Почему люди несчастливы (5 видео)

Почему люди несчастливы? Не бойся изменить свою жизнь…

Почему люди несчастливы? Однажды мне понравилась одна статья в интернете, которая называлась «10 привычек несчастливых людей».

Поскольку себя я не могу причислить к абсолютно счастливым людям, скажем так – 50 на 50, меня заинтересовал вопрос «А чего людям не хватает для полного счастья?»

Больше всего меня поразило количество комментариев к статье – больше сотни!

Читая их, у меня сложилось впечатление, что эта тема многих затронула. Поняла, что «счастье» каждый понимает по-разному.

А есть ли оно – абсолютное счастье? Чего людям не хватает? Мое впечатление, что независимо от уровня развития жизни в обществе, человек недостаточно ценит то, что имеет, зато акцент делает на том, что ему не хватает. А это сплошной негатив!

Я не буду рассуждать на тему «почему люди несчастливы?» Кто я? Не профессиональный психолог, следовательно теории вопроса не знаю. В жизни, как я уже сказала, счастье ощущаю 50 на 50. Я просто пройдусь по тем причинам, которые по мнению автора статьи, не дают человеку возможности быть по-настоящему счастливым и раскрепощенным.

Содержание

Мы слишком надеемся на призрачное, светлое будущее
В погоне за статусным положением в обществе мы теряем простое человеческое счастье
Несчастливые люди – одиноки
Несчастливые люди считают себя жертвами обстоятельств
Хроническая привычка жаловаться
Несчастливые люди из мухи слона делают
Не прячьте проблемы в дальний угол
Не ждите у моря погоды – действуйте!
Счастливые люди лишены чувства зависти
Почему люди несчастны?
2. Счастье внутри вас, оно не зависит от внешних обстоятельств.
3. Никто никому ничего не должен, ни вы, ни вам
4. Чтобы быть счастливым нужно узнать себя и реализовывать свои мечты
5. Нужно позволить себе быть счастливым и быть им
6. Держитесь подальше от несчастных людей, чтобы не стать таким же
Почему вы несчастны?
Что делать если ты несчастлив?
1. Пытаешься изменить свои чувства
Желание подчинить всех своим правилам
Сравнивайте себя с окружающими
3. Живешь прошлым
Отсутствие самоорганизации
Беспокойтесь о вещах и событиях, которые ещё даже не произошли
Нет цели – нет желания
4. Веришь, что будешь счастлив только тогда, когда сбудется твоя мечта
Проблемы со здоровьем
5. Сравниваешь себя с другими
Делайте вещи, которые вам не нравятся
6. Веришь всем своим мыслям
Нетерпеливость
Несчастливый человек и 8 привычек, которые делают несчастными
Почему люди несчастливы: самые распространенные причины
1. Постоянное ожидание чего-то
2. Устремление своих усилий и времени на приобретение ненужного
3. Жалость к себе и поведение жертвы
4. Постоянные жалобы на всё и вся
5. Постоянное нахождение в обществе недовольных и несчастных
6. Патологическое стремление к совершенству
7. Нежелание развиваться
8. Зависимость от мнения окружающих
Почему мы несчастны и как это изменить — Лайфхакер
Слишком много вариантов выбора
Устройство общества
Как стать счастливым
Как найти работу, приносящую удовлетворение
Почему люди несчастны? — Портал Обучения и Саморазвития
Хорошо быть ребёнком!
Почему счастье уходит с возрастом
«Хочу вернуться в детство»
Психологические травмы детства
Правильное поощрение и наказание детей
Как воспитывать счастье в своих детях
Новые методы счастливого воспитания детей
Хочешь изменить мир – начни с себя
Как воспитать в себе счастье
Похвала для самого себя
📽️ Видео

Мы слишком надеемся на призрачное, светлое будущее

Если в вашей голове поселились мысли, типа «Вот если бы найти такую работу….», «Если бы мне платили большую зарплату….», «Когда я наконец напишу эту диссертацию, я заживу счастливо…», «Когда дети вырастут, станет легче…», срочно прекращайте бесплодно мечтать.

Тяжело растить детей? А вы знаете о том, что то, что вы вложите в их воспитание в раннем детстве, вернется их отношением к вам в старости! А вы знаете, что трудная работа сегодня – это может быть самое счастливое, творческое время в вашей жизни!

Получается, что мы не управляем своей жизнью, а надеемся на счастливое стечение обстоятельств. Такой подход чреват тем, что желаемые результаты вы можете никогда не получить и будете считать себя несчастным. Поэтому приложите максимум усилий, откройте в себе второе дыхание – и вперед.

В погоне за статусным положением в обществе мы теряем простое человеческое счастье

Что толку, если на создание прибыльного бизнеса вы угробите полжизни, растратите свое здоровье и нервы расшатаете. Вам некогда будет расслабиться и насладиться плодами своего труда.

Что толку, если вы прекрасно выйдете замуж, но через пару десятков лет муж променяет вас на молодую подругу.

Вывод: соразмеряйте свои потребностями с вашими возможностями. Уделяйте время простым человеческим радостям. Общайтесь с друзьями, путешествуйте, тратьте время на свое хобби, уделяйте время семье. Тогда счастье будет сопровождать вас во все времена независимо от того, как сложится жизнь.

Несчастливые люди – одиноки

Несчастливые люди необщительны. Предпочитают побыть в одиночестве и их не тянет выходить из дома. Нет, конечно бывают случаи, когда хочется побыть одному. А бывают просто люди-интроверты, при этом они очень даже счастливы в жизни.

Но если вы чувствуете, что причиной вашей необщительности слишком часто является плохое настроение, отсутствие удовлетворенности от жизни, то просто вставайте с дивана, одевайтесь и выходите к людям, друзьям, общайтесь. Вы заметите, как постепенно вам легче становится. Проблемы не кажутся такими уж непреодолимыми.

Несчастливые люди считают себя жертвами обстоятельств

Ощущая себя несчастными, люди убеждают себя, что от них ничего не зависит в жизни. Это не позволяет им взять себя в руки, переломить ход событий, улучшить свою жизнь. Сколько их не убеждай и не приводи примеров, когда люди находили в себе силы побороть обстоятельства, в них намертво засело ощущение своей беспомощности.

