Лидерские тренинги

Прочитали уйму информации, но так и не нашли ответа на вопрос: «Как стать лидером?»  Итак, давайте разберемся, кто такой лидер и какими качествами он должен обладать. 

Кто такой лидер?

Лидер — человек обладающий авторитетом в группе людей, команде, коллективе. Лидер мотивирует коллектив на выполнение задач и достижение определенных результатов, стремится к личному успеху, успеху проекта или группы.

Яркий пример лидерства — Наталья Фефилова, директор по развитию 404 Group. Наталья рассказала нам о своем становлении в роли лидера.

Наталья создала такой отдел, сотрудников которого усиленно переманивали конкуренты на рынке. Наличие в резюме отметки о том, что человек работал в компании, становилось лучшей рекомендацией при устройстве на новую работу.

В сложных, кризисных условиях в компании Наталье удалось удержать команду, сплотить сотрудников (и клиентов) и выживать на протяжении 1,5 лет.

Клиенты и сотрудники становились буквально защитниками бренда, потому что Наталья много общалась с ними лично.

При отсутствии видения от владельцев бизнеса она придумала модель «маленьких видений», чтобы дать команде представление о том самом будущем, которое было необходимо.

Какие бывают типы лидеров?

Социальные психологи выделяют 3 основных типа лидерства:

1. Лидер-организатор – активист,  организует все мероприятия и помогает разрешить большинство проблем коллектива. Умеет взбодрить и поддержать. Сосредоточен на решении поставленной задачи.
2. Лидер-борец – готов отстаивать свою точку зрения до последнего. Не боится рисковать. Берется за сложные проекты, которые некоторым могут показаться неразрешимыми.
3. Лидер-тиран – властный и авторитетный человек. Очень часто внушает подчиненным чувство повиновения. Его безропотно слушаются и порой даже боятся.

Какими качествами должен обладать лидер?

Сильные стороны лидера заключаются в следующем:

• Уверенность. Лидер всегда уверен в собственных силах и в критических ситуациях он действует смело и решительно.
• Харизма. Харизматический лидер способен произвести на окружающих сильное впечатление, обаять и зарядить на успех.
• Хладнокровие. Умение оставаться хладнокровным в любой ситуации – одно из главных преимуществ лидера.
• Самообладание. Лидер должен выдерживать перепады настроения и уметь взять себя в руки.
• Настойчивость. В достижении целей плюсом для лидера является упорство и настойчивость.
• Решительность. Настоящий лидер должен быть решительным и способным на разумный риск.    Сильные качества лидера помогают ему добиться больших успехов в жизни.

У каждого человека, даже лидера, есть свои слабые стороны. Например, излишняя самокритичность или «мания величия». Главное, вовремя признать свои слабости и начать работать над ними.

Что делает лидер?

Лидер всегда четко видит цель и планирует оптимальные этапы ее достижения. Он анализирует и трезво оценивает текущую ситуацию. Мотивирует, вдохновляет и контролирует команду. Лидер умеет признавать свою вину за неправильные действия. Лидер проводит работу над ошибками и ищет пути их разрешения.

Яркий пример эффективного лидерства — Стив Джобс, основатель компании Apple. Он был жестким и требовательным руководителем. Джобс был одержим стремлением сделать лучшую продукцию и довести ее до совершенства.

Он внимательно относился к мельчайшим деталям во всем. Стив Джобс заряжал энтузиазмом окружающих. Создавал атмосферу сплоченности в коллективе, где каждый из подчиненных вносил свой вклад в достижении целей.

Он был одним из выдающихся лидеров в мире.

Вот несколько главных умений и навыков лидера:

1. Умение убеждать и вдохновлять. Оно является одним из ключевых качеств лидера. Лидер должен уметь воодушевить команду и убедить, что они могут достичь любой цели.
2. Способность принимать решения и нести за них ответственность. К слову, лидер несет ответственность не только за принятие правильности своего решения, но и ответственность за свою команду.
3. Навыки постановки и достижения цели. В бесконечной гонке за успехом очень важно разглядеть нужную цель, разработать стратегию и достигнуть результата.
4. Способность концентрироваться на самом важном. Сконцентрироваться на проблеме и ее решении, не «распыляться» на другие задачи — важный навык лидера. Без этого об успехе во всех делах можно забыть.
5. Умение слушать. Также основа успеха — умение слушать, слышать и взаимодействовать с командой. 

Эти навыки необходимы, чтобы стать лидером. Поэтому, старайтесь развить их максимально.

Как сформировать и развить лидерские качества?

Развитие лидерских качеств — долгий и упорный процесс. Он требует постоянной работы и контроля над собой.

Для развития и формирования лидерских качеств нужно придерживаться нескольких правил:

Правило № 1. Ежедневно планируйте свои дела. Самое важное условие в достижении намеченной цели — правильно установить, распределить задачи и время на их реализацию. Тщательно записывайте на бумаге цели, мысли, стратегии. С вечера составляйте подробный план на день и старайтесь придерживаться его.

Правило № 2. Сохраняйте спокойствие. Лидер должен всегда контролировать свои эмоции. В важных делах нельзя рубить с плеча. Нужно стараться сохранять спокойствие и принимать решения обдуманно. Во время стрессовой ситуации старайтесь дышать медленно, делая глубокий вдох и выдох. Успокоились? Теперь можно обдумать решение проблемы.

