Психотерапевтические группы

Хотя групповая психотерапия уже более полувека заслуженно популярна в большинстве стран с развитой культурой психотерапевтической помощи, в нашей стране многих клиентов настораживает само название этой методики. В понимании наших соотечественников всё качественное должно быть строго индивидуально. Вместе с тем, преимущества групповой психотерапии как раз и вытекают из отказа от работы один на один с психотерапевтом:

• Эффективность. Группа — это модель социального окружения человека, общества в котором он живёт. Используя эту уникальную возможность, клиент узнаёт, как его поведение работает в жизни, как оно меняет отношение людей к нему, как он сам выглядит со стороны в разных ситуациях, что нужно исправлять и как.
• Быстрый результат. Обратная связь, получаемая клиентом от всех участников группы, позволяет достигать прогресса значительно быстрее. Положительные и отрицательные модели поведения, демонстрируемые участниками группы, обучают клиента и ещё больше приближают результат.
• Развитие навыков межличностного общения.
• Катарсис. Часто накапливаемые и сдерживаемые эмоции «выходят» на групповой встрече; это является вехой в психологическом развитии клиента.
• Финансовая эффективность: сеанс равномерно охватывает целую группу за время одного индивидуального занятия. Результат — снижение стоимости для каждого участника.

Показания к групповой терапии

Группа психотерапии может создаваться под конкретные запросы индивида. Групповая терапия показана при:

• реактивных состояниях (реакции на стресс, психосоматические расстройства, депрессии);
• неврозах и аффективных расстройствах (страхи, фобии, навязчивости, дистимия, циклотимия, невротическая депрессия);
• зависимостях всех видов (игровые, компьютерные зависимости и мн. др. — метод активно используется даже в социальной работе, не только Анонимными Наркоманами и Анонимными Алкоголиками);
• невротических и личностных расстройствах.

Иногда, группы создаются и успешно функционируют для решения задач немедицинского характера, таких как:

• развитие сплочённости, результативности и нормализация микроклимата в коллективах — так называемые «тимбилдинги»;
• группы личностного роста;
• группы преодоления личностных психологических проблем (неуверенность в себе, самооценка, страхи, лишний вес и т.п.);
• группы нацеленные на улучшение межличностного общения и роста профессионализма управления коллективами — для руководителей.

Требования к участникам группы

Психотерапевтические группы формируются из людей разного социального статуса, пола, возраста, разных социальных ролей, однако существуют определённые общие критерии:

• участники стремятся к вовлечённости, открытости, эмпатии — душевному сопереживанию;
• участники соглашаются не выдавать оценочных суждений и не ранить друг друга словом и делом: высказываются только события собственной жизни и свои чувства;
• психотерапевт также активный участник группы.

Подобранная таким образом группа может быть закрытой, с фиксированным составом, или открытой — с заменами участников. Многие группы настолько эффективны и комфортны для участников, что — даже закрытые — существуют годы!

Как проходят сеансы групповой терапии

Особенности групповой психотерапии требуют следующей очерёдности этапов сессии:

1. Разогрев — активное вовлечение и раскрытие, снятие неловкости.
2. Выбор того, на кого работает вся группа (обычно его запрос резонирует с проблемами большинства).
3. Действие — отыгрывание в различных ролях участниками группы проблемы пациента со сменой этих ролей. При этом целебное психотерапевтическое воздействие получают все участники как в действии, так и в наблюдении со стороны.
4. Обратная связь — обсуждение, в процессе которого каждый сообщает свои ощущения и опыт проживания той или иной роли. Уникальная возможность «заглянуть в голову» окружающих нас в реальной жизни.

Мы уже долго работаем по этой действенной методике: в центре ментального здоровья «Альянс» наработан большой опыт групповой психотерапии состояний в диапазоне от психических расстройств до личностного роста и саморазвития людей без клинических диагнозов. Наши клиенты и пациенты отмечают разрешение собственных и внешних конфликтов, большую уверенность в себе и полноценную счастливую жизнь уже в процессе прохождения цикла групповой психотерапии.

Семейный психолог, гештальт-терапевт

опыт работы более 5 лет

• Семейная психотерапия
• Гештальт-терапия
• Психодрама
• Групповая психотерапия

Цены на услуги

Первое занятие в группеПродолжительность 3 часа	4 000 руб.
Сеанс групповой психотерапиипо абонементу на 10 сеансов	4 000 руб.3 500 руб.

