Внутренний конфликт

Внутренний конфликт — это противоречия, которые возникают у человека в подсознании. Пациент чаще всего не понимает, что это такое и описывает свою ситуацию как эмоциональные проблемы, которые невозможно решить.

Депрессия является непременным спутником внутреннего конфликта личности и зависит только от человека, сможет он ее побороть или нет.

Человек, страдающий от внутреннего конфликта, мыслит негативно, у него отсутствует рациональное мышление.

Важно знать, что запущенная форма конфликта приводит к невротическим, а то и психическим заболеваниям. Поэтому так важно вовремя побеспокоиться и начать лечение. Оно будет зависеть от того, насколько масштабен внутренний конфликт. Это значит, что специалист сначала должен будет классифицировать проблему и только потом браться за ее решение.

Виды внутриличностных конфликтов

Внутренние конфликты имеют разные виды и формы проявления внутриличностных конфликтов. Во всяком случае, от противоречия лучше сразу избавиться.

Несоответствие в нравственности

Имеет свое проявление в виде ценностей конкретного человека с сильно расходящимися от представлений общества. По вопросам нравственных и моральных черт существует большое количество ограничений, препятствующих счастливой жизни.

Человек часто оказывается в окружении других людей, не поддерживающих его мнения и целей, а то еще бывает, что и агрессивно настроенных к ним. Далеко не каждому удается справиться с подобной преградой.

Многие отказываются от своей мечты, вследствие отсутствия ее поддержки и одобрения со стороны окружающих людей.

Мотивационная проблема

Суть заключается в противоречивых интересах и ценностях одного человека. Он не способен определиться в целях, ведь если он откажется от одной в счет другой, то будет испытывать сильное чувство вины, а то и разочарования. Необходимо обладать сильной мотивацией, чтобы перейти к действиям для изменений в собственной жизни.

Нереализованные желания

Данный конфликт один из самых часто встречающихся среди людей. У всех исполнение сокровенных желаний в реальной жизни сталкивается с некими трудностями. Побороть эти трудности не всегда представляется возможным. При наличии неуверенности в своих силах тяжело идти за зовом сердца.

Из-за незнания, как справиться с трудностями, многие предпочитают отложить, а то и вовсе отказаться от своего желания. Отказавшись от желания, человек перестает чувствовать радость в жизни, продолжая существование. Нереализованные желания очень тяжело воспринимаются психикой.

Тяжесть настолько велика, что иногда может не допустить построения счастливой жизни, так как на протяжении всей жизни будет напоминать о невозможности реализовать желание.

Ролевой конфликт

В основе лежит проявление в виде невозможности человека реализоваться в лице разных личностей, так и наличие разного понимания требований, предъявляющих к себе человеком в выполнении определенной роли.

Фрустрирующая проблема

Суть заключается в отказе индивида от чего-то, имеющего огромную значимость для него. Делая акцент на зацикленности на неудачах, что и мешает дальнейшему движению по жизни. Привыкнув отказываться от личных целей и потребностей, мы перестаем развиваться, поскольку лишаемся радости.

Чувство страха и тревоги без причины: как проявляется и способы лечения

Классификация конфликтов

Прежде всего, человек, понимающий, что у него есть проблема, должен ознакомиться с терминами. Ведь чаще всего люди приходят на уже запущенной стадии, а тогда работы только психолога дают небольшой результат.

На сегодняшний день ученые выделяют всего два вида внутренних конфликтов:

1. Ощущения человека не соответствуют правилам социума.
2. Разногласие с социумом или присутствие факторов раздражения плохо влияют на тонкую душевную организацию человека.

Также выделяют уровни противоречий. Последние появляются у человека в подсознании.

1. Равновесие внутреннего мира пациента.
2. Внутренний конфликт.
3. Кризис жизни.

Первый уровень обуславливается тем, что внутренние конфликты человек разрешает сам.

https://www.youtube.com/watch?v=FWDdRpkS6CU

А вот внутренний конфликт — это, когда человек решить свои проблемы не может. В таком случае все сферы жизни дают сбои, и конфликт только усугубляется.

Кризис жизни определяется невозможностью воплощения планов и программ, нарисованных в голове. До момента разрешения противоречия человек не может даже выполнять необходимые жизненные функции.

Нужно понимать, что решению подлежат все противоречия любого уровня. Все зависит от того, насколько они высоки и есть ли возможность устранить их или отказаться.

Чтобы равновесие внутреннего мира было нарушено, недостаточно только личностных особенностей. Должны быть подходящие ситуации. Они бывают внешние и внутренние. К внешним можно отнести удовлетворение глубинных мотивов. Примером может быть ситуация, когда удовлетворенные потребности порождают другие потребности; или борьба с природой.

А вот внутренние ситуации — это внутренние конфликты сторон личности. То есть личность осознает то, что ситуацию решить трудно, а значит, противоречия имеют весомую силу.

Разные ученые по-разному трактуют причины внутриличностного конфликта. Большинство из них склоняется к версии, что причинами являются:

1. Причины, кроющиеся в психике человека.
2. Причины, которые проистекают из того, какое место человек занимает в социуме.
3. Причины, на которые влияет положение человека, занимаемое в своей социальной группе.

