Оказание психологической помощи

БЕСПЛАТНАЯ помощь людям
в тяжелой ситуации

Консультация психолога — это не просто разговор «за жизнь», она имеет определённые цели:

• Специалист предоставляет человеку информацию о его психологическом состоянии.
• Психолог разъясняет причины и механизм проявления тех или иных патологических проявлений в психологическом состоянии.
• С помощью методов психотерапевтического направленного воздействия врач устраняет психопатологические симптомы и гармонизирует психологическое состояние пациента.
• Психолог даёт технологии, применяя которые, человек становится более устойчив к стрессу, фрустрации, ситуациям, вызывающим нервное напряжение.

Психологическая помощь призвана помочь человеку найти внутри себя вредные и разрушительные убеждения, а так же осознать их, изменить их или отказаться от них. При этом психолог внимательно наблюдает за внутренней работой пациента, психологически его поддерживает, мотивирует на дальнейшее продвижение на пути к психологическому здоровью.

Психологические проблемы

Психологические проблемы можно разделить на две большие части: внутренние и внешние, то есть касающиеся межличностного общения. Где бы ни находилась проблема, человек при её наличии чувствует себя дискомфортно. Он может ощущать неудовлетворённость, подавленное состояние, напряжение — всё это требует срочной психологической помощи.

Естественно, что внешние проблемы в общении с окружающими практически всегда взаимосвязаны с личными качествами и линией поведения человека. Очень часто, обращаясь за помощью в налаживании межличностных отношений, пациент и специалист приходят к решению, что необходима коррекция личности самого человека, но всё же эти психологические проблемы можно разделить.

Личностные психологические проблемы

• Низкая самооценка, которая ведёт к неуверенности в себе, с нею же связана привычка всё время ожидать плохого исхода дел и неудач.
• Если взрослый человек не способен принимать решения и выполнять их, это объясняется слабой волей и представляет собой серьёзную проблему на пути к личному счастью и успеху.
• В поведении человека может наблюдаться патологическая противоречивость и непредсказуемость, такие поведенческие реакции становятся проблемой.
• Если человек эмоционально неуравновешен, он не способен вести себя взвешенно в различных ситуациях, это ведёт к разочарованию в себе и в жизни.
• Психологическая помощь в Москве требуется и тем, кто находится в постоянном стрессе, кого мучают неврозы, ведь всё это подтачивает здоровье человека, обессиливает его.
• Довольно часто в центр психологической помощи человека приводит душевная боль. Это состояние может быть связано с прекращением значимых отношений из-за разрыва или смерти близкого.
• Случается такое, что человека мучают беспричинные страхи или беспочвенная патологическая тревожность.
• Потеря интереса, «вкуса» к жизни.
• Суицидальные мысли.
• Расстройства в сексуальной жизни.
• Химические (алкоголизм, наркомания) и нехимические (игромания, шопоголизм) зависимости.

Любой из этих симптомов требует профессиональной помощи и является достаточной причиной для обращения за психологической помощью в Москве.

Запишитесь на бесплатную консультацию к наркологу

8 (800) 301-90-04

Межличностные психологические проблемы

На консультацию к психологу в центр психологической помощи стоит записаться и том случае, когда психологический дискомфорт в вашу жизнь вносят отношения с окружающими. Вместе со специалистом вы сможете выявить причины такого положения дел, а самое главное, устранить их.

Какие психологические проблемы можно отнести к межличностным?

• Любовная зависимость, которая выражается в патологической привязанности и ревности.
• Одиночество, ведущее к психологическому дискомфорту.
• Иногда человек не может адаптироваться в рабочем коллективе, не способен наладить отношения с коллегами, начальником, клиентами, что делает эти взаимоотношения непродуктивными и напряжёнными.
• Болезненное отношение к оценке окружающими, сильные переживания по поводу несоответствия ожиданиям других людей.
• Классический конфликт «отцов и детей».
• Проблемы в общении, связанные с гендерными различиями в психологии полов.

Многие из этих психологических проблем у нас принято замалчивать, оставлять на «самотёк» со словами «а что я могу поделать». На самом деле сделать можно очень многое при поддержке хорошего психолога.

Ведь многие из наших личных и внешних психологических проблем обусловлены элементарной безграмотностью в построении коммуникаций.

Поэтому обращение в центр психологической помощи часто кардинально изменяет жизнь человека в лучшую сторону.

Консультация психолога в Москве

У многих людей однажды наступает в жизни такой момент, когда становится ясно — так больше жить нельзя. Возникает насущная потребность во внутренних и внешних изменениях. Именно в этой ситуации вам может помочь консультация психолога.

https://www.youtube.com/watch?v=0vKJ_KUoANk

Как известно, проблемы невозможно решить на том уровне, где они возникли, и человеку, чтобы подняться над ситуацией и преодолеть её, нужна помощь специалиста, его видение ситуации. Ведь очень часто бывает так, что мы понимаем: необходимо что-то менять в отношениях с близкими, с коллегами, друзьями. А что именно изменить и, самое главное, как это сделать, остаётся для нас неясным.

