Страх не выйти замуж

Слава Профина 20.06.2018 нет комментариев

0

Большинство людей воспринимают свадьбу как важное событие. Одни ждут её с нетерпением, другие — со спокойной уверенностью. Но есть и те, кого одна мысль о предстоящем бракосочетании приводит в состояние паники.

В медицине фобия свадьбы, а также боязнь замужества или женитьбы в принципе классифицируется как гамофобия. Люди, страдающие этим видом расстройства, обычно не вступают в брак, если им не удаётся избавиться от боязни.

Характеристика фобии

В переводе с греческого «гамос» означает «брак». Гамофобией называют иррациональный страх по отношению к официальному супружеству и всему, что с ним связано. Страх женитьбы или замужества может преследовать человека всё время или проявляться только тогда, когда окружающие заводят разговор о пугающем акте.

Может показаться, что этот вид фобии присущ мужчинам, ведь обычно именно они представляются жертвами, а женщины выступают в роли коварных охотниц за чужим имуществом. На практике бывает по-всякому.

Среди представительниц прекрасного пола тоже немало страдающих гамофобией.

Одна из причин развития фобического страха действительно заключается в опасении за своё имущество и свободу, причём у обоих полов такая боязнь встречается примерно с одинаковой частотой.

Психологи отмечают, что

в последние годы возросло число женщин, которых страшит перспектива предстоящего замужества. На этой почве развиваются неврозы и формируется гамофобия. Страх перед свадьбой — это не просто переживание и волнение, а серьёзная проблема.

У мужчин расстройство чаще проявляется в возрасте до 25 лет, хотя встречается и у тех, кто старше. Всё начинается с безобидных утверждений об отрицательном отношении к браку.

Чем больше окружающие стараются изменить это мнение, тем прочнее укрепляется в сознании негативная установка.

Действительно, брак — ответственный шаг, и любому человеку свойственны некоторые опасения, связанные с ним.

Но если в норме переживания касаются правильности выбора будущего спутника жизни, его моральных и других качеств, то для человека, страдающего гамофобией, на первый план выходят сама свадьба и регистрация отношений.

Человек с фобическим страхом не терзается сомнениями, он настроен негативно независимо от того, кто является кандидатом в мужья или жёны.

Мужчины и женщины, страдающие гамофобией, иногда подолгу встречаются и даже живут вместе со своими любимыми, при этом проблема не проявляется. Гамофобия обнаруживает себя только тогда, когда речь заходит о придании отношениям соответствующего статуса.

Если вторая половина настроена серьёзно и в категоричном тоне начинает говорить о свадьбе, такой человек просто разрывает отношения. Поводом для расставания может послужить любая мелочь, от неправильно поставленной чашки до подозрений в неверности.

Причины гамофобии

Источник страха — деятельность бессознательного. Согласно теории, которой придерживаются современные учёные, боязнь начинается не сразу, а формируется постепенно. Человек, понимая, что в некоторых ситуациях испытывает боль, стыд, неловкость или другую негативную эмоцию начинает их избегать. Тем временем подавленные эмоции усиливаются.

У этой теории есть и противники со своими доводами. Они утверждают, что большинство людей с боязнью супружества ни разу не сталкивались с тем, чего опасаются. Тревожность сформировалась у них под влиянием фильмов, передач, рассказов знакомых. Чужой опыт мозг может воспринимать как пережитый, поэтому развивается расстройство.

Нередко панический страх перед замужеством или женитьбой формируется у людей с хорошим имущественным положением. Таких пугает перспектива развода, а вместе с ней — риск понести серьёзные затраты или вообще всё потерять. На практике это возможно, ведь нормативные акты не всегда исполняются должным образом, но вероятность такого развития событий ничтожно мала.

https://www.youtube.com/watch?v=r5qjF3TIEuk

Самая частая причина гамофобии, по мнению психологов, — негативные воспоминания, вынесенные из детства. Из ребёнка, постоянно наблюдавшего ненависть родителей по отношению друг к другу, сцены семейного насилия и алкоголизм, вырастает тревожный взрослый, подверженный приступам паники.

Фобическое расстройство бывает особенно сильным, если человек, будучи ребёнком, сам испытывал со стороны родителей, в том числе и неродных, насилие, издевательства и унижения. Став взрослым, такой человек с большой вероятностью будет испытывать панический страх перед браком и приложит все усилия к тому, чтобы его избежать. По мере взросления боязнь не уменьшается, а возрастает.

Только в зрелом возрасте некоторые решаются обратиться к психотерапевту, понимая, что опасения иррациональны. Квалифицированная помощь — самый эффективный путь избавления от проблемы, потому что здесь нужно работать с подсознательным, а без наличия «другого» это невозможно.

Симптомы и признаки

Если человек беспокоится из-за своего нежелания вступать в брак, не стоит делать скоропалительных выводов, подозревая у себя гамофобию.

Вполне естественно, что перед свадьбой нужно всё обдумать, посчитать, есть ли материальная и моральная возможность жить вдвоём или пока лучше повременить.

Переживать стоит тогда, когда мозг реагирует на всё, что связано с браком, не самым адекватным образом.

Физические проявления

Не существует единого набора проявлений, по которому можно было бы безошибочно диагностировать расстройство, не будучи специалистом. Страхи человека так же уникальны, как и он сам. Кроме психических симптомов, могут присутствовать физические, например:

• частая головная боль;
• расстройство пищеварения;
• дрожь в конечностях;
• мышечное напряжение;
• учащённое сердцебиение.

