Достичь просветления

Этот пост будет полезен духовным людям, которых интересует просветление, возможность раскрыть себя, почувствовать единение с миром и стать счастливым.

1. Что такое просветление?2. Что важно сделать, чтобы достичь просветления?3. Практика избавления от внутренних преград4. Техника избавления от страхов

5. Важный момент для тех, кто хочет достичь просветления!

Что такое просветление?

Какой ответ вы можете сами себе дать?

Может быть для вас просветление — это путь к себе, осознание себя, своего истинного «Я», соединение с Высшими Силами и т. д.

Но допускаете ли вы мысль, что способны достичь просветления прямо сейчас?

Дайте честный ответ сами себе. Большинство людей понимают просветление, как некий процесс самопознания, и считают, что достичь этого высокого духовного состояния в настоящий момент не они могут — мешают страхи, блоки, неверие…

Но давайте на минуту представим…

Вообразите себе, что прямо сейчас вы достигли просветления. Что тогда произойдет с вами? Возможно, вы почувствуете любовь и единение с Миром, чувство удовлетворения, счастья, всемогущества. А что дальше? Как вы используете это в своей жизни? Часто люди не понимают, что будет дальше, как они будут жить после того, как достигнут просветления.

Если посмотреть на значение слова «просветление¹», то оно определяется как способность ясно понимать, мыслить и осознавать.

Просветление — это не конечное и не статичное состояние, как думают многие.

Мы каждый раз видим и осознаем что-то яснее, понимаем что-то лучше.

Подумайте вот о чем…

Если человек ясно видит перед собой цель, если он идет к ней осознанно, и при этом находится в гармонии с собой и миром — не это ли и есть просветление?

Как только человек понимает свою миссию и свое жизненное предназначение, он начинает видеть четко перед собой цель и стремиться к ней. Ему становится понятно — для чего он живет, и зачем. Это и есть истинное просветление.

Если у вас еще нет цели, вы не знаете, к чему вам стремиться, в чем заключается ваше предназначение и ваша миссия — то о каком саморазвитии может идти речь? Но у вас есть возможность узнать это из своей книги жизни! Перейдите по ссылке и заполните анкету, чтобы получить свою персональную диагностику, и узнать о своем даре, жизненной миссии, предназначении >>>

Что важно сделать, чтобы достичь просветления?

На пути просветления и самопознания очень важно разблокировать свои чувства, убрать комплексы и «камни», научится ощущать счастливым, так как именно внутренне состояние человека и есть тот показатель, который определяет степень его духовности. Как убрать преграды, не позволяющие чувствовать себя счастливым?

Практика избавления от внутренних преград

1. Практик закрывает глаза и ощущает свое тело — какое оно. Сознанием он поднимается с ног до макушки головы, обращая внимания на свои ощущения и мысли.

2. Затем практикующий представляет себя маленьким и светлым человеком внутри самого себя. Этот маленький светлый человечек входит в сердце и выходит сзади, за спину. Что находится там, за спиной? Что бы там ни было, это неосознаваемые мысли о будущем.

3. Практик обращает внимание на цвета картинки, которая находится за его спиной, на мысли, которые возникают в голове, на свои внутренние ощущения.

4. Затем практик представляет, что в этом пространстве есть некий камень. Эта преграда на пути мешает достичь просветления и почувствовать себя счастливым.

5. В своем воображении практик подходит к этому камню, кладет на него руку и спрашивает, что он означает. В этот момент практик может увидеть, услышать или почувствовать все что угодно. Задача практика — поговорить с этим камнем, спросить его, как помощь ему уйти.

6. Как только придет решение, практик тут же выполняет необходимые действия и наблюдает, как камень растворяется в этом пространстве.

7. Затем практик, оставаясь все тем же маленьким и светлым человечком, возвращается обратно через сердце, ощущает себя в своем теле, представляет себя под душем или водопадом. Несколько минут расслабляется под потоками воображаемой воды, после чего делает глубокий вдох, выдох и открывает глаза.

Техника избавления от страхов 

Наряду с какими-то внутренними препятствиями практически в каждом человеке живут страхи, и эти страхи также не позволяют достичь просветления, ощутить себя спокойной, гармоничной и счастливой личностью. Чтобы убрать страхи, существует определенная методика.

1. Практикующий закрывает глаза и сосредотачивается на своем разуме.

2. Затем постепенно останавливает внутренний диалог (в этом может помочь специальная техника >>>)

3. Ощутив покой и расслабление, практик сосредотачивается на мысли о том, что он пришел этот мир, чтобы познать себя, свои возможности. И этому мешает только страх.

4. Далее практик сосредотачивается на этом ощущении страха. В какой-то точке тела оно будет ощущаться наиболее отчетливо. Затем он воображаемой рукой достает этот комок страха и кидает его в бурную реку.

Затем снова сосредотачивается на чувстве страха, и снова, если оно возникло, отправляет комок в воображаемую бурную реку.

Так до тех пор, пока не почувствуется некая внутренняя свобода, спокойствие, уверенность в будущем.

5. Затем практикующий мысленно заполняет все места, где был страх, белым сияющим светом (до появления приятного ощущения внутри), после чего открывает глаза.

https://www.youtube.com/watch?v=mKg1vc22z4c

Такую практику можно выполнять регулярно по мере необходимости, так как в подсознании могут всплыть новые, незамеченные ранее страхи. Такая внутренняя работа ведет к просветлению и внутренней гармонии.

И еще одно!

Важный момент для тех, кто хочет достичь просветления!

Многие практики считают, что духовная жизнь — это то, к чему следует стремиться, а материальная жизнь не заслуживает внимания. Но это не так. Все мы живем и в духовном, и в материальном мире, и должны развиваться во всех направлениях.

Только тогда можно будет говорить об истинном просветлении!

