Человек который много говорит психология

 WomanHit.ruWomanHit.ru

Практически к каждому человеку можно найти подход, однако существуют и такие, кому только повод дай — заговорят. Обычно такое поведение ужасно раздражает, особенно если человек говорит без остановки. Считается, что женщины более разговорчивы, но и многие мужчины не отстают. Тем не менее у каждого слишком болтливого человека есть причины для такого поведения.

Причины излишней болтливости

Как мы уже говорили, в нашем обществе претензии предъявляются по большей части женщинам. Их бывает просто не остановить. Однако многим пустая болтовня абсолютно не мешает параллельно заниматься делами.

Когда вы встречаетесь с подобным человеком, то задаетесь вопросом: откуда в нем эта черта. Почему у некоторых людей приходится часами выпытывать важную информацию, в то время как другие сами будут рады «вылить» на вас все, что накопилось в душе.

Большое значение имеют темперамент и условия, в которых человек рос и воспитывался.

Вам наверняка попадались семьи, где ребенку позволено многое и его действия практически ничем не ограничены. Как правило, родители могут обсуждать при ребенке абсолютно любую ситуацию, произошедшую за день, причем в мельчайших подробностях.

Поэтому дети, выросшие в таких условиях, считают, что не только семье, но и окружающим будут интересны подробности его жизни. Неудивительно, что друзья и знакомые периодически устают от общения с подобным человеком.

А уж незнакомого человека такая открытость может повергнуть в шок.

Бывает и наоборот: семья жестко пресекает любые детальные обсуждения. Это не значит, что члены семьи холодно относятся друг к другу. Нет, они любят свою семью, просто не вмешиваются в личное пространство другого человека. Если у вас есть такой друг, вряд ли вы услышите от него интимные подробности его жизни.

Что кроется за излишней болтливостью

Не стоит думать, что слишком красноречивый человек сразу откроет вам все свои тайны. Возможно, таким образом он, наоборот, пытается от вас что-то скрыть, прикрываясь разговорами «ни о чем». Он не будет обсуждать с вами собственную жизнь, скорее будет говорить о других, либо на отвлеченные темы.

Если человеку есть что скрывать, он будет менять темы через каждые несколько минут, вы даже можете потерять нить разговора.

Психологи советуют ограничивать общение с такими людьми: не вступать с ними в разговоры больше чем на полчаса, иначе вы рискуете заработать головную боль или симптомы похуже.

Все равно ничего полезного от этого человека вы не узнаете, он говорит обо всем понемногу, но в подробности никогда не вдается.

Что интересно, болтуны могут говорить практически на любую тему — неважно, разбираются они в ней или нет. Если вы попытаетесь с ними обсудить что-то более детально, они могут даже растеряться. Еще один интересный факт: болтуном может оказаться и очень скромный человек. Он настолько боится тишины в присутствии других, что начинает говорить обо всем, что видит, лишь бы разгрузить обстановку.

Не всегда болтун является безобидным. Им может оказаться человек с расшатанной психикой, что может повлиять на вас весьма негативно.

Как же распознать опасность?

• Такие люди всегда тактичны и доброжелательны, но в их «исполнении» это почему-то отталкивает.
• Они легко втираются в доверие.
• Рассказав о себе, он начинает допытываться о вашей жизни.
• Эти люди слишком навязчивы.
• Они отличные манипуляторы, в большинстве случаев им требуется помощь специалиста.

Если вы замечаете в знакомых хотя бы часть признаков, сокращайте общение до минимума, вам ведь не нужны проблемы с собственной психикой?

Другой вид болтунов, более безобидный, — сплетники.

https://www.youtube.com/watch?v=21sXmjzUZII

Они просто жить не могут без обсуждения чужой жизни. Это можно назвать манией. Конечно, иногда они доставляют много проблем человеку, о жизни которого они хотят знать все, чтобы поделиться информацией с «миром», но чаще они просто раздражают окружающих.

Проблема в том, что их крайне сложно уличить в нехороших делах.

Просто помните, что в присутствии человека, за которым есть грешок, нужно следить за тем, что вы говорите, иначе можно столкнуться с последствиями бурной фантазии сплетника, основанной на вашей истории.

Как правило, сплетники — люди с низкой самооценкой. За счет обсуждения других они пытаются вырасти в глазах окружающих.

В любом случае, если вы замечаете болтливость за собой, попробуйте говорить чуть меньше и больше слушать. Поверьте, ваши друзья и коллеги это оценят.

Видео:Кто много говорит - ТОТ НЕ ДЕЛАЕТ! - психолог Ирина ЛебедьСкачать

Чрезмерная болтливость

умение общаться подразумевает умение говорить, умение вести беседу, умение вести диалог.

“Когда сидишь в собраньях шумных, Язык пылает и горит; Но люди делятся на умных

И тех, кто много говорит.”

И. Губерман

Мы живем среди людей, и умение общаться является одной из составляющих успеха, одним из инструментов успешного человека. А умение общаться подразумевает умение говорить, умение вести беседу, умение вести диалог. И это умение с древнейших времен считалось искусством — этому специально учились. 

