Как простить ложь любимого человека

1 429

11 февраля, 2017 — 4

Ну вот и прошло уже почти семь лет. После чего?

Ну как же, разве ты забыл? Конечно же, нет.

Ты помнишь тот день, как будто он произошел вчера. Тот обычный вечер, вроде бы не отличающийся от других. Тот обычный разговор с твоим другом. И все бы так и осталось забытым, если бы не одна случайная фраза, соскочившая с уст собеседника.

Несправедливость, режущая душу

Какая фраза? Да вроде пару непримечательных слов о том, как некогда близкий тебе человек и тот, которого ты считал раньше своим другом, прекрасно вместе провели отпуск на новогодних каникулах.

Вспомнил? Чувствуешь, как вновь вся боль и разочарование подступили к горлу? Как невыносимое чувство несправедливости, злости и разочарования охватили все тело, сжав его со всех сторон? Внутри что-то оборвалось, и до сих оборванные концы этого «нечто» режут твою душу.

Помнишь, как в ту же минуту тебе хотелось уничтожить их обоих? Отомстить им за их предательство и ложь. Ложь, которую перед тобой разыгрывали, как спектакль, каждый раз, когда вы вместе встречались и общались на протяжении нескольких лет.

Помнишь тот день, когда ты написал сообщение, о том, что спектакль лжи окончен? Как вылил пару листов обвинительного текста, разрываемый яростью, ненавистью и болью одновременно?

Помнишь, как в ответ получил искренние извинения и просьбу о прощении за всё? Извинения, за ложь, потому что правду боялись сказать, чтобы не причинить тебе боль. Забавный парадокс, да? Правдой боялись причинить боль, а на самом деле ложью пронзили твое сердце, как острым копьем, рана от которого не зажила до сих пор.

Вытесненная боль обиды

Конечно же, ты попытался избавиться от боли. Сначала вычеркнул из жизни этих людей. Потом попытался забыть всё, что связывало тебя с ними. Удалил телефоны, перестал общаться с общими знакомыми и затер в памяти все воспоминания.

Шли годы. Яркие впечатления постепенно вытесняли боль обиды и несправедливости. Новые знакомые и друзья наполняли положительными эмоциями и радовали искренним отношением. Постепенно тебе начало казаться, что ты, наверное, простил своих обидчиков, так как воспоминания о них перестали приносить внутренний дискомфорт. Ты порадовался этому факту, так как в душе ты давно хотел их простить.

Правда, радость от прощения была недолгой. Ровно до того момента, как ты не встретил их случайно вместе. В ту же секунду лавина отрицательных эмоций обрушилась на тебя, порвались все шрамы тяжело зажитых душевных ран.

Вновь к горлу подступило удушающая боль разочарования и чувство несправедливости. Иллюзия о прощения рухнула и разбилась на мелкие кусочки.

В голове промелькнула лишь одна мысль: «Ну почему мне вновь так больно, ведь мне казалось, я их простил?».

Весь остаток дня ты ходил, не находя себе место. Душевная боль не утихала, и до сих пор тлеет ее фитилек. Ты четко осознал, что простил их только разумом, но не сердцем. И лишь один вопрос гложет тебя день изо дня: «Как простить всем сердцем предательство и ложь?»

Мир через призму квадрата

Для того, чтобы понять эти эмоциональные состояния, а также навсегда избавиться от них, прежде всего нужно осознать их причины. Разобраться в данных причинно-следственных связях нам поможет Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Как объясняет Системно-векторная психология Юрия Бурлана, ощущение несправедливости, предательства и обиды возникает только у людей с анальным вектором в определенном состоянии.

Причины появления подобных состояний кроется в нашем бессознательном. А точнее, в каждом векторе есть определенная призма восприятия мира вокруг. В анальном векторе она представляет собой форму квадрата, то есть фигуры с ровными сторонами.

Перекос внутреннего квадрата

В Системно-векторной психологии Юрия Бурлана говорится, что представители анального вектора часто употребляют такие слова, как «поровну», «справедливо», «пополам», «честно». Именно этими словами они оповещают окружающий мир о своем психологическом комфорте.

https://www.youtube.com/watch?v=zIazd954ekw

Ровные стороны квадрата представляют собой жестко фиксированную структуру. Любой перекос хоть одного из ребер квадрата ведет к нарушению геометрической целостности квадрата.

То же самое происходит с психикой человека с анальным вектором. Любое отклонение от его понятий справедливости и правды ведет к внутреннему перекосу и, как следствие, вызывает жуткий психологический дискомфорт.

Любое негативное слово или поступок, мгновенно запускает этот механизм, превращая его в сильнейшее ощущение несправедливости.

Сразу формируется обида, человек замыкается, становится хмурым и даже уходит в состояние ступора, в котором уже мысленно возвращается к обидчику, вновь и вновь прокручивает ситуацию, мысленно доказывая собственную правоту.

Находясь в данном состоянии, представитель анального вектора хочет выровнять свой внутренний дисбаланс. Хочет восстановить справедливость по отношению к себе любым путем, и вариант возвращения к этому равновесию — отомстить обидчику.

Если же сразу попросить прощения, то у анального человека автоматически происходит выравнивание. А вот если оставить его в обиженном состоянии на долгое время, то желание к мести будет расти в геометрической прогрессии, оставляя его все это время в ужасном внутреннем дискомфорте.

Закрытые двери доверия

Согласно Системно-векторной психологии Юрия Бурлана такой внутренний перекос происходит и в случае измены. Только обладатели анального вектора воспринимают измену как предательство и несправедливость по отношению к ним.

Дело в том, что понятия семейных отношений у людей с анальным вектором стоит на наивысшей ступени иерархии ценностей. Они испытывают абсолютное чувство внутреннего комфорта, отдавая партнеру свою заботу, преданность и верность. Того же и в таком же количестве они ожидают и по отношению к себе.

В случае измены все их ценности разбиваются вдребезги. Вся отданная любовь, забота и доверие оказываются обесцененной. У человека возникает сильнейшая обида и ощущение, что его наивысшие ценности предали и растоптали. С этого момента обладатель анального вектора захлопывает двери доверия навсегда, вешает на них амбарный замок, ключ от которого остается лишь у него самого.

