Программа тренинга общения для подростков

Оверченко Татьяна Валентиновна
Должность: психолог
Учебное заведение: КГКУ «Центр содействия семейному устройству г.Лесозаводска»
Населённый пункт: г.Лесозаводск, Приморский край
Наименование материала: методическая разработка
Тема: Тренинг для подростков «Я умею общаться»
07.04.2018
Раздел: среднее образование

«Мы умеем общаться»

(тренинг для подростков)

Цель: повышение уровня коммуникативной компетентности подростков.

Задачи:

1.

раскрыть понятия «общение», «коммуникация»;

2.

познакомить с основными видами общения;

3.

способствовать созданию положительного эмоционального фона, атмосферы доверия;

4.

отрабатывать навыки понимания других людей, себя;

5.

развивать навыками вербальной и невербальной коммуникации;

6.

способствовать развитию чувства «мы», группового единства;

7.

воспитывать взаимоуважение, толерантные чувства.

Форма занятия: групповая.

Численность группы: 8-10 человек.

Возраст участников: 12-15 лет.

Основная форма работы: игровой психотренинг.

Материалы: теннисный мячик, ноутбук, проектор, карточки с фрагментами пословиц, листы

формата А4, карандаши простые, корона, запись классической или легкой музыки.

Структура занятия:

1. Начало работы – ритуал приветствия, знакомство, формулирование темы, основных целей,

разминка.

2. Работа по теме – мини-лекция, игровые упражнения, видео презентация.

3. Обобщение – дискуссия.

4. Завершение работы – обратная связь, рефлексия, заключительное слово ведущего.

Вступление

Психолог: Здравствуйте, ребята! Во время сегодняшней нашей встречи мы поговорим о важной

части нашей жизни. О том, без чего жить очень сложно, а порой и невозможно. Это то, для чего

мы нужны друг другу. Вы догадались, что это? Это общение. Отлично, а как иначе называется

общение?

Одному из детей предлагается из разделенных букв на магнитной доске сложить слово

«коммуникация».

Психолог: Трудно представить себе жизнь без общения. — Скажите, всегда ли ваше общение с

другими людьми бывает успешным и вызывает положительные эмоции?

— Нужно ли учиться общению? Как вы считаете, для чего и для кого это нужно? (Общение

требуется каждому человеку, чтобы чувствовать себя человеком.)

Психолог подводит ребят в процессе обсуждения к выводу, что общению нужно учиться, чтобы

оно приносило человеку пользу и радость.

Для

того

чтоб

наше

занятие

принесло

пользу

и

радость,

и

нам

было

интересно,

необходимо вспомнить некоторые правила.

Какие правила на ваш взгляд могут нам помочь? (СЛАЙД)

Правила работы группы:

1.

Говорить по одному.

2.

Все внимательно слушают говорящего, не перебивая.

3.

Для вступления в разговор вне очереди необходимо поднять руку.

4.

Говорить откровенно: что ты чувствуешь и думаешь в данный момент.

5.

Говорим только от себя и о себе. («Я считаю…», «Я думаю…», а не «Некоторые говорят…»,

«Мои друзья считают…»).

6.

Недопустимость насмешек.

7.

Никого не оскорблять: оценивать только поступок, а не человека.

8.

Конфиденциальность информации. Все, что происходит во время занятий, не выносится

за пределы этой комнаты.

Ход занятия

Этапы работы:

I. этап – разогрев:

Мы уже с вами знакомы, но я предлагаю попробовать узнать друг друга лучше.

Упражнение « Имя + что обо мне никто не знает.»

Цель: открыть для участников новые грани друг друга.

Инструкция:

Сейчас тот, у кого в руках мячик должен назвать свое имя и то, что о нем никто не знает, и

https://www.youtube.com/watch?v=O556sB551Gg

перекинуть мячик любому участнику. Все остальные должны внимательно слушать, что говорят.

Пример: « Я — Мария Ивановна, никто не знает что я…..»

Американские психологи Дж.Эдингер и М.Паттерсон провели эксперимент: в огромном

супермаркете девушка обращалась к разным людям с просьбой дать монетку для телефона-

автомата. При этом к одним людям она в момент просьбы слегка прикасалась, а к другим нет.

Монетка была получена у 51% «тронутых» и только у 29% тех, кого просили «без рук».

Как это проявляется в нашем с вами общении? Важен ли тактильный контакт? Молодые

люди здороваются за руку. Протягивая другому руку, мужчина демонстрировал, что у него нет в

руке оружия, что у него дружеские намерения. Девушки обнимаются, целуют друг друга в щеку.

Такие же знаки используют парни и девушки, состоящие в близких отношениях, в том числе и

дружеских. Это ритуалы приветствия.

Мы сегодня используем другой ритуал.

