Что такое счастье (5 видео) | Карманный психолог

Что такое счастье и как его достичь. Руководство психолога Юрия Вагина

Кадр из фильма «В диких условиях» © KINOPOISK.RU

Что думали о счастье философы, почему Фрейд не верил, что психотерапия может сделать человека радостным, и какую концепцию счастья нам предлагают сегодня? Разбираемся с популярным психологом

Тревожной осенью 2020 мы все чаще задаемся вопросами о том, что влияет на наше настроение и как его поднять в продолжительной перспективе. «РБК Стиль» обратился к автору нескольких книг о счастье Юрию Вагину, чтобы он рассказал о том, как люди в разное время трактовали счастье, и дал несколько советов о том, как его достичь в наше время.

Юрий Вагин, врач‑психотерапевт со стажем работы более 30 лет, кандидат медицинских наук, директор психологического центра, автор популярных книг

Содержание

Что такое счастье
Определение счастья: в философии, психологии и вере
Что такое счастье: научный подход
Что делает человека счастливым
Что такое счастье: главные составляющие счастья
Так что же такое счастье?
Что такое счастье с точки зрения философии?
Из чего состоит счастье: 7 составляющих
Что не является счастьем?
Как стать счастливым: 7 главных шагов
Заключение
Счастье – что это такое, его составляющие и суть
Что такое счастье: особенность определения
Особенности счастья
Философские корни понятия
Составляющие счастья
Что же не является счастьем
Заключение по теме
Что такое счастье?
Что является источником счастья?
Подведем итоги
🔥 Видео

Что такое счастье

Счастье ― это общая удовлетворенность жизнью и получение от нее хронического удовольствия. В этом определении два главных компонента: общая удовлетворенность и его длительность.

Общая удовлетворенность не предполагает, что у человека есть абсолютно все, что может предоставить жизнь, но у него есть что-то главное, что нужно для счастья. И счастье ― это длительное состояние (счастливое детство, счастливая старость, счастливая жизнь), а не кратковременная реакция, которую мы скорее назовем радостью.

Не просто слова: какие выражения в разговоре указывают на депрессию

Оксфордский словарь английского языка с этим соглашается. Счастье ― это состояние счастливого бытия (happiness ― the state of being happy).

Знаменитый словарь французского языка Ларусса не возражает: счастье ― это состояние полного удовлетворения (bonheur ― état de satisfaction complete).

Разве что обратим внимание, что происхождение слова «счастье» во французском языке очень скромное: bonheur ― это всего лишь bon heur, то есть, хороший час. Видимо, раньше люди были скромнее и не требовали от жизни многого.

Два главных вопроса давно интересуют людей. Первый: достижимо ли счастье в принципе, то есть можно ли быть счастливым исходя из определения счастья длительное время, в идеале всю жизнь. Второй: если это возможно в принципе, что для этого нужно делать. Неудивительно, что все науки, имеющие отношение к жизни человека, так или иначе обращались к нему.

Кадр из фильма «Невероятная жизнь Уолтера Митти» © IMDB

Давайте обсудим, каким образом современным ученым удалось доказать, что все мы можем и должны быть счастливы всю жизнь, и какие два условия нужно для этого выполнять. Давайте выясним, почему Винни-Пух счастлив, а Кролик ― нет и как стать Винни-Пухом.

Поговорим о том счастье жизни, которое не зависит ни от времени, ни от места жизни, ни от пола, ни от возраста, ни от культуры, ни от текущей ситуации в стране или в мире.

Как говорил профессор Дамблдор в «Гарри Поттере»: «Счастье можно найти даже в самые трудные времена, нужно просто стремиться к свету».

Определение счастья: в философии, психологии и вере

Проблема счастья изучается давно. Первая сложность была с самим определением счастья. Определение Аристотеля «счастье — это деятельность души в полноте добродетели» наиболее известно, но и наиболее расплывчато. Согласно Эпикуру, счастье есть благостное состояние, когда мы имеем все необходимое.

Мне нравится мудрое высказывание, приписываемое Фрейду, что счастливый человек с удовольствием идет на работу утром и с удовольствием вечером идет с работы домой.

Я для себя немного модифицирую это определение: счастливый человек утром понимает, что на работу идти не нужно, а вечером понимает, что и завтра идти не нужно, но это шутка.

https://www.youtube.com/watch?v=NOlxn3-rX70

Определения счастья связывают обычно с двумя факторами: удовольствием от жизни и его длительностью, продолжительностью и постоянством.

Человека, который с удовольствием идет на работу, но старается остаться там как можно дольше, потому что ему не хочется идти домой, нельзя назвать счастливым. Человека, который не хочет утром просыпаться и идти на работу, тоже нельзя назвать счастливым.