Групповая психотерапия

записаться
на консультацию

Групповой психотерапией  является такая форма психотерапии, осуществление  которой предполагает  регулярные встречи группы людей с психотерапевтом, целью которых является разрешение эмоциональных конфликтов, преодоление напряженностей, возникающих во взаимоотношениях, а также повышение  уровня самоуверенности  и создание психологической основы для личностного роста.

Тем, людям, которые подвержены воздействию стресса либо испытывают душевную боль, очень часто необходима помощь и поддержка окружающих. В этом аспекте возможно возникновение условий для взаимодействия, а также формирование «духа группы». Ввиду этих возможностей становиться реализуемым выявление и проработка самых  разнообразных  проблем и конфликтов.

Многие люди выбирают групповую психотерапию, ввиду ее меньшей стоимости в сравнении с индивидуальными встречами с психологом. Также в группу попадают люди, которые получили рекомендации от её участников, либо случайно.

https://www.youtube.com/watch?v=rSv9G-LmEd8

Групповая психотерапия всегда несёт в себе опыт новых отношений,  а также создаёт предпосылки для внутреннего роста и саморазвития.

Группа «Семья и как в ней уцелеть»

Это группа для семейных пар, которые хотят улучшить свои взаимоотношения, разобраться с конфликтами, выйти на новый уровень совместной жизни. Она помогает по-новому взглянуть на себя и партнёра, найти выход

Женская группа «От Афродиты до Амазонки»

Это психотерапевтическая группа для женщин, которым хочется сделать свою жизнь более осмысленной, наполненной радостью и здоровьем. Кто хочет глубже узнать себя, улучшить качество своих отношений, научиться выражать себя, достигать эмоциональной близости, строить долгосрочные отношения.

Группа «Кино – лекарство для Души»

Одним из самых современных направлений групповой психотерапии с применением  кино является кинотерапия. Данная форма терапии является, по сути, просмотром  художественных кинолент с последующим групповым обсуждением, что обеспечивает возможность осуществления творческого процесса исследования собственной личности в комфортной обстановке совместно с психологом.

Все специалисты нашего центра имеют большой опыт, профильное образование, проходят курсы повышения квалификации. На странице каждого психолога можно посмотреть отзывы, сертификаты, информацию об опыте работы, особенностях подхода.

оксана николаевна
баркова

Психотерапевт, гештальт психолог

Опыт работы 27 лет

Помогает разобраться в себе, решить конфликты и наладить отношения с другими. Преодолеть страхи и отсутствие интереса к жизни.

Подробнее Записаться к психологу наталья юрьевна
богерчук

Семейный психолог, психоаналитик

Опыт работы 15 лет

Проводит индивидуальное и семейное консультирование, помогает в решении конфликтов, психологических трудностей и проблем в отношениях.

Подробнее Записаться к психологу Ольга павловна
сопот

Психотерапевт, семейный психолог

Опыт работы 27 лет

Успешно помогает разобраться в себе, наладить отношения, решить эмоциональные трудности, а также преодолеть душевные кризисы и найти новые жизненные смыслы.

Подробнее Записаться к психологу елена владимировна
нагаева

Семейный и детский психолог

Опыт работы 10 лет

Работает с детьми и взрослыми. Помогает наладить отношения, решить конфликты и противоречия, избавиться от страхов, тревог, неуверенности в себе, истерик.

Подробнее Записаться к психологу Мария Александровна
Лапушкина

Детский и семейный психолог, преподаватель психологии

Опыт работы более 20 лет

Помогает взрослым и детям решить внутренние конфликты, сохранить и создать удовлетворяющие отношения. Проводит индивидуальное и семейное консультирование.

Подробнее Записаться к психологу Екатерина Михайловна
Куминова

Детский и семейный психолог, вальдорфский педагог

Опыт работы более 15 лет

Помогает детям и их родителям разобраться в «трудных» отношениях, справиться со страхами, тревогой, агрессивностью, капризами детей и их «чрезмерной» активностью.

Подробнее Записаться к психологу

Если Вы впервые обращаетесь к нам и затрудняетесь с выбором вида консультации, воспользуйтесь первичной консультацией. Она подходит всем и позволяет определиться с дальнейшим направлением психологической работы.

записаться
на консультацию

или запишитесь по телефону:

Администратор центра запишет Вас к психологу на удобное время. Мы работаем без выходных.

Онлайн-консультация подходит не для всех ситуаций. Пожалуйста, уточните возможность онлайн-встречи с выбранным специалистом.

Консультации семейного психолога в Москве проходят в нашем центре на ул. Лесная, 39. Прийти на встречу можно как вместе с партнером, так и индивидуально. Если вам неудобно ехать в центр, вы можете воспользоваться онлайн-консультацией по Skype, телефону или e-mail.

