советы молодым мамам

Today Parenting Team – это международная организация, которая объединяет родителей из самых разных стран и городов.

Несколько лет назад группа читателей издания Today предложила редакции сделать рубрику, в которой родители могли бы общаться на самые разные темы, и делиться опытом.

Из простого чата на сайте издания Today Parenting Team вырос в огромное сообщество, которое насчитывает десятки тысяч пап и мам, обсуждающих всевозможные темы.

Каждый год эти папы и мамы встречаются на международную конвенцию, и каждый год у конвенции есть какая-то основная тема. В этом году такой темой стало «реальное родительство» — не выдуманная история, в которой улыбающаяся мама растит улыбающихся вундеркиндов, а реальная жизнь со всеми ее вызовами, бессонными ночами, нервными срывами, ошибками, обидами на детей и так далее.

Быть родителем сегодня очень сложно: если раньше воспитывали детей в соответствиями с традициями, и чаще всего ответом на все вопросы было следование устоявшимся в семье и обществе правилам, то сегодня на каждый вопрос есть миллион ответов. И какое бы решение ты не принял, обязательно в чем-нибудь будешь неправ.

Даешь ребенку слишком много свободы – безответственный родитель, ограничиваешь – родитель-тиран. Стараешься оградить ребенка от шоколада – маньяк, лишающий малыша детства, даешь ему шоколад – безответственный родитель. И так далее.

Огромное количество разных теорий, многие из которых идут вразрез с практикой, реально сводит пап и мам с ума. В конце концов, мы все хотим лучшего своим детям – и именно поэтому в этом году мы решили отбросить все теории, и дать слово тем, кто каждый день сталкивается с реальным родительством на практике.

Laura Coffey, координатор Today Parenting Team

Главными спикерам в этом году стали не психологи и педагоги, а многодетные родители из почти 14-ти разных стран мира. Каждый из которых поделился своей мудростью с «начинающими» мамами и папами.

В это трудно поверить, но наступит момент, когда ты будешь скучать по ночным вставаниям к ребенку

Когда ты, как зомби, поднимаешься в три ночи и идешь к ребенку, все, чего ты хочешь – чтобы это скорее прекратилось.

Чтобы ему прямо сейчас исполнилось 18, и чтобы он уехал в студенческую общагу, и ты бы легла спать и спала бы три года.

Но когда ему, наконец, исполняется 18, и он уходит с чемоданом из дома, ты смотришь ему вслед и думаешь только о том, как тебе не хватает того малыша, к которому ты вставала каждую ночь…

(Joan Kullem, мама четверых детей)

Не надо стыдиться того, что иногда тебе хочется послать собственного сына или дочь

Могу руку отдать на отсечение, что абсолютно все родители на этой планете хотя бы раз в жизни испытывают это желание. Мы – не персонажи книжек по педагогике, мы живые люди. У нас бывают свои спады и подъемы, и свои тяжелые дни, когда нам не хватает сил на то, чтобы быть мудрыми и всепрощающими.

И ты имеешь полное право обижаться на своего ребенка – главное правильно ему объяснить, чем именно он тебя обидел и вместе разобраться с ситуацией, а не носить эту обиду в себе.

(Katya Hills, мама троих детей)

Не надо бояться, что тебе не хватит любви на всех твоих детей

Когда я забеременела вторым ребенком, я долго не могла себе представить – как же я буду делить свою любовь между двумя?! Удивительным образом моей любви в итоге хватило на пятерых. В нашем сердце такой запас любви, что ее хватит на всю вселенную, если не ставить ей преграды…

(July Ricklefs, мама пятерых детей)

Снимайте видео и фотографируйте каждый момент, все очень быстро забывается

Дети меняются каждую секунду, но все то, что вас радует и восхищает сегодня, завтра станет размытыми воспоминаниями, хотя вам кажется что вы никогда не забудете как забавно ваш сын чихает или смеется. Снимайте все, каждую мелочь – нет ничего трогательнее, чем пересматривать семейные архивы с уже взрослыми детьми, когда-нибудь эти короткие бессмысленные видео станут для вас настоящим сокровищем!

(Kayla Mortinsson, мама троих сыновей)

Важно помнить, что «мать» и «ломовая лошадь» — это два совершенно разных понятия

Мы все ставим свои интересы на второе место после интересов детей, это нормально. Но важно помнить, что от наших ресурсов, здоровья, сил, энергии зависим не только мы, зависят и наши дети. В лучших интересах детей иметь здоровую, гармоничную, уравновешенную маму, а не загнанную лошадь.

https://www.youtube.com/watch?v=3urVNz_zt6I

Проблема в том, что кроме самой мамы никто о ней не позаботится, все будут воспринимать ее самоотверженность как данность до тех пор, пока она просто не сорвется. Если вы чувствуете, что устали, напряжение невыносимо, что вы на грани срыва, то ваш приоритет №1 – отдохнуть и привести себя в порядок. Ради детей.

(Anna Campoamor, мама четверых детей)

Photo: johnnaholmgren.tumblr.com

чужие правила не работают

«Ой, да, с первым ребенком я тоже читала все эти книжки и блоги, в которых рассказывалось как все правильно нужно организовать. Как все планировать, как устроить пространство в доме, 15 способов варки брокколи, и вот это всё.

В общем, дело такое: как бы сильно вы не старались воплотить чужие инструкции, что-нибудь обязательно пойдет не так.

Потому что ваш ребенок, в отличие от идеального ребенка автора блога про брокколи, сделает все, чтобы овощ (который вы приготовили 15-ю разными способами) оказался где угодно, только не у него во рту.

Чужие схемы и правила никогда не будут работать для вашей семьи, вам придется придумывать свои.