Почему мы зависаем в обидах?

Люди с анальным вектором от природы наделены отличной памятью, а также желанием, часто возвращаться к ситуациям из прошлого.

Эти качества даны анальным людям природой, чтобы они могли полноценно реализовать свои способности в обществе, то есть накапливать опыт прошлого и передавать его в будущему поколению.

Иначе мы бы каждый раз изобретали велосипед, вместо того, чтобы развиваться дальше. Поэтому именно из анальных людей получаются настоящие эксперты свое области, учителя и преподаватели.

Однако, когда эти свойства памяти используются для личных целей, они же и топят анальных людей на собственном корабле обид, не позволяя забыть и простить ситуации давно минувших дней.

Возможно ли простить и отпустить?

Обида является тяжелейшим деструктивным состоянием психики. Она негативно влияет на весь жизненный сценарий, а также затормаживает развитие во всех сферах деятельности человека. Отнимает жизненные силы и возможность радоваться жизни, обессмысливая и разрушая все на своем пути. Человек постоянно испытывает чувство обделенности и боится неудачи.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает нам ключ от дверей психики, от понимания причинно-следственных связей собственной обидчивости, дает возможность увидеть ее корень и тем самым избавиться от тягостных последствий. У нас появляется методика, позволяющая разобраться с «якорями», глубоко застрявшими на дне нашего бессознательного.

Люди, которые овладели методикой Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, избавились от тяжелейших обид, разрушавших их жизни долгое время. Они обрели возможность радоваться жизни каждый день, создавая новые доверительные отношения с окружающими людьми.

«…Я осознала то, что заставляло меня быть такой, я поняла себя, я научилась понимать других. Это сложно передать словами, но у меня теперь состояние «вне обиды» вообще. После того как ушло чувство обделенности, пришла неспособность обижаться в принципе на людей. Меня вообще невозможно обидеть!

Как? Как это сделать? Как я могу сейчас обижаться на кого — то, если я прекрасно понимаю, что движет этим человеком? Как я могу обижаться на него за то, что ему плохо и свое «плохо» он пытается вылить на меня. Он же не умеет по-другому …Жить без обиды –для меня это огромное достижение и облегчение. Как будто сотни кило свалились с моей бедной шеи. Это невероятное ощущение…»
Анна М., Тверь

«…Стало намного радостнее и легче жить. Еще бы! Я осознала причины поведения бывшего мужа и отца. Понимая эти причины, я перестала обижаться на них и ненавидеть. Пропал страх развода и решение пришло само собой – мне не пришлось ехать к нему, разводимся через суд, без моего присутствия.

Без обид намного легче стало реагировать на тех, на кого была обида. Это облегчение, когда обиды слабеют и остаются лишь хорошие воспоминания. Я осознала, что были и хорошие моменты с этими людьми. Появилась благодарность за опыт. Как хорошо жить без обид!!! »
Виктория П.

, педагог-организатор и гувернер, Подлесное

https://www.youtube.com/watch?v=h5YFbmhHaGU

Начните избавляться от обид и исправлять свой жизненный сценарий в лучшую сторону уже на бесплатном онлайн-тренинге по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь по ссылке прямо сейчас:

Анна Мима

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Видео:ПРОЩЕНИЕ. КАК ПРОСТИТЬ ЧЕЛОВЕКА ПРАВИЛЬНО И СТОИТ ЛИ ПРОЩАТЬ? #Адакофе 40Скачать

Как пережить предательство любимого человека и не сойти с ума?

Всем привет! Есть среди вас те, кто пережил обман и предательство? Данное ощущение можно сравнить с ударом ножа в самое сердце. В этот момент мы чувствуем, как будто весь мир рушится, мы не можем понять, как такое могло произойти. Как пережить предательство? Как жить дальше? Можно ли простить обиду? Как реагировать на случившееся и тому подобные вопросы мы сейчас с вами разберем.

Как жить, если тебя предали?

Вы чувствуете боль от предательства мужчины, опустошенность, не знаете, как и куда двигаться дальше? Вы не можете принять предательство близкого человека? Как жить после предательства любимого?

После случившегося не редкость, что люди впадают в депрессию, некоторые даже в апатию. В этот период отстраняются от всех и уходят в себя, перестают общаться с близкими и друзьями, продуктивность на работе падает и жизнь переходит на черную полосу. Данного состояния можно избежать, если вы целенаправленно не будете себя в него загонять все сильнее и сильнее.

Принятие произошедшего

Когда вас предал любимый человек или, того хуже, изменил, вы думаете: «как забыть предательство?». Необходимо понять, что данная ситуация не является роковой в жизни, у вас еще много всего хорошего впереди. Вы еще встретите по-настоящему верного парня, который будет любить от чистого сердца.

Чтобы справиться с ударом, нужно взять себя в руки и не падать духом. Необходимо понять, что в жизни случаются неприятные моменты, но их все можно пережить.

Ситуация становится, в первую очередь, неприятной из-за нашего к ней отношения. Если мы будем уверять себя, что это все, ппц, беда-печаль, то так оно и будет. Предательство можно расценивать, как жизненный урок, который учит нас ценить верность в людях и лучше в них разбираться.

Прощать или не прощать?

Можно ли простить предателя? Простить необходимо, и это не шутка. Неважно, будете вы продолжать свои отношения с данным человеком или нет. Прощение нужно вам, а не ему. Это снимает с вас груз обиды, который тянется от произошедшей ситуации и каждый божий день отравляет вашу душу.

В основном, в любой ссоре, конфликте, предательстве, нельзя винить только мужа или жену. Виноваты оба партнера. Здесь нужно проанализировать свои отношения и постараться понять, что сподвигло его на такой низкий поступок.

Главное, не вешать всю вину на себя, это бессмысленно. Мы учимся на своих ошибках, и прожить жизнь без них невозможно. Живем все-таки один раз.

Продолжать отношения с предателем или нет, здесь только вам решать. Чтобы быть более уверенной в своем решении, побудьте некоторое время наедине с собой и взвесьте все за и против.

