Почему я одна

1069

11 ноября 2020 г.

«Почему я одна? Почему уже достаточно длительное время нужный человек не приходит в мою жизнь?» — такие вопросы девчонки очень часто задают на прямых эфирах. Давайте попробуем разобраться.

Наши прошлые отношения влияют на наше настоящее

Хочу привести прекрасный пример участницы одного из потоков программы «Дорога домой», которая пришла с запросом «хочу встретить мужчину, хочу создать семью, но у меня не получается и я давно одна». Это был запрос в начале программы.

К концу программы выяснилось, что в ее жизнь не мог прийти мужчина, потому что она до конца не прожила эмоциональное расставание с бывшим мужем.

Они давно расстались и пошли разными дорожками, но временами она с болью вспоминает отношения с ним.

До программы она даже не подозревала, что этот человек занимает такое большое место в ее внутреннем мире. Она была уверена на сто процентов, что это ее прошлое, и никаким образом образ ее бывшего мужа не повлияет на ее настоящее. Только на программе она поняла, что все-таки бывший мужчина и сейчас занимает определенное место в ее внутреннем мире.

Чтобы расчистить место для нового мужчины в вашей жизни, нужно попрощаться с теми, кто был в прошлом. Даже если вам кажется, что прошлое никаким образом не влияет на вас, это может быть ваше ошибочное убеждение.

Чтобы вступить в новые отношения в настоящем, нужно проститься с прошлым

Когда мы начинаем работать, применять специальные техники и практики, направленные на расставание, выясняются совершенно другие вещи. В ходе этих практик поднимаются эмоции, выступают слезы, возникает чувство грусти, печали, утраты. Если вы на глубоком уровне прожили утрату, то эмоциональный фон будет сниженный или нейтральный по отношению к этому человеку.

Здесь важно понимать, что эмоционально нужно по-настоящему расстаться со всеми партнерами, которые были в нашей жизни, и которые цепляли, были значимые для ваших чувств и вашей души.

Мы с клиенткой провели большую работу, на глубоком уровне отпустили партнера, символически с ним расстались и расчистили пространство для новых отношений.

Многие девушки, которые приходят на мои программы, регистрируются на сайтах знакомств. И я всегда прошу ответить на вопрос: «Какие мужчины вам пишут? Кто притягивается в вашу жизнь?» Потому что мужчины, которые пишут вам, предлагают встретиться, они отражают ваше состояние во внутреннем мире.

Это прекрасная возможность понять, насколько вы готовы к серьезным отношениям, и какому мужчине вы сейчас внутренне соответствуете. Девушка с программы, которая пришла с запросом «Почему я одна», ответила на мои вопросы так:

«Мне пишут мужчины, которые совершенно не готовы к семейным отношениям. Это либо женатые мужчины, либо те, кто не собирается в ближайшее время вступать в серьезные отношения. Им нужно просто погулять, развлечься. Конечно, когда я это чувствую я не продолжаю общения, потому что я хочу семью.»

Вот это говорит о том, что пока внутри нее нет глубокой готовности к семье. Это логично, ведь она только что пережила расставание с бывшим. В этот момент образуется пустота внутри.

Вам может казаться, что вы открыты для других отношений, но на самом деле это не так. Если в вашу жизнь приходят женатые мужчины, или не желающие жить вместе, не желающие узаконивать отношения – это говорит о том, что вы внутренне тоже не готовы жить с мужчиной, быть с ним круглые сутки, 7 дней в неделю.

Почему не готовы – это уже другой вопрос. Но в данный момент нет желания на 100 % быть с мужчиной. Вы не представляете совместную жизнь с новым партнером, поэтому мужчины соответствующие и притягиваются – для временных отношений.

Смотрите, как интересно работает наша психика: мы можем долго биться, сознательно понимать причины нескладывающихся отношений, но ничего меняться не будет, пока это осознание не пройдет в бессознательное. Женатые как приходили, так и продолжают приходить.

Что нужно сделать, чтобы изменились мужчины? Мы можем с вами предполагать и выдвигать разные предположения, почему так происходит. Но я все равно вам скажу – Вы не готовы к отношениям, потому… А почему, у каждой из вас будет своя причина.

Но только от знания причины ваша жизнь не изменится.

Внутренняя работа приводит к результату!

Вернемся к истории моей участницы. К концу курса девушка сказала:

«Знаете, как ни странно последние два месяца ко мне приходят мужчины, готовые к семье. Они хотят вместе жить, они хотят строить отношения, они с первых встреч начинают говорить о будущем, нашем общем будущем. Но теперь произошло что-то странное – мне не очень интересен их внутренний мир.

Потому что их внутренний мир ограничен: диваном, телевизором, редкими встречами с друзьями по выходным, опять же дома. В разговоре с ними именно такой расслабленный быт и звучит. А мне бы хотелось, чтобы в мою жизнь пришел мужчина интересный. Чтобы у него были какие-то увлечения в жизни. Чтобы его что-то интересовало в жизни, помимо семьи и меня.

Чтобы он был какой-то живой, находил какие-то позитивные моменты в жизни, любил какую-то активность, движение.»

То есть к концу курса внутреннее состояние этой девушки изменилось. В ее жизни начали появляться мужчины, готовые к семье, но теперь уже ее потребности стали немного другие. Она по-прежнему хочет серьезных отношений, но теперь она понимает, каких именно отношений, какого мужчину она хочет видеть.

https://www.youtube.com/watch?v=2pC76I6ERGQ

Я уверяю, пройдет еще какое-то время, несколько месяцев, и она встретит того, кто ей будет интересен, с кем ей будет комфортно, с кем будут включаться ее женские состояния энергии.

Потому что она сейчас полностью готова для отношений. У нее появляется такая женская роскошь как выбирать мужчину: «Такого хочу, а этого не хочу, с этим скучно, а я хочу по-другому».

