Важно оставаться самим собой

Просто будь собой, тогда успех и счастье сами придут в жизнь. Нередко именно такой совет дают окружающие люди. Но на практике все не так просто. Что значит быть собой? Давайте разберемся, что входит в это понятие и как быть собой, не вредя окружающим.

СОДЕРЖАНИЕ

• 1 Что это значит
• 2 Как быть собой
• 3 Итоги

Что это значит

Быть собой – значит следовать личным потребностям, желаниям, интересам, в любой ситуации придерживаться внутренних убеждений и ценностей. Казалось бы, все просто: живи так, как ты хочешь, и будешь счастлив.

Но кроме наших желаний существуют общественные нормы, общественное сознание и обязательства, потребности и интересы других людей, которые могут быть оппозиционны или нейтральны по отношению к нам. Мы уже затрагивали эту тему в статье «Хочу, могу, надо – правила выбора.

Как их совместить в жизни и быть счастливым» и в статьях о здоровом эгоизме и альтруизме, их балансе.

Быть собой – это значит ощущать гармонию, внутренний баланс и спокойствие, вести себя естественно. Это единство мыслей и действий. И каждый выбор, а за день мы сталкиваемся с десятками выборов, поддерживает этот баланс, укрепляет веру человека в себя, любовь к себе, самоуважение и чувство собственного достоинства.

Однако нельзя однажды найти себя и поддерживать это состояние. Если основа «быть собой» – потребности и цели личности, то логично предположить, что представления о «быть собой» динамичны. Человек развивается, меняются его потребности, цели тоже появляются новые. Соответственно, личность меняется, но при этом она принимает эти изменения и новые планы строит с учетом нового себя.

Таким образом, быть собой – это найти гармонию между внутренним миром человека и внешним. Найти свое призвание и следовать ему. Понять свои особенности и использовать их для достижения намеченных целей, поиска и обретения призвания. Быть собой – значит быть психологически гибким, но не прятаться постоянно за социальными масками, а показывать свое настоящее «Я».

Как быть собой

Что мешает быть самим собой:

• зависимость от чужого мнения;
• неуверенность в себе;
• заниженная самооценка;
• недостаток самоуважения;
• непринятие себя;
• желание быть лучше всех;
• негативное мышление;
• психотравмы прошлого, заставляющие выпрашивать чужую любовь, пытаться понравиться окружающим, жить для других ради избегания наказания и осуждения или ради похвалы;
• низкий уровень эмоционального интеллекта;
• незнание своих индивидуально-психологических особенностей, неадекватное представление о себе.

Определите, что мешает вам – с этим и нужно бороться в первую очередь. Второй важный элемент – самопознание.

Каждый человек уникален и индивидуален. Вы не встретите даже двух людей с абсолютно одинаковым набором задатков и одинаковым темпераментом. Это и важно в работе по поиску и сохранению самого себя. Нужно найти свою индивидуальность, жизненное предназначение, призвание. Быть собой – это развивать способности, раскрывать потенциал личности.

Начните самопознание разговором с самим собой. Задайте, например, такие вопросы:

1. Что мне нравится?
2. Что я умею делать?
3. Что я могу делать?
4. Чем я хочу заниматься по жизни?
5. Какую карьеру я хочу построить? Почему я этого хочу?
6. Какие у меня есть достоинства и недостатки, сильные и слабые стороны?
7. Что входит в мою систему ценностей?
8. Какие социальные роли я играю?
9. Зависим ли я от мнения окружающих людей?
10. Влияют ли на меня родители?
11. Чего я боюсь, что сдерживает меня и мешает жить так, как мне хочется?
12. Чего я стыжусь, что хочу скрыть от окружающих?

Особое внимание уделите последнему пункту. Как только выясните, что пытаетесь скрыть, начинайте сознательно рассказывать об этом другим людям. Если тяжело решиться, то можно начать с общения в интернете или если это что-то асоциальное, аморальное – с визита к психологу.

https://www.youtube.com/watch?v=iJqlwkX4hnM

С помощью честных ответов на вопросы вы получите лучшее представление о самом себе и понимание того, с чем нужно бороться: зависимые отношения с родителями, навязанный страх неудачи, стереотипы, потребность в похвале и одобрении и т. д.

Но на этом работа не заканчивается. Дальше необходимо определить и установить личные границы. Это те слова, действия, поступки, обстоятельства, которые вы не принимаете в отношениях. Например, оскорбления, необязательность, неуважение, эгоизм.

Как установить личные границы и стать собой:

1. Заботьтесь о себе, уважайте свои потребности, не жертвуйте своим благополучием. Представим, что ваши друзья любят ходить в клуб, а вам это не нравится. Или вы решили избавиться от вредных привычек в виде курения и злоупотребления алкоголем. Скажите об этом прямо. Если друзья надежные, то вместе вы найдете альтернативный вариант встреч, а если нет, то зачем вам такие друзья?
2. Будьте настойчивы в поддержании личностных границ. Если вас не услышали со второго раза, то уходите из отношений. Но сначала предупредите, что вы уйдете, если ваши границы будут снова нарушены.
3. Разрешите себе проявлять настоящие эмоции, пребывать в разном расположении духа, говорить то, что хочется сказать. Для благополучной жизни в социуме каждому человеку приходится иногда дежурно улыбаться или умалчивать о чем-то – это элементы этики и такта. Но не нужно доводить это до абсурда и загонять себя во всех отношениях в жесткие рамки, жить для других людей.
4. Не путайте психологическую гибкость и угодничество, зависимость от окружения. Психологическая гибкость – способность ориентироваться в ситуации, менять поведение или играть другую социальную роль для собственного благополучия и благополучия значимого, авторитетного окружения. Угодничество – это постоянное жертвование собой, смена поведения и роли, независимо от собственного благополучия.
5. Учитесь говорить «нет». Вспомните, сколько раз вы ходили в кино с подругой, хотя не хотели смотреть этот фильм. Или сколько раз давились невкусным кофе, потому что боялись сообщить о своих предпочтениях или признаться, что вы не пьете кофе. Научитесь говорить. Это не наглость, не способ обидеть кого-то. Так вы рассказываете о своих особенностях. Примут их или нет – проблемы других людей. Вам достаточно того, что вы сами себя принимаете и цените. Да и не сомневайтесь, найдется немало людей, которые примут ваши особенности. Конечно, если и вы умеете принимать особенности других людей.
6. Развивайте эмоциональный интеллект. Вам нужно научиться слышать, чувствовать себя. Чем лучше вы ощущаете эмоции, желания, чувства и переживания, тем проще сказать «да, я этого хочу», «нет, я не пойду с тобой», «я не согласна с тобой, мне плохо от этого варианта, давай придумаем другой план действий, устраивающий нас обоих».
7. Что касается личных выборов, то начинать нужно с малого: выбор досуга, блюда на обед, фильма для просмотра. Определите, что вас не устраивает, но не принимайте сразу крупных решений. Не стоит, например, бросать работу и уходить «в никуда». Сначала нужно понять, что вы хотите и можете делать, возможно, пройти дополнительное обучение, потом найти пару подходящих вариантов, продумать все риски и трудности, возможные последствия, подстелить финансовую подушку безопасности.
8. Придерживайтесь такого же подхода во всех сферах жизни. Планирование – важный элемент в начале пути по отстаиванию себя. Это позже все будет идти как по маслу, а сначала нужно ломать себя, выходить из зоны комфорта.

