Психология красоты

Человек как вид существует гораздо больше времени, чем он мыслит, говорит и творит. Этот нейтральный сам по себе факт несет огромное количество побочных эффектов эволюции.

Вот, например, островок, центральная часть мозга. Он отвечает за распознавание токсинов. Если мы пробуем гнилую, прогорклую, пропавшую, негодную в употребление пищу, язык посылает сигнал в мозг, а мозг распознает: тьфу, отвратительно, выплюнь.

И вот что интересно: если человек слушает рассказ об отвратительном поведении другого человека, о чем-то аморальном, возмутительном, у него активируется та же часть мозга — островок. Он подает сигнал: это отвратительное поведение, и человек делает ту же гримасу, какую он делает, увидев больного проказой.

Команда от мозга по сути будет одна и та же — во имя спасения своей жизни надо прекратить контакт с источником раздражения. Плохую еду надлежит выплюнуть, от больного проказой отойти подальше, а детям объяснить, что отвратительные поступки несовместимы с жизнью в обществе, за них последует наказание и изоляция.

Итак, мы используем одни и те же области мозга для анализа разных явлений. Как так получилось? Человек является, как он себе это мыслит, «человеком цивилизованным» гораздо меньше, чем его мозг является мозгом «homo sapiens».

В процессе эволюции мозг нашего вида сформировался давно, а вот нам пришлось его приспосабливать для разных функций.

Мы не стали ждать еще пару десятков тысяч лет, пока эволюция нам предложит новую зону, отвечающую за мораль или этику, мы используем старые, уже сформированные зоны. В данном случае это островок.

Перевод: Vert Dider

Мы стали приспосабливать наш мозг для новых функций, как только начали рисовать на стенах пещеры и изобрели знаки, метафоры, символы. Что было первично: появление социальных норм в архаичном стаде, способность к метафоризации, появление символов и языка — вопрос для ученых.

Используя свой артикуляционный аппарат и зоны моторики, мы стали подбирать и образовывать слова, все более усложняя их смыслы. Как одна и та же зона мозга выполняет множество функций, так в одни и те же слова мы вкладываем множество смыслов. Мы метафоризируем, мыслим символами и одновременно развиваем мораль, общественные нормы и культуру. Это тоже побочный эффект эволюции.

Безобидно, кажется? Не совсем. Мы начинаем путаться в смыслах, метафорах, ассоциативных связях и в своем собственном поведении. И это приводит нас к появлению огромного количества расстройств поведения и даже к расстройствам психики, вплоть до шизофрении — болезни нашей цивилизации.

В пищевом поведении мы отказываемся от еды, потому что хотим наказать себя или своих родителей. Или же мы отказываемся от еды, потому что испытываем вину. Наконец, мы отказываемся от еды, потому что испытываем тревогу. И только иногда мы отказываемся от еды, потому что просто сыты или потому что еда несъедобна.

И наоборот: мы едим, когда испытываем чувство вины, мы едим, когда нам одиноко, мы едим, когда нам тревожно. Наконец, мы едим, когда мы голодны или видим что-то вкусное.

Мы также худеем, чтобы стать успешными, мы худеем, чтобы стать счастливыми, мы худеем, чтобы обрести покой. Мы худеем, потому что так модно. Иногда до нас доходит (или мы вспоминаем), что все это мы затеяли, чтобы быть конкурентоспособными в выборе партнера, но в процессе самого выбора мы эту светлую мысль теряем, как и шансы улучшить отношения.

Путаница в смыслах, ощущениях, эмоциях, сложных связях между всем этим привела, кроме расстройств пищевого поведения, к появлению новых интересных феноменов: спортивной и ЗОЖ-активности, всплеску культуры «био» и «органик», феномену «бодипозитив», одновременно к массовому увеличению средней массы тела человечества.

Вот в двух словах о каталогизированных (введенных официально в справочник расстройств МКБ) пищевых отклонениях.

• Анорексия — отказ от еды из-за страха набора веса.
• Булимия — пищевое расстройство, при котором чередуются переедание и компенсаторное поведение (вызывание у себя рвоты, использование мочегонных или слабительных препаратов, диеты и даже тренировки) из страха нарушения форм или набора веса.
• Переедание — поглощение количества пищи, превышающее норму, в особом состоянии при отсутствии контроля, и, как результат, превышение массы тела с последующим вредом здоровью.
• Поедание несъедобного — употребление в пищу веществ, не являющихся едой. Старое доброе увлечение уринотерапией слегка притормозило в наше время. А питание праной актуализировалось, хотя, вероятно, это всего лишь маска анорексии.

Кроме того, не включены в МКБ-10 как отдельные расстройства, но существуют как симптомы:

• бигорексия — озабоченность мышечной массой, доходящая до зависимости у мужчин, связанная с так называемым комплексом Адониса, похожая и на булимию и анорексию у женщин, но с акцентом на накачивание мышц; относится к соматофорным расстройствам и может быть показателем дисморфофобии (озабоченности телом и ипохондрического расстройства), встречается в легкой форме гораздо чаще, чем мы об этом думаем;
• орторексия — выборочное питание, когда человек крайне осторожно выбирает продукты для себя, опасаясь их вредоносного влияния на организм, чаще всего развивается совместно с симптоматикой обсессивно-компульсивного расстройства.

