Одиночество души

Когда захлестывает одиночество и тебе кажется, что не с кем даже поговорить, напиши статусы про одиночество в душе со смыслом – о своем состоянии, с призывом не позволять одиночеству вселяться в твою душу, с философскими мыслями о смысле жизни и так далее. Выбирай свою фразу.

Одинок даже в толпе

Статусы про одиночество в душе со смыслом могут касаться анализа того, что привело тебя в это состояние. Также можно написать о самом состоянии и путях выхода из него, выбирай свой статус:

1. Когда одиночество становится невыносимым, появляется потребность что-то изменить в своей жизни.
2. Одиночество в душе – это не обязательно пустая комната и тишина – это может быть даже смех людей и веселье, но в душе ты одинок.
3. Когда в душе пусто – туда поселяется одиночество.
4. Когда тебя перестает радовать твое окружение, то в душу прокрадывается одиночество.
5. Даже в одиночестве я стараюсь поддерживать свою веру, что скоро все изменится в лучшую сторону.
6. Захлестнуло одиночество – почему в моей жизни так и не появились хорошие надежные люди?..
7. Одиночество – это повод задуматься над тем, а правильно ли ты живешь.
8. Я – искренний и добрый человек, но почему я одинока? Видимо, «я добрый, но добра не сделал никому…»
9. Ищу тебя в толпе безликой, чтобы украсить твое одиночество и избавиться от своего.
10. – зарытое пространство, где есть только я и мои грустные мысли.
11. Время, когда ты чувствуешь себя одиноким, дается нам неслучайно – видимо, пора наводить ревизию в своей жизни.
12. Как выйти из одиночества – надо просто полюбить людей, которые рядом…
13. Очень больно ощущать себя одиноким и никому не нужным – но ведь это лишь ощущения, может, на самом деле все по-другому…
14. Обвинять окружающих в своем одиночестве бессмысленно, ты ведь сам все это сделал.
15. Не говори, что весь мир плохой и отвернулся от тебя – ищи причину своего одиночества только в себе.
16. Одиночество – время сделать работу над ошибками, чтобы оно уже никогда к тебе не вернулось.
17. Я один в пустой квартире – а не об этом ли я мечтал?..
18. Всегда думать, что ты прав – дорога к самоизоляции.
19. Не слышать других и не понимать их – обязательно приведет тебя в пустую, темную комнату и оставить наедине с самим собой.
20. Не хочешь быть одиноким – позволяй людям получать радость рядом с тобой.
21. Если людям легко и хорошо рядом с тобой, они не позволят, чтобы тебе было одиноко и грустно.
22. Это не мир плохой, а с тобой что-то не так.
23. Я не хочу думать, почему я одинок, я принимаю это как данность.
24. Даже когда вокруг суета и много людей, в моей душе – одиночество, ведь рядом нет того человека, который только мой.
25. Одиночество в душе может развиться и тогда, когда вокруг тебя много людей, и все они к тебе хорошо относятся, но тебе самому надо что-то другое.
26. Шум города, смена людей и декораций не освобождает мою душу от одиночества, просто рядом нет моего человека.
27. Не путайте одиночество в душе и спокойствие на душе – первое угнетает и разъедает вашу душу изнутри.
28. Мы вдвоем, но я чувствую, что я одинока – страшная фраза «одиночество вдвоем»…
29. Одиночество в душе – повод задуматься о тех людях, которые рядом с тобой – почему ты с ними одинок?
30. А мне всегда чего-то не хватает – людей, эмоций, красок жизни, видимо, я волк-одиночка, который всегда будет искать только свои тропы.
31. Среди шума и гама каких-то людей, я ищу своего человека, и пока не найду его – вся толпа будет безликой и неинтересной.

Сбылись твои пророчества – подкралось одиночество

Статус про одиночество души короткие до слез можно поставить, когда ушел любимый человек. Жизнь перестает радовать, а все происходящее вокруг кажется грустным, выбирай свой статус:

1. Я сам это сделал – обрек себя на одиночество.
2. В душе пустота, вокруг – суета.
3. Холодно, пусто, одиноко.
4. Перестал соответствовать – побудь в одиночестве.
5. Одиночество иногда избавление от лишних.
6. Ты ушла и оставила только холод одиночества.
7. Я не стану тебя останавливать – я заслужил это одиночество.
8. Невозможно привыкнуть к одиночеству, с ним можно смириться.
9. Ты хотел, чтобы я подумала, ты ушел – пусто и я думаю.
10. Потеря всегда переходит в одиночество.
11. Разлука и одиночество – неразрывны.
12. Одиночество в душе трудно развеять по ветру, оно сидит и гложет тебя внутри.
13. Любимый не вернется – надо привыкать к своему одиночеству в душе.
14. Когда ты замужем, а в душе – одиночество, так ты не замужем.
15. От одиночества в душе получать радость может только тот, кто не хочет быть с тобой.
16. Одиночество в душе может возникнуть даже в толпе людей.
17. Принимайте свое душевное одиночество как данность, а не хотите принимать – меняйте жизнь.
18. Одиночество – тишина и пустота в душе.
19. Полюбила тишину, и она – единственная моя подруга.
20. Если в душе звенящая тишина, вы просто одиноки.
21. Когда дом твой пуст – это полбеды, а когда душа – страшно.
22. Если близкие люди становятся далекими, то в душе поселяется одиночество.
23. Одиночество – сигнал к переменам.
24. Не позволяйте одиночеству долго жить в душе – найдите время что-то изменить.
25. Любить и быть одинокой – это не любить.
26. Когда угнетает одиночество – начинай общаться с людьми.
27. Разочарования в близком человеке рождают одиночество в душе.
28. Мы просто скрасили друг другу одиночество и все.
29. Недоверие к любимому – дорога к одиночеству.
30. Одиночество – это твое наказание за что-то.
31. В одиночестве ты виноват сам и немного тот, кто предал тебя.
32. Я не хочу быть одинокой даже без тебя, и не буду.
33. Вокруг шум, а я одинок.
34. Мне нужен кто-то рядом.
35. Каждый одинок навсегда.
36. Когда нет плеча, на котором можно поплакать, стоит начать его искать.
37. Плакать от внутреннего одиночества не стоит, надо что-то делать.
38. От одиночества хочется выть, а я смеюсь.
39. Одиночество толкает на то, чтобы хоть что-то изменить в твоей жизни.
40. Твое одиночество ты поселил в душу сам.
41. Посмотрел внутрь себя, а там – пусто.
42. Одиночество в душе – награда за то, что вовремя разглядел человека.
43. Одинок в душе – избавился от лишнего, пора шагать к новому.
44. Ты не изгой и не отшельник – просто внутри одиноко.

