Психология влечения (5 видео) | Карманный психолог

Проблемы с либидо: как подступиться к решению вопроса

Автор Яна Марчук

23 марта 2021

Вокруг понятия либидо часто возникают споры. Но есть определенные физиологические и психологические критерии, которые позволяют дать более или менее точное определение этому термину и обозначить признаки здорового либидо

Либидо — сексуальное влечение, желание какой-либо сексуальной активности. Это могут быть мысли, фантазии сексуального характера и желание секса. Оно может предшествовать половому контакту или возникнуть в процессе.

Часто люди, испытывающие сложности с недостатком или переизбытком либидо, оказываются один на один с проблемой и не решаются начать ее решать. Мы попросили эндокринолога и психотерапевта рассказать о либидо так, чтобы было понятно, как подступиться к этому вопросу.

Наталья Ривкина: Сам термин «либидо» — одно из основных понятий дуалистической теории, предложенной Зигмундом Фрейдом.

Согласно Фрейду, либидо — это влечение к жизни, влечение к изменению и продолжению, это само проявление жизни. Второе понятие этой теории — мортидо.

Мортидо — это сила, ограничивающая либидо, влечение к статичному состоянию, к смерти как к первичному состоянию, из которого неживое было введено в состояние жизни.

Основная идея теории заключается в том, что у человека есть энергия, которая первично и естественно реализуется через либидо, то есть человек стремится к жизни и ее продолжению.

Но если не реализовывать данную энергию через либидо, то она переходит в мортидо и начинается обратный эффект, стремление к смерти.

Позже были описаны механизмы деструдо — паттерны поведения, которые реализуют стремление к смерти и разрушают человека.

Содержание

Как измерить либидо
Что влияет на либидо
Как повысить либидо
Существуют ли продукты, повышающие либидо
Как снизить либидо
Может ли либидо уйти навсегда
Когда возвращается либидо после родов
Сексуальное влечение: краткое определение понятия, возможные отклонения, советы психологов
Об определении
О сексуальности
Зависимость от жизненной энергии
У детей
Об отклонениях
Что является отклонением?
Виды отклонений
Причины появления отклонений
О предрасположенности
О борьбе с отклонениями
Как реагировать на людей с отклонениями
О причинах снижения влечения
Глубокое влечение к человеку — это психологическое расстройство
Влечение — это обман
Нейронаука: что вызывает влечение?
Сексуальное влечение — психология
Мнение психоаналитиков
Применение теорий на практике
Проблемы сексуального влечения
Принципы и методы терапии гиперсексуальности
Коррекция гиполибидомии
Народные способы
Как проявляется сексуальное влечение
Сексуальное влечение и неконтролируемое сексуальное влечение — блуд
📹 Видео

Как измерить либидо

Георгий Мсхалая: Как такового теста на либидо в эндокринологии нет. Обычно мы спрашиваем на приеме наших пациентов, как часто случаются у них половые контакты, есть ли сексуальное влечение, как часто человек становится инициатором половых отношений.

Например, может быть такое, что у человека сексуальный контакт регулярно случается три раза в неделю, но в 100% случаев инициатором является партнер. Это немаловажно. Еще один существенный аспект, когда мы говорим о либидо, — получение оргазма.

Мы спрашиваем, есть ли оргазмы в принципе, как часто, считает ли человек свои оргазмы яркими, наблюдается ли снижение яркости оргазмов. Ответы на эти вопросы помогают нам понять, имеем ли мы дело с эндокринологическими нарушениями.

Наталья Ривкина: В своей практике для оценки либидо мы используем клиническую беседу, собираем историю пациента и анализируем ее.

Из методик для оценки женского либидо и сексуальности в психотерапии может использоваться:

шкала векторного определения половой конституции, разработанная и апробированная для женщин Ириной Ботневой из Московского НИИ психиатрии;
опросник установок к сексу психолога Ганса Айзенка;
опросник для определения сексуального темперамента Эрика Янсена и Джона Бэнкрофта из Института Кинси;
тест для выявления сексуальной аддикции Патрика Карнеса, специалиста в области изучения сексуально зависимого поведения.

Для мужчин:

шкала векторного определения половой конституции, разработанная и апробированная для мужчин одним из первых отечественных сексологов Георгием Васильченко из Московского НИИ психиатрии;
опросник установок к сексу психолога Ганса Айзенка;
тест для выявления сексуальной аддикции Патрика Карнеса.

Что влияет на либидо

Георгий Мсхалая: Половое влечение — это многофакторный процесс: тут задействованы и гормоны, и образ жизни, и психология.

Конечно, роль гормонов в формировании влечения велика: в первую очередь, это тестостерон и эстрогены. Оба этих гормона важны и для мужчин, и для женщин.

Необходимо понимать механизм синтеза этих гормонов: все женские половые гормоны (эстрогены) образуются в нашем организме из мужских (андрогенов).

Женские гормоны напрямую не синтезируются в организме. Поэтому если нарушен синтез мужских гормонов, то автоматически нарушен синтез женских гормонов, так как им не из чего образовываться. Ошибочно полагать, что за влечение отвечает только тестостерон.

Есть исследования и данные, которые показывают, что если мы искусственно блокируем переход мужских половых гормонов в женские, то это негативно сказывается на либидо. То есть тестостерон высокий, эстрогены низкие, и на этом фоне наблюдается снижение полового влечения.

