Не обращайте внимание (6 видео) | Карманный психолог

Как Не Обращать Внимание На Негативных Людей?

Живя в социуме, невозможно оградиться от общения с другими людьми, и оно не всегда бывает приятным. Чтобы сохранить психическое здоровье, важно знать, как не обращать внимания на негативных людей.

Трудности, возникающие с этим, чаще всего связаны с заниженной самооценкой. Чаще всего проблемы имеют корни в далёком прошлом – многие люди ещё в детстве получают неправильное понимание своей роли и значимости.

Взрослые осознанно или неосознанно плохо влияют на ребёнка, унижая и его и нанося психотравмы, обесценивая как личность. Если это длится в течение нескольких лет, ребёнок не в силах противостоять, и на нездоровой почве махровым цветом расцветают комплексы. Чтобы научиться управлять своими реакциями на токсичных людей, нужно разобраться в себе.

Как научиться не обращать внимания на негатив, если он «задевает за живое»? Часто у людей с низкой самооценкой «открыты ворота» для разного рода критики.

Если человек болезненно реагирует на мнение окружающих, он рискует потерять свою индивидуальность.

Для начала нужно уяснить, что не существует идеальных людей и все, кто осуждает, также совершают ошибки и порой те же самые, но система двойных стандартов не позволяет им признать свою неправоту.

Содержание

Что значит негативный человек?
Признаки негативной энергетики человека
Как не обращать внимание на негатив?
Правописание выражения
Значение
Грамматика
6 признаков того, что человек не стоит вашего внимания
1. Образ мышления: «Мелочи — это неважно»
2. Отсутствие диалога и усугубление ситуации
3. Когда деньги имеют значение
4. Никаких шуток
Влюбить, если самому не обращать внимания | 5 СФЕР
Резюме аспекта «Ноль внимания»:
Использовать этот аспект можно в трех случаях:
Задания:
🎦 Видео

Что значит негативный человек?

Негативный человек — это прежде всего тот, кто влияет на самооценку. Если человек не уверен в себе, любое мимолётное замечание может повергнуть в пучину отчаяния. В роли негативной личности может выступать даже ни в чём неповинный человек.

Например, учитель или начальник, выражающий свои желания и приказы в требовательной форме, для обидчивого и ранимого человека выглядит скоплением негатива.

Существуют и так называемые «энергетические вампиры», которые специально генерируют отрицательные эмоции у окружающих, провоцируя скандалы, физическое неудобство и прочие малоприятные реакции.

В арсенале таких людей много психологических инструментов, которые бессильны против уверенности в себе и невозмутимости.

Всем знакомы бабушки преклонного возраста, устраивающие скандалы в магазинах и поликлиниках. Эти негативные личности стали такими от недостатка эмоций и внимания. С возрастом утрачивается множество возможностей получать яркие эмоции, а вызывая негатив у окружающих, можно получить ответную реакцию, оказаться в центре внимания и получить эмоциональную разрядку.

Ещё один тип людей – те, кто самоутверждается за счёт других. Это может быть начальник, любой чиновник, приятель, одноклассник, родственник и даже супруг. Такие люди не умеют создавать что-то значимое и единственный способ поднять самооценку – унизить тех, кто поддаётся на провокации.

Признаки негативной энергетики человека

Часто встречается негативная энергетика у человека, признаки которой заключаются в дискомфорте при общении, ощущении, что тебя унизили, обидели, высмеяли, обесценили.

Единственное оружие против такого рода людей – уверенность в себе и внутреннее спокойствие. Иногда его ещё называют пофигизмом.

К слову, здоровый пофигизм пойдёт только на пользу любому из нас, если уметь им правильно распоряжаться.

Признаки, по которым можно определить токсичных людей:

• Выражение недовольства в агрессивной форме;

• Навязывание своего мнения;

• Желание превозносить себя;

• Проявление зависти;

• Унизительные высказывания по отношению к другим;

• Высмеивание окружающих;

• Лицемерие;

• Поучения, настойчивые замечания;

• Открытая агрессия.