Все же один из типичных признаков, позволяющих идентифицировать гамофоба — отвращение к долгосрочным отношениям. Иногда страх распространяется и на сожительство.

Например, пока пара встречается, но живёт раздельно, партнёр с фобическим страхом ведёт себя адекватно. Но как только вторая сторона намекает на то, что хорошо бы пожениться или пожить вместе, страх активизируется.

Носитель фобии или исчезает, или закатывает скандал, цель которого — найти повод для разрыва отношений, обвинив при этом партнёра.

Видео:Никак не могу выйти замуж. Библия отвечает. Протоиерей Феодор БородинСкачать

Как выйти замуж или что такое страх перед замужеством?

 
Это статья для тех девушек и женщин, которые хотят выйти замуж, но не могут по каким-либо причинам. Причин этих много, но сегодня мы говорим о той причине, по которой у некоторых девушек либо вообще не складывается личная жизнь, либо отношения есть, но до ЗАГСа не доходят. Это страх перед замужеством.

Мы привыкли к такому стереотипу, что мужчины боятся семейных отношений, нет хотят жениться, максимально долго стараются увильнуть от ответственности, однако есть и девушки – внешне абсолютно успешные, с красивой внешностью, которых и дурнушками не назовешь, с отсутствием ярко выраженных комплексов, со сложившейся карьерой, умеющие за себя постоять и себя обеспечить….Но они боятся семейных отношений, выходить замуж, рожать детей и прочее-прочее.

Поэтому, если вы хотите наладить и укрепить отношения со своим любимым человеком, а потом выйти за него замуж, или просто выйти замуж и вы в поиске любви, обязательно прочтите эту статью до конца.

Почему вы думаете, что так легко выходят замуж – буквально «выпархивают» — молоденькие девушки от 20 до 25 лет? Думаете, что только по залету? Или по искренней любви? Нет, вовсе нет. Искренняя любовь, как в прочем и «залет», может быть в любом возрасте.

Молоденькой девушке проще (или правильнее сказать быстрее) выйти замуж поскольку у нее недостаточно жизненного опыта. В более старшем возрасте появляются более серьезные, иногда отнюдь не правильные, а ограничивающие убеждения и ожидания «как должно быть» и главное, «как не должно быть».

К более старшему возрасту некоторые приходят к таким убеждениям:

• «В таком возрасте мужчин свободных не осталось. Надо было выходить раньше»
• «Таких старых (некрасивых, толстых, дурнушек) как я, замуж и вовсе не берут»
• «Замужество – это бытовуха, пьяный муж, насилие, много неблагодарных детей»
• «Замужем нет времени на себя. Придется забыть о самообразовании и карьере»
• «Замужество – это вечно голодный муж, дети, которых надо родить и потерять из-за них фигуру»
• «Длительные отношения – это приводит к замужество. А замужество – это несвобода, а я не хочу терять свою независимость»
• «А вдруг он меня бросит? Кому я нужна буду с детьми? Нет, лучше не буду замуж выходить».

Это всего лишь некоторые примеры негативных или ограничивающих убеждений, которые формируют страх перед замужеством и семейными отношениями.

Если вы не замужем и хотите выйти замуж, или так отчаялись, что согласны на любого мужчину или любые отношения (искренне верим, что это не так), возьмите прямо сейчас лист бумаги и запишите сначала все ваши ограничивающие убеждения по поводу замужества.

https://www.youtube.com/watch?v=BNFhuhAT43c

Такие ограничивающие убеждения по поводу вашего замужества формировались не один день.

Их основой является либо опыт семейных отношений в родительской семье, либо вы видели сцены насилия среди своих соседей – мужа и жены, либо вы просто тонкая впечатлительная натура, которая в свое время поверила мифам, транслируемым в СМИ и книгам, что выйти замуж в определенном возрасте- после 30, 40, 50- просто невозможно.

Кто вам это сказал? Почему вы слушаете это все? Почему ваше собственное подсознание все негативное примеряет на себя? Да, это все опыт, чей-то опыт, не ваш. Если вы уже были замужем один или два раза, то не значит, что все мужики-козлы и сволочи. Важно это четко уяснить и разрешить новому мужчине прийти в вашу жизнь.

Некоторые женщины, передумав все, взвесив плюсы и минусы замужества, тот же страх замужества, сознательно отказываются от роли жены и матери, кто-то рожает ребенка сам для себя, в глубине держа обиду на всех мужчин.

Но если вы делаете сознательный выбор – не выходить замуж – живите и радуйтесь жизни, ведь жизнь одна, а если вас тяготит женское одиночество, то тогда нужно работать над собой, своими страхами, комплексами и ограничивающими убеждениями.

Важно: Страх перед замужеством тесно связан со страхом неизвестности, поскольку само замужество и семейная жизнь – это начало нового пути, новые социальные роли, новые обязанности, радости и трудности, новое саморазвитие.

Что нужно сделать, чтобы преодолеть страх перед замужеством?

Прежде всего, убедить свой мозг, что замужество и семейная жизнь – это не только трудности, но и много хорошего, что семейная жизнь безопасна. И если что-то в ней не нравится, это всего лишь опыт, а не угроза жизни.

Когда изменятся ограничивающие убеждения, перед нами откроются новые возможности, а также способы достижения желаемого. Или вы думаете, что это нереально?

Среди моих знакомых мужчин нет ни одного, кто женат на суперкрасавице, самые обычные женщины, некоторые даже вышли повторно замуж, имея детей.