Я все сумею, все смогу…

Статусы об одиночестве души со смыслом могут касаться и перемен к лучшему, ведь вечно человек не должен испытывать это грустное состояние – одиночество. Тогда фразы могут стать такими:

1. Душа болит, я одинок, пойду-ка, выйду за порог…
2. Нет друзей, жены, любимой, я один, только грусть рядом, что не смог ничего сохранить.
3. Стал бедным – отвернулись разом все, спасибо за то, что отвернулись.
4. Когда тебя бросают, то наступает понимание, что просто тебя освобождают от своего ненужного присутствия.
5. Оглянулся вокруг себя – вокруг ненужные мне люди.
6. Предательства и измены рождают одиночество в душе, а оно помогает сосредоточиться на правильном выборе дальнейшего пути.
7. Одиночество в душе может привести к падению духа – тогда уйдешь в депрессию. Поддерживай свой дух даже в одиночестве.
8. Одиночество дает осознание того, что все зависит только от тебя, как повернешь, так и будет.
9. Было много друзей, споткнулся – остался один, рад, что споткнулся и проверил тех людей, которые себя называли друзьями.
10. Начать радоваться всему происходящему с одиночеством в душе – это путь избавления от одиночества.
11. Слезы лить я не стану, обозлюсь на себя и все изменю.
12. Идти по жизни с позитивом в душе поможет не остаться в полном одиночестве.
13. Когда одинок, порадуйся, что из твоей жизни ушли лишние люди.
14. Одинокий человек не заслуживает жалости, ему просто надо стимул пойти дальше.
15. Одиночество душевное отличается от физического, второе – просто пусто дома и тихо, а в душе – это пустота в сердце и бьющая по мозгам тишина.
16. Полюбить одиночество невозможно – его можно принять или искоренить.
17. Одиночество в душе по-настоящему трагично лишь в одном случае – когда случаются потери, связанные со смертью близких людей.
18. Боль от потери близкого и собственное бессилие рождают одиночество в душе.
19. Есть люди, для которых их одиночество в душе – это личный мир, спокойствие и их внутренняя гармония. Не нарушайте их одиночество, не вторгайтесь в их жизнь.
20. В душе только одиночество, ведь он никогда не постучит в мои двери.
21. Жизнь всегда побеждает, и твое одиночество в душе рано или поздно уступает место радости и надежде.
22. Когда опускаются руки и в душе холод одиночества – сделай что-то доброе кому-нибудь, растопи это лед внутри себя.
23. Жизнь учит забывать о многих людях – и в это время в душе поселяется одиночество, которое и помогает их забыть.
24. Только мое одиночество в душе дает мне шанс поставить все на свои места.
25. Лишь любовь спасет душу от одиночества.

Вам также может понравиться

Видео:Эдуард Асадов - Одиночество. Читает Александр СоловьёвСкачать

Об одиночестве души: причины, как избавиться и стать счастливым?

Здравствуйте, дорогие друзья! Давайте сегодня поговорим об одиночестве души. Я расскажу вам всю правду об этом состоянии: почему оно возникает, как от него избавиться, как стать счастливым. Ибо только истинное знание открывает путь к исцелению. А об особенностях мужского и женского одиночества поговорим следующий раз.

Многие думают, что одиночество — это когда у нас кого-то нет. Например, коль нет детей, мужа или жены, значит, человек одинок. Коль мало или нет друзей, человек одинок.

Бывает, есть все перечисленное, но нам недостаточно чего-то от кого-то.  Например, муж есть, но он дает мне мало внимания или заботы. Либо ребенок есть, но он огорчает меня. Либо друзья есть, но мне недостаточно их участия или поддержки.

Истинное понятие

Итак, многие думают, одиночество — это когда кого-то нет или этот кто-то есть, но он плохо справляется со своими обязанностями. Это заблуждение. Сегодня узнаете истинные причины этого состояния, а также, как из него выбраться.

Наверняка, замечали, одиноким можно чувствовать себя при разных обстоятельствах, например, рядом с супругом. Ежели супруг отказывается разговаривать, игнорирует вас, можно ощущать покинутость.

Это типичная ситуация, когда женщина либо мужчина чувствует себя одиноким рядом с партнером. Он вроде здесь, рядом, но я чувствую, как будто мы на разных планетах.

И я на своей планете совершенно один! Бывает такое?