Счастливый человек счастлив с утра до вечера и, самое главное, с вечера до утра. Счастье ― это хроническое состояние. С этим положением соглашаются и большинство современных психологов.

Кадр из фильма «Всегда говори «ДА»» © KINOPOISK.RU

Теперь что касается вопроса принципиальной достижимости счастья. Богословы в большинстве своем считали, что счастье на Земле (рай на Земле) недостижимо, что наша земная и телесная жизнь ― это своеобразное наказание за наши грехи, а счастье достижимо лишь по ту сторону жизни. Апостол Павел в Послании к Римлянам (7:24) писал: «Бедный я человек! Кто избавит меня от сего тела смерти?»

Мнения философов по вопросу возможности счастья разделились. Часть считала, что жизнь — страдания и нужно их стоически переносить (стоики), другая часть считала, что в жизни есть место удовольствию и счастью (гедонисты и эвдемонисты). Ученик Сократа Аристипп считал, что, правильно наполняя свою жизнь удовольствиями и не позволяя им властвовать над собой, можно достичь счастья.

Мнения психологов тоже разделились. Тот же Фрейд сомневался в возможности достижения счастья и говорил, что задача психоанализа заключается лишь в том, чтобы заменить невротическое страдание обычной человеческой болью.

«Счастье по самой своей природе возможно лишь как эпизодическое явление», ― писал он.

Современные психологи (позитивная психология), в отличие от Фрейда, придерживаются позиции Аристиппа и считают, что при правильной организации жизни счастье достижимо и на Земле.

Что такое счастье: научный подход

Как это ни парадоксально, но окончательный ответ на вопрос, чего в жизни больше — счастья или страдания и возможна ли длительная счастливая жизнь в принципе, дали не теологи, не философы, не психоаналитики и не психологи. Его дали ученые-физики. Правда, не простые физики, а физики-биотермодинамики (Илья Пригожин, Эрвин Бауэр, Александр Зотин). Это очень интересно, поэтому давайте немного остановимся на этом моменте.

Кадр из фильма «Дикая» © KINOPOISK.RU

В целом термодинамика изучает обмен и превращение энергии в сложных системах. Например, какого размера и температуры должна быть батарея, чтобы в вашей комнате было зимой тепло. Это если коротко. Конечно, термодинамика занимается и более сложными системами.

Человек ― это сложная самоорганизующаяся система. Она тоже обменивается веществом и энергией с окружающим миром. Для этого мы с вами должны что-то брать из окружающей среды и что-то выделять обратно.

Хрестоматийное школьное определение — в основе жизни лежит обмен веществ. Поэтому в средине XX века ряд ученых физиков, занимающихся термодинамикой, начали изучать биологические системы.

На стыке наук возникло новое направление: биотермодинамика.

Лирики, конечно, спросят меня, а какое отношение имеет физика и биотермодинамика к счастью человеческой жизни? Рассказываю.

Не буду долго и подробно перечислять как (на самом деле измерялась интенсивность поглощения кислорода развивающимися организмами), но очень быстро ученые-биотермодинамики определили, что максимальное жизненное напряжение у живого существа возникает в момент оплодотворения яйцеклетки. Затем на протяжении всей жизни это напряжение падает. А еще в конце XIX — начале XX века большинство психологов пришли к выводу, что увеличение напряжения вызывает страдание, а разрядка от напряжения, расслабление вызывает удовольствие. Поскольку на протяжении всей жизни жизненное напряжение падает, сама жизнь организована таким образом, что она должна нам приносить хроническое удовольствие.

https://www.youtube.com/watch?v=5h7NimyLa1w

Жизнь напоминает поездку на санках со снежной горки. Родители поднимают нас в момент оплодотворения на самый верх горки, и дальше мы имеем возможность катиться по жизни вниз, получая от нее огромное удовольствие. Это не всегда получается.

Почему взрослые люди, в отличие от детей, плохо умеют ездить на санках по горке жизни.

Половина тормозит и пытается залезть назад, пугаясь старости и смерти, половина едет по горке кто боком, кто задом, и лишь единицы несутся с удовольствием на санках по жизни вниз, вызывая бурное осуждение окружающих, что так ездить (жить) нельзя.

И возникает резонный вопрос: если сама жизнь устроена так, что она может и должна приносить нам хроническое удовольствие, почему этого часто не происходит? Над ответом на этот вопрос и работают в последнее время ученые. И успехи есть.

Со времен возникновения гештальт-психологии и гештальт-терапии стало понятно, что для получения удовольствия от жизни главное ― это правильно организовать всего лишь два основных процесса: получение всего, что нужно для жизни, и избавление от всего, что не нужно и мешает жизни.