Пессимизм – характерная черта несчастливых

Вы любите людей-пессимистов? Я их ненавижу и стараюсь не общаться с ними. Ведь если постоянно ожидать чего-нибудь плохого, скорее всего так и случается. Такие люди не замечают своего пессимизма, именно поэтому я их просто сторонюсь.

https://www.youtube.com/watch?v=hdJ6uvJonjQ

Чтобы с ними общаться, нужно соглашаться с их точкой зрения. А зачем, если у тебя другие взгляды на жизнь?

Пока пессимисты сами не поймут пагубность своей вредной привычки, ничего в их жизни в лучшую сторону не изменится.

Хроническая привычка жаловаться

Друзья! Если вас что-либо беспокоит, грех не пожаловаться. Ведь кто-то, возможно, встречался с такой же проблемой, как у вас. Почему бы не поделиться опытом. Это нормально и даже приветствуется.

Но у меня есть подруга, с которой я вижусь очень редко, больше по телефону общаемся. С некоторых пор я стала игнорировать ее звонки. Отвечаю на один из пяти. Потому что нет сил выслушивать ее жалобы и все время поддакивать.

Если постоянно жаловаться, не заметишь как превратишься хронического невезунчика. С таким человеком никто не захочет общаться и проблемы только усугубятся.

Несчастливые люди из мухи слона делают

Если человек постоянно гипертрофирует сложности, которые всегда у людей в жизни случаются, значит он вообще тревожно-мнительный человек и считает, что судьба к нему очень неблагосклонно относится.

На одну и ту же ситуацию можно посмотреть по-разному. Если с крыши дома сосулька рядом с вами свалилась, то счастливец скажет «Мне повезло! Я в счастливой рубашке родился!». Хронический несчастливец по-другому выразится «Еще бы шаг и меня бы не было! Почему мне так все время не везет!». И будет прокручивать в своей голове все свои хронические неудачи.

Не прячьте проблемы в дальний угол

Если в жизни человека возникает проблема, то решается она по-разному. Счастливые люди не боятся взглянуть правде в глаза. Они несут ответственность за то, что происходит в жизни и стараются во-время поправить ошибки.

Несчастливые всячески стараются избежать ответственности, игнорируют проблему или оставляют ее решение «на потом». Но проблемы накапливаются и наносят непоправимый ущерб личности.

Не ждите у моря погоды – действуйте!

Для несчастливых людей непривычно, что называется «держать руку на пульсе». Они не желают ставить цели, не задают себе вопрос «почему жизнь не так складывается, как я хочу».

Потом удивляются, почему же в их жизни ничего не меняется в положительную сторону.

Это очень вредно – просто сидеть и ждать, «плыть по течению». В жизни ничего не дается даром. Только тот, кто ставит перед собой цели и действует, добиваются успеха. И это огромное счастье, которым счастливые люди делятся со всеми, кто их окружает.

Счастливые люди лишены чувства зависти

Они никогда не сравнивают себя с другими. Напрочь лишены разрушительного чувства зависти. Искренне радуются успехам друзей и знакомых. Хотите быть счастливым человеком, никогда не смотрите у кого лучше получается, кого «Боженька в темечко поцеловал».

Видео:ЛСП — Несчастные ЛюдиСкачать

Почему люди несчастны?

Счастье не зависит от того, чего у нас нет: внешность, молодость, здоровье, деньги, друзья, любовь и мн.другое. Даже если недостающий компонент появится, от этого ничего не изменится. Счастье нельзя купить за деньги как и любовь. Но можно выработать…

Фото из свободного источника

Во-первых у каждого человека своё представление о том, что значит быть счастливым. Поэтому другие нам не помощники. У них другой опыт и другой взгляд, возможно они знают что такое счастье для них.

Во-вторых другие люди занимаются реализацией своего счастья, потому что никто за них этого не сделает.

В-третьих вы сами знаете чего именно вы хотите по-настоящему или вами руководят чужие, навязанные цели и вы реализуете чужие желания?

В-четвёртых смотрите пункт 3. (Вам никто ничего не должен.) В-пятых если вы себе не поможете, то и никто вам не поможет.

2. Счастье внутри вас, оно не зависит от внешних обстоятельств.

Во-первых вы смотрите на мир своими глазами и видите то, что хотите видеть, даже этого нет. Если смотреть через грязное окно на чужое бельё, оно будет казаться плохо выстиранным. Ваш мозг и его установки это ваше окно.

Во-вторых для человека важнее не то, что происходит снаружи, а отношение создаваемое внутри к этому событию или объекту. Ваша воля какую значимость придать и какой знак поставить “+” или “-”.

В-третьих вы всегда можете измениться сами и изменить отношение абсолютно ко всему.

В-четвёртых смотрите пункт 5. (Нужно позволить себе быть счастливым и быть им)

В-пятых умейте замечать и быть благодарными за то, что уже есть у вас. Если вы не можете быть благодарными за то, что есть, вы не оцените то, что может войти в вашу жизнь, а значит упустите возможности.

В-шестых улыбайтесь, потому что не все беды обрушились на вас.

3. Никто никому ничего не должен, ни вы, ни вам

Во-первых мы равны по праву рождения и имеем все по 24 часов в сутках, никто не лучше и не хуже.

Во-вторых у всех есть свобода воли и никто не вправе её ограничивать, но наша свобода заканчивается там, где начинается свобода другого.

В-третьих люди не являются собственностью. Поэтому вы никого не можете сделать своим или кого-то потерять.

В-четвёртых не надо навязывать добро тому, кто вас об этом не просит, и тем более ждать благодарности за вашу добровольную жертву.

В-пятых если человек не нуждается в тебе, не навязывай ему своё общество. Это пока не твой человек, не порть жизнь ни себе, ни ему.

В-шестых принимай решения только за себя, но не решай за других. Человек властвует над человеком во вред ему.

4. Чтобы быть счастливым нужно узнать себя и реализовывать свои мечты

Во-первых каждый имеет право на счастье, но не за счет других.

Во-вторых нужно быть откровенным с самим собой и уметь признавать свои ошибки. Без этого ничего не изменится в вас, а значит и в вашей жизни.

В-третьих нужно признать свою уникальность и наличие достоинств. Не надо замечать только недостатки, в каждом есть достоинства.