Можно ощущать себя одиноким среди родственников или друзей, когда думаем, что нас недостаточно понимают.

https://www.youtube.com/watch?v=76SE6C1UsN4

Так что же такое одиночество?

Одиночество – это состояние души, личная внутренняя пустота. Если есть внутренняя пустота, вам всегда будет одиноко. Даже с 10-ю любовниками, 5-ю детьми, среди друзей, где угодно. Вы перестанете чувствовать себя одиноким только тогда, когда осознаете личную внутреннюю пустоту, научитесь самостоятельно ее заполнять.

Как возникает внутренняя пустота?

Все мы родом из детства, все начинается в детстве. Просто, мы получили недостаточно любви и внимания от родителей.

Важно понимать: наши родители недолюбили нас не потому, что плохие. У них могли быть проблемы со своими родителями или в социуме. Наши родители из-за различных жизненных ситуаций могли чувствовать заброшенность, покинутость и передали это состояние нам.

Потому мы получились такими, какими являемся сейчас: с внутренней дырой, внутренним дефицитом любви. Теперь пытаемся найти любовь во внешнем мире либо в партнере. 

Однако, никто не сможет дать нам то, что недодали родители. Поэтому та потребность любви, которая имеется у каждого ребенка, остается открытой.

По этой причине кто-то присоединяется к религии и ощущает сопричастность данной системе. Кто-то погружается в общественную деятельность, чтобы получать «любовь» от окружающих людей, которые ему подчиняются.

Кто-то, наоборот, закрывается от мира, потому как его психическое устройство травмировано либо обладает очень тонкими характеристиками. Взаимодействие с окружающим миром или людьми порождает у них неприятные переживания и мысли об одиночестве души. Они пытаются сохранить свою психическую стабильность тем способом, который им близок, — просто находиться в уединении.

суть

Ощущение себя одиноким показывает, что человек застрял в детском состоянии. Так как потребность любви — это потребность ребенка.

Взрослый не нуждается в любви, так как сам является источником любви для окружающих, прежде всего, для самого себя!

Все остальные модели поведения — разные проявления позиции ребенка, который пытается найти любовь во внешнем мире. Очень часто человек определяет на роль родителей тех людей, которые находятся рядом с ним.

Нужно осознать, состояние одиночества либо страх одиночества удерживают вас в позиции ребенка. Ежели хотите поменять позиции, вам придется приложить усилия.

Как поменять состояние?

Вам следует осознать, ваша жизнь зависит от вас. Поэтому возьмите ответственность за свою жизнь, за все, что с вами происходит. Даже если происходят какие-то вещи, а вам трудно понять, почему они случаются.

События вашей жизни отражают ваши неосознанные и подсознательные стремления и программы. Когда смиряетесь, принимаете это, тогда переходите в позицию взрослого. 

Взрослые, в отличие от детей, осознают причинно-следственную связь. Следует признать: все наши действия влекут за собой определенные последствия, которые приводят к конкретным результатам. За все это следует взять ответственность.

Что можно сделать еще?

Дети ждут, что родители будут заботиться о них и развлекать их. Человек, который застревает в позиции ребенка, продолжает ожидать это от окружающего мира. Если хотите стать самодостаточной личностью, хозяином своей судьбы, начните сами о себе заботиться. 

Перестаньте предъявлять претензии окружающему миру, ожидать одобрение со стороны окружающих. Когда мы очень дорожим мнением окружающих, ожидаем одобрение, нам трудно проявлять себя настоящего. Ради благополучного настоящего и будущего начните проявлять свои настоящие качества.

Перестаньте ожидать, что рано или поздно встретите такого партнера, с которым перестанете чувствовать себя одиноко. Такое вообще невозможно.

Погрузитесь внутрь себя, разберитесь в себе, начните создавать свое счастливое настоящее и будущее! 

До скорых встреч…

С уважением, Ирина Владимирова

PS:

А что вы думаете об одиночестве души? — поделитесь своим мнением.

Подпишитесь на обновления блога, чтоб получать ценную информацию.

https://www.youtube.com/watch?v=r5Gx7h6x2SM

Поделитесь информацией с друзьями, если считаете ее полезной.

Видео:Слава - ОдиночествоСкачать

Жизнь в одиночестве. Одиночество как психологическая проблема

• 30 Августа, 2018
• Психология личности
• Валентина Буравлева

Одинокие люди днем отвлекаются на работу, поход в магазин или спортзал. Но ложась в кровать поздней ночью, они нередко заливают слезами подушку. Многие считают, что длительное пребывание в пустой квартире – вполне нормальное дело.

Другие убеждены, что одиночество – это прекрасно. Известно немало ситуаций, когда люди покидали шумный город с узелком наперевес и отправлялись неведомо куда, становились отшельниками. Но подобный выбор – большая редкость.

Чаще всего одиночество приносит человеку немало страданий, и в настоящее время оно становится все более серьезной трудностью для людей, в особенности для тех, кто живет в больших городах.

Распространенность проблемы

Жизнь в одиночестве – не такая редкая проблема, как может показаться на первый взгляд. Иногда кажется, что мир сплошь и рядом наполнен семейными людьми или же теми, у кого есть близкие люди и друзья.

Но в действительности нет человека, который на определенном этапе своей жизни не испытывал бы тяжкое бремя одиночества. На сто процентов от этого чувства защищен только эмбрион в утробе матери. В остальное же время – от рождения и до самой смерти – все люди периодически обречены его испытывать.

Является ли жизнь в одиночестве благом или злом? В действительности все здесь зависит от ситуации.