Именно поэтому в своей персональной диагностике вы узнаете не только о своем жизненном предназначении, но и о тех сферах деятельности, которые подходят вам больше всего. Получить бесплатно >>>

Лео Миромова

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Просветление (пробуждение) — религиозное понятие, означающее «целостное и полное осознание природы реальности» (Википедия).

Видео:Просветление. Техника моментального пробуждения. Пробудись прямо сейчас.Скачать

Что нужно для саморазвития с нуля и как достичь просветления

Саморазвитие с чего начать, как стать просветленным, что нужно для саморазвития, как обрести собственную свободу. Такими вопросами задается чуть ли не каждый человек. Важно оставаться всегда осознанным, быть свободным от страданий, не привязываться к материальным вещам. Просветление и саморазвитие — это не состояние ума. Это свобода собственного разума и сердца.

Не стоит иметь привязанностей, осознавая человеческое бытие, взаимодействуя с другими в мире. Человек должен быть в гармонии с самим собой и окружающим природой. Для этого необходимы постоянные тренировки и обучение разума. Достижение просветления сложно, но возможно. Нужно не бродить его поисках, а просто стремиться к нему.

Некоторые заблуждаются в том, что для достижения просветления нужно страдать. Это далеко не так. Окружающему миру все равно, есть у человека проблемы и чаяния, или они отсутствуют. Самое главное — достигнуть внутренней свободы из множества путей к просветлению.

Достижения осознанной жизни — один из вариантов. Он позволяет расширить рамки сознания, убрать все существующие ограничения. Реальность всегда подсказывает, куда нужно двигаться, и что нужно для саморазвития.

Важно не препятствовать реализации желаний других людей, а реализовывать исключительно свободу внутри себя.

Не важно, что человек ожидает в конце пути, важно, каков был этот путь. Не существует специального руководства, что нужно для саморазвития и как достигнуть просветления.

У каждого человека своя собственная дорога. Не играет роли, какие внешние события вокруг личности происходят. Играет роль только то, каким именно образом индивидуум на них реагирует.

Не стоит бояться и выдумывать проблемы, нужно изучать жизнь, искать в ней прекрасное.

Саморазвитие: с чего начать

При поиске того, что нужно для саморазвития, может быть утеряна осознанность. Мысленная активность придет в упадок, понимание станет глубже. В этот момент должно произойти пробуждение и релаксация. Упражнения, которые нужны для саморазвития, отключают мысли, возникающие на тренировке. Так тело и разум возвращаются в естественное состояние. Мышление останавливается.

Стоит обратить внимание также на следующие советы, которые помогут найти ответ на вопрос, что нужно для саморазвития

1. Лучше руководствоваться здравым смыслом и интуицией. Это самый верный гид по жизни.
2. Не существуют правильные или неправильные вещи. Нужно выбирать из того, что на данный момент актуально. Не нужно думать, что человек одинок, это может отразиться на окружающих. Проявление доброты и хороших манер станут отличным примером для других людей.

   Человек, который отдает другим, всегда приобретает в два раза больше.

3. Важно отказаться от наркотиков, которые расширяют кругозор. Другими словами такие вещества называют психотропными. Они не помогают достигнуть просветления, а только вызывают психоделический кризис. Также такие вещества способствуют возникновению страха.

   Они не дают личности возможности к росту, что нужно для саморазвития.

4. Не нужно искать высшее создание, оно находится в каждом из нас и проявляется в личностной свободе.
5. Просветление может достигнуть только сам человек. Не нужно искать спасение у других людей.
6. Самопознание может стать единым опытом в жизни.

   Это самый эффективный способ саморазвития и достижения просветления для человека. Нужно тренироваться в медитациях каждый день. Для этого потребуется несколько месяцев. Медитация охватывает запрос на чистое сознание. Просветление будет достигаться в разуме и сердце. Можно задавать вопросы о том, что я здесь делаю, что чувствую, какое это имеет значение.

   Не стоит ждать четких ответов, придет осознание, ощущения единства с Высшим разумом.

7. Саморазвитие человека приходит через осознание себя. Это восприятие окружающего мира и мысленной активности. Важно понимать свои переживания, анализировать опыт, в том числе эмоциональный.
8. Сам человек является ключом к собственному просвещением.

9. Процесс саморазвития может занимать несколько лет, а то и десятилетий.
10. Помните о том, что опыт приходит не на определенном этапе жизни, а на любом из его поворотов. Важно осознавать новые знания и действия во всех аспектах. Нужно включать мысли, ощущения внутри себя, собственные чувства.

11. Можно попробовать познать себя через чистое сознание, представить сознание в качестве тонкой материи. Высшее сознание всегда находится внутри человека. Достаточно попросить доступ к нему.
12. Медитация относится к продвинутым практикам. К ним можно приходить только с опытом.

    Нужно в первую очередь разобраться внутри себя, со своей сущностью, а уже после осваивать новые навыки. Медитативные практики помогут успокоить ум, активность, постигнуть все аспекты сознания. В медитации важно обращать внимание на последовательность, иметь периодичность в сеансах.

13. Саморазвитие человека происходит через просветление.

    Не нужно рассматривать это как отдельное знание, нужно это просто принять.

14. Чувства человека не всегда скажут правду, а вот эмоции не смогут обмануть.
15. Нужно следовать за учителем, поскольку он имеет духовные практики, знает как достигнуть высшего просветления.
16. Изучение йоги и тай-чи — это еще одни упражнения для саморазвития.

Стоит разобраться с тем, какие методики относятся к просветлению, и какие тренировки будут самыми эффективными. Желательно придерживаться диеты, делать различные физические упражнения для поддержания психического и физического здоровья.