Можно потихоньку есть мел или уголь, толкать железки в спортзале, искать по деревням честного производителя экологически чистой еды, отказаться от крахмала как источника всех зол, но важно следующее: эти простые невинные по началу увлечения становятся расстройствами, когда полностью меняется поведение и социальное окружение человека, наступает изоляция, разрыв связей, человек при внешнем благополучии уходит во «внутренний монастырь», при этом страдает его эмоциональная и когнитивная сферы, — он плохо себя чувствует, и в его мышлении наблюдается множество когнитивных нарушений. Тогда наступает область психиатрии. И дорога к ней протоптана благими побуждениями.

https://www.youtube.com/watch?v=BUba8SM3-Uo

Эти эволюционные побочки, путаница или подмена смыслов при одной и той же метафоре меняют свои маски с наступлением новых времен и ценностей. Раньше монахини истязали себя «Господа ради», сейчас молодые девушки в возрасте 12-18 лет голодают или сидят на «водной» диете, «сушке» или «шоко» ради модельной внешности и нового идола «Барби».

Например, мы имеем новую спасительную идею «ЗОЖ» — здоровый образ жизни.

Так ли она нова, как нам кажется, или что-то там мы с ней опять перепутали и манипулируем с чувством вины, страха, стыда, а через особое, почти мистическое, отношение с едой просто контейнируем свою тревогу, как и наши предки делали то же самое в древних ритуалах с жертвоприношением тотемных животных Про это читаем у Зигмунда Фрейда «Тотем и Табу»..

Выбираем ли мы свободу своего тела или предпочитаем норму телесности, и кто эту норму нам предлагает? Государство совершенно свободно внедряется в наши самые интимные сферы.

Видео:Красота мешает или помогает? / Жизнь красивых людей / Малена / Психология красотыСкачать

Биология красоты: почему привлекательные люди всем нравятся

«Не суди людей по внешнему виду» — это тезис, вкладываемый нам в головы с сознательного возраста. Ведь красота, как правило, поверхностна. Внешность не может сказать нам о личностных качествах человека: насколько он добрый, надежный или интересный. Вместе с тем тяжело игнорировать то, как выглядит человек.

Нечто магическое заставляет нас смотреть на привлекательных людей, восхищаться ими и тянуться к ним. Из этого следует вывод: красота имеет власть над нами.

Но почему? Какую роль играют стереотипы и как тут задействована биология? Почему мы считаем одних людей более привлекательными, чем других? Об этом и многом другом тебе сегодня расскажет Royal Cheese.

Вопрос пропорций

Лица, которые мы считаем привлекательными, как правило, симметричны. Об этом говорят многочисленные исследования и психолог Энтони Литл:

«Симметрия попадает под наши представления о нормальности. Поэтому нам нравится симметрия».

Не бывает людей с идеально симметричными лицами, однако приближенность к этому идеалу обеспечивает определенную долю успеха в вопросе привлекательности. Литл называет эту тягу к стандартам «усредненностью», которая также включает в себя всевозможные факторы, среди которых размер черт лица и их расположение.

Исследователи из Калифорнийского университета Сан-Диего и Торонто обнаружили, что расстояние между глазами женщины влияет на степень их привлекательности. Этот показатель в идеале должен составлять чуть менее половины ширины лица. Не менее важным является расстояние между глазами и ртом. Тут безжалостный стандарт регулирует следующее: не больше одной трети высоты лица женщины.

Биология красоты

Как показывают исследования, тяга человека к симметриям возникла не на пустом месте. Сравнительный анализ более симметричных и ассиметричных людей показал, что правильные пропорции зачастую свидетельствуют о хорошем здоровье человека.

Вопрос симметрии свойственен и животным. Поведенческий психолог Молли Моррис обнаружила, что молодые самки мечехвостых рыб (Xiphophorus hellerii) предпочитают симметричных самцов, у которых одинаковое количество полосок с обеих сторон.

В это же время, более зрелые самки чаще выбирают самцов с ассиметричными полосами. Как выяснила исследовательница, это может быть связано с питанием или биологией отдельной рыбы.

К примеру, было установлено, что ассиметрия в полосках у мечехвостов-самцов может свидетельствовать о том, что рыба быстро выросла.

«В определенных ситуациях выбор такого самца — хорошая ставка».

Это работает тогда, когда рыба живет в опасном окружении: хищники, дефицит еды, экология. Потомство от самца, который быстро вырос, будет более приспособлено к реалиям сурового мира.

Отдельным плюсом является способность расти в условиях дефицита питания. На это практичные рыбы тоже обращают внимание.

Из этого вытекает вывод: дело не столько в симметрии, сколько в хороших генах и вопросе выживания.

https://www.youtube.com/watch?v=ltwWzGHui4A

Переместимся из воды на сушу. Схожие исследования, проведенные среди атласных шалашников, показали, что самки птиц предпочитают самцов, чьи перья отражают больше ультрафиолетового света.

Когда специалисты стали биться над разгадкой этой интересной тяги, они пришли к выводу, что самцы, больные паразитами, отражают меньше УФ-лучей, чем здоровые.