В-четвёртых не надо закапывать свои таланты и заниматься делами, вызывающими отвращение.

В-пятых больше уделяйте времени тому занятию, которое приносит вам удовольствие и пользу другим.

В-шестых позвольте себе мечтать и не бойтесь идти к своей конечной цели.

В-седьмых избавляйтесь от ограничивающих убеждений. Все границы у нас в голове. Вы будете правы всегда в том, что себе позволяете или не позволяете. Это у вас либо будет, либо не будет. Решение за вами и только за вами.

В-восьмых ставьте достойные цели, которые должны быть экологичны, то есть не вредить другим.

5. Нужно позволить себе быть счастливым и быть им

Во-первых если вы будете счастливым, то мир станет счастливее на одного человека. Ведь такой человек делится своим счастьем с окружающими и мир становится лучше.

Во-вторых ваше счастье реально и достижимо вами и только вами. Становитесь лучше с каждым правильным решением, действием, мыслью.

В-третьих вы не должны отказываться от своего счастья ради других людей, так как это им не поможет, ибо каждый кузнец своего счастья, а в мире станет на одного счастливого человека меньше. Несчастный человек отравляет жизнь всем окружающим вокруг себя. Мир станет хуже от вашего желания делать счастливым другого, а не себя.

В-четвёртых никто никого кроме себя сделать счастливым не может. Это цель каждого человека и он сам должен сделать это. Чтобы помочь другому, сначала помоги себе. Только тогда ты узнаешь как правильно помочь другим. Иначе будет медвежья услуга и себе, и другому. Если слепой слепого ведёт – оба в яму упадут.

В-пятых счастливые люди видят счастливых людей и могут качественно и эффективно взаимодействовать друг с другом. Им вместе хорошо и они получают удовольствие друг от друга, что возводит счастье в квадрат.

https://www.youtube.com/watch?v=t0BLnQQV-y0

Счастье не зависит от того, что у нас есть. Всё это временно. Меняется мода, вкусы, происходят природные катастрофы, несчастные случаи, потери, но многие не теряют ощущение счастья ни при каких обстоятельствах, а другие имея всё несчастны.

Фото из свободного источника

6. Держитесь подальше от несчастных людей, чтобы не стать таким же

Во-первых гнилое яблоко может испортить все яблоки в ящике. Чем ближе вы к такому яблоку, тем быстрее станете таким же. Целый ящик хороших яблок не сможет сделать лучше одно гнилое яблоко, только наоборот.

Во-вторых дурные сообщества портят полезные привычки. Мало того, что не приобрести новых хороших привычек и установок, но и то хорошее, что есть может незаметно быть утрачено.

В-третьих вы будете напрасно тратить время на попытки помочь им. Вы же знаете, кто может сделать счастливым человека? (Если нет – см. статью заново) Время, которое вы могли бы потратить на себя, вы напрасно потеряете на другого и разочаруетесь в нём слишком поздно. Сколько любящих людей из желания спасти наркомана или алкоголика превращались в них. Это то же самое.

Какие пункты Вы считаете лишними или неправильными? Поделитесь своими размышлениями по этому вопросу, если тема Вас заинтересовала.

если нравится тема общения и отношений.

Ссылка на мой канал ЗДЕСЬ.

Статьи автора на подобные темы:

Любовь это чувство или качество?

Как мало нужно для счастья

Видео:Почему мы несчастны и как это изменить? | Андрей КурпатовСкачать

Почему вы несчастны?

Привычки хронически несчастливых людей, от которых нужно обязательно избавиться. Почему люди несчастливы, рекомендации и обзор 8 самых вредных привычек и причин несчастья.

Что делать если ты несчастлив?

Проанализируйте свое поведение, мысли, привычки. Обнаружили проблему? Работайте над ней. Вот несколько основных рекомендаций, как это делать:

Старайтесь ограничить влияние СМИ, меньше смотрите телевизор и не общайтесь с постоянно печальными людьми. Наоборот, тянитесь к позитивным и радостным личностям.
Не слушайте посторонних людей. Слушайте себя.
Не сравнивайте себя с другими, не стремитесь стать лучше кого-либо. Погоня за совершенством бессмысленна и бесконечна. Осознайте, что всегда есть люди, которые в чем-то будут лучше вас. Это нормально. Найдите занятие по душе и стремитесь в нём достичь успехов. Но, не для того, чтобы впечатлить других, а для себя.
Избавьтесь от ненужного в доме и в голове. Дайте путь чему-то новому.
Не раздувайте проблемы до необъятных размеров. В жизни не так часто происходят события, которые действительно страшны и необратимы.
Общайтесь с жизнерадостными людьми, гуляйте, учитесь избавляться от стрессов. Для этого найдите способ, который подойдет именно вам – расслабляющий массаж, ароматерапия, занятия спортом и т.д.

Помните: если вы не можете поменять какие-то обстоятельства (в большинстве случаев все-таки это возможно), измените свое отношение к ним. Счастливые люди – это не те, у кого в жизни все идеально хорошо. Это те, кто во всём находит позитив, внутренне гармоничен и совершенно не зависит от обстоятельств.

Если вы чувствуете, что в вашей ситуации вам нужна помощь и поддержка, я буду рада помочь вам на моих программах и курсах, а также индивидуальных консультациях. Ваше состояние, мысли и ощущения в корне изменятся и преобразятся. На смену беспокойствам и старым программам прийдет чувство глубоко доверия, любви и счастья.

https://www.youtube.com/watch?v=iT5VPNsF_Fg

Познакомиться с расписанием курсов вы можете пройдя по ссылке:

https://lifeinheart.com/actual

С любовью и верой в Вас, Мария Шакти.

1. Пытаешься изменить свои чувства

Когда появляется ощущение, что в твоей жизни что-то не так, ты начинаешь сомневаться в своих чувствах.

Ты задаешься вопросами типа «Нормально ли чувствовать то, что я чувствую?», «Почему так тяжело?», «Почему я не чувствую себя лучше?» Жизнь — это череда приливов и отливов, и нужно понимать, что взлеты и падения — неотъемлемая её часть. Совершенно нормально испытывать негативные чувства.