Упражнение “Я рад общаться с тобой”

Ведущий предлагает одному из учащихся протянуть руку кому-нибудь из стоящих рядом ребят со

словами: “Я рад общаться с тобой”. Тот, кому протянули руку, берется за нее и протягивает

свободную руку другому ребенку, произнеся эти же слова.

Важно смотреть в глаза – это

зрительный контакт. Так постепенно по цепочке все берутся за руки, образуя круг. Завершает

упражнение ведущий словами: “Ребята, я рада общаться с вами!”

Психолог: предлагает подросткам разделиться на две группы и дать определение понятию

«общение».

Практически каждый имеет свое представление о том, что такое общение . Давайте

обратимся к толковому словарю С.И.Ожегова. ОБЩЕНИЕ — это взаимодействие людей друг с

другом

с

целью

передачи

знаний,

опыта,

обмена

мнениями.

В

отличие

от

простого

взаимодействия в процессе общения происходит открытие друг другом самих себя.

Во все времена и до наших дней существовало и существует наказание — заточение в

одиночную камеру. Люди очень плохо переносят заключение в одиночестве. Многие даже сходят

с ума.

Ребята, на тему общения существует много пословиц, поговорок и крылатых выражений.

Упражнение «Мудрость народа»

Цель: введение в тему, организация совместной деятельности, снятие барьеров в общении.

Необходимые материалы: набор фрагментов пословиц.

Описание: участники делятся на группы, каждая группа получает набор фрагментов пословиц.

Задание – составить пословицу из фрагментов и объяснить её смысл.

Слово не воробей — вылетит не поймаешь.

Лучше недоговорить, чем переговорить.

Лошадь узнают в езде, человека в общении.

Со старым человеком общайся, как с отцом.

С кем поведёшься, от того и наберёшься

Доброе слово дом построит, а злое разрушит.

Доброе слово и кошке приятно.

Доброе молчание лучше худого ворчания.

Вертит языком, что корова хвостом.

На языке медок, а на сердце ледок.

Кто ругается, у того лошадь спотыкается.

Слово — серебро, молчание — золото.

Язык мой — враг мой:

Раненный мечом вылечится, словом — никогда. (Азерб.)

Людей не суди, на себя погляди.

Сказанное слово- золото, не сказанное- алмаз.

Послушайте стихотворение В. Солоухина «Слово о словах».

Когда ты хочешь молвить слово,

Мой друг, подумай — не спеши,

Оно бывает то сурово,

То рождено теплом души.

Оно то жаворонком вьется,

То медью траурной поет.

Покуда слово сам не взвесишь,

Не выпускай его в полет.

Им можно радости прибавить

И радость людям отравить.

Им можно лед зимой расплавить

И камень в крошку раздолбить.

Оно одарит, иль ограбит,

Пусть ненароком, пусть шутя,

Подумай, как бы им не ранить

Того, кто слушает тебя.

Психолог: поэтому, ребята, очень важно, что мы говорим и как мы это говорим.

Звучит музыкальное произведение, на фоне которого ученик читает притчу.

Жил-был юноша с плохим характером. Отец дал ему полный мешок гвоздей и сказал:

«Забивай один гвоздь в ворота сада каждый раз, когда потеряешь терпение или поругаешься с

кем-либо». В первый день он забил 37 гвоздей в ворота сада. В последующие недели научился

https://www.youtube.com/watch?v=1ZB0xb5taMQ

контролировать количество забитых гвоздей, уменьшая его изо дня в день. Понял, что проще

контролировать себя, чем забивать гвозди. Наконец, наступил тот день, когда юноша не забил ни

одного гвоздя в ворота сада. Тогда он пришел к отцу и сказал ему эту новость. Тогда отец сказал

юноше: «Вынимай один гвоздь из ворот каждый раз, когда не потеряешь терпения». Наконец,

наступил тот день, когда юноша смог сказать отцу, что вытащил все гвозди. Отец подвел сына к

садовым воротам: «Сын, ты прекрасно себя вел, но посмотри, сколько дырок осталось на

воротах!». Никогда они уже не будут такими как раньше. Когда ты с кем-то ругаешься и говоришь

ему неприятные вещи, ты оставляешь ему раны как те, что на воротах. Можешь вонзить в

человека нож и потом вытащить его, но всегда останется рана. И будет не важно, сколько раз ты

попросишь прощения. Рана останется. Рана, принесенная словами, причиняет ту же боль, что и

физическая.

Общение

с

людьми

—

это

редкое

богатство!

Они

заставляют

тебя

улыбнуться

и

подбадривают. Они поддерживают и открывают тебе свое сердце. Будь терпимее к людям!

Психолог: Учиться жить среди людей, уметь общаться, так же важно, как изучать математику

или экономику, покорять горные вершины или исследовать морские глубины. И если вы хотите

прожить интересную, полноценную жизнь, без умения жить в согласии с другими людьми — не

обойтись, для этого необходимо учиться общению.

