Как стать умной и интересной для окружающих

Привет всем, дорогие читатели! С вами Людмила Редькина, и в этой статье речь пойдет об интеллектуальных способностях человека. Слова “интеллектуал”, “интеллектуальный” прочно входят в наш обиход, и каждый хотел бы прослыть в компании компетентным и интеллектуальным человеком.

Один мой хороший знакомый как-то преподал хороший урок, он сказал: “Совсем не важно, перед кем в своей жизни ты будешь стоять, не в возрасте дело и не в статусе, а в умении общаться и уровне интеллекта!” В своей фразе он почти процитировал Уинстона Черчилля, но эта фраза была сказана так вовремя, что я руководствуюсь ею по сей день.

Итак, научиться правильно себя подать в обществе можно, прочитав об эмоциональном интеллекте (EQ). А ниже мы рассмотрим, как стать умнее и повысить уровень интеллекта (IQ).

Зачем это мне нужно?

Головной мозг – до сих пор не изученный до конца орган. Некоторые ученые утверждают, что мы используем всего 10 % работы всего мозга, другие увеличивают эту цифру, но одно понятно – главный орган имеет неограниченные возможности работы.

Принято считать, что головной мозг – самый ленивый орган. Если его не развивать, то он будет деградировать. Если постоянно нагружать его работой, будут появляться новые нейронные связи, и человек будет становиться более гибким, адаптивным в жизни.

Эти нейронные связи имеют свойство так же быстро исчезать, как и появляться. Поэтому важно закреплять их. Развитие интеллекта именно это и делает – закрепляет образованные связи. С помощью этого закрепления развивается память, внимание, мышление и другие процессы нашей психики.

Можно ли улучшить интеллект

Интеллект не булочка, что купил и все. Его нужно развивать, и после упорной работы вы станете умнее и интереснее для окружающих. Наш главный “процессор” организма наделен пластичностью и способностью изменяться в зависимости от выполняемых действий. Поэтому интеллект не можно, а нужно улучшать!

Тесты на IQ

Тесты на IQ – это срезы ваших знаний на данный момент из разных областей. Специалисты по работе психических процессов разработали тесты для разных возрастных групп. Можно найти методики для дошкольников, школьников, подростков и взрослых людей. Рассмотрим самые популярные из методов.

1. “Ваш IQ выше среднего?”. Метод определения вашего уровня IQ с картинками. Простой тест, который дает быстрые результаты.
2. “Тест на IQ”. Очень показательный тест, так как учитываются не только правильные ответы, но скорость вычисления, аналитика и другие показатели.
3. “IQ тест”. Прохождение теста не занимает много времени, удобно давать ответы и определять свое развитие.
4. “IQ тест Айзенка”. Вам предстоит ответить на 40 вопросов. Этот метод в психологии считается одним из лучших и показательных.

Зацените еще 15 тестов на IQ.

Если у вас получились результаты меньше ожидаемых, не расстраивайтесь! Ведь любой тест оценивает вашу подготовленность к определенным логическим задачкам, но не вашу смекалку, разумность и жизненную мудрость, которые и определяют вашу успешность. А саморазвитие можно осуществлять не только с помощью IQ, но и с помощью книг по личностному росту.

Советы

Итак, мы с вами определились, что давать мозгу отдых нужно только во время сна, в остальное время его нужно больше нагружать разными задачами. Рассмотрим, как можно развить свой IQ.

Будите свою логику

Логическое мышление – важная составляющая интеллекта. Поэтому нужно не давать логике засыпать в повседневной суете. Для этого решайте логические загадки. Есть множество книг для развития логики начиная с 3-летнего возраста. Тренируйтесь сами и со своими детьми, решая интересные задания.

Запоминайте и не забывайте

Иначе говоря, старайтесь тренировать свою память – это лучший способ повысить свои интеллектуальные способности. Для этого ищите задания на запоминание расположения фигур, точек, слов и словосочетаний. Затем проверяйте себя сразу, через определенное время. Есть и другие способы развития памяти.

❗ДРУЗЬЯ, У МЕНЯ ДЛЯ ВАС КАЙФОВАЯ НОВОСТЬ❗

Я создал канал в Telegram с катастрофически полезной инфой о деньгах и саморазвитии. Так как мне удалось увеличить свои доходы почти в 20 раз (с 2018-го по 2021-й), я решил поделиться знаниями с вами.

Меню канала:

1. Мой путь от нищебродства к богатству.
2. Почему у людей не получается зарабатывать.
3. Понятным языком объясняю азы финансовой грамотности и законы денег.
4. Как заработать и сохранить деньги.
5. Как и куда я инвестирую и многое другое.