Когда тебя охватывает печаль, не нужно сразу задаваться вопросами, нормально ли это. Не стоит переходить в режим паники и пытаться изменить свои ощущения.

Позволяя себе чувствовать то, что ты чувствуешь, ты делаешь следующее: остаешься самим собой, даешь себе возможность анализировать свои мысли. Смысл в том, чтобы пройти через негативные эмоции, справиться с ними.

Пытаясь их изменить, ты будешь обманывать себя, и это может затянуть черную полосу жизни в узел.

Переживания не решают проблемы, а только расшатывают нервную систему. Человек находится в постоянном стрессе и думает, что любое его действие влечет неудачу, осуждение окружающих. Переключитесь на хобби – это заметно улучшит настроение, снимет нервозность.

Желание подчинить всех своим правилам

Не тратьте время на навязывание людям собственной идеологии: никто не согласится распрощаться со своими принципами. Чтобы избежать ухудшения настроения и чувства неудовлетворенности, принимайте окружающих такими, какие они есть, старайтесь находить компромисс, договариваться с людьми, уважать чужое мнение.

Сравнивайте себя с окружающими

Это мой самый любимый пункт! Вы даже не представляете себе, насколько глупо всё это выглядит со стороны и сколько на самом деле неприятностей приносит подобное сравнивание. Где-то полгода назад я посмотрела фильм «Джонсоны» (The Joneses), который очень красочно описывает подобное поведение.

В котором в небольшой городок приехала идеальная семейная пара с идеальным домом, идеальными детьми и вещами. Все было класса-люкс. И соседи начали смотреть на них и стараться все делать точно также.

В итоге один из героев так увлекся сравниванием себя и своей семьи с этим эталоном, что покончил жизнь самоубийством, когда понял, что не дотягивается до их уровня, как бы ни старался.

Этот сюжет из фильма показывает одно из самых страшных последствий подобного подражания. Не знаю, насколько реальны такие случаи. Но заниженная самооценка и ощущение себя полным неудачником вам гарантированы. Всегда найдётся кто-то, кто хотя бы в чём-то лучше вас.

3. Живешь прошлым

Ты когда-нибудь переигрывал одни и те же проблемы в своей голове? Претензии на работе, ссора с другом. Если ты затаил обиду, то, вероятнее всего, ты живешь прошлым, проигрывая пластинку с обидой снова и снова.

Нужно жить в настоящем, в данный момент. Это не значит, что стоит забыть о прошлом навсегда, и это не значит, что не нужно рассматривать свое будущее и думать о нём. Важно понимать, что должен быть баланс между прошлым и настоящим. Иногда чтобы двигаться дальше, нужно просто отступить. Да, это нелегко, но это позволит тебе сделать настоящий момент счастливым.

Как поставить точку в незаконченных событиях прошлого и почему это важно

Отсутствие самоорганизации

Бестолково проводя время, человек упускает из вида действительно важные вещи. Хорошая привычка – с вечера писать список нужных мероприятий и с самого утра стараться выполнять их. Реализация такого плана подарит чувство внутреннего удовлетворения, повысит самооценку, настроит на нужный лад.

Беспокойтесь о вещах и событиях, которые ещё даже не произошли

Это одна из самых распространенных причин, по которым огромное количество прекрасных идей так никогда и не увидят жизнь. Потому что их хозяева боятся потерпеть неудачу, в которой не уверены на все 100%.

Просто вдруг?! И сразу выстраивается целый ряд надуманных препятствий, которые могут возникнуть перед начинающим предпринимателем. По тем же самым причинам не создаются семьи, не клеятся пары и не появляются дети.

Не хочу показаться циничной, но в конце-концов мы все умрём. Так зачем же пропускать такое огромное количество положительных моментов в нашей единственной жизни из-за страхов, которые могут никогда не реализоваться?!

Нет цели – нет желания

Люди ежедневно выполняют рутинную работу, которая вводит их в состояние депрессии, не вызывая никаких эмоций. Чтобы избавиться от этого, нужно поставить цель, пусть даже небольшую. Такая мотивация поможет разбавить привычный образ жизни, получить новые навыки.

4. Веришь, что будешь счастлив только тогда, когда сбудется твоя мечта

Счастье определяется не тем, что происходит вокруг тебя, а тем, что происходит внутри тебя. Кто, по-твоему, будет счастливее: тот, кто решил для себя, что станет счастливым, лишь когда заработает миллион, или тот, кто верит, что счастье — это сидеть за столом и ужинать со своей семьей?

Да, иметь наполеоновские планы и высокие цели — это хорошо. Но когда ты связываешь свое счастье с будущими успехами, которые могут и не произойти, то никогда не найдешь радости в настоящем. Найди вещи, которые волнуют тебя сегодня.

5 главных ошибок в жизни, которые научат тебя, как быть счастливым

Проблемы со здоровьем

Не стоит игнорировать проблемы со здоровьем – они вводят организм в состояние стресса. Своевременное обращение к врачу избавит от осложнений, а здоровый образ жизни поможет каждый день держать себя в тонусе. Уделите внимание правильному рациону, грамотному чередованию режима работы и отдыха, физическим нагрузкам.

5. Сравниваешь себя с другими

Многие из нас играют во внутреннее сравнение. Можно себя сравнивать с Конором МакГрегором, например, и осознавать, что ты просто хиляк. Но нужно понимать, что вы с ним как бы с разных планет. Кто знает — может, в отличие от тебя, он совершенно не умеет готовить или петь? А может, ты лучше него управляешь автомобилем?

Смотреть только на небольшую часть человека и ранжировать ее против себя — бессмысленная затея. Ты гораздо больше, чем этот кусок твоей жизни, который сейчас рассматриваешь под микроскопом.

Привычка сравнивать себя с другими не приносит в жизнь ничего, кроме недовольства. Но если ты всё же не можешь перестать заниматься сравнением, начни сравнивать себя с собой.

Быть может, ты стал сегодня лучше, чем был вчера?

Делайте вещи, которые вам не нравятся

Не буду подробно останавливаться на этом пункте, так как это и так очевидно.

https://www.youtube.com/watch?v=R_xkCc9SKkI

Сложно быть счастливым в то время, как занимаешься нелюбимым делом.

