Навязчивые мысли о смерти

Навязчивые мысли (обсессии) — это образы или побуждения, которые бесконтрольно, против воли человека вторгаются в сознание.

Попытки избавиться от этих мыслей приводят к вспышкам тревоги и приносят сильный дискомфорт. Человек переживает постоянные страхи и дурные мысли.

Если вовремя не обратиться за помощью, обсессии приводят к психологическому истощению, социальной отгороженности и депрессии.

Навязчивые мысли встречаются при многих заболеваниях: неврозах, депрессии, обсессивно-компульсивном расстройстве (навязчивый невроз) и даже шизофрении.

Черты, которые отличают синдром навязчивых мыслей:

• человек не может влиять на появление таких мыслей, мысли возникают против желания;
• навязчивые мысли не связаны с обычными размышлениями человека — это отдельные, чуждые образы;
• синдром навязчивых мыслей невозможно побороть усилием воли;
• расстройство сопряжено с интенсивной тревогой, раздражительностью;
• ясность сознания и критическое восприятие своего состояния обычно сохранны.

Расстройство переносится крайне тяжело. Обычно человек осознает, что значит навязчивые мысли, понимает всю иррациональность образов, которые возникают в голове, но бороться с ними не может. Попытки пресечь появление мыслей и связанных с ними принуждающих действий безуспешны и приводят к еще большим переживаниям.

Людей, которые страдают этим расстройством, нетрудно убедить, что их навязчивые мысли не имеют оснований. Но избавиться от проблемы это не помогает. Ситуации повторяются снова и снова. Необходимый шаг к избавлению от мучительных состояний — обращение за помощью к специалисту, пока не наступили осложнения.

Какие бывают навязчивые мысли

Навязчивые мысли мучают человека, они неприятные и тревожные, от них хочется скрыться, убежать. Существуют самые разные навязчивые идеи.

Вот некоторые примеры того, какие бывают навязчивые мысли:

• опасения по поводу загрязнения и распространения болезней;
• патологическая потребность в порядке и симметрии;
• навязчивый и бесконтрольный счет;
• навязчивые мысли о плохом: человек постоянно думает о несчастных случаях, которые могут произойти с ним, с его близкими, с его имуществом или даже с человечеством в целом;
• беспочвенное и необоснованное избегание определенных действий или объектов;
• мысли религиозной, сексуальной, агрессивной или любой другой направленности, которые чужды мышлению пациента и возникают против воли.

Постоянные навязчивые мысли доставляют невыносимый дискомфорт. Конечно, у человека возникает желание поддаться этим идеям и попытаться исправить ситуацию.

В этом случае появляются компульсии — действия, которые человек вынужден периодически выполнять, даже если он этого не хочет, чтобы контролировать то, что происходит в голове.

Когда навязчивые мысли (обсессии) и навязчивые действия (компульсии) присутствуют вместе, отнимают много времени, мешают жизни и вызывают страдания, это говорит о наличии такого заболевания, как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).

Человек начинает избегать трещин в асфальте или прикасается к каждому дереву на дороге, потому что чуждые мысли «говорят» ему, что если он этого не сделает, произойдет что-то плохое.

Обычно компульсии заставляют делать что-то снова и снова, как ритуал. Поддаваясь принуждению, человек надеется, что может предотвратить или уменьшить беспокойство, которое сопровождает обсессии.

Например, начинает избегать трещин в асфальте или прикасается к каждому дереву на дороге, потому что чуждые мысли «говорят» ему, что если он этого не сделает, произойдет что-то плохое.

К сожалению, такие действия не приносят облегчения и со временем только усугубляются, принимают формы бесконечного ритуала.

https://www.youtube.com/watch?v=YGZaeWe4_Cs

Кроме ОКР, в психиатрии существуют и другие заболевания, для которых характерны разные виды навязчивых мыслей. Вот некоторые из них:

• фобии,
• неврастения,
• шизофрения.

Фобия — это тревожное расстройство, для которого характерна паника и неконтролируемый, иррациональный страх определенных ситуаций или объектов. Сильное беспокойство может возникать даже при мыслях о пугающей ситуации, поэтому пациент всеми силами старается избегать страшного объекта. Все ужасные навязчивые мысли и тревоги связаны исключительно с этим объектом.

Существуют разные типы фобий. Самые распространенные:

• агорафобия — страх открытых пространств или мест большого скопления людей;
• социофобия — страх перед социальными взаимодействиями. Существуют и другие специфические фобии, которые могут касаться чего угодно: самолетов, конкретных животных, вида крови.

Фобическое расстройство может включать в себя панические атаки — приступы страха, которые сопровождаются ощущением приближающейся смерти и физическими ощущениями: загрудинной болью, перебоями в сердце, головокружением, чувством нехватки воздуха, онемением конечностей, кишечными расстройствами. Все это существенно ограничивает личную жизнь и работоспособность человека.

Неврастения — расстройство, которое связано с истощением нервной системы. Она случается после длительной болезни, физической перегрузки, сильного или продолжительного стресса. Характерны постоянная головная боль, симптомы сердечно-сосудистых нарушений, нарушение пищеварения и сна.