Общайтесь, отвечая на сложные вопросы

В формулировании ответов на сложные вопросы вы развиваете аналитику. Например, среди своих единомышленников вы можете организовать дискуссию на тему “зачем людям 2 глаза” или “как начать бизнес с маленьким капиталом”. Многие считают это пустой болтовней, но, как показывает практика, в такой болтовне люди находят много полезного и все-таки действительно начинают бизнес с нуля!

Полюбите математику

Вот что действительно помогает развивать IQ, так это занятия математикой. сопоставление чисел, понимание цифровых комбинаций, решение различных задач развивает стратегию, аналитику и логику.

https://www.youtube.com/watch?v=FuN-ECrRiSM

Существует очень много правил математики, которые действуют в повседневной жизни, но мы о них и не догадываемся. Например, правило “оптимальной остановки” применимо, когда нужно сделать выбор из нескольких величин (предметов, человек и т. д.). По этому правилу следует сразу рассмотреть 36,8 % представленных величин, отвергнуть их и выбрать первый, который покажется лучше отвергнутых.

Математика для развития интеллекта

Игра на музыкальном инструменте

Проводилось множество исследований на тему, как музыка воздействует на мозг и развивает интеллект. Помимо того, что человек, который слушает и воспроизводит классическую музыку, становится добрым и спокойным, он еще и развивается.

IQ развивает не прослушивание музыки, а именно игра на инструменте. Особенно на таких инструментах, как фортепиано, скрипка, гитара, аккордеон, бандура и других, где руки выполняют разные движения.

Креативьте

Творческое, креативное мышление сейчас в цене. Старайтесь к решению разных задач подходить креативно. Например, при принятии решения нарисуйте проблему, изучите каждую закорючку и запишите все ассоциации, которые у вас возникают. Затем сопоставьте все слова, найдите решение, новый подход к проблеме.

Этот метод не новый. Так действовал еще Леонардо да Винчи. Именно он начал так делать зарисовки своих всемирно известных работ.

Начинайте учить иностранные языки

Это нужно делать не только, чтобы быть образованным, но также чтобы развивать свой мозг и интеллект. Читайте книги на иностранном языке, старайтесь разговаривать самыми простыми фразами. Идеально, если найдете носителя языка.

Банально просто – высыпайтесь

Давно известно, что для хорошей работы мозга ему нужно отдыхать, иметь время для переработки информации. Исследования головного мозга показали, что в фазе медленного сна орган осваивает задачи фактической памяти: даты, определения и другие учебные вопросы. В фазе быстрого сна мозг осваивает действия человека, поведения, отложенные в памяти.

Эти способы помогут легко развивать IQ, если вы зададитесь целью. Поэтому не теряйте времени и приступайте к улучшению когнитивных способностей!

Упражнения для повышения интеллекта

Ниже накидаю несколько упражнений для повышения IQ, чтобы вы могли развивать интеллект в течение дня в любой деятельности.

1. Старайтесь больше писать рукой, а не набирать буквы на клавиатуре.
2. Ходите по знакомым местам с закрытыми глазами.
3. Ходите на работу, учебу разными путями.
4. Упражняйтесь в устном счете.
5. Читайте иногда вслух, так действуют разные анализаторы.
6. Покупайте себе изредка кроссворды.
7. Научитесь оригинально отвечать на банальные вопросы.

Книги

Чтение книг – очень полезное занятие для повышения интеллекта. Есть много книг, которые помогут вам углубить свои знания по разным сферам жизни, потренировать память, мышление и повысить IQ.

1. “Развитие мозга” – Роджер Сайп.
2. “Помнить все” – Артур Думачев.
3. “Осознанность” – Марк Уильямс и Дэнни Пенман.
4. “Гибкое сознание” – Кэрол Дуэк.

Полезные продукты

Для мозга полезно употреблять в пищу грецкие орехи, рыбу, молоко, чернику, цветную капусту и брокколи, семечки, шалфей. Эти продукты содержат необходимый набор микроэлементов (цинк, магний, кальций, фосфор и т. д.), а также такие важные вещества, как жиры омега-3 и омега-6.

Обучающие фильмы

В фильмах вы также можете почерпнуть полезную информацию для развития интеллекта. Сейчас модно говорить о расширении сознания, ловите подборку лучших обучающих фильмов:

• Другая земля,
• Игры разума,
• Начало,
• Солярис,
• Ванильное небо.

Тренинги

Чтобы прокачать мозг и развить интеллект, не всегда достаточно только чтения книг или просмотра фильмов. Рекомендую пройти курс “Развитие творческого мышления” на сайте Викиум.