Восприятие одиночества среди разных категорий людей

Благом одиночество нередко является для творческих натур. Находясь наедине с собой, они получают возможность полностью погружаться в любимое дело. Люди семейные чаще говорят о том, что им время от времени приходится по душе жизнь в одиночестве, но при одном условии: если любимый человек находится где-нибудь неподалеку.

Что касается поистине одиноких людей, то им в большинстве случаев приходится несладко. Необходимость быть одному для них превращается в тяжкую ношу, становится источником страданий.

Чего стоит одно выражение, ставшее классическим – «Одинокая женщина желает познакомиться». Психологи не рекомендуют прибегать к нему тем дамам, которые в действительности хотели бы завязать общение с мужчинами.

Ведь эта фраза прямо дает потенциальным кандидатам понять, что женщина «одинока». А значит, скорее всего, она несчастлива.

Бремя одиночества может быть действительно тяжкой ношей. Но тем, кто желает от нее избавиться, гораздо полезнее заполнить внутреннюю пустоту различными увлечениями, хобби, общением с другими людьми – пускай даже посторонними. Если же погрязать в ощущении своей ненужности, то это может негативно сказаться на психологическом и физическом здоровье.

Классификация состояния по критерию жизненных обстоятельств. Ситуационное и хроническое одиночество

Психологи, которые придерживаются данного деления одиночества на категории, подчеркивают: в большинстве случаев одиночество для человека является временным состоянием.

Иногда это может быть неприятное чувство покинутости по причине отмененного свидания или же несостоявшейся встречи с другом. Дольше длится одиночество после развода или же по причине смерти близкого человека.

В таком случае оно может мучить человека месяцами и годами.

Одиночество, возникшее по объективным причинам, психологи называют ситуационным. Оно провоцируется определенной ситуацией – невозможностью быть рядом с близким человеком, возникновением конфликта или смертью.

Но в том случае, если ощущение покинутости не ослабевает с течением времени, такое одиночество носит название хронического.

Оно означает, что вне зависимости от происходящих событий, человек чувствует себя всеми оставленным.

https://www.youtube.com/watch?v=URf1f_Nx2H8

В наибольшей степени от хронического одиночества страдают люди с низкой самооценкой, скромные, замкнутые. Избавиться от данного типа одиночества сложнее, чем от ситуационного. Обычно в этих случаях не обойтись без длительной работы с психотерапевтом.

Способы избавления от ситуационного одиночества

Как избежать одиночества, если речь идет о его ситуационном варианте? Для этого можно избрать одну из двух стратегий поведения. Обе являются достаточно эффективными.

• Не противиться, а напротив, погрузиться в ситуацию с головой. Занять себя такими делами, которые действительно интересны, приносят ощущение радости и удовлетворения.
• Больше бывать в компании других людей. Встречаться со старыми друзьями и знакомиться с новыми людьми.

Чтобы избавиться от хронического одиночества, придется приложить немало усилий, так как здесь речь идет об изменении своего характера, мировосприятия.

Еще одна классификация: изолированность физическая и моральная

Одиночество как психологическая проблема может быть разделено еще по одному критерию – наличию или же отсутствию рядом близких людей. Поэтому некоторые специалисты делят это состояние на две категории: физическое одиночество и моральное.

При этом разделении они руководствуются тем фактом, что чувство одиночества зависит от способности человека мыслить определенным образом, от его мироощущения, мировоззрения, его ожиданий от жизни (нередко они оказываются чересчур завышенными), от его личных качеств, отношений с людьми.

Существует множество причин того, почему возникает чувство одиночества. К примеру, невозможность адаптироваться в социуме, нехватка единомышленников, непонимание окружающих, страх и паника перед любыми угрозами внешнего мира и др. Все эти причины приводят в большинстве случаев к моральному одиночеству.

Физическое одиночество заключается, во-первых, в том, что человек по факту не имеет никого близкого, во-вторых, в том, что он окружен вниманием, но на деле ощущает себя никому ненужным, непонятым, забытым и покинутым.

К слову о тех, кто ценит физическое одиночество: для них это великолепная возможность побыть наедине с самим собой, отдохнуть от суеты, разобрать бардак собственных мыслей, сосредоточиться на действительно важных вещах, заняться саморазвитием и самосовершенствованием.

Человек может быть физически одиноким, но не испытывать от этого страданий.

Когда изоляция вредна?

С другой же стороны, одинокая жизнь нередко причиняет человеку как душевную, так и психологическую боль. Как правило, люди, подверженные моральному одиночеству, не могут наслаждаться жизнью, за ними следует чувство собственной никчемности, они нередко испытывают поражения, сильно переживают по любым мелочам, находясь практически всегда в толпе, но при этом ощущая себя опустошенным.

Часто данный вид одиночества проявляется у подростков, а они, как правило, больше всего подвержены этому в силу своей неустойчивой психики. Это депрессивное состояние отбирает у них силы и разрушает способность ценить самого себя. Некоторые считают, что такие люди являются неудачниками, хотя это может быть и не так. Ведь ситуации бывают разные, как и люди, поэтому с выводами спешить не стоит.

Влияние одиночества на здоровье

Ученые выяснили, что жизнь в одиночестве вызывает не только психологический, но и физиологический стресс. Острое состояние одиночества, в котором человек испытывает депрессию, провоцирует следующие негативные последствия:

• Ухудшение функционирования иммунной системы вследствие повышения уровня кортизола (гормона стресса).
• Повышение артериального давления. Риск развития нарушений сердечно-сосудистой системы.
• Риск развития психосоматических расстройств различных органов и систем.
• Увеличение риска возникновения болезни Альцгеймера.