Навязчивые бредовые мысли могут быть одним из проявлений шизофрении, но диагноз ставится только при наличии других признаков шизофрении.

У заболевания выделяют три формы-стадии, которые развиваются друг за другом. При гиперстенической форме наблюдается эмоциональная лабильность, раздражительность и нетерпимость.

Во второй фазе, которая называется «раздражительная слабость», агрессия и раздражение быстро сменяются эмоциональным истощением и бессилием. При третьей, гипостенической форме, пациент прибывает в состоянии постоянной усталости и плохого настроения.

Он сосредотачивается на своих внутренних ощущениях, что еще больше угнетает его. Для этой фазы характерны навязчивые мысли ипохондрического характера.

Шизофрения — это сложное полиморфное психическое заболевание, для которого характерно фундаментальное нарушение восприятия и распад мыслительных процессов. Клиническая картина разнообразна и зависит от формы заболевания: галлюцинации, бред, утрата естественных психических функций, искажение личности и многое другое.

Больной человек, который страдает этим недугом, нуждается в полноценном лечении у врача-психиатра. Навязчивые бредовые мысли могут быть одним из проявлений шизофрении, но диагноз ставится только при наличии других признаков, которые являются специфическими, диагностически значимыми критериями для данного расстройства.

Причины навязчивых мыслей

Возникновение обсессий напрямую связано с основным заболеванием. Чтобы лечение было эффективным, важно поставить верный диагноз. Точно ответить на вопрос, откуда берутся навязчивые мысли, не всегда возможно. Определены факторы, которые способствуют возникновению этого расстройства:

• генетическая предрасположенность;
• нарушение функционирования мозга из-за органических или биохимических причин, в том числе дисбаланса нейромедиаторов;
• психические травмы и стресс;
• особенности личности: люди с чувствительным и лабильным темпераментом;
• наличие соматических и инфекционных заболеваний, инвалидности, беременности — предрасполагающие причины навязчивых мыслей.

Расстройств, при которых встречается этот синдром, много, поэтому диагностику должен проводить высококвалифицированный психиатр, который сможет разобраться в тонкостях клинической картины и понять, почему возникают навязчивые мысли. При проведении диагностики используются следующие методы:

1. Осмотр психиатра: специалист соберет анамнез, разберется в клинических проявлениях и личностных особенностях каждого пациента.
2. Патопсихологическое исследование: эффективная и комфортная методика, которая, с помощью специальных экспериментов, опросов и наблюдений, позволяет провести качественный анализ нарушений психической деятельности и понять, почему приходят навязчивые мысли.
3. Лабораторное и инструментальное обследование: современные диагностические тесты, такие как Нейротест и Нейрофизиологическая тест-система, позволяют оценить тяжесть патологических процессов и провести точный дифференциальный диагноз. Функциональные методы помогут исключить органическую патологию.

Как бороться с навязчивыми мыслями

Психические заболевания, которые лежат в основе рассматриваемого синдрома, — повод незамедлительно проконсультироваться с психиатром. Симптомы отличаются большим разнообразием, и заметить отличительные особенности не всегда просто. Поэтому обращаться с вопросом, что делать с навязчивыми мыслями, нужно к опытному специалисту.

https://www.youtube.com/watch?v=piJARcJgLY4

Бывает так, что человек боится обращаться за помощью или пытается самостоятельно найти способ, как справиться с навязчивыми мыслями, которые так надоели. Одним из распространенных решений становится употребление алкоголя и наркотиков.

Если человеку удается отвлечься, ненадолго может создаться иллюзия, что проблема исчезла. На самом деле ситуация только усугубляется.

Нельзя пытаться «убить» навязчивые мысли таким способом, потому что есть вероятность, что в состоянии алкогольного опьянения обсессии только усилятся.

Поговорите с кем-то, кому доверяете, например, с родителями или друзьями. Отличный вариант — пойти на групповую терапию, в общество людей с похожими проблемами. Это позволит поделиться опытом и получить поддержку.

Последствия употребления алкоголя могут быть непредсказуемы. Даже если наступит краткое облегчение, мысли все равно возникнут снова, причем с еще большей силой. В итоге прибавляются новые проблемы со здоровьем, развивается зависимость от алкоголя или наркотиков, расстройство усугубляется. При неврозе навязчивых мыслей как избавиться или облегчить состояние вам подскажет только специалист.

Помимо этапов лечения, которые подберет для вас врач, необходимо помнить о самоконтроле, реабилитации и профилактике. Вот несколько советов помимо основного лечения, которые подскажут, как бороться с навязчивыми мыслями:

• Больше узнайте о своем расстройстве. Изучение своего состояния поможет быстрее принять проблему, успокоиться и будет мотивировать лучше придерживаться плана лечения.
• Поговорите с кем-то, кому доверяете, например, с родителями или друзьями. Отличный вариант — пойти на групповую терапию, в общество людей с похожими проблемами. Это позволит вам поделиться опытом и получить поддержку.
• Нормализация образа жизни: полноценный сон, диета, отказ от алкоголя и сильнодействующих психотропных веществ, умеренная физическая активность.
• Не отказывайтесь от своей обычной деятельности. Стройте карьеру, учитесь, уделяйте время любимому хобби. Проведите время с семьей и друзьями. Не позволяйте заболеванию мешать вашей жизни.
• Избегайте стрессов: мнение о том, что благодаря сильному всплеску эмоций борьба с навязчивыми мыслями станет более эффективной ложно. Отвлечься удастся лишь на короткое время, но затем нервная система станет еще более уязвимой.