Стоит отметить, что изменить в своём поведении, в своей жизни возможно многое, но только при грамотной поддержке человека, который ясно представляет себе этот путь. Именно таким помощником становится психолог.

На консультации специалист выявляет суть вашей психологической проблемы, предлагает пути для её решения.

Когда стоит обратиться к психологу?

Поскольку практика обращения к психологу пока не слишком распространена даже в Москве, а телефон психологической помощи есть в телефонной книге далеко не у каждого, часто  мы не понимаем, когда действительно пора обратиться к специалисту? Ведь чрезмерное психологическое напряжение может разрушить личную жизнь, карьеру, подорвать физическое здоровье.

Когда нужна помощь психолога:

• Если вас мучают необоснованные страхи неясного происхождения, в том числе боязнь летать на самолёте, сесть за руль авто, проехать в лифте. Панические атаки — веский повод записаться на приём к психологу.
• Длительное и болезненное переживание из-за произошедшего события. Если вы чувствуете, как будто вы психологически умерли из-за развода, смерти близкого, вас постоянно преследуют неудачи, из-за которых вы переживаете ещё больше, значит нужно обязательно получить психологическую помощь.
• Психолог поможет в том случае, когда у вас тяжело складываются отношения с окружающими: близкими, коллегами, посторонними людьми.
• Важно обратиться за психологической помощью при появлении депрессии, особенно если нет очевидных причин для неё. Нарастающая тревога и ощущение бессмысленности жизни могут постепенно довести до суицидальных мыслей.

Психотерапия

Для выявления и решения психологических проблем используются техники психотерапии. Они довольно разнообразны, специалист подбирает техники, исходя из характера проблемы, особенностей пациента и арсенала своих навыков:

• Для лечения беспричинных страхов часто используется арт-терапия. В этом случае травмирующий опыт проявляется в форме символов в рисунке, в танце, в музыке. Когда проблема выявлена, то можно изменить её восприятие.
• Для поднятия самооценки и веры в себя хорошо работает терапия в группе. В этом случае человек может с другими участниками группы проиграть травмирующие ситуации и переосмыслить их.
• В случаях, когда человеку с трудом даётся общение, может помочь гештальт-терапия. Обиды, которые не высказаны своевременно, могут создать серьёзные эмоциональные блоки, механизмы защиты — они и мешают вашим отношениям с людьми.

Обратите внимание, что описанные выше проблемы, которые часто тянутся из года в год, принося разочарование, неудовлетворённость жизнью и неудачи, с помощью профессионала могут быть устранены, причём довольно быстро. Однако, стоит быть готовым и к тому, что ваши чувства и реакции удивят вас самих, а на поверхности окажутся такие страхи и блоки, о которых вы даже не догадывались.

Психологическое здоровье

Человек — это единая система, и физическое здоровье находится в тесной взаимосвязи с психологическим. Интенсивные негативные эмоции, когда они зажимаются внутри и не выражаются, становятся причиной возникновения психосоматических болезней. Верно, впрочем, и обратное: забота о физическом здоровье гармонизирует эмоциональную и даже духовную сферы жизни.

Человека можно назвать психологически здоровым, когда он испытывает душевный комфорт, его отношения с миром носят адекватный характер, у него нет психических патологий, таких как страхи, неврозы и другие.

Что нужно, чтобы человек обладал психологическим здоровьем? Психологи выделяют пять признаков этого состояния:

1. Здоровое отношение к себе. Психологически здоровый человек осознаёт свою ценность и уникальность, а так же видит эти качества в окружающих. Здоровый человек принимает себя и принимает окружающих.
2. Саморефлексия в нормальном случае является средством самопознания, даёт возможность сконцентрироваться на внутренних ощущениях, осознать свою роль в отношениях с окружающими.
3. Психологически здоровый человек имеет потребность в саморазвитии, в личностном росте, берёт за свою жизнь ответственность.
4. Здоровая личность естественным образом нуждается в интеллектуальном, социальном, физическом развитии. Развиваясь сам и помогая развиваться другим, такой человек не создаёт внутренних блоков и причин для психосоматических болезней.
5. Для здорового человека естественно поддерживать отношения с окружающими, адаптироваться и развиваться в существующих социально-культурных условиях.

