Одиночество это когда

Одиночество – понятие, в рамках которого различают два феномена – позитивное (уединенность) и негативное (изоляция) одиночество.

Источник Википедия

Это понятие имеет разные трактовки:  чувство одиночества и социальная изоляция и болезненное переживание вынужденной изоляции и добровольное уединение, связанное с экзистенциальным поиском.

Одиночество могут испытывать молодые люди, которые не могут найти себе подходящего партнера. Или пожилые люди, утратившие близких и которые не могут найти общий язык с окружающими. Нередко одиночество переживают люди с инертной нервной системой, которые с трудом заводят новые знакомства и медленно привыкают к новым знакомым.

Иногда одиночество может привести к депрессии.

Что ему способствует

Существует ряд психологических факторов, способствующих одиночеству. Это может быть низкая самооценка. Человек избегает контактов с другими людьми из-за страха, что его могут подвергнуть критике. А от этого создается порочный круг – в результате отсутствия контактов самооценка падает еще больше.

Его возникновению способствуют слабые навыки общения, когда люди боятся потерпеть неудачу в общении.

Человеку со здоровой психикой одиночество служит для самосовершенствования и изменения себя в лучшую сторону.

Виды одиночества

Одиночество может быть повседневным и экзистенциальным.

Повседневное носит межличностный характер, когда человек испытывает боль от изолированности от других людей. Нередко оно бывает связано со страхом близких отношений или боязнью быть отвергнутым. На разных этапах жизни каждый из нас испытывал повседневную форму изоляции.

Экзистенциальная изоляция носит более глубокий характер и рождается из-за непреодолимой пропасти между людьми. Каждый из нас живет в собственном мире, законы которого знаем только мы.

Каждый человек сам выстраивает свою реальность, свой неповторимый мир, который существует только в его сознании.

Экзистенциальное одиночество связано с потерей этого мира, продуманного до мельчайших деталей, и с потерей биологической жизни. 

Его признаки

Понять, что человек одинок, можно по следующим признакам:

• Он угрюмый;
• Агрессивный;
• Конфликтный или чересчур уступчивый;
• Не высказывает свое мнение;
• Недолюбливает общительных людей;
• В компании испытывает дискомфорт;
• Не всегда контролирует свое поведение;
• Раздражается по мелочам;
• Склонен к самобичеванию.

Одинокий человек в любом случае несчастен. В зависимости от вида одиночества, такой человек агрессивен либо впадает в депрессию.

Причины

Причины могут быть разные:

• Развод с мужем, переезд или смерть близкого человека;
• Тяжелое расставание с любимым человеком;
• Некоторые личные качества: агрессивность, стеснительность, замкнутость;
• Дефицит полноценного общения.

Многие, стараясь избавиться от одиночества, совершают ошибки:

• Начинают употреблять алкоголь или, что еще хуже, наркотики;
• Находят любые компании, лишь бы не чувствовать себя одиноким;
• Становятся назойливыми;
• Игнорируют ситуацию в надежде, что все разрешится само собой.

Как избавиться от чувства одиночества

В разные периоды жизни при определенном душевном состоянии человеку необходимо побыть в одиночестве. Но существуют периоды, когда чувство покинутости переполняет, когда кажется, что от тишины потихоньку начинаешь сходить с ума и хочется, чтобы хоть кто-то был рядом.

Как в этом случае избавиться от страха одиночества?

В первую очередь, не следует сосредотачиваться на негативном ощущении и жалеть себя. Нужно просто внушить себе, что это – свобода и независимость.

https://www.youtube.com/watch?v=MtqXVAYU2p4

Дальше необходимо выявить причины одиночества и заняться их устранением. Присмотритесь к своему окружению. Если среди них есть люди, вечно всем недовольные и скептически настроенные, постарайтесь ограничить с ними общение.

Окружите себя позитивно настроенными людьми, излучающими счастье и уверенность. Очень часто общение с такими людьми является лучшим лекарством от многих душевных недугов.

Человек, окруженный успешными, веселыми, умеющими сопереживать людьми, никогда не будет чувствовать себя одиноким.

Сегодня, в век информационных технологий, заводить новые знакомства и поддерживать отношения с людьми – легко. Для этого существуют социальные сети, сайты знакомств, тематические форумы.

Но не нужно виртуальным миром заменять реальное общение. Посещайте различные мероприятия. Там можно встретить людей, общение с которыми подарит много приятных моментов.

Если причина одиночества кроется в низкой самооценке и неуверенности в себе, необходимо взяться за их искоренение. Ведь именно они являются преградой к счастливой жизни, не дают выстраивать здоровые взаимоотношения с людьми.

Возьмите на себя ответственность за свою жизнь, не позволяйте страхам и надуманным комплексам управлять ею, полюбите себя. Не замыкайтесь в своем пространстве, интересуйтесь происходящим вокруг вас.

Займитесь любимым делом, самообразованием, посещайте семинары, тренинги. Так вы не только повысите уровень образования, но и приобретете навыки коммуникативного общения и полезные знакомства.

Как избавиться от одиночества женщине

Причиной женского одиночества могут послужить разные причины:

• Излишняя стеснительность;
• Завышенные требования к потенциальному партнеру;
• Сложный характер;
• Закомплексованность;
• Боязнь мужчин;
• Несоответствие возможных претендентов придуманному идеалу.