Лечение навязчивых мыслей

С помощью современной медицины удается смягчить интенсивность проявлений, а часто и вовсе полностью от избавиться от обсессий и компульсий.

При синдроме навязчивых мыслей лечение дает наибольшую эффективность при сочетании психотерапии и медикаментов. В некоторых случаях бывает достаточно чего-то одного. Грамотный специалист подберет индивидуальную программу, которая будет зависеть от клинической картины и тяжести состояния.

При навязчивых мыслях лечение может состоять из психотерапии и фармакотерапии.

Психотерапия позволяет полноценно проанализировать ситуацию и проработать поведенческие, психологические и социальные проблемы. Общение с высококвалифицированным психотерапевтом учит управлять симптомами, преодолевать страхи и защищаться от стрессов.

В арсенале современного специалиста когнитивно-поведенческая терапия, гипно-суггестивные методики, аутотренинг и другие эффективные подходы. Психотерапия навязчивых мыслей — ключевой способ излечения, который поможет понять проблему и справиться с ней.

Фармакотерапия. Современные лекарства помогают корректировать невротическую симптоматику, снимают состояние страха и тревоги, держат под контролем настроение. Используются мягкие антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы.

К счастью, современная психиатрия знает, как вылечить навязчивые мысли, уменьшить или полностью устранить симптомы. Благодаря эффективному лечению и реабилитации, которые обеспечиваются грамотным специалистом, пациенты возвращаются к активной жизни без страхов и ограничений.

Видео:Навязчивые мысли о плохом, Негативные мысли, Чувство тревоги. Страх смерти что за ним стоит?Скачать

Как справиться со страхом смерти

«Я не боюсь смерти; я просто не хочу оказаться там, когда это случится» Вуди Аллен

«Страх смерти. Я забываю о нем ненадолго; я могу быть на вечеринке или ужинать, когда он настигает меня вновь. Я умру! Я не знаю когда, но я знаю, что когда-нибудь это произойдёт. Однажды я не буду здесь, как и все мы.

Я чувствую страх, печаль и внезапно радость жизни уходит, потому что одним днём я умру! Иногда я испытываю такое по ночам – я тут же теряю сон, и не просто мысль, а настоящее чувство поглощает меня – однажды я уйду, уйду навсегда.

Я просто хочу позабыть об этом, как делают другие люди; кроме того, я молода и насколько знаю, здорова…»

Природный страх смерти, который присущ многим людям, стал для Юлии настоящим наваждением, который временами пожирает, жуёт, а потом выплёвывает хорошие моменты её жизни. Страх смерти (также известный как некрофобия) сделал её моей клиенткой, поэтому я оказываю ей помощь.

Страх смерти управляет всем, что мы делаем?

Некоторые утверждают, что человеческое поведение, начиная от просмотров нереального «реального ТВ» до чтения романов, приготовления пирогов, покорения горных вершин и зданий представляет собой просто «смещённую активность» — отвлечение от осознания, что конец неизбежен. На самом деле, я наблюдал людей, которые не знали, что в конце их ждёт смерть. Смерть кажется нереальной, пока она не коснётся конкретно нас.

«Что же думать на этот счёт? Мы ничего не в силах сделать!»

Правильно! Но для некоторых это все, о чем они могут думать. Это превращается в навязчивую идею.

Следующие стратегии помогут Юлии расслабиться и снова наслаждаться жизнью. Извлеките из этого урок и Вы.

Подсказка 1: Используйте страх смерти (по крайней мере, озабоченность), чтобы он помог вам жить

Однажды человек отправился в морское путешествие со своими соратниками. Налетел свирепый шторм, засасывающий корабль на дно.

Все на борту были охвачены ужасом, все, за исключением этого человека, который оставался спокоен.

Когда шторм стал утихать, команда моряков задалась вопросом: «Как ты можешь спокойно тут сидеть, когда мы были на волосок от смерти?» Человек взглянул на них и сказал: «Разве имеет значение, когда это произойдёт?»

Конечно, каждый из нас однажды присоединится к «молчаливому большинству». Каждого человека с воображением может внезапно осенить, что жизнь-то имеет конец, однажды он таки наступит. Но страх смерти оставляет нас в живых, вот в чем вопрос. Как говорят: «Ты умрёшь однажды, так что… живи!» Осознание смерти может иметь положительное воздействие и заставлять нас действовать, принимать решения.

https://www.youtube.com/watch?v=ENQmuWbgy_8

Мы живём в «подчищенном» мире, где скрывается смерть, а жизнь изображается вечной. Смерть? Это не для нашего поколения! Мы другие! Мы будем жить всегда!

В западных культурах смерть стала табу – тем, что на самом деле не существует, так же как недостатки человека: лень, страх действовать, мелочность.

Сейчас нам необходимо отпустить мысли о нашем собственном конце.