Большинство негативных людей глубоко несчастны и сами страдают от заниженной самооценки, а также от отсутствия внимания, ярких эмоций. Но они подсознательно выбрали для себя путь самоутверждения и восполнения недостающих чувств за счёт людей, неспособных дать отпор. Мишенями становятся воспитанные, робкие, скромные люди, а также те, кто имеет комплексы и страхи.

Как не обращать внимание на негатив?

Чтобы все попытки вывести вас из себя оказались безуспешными, а обида не оседала тяжким камнем в душе, психологи придумали несколько простых правил поведения.

Возможно, освоить их получится не сразу, ведь проблемы, которые растут в течение многих лет, почти невозможно решить одним махом. На преодоление внутренних страхов требуется время.

Но работать над собой всё же надо, чтобы у токсичных членов общества не было шансов самоутверждаться за ваш счёт.

Три правила общения и нейтрализации пагубного влияния на психику:

1. Игнор, ЧС, сведение общения к минимуму. Чем меньше возможности вас задеть – тем меньше шансов получить очередную психотравму. Желательно физически изолировать себя от неприятного человека – это самый простой путь.

2. Общение только по делу. Если ограничить контакты нереально, например, на работе, то нужно свести общение к деловому стилю, не допуская человека к любой информации о себе. Если он что-то узнал от других, не стоит реагировать и поддаваться на провокации.

3. Не спорить. Ведь именно этого от вас и ждут. Начиная спорить без должной уверенности в себе и внутреннего спокойствия, вы уже проиграли. Можно дискутировать, но только на «вашем поле».

Если вы являетесь профессионалом в своей области или знаете предмет разговора «на все сто», это имеет смысл. Однако будьте готовы к тому, что вас попытаются высмеять, унизить и обесценить другими способами.

Поэтому лучше самоустраниться.

https://www.youtube.com/watch?v=fzbab_kre5s

Более долгий и сложный путь предстоит тем, кто хочет узнать, как перестать реагировать на негатив эмоционально. Это намного сложнее, чем просто игнорировать неприятного человека. Можно сказать, что это высший пилотаж самообладания и психологической устойчивости.

Искусству владеть собой обучают на курсах и тренингах, работа со специалистом помогает выявить внутренние проблемы и побороть комплексы. Этому не научиться за пару часов или по взмаху волшебной палочки. Процесс требует погружения в собственные переживания, вытаскивание на свет всех накопленных обид, страхов и несостоявшихся ожиданий.

Гораздо проще понять, как не обращать внимания на человека – создать невидимую стену между ним и собой, облачиться в панцирь, не пуская во внутренний мир, и не показывая своих чувств. Отсутствие внешней реакции сбивает с толку «нападающего» и охлаждает его пыл.

Главный секрет, как научиться не реагировать на негатив в том, чтобы повышать собственную самооценку, приобретать уверенность в себе и умение абстрагироваться от происходящего – научиться смотреть на ситуацию со стороны, так, будто вас не касается всё происходящее. В этом случае все попытки вывести из себя окажутся безуспешными, а вы сохраните психическое здоровье.

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Мы в телеграм канале! Присоединяйся!

Видео:Страшные истории на ночь-Не обращайте вниманияСкачать

Правописание выражения

Словосочетание «не обращай внимания» правильно пишется на «-ия», то есть ставя слово «внимание» в родительный падеж. Написание на «-ие» («не обращай внимание», единственное число именительного и винительного падежей) неверно, поскольку внимание – предмет никак не вещественный, строго умозрительный.

Писать существительные среднего рода на «-ие» в именительном падеже в противительных (отрицательных) выражениях типа «не », следует согласно таким правилам:

Если имеется в виду один конкретный вещественный, материальный предмет, то называющее его слово пишется в винительном падеже: «не направляй лезвие на себя».

Примечание: в данном случае падеж не именительный а именно винительный, который у таких существительных пишется одинаково с именительным. Именительный падеж просто называет предмет, а винительный подразумевает, что с ним что-то делают или им что-то делают.

Если же название такого же предмета употребляется в общем смысле, как собирательное, то писать его надо в родительном падеже: «не обращай оружия ни против кого, не попробовав сперва договориться».