Центр психологической помощи в Москве

Обратиться за помощью к психологу — довольно непривычное дело для многих из нас. Однако, стоит помнить, что наше физическое здоровье, личная жизнь, карьера зависят во многом от психологического состояния. Поэтому следить за ним необходимо тщательно, а если возникли даже небольшие психологические проблемы, то нужно не стесняться и обратиться за психологической помощью.

https://www.youtube.com/watch?v=q2RsXkkbXoA

Наш телефон психологической помощи работает круглосуточно, а консультанты центра «Первый шаг» всегда готовы поддержать вас и дать компетентный совет. Если вы чувствуете необходимость получить помощь психолога — позвоните прямо сейчас и запишитесь на консультацию. Раннее обращение за помощью делает её более эффективной, и консультаций понадобится гораздо меньше.

Видео:Алгоритм оказания экстренной психологической помощиСкачать

8 ресурсов с бесплатной психологической помощью

Рассказываем, куда звонить при экстренной необходимости и на каких профессиональных психологических форумах вас выслушают и поддержат.

Служба экстренной психологической помощи МЧС России

Телефон: +7 (495) 989–50-50

Если вам нужна помощь, позвоните на номер в любое время суток, и с вами поговорит профессиональный психолог. Называть своё имя и другие личные данные не нужно. Единственное, что может потребоваться при звонке на московский номер из другого города, — оплата междугородней связи, если это предусмотрено вашим тарифом.

Кроме того, при Центре экстренной психологической помощи МЧС России есть интернет-служба, где можно один раз получить бесплатную консультацию психолога в формате чата.

Для незарегистрированных пользователей она проводится в форме публикации ответов на форуме: ваш вопрос специалисту и его ответ будут видны всем посетителям сайта.

Регистрация даёт возможность пообщаться с психологом уже тет-а-тет — в вашем личном кабинете.

Телефонная психологическая консультация «Ярославна»

Телефон: +7 (495) 120–16-60

С 10:00 до 21:00 по будням

На линии работают выпускники института практической психологии и психоанализа, готовые помочь вам в экстренных ситуациях и поддержать, если вы запутались или хотите выговориться.

Вы имеете право получить три бесплатные диагностические консультации по телефону. Можете представиться любым именем или не называть его вовсе. Если вам это необходимо, можно записаться на очную встречу с психологом — она будет уже платной.

Телефон доверия «Линия надежды»

Телефон: 8 800 201–76-10

С 10:00 до 17:00 по будням

Благотворительная организация «Люди — людям» помогает взрослым с тяжёлыми заболеваниями. Но в период пандемии горячая линия фонда работает для всех россиян. Позвоните по телефону, если вы чувствуете себя подавленно, попали в безвыходную ситуацию или нуждаетесь в моральной поддержке. Вам ответит профессиональный психолог.

Консультации студентов магистерской программы «Системная семейная психотерапия» НИУ «ВШЭ»

В начале апреля 2020 года магистранты программы начали проводить бесплатные консультации для всех, кто нуждался в этом во время тревожного периода самоизоляции.

Сейчас большинство строгих ограничений по перемещению сняты, однако создатели проекта решили продолжать работу. Они оказывают психологическую помощь не только тем, кто пострадал от пандемии, но и всем, у кого есть проблемы в разных сферах жизни.

При необходимости студенты получают супервизионное сопровождение профессионалов — своих преподавателей.

Чтобы пообщаться с психологом, оставьте заявку в гугл-форме, и с вами свяжутся в течение суток. Вам предоставят две онлайн-сессии длительностью по 50 минут.

При желании можно продолжить общение со специалистом на платной основе.

Для врачей действуют особые условия: консультации предоставляются вне общей очереди и в случае необходимости количество бесплатных сессий может быть увеличено до пяти.

Благотворительная психологическая служба «Помогая другим — помогаешь себе»

В организации работают психологи с инвалидностью. Обращаясь к ним за консультацией, вы помогаете им осознать свою профессиональную востребованность. Общение со специалистом бесплатно, но при желании можно поддержать проект пожертвованием.

https://www.youtube.com/watch?v=uOX_CfskET4

Получить консультацию в формате чата с психологом можно на форуме. Для этого нужно зарегистрироваться, выбрать одного из специалистов и создать тему с вопросом. Во время общения психолог предоставит до пяти развёрнутых ответов на ваши сообщения. Чат будет виден посетителям сайта. Важно: среднее время ответа психолога — 3–10 дней.

Если такой формат вам не подходит, можно связаться со службой через Skype (pomo­gaya-drugim) по вторникам и четвергам с 16:00 до 18:00 по московскому времени. Общение проходит в ом формате, без видео.

Psysovet

С сервисом сотрудничают более 500 дипломированных психологов. Чтобы получить бесплатную консультацию одного из них, вам нужно описать свою проблему, опубликовать запрос на сайте и дождаться очереди. Во время ожидания вам предложат ответить на дополнительные вопросы о причине обращения к психологу, чтобы специалист мог лучше понять ваш запрос.

