Чувство ревности

Ревность — это совокупность повышенной мнительности, страха, неуверенности. Существует мнение, что страстная привязанность, настойчивость — это чувство ревности, которое свойственно романтикам, искренне влюбленным. На самом деле причины у ревности могут быть самые разные, и подобные проявления свидетельствуют о серьезных проблемах в отношениях двух людей.

Если вы хотите прослушать эту статью в записи, вы можете воспользоваться плеером ниже:

Виды ревности

С точки зрения психологии, ревность в зависимости от причин и проявлений можно разделить на 4 типа.

Обращенная. Этот вид присущ влюбленному, который сам изменяет партнеру и считает свой поступок нормой. Он четко понимает, что столкнуться с предательством легко, поэтому ревнует человека заранее.

Привитая. Один из партнеров уверен, что ревность — это нормальное чувство. Убежденность часто основана на примере родителей, которые не сумели сохранить брак из-за измены одного из партнеров.

Не исключено, что ребенок присутствовал при скандалах, рос в неполной семье. Также велика вероятность, что в детстве человек сталкивался с давлением со стороны отца либо матери. Например, мать бросила мужа с ребенком, предпочла другого человека.

И отец всю жизнь повторяет сыну, что женщины одинаковы, им нельзя доверять.

Взрослой женщины. Когда дама замечает первые признаки увядания, испытывает серьезный стресс, и если в поле зрения появляется молодая и симпатичная девушка, проявляются не лучшие качества супруги. Масла в огонь подливает супруг — нередко стареющие мужчины пытаются произвести впечатление на молодых барышень, чтобы самоутвердиться, повысить уверенность в своем обаянии, получить эмоции.

Обоснованная. Развивается в результате крушения надежды на счастливую семью. Кто-то из супругов встретил иную любовь, но открыто сказать об этом партнеру не решается.

Второй супруг понимает, что браку пришел конец, но не может отпустить близкого человека. Так как открыто признать факт разрушения семейного очага никто не желает, партнеры ведут двойную жизнь.

Для одного это значит ревновать, для второго — постоянно лгать.

Читать далее:  Стоит ли писать парню первой

Чтобы обрести уверенность, необходимо выяснить, существует ли причина для страха.

Причины ревности

Психологи выделяют несколько причин, объясняющих, почему люди часто ревнуют друг друга. Основная проблема заключается в наличии психологических комплексов.

Ревнивый человек — неуверенный в себе. Ему все время кажется, что любимый найдет кого-то более достойного. Неуверенность, ревность становятся взаимодополняющими чувствами — чем больше первое, тем сильнее второе.

Страх остаться одному. С точки зрения психологии, любовь становится маяком, рассеивающим тьму одиночества. Если чувства угасают, тьма становится плотнее, и постепенно человек начинает испытывать ужас. Потому ревнивец совершает опрометчивые поступки, считая, что таким образом сможет удержать партнера.

Психологическая установка. Человек выстраивает правила игры, которым четко следует. Так, женщина уверена, что любой мужчина в душе изменщик, поэтому подсознательно ожидает предательства со стороны супруга. Причем своими постоянными подозрениями провоцирует адюльтер.

Недоверие мешает гармоничному развитию отношений. Чтобы не допустить потери любимого человека, следует знать, какие различия существуют между мужской и женской ревностью, своевременно выявлять ее признаки.

Причины ревности у мужчин

В ревности мужчины психология выделяет 4 провокатора:

• низкая самооценка. Признаки ревности проявляются, когда присутствует конкурент, способный увести девушку;
• зависимость. Злоупотребление алкогольными напитками, игромания и наркомания приводят к неуравновешенному поведению. Симптомы ревности часто носят агрессивный характер, так как зависимый человек испытывает чувство эйфории при резком повышении уровня адреналина в крови;
• собственнический инстинкт. Существуют личные границы, нарушение которых рассматривается как явное оскорбление. Если человека ревнует такой собственник, чувство проявляется не только при общении избранницы с представителями мужского пола, недопустимы даже встречи с подругами;
• поведение супруги. Женщина не может удержаться от флирта со знакомыми, а порой и чужими мужчинами. Она воспринимает подобное поведение как легкую, ни к чему не обязывающую игру. Но муж намного серьезнее относится к флирту второй половинки, поэтому возникающее чувство недоверия сдержать не способен.

Читать далее:  Как тактично отшить парня, чтобы он не обиделся

Причины ревности у женщин

Причины для ревности женщины к мужчине существенно отличаются:

• проявляется ревность, когда супруге присуща повышенная бдительность. Она буквально мнит себя сыщиком, стремясь быстрее узнавать, что муж делал в ее отсутствии. Проявление ревности — отслеживание контактов, проверка аккаунтов в социальных сетях, неусыпный контроль;
• холостяки в компании мужа являются потенциальной опасностью, так как способны подтолкнуть супруга к измене. Поэтому ревнующая жена делает все возможное для разрушения дружбы;
• скандалы возникают вне зависимости от обстановки. Женщина предъявляет претензии при прочих членах семьи и при посторонних людях, например, во время посещения магазина, клуба и т. д. Основное желание ревнивицы — это указать мужчине его место;
• неприятие того факта, что работа мужа отнимает слишком много времени. Проявляется недоверие частыми звонками, откровенной неприязнью к коллегам женского пола, неожиданными визитами в компанию, где трудится супруг.