Примечание: родительный падеж означает, что предмет что-то рождает, порождает, что от него что-то исходит. В данном случае – опасность вооружённого конфликта.

Названия предметов не вещественных (не вещных, не материальных, умозрительных) в выражениях подобной конструкции в любом случае пишутся в родительном падеже, так как невещественный предмет нельзя употребить в дело как материальный: «не обращай внимания» (единственное число); «не поддавайся увлечениям» (множественное число).
Существуют также предметы условно нематериальные, т.е. сами по себе умозрительные, но предполагающие прямо связанное с ними вещественное воплощение: «не прерывайте лечения» (приёма лекарств и лечебных процедур); «не отказывайся от нового назначения» (недействительно без документального оформления). Тогда, в зависимости от контекста (общего смысла) и построения фразы, возможно употребление винительного падежа: «не прекращайте лечение» (ед. ч.); «не нравится мне новое назначение» (мн. ч.).
В аналогичных выражениях утвердительного характера « » соответствующие существительные пишутся в именительном падеже: «выполняйте распоряжение» (ед. ч.); «соблюдайте ограничения» (мн. ч.).
Однако, если утверждение производится способом обратного (инверсного) отрицания (обращением (инверсией) отрицания), конструкции вида «не », то существительное на «-ие» ставится в творительный падеж: «Не беспокойся его повышенным вниманием, он человек порядочный» (ед. ч.); «Не пренебрегайте указаниями врача» (мн. ч.).

Значение

Выражение «не обращай внимания» употребляется в русском языке в одном значении:

Указывает на нечто несущественное, малозначительное, не влекущее за собой сколько-нибудь серьёзных последствий: «Слышь, Люська мне уже с неделю как глазки строит. – Не обращай внимания, она это делает всем по очереди». Синонимы «не бери во внимание», «не принимай во внимание», «не придавай значения», «не бери в голову», «не бери на́ душу» (ударение на «на»). Частичные синонимы «не бери в расчёт», «не имей в виду», «не принимай к сведению».
Может употребляться в интерпозиции, т.е. уточняющие слова вставляются между «стоит» и «внимания»: «Не стоит она твоего внимания». То же самое касается и синонимов.
Употребляется также в инверсном (обратном) написании, равно как и синонимы: «Ты на таких вообще внимания не обращай. А её лучше вовсе в виду не имей, если думаешь о чём-то серьёзном».

Грамматика

Слово «внимание» – неодушевлённое имя существительное среднего рода 2-го склонения в школьной традиции (I академического). Состоит из приставки «в-», корня «-ним-», суффикса «-а-» и окончания «-е». Постановка ударения и разделение для переноса вни-ма́-ние.

Падежные формы:

Именительный: внима́ние (ед. ч.); внима́ния (мн. ч.).
Родительный: внима́ния (ед. ч.); внима́ний (мн. ч.).
Дательный: внима́нию (ед. ч.); внима́ниям (мн. ч.).
Винительный внима́ние (ед. ч.); внима́ния (мн. ч.).
Творительный: внима́нием (ед. ч.); внима́ниями (мн. ч.).

Предложный: внима́нии (ед. ч.); внима́ниях (мн. ч.).

***

https://www.youtube.com/watch?v=BBdrj_4IH0Q

Перечень академических источников, использовавшихся при подготовке материалов.

Правописание этих слов надо знать:

Проверить еще слово:

Видео:Мужчина не уделяет внимания. Что делать? | Марк БартонСкачать

6 признаков того, что человек не стоит вашего внимания

Как только я поступил в университет, всего за несколько недель мне удалось подружиться с одним парнем из моего же потока. Он показался мне умным и активным человеком.

Несмотря на то, что мы практически не знали друг друга, это не мешало нам регулярно обмениваться конспектами, ходить за кофе во время перерывов или одалживать какие-нибудь компакт-диски (да, я еще застал то время). Но все же, я не мог до конца понять его.

Будто бы в сознании что-то тормозило меня и не позволяло дружить в полной мере. Это вызывало вопросы.