Чего стоит избегать

При ответе на вопрос, что нужно делать для саморазвития человека, не стоит прибегать к быстрым методам. Не нужно стараться освоить все и сразу. В первую очередь рекомендуется отказаться от различных психотропных препаратов. Для неопытного человека они представляют опасность.

https://www.youtube.com/watch?v=yOSpggLyhk8

Обратите внимание на следующие пункты:

1. Не стоит бояться отделения от материального тела. При правильных практиках вернуться к нему не составит труда.
2. Не нужно заниматься медитациями каждый день. Достаточно определенной периодичности.
3. Важно доверять самому себе.
4. Лучше всего изучить себя может только сам человек.
5. Вера в чудеса поможет достижения просветления. Само человеческое сознание — это и есть чудесное явление.

Помните, что каждый человек должен делать осознанные поступки. Сперва формируются мысли у человека, а уже после они проявляются в действиях. Каждый шаг навстречу себе и своим мыслям должен становиться наградой.

Методы для достижения просветления

Прямые методы основываются на играх ума. Они предназначены для тех, кто честен по отношению к самому себе. Это в первую очередь осознание настоящего и его принятие, расслабление, фокусировка сознания, разоблачение выбора, созерцание и самоотдача. Ниже разберемся с каждым из пунктов, что нужно делать для саморазвития.

Саморазвитие для человека включает в себя осознание и принятие настоящего. Важно жить здесь и сейчас.

Человек должен представлять себя, понимать чем он занят. Нужно непрерывно осознанно воспринимать, что происходит вокруг, не нужно искать что-либо, важно просто присутствовать. Не существует прошлого и будущего, есть только настоящий момент. Такие упражнения полезны для саморазвития.

Объектом для восприятия становится момент между прошлым и будущим днем. Нужно быть настоящим, присутствовать в каждом моменте. Такую ситуацию можно сравнить с присутствием на спектакле. Жизнь должна напоминать действие актеров, а сам человек выступает в качестве зрителя.

Так смещается фокус восприятия. Нужно как бы погрузиться в невесомую личность, она находится за пределами будущего и прошлого момента. Пространство сознания не имеет границ, оно является самобытным. Бытие представляет из себя жизнь как таковую. Все, что происходит, не имеет значения.

Эти действия вторичные.

Прежде чем понять, что нужно для саморазвития, важно принять настоящее

Оно граничит с осознанием сегодняшнего дня. Нужно впустить в сознание то, что есть здесь и сейчас. Человеку не стоит закрываться от ощущений, нужно просто погрузиться в подсознание. Это означает открытие и ко всему, что окружает. Здесь могут быть чувства и эмоции.

Собственное сознание становится чистым сосудом, через который проходят все явления. Все должно создаваться как одно нераздельное явление, любое сопротивление растворяется. Просветление — это тотальное приятие. Препятствие относится к очередной ступеньке на жизненном пути.

Расслабляться также означает осознавать и принимать настоящее. Такое состояние сравнимо с тонкой гранью постижения жизни. Если не приняли настоящее, то закроется осознания всего. Важно убрать напряжение на всех уровнях в жизни.

Снятие напряжения означает расслабление. Происходит погружение в деятельность подсознания, тяготение к земле на какой-то момент пропадает, переживания становятся не такими острыми. Самый большой источник напряжения должен стать основой для расслабления.

Эти два процесса взаимосвязаны.

Саморазвитие для человека основывается на фокусировке сознание

Это еще одна грань в процессе просветления. Человек будто фокусируется на сгустках энергии. Не стоит ожидать того, что ощущение придут сразу на физическом уровне. Особенно проблемы могут возникнуть у тех, кто не прошел предыдущие пункты. Человек должен снять напряжение и убрать беспокойство. Самая тонкая фокусировка находится в области самоидентификации. Это основа отождествления.

Фокусировка имеет локализацию в области затылка, груди и горла. При расфокусировке напряженные сгустки энергии будто растворяются. Уходит болезненное напряжение. Появляется ощущение бесконечного пространства, просачивается утонченная энергия. При тотальной расфокусировке происходит полное расслабление, приятие и растождествление. Человек приходит к самоотдаче, просветлению и отрешенности.

При преодолении своих внутренних страхов и комплексов человек развивается. Психически здоровая личность находится в гармонии с самим собой, со своим сознанием, она четко осознает момент здесь и сейчас.

Такой индивид будет более счастливым, он будет жить в гармонии с окружающим миром. Значение саморазвития играет решающую роль в жизни человека.

Оно помогает ему в формировании характера, отношении к окружающему миру, другим людям.

Осознание, разоблачение и созерцание жизни

Еще одна практика — это представление себя в качестве зрителя в жизни. Фокус внимания переносится с внешнего мира на самого зрителя, который воспринимает жизнь. Здесь приходит понимание, что нужно для саморазвития. Можно просто понаблюдать за самим собой, за ходом своих мыслей, чувств, переживаний. Будет интересно наблюдать за осязанием, вкусом, зрением и слухом.

https://www.youtube.com/watch?v=wKgFxaDGGFs

В качестве примера можно посмотреть издалека на одну из своих жизненных ситуаций. Достаточно абстрагироваться от проблемы, представить себя как героя книги или киноленты.

Можно со стороны посмотреть на чувства, переживания героя, мотивы его поступков. Без оценочных суждений принимается рациональное решение в отношении того, как может или должно вести тебя главное действующее лицо в рассказе или фильме.

Это поможет в трудных жизненных ситуациях, когда некому посоветовать, как лучше поступить.

Наше сознание является вечным зрителем

Оно смотрит на жизнь здесь и сейчас, она никогда не покидает тело. Со временем меняются его формы. Просветление достигается осознанием своего истинного пути.

Разоблачение выбора относится к еще одной грани просветления. Это то, что нужно для саморазвития. Набор выборов, которые проходят через сознание настоящим, представляет собой человеческую личность. Не стоит напрягаться здесь и сейчас.

Переживания у человека в основном связаны с выбором в будущем моменте. Его не существует. Прошлое и будущее это всего лишь иллюзия, которая порождается выбором. Саморазвитие для человека означает принятие того, что выбора не существует. Нужно просто наблюдать за тем, что происходит вокруг.