Консультации проводятся анонимно и круглосуточно. Вы можете обратиться к психологу по любой теме: на сайте есть разделы «личность», «отношения», «зависимости», «родители и дети», «сексология» и другие. Имейте в виду, что ваша переписка со специалистом будет видна посетителям сайта.

b17.ru

Бесплатную консультацию можно получить на форуме сайта. Для этого нужно зарегистрироваться, выбрать психолога, сформулировать свою проблему и создать тему. Чат с психологом будет открыт для посетителей форума, но вы можете консультироваться под вымышленным именем или ником.

Общение со специалистом длится неделю или меньше. В первый день оно протекает наиболее активно — психолог собирает информацию, подбирает способ решения проблемы. Затем консультация проходит в более «расслабленном» режиме: вы можете отвечать реже, обдумывать ситуацию, брать время на решение упражнений.

Мырядом2020

Изначально сайт был создан для поддержки людей, пострадавших от самоизоляции и пандемии. Сейчас получить бесплатную помощь могут все желающие. Достаточно оставить заявку, указав настоящее или вымышленное имя, номер телефона и повод обращения. 

Вы также можете выбрать удобный способ связи: разговор по телефону, Skype-звонок, переписка в What­sApp или общение по электронной почте. В течение двух-трёх часов после этого с вами свяжется профессиональный психолог.

Если вам нужно экстренно связаться с психологом в ночное время, оставьте заявку в What­sApp по номеру +7 958 577–17-35. Кроме того, в некоторых городах России действуют собственные телефонные номера оказания психологической помощи.

Ознакомиться с ними можно здесь.

Видео:Первая психологическая помощь в кризисных ситуацияхСкачать

Закон «О психологической помощи населению в городе Москве» — Психологос

Настоящий Закон регулирует отношения в сфере оказания психологической помощи населению в городе Москве. Положения настоящего Закона не распространяются на отношения в сфере оказания психиатрической и медицинской психотерапевтической помощи гражданам.

Статья 1. Основные понятия, используемые в настоящем Законе

1. Психологическая помощь — профессиональная поддержка и содействие, оказываемые человеку, семье или социальной группе в решении их психологических проблем, социальной адаптации, саморазвитии, самореализации, реабилитации, преодолении сложной психологической ситуации.

2. Лица, оказывающие психологическую помощь, — государственные учреждения города Москвы, оказывающие психологическую помощь (далее — государственные учреждения), а также негосударственные организации и индивидуальные предприниматели, оказывающие психологическую помощь в городе Москве.

3. Специалисты-психологи — лица, имеющие высшее профессиональное образование или прошедшие профессиональную переподготовку в области психологии, работающие в государственных учреждениях, а также других учреждениях и организациях города Москвы.

4. Получатель психологической помощи — лицо, находящееся в сложной психологической ситуации, переживающее неблагоприятное психологическое состояние и обратившееся к лицу, оказывающему психологическую помощь, или специалисту-психологу.

5. Сложная психологическая ситуация — ситуация, нарушающая нормальную жизнедеятельность человека, семьи или социальной группы, которая не может быть преодолена ими самостоятельно.

Статья 2. Цель и задачи настоящего Закона

1. Целью настоящего Закона является обеспечение доступности и качества психологической помощи населению в городе Москве.

2. Настоящий Закон направлен на решение следующих задач:
3. последовательное повышение уровня психологического благополучия и здоровья населения, качества жизни в городе Москве;
4. формирование многоуровневой системы оказания психологической помощи населению в городе Москве;
5. обеспечение взаимодействия органов государственной власти города Москвы и лиц, оказывающих психологическую помощь, для решения психологических проблем получателей психологической помощи;
6. организация и осуществление контроля за соблюдением стандарта оказания психологической помощи населению в городе Москве.

Статья 3. Государственная система психологической помощи в городе Москве

Государственная система психологической помощи в городе Москве включает в себя уполномоченные органы исполнительной власти города Москвы, осуществляющие государственное управление и контроль в сфере оказания психологической помощи, Совет по координации деятельности в сфере оказания психологической помощи населению в городе Москве, государственные учреждения и специалистов-психологов, работающих в учреждениях города Москвы.

Статья 4. Совет по координации деятельности в сфере оказания психологической помощи населению в городе Москве

1. В целях обеспечения координации деятельности в сфере оказания психологической помощи населению при Правительстве Москвы создается Совет по координации деятельности в сфере оказания психологической помощи населению в городе Москве (далее — Совет).

2. Порядок формирования, состав и полномочия Совета определяются Правительством Москвы.

3. Основными направлениями деятельности Совета являются:
4. участие в формировании социальной политики города Москвы в сфере оказания психологической помощи;
5. межведомственная координация деятельности лиц, оказывающих психологическую помощь населению в городе Москве;
6. разработка рекомендаций по социальной и профессиональной поддержке специалистов-психологов;
7. разработка мер по совершенствованию государственной системы оказания психологической помощи населению в городе Москве.