Факторы, усиливающие чувство ревности

Ревность — психологический фактор, возникает при наличии определенных раздражителей.

https://www.youtube.com/watch?v=5wXXOKr4-4k

Поэтому важно знать, какие проблемы есть у ревнующего, что служит причиной повышения агрессивности. Нередко люди сами виноваты в неподобающем поведении партнеров.

Например, зная о неуверенности мужа, жена усилит его подозрения, общаясь с успешным соседом по лестничной площадке.

А мужчина, постоянно задерживаясь в офисе, где в приемной сидит симпатичный секретарь, невольно раздувает огонь в супруге.

Если человеку присуще ревновать, значение приобретают любые мелочи: мечтательные взгляды, которыми партнер провожает проходящих мимо представителей противоположного пола, удаленные SMS, посиделки в компании бывших одноклассников.

Как избавиться от ревности

Ревности не исчезнет самостоятельно. Требуется немалая работа, чтобы наладить отношения.

Нужно чаще говорить с супругом о своих чувствах, не скрывать, что какие-то поступки оскорбляют. Лучше разобраться в проблеме спокойно, чем ожидать бури.

Читать далее:  Как заставить мужа навсегда бросить любовницу

Важно не только говорить о своих чувствах, но и слышать супруга. Значение имеют переживания обоих членов семьи.

Нельзя создавать провоцирующие ситуации. Если жена не рада отъезду мужа на рыбалку с друзьями, ревнует его к компании, стоит сократить время встреч либо почаще брать любимую женщину с собой.

Желательно избегать любых провокаторов, относиться к любимому человеку доверительно, не стесняться высказывать свои подозрения.

Не нужно практиковать допросы и постоянно припоминать прошлые ошибки, такое поведение только усугубит ситуацию и, возможно, приведет к разрыву отношений.

Если вы стали объектом претензий, помните, что привычка оправдываться не дает эффекта, напротив, провоцирует новые конфликты.

Поможет решению проблем обращение к психологу, который определит причины и постарается найти решение вопроса.

Последствия ревности

Ревность в отношениях психологией изучена достаточно. Доказано, что отсутствие у супругов контроля поведения часто служит предпосылкой негативных проявлений. И ревность привести к распаду брака действительно способна.

Мнение психолога важно учитывать и при агрессивных проявлениях со стороны человека, испытывающего недоверие ко второй половинке. Нередко дело доходит до физического насилия, подавления личности, что является уголовным преступлением. Но не меньший негатив получают сами ревнивцы.

Исследования показали, что в результате приступа ярости организм подвергается нагрузке, сравнимой с ощущениями от смерти близкого человека. При этом значительно нарушается гормональный баланс, страдает сердечная мышца, повышается давление, набирается вес и снижается половое влечение.

Видео:РЕВНОСТЬ: истинный источник и избавлениеСкачать

Ревность и самооценка. Причины ревности и как с ней работать

Здравствуйте, друзья. Меня зовут Вадим Куркин, и это видео из серии «Занимательная психология». Сегодня я хочу рассказать о чувстве, которое очень сильно романтизировано и приукрашено, но на самом деле является признаком серьезных личностных проблем. Что же это за чувство? Я говорю о ревности.

Что такое ревность?

Давайте сначала разберемся, что такое ревность и откуда она возникает. Есть такое определение, что это – страстная недоверчивость, мучительное сомнение в чьей-либо верности, любви и полной преданности. И принято думать, что ревность – признак большой любви. Сегодня я хотел бы рассеять эту и некоторые другие иллюзии о ревности.

На самом деле ревность – это в первую очередь недоверие к себе и неуверенность в себе, страх, что тебе предпочтут кого-то другого. Очень часто ревность совершенно никак не связана с поведением партнера.

У него даже мыслей в голове может не быть по поводу того, чтобы «ходить налево», но его партнер слишком сомневается в себе, считает, что недостаточно хорош и по этой причине «обязательно найдется кто-то, кто лучше меня».

И он жутко боится, что его бросят.

Виды ревности

До того, как говорить о причинах ревности, хочу рассказать немного о ее видах. Ревность бывает тираническая – когда партнера просто изводят. Фактически, такая ревность становится некой формой преследования, когда отношения развиваются по принципу преследователь/жертва и тогда человек ищет в поведении другого подтверждение своих страхов.

Бывает проективная ревность. Что это значит? То, что мы судим о других по себе. Человек рассуждает так: «Я сам изменяю, все изменяют, значит, и моя жена тоже может изменять». Или развивает мысль с целью самооправдания: «Я ее, конечно, не ловил, но она точно мне изменяет. Ну, а как можно не изменять? Все изменяют, и она, значит, тоже.

Поэтому пойду тоже изменю, чтобы все было по-честному!»

Именно поэтому люди, которые сами гуляют, очень часто оказываются патологическими ревнивцами. Так работают проекции.

https://www.youtube.com/watch?v=5wXXOKr4-4ku0026t=405s

У женщин бывает еще такая установка от социума, о том, что мужчина — существо полигамное: что с ним не делай, все равно пойдет налево, поэтому надо его контролировать. И они начинают изводить мужчин ревностью и подозрениями!

Роль поведения партнера

В развитии ревности, безусловно, играет роль и поведение партнера. Часто бывает, что в одних отношениях человек очень ревнивый, а в других уже меньше. Здесь может быть 2 причины. Причина первая.