Как мы обычно общаемся? При помощи слов – устно или письменно, при помощи жестов,

мимики. Мы даже можем передавать информацию, просто глядя друг другу в глаза. В целом все

эти виды общения делятся на две группы – вербальное (речевое) и невербальное. (СЛАЙД)

Итак, что такое общение при помощи слов, мы знаем, но известно ли вам, что большая

часть информации поступает к человеку через жесты, мимику? Сейчас мы сделаем несколько

упражнений, которые это докажут.

Итак, невербальное общение.

Ведущий предлагает выйти в центр одного из участников и продемонстрировать

предлагаемые жесты и позы, остальные должны отгадать, что они означают.

— Руки в карманах. Напоказ отставлены большие пальцы.

— руки перекрещены между собой на груди, подбородок приподнят.

— Руки упираются в бока.

(это стремление показать свое превосходство, авторитет, ВЫСОКАЯ САМООЦЕНКА

Выходит другой участник.

— Крепко сцепленные пальцы. Напряженное лицо.

-постукивание при разговоре по чему-либо.

-Потирание глаз, почесывание, закутывание.

(это демонстрация напряженности, неуверенности, НИЗКАЯ САМООЦЕНКА).

Психолог:

некоторые

жесты

говорят

о

состоянии

человека.

Они

выражают

его

мысли,

отношение к чему-либо, намерения. Участникам тренинга предлагается карточка с описанием

жеста, и предлагается фраза, которую он должен произнести и изобразить жест. Остальные

угадывают передаваемые чувства.

Упражнение «Жесты-состояния»: (фраза: «Закончились каникулы») (СЛАЙД)

1.

восторг (размахивание руками, интенсивное потирание ладоней, прищелкивание средним

и большим пальцами, слегка согнутые в локтях руки прижаты к корпусу).

2.

Удивление (разведение рук на уровне пояса, ладони вперед вверх, протягивание рук на

уровне груди к собеседнику, всплескивание руками).

3.

Предвкушение приятного (потирание раскрытых ладоней друг о друга).

4.

Неуверенность, незнание (пожимание плечами, разведение рук в стороны раскрытыми

ладонями вверх с одновременным приподниманием плеч).

5.

Интерес (наклон головы чуть вперед набок, небольшой поворот головы в сторону ухом к

говорящему).

6.

Растерянность, смятение, досада (опущенная голова, теребление пальцев, ходьба из

https://www.youtube.com/watch?v=5ew8KWJl5Z0

стороны в сторону).

7.

Отчаяние (голова обхвачена руками, широко раскрытые глаза)

8.

Возмущение (резкий хлопок рукой по бедрам, резкий указательный жест рукой в сторону

объекта возмущения)

9.

Испуг, страх (ладонь прикрывает рот, руки перекрещены)

Психолог: «Иногда обстоятельства складываются так, что назначается встреча с совершенно

незнакомым

человеком.

Хорошо,

если

есть

его

фотография.

А

если

нет?

Что

делать?

Вы

договорились по телефону о дне, времени, месте встречи и о примете, по которой узнаете друг

друга. Например, красный шарф, синее пальто и т. п. Ведь так обычно и поступают люди.

Давайте

уйдем

от

этого

стереотипа.

Опишите

себя

так,

чтобы

незнакомец,

которого

вы

встречаете, сразу вас узнал. Найдите такие признаки! Это может быть привычка поправлять очки,

теребить правой рукой мочку уха, необычная деталь походки. После этого сдайте свои листы с

описанием портрета».

Упражнение «Вы меня узнаете?»

Цель — развитие рефлексии.

Время для работы — 5 минут

Видео:Тренинги на знакомство, общение, двигательную активностьСкачать

Тренинг

Цель: Развитие коммуникативных способностей: учиться проявлять и выражать свои мысли и чувства в коллективе, учиться умению договариваться, обсуждать замысел работы.

Продолжительность 1 час 40 минут.

1. «Презентация» (10 мин.)
2. «Да-Нет» (5-7 мин.)
3. «Очередь» (15-20 мин.)
4. «Коллаж» (15-20 мин.)
5. «Чувства» (15-20 мин.)
6. «Скажи приятное» (10-15 мин.)
7. «Обсуждение тренинга» обратная связь (10-15 мин.)

1. Упражнение «Круг знакомства», «Презентация»

Время: 10 минут.

Цель: знакомство группы участников тренинга, положительный настрой на работу.

Участники образуют два круга внутренний и наружный, становятся лицом друг к другу, ведущий предлагает участникам задавать любые интересующие вопросы. По команде ведущего внутренний круг движется, переходя к следующему участнику.

Участники группы садятся в круг и начиная с ведущего представляют свой образ группе.