Как добраться

Вид консультации Стоимость

Индивидуальная	3000 руб.
Супружеская (на встречу приходят оба супруга)	4000 руб.
Skype-консультация	3000 руб.

Групповая психотерапия в СПб: преимущества

По итогам тех сложных лет групповая психотерапия оказалась настолько эффективной, что прочно вошла в практику психологов всего мира. И сегодня она остается весьма актуальности благодаря целому ряду преимуществ:

• Работа в миниатюрной версии социума. Сеансы групповой психотерапии моделируют систему взаимоотношений, с которой каждый из нас встречается в повседневной жизни. Благодаря такому подходу человек, у которого есть трудности в общении с окружающими его людьми, учится преодолевать свой страх и налаживать адекватную коммуникацию.
• Рост личностной зрелости. Групповая терапия и работа в ней обогащает каждого ее участника колоссальным опытом. Человек учится новым, более эффективным стилям общения.
• Эмоциональная поддержка. Главное здесь – огромная поддержка и одобрение, которые каждый получает в процессе совместной работы. Участник сеанса понимает, что он не один и что другие испытали и испытывают подобные страхи, а такое осознание дает мощный лечебный эффект.
• Смена точки зрения. Психотерапия в группе позволяет каждому участнику увидеть себя со стороны, получить обратную связь.
• Раскрывает личность. В процессе общения участники учатся лучшее выражать свои мысли. Поднимается собственная самооценка и растет уверенность в себе.
• Решение психологических проблем. Атмосфера, которая складывается в процессе работы, помогает выявить и прояснить трудности, с которыми сталкивается каждый участник.
• Открытое, доверительное общение. В повседневной жизни нам порой трудно говорить с близкими людьми о тех или иных проблемах. Нас сковывают страх быть не так понятым или боязнь негативной оценки. Психотерапевтические группы – это место, где каждый может без опаски поделиться своими проблемами и узнать, как в подобной ситуации действуют другие люди.

Как это происходит?

Сеансы групповой психотерапии, как правило, включают в себя 5-12 участников. Курс рассчитан на 15-25 встреч. Внутри группы обязательно устанавливаются правила поведения, например, такие:

• Форма общения – «я-высказывание». Вы можете говорить о своих переживаниях, мыслях, эмоциях, образах. Однако стоит воздержаться от советов, рекомендаций и интерпретаций.
• Правило «стоп». В любой момент общения каждый участник может остановить любые обращения (вопросы, советы, обсуждения), направленные к нему лично;
• психологическая безопасность. Никакие обсуждения увиденного или услышанного на сеансе вне группы недопустимы.
• Регулярное посещение. Для стабильной и эффективной работы группы необходим ее полный состав.
• «Здесь и сейчас». Психотерапия в группе требует полной концентрации каждого из участников. Важно сфокусировать внимание на своих ощущениях, эмоциях и переживаниях, а не думать о посторонних проблемах, которые должны остаться за порогом аудитории.
• Свобода выбора модели поведения. Вы вправе самостоятельно определять степень участия в обсуждении.

Наши преимущества

Групповая психотерапия от медицинского центра «Династия» имеет целый ряд преимуществ:

• Постоянный набор в группы. Вам не придется долго ждать, ведь мы получаем большое количество запросов (в том числе и от врачей других клиник, которые присылают нам своих пациентов), благодаря чему оперативно формируем новые группы.
• Собственный штат врачей. У нас работает более 40 опытных специалистов, которые специализируются на решении различных психологических проблем.
• Широкий выбор групповой работы. Это может быть арт-терапия, дискуссия, когнитивно-поведенческая терапия, психодрама и т.д.

Как записаться?

Запись в группу осуществляется после предварительной консультации. На ней пациент совместно с врачом-психотерапевтом определит круг тех задач, которые он хочет решить, а также выберет подходящий для него формат групповой работы.

Групповую психотерапию ведут:

Шаргалина Зоя Александровна Клинический психолог, высшая категория

Стоимость групповой психотерапии:

Наименование услуг	Цена в рублях
Санкт-Петербург	Всеволожск
Сеанс групповой психотерапии	1800	—

Указанные на сайте цены не являются публичной офертой. Уточняйте стоимость у администраторов.

Хотите поговорить об этом: как работают группы поддержки и где их найти

Согласно современным исследованиям, участие в группах поддержки может помочь справиться с посттравматическим стрессом, депрессией и зависимостями. Кроме того, такие группы могут быть полезны людям без ментальных проблем, которые столкнулись со сложной жизненной ситуацией, хотят выговориться или узнать о том, как другие справляются в подобных случаях.