Стереотип первый

Многие считают, что изменяют в основном жалким и недостойным личностям, называемым в простонародье неудачникам. Почти в каждом журнале для женщин будет указана причина, что девушка не следит за собой, неопрятна, страшная и так далее.

Зачастую, когда измена случается из-за этих статей, мы начинаем сравнивать себя подобным образом. Ведь считается, что от красивой, ухоженной, умной девушки мужик просто так не сбежит. Безусловно, в данном примере есть своя правда, но не надо все взваливать на себя.

Семья создается по взаимным чувствам. Если у одной из сторон чувства начинают охладевать, то либо их нужно разогреть, либо отпустить человека. Его ничем не удержишь в семье, если пропали чувства. Поймите, измене подвержены все, в том числе и самые красивые девушки мира, и королевы, и простые сельские девчата. Не думайте, что с вами что-то не так. Просто вам попался мудак.

Стереотип второй

Некоторые девушки считают, что им изменил парень, потому что другая девушка лучше нее. С одной стороны, логика прослеживается, ведь не уйдет к той, что хуже. В действительности, та девушка просто другая, она отличается от вас, но она не лучше и не хуже.

https://www.youtube.com/watch?v=5kgefgEDLGs

Есть вероятность, что ваш муж увидел в ней то, чего ему не хватало в вас. Лучше подумайте о другом. Раз ушел муж, значит, у вас открылись новые возможности.

Одна из них — встретить мужчину, который действительно будем вами дорожить, ценить и никому не отдаст. А девушке, которая увела у вас парня, можно только посочувствовать.

Ведь ушел изменник, который с высокой долей вероятности изменит и ей с течением времени.

Что делать, чтобы пережить измену второй половинки при решении прекратить отношения:

1. Не подавляйте негативные эмоции, выпустите их наружу. Избавьтесь от них любым доступным для вас способом, поплачьте, покричите в безлюдном месте со всей мощи, побейте подушку. Вы должны почувствовать облегчение эмоционального состояния.
2. Ни в коем случае не стоит на предательство реагировать, обвиняя себя. Согласна, неверность любимого бьет по нашей собственной самооценке. Но избегайте подобного всеми способами. Проанализируйте свои отношения, поразмышляйте, что могло послужить данному поступку. Это уже случилось, переживания и обида здесь уже ни чем не помогут. Поймите, из-за чего это случилось, и не допустите подобного в будущем.
3. Не вбивайте себе в голову недоверие к людям. То, что вас предал один близкий человек, не означает, что будут предавать и все остальные. Если вы будете подпитывать свое недоверие, со временем станете параноиком, который повсюду будет видеть обман и негатив со стороны окружающих людей. Каждый может ошибиться, и вам следует это понять.
4. Избавьтесь от всевозможных вещей, которые могут напоминать о некогда близком человеке. Данное действие необходимо сделать, чтобы сократить возможность вспоминать его.
5. Не уходите в себя. Даже не думайте опускать руки и копаться в своем подсознании. Пользы от этого вы не получите, только ухудшите свое эмоциональное и психическое состояние. Если будете поддаваться апатии, она только сильнее поглотит вас.
6. Психология напрочь запрещает оставаться в одиночестве. В этот период вам наоборот нужно раскрепоститься и как можно больше общаться с окружающими. Вам нужны новые, яркие эмоции. Вы давно хотели заняться конным спортом? Вперед! Хотели спрыгнуть с парашютом — самое время. Творите то, что вы не могли себе позволить ранее. Все это поможет прогнать прочь негативные воспоминания.
7. Погрузитесь в рабочий процесс. Возьмите блокнот и распланируете ближайшие дни, чтобы вы полностью были заняты, тем самым не дадите себе возможности думать о произошедшем.
8. Старайтесь избегать разговоров о предателе. Если это не получается, хотя бы на время смените круг общения.
9. Не компостируйте себе мозг. Не думайте о том, что было бы, если бы и так далее. Отпустите прошлое, оно прошло. У вас впереди настоящее и будущее, живите ими, а не воспоминаниями.
10. Не усугубляйте свое положение злоупотреблением алкогольными напитками. При употреблении алкоголя вы только сильнее напомните себе моменты произошедшего и острее зациклитесь на них.

Соблюдение данных советов поможет легче и быстрее пережить предательство. Впоследствии вы еще будете вспоминать с усмешкой, как вы переживали из-за подобного обстоятельства.

Для каждого человека временной промежуток будет разным. Если вы считаете, что у вас он затягивается, то обратитесь за помощью к психологу. Он поможет выбраться из данного состояния, как можно быстро и безболезненно.

Видео:Как пережить предательство? Как простить человека / мужчину.Скачать

Как пережить предательство?

Предательство… Подлость… Обман… Измена…

Каждый из нас вкладывает в эти слова разный смысл, но вот чувства, которые мы при этом испытываем, неизменны: унижение, растерянность, нечеловеческая боль, обида, гнев, отчаяние. Палитра чувств и эмоций очень большая и разнообразная. Предательство близкого человека – тяжкая ноша. Это большое испытание и проверка чувств на прочность.

Предательство человека не очень близкого можно пережить довольно легко, обрубив все контакты, просто перестав его видеть и общаться, а вот что делать, если предал самый близкий, самый родной и любимый человек? Можно ли простить? Как себе помочь справиться с болью? Как отпустить обиду и научиться снова радоваться жизни? Давайте сегодня попробуем разобраться, что переживает человек, которого предали, и как ему жить дальше?

Во-первых, разберемся с самим термином «предательство». Что такое предательство в любовных отношениях? Психология трактует его как измену, моральную и физическую.

Но скорее, физический контакт с другим человеком.

Узнав, что любимый человек изменил, у человека есть только два выхода – простить и постараться сохранить отношения или расстаться и найти силы жить дальше, не превращая совместную жизнь в ад.

Безусловно, что бы вам ни говорили, какое бы оправдание ни нашел ваш партнер, весть об измене нанесет вам огромную рану. Боль, душевная и физическая, будет разрушать вашу личность, ваше «я», вашу сущность.

Вы можете перестать контролировать свои действия, захотеть отомстить любимому человеку или тому, с кем он изменил, даже применить физическую силу. Все это пустое. Только потому, что изменить ничего невозможно.