Этот метод один из самых эффективных среди медитативных практик.

При такой практике нужно просто сконцентрировать внимание на любом из объектов, находящихся в пространстве. Акцент нужно делать просто на содержании как таковом. Этот процесс должен быть непрерывным. Фокус сосредотачивается на Высшее «Я». При просветлении появляется созерцательное начало жизни. Это самая настоящая медитация. Здесь можно искать ответы на вопросы, что нужно для саморазвития.

Важно знать, кто человек есть на самом деле. Для этого нужно задавать самому себе вопрос «кто я?».  При постижение «Я», постигается реальность.

Как еще достигнуть просветления

Саморазвитие для человека связано напрямую с ощущением его ума и подготовкой дела, психики к осознанию мира. Важно иметь ясный ум и быть готовым к осознанию действительности.

Самореализация женщин в мужском мире происходит через осознание себя, своей энергии. Для этого можно делать энергетические упражнения, они убирают ментальные блоки и очищают ум. Нужно просто откинуть воспоминания, жить здесь и сейчас, принять себя настоящую. Стереотипное мышление мешает развитию человека.

Важно понять, что просветление — это простой процесс. Не нужно его усложнять. Достаточно несколько лет подряд медитировать. Это не пустая трата времени, это вложение самого себя, что нужно для саморазвития.

Таким образом, достижение просветления необходимо по следующим причинам:

1. Оно помогает в понятии того, кем является человек и каков его путь в этой жизни.
2. Понимание себя дает возможность жить в гармонии с окружающим миром и людьми.
3. Человек становится более счастливым и осознанным.

Не нужно гнаться за показателями самопознания. Достаточно уделять этому несколько часов в день на протяжении нескольких лет. Можно использовать медитативные практики, можно вести диалог с самим собой или останавливать мысли. У каждого человека свой путь.

Просветление — это не избавление от всех проблем. Это всего лишь путь к осознанию в действительности, гармонизации себя и мира. Можно просто договориться со своим разумом, попросить его помочь увидеть себя.

Достаточно просто привести аргументы уму, почему так важно заботиться о себе, контролировать свои мысли и действия. Сначала у человека возникает намерение, а уже после оно реализуется в действительности.

По этой причине так важно знать себя, грани своей личности, мотивы некоторых поступков.

Видео:История одного просветления | Вы можете сделать это за 3 часа [Метод]Скачать

Просветление и методы его достижения

Просветление – главная цель в большинстве духовно-эзотерических учений.

Просветление – это наивысшее озарение, осознание сути жизни как таковой. Просветление устраняет неведение, иллюзии ума, расширяет сознание, и освобождает от психологических страданий. Более подробное описание далее рассматривается на примерах прямых и косвенных методов достижения просветления.

Прямые методы достижения просветления

Это лучшие, простые, мгновенные методы. Прямые методы исключают буфер ментального понимания, размышления и теоретизирования. Прямые методы просветления не связаны с обучением в школах, сектах, на семинарах, у гуру, учителей и наставников. Все это игры ума.

Прямые методы – для тех, кто честен с собою на все сто. Далее по порядку описание прямых методов просветления.

Осознание настоящего подразумевает прямое восприятие жизни здесь и сейчас.

Обыватель при ознакомлении с этим методом просветления начинает представлять то, что он делает, или только что делал. Это отклонение от метода.

https://www.youtube.com/watch?v=LWzzWhZvWRA

Осознание настоящего – это непрерывное, естественное восприятие того, что есть прямо сейчас. Это не поиск чего-либо, но если таковой присутствует, – это осознание поиска, как одной из линий рисунка настоящего момента. В идеале объектом восприятия действительно становится сам настоящий момент между прошлым и будущим.

Можно условно сказать, что быть в настоящем моменте, быть настоящим – свойство нашего Высшего «Я». Если Вы осознаете настоящее, фокус отождествления смещается на зрителя жизни.

Если осознание настоящего момента происходит непрерывно, жизнь «схлапывается» сама в себе, и ты видишь, что сейчас есть бескрайнее присутствие в невесомой вечности, где происходит нечто за пределами будущего и прошлого.

Сейчас есть само бытие, безграничное пространство сознания. Это – первичная основа всего. Это бытие и есть само осознание и жизнь как таковая.

Все воспринимаемые объекты и формы происходят в нем, как нечто глубоко вторичное и равнозначное.

Приятие настоящего – по сути то же, что и осознание настоящего, но при помощи тонкой грани «впускания» в свое сознание того, что есть прямо сейчас. Психика закрывает ум от большинства ощущений, которые в итоге формируют подсознание.

Приятие настоящего – это полное раскрытие всему, что есть здесь и сейчас. Собственное сознание при этом ощущается, как чистый сосуд и проводник всех явлений. В идеале осознаешь все, как единое нераздельное явление. А если где-то остается сопротивление, оно растворяется. Все просто происходит.

Просветление – это тотальное приятие. Даже если что-то ощущается как препятствие, – это лишь форма очередной ступеньки на пути.

Расслабление в естественном присутствии – по сути то же, что осознание и приятие настоящего. С другой стороны, это еще одна тонкая грань постижения жизни. Неприятие настоящего закрывает от осознания настоящего. Возникает это неприятие из-за напряжения на всех уровнях психики. Напряжение устраняется расслаблением. И это не сон, а прекращение сопротивления настоящему.

При этом все телесные ощущения воспринимаются, как уплотнения в пустоте пространства сознания. Важно научиться расслабляться из самого источника напряжения. Приятие и расслабление – две грани одного и того же процесса просветления.

Расфокусировка сознания – еще одна грань просветления. Повседневное внимание сосредотачивается умом в напряженных иллюзиях прошлого и будущего.

Самая утонченная фокусировка ума создает привычную самоидентификацию – наше эго. Переживается она в области затылка, горла и на глубинном уровне в области груди.