Группы поддержки отличаются от групповой психотерапии тем, что куратор группы, как правило, ведет группу не с позиции «сверху», а на равных.

Все участники делятся своим личным опытом, своими трудностями, проблемами, радостями и победами.

Это позволяет подвести некий логический итог, разобраться в себе, своих желаниях и стремлениях, отношении к ситуации, а часто — просто принять и пережить происходящее.

https://www.youtube.com/watch?v=vZmiwTMjKCM

От дружеских посиделок такие группы отличаются тем, что куратор регулирует общение, в то время как друзья, зачастую из лучших побуждений, могут скорее усугубить психологическое состояние. И куратор нужен именно за тем, чтобы этого не произошло, и группа была для всех участников занятием полезным и наполняющим, а не травмирующим.

Группы психологической поддержки

В одном месте собраны группы по разным темам: для переживающих развод, одиночество, депрессию, страдающих компульсивными перееданиями, для тех, у кого диагностировали БАР, и еще несколько направлений. Есть и бесплатная группа для тех, кому помощь нужна срочно и прямо сейчас, кто находится в сложной жизненной ситуации и остро нуждается в поддержке.

Цена: 1500 руб. за посещение + бесплатная группа
Сайт: psy.group

Информационно-консультативный центр по проблемам насилия и зависимого поведения

Есть группы по разным типам проблем или жизненных ситуаций, в том числе: «Переживание утраты», «Перспективные отношения», «Творческая реализация», «Для грустных», «Для пострадавших от сект», «Для социальных работников» и другие. Интересно, что центр готов создавать новые тематические группы по запросу, если наберется достаточно участников.

Цена: уточнять у организаторов
Сайт: ikc-spb.com

Закрытый клуб предпринимателей и топ-менеджеров «Club 500»

Проект, направленный на поддержку и развитие бизнеса и самих предпринимателей. Среди активностей клуба — поддерживающие группы. Шесть-десять человек встречаются раз в месяц и обсуждают свои успехи и неудачи, мысли и дела по трем темам: личное, семья, бизнес.

Организаторы уверены, что важен фокус на каждом аспекте, потому что в жизни все взаимосвязано. Иногда для того, чтобы поднять дела в бизнесе, нужно улучшить что-то в семейной жизни, а иногда наоборот — отвлечься и переключиться с семейных проблем на деловые задачи.

Именно такие группы поддержки помогают выбрать верное решение, сориентироваться в большом потоке дел.

Цены за участие высокие, отбор строгий. В клуб принимают предпринимателей с личным доходом от 1 млн руб. в месяц. Филиалы открыты в Москве, Санкт-Петербурге, Уфе, Владивостоке, Екатеринбурге, Новосибирске и других крупных городах России.

Цена: единоразовая оплата за вступление в клуб от 150 тыс. руб., ежемесячный взнос от 40 тыс. руб.
Сайт: club500.com

Проект о ментальном здоровье матерей «Бережно к себе»

«Бережно к себе» основали три мамы и одновременно с этим помогающие специалистки: Дарья Уткина — доула и клинический психолог; Мария Карнович-Валуа — равный консультант в сфере репродуктивных трудностей; Ксения Красильникова — автор первой в России книги о послеродовой депрессии «Не просто устала».

Основная задача — менять представления о материнстве в более реалистичную сторону и помогать мамам, которые столкнулись с трудностями и непониманием.

Сейчас в рамках проекта #бережноксебе девушки записывают подкаст, публикуют полезную проверенную информацию на своем сайте и в инстаграме @postpartum.ru, а также ведут группы поддержки для мам. Главный принцип таких групп — не советовать (ведь для советов существуют профессиональные консультанты), а делиться опытом, создавая тем самым атмосферу равенства и принятия.

На онлайн-встречах можно выбраться из узкого круга своих знакомых и найти единомышленниц, оставаясь собой.

Общение в группах поддержки не заменяет традиционное лечение послеродовой и пренатальной депрессии, но может быть хорошим дополнением к нему или отдельным способом заботы о себе.

Цена: 750 руб. за одну онлайн-встречу
Сайт: postpartum.ru

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Группы поддержки для людей с ВИЧ

«Наша задача — это улучшение качества жизни людей, столкнувшихся с диагнозом «ВИЧ-инфекция»», — говорят создатели «Острова» — центра помощи и поддержки для людей с ВИЧ в Новосибирске.