Но выделенные причины не бывают обособленными. На внутренний конфликт влияет не одна, а множество причин. То есть их разделение очень эфемерно.

С помощью выявления причин можно определить тип конфликта личности.

Внутренний конфликт

Случается в жизни такое, что человек не в состоянии понять собственные мысли.

В психологии внутренний конфликт является примером, когда у человека возникают глубокие противоречивые чувства.

Наверняка каждому из нас приходилось подавлять свои желания и стремления из-за страха быть непонятым или невоспитанным, а ведь наше здоровье зависит от того, как часто мы переживаем свое эмоциональное и психическое состояние. Когда происходит внутренний конфликт личности, необходимо вывести его на поверхность и отыскать причину проблемы. Пока он не решится, вы ничего не сможете поделать, то есть не сможете расти и двигаться дальше.

Как разрешить внутренний конфликт?

1. Для начала попытайтесь адекватно оценить ситуацию и выявить противоречия, которые вызывают чувство тревоги, гнева или страха.
2. Проанализируйте степень важности этого конфликта для вас.

3. Разберитесь для себя, почему у вас возник данный конфликт?
4. Необходимо проявить смелость и безжалостно рассмотреть причину вашего беспокойства.
5. Дайте выход вашим эмоциям. Займитесь физическими упражнениями, почитайте любимую книгу, сходите в кино или театр.

6. Попытайтесь расслабиться и успокоиться, проблема в любом случае решится, если вы не будете постоянно держать ее в себе, а внимательно и уверенно решите ее.
7. Измените условия, если они вас не устраивают.
8. Научитесь прощать, причем не только других, но и себя.

   Все люди совершают ошибки и никто не является исключением.

9. Для снятия стресса, можно просто поплакать. Американский биохимик у. Фрей, выяснил, что при негативных эмоциях, слезы содержат вещество, подобно морфию и обладают успокаивающим действием.

Необходимо различать внешний и внутренний конфликт. Внешний конфликт возникает между людьми или группой людей, а внутренний происходит из-за трудности выбора решения, мотивов самоутверждения, неадекватного представления о себе.

Примеры конфликтов

Примеры внутренних конфликтов могут быть разными. Давайте опишем некоторые из них. Самый простой пример — это выбор профессии.

У человека могут конфликтовать желания, поэтому ему трудно выделить что-то как приоритет.

Также внутриличностным конфликтом можно назвать недовольство собой, постоянное чувство вины, отсутствие самодисциплины, неуверенность в себе, сложность в принятии различных решений.

https://www.youtube.com/watch?v=sQgL2znNq6A

Проблема внутреннего конфликта знакома каждому человеку. Все мы, так или иначе, постоянно анализируем ситуации, бесконечно обдумываем их и часто не можем определиться с выбором. Такое бывало с каждым.

Просто важно помнить, что необходимо быть честным с самим собой и не откладывать решение в долгий ящик.

Стоит отметить, что преодоление внутреннего конфликта способствует развитию человека, он обретает большую уверенность в себе, поэтому в дальнейшем легко справляется с подобными ситуациями.

Если внутри вас возник конфликт, не отчаивайтесь, помните, что из любой ситуации можно найти выход!

Причины противоречивости психики человека

Внутренними причинами противоречия в психики человека являются:

1. Столкновение личной потребности и норм социума.
2. Расхождение социальной роли и статуса.
3. Несовпадения норм и ценностей социума.
4. Противоречие потребности и мотива интереса.

Все причины внутриличностного конфликта обусловлены тем, что человек не может удовлетворить свои принципиальные потребности и жизненные мотивы. А если они очень много значат для личности или в них вкладывается глубокий смысл, то проблему это только усугубляет.

Видео:Внутренний конфликт. Понятный психоанализ 18+Скачать

8 видов внутреннего конфликта и как найти душевное спокойствие

Ваш ум и сердце чувствуют, что они расколоты.

Вы хотите сделать что-то, но другая часть вас кричит: «нет пути!»

Вы верите во что-то, но вы не можете оправдать действия, которым учит вера.

Вы чувствуете, что это правильно, но в то же время вы также чувствуете, что это неправильно.

Как вы можете понять всю эту неразбериху, весь этот внутренний конфликт? Вы чувствуете, как ваш мозг плавится, и вы начинаете отчаиваться.

Если вы чувствуете, как вы маленькими шажками приближаетесь к сумасшествию, или путаницы становится слишком много, чтобы справиться, остановитесь прямо сейчас. Пауза. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох. В течение следующей минуты, сосредоточьтесь на дыхание: вдох и выдох.

В этой статье я надеюсь помочь вам разобраться в корнях ваших внутренних конфликтов и в том, как найти душевное спокойствие.

Что такое внутренний конфликт?

Внутренний конфликт – это наличие противоположных психологических убеждений, желаний, импульсов или чувств.

В области психологии внутренний конфликт часто называют «когнитивным диссонансом», который означает наличие конфликтных и несовместимых мыслей, убеждений и взглядов.