Проблема современного одиночества является тем фактором, который всерьез начинает волновать ученых.

Исследователи из Чикагского университета оценивают одиночество как не менее опасный для здоровья фактор, нежели ожирение или табакокурение. У одиноких людей возрастает риск развития болезни Альцгеймера.

Негативно влияет это состояние и на эмоционально-волевую сферу, снижает стремление придерживаться здорового образа жизни.

Добровольное и вынужденное одиночество

Помимо других типов уединения, оно также может быть вынужденным или добровольным. Первый тип люди часто испытывают, когда остаются в одиночестве на какой-то период времени, или если теряют родных и друзей. Сюда же относится тюремное заключение.

Но если человек отказывается отпустить любимого, которого больше нет, или если он отказывается найти друзей, то этот человек испытывает второй вид одиночества – добровольный.

Тех же отшельников также можно назвать людьми, решившимися на добровольное одиночество.

Можно ли ощущать себя одному в семейной среде?

Чувство одиночества в семье – нередкое явление. Когда человек живет среди тех людей, которые не разделяют его интересов и взглядов на мир, жизнь под одной крышей становится очень тяжелой, даже если это ближайшие родственники.

Ощущение внутреннего вакуума рекомендуется прорабатывать вместе с психологом, чтобы выяснить его истинные причины. Если человек не умеет строить отношения с членами семьи, тогда налаживание процесса коммуникации с родными и близкими поможет преодолеть эту проблему.

Если же наладить контакт никак не получается, возможно, стоит подумать о раздельном проживании. В конечном счете, никто не обязан удовлетворять душевных потребностей человека.

Если мать, отец или супруг ведет себя отстраненно, то, возможно, пришла пора подумать о том, какие другие люди помогут заполнить ощущение эмоциональной пустоты.

Проблема одиночества людей в старости

В пожилом возрасте жизненные реалии создают немало условий для ситуации изолированности. Уходят в мир иной старые друзья, покидают родное гнездо дети. Несмотря на то, что можно заменить общение с ними новыми знакомыми, подобная мысль часто оказывается слабым утешением.

Ученые, исследовавшие одиночество пожилых людей, выяснили: женщины менее подвержены чувству одиночества в преклонном возрасте, чем мужчины. Отчасти это связано с необходимостью вести домашнее хозяйство и приглядывать за внуками. В отличие от дам, представители сильного пола, оказавшиеся на пенсии, часто не могут найти себе другого занятия.

https://www.youtube.com/watch?v=Vr11oQZ4lHI

Поэтому в преклонном возрасте крайне важно находить себе интересные хобби и занятия. Пожилым одиноким людям, как мужчинам, так и женщинам, психологи рекомендуют заводить домашнего питомца. Его присутствие помогает скрасить одиночество, смягчает это чувство.

Как выйти из одиночества? Полезные рекомендации

Чтобы избавиться от ощущения изолированности от общества и заполнить духовный вакуум, полезно воспользоваться следующими советами психологов:

• Не стоит упускать возможности побывать в местах скопления людей: театрах и кино, всевозможных выставках, концертах и мастер-классах.
• Полностью погрузиться в кинофильм или книгу. Культурное богатство практически неисчерпаемо. Всегда найдется произведение, которому можно уделить время. Можно поставить себе конкретную цель, например, прочесть 10 книг на иностранном языке или же изучить творчество Льва Толстого. А можно начать писать собственное произведение, рисовать картину или ваять скульптуру.
• Заняться физкультурой и спортом. Можно бросить себе вызов: получится ли избавиться от лишних килограммов или же, напротив, набрать мышечную массу? Физические упражнения положительно влияют на гормональный фон, что в совокупности с положительными изменениями поможет преодолеть депрессию.
• Начать общаться с людьми на тематических форумах, сайтах знакомств. Но не стоит писать в профайле фразы «Одинокая женщина желает познакомиться». Ведь она выдаст ощущение неудовлетворенности своим положением. Человек, читающий анкету, сразу поймет, что с его помощью пытаются уйти от тягостного чувства покинутости. Гораздо привлекательнее будет выглядеть анкета с позитивными или юмористическими фразами, привлекательными картинками.
• Многие склонны осуждать общение в Интернете. Но все же нельзя поспорить с тем, что оно хорошо помогает справиться с чувством изолированности, преодолеть депрессию. Поэтому не стоит им пренебрегать.
• Научиться преодолевать тягостные ощущения. Да, сейчас нужно побыть одному. Но страницы календаря будут каждый день отрываться, а стрелки часов неуклонно двигаться вперед. Это может происходить медленнее, чем того хотелось бы. Но настанет тот момент, когда вы снова окажетесь с любимыми людьми или же с теми, кто близки по духу.

Одиночество неизбежно, но то, как человек справляется с ним, зависит только от него самого. Оно может стать и источником разрушения, и прекрасным шансом для самореализации и личностного роста.

Каждый человек имеет свое предназначение. И насколько бы ни было больно и одиноко, не стоит опускать руки и ждать, пока все проблемы растворятся во времени. Да, людям бывает очень одиноко и каждый раз они думают, что они лишние и ненужные. Но это не так. Жизнь дана каждому человеку для какой-то цели.

Наверняка, не все еще нашли свою собственную цель, путь, по которому непременно захочется двигаться. Но в любом случае, какой бы сложной и кривой ни казалась тропинка, по которой идет человек, она в какой-то момент станет прямой дорогой к счастью.