Некоторые до сих пор отрицают существование ВИЧ, другие уверены, что вирусом могут заразиться только «наркоманы и извращенцы».

В результате, несмотря на то что проблема может коснуться каждого, люди с положительным ВИЧ-статусом до сих пор не могут говорить о себе открыто. Их стесняются и избегают даже близкие.

https://www.youtube.com/watch?v=A8dEHGu8AGo

В «Острове» работают бесплатные группы поддержки для тех, кто столкнулся с ВИЧ. Кроме этого центр занимается просветительской работой, рассказывая подросткам и молодым людям о способах защиты от возможного заражения ВИЧ.

Цена: бесплатно
Сайт: ostrovnsk.ru

Группа поддержки для приемных семей

Есть мнение, что люди, которые решают взять под опеку ребенка из приюта, — героически стойкие, с огромной широкой душой и добрым сердцем. И зачастую оно так и есть, только от этого такие родители не перестают быть людьми.

Они сталкиваются с непониманием своих мотивов со стороны даже близкого окружения, поэтому у приемных родителей больше шансов найти понимание среди таких же, как они, приемных родителей. Поэтому в Институте развития семейного устройства были созданы группы поддержки для приемных родителей и их детей.

В ближайшее время центр планирует в дополнение к очным встречам в Москве запустить также и онлайн-группы.

Цена: бесплатно
Сайт: irsu.info

«Школа внутреннего ребенка» Екатерины Игнатовой

Место для людей, увлеченных психологией. Даже если у вас нет какой-то определенной проблемы, но вам интересно разобраться в себе и других, вы можете найти группу под руководством специалиста, которая вместе с психотерапией поможет вам почувствовать себя лучше. Такие группы ведет, например, Екатерина Игнатова в своей «Школе внутреннего ребенка».

Знания в сфере психологии и понимание себя в современном мире открывают много возможностей: позволяют более осознанно подходить к своим решениям, ставить и достигать цели, налаживать деловые и личные контакты и просто жить более счастливо.

Цена: 6 тыс. руб. в месяц
Сайт: innerchildschool.tilda.ws

«Контакт» — группы поддержки для родителей детей с расстройством аутического спектра

Бесплатные группы поддержки проходят в Москве, их могут посещать родители детей с особенностями развития, будь то РАС или что-то другое. Занятия помогают таким семьям понять стратегию своих дальнейших действий: обучают управлению эмоциональными состояниями и формируют культуру поддерживающего окружения.

Благодаря группам поддержки у родителей улучшается психоэмоциональное состояние, а также появляются новые знакомые для обмена опытом.

Цена: бесплатно
Сайт: contact-autism.ru

«Ты не одна» — группы поддержки для женщин с репродуктивными трудностями

С диагнозом «Бесплодие», по разным оценкам, живут 2,5–4 млн женщин и мужчин в России. Масштаб проблемы налицо, но тем не менее в обществе не принято об этом говорить.

Мужчина редко может услышать в свой адрес вопрос о причине отсутствия детей, а вот женщины с определенного возраста вынуждены отвечать на него постоянно. Находясь и без того в уязвимом положении, они оказываются совсем одни со своими проблемами.

Пространство для таких женщин в Москве создали Аня Сильницкая и Елена Баскина.

В бесплатных группах женщины с репродуктивными трудностями могут получить поддержку людей, которые находятся в похожей ситуации, а также узнать о способах самоуспокоения и снижения стресса.

Цена: бесплатно
Сайт: youarenotalone.su

Депрессия

Групповая психотерапия | Клиника Доктор САН

В нашей клинике проводятся сеансы групповой психотерапии по мере набора достаточного количества участников (от 3 человек).

Группе необходимо проявить высокий уровень самоорганизации, чтобы никто из участников не пропускал встречи.

Оптимальным вариантом будет выбор координатора, способного нести ответственность за возможный перенос встречи, если у кого-то из участников возникают трудности с посещением предстоящего сеанса.

Группа может быть организована не только людьми со схожими проблемами – работа с гетерогенными группами, как показывает практика, не менее эффективна. Также при организации группы не имеют значения, например, возраст, пол или разнообразие целей, которые ставят перед собой ее участники.

https://www.youtube.com/watch?v=A8dEHGu8AGou0026t=956s

Группа может состоять из людей проходивших лечение в нашей клинике, их родственников или заинтересовавшихся групповой психотерапией впервые.

Уникальный в своем роде опыт работы наших психотерапевтов позволяет вести группы с разнообразной проблематикой: в сфере межличностных отношений или в сексуальной жизни, с проблемами коммуникации и социальной адаптации, с потребностью повышения личной эффективности или улучшения каких-либо навыков.