Эта психологическая борьба может произойти в любой момент жизни в любой жизненной сфере, отношениях, обязательствах, на работе, в религиозных убеждениях, в нравственных взглядах и социальных идеологиях.

Пример внутреннего конфликта: человек, который верит в права женщин, но не допускает возможность принятия ими решений. В религиозном мире внутренний конфликт часто возникает, когда человек сталкивается с доктриной или учением, которое ему дискомфортно проповедовать.

Почему происходит внутриличностный конфликт?

Самое наихудшее сражение это сражение между тем, что мы знаем и тем, что мы чувствуем.

Когда мы сталкиваемся с каким-либо внутренним конфликтом, то это происходит из-за разногласия между нашим сердцем и головой.

Как показывают исследования, проведенные в институте HeartMath, наши сердца несут в себе свой особый вид интуитивного интеллекта. Когда мы воспитываемся в обществе, в котором преобладает разум, мы становимся очень запутанными и растерянными, когда наши сердца задействуются в повседневных делах.

Очень легко слушать ум, бездумно подчиняться тому, чему нас учат другие, и логически планировать нашу жизнь. Но наши сердца несут в себе свой особый вид интеллекта, который является нелинейным, изысканным и часто очень абстрактным.

Нет ни формулы, ни набора правил, которые привязаны к разуму сердца: мы должны настроиться на голос внутри, который часто так нас запутывает.

https://www.youtube.com/watch?v=PsCUbi-3U2w

Наш интеллект – это то, что даёт нашей жизни структурированность, направление и практическое применение. Но разум сердца – это то, что вдыхает жизнь и истину в рамки нашего путешествия. Не слушая наших сердец, мы живем бездушной, неудовлетворённой и недостоверной жизнью. Но, не слушая голову, мы живем в абсолютном хаосе.

Как мы видим, нужен баланс. Нам нужно слушать и сердце и голову, но мы часто склонны ставить одно выше другого, что является причиной того, что мы испытываем внутренний конфликт.

Так почему же происходит внутренний конфликт? Это происходит потому, что у нас нет равновесия и баланса между сердцем и головой. Наше сердце говорит одно, но наш разум говорит другое: и оба кричат с той же интенсивностью.

Когда наши действия не соответствуют нашим ценностям, неизбежным результатом является чувство дискомфорта и даже стыда.

Так что нам слушать, когда, и почему? Мы рассмотрим ответ на этот вопрос, но прежде всего, нужно понять, что создает внутренний конфликт.

Что создает внутренний конфликт?

Мы сталкиваемся с внутренним конфликтом по ряду причин. Часто нет одной единственной причины или происхождения, но есть ряд факторов, которые включают:

• Убеждения и правила, которые мы унаследовали от наших родителей.
• Религиозные убеждения, догмы или вероучения, в которые мы верим.
• Социальные ценности и идеалы, которые мы приняли.

Проще говоря, чем больше у нас убеждений, идеалов, ожиданий и желаний, тем более вероятно, что мы будем страдать от внутреннего конфликта.

8 видов внутриличностных конфликтов

Есть много различных типов внутренних конфликтов, и я постаралась охватить как можно больше. Обратите особое внимание на те, которые приведены ниже.

1. Нравственный конфликт

Этический конфликт возникает, когда мы придерживаемся противоречивых убеждений относительно того, что связано с нашей личной этикой. Например, моральный конфликт может возникнуть, когда человек верит в права человека, но не допускает эвтаназию. Или человек может высоко ценить правдивость, но солжёт, чтобы спасти жизнь другого человека.

2. Сексуальный конфликт

Сексуальный конфликт часто пересекается с другими типами внутренних конфликтов, таких как религиозные конфликты или нравственные. Например, человек может быть христианином, но он обнаруживает, что он гомосексуалист. Или человек может ценить моногамные отношения, когда сексуально он больше подходит для полигамных отношений.

3. Религиозный конфликт

Религиозный конфликт довольно распространен, поскольку он вращается вокруг верований и убеждений, ориентированных на разум, что делает их особенно хрупкими.

Примерами религиозного конфликта может служить вера в любящего Бога, но трудно признать, что это «любящее» существо посылает людей в ад на вечность. Или человек, который религиозно верен, употребляет различные наркотические вещества.

При возникновении научных фактов религиозный конфликт может возникнуть в человеке, который ценит как истину, так и свои религиозные убеждения.

4. Политический конфликт

Политический конфликт возникает тогда, когда человек чувствует раскол между своими убеждениями и убеждениями своей политической партии.

Например, человек может верить в свою страну, но не верить в систему уплаты налогов. Человек может согласиться с партией, но не согласиться с их системой здравоохранения.

Или человек может верить в политическую философию, но не соглашаться с методами поддержки этой партии.

5. Любовный конфликт

Любовный конфликт происходит, когда мы кого-то любим, и в то же время хотим сделать то, что им причинит боль. Например, мы можем любить своего ребёнка, но считать, что мы должны бить его, чтобы сделать послушным, это заставляет нас чувствовать себя виноватыми. Мы также можем любить человека и хотеть сохранить отношения с ним, но понимать, что должны его отпустить.