В первых отношениях, допустим, его партнер оправдывался в ответ на обвинения, а во вторых отношениях партнер четко объяснил, что оправдываться не будет: мы строим семью по принципу доверия, либо не строим вовсе! Другая причина, которая тоже часто встречается, когда мужчина, допустим, считает девушку слишком хорошей для себя: она яркая, красивая, нравится мужчинам, поэтому он ее постоянно ревнует. Тогда в следующих отношениях он выбирает себе какую-нибудь «серенькую мышку», чтобы чувствовать себя поспокойнее. У женщин тоже работают ровно такие же механизмы.

Что приводит к ревности?

Но каковы причины ревности? Как я уже сказал, главной причиной становится низкая самооценка и зависимость от партнера.

Если человек привык сравнивать себя с кем-то, то подозрения в адрес партнера для него совершенно естественны.

Скажем, мужчина оценивает всех, сравнивает с собой, и если видит кого-то, кто его в чем-то опередил, то ему кажется – жена легко уйдет к нему. Это опять проекция: он рассуждает подобным образом и думает, что жена думает так же.

Страх одиночества

Еще одна причина, по которой возникает ревность – страх одиночества. Люди очень часто ревнуют, потому что не умеют и не хотят быть одни. Их страх остаться в одиночестве проецируется на партнеров и заставляет подозревать их во всем.

Сексуальная зависимость

Иногда бывает, что у человека появляется сексуальная зависимость. На самом деле, на физиологическом уровне такое бывает редко, в основном это психологическое. Но, тем не менее, такая зависимость может быть очень сильной. Например, у мужчины только с этой женщиной получается почему-то особенно хорошо, и тогда она становится для него сверхважной, он боится ее потерять.

Патологическая зависимость может быть и другого характера, у каких-то народностей, например, если женщина изменила, ты больше не мужчина, то есть самооценка зависит от поведения партнера. Это культурные особенности.

Требование безусловной любви

Есть еще люди, которые ждут от партнера безусловной любви, которую недополучили в детстве от родителей. Их могли игнорировать или слишком строго оценивать, и теперь у них завышенные ожидания к партнеру и в то же время готовые сценарии игнорирования, отвержения. Они буквально выискивают в поведении партнера поводы для ревности.

Ревность как сценарный инструмент

Ревность вообще очень часто становится выражением семейного сценария, способом его реализации. Есть люди, у которых сильный сценарий отвержения, скажем, девушка, от которой в детстве ушел отец, теперь от всех, особенно от мужчин, ожидает, что ее не будут любить и бросят.

Она находит мужчину и изводит его своей ревностью, часто совершенно без повода. И в итоге, она его своей ревностью так достает, что он ее действительно бросает.

Или бывают такие истории, что человека замучили подозрениями до такой степени, что он не выдерживает и изменяет: «Раз постоянно обвиняют, пусть хоть за что-то».

И в обоих случаях девушка подтверждает свой сценарий, что она никому не нужна. Такое свойственно больше женщинам, но бывает и с мужчинами.

Установка «не доверяй мужчинам» тоже может стать причиной ревности. Как можно реализовать сценарное решение «не доверяй мужчинам» – нужно найти такого, которому нельзя доверять. Это самый простой способ.

Например, если ты боишься, что тебе изменят, то можно выбрать мужчину, который постоянно гуляет, и тогда все пазлы сойдутся, то есть ты его будешь ждать, любить, он пойдет с кем-то гулять, будет переписываться с другими женщинами, и таким образом подтвердится сценарное решение «не доверяй мужчинам».

А если не нашла бабника, то его можно спровоцировать. Каким образом? Можно постоянно его подозревать или постоянно отказывать в сексе, например.

Базовая эмоция ревнивца – тревога

Базовой эмоцией ревнивца является тревога. Если вы сравните, как себя ведет ревнивец и тревожный человек, то найдете много совпадений, практически идентичность: стремление к контролю, требовательность к информации, постоянные претензии и желание, чтобы перед ним оправдались.

Причем оправдаться раз и навсегда не получается, потому что тревога снимается только на время, и постоянно появляются какие-то новые претензии. Со временем ревнивец становится информационным наркоманом, которому нужно все больше и больше информации для контроля.

А его  требования к партнеру постоянно растут.

Почему важно базовое доверие

Ревнивый человек почти всегда находится в зависимости от партнера. Я всегда привожу такую аналогию с зависимыми отношениями. Представьте, что вы пришли, например, в комнату, там стоит стул, и вы на него сели. Вы не проверяете, устойчивый он или нет, поломанный он или целый, а почему? К стулу есть доверие, вы от него не зависите.

Даже если он вдруг поломанный, вы ниже земли не упадете, ваша жизнь от него не зависит. Ну, да, будет неприятно, наверное, но это падение будет не критичным. А теперь представьте, что этот стул стоит над пропастью, то есть с этим стулом вы находитесь в отношениях зависимости, то есть ваша жизнь зависит от него.

Скажите, пожалуйста, прежде чем сесть на этот стул, сколько требований к нему вы будете предъявлять, как вы его будете проверять? Наверное, очень тщательно и долго, правда? А когда вы на нем будете сидеть, то все время будете, знаете, попкой так, проверять.