Обычно групповая психотерапия длится около 4 недель и насчитывает порядка 10 сеансов. Как правило, длительность одной встречи не превышает 2,5 часа. Сеансы проводятся в клинике, по адресу: ул. Марата, 78. Клиника находится в шаговой доступности от станции метро «Звенигородская» («Пушкинская»). Для участников на автомобилях предусмотрена бесплатная парковка.

• Психотерапевты с клиническим опытом
• Психологическая поддержка и ресоциализация
• Помощь зависимым и их родственникам

Услуга Цена

Групповая психотерапия	3 000 ₽
Консультация психотерапевта	4 500 ₽
Консультация психолога	4 500 ₽

Что такое групповая психотерапия

Врач-психотерапевт А. И. Горьковой

Групповая психотерапия – одна из форм психотерапевтического лечения, основанная на целенаправленном использовании динамики взаимодействий и взаимоотношений между людьми в группе.

Терапевтический потенциал группы дает некоторые преимущества перед индивидуальными консультациями с врачом.

В группе человек получает возможность взглянуть на собственную модель поведения, объективировать сильные и слабые стороны личности, проработать патологические паттерны, поставить перед собой реалистичные цели и начать достигать их.

Цели и задачи групповой психотерапии

Работа в группе под руководством опытных психотерапевтов нашей клиники позволит:

• расширить границы самосознания;
• начать движение к осознанно поставленным целям;
• проработать аддиктивные (мешающие жить) установки;
• получать деликатную обратную связь от участников.

Важно понимать, что групповая психотерапия – нечто большее, чем тренинг личностного роста.

Групповая терапия нацелена не сугубо на отработку необходимых человеку навыков, а на раскрытие нереализованного (подавленного) потенциала.

Именно поэтому такая форма работы с волнующими участников вопросами и проблемами предполагает наличие опытных психотерапевтов, обладающих, помимо тренерских навыков, глубокими медицинскими знаниями.

В отличие от индвидуальной консультации психотерапевта, групповая психотерапия позволяет раскрыть проблематику человека в условиях, приближенных к реальности. Такие условия помогают как психотерапевту, так и самому человеку глубже понять имеющиеся проблемы и в искусственно смоделированных ситуациях начать с ними работать (в том числе при поддержке других участников).

Этапы психотерапевтической работы в группе

В групповой психотерапии, условно, выделяют несколько этапов: знакомство, распределение ролей, консолидацию группы и совместную работу. Каждому этапу соответствует определенный вид активности в группе, не всегда комфортный для ее участников.

Многим участникам бывает сложно переступить через ложный стыд и поделиться самым сокровенным с практически незнакомыми людьми.

При возникновении подобных ситуаций ведущий-психотерапевт поможет преодолеть внутренние барьеры и включиться в активную совместную работу.

Знакомство

Чтобы групповая психотерапия принесла пользу, необходимо быть готовым:

• к искреннему проявлению эмоций;
• к активному участию в жизни группы;
• к открытому выражению взглядов и мыслей;
• к принятию взглядов участников терапии;
• к избеганию оценочных суждений.

Распределение ролей и консолидация группы

Одним из самых сложных этапов, на котором от врача требуются максимальная концентрация и профессионализм, является этап распределения ролей («фаза бунта», «фаза борьбы»).

На этом этапе психотерапевт неминуемо сталкивается с агрессией, обидой и непонимаем со стороны участников до тех пор, пока группа не почувствует сплоченность и ответственность друг за друга (как правило, достижение консолидации занимает до 30% от общего времени работы с группой).

Рабочая фаза психотерапевтической группы

Около 70% от всего времени работы с психотерапевтической группой занимает основная, «рабочая фаза».

На этом этапе участники группы приходят к осознанию необходимости совместной работы с проблемами друг друга, основываясь на доверии, искренности, сплоченности и чувстве безопасности.

Полученный на данном этапе опыт по факту может быть применен участниками психотерапевтической группы уже и во внеклинических ситуациях.

https://www.youtube.com/watch?v=d9Ed2SW_RTs

Групповая психотерапия в СПб проводится нашими психотерапевтами по мере укомплектованности группы, по адресу: ул. Марата, 78. В зависимости от целей и задач, группу могут сформировать зависимые, родственники или люди, имеющие какие-либо психологические проблемы.

Психотерапевтический эффект

Работа в психотерапевтической группе это не только уникальный опыт, но и возможность избавиться от страхов, комплексов и аддиктивных установок, мешающих получать удовольствие от жизни.