Узнав об измене, вам нужно найти возможность выплеснуть боль и избавиться от негатива.

Как это сделать?

• Если у вас есть финансовая возможность и время, лучше всего найти опытного психолога, который сталкивался с подобными случаями и успешно решал подобные проблемы. Если вы с вашим любимым примете решение остаться вместе, посещать психолога придется и партнеру также. Будут ли это одиночные или совместные сеансы, вам подскажет специалист. Количество и длительность будут зависеть от степени тяжести ситуации. Совет опытного психолога – отличный инструмент в борьбе со стрессом, который переживает человек, испытавший предательство.

• Избавление от боли дома. Оставшись наедине, вы можете очень громко включить музыку и просто покричать, выплеснув боль в воздух. Можно кричать, можно плакать, но лучше это делать где-то на природе, чтобы не травмировать соседей. После этого вы должны почувствовать облегчение и немного успокоиться. Теплая ванна с ароматическими маслами, умиротворяющая музыка, любимый фильм и теплая постель помогут прийти в себя и немного успокоиться.
• Если вы не способны справиться с проблемой в одиночку, на психолога денег у вас нет, а чувство боли мешает жить дальше, попросите помощи у близких друзей. Расскажите самой верной и настоящей подруге о своих чувствах, поделитесь с ней чувствами и переживаниями, избавьтесь от тех эмоций, которые накопились у вас внутри. Не сдерживайте слез – это тоже своеобразная релаксация.

Как жить дальше?

Когда вы пройдете первый, самый болезненный этап, впереди вас ждет еще немало испытаний и душевных мук. С ними придется бороться ежедневно, прилагая усилия и меняя свою жизнь к лучшему.

Избавление от обиды может оказаться сложной задачей даже для сильных личностей с железным характером, но выбор всегда остается за вами – прожить остаток дней в унынии и депрессии или взять себя в руки и научиться радоваться жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=9t9ZcTa8gEI

Супружеская измена – тот вид предательства, который чаще всего становится поводом для развода и ступенькой к новому этапу. Справившись с отчаянием и болью, нужно будет выстраивать свою жизнь по кирпичику с самого основания.

Возможно, выходом из ситуации будет смена работы, места жительства, новые отношения.

Но если к кардинальным жизненным изменениям вы не готовы, попробуйте внести в свою жизнь немного ярких красок, найти в интернете опытного психолога и следовать его советам.

Что делать людям, которых предали: совет психолога

• Не считать себя виноватым в том, что вас предали. Не берите ответственность за неблаговидный поступок любимого человека на себя, не делайте это своим личным грузом и ни в чем себя не вините.
• Постараться простить и отпустить боль и обиду. Посещайте тренинги по позитивной психологии, найдите новое хобби, больше уделяйте времени своим друзьям, прислушивайтесь к своим желаниям и даже капризам.
• Просто полюбить и принять себя. От того, что вам изменили вы не стали хуже, в этом нет вашей вины.
• Воспринимать произошедшее событие, как опыт – болезненный, обидный и неприятный, но все-таки опыт.
• Избегать деструктивных эмоций. Не смотрите грустные фильмы, не слушайте унылую музыку, не общайтесь с пессимистами.

• Не жить прошлым. Если вы после измены расстались с любимым человеком, не расспрашивайте о нем у знакомых, не следите за его личной жизнью в соцсетях, не навязывайтесь ему в качестве друга.
• Заняться собой. Начните посещать салоны и косметологов, учите язык, занимайтесь танцами, меняйтесь внешне и внутренне, наполняя себя изнутри позитивными эмоциями.
• Сделать в доме перестановку, ремонт, обновить интерьер, сменить обстановку – отправиться в другой город или страну.
• Искать новые впечатления – ходить в театры, на выставки, на музыкальные фестивали, в кино, оперу и так далее.
• Добавить в жизнь адреналина: прыгать с парашютом, отправиться в поход, заняться экстремальными видами спорта.

Чего не стоит делать?

Даже самая большая обида, предательство любимого человека – не повод опустить руки и воспринимать мир в черно-белых красках. Мужчины изменяют. Если не все, то большинство точно.

Так гласит статистика, об этом говорят психологи, это заложено в них природой. Если вам повезло и у вас верный мужчина, просто берегите его.

Если же ваш любимый мужчина изменил, есть вещи, которые не помогут пережить предательство, а лишь усугубят ситуацию.

Поэтому психологи не советуют:

• принимать алкоголь;
• бесконечно жалеть себя;
• закрываться в четырех стенах;
• становиться стервой;
• считать, что все мужчины «козлы»;
• портить жизнь другим людям;
• становиться способной на подлость и предательство;
• мстить.

Главное правило – не терять веру в себя, в людей и в то, что все будет хорошо. Этому способствуют любимые люди рядом (конечно, не те, что предали вас), интересная работа, яркие эмоции, стильная, красивая одежда, новый образ. Не зацикливайтесь на том, что уже произошло.

Примите это, как данность, научитесь с этим жить, оставьте позади все плохое и двигайтесь к новой, яркой жизни, полной позитивных эмоций и впечатлений, приятных знакомств и интересных событий.

Возможно, очень быстро у вас начнется новый счастливый этап в жизни – отношения с порядочным, не способным на предательство мужчиной.

Позвольте себе быть счастливой, несмотря ни на что!

Похожие посты

Видео:Как простить обман? Библия отвечает. Священник Стахий КолотвинСкачать

Стоит ли прощать обман своему партнеру: советы психологов

На это могут уйти месяцы или даже годы. Если человек уже спустя несколько дней надеется, что вы всё забудете, значит, он не осознаёт, какую боль вам причинил.

Однако если близкий действительно хочет исправить ситуацию, то не следует постоянно напоминать ему о промахе. Дайте понять, что вам нужно время, чтобы подумать и разобраться в своих чувствах. И если вам удастся простить его, не воспринимайте проступок как козырь в рукаве, с помощью которого можно манипулировать этим человеком в будущем.

Как быть с первой реакцией на ложь

Вполне естественной и ожидаемой реакцией на ложь зачастую бывает именно агрессия, злость, ненависть. Нередко возникает непреодолимое желание отомстить обидчику и не только ему, но и всей его семье, ведь хочется заставить его почувствовать такую же боль, какую причинил он.