У нее через этих мужчин заканчивает формироваться образ того, кого она хочет видеть рядом с собой.

А самое главное – у нее есть абсолютная внутренняя уверенность, что не будет никаких проблем встретить того, кто ей нужен, и она не будет одна.

Вот вам пример из реальной практики, как за полгода, всего за полгода, женщина смогла и отпустить бывшего мужчину, и подготовиться к встрече с новым, другим мужчиной.

За полгода она уже точно поняла: что она хочет, как она хочет; ее не пугает то, что она иногда может быть одна, у нее повысилась самооценка, она знает себе цену, она знает, что она хочет от отношений и от мужчины.

Я даю 100 % гарантию, что в ее жизнь придет нужный ей человек, и она построит такую семью, какую она себе представляет.

Поэтому, девчонки, если к вам в процессе знакомства притягиваются какие-то определенные мужчины, и ваш поиск затянулся на месяцы, и сейчас вы одна, но хотите быть в отношениях – займитесь своим внутренним миром.

Давайте мы вместе с вами наведем там порядок, расставим приоритеты. Программа длится шесть месяцев, мы проводим мощную работу над вашим внутренним состоянием. Мы с вами наводим идеальнейший порядок внутри вас.

Вы уже через несколько занятий почувствуете, как другие вибрации начнут работать вокруг вас. Жду вас на своем курсе «Дорога домой»!

Всегда рада помочь вам стать счастливее!

С любовью,

Ирина Гаврилова-Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Видео:ПОЧЕМУ Я ОДНА? | Женское одиночество и нумерологияСкачать

Я один — значит, я мыслю. как научиться быть наедине с собой

Независимо от того, соблюдаете ли вы режим самоизоляции в надежде сгладить кривую заболеваемости или находитесь на карантине из-за положительного теста на COVID-19, вы наверняка хоть на секунду испытали панику при мысли о том, что останетесь отрезанным от своих друзей на недели или даже месяцы.

И это не удивительно. Социальное дистанцирование — жестокая мера. Люди на протяжении тысячелетий находили утешение в обществе друг друга, поэтому изоляция переносится крайне тяжело.

Однако нужно быть честными с самими собой: наш страх одиночества не возник с пандемией. Он живет в нас уже много лет, так как мы разучились — а возможно, никогда не умели — быть наедине со своими мыслями и чувствами.

«Большинство из нас боится оставаться наедине с собой потому, что познание себя внушает страх», — говорит социолог Джек Фонг из Калифорнийского государственного политехнического университета в Помоне. Чтобы избежать этого страха, мы включаем телешоу или подкаст или обзваниваем друзей — одного за другим.

Нашему неумению быть наедине с собой есть много причин. И это не наша вина. Как пишет в своей книге «Как ничего не делать» Дженни Оделл, в нашей культуре поощряется общение, а добровольное одиночество считается уделом неудачников и ненормальных.

Когда мы всё-таки оказываемся одни, нас атакуют самые разнообразные соблазны. Развлечения всегда на расстоянии одного клика.

Избежать встречи со своим внутренним миром никогда не было так легко. Кто захочет предаваться унынию и скуке, если можно написать другу, посмотреть сериал на Netflix или позвонить кому-нибудь по Zoom?

Именно технологии обычно предлагают в качестве лекарства от одиночества во время пандемии. И я не собираюсь отрицать их пользу. Одиночество причиняет не только душевные, но и физические страдания. Я живу одна, поэтому, чтобы не сойти с ума, я тоже время от времени посещаю зум-вечеринки.

Тем не менее подобные решения поверхностны, потому что помогают избежать одиночества, но не учат переносить его. В итоге мы только еще сильнее боимся быть наедине с собой. Многолетние психологические исследования показывают, что бегство от негативных эмоций — плохая стратегия. Тем самым мы признаем, что не можем справиться с этими эмоциями, и тогда они становятся еще сильнее.

https://www.youtube.com/watch?v=w1GOkiwvXeo

Но как мы можем воспользоваться представившейся возможностью, чтобы научиться не бежать от одиночества, а смотреть своим страхам в глаза? Обратимся к людям, которые нашли ответ на этот вопрос задолго до пандемии коронавируса.

Чему нас могут научить люди, пережившие одиночное заключение

Для начала нужно различать добровольное и принудительное одиночество. Многие из людей, предававшихся первому, — монахи и отшельники, философы и художники — могут многому нас научить. Но в данном случае для нас намного полезнее опыт людей из второй категории.

Почитайте, что недавно рассказал журналу Mother Jones Кит ЛаМар, который находится в одиночной камере тюрьмы супермаксимальной безопасности вот уже 27 лет. По сравнению с одиночным заключением наша добровольная самоизоляция в компании всевозможных гаджетов выглядит как прогулка по парку.

ЛаМар, а также и Джейсон Резаян — журналист, которого в течение нескольких месяцев держали в одиночной камере в Иране, рассказали о своем опыте в контексте карантина, чтобы помочь всем нам преодолеть этот трудный период.

Вот что сказал ЛаМар:

«Отбывать одиночное заключение — значит всё время быть наедине с собой. Оказавшись в этой ситуации, очень скоро понимаешь, что не умеешь быть один, так как всю жизнь интересовался только тем, что тебя окружает. Именно это произошло со мной 27 лет назад. Когда падаешь в воду, волей-неволей учишься плавать. Так и мне пришлось учиться иметь дело с самим собой.

Мне во многом повезло. В моей камере есть книжная полка и письменный стол. Я могу читать и слушать музыку. Не для того, чтобы сбежать от самого себя, а наоборот — чтобы глубже погрузиться в себя. Я рисую, тренируюсь, занимаюсь йогой и медитирую.