6. Конфликт самооценки

Ваш образ – это внутреннее представление у вас о себе, например, «Меня зовут Иван. Я терпеливый, любящий и сострадающий человек. Я дезорганизованный артист, который поддерживает права животных, и т. д.

» Внутренний конфликт возникает тогда, когда мы сталкиваемся с доказательствами, которые противоречат нашим убеждениям о себе. Например, человек, который считает, что он честный, может солгать в своём резюме, чтобы получить работу своей мечты. Кто-то, кто за здоровое питание, не может отказаться от курения.

Человек, который идентифицирует себя как эмпат, может испытывать постоянное негодование по отношению к другому человеку.

7. Межличностный конфликт

Межличностный конфликт пересекается с другими типами внутриличностных конфликтов, таких как самооценка и любовь. Этот тип конфликта возникает в социальных ситуациях, когда вы хотите поступить одним способом, но действуете по-другому.

Например, Антон ненавидит говорить о спорте, но он притворяется, проявляя интерес к тому, что говорят его коллеги. Интроверт не имеет много энергии, но создает фасад «повышенной энергии», чтобы соответствовать другим.

Или кто-то обиделся на друга, но ничего не говорит, даже если очень хочется сказать.

8. Экзистенциальный конфликт

Экзистенциальный конфликт предполагает чувство дискомфорта и путаницы в жизни, особенно когда возникают два противоположных убеждения или желания. Например, ненавидеть жизнь, но в то же время любить её.

Или желание жить полной жизнью, но, не желая вносить какие-либо изменения или выйти из своей зоны комфорта.

Экзистенциальный конфликт также может быть направлен на мир, например, желание спасти планету, но в то же время считать, что она обречена или загрязнять её.

Видео:Отпусти и позволь Вселенной разобраться | 963 Гц Релиз Внутренний конфликт и борьба | Мягкая музыкаСкачать

Внутренний конфликт – тормоз или двигатель

Каждый из нас временами испытывает дискомфорт, но не понимает, с чем это связано. Такие состояния описывают фразами «муторно на душе», «что-то гложет» или «да как-то так». Много у них названий, но суть одна: внутри человека происходят процессы, которые он не может до конца осознать. Часто эти вещи противоречивы и неуправляемы, отнимают много энергии и снижают качество жизни.

Мы не можем управлять процессами, которые для нас туманны, и не понимаем, как это работает. Это непонимание порой загоняет человека в психологический тупик.

Это страшное слово «конфликт»

Как конфликтолог, я знаю, что когда люди слышат страшное словосочетание «внутриличностный конфликт», то часто испытывают дискомфорт от одного только названия. Пугаться рано!

Внутренний конфликт — это наличие противоречий внутри самого человека. Еще ни одному человеку на планете Земля не удалось обойтись без этого.

https://www.youtube.com/watch?v=xNcQniBLnS4

Мы живые, и это хорошая новость!

Все наши представления о себе и окружающем мире находятся глубоко внутри нас, а окружающий мир — снаружи. И на этой арене порой разворачиваются нешуточные виртуальные баталии.

С одной стороны, человек сам строит свою систему ценностей, сам знает, что для него важно, полезно и приятно. А с другой — он порой не может разобраться, чего он хочет больше и что ему выбрать.

При этом люди постоянно сверяются с мнением окружающих как с внешними ориентирами. И это добавляет противоречий в их жизнь и снижает ее качество.

Внутренние маяки

Есть ценности, к удовлетворению которых мы стремимся во что бы то ни стало. Мы хотим иметь то, что ценим. Мы все хотим быть здоровыми, счастливыми, успешными.

Но человек не всегда получает то, что хочет. Далеко не всегда удается достичь полного удовлетворения. Скорее наоборот. Мешают как внешние обстоятельства, так и внутренние сомнения.

«Могу ли я?», «Хочу ли я?», «Надо ли?» — подобные сомнения свойственны всем людям в определенные моменты.

Елена К., директор по персоналу: «Когда на меня нападают сомнения, я не могу ничего делать. Беру паузу и слушаю себя. Прекрасно знаю: если внутри шторм, то лучше не принимать никаких решений, это дорого обходится».

Кто здесь самозванец?

Внутренний конфликт часто тормозит человека в его развитии. Сомнения в своей состоятельности как профессионала сильно осложняют продвижение по карьерной лестнице. В современном мире это получило название «синдром самозванца».

Человек, испытывающий противоречия между объективными результатами своей деятельности и внутренним самоощущением, не может в полной мере признать своих заслуг и насладиться своими победами. Несмотря на признание окружающих, он постоянно пребывает в сомнениях и считает, что на самом деле он «какой-то не такой» и не заслуживает высоких результатов.

Почему так сложно искоренять этот синдром самозванца? Да потому что это не что иное, как букет из нескольких внутренних конфликтов, которые не так просто разрулить.

Татьяна Ф., трансформационный коуч: «Сейчас, когда я состоялась как эксперт и меня приглашают выступать на конференции и фестивали, я каждый раз думаю, что это какая-то ошибка, я не справлюсь, что есть кто-то лучше меня».