Поэтому мы всегда оцениваем уровень всех половых гормонов вне зависимости от пола пациентов.

https://www.youtube.com/watch?v=c__8G54AW-k

Крайне важным также является пролактин — гормон гипофиза: его повышение выше референсных значений будет снижать либидо. Кроме этого, мы оцениваем уровень гормонов щитовидной железы. Нехватка гормонов щитовидной железы провоцирует повышение уровня пролактина, что в свою очередь будет негативно сказываться на либидо.

Мы обязательно смотрим, нет ли какой-то общей соматической патологии: например, железодефицитной анемии, которая может давать плохое самочувствие, хроническую усталость, утомляемость, упадок сил, что однозначно тоже будет влиять на либидо.

Наталья Ривкина: Психологическое благополучие и комфорт человека оказывают сильное влияние на либидо. Под благополучием мы понимаем комплекс факторов взаимодействия человека с самим собой, окружающим миром и людьми.

Например, у мужчин может быть все в порядке с гормонами и эрекцией, но половое влечение снижено или даже отсутствует, потому что у него выраженный стресс на работе или личностные проблемы с текущим партнером.

Или при абсолютно нормальных органических показателях у девушки может быть сниженное либидо в результате депрессивного состояния.

Вот перечень психологических причин, ведущих к снижению либидо, которые я встречаю в своей практике:

психическое и физическое переутомление;
длительное сексуальное воздержание;
депрессивное или угнетенное эмоциональное состояние;
неудовлетворение ключевых для человека потребностей;
избегание, табуирование тем секса и близости в период взросления человека со стороны его родителей;
недоверие к партнеру;
разочарование в партнере;
заниженная самооценка;
страх не доставить удовольствие партнеру;
неудачный сексуальный опыт;
завышенные ожидания от сексуального контакта, которые не оправдываются;
негативный опыт прошлых отношений, боязнь эмоциональной привязанности к партнеру;
утрата остроты ощущений от секса характерна для пар, которые вместе долгое время;
острые конфликтные ситуации с партнером.

Как повысить либидо

Георгий Мсхалая: В первую очередь необходимо обратиться к специалисту, исключить естественные причины снижения либидо. К примеру, хроническое нарушение сна, которое не позволяет человеку восстановиться, будет крайне негативно влиять на либидо.

Работа по ночам может приводить к нарушению циркадного ритма выработки гормонов, что также может быть причиной жалоб. Никаких народных методов по подъему полового влечения нет.

Из того, что не требует назначений врача, рекомендации будут вполне стандартные: высыпаться, снизить уровень стресса, увеличить физическую активность.

Наталья Ривкина: Снижение влечения может стать симптомом депрессии, стрессов, умственного и физического перенапряжения, внутриличностных проблем, межличностных конфликтов.

Для коррекции сниженного либидо, вызванного психологическими факторами, врач-психотерапевт может использовать методики когнитивно-поведенческой психотерапии, системной психотерапии, телесно-ориентированной терапии, психоанализа и эмоционально-фокусированной терапии.

Существуют ли продукты, повышающие либидо

Георгий Мсхалая: Это чистой воды миф. Никакой доказанной эффективности для борьбы со сниженным либидо у каких-либо продуктов нет. Ешьте устрицы, авокадо и имбирь в удовольствие, но если есть задача скорректировать уровень полового влечения, то лучше сразу обратиться к специалисту.

Как снизить либидо

Георгий Мсхалая: Если у человека стабильно высокое либидо, он этим доволен и находит способы реализовать свое половое влечение, то снижать ничего не надо. Это не является патологией. Если у человека гипертрофированное половое влечение, которое он не может контролировать, это доставляет ему дискомфорт и снижает качество жизни, то ему следует обратиться к психиатру.

Наталья Ривкина: Аномально повышенное либидо может говорить о некоторых психических расстройствах и состояниях, например:

комплекс неполноценности, невротические переживания;
маниакальный синдром;
скрытая гомосексуальность;
патологии головного мозга: черепно-мозговые травмы, опухоли гипоталамической области, поражение диэнцефальных структур;
гормональные дисфункции.

Важно отметить, что снижение или повышение влечения нужно рассматривать в динамике и учитывать эпизоды резких изменений влечения и их контекст.

Если человек склонен к низкому темпераменту, то это не говорит о наличии симптомов депрессии или проблемах и наоборот. Не считается проблемой утрата влечения к конкретному партнеру, но сохранение влечения в целом.

В норме либидо не доставляет неудобств человеку и его партнеру, не имеет резких подъемов или снижений и соответствует внешней ситуации.

Может ли либидо уйти навсегда

Георгий Мсхалая: Нет, мы практически всегда можем его вернуть и скорректировать. Главное — действовать не устрицами, а научными методами.

Когда возвращается либидо после родов

Георгий Мсхалая: Все очень индивидуально. Далеко не у всех либидо снижается после родов. Но это и не редкость. Во время беременности и после родов идет активная выработка пролактина — гормона, который стимулирует лактацию у матерей. Вместе с тем пролактин давит половое влечение, как я рассказывал выше. Поэтому либидо может быть снижено во время грудного вскармливания.

https://www.youtube.com/watch?v=Qh8TUFdSIAo

Кроме этого, с появлением ребенка родители, как правило, перестают высыпаться, у женщин может быть железодефицитная анемия или дефицит витамина D, нередки последствия родоразрешения — это все в комплексе будет снижать либидо на фоне общей утомляемости и усталости.