(Brandy Yearous, мама пятерых детей )

Спорт помогает переключиться и справиться с усталостью

«Вы будете чувствовать себя намного лучше, если начнете заниматься спортом. Очень сложно выкроить время, но спорт – это не обязательно поход в зал! Гуляйте вместо того, чтобы сидеть с коляской на скамейке, делайте позы из йоги, когда играете с малышом, запишитесь на занятия в то же время, когда ваш ребенок ходит в свою секцию. Возможностей масса, главное захотеть!

(Angie Goff, мама четверых)

Встречайтесь с друзьями регулярно

«Мы каждый день отдаем своим детям огромное количество энергии.  Безусловно, они платят нам своей любовью, и это бесценно, но иногда всем нам нужна подзарядка. Встретиться с подругами – это святое! Выпейте бокал вина, потанцуйте, насмейтесь вдоволь и возвращайтесь домой, напитавшись положительными эмоциями.

(Jennifer Lizza, мама троих)

Photo: daylydoseofstuff.tumblr.com

Наши мамы часто бывают правы

«Мое секретное оружие против стресса – ЧБСММ. Хоть и не всегда просто это признать, но наши мамы часто бывают правы, и их советы реально работают, даже если кажется что они из каменного века. Дело вот в чем: старые принципы воспитания детей брались не из интернета, а из опыта поколений, так что имеет смысл их учитывать.

Когда я не знаю, как мне поступить, я задаю вопрос – «что бы сделала моя мама?» К сожалению, мама ушла много лет назад, и я не могу задать ей этот вопрос напрямую, но эта формула мне всегда помогает.

(Jen Hatmaker, мама пятерых)

Как бы сильно ты не старалась, все равно кубок «Идеальная мать» тебе не достанется

«Давайте признаемся: мы все судим других родителей, вольно или невольно. Ты наблюдаешь за мамой, которая слишком жестко разговаривает со своим ребенком, и у тебя внутри поднимается волна возмущения. И ты бросаешь осуждающий взгляд и поджимаешь губы: как же так можно с ребенком, а еще мать!..

Но когда твой трехлетка бьется в истерике на полу супермаркета (и для тебя это полная неожиданность, потому что он подсмотрел где-то этот паттерн только вчера), вокруг тебя – те же самые осуждающие взгляды, поджатые губы и воздухе горящими буквами написано «а еще мать!..»

Каким бы идеальным не был твой ребенок, все равно найдется что-то, что вызовет чье-то осуждение. Это нормально, и не стоит тратить на это свои нервные клетки.

(Doyim Richards, мама четверых)

В родительстве нет разделения на женские и мужские обязанности

«В конечном итоге важно понимать, что папа и мама – это команда универсальных игроков. Ты же не будешь смотреть как твой ребенок страдает в переполненном памперсе просто потому, что менять подгузники – не мужское дело?

(Carter Jackson, папа троих)

Единственный способ не допустить выгорания – профилактический эгоизм

«Эгоизм – это не совместимое с родительством слово, и все-таки нужно учиться защищать себя и свои интересы от ежедневной рутины. Мы можем делиться своей любовью и энергией только тогда, когда наша чаша полна.

У каждого свой способ ее пополнять, кому-то нужно просто 30 минут поваляться в ванной, кто-то читает, занимается спортом или идет на шопинг.

Позволяйте себе отдушины, и заботьтесь о том, чтобы они были у вашего партнера, это очень важно, это поможет вам сохранять свою чашу полной.

(Melissa Power, мама шестерых)

photo: instagram-boys

Не надо напихивать в свой график кучу дел

«Это частая ошибка молодых мам – они стараются успеть все, и у них ничего не получается, потому что ребенок вносит свои коррективы в планы мамы. Вы же не золушкина мачеха, у вас нет задачи не пустить себя на бал! Планируйте по-минимуму, чтобы все спокойно сделать и не чувствовать разочарования в конце дня от того, что вы опять ничего не успели.

(Christina Fernandez, мама четверых)

чтобы понять, что важно, а что нет – делайте тест «через пять лет»

«Иногда нам кажется что вот прямо сейчас очень важно отдраить эту раковину, хоть на дворе полночь, и дети поднимут завтра в шесть утра. Каждый раз просто задавайте себе вопрос: будет ли важным то, что я сейчас делаю через 5 лет? Если нет – идите уже спать, сон и ваше здоровье важнее чистой раковины в пятилетней перспективе!

(Jen Hatmaker, мама пятерых)

Утро – это самое трудное время дня, но планирование с вечера сильно упрощает жизнь

«Как только дети идут в сад и потом в школу, каждое утро превращается в зону боевых действий. Нужные вещи теряются, все вверх дном, никто ничего не знает и не успевает. Планирование с вечера (одежда, портфель, все, что нужно для занятий) и заготовки для завтрака (если дети едят дома) реально сводят стресс на нет.

(Rachel Macy, мама пятерых)

photo: aristocrat.tumblr.com

Не надо воспринимать родительство слишком драматично

«Вы не сдаете экзамен в школе, и книжки с правильными ответами на все вопросы не существует (я проверял). Вы вместе со своими детьми учитесь быть родителями каждый день, это процесс, и вы будете делать ошибки, и это нормально. Так что лучше сразу отказаться от роли Правильного Родителя, это выдуманный персонаж.

(Carter Jackson, папа троих)

Жизнь – это хайвей. У нас у всех разные пути, но одно направление

“Мы все проходим через похожий опыт, разочарования, усталость, обиды и проблемы. И хотя вам может казаться что никто и никогда не испытывал того, что вы чувствуете – это не так. Не надо держать в себе свои страхи и эмоции, разговаривайте с другими родителями, вы удивитесь, когда узнаете как много вокруг вас тех, кто способен вас понять и поддержать!

Laura Coffey, координатор Today Parenting Team

А какой совет молодым мамам и папам дали бы вы?

адаптировано с сайта today.com

Видео:10 ОШИБОК МОЛОДЫХ МАМ | никогда не делайте такСкачать

Советы молодой маме, страхи и кошмары молодой мамы

У новоиспеченной молодой мамы так много тревог! Как правило, со временем они проходят. Очень важна для вас сейчас поддержка близких людей.