Как сказал Ларошфуко:

«Если требуется большое искусство, чтобы вовремя высказаться, то немалое искусство состоит и в том, чтобы вовремя промолчать»

Две крайности общения – неумение связать двух слов и чрезмерная болтливость.

Любому из нас приходилось встречать человека, который без умолку болтает: пересказывает по нескольку раз во всех подробностях одни и те же телевизионные новости и мельчайшие подробности своей жизни, назойливо рассказывает о своих проблемах, своих переживаниях, дает непрошеные советы, поучает. От такого человека через некоторое время голова начинает идти кругом и хочется держаться подальше, хотя сделать это не всегда удается, если подобный болтун находится в ближайшем окружении – если это родственник или коллега.

В чем же причина такой безудержной надоедливой болтливости?

Причины могут быть разные, и если их понять, то это может помочь в некоторых случаях избавиться от навязчивого собеседника или даже помочь болтуну навести относительный порядок в его собственных мозгах.

Говорливость и многословие в некоторых случаях являются признаками коммуникабельности, однако между пустой болтовней и интересной беседой с легким, общительным человеком – огромная разница. В отличие от пустой болтовни, когда у человека, которому его болтливость помогает скоротать время, и у которого работает только язык, во время увлекательной беседы у собеседников работают еще и мозги. 

И чаще всего многословие свидетельствует о серости,  посредственности и закомплексованности, хотя в некоторых случаях причины могут быть и другими:

Самовосхваление

Бесконечные разговоры о своих успехах или проблемах (ведь порой проблема является замаскированным бахвальством.

К примеру, рассказывая о своей болезни, человек начинает перечислять, к скольким профессорам он обращался и во сколько обошлось ему лечение) являются признаком гордыни, когда для человека очень важно находиться в центре внимания.

Такой болтливостью в бОльшей степени страдают мужчины (хотя порой и женщины от них не отстают. Постоянные неоднократные рассказы о своих реальных или мнимых успехах по мнению болтуна повышают его самооценку.

Как тут не вспомнить слова Ларошфуко:

«Почему мы запоминаем во всех подробностях то, что с нами случилось, но не способны запомнить, сколько раз мы рассказывали об этом одному и тому же лицу?

Стремление облегчить душу

Чаще болтливостью страдают женщины, как представительницы более эмоциональной половины человечества.  Многие женщины, выговорившись, таким образом снимают стресс и эмоциональное напряжение, в каком-то смысле заменяя многословием поход к психологу.

Ведь не случайно говорят: «Выговорился -полегчало».Полегчало – это прекрасно! Однако как быть тому человеку, который был выбран на роль «жилетки»? Можно, конечно, не слушать, как в известном историческом анекдоте об Аристотеле.

Но не всегда это получается, не говоря уже о потерянном времени.

Желание подпитаться энергией окружающих

В некоторых случаях болтливость является признаком энергетического вампиризма. Человек постоянно «грузит» своими проблемами окружающих, подпитываясь их энергией жалости и сочувствия, при этом, даже если получает дельные советы, не спешит им следовать. Ему это не нужно, он не хочет что-то делать, не хочет что-то менять.

Признак глупости и примитивного мышления

Здесь, я думаю, все ясно без слов. Люди данной категории моментально выплескивают на окружающих все, что приходит им на ум.

Как сказал один умный человек: «Чем меньше у человека мыслей, тем больше он любит ими делиться.» Ни в коем случае не стоит с хроническим болтуном делиться своими секретами.

Он их тут же выболтает, даже если будет при этом испытывать угрызения совести.

Признак скуки и одиночества

К этой категории многословных относятся, в основном, пожилые люди, которые не знают куда девать свободное время и при малейшей возможности могут, фигурально выражаясь, «сесть на уши». С одной стороны, это вызывает сочувствие, а с другой – сплетни, пересуды и перемывание косточек, которыми, в основном, занимаются бабушки на лавочках, порой серьезно осложняют жизнь окружающим.

«Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле – и одно из самых эффективных»

этот совет Дейла Карнеги как нельзя лучше подходит одиноким и скучающим.

https://www.youtube.com/watch?v=Ew4Vbb7atxM

А закончить мне хотелось бы словами древнегреческого философа Плутарха:

«Болтун хочет заставить себя любить – и вызывает ненависть, хочет оказать услугу – и становится навязчивым, хочет вызвать удивление – и делается смешным; он оскорбляет своих друзей, служит своим врагам и все это – на свою погибель». опубликовано econet.ru

Элина Мкртчян

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Видео:Человек много болтает.Скачать

Как распознать психическое расстройство по манере общения

«Он человек своеобразный!» — часто говорим мы о ком-то из своих знакомых и даже не догадываемся, что дело вовсе не в особенностях характера. То, что мы считаем странностями, на самом деле может говорить о серьезном заболевании.

Специалисты рассказали, как определить психическое расстройство по манере общения.

Депрессия

Депрессия — самое распространенное психическое заболевание, утверждает ВОЗ. Им страдают более 300 миллионов человек в мире.

Поведение

Стойкое снижение настроения и самооценки, потеря интереса к жизни и прежним увлечениям, пессимизм, расстройство сна и аппетита.