Правило № 3. Будьте ответственны. Лидер ответственен за правильность постановки и выполнение цели. Поэтому следите за выполнением поставленных задач перед командой.

Правило № 4. Следите за своим имиджем. Привлекательный внешний вид, хорошие манеры, поза — все это играет главную роль, на которой строятся отношения лидера и коллектива.

Расправьте плечи, выпрямите спину. Во время разговоров смотрите в глаза собеседнику и будьте спокойны. Следите за внешним видом.

Помните, что неопрятный человек с всклокоченными волосами не внушает никакого доверия.

https://www.youtube.com/watch?v=G5sceh5KTA8

Можно развить перечисленные качества самостоятельно либо обратиться за помощью к профессионалам и пройти, например, курсы по имиджу или курсы ораторского мастерства.

Советы и рекомендации будущим лидерам

Очень часто будущий лидер не знает с чего начать свое становление. Отсюда возникает страх, что ничего не получится, и вообще это была плохая затея.

Предлагаем начать путь вашего лидерства с выполнения основных рекомендаций:

1. Ставьте цели по SMART. Многие терпят неудачи из-за того, что поставили размытую цель и не знают конкретно, чего хотят добиться. Ставьте перед собой точную цель. Продумайте сроки и методы ее реализации. Мысленно представьте результат и запишите его на бумаге.
2. Не бойтесь выйти из зоны комфорта. Страх перед неизвестным часто мешает сделать первый шаг. Научитесь избавляться от страха. Предположим, вы боитесь выступать перед аудиторией. Поставьте перед собой цель избавиться от этой фобии. Определите, что в этой ситуации сложно для вас и составьте план реализации действия. Например, выступить с небольшой презентацией перед коллегами. Важный атрибут лидера — умение побеждать свои страхи. Успеха можно достичь только путем проб и ошибок, перешагнув через неуверенность, страх перемен и неудач.
3. Займитесь саморазвитием. Хотите стать непревзойденным лидером? Начните посещать курсы по развитию лидерских качеств, читайте блоги, рассылки успешных людей и перенимайте их опыт. Изучайте иностранный язык и тренируйте память. Расширяйте кругозор.
4.  Чаще выступайте публично. Завоевать доверие и произвести впечатление на окружающих правильной грамотной речью — важный навык лидера. Для развития этих качеств можно посетить курсы ораторского мастерства.

Можно, конечно, не проходить никаких курсов и учиться самостоятельно, но переняв опыт у мастеров своего дела, успеха можно добиться быстрее. Помните, нет ничего невозможного. Главное — ваше желание и упорство.

5 лучших книг для развития лидерских качеств:

• «21 неопровержимый закон лидерства», Джон Максвелл. Автор ставит под сомнение фразу «Лидерами рождаются, а не становятся». В каждой главе автор раскрывает суть законов лидерства и на примере других показывает, как можно применить их в своей жизни.
• «Разверните ваш корабль», Дэвид Марке. Книга написана капитаном атомной подводной лодки. В ней он рассказывает о своем опыте изменения механизма взаимодействия между членами экипажа и преодолении любых преград к заветной цели.
• «7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови. Международный бестселлер для людей, стремящихся развить свой потенциал. Автор рассказывает, что каждый человек может преодолеть любые преграды, самосовершенствуясь и становясь лучшей версией самого себя.
• «На пределе. Неделя без жалости к себе», Эрик Бертран. идея автора —  прожить всего 7 дней на пределе своих возможностей. В книге он рассказывает об интенсивной программе, которую нужно выполнить, чтобы стать лучшей версией самого себя. После прохождения интенсива многие препятствия покажутся вам пустяком.
• «Харизма лидера», Радислав Гандапас. Известный в России специалист по лидерству рассказывает в своей книге, как можно развить способность влиять на людей, мотивировать, вдохновлять и увлекать общей целью.

3 лучших мотивирующих фильма для лидеров:

• «Уолл-стрит». В фильме рассказывается о молодом брокере, его ошеломительных взлетах и падениях. Он готов на все, чтобы добиться успеха в карьере. Фильм будет полезен для тех, кто неуверен в себе и боится совершить ошибку. Помните, ошибки закаляют характер.
• «Гарвардский бомж». Фильм основан на реальных событиях. Героиня, выросшая в семье наркоманов, пытается выбраться с самого дна жизни и у нее это получается. Она находит в себе силы встать и двигаться вперед. Если вам кажется, что ничего не получается и вы на грани отчаяния — посмотрите этот фильм. Возможно, после просмотра, вы измените свою точку зрения и начнете действовать.  
• «В погоне за счастьем». У главного героя жизнь идет под откос. Жена ушла, оставив маленького сына, из квартиры выселили. Он устраивается на работу своей мечты — в трейдинговую компанию. Правда пока стажером. Постоянные недоедания, недосып, ночлег в туалете и бесплатных хостелах. Он все выдержал. Он построил бизнес и стал преуспевающим миллионером. Этот фильм будет полезен для тех, кто утратил веру в победу, столкнувшись с непреодолимыми препятствиями.

Герои этих фильмов не опустили руки. Они боролись за свою судьбу, несмотря на голод, усталость и неудачи. У них есть чему поучиться. В разные периоды жизни, когда кажется, что все потеряно и вы ничего не сможете добиться — пересматривайте эти фильмы. Они помогут справиться с унынием и зарядят мотивацией.