А значит, любая может выйти замуж – и худенькая, и полненькая, и умная, и глупая, и скромная, и мегера, и красивая, и просто симпатичная, и совсем «дурнушка».

То же самое касается возраста: кто-то в 25 не может выйти замуж, а кто-то и после 70 лет выходит очередной раз, притом довольно-таки удачно. Поэтому навсегда запомните и запишите себе крупными буквами: «В любом возрасте с любой фигурой и образованием можно выйти замуж«.

Если вы не верите, тогда смело записывайтесь на курсы «Как выйти замуж» — очень многие тренеры и психологи с удовольствием заработают на вас, никак не решив вашу проблему или решив ее только отчасти. Главное, полюбить себя, перестать «пережевывать» негативные мысли и проработать ограничивающие убеждения.

Как изменить ограничивающие убеждения?

Если вы уже взяли лист бумаги и стали записывать все, что вы думаете о замужестве – продолжайте записывать – пусть это будет ваша первая колонка.

Во вторую колонку на листе бумаге запишите те эмоции и чувства, которые вы испытываете вспоминая ту или иную картину о замужестве. Вспоминайте все: чужой опыт, свой, все, что видели по телевизору и вам врезалось в память.

Также обязательно подумайте и запишите, что вы испытываете, когда вы видите счастливые семейные пары и их гармоничные семейные отношения.

Если наблюдая за счастливыми семейными парами, вы испытываете страх перед замужеством, то само замужество или просто семейная жизнь даже без штампа в паспорте может восприниматься как что-то недостижимое.

Так, глядя на счастливую семейную пару, у вас могла возникать мысль, что это они смогли пожениться и стать счастливыми, а вы не сможете выйти замуж.

По крайней мере, вам это так кажется, а иногда вы даже искренне верите в это, плача по вечерам в одиночестве. Обязательно запишите все свои эмоции.

Как только вы запишите все, что вы думаете о замужестве, картина станет более ясной. Вероятнее всего, что причина несостоявшегося вашего замужества кроется именно в ваших мыслях и отрицательных эмоциях, которые возникают у вас относительно семейных отношений.

Для этого отрицательные эмоции не просто нужно на что-то заменить, к примеру, на положительные эмоции.

Прежде всего отрицательные эмоции нужно проработать, чтобы наблюдение какого-то случая либо не вызывало никаких эмоций с вашей стороны, либо вызывало спокойное отношение ко всему, ведь то, что происходит — это жизнь. А в жизни, все бывает по-разному.

Если вы спокойно на что-то реагируете или вообще не реагируете, то выходите из любой ситуации если не победителем, то как минимум не чувствуя себя жертвой или обделенным.

Например, если где-то вы увидите неприглядную картину замужества, да и вообще любую ситуацию в жизни, то просто посочувствуете или спокойно отреагируете, даже если большинство окружающих скажут, что произошло что-то ужасное (вспомните, с каким пылом и энтузиазмом наши СМИ по ТВ вещают об актах насилия, извращениях, убийства, воровстве в парламенте, авариях – а ведь это их работа привлечь к себе ваше внимание, даже используя негатив). Если же вы будете принимать все происходящее близко к сердцу и как бы «примерять» все на себя, да и к тому же ваша личная жизнь окажется крайне неопределенной на тот момент, то наблюдение за семейной жизнью со стороны вызовет страх и напряжение, а также нежелание оказаться в подобной ситуации. Такие отрицательные эмоции отложат ваше замужество на неопределенный срок.

 Важно! Когда вы перестанете ужасаться и бояться всего плохого, что «может» случиться, то страх постепенно отступит.

 К примеру, вы можете бояться замужества еще по некоторым причинам.

Одна из причин, что в замужестве обязательно должны быть дети, а иначе зачем все? Поэтому страх перед замужеством может быть связан со страхом родов, а уже затем страх родов может вызывать последующие страхи: непосредственно страх вынашивания ребенка и самих родов, боли во время них, боязнь не справиться с материнскими обязанностями, страх потерять внимание мужа после родов из-за возможной хронической усталости, когда вы будете возиться с малышом, а отсюда вытекает последующие страхи.

https://www.youtube.com/watch?v=9YKZcrH0YyA

Также вы можете накрутить себя такими мыслями, что муж не выдержит нового ритма жизни или вы можете перестать интересовать его как женщина из-за располневшей фигуры после родов и он непременно уйдет из семьи.

В общем, вполне неблагоприятная картина, прокручивая которую в течение нескольких лет, женщина в итоге вообще может остаться одна.

Разве вы этого хотите? Поэтому очень важно, научиться относиться спокойнее ко всему – как к естественному течению жизни, не превращая ее в череду страхов и мыслей «А что если случится что-то ужасное…».

Есть и другие ограничивающие убеждения:

• Например, по поводу подходящего возраста для замужества, а потом рождения ребенка. «Какая я буду старая жена…а потом старая мама. Надо было в 20 лет выходить замуж. А теперь…поздно»,- именно так думает одна моя знакомая. Если так думает, значит, жизнь не будет разочаровывать.
• Или к примеру девушка убеждена, что в нормальной семье должно быть то-то и то-то, а если что-то идет не так – обязательно развод.
• Или мужчина должен обладать какими-то качествами, а без них – замуж не собираетесь выходить.
• Если вы боитесь чего-то, связанного с замужеством, в том числе повторения неудачных прошлых отношений или чужого сценария отношений, то судьба будет уберегать вас от любых отношений и замужества максимально долго.