6. Веришь всем своим мыслям

Штука в том, что верить каждой мысли, которая приходит в голову, неправильно и небезопасно. Иногда мозг будто шутит с нами, и мы можем думать о том, во что на самом деле не верим. Это может существовать в форме подавления самого себя или сомнения в честности и доверии друга или любимого человека. Эмоции, беспокойство и страх заставляют нас думать о ненужных негативных вещах.

Счастливые люди не верят всему, что взбредет им в голову. Бывает так, что, когда успокаиваешься и чувствуешь себя лучше, ты понимаешь, что то, во что ты верил некоторое время назад, просто абсурд. Кажется, многие ощущали подобное.

Люди часто отказываются менять свою жизнь, опасаясь выхода из зоны комфорта. В конечном итоге они испытывают жуткое разочарование, оглянувшись на нереализованные мечты. Чтобы избежать чувства грусти, нужно хвататься за любые возможности, рисковать, стараться достигать большего.

Нетерпеливость

Ждать желаемого трудно, но эту черту важно воспитать в характере. Вместо того чтобы спешить и искать не всегда удачный кратчайший путь, стоит расслабиться, сохранять оптимистичное настроение. В таком состоянии достичь желаемого гораздо проще.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Видео:Почему мы все ещё несчастливы и как это исправить? Свобода от депрессии, тревоги, зависимостей.Скачать

Несчастливый человек и 8 привычек, которые делают несчастными

Несчастливый человек, у которого в жизни ничего не получается, постоянно происходят какие-то неприятности, вечно подавленный, унылый и чувствует себя ни на что не способным – узнаете ли вы в этом описании кого-то из знакомых, а, может, и себя? Думаете, что с этим никак нельзя справиться, поэтому так и придется нести на себе всю жизнь бремя несчастья?

А знаете ли вы, что наши мысли и привычки способны делать нас как счастливыми, так и глубоко несчастными людьми. Стоит внимательно относиться к тому, что мы думаем, говорим и делаем. Красивые, умные, богатые и неодинокие люди тоже могут быть несчастными. Это доказывает, что нашему счастью можем препятствовать мы сами, не давая ему пробиться в нашу жизнь.

Почему люди несчастливы: самые распространенные причины

Часто причина нашей «несчастливости» скрывается в наших мыслях, действиях, поведении, словах. Предположим, смотрит женщина на свою подругу и недоумевает: у той может быть худшее материальное положение, не такая успешная работа, совершенно обычный муж, но почему-то она гораздо счастливее. И тогда эта женщина задает себе вопрос: почему я несчастлива? Что не так?

Скажем сразу: счастье не зависит от финансового благополучия, высокого положения в обществе, наличия мужа или жены и т.д. Оно зависит от того, насколько вы довольны собой и своей жизнью, ощущаете ли вы гармонию. Можно иметь в жизни все, но не ощущать ее полноты и не получать удовольствия. Но, есть же какой-то выход?

Прежде всего, такому человеку нужно найти возможные причины, которые мешают его счастью. Психологи да и я сама решила Вам помочь и назвать привычки хронически несчастливых людей. О них мы поговорим дальше.

1. Постоянное ожидание чего-то

Несчастливый человек постоянно ждет, что он станет счастливым только после того, как произойдет какое-то значимое событие в жизни: найдется хорошо оплачиваемая работа, состоится продвижение по службе, в жизнь постучится новая любовь, удастся совершить долгожданную крупную покупку и т.д. Перестаньте так мыслить! Вы становитесь слишком зависимыми от обстоятельств, которые могут порой развиваться независимо от вас. Из-за этого вы сами препятствуете себе быть счастливым здесь и сейчас, становясь заложником воли судьбы. А ведь откуда гарантии, что ожидаемое вообще когда-то свершится.

2. Устремление своих усилий и времени на приобретение ненужного

Человек наивно полагает, что он станет по-настоящему счастливым, если получит какую-то дорогую вещь и благодаря этому возвысится в глазах общества. Да, в первое время он будет чувствовать эйфорию после приобретения долгожданного предмета или «игрушки».

Со временем новые покупки перестанут приносить удовольствие. К сожалению, материальные ценности не способны сделать действительно счастливыми. Да и другим, по правде говоря, все равно, есть ли у вас та дорогая вещица, к которой вы так стремились.

Интерес может быть вызван всего на несколько дней, часов, а то и минут.

Если постоянно стараться стать выше в глазах окружающих за счет дорогих предметов, то можно бесцельно потратить свою жизнь и упустить что-то важное – семью, любимое дело, общение с родными и друзьями.

3. Жалость к себе и поведение жертвы

Счастливый человек не будет себя постоянно жалеть и говорить, что в этой жизни от него ничего не зависит. Так думают и говорят только несчастные люди. Да, в жизни бывают ситуации, которые возникают независимо от нас.

Но, опустить руки и погрузиться в пучину жалости к себе точно не стоит. Сопротивляйтесь обстоятельствам, старайтесь что-то изменить.

Ну, или просто меняйте отношение к ситуации, а не саму ситуацию, если вы точно не можете никак повлиять на нее.

4. Постоянные жалобы на всё и вся

Если вы будете все время жаловаться на других людей, обстоятельства и все остальное, ни к чему хорошему это не приведет. Такому человеку абсолютно все мешает стать довольным жизнью: несчастная любовь, недопонимание с близкими людьми, проблемы на работе, конфликты с соседями.

Со временем появится устойчивая привычка жаловаться даже на разные мелочи, вроде внезапного дождя, раньше ушедшего транспорта, случайно порванного ботинка. Таким образом человек постоянно начинает убеждать себя в том, что все плохо. Да и скажем честно, что с такими людьми окружающие избегают общения.

5. Постоянное нахождение в обществе недовольных и несчастных

Каждый, даже глубоко несчастный человек с кем-то общается. Обычно он подбирает друзей и знакомых под себя. Если вы знаете такую личность, обратите внимание на его круг общения. Чаще всего он под стать несчастливому человеку.

Обратили? Так вот, старайтесь избегать подобных людей. Даже самый жизнерадостный и позитивный рядом с такими личностями скоро станет таким же.

Но, если унылые мысли исходят, прежде всего, от вас, а не только от окружающих, вам придется работать над собой.