В течение 16 уроков вы поработаете с Тренером с большой буквы – Софьей Косяк, которая имеет колоссальный опыт по развитию мышления. Курс поможет развить креативность, память и внимание.

https://www.youtube.com/watch?v=RbNCPwiXxDk

Просмотрев видео, вы узнаете, как повысить креативность и развить интеллект.

Заключение

Для развития интеллекта нужно постоянно работать:

1. Определите свой IQ, чтобы знать, где нужно поднажать.
2. Воспользуйтесь советами повышения уровня интеллекта.
3. Старайтесь использовать упражнения для развития памяти и мышления.

Видео:Как Стать Более Интересным (и Никогда Не Быть Скучным)Скачать

Как стать умной и сделать это заметным для окружающих

Некоторые вещи даются природой, другие же приходится воспитывать в себе самостоятельно. Так, постоянным и правильным тренировкам подвергается мозг.

Словно губка, он впитывает всю поступающую информацию и старается ее обработать, структуризировать, закрепить в сознании.

От того, насколько успешными будут эти тренировки, в дальнейшем зависит и качество жизни человека. Так как их проводить правильно, чтобы научиться быть умной?

Быть умной. Что это значит?

Фото автора Yaroslav Shuraev: Pexels

Казалось бы, простой вопрос, но задав его случайному человеку вряд ли получишь однозначный ответ. Некоторые путают ум с эрудицией, другие — с интеллектом. Это не совсем верно, ведь можно быть очень эрудированной, но блистать своими знаниями не к месту.

Можно ли назвать девушку умной, если она называет число звезд в созвездии Большой Медведицы, когда у нее спрашивают о пользе картошки? Вряд ли.

Быть умной – значит, жить полной жизнью. Это понятие включает в себя самые разные аспекты, в числе которых:

• Умение грамотно и деликатно постоять за себя.

Мастерство быть хорошим дипломатом в современном обществе ценится куда выше, чем попытки доказывать силу кулаками.

• Способность добиваться поставленных целей.

Умный человек не лезет на рожон. Он аккуратно лавирует среди острых углов, обучаюсь на чужих ошибках. Его движения не хаотичны. Он точно знает, какой жизнью хочет жить через 5-10 лет и планомерно к этому идет, не тратя время впустую.

Как стать умнее?

• Искусство комфортного быта и семейные ценности.

Глупышки могут вызывать умиление, но их редко выбирают для построения крепкого брачного союза. В быту и семье мужчины предпочитают умных женщин, которые знают, когда и как себя вести, чтобы поддерживать огонь в семейном очаге.

Разумеется, этот перечень гораздо обширнее. Но и таких скромных уточнений достаточно, чтобы составить себе представление о том, какую женщину можно назвать умной.

Как взаимосвязаны с умом интеллект и эрудиция

Чтобы успокоить сторонников теории равенства между “умом” и “эрудицией”, можно привести некоторые факты в ее пользу.

Так, “эрудиция” – есть начитанность, образованность в какой-либо отрасли (или несколько отраслях) знаний.

Сама по себе она не является признаком ума, но это важный элемент в процессе построения нейронных связей, от которых зависят твое поведение, реакции, манера общения и прочие составляющие твоего “я”.

Под “интеллектом” же понимается качество психики, ответственное за специфику и скорость восприятия чего-то нового, реакцию, способность приспосабливаться к новым ситуациям. Умная женщина обладает интеллектом. Именно он помогает ей планировать, грамотно распределять бюджет, строить карьеру или выполнять иные алгоритмы, которые в итоге приведут ее к цели.

Но эти понятия не тождественны. Интеллект и эрудиция — лишь фрагменты ума, которые нужно развивать и тренировать в течение всей жизни.

Как научиться быть умной

Хочешь ли ты быть успешной, уверенной в себе, ценимой, интересной..? Тогда занимайся саморазвитием, тренируй мозг и не забывай о нейронах и их связях. Сделать это поможет комплекс несложных мероприятий:

Giphy

Наверняка большую часть своего свободного времени ты проводишь в новостных лентах социальных сетей. Разумеется, буквы в них тоже присутствуют, но насколько качественный и нужный для ума текст они составляют?

Отдавай предпочтение книгам или серьезным печатным изданиям. Не ограничивай себя жанрами или объемом.

• Тренируй память, мышление и способность к концентрации.