Что делать, чтобы преодолеть одиночество

Для того, чтобы избавиться от одиночества, необходимо понять, для чего это вам нужно и поставить перед собой цель, которая вам в этом поможет.

Цели и условия взаимодействия с людьми должны быть реальными. Определите свои сильные и слабые стороны, выявите возможные врожденные предпосылки вашего одиночества. Выявите тип своего характера, темперамент, какие ситуации приводят к стрессу, выясните акцентуации.

Акцентуация – особенность характера, при которой отдельные его черты чрезмерно усилены, вследствие чего обнаруживается избирательная уязвимость в отношении одних психогенных воздействий при сохранении хорошей устойчивости к другим.

Источник Википедия

Боритесь со своими страхами и тревогами, постарайтесь не реагировать на общественное мнение, укрепляйте свою позицию и рациональность поступков согласно своих убеждений и ситуации. Уважайте мнение других людей, держитесь своей позиции, но не навязывайте ее.

Повышайте свои коммуникативные навыки, ведь социальные контакты без коммуникации невозможны. Используйте одиночество в своих целях: расширяйте свой кругозор, развивайтесь. Человек не будет чувствовать себя одиноким, если его будет понимать окружение, и он будет востребован в обществе.

Поборов одиночество, вы сможете убедиться в своей уникальности и осознать ценность людских отношений.

Как справиться с одиночеством

Как с одиночеством справляются люди?

Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме

Как мы можем увидеть, мнения разные, и многим людям одиночество нравится.

: Как избавиться от чувства одиночества и пустоты

Давайте посмотрим видео о том, как построить свою жизнь без боли, обид и одиночества, как мотивировать себя к действию.

Я рассказала, что такое одиночество, что ему способствует и как от него избавиться.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Видео:ОДИНОЧЕСТВО это само ваше ЕСТЕСТВО | ОШОСкачать

Одиночество-это судьба или выбор?

О любой проблеме можно сказать, что она становится проблемой лишь после того, она начинает ограничивать человека и приносить ему страдания.  Иначе ее можно смело назвать надуманной.

Так же и с одиночеством. Кому-то в этом состоянии невыносимо, а кто-то называет одиночество свободой и радуется  жизни, занимаясь саморазвитием, путешествиями и медитациями.

Что такое одиночество, какое оно бывает, как ощущается и как из него выйти, рассмотрим в этой статье.

Виды одиночества.

Глобально можно выделить два вида одиночества: психологическое и физическое.

Психологическое одиночество

Оно ощущается, когда отсутствует настоящая близость в отношениях . Люди вокруг есть, но при этом есть чувство что тебя никто не понимает и не принимает .

  «Меня не понимают», «Меня не слышат», «Я не умею право на своем мнение», «Мои мысли кажутся им дурацкими»- такие слова можно слышать от людей, переживающих одиночество.

При этом человек чувствует себя ненужным, оставленным, отдельным, отверженным.

https://www.youtube.com/watch?v=YrFn3He-MS4

Одиноким можно быть и в толпе, на работе. Одиноким можно чувствовать себя в отношениях.  Можно жить под одной крышей с другими, но не разговаривать, не иметь ничего общего, кроме бытовых тем. 
Одиноким можно чувствовать себя в компаниях, в группах знакомых людей и даже на дне рождения . Всем весело, а вы смотрите и думаете «И что я здесь делаю?» 

При психологическом одиночестве человек может терять себя. Это приносит ему очень сильные страдания и боль. Он чувствует, что если «нет никого рядом, то и меня как-будто нет». Он ищет отношений и очень в них нуждается .

И так как он делает это, убегая от состояния одиночества, тогда другой становится для него очень важным и главным . Самый большой страх » Я без него не выживу. Только бы он(а) меня не бросил(а)».

Так формируются созависимые отношения.

Физическое одиночество

Физическое одиночество человек ощущает, когда он реально находится один, и рядом никого нет. Физическое одиночество может включать в себя психологическое, но не обязательно.  Многие с удовольствием находятся одни и не чувствуют никаких проблем, а наоборот, наслаждаются одиночеством.

Но тот кто страдает от отсутствия контактов, часто пытается выйти из состояния физического одиночества, ищет кого-то, кто будет рядом. И вот, человек рядом есть, а чувство одиночества остаётся .

И тогда человек заполняет внутреннюю пустоту просмотром телевизора , интернетом и другими увлечениями или обязательствами. Например, появляется масса дел, за которыми человек не помнит себя и даже забывает как его зовут.

  Он работает до изнеможения , приходя домой к ночи и падая от усталости . Но наступают выходные, и это кажется ему адом. 

В одиночестве мы остаёмся сами с собой .

1. Наши детские психологические травмы

Известный экзистенциальный аналитик, Альфрид Лэнгле пишет:
⠀

«Я не могу по-настоящему проживать отношения с другим, если я не способен к резонансу, отклику, если во мне не возникает никакого движения, потому что чувства слишком ранены, потому что это слишком тяжелые чувства.

⠀Или потому что у меня их никогда по-настоящему не было, потому что долгие годы я испытывал депривацию, дефицит, я никогда не получал близости от других людей.