6. Патологическое стремление к совершенству

Часто перфекционисты являются несчастливыми людьми. Почему? Да просто потому, что они постоянно стремятся быть лучше других. Если кто-то из знакомых достиг неплохих результатов в похудении, перфекционист тут же бросается создавать идеальное тело.

Если кто-то сумел выучить иностранный язык за полгода, перфекционист ставит цель изучить его за три месяца. И так далее до бесконечности. И это касается разных сфер – работы, семьи, домашних дел, внешнего вида, отношений и т.д.

Советую ознакомиться со статьёй «Отношения без ожиданий«.

С одной стороны, подобные стремления заставляют идеалиста постоянно двигаться дальше, не останавливаться на достигнутом.

Но, с другой стороны, успехи доставляют кратковременные эпизоды счастья, после чего человек кидается снова себя совершенствовать.

А что говорить о том, если поставленной цели в результате достичь не удалось? Страдает не только самолюбие, но и самооценка. И так до бесконечности. Кроме того, таких людей очень расстраивает, а то и коробит, если кто-то что-то сделал лучше него.

7. Нежелание развиваться

Есть и другая грань – отказ от саморазвития. Подобные личности покорно ждут от жизни, когда она им подкинет то, что им нужно. И все это вместо того, чтобы обучаться новому, ставить и достигать цели, совершенствоваться. А потом такие люди еще и искренне удивляются, почему у них нет положительных изменений.

8. Зависимость от мнения окружающих

Многие несчастливые люди постоянно слушают мнение окружающих. Из-за этого они могут быть нерешительны, боязливы или даже если поступают так, как считают нужным, долго мучаются вопросом: что же скажут люди? Вас не должно вообще волновать мнение других (ну, разве если это самые близкие и дорогие вам люди). Это ваша жизнь и ваши решения.

Видео:Почему мы несчастливы?Скачать

Почему мы несчастны и как это изменить — Лайфхакер

Мы живём в мире, где эмоциональное вознаграждение привязано к материальным ценностям. Но люди мечтают не о самих предметах роскоши или деньгах, а о том внимании и уважении (и даже любви), которые даются тем, кто этими предметами обладает.

Ко всему этому добавляются наши завышенные ожидания. Родители с детства говорят нам, что мы можем стать кем угодно, если только будем стараться. Они постоянно убеждают нас, что мы особенные. Но, вырастая, мы вовсе не чувствуем себя такими, а наши ожидания часто не оправдываются. Это одна из причин, почему мы бываем несчастны.

Слишком много вариантов выбора

Казалось бы, нужно радоваться, что в современном мире так много возможностей. Но вдруг мы всё равно не добьёмся успеха, хоть и потратили кучу денег на образование, а мама сказала, что мы можем стать тем, кем нам хочется?

Чтобы ответить на эти вопросы, стоит заглянуть в отдел книг по самопомощи в каком-нибудь книжном магазине. Скорее всего, одна половина книг будет называться примерно так: «Как добиться успеха за 15 минут» или «Как быстро разбогатеть», а другая — «Как бороться с заниженной самооценкой». Эти две темы тесно связаны между собой.

Общество, которое говорит людям, что любой может достичь всего, когда на деле успеха добиваются лишь единицы, порождает неудовлетворённость и разочарование.

Устройство общества

Пожалуй, один из первых вопросов, которые мы слышим при знакомстве с кем-то: «Чем ты занимаешься?». И сколько нервов мы тратим, отвечая на него. Ведь, услышав ответ, собеседник за долю секунды принимает решение, стоит ли знакомиться с нами ближе.

https://www.youtube.com/watch?v=MejE3MYVGbg

Общество вообще устроено несправедливо. Только раньше мы хотя бы знали об этом: не ваша вина, что вы родились крестьянином, и не ваша заслуга, если вы родились богатым.

Но сейчас нам говорят, что наше общество устроено по принципу меритократии: награду получают те, кто её заслужил — умные и упорные. Какими бы вдохновляющими эти слова ни казались, они делают нас ещё более несчастными.

Ведь если мы верим, что находящиеся на вершине успеха заслуживают своего положения, значит, те, кто находится в самом низу, тоже получают по заслугам.

Меритократия заставляет бедность казаться не просто неприятной, но и в какой-то мере заслуженной.

Поэтому и выходит, что когда кто-то спрашивает: «Чем ты занимаешься?», он интересуется не тем, чем вы занимаетесь в течение дня. На самом деле он спрашивает: «Ты победитель или неудачник?».

Как стать счастливым

1. Перестаньте верить в меритократию. Удача и случайности во многом определяют наши успехи.

2. Найдите собственное определение успеха, а не полагайтесь на то представление, которое навязывает общество. Преуспеть можно совершенно по-разному.

Чаще всего успех никак не связан со статусом и доходами, хотя сейчас многие так его и понимают.

Конечно, деньги могут быть одной из составляющих успеха, но не единственной.

3. Не позволяйте своей самооценке полностью зависеть от ваших внешних достижений. Это не значит, что совсем нельзя стремиться к достатку. Просто есть столько достоинств, которые никак не попадают в ответ на бесцеремонный вопрос «Чем ты занимаешься?». Не стоит о них забывать.

4. Самое главное — найдите работу, приносящую удовлетворение.

Как найти работу, приносящую удовлетворение

Любопытно, что сама идея о том, что работа может приносить удовлетворение, а не только служить источником заработка, появилась не так уж давно. Раньше у людей не было такого требования. Теперь же мы не только хотим своим трудом заработать денег, но и самореализоваться с его помощью.

В эпоху доиндустриального общества существовало в лучшем случае 2 000 разных профессий. Сейчас их насчитывается около полумиллиона. Естественно, мы так боимся сделать неправильный выбор, что чаще всего вообще ничего не выбираем и впадаем в некий ступор. Психологи называют это парадоксом выбора.

Что же делать? Признать, что замешательство и страх — это естественная реакция, но не позволять им всегда влиять на вас.

1. Для начала запишите всё, что вы любите делать. Возиться в саду, готовить, смотреть телевизор — абсолютно всё. О деньгах совсем не думайте, это только всё испортит. После того, как вы составили список, у вас появится представление о своём идеальном будущем. Конечно, оно будет очень смутным и потребует тщательного анализа.