Как узнать, что вы стали собой: вы не боитесь одиночества, вам комфортно наедине с собой и вам по большому счету все равно, что о вас думают окружающие.

Вы должны понимать, что отстаивание себя – сложный, долгий процесс, который требует огромной силы воли, решительности, стойкости, терпения, самоуважения и любви к себе.

Без самопринятия и самопознания, реалистичного самовосприятия ничего не выйдет.

Итоги

Таким образом, быть собой – значит следовать своим убеждениям, не менять мировоззрение ради того, чтобы понравиться другим людям, угодить им. Честность с самим собой, регулярное самопознание, здоровая рефлексия и самоанализ – главные инструменты для сохранения самого себя.

https://www.youtube.com/watch?v=nH3EF5usMkM

Чтобы быть собой, нужно знать, понимать и принимать свои особенности, использовать с пользой как достоинства, так и недостатки, уметь компенсировать и маскировать слабые стороны, не забывая при этом постоянно работать над собой и повышать их силу.

Быть собой просто: понять, что я хочу есть и пить, с кем и где хочу жить, чем хочу заниматься, с кем хочу общаться; постоянно помнить об этом, выбирать и нести ответственность за выбор, ставить цели и достигать их. У вас есть только одна жизнь, отнимать которую не имеют права ни родители, ни СМИ, ни другие люди, ни стереотипы.

Видео:здесь то, что произойдёт, когда ты начнёшь быть собойСкачать

Почему важно и нужно быть самим собой — 10 преимуществ

Когда я был молод и не так уверен в себе, как сегодня, я был не так хорош, как сейчас. Я был занят тем, что пытался оправдать желания других людей.

Я боялся критики и негатива, которые могли появиться с их стороны.

Я очень боялся, что общество осудит мои убеждения и то, что они отличаются от общественных.

А также то, что я занимаюсь не тем, чем они бы хотели. Я уверен, что многие из вас найдут похожее ощущение.

Реальная причина, почему люди критикуют вас, когда вы делаете что-то для себя, согласно своим убеждениям в том, что они боятся делать то, чем вы занимаетесь. Но как бы то ни было, всегда правильнее делать то, к чему лежит душа. И вот 10 преимуществ того, почему нужно быть самим собой, а не подражать другим и удовлетворять их ожидания от вас.

1. Вы станете счастливее

Если хочешь быть счастливым, то будь им.
Лев Толстой

Самые счастливые годы в моей жизни, включая и сегодня, являются результатом выполнения дел, которые мне хотелось делать. Занимайтесь тем, во что верите. И в дополнение к этому — будьте честны с собой.

Если вы делаете вещи, которые приносят счастье другим, но при этом не радуют вас — вы лишь призываете стресс. Вы должны поставить свое счастье на первое место.

2. Вы привлечете нужных друзей

Если идя по жизни, вы чувствуете себя мошенником, обманщиком и живете во лжи, ваши друзья будут прямым отражением этого. Как говорится, скажи мне, кто твои друзья и я скажу тебе, кто ты. В этом утверждении довольно много правды.

Если вы хотите иметь честных друзей, которые не боятся реальности, возможно, вам нужно сперва поработать над собой. И только после этого, вы сможете привлечь в свою жизнь друзей, которые так нужны вам.

Если вы уже честны с собой, но ваши друзья представляют полную противоположность, возможно, вам нужно познакомиться с новыми людьми.

3. Вы не обязаны ничего доказывать

Если вы хотите кому-нибудь доказать свою честность, считайте, что уже проиграли эту битву. Когда вы хотите что-то доказать, это означает, что вы не способны этого сделать.

Когда вы знаете, кто вы, и за что хотите постоять, пытаясь произвести впечатление на других, это вовсе не имеет никакого значения. Оставьте доказательство тем, кому это действительно необходимо.

4. Никто не сможет ничего вам предъявить

Если вы знаете, что говорите правду и ничего кроме правды, никто не сможет выдвинуть ничего утвердительного против вас. Это невозможно. Люди смогут использовать что-нибудь против вас, если вы дадите им причину, или если найдут доказательство.

Будьте собой, это вполне реально, говорите правду, тогда никто не сможет ничего предъявить против вас.

5. Проявится Ваша уверенность

Оптимизм — это вера, что приводит к достижению. Нельзя ничего сделать без веры и уверенности.
Хелен Келлер

Когда вы любите себя, и у вас нет проблем с тем, кто вы есть, уверенность обязательно проявит себя. Уверенность проявляется, когда вы довольны собой, своим характером и перестаете ощущать себя недостойным.

Тот, кто любит себя изо дня в день, обладает неограниченным уровнем уверенности в себе. И этим вы привлекаете людей не зависимо от того, чем занимаетесь, пусть даже разрезаете торт!

6. Вы можете вдохновить других

Миллионы людей в этом мире не имеют уверенности в себе. Существует бесчисленное количество людей, которые боятся быть уверенными в себе, быть собой и открыться перед другими.

https://www.youtube.com/watch?v=mYZmBytgdcQ

Я знаю это из личного опыта, потому что был одним из них. Просто будьте собой и вдохновляйте других своим примером. Ведь вы можете вдохновить этим сотни людей, которые нуждаются в этом.

Вы можете изменить чью-то жизнь, лишь показав им, что это нормально, быть честным и следовать за своим сердцем. Вы можете вдохновить их и тем самым призвать к действию и, возможно, кардинальным образом измените их жизнь навсегда. Так будьте источником вдохновения!