Упражнения для развития лидерских качеств от Натальи Фефиловой, директора по развитию 404 Group

Есть специальные упражнения для развития лидерских качеств:

Упражнение «Мои лидеры» —учимся учиться у других

1. Назовите не менее трех лидеров, с которыми вас сталкивала судьба.
2. Выставьте им оценку как лидерам: хорошо, удовлетворительно или плохо.
3. Теперь укажите три основные характеристики каждого из них.
4. Из получившихся девяти характеристик выберите три, которые повлияли на ваши собственные взгляды.

Упражнение «Моя победа» — развитие личностной целостности и мотивации

Вспомните и запишите любую свою победу. Неважно, в чем: игра, учеба, работа. Что-либо, что было с вами и в чем вы были лучше других. Не важен размер этого достижения.

Теперь, попробуйте понять, что именно вы сделали лучше других. Что позволило вам быть лучше. Это может быть умение или знание или понимание какого-то принципа. Запишите.

https://www.youtube.com/watch?v=5ZJ5hCWD-a0

А теперь представьте себе, что вас спрашивают «как это тебе удалось?» Представьте себе, что  объясняете другим, как они могли быть лучше. А теперь представьте себе, всех тех людей в своей стране, на нашей планете, которым вы бы могли помочь улучшить их результаты.

Все! Вы — лидер для определенной части людей. Неважно, как много людей, которым вы могли бы помочь. Главное — вы уже могли стать лидером. И значит вы сможете в будущем.

Это упражнение можно выполнять несколько раз для разных достижений.

Упражнение «Резинка» —развитие уверенности

Это довольно известное упражнение, полезное не только лидерам.

Вспомните моменты, когда вы испытывали чувство максимальной уверенности в себе. Может быть, это был успешно сданный экзамен, лучший результат на спортивных соревнованиях, выступление на концерте, или вы просто что-то сумели сделать лучше других.

Вспомните момент, когда вы почувствовали себя героем. Еще раз, эмоционально ярко переживите его. Отметьте опорные симптомы вашей уверенности.

На запястье левой руки наденьте медицинскую резинку. Теперь, повторяя вышеописанную технику, почувствовав прилив неуверенности, нужно оттянуть и резко отпустить резинку, «заякорив» болевым ощущением неуверенность. Боль блокирует ее.

Вызвав в себе состояние уверенности, нужно подкрепить их положительной эмоцией, например, выпить чашку любимого кофе или съесть шоколадную конфету.

Достаточно поработать с резинкой месяц-другой и можно будет отказаться и от нее, научившись фиксировать уверенность у себя.

Если вы решили стать лидером во что бы то не стоило — не останавливайтесь на полпути. Идите вперед к своей мечте, используйте описанные нами упражнения и повышайте веру в себя. Успехов вам!

Вам также может быть интересно:

Видео:Когда прошел тренинг по прокачке лидерских качеств! #путинлучший #юморСкачать

Лидерство: уроки эффективного руководителя

Историю творят люди. Даже больше – люди и есть история. Практически каждому человеку знакомы имена Наполеона Бонапарта и Уинстона Черчилля, Пеле и Диего Армандо Марадоны, Мэрилин Монро и Джона Леннона.

Всех их, при абсолютной непохожести рода занятий, объединяет одно, этих людей, безусловно, можно охарактеризовать словом «лидер».

Умение увлечь за собой людей, сделать свою идею идеей сотен тысяч других, совершить в одиночку то, что считалось недостижимым – дорогого стоит.

На основе анализа жизни многих видных деятелей прошлого и настоящего современная наука (психология лидерства, социология, менеджмент, политология) пытается выработать уникальную квинтэссенцию лидерских качеств и навыков, чтобы помочь человеку раскрыть свой потенциал и реализоваться в жизни. Тренинги по развитию лидерства имеют огромный спрос, многие компании постоянно обращаются за услугами в различные школы лидерства.

Мы подготовили информацию о базовых теориях и стилях лидерства, принятия решений, ответственности, проактивности, самоорганизации, эффективной коммуникации, работе в команде, развитии лидерского потенциала в целом. Обо всем из вышеперечисленного вы узнаете из уроков данного тренинга.

Что такое лидерство?

Согласно одному из определений, лидерство — это процесс социального влияния, при котором один человек может прибегнуть к помощи и поддержке других для выполнения общих задач. Для исследования этого влияния очень важен феномен лидера как индивида с набором уникальных лидерских качеств и навыков.

Множество примеров из жизни известных людей (о них вы прочитаете ниже) доказывают, что практически любой человек при определенной доле самоотдачи и старания может развить в себе лидерские способности.

Зачем это нужно? Наш мир — это сложная социальная система, которая состоит из множества подсистем, которые, по сути, являются сферами жизнедеятельности любого человека. В каждой из этих сфер есть свои лидеры и последователи, своя иерархия.

Действует этот принцип везде, где одновременно находится больше одного человека, будь то работа или посиделки с друзьями.

https://www.youtube.com/watch?v=LunNI09QuA4

Поэтому развитие лидерских качеств и навыков необходимо для тех, кто хочет максимально контролировать и нести ответственность за события в своей жизни, и не просто плыть по течению, а быть лидером для друзей или коллег.