Дополняется этот букет, конечно же, бесконечной жалостью к самому себе и надобностью поскорее забыть произошедшее любыми способами. Специалисты отмечают, что обманутый человек не должен винить себя за эти «злые» мысли, однако и на поводу у них идти также не стоит. В противном случае месть может принести вред обеим сторонам, причем не только физическую, материальную, н и психологическую.

https://www.youtube.com/watch?v=ynr8u2OgPRM

Наиболее разумным и правильным решением в ситуации с раскрытым обманом считается способность удерживать себя в спокойном состоянии. Это совсем не означает искусственное подавление своего гнева, ведь факт обмана имеет место, и об этом не стоит забывать.

Дождитесь искреннего извинения

Если близкий человек ошибся и осознаёт свою вину, то он попросит у вас прощения. Искреннее извинение не должно звучать так: «Прости, но ведь это было всего лишь раз». Это слова того, кто старается оправдать своё поведение и выставить себя в выгодном свете.

Подобное извинение или даже попытка обвинить вас в сложившейся ситуации вряд ли заставит вас поверить в искренность чувств провинившегося. Услышав от близкого человека: «Да брось ты, это ерунда», вы затаите обиду глубоко внутри, и когда-нибудь она вырвется наружу.

Искреннее извинение — это принятие на себя ответственности, раскаяние за вашу боль и желание исправиться.

Основные причины обмана

Итак, чаще всего люди прибегают к обману по следующим причинам:

1. Чтобы уйти от возложенной на человека ответственности.
2. При отсутствии душевных и физических сил на правильные поступки. Немаловажным здесь является воздействие самого социума, который нагружаем множеством совершенно пустых бюрократических требований, условий.
3. Когда лень преобладает над желанием трудиться как физически, так и морально. Поэтому крайне важно каждому человеку найти свое место в жизни, свое дело, которое будет вызывать желание отдавать все силы на его реализацию и воплощение. Только увлекаясь своей работой, можно выполнять ее качественно, честно и без какого-либо обмана.
4. Преследуя цель угодить социуму, который требует исполнения придуманных им правил, условий. Также оказывает влияние страх не вписаться в установленные рамки, быть по тем или иным причинам отвергнутым.
5. По причине присутствия страха быть кем-то непонятым.
6. С целью манипулирования человека.
7. Обманувшие желают скрыть определенные поступки, совершенные ими, потому как они не могут быть такими, какими они есть на самом деле.
8. При нежелании причинить душевную боль. Однако в данной ситуации всегда следует помнить о том, что тайное рано или поздно становится явным.
9. С целью привлечения внимания, интереса. Например, при недостаточном проявлении внимания к детям со стороны их родителей, их желаниям, потребностям и чувствам.
10. Имея целью получить похвалу, вознаграждение, которое явно будет незаслуженным. Однако здесь крайне важен сам факт получения и зачастую любой ценой.

Подводя итоги, можно отметить, что обман – это всегда неприятно, больно, обидно. Однако, как пережить это потрясение правильно, чтобы не навредить себе и окружающим людям? Конечно же, необходимо дать себе время для обдумывания ситуации и принятия верного решения в спокойном состоянии, а не сгоряча.

Убедитесь в предсказуемости и надёжности человека

Доверие в отношениях стоит на трёх китах: предсказуемости, надёжности и уверенности. Чтобы убедиться в предсказуемости и надёжности человека, необходимо понаблюдать за его поведением после совершения ошибки и извинения.

Если он не скрытен и не эгоистичен, а открыт и честен с вами, значит, он может вновь завоевать ваше доверие.

Если же он и после своего проступка не выполняет обещаний и бросает слова на ветер, значит, он не до конца осознаёт свою вину.

Не молчите и расскажите человеку, чего вы ждёте от него.

Совместно определите, что необходимо исправить. За своё поведение несёт ответственность сам человек, однако обсудить сложившуюся ситуацию должны оба.

Провинившийся должен сам искренне желать исправить содеянное. Доказательством этого будут служить его поступки, которые направлены на улучшение ваших отношений и завоевание вашего доверия.

Релевантные товары в Online-магазине:

Shiseido
WASO Матирующий праймер, сокращающий видимость пор

от 1 620 руб.

HERMES

Jour d’Hermès Духи с возможностью смены блока и футляр в виде золотого замка

https://www.youtube.com/watch?v=D1-CJ0-UO-Q

от 3 999 руб.

Видео:Как простить предателя и исцелить свою душу. Священная рана. Джон КехоСкачать

Как простить ложь любимого, близкого тебе человека

Каждый мужчина индивидуален, так же как и его отношение ко лжи. Некоторые считают, подобно Вольтеру, что неправдой можно успокоить близкого, другие допускают «ложь во спасение», третьи искренне согласны со словами А. П.

Чехова о том, что вранье разъедает душу подобно ржавчине.

Истина и неправда – понятия философские.

Где проходит грань между подлым обманом и досадным заблуждением, ложным вымыслом и бурной фантазией? В какую категорию занести утаивание правды?

Рассуждения можно продолжать бесконечно. Оставим умозрительные дискуссии философам и признаем априори, что обманывать некрасиво, тем более, родную жену. Если женщина задалась вопросом: «Почему муж врет?», значит, она испытывает явный дискомфорт. Попробуем разобраться, что делать и как себя вести в этой неприятной ситуации.

Причины, почему муж врет

Столкнувшись с обманом близкого человека, мы испытываем сильные негативные эмоции. Сразу закрадывается нотка недоверия, возникают мысли о предательстве и охлаждении чувств. Перед тем, как начать что-то делать, постарайтесь успокоиться, посмотреть на ситуацию со стороны. Не закатывайте сразу скандал, необузданные эмоции только ухудшат взаимоотношения.

Для начала детально проанализируйте ситуацию, возьмите своеобразный тайм-аут. Понаблюдайте за мужем отстраненно и выясните, как часто и когда он врет. Психологи выделяет три возможных варианта.