7. Вы получите высокий уровень уважения

Все люди кем-то восхищаются, даже знаменитости, музыканты, бизнесмены и профессиональные атлеты. Мы восхищаемся другими людьми, потому что они мужественны, уверены в себе и честны с собой. Кроме того, у них сильный дух.

Не обязательно даже говорить о том, что они делают то, что любят, во что верят, НИКТО и НИЧТО не остановит их.

Вам нет нужды быть кем-то, чтобы вас уважали, наоборот. Будьте собой, уверенными в себе и посмотрите, как другие с теплом и уважением будут относиться к тому, кто вы есть.

8. Вы будете принимать лучшие решения

Когда вы ставите себя на первое место, вы будете принимать лучшие решения, когда наступит время. Если вы постоянно пытаетесь подражать кому-нибудь, ваши решения будут основаны на том, что бы сделал человек, которому вы подражаете. Ваши решения должны быть основаны на ваших желаниях, а не на том, чем вы не являетесь.

Когда вы честны с самим собой, вы уважаете себя, а ваши решения будут иметь намного больше смысла. Потому что они будут основываться на том, как вы чувствуете себя в глубине души.

9. Вы перестанете ощущать себя обманщиком

Никто не любит чувствовать себя обманщиком. Никто не любит чувствовать себя мошенником. И никто не любит ощущать себя чьей-либо копией. Никто не должен ощущать себя ни одним из вышеперечисленных.

Когда вы обманываете, вы имеете дело с людьми, которые могут предать вас. И, давайте быть честными, никто не собирается воспринимать вас всерьез, если вы будете пытаться подражать кому-то другому.

Поэтому бросьте свои попытки подражать другим и будьте собой. Конечно, если вам доставляет удовольствие обманывать себя…тогда продолжайте=)

10. Люди будут больше доверять вам

Кому вы бы стали доверять? Кому-то, кто откровенен с вами, говорит все как есть и прямолинейный или кому-то, кто не может сказать несколько слов без лжи?

Честность требует длинного пути. Не так уж много честных людей встречается в нашем обществе. И когда вы прямолинейны, меньше людей захотят воспользоваться вами.

Но вернемся к сути, если вы ожидаете доверия, начните быть честным. Это просто!

Видео:Как стать Настоящим Собой Практика ОсознанностиСкачать

Быть самим собой?

Что значит «быть самим собой» и зачем это нужно? Размышляет ученый, богослов, переводчик Марина Журинская.

Поменьше красивых фраз

Марина Журинская. Фото Юлии Маковейчук

Толчком для этих рассуждений послужило мое воровство. Я это должна заявить сразу и во всеуслышание. В каком-то интервью одного священника я услышала слова: «Главное — это быть самим собой».

Позже эти слова какие-то другие люди где-то повторяли. Конечно, идея эта существует не первый век, и даже не первое тысячелетие, но вот тут она как-то посвежела.

Я объяснила тому священнику, что мысль эта нуждается в разработке — и в каком направлении. Он меня выслушал, согласился, но сказал, что сам этим заниматься не будет. Таким образом, воровство мое, можно сказать, имеет «лицензию».

Что такое «быть самим собой»? Очень важно, как мы эту фразу понимаем, и что мы делаем для того, чтобы «быть собой».

Я думаю, что священник имел в виду некий нулевой цикл самопознания. Прежде чем идти на исповедь, хорошо бы сообразить, кто ты такой и в чем ты намерен каяться. Часто бывает так, что мы каемся в грехах, которые сами себе придумываем. Вроде бы в какой-то ереси, которая возникла в V веке, VI заглохла напрочь, а теперь вот ты такой добросовестный, что ее в себе обнаружил, в чем и каешься.

https://www.youtube.com/watch?v=lXqE3or6so4

Это скучно священникам, да и сами мы в общем-то понимаем, что это, грубо говоря, бес крутит. А вот поди ж ты… Почему-то тянет на богословские изыски. И в общем-то, понятно почему: вот если ты на ребенка орешь страшным голосом, то как же в этом каяться? Неприятно…

На самом деле хорошо бы попроще к себе относиться, видеть себя таким, какой ты есть, а не воображать из себя некоего сверхчеловека, которому до полного духовного преображения осталось ровно три миллиметра.

Это и есть самый универсальный грех — видеть себя не таким, какой ты есть, а возвышеннее, утонченнее, и каяться в своей возвышенности и утонченности.

Я однажды услышала, как батюшка в Прощеное Воскресенье на проповеди кается в том, что в прошедшем году, не привел паству к спасению. Батюшка этот очень хороший, он действительно много лет очень много делает для храма, общины и для отдельных людей.

Но сразу возникает вопрос. Ребята, а как он мог бы это сделать? Прежде всего не надо забывать, что к спасению приводит Христос. А священник, будь он хоть какой замечательный — все-таки не Он. Сам же говорит: «Аз, недостойный иерей»…

Очень красивая фраза — «не привел ко спасению». Какие после этого к нему могут быть претензии? Можно только пожалеть батюшку, который так страстно и пламенно кается. Но ведь эти слова пролетают мимо ушей, мимо ума и сердца. Только кивают все: «Спаси вас, Господи, батюшка».

А вот если бы он сказал: «Простите меня, дорогие, за то, что иногда я был небрежен с вами. Я плохо отвечал на ваши вопросы, не вдаваясь в суть. Да, мне было некогда, я плохо себя чувствовал, но вам-то от этого было не легче. И вот в этом я каюсь. Простите меня за то, что каждому человеку я не уделял столько внимания, сколько он заслуживает.

Вы сами понимаете, что это невозможно. Приход большой, но стараться надо, а я не всегда достаточно старался это делать. Иногда идешь, торопишься причащать умирающего, вдруг какая-то подходит тетенька, говорит что-то непонятное, отмахиваешься от нее.

А ведь тетеньку тоже нужно было бы потерпеть, и хотя бы постараться понять, чего она от тебя хочет».

Вот услышав от (любимого!) батюшки такое покаяние, прихожане и сами взяли бы в толк, как и в чем каяться. потому что это совершенно типичные грехи. Все мы друг с другом грубы и небрежны.

Звонит тебе подруга, хлюпает носом, а ты отмахиваешься: «Терпи, смиряйся и вообще отстань от меня, у меня голова болит». А об обращении с детьми и родными можно уже даже не говорить.

Вот эти грехи, грехи против ближнего, искажают нашу бессмертную душу.