Позади встреча из роддома, бабушки и дедушки разъехались по домам, молодому отцу завтра рано вставать на работу, и вот вы впервые с малышом один на один. Вам кажется, что ничего-то вы не понимаете и представления не имеете, как обращаться с таким крохотным человечком.

Первый страх молодой мамы: «Он плачет, я делаю что-то неправильно?»

Поверьте, причин для плача у крохи предостаточно и без ваших «неправильных» действий. Плач новорожденного ребенка – это его единственная возможность подать вам сигнал.

Таким образом, он сообщает о том, что голоден, хочет спать или испытывает дискомфорт. Проверьте, сухой ли подгузник, удобно ли малышу.

Может быть, ему жарко или душно… Совсем скоро вы начнете понимать его, как никто другой.

https://www.youtube.com/watch?v=hTJQ6eotFq8

Наиболее распространенная причина плача в первые месяцы жизни – кишечные колики. Ими страдаю 70% детей до трех месяцев. Во время кормления или сразу после него ваш малыш вдруг начинает поджимать ножки к животику, краснеет и кричит? Не забывайте перед кормлением выкладывать кроху на живот. Положите на животик малыша теплую пеленку.

Некоторые дети плачут перед тем, как заснуть. Во всем виновата незрелая нервная система. Если вы знаете, что ребенок накормлен, переодет, ему не жарко и не холодно, то кратковременный плач ( 1-3 минуты ) перед сном, а иногда и в неглубоком сне не должен вас беспокоить, особенно в первые три месяца его жизни.

Незрелость нервной системы, слабые процессы торможения – основная причина плача новорожденного на прогулке. От перемены температуры, освещения, обстановки малыш перевозбуждается, некоторое время плачет, а затем засыпает.

Знайте: это нормально и со временем пройдет. Возьмите кроху на руки, предложите ему грудь.

Малышу очень нужно внимание. Ваше тепло, запах и биение сердца успокаивают кроху, он привык к ним. Чаще берите малыша на руки, практикуйте кормление по требованию, ласково разговаривайте с ним.

Даже если ребенок на искусственном вскармливании, кормите его обязательно на руках.

Не стоит следовать советам «дать малышу проплакаться» — это угнетает нервную систему новорожденного и тормозит его развитие.

Знайте: если кроха не испытывает недостатка маминой ласки, то он быстрее развивается. Скоро вы получите первую награду – осознанную улыбку малыша, адресованную любимой маме!

Третий страх молодой мамы: «Боюсь купать кроху!»

Страх «не удержать» ребенка присущ большинству молодых мам. Особенно он проявляется в ванной во время купания малыша. Запомните, инстинкты победят: ни одна мать не уронит своего ребенка.

Кстати, даже если при купании малыш выскользнет под воду, ничего страшного не случится: до трех месяцев ребенок инстинктивно задерживает дыхание. А позже – просто наклоните кроху головкой вниз под углом 45 градусов, и он легко откашляет попавшую внутрь жидкость.

Во время купания вода иногда попадает в уши малыша. Не переживайте, все поправимо. Сверните из ваты жгутик и промокните ушки.

Знайте: ребенок чувствует вашу тревогу и растерянность, и поэтому ему некомфортно. Постарайтесь успокоиться, и тогда купание со временем превратится в увлекательную игру.

Кошмар молодой мамы: «Ночной кошмар»

Несколько раз за ночь вы встаете послушать, как дышит малыш. Утром боитесь уснуть во время кормления и задавить ребенка. Днем вам кажется, что он может выпасть из кроватки.

Вечером – что он подавится молоком и захлебнется… Так проявляется материнский инстинкт. Сейчас вы напряжены, как струна.

На фоне гормональных перепадов, общей усталости, пониженного эмоционального тонуса то и дело случаются приступы безотчетной тревоги. Главное – расслабьтесь.

Знайте: это обычное состояние для молодой мамы. Позже вы будите бояться, что ребенок упадет и ударится, потом – переживать, что он задерживается в школе, после – что поздно пришел домой… Вспомните, сколько раз ваша мама говорила вам: «Я за тебя боюсь». Теперь пришла ваша очередь беспокоиться.

• НЕ нужно кипятить воду для купания и добавлять в нее дезинфицирующие средства, если вы пользуетесь централизованным водоснабжением.
• Малыш НЕ станет «кривоногим» без тугого пеленания.
• Использования одноразовых подгузников НЕ вредит ребенку. Температура в них такая же, как и в марлевом подгузнике. Нужно лишь вовремя сменить наполнившийся и потяжелевший подгузник.
• Ребенок НЕ замерзнет в помещении с температурой воздуха выше 20 градусов, если его вес больше 3,5 кг.
• Прозрачные выделения из носа ребенка – это НЕ обязательно простуда. Если малыш не выражает беспокойства, у него не снижен аппетит, то лечить его не стоит. Сделайте внеплановую уборку.
• Использование слинга НЕ нарушит осанку ребенка. Его поза в переноске физиологична, и слинг сегодня рекомендуют даже ортопеды.
• Использование рюкзака-«кенгуру» НЕ повредит малышу, если в нем предусмотрено горизонтальное положение с распределением нагрузки, как при ношении на руках.
• Применение клизмы, газоотводной трубочки и механических раздражителей при кишечной колике НЕ может навредить психике и нарушить сексуальную ориентацию.
• НЕ принимайте близко к сердцу советы «бывалых» мам. Ваш ребенок уникален. ТО, что подходит соседскому малышу, может не понравиться вашему.

Видео:СОВЕТЫ МОЛОДЫМ МАМАМ И БЕРЕМЕНЯШКАМ 🤱🏼Скачать

Советы для только родившей молодой матери

Когда вы собираетесь стать родителем в самый первый раз, это, понятно, пугающий момент. Вы постоянно ищете в Интернете информацию о том, как правильно заниматься воспитанием. Вы читаете все книги и советы по воспитанию детей на форумах.