Как преодолеть страх перед замужеством?

Что делать, когда вы выпишите все ваши ограничивающее убеждения по поводу замужества?

 Прежде всего, нужно принять себя такой, какая вы есть, со всеми страхами относительно личной жизни и замужества. Далее, нужно попросить прощения у жизни и самой себя за недоверие ко всему, что может произойти или произошло в предыдущих отношениях у вас.

Третье, что нужно сделать – это сформулировать положительное убеждение напротив каждого отрицательного или ограничивающего убеждения. Конечно, если написать на черное, что оно все станет белым – это не совсем верно, поскольку в жизни не бывает все идеально.

Просто разрешите себе то, что да, вы очень хотите, чтобы было определенным образом, но вы спокойно примете тот факт, если что-то пойдет не по плану. И даже после самой страшной ссоры с мужем может последовать не развод, а самое настоящее примирение.

Проговаривайте про себя новые позитивные утверждения, после того, как записали их на бумаге. И как только страхов станет меньше, у вас будет больше шансов на счастливые семейные отношения и замужество.

В конечном итоге дополнительной помощью вам может стать консультация со специалистом в области семейных отношений, главное верьте в себя и думайте позитивно. Ваш жизненный сценарий зависит только от вас, у вас не будет, как 100 % у кого-то еще.
Удачи!

Видео:Желание выйти замуж - опасно!Скачать

Боюсь выходить замуж — что делать при гамофобии?

В психиатрии стойкий иррациональный страх перед брачной жизнью носит название гамофобия. Считается, что боязнь жениться свойственна в первую очередь сильному полу. Однако встречается немало женщин, у которых мысль об официальном оформлении отношений вызывает настоящую панику.

Причины боязни замужества у женщин

У каждого человека обнаруживается уникальный набор причин развития страха перед браком. К наиболее распространенным источникам фобии относятся:

• психотравмы;
• глупые стереотипы о браке;
• страх брать ответственность за другого человека;
• поспешность в принятии решения о вступлении в брак;
• ошибка в выборе партнера.

Травматичный опыт

После первой неудачной попытки создать семью нередко пропадает вера в брак и желание искать счастье в супружестве. Также девушки, наблюдавшие в детстве постоянные ссоры и скандалы между родителями, испытывают страх перед вступлением в брак. Они боятся повторить негативный опыт отца и матери.

Если мать девочки занимала в отношениях с отцом униженную позицию, терпела пренебрежение, измены, насилие, то в сознании ребенка откладывается: «Быть замужем — добровольно обречь себя на страдания. Лучше уж оставаться одной». Девушка просто не видела и не знает той, другой жизни, в которой муж уважает и любит свою супругу.

Стереотипы

Доминирующие в обществе стереотипы о роли женщин в браке также вносят существенный вклад в формирование страха перед замужеством.

До сих пор считается нормой и даже желаемой ситуацией, когда женщина по сравнению с мужем обладает более низким социальным статусом, обременена большим количеством рутинных обязанностей.

Такая деятельность, как работа по дому, приготовление пищи, уход за детьми, доставка ребенка в детсад и школу считается типично женской работой. В результате брак у женщины ассоциируется не только радостями семейной жизни, но и с потерей свободы.

https://www.youtube.com/watch?v=hqTtdWOZB2Q

Усвоение стереотипов о распределении обязанностей между супругами происходит еще в родительской семье. В результате женщины относятся к наблюдаемым в детстве гендерным ролям как к естественному порядку вещей. Им даже не приходит в голову, что они могут оспаривать свое положение в браке и создать новую, более удовлетворительную модель взаимоотношений.

Боязнь ответственности

Перед вступлением в брак женщина должна успеть психологически сформироваться как жена и мать. Если в холостяцкой жизни человек может позволить себе жить только с оглядкой на то, как повлияют принятые им решения на его одного, то в браке он должен учитывать интересы супруга и детей.

После выхода замуж женщине приходится большинство вопросов согласовывать с мужем. Если она привыкла занимать инфантильную, эгоистичную позицию в отношениях, не умеет работать в команде, чувствует себя ущемленной, когда к ней предъявляют требования как равноценному партнеру и ожидают какого-то вклада в общую работу, то неудивительно, что озвучивается страх «боюсь выходить замуж».

Нежелание покидать родительскую семью

Привязанность к родительской семье может спровоцировать нежелание и страх создавать собственную. Если девушка до свадьбы жила в доме родителей и не имела опыта самостоятельно проживания, то мысль об отъезде и разлуке с самыми близкими людьми может вызывать сильную печаль и тревогу.

Некоторые родители строят свою жизнь только вокруг ребенка и часто в глубине души, а то и явно не желают отпускать его от себя. За попытки отделиться и построить близкие взаимоотношения с кем-то еще ребенку транслируется чувство вины, которое может приниматься за боязнь брака.

Поспешность

Еще одна возможная причина страха перед замужеством — разные темпы психологического сближения у партнеров.

Девушке может потребоваться больше времени, чем предоставляет ей партнер или ее социальное окружение, чтобы созреть до ощущения, что именно с этим конкретным человеком она готова прожить свою жизнь.

Некоторые девушки просто не справляются с оказываемым на них давлением и думают, просто обязаны выйти замуж, чтобы порадовать своих родителей, друзей, соответствовать стереотипу реализовавшейся в жизни женщины.

Не тот мужчина

Стремление избежать брака — не всегда симптом фобии. Не исключено, что женщина испытывает страх не перед самим браком, а просто боится связать жизнь не с тем мужчиной.