О чисто формальном вычитывании — я ненавижу слово «вычитывание» — молитвенного правила тоже можно не говорить. Приходит тетя на исповедь, руки по швам: «Правило вычитала».

Милая моя, как ты его вычитала? Ты же страницы считала, ты же молитвы считала по пальцам. «Ага, десять молитв. Шесть прочла, значит, еще четыре осталось, слава Тебе, Господи». Вот что такое наши грехи, а вовсе не тонкие вопросы каких-то малоизвестных древних правил.

В этом смысле и хорошо бы понять, «кто я такой». Кто я такой в данный момент? И хорошо ли это? Быть самим собой — значит это понимать. Дальше нулевой цикл самопознания кончается. И мы начинаем видеть, какая гигантская дистанция между тем, какие мы сейчас, и такими, какими нас Господь задумал. Ведь сказано: «Прежде, чем Я создал тебя во чреве матери твоей, Я знал тебя» (Иер 1:4–5).

Это и есть весь смысл нашей жизни — проходить путь от того состояния, в каком мы есть на данный момент, до того райского небесного состояния, которое в нас провидел Господь, когда нас создавал. А Он хочет, чтобы мы были такими.

Именно поэтому очень важно осознать, какие же мы есть. И именно поэтому если мы будем перед Его всевидящим и все понимающим взором, грубо скажем, «выпендриваться», ничего хорошего в этом не будет.

Будь доволен самим собой?

Момент честности совершенно обязателен, но он опасен. Классический пример опасности — это Пер Гюнт. У него был девиз «Будь самим собой».

Он делал, что хотел, и считал, что проявление себя — это ценность; во всяком случае, в этом он не врет.

Он жил в обычном филистерском мире, в деревеньке, где все сплетничают, все друг за другом подсматривают, где все известно, а пастора надо слушаться превыше всего.

https://www.youtube.com/watch?v=zyXpUvfK2TE

Ему эта жизнь была противна, он видел ее лицемерность. Очень любил говорить правду в лицо, когда она неприятна. И эта установка привела его к большой подлости. Он посватался, будучи бедняком из бедняков, за девушку из богатого дома, Ингрид, и ему отказали.

Он очень рассердился, похитил Ингрид со свадьбы и увез в горы. А там он ее бросил, сказал, что она ему не нужна. Вот если бы она сразу сказала родителям, что пойдет замуж за него — другое дело.

А тут — поскольку он считает, что она его предала, то ее наказывает… Вот так-то, будучи самим собой и делая, что хочет, он бросил ее, опозорив.

Ведомый своим лозунгом и сотворивши массу глупостей и гадостей, он попал к бесам, троллям. Они ему сильно не понравились, но тут же объяснили, что он с ними родня, и разница только в небольшом нюансе: у него лозунг «Будь самим собой», а у них — «Будь самим собой доволен».

Пер Гюнт прошел через все искушения, везде претерпел сокрушительные поражения. А спасение его было только в том, что за него молились женщины, которые его любили: мать за него молилась, брошенная им в нищете, Сольвейг за него молилась, поэтому нечистая сила не имела над ним окончательной власти, по молитвам любящих женщин.

Все кончилось хорошо, Сольвейг ждала его 20 лет в лесной избушке. Он пришел туда уже стариком, бедным, больным, и она все равно приняла его с любовью.

При своей Сольвейг он смирился, примирился и бросил все эти свои глупости, — хотя зловещая Кривая и рыскала вокруг. Вернее, он стал самим собой — тихим, больным, несчастным человеком, доверившимся любящей женщине.

Вот так он и нашел себя, а точнее — то, что от него осталось.

А теперь вернемся «к нам самим», потому что непонимание, незнание, кто же я такой», часто ведет к тому, что человек доволен собой. Он выполнил какие-то чисто формальные требования, он считает, что он молится, он считает, что он постится…

А вот я, например, гастрономическую бурю, которая возникает каждый пост в православных СМИ, постом никак не могу считать.

Помню, позвонил один корреспондент: «Марина Андреевна, приближается Успенский пост, мы готовим подборку. Вы не хотите поделиться с нами рецептом вкусных постных блюд?». Я говорю: «Не хочу».

— «То есть как?» — «То есть вот так. Не хочу. Ешьте либо не вкусное, либо не постное, и радуйтесь жизни».

Видела я эти рецепты вкусных постных блюд. Там какие-то ингредиенты, которые невесть где продаются, причем за дикие деньги. Я при всем желании не могла бы купить, даже если хотела бы. Пускай мне рассказывают, что руккола — замечательный салат, это действительно замечательный салат, но для меня это дорого, точка. Это уже не пост.

Есть такое закрытое дамское сообщество, куда нет входа ни мужьям, ни духовникам. Дамочки обсуждают меж собой какие-то духовные проблемы. Я этого просто не понимаю, потому что если нет входа духовникам, какие такие-сякие духовные проблемы там обсуждаются? Даже не хочу знать.

Как-то у них появилась открытая публикация, они объявили конкурс платочков. Какие красивые платочки надо покупать, и, главное, как их повязывать. С кокетливыми фотографиями. Но ведь платок — он платок и есть. Конечно, у него есть разные свойства, хотелось бы, чтобы он был красивым и качественным, но не до такой же степени надо обращать внимание на внешнее.

Как только человек, поставивший своей целью «быть самим собой», начинает «быть самим собой доволен», это уже путь в бездну. Необязательно, но вероятно. Не собственное самодовольство должно быть нашей целью, а чтобы Господь нас принимал.

Слушать и слышать Господа…

Я, честно говоря, не люблю всякие выражения насчет спасения. Стоит посмотреть, как это слово употребляется. А оно употребляется в таком примерно ракурсе: «Я нашел программу спасения, которую считаю единственно верной, я эту программу буду выполнять и тем самым спасусь».

На самом деле Господь спасает. И программа спасения — это то, что Он нам посылает. Нужно выкинуть все остальное и слушать Его, слышать Его.

https://www.youtube.com/watch?v=kAQ4Na3q5fA

Каждый раз, когда нужно сделать что-то, можно задать себе вопрос: «Будет ли это способствовать моему спасению?» Но это чистый эгоизм. Это именно то, о чем сказано в Евангелии, — «они уже получают награду свою» (Мф 6:2) в виде самодовольного успокоения. А нужно спросить себя: «Господь этого от меня хочет? Как мое действие или бездействие отразится на наших с Ним отношениях?».