В данном случае самки использовали эту информацию, чтобы найти папу/хорошие гены (выбирай, что нравится) для будущих детей.

Ученые сходятся во мнении, что красивый человек = здоровый человек.

По этой же причине мы находим красоту привлекательной: мы подсознательно тянемся к характеристикам, которые могут помочь существовать в окружающем мире.

Здоровье практично, ведь как животные, мы нацелены на передачу своих генов. Это происходит подсознательно, где наиболее привлекательные воспринимаются нами как наиболее здоровые.

Стереотипы или природа?

Итак, биология-биологией, но все-таки: какую роль в данном вопросе играют стереотипы? Можно ли выработать предрасположенность к определенным типам лиц? Как выяснилось — можно. Психологи Джудит Ланглуа, Корен Апичелла и Стив Шейн провели ряд исследований:

• Две фотографии. В этом эксперименте опыты ставили на детях: им показывали две фотографии людей, где один был привлекательнее другого. Выяснилось, что дети дольше смотрят на привлекательную фотографию. Другое исследование, схожее по смыслу, было проведено в университете Дэлавэра. Там исследователи установили, что младенцы охотнее смотрят на представителей своей расы. В то же время ученые уточняют, что попавшие на эксперимент дети уже имели опыт общения с лицами.
• Фавориты племени хадза. Хадза — это племя охотников-собирателей в Танзании. Их выбрали, потому что они свободны от стереотипов и европейские понятия красоты им чужды. В эксперименте им показывали фотографии, где были пять британских лиц и пять лиц племени хадза. По итогу аборигены выбирали только своих сородичей, в то время как британцы, отобранные для этого же эксперимента, выбирали и хадза, и европейцев.

Делаем вывод: биология и окружающая среда (стереотипы) работают вместе, потому что они одинаково формируют наши ценности и установки.

Красота в обществе людей

Психологи Джудит Ланглуа и Анджела Гриффин провели интересный эксперимент на 300 студентах Техасского университета. Суть его состояла в том, что респондентам показывали фотографии случайных людей.

Просмотр каждой длился по 4 секунды, и за это время они должны были сделать определенные выводы о просмотренном человеке. Например, насколько человек, по их мнению, популярен, дружелюбен, полезен, умен или добр.

Выяснилось, что мужчины и женщины с непривлекательными лицами воспринимаются как менее умные, общительные и партнерские (способность помогать другим). Средне-привлекательные люди получили такие же результаты, как и очень привлекательные, за исключением параметра «общительность».

Исследовательницы решили повторить этот же эксперимент на детях. Были получены такие же результаты. Психолог Энтони Литтл эти данные подытоживает:

«Внешность — это первое, по чему мы судим о людях, но осознание существования этих предубеждений и стереотипов — важный шаг к тому, чтобы стать лучше».

По мере знакомства с людьми внешний вид становится менее важным, а на первый план выходят качества человека. Это аксиома. Вместе с тем влияние первичного впечатления очень трудно отрицать. Поэтому важно удержаться от дискриминации и научиться отличать оболочку от содержания. Всем мир.

Видео:Психология красоты. Лекция кандидата психологических наук, основателя аккаунта Black Square BrandСкачать

Биология красоты: как в мозге формируется чувство прекрасного

На рубеже XX и XXI века оформилась новая междисциплинарная область — нейроэстетика. Существующая на стыке когнитивной психологии, нейронауки и философии, эта исследовательская сфера стремится заглянуть в самую глубину процессов, благодаря которым в мозге формируются понимание красоты и реакции на нее.

Ключевой персоной и пионером в области нейроэстетики считается Семир Зеки, профессор нейробиологии университетского колледжа Лондона в Великобритании. Именно он с помощью технологии нейровизуализации первым обнаружил, какие участки мозга отвечают за восприятие прекрасного.

На основе сопоставления почти сотни исследований мозговой активности профессор Зеки и его коллеги установили, что эстетический ответ на прослушивание красивой музыки, созерцание приятных изображений и оценку привлекательности людей происходит в одних и тех же зонах.

Грубо говоря, когда человек смотрит на шедевр фламандской живописи, лицо любимого человека или цветущий сад и даже слышит, как поют птицы в нем, — нейропроцессы мозга в это время происходят с разной интенсивностью, но по аналогичным схемам.

По каким именно?

Во-первых, отчетливые реакции можно обнаружить в твердой оболочке, расположенной в одной из глубоких складок коры мозга. Это открытие оказалось интересно и неожиданно.

 Ведь было известно, что в этой области формируются отрицательные эмоции (отвращение и боль).

Ученые интерпретировали свое наблюдение так: эстетическая обработка — это, по сути, оценка ценности объекта в категориях «плохой» / «хороший», вот она и проходит через эту область.

Во-вторых, во время созерцания красоты активируется орбитофронтальная кора — там обрабатываются реакции на вкус, запах и слух, а также формируются чувства удовольствия и вознаграждения.

Этот факт, по словам ученых, указывает на то, что эстетические эмоции развивались у человека сначала для оценки объектов биологической значимости (источники пищи и подходящие партнёры).