И возникновение тревоги перед свадьбой в таком случае — голос интуиции, подсказывающий, что в выборе брачного партнера была совершена ошибка.

Отличительным признаком гамофобии является то, что несмотря на панику из-за предстоящей свадебной церемонии, женщина не сомневается в своих чувствах к будущему мужу.

Как преодолеть гамофобию?

Гамофобия не считается серьезной патологией и легко преодолевается самостоятельно или с помощью психотерапевта.

Откажитесь от спешки

Принимая решение о замужестве, не торопите себя. Нет ничего плохого в том, что вы ответственно подходите к заключению брака и хотите все серьезно обдумать. Боитесь остаться одинокой? Мужчина, искренне любящий вас и уверенный в своем выборе, не испугается слов «боюсь выходить замуж», а наоборот, постарается развеять все ваши страхи.

Борьба со стереотипами о браке

Постарайтесь ослабить довлеющие над вашим сознанием стереотипы об обязанностях женщины в браке. Строя представления о замужней жизни, опирайтесь не только на опыт проживания в родительской семье, но и наблюдайте, как строятся отношения в других парах.

При желании всегда можно найти примеры счастливых и крепких брачных союзов, в которых нарушаются привычные гендерные стереотипы. Семейная жизнь вовсе не должна превращаться в страшную кабалу. Многие современные мужчины с удовольствием уходят в декрет, поддерживают карьерные амбиции жен, не видят проблемы в том, чтобы самостоятельно приготовить ужин.

Осознайте, что вы не обязаны жертвовать своими мечтами ради брака. Важно научиться говорить открыто о своих желаниях партнеру. Практика заключения брачных договоров не так уж плоха, так как помогает понять взаимные ожидания от брака.

Обсудите заранее с будущим супругом свои жизненные цели: хотите ли вы строить карьеру, заводить детей — сколько и когда, в какой религии вы их планируете воспитывать, где вы будете жить, как разделите обязанности по дому, на какие уступки не готовы идти ни в коем случае. Откровенный разговор поможет предвидеть конфликт и предупредить его.

Не исключено, что многие вопросы, которые вас пугали, снимутся в процессе обсуждения образа будущей совместной жизни.

Как справиться со страхом ответственности?

Обратите внимание на другие сферы жизни, в которых вы успешно справляетесь со взятием на себя ответственности.

Если на работе вам доверяют серьезные проекты, подруга не боится оставить на вас ребенка, любимый человек, в конце концов, готов вступить с вами в брак, то, скорее всего, вы просто недооцениваете свои способности.

Развивайте в себе мышление победителя. Обязательства, которые лягут на ваши плечи в браке, только кажутся вам неподъемными.

https://www.youtube.com/watch?v=dTzAJ7_vt3k

Требуйте от себя не больше, чем вы ждете от любимого человека. Дайте себе право на ошибки и промахи. В конечном итоге все негативные оценки вы выставляете себе сами, а не общество или даже ваш супруг.

Как справиться с неготовностью к переменам?

Бояться покидать родительское гнездо не стоят. Отец и мать так и останутся вашими родителями, готовыми защитить и поддержать в любую минуту. К тому же теперь у вас появится еще один родной человек. Чтобы привыкнуть к переменам, можно попробовать жить то с родителями, то с будущим мужем, поддерживать ежедневно связь по телефону и скайпу.

Как справиться с травматическим опытом?

Если у вас есть негативный опыт, связанный с семейной жизнью, это не значит, что вы его воспроизведете в предстоящем браке. Наоборот, относитесь к произошедшим событиям как бесценным урокам. Теперь у вас есть знания, как не стоит строить отношения.

Представьте ситуацию, которая вас пугает, и придумайте план по ее преодолению. Это упражнение поможет осознать, что у вас есть силы пережить любые неприятности, вернет чувство контроля над ситуацией и избавит от тревоги.

Иногда кажется, что удовлетворительного варианта действий для разрешения сложной ситуации нет. Виной тому ваша встревоженность. Попытайтесь поверить, что выход есть, просто вы его не осознаете. Постарайтесь расслабиться любым известным вам способом (послушайте музыку, прогуляйтесь в парке, выполните медитацию), а затем попробуйте вернуться к упражнению в более спокойном состоянии.

Выделите время, и обратитесь к специалисту, например к психологу-гипнологу Батурину Никите Валерьевичу, благодаря которому сможете избавиться от страхов, фобий, и стать уверенной в себе женщиной!

Попробуйте справиться со страхом с помощью самогипноза:

Самопомощь для людей с психологическими травмами не всегда оказывается достаточно эффективной. Поэтому лучшим решением будет обращение к хорошему психологу. Он поможет разобраться в себе, своем отношении к браку, научит справляться с негативными эмоциями.

Видео:ХОЧУ ЗАМУЖ ИЛИ ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ ВЫЙТИ ЗАМУЖ? Ада КондэСкачать

Страх перед свадьбой у женщин (замужества): психология

Он преследует нас абсолютно во всех сферах жизни, в которых мы успели обжечься. И, пожалуй, он самый страшный, потому что заставляет нас сидеть на пятой точке ровно и ничего не делать. С ним женщина боится даже попытаться что-то предпринять для своего счастья. И в итоге остается там, где она и есть.

Боязнь совершить ошибку обосновался на трех «страшных китах»: потеря времени, выбор не того партнера и удар по самооценке. Все это лишает тебя возможности встать и идти, чтобы встретить любимого мужчину, который, кстати, может уже много лет ходить рядом с тобой.

Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Ошибки — это наши учителя. Они показывают нам, что НЕ нужно делать. Не будь их, как бы мы узнали о неверных ходах? Чтобы избавиться от этого страха, разреши себе делать ошибки. И анализируй их. Иначе они граблями по лбу будут вечно возникать у тебя на пути.

Страх выйти замуж

Казалось бы, страх нового штампа можно смело отнести к иррациональным. В конце концов — какая разница? Но нелогичные, на первый взгляд, опасения разведенных женщин подкреплены реальной статистикой. ­Если среди первых браков в России распадается 50 %, то среди повторных — уже 60 %. Возможно, эти цифры останавливают потенциальных ­невест? Да, но не только.

Экономист Терри Бернхем в своей книге «Подлые рынки и мозг ящера» высказывает очень «мужскую», рациональную точку зрения на проблему.

Он уверен, что в мыслях о повторном браке всегда есть место расчету: имея за плечами опыт неудачных отношений, женщина начинает более трезво оценивать шансы и взвешивать факты. По мнению аналитика, многие дамы не спешат с повторным браком, потому что боятся упустить еще более выгодную партию.

В книге Бернхем рассказывает историю одного полинезийского племени, где женщинам разрешалось иметь до трех мужей, но запрещалось разводиться. В результате женщины в этой культуре крайне редко брали третьего мужа, ограничиваясь лишь двумя.

Если же дело доходило до третьего, то он всегда оказывался самым красивым. Экономист сделал вывод, что даже туземкам не чужда расчетливость: третий муж исключал возможность четвертого, поэтому имел самую высокую «стоимость» упущенной выгоды.

Конечно, заядлые холостяки, обсуждая за кружкой пива расчетливых женщин, не упустят возможность согласиться с ученым. Но подход американца далек от российских реалий. Нам тяжело понять женщину, которая не хочет замуж.

За ее спиной непременно скажут: «Притворяется! Набивает цену, или просто никто не берет». Кажется невероятным факт, что в России, стране невест, можно взять и отказать мужчине, если он (о чудо!) сделал-таки предложение.

Теперь расскажите об этом жениху Марины, стоявшему с кольцом в протянутой руке посреди ресторана.

https://www.youtube.com/watch?v=LoN0G5ghaFw

На самом деле главная причина страха повторного замужества заключается в психологической травме, вызванной неудачным браком. Однажды я побывала на собрании клуба «Счастливо отделавшихся» — так назвали себя его участницы. За столиком в кафе, словно в терапевтическом кружке, собрались подруги, пережившие развод.

Самым поразительным было то, что все их рассказы звучали совершенно невинно. «Да разве это повод для развода? — удивлялась я про себя. — Тут нет ни измен с лучшей подругой, ни попыток отобрать детей или применить насилие».

Супруг Наташи, например, просто примкнул к экологическому движению… но это привело к расставанию.

Муж, увлеченный экологическими протестами, будил Наташу на рассвете со словами: «Вставай, акцию проспишь!» Выходные они проводили, стоя с плакатом перед каким-нибудь заводом — нарушителем норм выбросов в атмосферу.

Через год активной деятельности мужа девушка собрала вещи и сняла отдельную квартиру.

«На память он подарил мне маску для плавания — сувенир с побережья, которое во время медового месяца мы чистили от нефти», — закончила она рассказ.

Услышав про маску, мы рассмеялись, не понимая, как можно было драматизировать такой невинный эпизод. Но Наташе было не до смеха: «Вместе с ним я ощущала себя такой несчастной, что хотелось плакать. Казалось, вся радость жизни ушла». «Дементор» — так мы и прозвали бывшего мужа подруги в честь существ из «Гарри Поттера», высасывающих из людей души.

Почему столь благое увлечение мужа довело Наташу до развода, я спросила психолога Института психотерапии и консультирования «Гармония» Ольгу Голикову. «Травму может нанести все, что сама женщина считает травмирующим, — объяснила Ольга. — Гнев, скупость, привычка контролировать и даже чрезмерный энтузиазм — все может быть насилием, если женщина воспринимает это как насилие».

То, что вовсе не вселенские драмы или масштабные катастрофы приводят к разводам и вызывают страх новых отношений, подтвердил и Денис Бурчаков, психотерапевт и врач-сомнолог: «Говоря о разочаровании в браке, женщины чаще всего жалуются на то, что мужья разговаривали на повышенных тонах, не помогали по дому, много времени проводили за компьютером, не интересовались тем, что было важно для партнерши, мало зарабатывали и, наконец, жили по маминой указке». Для постороннего человека все это может показаться малозначимым: «Твой муж не алкоголик, не изменяет тебе — чего еще желать?» Однако для женщины эти «мелочи» становятся ежедневной пыткой, разрушающей брак.

Добившись свободы, женщина хватается за самые что ни на есть холостяцкие убеждения: «Брак — это насилие, ограничения, зависимость от другого человека». Впрочем, специалисты единодушны: только от самой женщины зависит, сможет ли она снова обрести счастье в любви.

Самостоятельность девушки

Девушка, которая привыкла все делать сама, обладает сильным характером и не представляет себя в качестве нежной невесты или зависимой жены.

У нее нет понятия, что можно надеть белое платье ради того, что кто-то сможет ею распоряжаться, даже в позитивном смысле этого слова. Такой женщине редко кто предложит руку и сердце, потому что ее достаточно сложно мужчине видеть в роли жены и матери.