Почему вы будете это делать? По одной простой причине: потому что вы боитесь, потому что вы зависите от этого стула, поэтому вы постоянно проверяете, крепко он стоит или нет, и так далее. К нему не будет доверия.

https://www.youtube.com/watch?v=bLhD5CJs8qw

Так вот в отношениях зависимости никогда нет доверия. В отношениях, где присутствует между партнерами односторонняя, или двусторонняя, так называемая со-зависимость, его просто не может быть. Человек, который сидит на стуле над пропастью, он всеми фибрами души не доверяет этому стулу, именно потому, что он зависит.

Что такое зависимость?

И теперь нужно вкратце объяснить, как это работает в отношениях. Мы можем удовлетворять свои потребности либо за счет другого человека, либо с помощью другого человека. Партнерство означает, что я удовлетворяю свои потребности не за счет другого человека, а с его помощью.

То есть, теоретически, я могу сделать это сам, но вдвоем или с этим конкретным партнером это сделать проще. То есть, условно говоря, я наверно могу найти себе другую жену, но мне нравится эта. Я люблю эту. Я особо не боюсь остаться один. Но мне хорошо именно с этой женщиной, или с этим мужчиной.

Это называется взаимозависимость, то есть мы вместе, потому что мы хотим быть вместе, а не потому, что нам иначе будет плохо. Здесь есть большая разница.

А теперь представьте, что у меня низкая самооценка: я считаю, что никому не нужен, и что, если жена от меня уйдет, то я больше никого не найду, кому я такой нужен. Или я сижу дома, и меня кормит жена, то есть я зависим финансово. Я не могу самостоятельно удовлетворить свои потребности, и удовлетворяю их не с помощью другого человека, а за счет него.

Поэтому еще раз хочу сказать: в отношениях зависимости никогда не бывает доверия. Оно может демонстрироваться, но настоящего не будет.

Работа с ревностью

Работа с ревностью – это, безусловно, работа с самооценкой и нарабатывание независимости. Ревность — это неуверенность в себе, которая сопровождается выраженным страхом отвержения. Ревнивец делает все, чтобы не быть отверженным, и для этого пытается контролировать партнёра.

А бывает так, что человек ревнует просто от того, что не нашел своего дела, места в жизни. Партнер стал смыслом его жизни и, конечно, ему страшно его потерять.

У меня есть масса примеров, когда женщина приходит и говорит: «Вот я ревную, я не доверяю, проверяю, не могу успокоиться». И я всегда отвечаю – займитесь собой.

Когда у человека появляется своя жизнь, когда у него появляется деятельность, интересы, свой круг общения, он перестает зависеть. Женщина отстает от мужа, и эти отношения из зависимости переходят в партнерство, и все становится хорошо. В сексе, самое главное, все тоже налаживается.

И еще очень важный момент это, безусловно, профилактика накручивания для того чтобы не придумывать того, чего нет.

Работа с ревнивцем

Как поступать, если ревнуют вас? Самое главное – начинать работу сразу – до того, как ревность перейдет в паранойю. Чем раньше вы остановите ревнивца, тем лучше. Это невозможно сделать при помощи информации – сколько бы вы не оправдывались, успокоение будет носить временный характер.

Чем больше вы информации даете, тем больше он ее хочет. Нужно остановить ревность в зародыше, поставив вопрос о доверии и целесообразности продолжения отношений. На мой взгляд, это очень важный момент. По опыту работы могу сказать: если это сделать сразу – у большинства все получается, это останавливается.

Главное, делать это надо достаточно твердо, и быть готовым подтверждать решение в дальнейшем. Потому что если вы раз договоритесь, это не значит, что человек тут же остановится – у него есть уже свои привычки, и отвыкнуть будет нелегко.

Но если отслеживать все попытки вернуться в эту колею, то у отношений есть шанс и неплохой.

Если же вы допустите до уровня достаточно серьезной ревности, то шансов мало. Двигать это потом уже тяжело, так что лучше делать профилактику, чем лечить.

Романтизация ревности

И напоследок хочу сказать, что ревность часто полагают признаком любви, романтизируют ее и даже обижаются, когда ее нет. Некоторые женщины даже провоцируют ревность, думая, что мужчине наплевать на нее, если он не ревнует. Есть еще такая фраза, что женщина может простить ревность, но ее отсутствие никогда.

https://www.youtube.com/watch?v=CIIxV_vb5ps

Но на самом деле сильная ревность – признак серьезных внутренних проблем, а патологическая ревность может быть даже опасной. К сожалению, есть судебная статистика, которая это подтверждает. Ревность – это попытка контроля и проявление эгоизма, страха и зависимости, а никак не любви.

Вадим Куркин

Видео:РЕВНОСТЬ: Что делать когда ревность разрушает отношения? / Непереносимость негативных чувствСкачать

Чувство ревности — причины, как избавиться, сильное чувство

Чувство ревности

20.05.2020

Пожариский И.

Говорят, что ревность – чувство естественное. Якобы оно доказывает, что партнер к вам небезразличен. Это верно лишь отчасти.

Если в […]

Говорят, что ревность – чувство естественное. Якобы оно доказывает, что партнер к вам небезразличен. Это верно лишь отчасти.

Если в отношениях постоянно присутствует чувство ревности, то велик риск обесценить все то, что создавалось огромным трудом. Люди перестают понимать, зачем им оставаться вместе.

Все из-за того, что отношения портятся из-за необоснованных упреков и подозрений. Требуется проявить мудрость, чтобы избежать неприятных последствий.

Причины

Сильное чувство ревности имеет свои основания. Просто так оно не появляется, поскольку это подчас совершенно неуправляемая эмоция,
могущая поставить под сомнение искренность чувств партнера.