Кадр из фильма «Ешь, молись, люби» © KINOPOISK.RU

Для любого врача ничего нового в этом нет. Мы с удовольствием вдыхаем и с удовольствием выдыхаем. С удовольствием греемся, когда холодно, и охлаждаемся, когда жарко.

Еще Платон писал, что «врачевание — это, по сути, наука о вожделениях тела к наполнению и к опорожнению», а Гиппократ писал, что «медицина есть прибавление и отнятие: отнятие всего того, что излишне, прибавление же недостающего».

К сожалению, психологи, социологи и педагоги еще только начинают понимать значение для счастья этих двух главных процессов жизни: агрессии в хорошем смысле как способности получить от жизни то, что тебе нужно, и элиминации ― способности отказаться и убрать из жизни все то, что ей мешает.

Что делает человека счастливым

Некоторое время тому назад мы обследовали школьников старших классов на предмет их общей «счастливости», удовлетворенности жизнью и отсутствия нехороших суицидальных мыслей и суицидального поведения.

В том числе изучалось, насколько хорошо школьники умеют добиваться и брать (в хорошем смысле) от жизни то, что им нужно, и насколько хорошо они умеют отказываться от того, что им не нужно.

Они соглашались или не соглашались с такими утверждениями, как «если мне что-то непонятно на уроке, мне несложно переспросить учителя еще раз», «если мне скучно в гостях, я могу встать и уйти домой», «я слишком долго терплю людей, которые мне неприятны», «мне трудно отказать человеку в просьбе» и тому подобные.

В результате образовались две «кучки»: те, кто умел это делать хорошо (примерно 15%), мы условно назвали их «нахалами», и те, кто не умел ни добиваться того, что хотел, ни отказываться от того, что не хотел (примерно 85%), и мы условно назвал их «скромниками».

Дальше с помощью психологических тестов мы посмотрели, как связана общая удовлетворенность жизнью, тревожность, депрессивность и суицидальные мысли с группами «нахалов» и «скромников».

Угадайте с одного раза, какая группа детей чувствовала себя счастливой, удовлетворенной жизнью, не испытывала тревоги, депрессии, имела планы на будущее, хотела учиться, завести семью, зарабатывать деньги и жить полной грудью? Правильно: «нахалы».

«Скромники» не видели в жизни смысла, жизнь их напрягала, расстраивала, тревожила, утомляла, они не хотели иметь семью, заводить детей и боялись людей. Мы смеялись, что экспериментальным путем удалось доказать, что наглость — это не второе счастье. Наглость (в хорошем смысле этого слова) — это первое счастье.

Вспомните старый добрый российский мультфильм про Винни-Пуха. Моя любимая часть: «Винни-Пух и Пятачок идут в гости». Я часто показываю эту часть студентам, когда объясняю, чем отличается поведение счастливого человека от поведения тревожного и несчастливого невротика.

Винни-Пух — это эталон здоровой счастливой личности. Если у него есть проблемы (а у здоровых людей тоже бывают проблемы), он их не откладывает, а решает.

Если Винни-Пух хочет есть, он отказывается идти с Пятачком в гости к себе, потому что тогда Пятачок пойдет в гости, а он ― Винни-Пух не пойдет в гости, поэтому Винни-Пух идет в гости к Кролику. Кролик — эталон невротической личности.

И в чем ее суть? Какая главная проблема у человека, не умеющего жить счастливо? В мультфильме она четко показана. В неумении сказать «нет». Кролик сидит дома. Он не хочет никаких гостей. Ему хорошо. И когда Винни-Пух и Пятачок приходят к нему, чтобы решить свои проблемы (подкрепиться), Кролику нужно просто промолчать.

Но он не может. Он ведь воспитанный Кролик, поэтому он идет на компромисс. «Никого нет дома», — говорит Кролик. Воспитанный Винни-Пух извинился бы и пошел дальше, но Винни-Пух не останавливается на пути к цели и идет дальше. «Как это никого нет дома? Чтобы сказать, что никого нет дома, дома кто-то должен быть».

И дальше Кролик выходит, Винни-Пух заходит, все съедает (не забыв завязать рот Пятачку). Моя любимая сцена в мультфильме, когда несчастный Кролик с ужасом смотрит, как Винни-Пух уничтожает все его запасы, нервно перебирает под столом лапками и спрашивает: «Вам еще не пора?»

Проведите простой тест. Задайте себе вопрос: кто вы и ваши близкие в этом мультфильме, Винни-Пухи или Кролики? И если ваш ответ — Кролики, не удивляйтесь, что ваша жизнь часто наполнена страданием, а Винни-Пухи будут вас всю жизнь «объедать» и не потому, что они плохие, а потому что вы не умеете отказывать.

https://www.youtube.com/watch?v=JunJg1zppgs

Широко известны психологические исследования, которые показали, что в конце жизни многие люди переживают, потому что они слишком мало были с близкими людьми, слишком мало путешествовали, что именно этого им не хватило для счастья.