Расфокусировка приводит к растворению этих напряженных сгустков психической энергии. И тогда болезненные напряжения и «зловредная вертлявость ума» проходят.

Сначала ощущаешь, как в присутствии привычного «я» проявляется ощущение пространства, на фоне которого барахтаются напряжения. Затем по мере расфокусировки, привычное «я», казавшееся чем-то непробиваемо плотным и основательным, начинает давать брешь, через которую просачивается утонченная энергия сознания.

Тотальная расфокусировка тождественна полному расслаблению, приятию, растождествлению и просветлению.

Осознание зрителя жизни – тончайшее «движение», которым переносишь фокус внимания с мира форм и ощущений на самого зрителя, воспринимающего жизнь.

Бытие, осознание, наблюдение, присутствие – все это описание его сути, его единственного свойства, которое выражается ограниченными словами во многих аспектах.

Обоняние, осязание, вкус, зрение и слух – инструменты восприятия. Кто использует эти инструменты? Где стыкуются эти пять нитей восприятия жизни? Тот, кто смотрит на жизнь прямо сейчас – и есть вечный зритель жизни. Он есть всегда. Меняются формы. Просветление – это осознание своей сути как непрерывного свободного присутствия.

Разоблачение выбора – еще одна грань просветления. Личность – это набор выборов проходящих через сознание в настоящем. Выбор рождается неприятием настоящего. Личность напряжена в настоящем, поэтому избегает его, выбирая иллюзорное будущее.

https://www.youtube.com/watch?v=iGYG2NcJ9Wg

Чтобы устранить иллюзию выбора, делаешь невероятный для личности шаг, и оборачиваешь взор на выбирающего. Смотришь, где и как выбирающий делает свое дело – творит иллюзию человеческой жизни. Ничего делать, или выбирать при этом не нужно. Просто смотришь, как происходит то, что происходит. Тогда открывается великая спонтанность.

Этот метод ранее нигде не встречал, он открылся сам собою во время медитации. И сейчас считаю его одним из самых эффективных. Иллюзия выбора – одна из центральных опор неведения, порождающая иллюзию существования отдельной маленькой личности. По этой теме на progressman.ru имеется ряд статей под тегом «выбор».

Самоотдача – другая одна грань просветления. Отдаешь все, что есть. Не в материальном смысле, а в сущностном. Самоотдача происходит неактивно, без усилий и потуг, в расслаблении. Можно сказать, что этот метод просветления – грань расслабления, в которой отпускаешь хватку за происходящее здесь и сейчас.

Созерцание настоящего. Как правило, начинается с концентрации внимания на любом объекте. Метод отличается от «осознания зрителя жизни» акцентом на созерцании как таковом. Суть этого метода просветления в том, чтобы сделать процесс созерцания основным и непрерывным.

Тогда фокус самосознания переносится на Высшее «Я». Восприятие как таковое является свойством Высшего «Я». Когда созерцаешь то, что есть, высшее «Я» как бы «активируется». Просветление – это проявление созерцательного начала жизни. Это и есть истинная медитация.

В идеале созерцание объекта происходит без концентрации, как нечто предельно естественное.

Осознание того, кто ты есть – метод просветления Раманы Махарши. В основе метода стоит вопрос: «кто я?». Задаешь вопрос один раз, с ясным осознанием смысла этого вопроса.

Затем переносишь внимание на ощущение «я есть». Если «я» есть, то его можно как-то ощутить. Что такое «я»? Кто «я»? Словесный ответ ничего не значит. Необходимо пережить, кто ты есть на самом деле.

Постижение «Я» – это постижение реальности.

Все эти методы – разные грани одного и того же процесса. В силу уникального опыта разным людям открываются различные проходы к просветлению.

Косвенные методы достижения просветления

Эти методы, как правило, связаны с переменами в энергетике, очищением ума, подготовкой тела и психики к ясному сознанию. Разделение на прямые и косвенные методы – условное. Иногда прямые методы становятся косвенными, а косвенные прямыми, в зависимости от готовности сознания.

Подъем энергии – это переживание пробуждения застоявшейся энергии. Может быть вызвано энергетическими упражнениями, и в особо удачных случаях устраняет ментальные блоки, очищает ум и просветляет сознание. Сюда входят практики крийя-йоги, кундалини-йоги, работа с энергетикой и др. эзотерические практики.

Шактипат, или дикша – духовное посвящение. Как правило, дается наставником, гуру, или мастером. В особо удачных случаях дает мгновенное расширение сознания и просветление. Чаще дает переживание озарения, которое сеет «зерно» просветления. Если посвященный бережет энергию, зерно прорастает и со временем лотос сознания раскрывается и расцветает.

Срединный путь. Проповедовал Будда. В моем понимании этот путь к просветлению – интуитивное, расслабленное обретение равновесия в каждое новое мгновение жизни.

Кастанедовский Дон Хуан образно говорил, как человек знания идет по жизни «слегка ко всему прикасаясь». Этому пути помогает осознанное, чуткое восприятие жизни. Не напрягаешься, не спишь, позволяешь реальности случаться.

При этом, как ни парадоксально, обретаешь способность прилагать усилия, на которые суетный и напряженный ум просто не способен.

Неделание – метод просветления Карлоса Кастанеды. Восприятие мира – это тонкое усилие в сознании. Привычным делаешь мир в своем уме. Неделание – это прекращение «усилия» по созданию индивидуальной реальности. Тогда привычные явления обнажают свою сущность. Начинаешь ощущать происходящее, как игру энергии. А на более тонком уровне – как чистое сознание.

Сверхусилия – метод просветления Георгия Гурджиева. Это один из самых сложных методов на грани жизни и смерти.

Гурджиев говорил о том, что в человеческом теле есть что-то наподобие бытовых аккумуляторов. Когда их энергия израсходована, человек валится с ног.