Я видел, как многие люди сошли с ума. Но не я. Прошло уже 27 лет, а я по-прежнему крепок телом и силен духом. Всё это благодаря тому, что я читал и работал над собой. Оказавшись наедине с собой, понимаешь, что подготовлен лучше, чем ты думал.

У нас есть много систем, которые не позволяют нам осознать свою силу. Одиночество — хорошая возможность открыть в себе эту силу. Надеюсь, что молодые люди, которые сейчас вынуждены сидеть дома, заглянут внутрь себя и начнут работать над собой».

Его слова согласуются с тем, что говорят об одиночестве ученые.

Чтобы научиться быть наедине с собой, нужно прежде всего открыться этому опыту, а не спешить отвлечься. Нужно превратить одиночество в плодотворную практику, которая поможет понять, кто вы есть и куда двигаться дальше.

Мэтью Боукер из колледжа Medaille говорит нечто похожее в своем «Справочнике по одиночеству». Он отмечает, что умение быть наедине с собой подразумевает «способность к значимым внутренним переживаниям».

Другими словами, нужно перестать видеть в одиночестве проблему и научиться воспринимать его как возможность развить свое истинное «я». Одиночество — это время, когда можно наконец перестать искать одобрения у окружающих и начать создавать себя по своему усмотрению.

Психолог Дональд Винникотт различал истинное «я» и фальшивое «я». По его словам, мы неосознанно ожидаем от других людей, что они будут поддерживать наше представление о самих себе. Именно окружающие формируют нашу идентичность.

Когда мы остаемся одни, и их мнение больше не может поддерживать нашу я-концепцию, она начинает рушиться. Это пугающий процесс. Но это также ценный дар, ведь когда фальшивое «я» уничтожено, мы получаем шанс обрести свое истинное «я».

Я один, но это не значит, что я одинок: философы — о пользе одиночества

Чему нас могут научить люди, симулирующие жизнь на Марсе

Еще один ключ к умению оставаться наедине с собой, по словам психологов, — это четкая цель.

Стив Коул из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружил, что люди легче переносят уединение, сосредоточиваясь не на преодолении одиночества, а на цели.

Рассказывая о пилотной программе, в рамках которой одиноким пожилым людям поручали заботиться о младшеклассниках, Коул подчеркнул: «На самом деле цель этой программы — помочь пожилым людям».

Философы также не раз отмечали укрепляющую силу четкой цели. «Ницше говорил, что если вам удастся найти смысл в своих страданиях, то вы сможете вынести что угодно, — говорит Фонг. — Когда люди не видят цели в своих страданиях, они ломаются».

В 2003 году Кейт Грин переехала в геодезический купол на вершине вулкана на Гавайях, где на протяжении четырех месяцев симулировала пребывание астронавта на Марсе.

НАСА провело этот эксперимент, чтобы проверить, как люди ведут себя в изоляции, и настоящая миссия не потерпела крах из-за того, что кто-то будет чувствовать себя одиноко.

В своем недавнем эссе Грин рассказывает, насколько трудным был этот опыт.

https://www.youtube.com/watch?v=JN0kJV2hEOk

Находясь вдалеке от своих близких и получая противоречивую информацию от команды поддержки, она временами теряла из виду свою цель. Но когда она снова вспоминала о ней, всё вставало на свои места. Вот что она пишет:

«Мысль о том, что мы делаем то, что может сыграть важную роль в освоении космоса, а возможно, и в выживании человечества, помогала мне почувствовать почву под ногами, когда мне хотелось летать, и позволяла мне летать, когда мне было тяжело. Одной мысли о том, что я участвую в историческом событии и помогаю другим, было достаточно».

Билли Барр, который вот уже 50 лет живет в шахтерской лачуге на вершине Скалистых гор, также советует держать в уме что-то важное. В его случае это — окружающая среда. Барр ежедневно наблюдает за природой, и его наблюдения уже внесли существенный вклад в изучение изменения климата.

Он советует людям участвовать в гражданских научных проектах вроде CoCoRaHS (проект по отслеживанию осадков).

«Принять участие очень просто, — сказал он в интервью WAMU. — Нужно всего лишь купить маленький осадкомер, поставить его возле дома — и вот вы стали частью сообщества из тысяч людей, которые занимаются тем же самым делом в то же самое время дня».

Польза и опасность одиночества

Одиночество может принести огромную пользу, но если воспользоваться им неумело, оно также может быть опасно.

Сначала о пользе. Многие авторы, писавшие о природе, — от Уильяма Вордсворта и Генри Дэвида Торо до Энни Диллард и Мэри Оливер — говорили, что одиночество помогало им установить связь с окружающим миром и испытать блаженство. Многие художники утверждают, что одиночество — это необходимое условие для творчества.

Художница Агнес Мартин однажды сказала:

«Когда я рисую, я поворачиваюсь спиной к миру, потому что лучшие вещи в жизни случаются в моменты одиночества».

В большинстве мировых религий утверждается, что одиночество способствует духовному развитию.

Согласно Библии, Моисей провел 40 дней на горе Синай, прежде чем получил Тору. Во времена Римской империи Симеон Столпник 37 лет прожил на 18-метровом столпе. В индуизме и буддизме есть традиция ухода в лес, а в христианстве — традиция затворничества. Моя любимая затворница — Юлиана Нориджская, которая в возрасте 30 лет удалилась от мира, чтобы предаваться своим видениям.

Монах-траппист Томас Мертон и психолог Карл Густав Юнг отмечали, что удаление от общества позволяет нам избавиться от иллюзий. «Я одинок, — писал Юнг, — потому что знаю вещи, о которых никто не знает и не хочет знать».