Ведущий предлагает: попробуйте в одной двух фразах помогая себе жестами и позой представить себя группе, каким человеком вы себя чувствуете и как бы вы хотели, чтобы группа вас воспринимала?

Ведущий первым себя презентует далее по кругу каждый участник осуществляет свое представление.

Обсуждение:

– Чье представление вам показалось наиболее ярким и запоминающимся?

– Какое представление для вас было самым оригинальным и неожиданным?

2. Упражнение «Да-Нет»

Время: 5-7 минут.

Цель: повышение общего тонуса группы.

Участники делятся на две равные подгруппы, встают друг напротив друга и по команде ведущего одна группа выкрикивает слова ДА другая НЕТ.

Выигрывает та группа, кому удалось быстро сплотиться, более консолидировано и громко произнести свое слово.

3. Упражнение «Очередь»

Время: 15-20 минут.

Цель: развитие непосредственного коммуникативного поведения.

Из группы выбирается 8 человек, из которых 1 человек водящий, 7 человек становятся друг за другом (в очередь) а восьмой должен пройти к прилавку магазина без очереди. Он завязывает разговор с каждым стоящим, пытаясь достичь своей цели. «Очередь» при этом имеет игровую задачу не пропустить «Нахала» к покупке.

Остальные члены группы рассаживаются и наблюдают.

https://www.youtube.com/watch?v=1aNXJ5fOCNY

Затем производится общее обсуждение.

Анализируется каждый коммуникативно-содержательный момент игры: кто из стоящих в очереди уступил, и кто не пропустил «нахала», какие средства были применены водящим (просьба, угроза, шантаж)

4. Упражнение «Коллаж»

Время: 20-30 минут

Цель: Развитие личностной и групповой активности, формирование творческого мышления.

С помощью жеребьевки группа делятся на 4 подгруппы. Каждая получает задание и сообща в течение 10-15 минут выполняет его.

Ведущий: сегодня мы будем составлять коллажи на разные темы, касающиеся настоящего и будущего класса.

Темы:

1. Наш класс;
2. Перемена-время отдыха;
3. Будущее нашего класса;
4. Какие мы есть на самом деле;

Обсуждение коллажей и хода работы над ними. Что понравилось в работе группы, какие возникли сложности, как их преодолевали?

Вопросы для обсуждения:

1. Как вы относитесь к теме вашего коллажа?
2. Какую основную идею вы хотели выразить в коллаже?
3. Оцените активность каждого участника группы. Как распределились роли в группе при подготовке коллажа?
4. Понравился ли вам данный вид работы?

5. Упражнение «Чувства»

Время: 15-20 минут.

Цель: Умение выражать эмоции, чувства в коллективе.

Все участники делятся на подгруппы по 5-6 человек.

Ведущий раздает каждой подгруппе карточки, на которых обозначены человеческие эмоции:

1. радость;
2. гнев;
3. безразличие;
4. разочарование;
5. негодование;
6. возмущение;
7. поддержка;
8. заинтересованность;

Каждая подгруппа, получившая карточку должна подготовить небольшое выступление перед остальными участниками тренинга, с описанием ситуации в школе в которых использование данных чувств было бы целесообразно (уместно).

Другие члены группы дополняют каждые выступления своих коллег.

6. Упражнение «Скажи приятное»

Время: 10-15 минут.

Цель: закончить занятия на позитивной ноте.

Ведущий: предлагает всем участникам тренинга поблагодарить друг друга за работу. (ведущий начинает первым затем все остальные по кругу).

Каждый участник должен разными способами, но доброжелательно поблагодарить членов своей группы.

7. Обсуждение тренинга (обратная связь)

Время: 10-15 минут.

Вопросы:

1. Как вы отнеслись к теме нашего тренинга, считаете ли данную тему актуальной в школе?
2. Какое упражнение вам понравилось больше всего? Почему?
3. Оцените свою активность в тренинге по пятибалльной шкале.
4. Что не понравилось? Почему?

Огромное спасибо всем за работу! До следующей встречи!

Ход тренинга

Состав группы: 10-12 человек.

Бумага А3, цветные карандаши, журналы, клей, ножницы, мяч, карточки с темами (см. Приложение 1, Приложение 2).

Условия: Просторное помещение, 3 стола, стулья по числу участников.

Уважаемые участники сегодня мы будем действовать в игровых ситуациях, и обсуждать свои действия.

1. Упражнение «Круг знакомства», «Презентация»

Попрошу вас разделиться на две равные подгруппы. Нам нужно организовать два круга внутренний и наружный. Встаньте лицом друг к другу, вы можете задавать интересующие вас вопросы своим коллегам, затем по моей команде внутренний круг по часовой стрелке переходит к следующему участнику.

Давайте сядем в круг и в одной, двух фразах помогая себе жестами и позой представить себя группе, каким человеком вы себя чувствуете и как бы вы хотели, чтобы группа вас воспринимала?