Подсказка 2: Ищите детонаторы

По разговору с Юлией я понял, что у неё были своеобразные детонаторы – случаи, когда страх подкрадывался и охватывал её.

«Сколько это продолжается?» — спросил я мягко.

«Все ухудшилось, когда умерла моя бабушка!»

Часто страх смерти провоцируется, если человек стал свидетелем смерти или лишился родственника, особенно, если потеря внезапная и неожиданная. У одного 11-летнего мальчика, с которым я работал, развился неконтролируемый страх смерти после того как умерла кошка в его семье.

Где он берет начало? Вы помните? Возможно, Вы до сих пор обеспокоены, но в один день любая рана затягивается, и страх смерти тоже отступит. Но если Вы переживаете, Вы все ещё мучаетесь из-за смерти кого-то, обратитесь за помощью к специалисту – к тому, кто знает, как эффективно и быстро справиться с травмой.

Юлия заметила, что она стала озабочена смертью после стресса. Я помог ей справиться со стрессом, и положительный эффект стал на лицо – она теперь меньше задумывается о «неизбежном», и она по-настоящему стала наслаждаться жизнью.

Подсказка 3: Успокойтесь прямо сейчас

Всегда замечал, что чем больше Вы стараетесь не думать о чем-то, тем больше Вы это делаете. Я никогда не советую людям «не пытаться думать о том или этом», особенно когда доходит до страха смерти.

Вместо этого сформируйте привычку глубокого расслабления, когда начинает думать о том, что все мы уйдём в один день. Потому что главное не что мы думаем, а что мы чувствуем. Разница нашего ощущения поможет нам в будущем.

Это происходит в тот момент, когда человек, страдающий фобией, уделяет время на обдумывание своего страха и расслабление. Такая техника помогает «уменьшить страх», и даже освободиться от него совсем.

Подсказка 4: Знайте, природа поможет

Когда придёт время, все станет на свои места. Смерть может прийти и не в сию секунду, окружённая прозрачной дымкой, но природа все равно берет своё.

Я знал человека, который был подстрелен. Он рассказывал, что совсем не чувствовал боли. Я слышал то же самое и от людей, перенёсших аварию. Во время происшествий, опасных для жизни, природа помогает вам, вводя вас в состояние отвлечённости. Реальность кажется сном (иногда даже в замедленной съёмке). Все это напоминает защитную, психологическую оболочку, помогающую преодолеть все трудности.

Люди, которые заглянули в глаза смерти, рассказывают, как хорошо они себя ощущали; прожив 90 лет или измучившись после долгой болезни, смерть кажется естественным ходом вещей. Природа сама помогает нам преодолеть все, что мы должны преодолеть. Помните это.

Подсказка 5: Каким вы были, таким Вы и станете

Вы помните миллионы лет до своего рождения? Жёлудь боится стать дубом? А куколка — бабочкой? Перед тем как Вы оказались здесь, вам было страшно прийти в этот мир? Как «угасание» (если это то, что нас ждёт) отличается от того, что Вы испытывали до того, как пришли в этот мир? На самом деле, как? Думайте иногда над этим, позвольте этой идее овладеть вами и позволить вам жить на всю мощь.

Юлия была молодой, энергичной, весёлой и доброй. В соответствии с природой все эти качества необходимы, чтобы удовлетворить все потребности человека, и не просто одного лишь существования. Сейчас она не думает о неизбежном дне в своей жизни: «Это произошло тогда, когда я стала задумываться над важностью жизни».

Видео:Как избавиться от тревожных навязчивых мыслейСкачать

Мысли о самоубийстве.Избавиться от навязчивых мыслей. Лечение

Лечение, при появлении мысли о самоубийстве требует предварительной тщательной дифференциальной диагностики. Такое настроение и душевное состояние могут иметь самое различное начало и, порой, скрытые истинные причины.

В практике мы часто сталкиваемся с последствиями гипер диагностики, в следствие чего предыдущая терапия оказывалась мало эффективной.

Разработанные в Брейн Клиник современные стационар замещающие методики позволяют справляться с большинством расстройств нервной системы и излечение суицидальных мыслей обычно заканчивается успехом.

Мысли о смерти для самого больного очень тяжелы. Он глубоко переживает, страдает и чаще всего в открытую не высказывает их родным и близким, но имеются те жалобы, которыми он часто делится. Важнейшая задача близких людей вовремя распознать и начать срочное лечение мысли о самоубийстве.

https://www.youtube.com/watch?v=toCmU2J1uSM

Как могут проявляться и какие жалобы человек высказывает при таких болезненных состояниях?

Признаки мысли о самоубийстве

Наличие мысли о смерти всегда говорит, о присутствии у человека актуальной психической проблемы.

Звоните +7 495 135-44-02 и мы не только правильно проведем полную диагностику, но и сможем быстро помочь Вам!

Причины

Мысли о том, чтобы покончить с собой могут быть проявлением таких психических расстройств как, например, эндогенной депрессии, шизофрении, делириозного состояния.

В этих случаях всегда существует высокий риск совершения самоубийства, требуется срочная психиатрическая помощь, вплоть до госпитализации в психиатрический стационар. Однако, такие состояния могут иметь и другие источники. Такое наблюдается сегодня не так уж и редко.