В «Так говорил Заратустра» Ницше писал, что одиночество может спасти нас от суеты повседневной жизни («Беги, мой друг, в свое уединение! Я вижу, ты оглушен шумом людей») и помочь обрести себя («Ты хочешь идти в уединение? Ты хочешь искать дороги к самому себе?»).

Но одиночество также таит в себе опасность. Заратустра говорит: «В уединении растет то, что каждый вносит в него, даже внутренняя скотина». Внутренней скотиной может быть тревога, меланхолия или горе. «Поэтому, — продолжает Заратустра, — я отговариваю многих от одиночества».

«Ницше прекрасно понимал, что одиночество опасно, — говорит Фонг. — Для неподготовленных вход в темную пещеру одиночества может стать страшным опытом. А тем, у кого есть психологические проблемы, лучше повременить».

Психологи, как правило,рекомендуют действовать осторожно. Если одиночество вас пугает, лучше начинать с коротких отрезков времени и постепенно увеличивать «дозу».

Если вы переживаете паническую атаку, то сейчас неподходящее время приобретать новый навык; сначала лучше немного успокоиться. Сделать это вам помогут ваши пять чувств (неслучайно столько людей в последнее время начали печь хлеб на закваске и выращивать пряные травы).

К сожалению, из-за пандемии подготовиться к одиночеству постепенно уже не получилось. Карантин свалился на наши головы внезапно. Но даже в таких условиях можно добиться прогресса.

Как практиковать устойчивость к одиночеству

Лучшее пошаговое руководство на эту тему, которое мне удалось найти, было разработано при поддержке Министерства здравоохранения Австралии и находится здесь. Полезно будет прочитать руководство полностью, но я всё же вкратце резюмирую рекомендации.

Во-первых, примите свои чувства. Вместо того чтобы использовать привычные методы заглушения боли (будь то просмотр сериалов или алкоголь), прочувствуйте ее.

Во-вторых, наблюдайте за своими чувствами. Замечая, как они проявляются в напряжении мышц, или описывая их («это чувство — не я, оно лишь облако, проплывающее по небу»), вам легче будет дистанцироваться от них. Продолжайте наблюдать за своими чувствами, пока они не ослабнут.

В-третьих, сосредоточьтесь на конкретной задаче. Это может быть концентрация на дыхании или волонтерская помощь нуждающимся во время пандемии.

Помните, что негативные эмоции могут возникнуть вновь. Но встречая их лицом к лицу, вместо того чтобы бежать от них, вы доказываете себе, что способны с ними справиться.

Эксперимент: как я прожил неделю в изоляции без всякого общения и соцсетей

https://www.youtube.com/watch?v=TBVEFQgE4dk

Если эти советы звучат знакомо, то это потому, что они основаны на проверенных методах, изложенных опытными затворниками, с которыми мы познакомились ранее. Самые разные источники — от древних буддийских текстов до советов современных западных психологов и инструкторов по майндфулнесс — содержат одни и те же стратегии.

Это обнадеживает.

Если вам одиноко, помните: многие люди были в аналогичной ситуации до вас и оставили полезные советы, как извлечь из этого опыта максимальную пользу. Сейчас вы просто стали одним из них.

У вас всегда есть ваши друзья и члены семьи, с которыми вы можете связаться по телефону или Zoom. Ни в коем случае не стоит отказываться от этих технологий.

Но есть большая разница между тем, чтобы пользоваться ими для того, чтобы убежать от одиночества, и тем, чтобы пользоваться ими осознанно, пережив одиночество и справившись с ним.

Видео:год в одиночестве, почему я одна?Скачать

Мужчины несерьезно ко мне относятся или почему я одна?

Довольно часто на прием к специалистам Центра приходят женщины, которые формулируют свою проблему следующим образом: «мужчины исчезают из моей жизни», «мужчины не относятся ко мне серьезно», «я настроена на создании семьи, а он все «тянет» с предложением». Могут быть и другие формулировки, но суть остается одна: мужчины, с которыми встречаются эти женщины, действительно «не те». Они либо, вскружив им голову, исчезают, либо не разделяют их стремления к созданию семьи, либо откровенно их используют.

Давайте разберемся, почему. И действительно ли в одних только мужчинах причина женских неудач?

Следует сразу оговориться, что в жизни существуют и альфонсы, и ловеласы, и те, кто никогда не будет готов создавать семью. И, к сожалению, никто из женщин от встречи с ними не застрахован.

Все равно какой, главное, — мой

Но тут следует сделать акцент на том, почему женщины впускают в свою жизнь таких мужчин. И первая причина — в неуверенности себе и заниженной самооценке. Не веря в свою привлекательность и уникальность, не понимая своей ценности, женщины, принимают ухаживания любого мужчины. Рядом с ними их самооценка повышается, ведь тогда они могут заявить миру: «смотрите, я тоже кому-то нужна».

Мужчины в свою очередь, будучи уверенными, что их все равно ждут, позволяют себе пренебрегать женщиной. Не звонить, надолго пропадать, а потом появляться, ничего не объясняя. Более того: грубо обращаться с ней, иногда даже на людях, унижать и оскорблять.

Как правило, женщиной в таких случаях руководит страх: «а вдруг у меня больше никого не будет?» и она продолжает терпеть несправедливое отношение к себе. И даже если видит и понимает, что эти отношения бесперспективные, то не может прервать их и сказать «нет».

Ей страшно остаться одной.

Мужчина на первом месте

Заниженная самооценка имеет еще одно проявление — желание постоянно угождать мужчине, забывая о своих интересах и потребностях. Женщина сама ставит мужчину в положение, когда «он превыше всего»: отказывается от похода в театр с подругой, потому, что позвонил он и пригласил на свидание. Соглашается смотреть фильм, который ей не нравится.