Вот совсем смешной пример на тему «Враги человеку — домашние его» (Мф 10:36). В ветеринарную клинику отдали на месяц на передержку маленькую хорошенькую собачку. Через месяц, по правилам, собачку нужно усыплять.

Этим пользуются злые люди: они оставили собачку, за месяц заплатили и исчезли. Телефон, который они оставили, не отвечает. Ветеринар обратился к каким-то своим знакомым: «Пожалуйста, возьмите, такая миленькая собачка — маленькая, добрая, ласковая.

Рука не поднимается ее усыплять».

Муж и жена решили было собачку взять. Но там была еще мама. Мама властная, на нервах. Мама сказала: «Или я, или собака», на что ей ответили: «Собака. И что?»

А ничего. Мама поджала губы, три дня так ходила. Но поскольку есть, пить и дышать все-таки надо, губы она разжала, собачку привезли, все было замечательно. Потом она даже с ней гуляла.

Враги-то враги домашние, но при этом надо помнить, что себе они больше враги, и относиться к ним мягко и снисходительно. Прощать, когда они становятся во вражескую позицию. Но не давать им потворствовать злу. В общем, жить в нужной мере добра и строгости соблюдения каких-то правил — трудно.

Очень трудно. Труднее, чем «вычитывать». Но именно это приближает нас к нашему Создателю и Спасителю.

Любить Бога и делать, что хочешь…

Блаженный Августин невнимательных людей сбивал с толку и, по-моему, сбивает до сих пор своей фразой: «Люби Бога и делай, что хочешь». Человек, который себя не знает, считает: «Конечно, я люблю Бога.

Я почти каждое воскресенье в церковь хожу, стою там…». Здесь — глаголы физического действия очень характерные: люди в храме не молятся, а ходят, стоят. И презирают католиков, которые сидят, потому что стоять — это более «духовно», чем сидеть.

Хотя, по-моему, можно даже лежать, ежели ноги не ходят.

О таких формальных вещах когда-то рассуждала моя покойная мама, которая была умная. Она хорошо говорила насчет троеперстия.

«А если у человека на правой руке только два пальца — он, что, не может быть православным? Ну, не может он перекреститься тремя перстами по причине их отсутствия.

А если у него вообще нет пальцев на правой руке? А если у него правой руки нет? Что, для него закрыт путь в православную церковь, в то самое Царство Небесное?» Сомнительно, понимаете ли. Действительно сомнительно. Все эти формальности имеют какие-то пределы.

«Люби Бога» — эта фраза уже отсылает нас выше. Всем сердцем своим, всей душой своей, всеми помышлениями своими.

Если ты будешь любить Бога именно так, как это предписано Священным Писанием, то все твои желания будут исходить из этого. Ты гадостей уже не сделаешь, потому что человек, всей душой любящий Бога, не может сделать гадость.

То есть может нечаянно, но он будет в этом каяться, просить у Бога прощения, он будет знать, что это не должное.

Если блаженный Августин призывает нас любить Бога и делать, что мы хотим, то враг рода человеческого призывает нас любить себя и делать, что хотим мы.

Чувствуете разницу? Мы опять возвращаемся к тому, что значит «быть самим собой». Будь, но соображай. Сволочью быть не надо, не надо любить в себе беса, не надо любить в себе грех. А любить надо в себе искру Божию, которая в тебя засеяна, как уже сказано, «прежде, чем Господь создал тебя во чреве матери твоей».

Вот и получается, что для того, чтобы поистине быть самим собой, нужно изгнать из себя зло. А для этого главное — покончить с лицемерием.

Видео:Быть самим собой - Жак ФрескоСкачать

421. Что значит быть самим (3 варианта) | Литрекон

Многомудрый Литрекон сочинил для Вас три варианта итогового сочинения по направлению «Разговор с собой» на тему: Что значит быть самим собой? Аргументы он взял из произведений «Олеся», «Чистый понедельник», «Гроза», «Гранатовый браслет», «Обломов», «На дне».

Вариант 1

(385 слов) Быть самим собой — это значит придерживаться своих взглядов и убеждений, несмотря ни на что. Такие люди независимы от влияния среды и сильны. Их верность себе не может не вызывать искреннего уважения. Подобные герои вдохновляют нас день за днем. Их каждый может встретить в прозе А.И. Куприна.

Например, в повести «Олеся» главная героиня имела смелость жить не так, как другие. Они с бабушкой поселились в лесу и черпали мудрость из близости с природой и древних знахарских традиций. Прислушиваясь к внутреннему чутью, обе женщины могли предсказывать судьбу и проявлять другие экстрасенсорные способности.

Из-за этого другие жители Полесья считали их ведьмами и в своей ханжеской нетерпимости доходили до безумных поступков: нападали, угрожали, распускали ужасные сплетни. Однако Олеся стойко защищала свои взгляды от влияния окружения. Она не перестала совершенствовать свои навыки и накапливать знания об окружающем мире.

В ее сознании не было места для предрассудков невежественных крестьян: она любила Ивана без брачных уз и материального обеспечения. Для нее был важен человек, а не его капитал, вера или происхождение. Она не жеманилась и кокетничала, чтобы привлечь мужчину, а прямо и твердо смотрела любви в глаза, отдавая избраннику всю себя.

Олеся — цельная и независимая натура, которая остается верна себе и своим чувствам, несмотря на давление общества. Вот что значит «быть самим собой». 

Не менее интересный пример мы находим в произведении «Гранатовый браслет». Георгий Желтков очень любит Веру Шеину, но она — княгиня, а он — простой телеграфист. Герой отдает себе отчет, что у него ничего не выйдет с его избранницей, что она никогда не будет с ним рядом.

Однако его любовь лишена собственнического инстинкта и эгоизма, и он готов мириться с выбором своей музы, не принуждая ее изменить свое решение. Ему достаточно лишь отдаленно присутствовать в жизни Веры: писать ей нежные и проникновенные письма, изредка и мельком видеть ее.

Желтков не вписывается в общепринятую норму общественного поведения, так как не подчиняется стереотипам и предрассудкам окружения. Он не заводит семью по принципу «лишь бы была», не меняет журавля в небе на синицу в руках.

Несмотря на давление общепринятых стандартов, Георгий следует за своей мечтой, живет по своему уставу. Он наглядно демонстрирует, что значит «быть самим собой».

Таким образом, когда человек сохраняет верность себе и своим убеждениям, несмотря на общественное порицание, он становится поистине цельной и уникальной личностью. Быть самим собой — это значит отстаивать личную позицию ежеминутно и нести ответственность за свои решения.