Поэтому на первый план мы ставим тщательную дифференциальную диагностику с проведением консилиума. У нас консилиум проводится бесплатно, в рамках стандартного обследования.

Мысли о смерти и размышления о суициде (суицидальные мысли) могут наблюдаться и у психически здоровых людей, находящихся в состояниях стресса, в период после психической травмы, риск реального самоубийства у них не велик. Обычно всегда срабатывают инстинкт самосохранения. В этих ситуациях близким людям очень важно оказать психологическую поддержку, помочь пережить трагедию.

Навязчивые мысли о самоубийстве могут быть проявлением пограничного психического состояния, в рамках невроза навязчивых состояний (обсессивно-фобическое расстройство).

Навязчивые мысли о том, чтобы покончить с собой в этих случаях возникают помимо воли человека, они чужды ему, с ними ведется «борьба», делаются попытки отвлечься от них, бороться с ними. Как правило такие навязчивости никогда не реализуются, но всегда очень тяжело переживаются заболевшим человеком.

Терапия в таких случаях требует использования комплексных методик в виде сочетания медикаментозного и психотерапевтического воздействия.

Навязчивые мысли о смерти – форма болезненного мышления, при которой продуцируются ложные идеи, и пытаются взять над нами власть. Каждый день сознание подвергается их активным атакам. Это мешает трезво оценивать ситуацию. Из-за этих мыслей трудно сосредоточиться и найти резервы для сопротивления им.

Они выматывают, приводят к отчаянию, следствием которого и являются мысли об освобождении от этого тягостного состояния. Человек пытается найти выход, помощь у окружающих и не находит ответов. Окружающие, чаще всего, считают это капризом, избалованностью или проявлением ленности. Пациент страдает, пытается измениться, объяснить окружающим, но в связи с болезнью у него это не получается.

И больной приходит к выводу, что выходом из такой ситуации может быть только в самоубийство.

Мысли о самоубийстве

Мы приведем несколько живых историй людей, которые пришли к нам за помощью. Реальные имена мы не называем.

1. «Вот уже неоднократно у моей сестры проскальзывали слова и мысли о самоубийстве и недавно папа нашел ее дневник, в котором она постоянно об этом говорит.

Родители ее разведены, сейчас она живет с папой, причем ее мать была лишена воспитания дочери, так как через суд было доказано, что она издевалась над ребенком (угрожала, заставляла есть волосы и многое ужасное другое).

Вообщем девочке было очень не легко, потом суды и теперь вот она с папой, которому 57 лет при чем он достаточно жесткий человек и моей сестренке явно не хватает любви, и мы, две старшие сестры, живем далеко от них. Вот одна выписка из ее дневника о ее мыслях покончить с собой: «Больше всего я люблю того, кто мне снится.

Его зовут Эл. Он сказал, что будет меня улучшать. И пока мне ничего с собой делать не надо. Он сказал, что сам даст мне знать, когда я смогу совершить суицид. Больше всего я не люблю: — когда мне не снится тот, кого я больше всего люблю

— ссориться с Дашей (подругой)»

Скажите, что нам делать?

2. «Здравствуйте. Меня преследуют и мучают мысли о самоубийстве. То усиливаются, то ослабевают, но без них не проходит ни дня — даже когда настроение вроде бы неплохое. Я понимаю, что нельзя, и не собираюсь этого делать. Борюсь против этого всеми способами, когда могу… Но ничего пока не помогает.

Это продолжается уже третий год. Мне кажется, что это не псих. расстройство — я же все понимаю, и над своими поступками имею власть.

Жизнь для меня вообще мучительна, потому что незначительные события вызывают слишком много эмоций… Я пытаюсь согласиться с тем, что — да, придется быть так, страдать… Но ведь мучиться не хочется… У врача я бывала, но лечение бросала.

А сейчас кажется, что мне все же не настолько тяжело, как тем другим, кого видела в ПНД… И я не делаю ничего ненормального. Только вот эти мысли… Почему мне не удается от них избавиться, ведь я честно стараюсь, работаю над этим?»

Лечение мысли о самоубийстве

Терапия мыслей о смерти требует особого контроля со стороны лечащего врача. Она подбирается нашими специалистами строго индивидуально и предполагает восстановление нарушенного мыслительного процесса, а так же избавление от основного источника заболевания, который и формирует эту симптоматику.

https://www.youtube.com/watch?v=TYokUcvi3Uc

Самая частая причина суицидальных мыслей – депрессия. Врачи психиатры убеждены, что мысли о самоубийстве закономерно появляются при таких состояниях.

Чем сильнее выражена депрессия – тем больше вероятность суицидальных мыслей и суицидального поведения.

При чем, на возникновение таких мыслей не имеют существенного влияния воспитание, наличие или отсутствие рядом психологической поддержки, вероисповедание и другие социальные, психологические, экономические и политические факторы.

На появление таких мыслей и на возможность реализации суицидальных действий влияет выраженность депрессивной симптоматики: при легких депрессиях состояниях мысли о самоубийстве обычно отсутствуют, при средней степени выраженности болезни – довольно закономерны, в тяжелых случаях у больных суицидальные мысли выражены настолько, что закономерно приводят к суицидальным попыткам. К сожалению эти попытки не редко заканчиваются трагедией.