Если мама никогда не брала меня на руки, не сажала на колени, не целовала меня, если у моего отца не было времени для меня, если у меня не было настоящих друзей, которые могли бы это сделать, тогда у меня «затупившийся» мир чувств — мир, который не смог развиться, не смог раскрыться. ⠀

Тогда мои чувства бедны, и тогда я постоянно одинок. Потому что я не очень хорошо себя чувствую (или не чувствую вовсе). Поэтому в отношении другого человека мои чувства тоже плоские. Это второй уровень отношений, который приводит к одиночеству.»

2. Страхи, заниженная самооценка и стыд

Боль от прошлых отношений часто заставляет людей избегать близости, страх брошенности, страх боли.

3. Постоянное чувство депрессии или стресса

В депрессии человеку не до отношений, ему вообще ничего не хочется. А отношения, по его мнению, требуют много сил.

4.⠀Нарушенные отношения с собой и потеря доверия к людям

Что обо мне подумают, когда узнают. Я не могу показать себя настоящего, такого не примет никто.

«Если я сам себя не чувствую, если у меня нет чувств, если они отщеплены, если они приглушены, тогда я одинок сам с собой.

Если я не чувствую своего тела, своего дыхания, своего настроения, своего самочувствия, своей бодрости, своей усталости, своей мотивации и своей радости, своего страдания и своей боли — если я этого всего не чувствую, то я не нахожусь в отношениях с собой. Тогда мне недостает фундаментальной, базовой части жизни.

⠀Это может случиться, если у меня был опыт, который причинил боль, — тогда я не хочу поворачиваться сам к себе. Если меня обидели, ранили, разочаровали, обманули, если меня обесценили, высмеяли, тогда я испытываю боль, если поворачиваюсь к себе. И это естественный рефлекс человека — отвернуться от того, что причиняет боль и страдания.

⠀…во внутренних отношениях я могу уходить от себя. И тогда я больше себя не чувствую, я больше не нахожусь в отношениях с собой. Это может увести так далеко, что я не буду чувствовать свое тело. Я буду в такой малой степени ощущать свои чувства, что у меня возникнут психосоматические расстройства.⠀

Психосоматические расстройства всегда указывают на то, что ты не чувствуешь чего-то очень важного, чего-то, что причиняет тебе боль. Это сигнал: ты не должен продолжать жить так, повернись к этому, почувствуй то, что причиняет тебе боль, чтобы ты мог это переработать.

Чтобы ты смог погрустить, чтобы ты смог об этом сожалеть, чтобы ты мог простить — иначе ты не будешь свободным. Это отнимает что-то очень важное в твоей жизни. Мигрень, язва желудка, астма и другие расстройства говорят мне: не продолжай так дальше.

Есть что-то очень важное, что ты должен сделать в первую очередь.

Важно не ограничивать психологию развития детством.

https://www.youtube.com/watch?v=76SE6C1UsN4

Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня.

Ж.П. Сартр

Мы формируемся и меняемся в течении всей жизни. Мы проходим разные фазы развития и своего эмоционального состояния. Да, сам характер, формируется еще в детстве. Но свои мысли и поведение мы можем менять в течении всей жизни. Получение нового опыта в отношениях, возможность рядом с другим испытывать не только стыд, но и близость, формирует новый опыт.

⠀
Если у нас нет хороших отношений с собой ,если нам невыносимо в одиночестве, мы не можем заполнить свою пустоту отношениями с другим. ⠀

Все мы родом из детства. Если в раннем возрасте мы не получили истинной близости с родителями, и у нас нет опыта близости, мы не  знаем как в ней быть. Как это просто так , ни за что , ни за ум, ни за хорошее поведение, получать внимание, одобрение , принятие и интерес.

Мы не можем изменить свое детство и условия, в которых мы родились и жили. Но мы можем получить опыт близости и во взрослом возрасте, хотя это не просто.

Одиночество — это опыт переживания отсутствия отношений. ⠀

Как-то давно я услышала фразу  «Нет ничего страшнее одиночества». И да, в одиночестве, мы как-будто
брошены, никому не нужны, нет рядом никого, кто нас выбирает и хочет быть с нами. 

Видео:Чем полезно Одиночество? САМОРАЗВИТИЕ.Скачать

Почему люди чувствуют себя одинокими? Причины и последствия одиночества. Борьба с одиночеством и депрессией

• 8 Сентября, 2018
• Депрессивные состояния
• Ирина Букач

Сложно найти человека, который никогда бы не чувствовал себя одиноким. На протяжении жизни люди теряют друзей, близких, знакомых.

И чтобы избавиться от одиночества, существует два способа: либо научиться признавать это чувство и справляться с ним, переключая внимание на что-то другое, либо пробовать по-новому строить взаимоотношения с окружающими и находить новых друзей.

Почему люди чувствуют себя одинокими? На это есть множество причин, но обо всем по порядку.

Не так страшен черт, как его малюют

Прежде чем приступить к рассмотрению одиночества как деструктивного явления человеческой психики, стоит уточнить один очень важный момент. Есть люди, для которых проблема одиночества не такая уж и проблема. Это их жизнь, их выбор, их право, и это нужно уважать.

Все люди разные. Для одних одиночество – это тягостное существование, постоянная депрессия и чувство собственной неполноценности, для других – это спокойная, гармоничная и размеренная жизнь с массой возможностей.