Вариант 2

(394 слова) Что подразумевают люди, когда говорят: «Я хочу быть самим собой»? Думаю, в этих словах выражается их решимость жить по своим лекалам, по индивидуальным стандартам поведения. Они всегда сами решают, как поступить и что делать, не подстраиваясь под «изменчивый мир». Таких героев мы часто встречаем в литературе.

Например, А.Н. Островский в пьесе «Гроза» познакомил нас с Катериной — молодой женщиной, которая смогла сохранить верность своим убеждениям, несмотря на давление деспотичной свекрови и негативное влияние купеческой среды. Героиня всегда была вольной и активной девушкой, утопающей в поэтических грезах и жаждущей любви.

В ее доме царили взаимопонимание и уважение. Однако после замужества она столкнулась с ханжеской моралью, жестокостью и грубостью Кабанихи, которая тиранила всех членов семьи и меняла их под себя. По ее мнению, все домочадцы должны были ее бояться и во всем подчиняться лишь ее воле.

Катерина не готова была смириться с этим самодурством и возражала Марфе Игнатьевне, вновь и вновь получая упреки, придирки, обвинения в ответ. Но агрессия свекрови не помешала героине воплотить свою заветную и греховную мечту — оказаться в объятиях любимого человека, а не слабовольного супруга, равнодушного к ее участи.

Катерина, несмотря на попытку Кабанихи переделать невестку, осталась самой собой и сделала личный выбор, не подстраиваясь под требования окружения. Даже ее признание в адюльтере свидетельствует о том, что верность своим убеждениям была главным нравственным принципом Катерины.

Она ни разу не поступилась им, поэтому выбрала смерть — единственный способ остаться собой в мире, давящем на нее со всех сторон.

https://www.youtube.com/watch?v=zT0qyTGKpqI

Не менее принципиальна и категорична героиня рассказа И.А. Бунина «Чистый понедельник». Она была богата, красива, молода, образована, и весь мир был у ее ног. Преуспевающий поклонник настойчиво ухаживал за ней и был готов к серьезным отношениям.

Отец не неволил дочь и предоставлял ей все возможности для самоопределения. Казалось бы, ее судьба предрешена: прекрасная партия, обеспеченная жизнь, увлечение искусством. Окружающий мир диктовал ей определённый шаблон поведения, которому она не последовала.

Героиня была глубоко верующим человеком и видела свое призвание в монастырской аскезе, а не мирских развлечениях. Сблизившись со своим избранником, познав любовь, она навсегда отрешилась от мира и сделала окончательный выбор в пользу религиозной деятельности.

Несмотря на протесты своего кавалера, отца, окружения, она сделала так, как захотела. Это и есть воплощение принципа «быть самим собой».

Таким образом, остаться самим собой в обществе, навязывающем универсальные ценности и устремления, можно только ценой постоянной борьбы за свою самостоятельность. Тот, кто имеет индивидуальность, имеет силу и терпение отстаивать свою точку зрения.

Вариант 3

(396 слов) Если человек не подстраивается под требования окружения и общепринятые шаблоны мышления, о нем говорят следующее: «Он смог остаться самим собой». Это означает, что он не променял свою индивидуальность за уважение, одобрение или принятие общества. Ему важнее сохранить верность себе, чем заслужить похвалу. Примерами таких героев богата отечественная литература.

Так, в пьесе «На дне» Максим Горький описывает человека, который противопоставляет себя обществу «нормальных людей» и провозглашает принципы, противоположные морали большинства: «…Я тебе дам совет: ничего не делай! Просто – обременяй землю!..».

Сатин гордится своим положением бездомного шулера и не соглашается с общепринятыми догмами о том, что труд необходим человеку и обществу. Он же утверждает, что жалость, которую многие из нас считают высоконравственным чувством, является унижением для личности. Он выступает за горькую правду и своими разоблачениями доводит Актера до самоубийства.

Его рассуждения об уме и добропорядочности тоже выходят за рамки общеупотребительных: «Хороший человек, он – и глупый хорош, а плохой – обязательно должен иметь ум…». Во всем он стремится проявить свои индивидуальность, даже лексикон его далеко не всем понятен: «…Люблю непонятные, редкие слова…» — признается он.

Глядя на Сатина, мы понимаем, что значит быть самим собой. Что бы ни случилось, герой имеет свой взгляд на ситуацию и не боится противоречить тому, что говорит большинство.

Не менее самобытным героем является Обломов из одноименного романа И.А. Гончарова. Своим примером он опровергает все устоявшиеся убеждения о жизни русских дворян своего времени. Ни шальных троек, ни пышных балов, ни модных сюртуков, ни вечеров за кулисами театра у него в жизни нет.

Илья Ильич не видит смысла читать модные, но неинтересные книги, заниматься выгодной, но скучной работой, надевать красивые, но неудобные вещи. Он не хочет общаться просто потому, что так принято, и гулять просто потому, что это нужно для здоровья. Герой не видит смысла в общепринятых ценностях и целях.

Однажды он попробовал было себя изменить ради любимой женщины, но вскоре понял, что перемены ему самому не нравятся, а Ольгу эти усилия только обманывают. Поэтому Обломов женился на Агафье Пшеницыной, ведь она приняла его таким, каким он был: праздным, пассивным, апатичным и инфантильным.

Вся жизнь Ильи Ильича, которая противоречила всем стандартам его окружения, является иллюстрацией того, что значит «быть самим собой».

Тот, кто остается преданным защитником самого себя, имеет смелость противостоять мнению большинства о том, что является нормой. Он каждый день идет против всех, дабы сберечь самобытность и право на принятие своего решения. Такие люди уникальны, поэтому им трудно адаптироваться в обществе, канонам которого они не соответствуют.

Видео:Ошо. РАЙ - ЭТО БЫТЬ САМИМ СОБОЙСкачать

4 примера того, почему нужно оставаться самим собой

Что объединяет классика мировой литературы, талантливого режиссера, легендарного футболиста и одиозного президента? Им было плевать на то, что про них подумают другие. Они всегда оставались самими собой и следовали своим идеям и своему мнению.

И, что характерно, они добились колоссального уважения и почета. А ведь всем четверым было бы гораздо проще следовать стереотипам, вести себя так же, как и все остальные.

Они бы не стали от этого менее талантливыми, но они не побоялись, и потому их помнят.