Группа позволит непредвзято взглянуть на самого себя, объективировать и скорректировать патологические паттерны, познакомиться с жизненным опытом других людей, получить поддержку и профессиональную помощь.

В процессе работы с группой ведущий-психотерапевт может занимать пассивную позицию, корректировать курс дискуссии и применять некоторые методы, усиливающие психотерапевтический эффект:

• психодраму;
• психогимнастику;
• проективный рисунок;
• музыкотерапию.

Нередко работа в психотерапевтической группе становится для ее участников ключевым моментом для переосмысления жизненного опыта и коррекции эмоционального отношения к тем или иным ситуациям имевшим место быть в жизни человека. Не секрет, что во многом именно правильное отношение к жизненному опыту (и навык его извлечения) является тем самым фоном, дающим уверенность в собственных силах и возможность стать по-настоящему счастливым.

Помимо этого, групповая психотерапия позволит обучиться новым моделям поведения и эффективному межличностному взаимодействию. В отличие от индивидуальных сеансов, именно в группе представляется непосредственная возможность начать практиковать полученные навыки в условиях, максимально приближенных к реальным.

Групповая психотерапия в СПб проводится нашими врачами, имеющими большой практический и уникальный в своем роде клинический опыт работы. Среди них есть ведущие-психотерапевты, специализирующиеся на личностных, коммуникационных, семейных (в том числе проблемах созависимости при наличии в семье алкоголика или наркомана) и на проблемах в сексуальной сфере.

Источники

Записаться к психотерапевту

Выберите дату и время приема

Психотерапевтические группы в Москве: психологическая помощь и личностный рост, групповая терапия

Психотерапевтическая группа – современный эффективный способ психологической помощи, поддержки и личностного развития!

Помощь психолога и психотерапевта можно получить, как минимум, двумя способами. С помощью индивидуальной консультации психолога или групповой психотерапии.

Групповой подход ничуть не хуже индивидуального, а иногда и превосходит его по эффективности.

Бывает так, что специалист-психолог рекомендует клиенту, проходящему индивидуальную терапию, на определенном этапе пройти курс психотерапии в группе.

Особенно показана групповая психотерапия тем, у кого решение личных проблем упирается в проблему взаимоотношений.

Чаще всего в группе можно встретить людей среднего возраста, от 28 до 43 лет. Однако, это не значит, что в 19 или 50 лет групповая психотерапия людям не подходит. Наоборот, именно в эти возрастные периоды велик риск потерять привычный круг общения и оказаться в одиночестве.

В эти периоды жизни клиенты, как правило, реже обращаются за психотерапевтической помощью. Некоторые люди комфортнее чувствуют себя в группе, если там есть хотя бы один человек его возраста, для других важнее найти общность в интересах и привычках, независимо от общества. При этом психологический комфорт в психотерапевтической группе — не самый важный пункт.

В группе очень важно быть готовым преодолеть начальный период адаптации к новым знакомым и новому методу.

Количество участников психотерапевтической группы — до 10 (в среднем 6-7 человек), 2 ведущих. Рекомендуемый срок посещения — не менее года. Группа собирается 1 раз в неделю на 1,5 часа.

Метод предполагает свободное общение без каких-либо действий. Участники в таком общении взаимно помогают обнаружить и решить проблемы друг друга. Динамика группового общения обладает глубоким терапевтическим потенциалом.

https://www.youtube.com/watch?v=d9Ed2SW_RTsu0026t=23s

Перед включением в групповую работу необходимо проконсультироваться с ведущими группы. Обычно, во время первого знакомства всесторонне рассматриваются:

• цели участия в группе
• правила групповой психотерапии
• насколько подходит клиенту данный метод
• какие затруднения возможны
• как они будут решаться.

Например, групповая психотерапия не рекомендуется людям, переживающим глубокое горе или другое острое эмоциональное состояние. Группу также не могут посещать те, кто по каким-либо причинам не готов выполнять правила или не согласен с ними.

Групповая психотерапия доступнее и экономичнее индивидуальной психологической консультации примерно в 3 раза. Средняя стоимость индивидуальной консультации – 2500 рублей/ 50 мин., средняя стоимость групповой психотерапии – 2500 руб/1,5 часа.

Но групповая психотерапии будет для Вас действительно эффективной только в том случае, если Ваша решимость преодолеть свои проблемы сильнее самих проблем хотя бы на 1%.