Элементарный психологический тренинг: поставь на стол несколько предметов различной формы, цвета и назначения (телефон, игрушку, ананас, шампунь — подойдет любая мелочь), и попроси кого-то совершить какие-либо манипуляции с ними (переставить местами, заменить или спрятать). Твоя задача заключается в том, чтобы выявить изменения.

https://www.youtube.com/watch?v=L5ty-7Lj1j0

Аналогичные тренировки ты можешь практиковать где угодно, в том числе и в супермаркете. Заставляй мозг думать (мысленно составь перечень обязательных покупок и задай “маршрутный лист” так, чтобы совершить их максимально быстро. Затем можешь подсчитать в уме итоговую сумму за покупки до их оплаты).

В середине 2000-х годов американской ученой Сюзанной Йегги проводилось исследование влияние таких тренировок на развитие подвижного интеллекта и рабочей памяти. Результаты исследований выявили прямую зависимость.

• Правильно распоряжайся временем.

Скорость течения времени меняется с возрастом: сначала у тебя его “полно” и ты “все успеешь”, затем задуваешь свечку на торте с желанием подарить тебе еще хоть часок в сутках. Чтобы не пришлось жалеть об упущенных возможностях и напрасно прожитых годах, веди ежедневник, в котором прописывай по пунктам все необходимые действия в течение дня.

Также можешь свести к минимуму отвлекающие мероприятия: игры, пустое общение в сетях, просмотр ТВ и прочее.

• Устраивай мозгу перерывы.

Фото автора fotografierende: Pexels

Не стоит путать потерю времени с обязательными моментами расслабления. Ты не робот, поэтому нуждаешься в разумных периодах отдыха. Заполняй их прогулками на свежем воздухе, простыми физическими упражнениями или чашечкой чая. Это даст тебе возможность отвлечься и избежать перегрузок, а также позволят аналитическим центрам мозга лучше обработать накопленную информацию.

• Пробуй различные виды деятельности, экспериментируй с самопоиском.

Постоянные занятия однообразной деятельность, конечно, имею сои преимущества, но также нередко они приводят к деградации личности. Избежать этого поможет как постоянное приобретение новых навыков, полезных для дела, так и обучение совершенно новым действиям.

Помни, плохо не посещать 10 кружков одновременно, а не опробовать свои силы ни в одном. Писатели-фантасты Стругацкие мастерски переводили тексты с японского языка, эрудит Бурда – учил с экранов способам приготовления блюд лучших кухонь мира. А как ты применишь свои знания?

• Откажись от фонового шума.

Самый распространенный и доступный вид отдыха — просмотр сериалов. Так же под телевизор ты хозяйничаешь по дому, готовишь, занимаешься другими своими делами. По факту, это не очень хороший способ расслабления мозга и еще более сомнительный вариант его тренировки.

Фото автора Christina Morillo: Pexels

Фоновый шум, которым ты заполняешь свою жизнь, медленно, но неизбежно приводит к утомлению и упадку сил. Отчасти поэтому специалисты не рекомендуют проводить много времени перед ТВ.

• Наблюдай. Изучай. Анализируй.

Лучшими наставниками на пути к умению быть умной женщиной являются способность видеть ситуацию, анализировать ее и предугадывать последующий ход развития событий. Это касается всех сфер жизнедеятельности, в том числе: отношений, семьи, работы, доходного дела и хобби, и прочих.

Помнишь сцену из «Короля льва», в которой опечаленного Симбу крепко стукнули посохом по голове? Затем последовало объяснение о том, что «прошлое причиняет боль, и можно либо от него прятаться, либо извлечь урок». Так и в жизни, по-настоящему умная женщина не будет наступать на одни и те же грабли несколько раз, но сделает вывод, и наметит последовательность действий для лучшего исхода дела.

Видео:КАК СТАТЬ УМНЕЕ. Простые советы по улучшению работы мозгаСкачать

10 эффективных способов стать умнее — Лайфхакер

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Шевелите мозгами

Не в прямом смысле, конечно. Если вы хоть раз задумывались о том, что, приложив некоторые усилия, могли бы стать чуточку умнее, чем есть сейчас, то это уже хорошо. Размышления о развитии интеллектуальных способностей — первый шаг на пути к цели.

Будьте любознательнее, постоянно изучайте новое, разберитесь в том, как функционируют интересующие вас процессы, докопайтесь до самой сути непонятных вещей. Вы будете удивлены тем, сколько всего неизведанного вас окружает.

Как это делать

Займите мозг полезной работой, переключитесь с привычной рутины на что‑то, чем вы не занимались раньше. Приобретение новых навыков поможет мозгу стать более гибким и положительно скажется на вашей умственной активности.

2. Читайте книги

Научно доказано, что чтение не только расширяет словарный запас и кругозор, но и помогает развивать воображение . Читая книги, мы погружаемся в новый мир и переживаем те эмоции, которые вряд ли смогли бы прочувствовать на самом деле. Если вы хотите повысить свой эмоциональный интеллект, читайте больше хорошей литературы. Это один из самых действенных способов улучшить работу мозга.