И существует так много различных типов воспитания: вертолетное воспитание, воспитание привязанности. Как вы можете знать, какой из этих типов воспитания лучше всего подходит вам и вашему образу жизни, пока не окажетесь в подобной ситуации?

Первое, что вы должны знать как родитель, это то, что вы не знаете, что вы собираетесь делать, пока сами не окажетесь в этой ситуации. Вы можете сказать, что вертолетное воспитание – это не ваш стиль воспитания, что вы никогда не позволите своему ребенку спать вместе или смотреть телевизор, и что вы всегда будете кормить его лучшей едой.

Но правда в том, что все дети разные, и все родители разные.

В то время как определенные навыки воспитания работают для одного родителя, они могут не обязательно работать для другого родителя – и это нормально! Ключ в том, чтобы найти то, что лучше всего работает для вас и вашего ребенка. И если это означает идти против того, что вы всегда думали, так тому и быть…и у большинства это происходит так.

Советы Молодым Родителям Новорожденных

Воспитание новорожденного может быть ужасающим опытом. Вы, возможно, думаете, как это потрясающе – быть на 100 процентов ответственным за этого маленького человека, который ничего не может сделать для себя.

https://www.youtube.com/watch?v=FECIp6Fqv6g

Не успеете вы оглянуться, как вы и ваш ребенок войдете в привычный для вас распорядок дня. Нет, он не может прокормить себя, и да, это может быть страшная идея, но как только вы привыкли каждый день вставать и кормить его, затем кормить его за обедом и снова за ужином, это становится меньше обязанностью, а больше обязанностью любви и преданности.

Да, он полностью зависит от тебя, но это не то, что становится важным. Что действительно становится важным, так это те моменты, которые вы разделяете, когда вы привязываетесь к нему, наблюдая, как он пробует новые продукты, а затем выплевывает их или бросает их на вас.

Или когда он станет малышом, и вы сможете наслаждаться семейными ужинами за кухонным столом. Как и во многих культурах, еда становится радостью, которую вы можете разделить вместе.

Да, она нужна нам, чтобы выжить, но многие ли из нас, став взрослыми, думают о еде именно так?

Не зря же говорят: “чтобы вырастить ребенка, нужна целая деревня”! Воспитание ребенка – это тяжелая работа, и вы можете обратиться за помощью, когда вам это нужно.

Грудное вскармливание

Вот вам отличный совет для кормящих матерей: вы сто раз поблагодарите свое прошлое “я”, если заранее подготовитесь к кормлению. Убедитесь, что вы сходили в туалет и взяли телефон или книжку перед кормлением.

Некоторые дети засыпают после еды, а мамы бояться лишний раз пошевелиться, чтобы не разбудить малютку.

Возможно, вам захочется взять книгу, чтобы почитать, но если ребенок лежит у вас на руке, а скорее всего, так оно и будет, то журнал, который вы можете листать одной рукой, вероятно, будет проще.

Не забудьте взять себе напиток, чтобы чаще пить, чтобы вы могли продолжать делать это драгоценное молоко, и перекусить, если вы думаете, что можете проголодаться, и вы подозреваете, что сеанс кормления будет продолжаться долгое время.

Спящие

Всем известно, что когда вы являетесь родителем новорожденного – а для многих родителей это продолжается до тех пор, пока ребенок не станет по крайней мере подростком, – желание непрерывного сна становится стремлением, которое мы никогда не знали. Тем не менее, вы будете гораздо лучше справляться с плохим сном, как только примете тот факт, что да, вы мало спите. Злость или стресс по этому поводу только усугубляют ситуацию.

Для работающих мам возвращение на работу после трехчасового сна в день – это то, что мы никогда не думали, что сможем сделать, или, по крайней мере, не делали с тех пор, как всю ночь ходили на вечеринки в молодости.

Но каждый находит способ выжить. Если вы не кормите грудью, возьмите себе очень большой кофе, чтобы помочь вам справиться.

Если вы кормите грудью, попросите вашего партнера или члена семьи помочь вам, чтобы, вернувшись домой, вы могли спокойно вздремнуть.

И пословица “спи, когда спит ребенок” это точно про вас. Это так важно, что вы готовы отложит разговоры и некоторые дела, чтобы лечь спать в 6 часов вечера, только чтобы снова встать в 10 часов или несколько раз вздремнуть в течение дня. Вы будете чувствовать себя бесконечно более отдохнувшей, если поспите вместе с ребенком, чем если вы решите лечь спать рано или вовремя.

Еще один важный момент, который нужно знать о сне: вы не должны быть спокойны только потому, что ребенок спит. На самом деле, вы будете благодарить себя, если это не так. Не забывай, что в утробе матери тоже шумно – он мог слышать все, что происходит вне твоего тела, и он спал, чтобы спать, так почему бы не успокоиться сейчас?

Занимайтесь своими повседневными делами и делайте то, что вам нужно сделать, пока ребенок спит. Пропылесосить дом – да, включая детскую. Вымойте посуду. Сделай тот телефонный звонок, который ты собиралась сделать.

Вы не только почувствуете облегчение от того, что смогли выполнить свои задачи, но и сделаете много хорошего для своего ребенка, который сможет спать под шум, когда станет старше, вместо того чтобы нуждаться в полной тишине для сна, что не всегда возможно.

Не Беспокойтесь О Своем Весе

Некоторые из нас любят живот, даже если он немного растянут, потому что он напоминает нам о том, как наши дети когда-то называли наши тела домом. Но для некоторых из нас через некоторое время это блаженство ускользает, и мы остаемся с разочарованием от того, что не можем сбросить эти последние несколько килограмм.

https://www.youtube.com/watch?v=eVjMQohCYTE

Когда вы начинающая мама, последнее, о чем вам следует беспокоиться, – это сразу же потерять вес. Твой день придет. В данный момент забота о своем ребенке и о том, чтобы он был счастлив и здоров, – вот два ваших главных приоритета.