Статья 5. Основные принципы оказания психологической помощи населению в городе Москве

Основными принципами оказания психологической помощи населению в городе Москве являются:

• доступность;
• добровольность;
• адресность;
• конфиденциальность;
• комплексность;
• системность;
• профессионализм.

Статья 6. Основные виды психологической помощи населению в городе Москве

Основными видами психологической помощи, направленными на решение задачи последовательного повышения уровня психологического благополучия и здоровья населения, качества жизни в городе Москве, являются:

• психологическая профилактика и психологическое просвещение;
• психологическое консультирование;
• психологическая поддержка и сопровождение;
• психологический анализ и психотерапия (немедицинская);
• психологическая диагностика;
• психологическая реабилитация;
• психологическая коррекция;
• психологическая экспертиза;
• психологический тренинг.

Статья 7. Формы оказания психологической помощи населению в городе Москве

1. Психологическая помощь населению в городе Москве оказывается в следующих формах:
2. *очная, заочная (по телефону), дистанционная (через Интернет);
3. *краткосрочная, долгосрочная, экстренная;
4. *индивидуальная, групповая.
5. Психологическая помощь может быть оказана на возмездной и безвозмездной основе.

Статья 8. Права получателя психологической помощи

1. Получатели психологической помощи имеют право на:
2. получение профессиональной, квалифицированной и специализированной психологической помощи при условии соблюдения ими норм и правил, установленных лицом, оказывающим психологическую помощь;
3. выбор лица, оказывающего психологическую помощь, вида психологической помощи и формы ее оказания;
4. сохранение конфиденциальности информации личного характера, ставшей известной специалисту-психологу в процессе оказания психологической помощи, за исключением случаев, когда такая информация предоставляется в порядке, установленном федеральным законодательством.
5. Сбор данных и присутствие третьих лиц в процессе оказания психологической помощи допускается только с согласия получателя психологической помощи.
6. Получатель психологической помощи вправе отказаться от ее получения на любом этапе.
7. Психологическая помощь оказывается на основании добровольного личного обращения получателя психологической помощи, его опекуна, попечителя, другого законного представителя.

Статья 9. Оказание экстренной психологической помощи при чрезвычайных ситуациях в городе Москве

1. Экстренная психологическая помощь при чрезвычайных ситуациях представляет собой комплекс краткосрочных мер, направленных на:
2. оказание психологической помощи лицам, пострадавшим при чрезвычайных ситуациях;
3. профилактику и предотвращение развития психических состояний, представляющих опасность для личности и общества.
4. Порядок оказания экстренной психологической помощи при чрезвычайных ситуациях определяется Правительством Москвы.

Статья 10. Стандарт оказания психологической помощи населению в городе Москве

1. Стандарт оказания психологической помощи в городе Москве (далее — стандарт) — установленные правовыми актами Российской Федерации и правовыми актами города Москвы нормативы качества и объема психологической помощи.

2. Применение стандарта обязательно для лиц, оказывающих психологическую помощь с использованием средств бюджета города Москвы.

3. Стандарт должен включать;
4. категории получателей психологической помощи;
5. требования к формам оказания психологической помощи;
6. перечень оснований для отказа в оказании психологической помощи и порядок направления граждан, нуждающихся по состоянию здоровья в специализированной медицинской помощи, с их согласия в специализированные лечебно-профилактические учреждения города Москвы;
7. квалификационные и иные требования к специалистам-психологам;
8. порядок внеочередного предоставления психологической помощи в случае превышения спроса на психологическую помощь над возможностью ее предоставления;
9. требования к информационному обеспечению получателей психологической помощи при обращении за ее получением и в процессе ее оказания;
10. особенности предоставления психологической помощи отдельным категориям получателей психологической помощи (несовершеннолетние, инвалиды, престарелые и другие категории).
11. Стандарт утверждается Правительством Москвы.

Статья 11. Реестр лиц, оказывающих психологическую помощь населению в городе Москве

1. Лица, оказывающие психологическую помощь, в добровольном порядке включаются в Реестр лиц, оказывающих психологическую помощь населению в городе Москве (далее — Реестр), органом, уполномоченным Правительством Москвы.
2. Порядок ведения Реестра определяется Правительством Москвы.

Статья 12. Требования к лицам, оказывающим психологическую помощь, включенным в Реестр

Лица, включенные в Реестр, обязаны:

• соблюдать установленный в Москве стандарт;
• оказывать безвозмездную психологическую помощь получателю психологической помощи в случаях и порядке, установленных Правительством Москвы;
• оказывать безвозмездную экстренную психологическую помощь населению при чрезвычайных ситуациях.