Вечный двигатель

Внутриличностные конфликты не так суровы, как может показаться на первый взгляд. Иногда это отличное топливо для наших свершений.

Если есть противоречие между значимой ценностью и возможностью ее удовлетворения, это может стать не только поводом для стенаний, но и движущей силой.

Конфликт между «хочу» и «могу» часто заставляет человека развивать свой потенциал и достигать амбициозных целей.

Карина С., исполнительный директор фармацевтической компании: «Для меня не существует недостижимых целей. Если я захотела, но у меня этого нет, я испытываю такой прилив энергии, что загораюсь моментально. Откуда только силы берутся?»

Как часто вы проводите ревизию своего внутреннего мира?

Скорее всего, нечасто. А между тем любовь к себе и целостность начинаются с познания себя и своих внутренних настроек.

Действительно, как можно назначить конечную точку маршрута, если ты не знаешь, где находишься сейчас?

Начинайте с ревизии своей системы ценностей. Посмотрите, насколько адекватно вы оцениваете себя и результаты своей деятельности. В идеале имеет смысл пройти профессиональную диагностику и определить свои двигатели и тормоза. Как только вы с ними познакомитесь, управлять ими станет на порядок проще!

От редакции

Синдром самозванца рассматривает в своей книге «Идиотский бесценный мозг. Как мы поддаемся на все уловки и хитрости нашего мозга» нейробиолог, невролог Дин Бернетт. Учитывая, что по совместительству автор еще и стендап-комик, книга получилась не только полезной, но и увлекательной: https://psy.systems/post/din-bernett-idiotskij-bescennyj-mozg.

Еще одна книга, которая говорит об этой же проблеме, — бестселлер Остин Клеон «Кради как художник. 10 уроков творческого самовыражения»: https://psy.systems/post/ostin-kleon-kradi-kak-xudozhnik.

Страхи, сомнения и другие проявления внутреннего конфликта могут препятствовать эффективному принятию решений и достижению целей. Распознать и побороть свои страхи поможет статья психолога Людмилы Юшкевич: http://psy.systems/post/kak-poborot-straxi-verni-sebe-sebya.

Видео:Как договориться с подсознанием? Как убрать внутренний конфликт и сопротивление.Скачать

Внутренний конфликт личности

admin

Тотальная подавленность и регулярные панические атаки, нескончаемая депрессия и отсутствие желания к саморазвитию – симптоматика, характерная неуверенным в собственных силах людям с низкой самооценкой.

Обратившись с подобными проблемами к психологу, профессионал не удивится и предложит различные варианты выходов из ситуации. Реже на кушетке специалиста оказываются пациенты, которые не могут понять собственные мысли.

Люди, не осознающие масштабы появившихся разногласий, рискуют стать завсегдатаями психиатрических больниц.

https://www.youtube.com/watch?v=OG42aPb7rRM

Внутренний конфликт личности – это комплекс противоречий, возникающих у человека на подсознательном уровне. Воспринимается подобное состояние, как неразрешимая эмоциональная проблема. Некоторые люди не могут самостоятельно справиться с гнетущими обстоятельствами, поддаваясь депрессии.

Негативные мысли и отсутствие рационального мышления – еще одни симптомы наличия у человека внутриличностного конфликта, тяжелая форма которого приводит к невротическим заболеваниям. Если вовремя не обнаружить разногласие, то можно навсегда распрощаться с душевным равновесием.

Как поступить в сложившейся ситуации? Какие методики помогут? Как понять собственные мысли?

Классификация и масштабы внутриличностных конфликтов

Оказавшись в подобной ситуации, важно первоначально ознакомиться с терминологией, ведь классический сеанс у психотерапевта может помочь только на ранних стадиях.

Обращаются люди за помощью, как правило, уже с полноценной проблемой, основательно «засевшей» в подсознании пациента.

В XXI веке выявлено две группы внутриличностных конфликтов, которые отличаются предпосылками к появлению душевных разногласий:

Несоответствие внутренних ощущений человека с устоями и правилами окружающего мира.
Разногласия с обществом или наличие раздражающих факторов, негативно воздействующих на «ранимую» личность.

Наравне с вариантами возникновения внутриличностных недопониманий различают масштабы разногласий, появившихся в подсознании человека:

Внутренний конфликт личности.

Начальная стадия невротического заболевания, в процессе которой человек сталкивается с 1–2 разногласиями внутри собственного сознания. Если вовремя не найти ответов на появившиеся вопросы, то можно существенно усугубить сложившуюся ситуацию. Недопонимания перерастают в депрессию и стрессовое состояние, которое постепенно «поглощает» самодостаточную личность.

Апатия к жизни; долгосрочный кризис.

Постоянные неудачи в профессиональной деятельности и отсутствие карьерного роста, неурядицы в общении с друзьями и раздор в семье – причин для возникновения подобной стадии внутриличностного конфликта множество.

У человека, подверженного такому заболеванию, наблюдаются поражения на всех «фронтах». Из-за регулярных проигрышей постепенно снижается самооценка личности, уменьшается вера в собственные силы.

С течением времени пациент перестает задумываться о позитивных «вещах», сетуя на несправедливость жизни.