Я начал обращать внимание на мелочи: когда спрашиваешь у него о текущем времени, он всегда отвечал «примерно 3 часа». Хотя на самом деле было уже 3:20. И это повторялось вновь и вновь, из-за чего я сделал вывод, что ему просто лень отвечать на вопрос более развернуто. Ситуация безобидная и очень простая, но это было похоже на одолжение.

Второй нюанс, который не давал мне покоя — это постоянная нехватка мелочи. Мы могли ехать в автобусе и ему не хватало бы каких-то копеек, из-за чего он одалживал их у меня. Идентичная ситуация происходила в столовой, кофейне и в других местах.

Мне казалось, что это незначительная деталь, потому как ни он, ни я не испытывали финансовых трудностей. Просто человек был немного забывчив или ему вечно не везло. Но чем чаще это происходило, тем больше я начинал раздражаться.

В итоге я решил разобраться во всем и поставить точку хотя бы для себя самого.

Конечно же, наш с ним разговор не вышел мягким и дружеским. Более того, он закончился так, что мы больше не общались.

Еще через некоторое время я, наконец, разобрался с этим не самым приятным эпизодом моей жизни. Только сейчас я понимаю мотивы и образ мышления своего бывшего друга. Благодаря этому и стечению жизненных обстоятельств, я выудил для себя несколько ценных уроков о том, какие признаки присущи людям, которые не достойны внимания и траты времени.

Обратите внимание на эти факторы, чтобы лучше узнать свое окружение: друзей, коллег или даже романтического партнера. Возможно, отношения с некоторыми из этих людей изменятся уже завтра.

1. Образ мышления: «Мелочи — это неважно»

Моего друга редко волновали мелочи. Вспомните ситуацию со временем или разменными деньгами. Если бы он придавал значение этим вещам, то никаких дискомфортных ситуаций не возникало бы.

Будучи студентом, я еще не понимал, что на самом деле это серьезный недостаток характера.

Как можно планировать будущее с близким человеком или строить дружбу с тем, кто не обращает внимание на детали? Эта негативная черта говорит о том, что вы общаетесь с человеком, который не готов становиться лучше, выходить из зоны комфорта и уж тем более чем-то жертвовать ради другого. Да, он может ставить перед собой серьезные цели и стремиться к ним, но это не исключает наличие в нем ярко выраженного эгоизма.

Эгоизм всегда портит все, тем более отношения. Мой бывший друг был именно таким человеком: он не ценил время, безответственно и неуважительно относился к моим деньгам (неважно, насколько большим или маленьким). Вряд ли бы вы захотели иметь дело с такой личностью.

2. Отсутствие диалога и усугубление ситуации

Возвращаясь к моему бывшему другу. Я уже упоминал, как пытался с ним поговорить насчет сложившейся ситуации. Я действительно хотел сделать это с полной ответственностью и серьезным подходом. Но как только это произошло, развернулся ад.

Он начал оскорблять меня и даже не пытался выслушать мои доводы. Хоть я и был настроен серьезно, но я не намеревался чем-то задевать его. Но для него это не имело никакого значения.

Люди, которые агрессивно реагируют на малейшую критику, имеют дело с явным нарушением психологического здоровья и раздутым эго. Они пытаются преувеличить собственную важность, следствием чего и являются неблагодарность и бессердечие. Конечно, мой друг был эгоистом. Помимо этого, он еще не сформировался как личность и был не способен к нормальному диалогу.

https://www.youtube.com/watch?v=QAp3hvHJk38

Отношения и дружба всегда испытываются на прочность конфликтами и спорами. Но если кто-то слишком остро реагирует на происходящее и позволяет себе опускаться до оскорблений, лучше отказаться от присутствия таких людей в вашей жизни.

3. Когда деньги имеют значение

Распоряжение собственными финансами — это личное дело каждого. Принцип и правила ведения расходов могут очень сильно отличаться в зависимости от культуры. Например, у нас не принято говорить о личных деньгах.

Но за счет простых наблюдений за принципом трат человека, можно составить его четкий портрет. Характер вашего друга может быть финансового агрессивен и ядовит, это факт.