Если мужчина говорит неправду по пустякам, отнеситесь к этому снисходительно. Сильному полу свойственно плести небылицы, делая достижения значительнее, а недостатки незаметнее. Если муж хвастается небывалым урожаем собранных грибов или популярностью у женщин, делайте вид, что искренне верите. Подыграйте ему, дайте почувствовать себя знатным добытчиком, казановой и пр.

Не ревнуйте к вымышленным победам на любовном фронте. Если вы начнете сомневаться в его мужской состоятельности, невольно вызовете желание доказать вымысел реальными фактами. Проще делать вид, что верите браваде.

Если мужчина рассказывает сказки в начале знакомства, он пытается таким способом произвести на вас впечатление. Это излюбленное средство обольщения для современных мачо. Проявляйте осторожность.

Непомерные обещания «достать Луну с неба», «бросить к ногам весь мир», осыпать с головы до ног материальными благами зачастую являются чистейшим вымыслом.

Чтобы не разочароваться впоследствии, постарайтесь провести грань между реальными возможностями и вымышленными.

В психологии существует модель поведения, когда человек склонен постоянно говорить неправду. Некоторые специалисты считают, что патологические вруны отличаются от обычных уверенностью в правдивости своих измышлений. Они самозабвенно врут, вживаясь в вымышленные образы. Наиболее всего подвержены патологической лжи личности с заниженной самооценкой.

Такие люди врут всегда и всем, не краснея: на службе – начальству, в компании – приятелям, дома – жене. Привычка врать закрепляется в подсознании с детства. Если строгие родители или воспитатели ругают, наказывают ребенка за малейшее прегрешение, он начинает их искусно скрывать.

Мужчины – вечные дети. Они активно пользуются аналогичным поведением и в солидном возрасте. Возможно, вы стали заложницей предыдущих отношений мужа с излишне требовательной женщиной. Привыкнув утаивать истину или говорить полуправду, он переносит усвоенную модель на вас.

Отучить врать патологического лжеца без квалифицированного психолога маловероятно. Изменить его можно, лишь выявив глубинную причину обманывать. Чтобы человек стал искренним, ему понадобятся немалые волевые усилия.

https://www.youtube.com/watch?v=Vuw0Kp7p_WQ

Именно этот случай достоин внимательного рассмотрения и конкретного вмешательства. Если супруг превращается в лгуна, переступая домашний порог, причина кроется в отношениях пары.

Поводов для вранья несколько:

• Нежелание обижать супругу

Попытки оградить близкого человека от болезненных эмоций свойственны деликатным людям. Они примеривают ситуацию на себя, и говорят в глаза «сладкую» ложь вместо беспристрастной правды.

Если вы попытаетесь узнать у дипломата от природы, идет ли вам явно неудачная прическа или платье, то сами вынудите его на обман. Просто порадуйтесь, что муж любит вас настолько, что не хочет расстраивать.

Если такие случаи начинают раздражать, то действовать следует двояко.

Во-первых, перестаньте задавать провоцирующие вопросы, ведь правдивый ответ вряд ли изменит нелицеприятную действительность. Во-вторых, объясните мужу, что цените его независимое мнение и не будете обижаться из-за конструктивной критики.

Если вы чувствуете, что мужу не нравится, как вы выглядите или готовите, но он продолжает упорно врать, постарайтесь измениться сами. Освойте кулинарные премудрости, выберите выигрышную прическу и стиль одежды.

Вспомните, как меняется мироощущение женщин после волшебных преображений в «Модном приговоре». Если муж терпит, не уходит, значит, любит вас и ждет позитивных перемен, а не обид и обвинений во вранье.

Лучшей наградой станет действительно заслуженный комплимент: «Ты отлично сегодня выглядишь!»

• Желание выглядеть успешным в глазах жены

Искусственное завышение своих достижений свидетельствует о желании соответствовать вашим ожиданиям. Не пытайтесь слепить из мужа Арнольда Шварценеггера и Алена Делона в одном лице. Задумайтесь, не слишком ли критично вы оцениваете заслуги мужа в карьере?

Вместо обвинений в несоответствии желаемому идеалу, постарайтесь делать мудрые и объективные подсказки. Перед тем как указать на ошибки, похвалите за что-то хорошее. Если критикуете, то аккуратно, дозировано и к месту.

Мудрые психологи советуют никогда не сравнивать мужа с более успешными мужчинами. Это болезненно отражается на самолюбии, а в будущем провоцирует охлаждение чувств. Поддерживайте мужа в позитивных начинаниях, станьте крепким тылом. Учитесь принимать его вместе с недостатками, и причина для обмана исчезнет.

• Нежелание затрагивать больную тему

Довольно распространенная причина для отговорок, двусмысленности и неопределенности – отсутствие готовности обсуждать волнующую жену тему. Спектр вопросов довольно широк: от бытовых неурядиц до нежелания заводить детей.

Что делать в такой ситуации? Бороться не с самим враньем, а решать порождающую ее проблему. Как правило, жена инстинктивно чувствует, что вызывает неприятие супруга.

Ставит вопрос ребром или ждать возможных изменений – решать вам.

• Нежелание негативных последствий

Бывает, что реакция жены на правду слишком бурная и непредсказуемая: слезы, крики, упреки, шантаж и т. д. В таких ситуациях даже честные мужья пытаются избежать скандалов путем ложных измышлений.

Если речь идет о допустимой норме, измените жизненную установку. Чтобы сохранить семью, попытайтесь не устраивать истерики, ссоры, не читайте нотаций и не угрожайте переехать к маме.

Найдется множество спокойных и уравновешенных женщин, которые с радостью займут ваше место.

Советы психолога: что делать, если муж врет?

Возможно, вы держите супруга на коротком поводке: все время названиваете, проверяете, где он и с кем, почему на 5 минут опаздывает с работы? Поверьте, тотальный контроль непременно породит ложь. У человека есть личное оберегаемое пространство, в которое вы слишком часто вторгаетесь.

Как бы ни было сложно, предоставьте своей половине свободу действий и перемещений. Иначе вместо повседневной лжи появятся более серьезные поводы для беспокойства. Уважайте личность вашего мужа. Несмотря на отчетливо различимый штамп в паспорте, он не является вашей безраздельной собственностью. У него есть собственные увлечения, друзья, проблемы, которыми он не хочет вас отягощать.