3. Давайте волю эмоциям

Есть интеллект эмоциональный, который помогает нам контролировать свои чувства и управлять ими, а есть интеллект рациональный, который ответственен за нашу способность к систематическому мышлению. Как правило, больше внимания обычно уделяется рациональному интеллекту, а это не совсем верно.

https://www.youtube.com/watch?v=yqtL4HZa8qQ

Чтобы чувствовать себя комфортно, нужно не забывать и об эмоциональной составляющей, которая может помочь вам научиться приспосабливаться к постоянным изменениям и оперативно решать возникающие проблемы.

4. Делайте всё наоборот

Этот способ может показаться кому‑то довольно абсурдным, но он довольно эффективен. Попробуйте почистить зубы не той рукой, которой вы это делаете обычно. Попытайтесь держать мышку в другой руке. Сможете?

Когда мы вносим небольшие изменения в свои привычные действия, наш мозг вынужден думать о том, как с учётом всех изменений получить тот же результат, что и раньше. Это благотворно сказывается на его функционировании.

5. Оставьте в покое поисковики

Мы ищем информацию каждый день и даже не задумываемся о том, как легко она нам достаётся и как быстро выветривается из головы. Всего пара кликов — и у нас уже есть ответы на все интересующие вопросы.

Интернет — это, конечно, самый простой способ отыскать нужную информацию. Но он делает наш мозг невероятно ленивым, ведь нам больше не нужно задумываться о том, что мы чего‑то не знаем.

6. Играйте в интеллектуальные игры

Игры и программы для стимуляции мозговой деятельности обычно разрабатываются невропатологами и когнитивными психологами специально для того, чтобы улучшить работу разных отделов мозга. Можно найти самые разные игры: одни развивают память, другие — внимательность, третьи улучшают ориентацию в пространстве, четвёртые учат концентрироваться.

7. Разговаривайте сами с собой

Многие считают разговоры с самим собой признаком неустойчивого психического состояния, но, как недавно было доказано, они во многом стимулируют мозговую активность .

Когда вы говорите сами с собой, то учитесь систематизировать и упрощать информацию, а это зачастую помогает более эффективно решать проблемы. Конечно, будет лучше, если вы всё же не будете разговаривать с самим собой в каких‑то общественных местах, а вот дома вполне можно.

8. Научитесь формулировать мысли кратко

Здесь на помощь могут прийти социальные сети. К примеру, в социальной сети вы можете оставить только запись, которая состоит не более чем из 140 символов. Оказывается, используя , мы учимся систематизировать информацию и излагать свои мысли чётко и кратко.

Если вы не хотите делиться своими мыслями в социальных сетях, то можно просто взять листок бумаги, нарисовать на нём фигуру и записать свои мысли, не выходя за её границы.

9. Изучайте языки

Когда мы изучаем новый язык, наш мозг активно работает: мы тренируем память, запоминая новые слова, учимся чему‑то, чего не делали раньше, тренируя разговорные навыки, пытаемся думать на другом языке. Всё это иногда помогает взглянуть на мир иначе.

Мозг человека, который разговаривает на нескольких языках, работает намного эффективнее, чем мозг тех, кто говорит только на одном языке.

10. Окружите себя умными людьми

Окружение иногда влияет на нас намного больше, чем хотелось бы. Поэтому окружите себя людьми, которые помогут вам стать более осведомлёнными в тех вопросах, которые вам непонятны.

Видео:Как быть интереснее? [Psych2go на русском]Скачать

Как повысить уровень интеллекта и стать умной

Доброе время суток!

Столько мыслей в голове, многое хочется сказать. Но понимаю, что ты хочешь узнать всё и сразу, буквально, в двух абзацах.

Давай сделаем так. Ты честно прочтешь всю статью. А за это я скажу тебе всю правду не только о том, как стать умнее, интереснее, повысить свой уровень интеллекта, но и как этот процесс сделать действительно:

• Интересным,
• Быстрым,
• И даже, прибыльным (для стимула регулярности упражнений, ну и чтобы время не зря теряла).

Последний пункт не обязателен. Все зависит от твоей дисциплины и силы твоего желания стать умнее.

Как стать умной и интересной для окружающих

Чтобы стать умной для окружающих, необходимо определить проблему, которую необходимо решить, чтобы понять какое упражнение тебе подойдет.

https://www.youtube.com/watch?v=7T2aQnlGFJg

Что вообще означает быть умной и интересной для окружающих?