Порой необходимо сдерживать себя, прилагать усилия для того, чтобы не испортить сложившиеся отношения. Полезно разобраться в причинах происходящего, а потом делать выводы. Просто так говорить о том, что это плохое чувство нельзя.

Мудрость способна помочь сохранить брачный союз, сделать его наиболее целостным. Итак, почему возникает ревность? Попробуем разобраться.

Ранее полученный опыт

Отрицательные впечатления могут копиться годами и в неожиданный момент всплывают в памяти. Это довольно неприятно. Ведь боль никуда не уходит, лишь притупляется и через время вновь оживает. Формируется недоверчивое отношение к представителям противоположного пола.

Вне зависимости от нашего желания чувства влияют на настроение и способ восприятия окружающей действительности. Это не так просто принять из-за того, что начинаются дополнительные переживания. Но на самом деле ревность может здорово подпортить жизнь, изменить человека до неузнаваемости.

Вот почему ранее полученный опыт имеет огромное значение – он позволяет опираться на воспоминания и создавать индивидуальную картину мира.

Основания для подозрений

Если прежде партнер уже обвинялся в неверности, существуют весомые причины не поверить ему вновь. Все-таки есть такое понятие как душевная боль и негативные воспоминания. Они подчас довлеют над нами и воздействуют в тот момент, когда мы совершенно этого не ждем.

Когда имеют место быть основания для подозрений, никакие доводы не способны переубедить в том, что человеку можно будет доверять в дальнейшем. Все-таки доверие – вещь чрезвычайно сложная, зависящая от многих факторов.

Если имеются негативные убеждения, то приходится с ними бороться, прикладывать многочисленные усилия.

Особенности характера

Говорят, что ревность – чувство собственности. С этим убеждением трудно не согласиться. Тем самым человек как будто старается подчинить партнера своей воле, лишить его способности самостоятельно принимать решения. Так поступают те, кто достаточно не уверен в себе и хочет каким-то образом утвердиться.

В некоторых случаях ужасное чувство пронзает систематически, иногда без всяких на то оснований. Не зная, как подавить его, можно испортить себе всю жизнь. Некоторые особенности характера делают людей склонными к зарождению ревности. В первую очередь, к формированию этого чувства ведет неуверенность в себе.

Это очень вредное чувство, ставящее под сомнение истинность некоторых слов. Боязнь показаться слабым неудачником, страх произвести неблагоприятное впечатление приводит к подавлению естественных эмоций. Ревность появляется в результате накопившегося недовольства.

Просто в какой-то момент психика не выдерживает и происходит своеобразный срыв.

Желание отомстить

Это тоже частая причина, которая имеет место быть. Несмотря на абсурдность ситуации, такое основание встречается довольно часто. В основном оно имеет место быть в тех случаях, когда человек теряет контроль над собой.

Приходится буквально сдерживаться, чтобы в порыве гнева не наделать глупостей. Желание отомстить – причина, по которой ревность начинает процветать пышным цветом.

Одному из партнеров кажется, что вторая половина его обманывает, отыскивает различные ухищрения, чтобы сделать все со своей выгодой. Даже если подозрения беспочвенны, отношения портятся напрочь.

Признаки

Проявления ревности заметны даже невооруженным глазом. Даже если человек умеет себя сдерживать, внутри у него буквально все кипит от злости.

Некоторые люди не могут удержаться от того, чтобы не начать обвинять партнера, предъявлять ему претензии.

Иногда достаточно увидеть одно-два проявления, чтобы поменять отношение к тому, кто находится рядом с вами, пусть даже супруги вместе много лет.

Испорченное настроение

Понятно, что постоянные упреки оптимизма не добавляют. Настроение стремительно портится, потому, как энергия уходит на преодоление трудностей.

Ни о каких радостях не приходится и говорить: энергия сосредоточивается на многократном прокручивании негативных мыслей.

В некоторых случаях испорченное настроение постоянно мешает жить, становясь причиной бесконечных ссор и сомнений друг в друге.

Постоянные подозрения

Когда люди часто обвиняют друг друга, между ними утрачивается естественное чувство близости. Возникают сомнения даже по мелочам, поскольку не остается сил, чтобы бороться с очевидными вещами.

Постоянные подозрения выматывают, создают почву для дополнительных ссор и оскорблений. Это способствует укреплению мысли о том, что брак был ошибкой, а сами отношения себя изжили. Если партнеры не видят друг в друге поддержку, становится сложно планировать будущее.

Появляется ощущение замкнутого круга, кажется, что живешь с чужим человеком.

Обвинения в неверности

Иногда для этого недостаточно веских оснований, но они все равно появляются. Обвинения сопровождаются криками, угрозами, многочисленными скандалами. Приходится прилагать значительные усилия, чтобы справиться с возникшей ситуацией и не разойтись на почве неудовлетворенности.

Обвинения в неверности могут звучать тем абсурднее, чем неожиданнее они произносятся. В некоторых случаях люди не просто забывают слушать друг друга, но не могут даже договориться, привести значимые аргументы. В данном случае мало чем отличается ревность от чувства собственности.

Ревность у мужчин

Чувство ревности у мужчин выражается иначе, нежели у представительниц прекрасного пола. Они не бросаются обвинениями, не устраивают истерик и не затевают скандалов. Мужчины действуют напрямую и зачастую не выражают эмоций. Но это не означает, что они меньше страдают.