Зачастую успех ассоциируется именно с лидерами.

А кто сегодня не хочет быть успешным? При этом не стоит забывать, что главное не формальная погоня за статусом лидера, а развитие талантов и способностей, которые станут первым шагом на пути к самосовершенствованию.

Хотите проверить свои знания?

Если вы хотите проверить свои теоретические знания по теме курса и понять, насколько он вам подходит, можете пройти наш тест. В каждом вопросе правильным может быть только один вариант. После выбора вами одного из вариантов система автоматически переходит к следующему вопросу.

Игра загружается…

Напоминаем, что для полноценной работы сайта вам необходимо включить cookies, javascript и iframe. Если вы ввидите это сообщение в течение долгого времени, значит настройки вашего браузера не позволяют нашему порталу полноценно работать.

Онлайн-уроки по развитию качеств и навыков лидера

Тренинг по лидерству, размещенный на данном сайте, является своеобразным методологическим путеводителем по основным методикам и принципам саморазвития качеств и навыков лидера со ссылкой на теоретические рекомендации и практические советы ведущих авторов и научных изданий в этом направлении. Каждый урок соответствует актуальной проблематике и содержит информацию, призванную помочь в решении поставленных вопросов.

Приступая к работе, важно понимать, что тяжело учесть индивидуальные потребности каждого, кто заинтересуется тренингом, поэтому определить, что полезно и нужно именно для вас, предстоит вам самим. Это удобно сделать на нашем курсе по самопознанию. Если вы хотите приступить к теоретическому курсу по лидерству, то он состоит из 5 уроков:

Урок 1. Теории и стили лидерства

Лидерство – это социальный феномен, изучение которого интересовало многих ученых разных исторических эпох, от седой древности до сегодняшнего дня. Актуальность изучения данной проблематики привела к появлению различных подходов и трактовок понимания этого явления.

Наиболее популярные теории лидерства разработаны в рамках политической психологии, которая изучает политическое лидерство. Постепенно политическое лидерство стало предметом детального анализа и в политологии, где многие исследования ученых связаны именно с этой тематикой.

Урок 2. Качества характера лидера

Разные культурные и исторические эпохи, набор политических, экономических, социальных условий и стандартов жизни общества подразумевают наличие лидеров с различными качествами характера, достаточными для решения насущных проблем деятельности группы, класса, организации. Спрос на таких людей в наше время особенно большой, а, значит, растет и предложение. Из этого следует развитие борьбы за место лидера, занять и удержать которое могут только те, кто владеет определенными лидерскими качествами.

Урок 3. Навыки лидера

Лидерство определяется не только качествами характера, но и навыками и умениями, которым можно научиться. Развивая комплексно эти навыки и умения, можно добиться хороших результатов.

Эти навыки определяют способность человека правильно разбираться в сложных ситуациях, принимать правильные решения и достигать целей самому или вместе с командой.

Быть лидером означает развиваться систематически, осваивать новые техники, методики по управлению временем и организации деятельности своей команды, неустанно учиться новому.

Урок 4. Лидерство и коммуникация

Умение эффективно взаимодействовать с людьми (коллегами, подчиненными, начальниками) является ценнейшим инструментом настоящего лидера, который всегда будет востребован в любой профессиональной среде.

Успешное руководство и лидерство подразумевают использование многих техник и знаний. Например, в менеджменте это основы планирования, привлечение технологических инноваций, возможность делегирования, знание основ маркетинга.

Но связующим звеном в социальном лидерстве и одновременно ключом к успеху, как утверждает психология, является коммуникация.

Независимо от сферы деятельности, будь то командный вид спорта, бизнес или политика – лучшими всегда становились люди с развитыми коммуникативными навыками. Об этих навыках мы уже упоминали в предыдущих уроках, а теперь рассмотрим их подробнее.

Урок 5. Лидер и работа в команде

В предыдущем уроке была определена роль коммуникации в процессе налаживания эффективного взаимодействия с людьми. Сейчас мы рассмотрим другие навыки, необходимые для успешной работы в команде и познакомимся с рекомендациями по организации жизни группы.

Сегодня в разных сферах деятельности: от работы в большой компании до развития собственного бизнеса – умение сплотить команду из, порой, самых разных людей и добиться с ней высоких показателей производительности является неотъемлемым атрибутом лидера.

Именно поэтому в настоящее время многие учебные центры предлагают клиентам тренинги, призванные помочь участникам коллективных занятий развить умение работать согласованно и слаженно, поднять командный дух, познакомиться с методами разрешения конфликтов. Основа таких занятий – ролевые игры, обучение в группах.

Поскольку индивидуально сложно добиться таких же результатов, как во время тренинга в команде, в этом уроке не будет практических упражнений, мы сосредоточимся лишь на рекомендациях относительно некоторых важных принципов организации эффективной работы команды.

Дополнительные материалы

В этом разделе вы сможете познакомиться с различными источниками, которые могут пригодиться во время работы над развитием качеств и навыков лидера.

Книги лидерству и лидерским качествам

Книги и учебники мы собираем в специальном разделе на нашем сайте. Среди изданий, посвященных лидерству, рекомендуем вам обратить внимание на следующие:

Статьи по лидерству в блоге 4brain

В нашем блоге есть отельная рубрика «Лидерство и взаимоотношения», где мы публикуем материалы близкие по тематике к данному тренингу, но не претендующие на то, чтобы стать отдельным уроком. Среди этих статей наиболее интересными являются:

И напоследок еще немного полезного материала для чтения.