Если приложить достаточное количество усилий для преодоления этого состояния, то вполне можно превратить его в ресурсное.

Видео:Для тех, кто чувствует себя одинокимСкачать

Одиночество как состояние души

Самое большое счастье и самое большое страдание нам приносят другие люди. Парадокс: когда мы убегаем от других людей, не желая страдать от взаимодействия с окружающими, то тем самым обрекаем себя на еще большие муки от страхов, депрессии и одиночества.

3 6766 21 Сентября 2017 в 22:53

Одиночество – такое разное. Иногда оно просто необходимо, как глоток воздуха. А иногда оно тяжелое, засасывающее тебя в трясину опустошения и депрессии.

Когда одиночество настигает даже среди людей, даже в кругу семьи или наедине с любимым, то чувствуешь себя беспощадно и бесповоротно одиноким. Пытаешься вырваться из этого плена одиночества, но не можешь.

Как избавиться от чувства одиночества и впустить людей в свою жизнь? Раскрывает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Неизбывная боль одинокого сердца

Системно-векторная психология объясняет, что чувство одиночества чаще других свойственно переживать людям с особым складом психики – людям со зрительным и/или звуковым вектором.

https://www.youtube.com/watch?v=HrEKqJ-d8ow

Человек со зрительным вектором – это, вообще-то, экстраверт, который получает огромное удовольствие от общения с другими людьми. Зрительники очень эмоциональные, открытые, искренние, всегда найдут тему для разговора.

Способны эмоционально очень тонко понимать собеседника и лучше других создавать эмоциональные связи с людьми. К одиночеству они не стремятся и даже боятся его, могут даже соглашаться на неподходящие отношения, лишь бы не оставаться одним.

Однако и у них бывают ситуации, которые серьезно мешают общению и буквально выталкивают их в одиночество.

Одна из причин – разрыв сильной эмоциональной связи. Разрыв отношений, развод, расставание с любимым человеком, даже смерть любимого питомца приносят таким людям невыносимую боль утраты.

Это может приводить к эмоциональному замыканию на объекте любви, отказу испытывать чувства. И эта эмоциональная холодность, как анестезия сердца, становится защитой от боли.

Они начинают сторониться людей и избегать близких отношений, чтобы снова не пережить утрату.

Зрительный человек оказывается в плену одиночества. Это обедняет его эмоциональные переживания, как следствие он начинает испытывать различные страхи, вплоть до фобий и панических атак. Эти состояния свойственны именно зрительным людям.

Еще одна причина, провоцирующая одиночество зрительных людей – это социофобия. Зрительные люди, страдающие социофобией, начинают избегать общения. Хотя самым лучшим способом избавиться от любых страхов как раз и является общение с другими людьми, создание эмоциональных связей. Тогда страх за себя уходит, превращаясь в сопереживание и заботу о близком человеке.

Одиночество как попытка убежать от мира

Человек со звуковым вектором от природы одарен могучим абстрактным интеллектом и самым большим объемом векторального желания. Звуковики в мыслях устремляются в бесконечность.

Эта тяга познать и выразить бесконечность смыслов толкает их изучать математику и физику, писать гениальную музыку и исследовать самые темные закоулки человеческой души. Люди со звуковым вектором создают философию и религию, становятся писателями и поэтами.

Во всем этом они неосознанно пытаются раскрыть общий закон мироустройства.

С детства понимая свою одаренность, непохожесть на других, они зачастую оказываются в заложниках у своего эгоцентризма – внутренне считают себя выше других и ограничивают контакт с окружающими.

Выделяясь глубиной интеллекта, они зачастую одиноки. Им кажется, что с людьми вокруг просто не о чем говорить. Простые житейские разговоры вызывают у них скуку.

А найти такого же умного собеседника бывает непросто, поэтому звуковик стремится к одиночеству и ведет диалог с самим собой.

Кроме того, он с трудом переносит громкие и неприятные звуки, потому что у него очень чувствительное ухо. Еще одна причина избегать живого общения.

Одиночество, которое выбирает для себя звуковик, когда его «все достали», на самом деле попытка уйти от мира и от своих нерешенных проблем. Но одиночество не приносит желанного облегчения. Наоборот, когда звуковик сосредотачивается на своих внутренних состояниях, он переживает ощущение пустоты и бессмысленности.

Столь желанное одиночество становится источником сильного страдания. Все более отдаляясь от людей, он все больше фокусирует свои мысли на самом себе и постепенно теряет связь с окружающим миром. В этом состоянии его и настигает депрессия. Нарастает ненависть к окружающим, ощущение, что ему все только мешают.

Ведь недюжинный интеллект и способность к сосредоточению даны звуковикам не для того, чтобы они сидели в одиночестве, занимались самокопанием и страдали, а для решения конкретных задач, полезных обществу, а это требует общения с другими людьми.

Одиночество как результат неспособности простить

Также нужно отметить и такую распространенную проблему, как обидчивость. Обида на конкретного человека или даже на весь мир в целом не дает человеку полноценно общаться с этим миром и получать полное удовольствие от жизни. Обидчивость – это особенность людей с анальным вектором.

Ощущая мир как несправедливый по отношению к ним, такие люди сложнее идут на контакт с другими и могут страдать от одиночества и непонимания.

Исключительно подробно об этой проблеме Юрий Бурлан рассказывает на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология», помогая восстановить утраченное равновесие.