Групповой сеанс психотерапии

Работа в группе позволяет решать те же проблемы, что и в индивидуальном консультировании. И вместе с тем, группа имеет ряд собственных преимуществ:

• Групповое консультирование в разы дешевле. Час клиента в группе по эффективности равнозначен часу индивидуальной работы. При этом групповая терапия доказала свою значимость и ряд преимуществ перед индивидуальными сеансами.
• Опыт, навыки и знания, полученные в психотерапевтической группе легче использовать в обычной жизни, потому что в группе, как в экспериментальной лаборатории, моделируются ситуации, типичные для семейных, служебных или дружеских отношений.
• Участие в психотерапевтической группе позволяет вырабатывать разные стили взаимодействия с разными людьми. Группа дает возможность увидеть последствия своего поведения и исправить его, если в этом есть необходимость.
• Психотерапевтическая группа дает возможность учиться на чужом опыте и видеть себя глазами разных людей.
• Поддержка и эмоциональный заряд, который вы можете получить от психотерапевтической группы, переживается ярче, глубже и оказывает более сильное влияние, чем слова индивидуального консультанта.
• Безопасность работы в психотерапевтической группе обеспечивается работой психотерапевта, который при необходимости поддерживает членов группы, испытывающих затруднения, и обеспечивает границы эффективного и безопасного общения для каждого участника.

В нашем Психологическом центре «Квартет» Вы можете принять участие в работе следующих групп:

Группы личностного роста (группы самопознания)

Участники ставят перед собой цели развития и самосовершенствования.

Эта форма психологического консультирования особенно подходит тем, кто хочет сделать успешную карьеру, научиться управлять своими эмоциональными состояниями, строить комфортные отношения с близкими людьми, открыть для себя новые ресурсы и жизненные перспективы. Особенно важен опыт участия в группах самопознания для руководителей, студентов психологов, которые готовятся к профессии консультантов, менеджеров-продавцов.

Сессии проходят раз в неделю или 2 раза в неделю по полтора часа. Размер группы – от 5 до 10 человек. Прежде чем принять участие в группе необходимо пройти собеседование. Время участия в аналитической группе не ограничено.

Вы можете посетить несколько занятий, а можете приходить в течение нескольких лет. Наиболее оптимальный срок участия в группе – 1,5-2 года.

Группы социально-психологического тренинга ограничиваются временем от 10 сеансов до 1 года.

Психотерапевтические группы

Мотивом участия в психотерапевтической группе является необходимость преодоления различных эмоциональных проблем (депрессий, навязчивостей, страхов, последствий длительного стресса или горя), изменения жизненных сценариев, коррекция взаимоотношений и т.д. Очевидно, что решение глубинных эмоциональным проблем происходит на фоне личностного развития и построения комфортных отношений с внешним миром.

https://www.youtube.com/watch?v=j2dFs8OfWLo

Сессии проходят 1 раз в неделю по полтора часа. Размер группы – от 4 до 10 человек. Решение о включении в группу принимается по результатам предварительной индивидуальной консультации. Оптимальный срок участия в группе – 2-3 года.

Психотерапевтическая группа для подростков

• Ведущие: Антон Сорин и Ольга Баранова

Направленность группы: преодоление трудностей жизненного самоопределения в кризисном подростковом возрасте, помощь в поиске собственной роли в коллективе и обществе, исследование и разрешение конфликтов со сверстниками, родителями и педагогами, а также внутренних проблем.

Группа проводится в игровой, оптимальной для детей форме 1 раз в неделю, длительностью 1,5 часа. Количество участников – до 10 ребят. Группа работает с октября по апрель с перерывом на зимние каникулы. Перед включением в группу с родителями и детьми проводятся собеседования.

В любые психотерапевтические группы, кроме подростковой, возможно включение психологов, обучающихся в вузах и начинающих практику, для решения задач профессионального самопознания и личных вопросов.

Как понять, что такое группа и подходит ли она Вам?

Как инструмент психологической помощи группа – это что-то большее, чем музыка, песня или слова… Это оркестр, где звучание каждого выливается в симфонию. Совместная с другими участниками психотерапия зажигает в людях желание свершения, которое редко можно достичь в одиночку.

Если для Вас выражение «чувство локтя» превратилось в пустой звук…

Если Вы хотите чувствовать себя свободно в коллективе, но такое простое дело, как выполнение работы с товарищем, заменено жестким соперничеством…

Если Вы забыли об удовольствии от совместного приложения сил с кем-либо…

и хотите разобраться в своих психологических проблемах, а также узнать о своих психологических достоинствах, то ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА — для ВАС.

🎬 Видео