Речь

• Тихий голос.
• Отсутствие желания вести беседу.
• Долгое раздумье перед ответом, заторможенность, тщательный подбор слов.
• Частое использование слов с негативной окраской («одинокий», «грустный», «несчастный»), местоимения «я» и слов, выражающих тотальность («всегда», «ничего», «целиком»).

Кроме того, существует понятие маскированной депрессии, когда человек скрывает свои проблемы и пытается казаться счастливым. Распознать расстройство в этом случае гораздо труднее.

Такие люди пытаются не затрагивать в диалоге проблемные для них темы, подчеркивать, что у них в жизни всё хорошо.

Но стоит начать разговор о сферах, где они испытывают трудности, мы увидим уныние на лице и услышим фразы: «Куда мне торопиться? Всё успею, у меня вся жизнь впереди». Могут отпускать шутки про самоубийство.

Биполярное аффективное расстройство (БАР)

Им страдает около 60 миллионов человек в мире. Биполярное аффективное расстройство еще называют маниакально-депрессивным психозом — это ещё одно психическое заболевание, связанное с изменением настроения.

Жизнь таких людей проходит в двух режимах: мании (или гипомании — ее облегченной форме) и депрессии.

Длительность каждого периода индивидуальна и непредсказуема, может составлять от нескольких дней до нескольких месяцев.

Поведение

Повышенное настроение или желание двигаться, что-то делать, творить и вершить сменяется апатией, унынием, бессилием и безразличием. Когда наступит эта перемена, предсказать невозможно.

В маниакальной фазе человек демонстрирует невероятный подъем сил и повышенную активность, в том числе сексуальную. Энергии так много, что он перестает спать и есть.

Депрессивная фаза сопровождается упадком сил, самооценки, сексуального желания, потерей интереса к прежним увлечениям и жизни в целом. В тяжёлых случаях планирует самоубийство.

Речь

Для маниакальной фазы характерна чрезмерная болтливость. Человек взбудоражен, перескакивает с одной мысли на другую. Он хвастается, рассказывает, что готов свернуть горы и завершить много разных проектов.
Может утверждать, что ему все завидуют и хотят причинить вред. Больной в депрессивной фазе подавлен, заторможен, не хочет ни с кем общаться.

Генерализованное тревожное расстройство

Врачи утверждают, что этому заболеванию подвержена треть населения планеты.

Поведение

Человек постоянно испытывает беспокойство и тревогу, страдает от неприятных ощущений в теле: дрожи, потливости, головокружения, дискомфорта в районе солнечного сплетения. Беспокойство обычно вызывают разнообразные страхи, связанные с будущим.

Человек боится то летать на самолете, то садиться в лифт, то общаться, то заходить в незнакомые места. Бороться с пугающими мыслями человек не способен, поэтому он может постоянно выполнять какие-то ритуалы, чтобы избавиться от тревоги: плевать через левое плечо, проверять все замки в доме, мыт руки и так далее.

Эти действия могут казаться бессмысленными, однако они помогают больному ненадолго облегчить состояние.

Речь

Постоянные рассказы о собственных страхах, возмущение и жалобы, в том числе на состояние здоровья, руководство страны или компании, где работают, обстановкой в государстве или дома, то есть, всем, с чем в жизни сталкиваются.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Расстройство может возникнуть после пережитой травмирующей ситуации, чаще всего связанной с угрозой для жизни. ПТСР диагностируют у жертв сексуального или иного насилия, терактов, участников военных действий.

Поведение

Люди, страдающие ПТСР, стараются избегать разговоров, мест и ситуаций, которые могут напоминать им о пережитых событиях, однако воспоминания постоянно возвращают их туда. В особо тяжелых случаях больной может вытеснить событие из памяти, как бы забыть.

Речь

В их речи можно встретить те же признаки, что и у больных депрессией или тревожным расстройством.

Заметить что-то по их высказываниям затруднительно, потому что они стараются ни с кем не общаться, живя в своих переживаниях.

Но если диалог всё-таки состоится, то вы не услышите ни слова о счастье, радости или любви. Собеседник с ПТРС или будет немногословен, или посвятит свой рассказ той беде, которая с ним случилась.

Шизофрения

По данным ВОЗ, шизофренией страдают 23 миллиона человек во всем мире. Это серьезное психическое заболевание, которое сопровождается нарушением мышления, восприятия реальности, эмоций, речи и поведения.

Поведение

У больных отсутствует критическое отношение к своему состоянию, как правило, они уверены, что здоровы.

Типичный пример — математик и нобелевский лауреат по экономике Джон Нэш, о жизни которого был снят фильм «Игры разума». Человек может быть уверен, что его преследуют или хотят навредить.

В то же время многие строят грандиозные планы и высказывают бредовые идеи. Например, больной может думать, что мир давно захватили инопланетяне.

Речь

Для страдающих шизофренией характерны неспособность вести диалог и формулировать мысли. Их речь либо обрывается где-то посередине предложения, либо состоит из беспорядочного набора слов.

Одно из наиболее ярких проявлений шизофрении в речи — это бредовая симптоматика преследования. Больной будет уверен, что ему вставляют палки в колёса, за ним следят.

Он будет шептать о своих догадках вам на ухо, оглядываясь по сторонам.

Конечно, ставить диагноз только на основании наблюдений за речью и манерами, невозможно. Но если вы заметили у близкого человека этим симптомы, самое время показать его специалисту.