Как только этот день наконец наступит, и ваш ребенок созреет настолько, что вы сможете начать вспоминать некоторые моменты для себя (обычно в середине детства), именно тогда вы сможете сосредоточиться на потере веса. И помните, что с беременностью и младенческими годами, на которых вы сосредоточились, в течение этого времени вы становились старше. А с возрастом похудеть обычно становится еще труднее.

Эксперты рекомендуют вам помнить, что вам потребовалось около 40 недель, чтобы набрать вес, поэтому ожидайте, что вам потребуется столько же времени, чтобы сбросить его. Не расстраивайтесь, если вы не достигли своего идеального веса в течение трех месяцев. Иногда, когда вы весь день нервничаете из-за истерик, вам захочется печенье или кусок торта, и это нормально.

До тех пор, пока вы настойчивы и последовательны в течение других дней недели, вы в конечном итоге увидите, что вес снижается. Вы просто должны держать себя в руках и не позволять себе впадать в уныние. Это может занять больше времени, чем вы первоначально надеялись, но это произойдет. Не теряйте веру.

Может быть интересным:

“топ 6 вещей, о которых должны знать новоиспеченные отцы”

Видео:Мои 12 СОВЕТОВ молодым мамам | Первая неделя с НОВОРОЖДЕННЫМ | ГВ, пеленание | БОЛТАЛКАСкачать

10 вещей, которые знают женщины, ставшие мамами

И вот вы стали мамой! Полезные советы в нашей статье помогут вам справиться с этой новой для вас ситуацией.

Совет 1: соберите аптечку для малыша, которая всегда будет под рукой

Многие полезные советы мамам включают в себя список тех вещей, которые нужно иметь под рукой дома постоянно. Это облегчит уход за новорожденным. Итак, что же должно быть в такой «домашней аптечке»:

• детское масло для обработки складочек на коже малыша,
• цинковая мазь от опрелостей,
• присыпка,
• влажные салфетки, влажные диски, стерильная вата — для возможных гигиенических процедур,
• запасные подгузники,
• запасные пеленки (если вы их используете).

Совет 2: имейте аптечку и для себя

Многие, кто дают полезные советы для мам новорожденных, справедливо отмечают, что мамам не надо забывать и о собственном здоровье и комфорте. Потому молодой маме нужно иметь под рукой:

• крем от трещин на сосках,
• прокладки для тех, кто после родов (можно взять и обычные, но с максимальной впитываемостью),
• послеродовой бандаж для быстрого восстановления мышц живота,
• молокоотсос,
• накладки на грудь для кормления.

Кроме того, в детской или рядом с кроваткой / пеленальным столиком всегда следует иметь запасную одежду — на случай, если малыш срыгнет, или произойдет какой-то казус во время переодевания малыша в чистое.

Совет 3: научитесь помогать малышу при коликах и дефекации

Когда встает вопрос про уход за новорожденным — советы мам, которые уже имеют опыт в этой области, часто отражают те проблемы, помимо питания, которые малыш не может еще решить сам, без помощи мамы.

В частности, новорожденный не всегда может сам опорожнить кишечник. Это состояние будет доставлять ему дискомфорт, и ребенок будет плакать. И тут ему на помощь должна прийти мама (или папа).

Легкий массаж (круговыми движениями) животика поможет малышу справиться с этой проблемой.

Если же ребенок мучается от коликов, нужно переложить его на животик и сделать легкий массаж «сбоку». Часто новорожденный мучается от коликов сразу после еды — чтобы этого избежать, рекомендуется после приема пищи некоторое время (15-20 минут) носить ребенка «столбиком». Если же колики не проходят, можно приложить к животику теплую грелку, сочетая с аккуратным массажем.

Совет 4: правильно организуйте сон новорожденного

Полезные советы молодым мамам включают обычно, помимо прочего, и рекомендации касательно того, как создать идеальные условия для сна новорожденного. Итак:

• помещение, в котором будет спать малыш, должно быть хорошо проветрено. Но заранее. всегда включают в себя не оставлять новорожденного на сквозняке, и это абсолютно справедливо,
• малыш должен быть достаточно утеплен. Новорожденные лучше засыпают, если у них есть возможность уткнуть носик во что-нибудь мягкое и теплое, например, в подушку,
• если малыш уснул у вас на руках, не надо перекладывать его в кроватку немедленно. Фаза быстрого на у младенцев наступает только через 20-30 минут после засыпания, а значит, в этот период времени они легко проснутся.

Совет 5: как гулять с новорожденным

Что касается взаимодействия мама-малыш — советы про прогулку могут быть в интернете весьма различны. Остановимся на ключевых моментах.

https://www.youtube.com/watch?v=ANMtZclXCE0

Прогулки с новорожденным взаимосвязаны прежде всего с тем, что малыш должен адаптироваться к новому пространству — к коляске. Все советы мамам новорожденных говорят о том, что лучше всего приучить малыша к коляске заранее. Пусть он поспит в ней дома несколько раз, чтобы привыкнуть.

Первая прогулка должна быть совсем короткой: 15-20 минут. Если речь идет о холодном зимнем времени, тогда можно «потренировать» малыша сначала на балконе, чтобы он привык к холодным температурам. В среднем в течение первых 30-40 дней жизни малыши привыкают к прогулкам и тем новым ощущениям, которые они испытывают.

Каждый день можно прибавлять 5-10 минут к прогулке, постепенно увеличивая ее до 2-2,5 часов. Помните, что ходьба полезна и вам. Прогулка по 2 часа 2 раза в день будет способствовать, помимо пользы малышу, и улучшению фигуры мамы после родов.