Но однажды мне попалась работа российских психологов, которые пишут, что эти выводы не совсем применимы к российской действительности.

Многие россияне в конце жизни переживают не о том, что мало путешествовали с близкими людьми, а о том, что слишком много терпели, слишком долго ждали, что их поймут, оценят, отблагодарят.

В последнее время очень актуальной стала тема «токсичных» отношений. Сложно стать счастливым без близких людей.

Но чтобы хорошо, долго и счастливо выстраивать отношения с близкими людьми, вы должны придерживаться тех самых двух правил, которые мы уже разобрали выше: вы должны уметь выбирать тех людей, которые не отравляют вашу жизнь, и отказываться от общения с теми людьми, которые ее отравляют. Многие ли умеют это делать? К сожалению, нет. Возможно ли этому научиться? К счастью (именно к счастью), да.

Материал заимствован из архива статей РБК Стиль

Видео:Что такое счастье?Скачать

Что такое счастье: главные составляющие счастья

Приветствую Вас, друзья!

У каждого найдется свой, индивидуальный ответ на вопрос, что такое счастье, ведь у всех имеются собственные желания, цели и идеалы. В этом и заключается индивидуальность личности.

Но, несмотря на разницу в восприятии счастья, желание быть счастливым присутствует у каждого человека.

Сегодня мы поговорим о том, какие составляющие счастья наиболее важны для большинства людей, а также о правилах и принципах, позволяющие сделать счастливой собственную жизнь.

Так что же такое счастье?

Среди множества определений наиболее удачным можно считать следующее: счастье – это максимальная удовлетворенность условиями собственного существования. Данная трактовка хороша тем, что достаточно точна, но допускает множество вариантов реализации, поскольку у каждого человека имеются собственные интересы и желания.

Существует распространенное заблуждение, что счастье заключается в финансовом достатке, позволяющем человеку получать блага современной цивилизации. Большинство людей стремится именно к такому «счастью», затрачивая максимум усилий на построение карьеры, накопление денег и приобретение материальных ценностей.

Но построив успешную карьеру и достигнув намеченных целей, люди, стремившиеся к материальному достатку, испытывают разочарование.

Они осознают, что счастье заключается не в богатстве, на накопление которого они потратили значительную часть жизни.

Подобные истории вы можете прочесть в мемуарах многих успешных людей, которые в пожилом возрасте нередко жалеют, что уделяли работе слишком много драгоценного времени.

У счастья есть важная особенность, которую желательно понять как можно раньше. Счастье ограничено во времени. Нельзя добиться чего-то и потом быть счастливым всегда. Счастливый человек наслаждается текущим моментом и тем, чем занимается прямо сейчас.

Что такое счастье с точки зрения философии?

Данная наука описывает счастье как состояние полной удовлетворенности жизнью. Обычно подчеркивается, что у человека нет возможности быть счастливым в полной мере. Большинство из нас пребывает в непрерывном поиске счастья, и мы периодически достигаем определенных целей, делающих нас счастливыми.

Счастье от достижения цели может быть сильным и ярким, но длится обычно недолго. Насладившись им, мы опять переходим в состояние поиска. Важно понимать, что внешние условия могут не меняться. Человек становится счастливым, добившись чего-то, а спустя определенное время возвращается к обычной жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=fO_PEkOxXZY

С точки зрения философии, счастье зависит от внутреннего состояния человека и далеко не всегда связано с внешними факторами. Один может построить бизнес и купить всё, о чем мечтал, но сокрушаться, что не добился успеха в личной жизни. Другой будет любимым и счастливым, получая небольшую зарплату, основная часть которой уходит на аренду жилья.

Из чего состоит счастье: 7 составляющих

Факторы счастья индивидуальны для каждого человека, и всё же можно выделить несколько составляющих, важных для всех без исключения:

Любовь и поддержка близких. Это важнейшее условие достижения счастья. Практически никому ещё не удавалось быть счастливым, будучи одиноким. Да и негативные моменты проще пережить при поддержке близких людей.
Наслаждение жизнью. Оптимизм – полезный навык, позволяющий наслаждаться жизнью практически всегда. Если человек умеет находить положительные моменты в любой ситуации, то он будет чувствовать себя счастливым гораздо чаще.
Свобода выбора. Необходимость подчиняться правилам, навязанным обществом, социальной средой, религией или семьей, делает человека несчастным. Существуют и другие причины, мешающие делать правильный выбор: зацикленность на мелочах, неумение выбирать, непонимание собственных потребностей. Человеку, осознающему, что он постоянно имеет возможность выбирать и регулярно делает правильный выбор, гораздо проще стать счастливым.
Умение жить текущим моментом. Многие люди живут в постоянном предвкушении. Они строят планы на будущее, планируют грандиозные проекты, проводят вечера в раздумьях о том, какой дом купят, когда разбогатеют. Они уверены, что в будущем их ждёт счастье. А время послушно течёт всё быстрее – чтобы поскорее наступило долгожданное «завтра». Но быть по-настоящему счастливым можно, только умея жить сегодняшним днём.
Отсутствие зависти. Зависть – одно из худших чувств. По-настоящему счастливым может быть только человек, искренне радующийся чужим успехам.
Наличие цели. Удивительно, но наличие цели и движение к ней делает человека не менее счастливым, чем её достижение. Поставьте перед собой цель: хорошую и легко достижимую, и начните движение к ней. Первые же шаги на этом пути сделают вас более счастливым.
Занятие любимым делом. Работа должна приносить удовольствие – это главное правило профессионального успеха в любой сфере деятельности. Чтобы быть счастливым в профессиональном плане, человек должен воспринимать работу как хобби, приносящее доход.

Что не является счастьем?

Пытаясь ответить для себя, что такое счастье, люди часто приходят к ошибочным выводам. Чаще всего мнимыми атрибутами счастья выступают такие вещи как:

Достаток и материальные ценности. Отсутствие собственного жилья и хорошей машины могут доставлять серьезные неудобства, но возможность купить всё необходимое не сделает человека счастливым. Это одно из самых больших заблуждений, и существует тысячи примеров людей, которые выжимая из себя все соки стремились к материальному благополучию. И достигнув его, очень быстро понимали, что такое счастье им вовсе не нужно.
Сиюминутные радости и удовольствия. Отдых, развлечения, вкусная еда, алкоголь и прочие способы получения кратковременного удовольствия периодически нужны каждому человеку. Но к счастью они не приводят.
Красота. Многие люди считают себя несчастными, поскольку не родились красивыми. Они уверены, что при наличии иной внешности были бы гораздо счастливее. Но это тоже заблуждение. Существует достаточно примеров, доказывающих, что быть счастливым можно и не обладая выдающейся красотой.

Как стать счастливым: 7 главных шагов

Совершив несколько простых шагов, любой человек может стать значительно счастливее и преобразить собственную жизнь в лучшую сторону в кратчайшие сроки. Выпишите для себя этот список и в дальнейшем регулярно проверяйте, всех ли пунктов вы придерживаетесь.

Не сравнивайте себя с другими. Это огромная глупость, которую делают практически все люди. Но каждый человек рождается и живёт в своих условиях. У него уникальный и неповторимый характер, особый набор способностей, собственное здоровье, воспитание и образование. Нельзя сравнивать себя с другим человеком, родившимся, выросшим и повзрослевшим в совершенно других условиях. Живите своей жизнью и наслаждайтесь ей.
Всегда имейте перед собой цель. Для любого человека важно осознание «миссии», стоящей перед ним задачи. Цель должна быть важной, желанной и достижимой. Ежедневно делая очередной шаг к мечте, можно сделаться намного счастливее без особых усилий.
Не жалейте о прошлом. Людям свойственно обдумывать собственные ошибки, переигрывая прошлое и придумывая успешные сценарии для неприятной ситуации. В большинстве случаев это бесполезная трата времени и эмоциональной энергии. Примите ошибку достойно и двигайтесь дальше!
Забудьте обиды. Нет смысла злиться на другого человека. Если он для вас важен – простите его. Если он вам безразличен – не тратьте эмоциональную энергию.
Принимайте ответственность за собственный выбор. Мы постоянно выбираем, куда двигаться. И если что-то пошло не так, не нужно искать виноватых. Ваша жизнь – это компиляция ваших собственных достижений и ошибок.
Наслаждайтесь окружающим миром. Вокруг много прекрасного. Чаще осматривайтесь, наслаждайтесь цветущими деревьями, красивой архитектурой и красочными вывесками, радуйтесь хорошей погоде и пению птиц. Это отличная привычка, помогающая отвлечься от навязчивых мыслей и способная заменить медитацию.
Не тратьте время попусту. Каждую минуту следует тратить на что-то нужное, важное, приятное или полезное. Нельзя заниматься бессмысленными вещами, ведь время – самый ценный ресурс. А осознавая, что дни проходят не зря, стать счастливым гораздо проще.

Заключение

Чтобы быть счастливым, не обязательно знать, что такое счастье. Пусть на данный вопрос отвечают философы. Обычный человек становится счастливым, проводя время с дорогими людьми, получая и даря радость общения. Счастье зависит только от субъективного восприятия мира, поэтому самое главное для его достижения – умение находить радость в повседневных занятиях.