Это:

• умение самой вести свой рассказ лаконично, последовательно, интересно, при этом поддерживая определенную интригу, с целью выслушать тебя до конца, не перебивая;
• умение дополнить любой разговор интересными особенностями,
• умение выслушать своего собеседника,
• остроумные шутки в ходе беседы,
• быстрая реакция помочь собеседнику, когда он «завис», подбирая подходящие слова, в разговоре,
• умение говорить о сложных вещах простыми, всем понятными, словами,
• хорошая память.

Чтобы стать умной, необходимо периодически выполнять определенные упражнения.

Дочитаешь до конца, и ты поймешь, стоит ли во время твоих тренировок получать деньги или это просто твое несерьезное увлечение.

Итак, что будем тренировать, чтобы стать умнее и интереснее:

1. Память
2. Умение понимать информацию,
3. Умение быстро излагать свои мысли,
4. Речевой аппарат.

Все элементы будем развивать, одним упражнением.

Первые результаты будут, примерно, через несколько дней, максимум неделю. Ты это увидишь во время общения с другими людьми, когда будешь:

• оперировать новыми словами,
• быстрее соображать,
• вставлять в разговор шутки в тему, которые ты раньше не могла или не успевала сделать.

Видимо, я тебя заинтриговал.

Если честно, мне самому интересно узнать, что же это за такое чудо-упражнение

Видео:НАСКОЛЬКО ТЫ УМНЫЙ? Простой Тест, который не пройдут многие взрослыеСкачать

Что нужно для того, чтобы стать умным человеком, и как гарантированно развить интеллект

Интеллект определяется особенностями высшей нервной деятельности. Отчасти его уровень является врождённым свойством, отчасти интеллектуальные способности тренируются в процессе жизни.

Именно поэтому заниматься саморазвитием необходимо всем без исключения. Решение логических задач, чтение, изучение иностранных языков поможет не только стать умным, но и улучшить память, а также приобрести необходимый для жизни объем знаний.

Как стать умнее

Человек не рождается умным. Чтобы прокачать свой мозг, необходимо приложить определенные усилия и заниматься регулярно. Эффективный способ стать очень умным – решать творческие задачи, составлять сложные пазлы.

Специалисты рекомендуют общаться с более умными людьми. Так человек сможет ежедневно узнавать новые вещи, а значит, совершенствоваться и развиваться. Основное правило тренировки мозга – постоянно расширять горизонты и не останавливаться на достигнутом результате.

Для тех, кто интересуется, как стать умным человеком, специалисты разработали несколько эффективных способов. Но сначала желательно изучить основы.

Простые способы стать умнее

Что такое ум и интеллект

Факт: одни люди умнее других. И на это есть причины.

Человеческий ум – это способность к мышлению, анализу поступающей информации. Ученые выяснили, что после 25 лет количество нейронов начинает уменьшаться – человек стареет не только телом, но и мозгами.

«Серое вещество» необходимо тренировать так же, как и мышцы в тренажерном зале. Мозг можно развивать!

Упомянуть следует и об интеллекте. Это способность познавать окружающий мир и решать проблемы при усвоении новых жизненных задач.

От уровня интеллекта (который у всех разный) зависит скорость усваивания информации. Важно другое – медленно или быстро, но в итоге человек всё равно станет умнее, если выполнять ежедневные и регулярные тренировки.

Как повысить уровень интеллекта

О том, как стать умнее и повысить уровень интеллекта, написано много книг, но все сводится к одному – необходимо научиться решать сложные и запутанные задачи. К примеру, можно заняться решением математических задач.

https://www.youtube.com/watch?v=4RmuCM2oDOc

Благодаря этому мозг станет более гибким и пластичным. Учёные считают, что один из самых действенных способов повысить уровень интеллекта – заняться какой-нибудь областью математики. Это повысит логическое мышление и уровень концентрации.

Еще один метод – правильные компьютерные игры, где пользователь должен выполнить сложные задачи.

Изучая способности мозга, не следует принижать свои собственные способности – это негативно сказывается на развитии. Существует эффект Даннинга-Крюгера, согласно которому люди со средним и низким уровнем интеллекта считают себя очень умными. А обладатели высокого интеллекта часто недооценивают свои умственные возможности.

Можно ли поумнеть за 5 минут

Разумеется, невозможно стать умным за 5 минут. Положительного эффекта можно добиться, если выделять для развития мозга больше времени.

Эффективные пятиминутные упражнения:

1. Играйте в обеденные перерывы в игры, наподобие Dixit. Уже спустя несколько месяцев можно заметить, что мозг начнет работать лучше, человек сможет схватывать информацию налету и быстро ее анализировать.
2. Решайте логические задачи, например судоку.
3. Скачайте на телефон игру с переставлением спичек таким образом, чтобы получить в итоге конкретное число или фигуру.