Совет 6: что делать, если появились опрелости

Опрелости — неприятность, с которой сталкиваются почти все молодые мамы. Когда кожа малыша долго соприкасается с влагой (например, ночью не всегда есть возможность менять подгузник часто), на ней возникают раздражение и красные «корочки». Эта кожа, которая раздражена, нуждается в постоянном уходе и увлажнении.

Поэтому не нужно подмывать малыша с мылом, которое сушит кожу. Нужно подмывать малыша просто водой, а затем обрабатывать опрелости заживляющим кремом (о том, какой крем выбрать, необходимо проконсультироваться с наблюдающим ребенка педиатром).

И обязательно устраивайте малышу воздушные ванны: то время, когда он находится без памперса и/или пеленки. Чтобы кожа дышала.

Совет 7: как стричь ногти малышу

Здесь полезные советы для мам о детках просты: легче всего стричь ногти малышу, пока он спит. Купите специальные детские ножницы: у них закругленные концы, таким образом снижается риск поранить малыша во время это процедуры.

Совет 8: соблюдайте режим, но не впадайте в крайности

Конечно, режим для полезен маленькому ребенку. Он не только обеспечивает нормальное функционирование маленького организма, но и приучает малыша к внутреннему распорядку, что делает его жизнь спокойней. Поэтому кормления, укладывания спать, прием ванны (об этом см.

ниже) и другие процедуры полезно проводить по графику, чтобы у малыша выработались «внутренние часы». Но если вдруг ваш малыш захотел спать пораньше, или есть, не надо ему отказывать.

Расстройство вредно скажется на психике, в то время как отклонение от графика на незначительное время не скажется на распорядке дня в целом.

Совет 9: как купать новорожденного

На 5-10 день у новорожденного отпадает корочка на пупочной ранке, и если до этого времени рекомендуется только обтирать его влажной губкой, то после можно потихоньку приступать к полноценным водным процедурам.

Советы мамам — первые месяцы жизни малыша лучше пользоваться специальной ванночкой, так будет легче управлять с ребенком. Устойчивая пластиковая ванночка с широким основанием и съемным или надувным гамаком обеспечит комфорт и малышу, и маме при его купании.

При этом небольшой размер ванночки не даст малышу соскользнуть в воду.

Температура воды в ванночке должна быть не слишком высокой. Лучше начинать с температуры тела человека, то есть с 36-37 градусов, постепенно ее повышая. Но можно приучить малыша принимать ванну и в прохладной (температуре тела) воде, это будет способствовать дальнейшему закаливанию молодого организма.

Использовать можно только детский гель для душа.

Совет 10: как молодой маме организовать свою жизнь

Конечно, рождение ребенка — это радостный и счастливый момент для семьи. Но в то же время это — и большой стресс, прежде всего для молодой мамы. Ведь помимо ухода за младенцем, зачастую она должна успевать присматривать и за остальным домом.

Самый главный совет здесь, который можно дать: не стремитесь сделать всё и сразу! Это невозможно. Лучше разделить задачу по, например, уборке даже одной комнаты, на несколько этапов за день. Это позволит сэкономить силы и успеть тоже отдохнуть, пока малыш будет спать. Ведь нет никакой гарантии, что новорожденный даст вам поспать ночью.

https://www.youtube.com/watch?v=d6lP00VTlwc

Не стесняйтесь просить супруга о помощи. Он должен в меру сил вам помогать, например, вставать ночью для кормления из бутылочки (если предварительно сделать отцеживание). Походы в магазин за памперсами и пр. также можно возложить на супруга, который ведь теперь — счастливый отец.

Грамотное и разумное распределение графика жизни с новорожденным позволит молодой маме оставаться довольной и счастливой, а ведь это так важно для сохранения семейной гармонии.

Мы надеемся, что наша статья, содержащая полезные советы молодым мамам, поможет вам и новорожденному чувствовать себя максимально удобно и комфортно, и решать все вопросы к взаимному удовольствию.

Видео:СОВЕТЫ МОЛОДЫМ МАМАМ ПО РАЗВИТИЮ ДО 1 ГОДАСкачать

Привычка успевать: 15 советов молодой маме – Мамульчик

Какие полезные привычки помогут вам больше успевать, хорошо выглядеть и находить время на то, что для вас?

Советов, как улучшить жизнь с помощью полезных привычек, великое множество. Далеко не все они подходят молодой маме. В семье с маленьким ребенком времени в обрез. Каждая свободная минута – роскошь.

Поэтому к внедрению новых привычек в плотное расписание приходится подходить избирательно. Как же облегчить свой выбор, чтобы привычка успевать благополучно прижилась в графике молодой мамы? Семейный командный центр: кто в доме хозяин?

В этой статье, специально для мам, мы собрали самые простые и полезные идеи, которые, шаг за шагом, можно легко воплотить в жизнь.

Привычки в тайм-менеджменте

1. Время для планов. Привычка планировать – первое, что даст возможность рассчитать время, силы, и при этом справиться с максимальным количеством дел. Выберите день и раз в неделю уделяйте хотя бы час подробному планированию предстоящих дел и анализу того, что уже сделано.

2. Привычка сохранять баланс. Один день – одно дело. Не пытайтесь сделать все и сразу, даже если очень хочется. Поскольку график семьи диктуется режимом дня ребенка и домашней работой, дни обычно проходят по одному и тому же сценарию. Возьмите за правило добавлять в расписание одно дело, не имеющее отношение к привычной рутине. Например, занятие для души.

3. Искусство совмещать. Советы в течение дня менять виды деятельности работают не всегда. Привычка группировать дела поможет сэкономить тонну времени. Вам надо куда-то съездить? Вспомните, какие еще задачи вы планировали решить вне дома. Оплатить счета, забежать в магазин и встать на очередь в детсад можно в один и тот же день. Ни свет ни заря: практика раннего подъема

Порядком стоит дом: привычки в хозяйстве

1. Как только, так сразу. Привычка убирать за собой, не дожидаясь подходящего момента, поможет сохранять порядок в доме, даже когда времени на домашние дела по каким-либо причинам нет совсем.