(Далее передать мяч по кругу)

Обсуждение:

– Чье представление вам показалось наиболее ярким и запоминающимся?

– Какое представление для вас было самым оригинальным и неожиданным?

Продолжим!

2. Упражнение «Да-Нет»

Нам нужно разделиться на две равные подгруппы и встать друг напротив друга. Хорошо! Задание такое – по моей команде эта (показываю рукой) выкрикивает слово ДА, а эта команда слово НЕТ. Выиграет та группа, которой удастся более громко и дружно произнести свое слово. Запомнили? Начали!

Ну, что же я думаю, что обеим группам удалось стать настоящей командой! Замечательно! Вы просто молодцы

3. Упражнение «Очередь»

Нам нужно 8 человек, есть желающие поиграть?

Отлично! 7 – человек представьте, что вы уже долгое время стоите в очереди в магазине, все очень устали, многие торопятся, опаздывают.

И вот этот гражданин (показываю на 8-ого участника) хочет пройти к прилавку магазина без очереди. Ваша игровая задача не пропустить «нахала» к покупке.

А твоя задача (обращаюсь к 8-му участнику) завязать разговор с каждым стоящим в очереди, попытаться любыми способами достичь своей цели.

https://www.youtube.com/watch?v=F7Zv3R_0QJQ

Остальные (участники тренинга) рассаживайтесь пожайлуста и наблюдайте!

Затем производится общее обсуждение.

Хорошо! Всем спасибо, присаживайтесь, пожалуйста!

Скажите, какие средства были применены (называю имя 8-го участника) для достижении цели (просьба, угроза, шантаж и т. п.)?

Кто как реагировал (из очереди)?

Какие методы достижения цели были эффективными?

У нас хорошо получается! Продолжим!

4. Упражнение «Коллаж»

Пожалуйста, давайте разделимся на группы по5-6 человек. Сегодня мы будем составлять коллажи на разные темы, касающиеся настоящего и будущего класса. Каждой подгруппе раздать карточку с заданием:

1. Наш класс;
2. Перемена-время отдыха;
3. Будущее нашего класса;
4. Какие мы есть на самом деле;

После выполнения задания вам нужно будет презентовать свою работу!

Раздать бумагу А3, журналы, клей, ножницы. На выполнение задания вам отводится 10-15 минут.

Отлично! Кто уже готов? (каждая группа презентует свою работу)

Большое спасибо, присаживайтесь по местам. (так же подгруппами)

Что понравилось в работе группы, какие возникли сложности, как их преодолевали?

Вопросы для обсуждения:

1. Как вы относитесь к теме вашего коллажа?
2. Какую основную идею вы хотели выразить в коллаже?
3. Оцените активность каждого участника группы. Как распределились роли в группе при подготовке коллажа?
4. Понравился ли вам данный вид работы?

5. Упражнение «Чувства»

Сейчас я каждой подгруппе раздам карточки, на которых изображены человеческие эмоции.

Каждая группа, получившая карточку должна подготовить небольшое выступление перед остальными участниками, с описанием ситуации в школе, в которых использование данных чувств было бы целесообразно (уместно).

Другие члены группы дополняют каждые выступления своих коллег.

На подготовку задания дается 5-7 минут.

Большое спасибо, присаживайтесь.

6. Упражнение «Скажи приятное»

Предлагаю всем участникам поблагодарить друг друга за работу. Каждый участник должен разными способами, но доброжелательно поблагодарить членов своей группы.

(начинаю первой, затем все остальные по кругу, передаю мячик)

Спасибо всем за работу! Вы просто молодцы! Сегодня все были активны, быстро справлялись с поставленными задачами. Особая благодарность…. За находчивость, за артистизм,

Надеюсь, что на следующее занятие вы также придете с желанием работать! (передаю мячик по кругу)

7. Обсуждение тренинга (обратная связь)

А теперь дорогие друзья давайте вернемся в нашу действительность.

Вспомним, что замечательная пора отрочества уже позади. И все мы занимаемся благородным и в то же время ответственным делом. Работаем с детьми, помогаем им справляться с трудностями.

Уважаемые коллеги! Давайте скажем несколько слов о том:

1. как вы относитесь к теме нашего тренинга, считаете ли данную тему актуальной в школе?
2. Какое упражнение вам понравилось больше всего? Почему?
3. Оцените свою активность в тренинге по пятибалльной шкале.
4. Что не понравилось? Почему?

Огромное спасибо всем за работу! До следующей встречи!

Видео:Упражнение «Тучка». Тренинг «Всё в твоих руках!». Февраль 2020Скачать

Тренинг общения для подростков

Идёт запись в психологическую группу «Искусство общения» для ребят от 10 до 20 лет. Группы формируются по возрастам. Развитие навыков общения, уверенности, эмоциональной сферы.