А уже потом эта система, вызывающая ответ центра удовольствия и выработку гормона дофамина, стала стимулироваться все большим набором приятных объектов окружающего мира.

https://www.youtube.com/watch?v=Jo-0QOXQJR0

В то же время нейровизуализация показывает противоречивые картины в отношении восприятия уродливого.

Анализ профессора Зеки выявил, что при наблюдении чего-то некрасивого увеличивается приток крови к амигдале, или миндалевидному телу, — области мозга, ответственной за формирование эмоциональных реакций вообще и страха в частности.

Другие подобные исследования, наоборот, никаких корреляций между взглядом на непривлекательное и активацией конкретных участков мозга не выявили. И это одна из причин, по которой на специалистов по нейроэстетике обрушивается критика коллег.

Бездушная красота: как и за что критикуют нейроэстетику

Нейроэстетика действительно является объектом споров и дискуссий среди ученых.

Например с большой статьей по этому поводу в PLOS Biology выступили нейрофизиолог Бевиль Конвей из университета Уэллсли и музыковед Александр Рединг из Гарвардского университета.

Они апеллируют к тому, что невозможно выделить универсальные принципы красоты, которые якобы закладываются в мозге. Плюс активно намекают, что вся нейроэстетика зиждется на редукционистском подходе и к физиологии, и к искусству.

Также с критическими статьями в New York Times и других СМИ выступила профессор философии из Калифорнийского университета Беркли Альва Ноэ.

Она считает, что нейроэстетика дает одновременно слишком широкий и слишком узкий взгляд на искусство и красоту. Получается, что прекрасное трактуется только как стимул для нейронов мозга.

«Понимание красоты и извлечение смысла из неё — это слишком целостный опыт, чтобы попытаться свести его до нескольких механизмов», — отмечает Ноэ.

В ответ Семир Зеки поясняет, что нейроэстетика предлагает совершенно новое понимание красоты.

Вместо того чтобы определять, какие характеристики имеют все красивые объекты, он и его единомышленники выясняют, что общего у этих объектов с точки зрения того, как мозг воспринимает их. Эти данные могут существенно помочь рекламному бизнесу и арт-индустрии.

К слову, уже два крупных художественных музея — Музей Пибоди в Эссексе (США) и галерея Тейт Модерн в Лондоне — начали партнёрство с нейрофизиологами по этому вопросу.

Профессор Зеки считает, что, независимо от культуры, существуют определенные закономерности в работе мозга, связанные с эстетической оценкой. При этом он не отрицает, что понятия красоты различаются между культурами и меняются в рамках одной культуры. Он делит восприятие красоты на биологически обусловленное и культурно унаследованное.

«Например для мусульманина мечеть окажется более красива, чем католический собор, потому что для него в этой эстетике больше смысла. Но одну и ту же красивую женщину или маленького ребенка признают прекрасными в подавляющем большинстве стран и культур», — поясняет нейробиолог.

То есть весь вопрос заключается в том, по каким общим законам мозг человека обрабатывает, кодирует и генерирует эстетические переживания.

Но пока у этого научного спора нет победителя, и доводы всех сторон имеют смысл. Более того, в дискуссию вклинивается еще одна группа исследователей, которая предлагает искать ответы на вопросы в теории эволюции и генетике.

Видео:Загадки мозга: как мы различаем красоту? | ИНСАЙТСкачать

Любовь или не любовь? 10 признаков невротической привязанности

Знаете, если 10 девушек спросить “Что такое любовь?”, все они дадут разные ответы. Для одной это розы охапками и серенады под окном, для другой — комплименты и дорогие подарки, а третья убеждена, любовь — это когда жить не можешь без объекта своих чувств.

Но, к сожалению, фразы в стиле “он для меня весь мир” или “я прощу ему все, что угодно” говорят не о любви, это — невротическая привязанность и созависимость в разных стадиях своего проявления.

Что же отличает настоящую любовь от невротической привязанности? Что значит созависимые отношения?

статьи:

Осознанные чувства

В животе порхают бабочки, его имя — самый сладкий звук на всем белом свете, и вы уже мысленно примеряете подвенечный наряд… Это абсолютно нормально для любых отношений.

https://www.youtube.com/watch?v=trPyr7es24w

Однако люди со зрелой позицией даже в калейдоскопе эмоций помнят, что быть вместе с этим человеком — их осознанный выбор.

За что я так люблю своего робота-пылесоса: делюсь собственным опытом

Что это значит?

• Они чувствуют себя счастливо рядом со своим избранником.
• Они вносят вклад в отношения наравне с любимым человеком.
• Они могут обозначить свои личные границы и следят за тем, чтобы партнер соблюдал их.
• А также в свою очередь не нарушают личных границ партнера.
• Они понимают, что отношения могут завершиться. И как бы грустно это ни было, они найдут силы идти дальше своим путем.

Это разумный подход, который помогает нам не разочаровываться в жизни и строить зрелые отношения.

Созависимые отношения

Здесь об осознанной позиции говорить, к сожалению, не приходится.

• Человек в таких отношениях похож на мазохиста.
• Он терпит грубое или пренебрежительное поведение, унижение, оскорбления.
• При этом считает, что так и должно быть и готов оправдать любые действия своего партнера.
• В порядке вещей здесь манипуляции — на обидах, чувстве вины и т.д.