Едет выполнять какую-то его просьбу, хотя ей это неудобно. Но такое отношение, часто имеет прямо противоположный эффект. Мужчина не то, что не ценит самопожертвования женщины, оно начинает его тяготить и раздражать. Ведь таким образом женщина сама себя обесценивает. Своим поведением она как бы говорит ему: «я на все готова ради тебя».

А мужчина в свою очередь перестает дорожить знакомством с ней и теми отношениями, которые успели установиться.

Есть ли место для мужчины в вашей жизни?

С другой стороны, постоянная демонстрация своей независимости и самостоятельности тоже может привести к вышеописанному результату.

Отказываясь от помощи мужчины, подчеркивая свою самодостаточность, демонстрируя материальное благосостояние, женщина подсознательно дистанцируется от мужчины.

Дает ему понять: «тебе нет места в моей жизни с твоей мужской ролью. Я со всем справлюсь сама: и за тебя, и за себя».

Это может говорить о страхе впускать в свою жизнь кого-то, быть зависимой от него, согласиться на серьезные отношения. Подсознательный страх вынуждает женщину вступать в конкуренцию с мужчиной, соревноваться в достижениях, постоянно ему что-то доказывать.

https://www.youtube.com/watch?v=A6NyFZ6L_sg

Часто так случается, когда женщина побывала в травмирующих отношениях и, освободившись от них, взяла на себя функции и мужчины, и женщины.

Или, например, выросла в семье, где отец был тираном и укрепилась во мнении, что сама должна позаботиться о себе: зарабатывать, покупать необходимые вещи, решать любые вопросы. Или, наоборот: в семье была властная мать, которая и научила дочку быть независимой и сильной.

Женщины этого могут даже не замечать, но в их поведении часто присутствует надменность, превосходство над мужчиной. В результате женщина не способна подарить ему чувство нужности, необходимости и ценности.

Знаю ли я, чего хочу?

Неудовлетворенность в отношениях может наступить и от того, что женщина сама не понимает, какой мужчина ей нужен и что она хочет от него получить. Она не представляет какой тип мужчины ей подходит.

В результате, также соглашается на любые предложенные отношения. А в последствии выясняется, что и вкусы у них не совпадают, и взгляды на жизнь и на сами отношения разные.

Непонимание себя приводит и к тому, что у женщины появляются завышенные требования к мужчине, реализовать которых он попросту не может.

Как правило, период осознания себя и своих потребностей происходит в подростковом периоде. Вступая в более взрослую жизнь, женщина уже имеет определенный опыт и знает, что ей нравится, а что нет. Но бывают и исключения, как у одной из клиенток Центра.

23-летняя Мария выросла в семье военных. Ее отец, дедушка и прадедушка — все были военными. Поэтому в доме всегда царила особая атмосфера. Жены в их семье, как правило, были домохозяйками и воспитывали детей. Соответственным было и воспитание: детям всегда говорили о долге перед отечеством, чести, благородстве, самоотдаче.

При этом до 18 лет любые попытки юной Марии общаться с противоположным полом жестко пресекались. Пока ее сверстницы познавали азы отношений с юношами, учились с ними общаться, находить общие темы, решать первые конфликты, принимать ухаживания или отказывать, наша героиня проводила время с книгами и мечтами.

В итоге, когда, наконец, было отменен семейный «железный занавес», Мария столкнулась с колоссальными трудностями в общении с мужчинами.

Она принимала слишком активное проявление внимание к себе либо как оскорбление, либо как готовность предложить руку и сердце.

«Бежали» от нее и те, которым доставались слова «подлец», «хам», «негодяй» и те, которым она с упоением на втором-третьем свидании рассказывала об их будущем доме.

Она на полном серьезе верила, что выйдет замуж за свою первую любовь. Иначе и быть не может. Более того, отец сумел убедить девушку, что первая близость с мужчиной должна быть в лучшем случае после помолвки. Если же парень настаивает на сексе до того, значит, он не любит и не уважает девушку.

Стоит ли говорить, что мужчины, как только слышали ее категоричные взгляды, долго в ее жизни не задерживались.

А в мужчине ли проблема?

Вышеперечисленные обстоятельства приводят женщин к разочарованию в отношениях и убеждению, что «все нормальные мужчины давно перевелись», «достойных нет», «все мужчины — сволочи», «они только пользуются женщинами». Но это говорит только о том, что у женщины прослеживается:

• затаенная обида на противоположный пол из-за неудавшихся отношений и злости на мужчин;
• неумение брать ответственность за формирование отношений на себя: оценивать ситуацию, себя в ней, качества мужчины, делать выводы и принимать решения;
• нежелание работать над собой и отпускать обиды. Позиция жертвы «удобна»: ее жалеют, понимают и принимают ее сторону, а «обидчика» всегда осуждают.

К счастью, героиня из приведенного примера со временем стала понимать, что за стенами квартиры — совершенно другой мир. Но как донести это до отца, не знала. Измучившись от постоянных внутренних конфликтов, она пришла к психологу Центра.

Здесь важно отметить, что отказываться от своих убеждений никому не надо. Важно понять: где ваши принципы и следовать им, а где — желания других людей, которые все же надо пересмотреть.

https://www.youtube.com/watch?v=H1Spb7mH65U

После работы с психологом Центра Мария нашла выход из ситуации. Она перевелась по работе в другой город и уехала жить туда. Сняв себе квартиру, девушка начала жить, согласно своим правилам и желаниям, не отчитываясь перед родителями.

Она, наконец, поняла, что является взрослым самостоятельным человеком, который сам ответственен за свою жизнь.

Девушка больше не «ошарашивает» мужчин категорическими заявлениями о браке и семье, а больше старается общаться с ними, узнавать ближе.

С другой стороны, к вопросу близости она подходит довольно серьезно. Мария отказалась от мысли, что первый секс должен быть только с мужем, но хочет, чтобы это был действительно любимый мужчина.