Статья 13. Поддержка деятельности лиц, оказывающих психологическую помощь, включенных в Реестр

Органы государственной власти города Москвы в соответствии с федеральным законодательством, законами и иными правовыми актами города Москвы могут осуществлять поддержку деятельности лиц, оказывающих психологическую помощь, включенных в Реестр, в следующих формах:

• организация обмена опытом, информационно-методическая помощь, повышение квалификации специалистов-психологов;
• содействие в проведении конференций, семинаров, консультаций и других научно-просветительских мероприятий.

Статья 14. Социальные гарантии специалистам-психологам государственных учреждений

1. Социальные гарантии специалистам-психологам государственных учреждений определяются Правительством Москвы.

2. Условия оплаты труда специалистов-психологов государственных учреждений определяются федеральным законодательством, законами и иными правовыми актами города Москвы.

3. Специалисты-психологи государственных учреждений имеют право на реабилитацию после работы в условиях чрезвычайной ситуации.

Статья 15. Финансовое обеспечение деятельности по оказанию психологической помощи

Финансирование государственных бюджетных учреждений города Москвы, оказывающих психологическую помощь, является расходным обязательством города Москвы.

Статья 16. Вступление в силу настоящего Закона

Настоящий Закон вступает в силу через 10 дней после его официального опубликования.

https://www.youtube.com/watch?v=gSwbKsjGgyM

Мэр Москвы Ю.М. Лужков

Москва, Московская городская Дума

7 октября 2009 года N 43

Психологическая помощь

Психологическая помощь — профессиональная поддержка и содействие, оказываемые человеку, семье или со…

Психологическая помощь онлайн

Психологическая помощь онлайн — вариант психологической помощи, где общение клиента и профессиональн…

Федеральный закон о психологической помощи населению в Российской федерации

Это проект, представленный в Государственную думу 24 июня 2014 года. Закон пока не принят.В целях об…

• Психологическая помощь
• Законы

Видео:Оказание экстренной психологической помощи при острых стрессовых ситуацияхСкачать

Психологическое консультирование: цели и задачи, определение, основные направления помощи

Психологическая консультация – это одно из ответвлений психотерапии, в практике появившееся сравнительно недавно. Проводится она в форме беседы. Спрос на такой вид терапии изначально появился у людей, не имеющих психологических нарушений, но желающих проконсультироваться с грамотным психологом для решения личных проблем.

Области, в которых требуется помощь обычному человеку, затрагивают все стороны нашей жизни.

Это взаимоотношения с противоположным полом, детско-родительские отношения, работа с внутренним «я», становление жизненных ориентиров, помощь в общении с незнакомыми людьми, разрешение конфликтов внутри семьи и много-много разных областей.

Границ и четких определений тем в этой области пока не заложено. Какие же существуют цели, задачи и подходы в психологическом консультировании?

Почему люди обращаются за психологической помощью?

Сколько людей – столько оснований для обращения за психологической помощью.

Одни приходят к психологу, надеясь справиться с трудной жизненной ситуацией и принять взвешенное решение, другие ждут от психолога избавления от душевного страдания и таких симптомов как депрессия, тревога, страх. За психологической помощью часто обращаются также те, кто испытывают трудности в установлении или поддержании удовлетворяющих личных отношений.

Обращение за психологической помощью предполагает взятие человеком определенной ответственности за собственную жизнь и признание, что что-то во мне, по всей видимости, не так. Но это способны далеко не все.

Решимость воплотить идею обратиться за психологической помощью зачастую возникает, когда человек начинает осознавать, что что-то в его жизни вновь и вновь повторяется с одним и тем же безрадостным исходом.

Консультация с психологом – это первый шаг, который свидетельствует о реальном желании что-то изменить в себе, в своих личных отношениях или в профессиональной жизни, и этот шаг делает данное желание более реальным.

Обращение за помощью к психологу говорит, с одной стороны, об осознании насущной потребности что-то изменить в своей жизни, с другой, – о готовности взять ответственность за собственную жизнь.

Поэтому ваш первый шаг всегда будет верно воспринят и с первого визита вы может рассчитывать на самое серьёзное отношение, поддержку и уважение психолога.

Принципы психологического консультирования

Терапевт изначально принимает обратившегося за помощью как индивидуального человека с собственными потребностями. Каждый пришедший за поддержкой психолога имеет право на достойное отношение и обладает ценностью индивидуальности.

Любой человек в состоянии взять ответственность за собственную жизнь. Каждый имеет право выбирать решения и цели, следовать собственному пониманию жизни.

Любое давление и решение за клиента запрещено, они мешают индивиду решить свои проблемы наиболее благоприятным для него образом.

Какова продолжительность психологической консультации?