Одиночество может быть разным, и с ним связаны не только отрицательные эмоции, но даже радость и удовольствие. Некоторые люди целенаправленно ищут его. Устав от общения с окружающим миром, они сокращают круг своих знакомых.

В жизни человека есть множество периодов, которые связаны с одиночеством, и проблема здесь не столько в изоляции, сколько в отношении человека к самому себе. Одиночество позволяет осмыслить свою жизнь, скорректировать цель, стимулирует к активным действиям.

После этого периода человек больше начинает ценить дружбу, любовные отношения, становится более терпимым и менее требовательным. Только принимая себя со всеми своими недостатками, человек способен легко и продуктивно переносить одиночество.

Ну а теперь вернемся к главному вопросу: почему люди чувствуют себя одинокими?

Что такое одиночество?

Одиночеством называют социально-психологическое явление, эмоциональное состояние, что объясняется отсутствием положительных эмоциональных связей с людьми или со страхом потери близкого человека, из-за чего человек сознательно подвергает себя социальной изоляции.

Существует два типа одиночества:

1. Позитивное. Уединенность от общества.
2. Негативное. Полная или частичная изоляция, что вызывает отрицательные эмоции.

Что его провоцирует?

Стоит отметить, что чувство одиночества выполняет регулятивную функцию обратной связи, которая помогает индивиду регулировать оптимальное количество межличностных контактов.

https://www.youtube.com/watch?v=G_kQ7AKU2HE

Причины одиночества могут быть разными. К примеру, молодой парень или девушка, которые не могут найти себе партнера, чувствуют себя одинокими.

Или пожилые люди, у которых больше не осталось друзей и родных, и они не могут найти общий язык с молодым поколением. Или люди, которым попросту сложно завязывать новые социальные контакты.

Также одиночество может быть спровоцировано глубокими патологическими изменениями в психике (к примеру, аутизм).

Основные факторы

Отдельно выделяют ряд психологических факторов, способствующих этому психическому состоянию. К ним относят:

• Низкую самооценку. Из-за страха подвергнуться критике человек попросту избегает общения с другими людьми. Но это получается какой-то замкнутый круг, потому что из-за отсутствия социальных контактов самооценка падает еще больше.
• Слабые навыки общения. Если у человека плохо налажен процесс коммуникации, то из-за страха потерпеть неудачу в отношениях или попасть под чье-то влияние он стремится избегать любых контактов.
• Страх потери. Люди, у которых умер кто-то из близких или дорогих людей, тоже нередко выбирают одиночество. Во-первых, они не готовы впустить нового человека в свою жизнь, а во-вторых, страх потери будет долго их преследовать. Тот, кто навсегда терял любимых людей, знает, насколько это болезненно, поэтому никто не стремится испытать такое вновь.
• Несоответствие. Если человек находится не в той социальной группе, в которой хотел бы быть. Или попал в компанию, куда совершенно не «вписывается». Одним словом, если человек в каком-то обществе отличается от всех остальных, он может ощущать одиночество из-за того, что его не понимают. Вот почему люди чувствуют себя одинокими.

Чего ожидать?

Последствия одиночества, как и причины, могут быть разными. Как уже отмечалось, для человека со здоровой психикой такое состояние не является деструктивным.

Наоборот, это время для самосовершенствования, занятия любимым делом, переосмысления жизни, прогулок и книг. Однако есть люди, для которых это время очень сложное.

Одиночество – это специфическое чувство погруженности самого в себя, оно целостное и всеохватывающее.

Профессор медицины из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Стив Коул долго изучал влияние рассматриваемого нами явления на человека и пытался выяснить, почему люди чувствуют себя одинокими. Он отметил, что быть одному и чувствовать себя одиноким – совершенно разные вещи.

Одиночество – это то ощущение, когда человек понимает, что у него меньше социальных связей, чем ему хотелось. Стив Коул и другие ученые давно уже заметили, что в последнее время все больше людей чувствуют себя одинокими.

Специалисты отмечают, что от этого повышается кровяное давление, могут возникнуть проблемы с сердцем (да, такое состояние разбивает сердце в прямом смысле этого слова).

О чем говорит наука?

В 2015 году был проведен глобальный метаанализ 70 исследований. Результат показал, что одинокий человек подвержен риску преждевременной смерти на 26 % больше (стоит отметить, что от депрессии этот показатель ниже – всего 21 %).

В далеком 2007 году Коул вместе со своими коллегами сделал интересное открытие. Как показали исследования, клетки людей, которые страдают от хронического одиночества, выглядят совсем не так, как у человека не одинокого. Между этими людьми было найдено два генетических различия:

1. У одиноких людей гены, отвечающие за воспалительную реакцию организма, проявляют больше активности, что является довольно-таки опасным процессом. Воспаление необходимо, чтобы организм справился с травмой, но если такое происходит постоянно, то в организме создается отличная среда для развития атеросклероза, нейродегенеративных и сердечно-сосудистых заболеваний. Это также способствует развитию рака.
2. С другой стороны, гены, ответственные на борьбу с вирусными инфекциями, подавляются.

Впрочем, Коул считает, что реакция организма на одиночество не особо отличается от реакции на другой источник хронического стресса. Исследования показали, что из-за чувства ненужности люди хуже справляются с болезнями и подвержены развитию хронических заболеваний.