Просто парни переживают все внутри себя, стремятся заглушить душевную боль, не показывать ее окружающим. Иногда на то, чтобы справиться с собой уходит целая жизнь.

Сдержанность, замкнутость, недоверчивость, агрессивность, переходящая в скрытую форму, — вот основные проявления ревности у представителей сильного пола.

Ревность у женщин

Представительницы прекрасного пола более изобретательны в проявлении чувств. Если появился повод для ревности, значит, будут так или иначе продемонстрированы все эмоции. Вероятнее всего, придется выслушать в свой адрес оскорбления и обвинения.

Женщина может надолго затаить обиду, боясь высказывать ее в тот момент, когда это будет необходимо. Не все озадачивают себя размышлениями, как побороть это гнетущее чувство. Ведь для этого необходимо работать над собой, обладать некоторой уверенностью.

Как избавиться

Отрицательное чувство ревности неоспоримо. Оно никому не идет на пользу, не делает сильнее и духовно богаче. Его разрушительное воздействие на организм доказано многочисленными исследованиями.

Постоянный стресс способствует накоплению усталости, появлению тревоги и раздражительности. Иногда доходит до абсурда: личность живет в постоянных страхах и сомнениях, но не спешит преодолевать трудности. Как избавиться от этого состояния? Рассмотрим наиболее действенные методы.

Полезно принять их во внимание, чтобы определиться с набором первичных шагов.

Повышение самооценки

Если известно, что появление ревностных чувств связано с неуверенностью в себе, то значит, необходимо развивать в себе чувство твердости. Этому способствует повышение самооценки, понимание того, как следует поступить в том или ином случае.

Адекватное восприятие себя помогает не опустить руки в тот момент, когда происходят негативные события, ставящие под сомнение искренность прежних убеждений. Если индивид знает, к чему стремится, будет проще дальше двигаться по жизни. Повышение самооценки – это первый шаг к принятию себя. Вот почему делать это необходимо постепенно. Ведь невозможно измениться за один день.

Потребуется преодолевать себя, решать вопросы, связанные с организацией внутренних сил. Индивидуальный ресурс можно восполнить, если очень к этому стремиться.

Гармонизация отношений

Счастливый семейный союз не является редкостью. Это вполне реальный результат. При должном усердии появляются силы для преодоления значимых препятствий. Гармония в отношениях появляется не сразу. Она является результатом приложенных усилий, а также итогом большого терпения, уважения и взаимовыручки.

Если бы все люди стремились быть для избранника самым лучшим и полезным на свете, в мире значительно сократилось бы число разводов. В отношения необходимо вкладываться. А для этого надо понимать, для чего они предназначены, полезно осознавать свою роль в брачном союзе. Только в этом случае приходит понимание ценности партнера.

Взаимопонимание в браке зависит от готовности отдавать и получать.

«Чего хочу я»

Задавать себе этот вопрос многие почему-то забывают. Кажется вполне разумным, если мы ищем комфорта и принятия. Но, вместе с тем, крайне необходимо осознавать собственные потребности.

Понимание индивидуальных стремлений дает возможность осознать имеющиеся перспективы, наметить для себя наиболее благоприятные пути выхода из кризисной ситуации.

Если вдруг придет понимание того, что муж или жена глубоко подавляют вашу личность, значит, ситуацию нельзя оставлять на самотек. Понадобится много времени и терпения, чтобы справиться с неудовлетворительным положением, преодолеть отчаяние и страх.

Но этот опыт ценен сам по себе. Понимание того, чего вы хотите на самом деле, поможет нащупать точки соприкосновения, выйти на доверительный диалог с тем, кто вам по-настоящему дорог – с самим собой.

«Чего хочет партнер»

Важно понимать потребности своей второй половины. Проблема состоит в том, что многие люди совершенно не утруждают себя подобными размышлениями. Руководствуясь лишь эгоистичными соображениями, невозможно приблизиться к истине. Глубокое понимание сути происходящего приходит лишь в том случае, если человек готов искать правду, не щадить себя.

Не нужно искать идеал. Необходимо научиться жить с живым человеком, ведь у каждого имеются определенные странности. Чем больше мы готовы отдавать, тем больше уважения и принятия получим взамен. Пока мы не начнем учитывать интересы близкого человека, в нашей жизни ничего не поменяется в лучшую сторону.

Всегда необходимо осознавать потребности и стремления того, кто находится рядом.

https://www.youtube.com/watch?v=JPLRlS_48Dw

Таким образом, с чувством ревности обязательно необходимо бороться. Нет ничего хуже, чем отчаяние, помноженное на безысходность.

Если человек на протяжении длительного периода терпит неудобства, но не решает трудности, у него возрастает уровень тревоги, накапливается усталость и раздражительность.

Если у вас не получается справиться с проблемой самостоятельно, рекомендуем обратиться за консультацией в содружество психологов и реабилитологов Ираклия Пожариского

Видео:Почему вы ревнуете?Скачать

Ревность. Взгляд психолога и мнение психиатра

Ревность — сложное чувство, характеризующееся ощущением недостатка внимания (или любви) за счет того, что это внимание (или любовь) отдается кому-то другому. Ревность знакома каждому, как и зависть, жадность, подозрительность, стыд и другие чувства и эмоции. Большинством людей ревность переживается как неприятное и тягостное переживание.