Давайте посмотрим, какие признаки могут сопровождать такие отношения.

10 признаков невротической привязанности

1. Мне нужен только он. Человек считает, что может быть счастлив только с этим партнером и ни с кем другим. Это подкрепляется фразами: “Я буду любить только его до конца своих дней”, “Если мы не будем вместе, умру старой девой”, “Если мы расстанемся, мне незачем будет больше жить”.

2. Ни минуты друг без друга. Да-да, человек с невротической привязанностью даже подумать не может о том, чтобы сделать что-то хоть немного важное без объекта своих чувств. Поэтому ходить в гости, смотреть фильмы, покупать гель для душа — только вместе. Предложение выбраться куда-то по одиночке приводит в ужас и отвергается.

3. Ревность без причины. Поводом может служить даже пароль на телефоне или задержка с работы на пару минут — “Ты что-то от меня скрываешь/опаздываешь, значит точно изменяешь!”.

4. Навязчивые желания. Каждый из нас хочет любить и быть любимым. Но в случае созависимости это желание превращается в “добиться любви всеми средствами, чего бы мне это не стоило”.

5. Запастись впрок. Тот самый случай, когда признаний в любви, комплиментов, подарков и других проявлений чувств кажется всегда мало, и партнер в ответ все чаще слышит “Еще!”. Такая жадность может постепенно начать проявляться и в других областях — еде, покупках, общем нетерпении.

6. Требование безусловной любви. “Ты обязан любить меня, несмотря на мое поведение и обращение с тобой”.

7. Страх отвержения. Человек с невротической привязанностью настолько боится потерять “любимого”, что всякое несогласие с его мыслями/планами/целями рассматривает, как предательство. “Как это ты не можешь пойти сегодня со мной в кино? Значит, забираю детей и уезжаю к маме! Будешь полгода молить меня о прощении”.

8. Самообман. “Я делаю для него все, что могу и даже больше!” — хотя на самом деле невротик не способен любить и полноценно вкладываться в отношения.

9. Жалость. Любой жизненный дискомфорт встречается такими людьми с глубоко скрытой радостью — ведь это еще один повод привязать партнера к себе покрепче. Это те самые вечно больные, беспомощные, обиженные страдальцы, которых ни в коем случае нельзя бросать, ведь они не переживут этого.

10. Вечная жертва. Человек в созависимых отношениях готов стерпеть от партнера любые выходки. Даже попробовав уйти, он снова возвращается и добивается прощения себе любой ценой.

Невротическая привязанность не зависит от возраста, пола и места жительства. К тому же она хорошо маскируется, особенно в конфетно-букетном периоде, под бурные чувства и особенности характера.

Есть ли выход?

Да, многие из нас живут в убеждении, что любовь может творить чудеса, в том числе и излечить партнера от пагубных привычек и негативного поведения. Но правда заключается в том, что человек может измениться только, если сам захочет этого.

Конечно, в любых отношениях могут быть сложности, ссоры и недопонимания. Но настоящая любовь — это про счастье, а не про страдания. Поэтому если ваши отношения с любимым напоминают бег по кругу, где вам вечно приходится спасать, понимать, уступать и т.д., стоит задуматься — не невротик ли рядом с вами.

https://www.youtube.com/watch?v=Y5ocbaC7xfI

Честно ответьте себе на вопрос — почему вы выбираете продолжать отношения с ним? Обсудить это лучше всего со специалистом, чтобы предостеречь себя от самообмана.

Если же вы замечаете признаки невротической привязанности за собой, то стоит начать разбираться с этим, не откладывая в долгий ящик. Лучше всего обратиться за помощью к психологу, чтобы решить проблему как можно быстрее и эффективнее для вас.

Помните, что вы сами управляете своей жизнью, а значит в ваших силах выбрать себе в партнеры человека со зрелой жизненной позицией, и строить с ним такие же зрелые отношения — наполненные любовью и искренностью.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

созависимые отношения

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Видео:Почему мужчины говорят о естественной красоте, но выбирают ”барби”? Женская красота мужскими глазамиСкачать

Читать Психология красоты: Тренинг привлекательности онлайн (полностью и бесплатно)

Каждая женщина мечтает быть красивой, даже если сама себе в этом не признается. Зачастую в неудачах мы виним свою внешность, думая, что если бы мы были стройнее, красивее, то все в нашей жизни складывалось бы иначе. Это заблуждение.

Стремление соответствовать изменчивым эталонам красоты никогда не приносило женщинам ни привлекательности, ни счастья. Да и каждая из нас наверняка не раз удивлялась, почему какая-то простушка пользуется у мужчин невероятным успехом, а красавица грустит в одиночестве.

А все очень просто! Надо только помнить, что Красота – это не столько безупречная внешность, сколько состояние души, гармония внешнего облика и богатого внутреннего мира, доброта, благородство, а также умение подать себя.

Эта книга о том, как стать красивой вопреки своей нестандартной внешности.