Предотвращаем последствия

Коул выявил, что если чувство ненужности и одиночества проходит, то клетки организма начинают работать в нормальном режиме. И все же ученый настаивает, что сделать человека менее одиноким недостаточно – крайне важно вернуть ему смысл жизни. К примеру, некая благотворительная организация в Лос-Анджелесе объединяет одиноких пенсионеров и младшеклассников.

https://www.youtube.com/watch?v=r5Gx7h6x2SM

Пожилые люди помогают ребятам с уроками и присматривают за ними до прихода родителей. Пенсионеры и сами говорят, что после таких сеансов начинают чувствовать себя здоровее. В Америке существуют и другие подобные организации, которые сводят одиноких людей. К сожалению, в России другие реалии, и с одиночеством человеку приходится бороться самостоятельно.

Простого пути нет

Избавление от одиночества – это сложный и длительный процесс, невозможно стать социально-активным и счастливым за один день. Важно понять, что для этого нужно время.

Пожалуй, осознание этого и будет первым шагом на пути к избавлению от одиночества.

Нужно время, чтобы прочувствовать все свои эмоции (может, это вовсе не одиночество человека гложет), это лучший способ подготовки, чтобы справиться с проблемой.

Немаловажно узнать причину такого состояния. Как только поймете, почему появилось это чувство, то можете начать от него избавляться. Как говорил Эрик Мейлз, ничто не причиняет таких тревожных эмоциональных переживаний, как собственные мысли человека. Поэтому необходимо выделить те мысли, что нарушают душевное спокойствие, и заменить их более яркими, положительными и продуктивными.

Если человек не может самостоятельно определить, что именно стало причиной его одиночества, тогда ему следует обратиться за помощью к психотерапевту.

Это лишь чувство

В борьбе с одиночеством и депрессией важно запомнить одну важную вещь: это всего лишь чувство. Конечно, такое состояние может причинить много страданий, но это лишь эмоция, которая никоим образом не определяет жизнь человека. Осознав это, человек легче принимает свое состояние и может отпустить его.

Обязательно приходите в гости или звоните близким людям. У каждого из нас есть тот, к кому можно обратиться за поддержкой (даже если он свято верит, что таких людей в его окружении нет). В жизни бывает много сложных периодов, и без поддержки не всегда можно обойтись.

В окружении каждого человека всегда есть люди, которым не все равно, что с ним происходит. Близкие могут подбодрить, помочь советом или просто выслушать. В любом случае они обеспечат чувство комфорта и отвлекут от одиночества.

Конечно, закрыться от всех и провести время в компании телевизора выглядит заманчиво, но это только усилит чувство тоски и одиночества.

Сделайте усилия

Родственники и друзья не всегда обладают необходимыми знаниями, поэтому не могут дать нужного совета. За это их не нужно винить, стоит просто обратиться к психотерапевту. Специалисту сразу станет понятно, почему человек переживает то или иное чувство.

Стоит потренировать самосознание, то есть научиться осознавать, что именно тревожит и вызывает отрицательные эмоции. Важно проследить, как тело реагирует на такие изменения. Поняв, в чем дело, можно получить контроль над одиночеством и легко пережить все всплески эмоций.

И как уже упоминалось, приходите в гости, зовите к себе, ходите в музеи, парки, на выставки и т. д. Главное – не сидите в четырех стенах. Научитесь проводить хорошо время наедине с самим собой, тогда одиночество не покажется таким уж страшным и тягостным.

Но самое главное – не нужно никогда сдаваться, даже если чувство ненужности не покидает в течение нескольких месяцев. Дорогу осилит идущий. Делая каждый день одно небольшое усилие, человек становится ближе к избавлению от одиночества.

И все-таки в этом что-то есть

Людям часто приходится переживать массу негативных эмоций. Но они играют важную роль на пути к счастливому будущему. Зависть, ненависть, ревность, злость, одиночество – словно светящиеся знаки, которые подсказывают, что нужно что-то менять в своей жизни или в себе самом.

Для кого-то одиночество – это проклятье, а для кого-то – высшая награда. Только оставаясь наедине со своими мыслями, человек способен создать нечто выдающееся. Если посмотреть историю самых выдающихся мировых открытий, можно заметить, что ни одно из них не было продуктом коллективного труда. Все делали одинокие гении, изгои и чудаки, которых с трудом принимало общество.

Да, одиночество может тяготить, особенно тех людей, кто всегда привык находиться в центре внимания и постоянно общаться, или тех, кто потерял кого-то очень дорогого. Но в целом в этом чувстве что-то все-таки есть, главное – научиться наслаждаться обществом самого себя. И тогда можно получать одинаковое удовольствие и от одиночества, и от общения.

Видео:ОДИНОЧЕСТВО. Для чего нужно уединяться?Скачать

Цитаты об одиночестве

Иногда мы жаждем одиночества, а нам никак не удается остаться один на один со своими мыслями и чувствами, а иногда нам необходимо, чтобы кто-то был рядом, а его нет…

Одиночеством считается своего рода осознание себя никому не нужным, брошенным человеком. Но по каким причинам человек, который живет в обществе других людей, считает себя одиноким и покинутым? И так ли это? Давайте попробуем разобраться с помощью коротких цитат про одиночество великих людей.