Находясь наедине с тяжелыми мыслями человек, начинает задумываться о сущности жизни, её полезности и необходимости, о её ценности.

Какие бывают мысли о смерти?

• Мир ужасен, полон зла, хороших людей очень мало;
• Моё положение безвыходно;
• Жить страшно;
• Я не смогу добиться в жизни того;
• Я никогда не буду счастлив;
• Небытие – хороший отдых от жизни;
• Самоубийство – единственный выход;
• Покончив с собой, я соединюсь с любимым, который уже ТАМ.

Когда обратиться за помощью

В легких и средне тяжелых случаях мы рекомендуем пройти лечение в дневном амбулаторно-поликлиническом отделении. Наши стационар замещающие методики с включением элементов восстановительной медицины очень надежно блокируют такие состояния. Излечение от мыслей о самоубийстве проходит в мягкой обстановке, которая не нарушает обычного уклада жизни человека и он не теряет связь с социумом.

Тяжелая депрессия с суицидальными мыслями – прямое показание к госпитализации в психиатрический стационар. Для этого необходимо срочно обратиться к врачу-психиатру, психотерапевту (врач-психотерапевт).

К сожалению, из-за невнимательности близких и знакомых, из-за недопонимания серьёзности ситуации мы не редко в новостях узнаем о той или иной трагедии.

А сколько подобных самоубийств остается «за кадром» экранов телевидения! Только по Москве в день происходит от 2 до 10 самоубийств на почве психического расстройства!
Навязчивые мысли о смерти и совершении самоубийства, не поддаются контролю собственной воли человека, они, постепенно нарастая, охватывают все сознание человека и в какой-то момент, который невозможно предугадать, эти мысли находят свой выход в совершении суицида.

Поэтому, своевременное обращение за помощью к хорошему врачу-психотерапевту спасет жизнь Вашему знакомому или близкому человеку. А может быть Вы спасете жизнь себе? Спросите — Зачем? Отвечу — Человек живет, чтобы создавать, творить и при этом получать от этого радость. Врач-психотерапевт сможет вернуть не только желание жить, но и получать от жизни радость и удовлетворение.

Наличие суицидальных мыслей, это повод срочно обратиться к врачу

Звоните +7 495 135-44-02

Мы всегда готовы помочь Вам и Вашим близким.

Видео:Навязчивые мысли: как создать и убрать. Пошаговый алгоритмСкачать

Танатофобия — страх смерти

Страх смерти (лат. «танатофобия») – навязчивый страх умереть. Одна из распространенных фобий, особенно у жителей больших городов.

Для танатофобии свойственны неприятные навязчивые мысли о своей смерти.

При этом, чаще всего, сохраняется понимание того, что оснований для смерти (наличие болезней или реальных опасных для жизни обстоятельств) нет никаких.

Охваченный этими навязчивыми мыслями человек тяготится ими, пытается бороться с ними, избегать их и т.п. 

Танатофобия может протекать в виде приступов, между которыми человек чувствует себя хорошо. Либо в виде постоянной тревожности с постоянными навязчивыми страхами наступления смерти.

https://www.youtube.com/watch?v=7Rc1Y6hmG3I

Не следует путать танатофобию (навязчивый страх смерти) с обычными опасениями смерти любого здорового человека. Ниже, в таблице приведем существенные различия между ними

Понимая, что собственных усилий для того, чтобы от них избавиться не хватает, заболевший танатофобией начинает избегать мест или ситуаций, где эти мысли запускались.

К примеру, если страх смерти посетил в метро, то его начинают избегать, если тревожное состояние развивалось в окружении людей, то людные места стараются лишний раз не посещать.

Так формируется «избегающее поведение» — разновидность невротического развития личности, свойственная многим фобиям. 

Мы наблюдали пациентов, которые из-за таких навязчивых страхов годами не выходили из дома, не бывали в людных местах, не пользовались транспортом и т.п.

Из-за чего развивается танатофобия

Причина навязчивого страха смерти — болезненная тревога.

Структуры мозга, которые отвечают за развитие тревоги, начинают перевозбуждаться и вследствие этого человек начинает испытывать общее напряжение и тревожность, которые выливаются в навязчивые страхи.

Как правило, запускает страх смерти какой-либо «пусковой фактор». Это может быть приступ паники, вегетативная реакция, известие о смерти известного человека и т.п. 

При длительно текущих навязчивых страхах нарушается обмен нейромедиаторов головного мозга, изменяются процессы передачи возбуждения между нейронами, из-за чего могут развиваться и другие страхи — открытых или замкнутых пространств, страх потерять контроль над собой, страх сойти с ума, страх заболеть тяжелой болезнью, страх задохнуться и др.

К танатофобии предрасположены лица с определенной душевной организацией.

Это люди, относящиеся ко всему слишком ответственно и серьезно, «перфекционисты», у которых сильно выражена потребность все контролировать, «все факторы брать во внимание».

У таких личностей очень развито воображение и абстрактное мышление, они способны легко во всех красках представить «картину своей смерти», тем самым еще более усилить страх.