Она может встречаться, даже проживать в гражданском браке, но стоит заикнуться о свадьбе, жених сразу оказывается за воротами.

Какие бы страхи не преследовали девушек, практически все психологи склонны к мнению, что выйти замуж необходимо хотя бы раз в жизни. Ведь именно семейная жизнь, а не гражданская «в одной постели», сможет придать уверенности и душевного равновесия.

Боюсь остаться одна и не выйти замуж

Боюсь остаться одна
Здравствуйте. Я до ужаса боюсь остаться одна, не встретить любимого человека и не выйти замуж. У меня никогда не складывалось серьезных отношений, были только отношения, когда я у мужчин была про запас.

И меня это вроде как устраивало, предложи мне мужчина начать отношения — паника внутри, сопротивление. Мысли вроде «вот стану лучше, тогда будем вместе». В голове навязчивая мысль «надо стать лучше, чтобы кто-то захотел быть рядом. Надо избавиться от комплексов, надо похудеть, надо то, надо се».

И все время панически боюсь, что останусь одна, что замуж не выйду, что детей не будет.

https://www.youtube.com/watch?v=eLNQSEcbkYk

А стоит мужчине симпатию проявить — я от него прятаться начинаю. Мол, это не то, он не отвечает тому или иному требованию (чаще придуманному мной).

Если я влюбилась и мне ответили взаимностью, происходит какой-то сбой программы в мозгу — как так-то?!?! Он же классный, я ж в него влюбилась! Как он может ко мне что-то испытывать??? Он класнный, а я такая серая, скучная, обычная!! Не понимаю. У меня в голове все время ожидание какого-то подвоха.

Не могу начать действовать. Кажется, что если откажусь от своих нынешних привычек, изменю стиль жизни, мышления — будет много пустоты, серости, безцветия. Хотя понимаю что будет не так. Откуда это? и как себя убедить, что мне же будет лучше, если я изменю какие-то привычки????

Здравствуйте. Насколько я поняла, у Вас есть сильный страх остаться одной, и в то же время сильный страх быть с кем-то в близких отношениях. Два одинаково сильных и противоречащих друг другу убеждения. Корни этих убеждений, скорее всего, уходят в Ваше детство, хорошо было бы разобраться, откуда каждое из них взялось.

Также хорошо бы проанализировать оба этих убеждения по отдельности. Почему так важно выйти замуж, что бы Вам это дало? Кажется, что ответ на этот вопрос очевиден, но это не так. Вы уже достаточно долго живете без того, что дали бы Вам взаимные отношения, действительно ли Вам ценно то, что они могут дать, и что бы это могло быть?

То же касается и страха утратить что-то важное, если изменить свою жизнь: что это такое, что уберегает Вас от серости и безцветия и защищает Вас от пустоты? Нужно также понять, что пугает Вас в близких отношениях. Вы хотите стать лучше, чтобы мужчина не увидел Вас такой, какая Вы есть сейчас. Какую Вас увидит мужчина, если Вы будете с ним близки?

Видео:Лучшие ответы на вопросы с публичной консультации «Как выйти замуж или жениться»Скачать

Страх остаться одной: стоит ли спешить?

Каждый праздник мы встречаем, предвкушая приятные перемены в жизни. Но если Вы одиноки, то предстоящий День рождения – безжалостное напоминание, что «часики тикают», а женский век короток.

Страх остаться одной, страх не выйти замуж, страх не родить ребенка заставляют торопиться и срочно кого-то найти, пока есть внешняя привлекательность и физиологическая возможность обзавестись потомством.

Скажите, а Вы обозначили себе тот возраст, к которому Вы просто обязаны встретить свою любовь и выйти замуж?

Если посмотреть чуть глубже, то именно года, прожитые после возраста, когда уже неприлично быть одной, приносят намного больше разочарования, чем сам факт одиночества и отсутствие любимого человека рядом. Страх остаться одной, словно снежный ком, увеличивается с каждым прожитым годом, прожитым в статусе «не замужем».

Почему мы все так зациклены на своем возрасте? Почему мы измеряем свою ценность количеством лет? Я помню, как была встревожена на мой 25-летний день рождения. Я чувствовала себя старой девой.

Мысль, что мое время проходит и у меня все меньше шансов встретить свою любовь, подогреваемая маминым «никому ты скоро будешь не нужна», вводила меня в состояние полной безысходности и паники. Нужно срочно остепениться и выйти замуж за того, к кому я не чувствую глубокой привязанности, но я не буду одна.

Лучше побывать один раз замужем и развестись, чем ни разу не выйти замуж. Не правда ли, звучит знакомо?

Насколько же я тогда была глупа. Считая, что незамужняя женщина после 30 лет — глубоко несчастна. А разведенная, с 2-мя детьми, прошедшая через ад семейных разборок – предел женского счастья.

До выбираешься – одна останешься

Наше общество, где все соревнуются друг с другом, диктует свои правила. Тебе уже 30, ты не замужем – значит, ты проиграла; тебя не выбрали — значит, ты «некачественная». Люди, считающие себя «профессионалами в отношениях между мужчиной и женщиной», вещают на всю страну: «На брачном рынке жесткая конкуренция.

Женщине в возрасте нужно сделать что-нибудь особенное, чтобы заинтересовать мужчину. Мой совет — берите тех, кто есть: обычных, хороших парней. И создавайте с ними семью».

Эти слова принадлежат Розе Сябитовой, телеведущей популярной российской телепередачи «Давай поженимся» и владелице преуспевающего Московского брачного агентства.