Но абсолютно точно могу сказать, что либидо никуда не пропадет и точно вернется. Как правило, это происходит с восстановлением менструального цикла и нормализацией уровня пролактина. При этом, если беременную или кормящую женщину все же беспокоит сниженное либидо, она может обратиться к грамотному эндокринологу.

Есть множество способов стимулировать либидо, не затрагивая гормональный фон.

Видео:ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ КТО НАМ НРАВИТСЯ? ПРИРОДА ВЛЕЧЕНИЯСкачать

Сексуальное влечение: краткое определение понятия, возможные отклонения, советы психологов

4 Августа, 2019
Психология отношений
Епифанцева Анна

Сексуальное влечение является у человека врожденным. Оно усложняется постепенно, с приобретением опыта. Это важнейшее природное проявление человека. Сексуальное влечение человека делят по шкале от гиперсексуальности до гипосексуальности и асексуальности.

Об определении

Влечение является инстинктивным половым желанием, которое направляется на представителей противоположного пола (если речь идет о гетеросексуалах). Оно обусловливается предпочтениями, которые имеются у конкретного индивида. Сексуальное влечение обладает эмоциональной окраской, однако не связывается с созданием сознательной цели.

В основе его лежат желания и инстинкты, которые направлены на размножение.

Ключевым моментом в понимании того, что такое сексуальное влечение, является тот факт, что оно возникает по отношению к образу, которому соответствует человек. Оно не основывается на глубоких переживаниях.

Человек начинает испытывать повышенное сексуальное влечение еще до момента, когда поговорит с человеком. Оно необходимо в половых отношениях. Иначе это будет партнерство.

О сексуальности

Любопытен тот факт, что одни люди вызывают у окружающих сильное сексуальное влечение, а другие – слабое. Их присутствие активизирует в людях мозговые центры, ответственные за возбуждение.

И это касается обоих полов в полной мере. Пока человек находится на пике, он энергичен, успешен, уверен в себе, к нему влечет представителей противоположного пола. Но если он подавлен, у него не хватает энергии, веры в себя, не стоит удивляться, почему пропало сексуальное влечение у него либо к нему.

Зависимость от жизненной энергии

Пока человек светится от жизненной энергии, он нужен всем, он востребован. Но если же энергии в нем мало, его никто не замечает, от него уходят возлюбленные.

К примеру, если мужчина подавлен, то сексуальное влечение у женщины он не вызовет. Представительницы противоположного пола найдут множество оправданий того, почему они с мужчиной или почему от него ушли.

Но причина здесь будет едина. То же в полной мере относится и к женщинам.

Свое сексуальное влечение к кому-либо человек будет объяснять богатым внутренним миром партнера, умом, смелостью и так далее. Он будет искренне уверен, что заметил глаза партнера, прическу, походку.

Но парадокс в том, что, если тот же партнер будет не в духе, все эти его качества останутся незамеченными. Не будут замечены ни прическа, ни походка, ни внутренний мир. И никто не скажет так, как есть на самом деле. Люди найдут сами себе объяснение того, почему их не привлекает человек. Они скажут про важные дела и отправятся на свидание с другим партнером.

Так проявляется действие инстинктов. Подсознательно человек ищет уверенного в себе партнера для размножения. Жизненная энергия, которая так влияет на сексуальное влечение, обычно связана с повышением статуса.

У детей

Половое влечение к женщинам либо к мужчинам является врожденным. Оно развивается по мере взросления человека. Сила его различна – она зависит от генетических особенностей, от самого настроя человека, особенностей его личности, жизни, поведения. Также есть зависимость интенсивности сексуального влечения от гормонов в организме.

https://www.youtube.com/watch?v=OphdarydQg4

Порой встречаются родители, которые обеспокоены гиперсексуальностью своих детей. Чаще всего дети в достаточно раннем возрасте начинают мастурбировать. Так как еще недавно онанизм был сопряжен с множеством мифов, это явление осуждается в некоторых кругах по сей день.

Однако на деле гиперсексуальность в юном возрасте является нормой. Ни одно исследование не доказало наличия ее вреда.

Об отклонениях

Сексуальный темперамент является врожденным, а уже во взрослом возрасте человек может сознательно развить его в себе. В детском же возрасте встречаются люди, которые по сексуальному развитию обгоняют своих сверстников. Настоящие отклонения в сексуальном влечении являются большой редкостью. Они связаны с невротическими расстройствами человека.

Что является отклонением?

По мнению психиатров, сексуальные отклонения являются достаточно распространенными в социуме. Способ удовлетворения полового влечения является извращенным лишь в случаях, когда он является единственным.

Виды отклонений

Тяга подглядывать за обнаженными людьми, демонстрировать собственные половые органы – распространенный способ получения удовлетворения. Отклонением он считается лишь тогда, когда становится единственным способом удовлетворения.

Безусловно, официальных исследований на тему того, у какого количества людей оно имеется, не проводилось. Однако действия, которые ассоциируются как с вуайеризмом, так и с эксгибиционизмом, распространены в обществе.