Цитаты про одиночество короткие

   Красивые женщины редко бывают одни, но часто бывают одиноки.
Хенрик Ягодзиньский 

   Мечтатели одиноки.
Эрма Бомбек 

   Одиночество — изнанка свободы.
Сергей Лукьяненко 

   Одиночество, как ты перенаселено!
Станислав Ежи Лец 

   Чем лучше средства сообщения, тем дальше человек от человека.
Ялю Курек 

   Мудрец менее всего одинок тогда, когда он находится в одиночестве.
Джонатан Свифт 

   Уединение — роскошь богачей.
Альбер Камю 

   Ты не одинок в своем одиночестве.
Эшли Брильянт 

   Одинокими мы делаем себя сами.
Морис Бланшо 

   Орлы летают одиноко, бараны пасутся стадами.
Филип Сидни 

В каждом человеке есть частичка одиночества, которую никогда не наполнят близкие люди, земные развлечения, удовольствия или наслаждения.

Так уж повелось еще с библейских времен, а именно с того момента, когда Адам и Ева были изгнаны из рая, в сердца людей поселилось одиночество. Может одиночество является той извечной тоской по временам пребывания в раю, а может и нет.

Наверное, каждый сам для себя должен ответить на этот вопрос. Ну а цитаты про одиночество помогут в этом.

Мудрые цитаты об одиночестве

   Мы часто бываем более одиноки среди людей, чем в тиши своих комнат.
Генри Дэвид Торо 

   В одиночестве человек — либо святой, либо дьявол.
Роберт Бертон 

   Одиночество — известный рефрен жизни. Оно не хуже и не лучше, чем многое другое. О нем лишь слишком много говорят. Человек одинок всегда или никогда!
Эрих Мария Ремарк 

   Самое жестокое одиночество — одиночество сердца.
Пьер Буаст 

   Человек чувствует себя одиноким, когда он окружен трусами.
Альбер Камю 

   Одиночество — порой лучшее общество.
Джон Мильтон 

   Задумчивая душа склоняется к одиночеству.
Омар Хайям 

   Самое страшное одиночество — не иметь истинных друзей.
Роберт Бертон 

   Лучше быть одному, чем в плохой компании.
Джон Рей 

   Я не знаю никого, кто в той или иной мере не чувствовал бы себя одиноким.
Габриэль Гарсия Маркес 

Сколько существует человечество — столько существует и одиночество. Большая половина человечества его боится и никак не может понять, из-за чего оно рано или поздно наступает. Но, как говорится, врага нужно знать в лицо. Так что попробуем разобраться в этой теме с помощью высказываний и цитат великих людей.

   Одиночество — прекрасная вещь; но ведь необходимо, чтобы кто-то вам сказал, что одиночество — прекрасная вещь.
Оноре де Бальзак 

   В одиночестве человек часто чувствует себя менее одиноким.
Иоганн Готфрид Гердер 

   С нами Бог, поэтому мы не одиноки.
Константин Кушнер 

   Я никогда не встречал партнера столь общительного, как одиночество.
Генри Дэвид Торо 

   Наиболее сильные люди и наиболее одиноки.
Генрик Ибсен 

   Одиночество — это действительно при всех его огромных преимуществах паршивая вещь.
Аркадий и Борис Стругацкие 

   Я всегда был лучшей компанией самому себе.
Чарльз Буковски 

   Одиночество только усиливает ощущение ненужности.
Кен Кизи 

   Ты не должен путать одиночество и уединение. Одиночество для меня понятие психологическое, душевное, уединенность же — физическое. Первое отупляет, второе — успокаивает.
Карлос Кастанеда 

   Первое, к чему побуждает одиночество, — это разобраться с самим собой и со своим прошлым.
Август Стриндберг 

Многие в уединение находят положительные моменты. И действительно, одиночество можно рассматривать, как возможность побыть наедине с собой, разобраться в собственной душе и прислушаться к внутреннему голосу.

Многие психологи считают, что время, которое мы проводим в одиночестве, является наиболее плодотворным. Если бы человек всегда был занят общением с окружающими, ему бы никогда не пришли в голову многие замечательные мысли и идеи.

Да и, кроме того, как говорится в одной цитате, можно жить и в одиночестве, если кого-то ждешь.

Грустные высказывания про одиночество

   Не ждите, пока кто-то другой сделает первый шаг. Что вы можете потерять, кроме своего одиночества?
Джон Кехо 

   Как приятно лежать неподвижно на диване и сознавать, что ты один в комнате! Истинное счастие невозможно без одиночества.
Антон Чехов 

   Как хорошо быть одному. Но как хорошо, когда есть кто-то, кому можно рассказать, как хорошо быть одному.
Эрнест Хемингуэй 

   Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар.
Бернард Шоу 

   Лучше быть одной, чем несчастной с кем-то.
Мэрилин Монро 

   Я не люблю одиночество. Просто не завожу лишних знакомств — чтобы в людях лишний раз не разочаровываться.
Харуки Мураками 

   Одиночество — это когда в доме есть телефон, а звонит будильник.
Фаина Раневская 

   Когда ты одинок — это не значит, что ты слабый. Это значит, ты достаточно сильный, чтобы ждать то, что ты заслуживаешь.
Уилл Смит 

   Страшно стать ненужным,а не быть одиноким.
Татьяна Соловова 

   Глупый ищет, как преодолеть одиночество, мудрый – находит, как насладиться им.
Михаил Мамчич 

Но, умные цитаты про одиночество со смыслом — это одно, а вот реальное состояние, когда, даже находясь среди других людей, ты чувствуешь себя одиноким — совсем другое.