На первый взгляд, может показаться, что это не так. Некоторым людям свойственно затягивать с уплатой долга или вовсе уклоняться от обязательств. Так же может происходить с вашими друзьями. Это могут быть настолько незначительные суммы, что вы о них забываете. Их же не жалко.

И в этом действительно нет ничего страшного, если это взаимно. Может быть, у вас принято помогать друг другу таким образом. Но некоторым людям удобно становиться на место прихлебателя, который видит в вас удобный и постоянный источник денег, пусть даже небольших.

Но давайте сделаем уточнение: данное правило не относится к тем, кто столкнулся с финансовыми трудностями, а вы оказали им помощь. Конечно, если это не вошло в привычку.

Тем более, исследования давно показали, что бедные люди гораздо более щедрые, чем все остальные. Я сам никогда не обладал серьезными суммами, поэтому внимательно относился к расходам.

Но я не забываю брать с собой кошелек и уж тем более не беру в долг.

Забавно, но самыми заядлыми денежными пиявками являются те, кто достаточно хорошо обеспечен, избалован и не имеет проблем с чем-либо. Им просто наплевать на мнение остальных.

4. Никаких шуток

Кто из нас не любит шутки? Конечно же, это только поднимает настроение. Но на самом деле нет.

Юмор – это великолепный инструмент для определения прочности отношений.

Некоторые люди не могу понять даже самую банальную шутку. Это признак их раздутого эго. Только эгоисты неспособны шутить искренне и, тем более, если смех направлен в их сторону. Чувство собственной важности не позволяет им стать таким же простым человеком, как остальные.

Но и это не все. Предпочтения в типе юмора тоже многое говорит о характере человека. «Чем выше у человека самооценка, тем больше ему нравится аффилиативный, агрессивный и самоутверждающийся стиль юмора.

Меньше ему свойственен тот тип, который подразумевает самокритику.

Высокая межличностная компетентность подразумевает использование аффилиативного юмора, а в обратном случае — агрессивного», — статья «McCosker & Moran 2012».

Мой опыт говорит о том, что есть тип людей, который подстраивается под обстоятельства. Особенно, это заметно в юморе. Например, человек может отпускать жестокие и грубые шутки в попытках впечатлить публику, а потом смотреть на реакцию окружающих. Если кому-то не понравится, он быстро сменит тему и больше не прибегнет к такому юмору. В обратном случае, он продолжит делать начатое.

С другой стороны, есть люди, которые привыкли шутить над собой. Как правило, с такими личностями проще общаться.

Видео:Не обращай внимания на мнение окружающих - Уоррен БаффетСкачать

Влюбить, если самому не обращать внимания | 5 СФЕР

Влюбить в себя человека можно не только проявляя внимание и даря подарки, но и полностью его игнорируя. Если вы чувствуете, что не слишком хороши для этого объекта, то набейте себе цену. Если вы будете бахвальствовать, то вызовете неприязнь и отпугнете. Так вы покажетесь неуверенным. А таким людям звезды не светят. Поэтому ваша задача будет заключаться в полном игнорировании.

Заставьте думать о себе, говорить, фантазировать. Чем больше мысленное пространство будет занято вами, тем выше будет ваша цена. Помните – подарком может быть что угодно, главное – правильно преподнести после томительного ожидания. Если вам понравился объект, и вы сразу решите его проигнорировать, то останетесь незамеченными сами. Он вас должен заметить, и тогда этот аспект сработает.

Чем выше ваша звездочка, тем больше это игнорирование будет задевать. Никакие подарки и красавцы не заинтересуют, пока вас не разгадают. Люди могут порадоваться другим звездам и даже планетам, но это быстротечно. Станьте манящим, всем нужным, но недостижимым солнцем.

Коммуникация неизбежна. И от того, как мы ее осуществляем, зависит, как нас воспринимают другие люди. Все, что мы делаем, сигнализирует нам самим и окружающим о наших умонастроениях, потребностях, желаниях и убеждениях. Осознание этого факта, касающегося процесса коммуникации, приближает нас к мастерству.