Коммуникативные тренинги общения для подростков приобретают все большую популярность. Это связано с несколькими важными аспектами:

1. Самое главное в подростковом возрасте – общение. Для подростка самым главным является именно общение со сверстниками. Поэтому формирование навыков коммуникации и среды и благоприятной среды для общения – является одной из важнейших задач в подростковом возрасте.
2. Значительное время, которое современные подростки тратят на онлайн общение в ущерб очному общению. Это приводит к понижению уровня социализации и плохо развитому эмоциональному интеллекту, отсутствию умения выстраивать длительные отношения.
3.  Низкая психологическая грамотность. В современной системе образования отсутствуют учебные предметы, на которых подростки могли бы научиться эффективному общению, предотвращению конфликтов, выстраиванию длительных отношений, пониманию себя и своих ценностей.

Таким образом, в переходном возрасте подросток встречается с целым рядом вопросов и задач: как найти друзей, какие мои цели и ценности,  какой я, как научиться общаться, как стать уверенным в себе?

Поэтому социально-психологический тренинг общения для подростков (а также тренинг личностного роста) являются крайне полезной и эффективной формой как развития навыков общения, так и формирования самосознания, понимания себя, своих ценностей.

В некотором роде, такие тренинги для подростков (психологические группы) являются просто незаменимыми, так как зачастую это единственное (или одно из немногих) мест, где подросток может поделиться своими переживаниями, получить поддержку и понимание, задать интересующие вопросы на тему собственного психологического развития.

Основные концепции тренинговой работы с подростками

В данной подходе тренинг представляет собой систему передачи знаний и отработки навыков, полученных на основе этих знаний. В таком виде тренинг общения представляет собой чисто навыковый инструмент обучения.

Например, ведущий тренинга общения для подростков рассказывает участникам о правилах эффективного и бесконфликтного общения, приемах и методах ведения дискуссии: техника «я-высказывание», открытые и закрытые вопросы, приемы активного слушания и т.д.

После этого участникам предлагается перевести полученные знания — в навыки, путем отработки с использованием различных заданий: моделирование типичных ситуаций, отработка в парах и т.д. Благодаря такому подходу у подростка появляется возможность тренировки полезных психологических навыков  в безопасной среде.

Основными темами тренинга общения для подростков могут быть:

• Вербальное и невербальное общение
• Признаки уверенного поведения
• Отличия уверенного, неуверенного и агрессивного стилей поведения
• Как правильно вести дискуссию
• Как эффективно выражать свои эмоции
• Как говорить комплименты
• Конфликт и способы его предотвращения
• Как знакомиться
• О чем говорить со сверстниками
• Элементы ораторского мастерства

Особенность такого подхода заключается в том, что у подростка УЖЕ должен быть определенный уровень общительности и уверенности. Иначе все техники и приемы просто не будут работать, так как подросток сам по себе не уверен и просто не сможет применить полученные знания на практике. Это может приводить к ситуации, когда неуверенный подросток с низкой самооценкой идет на такой тренинг развития навыков, а результата нет или он даже отрицательный. Если же подросток уже имеет базовый уровень общительности, в целом уверен в себе — то такие навыки будут ему очень полезны.

Тренинг уверенности для подростков

Развитие уверенности у подростков – это не просто навык, это набор качеств, которые формируются в результате комплекса факторов: формирование соответствующей среды общения, поддержка родителей и родственников, хорошие отношения со сверстниками, друзьями, отсутствие опыта буллинга, травли, развитые навыки коммуникации. Поэтому тренинг уверенности для подростков включает в себя не только элементы тренинговой работы по отработке коммуникативных навыков, но и элементы самопознания. Также большую значимость приобретает взаимодействие с родителями, изменение контекста общения вне тренинга.

Курсы уверенности для подростков могут быть эффективны именно при длительной психологической работе. В идеале такая работа может сочетать групповой формат (тренинг) и индивидуальный формат (консультации психолога).

Самое главное в тренинге уверенности для подростков – создание безопасной, поддерживающей атмосферы во время групповой работы. Такая безопасная атмосфера будет способствовать раскрытию и постепенному формированию уверенности.

Идёт запись в психологическую группу «Искусство общения» для ребят от 10 до 20 лет. Группы формируются по возрастам. Развитие навыков общения, уверенности, эмоциональной сферы.

• Что такое уверенность
• Как развить уверенность
• Как понимать свои чувства и эмоции
• Почему страшно проявлять себя
• С кем мне комфортно общаться
• Навыки уверенного человека

Специфика тренинга уверенности заключается в том, что это не столько навыковый тренинг, сколько длительная работа по работе с самооценкой, самоощущению в коллективе, принятию себя.