Еще в юном возрасте человек начинает интересоваться тем, как устроено тело у людей противоположного пола. Это взаимный процесс для обоих полов. И нет ничего удивительного в том, что дети часто демонстрируют друг другу свои половые органы.

В самых редких случаях такое поведение превращается в единственный для человека способ получить удовлетворение.

Причины появления отклонений

Сексуальные отклонения появляются из-за того, что человеческая психика оказывается искаженной в момент, когда он боится вступать в половой контакт. К примеру, неуверенность в себе либо вера в собственную непривлекательность могут отложиться в сознании искаженным образом себя.

Порой сексуальное поведение индивида демонстрирует наличие у него психических расстройств. К примеру, сексуальное отклонение может сочетаться с агрессией как к окружающим, так и в отношении самого себя. Человек может употреблять в пищу несъедобные предметы, и это будет признаком патологии его сексуального влечения.

Часто отклонения имеются у умственно отсталых личностей, шизофреников и эпилептиков. Весьма распространены отклонения среди страдающих от алкоголизма и наркомании. Важно учитывать, что появиться половые извращения могут у человека в определенных условиях, которые накладывают ограничения на удовлетворение сексуального влечения – речь идет, к примеру, об изолятах.

О предрасположенности

Обычно склонны к эксгибиционизму представители мужского пола, чьи дефекты в интеллекте соединяются с моральным уродством – умственной отсталостью, алкоголизмом. Порой, несмотря на то что всю жизнь человек ведет нормальную половую жизнь, к старости у него могут развиться отклонения. Вуайеризм встречается одинаково часто у представителей обоих полов.

О борьбе с отклонениями

Отклонения всегда имелись у человечества, они никогда не уйдут навсегда. Ведь каждое из них напрямую связано с потребностями людей, которые выражаются по-разному с учетом периода развития человека. По этой причине борьба с ними бессмысленна. Ее нужно карать в соответствии с законодательством за нарушение личностного и интимного пространства окружающих.

Как реагировать на людей с отклонениями

Психиатры отмечают, что в отношении людей с нарушениями сексуального влечения стоит проявлять терпимость. Все дело в том, что идеальных людей не существует. И в психике каждого человека имеется изначальная предрасположенность к тому или иному отклонению.

Нужно отметить, что сексуальные расстройства бывают как постоянными, так и преходящими. Ряд расстройств психиатрами отнесен к расположенным на грани нормы и патологии.

https://www.youtube.com/watch?v=FxfXBMM4YpE

Среди расстройств сексуального влечения также выделяют нимфоманию. Она характеризуется постоянной потребностью женщины в смене партнеров и полном отсутствии при этом сексуального удовлетворения. Мужской аналог того же недуга – сатириазис.

Среди расстройств перечисляется и сексуальное влечение на расстоянии. В таком случае человек получает разрядку лишь посредством секса по телефону, интернету. Обычно такое явление характерно для представителей мужского пола.

Геронтофилия проявляется во влечении к старым людям, а педофилия – к детям. Зоофилия характеризуется желанием половых контактов с животными, а некрофилия – с трупами.

О причинах снижения влечения

В разные периоды жизни у человека может наблюдаться снижение полового влечения к особям противоположного пола в целом. Причиной этого явления может быть проблема психологического характера. Но в то же время снижение либидо может стать поводом проверить уровень гормонов в организме. Вероятно, произошло нарушение гормонального фона, чем и объясняется снижение сексуального желания.

Помимо этого подобные явления могут указывать на наличие в организме патологий. К примеру, воспаления в области половых органов могут приводить к отсутствию у человека желания секса. Важно отметить, что нормальным является снижение желания после родов, а также в длительных отношениях, после того как развилась привычка к партнеру.

Если же причины кроются не в этом, понижение либидо можно исправить у сексолога. Нередко проблемы с сексуальным влечением испытывают люди, обладающие слабой половой конституцией. Такие индивиды достаточно поздно начинают половую жизнь, плохо изучают свое тело и едва ли испытывают от полового акта удовольствие. И такое состояние может быть скорректировано при условии работы со специалистом.

Порой либидо быстро восстанавливается при исправлении проблем непосредственно в отношениях с партнером. Нередко стрессовые состояния сводят сексуальное возбуждение у человека на нет.

Человек с пониженным либидо обычно не выражает свои чувства по отношению к партнеру. При этом у партнера формируется чувство, будто он не любим. В демонстрации чувств посредством физических контактов нуждаются обе стороны отношений.

Стимулирует чувственное начало в человеке чтение эротической литературы. Это помогает раскрепоститься, избавиться от комплексов и пробудить глубинную фантазию. Мысли очень сильно влияют на то, какое состояние испытывает человек. Они формируются тем, чем человек окружает себя, тем, что он читает и слышит день ото дня.

Видео:Пропало половое влечение. Как вернуть либидо.Скачать

Глубокое влечение к человеку — это психологическое расстройство

Почти каждый человек, имеющий склонность сильно увлекаться человеком, впадать в так называемое глубокое влечение, порой проходит через тяжелую депрессию, испытывает биполярное расстройство, пограничное расстройство личности и др. Иными словами говоря, такие люди становятся потенциально психически больными.