Видео:Как простить человека и отпустить обиду?Скачать

Как вернуть доверие парня после лжи, измены, предательства: советы психолога

• 20 Ноября, 2019
• Психология отношений
• Кристина Дегтярева

Мужская психология значительно отличается от женской. Всего раз оступившаяся девушка будет вынуждена на протяжении долгого времени возвращать доверие своей второй половинки.

Облегчить задачу поможет статья, которую мы подготовили для вас. Мы расскажем о том, как действовать, если вас уличили в обмане, например, во флирте или измене, поговорим о том, чего не стоит делать, чтобы не усугубить ситуацию.

Речь пойдет и о том, можно ли вернуть доверие после предательства.

Как действовать, если вас уличили во лжи

Иногда в отношениях наступает такой период, когда удержаться от вранья практически невозможно. Но если молодой человек вывел вас на чистую воду, действовать необходимо максимально осторожно, чтобы не потерять доверие и уважение к себе.

Что нужно делать, как вести себя после раскрытия неправды, как вернуть доверие парня? Советы психологов довольно просты: в первую очередь необходимо откровенно рассказать все о своем проступке, а затем посмотреть на реакцию парня, внимательно выслушать все, что он будет говорить, обратить внимание на то, как он станет себя вести. Специалисты говорят: это самый важный шаг на пути к примирению.

https://www.youtube.com/watch?v=-uopFTna-tk

Следует и попросить прощения, однако делать это нужно максимально креативно и искренне. Еще один обязательный этап – прощение самой себя за совершенный поступок. Это необходимо для того, чтобы угрызения совести вас не мучили. Дайте выход собственным чувствам, попытайтесь не сдерживать свои эмоции, чтобы в итоге справиться со сложной ситуацией.

Если вы думаете о том, как вернуть доверие парня в отношениях, постарайтесь не прятать свой мобильный телефон, пароли от социальных сетей. Не говорите с кем-либо, выходя из комнаты, в которой находится ваш молодой человек. К тому же следует понимать, что провинившейся девушке придется всеми возможными способами сдерживать даные ранее обещания.

В том случае, если вы допустите хоть один промах, непростые отношения вовсе начнут разрушаться.

Чего не следует делать

Любимый человек узнал о серьезном проступке? Чего не стоит делать в такой ситуации? Разумеется, не нужно конфликтовать, реагировать на брань, выдвигать ответные обвинения. Не следует и оправдывать себя, ведь это только покажет ваша слабость. Обманутого возлюбленного в состояние ярости может привести новое вранье, поэтому его тоже следует избегать.

А прямо сейчас предлагаем поговорить о том, как вернуть доверие парня после лжи, сохранить отношения и улучшить их.

Не нужно пытаться уменьшить боль

Первое, что вы должны понимать – это то, что обманутый человек очень хочет знать, как все было на самом деле. Отвечая на вопросы, вы можете сознательно или несознательно утаить ряд деталей, ограничиться общими ответами – и при этом считать, что не сказали ни слова неправды. Однако не нужно думать, что ваш партнер не почувствует, что вы что-то от него скрываете.

Более того, многие детали всплывут со временем, превращая и вашу жизнь, и жизнь того человека, которого вы обманули, в самый настоящий кошмар. Буквально по крупицам собирая все подробности произошедшего, парень будет постоянно прокручивать в голове картинку предательства.

Для того чтобы пройти через этот сложный этап, необходимо прочувствовать боль, пережить все самое худшее сразу.

Говорить правду, только правду, ничего кроме правды

Если вы обманули парня, вы наверняка уже понимаете, что доверие очень непрочная штука. В том случае, если вы хоть раз были пойманы на лжи, в дальнейшем вам придется говорить человеку только правду.

Ваши отношения должны стать максимально прозрачными, причем касается это даже незначительных деталей. К примеру, если вы собираетесь в бар с другом, скажите об этом своей второй половинке прямо. Не придумывайте себе более безобидных спутников и локаций.

Помните, что все тайное всегда становится явным.

Помогайте любимому человеку

Разумеется, говорить о том, что вы раскаялись и изменились, очень важно, однако помимо слов важны и дела. Попробуйте узнать, есть ли у вашего возлюбленного какие-либо проблемы. Постарайтесь помочь ему решить их. Спросите его самого или его друзей, что вы можете для этого сделать.

Не переходите в атаку

Отвечая на вопрос о том, как вернуть доверие парня после измены, психологи говорят: в первое время вам придется выслушивать огромное количество негативных замечаний и едких комментариев в свой адрес. Постарайтесь максимально спокойно пережить этот момент. Не начинайте атаковать, не переходите в наступление, не нападайте.

Конечно же, порой так хочется сказать своему партнеру, что он не ангел, тем самым оправдывая себя. Это вполне нормальная реакция психологической защиты человеческого организма. Но подумайте о том, что это вам дает: ведь злость человека, которого вы любите, вполне объяснима.

Так что не говорите ему в ответ неприятные вещи, если вы хотите сохранить отношения.

Не втягивайте в конфликт других людей

Для начала вспомните, кто отважился обмануть любимого человека, кто изменил парню, кто решил скрывать это обман, а после – принял решение остаться вместе? Разумеется, это были вы.

Именно поэтому вам не следует затягивать в процесс выяснения отношений других людей. Не наседайте на друзей, членов семьи. Не просите их уговорить вашего возлюбленного не делать опрометчивых шагов.

Суд общественности может стать последней каплей в череде неприятных для парня событий.

https://www.youtube.com/watch?v=Pi4FZnIrYnk

Все разговоры о том, что произошло в ваших отношениях, следует вести только вдвоем. Не должно быть ни постороннего вмешательства, ни чужих советов, ни сочувствия или осуждения. Психологи говорят: единственный, кому позволительно быть в такой ситуации третьим – хороший психолог.

Не унижайтесь

Разумеется, после обмана с вашей стороны вы должны быть готовы к тому, что ваш возлюбленный будет относиться к вам совершенно не так, как прежде. Во-первых, он станет более подозрительным, во-вторых, начнет контролировать.