Но если в это время сделать рывок, сверхусилие, то сознание переключается на глубинный, почти неистощимый источник энергии, и ты продолжаешь двигаться.

https://www.youtube.com/watch?v=-jGRhI7FDug

Когда подкатывает смертельная усталость, делаешь еще один рывок и с глубинного источника энергии, переключаешься на причинный источник. При этом активируется сверхтонкое сознание. Метод крайне опасен для самостоятельной практики.

Страдания. Закаляют и развивают душу. Это всем известно. Страдания – один из главных стимулов для истинной отрешенности. Отрешенность от преходящих явлений приводит к истине и просветлению. Многие святые шли на сознательные страдания, чтобы взрастить духовные качества.

Ни в коем случае страдать не призываю. Можно ограничиться таким пониманием, что уже пережитое не было бесполезным.

Унижение. Один из мощных стимулов для капитуляции эго и чувства собственной важности. Унижение и гордыня идут рука об руку. На этом маятнике базируется невротичная самоидентификация. Опять же, не призываю унижаться – достаточно относиться к собственной персоне проще: признавать и принимать себя реального, и не забегать вперед, приукрашивая реальность.

Исповедь, перепросмотр, ведение дневника, психотерапия – эффективные методы очищения ума. Светские мемуары – не в счет. Для работы на просветление, необходимо проговаривать искренне все собственные страхи, высвечивать все, что было подавлено, и отправлено в багаж бессознательного.

Размышление о запредельном: о Боге, о вечности и бесконечности, о любви, об истинном «Я» – также, считается одним из методов прояснения сознания и просветления. Если размышляющий старается прочувствовать тему своих размышлений, его внимание отрывается от теорий, и прикасается к этим глубинным пластам жизни на практике.

Карма-йога – это работа без ожидания результата. Ум расчетлив, и если делаешь что-то для других без личной выгоды, хватка эго ослабляется.

В идеале карма-йога выполняется с полным погружением сознания в настоящий момент, без целей в будущем. Созерцание настоящего – один из прямых методов просветления. Созерцание в движении – высший пилотаж в практике просветления.

Истинная карма-йога – это, как говорил Свами Вивекананда, – сведение цели и средства воедино.

Безусловная любовь считается лучшим методом духовного преображения и просветления. Этот метод открывается, приближенному к святости. Безусловная любовь не знает неискренности и обмана. Это любовь к самой жизни. В идеале на таком пути погружаешься в блаженство, и оставляя все разделения, отдаешься этому переживанию без остатка.

Сомнения

Есть мнение, что просветления достичь невозможно. Кто-то говорит, что просветление нужно заслужить, или «получить» от мастера.

Но тогда речь заходит о том, какие существуют методы для этого «получения».

Как правило, все сводится к передаче своих ресурсов и времени школам, где страждущие оказываются в зависимости от гуру, прослужив которым долгие годы, у них вроде как, появляется шанс просветлеть.

Иной вариант – заплатить огромные деньги за посвящение, и тогда, если ум не зайдет за разум, опять же, появляется шанс просветлеть «на халяву».

Кто-то говорит, что просветление просто «случается» за пределами методов и практик. Разумеется это так. Но прежде этого человек проходит какой-то путь. И чащего всего именно такой путь называют духовным. Неважно как, неважно в прошлой, или нынешней жизни. Путь включает в себя все происходящее.

Кто-то говорит, что все и так просветлены: не к чему стремиться, нечего достигать. Но чего стоят эти слова? Почему бы и нет? Жизнь праведная, или жизнь практика – ни чем не хуже обыденной, наполненной противоречиями и суетой.

Другие говорят, что просветление доступно лишь Буддам, которые приходят раз в тысячелетие, а то и реже, и простым смертным истины не видать. Так звучит голос сомнения в себе и своих силах, голос ума, пребывающего в оковах концепций.

Люди склонны верить, что чем, серьезней они воспринимают жизнь, тем ближе такое восприятие к действительности. Однако серьезность эта состоит из иллюзорных мыслей и эмоций, проецирующих субъективные картины ума на реальность, не имеющую с этими проекциями ничего общего.

https://www.youtube.com/watch?v=Pa5fIAIi3QI

В этой статье, выражая, субъективное мнение, я утверждаю, что просветление достигается, и для этого существуют подходящие методы. Пусть все относительно, и достижение иллюзорно. Но иначе и говорить не о чем.

Понимаю, что для освещения заявленной темы все-таки необходимо быть членом всемирной ассоциации просветленных мастеров, коим я не являюсь. Поэтому здесь, как и везде, я поступаю хитро, и ни в коем случае не настаиваю на окончательной истинности слов и эффективности «методов».

Пусть каждый поверит своему опыту, и удостоверится в том, что истина есть. Пусть каждый лично удостоверится в том, что он/она ЕСТЬ. Кому-то потребуются школы и учителя, кому-то хватит личной усердной практики, кому-то – простого ознакомления с темой, и прямого взгляда на то, что есть здесь и сейчас.

© Игорь Саторин

Другие статьи по этой теме:

Видео:Как достичь просветления? СадхгуруСкачать

Просветление сознания: путь к осознанности, симптомы (признаки) и стадии состояния, как обрести (достичь) самостоятельно и открыть себя

В буддистских религиозных практиках цель духовного развития — достижение ясности ума.

Но и вне границ религиозных представлений просветление сознания является целью, достижение которой позволяет вывести свою жизнь на новый качественный уровень.

Чтобы добиться действительного результата, нужно понимать, что такое просветление ума, какие признаки и стадии оно имеет. Важно также разобраться, как самостоятельно пройти путь душевного самосовершенствования, чтобы в полной мере открыть себя.

Сущность просветления

С точки зрения психологии просветление ума — это достижение особого уровня мышления и мировосприятия, при котором открывается истинное, целостное и полное видение природы, мироздания. Состояние можно сравнить с пробуждением, когда человек словно просыпается и видит мир в его объективном состоянии.