И если вы вдруг решили прожить свою жизнь впустую, лелея себя надеждами, что «виновник» вашей привязанности якобы вдруг станет испытывать к вам те аналогичные чувства, более того, сможет вас осчастливить, то скорее всего, вы психически больной человек (по определению общества, по крайней мере). Но если вы обладаете умеренно высокой самооценкой, и если в целом вы психически здоровы (без депрессивных эпизодов, без склонности к навязчивым идеям, не маниакальны), то очень маловероятно, что вы станете жертвой такой иллюзии, как любовное влечение.

Влечение — это обман

Это обманчивая реакция вашего мозга, которая привязывает вас к чему-то, что теоретически может сделать вас счастливыми и избавить вас от всех неприятностей.

По этой причине, если вы влюблены в кого-то, вы не довольны своей текущей жизнью.

Возможно, вы захотите возразить и сказать мол: «Я счастлив и уверен в том, что этот человек настолько особенный/красивый, что мне нужен именно он», но это утверждение было бы еще одним заблуждением, вызванным дофамином.

https://www.youtube.com/watch?v=zIENJY0B1nA

Если вы склонны к глубокому влечению, значит:

в вас много любви, чтобы дарить ее людям, будь то платоническая или романтическая. Мы советуем вам использовать эту любовь самым здоровым способом и сосредоточиться на укреплении крепких, платонических дружеских отношений. Вы не почувствуете страстного влечения, но вы не испытаете и ужасных последствий, и будете безмерно удовлетворены, потому что вы создадите тесные узы с человеком и почувствуете, что вы окружены понимающими и заботливыми людьми.
как уже упоминалось выше, вы, вероятно, каким-то образом психически больны, и вам, скорее всего, может быть поставлен диагноз ОКР, депрессии, тревоги или биполярного расстройства. Не позволяйте этому пугать вас.
не позволяйте этому ужасному влечению поглотить ваше время, ваши месяцы и годы, и не позволяйте, чтобы ваша жизнь превратилась в череду чувств к разным людям. Даже если вы не чувствуете себя достаточно здраво на психологическом уровне, заставьте себя завести друзей, заниматься спортом, работать и читать книги. Вы будете приятно удивлены тем, как быстро вы действительно построите новую жизнь и избежите этого ада.

Вы очень склонны фантазировать идеи, людей и концепции, которые теоретически могут помочь вам «убежать» от настоящей жизни или ситуации, в которой вы находитесь.

Ваш мозг склонен создавать дофаминергические пути для самомотивации в целях самозащиты.

В настоящее время у вас есть мотивация вовлечь этого человека в свою жизнь, чтобы спастись от обыденности, однако, попробуйте использовать эту ментальную тактику, чтобы интенсивно наслаждаться другими вещами, такими как наука, саморазвитие, хобби, домашние животные и т. д.

Станьте одержимыми другими интересами и сделайте своей миссией изучение, например, какого-то иного навыка. Возьмитесь за творчество, напишите роман, пишите картины, сочиняйте стихи. Или же наконец сделайте ремонт в квартире, или займитесь спортом.

Если вы не оправитесь от склонности к жесткому и самоотверженному отношению к людям, то ваши партнеры никогда не будут любить вас так сильно, как якобы вы «любите». Это может наполнить вас грустью, но такова реальность.

Ваши психические проблемы никого не волнуют.

Живите моментом и избавьтесь от ложной иррациональной мысли типа «это никогда не пройдет». Каждый раз, когда вы думаете об этом, поправьте себя и помните, что вы чувствуете что-то очень сильное и неприятное, но это все временно и скоро пройдет.

Сравните свои чувства с физической болезнью. Например, подумайте о страшной болезни, когда вас постоянно рвет, и вы едва можете ходить. Вам кажется, будто вы больше никогда не будете чувствовать себя хорошо, но через несколько дней вы приходите в себя. Точно так же, иногда мы «влюбляемся» в музыку, которую уже не переносим через месяц.

Запомните: вы любите химические вещества в вашем мозге, а не этого человека.

Ваше влечение является неудачной шуткой вашего же мозга, этакое вознаграждение за дофамин, который мозг по существу создал в качестве механизма выживания. Вы настолько подавлены/не удовлетворены/одиноки, что ваш мозг, зная, что в реальности вас мало что стимулирует, создает иллюзию влюбленности для того, чтобы временно избавить вас от несчастья и отсутствия мотивации к жизни.

Влечение — это продукт вашего воображения. Ваш мозг дает вам сладкий кайф, полный удивления, надежды и обещаний, а затем, когда реальная жизнь не следует за иллюзией (например, когда человек, что неудивительно, не посвящает вам всю свою жизнь), вы будете ощущать последующий крах.

Вы должны посмеяться над собой и осознать, что ваш мозг просто дал глюк.

Скажите себе: «Я люблю дофамин, а не его/ее!».

Короче говоря, ваш мозг запутался и неправильно понимает ситуацию. В конце концов, мы животные, и наши тела способствуют выживанию, часто не заботясь о своих чувствах.

Если вашей жизни не хватает возбуждения и мотивации, ваш мозг будет работать для обеспечения выживания ваших генов, создавая ложные иллюзии влюбленности, иными словами — влечение к другому человеку.

Осознайте это и проблема скоро будет решена.

Запомните простую истину: влечение проходит довольно быстро, а любовь остается навсегда.

Нейронаука: что вызывает влечение?

Понимание науки, стоящей за этим бурным опытом, имеет решающее значение, и это единственный способ мыслить практически.