Нередко случается и такое, что парень решает игнорировать вас. Дайте ему время, не навязывайтесь. Не стоит писать, звонить и настаивать на встречах. Не нужно унижаться, это не вызывает положительных эмоций, а скорее еще сильнее злит.

Караулить парня у подъезда – тоже не самый лучший вариант. Дайте ему время остыть и подумать.

Покажите все, что скрыто

Думаете о том, как вернуть доверие любимого парня? Дайте ему как можно больший доступ в свою жизнь. Он должен свободно посещать самые потаенные личные уголки: сообщения в телефоне, список звонков, страничка в соцсетях.

Если вы решили быть максимально честной, скрывать вам все равно ничего, а такой смелый шаг поможет парню успокоиться, приведет к восстановлению доверия. К тому же со временем обманутый человек поймет, что регулярные проверки вовсе не нужны.

А когда доверие вовсе восстановится, от них не останется и следа.

Откажитесь от ролей подсудимого и обвинителя

Что делать девушке, которая изменила парню, если он решил простить ее и остаться с ней? Необходимо обсудить такой момент, как поведение подсудимого и обвинителя. Это не укрепит отношения, более того, вы можете ожидать совершенно противоположные результаты.

Обвинитель будет лишь стараться задеть и уязвить виновного, придумывать все новые и новые задания, которые должна будет выполнять девушка, лишившаяся доверия, всеми способами пытаясь заполучить индульгенцию.

Это значит, у нее тоже будет накапливаться злоба – по мере того, как все попытки наладить отношения будут оканчиваться провалом.

Самое лучшее решение в такой ситуации – оставаться максимально спокойной, прямо сообщить своему партнеру о том, что вы готовы искупить вину, однако ежеминутные напоминания о ней и постоянные упреки в данной ситуации не помогут.

Совершайте символические действия

Что советуют психологи людям, которые обращаются к ним с желанием пережить предательство или измену? Главный совет – уделение внимания символическим действиям. Необходимо делать то, что дарило обоим партнерам радость, когда они начинали встречаться.

К примеру, можно отправиться на прогулку в парк, чтобы покормить лебедей, сходить в кино на ночной сеанс, отправиться на пикник или взять палатку и пойти в поход на выходные дни. Самое главное – в это время воздерживаться от обвинений, не говорить о случившемся, а лучше вовсе не вспоминать об этом.

Благодаря этому у обоих партнеров появится большое количество положительных воспоминаний. Не лишней будет и сильная эмоциональная встряска, которую девушка и парень будут воспринимать как своеобразную точку отсчета, от которой отношения начинаются с чистого листа.

Вариантов масса: можно отправиться в кругосветное путешествие, переехать в другой город или даже страну.

Соглашайтесь на перерыв в отношениях

В том случае, если ваш молодой человек долгое время не может оправиться после обмана, просит сделать перерыв в отношениях, непременно соглашайтесь.

Поймите, что отказ только отдалит вас друг от друга, а удержать парня насильно еще ни у кого не получалось. Правда, следует заранее обговорить продолжительность этого срока. Лучше всего, если это будет не больше 5-7 дней.

Этого времени вполне достаточно для того, чтобы парень понял, хочет ли он продолжать отношения, и если да, то каким образом их выстраивать.

Запаситесь терпением

Как вернуть доверие парня в кратчайшие сроки? Никак, отвечают психологи. Прощение никогда не наступает моментально, а потому не следует напрасно надеяться и давить на своего партнера. Это может привести лишь к новым вспышкам раздражения.

Лучшее, что девушка может сделать в таком случае – прислушаться к чувствам, как к собственным, так и к тем, что испытывает любимый человек. Боль, которую чувствует мужчина в этот момент, невероятно сильна, потому она не может просто взять и прекратиться в один момент.

К тому же если вы решили сохранить отношения после предательства, вы должны понимать, что все будет не так, как прежде. Вначале будет невероятно тяжело. Однако не стоит думать, что рано или поздно вы все равно расстанетесь.

Статистика обнадеживает: 70% пар, переживших обман, остаются вместе при правильных действиях со стороны партнеров.

Как сохранить доверие

Теперь, когда вы знаете, как вернуть доверие парня, предлагаем поговорить о том, как его сохранить. Первое, что следует запомнить – нельзя манипулировать чувствами и доверием своего возлюбленного. Изо всех сил избегайте нарушения тех обещаний, которые вы ему дали для того, чтобы прийти к примирению.

Не начинайте заговаривать о конфликте, произошедшем между вами. Это лишь разбередит старые раны и вызовет новый приступ агрессии. Максимально проявляйте любовь и привязанность, постарайтесь доказать своей второй половинке, что в вас произошли серьезные изменения.

Вы должны стать идеальной, заботливой и внимательной, забыть про любые претензии.

Скажите, сталкивались ли вы с таким явлением, как предательство, в отношениях? А может, вы сами были тем, кто обманул вторую половинку? Удалось ли вам восстановить доверие любимого человека?

🔍 Видео

Как пережить предательство? Удар в сердце | ответ психологаСкачать

Не надо прощать!Скачать

Ложь в отношенияхСкачать

Торсунов О.Г. Как пережить предательствоСкачать

Если вас предали, послушайте это и вам станет лучше! Лучшие Цитаты про предательствоСкачать

Что делать когда нас предают любимые люди? Садхгуру на РусскомСкачать

Как пережить измену? Советы психолога: простить измену или расстаться после предательства?Скачать

Как исцелить своё разбитое сердце | Муфтий МенкСкачать

Пережить предательство | Андрей КурпатовСкачать

Как пережить измену и предательство любимого человека. Как пережить измену советы психолога.Скачать

Как пережить предательствоСкачать

Как пережить предательство любимого человека? | Психолог Наталья КорнееваСкачать

ЕСЛИ ОТ ВАС УШЁЛ ЧЕЛОВЕК И ВЫ БЕЗ НЕГО ЖИТЬ НЕ МОЖЕТЕ Михаил ЛабковскийСкачать

Можно ли обмануть и быть счастливым? Как меняется судьба человека после измены?Скачать

Очень сильный стих "Я ненавижу в людях ложь..." Стихи о лжи и обмане Андрей ДементьевСкачать