Что касается родителей, девушка часто их навещает и общается по телефону, каждый раз сообщая, что у нее все хорошо.

Работа над собой

Подводя итог, важно отметить, что счастливые и гармоничные отношения — это работа. Прежде всего — над собой и еще до встречи с мужчиной.

Чтобы снова не оказаться «не в тех» отношениях, женщине целесообразно провести «ревизию» своих взглядов и установок, отношения к себе, своего представления о мужчинах в целом.

На том этапе важно получить профессиональную помощь и поддержку.

Ведь подсознательные установки могут быть настолько хорошо скрыты и «замаскированы», что самостоятельно их выявить далеко не просто. Поэтому в работе с психологом женщина сможет:

• понять причину неудач в отношениях;
• понять, почему сформировалось негативное отношение к себе. На каком этапе оно «переломилось»;
• подобрать индивидуальную программу перехода в состояние позитива и восприятия себя как ценной личности, привлекательной женщины, достойной хорошего к ней отношения;
• осознать, что же нужно именно вам в отношениях;
• выстроить собственные границы в общении и отношении и научиться их отстаивать;
• понять, как можно быть самодостаточной, и вместе с тем, счастливой в отношениях.

Видео:Константин Меладзе, София Тарасова - "Почему я?" (Lyric Video)Скачать

Почему я одна? Причины одиночества

Я уже давно научилась прощать  предательство и видеть ложь в словах людей. Я уже давно стала сильной и самостоятельной. Мне не нужна любовь!

На самом деле, что бы вы ни говорили себе, чем бы вы ни оправдывали свое одиночество, пряча его за такие  громкие слова, как «самодостаточность», «независимость» и «свобода», легче от этого никак не становится. И многие задумываются, почему я одна и у меня нет любимого мужчины, как у моих подруг.

А есть ли причины?

Вы определенно востребованная и социально активная  женщина, вы целеустремленны и успешны. Вам некогда грустить. Разве что по ночам, когда вы не спите и чувствуете обиду и тоску, представляя как Он мог бы изменить все в один миг. А утром пытаясь скрыть видимое недосыпание и усталость на лице,  выпивая горький  крепкий кофе, Вы спешите на работу.

По дороге ловите восхищенные взгляды мужчин и завистливые женщин, попутно отшивая неуклюжие комплименты случайных знакомых, коллег… Вы довольны собой и не обращаете внимание на весь этот романтический бред.

Но время от времени все чаще смотрите на часы,  зная, что скоро наступит ночь и снова станет одиноко и холодно. И  знаете, что Вас не спасут эти позитивные установки, о которых пишут в модных женских журналах.

Быть одинокой так странно; вроде бы это не смертельно, и с этим можно жить. Казалось бы, можно делать все что хочешь, ни под кого не подстраиваться, реализовывать себя в карьере. Но все это блекнет, как только Вы оказываетесь одна в своей квартире на целые выходные, где есть и интернет и телевизор, но не хватает самого главного – мужских объятий и поддержки.

Все женщины крайне уязвимы: они нуждаются в любви, им нужна защита и забота. Также давит общество, которое трактует отсутствие партнера, как некий, почти смертельный, недостаток.

https://www.youtube.com/watch?v=XPcZRm-vYcs

Одинокой женщине только и остается, что оправдываться фразами типа: «Я не встречала ни одного примера поистине счастливой пары!», «Все мужчины одинаковы» и прочее. Сначала женщина может и сама в это не верить, но затем это откладывается в подсознание. И эти установки сложно будет поменять.

Еще одной не редкой проблемой является неразделенная любовь. Женщина может влюбится в парня младше себя при большой разнице в возрасте, или мужчина женат, или просто он не заинтересован в вас.

По этой причине женщине сложно поверить в то, что между мужчиной и женщиной  бывают и гармоничные отношения, а любовь – счастливой. Поэтому чтобы обрести свое счастье и встретить того самого-самого предлагаю несколько дельных советов.

Следи за своим внешним видом

Как ты знаешь,  мужчинам нравятся одетые со вкусом и аккуратные девушки, которые могут стать женственнее.

Как бы резко это не звучало, но никто не рассмотрит твой восхитительный внутренний мир за немытыми волосами, грязными ногтями и поношенной одеждой. Поэтому следить за своим внешним видом просто необходимо. Для этого не обязательно отдавать огромные деньги, проводя часы в салонах красоты и покупая только дизайнерские вещи.

Мужчины  вряд ли заметят, что ты сделала себе накладные ресницы, сходила на ламинирование волос  или сегодня накрасилась другим тоном помады. Для мужчин важно, чтобы девушка выглядела опрятно и аккуратно. Они оценивают наш внешний вид в комплексе, и если что — то выбивается из общего вида, то подмечают это сразу.

Общайся с людьми, не отталкивай их

Больше общения с окружающими! Это крайне важно. Ты же не думаешь просиживать все время в своей квартире, ожидая приход мужчины твоей мечты. Сразу говорю: никто кроме сантехника Васи к тебе не придет!

Смело записывайся на курсы. Но только не те, куда ходят одни такие же одиночки, типа йоги, вязания и макраме, а на что-нибудь «полезное» для знакомства с мужчинами.

Это могут быть спортивные секции, различные курсы по программированию, курсы личностного роста и прочее в таком стиле. Главное – будь активной, участвуй во всем, что тебе предложат. Здесь задача – завести как можно больше новых знакомств.  А по прошествии нескольких недель, уверена, что скучать ты точно не будешь!

И будь открытой! Не стоит проявлять агрессию и недоверие. Если есть чувство собственности, то стоит начать бороться со своей ревностью во благо себе. Это кропотливый труд над собой.