На консультации врач психотерапевт оценивает состояние, историю развития, особенности организма и окружения. Исходя из этого делается вывод о конкретных причинах и механизмах развития танатофобии.

Как преодолеть страх смерти

Навязчивый страх смерти имеет болезненное происхождение, поэтому для избавления от него нужна помощь врача психотерапевта или психиатра. Самостоятельно преодолеть или уменьшить этот страх можно с помощью некоторых мероприятий, которые уменьшают тревогу:

• Дыхательные упражнения, аутогенная тренировка.
• Интенсивная физическая нагрузка: быстрый бег на короткие дистанции, упражнения на приседания и отжимания от пола (до появления чувства усталости).
• Переключение на другой источник беспокойства, например близкому сообщить о том, что «срочно нужна Ваша помощь, у нас большие проблемы!».
• Водные процедуры: холодный душ.

Лечение навязчивого страха смерти

Лечение назначает врач индивидуально. Не существует универсальных лекарств от танатофобии. Каждому заболевшему подбирается своя схема, сочетание медицинских методов и психологических методик, направленная на выздоровление и освобождение от болезненной тревоги. Наиболее распространены следующие методы терапии:

• Фармакотерапия. Наиболее быстро и сильно действующий метод. Используются препараты из группы транквилизаторов, нейролептиков, антидепрессантов, нейрометаболическая терапия.
• Физиотерапия. Электро-сон — физиолечение, способствующее снятию болезненной тревоги.
• Психотерапия. Большое количество психотерапевтических методик эффективны при танатофобии: когнитивная психотерапия, психоанализ, гипноз и трансовые методы, релаксационные тренинги и др.
• БОС-терапия (биологическая обратная связь).
• Лечебный массаж и физ.культура.

Другие методы: диетотерапия, лечебное голодание, депривация сна, водные процедуры.

https://www.youtube.com/watch?v=W7GMRays2tU

В большинстве случаев навязчивый страх смерти полностью обратим. Лечение проводится как в домашних условиях, так и в стационаре. Средний курс активного лечения в среднем около 10 дней.

Лечение танатофобии в клинике РОСА

1. Опытные и деликатные врачи с большим стажем работы в этой области.
2. Круглосуточно.
3. Возможность полного обследования физического и психического состояния.
4. Помощь на дому. Возможность госпитализации в собственный стационар.
5. Медикаментозные методы лечения. Немедикаментозная терапия.
6. Анонимно.

Видео:УБИРАЕМ НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ, СЕРГЕЙ БУРДУКСкачать

Танатофобия

Страх смерти свойственен многим высокоразвитым живым существам, однако у всех животных – в том числе людей – в нормальных обстоятельствах он проявляется только при наличии актуальной и конкретной опасности.

Страх смерти – это важное эволюционное приспособление, которое помогает живым существам не только выбираться из опасных ситуаций, но и предотвращать их возникновение.

Но что же такое «танатофобия», коль скоро с греческого это слово переводится буквально так же: «страх смерти»? Танатофобия, в отличие от присущего всем страха смерти, – это расстройство нервной системы, которое заставляет страдающих от неё людей испытывать навязчивые мысли о гибели.

Танатофобия способна не только испортить настроение, но и, парадоксальным образом, приблизить смерть человека. Этому состоянию и методикам борьбы с ним и будет посвящен наш материал.

Танатофобия и страх смерти

Прежде всего следует подробнее объяснить, чем же именно отличается танатофобия как медицинский симптом от страха смерти как естественной части жизни.

На самом поверхностном уровне разницу можно объяснить так: страх смерти проявляется у людей при конкретных обстоятельствах и уходит вскоре после того, как непосредственная опасность миновала, после того, как кризис был разрешен, или после того, как человека убедили в том, что в действительно он не находился в опасности – например, если врач сообщает пациенту, что предыдущий мрачный диагноз был неверен и что на самом деле заболевание куда менее опасно, чем они раньше думали. Танатофобия же характеризуется навязчивыми мыслями о смерти при отсутствии конкретных стимулов. Примечательно, что у страдающих от танатофобии (если только она не является частью какого-то более значительного психического расстройства) сохраняется осознание того, что у них нет реальных причин для того, чтобы испытывать страх смерти, но от этого осознания страх никуда не девается. В таблице ниже мы опишем некоторые общие различия, которые позволяют провести черту между танатофобией и обычным страхом смерти в здоровом состоянии.

Итак, подведем итоги: в отличие от обычного страха смерти, присущего каждому здоровому человеку, танатофобия вызывает чувство тревоги в отсутствие реальной и непосредственной опасности для жизни, вызывает навязчивые мысли, заставляет человека избегать всех ситуаций и практик, которые способны спровоцировать новый приступ страха, параллельно снижая чувствительность к этим стимулам, то есть, вскоре пугать и вызывать мысли о смерти у человека начинают самые на первый взгляд безобидные вещи, которые не вызывали у него никаких негативных эмоций ранее (в здоровом состоянии).