Возраст, словно татуировка на лбу одинокой женщины, по которой мужчины оценивают ее пригодность любить и быть любимой. Для регистрации на сайте знакомств Вам непременно предложат заполнить графу «Сколько Вам лет». И женщина прекрасно понимает, укажи она свой реальный возраст, количество претендентов на знакомство сократится в разы.

https://www.youtube.com/watch?v=11t0HGBmFMs

Как тут выстоять под таким прессингом общества и родственников, твердящих «смотри, до выбираешься, скоро никому не будешь нужна»? И бедная девушка запрыгивает в замужество, как в последний вагон уходящего поезда.

Итог печален. За внешней видимостью семьи клубок неразрешенных душевных проблем продолжает наматываться все быстрее. Неизбежным следствием такого замужества становится постоянное недовольство мужем, детьми, собой, своей жизнью.

Стоит ли спешить?

Несомненно, возраст — это часть жизни, но является ли он основным критерием для построения глубоких отношений? Существует ли та возрастная граница, когда поздно любить и быть любимой? Нет, потому что любовь – это нечто неуловимое, действующее на уровне духовного родства. Мы любим сердцем, а у сердца нет возраста.

У меня есть прекрасная возможность посмотреть на жизнь человека сверху, анализируя его натальную карту. Надеюсь, что Вы отличаете бульварную астрологию с журнальными гороскопами от древнейшей системы знаний, позволяющих пролить свет на смысл человеческой жизни. Если пока разницы не видите, советую почитать одну из статей, посвященных астрологии.

Так вот, смотря на натальную карту женщины, я всегда задаюсь вопросом «Почему она решила встретить свою любовь не в 20, а в 30 или 40 лет?». И я понимаю, что этот промежуток времени вовсе не случаен.

Именно в этот период девушка должна задаться вопросом: «Что я делаю не так, что моя личная жизнь не ладится?», «Почему я выбираю тех мужчин, кто равнодушен ко мне?», «Какой мужчина мне нужен?».

Натальная карта в этом случае, как хороший рентген, сразу выявляет болевые точки.

Получается, что одиночество – вовсе не проблема, а шанс подготовить себя к встрече с настоящей любовью. Но это время не праздного ожидания и сидения на печи, а серьезной работы по узнаванию себя и своих чувств.

Необходимо перетряхнуть все родительские установки на себя, как на женщину, на мужчину, на отношения с ним.

Процесс болезненный и справиться с ним в одиночку трудно, особенно когда на каждом углу кричат: «Все, ты опоздала, тебе «уже за …», всех мужиков разобрали».

Где найти помощь?

Различные авторитеты в лице ведических наставников и женских тренеров-коучеров могут только навредить.

Девушка, гонимая страхом остаться одной, верит всему, что ей втюхивают под этикеткой «женские сакральные знания».

На самом деле ее обучают скрытым приемам манипулировать мужчиной: будешь себя вести так-то – получишь то-то. А она наивная верит и не понимает, почему ничего не меняется в ее жизни.

Поэтому путь один – понимание себя. Хороший психолог или астропсихолог могут значительно сократить этот путь.

Кого выбрать? Если Вам нужна не только психологическая поддержка, но и ясное понимание своей жизни, знание временных периодов важных изменений, то выбирайте астропсихолога.

В его арсенале средств есть возможность определить время, когда у девушки в жизненном сценарии запланирована встреча со своей любовью.

Как выбрать астропсихолога или психолога? Конечно, внутренним чувством, но можно следовать вот этим рекомендациям.

Помните

Чем лучше Вы знаете себя, тем больше у Вас шансов встретить того, кто действительно Вам внутренне близок, и пронести свою любовь с ним через всю жизнь.

Не обращайте внимание на возраст, ищите взаимопонимания, тепла, единения душ. Если Вам нужно подождать немного дольше, чтобы найти друг друга, то, поверьте, это стоит того.

И самое интересное, что встреча с любовью произойдет именно тогда, когда Вы будете к ней действительно готовы.

Любви Вам настоящей!

🎬 Видео

Как удачно выйти замуж?!Скачать

"Не могу выйти замуж. Что делать?" / Анатолий Некрасов психолог, писательСкачать

VideoSovet#28: Как (не) выйти замуж?Скачать

Почему психологи не рекомендуют рано выходить замуж? Семейные отношения. Помощь психолога. Советы.Скачать

НИКАК НЕ МОГУ ВЫЙТИ ЗАМУЖ. Что я делаю не так ? Священник Владислав БереговойСкачать

Страх не выйти замуж или выйти замуж не за того | Психологический факт про страх безбрачия #ShortsСкачать

👩‍❤️‍💋‍👨 Избегание замужества, семьи, детейСкачать

Не могу выйти замуж: невроз ожидания замужестваСкачать

Татьяна не смогла выйти замуж за мужчину своей мечтыСкачать

Как успешно выйти замуж - Михаил ЛабковскийСкачать

ЭТО мешает тебе выйти замуж. 5 главных причин одиночестваСкачать

Как избавиться от страха не выйти замуж #куб8Скачать

Торсунов О.Г. Как побороть страх замужестваСкачать

Не могу выйти замуж, хотя красива и обеспечена. Почему ? Игумен Лука (Степанов)Скачать

Предложение выйти замуж - это РИЗК от Аллаха! | Муфтий МенкСкачать

Что сделать, чтобы мужчина сделал вам предложение? Как выйти замужСкачать