Семь бед один ответ

Самое большое счастье и самое большое страдание нам приносят другие люди. Парадокс: когда мы убегаем от других людей, не желая страдать от взаимодействия с окружающими, то тем самым обрекаем себя на еще большие муки от страхов, депрессии и одиночества.

https://www.youtube.com/watch?v=hfwSiiFciH8

Нет надобности ломать себя, убеждать в чем-то, пытаться побороть свою природу. Достаточно осознать человеческую психику в ее полном объеме.

Знание о восьми векторах, которое Юрий Бурлан дает на тренинге «Системно-векторная психология», раскрывает, как устроено человеческое Я, чем продиктованы наши поступки, и это снимает психологическое напряжение.

Сосредотачиваясь на других людях, используя знания о векторах психического и начиная понимать, что движет другими людьми, звуковик перестает считать их глупыми и никчемными. Он ощущает радость узнавания других людей, радость раскрытия человеческой души.

Активно включаясь в жизнь других людей, человек вдруг обнаруживает, что его жизнь наполнилась смыслом и радостью от каждого дня. А внутреннее одиночество растворилось, и на его место пришло ощущение, что от рождения до самого конца мы все неразрывно связаны друг с другом и образуем единую систему, где каждый зависит от всех, где каждый получает и отдает согласно своей природе.

Как результат осознания уходят страхи, депрессия, неприязнь, люди начинают тянуться к вам, и у вас возникает неподдельный интерес к ним. И тогда – прощай, замкнутость в себе! Прощай, постылое одиночество!

О том, как исчезло ощущение одиночества и опустошенности, рассказывают люди, прошедшие тренинг:

«Раньше я замыкался в себе, прятался за наушниками, смотреть на людей не хотелось вообще… Было много знакомых, но совсем не было близких людей, с кем хотелось бы задержаться. Теперь видишь человека насквозь, что он думает, чувствует. Вместо неприязни появилась улыбка, интерес к людям. Тренинг как будто построил мост между мной и другим человеком…»

Андрей, специалист по маркетингу

«Я стала чувствовать и понимать других людей. Их вектора, их состояния. Это можно сравнить с прозрением слепца. Сначала он говорит: «Я вижу людей, как деревья», – а так я и видела людей всю жизнь, это еще в лучшем случае. И, наконец: «Я вижу людей, как людей».

Избавление от страха перед людьми, которого я не могла добиться в течение многих лет «тренировок», произошло само собой уже при прохождении первого уровня СВП. Я вдруг обнаружила, что от созерцания людей я стала получать огромное удовольствие, неведомое мне ранее.

Страх сменился удовольствием».

Ольга Л., журналист Читать полный текст результата Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Видео:ОДИНОЧЕСТВО это само ваше ЕСТЕСТВО | ОШОСкачать

Одиночество, что это такое, как от него избавиться. Что способствует одиночеству

Одиночество – понятие, в рамках которого различают два феномена – позитивное (уединенность) и негативное (изоляция) одиночество.

Источник Википедия

Это понятие имеет разные трактовки:  чувство одиночества и социальная изоляция и болезненное переживание вынужденной изоляции и добровольное уединение, связанное с экзистенциальным поиском.

Одиночество могут испытывать молодые люди, которые не могут найти себе подходящего партнера. Или пожилые люди, утратившие близких и которые не могут найти общий язык с окружающими. Нередко одиночество переживают люди с инертной нервной системой, которые с трудом заводят новые знакомства и медленно привыкают к новым знакомым.

Иногда одиночество может привести к депрессии.

Что ему способствует

Существует ряд психологических факторов, способствующих одиночеству. Это может быть низкая самооценка. Человек избегает контактов с другими людьми из-за страха, что его могут подвергнуть критике. А от этого создается порочный круг – в результате отсутствия контактов самооценка падает еще больше.

Его возникновению способствуют слабые навыки общения, когда люди боятся потерпеть неудачу в общении.

Человеку со здоровой психикой одиночество служит для самосовершенствования и изменения себя в лучшую сторону.

Виды одиночества

Одиночество может быть повседневным и экзистенциальным.

Повседневное носит межличностный характер, когда человек испытывает боль от изолированности от других людей. Нередко оно бывает связано со страхом близких отношений или боязнью быть отвергнутым. На разных этапах жизни каждый из нас испытывал повседневную форму изоляции.

Экзистенциальная изоляция носит более глубокий характер и рождается из-за непреодолимой пропасти между людьми. Каждый из нас живет в собственном мире, законы которого знаем только мы.

Каждый человек сам выстраивает свою реальность, свой неповторимый мир, который существует только в его сознании.

Экзистенциальное одиночество связано с потерей этого мира, продуманного до мельчайших деталей, и с потерей биологической жизни. 

Его признаки

Понять, что человек одинок, можно по следующим признакам:

• Он угрюмый;
• Агрессивный;
• Конфликтный или чересчур уступчивый;
• Не высказывает свое мнение;
• Недолюбливает общительных людей;
• В компании испытывает дискомфорт;
• Не всегда контролирует свое поведение;
• Раздражается по мелочам;
• Склонен к самобичеванию.

Одинокий человек в любом случае несчастен. В зависимости от вида одиночества, такой человек агрессивен либо впадает в депрессию.

Причины

Причины могут быть разные:

• Развод с мужем, переезд или смерть близкого человека;
• Тяжелое расставание с любимым человеком;
• Некоторые личные качества: агрессивность, стеснительность, замкнутость;
• Дефицит полноценного общения.