Эта область нейробиологии имеет дело с человеческими переживаниями, которые кажутся настолько духовными и волшебными, что трудно поверить, что они вызваны и контролируются относительно простыми химическими веществами.

Тем не менее, горстка нейротрансмиттеров контролирует все аспекты вашего настроения и психического здоровья и, следовательно, может объяснить каждую мысль и мотив, который вызывает в вас увлечение.

1. Дофамин является «химией удовольствия» и отвечает за эйфорию, зависимость и страстные желания. Когда вы впервые впадаете в страстное влечение и не можете представить себе счастье ни с кем другим, кроме этого человека, то знайте, что это действие дофамина.

2. Уровень серотонина довольно низок, когда мы увлечены кем-то. Фактически, принятие экстази приводит к значительному высвобождению этого нейротрансмиттера, а депрессия вызвана его низким уровнем.

Тем не менее в мозге у человека, безответно увлеченного другим человеком, такой же низкий уровень серотонина, как и у человека с ОКР, что объясняет навязчивый характер влечения.

Вот почему вы должны избегать романтизации своего состояния и понимать, что вы по сути психически больны.

3. Адреналин активирует стрессовые реакции в организме и связан с физиологическими признаками увлечения. Он активирует уровни других гормонов, таких как кортизол, который в свою очередь активирует симпатическую нервную систему каскадным образом, вызывая дрожь, потливость и учащенное сердцебиение.

4. Окситоцин высвобождается во время интимных отношений, объятий и других форм тесного доверительного контакта. Этот гормон немного отличается от других, так как он не вызывает непосредственно «влечение». Другими словами, это не способствует безумно мощной страсти, которая ощущается при увлечении.

Скорее это добавляет к опыту, увеличивая сладкие чувства доверия и нежности. По этой причине, окситоцин также чрезвычайно важен в отношениях и, следовательно, тяга, вызванная дофамином, проходит.

Если люди в отношениях не обладают достаточным количеством окситоцина, маловероятно, что отношения продлятся, когда они пройдут стадию безумного увлечения и вдруг осознают недостатки друг друга.

Итак, призываем вас проанализировать свои чувства с научной точки зрения, так как это поможет вам рационализировать то, что вы испытываете к человеку.

Позвольте себе поплакать, но не позволяйте себе романтизировать эти болезнетворные связи, поскольку их никогда и не было.

Ваша нейробиология временно пошла наперекосяк и взяла под контроль ваши чувства, но эти страдания не могут и не будут длиться долго.

Видео:Как ВЕРНУТЬ ЛИБИДО женщине. Физиология и психология влеченияСкачать

Сексуальное влечение — психология

В начале прошлого века Зигмунд Фрейд ввел новое понятие в психоанализе – либидо, — оно олицетворяет сексуальные желания, инстинкт поддержания жизни и созидательную энергию, в обиходе это слово используется для обозначения силы сексуальных желаний и возможностей.

Мнение психоаналитиков

Впервые понятие либидо появилось в 1868 году, и было введено М. Бенедиктом. Тогда оно рассматривалось только как сексуальное поведение человека.

В трактате «Теория либидо» Фрейд обозначил либидо как центральную идею психоанализа.

Он утверждал, что сексуальное влечение развивается и модифицируется в течение всей жизни человека и является основой его поступков и желаний.

https://www.youtube.com/watch?v=__lsYfHMh4Y

Он разделил либидо на три компонента: либидозное влечение, либидозный импульс и либидозный объект. Вместе с сексуальными желаниями и половыми связями можно говорить о единстве объектов влечения.

Ученый выделил пять стадий развития данной психической энергии:

Оральная фаза, которая проявляется в акте глотания и сосания и наиболее выражена в первые полтора года жизни человека;
Анальная фаза, во время которой ребенок учится контролировать акт дефекации. Это происходит до 3, 5 лет;
Фаллическая стадия наступает в возрасте до шести лет. Ребенок идентифицирует свой пол и «знакомится» с половыми органами:
Затем наступает латентная фаза, во время которой происходит становление ребенка как личности через знакомство с противоположным полом;
Генитальная стадия, во время которой подросток познает половую жизнь.

Во второй дуалистической теории влечений Зигмунд Фрейд противопоставил либидо и мортидо. Он рассматривал либидо как созидательную жизненную энергию, которая лежит в основе сексуальных желаний и удовольствий.

Ученый не связывал либидо только с сексом, а рассматривал его в более широком понимании – любовь во всех ее проявлениях, страсть, вожделение.

Он был уверен, что если энергия либидо не находит применения и выхода, она может стать разрушающей и привести к расстройствам психики.

Карл Юнг, ученик Фрейда, рассматривал либидо несколько в другом ключе, а не концентрировался на проявлениях сексуальности и плотских желаний. Он проводил параллели с восточными энергиями Ци и Прана, искал объяснения в образе жизни менее развитых народностей. Юнг говорил, что человек испытывает потребность в выражении энергии, а это можно сделать разными способами (музыка, живопись).

Применение теорий на практике

Понятие «либидо», как и многие другие в психологии, носит больше гипотетический характер. Его нельзя доказать, визуализировать, но на основании данного предположения можно объяснить множество психических явлений.