Повышай свой уровень развития

Ты должна уметь общаться с людьми, знать хорошие манеры и быть интересным собеседником. Знаем мудрые слова : «Встречают по одежке встречают, а по уму провожают», ценный совет.

Даже если у тебя будет безупречный внешний вид, а ты окажешься «пустышкой», то ни к чему хорошему это не приведет. Данная тактика не поможет тебе построить серьезные долгосрочные отношения.Ведь  другие – то нам и не нужны. Следовательно, повышай свой уровень образования: читай книги, каждый день изучай, открывай для себя что-то новое, посещай выставки, музеи и иные культурные мероприятия.

Это обязательно! Это важно для того, чтобы приятно было не только на тебя смотреть, но и разговаривать с тобой на разносторонние темы. Мы должны сделать по максимуму всё, чтобы привлечь внимание парня, если он нравиться, и сделать всё правильно.

Откройся новым отношениям, ложась спать, думай, что ты готовы к этому, мысли позитивно, чтобы люди заметили это, и сами захотели окружать тебя. Подумай над этим, прими верное для себя решение, и с помощью этих советов,  в этом году встретишь мужчину своей мечты.
: Одиночество повод для радости — советы психолога
https://www..com/watch?v=UNFUXZYKE2M

Интересно прочитать:

Видео:я привыкла однаСкачать

Почему я до сих пор одна? Причины женского одиночества

«Почему я до сих пор одна?» Чаще всего это происходит, когда вы строили отношения годами и наконец достигли того, что потеряли веру в любовь. Сначала поймите, что вы никогда не будете одиноки.

В конце концов, разница между «одиночеством» и «неудачей в отношениях» огромна. Главное – правильная постановка. Если вы зададите этот вопрос открыто и с желанием действительно понять причины неудач, вы получите ответ очень быстро.

В статье мы расскажем, почему не получается построить отношения с мужчинами и как с этим справиться.

Вы очень критично относитесь к своему партнеру

Это может произойти, когда вы чувствуете, что  партнер не замечает вас. Когда кто-то так себя чувствует, он может испытывать высокий уровень беспокойства в результате воспринимаемой дистанции, что приводит к интенсивному поведению преследования, направленному на получение желаемой реакции.

Вы можете атаковать характер партнера, называя его «эгоистичным » или критично комментируя его поведение, например:  «Ты чутко относишься к потребностям всех, кроме моих».

Единственная проблема в том, что если дистанция на самом деле только воспринимается, она может восприниматься как очень агрессивное и небезопасное поведение, которое потенциально может оттолкнуть кого-то.

Просите и ожидаете, что партнер удовлетворит ваши потребности

Хотя партнеры – хорошее дополнение к нашей жизни, важно помнить, что они не предназначены для того, чтобы стать единственной причиной нашего существования.  Когда вы оказываете на человека такое сильное давление, чтобы он удовлетворил  все потребности, может случиться катастрофа.

Практические, эмоциональные, финансовые, сексуальные и духовные потребности обширны, поэтому вы не можете полагаться только на одного человека в удовлетворении каждой из них. Обратитесь к друзьям, семье и другим источникам поддержки вместо того, чтобы полагаться на одного человека.

Вы становитесь более требовательными к партнеру

Как бы ни нравилось вашему партнеру проводить с вами время, никому не нравится, когда от него постоянно что-то требуют. Это может включать в себя все: от частых сообщений и звонков до того, чтобы говорить ему, как следует одеваться, сколько денег потратить или с кем можно пообщаться. Требовательность также может сводиться к тому, что женщина:

• начинает следовать за своим партнером, когда он выходит из одной комнаты дома, чтобы перейти в другую, не оставляя  личное пространство;
• повышать голос в разговоре, пытаясь, стать увереннее.

Однако следует знать, что всем этим формам поведения можно помешать, если четко обсудить ваши потребности и потребности партнера. Если невозможно говорить о том, что приводит к требовательному характеру ваших отношений, вам, вероятно, будет лучше быть одинокой.

Вы избегаете конфликтов

Возможно, вы думаете, что отказ от ссор – более зрелый поступок. Но мы считаем, что гораздо полезнее научиться здоровым образом бороться с конфликтами и сообщать о возникающих ситуациях.

Пары, которые избегают конфликтов и скрывают разногласия, часто сталкиваются с повышенным напряжением. Поскольку различия воспринимаются как одна из величайших угроз для отношений.

Как только вы обнаружите эти конфликты, увидите проблемы в более реалистичном свете и быстрее найдете решения, компромиссы и выходы из них.

Вы не говорите о своих чувствах

 Вы избегаете разговоров о своих страхах, неуверенности, ревности и других неприятных чувствах? Назовите эти чувства и поделитесь ими – это укрепит вашу связь. Поэтому подумайте о том, чтобы задать себе несколько вопросов, а затем открыться партнеру.

• Чего я больше всего боюсь?
• Что меня сдерживает на работе / с друзьями / в этих отношениях?
• Когда я в последний раз ревновала?
• Когда я чувствую себя наиболее уверенно? Наиболее неуверенно?
• Что я чувствую в своем теле, когда чувствую себя неуверенно?

Задавая себе эти вопросы, просто не забудьте сосредоточиться на своих чувствах, а не перекладывать вину на партнера. Например, если вы открыто говорите о своей ревности, объясните, что заставляет вас ревновать, какие поводы мужчина вам дает, и посмотрите на реакцию партнера. Таким образом, сможете избежать превращения разговора из чего-то позитивного в нечто похожее на игру с обвинениями.

Вы не говорите о сексе

Секс – это не только физический контакт, частью которого нужно быть, это также предмет для обсуждения. Разговор о сексе приводит к более полноценному сексу, поэтому не избегайте этих разговоров, даже если они вызывают у вас дискомфорт. Предлагаем вам начать с трех составляющих: чувств, частоты и фантазии.