Видео:ЧЕЛОВЕК ГОВОРИТ БЕЗ УМОЛКУ. КАК РЕАГИРОВАТЬ ? Протоиерей Максим ПервозванскийСкачать

Почему люди так много болтают и как остановить чужой поток сознания

Многие люди признаются, что иногда бывают очень уж болтливыми, страдают от этого и рады бы научиться «тормозить». Даже тот, кто пустых разговоров не приветствует, наверняка припомнит эпизод из собственной жизни, когда лучше было жевать, чем говорить.

В том и каверза, что «ужасным болтуном» однажды может оказаться абсолютно каждый. Потому идея проучить и переучить разом всех болтунов — не лучшая. Но если перестать злиться, а взять контроль над диалогами с отчего-то разошедшимися вдруг гражданами в свои руки, жизнь может стать комфортнее.

Вот основные причины, по которым человек может быть чрезмерно говорливым.

Темперамент

Болтунов много среди холериков и меланхоликов. Реагируют на жизнь при таком темпераменте люди остро, а для контроля экстра-объема переживаний им нужно мощное волевое усилие. Тип нервной системы при этом у них слабый — вот и не справляются, выплескивая в воздух все, что крутится в голове.

https://www.youtube.com/watch?v=XlusmJ85pK0

В процессе взросления люди тренируются контролировать эмоции, учатся четче выделять мысли из потока чувств. Но, понятно, что не все достигают в деле укрощения себя одинаковых успехов.

Они могут быть вполне интересными собеседниками. Но если у тебя нет времени или желания на пространный разговор, помогай человеку с самоконтролем ясной фразой с упоминанием о времени:

— Машуля, привет, рада видеть, у меня, как раз, есть пять минут, потом нужно вернуться к работе!

Если человек малознаком, и о его коммуникативных особенностях ты догадалась уже в процессе разговора, вводи ограничение примерно так:

— Сочувствую (рада за вас/ничем не могу помочь, но…), у меня есть еще пара минут, чтобы вас поддержать, вы хотели еще что-то сказать?

С такой поддержкой «болтуны от темперамента» вполне оперативно закругляют разговор. Если важно сохранить с ними добрые отношения, учитывай, что эти люди очень ранимы. Именно поэтому одобряющее, теплое слово во фразе-ограничении будет всегда кстати.

Воспитание

Есть менее приятный тип болтунов, которые в упор не видят, что их постоянная озвучка всего происходящего вокруг и пересказ сплетен раздражают других. Эгоистичных болтунов называют невоспитанными, и своя правда в этом есть.

Когда ребенка обделяют вниманием, отмахиваются от общения с ним, он, развиваясь, все равно много разговаривает — такова особенность возраста. Людям, которые в детстве много говорили с самими собой, во взрослой жизни звук собственного голоса помогает гасить тревогу, напряжение. Результат — окружающим приходится мучиться от их фоновой болтовни.

Впрочем, «хорошее воспитание» — палка о двух концах. И те, кому привили обязательное внимание к людям вокруг, тоже, повзрослев, могут испытывать терпение других ненужными диалогами.

Это они расспросят у вас о делах, родственниках, переживаниях, потому что в этом, по их мнению, и заключается вежливое поведение. И о своих достижениях расскажут, как следует, честно.

Если заметят, что вы не цените их «воспитанности», затаят негатив. В общем, одна беда с этим воспитанием!

Разбираться с подобными сбоями в коммуникации нужно самостоятельно. Так что замечаниями, закрытой позой и даже отказом от общения ты творишь благое дело: спасаешь себя от напряжения, которое порождает болтун рядом, и наводишь человека на мысль, что его поведение, как есть сейчас, мешает жить комфортно и ему самому.

Волнение

Многословный поток речи, как и «полный ступор» — две крайности одного и того же состояния. Волнения. И если для одних поводом для внутренней бури может стать только рухнувшая во двор тарелка с инопланетянами, то для других достаточно попросить о чем-то — и лови заход издалека, пространный разговор не о том.

Когда человек не очень представляет или завышает ожидания окружающих от предстоящего контакта, он в прямом смысле «сам не свой». Потому и… превращается в кого-то другого.

Например, надевает социальную маску хохмача и балагура — эти ведь вроде всегда уверены в себе? Значит, в обиду себя не дадут. Или многословного попрошайки, плетущего жалостливые истории, чтобы передать все отчаяние сложившейся ситуации — таким, вроде, быстрее идут навстречу?

В общем, если видишь перед собой конкретного, хорошо знакомого Иннокентия в некоторой степени волнения, помни: пока перед тобой не Иннокентий! Чтобы избавиться от незнакомого болтуна, и вернуть друга, для начала достаточно просто позвать его по имени. Да-да, прямо вот так:

— Иннокентий! Иннокееентий!

Можно также напомнить, что он стоит лицом к лицу не к «проблеме», а к конкретному человеку:

— Иннокентий, это же я, Лена!

Как только люди «возвращаются в себя», с их речью тоже происходят метаморфозы: диалог устремляется ближе к делу, словесные конструкции становятся проще, понятнее.