Что есть красота? 1

Как создать настроение? 7

Как стать красивой? 14

Можно ли нравиться всем? 25

Красота без комплексов 38

Стильная штучка 46

Красота без границ, или Психология похудения 61

Путеводитель по морщинам 62

Классификация морщин 63

Высказывания великих женщин о красоте 65

Что есть красота?

…что есть красота

И почему ее обожествляют люди?

Сосуд она, в котором пустота,

Или огонь, мерцающий в сосуде?

Н.А. Заболоцкий

Удивительно, но факт – когда мы размышляем о том, что наша жизнь могла бы сложиться по-иному, не так, как сейчас, лучше и успешнее, то основной причиной своих поражений и неудач мы считаем недостатки своей внешности.

Вот была бы я стройная, длинноногая, с нежной кожей, пышными волосами и яркими глазами, все бы у меня сложилось по-другому – говорим мы себе, уныло наглаживая кучу белья перед телевизором.

И дети были бы умнее, и муж внимательнее, и денег было бы больше, и работа интереснее… Да все, буквально все было бы иначе!

Нельзя не признать, что привлекательной женщиной быть, вне всяких сомнений, и приятнее, и полезнее, чем некрасивой. Красивой женщине всегда приятно помочь, а если она при этом еще и умна, то и работать с ней приятнее.

Но что же такое красота? Всего лишь лет двести назад дамы, сетуя на судьбу, винили в ней свою худо-бу и загар, то есть хотели прямо противоположное тому, к чему стремятся современные женщины. Значит, дело в неком стандарте.

Многократно обыграна ситуация, когда стремление следовать внешнему эталону не приносит ни привлекательности, ни счастья.

С другой стороны, каждая женщина хоть раз в жизни задавалась вопросом – почему та простушка пользуется таким успехом, а у этой толстушки такой замечательный муж? Но если приглядеться к ним, к этим женщинам, то почему-то через некоторое время знакомства с ними они кажутся красивыми, уместными, на них хочется быть похожей. И не такой редкой является ситуация, когда после короткого общения с красавицей или красавцем как-то начинает это все раздражать, даже безукоризненность черт.

https://www.youtube.com/watch?v=r1KX3CjQuAI

Таким образом, мы видим, что стандарты красоты создают люди. И главное, что мы хотим сказать читательнице:

КРАСИВОЙ МОЖНО СТАТЬ. БОЛЕЕ

ТОГО, КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА РОЖДЕНА КРАСИВОЙ, И ЕЙ ТОЛЬКО НУЖНО

НАЙТИ КРАСОТУ В СЕБЕ.

В каждом обществе свои критерии красоты. Каждый человек привлекателен по-своему, в каждом есть своя красота и прелесть и, если уж быть искренними, то вряд ли в своей жизни мы встречали человека, о котором могли бы сказать, что все в нем прекрасно без изъяна, ведь красивый человек, кроме прекрасного лица, должен еще иметь здоровое тело, чистую душу.

Внешняя красота – это здоровая, эластичная кожа, белоснежные зубы, блестящие, чистые, со вкусом причесанные волосы, тренированное тело.

Порой женщина обладает каким-то незначительным недостатком внешности, который даже было бы лучше назвать ее особенностью, изюминкой, ведь чаще всего именно этот «недостаток» красит ее.

Но женщины привыкли искоренять в себе все, что выходит за рамки стандарта, созданного модными журналами. А зря, они рискуют потерять свою индивидуальность.

Надо уметь рассмотреть в себе то, что выделяет вас из ряда других, со вкусом показать, оттенить и сохранить во внешнем облике.

Но красота человека не ограничивается лишь его внешностью. Красота – сестра добра, нравственности. Это известно человечеству очень давно. У древних греков был даже специальный термин – капокагатия , который обозначал гармоническое единство внешней привлекательности, благородства и гражданских доблестей.

Не только разумность, не только нравственность, но и красота все чаще становятся в нашем обществе критерием ценности человеческих действий.

Уверенность, оптимизм, стремление к цельности, одухотворенность мыслью, интеллект, эрудиция – качества красивого человека. Здесь хочется вспомнить еще одно стихотворение Н.А. Заболоцкого – «О красоте человеческих лиц»:

Есть лица, подобные пышным порталам, Где всюду великое чудится в малом. Есть лица – подобия жалких лачуг, Где варится печень и мокнет сычуг. Иные холодные мертвые лица Закрыты решетками, словно темница.

Другие – как башни, в которых давно Никто не живет и не смотрит в окно. Но малую хижинку знал я когда-то, Была неказиста она, небогата, Зато из окошек ее на меня Струилось дыханье весеннего дня. Поистине мир и велик и чудесен! Есть лица – подобья ликующих песен.

Из этих, как солнце, сияющих нот

Составлена песня небесных высот

Действительно, как много встречаем мы в жизни женщин, внешне лощеных и щеголеватых, но пустых и бездушных! От них веет холодом и равнодушием, а их духовная жизнь бедна. Они вроде луны – освещают все вокруг бледным светом, но никого не греют. Даже самые близкие им люди зябнут душой рядом с ними.

Значит, истинная красота – это гармония внешнего и внутреннего облика, соединение богатой души с приятными чертами внешности, с уверенностью в себе, умением держаться и подать себя.