Спасибо, что дочитали!

Видео:Что такое счастье? / А.И. ОсиповСкачать

Счастье – что это такое, его составляющие и суть

Для каждого человека знакомо такое понятие, как счастье. Не все способны сразу дать ему определение, раскрыть основную суть. Причиной является выраженная индивидуальность и неоднозначность, которая закладывается в него.

Если попросить дать определение счастью 10 человек, то все сформулируют его неповторимо. Связано это с тем, что у каждого имеются собственные желания, стремления и цели, осуществив которые можно достигнуть ощущения блаженства и легкости, которое и принято называть счастьем.

Желание быть счастливым присутствует у абсолютного большинства людей на планете.

Что такое счастье: особенность определения

Существует более 10-ка различных определений, которые стараются объяснить понятие счастья. Наиболее удачным и подходящим под общий шаблон можно считать следующее – человек максимально удовлетворен собственным существованием.

Его ничего не тревожит, он может позволить себе полное расслабление. Подобное определение является точным с точки зрения ощущений людей, но для достижения предусматриваются множество путей и ответвлений. Связано это также с тем, что каждый человек имеет собственные потребности и желания.

Несмотря на распространенное мнение, что деньги способны сделать человека полностью счастливым, подобное утверждение в корне неверное. Для того чтобы иметь много денег, требуется работать без отдыха. Соответственно, не остается времени на удовлетворение других потребностей, общения, отдыха.

Человек постоянно находится в напряжении. Счастливым его назвать никак нельзя.

Особенности счастья

Удивительно, что многие отмечают, что для полной гармонии в жизни им не хватает финансовой составляющей.

Те же, кто во главе поставил успешность и карьеру, утверждают, что счастливыми им быть мешает отсутствие простого общения или возможности бросить все дела и уехать на отдых.

Со временем они начинают испытывать разочарование, так как понимают, что чрезмерные накопления не смогут заменить эмоций и искренних чувств.

https://www.youtube.com/watch?v=DvddSn4afvg

У счастья, как психологического явления или ощущения имеется одна важная особенность – оно имеет ограничение во времени. Нельзя пребывать счастливым бесконечно. Счастье – это наслаждение моментом, миг блаженства, который можно сравнить с полетом птицы. Наслаждаться можно определенным событием, последствиями проделанной работы или действием, которое осуществляется в данную минуту.

Также может быть интересно: Gap year — что это такое, в чём его смысл?

Философские корни понятия

С философской точки зрения счастье – это полное и безраздельное удовлетворение тем, как протекает жизнь. У каждого человека, в независимости от статуса, положения в обществе, религиозных взглядов или увлечений нет возможность быть удовлетворенным в своих потребностях полностью.

90% людей пребывает в непрерывном поиске счастья. Для этого ставятся и достигаются определенные цели и задачи, очерчивается круг интересов и знакомых, подбирается комфортная обстановка и интересная работа.

Ощущение удовлетворенности – счастье может быть ярким, мгновенным, длительным, устойчивым. Нередко человек перестает быть счастливым, но внешне вокруг него ничего не меняется. Происходит привыкание к тому, что достигнуто.

В этот момент ставятся новые цели и задачи, достигнув которые можно вновь испытать приятное чувство удовлетворенности жизнью.

Человек становится счастливым, добившись чего-то, но уже через некоторое время вновь погружается в раздумья, теряет искру, возвращаясь к привычной, но обыденной жизни. Философы утверждают, что счастье напрямую зависит от внутреннего состояния человека.

Несмотря на убеждения общества, далеко не всегда гармоничность состояния достигается внешними факторами. Пример: успешный и прибыльный бизнес мешает построению любящей семьи или в дружной семье не достаточно финансов, чтобы реализовать все задумки и мечты.

Другие люди испытывают полное удовлетворение, только понимая, что они любимы и важны для собственной семьи. Для них нет разницы – большую или маленькую зарплату они получают. Цели, которые ставит перед собой человек, могут отличаться.

Для одной из категорий необходимо достичь решения глобальной задачи – выстроить империю успешных предприятий или стать знаменитым, другим же достаточно построить крепкую семью.