У незнакомого взволнованного человека можно спросить, как его зовут, схема «приведения в чувство именем» универсальна.

Видео:ПОЧЕМУ МОЛЧАЛИВЫЕ ЛЮДИ УМНЕЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ ОСТАЛЬНЫХСкачать

Как перестать много говорить

3 319

Итак, вы много говорите. Либо вы сами это знаете, либо вам делали замечания. Вы не знаете, почему говорите так много и не знаете как перестать много говорить. К счастью для вас, мы собрали несколько полезных советов, которые помогут вам избежать лишних разговоров.

Но прежде чем мы перейдем к ним, давайте рассмотрим очень важный вопрос:
«Почему я так много говорю?»

Понимание причин вашего чрезмерного разговора жизненно важно для возможности справиться с этим.
Вы не можете изменить поведение без предварительного понимания его основных причин.

https://www.youtube.com/watch?v=N_lZpyap8BQ

Есть много причин, по которым человек может так много говорить, но вот главные. Важно отметить, что не все из них будут применяться к вам, но некоторые почти наверняка получат отклик.

1. Вам не хватает контроля над импульсом

Многие люди доминируют в разговорах просто потому, что им не хватает способности контролировать свое желание говорить. Всякий раз, когда собеседник говорит о чем-то, вы возвращаетесь к своим собственным мыслям. Вы делаете это не задумываясь и независимо от того, закончил ли он свою точку зрения.

Мысль просто приходит в ваш разум, и, прежде чем вы успели спросить, нужно ли это сказать (по крайней мере, сразу), вы просто сказали это.

2. Это повышение вашего эго

Приятно быть услышанным. Услышав свой голос и поделившись своими мыслями, вы получите некоторую форму удовлетворения. В те моменты, когда вы разговариваете, вы привлекаете внимание окружающих, и это немного повышает ваше эго. И потому что это приятно, вы продолжаете говорить все больше и больше.

3. Вы думаете, что это делает вас более привлекательным

Вы верите, что общительность, разговорчивость и общеизвестная жизнь и душа вечеринки делают людей такими, как вы.

И все хотят, чтобы их любили те люди, с которыми они делятся своей жизнью. Довольно часто ваша болтливая личность приветствуется. Вы привносите изюминку и живость в процесс. Это делает вас более привлекательным для разговоров в другое время. Разговор заставляет вас чувствовать себя интереснее.

И это может привести к тому, что вы будете слишком много говорить в ситуациях, которые этого не требуют, или в тех случаях, когда ваши слова не так воодушевляют.

4. Вам нравится высказывать свое мнение о вещах

У каждого будет свое мнение по большинству тем для разговора, и вы хотели бы, чтобы ваши темы услышали. Это связано с повышением эго, потому что вы получаете немного внимания, когда делитесь своим мнением с другими.

То же самое можно сказать и о совете другим людям в проблемах, которыми они с вами делятся. Неважно, если этот совет не просили, вы все равно хотели бы дать его.

5. Вам нравится быть правым

Когда дело доходит до этих ваших мнений, вам нравится быть правыми все время и тратить время на разговоры, чтобы доказать, что вы правы. И вы говорите до тех пор, пока не почувствуете, что выиграли.

6. Вам нравится драма и конфликт

Есть часть вас, которая любит боевые действия из-за разногласий.
И поэтому вы не боитесь продолжить дискуссию — особенно жаркую — даже когда она кажется законченной. Это явно связано с двумя предыдущими пунктами, потому что вы будете отстаивать свою позицию до самого конца.

7. Вы мыслите вслух

Вам легче упорядочить свои мысли и разобраться в вещах, рассказывая о них. И поэтому вы находите кого-то, кто может подставить своё ухо, чтобы выработать свою позицию или придумать план действий. Вы изо всех сил пытаетесь получить ясность, в которой вы нуждаетесь, просто думая о чем-то.

8. Вы говорите, когда нервничаете

Если вы испытываете беспокойство по поводу чего-то, вы склонны много говорить, чтобы отвлечь себя и восстановить самообладание.

Независимо от того, встречаете ли вы кого-то нового, когда вы неохотно находитесь в центре внимания или из-за того, что что-то в вашей ситуации вызывает у вас настоящий страх, вы разговариваете как с маской, так и со своими нервами.

9. Вы находите тишину неловкой и неудобной

В вашей жизни никогда не бывает звука, будь то фоновая музыка, телевизор, звук внешнего мира или ваш собственный голос. В частности, вы ненавидите находиться в компании другого человека и позволять молчанию длиться более нескольких секунд. Это заставляет вас чувствовать себя неловко, и вы верите в это, потому что вы чувствуете, что ваш собеседник тоже должен это делать.

10. У вас есть проблемы психического здоровья

Чрезмерные разговоры могут быть симптомом различных психических расстройств, таких как биполярное расстройство, циклотимия и СДВГ.

Теперь, когда у вас есть представление о причинах, по которым вы так много говорите, что вы можете с этим сделать?

Ниже приведен список инструментов и методов, которые могут помочь вам говорить меньше.Чем больше из них вы можете применять, тем больше вы сможете модерировать свой уровень разговора.

https://www.youtube.com/watch?v=CcqeONRHaqw

Но поскольку в этом списке довольно много элементов, вам может быть полезно сосредоточиться на двух или трех одновременно.