Люди издавна стремились быть красивыми. О женской красоте слагали песни, наверно, с тех пор, как существует речь. Женские образы увековечены в произведениях великих художников.

Их превратили в богинь красоты и любви, как Венеру Милосскую, запечатлели в вечных памятниках в качестве спутниц всевластных царей, как Нефертити. Из-за женщин разгорались длительные исторические войны, как, например, из-за прекрасной Елены.

О женщинах мечтали и писали свои самые вдохновенные стихи выдающиеся поэты.

История красоты – одна из самых древних. Стремление человека к прекрасному проявлялось уже на заре цивилизации. Конечно, каждой эпохе соответствовало свое понятие о привлекательной внешности и о том, какими средствами привлекательность должна достигаться.

На представления людей о прекрасном влияли характер их трудовой деятельности, быт, мораль, а сверх того, и факторы субъективные.

Например, представители одного из бразильских индейских племен до сих пор разрисовывают (татуировка) кожу своих детей черными точками и кругами, придавая ей сходство со шкурой ягуара, который почитается как родоначальник племени.

https://www.youtube.com/watch?v=F-k4qqpvHtM

Родина косметики – Древний Восток. Впервые женщины стали заботиться о своей внешности в Древнем Египте.

За несколько веков до новой эры египетские жрецы в ритуальных целях использовали такие косметические приемы как массаж, растирание тела благовониями и питательными, тонизирующими кремами. Египтянки широко пользовались белилами, мазями, благовониями, выщипывали и красили волосы.

Понятие красоты в древности было тесно связано с общей гигиеной тела. Гигиенические омовения были возведены в ранг религиозных ритуалов в исламе, иудаизме, зороастризме.

Позднее косметика развилась и в быту Древней Греции и Древнего Рима. В богатых домах появились «косметы» – рабы, украшавшие лица и тела своих господ.

Уже греки различали косметику, ставящую целью сохранить красоту здорового человеческого тела, и косметику, лишь маскирующую возникшие недостатки.

Знаменитый врач Гиппократ утверждал, что быть красивым можно, лишь будучи здоровым, и рекомендовал стремящимся к внешней красоте диету, занятия спортом, купание в море и в меру пребывание на солнце.

В Древней Греции и Риме очень популярны были бани. Считалось, что нет ничего прекраснее естественной красоты, подаренной природой. Однако гречанки и римлянки все же пользовались косметическими притираниями, накладывали на ночь маски, чтобы выглядеть еще красивее.

Римский врач и философ Клавдий Гален создал первый систематизированный учебник косметики. Для улучшения внешности он рекомендовал гимнастические упражнения, массаж, прогулки пешком, повседневный уход за кожей и купание в целебных источниках.

Без сурьмы, белил, румян не обходились жительницы Ассирии и Вавилона, популярны были парики, а у мужчин – накладные бороды. Безуспешно в древних сказаниях взывал к разуму красавиц-евреек пророк Иеремия: «Тщетно вы будете краситься и украшать себя золотыми ожерельями, тщетно будете сурьмить глаза: ваши возлюбленные станут презирать вас».

Видео:Психология испортила женщинам жизнь? | психология против женщинСкачать

Психология красоты

Каждый знает по себе, что первое впечатление о человеке (нравится – не нравится) возникает буквально с лету – с первого взгляда и с первого услышанного слова.

Только потом мы можем обосновать свое впечатление, подобрав более-менее убедительные аргументы. А иногда аргументов нет, зато впечатление все равно есть.

«Слушай, и чего я в тебя такой влюбленный?» — говорит один из персонажей известного фильма.

Каждый знает по себе, что первое впечатление о человеке (нравится — не нравится) возникает буквально с лету – с первого взгляда и с первого услышанного слова.

Только потом мы можем обосновать свое впечатление, подобрав более-менее убедительные аргументы. А иногда аргументов нет, зато впечатление все равно есть.

«Слушай, и чего я в тебя такой влюбленный?» — говорит один из персонажей известного фильма.

Наше внимание умеет  выделить во внешности нового человека особенные знаки, а внутренний  механизм быстро оценивает их и выдает свое суждение: «привлекательный» — «непривлекательный». Кроме эстетической подоплеки такая оценка имеет и сугубо практический смысл: на ее основе решается  вопрос потенциального партнерства с новым знакомым.

Исследователи выяснили, что для большинства людей  стереотип внешней привлекательности неосознанно связан с информацией о  внутренних, личностных качествах человека. В этот список входят такие качества: коммуникабельность, успешность, отзывчивость, зрелость, психологическая устойчивость.  Кроме этого, внешние признаки могут сигнализировать и о состоянии  здоровья человека.

Конечно, со временем  суждения о человеке начинают больше зависеть от  опыта реального взаимодействия с ним, чем от производимого внешнего впечатления, и первая оценка может оказаться неверной. В связи с этим ряд западных фирм принципиально исключили фотографию соискателя из этапа знакомства с его резюме.  

Рецепты привлекательности

Специальные исследования внешней привлекательности  подтвердили то, что всем нам «и так известно». Например, то, что привлекательность мужского тела  складывается из широких плеч и узкой талии, хорошо развитой мускулатуры и не избыточной упитанности.