Цитаты известных людей о лидерстве

В заключение вводного урока предлагаем прочитать несколько вдохновляющих цитат известных людей о лидерстве:

Из всех зверей пусть государь уподобится двум: льву и лисе. Лев боится капканов, а лиса – волков, следовательно, надо быть подобным лисе, чтобы уметь обойти капканы, и льву – чтобы отпугнуть волков.

Никколо Макиавелли

https://www.youtube.com/watch?v=0EBzqmMnySA

Как лидер, я очень требовательна к себе и окружающим. Однако я забочусь о том, чтобы люди достигали успехов в том, что делают. Это вдохновляет их на то, чтобы стать в будущем как я.

Индра Нуйи

Если ты первый – ты первый. Если ты второй – ты никто.

Билл Шенкли

Без лидера, который обладает шармом – пусть даже негативным, – успех не придет.

Элтон Джон

Вождь ведет не силой, а примером.

Сунь-цзы

Лидеры созданы, они не рождаются. Они сделаны тяжелым усилием, которая является ценой, которую все мы должны заплатить, чтобы достичь любой цели, которая стоит того.

Винс Ломбарди

Муж и вождь не упускает счастливого случая и подчиняет его своим замыслам.

Тит Ливий

Если тебе плюют в спину, значит ты впереди.

Конфуций

На предусмотрительности вождя зиждется мужество воинов.

Публилий Сир

Лидер – не звание и не должность. Вести – значит действовать. И любой человек может стать лидером.

Робин Шарма

А теперь предлагаем приступить к занятиям.

Желаем вам успешно научиться лидерству!

Сергей Крутько

1Коммуникации

Видео:Самый лучший тренинг по лидерству Радислав ГандапасСкачать

18 упражнений, которые сделают из вас лидера

Развиваем уверенность в себе, силу воли, проактивность, настойчивость, эмоциональный интеллект и коммуникационные навыки.

Рассел Кроу в фильме «Гладиатор» сыграл римского генерала Максимуса, который был не только великим воином, но и настоящим лидером. Он не сдался, даже когда потерял все и стал рабом. Своими поступками и силой духа он вдохновлял других людей бороться до конца и идти вперед к своей цели. 

Такие люди восхищают еще и потому, что сами сделали себя достойными подражания. Лидерство — это не дар свыше, а совокупность определенных навыков, доступных каждому. Чтобы помочь вам стать лидером, мы подготовили 18 упражнений для развития главных лидерских качеств: уверенности в себе, силы воли, проактивности, настойчивости, эмоционального интеллекта и коммуникационных навыков.

Кто я в глазах окружающих. Основная черта любого лидера – постоянное стремление к самосовершенствованию. Чтобы этот путь оказался более продуктивным, важно понимать свои сильные стороны и слабости. Нередко мы заблуждаемся насчет некоторых своих особенностей. А со стороны, как говорится, виднее. 

Подумайте и составьте список людей, с которыми общаетесь довольно близко и чье мнение для вас имеет значение.

Напишите каждому из них письмо и попросите перечислить 5 ваших самых сильных черт и 5 черт, которые их в вас привлекают меньше всего. Проанализируйте полученные ответы и найдите в них общее.

Если несколько человек сказали, что вы слишком много говорите, значит пора учиться активному слушанию.

Развиваем уверенность

Укрощение внутреннего критика. «У меня не получится», «Я ничего не умею», «Я полный неудачник». Сколько еще подобных фраз, которые мешают нам достичь желаемого, мы говорим себе время от времени.

Обрести больше уверенности и воспитать в себе лидера сложно, пока вы не осознаете, что вы и ваш внутренний критик – не одно лицо. Чтобы это сделать, запишите все обвинения критика, но «я» замените на «ты».

При такой формулировке внутри вас автоматически включится механизм защиты, и вы будете меньше прислушиваться к мнению критика. Учитесь возражать таким заявлениям. Хороший способ делать это вслух.

Дневник успеха. Так уж мы устроены, что плохое запоминаем быстрее, чем хорошее. Однако только мысли о победах и удачах наполняют нас энергией, чтобы двигаться вперед. Поэтому помогите своему мозгу концентрироваться на важных вещах. 

Каждый вечер записывайте минимум 4-5 пунктов, что сегодня случилось хорошего или что хорошего вы сделали. Даже в самый неудачный день можно найти такие события. И пусть это будет какая-нибудь мелочь: отсутствие очереди в банке или шоколадка, купленная по акции. Важно, что вы обратили на нее внимание и тем самым получили дополнительный заряд энергии.

Осанка лидера. Лидер должен развивать в себе уверенность. Ученые давно доказали, что наши чувства и ощущения влияют на положение тела в пространстве. Но самое интересное, что обратная связь тоже существует. Если вы будете следить за осанкой, почаще расправлять плечи и слегка поднимать подбородок, вы станете чувствовать себя гораздо увереннее.

Жесткое рукопожатие. Вырабатывайте жесткое рукопожатие. Особенно это касается мужчин. Как и осанка, такое физическое проявление уверенности не только отразится на ваших внутренних ощущениях, но и продемонстрирует собеседнику, что вы один из тех людей, с чьим мнением стоит считаться.