Тренинг личностного роста для подростков

Тренинг личностного роста для подростков направлен в первую очередь на познание себя, своего внутреннего мира, своих эмоций и чувств в контексте отношений, понимание своего места в мире, своих ценностей и приоритетов. Это очень актуально для подросткового возраста. Ведь именно в этот период подросток задается многими экзистенциальными вопросами, пытается осознать свое место в жизни, понять себя.

Тренинг личностного роста для подростков подразумевает высокую степень открытости и искренности участников, поэтому в данном формате особую значимость приобретают атмосфера безопасности, принятия и открытости.

https://www.youtube.com/watch?v=IYtFjshCKmA

Только в безопасной, теплой, принимающей атмосфере у подростков есть возможность приоткрыть себя окружающим, участникам группы и встать на путь познания себя. Умение формировать такую атмосферу – признак высокого профессионализма ведущего. Для формирования такой атмосферы требуется время и профессионализм ведущего.

Основными темами тренинга личностного роста для подростков могут быть:

• Мой внутренний мир: какой он
• Что для меня важно в жизни и в людях
• Мои цели
• Мои ценности
• Качества, которые мне в себе нравятся и не нравятся
• Мои страхи
• Мои ресурсы и помощники

Специфика тренинга личностного роста для подростков заключается в длительной работе, когда создается безопасная среда, в которой подросток может раскрыться, поделиться своими чувствами, задать интересующие вопросы.

Психологическая группа для подростков

Ключевое отличие психологической группа для подростков от тренинга для подростков – это акцент на том, что происходит с участниками группы, на их эмоциях, переживаниях и желаниях, жизненных событиях и эмоциях с связанными с этими событиями.

Как правило, психологическая группа для подростков менее структурирована, в ней больше свободы для участников и меньше упражнений; больше разговоров и меньше двигательной активности.

Такой формат групповой психологической работы подразумевает уже определенный уровень самоконтроля и осознанности, поэтому психологическая группа для подростков подходит для возраста от 14 лет и старше.

Данный формат может показаться, на первый взгляд, менее интересным за счет меньшего количества упражнений и активностей. Однако психологическая группа для подростков – это прообраз взрослой терапевтической группы.

Такие группы характеризуются очень высокой степенью открытости, принятия, поддержки, доверия. За счет такого уровня открытости и глубины на группе может проявляться более широкий спектр чувств и эмоций: теплота, агрессия, боль, чувство вины, открытость и т.д. Поэтому вести такую группу сложнее.

Обычно ведущий такой группы – профессиональный психолог, психотерапевт с большим стажем.

Специфика психологической группы для подростков — акцент на том, что происходит с участниками в их жизни и в моменте «здесь и сейчас» на группе. Психологическая группа априори — это длительная и основательная работа.

Идёт запись в психологическую группу «Искусство общения» для ребят от 10 до 20 лет. Группы формируются по возрастам. Развитие навыков общения, уверенности, эмоциональной сферы.

Классическое тренинговой занятие с подростками (да и не только с ними), в котором мы хотим выработать определенные навыки строится по следующей схеме (обучающий цикл Колба):

1. Личный опыт
2. Осмысление опыта
3. Теоретическая концепция
4. Применение на практике

Рассмотрим этапы тренинга для подростков подробнее

1. Личный опыт. Получение личного опыта проблематизирует участников тренинга. Это очень важный этап. Именно проблематизация показывает необходимость получения знаний.

   Благодаря проблематизации участник тренинга понимает, что у него есть зона роста, что не все получается сразу и необходимо получиться дополнительные знания и навыки, чтобы успешно решить поставленную задачу

2. Осмысление опыта.

    В результате осмысления полученного опыта, совместного обсуждения с участниками тренинга появляется понимание необходимости иного способа поведения.

3. Теоретическая концепция.

    На этом этапе ведущий тренинга предоставляет информацию, знания, которые способны помочь участнику в решение сложной ситуации

4. Применение на практике. В соответствии с новыми полученными знаниями, участник тренинга успешно (или с ошибками) решает проблемную ситуацию.

Рассмотрим данную схему на конкретном примере

Ведущий тренинга неконфликтного поведения предлагает рассмотреть следующую ситуацию: «Вы договорились с товарищем встретиться и пойти на прогулку, он опоздал на 20 минут. Ваши действия?». Ведущий предлагает двум участникам разыграть сценку, где один будет опоздавшим, а другой – ожидающим.

Этап 1. Личный опыт — участники разыгрывают сценку, ожидающий каким-либо образом реагирует на опоздание товарища. Обычно возмущенный товарищ начинает обвинять опоздавшего в эгоизме и безответственности. Сценка доходит до логического завершения.

Этап 2. Осмысление опыта — участники подросткового тренинга обсуждают ситуацию, поведение каждого участника, какой результат получился, удалось ли сохранить отношения.

Этап 3. Теоретическая концепция — ведущий тренинга предлагает технологию для эффективного решения подобных ситуаций. Рассказывает о технологии «Я-высказывания». Описывает этапы, результат и особенности данной техники.