Слишком длительное одиночество плохо влияет на продолжительность жизни. По степени негативного воздействия на продолжительность жизни одиночество приравнивается к курению и алкоголю.

И иногда может помочь только хороший психоаналитик. Ну и чувство юмора.

Печальные статусы про одиночество

• Иногда лучше быть одиноким, тогда никто не сможет сделать тебе больно.
• Женское одиночество — это когда некому сказать, что он козёл.
• Почему никто мне раньше не говорил, что одиночество — это просто одна из форм свободы?
• Мне нужны люди, рядом с которыми я не буду чувствовать себя одиноко.
• Одиночество — это когда тебе все равно, в какой части квартиры твой телефон и что он без звука.
• Наша гордость скоро сделает нас совсем одинокими!
• Семейное положение: есть кот.
• Одиночество – это, когда ты сходишь с ума, а тебе об этом даже сказать некому.
• Одиночество — это, когда ты есть и, когда тебя, как будто, нет.
• Гордое одиночество — дешевая отмазка ненужности.
• Одиночество — это когда тебя окружают замечательные люди, но у них есть кто-то ближе, чем ты.
• Нас пятеро… Я и четыре стены.
• Моя душа одна танцует грустный вальс.
• Из мелких приступов одиночества и состоит, собственно, жизнь.
• Не бойся, если ты один, бойся, если ты ноль.

    Рекомендуем также почитать цитаты про душу. Ведь духовный мир человека глубокий, многогранный, но непознанный до конца.

Читайте еще:

Видео:Об одиночествеСкачать

Плюсы одиночества: 15 преимуществ

Возлюбленные, состоящие в романтических отношениях, обычно не могут насытиться друг другом, проводя много времени вместе.

Их вторая половина становится лучшей компанией, а также надежной эмоциональной поддержкой.

Любовь способна принести в нашу жизнь колоссальную радость, однако ее увядание чаще всего знаменуется разрушительными последствиями для физического и психического благополучия.

Расставание, являясь причиной потери самого близкого человека, может привести к возникновению в жизни огромной пустоты, которая на неопределенное время заполняется одиночеством.

https://www.youtube.com/watch?v=d0ju3TFSKbg

Может показаться, что мир переворачивается с ног на голову, а бесконечное количество разнообразных эмоций пронзает ум болезненными мыслями о потере любви.

Многие люди, оказываясь после расставания наедине с самими собой, чувствуют себя не комфортно.

Но как бы это было не приятно, большинству из нас рано или поздно все же придется ощутить себя одинокими и вынужденными столкнуться с тем, что находится у нас внутри.

В такой ситуации можно попытаться заполнить возникшую пустоту, начав знакомиться с новыми людьми, таким образом стараясь избежать боли, и отвлекая себя от деструктивных мыслей.

С другой стороны, если посмотреть на случившееся объективно, то расставание открывает огромные возможности, подталкивая на путь саморазвития и способствуя лучшему пониманию себя, а также изменению своей личности в лучшую сторону.

Мы вновь обретаем чувство независимости и полностью принимаем себя. Мы никуда не спешим, не стараемся бороться с болью, потому что знаем, что у одиночества обязательно есть плюсы.

1. Самопознание и саморазвитие

Осознание источника существующих болезненных эмоций поможет вам лучше понять себя.

Скорее всего, вы изменились за последнее время, и у вас появляется возможность проанализировать эти изменения.

Кроме того, наблюдение за внутренними проблемами является зеркалом, отражающим белые пятна вашего психического и физического состояния, требующие улучшения.

2. Можно наслаждаться тишиной

Одиночество обеспечивает спокойствием и зарядом концентрированной энергии.

Подобная ситуация может многих раздражать, но некоторые люди способны по достоинству оценить тишину, возникшую в их жизни, и, наконец, отдохнуть по-настоящему, тем самым словно перезагрузив свой ум.

Кроме того, научившись получать удовольствие от своей собственной компании, не имея потребности развлекать других или развлекаться с их помощью, вы сможете проецировать свою более высокую ценность, находясь в обществе других людей.

3. Свобода, независимость и отсутствие внешних правил

Внутренняя свобода и наслаждение жизнью без какого-либо вмешательства дорогого стоит.

Можно жить, следуя лишь собственным правилам и единолично принятым решениям, не учитывая мнение других людей.

Вы можете в любое время отключить свой телефон или отправиться в путешествие, ни с кем ничего не согласовывая.

Разве не приятно на определенном жизненном этапе ощутить полную независимость?

4. Экономия денег

Цветы, милые подарки, совместный с девушкой отдых, требующие ваших финансовых вложений, заметно освобождают вашу платежную ведомость.

5. Экономия времени и рост производительности

Общение с девушкой, скорее всего, отнимало много времени, имеющегося в вашем распоряжении.

Сейчас же вам не надо спешить на очередную встречу с вашей возлюбленной, и у вас появляется возможность направить свободное время на другие не менее важные цели.

Вы просто начинаете успевать решать большее количество различных задач.