Опасность танатофобии

Как и любые фобии, танатофобия не просто приносит человеку негативные эмоции, но и активно мешает ему жить, то есть, осуществлять свою профессиональную деятельность, взаимодействовать с семьей, учиться и т.д. Наиболее частым проявлением танатофобии становится так называемое «избегающее поведение».

Избегающее поведение – это защитный механизм, который человек может использовать для того, чтобы минимизировать навязчивый страх. Например, если у человека страх смерти вызывают книги и фильмы, в которых умирает главный герой (или кто бы то ни было еще), то заболевший будет пытаться не смотреть и не читать ничего подобного.

Или же, например, человек может обнаружить, что наиболее сильный страх смерти он испытывает в метро или в личном автотранспорте, то он может перестать ими пользоваться.

Очевидно, что эта стратегия может быть осмысленной лишь на короткой дистанции (такое избегание может помочь заболевшему не причинять себе лишний стресс в ожидании лечения), но в долгосрочной перспективе подобное поведение будет наносить вред качеству жизни человека, усиливая его стресс и, как следствие, усугубляя его психическое состояние. Медицинской практике известны случаи, когда люди из-за навязчивого страха годами не выходили из дома, пуская свои жизни под откос и лишь усугубляя свое состояние.

https://www.youtube.com/watch?v=qSCa9qvwG20

Другим важным фактором танатофобии, который, опять же, роднит её с другими типами фобий, является то, что танатофобия усиливает испытываем человеком стресс, что негативно влияет на его способность выполнять свои повседневные задачи, а также снижает иммунитет.

Танатофобия в момент острого приступа приводит к выбросу адреналина и норадреналина в кровь, что может вызвать нарушения сна, а также нанести удар по сердечно-сосудистой системе, если у человека были те или иные проблемы с сердцем.

Как нетрудно догадаться, нарушения сна и снижение иммунитета – это то, что может в перспективе привести не только к развитию других заболеваний (в том числе инфекционных), но и, как следствие, к получению еще больше стресса вследствие этих новых заболеваний.

Таким образом, причиняемый танатофобией стресс способен в долгосрочной перспективе нанести огромный ущерб здоровью человека и, увы, даже стать косвенной причиной его безвременной гибели.

Наконец, необходимо упомянуть, что при появлении страхов подобного рода у многих людей может возникнуть желание подавить его с помощью наркотических веществ, с помощью самолечения успокоительными лекарствами, а также с помощью всякого рода развлечений.

Как показывает медицинская практика, все эти привычные нам способы борьбы со стрессом не работают в случае с танатофобией, и её симптомы возвращаются сразу же, как только кончаются отвлекающие факторы.

Для эффективного лечения танатофобии необходимо обращаться к врачу.

Лечение танатофобии

Танатофобия относится к тревожным расстройствам, подгруппе «изолированные фобии» (МКБ F40.2 – по международной классификации болезней).

К симптомам танатофобии, помимо уже названных выше навязчивых мыслей о смерти, относятся вегетативные проявления (как, правило, головные боли, учащение сердцебиения, неприятные ощущения в разных частях тела).

Как и все изолированные фобии, танатофобия наиболее эффективно лечится путем обращения к специалисту-психотерапевту или психиатру (в зависимости от тяжести случая). В случае своевременного обращения к врачу современные психотерапевтические и фармакологические методы позволяют в течение двух-трех недель избавиться от танатофобии.

18 января 2021

Возможно, вам будет интересно:

🎥 Видео

Откуда берутся мысли о смерти? (пара минут)Скачать

Постоянные мысли в голове как избавиться при ОКР | Навязчивые мысли о смерти и невроз при ОКРСкачать

КОНТРАСТНЫЕ НАВЯЗЧИВОСТИ. Как избавиться от страшных мыслей при ОКР? Техники КПТСкачать

Как избавиться от навязчивых мыслей ? Протоиерей Владимир НовицкийСкачать

Постоянные мысли о смерти близких при неврозе | Навязчивые мысли о человеке и ОКР лечениеСкачать

Навязчивые мысли и пугающие мысли при неврозе | как избавиться и не сойти с умаСкачать

Что делать если мучают мысли о смерти? Священник Игорь СильченковСкачать

СТРАХ СМЕРТИ ЧТО ЗА НИМ СТОИТ ЛЕЧЕНИЕ ТРЕВОГИ, ВСД И ПАНИЧЕСКИХ АТАКСкачать

НАВЯЗЧИВЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ / МЫСЛИТЕЛЬНАЯ ЖВАЧКА / ДИАЛОГИ В ГОЛОВЕСкачать

Навязчивые мысли причинить себе вред, совершить суицидСкачать

Только для тех, кого коснулись НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ и наущения шайтана! | шейх Абдурраззак аль-БадрСкачать

Страх смерти. Как избавиться от страха смерти. Как перестать бояться умереть. ТанатофобияСкачать

Как избавиться от навязчивых мыслей и ОКР навсегда?!Скачать

Постоянные мысли о болезни и смерти | Навязчивые мысли и действия при ОКР или ипохондрииСкачать

Спорим я отговорю тебя от самоубийства? Смотри! Самоубийство/Cуицыд/Суицидальные мысли/хочу умеретьСкачать

Откуда берутся переживания, плохие мысли и беспричинный страх?Скачать