Определение

Просветление обозначается словом «бодхи». В прямом переводе с санскрита термин обозначает угасание трёх пороков — жадности, ненависти и заблуждений. Явление занимает одно из центральных мест в буддизме.

Под бодхи стоит понимать единение со всем окружающим, преодоление субъективно-объективного расхождения во взгляде на мир, переход к целостному ясному и осознанному восприятию.

Просветление достигается путём ухода от эмоционального восприятия действительности.

Бодхи часто сравнивают со следующими состояниями:

• освобождением от тяжёлых оков искажённого мышления, обременённого страданиями и страстями;
• пробуждение от сна субъективного сознания;
• осознание объективного устройства мира.

На уровне самосознания бодхи является состоянием, когда на человека перестаёт влиять собственное эго. Он прекращает смотреть на себя и окружающий мир с позиций собственного «Я». С достижением бодхи происходит полное освобождение сознания. Жизнь становится чистым свидетельствованием, где отброшены иллюзии, эмоциональные и субъективные аспекты мировосприятия.

Признаки духовного роста

Но как определить, что человек достиг умственного совершенства? Для состояния просветления свойственны следующие признаки:

• нейтральное эмоциональное состояние;
• благородное воззрение на жизнь;
• мышление, не связанное с собственным эго;
• умение контролировать все сферы своей жизни;
• вся деятельность ориентирована на пользу для себя и окружающих;
• умение избегать негативных мыслей;
• глубокая осознанность действий;
• взгляд на мир со стороны, объективность при оценке любых событий;
• чёткое понимание своего жизненного опыта, умение использовать его при необходимости.

Просветленный человек испытывает симптомы лёгкости и ясности. В его жизни нет соблазнов и страхов, т. к. он понимает сущность всех жизненных процессов. Человек, достигший высшего развития ума, не совершает действий под влиянием эмоций, его суждения лишены оценочных и категорийных суждений, он понимает суть бытия и всех процессов, происходящих во Вселенной.

https://www.youtube.com/watch?v=HvvfXcVCBWg

Многие считают, что просветление сознание носит какой-то эзотерический характер. Но в достижении этого состояния нет ничего тайного. Любой человек может понять природу явления. В стремлении достичь просветления также нет ничего скрытного и недостижимого.

Путь к просветлению сознания

Чтобы достичь высшего уровня ума, необходимо пройти долгий путь. Развитие сознания подразумевает постепенное изменение состояния человека во всех сферах.

Независимо от характера восприятия развития ума, будь то буддизм или психология, человеку для достижения цели необходимо постепенно совершенствоваться в эмоциональном, поведенческом, мысленном, духовном и физическом планах.

Это трудный и тернистый путь, к которому человек должен быть готов.

В буддизме путь к просветлению подразумевает освобождение от всех иллюзий: жадности, ненависти, заблуждений. Здесь стоит понимать, что добиться высшей стадии освобождения ума за одну жизнь невозможно.

Для полного очищения разума и достижения просветления Будды требуется несколько перерождений.

Просветление Будды — высшая ступень развития, подразумевающая абсолютное освобождение и очищение, отсутствие эго и освобождение от эмоциональных реакций, понимание пустоты.

Достижение бодхи требует избавления в мышлении от следующих негативных эмоций:

• жадности;
• отвращения;
• обмана;
• невежества;
• желания;
• эгоизма.

Стадии осознанности

Путь достижения просветления в буддизме включает 4 стадии (4 типа буддийской личности), которых человек может достичь в течение жизни.

1. Сотапанна — человек, вставший на путь просветления, следующий Восьмеричным путём. Просветление гарантировано через 7 перерождений. Последующие перерождения не будут воплощаться в животных и низших существ.
2. Сакадагами — однажды возвращающийся. Достигнут просветления в следующем человеческом перерождении.
3. Анагами — не возвращающиеся. Больше не будут перерождаться. Такие люди достигли частичного просветления, которое будет завершено в высших мирах.
4. Арахант — полное освобождение, выход из колеса перерождений.

Полное просветление — конечная цель всего живого, достижение высшей точки самореализации существа, наивысшего уровня духовного развития, завершение всех этапов воплощения и перерождений. Оно наступает после достижения самадхи.

Самадхи — последняя ступень Восьмеричного пути, умственная, внутренняя собранность, спокойствие сознания, снятие противоречий между внутренним и внешним миром. Это ощущение достигается путём регулярной медитации.

Достижение самадхи происходит через состояние нирваны. Нирвана — освобождение от страданий, привязанностей и желаний, прекращение перерождений, пребывание сознания в полном покое, достижение высшей цели жизни.

Восьмеричный путь — 8 правил жизни

Три стадии достижения бодхи в буддизме:

• следование Восьмеричным путём — действия, ведущие к прекращению страданий и освобождению от круговорота перерождений;
• развитие добродетелей — парамита;
• проникновение в глубину мудрости природы взаимообусловленных явлений.

Восьмеричный путь подразумевает следование 8 правилам — воззрения, намерения, речи, поведения, образа жизни, усилия, памятования и сосредоточения. Они направлены на достижение мудрости, нравственности и дисциплины. Правила не стоит рассматривать как последовательность этапов. Путь представляет спираль — восходящее совершенствование при одновременном и постоянном соблюдении восьми правил.

1. Воззрение — подразумевает постижение четырёх благородных истин. Они звучат так: существует страдание, причина страдания — желание, прекращение страдания — нирвана, путь к нирване — Восьмеричный путь. Под страданиями понимается все негативные пристрастия, порождающие негативные чувства. Страхи — рождения (боль), старости, болезни (мучение), смерти, удовольствия, печали, беспокойства, недовольства и несогласия.
2. Намерение — твёрдое решение идти путём, доброе отношение ко всему живому.
3. Речь — отказ ото лжи, непристойностей, глупости, клеветы.
4. Поведение — отказ от убийств, краж, распущенности, пьянства, неправильного поведения, несущего негатив и зло.
5. Образ жизни — осознанность во всём, отказ от деятельности, причиняющей страдания живым существам.
6. Усилие — направление своих сил на концентрацию, спокойствие и умиротворение.
7. Памятование — осознанность своего поведения, мышления, бытия, окружающего мира.
8. Сосредоточение — медитация, развитие гармонии, концентрации и спокойствия. Достижение самадхи — спокойствие сознание, снятие противоречий субъективного и объективного восприятия мира.