Ответ на вопрос о том, как быстро стать умным, прост – никак. Это регулярный и порой тяжелый труд.

Как добиться успеха в учебе

Иногда сложно дается усвоение информации во время лекций или занятий в школе. Такая проблема возникает, если человек неправильно подходит к процессу обучения.

Есть несколько полезных способов, как стать умнее в учебе:

1. Нужно привыкать к чтению. Современный человек мало времени проводит за чтением, а это серьёзная проблема, приводящая к деградации интеллектуальных способностей. Книги необходимы, поскольку расширяют кругозор, что приводит к развитию мышления и воображения. Этот навык будет полезен, поскольку ученик становится конкурентоспособным. Если он постоянно читает учебную литературу (а не просто знакомиться с ней по сокращенным конспектам), то он определенно превзойдёт других студентов. Осознав важность чтения, нужно полюбить этот процесс, чтобы добиться высот.
2. Смотреть на учёбу как на нечто позитивное. Нередки случаи, когда школьники, студенты или другие люди, которых отправили на учебные занятия, воспринимают всё это несерьезно. С таким подходом невозможно достигнуть положительных результатов. Необходимо подходить к процессу обучения творчески и видеть перспективу (хорошая работа, быстрый карьерный рост благодаря полученным знаниям).
3. Не забывайте питаться правильно. Простой пример: чтобы построить хорошую и впечатляющую мускулатуру, спортсмены употребляют большое количество полезных продуктов. Также и мозг нуждается в этом. Чтобы лучше усваивать учебные материалы, необходимо есть фрукты, молочные продукты и овощи, орехи, белки, крупы и семена.
4. Нельзя забывать про качественный сон. Успех на учебных занятиях напрямую зависит от качества сна. Мозг не сможет проявлять активность, если не отдыхает.
5. Иногда необходимо обратиться за помощью. Если студент или школьник начинает замечать, что плохо осваивает учебную программу, то нет ничего постыдного в том, чтобы попросить о помощи у одноклассников, учителей или родителей.

Способы расширить кругозор

Существуют практические методы, как стать самым умным, позволяющие расширить кругозор:

1. Время по дороге на работу необходимо использовать правильно: слушать познавательные аудиокниги или интересные подкасты.
2. Правильно настроить социальные сети: подписаться на группы, предоставляющие интересную информацию о планете.
3. Полезно конструктивно спорить.
4. Нужно общаться с людьми, которые умнее.
5. Вместо просмотра телевизора нужно привыкать к чтению книг.

Это довольно простые, но действенные советы, как расширить свой кругозор и стать умнее.

Рекомендации для улучшения памяти

Практические советы по улучшению памяти пригодятся людям, которые желают стать умнее и повысить уровень памяти:

1. Максимально задействовать воображение, чтобы легче запоминать большие числа. К примеру, двойка очень похожа на лебедя, а восьмёрка на матрешку.
2. Быть активным. Это улучшает кровообращение, в том числе и головном мозга.
3. Память можно стимулировать с помощью запахов (ароматические свечи, духи) – представил запах – вспомнил информацию, которую учил при этом аромате.
4. Напрягать память. Если забылся телефон друга или чьё-то имя, перед тем как искать сведения, необходимо попробовать самостоятельно восстановить информацию в своей голове.
5. Правильно питаться. Полезные для мозга продукты – злаки, рыба, яйца, растительное масло.
6. Регулярно заучивать стихи любимых поэтов.

Как стать умным человеком в жизни

Чтобы стать умным человеком в жизни, нужно анализировать жизненные ситуации. Один из самых эффективных способов, как стать умным и интересным человеком, – размышлять над полученной информацией, а не выбрасывай её из головы. Современная жизнь трудна тем, что не позволяет просто посидеть пару часов, отстраниться от повседневных проблем и поразмышлять.

https://www.youtube.com/watch?v=SYv5tFkAIMA

Если регулярно оставаться в одиночестве хотя бы на 30 минут и размышлять о событиях минувшего дня, то получится собраться с мыслями, организоваться и расставить правильно приоритеты.

Как стать самой умной девочкой в классе и в школе

Чтобы стать самой умной девочкой в школе, придётся усердно заниматься, чтобы впечатлить учителей. Этого можно добиться, только получая высокие оценки. Желательно подойти к своему преподавателю и спросить, что нужно подтянуть, чтобы оценки стали лучше.