Наличие у пациента диагноза «Множественные личности».

Ярким примером подобного явления становится история Билли Миллигана – осужденного из Соединенных Штатов Америки. Молодой человек, попавший в зал суда, не осознавал происходящего.

С присяжными в лице юноши поочередно разговаривали разные люди, отличающиеся голосами, повадками и диалектами. Обвиняемый мог изящно выражать собственные мысли, заигрывая с представителями власти.

Через секунду его тембр становился грубым, он закуривал сигарету и переходил на тюремный лексикон.

Многочисленные исследования, которые проводились в инновационных лабораториях XX века, подтвердили наличие у юноши диагноза – «Множественные личности».

В сознании парня одновременно сосуществовали двадцать четыре полноценных человека – юные дети и взрослые женщины, атеисты и верующие, бывшие заключенные и политические деятели.

Подобное явление считается крайней стадией внутриличностных разногласий и недопониманий.

Причины возникновения внутриличностного недопонимания

Ознакомившись с возможными вариантами развития психического заболевания, важно правильно диагностировать проблему, определив причину возникновения душевных разногласий. В современном обществе к профессионалам за помощью зачастую обращаются люди со следующими причинами:

Применение излюбленных стратегий поведения в незнакомой ситуации. Использованная методика не срабатывает, а в сознании человека поселяется неуверенность. С одной стороны подобный способ уже помогал ему, а с другого ракурса он оказался недействительным.Неумение вовремя принимать основополагающие и ответственные решения, которые повлияют на исход событий.

https://www.youtube.com/watch?v=I4sJ8evUi5s

Отсутствие должного количества информации, помогающей «трезво» оценить сложившуюся ситуацию. В такой момент на подсознании личности появляется миллион вариантов, которые человек начинает разбирать.Систематические «поражения» или недовольство собственным образом жизни. Пациент не понимает, почему его преследуют неудачи, ведь он талантливая, образованная и интересная персона.

Замкнутость и отсутствие общения с реальными людьми – наиболее распространенные причины возникновения на подсознании вымышленных друзей, с которыми можно спорить и разговаривать.Детские обиды или проблемы с самооценкой, возникающие у неуверенных в собственных силах людей.Неподъемные обязательства, появившиеся на «плечах» человека.

В попытках решить проблему, которая личности неподвластна, неизменно наступает момент разочарования.

Безысходность – главный повод для личности завести «друзей» на подсознательном уровне. Если пациент не может повлиять на результат, то он старается спроецировать его в собственной голове, заручившись поддержкой новоиспеченных «товарищей».

Если из приведенных выше причин вы не нашли похожего варианта, то помочь в сложившейся ситуации способен только практикующий психолог.

Диагностировать предпосылки сможет лишь профессионал, уже имевший опыт работы с людьми, страдающими внутриличностными разногласиями.

Не думайте, что отсутствие среди перечисленных причин вашей дилеммы – повод успокоиться. Из праздного интереса эту статью люди читать не будут.

Положительное влияние внутриличностного конфликта на будущее человека

Несмотря на опасность развития у человека тяжелой формы невротического заболевания, внутриличностный конфликт – это прекрасная возможность переосмыслить ценности, скорректировав собственное мировоззрение. Практикующие специалисты, работающие с такими пациентами, выделяют следующие положительные изменения в психике людей, справившихся с разногласиями:

Вынужденная мобилизация скрытых ресурсов личности, с помощью которых удается решить появившуюся проблему.«Трезвый» взгляд со стороны на желаемое и действительное, не дающих покоя внутреннему миру пациента.

Повышение самооценки, ведь человек справляется с серьезным психическим расстройством, поборов ряд страхов.

Появление у пациента рационального мышления, помогающего ему принимать решения в спорных и особенно трудных ситуациях.Познание собственного «Я», улучшающее отношение человека к социуму.

В процессе поиска решения проблемы появляются гениальные мысли и находятся действенные способы реализации скрытого потенциала.

Главное, вовремя обратиться к психологу, который сможет корректно диагностировать причину возникновения внутренних разногласий. Самостоятельно у людей, подверженных невротическому заболеванию, решить подобную проблему получается крайне редко. Слишком много подсознательных «собеседников» присутствует в голове пациента, направляющих подлинную личность по ложному пути.

Действенные способы разрешения внутриличностного конфликта

Если человек, у которого наблюдаются психические нарушения, отказывается посещать кабинет специалиста, то можно попробовать изменить ход событий собственными силами. Однако без помощи близких родственников, супруги или друзей обойтись не получится. Разрешить появившийся спор становится возможным, если вовремя воспользоваться полезными рекомендациями психологов:

Выбор компромиссного решения, предполагающего устранение внутреннего разногласия. Куда пойти: на футбол или баскетбол? Смело выбирайте волейбол, не порождая зерно сомнения в сознании.Измените собственное отношение к объекту споров.

Что купить на ужин: колбасу или сыр? Предпочтите в сложившейся ситуации бутерброды с колбасой и сыром, взяв на прилавке небольшое количество обоих продуктов.Осознанно откажитесь от решения появившейся проблемы, закрыв «глаза» на внутренние противоречия. Предоставьте сделать выбор судьбе, которой не свойственны длительные замешательства.