С точки зрения психолога ревность — один из феноменов человеческой психики, во многих ситуациях являющийся нормальной реакцией на возникшие условия дефицита внимания от значимого человека. То есть допускается, что у любого нормального здорового человека это чувство возможно.

Ревность — негативно окрашенное переживание, и поэтому доставляет страдания. Как и любая негативная эмоция (зависть, униженность, виновность, желание отмстить и т.п.), ревность имеет «полезный смысл», позволяя нашей психике лучше адаптироваться к внешним стрессовым факторам.

По мнению психологов особенно коварна и «токсична» так называемая неосознаваемая ревность. Неосознаваемая ревность проявляется агрессивным или созависимым поведением с близкими людьми, самоагрессией.

При этом, сам человек не понимает, что он ревнует и пытается таким образом вернуть себе внимание, признание или любовь.

Врачи психиатры о ревности

С точки зрения психиатра ревность, помимо того, что это негативная эмоция и сложное чувство, еще и симптом. Симптом — потому что ревность доставляет страдания и способна вызывать душевную боль. И потому что для многих психических заболеваний является специфическим показателем.

При каких заболеваниях ревность может являться симптомом («патологическая ревность»):

• Паранойя.
• Психоорганический синдром (энцефалопатия).
• Деменция (слабоумие).
• Легкая умственная отсталость.
• Расстройства личности (психопатии).
• Алкоголизм.
• Эпилепсия.
• Депрессия.

Исходя из современных знаний о физиологии мозга можно отнести ревность к разновидности тревоги (страха, фобии).

Точно так же, как и при любом тревожном состоянии, при ревности наблюдается перевозбуждение определенных структур в головном мозге.

Только при ревности (в отличие от большинства фобий) очаг перевозбуждения существует длительное время, способствуя нарушению баланса процессов торможения и возбуждения во всем головном мозге, изменению химических процессов в нейронах.

Как избавиться от чувства ревности

Если ревность возникает как реакция на реальные внешние события (уход любимого человека к другому, безответная любовь, недостаток внимания), то специально избавляться от нее не нужно. В подобных случаях это нормально.

Психологи рекомендуют переждать («нажать на паузу»), переключиться (уйти в отпуск или в работу с головой), поработать со своей тревогой и со своей, как правило, в таких случаях, заниженной самооценкой.

В арсенале у психологов много упражнений и занятий для подобного вида помощи: специальные тренинги, психотерапия методом символдрама или эмоционально-образная терапия.

В случаях когда чувство ревности охватывает все сознание, подчиняет поведение, изменяет восприятие, то потребуется помощь врача психотерапевта или психиатра.

В нетяжелых случаях патологическая ревность проявляется в виде навязчивых мыслей, у человека может сохраняться критическое отношение к своему состоянию и понимание того, что самостоятельно с этим не справиться.

В тяжелых случаях охваченность переходит в бред (ошибочные умозаключения, не поддающиеся разубеждению), критическое понимание утрачивается и здесь помощь возможна лишь в случаях когда это заметят близкие и смогут организовать осмотр врачом психиатром. Избавить от такого чувства ревности может только лечение.

https://www.youtube.com/watch?v=ftY4MWgvrdQ

На какие симптомы, сопутствующие чувству ревности, следует обратить внимание как на опасные и требующие помощи врача:

• Проверка чужого телефона, почты, соц.сетей и другой личной переписки. Проверка личных вещей. Регулярно и без причин.
• Стойкое убеждение что «он (она) мне точно изменяет» без наличия фактов измены.
• Нарушения сна в виде позднего засыпания и (или) ранних пробуждений.
• Снижение аппетита, потеря веса.
• Агрессия.
• Ощущение, что окружающие «меня обсуждают, осуждают или ненавидят».
• Чувство вины.

Какие методы используют врачи для лечения патологической ревности

Патологическая ревность тяжело поддается лечению. Терапии предшествует установление врачом психологических, социальных и биологических особенностей каждого конкретного заболевшего.

Наибольшие успехи в терапии удается достичь с помощью психофармакотерапии: специфические нейролептики, нормотимические препараты, нейрометаболическая терапия, седативные средства. В сочетании с лекарствами используются психотерапия и физиотерапевтическое лечение.

Изоляция из привычной среды (например госпитализация в стационар) может оказать положительное воздействие на охваченность идеями ревности.

Если у Вас или Вашего близкого наблюдаются описанные выше признаки, обращайтесь к нам. Мы занимаемся психологической помощью и, при необходимости, лечением патологической ревности.

Видео:Влади — Ревность (Official Video)Скачать

Что такое ревность и нужно ли с ней бороться?

Ревность – неприятное чувство, которое сложно переживать. Оно возникает, когда нам кажется, что близкий человек уделяет внимание и любовь кому-то другому.

Люди стремятся сохранить то, что им важно, и с помощью ревности демонстрируют партнёру его значимость. Но неконтролируемая ревность, особенно частые её вспышки могут перерастать в гнев, провоцировать чувство вины и приводить к конфликтам.

В таких ситуациях ревность может стать причиной, разрушающей отношения.

Разбираемся, почему мы ревнуем, нужна ли нам ревность и когда с ней нужно бороться.

Кто и почему ревнует

Ревность – сложный психологический феномен, приобретённая реакция, которую мы проявляем в определённых, разных для каждого ситуациях. Чувство ревности появляется и развивается ещё в детском возрасте. Дети могут ревновать одного родителя к другому, или брата или сестру к родителям.