Мы понимаем, что если мы не отправляем или не получаем послание, то это тоже сообщение. Поскольку, руководствуясь высшими уровнями сознания, мы можем ожидать и искать определенных реакций, их отсутствие также является для нас сообщением.

Майкл Холл и Боб Боденхамер, «НЛП-мастер: полный сертификационный курс»

Не обращая внимания на других, вы окружаете себя ореолом таинственности, и у людей возникнет желание вас разгадать, узнать вашу тайну, кто вы. Этой уловкой пользовался граф Виктор Люстинг. Он подъезжал к отелям в лимузине с шофером-японцем.

Видеть японца-шофера было немного странным и необычным для того времени. Все обращали внимание на его дорогой костюм, но больше замечали какую-то деталь – аксессуар, который не подходил к общему виду. Это его выделяло еще больше.

Он выглядел загадочным и эксцентричным.

https://www.youtube.com/watch?v=A5xldJHqJkk

Шофер ему приносил каждый день письма, а Люстинг их с негодованием и упреком рвал. Затем он садился один в гостиной и читал толстую книгу.

Он всегда улыбался проходящим жильцам, но никогда не вступал с ними в диалог. Через несколько дней он стал главной темой обсуждения. Все хотели узнать о нем больше.

Мужчины ревновали своих жен, что те только о нем и говорят. Знали бы они, о чем именно они говорят наедине!

Граф Люстинг был самым аристократичным, умным и обаятельным среди жуликов. Не обращая внимания на других, другие обращали внимание на него. Эти простаки сами лезли в его сети, настойчиво требуя внимания, не замечая, как их грабят.

Ставь цели и достигай их!

Резюме аспекта «Ноль внимания»:

Ничто так не задевает человека, как игнор или незавершенная транзакция (когда ты сказал «привет», а тебе ничего не ответили и прошли мимо). Это заставляет думать о том человеке, который проигнорировал или создал ситуацию, в которой оставил без внимания.
Человек может влюбиться, если на него не обращают внимания до тех пор, пока никому не принадлежит или когда обращают внимание все, кроме одного.
На начальных этапах ухаживания личность другого человека не играет важную роль, уж много внимания сконцентрировано на себе любимом и на том, что получит каждый от этого союза.
Не спешите проявлять свою сексуальность как-то иначе легкого флирта. Нужно вызвать только интерес, а не показывать вожделение.
Сексуальное желание порождается не только любовью, симпатией или обычным возбуждением, но и тщеславием, желанием причинить боль и даже уничтожить, ну, и естественно, боязнью одиночества.
Любовь никогда не рождается в условиях выбора. Чем больше он предоставляется, тем труднее принять решение, а от принятого решения приходит недовольство.
Проблемы возникают тогда, когда один человек рассматривает человека как объект для секса, а другой хочет отношений.
Любая нерешительность возникает от того, что человек обдумывает свои, еще несовершенные действия, и боится за то, что все получится не так, как он хочет.

Использовать этот аспект можно в трех случаях:

Случайный: на вас обращает внимание человек противоположного пола, но вы этого не замечаете и продолжаете заниматься прежними делами. Не обращая внимания, вы усиливаете интерес к себе.
Целенаправленный: в компании людей вы не обращаете специально внимания на человека, который вам нравится, но не обделен вниманием других людей. Или обращаете внимание на того, кто остается в тени.
Кто знает, кем он является и какими ресурсами владеет?
Бизнес: усилить желание партнерства можно, если не обращать внимания на того, кто хочет сделать предложение. Или обратить внимание тогда, когда все отказываются от сотрудничества.

Задания:

Научиться правильно игнорировать, чтобы у человека не снижался интерес.
Упражняться в концентрации внимания, чтобы выработать у себя устойчивый взгляд.
Ежедневно заниматься медитацией дзадзен, которая научит всегда оставаться спокойным наблюдателем даже в стрессовых ситуациях.
Прочитать книгк Майкла Холла и Боба Боденхамера, «НЛП-мастер: полный сертификационный курс» (глава 3, часть 2, пункты с 7 по 20).
Продумать свой стиль в одежде и поведении для привлечения внимания к деталям.