Развитие добродетелей

Параллельно с прохождением этапов Восьмеричного пути происходит развитие добродетелей. Парамита — взаимосвязанные действия, ведущие к освобождению. Она подразумевает развитие:

• щедрости — дарение окружающим развития и знания;
• этика — осмысленная и полезная жизнь, избегание негатива;
• терпение — эффективная деятельность без гнева и лишних эмоций;
• усердие — трудолюбие, радость от работы и усилий, деятельность без уныния и лени;
• медитация — освоение целостности работы с умом, управление мыслями и чувствами, глубинное видение природы;
• мудрость — познание пустоты, истинной природы ума, открытости, ясности, интуитивного понимания всего.

Проникновение в глубину мудрости достигается путём махамудры. Путь махамудра состоит из последовательного постижения четырёх практик йоги:

• однонаправленности — концентрация на одном объекте, преодоление блуждания ума;
• простоты — постижение природы;
• одного вкуса — глубокое исследование природы;
• немедитации — переход в состояние, когда сознание находится в неизменном восприятии при медитации и после её завершения, достижение абсолютной устойчивости ума.

Просветление — не одномоментное событие. Это долгий процесс ежедневных усилий и совершенствования. Важны различные условия и внешние факторы.

https://www.youtube.com/watch?v=3IFdOz420hA

Истинное состояние ума наступает от практики к практике, с постепенным изменением взгляда на мир и себя. По мере усвоения и прохождения трёх этапов достижения бодхи человек последовательно открывает для себя все грани просветления.

Самостоятельное достижение осознания действительности

Чтобы обрести просветление, независимо от религиозного или практического подхода к явлению, потребуется кропотливая и сложная работа. Путь развития — это многолетние усилия без гарантии положительного результата. Случаи достижения высшего просветления редки. К этому нужно быть готовым. Просветление стоит представлять в виде процесса, а не какой-то конечной точки.

Как же достичь просветления самостоятельно, без посторонней помощи? Что нужно делать для умственного совершенствования?

Просветление в общеупотребительном понимании — это результат совершенствования своего мышления, ценностного позиционирования, всецелого контроля над эмоциями и поведением. Результат развития мышления и позиционирования — достижение мудрости и нравственности, поведения — дисциплины.

Действия, которые способствуют достижения самопознания:

• йога;
• медитация;
• дыхательные практики;
• правильное питание — отказ от пищи с энергетикой смерти, такая еда порождает негативное мышление;
• физический труд;
• строгое следование распорядку;
• прогулки, созерцание природы.

Первоначально необходимо справиться со своими животными устремлениями и первичными чувствами. Отсутствие умеренности, стремление к доминированию в общении, нацеленность на изобилие в эмоциях, еде, финансах, материальных вещах — всё это разрушает мышление.

Низменные устремления возникают от непонимания истинной природы окружающих вещей и процессов. Медитация и иные практики позволяют изменить свои воззрения, укрепить силу духа.

Контроль над своим мышлением и эмоциями во время практик позволяет освоить управление своей речью и поведением. Изменение целей и устремлений меняют взгляд на различные виды деятельности.

Ценность приобретают действия, которые способствуют личностному развитию, несут благо другим людям.

Трансформации в мышлении, разговоре, поведении, деятельности меняют отношение к своему прошлому. Человек начинает чётко осознавать характер своего существования.

Изменения внутри человека трансформируют отношение к внешнему миру, природе, бытию. Мир видится без эмоционального, чувственного и субъективного искажения. Понимание сути всех вещей приводит к гармонии и спокойствию. Это состояние становится постоянным. Наступает просветление.

Действия и практики позволяют полностью перестроить человеческое сознание. Точка просветления наступит в момент, когда человек научится видеть мир без искажений внутреннего и внешнего характера.

Достижение просветления оказывает огромное влияние не только на мировосприятие. Оно позволяет получить совершенно новые возможности. Человек становится независимым от своих эмоций. Его деятельность и мышление начинает носить созидательный характер. Случаи просветления неизбежно отражаются на состоянии здоровья.

🔥 Видео

Как достичь просветления | Пошаговая инструкция [Даниил Зуев / Пробуждение / Сатсанг / Сознание]Скачать

Как происходит просветлениеСкачать

Просветление приходит, когда вы исчезаете в пустоте | ОШОСкачать

КАК ДОСТИЧЬ ПРОСВЕТЛЕНИЯ | КУДА СМОТРЕТЬ [Наталья Кузьмич]Скачать

Просветление | Самая простая, но действенная техника [Путь Будды]Скачать

Как Гаутама Будда достиг просветленияСкачать

Как достичь просветления | Ответы на вопросы духовных искателей | Андрей ВеретенниковСкачать

МЫ ОТОЖДЕСТВЯЕМСЯ С ТЕЛОМ И УМОМ ЧТО СОЗДАЁТ ИЛЛЮЗИЮ СУЩЕСТВОВАНИЯСкачать

Пойми это, чтобы достичь просветленияСкачать

Простой и надежный способ достичь просветленияСкачать

Притча о студенте, пожелавшем достичь просветления, рассказывает АлунайяСкачать

Просветление обман! Вот, что происходит на самом делеСкачать

Кто может достичь просветления.Скачать

Достичь просветления позволяет эта причинаСкачать

Кому легче достичь просветления: монаху или семейному человеку?Скачать

Опыт просветления Садхгуру из первых устСкачать

Признаки просветленияСкачать