Вытесните из сознания неприемлемые мысли, отказавшись от их реализации (таким способом вылечился Ульям Стэнли Миллиган).

Скорректируйте собственное мировоззрение, чтобы добиться желаемого результата. Подстройтесь под обстоятельства, но не возьмите такую стратегию за правило.                                                                                                  

Некоторые психологи предлагают пациентам идеализировать проблему, поддаться фантазиям и отказаться от реальности. Иллюзорный мир прекрасен, а значит, вы обретете душевное спокойствие. Однако большинство профессионалов ставят эффективность подобной методики под сомнение.
Возьмите за правило повторять на подсознательном уровне в трудные периоды жизни следующую фразу – «Не бывает безысходных ситуаций».

Научитесь самостоятельно осуществлять выбор, не рассуждая в течение длительного времени о возможных исходах в сложившейся ситуации. Руководствуясь приведенными выше советами и заручившись поддержкой близких людей, изменить привычный ход событий можно. Главное, действительно захотеть избавиться от внутренних разногласий, проявив силу воли и стойкость духа.

https://www.youtube.com/watch?v=0nW1WAipM1g

Осознание масштабов конфликта – это первый шаг на пути к восстановлению, которым стоит гордиться. Выявление истинной причины – второй этап, помогающий определить очаг «возгорания. Поиск решения и избавление от внутренних разногласий – третья ступень, взобраться на которую особенно трудно. Однако в конце энергозатратного пути вас ждет приятная награда – душевное равновесие.

3 февраля 2014, 12:36

Дополнительная скидка +8% на все украшения SUNLIGHT при доставке (промокод «стиль8») Действует только при онлайн-заказе до 30.06.2021. Скидка не распространяется на золотые цепи, цепочные браслеты, золотые обручальные кольца, акционные товары и товары Хит-цена. Не суммируется с остальными скидками.

Видео:Как убрать внутренний конфликт за 15 минут | Техника НЛП Интеграция конфликтующих частейСкачать

Как выжить во внутреннем конфликте?

Это поле уже достаточно истоптано психологами, социологами, политологами и прочими «инженерами человеческих душ».

А что если конфликт в самом себе? Что если твои собственные интересы и цели противоречат друг другу? Уже слышу немудрящий ответ: это твоя дурь, и нечего тут особо заморачиваться. Ну а если по-научному, то существует два вида внутренних конфликтов — ложный и истинный. И первый из них крайне распространен среди населения.

Ложный внутренний конфликт — решение очевидно

Вот типичные примеры конфликтов ложных:

«Хочу наконец получить высшее образование, но надо больше внимания уделять своим детям». (Как будто, когда тебе стукнет лет 50, твой мозг будет так же быстро усваивать информацию, как в 30.) «Давно пора уйти от своего козла-супруга, но как я заработаю себе на жизнь?».

(А то, что лучшие годы жизни коту под хвост, — это не в счет?)

«Смотрю в зеркало и понимаю, что десяток кило лишние. Но вкусная еда — это единственная радость в моей жизни…».

(Сейчас, может быть, муж тебя поглаживает с интересом по приятным выпуклостям, но когда твой вес перевалит за 90 кг, никакой сексопатолог его влечение не восстановит.)

В ложных конфликтах всегда есть решение, которое позволяет удовлетворить все интересы. Это решение по большей части нелегкое в смысле времени, энергии и ресурсов, но оно всегда лежит на поверхности. В ложном конфликте нет особых моральных проблем и мучений, но к решению проблем надлежит приступать незамедлительно, так как со временем ложный конфликт имеет тенденцию прогрессировать.

С десятком лишних килограммов еще можно как-то трусить по дорожке, а вот когда на тебе висит 50–60 кг, тут не то что бежать — ходить мучительно.

Про диеты мы не говорим по определению, так как хотим полноценно наслаждаться доступными легальными радостями жизни. Можешь трескать свои любимые пончики в три горла, но изволь сжигать полученные калории.

Аналогично — тысячи людей учатся в вузах и воспитывают детей, и ты сможешь.

Но в ложном конфликте лень у нас главный распорядитель, и посему люди жиреют, стареют и совсем не делаются более мудрыми, как бы хотелось. Только постоянно испытывают неприятные угрызения совести.

Кстати, в ложном конфликте совесть никого еще насмерть не загрызла. Интересно, что, декларируя похвальное желание сделать изменения к лучшему в своей жизни, люди тут же находят массу доводов, чтобы оставаться на месте. На любой совет готовы возражения.

Делаем вывод: ложный конфликт имеет тенденцию нарастать со временем, и начинать работать над его решением нужно как можно раньше, переборов свою лень и выйдя из зоны относительного комфорта.

Переходим к более сложному варианту внутреннего конфликта — к истинному.

Конфликт истинный — решение невозможно?