Первое похожее чувство ребёнок ощущает, когда его отнимают от груди. Это чувство обиды, несправедливости, отвержения матерью – нормальный новый опыт, который впоследствии станет основой для чувства ревности. Подростки ревнуют друзей и возлюбленных, и это чувство может целиком поглощать юношей и девушек с низкой самооценкой.

Ревность проявляется как реакция на несправедливость, из-за тревожности и чувства беспомощности, неумения выразить любовь или эгоцентризма – непринятия других точек зрения, кроме собственной.

Фотография Liane Metzler с сайта Unsplash

Для взрослых причины ревности – в страхе недополучить внимание значимого человека, потерять внимание и любовь близких людей, а также в зависти к кому-либо из-за его достижений, жизненных условий и других причин. Основной фактор проявления ревности – ощущение угрозы чему-то важному, причём угроза может быть надуманной. С наибольшей силой мы ревнуем в романтических отношениях.

Зачем нам ревность

Ревность свойственна каждому человеку: эволюционно она закрепилась как нужная реакция, потому что помогала нам выживать. Во-первых, боль или печаль мешают действовать быстро и точно.

Ревность помогает это преодолеть, ощутить угрозу и постараться оперативно решить проблему. Во-вторых, ревность – часть соперничества, с которым человек сталкивался большую часть своего исторического существования.

Она помогала конкурировать за сексуального партнёра и другие важные и ограниченные ресурсы.

https://www.youtube.com/watch?v=5FIHntvKos4

Особенности конкуренции повлияли на то, что женская и мужская ревность отличаются. Эволюционное значение мужской ревности – оградить себя от выращивания чужого потомства, что было нередким явлением в условиях полигамии. Поскольку самец не мог быть на 100% уверенным, что тратит силы на выращивание собственных детёнышей, то ревность стала сильнее проявляться в отношении сексуальной измены.

Для женщин ситуация обстоит иначе: самки пытались сделать так, чтобы все возможные ресурсы партнёр тратил только на неё и её потомство. Эти ресурсы не должны были доставаться другим, потому что это было залогом выживания. Поэтому женская ревность сильнее в отношении эмоциональной измены, когда партнёр уделяет больше внимания другой женщине.

Психолог частной практики Вероника Пивкина объясняет: «В психологии ни одно чувство не считается неважным, даже гнев, печаль и ревность нам для чего-то нужны. Они помогают нам, но некоторые их проявления могут быть социально неприемлемы: в таких случаях люди могут считать себя плохими из-за этого».

Ревность помогает нам сохранить пару, поскольку мы всегда стремились оставить больше потомства. Культура и общество предлагают нам совсем другие нормы поведения и ценности.

Кроме того, на ревность можно смотреть как на точку для развития: проявление негативно окрашенных эмоций демонстрирует наши слабые места. Например, одна женщина ревнует партнёра к другой женщине на основании того, что та более стройная.

Это происходит из-за внутренних комплексов, и чтобы решить проблему, в первую очередь нужно работать над собой.

Фотография Priscilla Du Preez с сайта Unsplash

Ревность присуща каждому, и чувствовать её – нормально. Это чувство закрепилось у нас ради выживания, поскольку большую часть нашей истории нам приходилось бороться за выживание.

Теперь женщина способна вырастить ребёнка самостоятельно, и ревность ради выживания не нужна. Удерживать партнёра, несмотря ни на что, больше не обязательно, важнее строить комфортные и здоровые отношения.

Ревность стоит принять, но при этом не позволять ей взять контроль над собой: сильные и агрессивные вспышки ревности разрушают отношения и вредят всем.

Что делать с ревностью в отношениях

Бесконтрольные проявления ревности могут разрушить отношения, поскольку часто связаны с агрессией и унижениями достоинства партнёра. В здоровых отношениях этого не должно быть.

«Человек может бояться потерять партнёра и не проявлять ревность открыто. Тогда он изводит себя, тайком проверяя вещи партнёра, читая его сообщения, начинает следить за ним. Это нездоровые проявления ревности, которые изнуряют человека. Вся энергия, которую можно было бы потратить на что-то полезное и продуктивное, уходит на ревность», – говорит Вероника Пивкина.

📸 Видео

Влюбленность и ревность. Почему возникает чувство ревности?Скачать

НИКОГДА НЕ РЕВНУЙ ДЕВУШКУ ИНАЧЕ БУДЕТ...Скачать

Таблетка от РЕВНОСТИ // На приёме у Михаила Лабковского // ПРЕМЬЕРА нового сезона!Скачать

Ревность, как побороть ревностьСкачать

Как перестать ревновать и надолго избавиться от ревностиСкачать

Как научиться выстраивать близкие отношения ?Скачать

Как побороть свою ревность - Алексей АрестовичСкачать

Ревность и чувство собственности - психолог Ирина ЛебедьСкачать

Ревность. Причины ревности.Скачать

Лучший способ перестать ревноватьСкачать

Чувство ревностиСкачать

Почему НЕЛЬЗЯ РЕВНОВАТЬ девушку? Страшные последствия ревностиСкачать

Ревность, как с ней бороться. Причины ревности. Как перестать ревновать и накручивать себяСкачать

Как перестать ревновать Лабковский Михаил Как избавиться от ревностиСкачать

Как избавиться от ревности и стать единственной для своего мужчины?Скачать

РЕВНОСТЬ - какие причины у ревности? КАК ПЕРЕСТАТЬ ревновать?Скачать