А оценка внешности женщин (которая обычно привлекает к себе  больше внимания, чем мужская) складывается из нормального веса тела, соотношения веса и роста, соотношения объема талии  к объему бедер (в исследованиях используются индексы ИМТ и ОТБ (см.

Тематический практикум в конце статьи)).

 Устойчивых физических параметров, обеспечивающих привлекательность лица, как будто не выявлено.

Однако по исследовательской статистике популярностью пользуются лица веселые и оживленные – предположительно потому, что они указывают на высокую вероятность  приятного общения с этим человеком.

Интересно то, что  оценка привлекательности лица  связана с такой последовательностью его частей:  сперва оценивается рот, затем глаза, потом волосы и нос.

Сфера влияния внешности

Вы можете сказать (или подумать): «Конечно, некоторым везет – они с детства имеют привлекательную внешность, а иные так и вовсе  красавцы или красавицы.

Но даже они не застрахованы от   влияния стрессов, болезней и возраста.  Да наплевать на внешность. Есть вещи и поважнее.».

Но важным является то, что внешность все-таки влияет на  взаимодействие людей друг с другом и на те чувства, которые мы испытываем к самим себе.

Волшебные возможности

Есть совершенно дивный жизненный принцип, который в применении к обсуждаемому вопросу формулируется так: связь  между внутренними состояниями человека и его внешним обликом является взаимной.

Да, внешность формируется как сумма наследственных возможностей, условий жизни и образа жизни человека. Но стремление изменить свою внешность и конкретные действия в этом направлении меняют и физическое, и психологическое состояние человека.

Величина физической или психологической доли в такой трансформации зависит от нашего выбора.

Дары медицины

Мы можем сделать упор на  изменение условий и образа жизни, и это означает следующее. Питание  не просто «правильное», но  оздоравливающее, индивидуально подобранное с учетом «дружественности» пищевых продуктов.

Физическая активность не только «общего плана», но целенаправленно тренирующая, восстанавливающая и развивающая заданные области лица и тела.

Специальный уход за телом и его оздоровление  (массаж, косметология, физиопроцедуры, врачебная помощь) не только тогда, когда скрючит и сморщит, но хотя бы при первых заметных внешних и внутренних сигналах неблагополучия (а еще лучше – профилактически, в поддерживающем режиме).

В этом случае на первом плане будут физические изменения: оздоровление внутренних систем и органов, улучшение общего самочувствия, повышение тонуса мышц, улучшение состояния кожи. Приятным бонусом станет более позитивный  эмоциональный фон, который тоже внесет свою лепту в ваш  облик: живой взгляд, энергичный голос, легкость  улыбки.

Внутренние ключи

С другой стороны,  акцент в работе с внешностью может быть сделан  на внутренние, психологические факторы внешности.

Тогда работа идет  с теми причинами, которые рождают тяжелые думы и сутулят спину, заставляют сердце тревожно стучать, нарушают сон, меняют аппетит, уменьшают или увеличивают вес тела, портят волосы,  накладывают печать мрачности и уныния на лицо, морщат лоб, печально уводят уголки рта вниз, стирают блеск глаз, походку делают тяжелой и медленной, ухудшают самочувствие, крадут здоровье, успешность  и радость жизни…

И когда человек получает необходимую помощь, восстанавливает свое психологическое здоровье, находит варианты решения своих проблем наилучшим для себя и окружения способом, то освобождается заблокированный ранее поток жизненной энергии.

Теперь он свободно наполняет все тело, со временем помогая нормализовать работу всех внутренних систем и органов, делая походку свободной и легкой, кожу и волосы красивыми, глаза и улыбку живыми, подчеркивая все внешние признаки восстановления вашего физического состояния, внутреннего благополучия и потенциал жизненной успешности.

Возможны варианты

А если использовать сразу  оба подхода – и физический, и психологический? О, тогда результативность возрастает многократно.  Оба уровня нашего организма, активизируя и наращивая свой ресурс, поддерживают друг друга. Конечно, их совместное продвижение к позитивному результату становится быстрее и легче. Такой вариант решения задач внешности является самым оптимальным.

💡 Видео

Психология красотыСкачать

Почему это КРАСИВО? Что вообще такое красота? — ТОПЛЕССкачать

ВНЕШНОСТЬ - О Чем Говорит Внешность Человека - Психология Человека - Максим ВласовСкачать

Как полюбить себя? Психолог Михаил ЛАБКОВСКИЙСкачать

👸 Психология красоты 💫 | Елена ДрумаСкачать

Красота после 40 - это труд и дисциплина | МотивацияСкачать

Психология красоты. Как стать красивее и научиться создавать красоту вокруг себя. НЛП.Скачать

Как стать красивее? 5 психологических блокировок красоты.Скачать

Как мужчина оценивает женщину? | Психология мужчинСкачать

Психология красотыСкачать

Про самоценность и уверенность. Подкаст #1Скачать

КАК ЖЕНЩИНЕ НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ / ПОЛЮБИТЬ СВОЮ ВНЕШНОСТЬСкачать

ПСИХОЛОГИЯ КРАСОТЫ - Мини-марафон подготовки к весне // Лицо - Как зеркало душиСкачать