Каждый день, сразу после того, как встали, убирайте постель. По возвращении домой, не важно, из дальней поездки или с короткой прогулки, сразу переодевайтесь и разбирайте сумки. Мойте посуду сразу после использования. Развешивайте белье сразу после стирки. Не затягивайте в надежде, что потом дойдут руки. Не дойдут! Даже не сомневайтесь.

2. Готовьте сани летом. Некоторые задачи нужно решать заранее. Вечер – стратегически важное время. Привыкайте использовать его для подготовки к новому дню. Выбирайте одежду, собирайтесь в поездку, размораживайте продукты для завтрашней готовки, корректируйте планы, узнавайте прогноз погоды –  чем больше таких мелких дел вы сделаете в вечернее время, тем легче будет утром.

3. Избавляйтесь от ненужных вещей. Не храните! Изобилие предметов замедляет уборку и нарушает уют. Выбрасывайте хотя бы одну ненужную вещь каждый день, даже если это не хлам, а то, чем вы попросту не пользуетесь. Дом, где нет ничего лишнего – источник энергии и хорошего настроения. Ничего лишнего: важность избавления от хлама

Привычки в уходе за собой

1. Начните день красивой. С самого утра приводите себя в порядок, а то дела затянут, и есть риск остаться в халате на весь день. Нет ничего сложного, чтобы протереть лицо кусочком льда из отвара липы, нанести увлажняющий крем и каплю розового блеска на губы и щеки. Если вы свежи, одеты и причесаны, никакие обстоятельства не застанут вас врасплох.

2. Привычка пить воду. Чистая вода жизненно необходима организму для нормального функционирования всех систем. Только не забывайте, что у каждого своя норма. Вес у всех разный, поэтому человеку нужно индивидуальное количество воды из расчета 30-40 миллилитров на килограмм массы тела.

https://www.youtube.com/watch?v=52vFmClCd60

Если вы вообще не привыкли пить воду, то нужно начинать постепенно, чтобы не нагружать почки. Начните хотя бы со стакана в день. И в течение 2-3 месяцев доведите до нужного количества.

3. Двигайтесь! Начните заниматься спортом хотя бы 5 минут в день. Всего 5 минут. Если втянетесь, рано или поздно это время продлится само собой. А пока подумайте, какую разминку вы хотели бы делать в течение 5 минут? Заняться йогой? Пилатесом? Или просто потанцевать под ритмичную музыку? Выбор за вами. Фитнес для мамы с ребёнком дома: как совместить приятное с полезным

Совет да любовь: привычки в отношениях с мужем

1. Выход в свет. Раз в месяц выбирайтесь куда-нибудь вдвоем: в кино, кафе, на концерт. Если такой возможности нет совсем – просто прогуляйтесь, взявшись за руки.

В первый год после рождения ребенка много времени на это выкроить вряд ли удастся. Но час-два – почему бы и нет?

2. Моральная поддержка. Мужу тоже тяжело, у него получается далеко не все, но он старается. Оцените это. Похвалите, поблагодарите, поощрите. Привычка поддерживать любимого человека в любой ситуации, ничего не требуя взамен, приводит к душевному равновесию и укрепляет отношения.

3. «Взрослое время». Вечером, когда ребенок уже спит, выделяйте хотя бы полчаса на общение друг с другом. Вместе поужинать, посмотреть кино, поговорить по душам или просто побыть рядом, отдыхая после долгого дня – стоит этим полчасам войти в привычку, и вы будете с удовольствием их ждать.

Внутренний компас: привычки в саморазвитии

1. Привычка мыслить позитивно. Человеческий мозг склонен зацикливаться на тревожных мыслях и сожалениях об упущенных возможностях.

Привыкайте думать о хорошем. Заведите дневник радостных событий и уделяйте ему 3 минуты в день. И вы увидите, как ваше настроение начинает меняться в лучшую сторону.

2. Добавьте красок в одинаковые будни. Наверняка у вас есть занятие для души – рисование, рукоделие, чтение книг. Привычка выделять на это время – святое. Занимайтесь любимым делом, когда малыш спит.

Уборку можно делать и при ребенке. А сейчас вас никто не должен отвлекать. Устройтесь поудобнее и возьмите в руки книгу. Привычка планировать время для души должна быть на одном из первых мест.

Мотивация мамы в декрете: как стать счастливой

3. Привычка жить здесь и сейчас. Голос мыслей в нашей голове мешает нам наслаждаться жизнью. Мы всегда немного в прошлом или будущем и не замечаем красоты текущего момента. Думайте о том, что делаете в данную минуту.

Ешьте с аппетитом. Работайте с удовольствием. Дарите родным безраздельное внимание. Радуйтесь каждой мелочи. Луч солнца, улыбка малыша, щебет птиц, шелест дождя, задушевный разговор – все это способно волшебным образом преобразить любой день.

Дорогие мамы, наверняка у каждой из вас есть свои идеи полезных привычек. Поделитесь с нами! Какие из привычек вы уже внедрили в свою жизнь? И какие еще планируете включить в расписание?

Видео:Что делать с новорожденным: 10 советов неонатологаСкачать

Как молодой маме выглядеть хорошо: советы для стильного образа

Для любой женщины большое счастье иметь своих детей, которые приносят радость и смысл в жизнь. Все это дарит безграничные ощущения комфорта и уюта. Родить ребенка на самом деле – это пол дела. Важна последующая жизнь после родов. Рождение ребенка может принести совсем другое внешнее состояние организму.

В первую очередь – это лишний вес, растяжки на коже. Все это можно предотвратить и избежать неудобных и дискомфортных ситуаций. Данная статья рассчитана на молодых девушек, которые столкнулись с таким вопросом, как выглядеть хорошо молодой маме.