Глаза в глаза. В транспорте, в очереди или где-то еще выберите наиболее симпатичного вам человека противоположного пола и посмотрите ему прямо в глаза. Постарайтесь не отводить взгляда и дождаться, когда ваш партнер по «гляделкам» сделает это первым. Чем дольше вы сможете выдерживать взгляд другого человека, тем более уверенно будете себя чувствовать.

Тесный контакт. Еще одно полезное упражнение для развития уверенности. Слабые люди обычно держатся на расстоянии от других людей, сохраняют дистанцию, так как боятся испытать давление со стороны собеседника. Хотите быть сильным, попробуйте сознательно сближаться с собеседником менее чем на 50 см. 

Ваша цель – заставить его отойти. Если собеседник сопротивляется, не отступайте. Сохраняйте занятое пространство. Это сложное упражнение, но отлично помогает ощутить свою силу. Когда вы заметите, как люди начнут раз за разом вам уступать, вы почувствуете себя гораздо увереннее. 

Развиваем силу воли

Скольжение. Мы уже писали подробную статью о развитии силы воли. Поэтому здесь приведем лишь одно упражнение — «Скольжение».

Дождитесь момента, когда вы чего-то очень захотите, например, съесть кусок торта в 10 часов вечера. Как только вы поймаете себя на этой мысли, не пытайтесь отгонять ее: вряд ли эта стратегия поможет вам сдержаться.

Вместо этого попробуйте последить за своими ощущениями. Как выражается ваше желание в теле? Какие мысли приходят в голову? 

Представьте, что ваше желание – это волна, которая накатывает на вас все сильнее. Постепенно оно достигает пика и набирает такую силу, что удержаться почти невозможно.

Но за любым подъемом неизбежно наступает спад. Так и ваше желание через некоторое время утихнет. Главное — переждать этот пик. Попробуйте скользить по своим ощущениям.

Следите за ними, не отгоняя, но и не поддаваясь соблазну. 

Развиваем проактивность

«Я несу ответственность за…». Еще Стивен Кови одной из важных черт лидера называл проактивность. Проактивный человек берет на себя ответственность за свою жизнь и все, что в ней происходит. Даже в обстоятельствах, которые почти от него не зависят, он пытается понять, как может повлиять на ситуацию своими действиями, и делает это.

https://www.youtube.com/watch?v=xTkLb6P2mEE

Чтобы было проще настроиться на проактивный лад, напишите в столбик 10 фраз «Я несу ответственность за…», а потом закончите каждую фразу.

Действия вместо оправданий. Мы часто любим говорить: «Я бы хотел этого, но…» и перечисляем множество причин, зачастую надуманных. Лидер же преодолевает любые препятствия на пути к своим целям. Настало время перестать искать причины и найти решение. 

Возьмите лист бумаги и перечислите все препятствия на пути к одной из ваших целей. Продолжайте перечень, пока не иссякнут аргументы. Теперь подумайте и запишите напротив каждого препятствия действия, которые помогут вам его преодолеть.

Важные слова. Следите за речью и мыслями. Чтобы воспитать в себе лидера, любые слова типа «должен», «вынужден» и «приходится» всегда заменяйте на «я хочу», «мой выбор» и «я решаю».

Развиваем настойчивость

Ни шагу назад. Важное качество лидера — умение настоять на своем. Вспомните, сколько раз вы отступали и делали шаг назад сразу, как только сталкивались с препятствием или чьими-либо возражениями. Попробуйте пойти чуть дальше и попытаться отстоять свою позицию.

Например, защитить свою идею перед руководителем, даже если он уже сказал вам «нет». Возможно, с первого раза это не получится, но если вы будете пробовать снова и снова и сдаваться только в самом крайнем случае, очень скоро вы почувствуете вкус победы и прилив сил для новых свершений.

Развиваем эмоциональный интеллект

Осознанный выбор реакции. Настоящий лидер никогда не идет на поводу у своих эмоций. Эмоциями нельзя управлять. Однако вы всегда можете выбрать свою реакцию на тот или иной раздражитель. 

Между возникновением эмоции и действием есть небольшой промежуток времени. Научитесь замечать его и делать выбор в пользу лучшего для вас поведения. Получится не сразу. Но чем чаще вы будете пробовать, тем реже придется жалеть об ошибках, совершенных под влиянием эмоций.

«О чем они думают?» Стоя в пробке или ожидая автобус, не доставайте мобильный или планшет, а посмотрите на людей вокруг вас, представьте себе, кем они могут быть, что они чувствуют и думают в данный момент, живут в вашем городе или откуда-то приехали, счастливы ли. 

Понаблюдайте за выражением лиц и языком тела других людей в определенных ситуациях. Превратите это в игру. Пробуйте ответить на вопросы: «О чем думает эта девушка, которая загадочно улыбается?», «Как чувствует себя бабуля, медленно ковыляющая к остановке?», «Что собирается делать дальше человек, который выходит из автобуса?» и так далее.

Развиваем коммуникационные навыки

Разговор с незнакомцем. Лидерские качества в первую очередь  проявляются во взаимодействии с другими людьми. А значит, вам нужно как можно чаще и больше общаться.