Истинный внутренний конфликт — это когда тебя раздирают на части два взаимоисключающих желания, для которых невозможно найти решение, удовлетворяющее обе стороны. Возникает закономерный вопрос : бывают ли три и более подобных желаний? Теоретически возможно, но, поверьте, вам хватит и двух, чтобы жизнь превратилась в сущий кошмар.

https://www.youtube.com/watch?v=3k5nD5BbXko

Истинный конфликт — это всегда тяжелая морально-этическая проблема. В отличие от ложного конфликта, человек рвется что-нибудь сделать и что-то изменить в своей жизни. Его не надо подталкивать и мотивировать.

Он с распростертыми объятиями встретит любой свежий совет. Кстати, гомо сапиенс — единственное существо, знакомое с истинным конфликтом.

В такого рода конфликтах обнаруживаются веские аргументы за каждый из несовместимых вариантов.

Типичный пример истинного конфликта : «одинокая женщина с ребенком желает познакомиться». И вот нашелся вполне достойный в нашем понимании мужчина, т. е. непьющий, негуляющий и прилично зарабатывающий. И даже вроде любовь получается. Но вот беда — не желает он ребенка от другого мужика принимать.

Только не надо говорить всякие благоглупости типа «если он меня любит, то будет и моих детей (и мою маму, в смысле тещу?) любить»… Так и разрывается бедная дама между двумя своими сердечными привязанностями. Ночами не спит, зарабатывает себе язву, или гипертонию, или другую психосоматическую болезнь.

Другой стандартный пример: предложили перспективную работу в столице.

Но куда девать своих родителей, которые кроме малой родины места другого знать не хотят? Моя знакомая после успешной экономической эмиграции в Германию решила одинокую мать переправить на сытный Запад, к себе поближе.

Вроде все обсудили, посидев вечером за чашкой чая. А утром дочь матушку в петле нашла. Не смогла старушка оторваться от своих корней. Выбрала смерть…

Боль истинного конфликта так сильна, что самоубийство совсем не редкость. Что особенно характерно для истинного конфликта — это безумное желание что-то делать, дабы в корне изменить мучительную ситуацию. Вспомним хотя бы Анну Каренину.

А вот вялые телодвижения Бузыкина в «Осеннем марафоне», который весь фильм вынужден утомленно выбирать между женой и любовницей, ни в коем случае не свидетельствуют об истинности конфликта. Просто метания мужчины, который хотел бы, как говорила моя бабушка, «сразу двух коров доить».

Так что же делать вляпавшимся в тиски истинного конфликта? Мой Учитель Вильям Глассер, основатель психотерапевтического метода Терапии Реальностью, дает четкую рекомендацию: «Ничего не делать в рамках конфликта».

В отличие от ложного конфликта ситуация со временем имеет тенденцию к разрешению. Поскольку просто сидеть и ждать — это так трудно, займитесь улучшением своего состояния в других областях. Выучите наконец английский или доведите талию до 60 см. Отсутствие аппетита этому точно поспособствует. И не ищите совета у окружающих.

Между прочим, от истинного конфликта даже корифеи психологической науки не застрахованы. Например, создатель всем известного ТАТа, Тематического Апперцептивного Теста, Генри Мюррей много лет разрывался между женой и любовницей. Так мучился, что даже на консультацию к знаменитому Юнгу ездил.

Юнг по определению Глассера не читал, так как жил лет на пятьдесят пораньше, но дал похожий совет: «Ни жену, ни любовницу не бросать, все само собой рассосется». Так и случилось впоследствии.

Однако, учитывая возможные фатальные последствия истинного конфликта, я бы настоятельного рекомендовал найти хорошего психотерапевта, понимающего природу и динамику этого процесса. Мне помог доктор Глассер.

Сергей Боголепов

Фото thinkstockphotos.com

🌟 Видео

Внутренний конфликт: как выйти без потерь и даже выигратьСкачать

Внутренний конфликтСкачать

КОГНИТИВНЫЙ ДИССОНАНС / ВНУТРИЛИЧНОСТНЫЙ КОНФЛИКТСкачать

3 способа убрать внутренний конфликт. Как освободиться от внутренних противоречий. Части личности.Скачать

Внутриличностный конфликтСкачать

127 Что такое внутренний конфликт (Важно)Скачать

#РЕКОМЕНДАЦИ #ПСИХОЛОГА- как распознать внутренний конфликт?Скачать

Внутренний конфликт. Почему возникает?Скачать

Внутренние конфликты. Как разобраться? Когда вы говорите, как ваша мама или папа - как вам с этим?Скачать

Внутренний конфликт, как причина невроза.Скачать

Борьба с самим собой – простой способ убрать внутренний конфликтСкачать

"Внутренняя война". Самоанализ.Скачать

Внутренний конфликт и нереализованность как следствие постоянного подавления желаний М ЛабковскийСкачать

ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ, ЧТО ТАКОЕ, КАК РЕШИТЬ? ПРИЧИНЫ ЛЕЧЕНИЕ НЕВРОЗА, ДЕПРЕССИИ, ПА, ВСД.Скачать

Страх перед новыми отношениями. Впускаем отношения, проработав внутренний конфликт. Делаем ПрактикуСкачать

Как пережить развод? Сомнения, внутренний конфликт и откровенные вопросы себеСкачать