2. Поэтому второй шаг — хорошо подумать. Иногда может уйти целая неделя на то, чтобы выбрать новую машину, так что на выбор правильной карьеры может понадобиться год постоянных размышлений, а то и больше. Не вините себя за то, что у вас уходит на это так много времени. Возможно, придётся тратить на это все выходные в течение нескольких месяцев.

3. Когда вы всё тщательно обдумали, пора действовать. Соберите информацию по своему списку, например в рамках стажировки или волонтёрства. Не нужно сразу же увольняться со старой работы. Просто сделайте что-то, чтобы больше узнать о выбранной вами сфере.

4. Развивайте в себе уверенность. Обычно нам кажется, что только избранные люди могут быть уверенными. Это совсем не так. Недостаток уверенности — это непонимание того, как устроен окружающий мир.

Когда в следующий раз кто-то спросит: «Чем ты занимаешься?», расскажите, чем вы любите заниматься: бегать, слушать музыку, кататься на скейте, гулять с собакой, путешествовать, читать книги… Или просто скажите, чтобы не приставали к вам с такими дурацкими вопросами.

Видео:КАК ДОСТИГНУТЬ СЧАСТЬЯ? ПОЧЕМУ ЛЮДИ НЕСЧАСТЛИВЫ? ФИДРЯ ЮРИЙСкачать

Почему люди несчастны? — Портал Обучения и Саморазвития

В сегодняшней статье мы попытаемся разобраться, почему большинство людей — несчастны, когда для этого даже нет особых предпосылок.

Почему люди чувствуют себя несчастными, и при этом не могут взяться за ум и сделать свою жизнь счастливой самостоятельно.

Этой темой мы продолжаем наш цикл статей, посвящённых постепенному изменению негативных взглядов на жизнь на позитивные и избавлению от негатива.

Хорошо быть ребёнком!

Думаю, каждый человек с лёгкостью может вспомнить себя в детстве: он смотрел на мир широко распахнутыми, заинтересованными глазами, и любая мелочь могла привести его в состояние восторга, будь то восход солнышка, красивый листочек, упавший с дерева, яркие цветы на клумбе или забавные выходки кота.

https://www.youtube.com/watch?v=j2Ilc5yP-T8

Если же ребёнок сталкивался с неприятностями, он мог отреагировать на них довольно бурно: заплакать, обидеться, закричать, однако уже через 15 минут его внимание переключалось на что-то другое, и негативные эмоции мигом вылетали из головы.

Почему счастье уходит с возрастом

Но почему-то состояние счастья с возрастом уходит, а умение искренне радоваться жизни, кажется, постепенно атрофируется. Неприятности затягивают всё сильнее, а удивлять и радовать перестают даже крупные позитивные события. Почему же так происходит?

Многие люди связывают изменение взглядов на жизнь в негативную сторону с увеличением числа обязанностей: вопросов, которые нужно решить, сложностей, требующих устранения, и так далее. С возрастом на человека ложится больше ответственности, поэтому он не может больше воспринимать мир так же легко и беззаботно, как дети. Однако я склоняюсь к тому, что эта точка зрения не совсем верна.

Для ребёнка все вопросы, задачи и сложности, встающие перед ним, точно такие же непростые, как и проблемы взрослого человека. Как говорится, «от каждого по способностям».

Для ребёнка болезнь любимого хомячка также неприятна и страшна, как для взрослого – болезнь близкого человека. Потеря любимой игрушки для маленького человечка настолько же болезненна, как для взрослого – потеря крупной суммы денег. А вспомните, как много усилий нужно приложить крохе, который только начал учиться ходить, разговаривать, читать или считать!

«Хочу вернуться в детство»

Это нам, взрослым, кажется, что детские задачи и проблемы – очень простые и не страшные, потому что судим мы с высоты своего возраста. Думаю, каждый хоть раз – да говорил такую фразу: «Эх, меня бы сейчас в то время, да с нынешним опытом!»

Так что повышение уровня ответственности и увеличение количества дел как причина потеря радости отпадает. Тогда в чём же кроется корень данной проблемы, от которой страдает практически всё взрослое население мира?

Психологические травмы детства

Я думаю, такому явлению есть несколько объяснений. И первая, по моему мнению, причина того, что люди чувствуют себя несчастными – это воспитание. Не устаю повторять, что дети всегда подражают родителям во всём, что бы они ни делали.

И если мама и папа постоянно жалуются на жизнь, говоря о том, какая она сложная и неприятная, ходят по дому с недовольными лицами, раздражаются и ругаются по мелочам, то ребёнку начинает казаться, что такое поведение – это очень привлекательная привилегия взрослых.

Для детей это служит некоей приметой того, что человек повзрослел и стал самостоятельным. Родители жалуются на невыносимую работу и маленькую зарплату? «Значит, это достойно уважения, и я буду так поступать, когда вырасту!» — думает ребёнок. Собственно, так он и поступает, также становясь обычным среднестатистическим несчастным взрослым.

Но гораздо страшнее, когда ребёнок проживает в неблагополучной семье, где родители злоупотребляют алкоголем, дерутся, срывают злость на своих детях, а иногда даже бьют их. Представьте, какой пример подают чаду такие родители! Став взрослым, их ребёнок в большинстве случаев либо повторит их судьбу, либо будет искренне ненавидеть весь окружающий мир и бояться его агрессии.

Правильное поощрение и наказание детей

Есть ещё один немаловажный аспект в воспитании ребёнка – это акцентирование его внимания на негативных вещах, событиях и явлениях. Вспомните, каким образом построена вся система воспитания детей дома, как выглядят методы общения с детьми в школах и детских садах!

Вместо того, чтобы подчёркивать успехи ребёнка, родители, воспитатели и учителя постоянно указывают ему на промахи: ругают его, стыдят перед всем классом, а некоторые позволяют себе даже обозвать дитя! Тогда как дела, которые у ребёнка получаются хорошо, особо никем не отмечаются: «Сделал хорошо? Ну, и молодец. Иди, займись чем-нибудь ещё, не отвлекай меня!»