Поставьте себе цель в течение дня пообщаться с 3-5 незнакомцами. Обменяйтесь несколькими фразами с соседями по очереди, с кассирами, с попутчиками в метро. Неважно, о чем вы будете говорить: о погоде или курсе валют.

Важно, что так вы научитесь начинать разговор и преодолеете комплекс общения.

Игра в детектива. Настоящий лидер в первую очередь умеет не красиво говорить, а внимательно слушать. Чтобы развить в себе такой навык, попробуйте поиграть в детектива.

Вспомните фильмы о расследованиях Пуаро или комиссара Коломбо.

Эти люди умудрялись так вести беседу, вовремя задавая нужные вопросы и поощряя человека говорить, что свидетель или подозреваемый рассказывал все, что нужно, порой даже не осознавая этого.

Перед беседой с особенно скучными личностями можете давать себе определенные задания. Например, аккуратно выяснить, что человек делал вчера вечером, или узнать, что он думает о каком-то событии. Такие задания помогут вам сохранять интерес и внимание на протяжении всего разговора. Собеседник будет вам очень благодарен, а вы узнаете что-то интересное для себя. 

Самое главное – не перебивайте собеседника, если на то нет серьезных причин. Когда вам очень захочется вставить слово, постарайтесь сдержать себя, сделав несколько медленных вдохов-выдохов.

Твердое «нет». Мы не любим отказывать кому-либо, потому что испытываем чувство вины. Некоторые люди успешно этим пользуются и втягивают нас в дела и заботы, которыми мы не хотим или не должны заниматься. Настоящий лидер четко осознает свои приоритеты и не боится говорить «нет», даже если это может кого-то обидеть. Только вы имеете право распоряжаться своим временем. 

Конечно, помогать нужно. Но не стоит взваливать на себя все проблемы и заботы других людей. Иначе ваши собственные цели останутся где-то в стороне. 

Если вам сложно отказывать, потренируйтесь на друзьях. Пусть попытаются добиться от вас согласия на что-нибудь любыми способами: манипулируют, убеждают, обвиняют в эгоизме. Ваша задача — твердо стоять на своем, не пытаясь оправдываться, даже если очень хочется. Постепенно вы научитесь отказывать без угрызений совести и конфликтов.

Управляемая беседа. Лидер всегда знает, чего он хочет, четко видит свои цели и ценит как чужое, так и свое время. Часто в разговоре мы идем на поводу у собеседника. И вроде бы уже все сказано, но мы не стремимся завершить разговор, а ждем, когда это сделает вторая сторона. Так мы попадаем в зависимое положение. Попробуйте взять это решение в свои руки.

https://www.youtube.com/watch?v=3b_RvIsZv2c

Попрактикуйтесь завершать разговор первым, например, через 3-5 минут после его начала. Если, конечно, вы не обсуждаете какие-то серьезные вопросы. Так вы снова почувствуете себя хозяином своей жизни и своего времени.

Выполняйте каждое из этих упражнений регулярно, и со временем вы разовьете в себе все необходимые навыки, которые  сделают из вас лидера. Вы станете человеком, с которого будут брать пример, и сможете добиться любых целей, вдохновляя людей вокруг себя на самые настоящие подвиги.

Видео:Лидерские курсы в 90-х - психологический экстрим на максимуме.Скачать

Как прокачать в себе лидерские навыки — бизнес консалтинг для предпринимателей и бизнесменов :: РБК Pro

В привычном понимании лидер — это тот, кто задает направление развития, принимает ключевые решения и воодушевляет подчиненных. На него смотрят, как на героя и даже «спасителя», если в компании трудности.

Это привычка авторитарной среды, где родители, учителя или начальники держат все под контролем и знают ответы на все вопросы. На самом деле такие лидеры мешают компаниям эффективно работать.

Современному бизнесу нужны новые герои

Лидер и руководитель — это не синонимы. Лидеры не только контролируют выполнение работы, но и вдохновляют сотрудников делать ее лучше. Американский бизнес-тренер Джон Максвелл уверен, что ничто не может помешать вам стать настоящим лидером, потому что лидерство — это навык, который развивают. Максвелл рассказывает о распорядке дня, мечтах и четырех типах лидеров.

А — адаптация

Современные модели обучения лидерству часто основываются на копировании приемов, которые работали в прошлом. Однако прежние установки сегодня могут быть неуместными, бесполезными и даже вредными.

Эксперты Korn Ferry предлагают модель ADAPT, названную по первым буквам каждой из пяти качеств, которыми необходимо обладать лидеру, чтобы удовлетворить запросы инвесторов и быть востребованным в будущем.

И, конечно, само название говорит о том, что самое главное свойство лидера нового времени — это умение адаптироваться.

Тренинг посетил, что потом? 

Многие посещают узкопрофильные тренинги по лидерству и лекции знаменитых бизнес-гуру. Но проходит несколько дней — и ваша мотивация исчезает без следа. Дело в том, что сильной мотивации недостаточно.

 Чтобы изменить образ жизни, необходимо сформировать новый навык.

Вероника Ноговицина, руководитель департамента компании Kontakt InterSearch Russia, рассказала, какие приемы использовать, чтобы информация, полученная на бизнес-тренинге, стала знанием и частью повседневной практики.

Четыре типа лидеров

По мнению американского бизнес-гуру Ицхака Адизеса, главная задача лидера — принимать решения, несмотря на нехватку информации, и обеспечивать их внедрение. Руководитель, который не работает с изменениями, — просто бюрократ. При этом планировать — не значит представлять, что вы будете делать завтра.