Этап 4. Применение на практике — на основе полученной информации участники тренинга снова пытаются решить конфликтную ситуацию, но уже с учетом полученных теоретических знаний.

https://www.youtube.com/watch?v=GP5hYC4K718

Вся группа обсуждает. Как изменилось поведение участников конфликта, какой получился результат и как на него повлияло использование техники «Я-высказывание».

Таким образом, зная технологию проведения тренинга, возможно разрабатывать тренинг общения, уверенного поведения для подростков с учетом этих знаний.

Формы проведения тренинговых упражнений

В процессе тренинг и психологической группы для подростков используются совершенно разные методы и формы. Разнообразие форм групповой работы делает занятия интересными.

Вот только некоторые формы групповой работы:

• рисунок
• общение в парах
• коллаж
• динамические упражнения
• активные игры
• ролевые и деловые игры
• метафорические карты
• работа в мини-группа
• написание письма
• разыгрывание сценок
• и многое другое

Разнообразие форм не позволяет заскучать участникам тренинга!

В нашем Центре мы стараемся сочетать элементы тренинга уверенного поведения и психологической группы для подростков. С одной стороны, на наших тренингах для подростков присутствуют различные упражнения и задания —  в парах, в мини-группах.

С другой – ведущие часто делают акцент на эмоциональной составляющей занятий, на том, что происходит с каждым участником здесь и сейчас.

Такое соединение рождает уникальный формат, когда есть и активные задания, и возможность поделиться значимым жизненным опытом и переживаниями. Безусловно, это требует высокого уровня профессионализма от ведущего такой группы.

Именно поэтому все психологи СПП «Эмпатия» не только имеют высшее психологическое образование, но и повышение квалификации по одной или нескольким терапевтическим модальностям.

Наши занятия находятся на стыке тренинга общения для подростков, психологической группы и тренинга личностного роста.

Более подробную информацию о психологической группе для подростков «Искусство общения» вы можете узнать по этой ссылке: психологическая группа для подростков «Искусство общения».

Базовая группа. Помогает лучше понять себя и окружающих. Развиваем уверенность и навыки общения, умение выстраивать отношения и говорить о своих чувствах.ПодробнееБазовая группа. Помогает лучше понять себя и окружающих. Развиваем уверенность и навыки общения, умение выстраивать отношения и говорить о своих чувствах.Подробнее Эффективная программа выбора будущей профессииПодробнееЭффективная программа выбора будущей профессииПодробнее Учимся эффективно управлять своим временем, ставить цели и планировать.ПодробнееУчимся эффективно управлять своим временем, ставить цели и планировать.Подробнее Красивая, грамотная, убедительная речь нужна везде — в школе, в институте, на работе в личном общении.ПодробнееКрасивая, грамотная, убедительная речь нужна везде — в школе, в институте, на работе в личном общении.Подробнее

Если вы хотите оперативно узнавать о новых тренингах, группах и других мероприятиях, а так получать интересные материалы о психологии детей и подростков, пожалуйста, подпишитесь на нашу рассылку

Информация, размещенная на сайте, носит исключительно информационно-рекламный характер и не является офертой или публичной офертой в соответствии со ст. 435 и п.2 ст. 437 ГК РФ

2004-2021 СПП «Эмпатия» — комплексное психологическое сопровождение подросткового возраста. Все права защищены. 8-495-507-94-77, info@empatia.ru

Меню

📹 Видео

Психологический тренинг 10 класс. Занятие ведёт педагог-психолог Шабалина Екатерина Александровна.Скачать

Тренинг "Развитие коммуникативных навыков"Скачать

Упражнение для сплочения команды на тренинге | упражнение тимбилдингСкачать

психологическая играСкачать

Технологическая игра «Визитка». Тренинг на знакомство, единение, открытие себя и другогоСкачать

Ролик о важности образованияСкачать

Психологические тренинги для детейСкачать

23 Психологические Уловки, которые всегда РаботаютСкачать

Лекция Анны Сидоровой «Развитие «приятных талантов» при воспитании детей императора Николая I»Скачать

[ ОРБИТЫ ЛЮДЕЙ - упражнение психологического тренинга ] - хроника частногоСкачать

7 условий успешного публичного выступления. Вы - оратор. Публичное выступление тренингСкачать

Тренинг для педагоговСкачать

Как начать выступление? 3 приема начала публичной речи как в TED | Даниил ОсиповСкачать

Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе самостоятельное обучениеСкачать

Как вести себя с подростками Михаил ЛабковскийСкачать

Тренинг снятия эмоционального напряженияСкачать

Как работа влияет на мозг? Вячеслав Дубынин про поиски себя, выгорание, аффирмацииСкачать

Советы психолога родителям. Как быть с подростковой агрессией?Скачать