1. Истина и доброта важнее регалий и достатка

Если «Война и мир» убедила мир в гении Толстого, то идеи общего равенства убедили самого Толстого. Большинство мужчин были бы крайне счастливы жениться на мудрой прекрасной девушке, которая ко всему прочему еще и на 16 лет моложе тебя. Сам Лев Николаевич писал про свою супругу: «Прелесть хороша собою вся.

Здраво умна, проста и нехитроумна». Именно Софья Андреевна переписывала красивым почерком и корректировала каракули своего супруга (так что 30% успеха Толстого как автора на ее плечах), во всем ему потакала и мирилась с причудами литератора, которые порой граничили с форменным безумием.

Более того, вместе они наплодили 13 детей! Значит, не было меж ними какой бы то ни было нехватки любви. Казалось бы, живи и радуйся, дом — полная чаша, тебя считают живым классиком не только в России, но и во всем мире, у тебя имение, недостатка в деньгах нет.

Но Лев Николаевич не был бы эталоном нравственности, как его принято сейчас называть (несмотря на то, что, по воспоминаниям современников, граф частенько зажимал своих крестьянок), если бы он так рьяно не следовал идеям христианского анархизма.

Он призывал строить общество на принципах сострадания, ненасилия и свободы, причем настолько яро, что получил отречение от церкви. Впрочем, в православии к тому времени он уже давным-давно разочаровался.

https://www.youtube.com/watch?v=kZrlhAnXD04

Чтобы соответствовать своим убеждениям, граф собирался продать имение, отказаться от права наследования и авторских прав на свои шедевры, жить своим, преимущественно физическим, трудом. Само собой, семья не была рада новым увлечениям своего главы.

Никто не хотел покидать резные венские стулья, переезжать в хибару и питаться благодатью и святым духом. Однако в некотором смысле Толстой поднялся на ту нравственную и человеческую высоту, к которой стремился.

Физический труд был ему не чужд, крестьянских детей он обучал и, используя всю глубину и широту русского языка, посылал всё ясновельможное общество, смеющееся над причудами графа.

Кто-то скажет, что Лев Николаевич был всегда далек от реальности.

Достаточно взглянуть на Пьера Безухова, который фактически является литературным воплощением литератора. Однако воспитанный в роскоши повеса, едва не проигравший в карты свое имение, сумел, наплевав на мнение других, трансформироваться в мирового альтруиста, и это уже многое значит.

Идея его светла и благодатна, но только о своей семье в такие моменты он вряд ли думал. Как писал граф: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». В случае с четой Толстых это особенно видно.

2. Не соответствуй стереотипам, и тебе всё простят

В свое время Девид Бекхэм был воплощением идеального вингера. Его передачи обостряли игру так же, как хороший точильный камень превращал тупой кусок металла в смертельное оружие. «Мастер штрафных ударов. Замечательный набор передач. Быстро принимает решения.

Креативный. Терпеливый.

Спокойный», — так говорили про Бекса до того, как он спутался с самой симпатичной женщиной из музыкального кошмара под названием «Спайс герлз» и не начал восприниматься прежде всего как мужчина-модель, а не как один из лидеров английского футбола.

За пределами поля Бекхэм был антиподом традиционного английского футболиста, в отличие от своих партнеров и ровесников: братьев Невиллов, Скоулза, Батта, Фердинанда и особенно Роя Кина, человека, который за команду мог запросто убить.

Тот самый «Манчестер Юнайтед», истинный, боевой и практически непобедимый, тот «МЮ», который, в отличие от нынешнего, напоминал команду, был настоящей семьей. Они дрались вместе, они играли вместе, они выпивали вместе, и когда кто-то из игроков совершал переход в другой клуб, это воспринималось как нечто странное.

А тут ни с того ни с сего один из лидеров клуба начинает сниматься в рекламе и ведет себя скорее как модель, а не как футболист. Казалось, что он чаще появлялся в рекламе одежды, чем на футбольном поле. Весь мир смотрел на него не как на бойца одной из лучших команд мира, а как на метросексуала, которому больше интересны светские рауты.

Он стал первой футбольной звездой, которая вышла за грани поля и примелькалась в новостях, не связанных с миром спорта. Сейчас этим активно занимается Криштиану, а тогда это было в диковинку, даже скандальный Марадона так не делал.

Тем не менее, во многом благодаря своей растиражированности Бекс стал живой легендой и неким культурным символом мирового футбола. Все те, кто ругал его во время карьеры, нынче вспоминают, каким же классным игроком он был.

Не потому, что человеку свойственно забывать всё плохое, просто он никогда не ставил футбол на второе место, в отличие от мегаталантливых игроков «Ливерпуля» 90-х, которые предпочитали подвиги в ночных клубах, а не на футбольных полях (что же вы наделали, Фаулер, Джеймс, Макманаман, Реднапп).

Он закончил карьеру на высоком уровне, а не в захолустном клубе четвертого дивизиона. Во многом Бекхэм был брендом, но при этом он старался показать хорошую игру. Хотя были моменты, когда его карьера была под угрозой, а тренеры топ-клубов говорили, что не хотели бы видеть его в своей команде, поскольку им нужен футболист, а не модель.

Но на Чемпионат мира 2010 года Бекс поехал в качестве талисмана сборной и сидел на лавке рядом с тренером как полноценный член команды.

Когда он завершил карьеру футболиста, грустно было всем. Его считали педиком, но у него до сих пор крепкая семья, четверо детей и красавица жена. А в секс-скандалах принимали участие женщины, а не мужчины.

Теперь Бекхэма воспринимают как славного малого, рекламу H&M с его участием любят, а про его путешествие по джунглям Амазонии сняли документальный фильм. Просто парень доказал, что нужно оставаться самим собой, а не соответствовать стереотипам.

3. Как остаться успешным и иметь свое мнение

За последние 20 лет с Сербией поступали как с невкусным куском пирога: поливали напалмом, пытались выбросить на свалку истории, даже разделяли на мелкие куски, чтобы от исходника поменьше осталось.

И все эти малоприятные события выпало наблюдать человеку, который был так же самобытен и свободолюбив, как и его страна. Кустурица уже в 31 год получил Золотую пальмовую ветвь, номинацию на «Оскар» и кучу других призов за потрясающий фильм «Папа в командировке».

Дальше было только лучше — культовая трагикомическая притча «Время цыган», которая окончательно закрепила за ним звание самого самобытного европейского режиссера и будущего мирового кинематографа.