Планировать — значит решить, что нужно сделать прямо сейчас с учетом ожиданий компании от завтрашнего дня.

На лекции в Москве Ицхак Адизес рассказал, какие четыре типа лидеров есть в компании и почему только единство четырех разных ролей и их слаженная работа под началом главного руководителя могут обеспечить «здоровье» компании.

Что объединяет всех великих лидеров

Великие лидеры — гении союза «и». В чем причина успеха — в преданности делу или сильных амбициях? И в том и другом. Что важнее: смотреть в лицо фактам или хранить веру? И то и другое. Что правильнее: быть приверженным своим ценностям или уметь реагировать на перемены? Великие лидеры ответят: и то и другое.

В этом и есть их секрет, уверен Джим Коллинз, американский бизнес-консультант, писатель, преподаватель бизнес-школы Стэнфордского университета. Джим Коллинз — о том, какие черты нужно в себе развивать, чтобы стать великим лидером.

Например, по Коллинзу, величие — это в значительной степени вопрос выбора и дисциплины, оно не зависит от обстоятельств или удачи.

Секрет лидерства: концентрация vs многозадачность

В чем еще секрет великих лидеров? Казалось бы, они вдохновляют нас своими прорывными стратегиями и яркими идеями, но реальность такова: великое лидерство возможно только благодаря эмоциям.

Дэниел Гоулман, американский писатель, психолог и научный журналист, уверен, что от настроения начальника напрямую зависят мотивированность сотрудников и работа всей организации, а звездные лидеры — это в первую очередь мастера в управлении собой и своими эмоциями.

Гоулман также объясняет, почему для лидера умение концентрироваться важнее многозадачности.

Какие лидеры создают открытые организации

Многие получают управленческие должности за знания и навыки, а не за лидерские способности. Однако помимо обычных навыков руководители должны уметь создавать ощущение сообщества, иметь талант вселять в сотрудников веру в то, что они могут подавать хорошие идеи.

Джим Уайтхерст сравнивает работу лидера с ремеслом садовника: «Ты не можешь приказать растениям расти, не можешь заставить их это сделать — но можешь создать условия, при которых они будут расти быстрее.

Так и в открытой организации, ты просто стараешься создать микроклимат, где люди не боятся участвовать в дискуссиях, где у каждого есть информация, которая ему нужна, — и в итоге это дает результат. Я стараюсь давать как можно меньше указаний, а взамен делать так, чтобы лучшие решения появлялись «снизу» сами собой».

В интервью РБК Джим Уайтхерст также рассказал, почему введение строгих KPI может привести к падению продуктивности и с чего начать, чтобы превратить компанию в открытую организацию.

Лидер в среде

Питер Сенге, американский ученый, специализирующийся на изучении развития организаций, тоже считает, что успешный лидер должен уметь создать среду, в которой работник будет расти и развиваться естественным образом.

Хороший руководитель должен понимать потенциал каждого подчиненного и суметь сделать так, чтобы каждый осознавал свою ценность, а коллектив мог смотреть на бизнес широко и осознавать проблемы глобально.

Сенге сравнивает лидеров с конструкторами корабля: они работают «за сценой», и для обывателей их роль практически незаметна.

Не потерять лицо

Классические модели лидерства обычно фокусируются на описании «больших» универсальных компетенций руководителя, таких как лидерское видение, умение мотивировать, коммуникация.

Но что делать лидеру в каждой конкретной ситуации, например если во время совещания участники команды начали спор и позабыли о нем? Стоит ли показать авторитет или просто наблюдать за происходящим? Алексей Улановский рассматривает ситуацию, когда лидер временно теряет влияние на команду, и разбирает конкретный кейс, приводит варианты интерпретации ситуации и возможные решения и действия лидера.

💡 Видео

21 обязательное качество лидера | Джон МаксвеллСкачать

Идеология лидера. Видеокурс Радислава ГандапасаСкачать

Тренинг лидерстваСкачать

Лидерский тренинг | Вся правда о lifespring | Мнение психологаСкачать

КАЧЕСТВА и АВТОРИТЕТ РУКОВОДИТЕЛЯ. Бизнес-тренер, психолог Наталья ГрэйсСкачать

Как стать лидером? Как прокачать лидерские качества? Основы лидерства | 16+Скачать

ЗАКОНЫ ЛИДЕРСТВА. ХАРИЗМА ЛИДЕРА. Цель и видение. Типы управления людьми. Наталья ГРЭЙССкачать

Как развивать свои лидерские навыки и качества?Скачать

Лидерами рождаются. Роль лидера в команде.Скачать

Воспитай в себе лидера. Джон Максвелл. [Аудиокнига]Скачать

1. Тренинг Тренеров - харизма, лидерство и ораторское мастерство!Скачать

Вытащить близкого из тренинга | Деструктивные тренинги | Тренинг личностного роста |Плохие тренингиСкачать

5 главных качеств современного руководителя. Как стать лидером? Ключевые черты управленца.Скачать

Курсы и тренинги лидерства [онлайн обучение лидерству для руководителей]Скачать

Тренинг. Лидерство.Скачать

Начинающий руководитель: что важно сделать первым делом? / Александр ВысоцкийСкачать