Вспомните, каким образом учителя проверяли ваши тетрадки в школе! Все ошибки подчёркивались жирными красными линиями, после чего практически всегда выносились на обсуждение перед всем классом.

https://www.youtube.com/watch?v=CwCfjPpGV_o

А как реагировали родители на ваши неудачи? Кричали, наказывали, ставили в угол, запрещали общаться с друзьями. Угрожали: ещё раз принесёшь двойку – год на улицу не выйдешь! Ещё раз получишь замечание – выпорю! А что было, когда вы приносили пятёрку? Они, скорее всего, относились к этому как к должному.

Мало кто поздравлял своего ребёнка, хвалил его, стремился мотивировать его учиться лучше. Потом такие люди, как правило, искренне удивляются, почему их ребенок несчастлив, и водят его к психологу.

Таким родителям самим следовало бы отправиться к психологу, чтобы начать смотреть на мир позитивнее или хотя бы научиться правильно воспитывать детей, не укореняя в их головах самоуничижения и страхов.

Как воспитывать счастье в своих детях

Разумеется, всё это делалось с целью научить вас справляться с неприятностями и стать в каком-либо деле лучше. Но какие результаты это с собой принесло? Только дикую неуверенность в себе и страх сделать ошибку.

Человек был настолько запуган возможностью неудачи, что просто перестал верить в себя, и решил, что лучше вообще ничего не будет делать, чем сделает, но ошибётся.

Это одна из основных причин негативного взгляда на мир. Такой вот запуганный и неуверенный человек и сам впоследствии воспитает детей так же, сделав из них несчастны.

Об этом мы уже писали в статье о генетической и психологической нищете и её законах.

И, естественно, воспитывая детей таким образом, в каждой ситуации их невольно приучили видеть негативные черты, а не возможности. Поэтому новый вид деятельности не радует уже взрослого человека, а пугает до дрожи в коленях, хотя прежняя работа давно осточертела.

Смена места жительства также выбивает из колеи, потому что несёт в себе перемены и заставляет двигаться вперёд, делать что-то такое, что ранее человек не делал. Точно так же человек боится и знакомствами с новыми людьми, и саморазвития в любых сферах, и реализации творческих идей, а иногда даже самой обыкновенной смены имиджа.

«Но как же научиться воспитывать счастье в себе и своих детях, а не приумножать все новые комплексы?» — спросите вы.

Новые методы счастливого воспитания детей

Где-то на просторах Интернета я нашла замечательный пост одной молодой мамочки. В нём она рассказывала о том, как её дочь выгнали из школы за неуспеваемость и отсутствие способностей к какому бы то ни было предмету. И тогда мама решила самостоятельно заняться обучением дочери, применив новый подход, сильно отличающийся от методики учителей.

Проверяя задания, выполненные дочерью, мудрая мама подчёркивала не ошибки, а то, что девочка написала правильно, и никогда не ругала ребёнка за недочёты. Таким образом, фокус внимания дочки сместился с ошибок на успехи, страх сделать что-то неверно постепенно отступил, и девочка начала прогрессировать в деле обучения с огромной скоростью.

С каждым разом в работах малышки ошибок становилось всё меньше и меньше, пока, наконец, они не пропали совсем. Это в очередной раз доказывает, насколько важны те вещи, которые мы считаем странными, глупыми и непривычными. Не стоит боятся необычных методов воспитания детей, если они способны сделать человека счастливым, причем как вашего ребенка, так и вас.

Хочешь изменить мир – начни с себя

Разумеется, теперь, когда мы стали взрослыми, глупо сетовать на жизнь и обвинять родителей в том, что они неправильно нас воспитали – ведь, по сути, это будет та же самая акцентировка на негативе, который мы, к тому же, не в силах изменить. Так что предлагаю вам прошлое оставить в прошлом и попробовать повлиять на то, на что повлиять ещё возможно – а именно на наше с вами будущее.

Попробуйте сыграть в интересную и забавную игру: поставьте себе цель весь день замечать только позитивные события и явления. Если хотите – записывайте их в блокнотик. Но обязательно отмечайте их каким-либо образом. Чтобы не забывать, поставьте цепочку напоминаний в телефоне.

Как воспитать в себе счастье

Постарайтесь порадоваться позитивным вещам настолько, насколько сможете.

Замечайте даже мелочи! С одной стороны, это упражнение поможет вам начать видеть в вашей жизни плюсы, а с другой – сможет отвлечь от негативных переживаний по поводу прошлого, либо тех событий, на которые вы никак не можете повлиять.

Но на самом деле это будет настоящая тренировка вашей личности в том, чтобы вы стали чаще замечать счастливые моменты и наконец смогли ощутить счастье в своей жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=KUZuTZiaWAU

Время от времени практикуясь в этом деле, вы заметите, сколько хорошего и позитивного происходит с вами, в то время как вы, «зарывшись» в проблемы и неприятности, раньше проходили мимо этого.

Похвала для самого себя

Другой полезный в деле позитивного взгляда на жизнь метод – это «похвала самого себя». Да-да, не нужно пугаться! Ничего общего с нарциссизмом или эгоизмом самопохвала не имеет.

Постарайтесь относиться к своим ошибкам легко, ведь все успешные люди очень много ошибались и именно поэтому они добились успеха. Неприятности не стоит запоминать, а вот удачи следует осознанно фиксировать в своём сознании: просто проговорите внутренне, какой вы молодец, сделайте заметку в личном дневнике.

А можете даже создать красивый альбом собственных успехов, в который будете вклеивать свои самые лучшие фотографии и записывать, что у вас получилось на отлично и чем вы в себе действительно довольны.

Спустя некоторое время вы заметите, насколько более уверенным в себе человеком вы стали, и перестанете понимать, почему уже другие окружающие вас люди несчастны. Хотя, возможно, у вас получится изменить и людей вокруг вас, чего мы вам и желаем.

Вам же самим уже не понадобится чья-то похвала или признание, если вы сможете хвалить себя самостоятельно. Как ни странно, именно тогда другие и заметят ваши успехи – потому что вы перестанете бояться осуждения за свои ошибки и будете просто делать то, что вас привлекает.

О других причинах утраты человеком радости в жизни мы поговорим с вами в следующий раз, а также читайте статьи о том, как стать счастливым, успешным и богатым человеком. А наш портал саморазвития желает вам успехов, радости и только позитивного мышления! А мы поможем вам этого достичь. Ждите новых интересных и познавательных материалов!