Составляющие счастья

Считается, что счастье состоит из 7 элементов. Факторы индивидуальны для каждого человека, но имеются общие, в независимости от взглядов на жизнь или устремлений:

Любовь близких и их поддержка – условие важное и значимое для тех, кто стремиться обрести гармонию и счастье. Испытать удовлетворение жизнью в полной мере невозможно, если человек одинок. Любые негативные элементы, неприятные события легче пережить, когда имеется поддержка и ощущается любовь.
Наслаждение текущим состоянием жизни – чувство удовлетворения и спокойствия, которое наступает в момент достижения простых или повседневных целей. Важно уметь находить положительное в любых событиях, которые происходят вокруг человека. Умение пропускать мимо себя негатив позволяет чувствовать себя проще, что снижает стрессовую составляющую, мешающую достичь счастья.
Свобода в возможности делать выбор – в обществе важно подчиняться установленным законам и правилам, но иногда человеку необходимо делать выбор свободно и без принуждения. Навязанные обществом стереотипы, устаревшие взгляды, неправильные или ошибочные суждения – все это ограничивает круг допустимых решений и вариантов выбора. Необходимо также уметь правильно оценивать собственные умения, потребности и возможности. Сделать выбор в пользу заведомо недостижимого – ошибка, которая не позволит быть счастливым в будущем.
Умение жить текущим моментом – одно из главных составляющих счастья. 90% людей живут только в предвкушении того, что когда то будут счастливы. Это позволяет в какой-то мере расслабиться, но обрести гармонию в полной мере нельзя. Если все откладывать на завтра, то понять, что же такие удовлетворение жизнью так и не получится.
Отсутствие зла и зависти к успехам окружающих – Если человек испытывает эти чувства, то вместе с ним постоянно присутствует негатив. Напряжение не может привести к полному расслаблению и удовлетворению от жизни. Важно радоваться чужим успехам и брать пример для себя лично.
Счастье строится на построении цели и движении к ним. Успехи, частичные и полные, позволяют людям укрепляться в мысли о том, что они способны чего-то достигать. Для начала нужно поставить перед собой задачу, которая будет легкой в решении, только потом можно усложнять цель.
Работа должна быть любимой – для достижения счастья очень важно заниматься делом, которое дается легко и приносит комфорт в течение всего процесса. В профессиональном плане быть счастливым не сложно: достаточно выбрать направление, которое является понятным, простым в исполнении.

Также может быть интересно: Субкультура — что это такое?

Счастье – момент, когда работа гармонирует с личной жизнью и позволяет реализовывать свои творческие способности. Если хобби способно приносить прибыль, то человек ближе к счастью, чем все остальные.

Что же не является счастьем

Оценивая показатели счастья. Нужно понимать, что некоторые моменты, даже если они исполнятся, не сделают человека счастливым. Существуют ошибочные представления и суждения, которые принято относить к определению счастья.

https://www.youtube.com/watch?v=V-Vpbqu4Z8c

Неверно относить к определению счастья следующие составляющие:

Финансовая состоятельность, достаток и наличие материальных ценностей – если у человека нет собственного жилья, загородного дома, хорошей машины, то в большинстве случаев он будет испытывать дискомфорт. Иметь недвижимость позволяют специальные программы кредитовая, дом можно построить или приобрести в рассрочку – реализация этого пункта не сделает человека по-настоящему счастливым, так как дополнительно нужно иметь гармонию и в личной жизни.
Мгновенная радость – отдых на природе, поход в ресторан, вкусное блюдо, хорошая вечеринка, приятная компания или смешная комедия – все это позволяет человеку расслабиться и забыть о проблемах, но временно. Именно поэтому нельзя назвать счастливым пьяного человека. Одновременно с этим краткие удовольствия – неотъемлемая составляющая настоящего счастья.
Внешняя красота и удовлетворенность собой – для многих людей в независимости от возраста или пола важно не только чувствовать себя красивым, но и понимать, что таковыми считают их и окружающие. С этим связаны такие ощущения, как комфорт и уверенность в собственных силах. Если человек внешне красивый и привлекательный, он чувствует себя намного лучше, но ощущение счастья в этот момент является призрачным, поскольку легко испариться, если в образе человека будут допущены какие – либо изменения.

Подобные ошибочные суждения и представления легко опровергнуть тем, что в мире живут множество людей, которые достигают настоящего счастья, но не имеют описанных выше факторов.

Также может быть интересно: Эллинизм — что это такое?

Заключение по теме

Трудно понять и однозначно дать определение счастью. Для кого-то оно складывается из мелочей, присутствующих в повседневной жизни, а кому-то не достаточно всей жизни, чтобы понять, что настоящее удовлетворение от прожитых дней можно достичь легко.

Важно найти баланс между тем, что уже доступно и тем, чего еще только предстоит достичь. Также не менее важно уметь ставить перед собой амбициозные, но реальные цели, достичь которых можно, используя собственные возможности и силы.

Только тогда, когда все это будет собрано в одно целое, человек сможет понять, что же такое счастье и в чем его настоящая суть.

суть счастья счастье что это такое

Вам также может понравиться

Видео:ЧТО ТАКОЕ СЧАСТЬЕ?Скачать

Что такое счастье?

Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам,
подарите ей сначала свое хорошее настроение

Что такое счастье? У каждого человека свой ответ на этот вопрос. Абсолютным счастьем для одних является спокойная семейная жизнь, другие ищут свое счастье в творчестве, в увлечениях, работе. Возможность реализовывать свои способности – вот что для многих является счастьем.

Счастье – это волшебное чувство, которое возникает в человеке, которого в этот момент переполняет чувство радости и искреннего восторга, он словно светится изнутри. В состоянии счастья человек думает позитивно, он не накапливает вокруг себя негатив, не чувствует его.

Что же дает нам ощущение этого самого счастья? Многие думают, что счастье в материальном благосостоянии. Люди стремятся заработать больше, накопить определенную сумму денег, дойти до нужной им ступени карьеры.

И каково же их разочарование, когда при достижении всех намеченных целей ощущение счастья они так и не почувствовали. Ведь счастье не материально, его нельзя подержать в руках.

Это чувство, зарождающееся глубоко в сердце.

Некоторые могут быть абсолютно счастливы, живя вместе в однокомнатной съемной квартире, пусть у них даже невысокие зарплаты. А вот некоторые более обеспеченные люди могут быть глубоко несчастны, лежа на пляже шикарного отеля. Даже в хоромах могут жить несчастные люди, которые не понимают друг друга и постоянно ругаются. О каком ощущении счастья может в таком случае идти речь.

https://www.youtube.com/watch?v=iNiC4GHqz6Y

Люди часто не знают сами, что им нужно для счастья.

Они зарабатывают огромный капитал, надеясь что после достижения определенной черты они станут счастливыми от своего состояния, но в итоге у них остается лишь разочарование.

Счастье нужно искать в глубинках своей души, нужно разобраться, для чего именно вы все делаете, какова ваша конечная цель. Возможно, у вас есть все, чтобы быть счастливыми именно здесь и сейчас.

Что является источником счастья?

Если рассмотреть все радости, которые человек может испытать, то их можно условно разделить на четыре группы:

• Низменные радости. Это такие источники радости, которое считаются мелкими и недостойными. Например, можно взять чужую вещь и порадоваться, что она досталась тебе просто так. Подставить кого-то на работе, получив от этого собственную выгоду. Вот это и есть низменные источники радости. Это нельзя считать чистой радостью и душа человека не будет спокойной, он все равно знает, что поступает нехорошо.
• Сиюминутные источники радости. Это короткое счастье. Например, получение премии, подарок без повода, небольшой выигрыш в лотерею. Такое счастье длится недолго, да и счастьем его едва ли можно назвать.
• Долговременные источники радости. К таким источникам можно отнести крепкие семейные отношения, наличие хороших друзей и возможности с ними общаться, наличие любимой работы. Когда родные и близкие люди живы и здоровы — это уже огромное счастье и повод для ежедневной радости. Счастлив тот человек, кто тратит свое время на любимое занятие, например, на любимую работу, родных и близких, интересное хобби. Не нужно заниматься делами, которые убивают человека, то есть не нравятся ему.
• Вечные источники радости. К таковым можно отнести уважение к себе, чувство любви и дружбы. Тот человек, который способен искренне и по-настоящему любить, обязательно будет счастливым по жизни. Такой человек будет бескорыстно делиться с окружающими своим счастьем и любовью. Он удовлетворен собой и окружающими, он спокоен и уравновешен, он не злится по пустякам. У него ощущение абсолютной гармонии с собой и окружающим миром.

Подведем итоги

Здоровый человек, имеющий близких людей — это уже счастливый человек. Ему нужно лишь это понять. Не нужно искать счастье где-то, стоит лишь посмотреть на свою жизнь, в ней обязательно есть то, чего достаточно для ощущения счастья.

Быть добрым, отзывчивым, чутким — это счастье.

Люди, относящиеся к категории оптимистов, тоже не могут быть несчастными. Они все находят в каждой ситуации положительную сторону, не зацикливаются на временных проблемах и трудностях.

Беспокойтесь только о том, что вам под силу изменить. Например, отношения со своим супругом вы можете сделать лучше, об этом можно беспокоиться.

А вот повлиять на погоду или политическую обстановку в стране вы вряд ли сможете, поэтому и не нужно об этом думать.

Ищите радости в ежедневных занятиях. Вы проснулись, у вас есть кров над головой, имеется возможность питаться вкусно и досыта — это уже счастье. Только подумайте, что не все имеют и такое счастье. Есть любимый, пусть проблемный и ворчливый, но не у всех есть такое счастье.

Думайте о том, что у вас есть, а не о том, чего вам не хватает. Поверьте, при таком подходе к жизни, скоро у вас появится все, чтобы быть счастливым.

Татьяна Левицкая, психолог

Короткие мысли о счастье О жизни Как стать счастливым О самом интересном