Чтобы стать самой умной девочкой в школе, необходимо создать комфортную обстановку для выполнения домашних заданий. В комнате девочки обязательно должна быть настольная лампа и письменный стол, чтобы ей было удобно заниматься. Атмосфера нужна спокойная, ничего не должно отвлекать от учебы. Если дома нет возможности в тишине сделать уроки, желательно заниматься в библиотеке.

Чтобы стать самой умной в классе, девочке желательно найти пример для подражания – успешную женщину, которая достигла успеха благодаря интеллекту.

Как стать интересной девушкой

Если возник вопрос о том, как стать умной и интересной девушкой, то важно обращать внимание на собственное окружение. К примеру, если девушка прочитает много литературы, приобретет соответствующие знания и придёт со всем этим на дискотеку в клуб, то окружающие явно будут обращать внимание не на ее умственные способности.

По этой причине, нужно правильно выбирать места для общения в зависимости от собственных интересов и тех увлечений, в которых девушка по-настоящему сильна и может с легкостью поддержать разговор.

Несколько шагов на пути к становлению интересной личности:

1. Избавьтесь от вредных привычек. Сейчас так много курящих и выпивающих девушек, что человек, ведущий здоровый образ жизни, сразу же становится интересным окружающим.
2. Интересная девушка – та, которая смогла найти своё место в жизни. Не нужно следовать глупым стереотипам и становиться усердной домохозяйкой. Займитесь тем, к чему стремиться душа.
3. Ограничьте круг общения интересными людьми. Только так можно стать умной девушкой и при этом интересной.

Как стать умной женщиной

Основное правило при желании увеличить интеллект – постоянное саморазвитие. Кроме того, необходимо чётко определиться с тем, чего желаете достичь.

Стать умной женщиной получится, если выйдет расширить свой кругозор. Стать умнее помогают специальные журналы, наподобие «Наука и Жизнь», где доступно описывают окружающий мир с научно-популярной точки зрения.

Важный «атрибут» умной женщины – грамотная и красивая речь. Нужно полностью избавиться от слов-паразитов. Желательно также тренировать свой голос, не говорить тихо или громко. Если женщина переходит на шёпот или визг, то её позицию собеседник не услышит или не захочет услышать. Говорить нужно размеренно, не торопясь.

Как научиться красиво говорить

Существуют специальные упражнения, позволяющие учиться красиво говорить:

1. Слушать и анализировать различные онлайн-лекции.
2. Развивать словарный запас. Чем он богаче, тем ярче речь.
3. Составлять рассказы-пятиминутки. Берем несколько произвольных слов и стараемся составить на их основе интересный рассказ. Это замечательно развивает логическое мышление и воображение.

Нужно избавиться от слов-паразитов и улучшить дикцию.

Коммуникация между людьми очень важна

Как манипулировать людьми

Единственный верный способ манипуляции – быть более умным человеком, чем оппонент. Не обойтись и без изучения книг по психологии личности.

В чём смысл жизни

Многие полагают, что смысл человеческой жизни – постоянное саморазвитие. Чем умнее становится человек, тем больше перед ним открывается возможностей и тем больше шанс познать истинную цель существования.

🎬 Видео

СЕКРЕТЫ "УМНЫХ ЛЮДЕЙ" (Как казаться умнее?)Скачать

15 простых советов, чтобы стать умнее за 7 ДНЕЙСкачать

Как стать ГЕНИЕМ чтобы ЗАУВАЖАЛИ В школеСкачать

Как Стать Умнее. Упражнения на Развитие Мозга. СаморазвитиеСкачать

Как стать начитанным. Как быть начитанным и умным.Скачать

Психиатр КГБ умные вещи говоритСкачать

10 способов ПРОКАЧАТЬ МОЗГ! Психофизиолог Полина КривыхСкачать

Прогресс зашел так далеко, что потерял из виду людей (Геннадий Малкин).Скачать

Эти 12 способов помогут быстро поумнеть и прокачать мозг – Как стать умным за 5 минут и креативнымСкачать

10 Правил Остроты Ума (Как Стать Умнее и Прокачать Мозг)Скачать

НАСКОЛЬКО РАЗВИТ ТВОЙ МОЗГ? 6 задач для проверки мозгаСкачать

3 правила, которые сделают тебя МАСТЕРОМ общенияСкачать

Как быть крутым, или про интеллектуальное меньшинствоСкачать

8 загадок, с которыми вы станете умнее менее чем за 5 минутСкачать

Как разговаривать С КЕМ УГОДНО 💬 Лайфхаки радиоведущей / #ТЕДсаммариСкачать

99 людей сдаются, пытаясь выполнить любой из этих 18 трюков!Скачать