В практическом психоанализе нарушение выхода энергии рассматривается как одна из причин невроза. Зигмунд Фрейд писал о невротике как о человеке, чьи побуждения и желания имеют негативную и несколько эгоистическую окраску. Эта мысль основывается на теории, что застой либидо может привести к нарушению психических функций.

Поэтому основная задача современного психоанализа состоит о том, чтобы высвободить затаенные желания и потребности, помочь человеку их осознать и дать им достойный выход и применение. Пациенты, зная о такой точке зрения, иногда хотят не решить свою проблему, а просто примириться с ней. Но данная позиция является в корне неверной и ведет к усугублению расстройств.

Если рассматривать либидо в более узком смысле, то можно говорить о психосоматических расстройствах половой сферы на бессознательном уровне.

Проблемы сексуального влечения

Проблемы либидо могут лежать в двух плоскостях: гиперсексуальность и гиполибидомия.

Гиперлибидомия – это патологическое увеличение сексуальных потребностей, что провоцирует повышенную сексуальную активность.

Естественно, что понятие нормы в таком интимном плане довольно индивидуально, но при данной патологии происходит также увеличение количества сексуальных партнеров и изменение сексуального поведения.

При этом на первый план выходит реализация возросших сексуальных потребностей и методы достижения целей не всегда законны и соответствуют нормам морали.

У мужчин повышение либидо называется сатириазис, а у женщин – нимфомания.

Женское либидо повышается при гормональном дисбалансе, органических поражениях головного мозга и некоторых проблемах психологического характера (детские травмы, желание компенсировать свою неполноценность и другие).

У мужчин причиной повышенной сексуальности могут быть также заболевания центральной нервной системы, психические расстройства и гормональный дисбаланс, но и нарушения работы коры надпочечников, повышенное содержание адреналина и тестостерона.

https://www.youtube.com/watch?v=vQYh3fCcEeE

Гиполибидомия или снижение либидо – это резкое снижение сексуального желания, которое может иметь функциональный или органический характер.

Далеко не всегда просто поставить данный диагноз, так как не многие женщины и мужчины могут свободно признаться врачу или партнеру в сниженной сексуальности. Причины, которые вызывают данной состояние можно разделить на две группы.

К первой относятся различные заболевания половых органов, гормональные нарушения или соматические заболевания.

Ко второй группе можно отнести факторы, в лечении которых может помочь грамотный психолог или психоаналитик:

Сексуальные комплексы довольно разнообразны. Они могут формироваться на фоне подавляемых или долго нереализуемых сексуальных желаний и потребностей. Это может быть невинный фетиш, комплекс «маленького полового органа» или мнимой импотенции. Иногда это люди, которые убеждены в своей сексуальной несостоятельности или те, первый половой опыт которых был недостаточно удачным. Либидо таких людей снижено, что проявляется в замкнутости, нежеланию разговаривать на волнующие темы или разнообразить сексуальную сферу;
Снижение либидо и проблемы полового влечения у партнеров могут быть вызваны патологической ревностью, изменами в прошлом, недостаточной духовной близостью и многими другими проблемами. Если партнеры или супруги недовольны друг другом в эмоциональной сфере, то в таких случаях страдает и сексуальная жизнь;
Снижение сексуальной активности может быть связано с несколько завышенными ожиданиями. Пациент может быть неудовлетворен своей половой жизнью с партнером и винить в этом его или самого себя. Это иногда может привести к импотенции у мужчин и фригидности у женщин.

Принципы и методы терапии гиперсексуальности

Лечение данного расстройства является этиологическим. Врач в первую очередь должен выяснить причину, которая лежит в основе патологически повышенного либидо.

Если причиной является различные психологические травмы, то нужно комбинировать психотерапию и медикаментозное лечение. Этот принцип справедлив для обоих полов.

В качестве самопомощи пациенту необходимо наладить режим дня, увеличить физические нагрузки и перейти к более активному образу жизни, то есть стать более занятым человеком. Для снятия напряжения можно принимать седативные препараты или пить успокаивающие настои трав (мята, мелисса, липа, зверобой, пустырник).

В том случае, если причины гиперсексуальности кроются в нарушении гормонального обмена, то врач должен назначить оптимальную дозу гормональных препаратов и наблюдать за динамикой.

Коррекция гиполибидомии

Восстановлением сниженной сексуальности занимается врач сексолог, который проводит полное гормональное обследование и определяет причины данного состояния. Схемы лечения индивидуальны и зависят от особенностей каждого случая.

Для некоторых пациентов будет достаточно консультации психолога или психотерапевта. Ведь часто снижение либидо является результатом психологического давления или длительного стресса. Встречаются случаи, когда человек теряет интерес к половой жизни вследствие завышенных требований к своему партнеру. С таким пациентом достаточно будет грамотной психологической помощи и поддержки.

Иногда снижение либидо происходит в супружеской паре после многих совместных лет жизни. Супруга жалуется, что пропало желание, а муж говорит о недостаточной силе и новизне ощущений.

Таким парам можно посоветовать сменить обстановку не только в спальне, но и в повседневной жизни.

Ведь стоит отказаться от рутины и немного выйти из зоны комфорта, как появляются новые желания, стремления, а ощущения от ставших привычными вещей меняются.

Существует огромное количество медикаментозных средств, которые могут помочь улучшить качество и количество половой жизни.