Когда вы уверены, что справились с этим, вы можете добавить больше вещей в свой набор инструментов.

1. Научитесь контролировать свой импульс

Отсутствие импульсного контроля было первым пунктом в списке причин, по которым вы могли бы так много говорить, и поэтому имеет смысл, что это должно быть первым, что вы пытаетесь решить.

Это не всегда легко. Просто потому что все, что вам нужно, — это определить импульс, прежде чем действовать на него, а затем выбрать не действовать.

Это не легко, потому что все это происходит очень быстро — часто за доли секунды. И потому что действовать импульсивно — это то, что вы привыкли делать.

Чтобы контролировать свой импульс, вы должны практиковать сознательную паузу каждый раз, когда вы открываете рот, чтобы говорить, независимо от того, действуете ли вы импульсивно или нет.
Даже если разговор естественно вернулся к вам, в любом случае, сделайте паузу, чтобы заставить себя вести себя таким образом.

Потерпите. Сначала вы, вероятно, потерпите неудачу в этом девять раз из десяти. Однако со временем это станет восемь, затем семь, пока вы, наконец, не сможете устоять перед желанием говорить каждый раз. Это не означает, что вы должны вообще сопротивляться разговору, но это может помочь вам выбрать моменты и то, что НЕ нужно говорить.

2. Практикуйтесь, не мешая людям

Это напрямую связано с импульсным контролем, но относится именно к тем моментам, когда кто-то еще говорит, а вы обсуждаете их.

Или, аналогично, вы можете закончить предложения людей за них, вместо того, чтобы позволить им завершить то, что они пытались сделать.

В этих ситуациях вы можете подождать минуту молчания, прежде чем говорить. Используйте это молчание как знак того, что другой человек закончил говорить, хотя и временно, и вы можете свободно выражать свои мысли. До этого молчания, просто делайте все возможное, чтобы сосредоточиться на том, что они говорят.

3. Избегайте управления разговором

Людям нравится говорить о себе. Это почти естественно, но некоторые зашли слишком далеко и оказались в сфере разговорного нарциссизма.

То есть им нравится снова и снова возвращать к себе разговор, так как это их любимая тема, о которой они больше всего знают.

Или, если они не особенно заинтересованы или не заинтересованы в том, о чем кто-то говорит, они меняют тему на ту, что им удобнее.

Конечно, разговоры в разных могут сдвигаться в разных точках, но это должно произойти, как только обе стороны будут удовлетворены тем, что они достаточно поговорили о теме.

Другими словами, не форсируйте изменения, если ясно, что другой человек хочет продолжать говорить о текущей теме.

4. Задавайте вопросы

Если вы не особо разбираетесь в теме или не имеете непосредственного знания о ней — скажем, когда кто-то передает опыт, который у вас был, — задайте вопросы, чтобы лучше понять.

Это помогает другому человеку проработать точку, которую он пытается обозначить, и позволяет определить наиболее подходящий способ ответа.

Задавая вопросы, вы даете другому человеку возможность говорить, что означает, что вы не доминируете над разговором, как могли бы.

Просто обязательно дождитесь подходящего момента, чтобы задать свои вопросы, а не перебивайте другого человека.

5. Получайте удовольствие, слушая собеседника

Ранее мы упоминали, что общение с другими людьми и привлечение к ним внимания может помочь человеку почувствовать себя лучше. Это повышение эго, если хотите.

Что ж, на самом деле можно получить подобное чувство, слушая людей. Но в то время как разговор и доминирование в разговоре являются эгоистичной формой удовольствия, слушание может обеспечить общее удовольствие.

Другой человек чувствует себя услышанным и достойным вашего времени.
Вы чувствуете подлинное тепло, которое приходит, когда вы слушаете другого человека и делитесь с ним моментом.

https://www.youtube.com/watch?v=k1IyPWoGGU8

И это чувство даже более полезно, чем повышение эго, потому что оно выполняет очень человеческий инстинкт связи.

Когда все, что вы делаете, это говорите с кем-то, вы ничего не делите и не соединяетесь ни с кем.Поэтому, чтобы говорить меньше, вы должны изменить свое мышление с эгоизма на самоотверженность.

Признайте, что слушание и участие в подлинном разговоре дает большую награду, чем просто говорить.

6. Примите различия во мнениях

Если вы склонны много говорить, находясь в разногласиях, стоит научиться принимать, когда у других людей взгляды отличаются от ваших.

Это значит быть в состоянии согласиться не соглашаясь. Вы не должны игнорировать противоположные взгляды, и при этом вы не должны обесценивать их, атакуя основания, на которых они сделаны.
Также вам не нужно пытаться обратить людей в ваш образ мышления.

Большинство вещей, которые стоит обсудить, носят субъективный характер, поэтому вы должны попытаться понять, как человек может прийти к другому выводу.

Как бы трудно это ни было, попытайтесь встать на их место и представьте, какие взгляды вы могли бы придерживаться, если бы вы испытали то, что они имели в жизни.

И посмотрите, как вы поверили в то, во что вы верите, и какие факторы сыграли в этом роль.
И, наконец, посмотрите за пределы того, что вы говорите, и сфокусируйтесь на человеке.