Его умение брать народные темы и заставлять плакать и смеяться над ними весь мир удивляло, так что приглашение в Голливуд было делом времени.

https://www.youtube.com/watch?v=-379qBlEh5E

Но в Голливуде не пошло. Фильм «Аризонская мечта» — еще одно подтверждение гения сербского бошняка, но продюсеры ожидали увидеть попкорновое кино для широких масс.

Фильм, несмотря на невозможно прекрасную музыку другого сербского гения Бреговича, саундтрек Игги Попа, еще не валяющего дурака Джонни Деппа, Винсента Галло и дикую смесь абсурда, трагедии и философии, провалился в прокате.

Премьера постоянно переносилась, продюсеры хотели, чтобы Куста снял хороший и всем понятный фильм, но тот стоял на своем. В итоге он послал Голливуд куда подальше, а фильм получил мировое признание и груду кинематографических наград.

А потом… а потом начались бесконечные балканские войны, в которых Кустурица, в отличие от своих коллег, принял четкую позицию: вы пытаетесь очернить мою страну, я вам этого не дам. А ведь на кону стояла репутация, и в Европе его любили.

Что ему стоило переехать во Францию и творить за огромные деньги то, что ему хочется? Вместо этого он снял «Андеграунд» — фильм, который недвусмысленно оплакивал развал Югославии. В Европе, на секундочку, это дело приветствовали, а сербов считали агрессорами. «Андеграунд» — это вершина карьеры режиссёра, хотя критики орали, что в фильме полно политики.

В очередной раз режиссер послал всех к черту и с тех пор не делает фильмы с расчетом на мнение ангажированных европейских киноведов. И не зря — фильм приняли во всем мире и опять завалили наградами, даже несмотря на то, что история режиссера несколько контрастировала с той чушью, которую навязывали европейскому зрителю.

И вот ведь парадокс: после этого Кустурица нарочно снимал либо абсурдные комедии вроде «Черной кошки, белого кота», либо фильмы, посвященные тому, как НАТО дербанила его родину на части. Наград было меньше, а восторженных отзывов становилось даже больше. Он всю свою жизнь делал то, что считал нужным, снимал то, во что верил, прекрасно понимая, что наград за это не получит.

А награды, тем не менее, сыпались, в последнем его фильме «По Млечному пути» снялась Моника Белуччи, а на его собственный фестиваль с удовольствием приезжает не только Михалков, но и Джонни Депп, Джим Джармуш и многие другие адепты западного кино. Это при том, что Куста официально критикует Запад, не простил им бомбардировки Белграда и публично выступал на митингах против отделения Косово.

А рецепт очень прост: не нужно ни под кого прогибаться, не нужно стараться кому-либо угодить. Просто будь верен своим идеалам и выполняй свою работу качественно. Тогда тебя при жизни признают великим, а для своей страны ты будешь большим авторитетом, чем всё правительство вместе взятое.

4. Человек, который в одиночку объявил войну

Уго Чавес умер, а Трамп так и не занял пустующий трон харизматичных правителей — слишком скромно себя ведет. Зато все шансы есть у нынешнего президента Филиппин Родриго Роа Дутерте.

Тот самый случай, когда фраза «не зассал» обретает свой истинный смысл. Тут не про отношения и не про всякую чепуху, тут про настоящую смелость. Нужно иметь стальные яйца, чтобы в одиночку пойти против того, кто намного сильнее тебя.

Примерно это происходит сейчас в Филиппинах.

Немного истории. Уже лет 30 настоящими хозяевами этого забытого богом сборища островков являются наркокартели. Предыдущие правители предпочитали спокойно сидеть, получать процент от «грязных денег», смотреть на то, как вырождается нация, и делать вид, что все хорошо.

Но Дутерте, еще будучи главой крохотного городка Давао, проявил себя как непримиримый борец с преступностью. Он и не скрывал, что собственноручно убивал наркоторговцев. Придя к власти, он объявил наркотикам настоящую войну. Войну в прямом смысле — льется кровь «торговцев смертью», а в некоторых случаях эскадроны президента не стесняются устраивать самосуд.

Зато эффективно — около 600 000 наркоторговцев сдались правоохранительным органам, чтобы не быть убитыми. Теперь Дутерте взялся за коррупцию, которую тщательно пытается выветрить из рядов продажной полиции. Получилось же у него выдворить взашей сенаторов и политиков, прикрывающих наркомафию, значит, и с полицией получится.

Можно считать его мясником, можно тираном, а можно попросту называть больным кровожадным ублюдком, но его меры привели к улучшению ситуации с наркотиками. Страна не стала богаче, от Филиппин отвернулись западные партнеры, но он нашел новых.

До него были попытки разобраться с наркотиками и что толку? Наркобароны обустраивали себе царские хоромы и могли в любое время покинуть тюрьму. Видимо, тех, кто торгует смертью, можно только убить. А ведь мог бы сидеть, закрывать глаза и получать откаты.

🎥 Видео

Как избавиться от привычки быть самим собой. Джо Диспенза.Скачать

ГОРАЗДО ВАЖНЕЕ БЫТЬ САМОЙ СОБОЙ, А НЕ САМОЙ КЛАССНОЙ ДЕВОЧКОЙ В ШКОЛЕ! Каникулы Валери. МелодрамаСкачать

Как быть самим собой: 5 упражненийСкачать

Страх быть собой. Низкая самооценка. Как быть собой.Скачать

Почему не нужно быть самим собой и верить мотиваторамСкачать

"Быть самим собой" - из мультсериала "Алиса знает, что делать!"Скачать

Почему так тяжело быть честным с самим собой?Скачать

НАД ДЕВОЧКОЙ-БОТАНИКОМ ИЗДЕВАЛИСЬ И ОНА СОЗДАЛА СВОЕГО ДВОЙНИКА! Каникулы Валери. Лучшие фильмыСкачать

КАК БЫТЬ САМИМ СОБОЙ И ПЕРЕСТАТЬ ПОДСТРАИВАТЬСЯ ПОД ДРУГИХ!Скачать

Что означает быть самим собой. Александр Палиенко.Скачать

НУЖНО БЫТЬ САМИМ СОБОЙ Михаил ЛабковскийСкачать

Как быть самим собойСкачать

Про страх быть самим собой. Как избавиться и стать счастливее? Психология.Скачать

Почему не нужно быть самим собойСкачать

Что значит быть самим собой?Скачать

Как быть самим собой: 14 упражненийСкачать