6. Никого не нужно ждать поздней ночью

Если парень живет с девушкой, в таком случае когда она где-то задерживается, ему приходится дожидаться ее, либо ожидать сигнал, когда за ней следует заехать.

Находясь в состоянии ожидания, человеческое внимание рассеивается, а имеющееся время используется неэффективно.

Это по большому счету мелочь, но все же.

7. Полная конфиденциальность личной жизни

Одиночество предполагает, что ваша личная жизнь – только ваша.

Разделять ее с кем-то в ближайшее время или нет, решать только вам, и никто по-настоящему на вас за это не обидится.

Плюс вы можете флиртовать с противоположным полом когда угодно, не испытывая при этом чувства вины.

8. Нет необходимости уделять кому-либо внимание

Красивые слова девушке, пожелания ей с добрым утром, все это становится ненужным.

Вы можете спокойно заниматься своими делами, освободив для них максимальное пространство в своем уме.

9. Спать одному нередко удобнее

Не всегда получается прекрасно выспаться, когда рядом есть еще кто-то, пускай и самый любимый человек.

https://www.youtube.com/watch?v=Vr11oQZ4lHI

Одиночество предоставляет прекрасную возможность насладиться сном, которому никто не помешает.

10. Не нужно идти на компромисс

Наслаждаясь полной свободой в своей жизни, исчезает необходимость идти с другим человеком на компромисс в ежедневных потребностях и желаниях.

Вы можете делать только то, что искренне любите. Вы смотрите фильм, какой и когда сами хотите, посещаете мероприятие, которое интересно именно вам и т.п.

Более того, вам не приходится иметь дело с окружением вашей подруги, в котором, возможно, имеются не самые приятные личности.

11. Развитие креативности

Одиночество способствует творчеству и креативному подходу в решении имеющихся задач, а также позволяет посмотреть на ваши проблемы под новым углом.

Находясь в сосредоточенном состоянии благодаря отсутствию отвлекающих факторов, создающих помехи для вашего мышления, вы можете генерировать лучшие идеи.

12. Не совсем одиночество

Если рассматривать одиночество в качестве концепции “свободы от отношений с противоположным полом”, в таком случае оно может стать причиной бурного веселья, когда вы, наконец, вспомните, что кроме второй половины у вас есть еще и друзья.

Вполне возможно, вы совсем перестали общаться с ними. Не настало ли время, чтобы наверстать былое либо обзавестись новыми друзьями?

Одиночество, расширяющее социальный круг, – это продуктивный подход.

13. Больше самостоятельности

Когда вашим единственным спутником становится одиночество, вам больше не на кого положиться, кроме как на себя.

Вы должны не только самостоятельно решать все свои проблемы, но и уметь развлекаться без посторонней помощи.

Развивая самостоятельность, вы развиваете уверенность в себе.

14. Больше ясности в жизни

Современная городская жизнь, а также окружающие вас люди, способны исказить ваши ценности и непредвзятый взгляд на объективную действительность.

Пребывание в одиночестве дает возможность переосмыслить себя, свой путь и свое место в этом мире.

Вы начинаете лучше понимать, чего вы на самом деле хотите, и что для вас является по-настоящему важным, а от чего не мешало бы избавиться.

Сейчас отличное время, чтобы составить краткосрочные и долгосрочные планы, а также сделать первый шаг в направлении их реализации.

15. Вы становитесь сильнее и мудрее

Успешно справляясь с результатами событий, предшествовавших одиночеству, вы получаете ценные уроки, которые помогут вам в будущем.

Находясь в тишине и оглядываясь назад, можно легче распознать ошибки, которые вы совершили, или позволили их совершить другим людям.

В завершение

Не стоит растворяться в одиночестве навсегда, однако ускоренная попытка всеми силами покинуть данное состояние, которое фактически наполнено новыми возможностями, является лишь проявлением поверхностного отношения к жизни и ее интригующим замыслам.

Жизнь – это наш учитель, боль – экзаменатор, а одиночество – колыбель внутренней трансформации.

💥 Видео

Ольга Погодина:"Одиночество - это выбор очень сильных людей!"Скачать

ОДИНОЧЕСТВО - ТВОЯ СИЛА! 😞 Это для всех, кто идет в одиночестве!Скачать

Одиночество | Есть ли смысл в одиночестве ?Скачать

Для тех, кто чувствует себя одинокимСкачать

Путь Дзен. Ночной ретрит. 2 часть | Николай Игорь-ТрушельСкачать

Как одиночество стало частью моей жизниСкачать

Одиночество удел сильных?Скачать

Одиночество. Откровенный разговор с Андреем КурпатовымСкачать

одиночество изменит твою жизньСкачать

ДЛЯ КАКИХ ЛЮДЕЙ СОЗДАНО ОДИНОЧЕСТВО?Скачать

Одиночество это ИзбирательностьСкачать

Почему возникает чувство одиночества и что с ним можно сделатьСкачать

Одиночество это не ущербность #психологияотношений #психологияСкачать

Одиночество – это подарок Творца? Взгляд каббалистаСкачать

Одиночество - это СВОБОДА / Коротко о главном. Записки неофита. Веды, философия, религия, психологияСкачать

Одиночество это ресурс а не ущербность #психологияотношений #психологияСкачать