Они вполне могут быть кем-то, чья компания вам нравится, и кого вы уважаете во многих отношениях.
Покажите им еще одну форму уважения, позволив им иметь свои взгляды без необходимости оправдывать их для вас.

7. Подумайте, прежде чем говорить

Когда вы говорите, убедитесь, что вы дважды подумали о том, что собираетесь сказать. Это связано с контролем вашего импульса, но идет дальше и требует, чтобы вы рассмотрели содержание ваших слов и возможные последствия, которые они могут иметь.

8. Работайте над своей самооценкой

Если вы много говорите, чтобы получить одобрение других людей, вам, вероятно, нужно решить некоторые основные проблемы низкой самооценки.

Самооценка — это, по сути, понимание того, что нам нравится, кто мы есть. Некоторые люди с низкой самооценкой много говорят, чтобы другие могли с ними согласиться или, по крайней мере, выслушать их. Это дает им тот импульс эго, который помогает замаскировать основные чувства беспокойства.

Работа над вашей самооценкой может позволить вам хранить молчание в ситуациях, когда вы обычно обращаете внимание и проверяете.

Как и в предыдущем пункте, мы рекомендуем вам прочитать одну из наших других статей о повышении вашей самооценки.

9. Практикуйте молчание

Если вы чувствуете, что сидеть в тишине с кем-то неудобно, вы должны погрузиться в такие ситуации, пока не поймете, насколько это легко.

И пока вы практикуете молчание с другими, вы должны постоянно напоминать себе, что они, по всей вероятности, совсем не чувствуют себя неловко.

Если бы они чувствовали то же самое, что и вы, они, вероятно, попытались бы заполнить это молчание, сказав что-то.

Тот факт, что они этого не делают, говорит о том, что они, вероятно, не против. Не имеет значения, является ли человек кем-то близким вам или относительным незнакомцем, молчать — не такая уж плохая вещь.

Вы не должны молчать вечно, конечно. Вы можете, когда почувствуете, что внутри вас зреет новый разговор — или другой момент, касающийся предыдущего разговора — нарушить тишину и поднять это.
Но вы не должны чувствовать себя обязанным наполнить тишину бессмысленной болтовней.

10. Запишите свои мысли на бумаге

Если вы тот, кто лучше всех думает, когда говорит о конкретной теме или проблеме, вы можете получить те же организационные преимущества, записав свои мысли.

Вы можете говорить, пока пишете, но вам не нужно вести одностороннюю беседу с кем-то, чтобы ваши мысли были ясными.

11. Избегайте распространения сплетен

Будь то с друзьями или на работе, разговоры о других людях за их спиной – не та черта, которую мы должны отмечать.

https://www.youtube.com/watch?v=xmxn4Gmi2Bk

И если сплетни — это один из основных способов, с помощью которого вы слишком много говорите, запрет на распространение такой информации может значительно сократить объем разговора.
Спросите, что вы действительно выигрываете, потворствуя сплетням, и хотели бы вы, чтобы другие люди сплетничали о вас.

советы

Видео:Виктория Дубинская. БолтливостьСкачать

Почему люди быстро говорят?

Порой встречаются люди, которые говорят настолько быстро, что невольно удивляешься, как они это делают.

Для кого-то это является преимуществом (вспомнить хотя бы Тину Канделаки и Эминема), но также часто торопливая речь становиться недостатком. Болтунов трудно понять, из-за чего невозможно нормально общаться.

Но есть ли объяснение такого поведения? Почему некоторые не могут сдерживать темп разговора?

Причины быстроговорения

На самом деле, наука, в том числе психология, не может дать точного ответа, почему один человек говорит быстро, а другой медленно. Как правило, манера тараторить развивается у холериков, которые обладают эмоциональным и энергичным темпераментом.

Некоторые говорят очень бегло, так как на подсознательном уровне боятся, что у других нет времени их слушать, поэтому спешат высказать свои мысли. Данная проблема обычно уходит корнями в детство.

Ребенку уделяли недостаточно внимания и мало слушали, отчего он старался уложить свой рассказ в как можно меньший промежуток времени.

Во взрослой жизни надобность говорить быстро отпала, но привычка никуда не делась.

Также подобная модель поведения может развиться, если другие члены семьи склонны к быстроговорению. Для детей вообще нормально говорить немного торопливо, так как они еще не могут контролировать свою речь, в силу не полностью сформировавшейся психики. Но если так же будут говорить окружающие, то в подростковом возрасте быстроговорение укоренится в характере человека.

Можно смело сказать, что манера торопливо разговаривать формируется под воздействием многих факторов (темперамент, воспитание, наклонности, психологическое внутреннее состояние и прочее).

Главное понимать, что просто «высокоскоростная» речь не является патологией или психическим расстройством. Болтун подчас не замечает свой недостаток, так как у него это получается легко и непринужденно.

Однако, за быстроговорением могут скрываться нарушения речевого механизма.

Быстроговорение как болезнь

В медицине есть термин «тахилалия». Это расстройство, которое сопровождается повышением темпа речи в 2-3 раза, причем он может усиливаться в определенных ситуациях (при волнении). Кроме того, из-за патологии страдает произношение.