Продолжительность психологической консультации обычно составляет 45-60 минут, чаще 50 минут. Как показывает опыт, большинству клиентов этого количества времени достаточно. Отчасти данная длительность объясняется и тем, что при такой продолжительности консультации психолог имеет 10-минутный перерыв, необходимый для того, чтобы перевести дух и настроиться на следующий сеанс.

https://www.youtube.com/watch?v=qAK5u7lGH0s

Некоторые психологи выделяют для консультаций с клиентами большее количество времени, как правило, не более 1.5 часа. Особенно это распространено среди психологов, работающих с парами и семьями.

Большая продолжительность психологической консультации является нестандартной и за некоторым исключением (например, включение в консультацию проведения и интерпретации диагностических методик) свидетельствует о непрофессионализме психолога.

Большая часть времени первой консультации, как правило, уходит на то, чтобы сориентироваться в жизненной ситуации клиента и оценить его эмоциональное состояние. Поэтому то, чего стоит ожидать от разовой консультации с психологом – это получение поддержки, релевантной информации и профессиональной рекомендации.

Более серьезный подход к проблеме предполагает её более тщательное исследование, для чего психолог может предложить вам встретиться несколько раз, чтобы лучше понять характер ваших проблем и более взвешенно подойти к вопросу определения оптимального вида помощи.

Вместе с тем, в ряде случаев нескольких встреч бывает вполне достаточно, чтобы облегчить эмоциональную ситуацию и скорректировать ваши реакции в той или иной жизненной ситуации.

Определитесь со специалистом

Последний, но самый важный вопрос: как найти грамотного психолога. Здесь вам опять на помощь приходит интернет. На форумах вы найдете отзывы и впечатления о многих специалистах и сделаете выводы. Возможно, у ваших родственников или друзей был опыт общения с психологом, и они с радостью поделятся с вами своим мнением.

Воспользуйтесь вашим правом на первую бесплатную онлайн-встречу. Большинство профессионалов поддерживают эту услугу. При первом общении вы уже составите определенное мнение о специалисте, и далее за вами остается выбор, продолжать ли общение или нет.

Опытный психолог всегда сумеет расположить вас к беседе, даже если вначале у вас и имелась некоторая неловкость. Перед выходом на связь обязательно подготовьте перечень вопросов, волнующих вас, и настройтесь на откровенный разговор.

Вы также имеете право поинтересоваться у психолога о его образовании, стаже работы, специализации. Есть много шарлатанов, которые спешат поживиться. Их выявить несложно. Наблюдайте за продвижением в терапии. Каждый сеанс должен продвигать вас хотя бы на полшага вперед.

Онлайн-встречи с психологом – это отличный способ получить психологическую помощь в стесненных условиях. Услуга заметно расширяет границы психологического консультирования, распространяясь на любую точку мира.

Помощь женщинам в сложной ситуации

Московский кризисный

Центр защиты пострадавших от домашнего насилия

Кризисный (для беременных женщин и мам с маленькими детьми)

Видео:Практический тренинг по оказанию психологической помощи пострадавшим в чрезвычайных ситуацияхСкачать

Психологическая помощь. Виды психологической помощи в СПб

Психологическая помощь – содействие человеку или психологическая поддержка группе людей при возникновении проблем психологического характера: преодоление тяжелых ситуаций, личностных проблем и сложностей в отношениях, а также социальная адаптация, самореализация и саморазвитие, повышение психологической и социальной компетентности. Этим же термином называют весь раздел практической психологии, который изучает профессиональные вопросы оказания помощи.

Словосочетанием «психологическая помощь» обозначают широкий круг мероприятий, осуществляемых в самых разных ситуациях и имеющих разнонаправленные задачи. Давайте разберемся подробнее.

Виды психологической помощи

Профессиональную психологическую помощь можно условно разделить таким образом:

• психотерапевтический курс (состоит из 5-10 или более встреч со специалистом);
• разовая консультация
• экстренная психологическая помощь.

Формы психологической помощи:

• психотерапия;
• реабилитация;
• консультирование;
• профилактика;
• тренинг;
• кризисное вмешательство (относится к экстренной помощи).

Экстренная (кризисная) помощь

Первое, с чем ассоциируется слово «экстренная» – это, конечно, служба спасения. В нашей стране МЧС имеет большой штат высокопрофессиональных психологов, которые работают в самых сложных ситуациях — тер.

акты, наводнения, крупные пожары, катастрофы, промышленные аварии.

цель их деятельности на выездах — помочь пострадавшим и их родственникам справиться с шоком и стрессом, а также направить на дальнейшую реабилитацию.