Многие, стараясь избавиться от одиночества, совершают ошибки:

• Начинают употреблять алкоголь или, что еще хуже, наркотики;
• Находят любые компании, лишь бы не чувствовать себя одиноким;
• Становятся назойливыми;
• Игнорируют ситуацию в надежде, что все разрешится само собой.

Как избавиться от чувства одиночества

В разные периоды жизни при определенном душевном состоянии человеку необходимо побыть в одиночестве. Но существуют периоды, когда чувство покинутости переполняет, когда кажется, что от тишины потихоньку начинаешь сходить с ума и хочется, чтобы хоть кто-то был рядом.

https://www.youtube.com/watch?v=2rrxm8V6cq0

Как в этом случае избавиться от страха одиночества?

В первую очередь, не следует сосредотачиваться на негативном ощущении и жалеть себя. Нужно просто внушить себе, что это – свобода и независимость.

Дальше необходимо выявить причины одиночества и заняться их устранением. Присмотритесь к своему окружению. Если среди них есть люди, вечно всем недовольные и скептически настроенные, постарайтесь ограничить с ними общение.

Окружите себя позитивно настроенными людьми, излучающими счастье и уверенность. Очень часто общение с такими людьми является лучшим лекарством от многих душевных недугов.

Человек, окруженный успешными, веселыми, умеющими сопереживать людьми, никогда не будет чувствовать себя одиноким.

Сегодня, в век информационных технологий, заводить новые знакомства и поддерживать отношения с людьми – легко. Для этого существуют социальные сети, сайты знакомств, тематические форумы.

Но не нужно виртуальным миром заменять реальное общение. Посещайте различные мероприятия. Там можно встретить людей, общение с которыми подарит много приятных моментов.

Если причина одиночества кроется в низкой самооценке и неуверенности в себе, необходимо взяться за их искоренение. Ведь именно они являются преградой к счастливой жизни, не дают выстраивать здоровые взаимоотношения с людьми.

Возьмите на себя ответственность за свою жизнь, не позволяйте страхам и надуманным комплексам управлять ею, полюбите себя. Не замыкайтесь в своем пространстве, интересуйтесь происходящим вокруг вас.

Займитесь любимым делом, самообразованием, посещайте семинары, тренинги. Так вы не только повысите уровень образования, но и приобретете навыки коммуникативного общения и полезные знакомства.

Как избавиться от одиночества женщине

Причиной женского одиночества могут послужить разные причины:

• Излишняя стеснительность;
• Завышенные требования к потенциальному партнеру;
• Сложный характер;
• Закомплексованность;
• Боязнь мужчин;
• Несоответствие возможных претендентов придуманному идеалу.

Что делать, чтобы преодолеть одиночество

Для того, чтобы избавиться от одиночества, необходимо понять, для чего это вам нужно и поставить перед собой цель, которая вам в этом поможет.

Цели и условия взаимодействия с людьми должны быть реальными. Определите свои сильные и слабые стороны, выявите возможные врожденные предпосылки вашего одиночества. Выявите тип своего характера, темперамент, какие ситуации приводят к стрессу, выясните акцентуации.

Акцентуация – особенность характера, при которой отдельные его черты чрезмерно усилены, вследствие чего обнаруживается избирательная уязвимость в отношении одних психогенных воздействий при сохранении хорошей устойчивости к другим.

Источник Википедия

Боритесь со своими страхами и тревогами, постарайтесь не реагировать на общественное мнение, укрепляйте свою позицию и рациональность поступков согласно своих убеждений и ситуации. Уважайте мнение других людей, держитесь своей позиции, но не навязывайте ее.

Повышайте свои коммуникативные навыки, ведь социальные контакты без коммуникации невозможны. Используйте одиночество в своих целях: расширяйте свой кругозор, развивайтесь. Человек не будет чувствовать себя одиноким, если его будет понимать окружение, и он будет востребован в обществе.

Поборов одиночество, вы сможете убедиться в своей уникальности и осознать ценность людских отношений.

Как справиться с одиночеством

Как с одиночеством справляются люди?

Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме

Как мы можем увидеть, мнения разные, и многим людям одиночество нравится.

: Как избавиться от чувства одиночества и пустоты

Давайте посмотрим видео о том, как построить свою жизнь без боли, обид и одиночества, как мотивировать себя к действию.

Я рассказала, что такое одиночество, что ему способствует и как от него избавиться.

https://www.youtube.com/watch?v=UEqzYBFYeDM

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

🎥 Видео

10 ПРИЧИН ТВОЕГО ОДИНОЧЕСТВА?Скачать

плейлист | чтобы погрустить | одночествоСкачать

одиночество изменит твою жизньСкачать

Одиночество – это польза для вашей душиСкачать

Одиночество глазами души. Причины одиночестваСкачать

Одиночество: взгляд социологаСкачать

плейлист | одиночество | грусть и больСкачать

Как быть одному и не быть одинокимСкачать

ПРИЗНАКИ И ТАЙНЫ ЛЮДЕЙ ОДИНОЧЕК!Скачать

Состояние души - одиночествоСкачать

Чем ЗАПОЛНИТЬ ПУСТОТУ и ОДИНОЧЕСТВО в ДУШЕ, когда КАЖЕТЬСЯ что ТЫ на ДНЕ?Скачать

Иосиф Бродский. ОДИНОЧЕСТВО. Читает Владимир ГлазуновСкачать

Одиночество. | СтихСкачать

СЛАВА - Лучшие ХитыСкачать

Одиночество души. Торсунов О.Г. 20 - 21.01.2014Скачать

Мужское одиночество. О чём молчат мужчиныСкачать