Это главное отличие, которое указывает на болезнь. То есть, если здоровый человек хоть и говорит быстро, но четко выговаривает слова, то при наличии отклонений проявляются такие дефекты, как проглатывание слогов, запинки, повторения и т.д.

Подобные расстройства связаны с нарушением речевого механизма, которое может возникнуть под воздействием негативных факторов еще во внутриутробном периоде, либо после рождения.

Вместе с другими симптомами быстроговорение может указывать на серьезные недуги. Например, подобная ситуация встречается при биполярном расстройстве.

Помимо того, что человек с данным заболеванием говорит слишком быстро, у него наблюдается спутанность слов, его речь становиться бессвязной.

Почему это происходит? Тахилалия при БАР объясняется расстройством мышления, вследствие которого поток мыслей и информации настолько стремителен, что больной сам не успевает следовать за их ходом. Также болезнь мешает сосредоточиться на одной теме или задаче.

Громкая, неистовая речь встречается среди шизофреников.

Также проблемы с темпом могут возникать у людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, черепно-мозговыми травмами, гипокинетической дизартрией и прогрессирующим сверхядерным параличом.

Все эти заболевания достаточно редки и имеют явные симптомы, чтобы их не заметить. Поэтому если вы склонны тараторить, то это скорее-всего просто привычка, а не болезнь, и ее можно исправить при помощи специальных упражнений.

Быстроговорение – признак незаурядного ума?

Часть ученых поддерживает теорию, что беглая речь – результат ускоренной работы мозга. Действительно, чтобы суметь сказать в 2 раза больше слов, притом без ошибок, мозг должен успеть произвести их, обдумать и «разложить по полочкам».

Данную теорию подтверждает один телевизионный эксперимент, который провели в начале 2000-х годов на канале «Дискавери».

Исследованию подвергли Фран Капо – самую быстроговорящую женщину на планете, которая установила рекорд – 11 слов/секунду. Ее подключили к аппарату ЭЭГ и попросили читать книгу.

На показателях ЭЭГ была замечена повышенная активность в отделе мозга, который называется центр Брока. Именно тут происходит обработка речи.

Нейробиолог, читавший ЭЭГ Капо, отметил, что у женщины особый талант. «Она способна объединить усилия своей нервной системы и выстроить все химические передатчики так, чтобы включалась только та часть ее мозга, которая связана с артикулированной речью и запоминанием мыслей» – говорит врач.

Влияние быстрой речи на окружающих

Замечали ли вы, что часто быстроговорящие люди обладают даром убеждения? Например, тяжело отвертеться от болтливого торговца на рынке, с большей вероятностью вы у него что-то купите.

Такой же прием используют маркетологи, политики, «маги», работники аукциона и прочие.

Ученые даже провели исследование, чтобы выяснить как на нас влияют быстрые разговоры: то ли нас убеждает уверенность этих людей, либо мы просто не успеваем обработать информацию, чтобы принять верное решение.

https://www.youtube.com/watch?v=ZVoa80yKznA

В ходе испытаний, проведенных еще в 90-х, было подтверждено, что речь со скоростью 195 слов/минуту, казалась людям более убедительной, чем при скорости 102 слов/минуту. По мнению слушателей, быстрый темп свидетельствовал об уверенности, объективности и превосходных знаниях рассказчика.

Некоторые используют такой прием специально и даже обучаются быстрой речи, чтобы влиять на окружающих. Однако, быстроговорение нужно использовать в подходящей ситуации и для определенной аудитории. В других исследованиях было доказано, что это не всегда работает, и может вызвать обратный эффект. Когда людям трудно успевать за докладчиком, его послание не доходит до умов слушателей.

Вывод такой: если вам пытаются навязать какую-то идею, то следует остерегаться быстроговорящих людей. Они могут применять психологические приемы, чтобы что-то продать. Если же вы хотите использовать этот способ убеждения в своей жизни, то будьте аккуратны, ведь слишком торопливая речь способна сработать против вас.

🎥 Видео

Любители делать другим замечания, кто они?!Скачать

Почему человек нас раздражает Три причиныСкачать

Как человек ест - такой он и естьСкачать

Как вести себя с человеком, который постоянно жалуется?Скачать

СВОБОДА И БЕЗОПАСНОСТЬ | Гибридность Мира Татьяна ЧерниговскаяСкачать

Встречаться ли с парнем, который много говорит про себя, про свою работу?Скачать

Говорить с самим собой - нормально?Скачать

ребенок родитель взрослый | игры в которые играют люди | Транзактный анализСкачать

Психология порядка и беспорядка в вашем домеСкачать

НИКОГДА Не Дружите с Такими Людьми (100 Нужно Знать!)Скачать

Почему МНОГО говорить ВРЕДНО. Как стать спокойным и молчаливым. Лучший способ от гуру.Скачать

Неуместный смех / Невротический смех / Защитные механизмы психикиСкачать

🔥8 ПРИЗНАКОВ ГЛУПОГО ЧЕЛОВЕКАСкачать

Джон Кехо. Как себя вести с теми кто вас раздражает.Скачать

5 ФРАЗ КОТОРЫЕ ГОВОРИТ ПСИХОПАТ [Psych2Go на русском]Скачать