Телефоны доверия

Повседневная экстренная психологическая помощь нужна для того, чтобы удержать конкретного человека от фатальных шагов. Надо понимать, что оператор телефона доверия не решит проблему, лишь поможет человеку в кризисный момент сбросить негативные и деструктивные эмоции, выбросить адреналин. Для полноценной психотерапии требуется дальнейшее обращение к специалисту.

https://www.youtube.com/watch?v=zygHLp3523I

Вот несколько бесплатных телефонов доверия и психологической поддержки в Санкт-Петербурге (код города 812), которые могут однажды спасти вас или ваших близких в критическую минуту:

Разовая психологическая помощь (консультация)

Как правило, разовая консультация психолога направлена на то, чтобы помочь человеку принять какое-либо решение, разобраться в собственных мыслях и чувствах. В некоторых случаях одной встречи с психологом или психотерапевтом достаточно.

Такая консультация — это некий ориентир, «маяк», который позволяет прояснить, куда клиент хочет двигаться дальше, сделать выбор. Возможно, сверить свои внутренние ощущения с мнением независимого специалиста.

Разовая встреча с психологом также имеет психодиагностическое значение. Это значит, что психолог может подсказать, есть ли необходимость в дальнейших встречах или клиент в состоянии справиться сам с возникающими трудностями.

Специалист поможет определить, есть ли какая-то опасность для психологического здоровья клиента в тревожащей его ситуации, а также найти источник тревоги (например, когда внешне все, казалось бы, в порядке, но все равно есть чувство тревоги, неудовлетворенности, апатии).

Сеансовая психологическая помощь

Данный вид психологической помощи направлен на решение различных психоэмоциональных проблем, портящих качество жизни клиента.

Психологическая помощь с регулярным посещением специалиста не будет бесплатной. Это серьезная работа, требующая профессиональных знаний и навыков, времени и сил специалиста, особой рабочей обстановки — комнаты с максимально расслабляющей мебелью и комфортным освещением.

Да и мотивация самого клиента работать над собой заметно выше, когда он платит за услугу. Профессиональный подход к решению психологических проблем дает отличные результаты, а иногда это вообще единственный способ вернуть человеку радость жизни.

Психолог работает конкретно с вами, изучая ваши жизненные обстоятельства до мельчайших нюансов, разрабатывая под вас индивидуальную программу и помогая достичь тех целей, которые вы поставили.

Подробнее о том, из чего складывается оплата психологических услуг, вы можете прочесть здесь.

В обычной жизни большинство людей сознательно или бессознательно требуют от других соответствия своим установкам, поэтому мы так часто сталкиваемся с непониманием, критикой и негативом.

Придя на консультацию, вы, возможно, впервые обнаружите принятие и безоценочность, которых лишены в повседневности.

В силу профессиональных навыков психолог обязан детально изучить личность своего клиента, взглянуть на мир его глазами, принять его ценности, абстрагируясь на время работы от собственных воззрений.

https://www.youtube.com/watch?v=ZCmsc21wttI

В центре «Эмбер» умеют решать в кратчайшие сроки самые разные проблемы, будь то семейные и сексуальные, детские или подростковые. Нашим специалистам нередко удается распутать самые сложные психологические узлы всего за 5-10 встреч.

Это особенно ценно, если сам клиент хочет, но не может докопаться до причин своих проблем, и это его беспокоит, не дает жить полноценной и счастливой жизнью.

Некоторые тратят годы в попытках разобраться в себе и своих желаниях вместо того, чтобы обратиться к компетентному специалисту.

Также наши специалисты занимаются психологической помощью больным раком, помогая людям найти внутренние ресурсы на борьбу с болезнью, избавиться от страхов и тревоги.

Если вы нуждаетесь в психологической помощи, позвоните по тел.: (812) 642-47-02 и запишитесь на прием к психологу или заполните форму на сайте.

Наши специалисты в сфере психологии и психотерапии: здесь.

Наши сотрудники в сфере психологии и психотерапии: здесь.

💡 Видео

Как оказывать людям психологическую поддержку?!Скачать

Экстренная психологическая помощь: понятие и инструменты работы.Скачать

Этические аспекты оказания экстренной психологической помощиСкачать

Оказание экстренной психологической помощи при ступореСкачать

Оказание психологической помощи людям, в экстремальных ситуациях (Часть 1)Скачать

Оказание первой психологической помощи пострадавшим в ДТПСкачать

Первая психологическая помощь. Психолог в чрезвычайных ситуациях. Лекция № 35, факультатив.Скачать

Оказание первой психологической помощи в чрезвычайных ситуацияхСкачать

Метод первой психологической помощи SIX CisСкачать

Стандарты оказания психологической помощи на паллиативном этапеСкачать

Своевременное оказание психологической помощиСкачать

Борис Ратников - Оказание психологической помощи.Скачать

Центр экстренной психологической помощиСкачать

О важности оказания психологической помощи населению | Зухра Абрахманова | TEDxSemeyСкачать

МААСЭ - израильская методика психологической помощи в кризисных ситуацияхСкачать

Психологическое упражнение на каждый день. Сам себе психолог | Психолог Наталья КорнееваСкачать