• Говоря о чувствах, советуем открыто говорить о своих основных эротических чувствах. Это эмоции, которые нужно испытать, чтобы прийти к сексу. Вам нужно чувствовать себя любимым, чтобы (возможно) заняться сексом? Или это сексуальность? Желаемость? Вызов? Основное эротическое чувство каждого человека индивидуально, и как только вы поймете свое собственное, сможете предпринять действия, чтобы заставить себя испытать это чувство и показать партнеру, как эмоции могут помочь вам его почувствовать.
• Частота довольно проста. Важно, чтобы вы и ваш партнер были на одной волне с тем, как часто хотите заниматься сексом. Потому что, если желания не совпадают, один или оба из вас могут выйти за рамки отношений в поисках удовлетворения. Частота секса может быть менее важной, чем качество секса, но, как правило, это проблема разногласий в долгосрочных отношениях, поэтому надо говорить об этом. Вы не всегда будете хотеть секса с одинаковой частотой. Но если поговорите о своих потребностях и ожиданиях, у вас больше шансов найти общий язык и убедиться, что вы оба чувствуете себя уважаемыми и удовлетворенными.

• Наконец, фантазия. Поговорите о сексуальных сценах, которые видите по телевизору и в фильмах. Что нравится? Что вас отталкивает? Часто легче говорить о сексуальных взаимодействиях других людей, чем о наших собственных. Но вы все равно можете получить важную информацию из этих разговоров.

Вывод из этого таков:

Здоровые отношения основаны на прочной связи между партнерами. Основным компонентом этого является способность посылать и получать четкие эмоциональные сигналы. Как только мы поймем основные эмоциональные потребности, нашей  целью становится – научиться выражать эти потребности и реагировать на них более конструктивно и четко, чтобы обеспечить безопасность.

https://www.youtube.com/watch?v=hec327wHv1g

Понимая такое поведение и то, как его изменить, вы можете перестать задаваться вопросом, почему вы одиноки. Тогда начнете работать над укреплением своих более здоровых отношений – с самим собой и со своим партнером, если хотите.

«Почему я до сих пор одна?» – мнение эксперта

Юлия Ланске – психолог, автор пошагового алгоритма успешного и счастливого замужества.

Почему вы долго не можете встретить своего мужчину, своего суженого? В этом видео Юлия говорит о том, что мешает выйти замуж за мужчину мечты.

Причины женского одиночества

Кроме всего, причинами женского одиночества могут быть:

• Карьера. Ты работаешь минимум 12-14 часов в сутки, а то и больше. Часто на работе знакомиться совсем не вариант, а куда-то выходить не остается ни сил, ни желания. Даже для сайтов знакомств не остается времени и энергии. Да и если остается, все диалоги одинаковые. Время в таком режиме пролетает очень быстро. И принять бешеный график готовы только другие трудоголики, но им некогда – тоже нужно работать.
• Ты не открыта к общению. Сейчас не об энергетике. Элементарно не замечаешь замечательных людей вокруг – в супермаркете, парке, кафе. Но никто ведь не подходит знакомиться – возразишь ты. Ради эксперимента попробуй хотя бы неделю выходить из дома в отличной форме, держать улыбку “Моно Лизы” и смотреть на мужчин вокруг с интересом, быть обаятельной.
• Установки и шаблоны из детства и семьи. Какие-то неприятные сценарии из прошлого (даже бессознательного) могут блокировать настрой на отношения и формирование пары. Ты много знакомишься и общаешься, а потом вдруг понимаешь, что человек не тот, что тебе подходит. А в результате почему-то включаешь стоп, без видимых причин. Ответы сложно сформулировать, они находятся в далеком детстве.
• Быстро теряешь интерес. Познакомились, пообщались, не сложилось. Это выбивает тебя надолго из колеи. Поэтому нет желания продолжать безуспешный опыт построения отношений.
• В ожидании бывшего. Даже если ты скажешь, что все иначе, и ты не питаешь надежд. Но при этом постоянно заходишь в его соцсети, подмечаешь новое фото профиля, прокручиваешь часто в голове “ваши” моменты или смотришь “ваши” совместные фотографии. Это и называется не отпускать человека из своей жизни.

Заключение

Причин одиночество столько же, сколько и женщин, у каждого она своя. От наших идентичности, воспитания, родовой системы, зависит практически все: какой сценарий мы будем проживать, наши установки и шаблоны, потребности.

💡 Видео

Одиночество. Причины одиночества. Как найти свою вторую половину?Скачать

Почему я одна: Почему не везет в любви и что мешает найти свое счастье в личной жизниСкачать

MADLINA - Одинокая луна (Official Video 2021) 12+Скачать

Главная причина твоего одиночества. Коротко, почему ты до сих пор одна!Скачать

ты ушел и я одна... (hardstyle remix)Скачать

ПРЯМОЙ ЭФИР. ПОЧЕМУ Я ОДНА?Скачать

Почему я до сих пор одна и без отношений? Скрытые причины женского одиночестваСкачать

Blue Affair & Sasha Dith feat Carlprit - YA ODNA / Я ОДНА (Fan Video)Скачать

я одна hardstyle remixСкачать

Причины одиночества. Почему я одинока?Скачать

Почему я одна? Почему я не могу выйти замуж? Таро онлайн.Скачать

Почему вы все еще одиноки? [Psych2go на русском]Скачать

ПОЧЕМУ Я ОДНА? ГАДАНИЕ НА КАРТАХ ТАРОСкачать

Почему я одинока ? Библия отвечает. Протоиерей Максим ПервозванскийСкачать

ОДНА ИЗ ПРИЧИН ОДИНОЧЕСТВА #my_coffeestory #кофесторияСкачать