Почему этот вопрос становится главным и важным? Ответ простой. Это нужно для того, чтобы в момент прогулки, посещения друзей, гостей выглядеть хорошо. Заняться спортом можно, но на это не хватает времени и финансовых затрат.

Но многие мужчины после долгого рабочего дня приходят домой и хотят увидеть красивую и ухоженную женщину, которая будет приносить только положительные эмоции и бодрый заряд.

https://www.youtube.com/watch?v=kwR6Lx4CKl4

Для того, чтобы девушка было более доступно и понятно, в данной статье будет перечислено несколько советов, рецептов, которые помогут справиться с неухоженным внешним видом. Даже в том случае, если совершенно не хватает времени.

Чистота и гигиена

К самому первому совету относится чистоплотность девушки. Это важный момент, который можно отнести не только к женскому полу, но и мужскому полу. Этот факт считается даже проявлением вежливости к окружающему миру. Необходимо отбеливать, чистить зубы.

Важно для молодой мамы найти несколько минуток, во время которых она сможет принять душ. Душ – это важная часть жизненного процесса. Молодая мама имеет много дел, после чего необходимо ощущать свежесть организма. Уход за лицом должен представлять в любом случае применение каких-либо средств для умывания и очищения пор на лице.

В связи с гормональным сбоем возможно появление различного рода высыпаний и воспалений, которые будут выглядеть некрасиво и неприятно. Важно убирать излишнею растительность на ногах, подмышках, зона бикини. Делать это ежедневно не обязательно. Можно выделять достаточное количество времени на это раз в неделю.

Многие девушки могут применить какой-нибудь вид эпиляции, которая лучше депиляции во много раз. С помощью эпиляции можно избавиться навсегда от роста излишних волос.

Прическа поможет молодой маме выглядеть привлекательно

Когда девушка ходит беременная у нее всего лишь небольшой выбор на то, с какой прической и стрижкой ходить. Но после рождения ребенка необходимо выбрать определенную стрижку, которая поможет с легкостью обходиться каждый день с волосом и выглядеть классно и стильно.

Для этого, первое, что можно сделать – это сделать короткие волосы. Их быстро и легко можно промыть и уложить в прическу. Остальные процедуры такие, как выбор цвета волос и их дальнейшее окрашивание возможно в домашних условиях, самостоятельно. Поскольку на посещение салона красоты требуется время и денежные затраты.

Макияж для мамы

На прогулку с ребенком необходимо выходить в ухоженном и красивом состоянии. Для этого важно, чтобы была чистая голова, уложенные волосы и, конечно немного макияжа.

Макияж важно делать не слишком яркий. В некоторых случаях достаточно сделать макияж на натуральной основе. Если девушка пользуется тональными кремами, то они должны быть естественных цветов и отлично подходить к цвету кожи лица.

Одежда и внешний вид

В гардеробе молодой мамы должны быть не только стильными, но и удобные вещи. Ведь девушка должна испытывать чувство комфорта. Зимой надо одеваться тепло, но без большого количества вещей. Летом одежда должна быть также приличной, не слишком короткие майки и шорты.

Молодая мама должна всегда следовать правилу внешнего вида, он не должен быть вульгарным и вызывающим. Одежда должна подчеркивать стройность фигуры и скрывать недостатки. Если молодая мама собирается на ежедневную прогулку с ребёнком, то не стоит надевать спортивные вещи. Можно надеть джинсы, балетки и майку. Это будет отличный и удобный вариант.

Носим украшения

Большую роль могут сыграть украшения, которые носит девушка. Поскольку большая часть времени она будет находиться с ребенком, то массивные и яркие украшения не нужны. Достаточно выбрать простые сережки и цепочка. Это вещи, которые девушка носит постоянно.

В момент, когда молодая мама захочет что-то надеть для выхода можно выбрать более яркие и красивые элементы украшения.

Маникюр и педикюр

Маникюр и педикюр необходимо проводить регулярно, ведь это неотъемлемая часть внешнего вида. Если нет времени на посещения салонов красоты, то можно самостоятельно обрезать ногти и подпилить, чтобы они были ровной и аккуратной формы.

Также важно вести уход за руками и ногами. Питать кремами, увлажнять их, поскольку кожа рук нуждается в наполнении витаминами.

Занимаемся спортом – выглядим хорошо

На занятие спортом может не хватить времени, но выполнять некоторые физические упражнения необходимо. К этому подходит некоторые упражнения поднятия рук вверх, ног, наклоны.

  по теме: Как молодой маме выглядеть хорошо: советы и рекомендации для стильного образа

🔥 Видео

Первая неделя дома [Любящие мамы]Скачать

"В ДОМЕ ПОЯВИЛСЯ РЕБЁНОК. Базовые знания" (первая часть)Скачать

Несколько лучших советов молодым родителямСкачать

Лайфхаки, которые упростят жизнь мамы [Супермамы]Скачать

ПЕРВЫЕ НЕДЕЛИ С НОВОРОЖДЕННЫМ | МОЯ ИСТОРИЯ ч.1Скачать

Советы молодым мамамСкачать

СОВЕТСКИЕ СОВЕТЫ молодым МАМАМ😄#shortsСкачать

Советы молодым мамам!Скачать

СОВЕТСКИЕ СОВЕТЫ молодым МАМАМ😂 МАМА ПРАВА?😁#shorts #videoСкачать

❤У Вас будет девочка! Третья часть. Советы молодым и будущим мамам !Скачать

СуперМама. Советы молодым мамамСкачать

Что нужно знать мужчине, который скоро станет папой. Школа Philips Avent.Скачать

Советы молодым мамам. Сложности, с которыми сталкиваются молодые мамыСкачать

ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ МОЛОДЫХ МАМ | Что нельзя делать мамамСкачать