Есть ряд препаратов, повышающих женское либидо, которые не только усиливают сексуальное желание, но и способствуют увлажнению влагалища и усиливают и продлевают оргазм.

https://www.youtube.com/watch?v=l1LDjuj2UmE

На рынок выпущены препараты, которые состоят преимущественно из натуральных компонентов.

Авлимил — это таблетки, в состав которых входит комплекс трав (листья малины, шалфей, имбирный корень, валериана, кудзу и другие). Их можно принимать как после беременности, так и во время менопаузы. В состав таблеток Аргин Макс входит аргинин, женьшень, витаминный комплекс и необходимые женщине минералы.

Популярными стали препараты на гелевой основе (Sensual-гель, Алюра). Эти препараты можно использовать как в качестве интимной смазки непосредственно перед сексом, так и ежедневно.

У мужчин список препаратов намного шире, а их состав варьируется от травяного сбора до комплекса гормонов.

Один из наиболее известных – таблетки Виагра с действующим веществом цитратом силденафила. К той же группе относятся Сиалис и Импаза, при применении которых количество побочных эффектов несколько меньше.

Народные способы

Существует масса народных средств, которые помогают бороться со сниженным либидо у женщин и мужчин.

Для повышения сексуальной активности мужчин и женщин можно с успехом использовать настои трав – мята, зверобой, крапива, клевер.

Также хорошие результаты дает настои из цветков боярышника: 3 столовые ложки залить тремя стаканами холодной воды и дать настояться в темном месте.

Повышение либидо у мужчин народными средствами включает в себя также употребление сока алоэ, который нужно смешать с кагором и медом.

Так как повысить либидо у женщин можно не только с помощью традиционных медикаментов, стоит попробовать добавить в рацион некоторые продукты питания. Например, корень имбиря, черника, лавровый лист, сельдерей, мед.

Как проявляется сексуальное влечение

Руки трясутся, а сердце выпрыгивает из груди. Знакомое состояние? Нет, мы не собираемся говорить сегодня о вирусных заболеваниях или абстинентном синдроме. Мы побеседуем о том, что происходит с организмом мужчины и женщины, когда в их поле зрения попадает сексуально желанный объект.

Кстати, если вы замечали такую реакцию на ваше появление у коллеги, с которым вы давно хотели познакомиться ближе, но не были уверены в обратной симпатии, можете смело пригласить его на кофе – он точно не будет против.

Расширенные зрачки. Даже если мы постараемся сделать каменное лицо и имитировать полное равнодушие нас выдадут зрачки – при взгляде на вожделенный объект они расширяются.

Об этом было известно еще куртизанкам эпохи Возрождения. Они применяли наркотический препарат из ядовитого растения, который закапывали в глаза, чтобы добиться эффекта расширения зрачков, поскольку взгляд таких глаз невероятно возбуждал мужчин и подавал им сигналы к действию.

В этих капельках содержалось известное нам сейчас растение под названием белладонна, что в переводе с итальянского означает «красивая женщина». Такое название средство получило именно из-за описанного выше эффекта.

Учащенное сердцебиение. Когда он стоит рядом или просто заходит в комнату, сердце буквально выскакивает из груди. Причем справиться с собой не так просто как, например, перед выступлением на публике, особенно если «раздражитель» рядом. Любой его взгляд, жест, невольно пророненное слово может вызвать новый приступ тахикардии.

Синхронизация движений. Наше тело стремится к нему и неосознанно подстраивается под его тело. Выражается это в «отзеркаливании». Мы начинаем повторять его движения, жесты, мимику.

Как правило, это продолжается не более полминуты, но «приступы» могут повторяться. К примеру, он поправляет волосы – и мы делаем то же самое, потирает подбородок – мы невольно повторяем его движение.

Повышенная потливость. А вам известно, что в некоторых странах, к примеру, в Мексике, запах пота считается очень сексуальным. И нравится нам это или нет, но во всех нас присутствует что-то от животных.

Ученые из калифорнийского университета утверждают, что мужской пот содержит андростадиенон – вещество, которое вызывает в женском организме гормональные, психологические и эмоциональные изменения и делает нас более сговорчивыми.

https://www.youtube.com/watch?v=MXtV06bJ354

Это не значит, что не нужно мыться или перестать пользоваться дезодорантом, чтобы быть сексуальнее, но факт остается фактом – пот является признаком сексуального возбуждения.

Депрессивное состояние. Казалось бы, как такое может быть, ведь во время сексуального возбуждения в организме вырабатывается гормон радости и удовольствия серотонин, которые призван сделать нас счастливее.

Но оказывается он может вызывать и побочные эффекты в делах сердечных – такие как переменчивость настроения, нервное возбуждение, эмоциональные подъемы и спады, а как следствие депрессивное состояние.

Недостаточная выработка серотонина в период влюбленности может выражаться в одержимости объектом желания, грусти, унынии и плохом настроении. Наверное именно в этом причина того, что так много грустных и депрессивных песен о любви.

Сексуальное влечение и неконтролируемое сексуальное влечение — блуд

Весна – время любви. Есть народная пословица: «Весной даже палка на палку лезет». Очень хорошо, если у человека есть желание жить, встречаться, влюбляться. Часто на своих ступенях школы Кайлас я рассказываю, почему мужчины и женщины нужны друг другу. Но данная темя касается сугубо одержимости полового характера.