Как пресечь хамство мужа

Рано или поздно конфетно-букетный период в жизни пары завершается.

И случается, что любящий и внимательный муж начинает отпускать неприятные шутки, меньше считаться с мнением жены или и вовсе позволяет себе грубости… Важно понимать: крах отношений начинается именно с таких «мелочей», поэтому смиряться с подобным неуважением нельзя ни в коем случае. Однако и паниковать из-за малейшей обиды или непонимания не стоит. Важно различать реальное неуважение и небольшие недоразумения, которые случаются в жизни каждой пары.

В начале отношений, если мужчина любит, то сознательное неуважение к своей женщине проявить он просто не способен. Мнение любимой для него важно, даже если женские поступки и логику он считает неверными. Поэтому пытаться изменить, «перевоспитать», а тем более обидеть жену он не станет.

Однако проходит совсем немного времени и ситуация может измениться к худшему. Возможно, в семье родителей мужа было принято не слишком уважительно относиться к женщинам. Или любимый не справляется с негативом на работе и пытается найти разрядку дома. Какова бы ни была причина, в любом случае, от прежнего почтительного отношения мужа не остаётся и следа.

Грубости, презрительные реплики, беспочвенные претензии и игнорирование мнения партнёрши – вот далеко не все признаки возможного неуважения. Если смириться с такой ситуацией, вскоре в вашей семье могут стать привычным делом оскорбления и рукоприкладства. Поэтому добиваться уважения от мужа просто необходимо.

Как поступить, если муж забыл об уважении?

Причины

Прежде чем пытаться бороться с неуважением любимого человека, стоит задуматься о возможных причинах такого поведения.

• Возможно, грубости и неуважение были нормой в семье родителей мужа или в отношениях с прежней девушкой. Или своей бескомпромиссностью супруг просто пытается показать, «кто в доме хозяин». Если это так, то и в свою семью он попытается перенести привычный стереотип поведения, и понадобится немало усилий, чтобы ситуацию изменить.
• Неуважение может быть и симптомом более серьёзной проблемы, например, измены мужа. Специально раздражая жену и провоцируя скандалы в семье, мужчина может подсознательно «снимать» с себя вину, оправдывая своё поведение.
• Как ни печально, часто причиной неуважения мужа становится поведение жены. Случается, что в семейной жизни женщины становятся придирчивы и нетерпимы, вместо поддержки и одобрения отдавая мужу обиды и претензии. Женившись на цветущей и счастливой девушке, мужчина ожидает такой и видеть супругу в ежедневной жизни. А если за небольшой срок та самая девушка превращается в растолстевшую и вечно недовольную женщину в старом халате, то появление неуважительного отношения со стороны мужа – вопрос времени.
• Мужчина может вести себя неуважительно и агрессивно просто вследствие физиологических особенностей. Так, усталость от работы или проблемы со здоровьем способны вызвать раздражительность и грубость супруга.

Взгляд психолога: почему возникает ситуация?

Если неуважение со стороны мужа появилось не в начале совместной жизни, а со временем, психологи советуют женщине искать причины такого поведения в собственных поступках.

Грубости, оскорбления и иные проявления агрессии могут быть для мужчины просто способом защиты.

Возможно, так он пытается защититься от упрёков, нотаций или слишком настойчивого желания супруги стать «второй мамой», Зачастую неуважению и физическому насилию со стороны мужа предшествует психологическое насилие со стороны жены.

С другой стороны, проявлять неуважение муж может, чувствуя уязвимость и зависимость жены. Например, когда женщина находится в декретном отпуске по уходу за ребёнком, муж упрекает её тем, что лишь он в семье является единственным добытчиком. В этом случае есть несколько возможных способов повлиять на мужа.

Как сделать, чтобы муж вспомнил об уважении?

Есть несколько возможных способов повлиять на супруга. Начать стоит с откровенного разговора. Далеко не всегда, проявляя неуважение, мужчина пытается сознательно причинить вам боль. Выбрав подходящий момент, можно спокойно и тактично рассказать ему о своих переживаниях и огорчениях из-за его поведения. При этом важно учесть два нюанса.

Во-первых, правильно выбрать время, ведь разговор с усталым и голодным мужем вряд ли принесёт желаемые результаты. Во-вторых, важно не пытаться обвинять мужчину в невнимании и неуважении, а искренне поделиться с ним своими переживаниями. Не исключено, что этого будет достаточно, чтобы любимый человек изменил своё отношение.

https://www.youtube.com/watch?v=8FlVXxNzFFo

Диалог — основа решения проблемы

Однако если понять чувства супруги муж не готов, заставить его вспомнить об уважении можно и иными способами.

1. Немногие мужчины любят заниматься домашними делами. И если в ответ на мужские грубости вы перестанете готовить, забудете об уборке и не позаботитесь о наличии чистой рубашки для супруга – у него будут серьёзные поводы задуматься о своём поведении.
2. Не меньше, чем женщине, мужчине нужны телесные отношения. Отказывая ему в нежности и сексуальных удовольствиях, можно добиться реального изменения поведения. Если, конечно, причина грубости не в отношениях с другой женщиной.
3. В психологической поддержке любимой муж также нуждается. Действенным способом влияния стает отказ от общения. Возможно, супруг задумается о своих поступках, если вы станете чаще задерживаться на работе, ночевать у мамы, проводить время с подругами.

Какой бы способ «наказать» мужчину вы ни выбрали, важно чтобы он понимал причины такого поведения и мог оценить, как много может быть потеряно из-за банальной грубости.

Возможно ли заставить?

К нам относятся именно так, как мы сами это позволяем. Изменить поведение мужа можно даже в самых «запущенных» ситуациях, однако скандалами и обидами добиться этого не удастся.

Прежде всего, задумайтесь: считаете ли вы себя достойной уважения? Если да, то за какие качества и достижения? Добиться уважения от других может только самодостаточная личность.

Поэтому так важно осознавать собственную ценность, достигать поставленных целей, постоянно развиваться.

Радуйте и любите себя, находите время для ухода за собой и общения с приятными людьми, ищите вдохновения в занятиях по душе.

Уважающая себя, счастливая женщина не станет жить в атмосфере неуважения. И мужчина рядом с ней, скорее всего, начнёт проявлять почтительность и восхищение. Если же этого не случится – задумайтесь, действительно ли вам нужны эти отношения?

. Как вернуть уважительное отношение мужа

Полноценная семья без взаимного уважения не может существовать. Помните, что важно не только добиться уважения от мужа, но и самой уважать ценности и потребности любимого. Только в этом случае удастся прожить по-настоящему счастливую жизнь.

• Светлана
• Распечатать

Видео:Как реагировать на оскорбления и хамство | 3 способа ответить хаму и поставить человека на место 18+Скачать

Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость

С теми или иными проявлениями хамства мы сталкиваемся повсюду: по дороге на работу, в госучреждениях, магазинах, театрах и даже в собственном доме. Как защититься от хамства, не опускаясь до него?

Как бороться с хамством? На автобусной остановке, в соседнем магазине, в офисе, самолете, на родительском собрании и даже в очереди за билетами в театр – кажется, нам хамят повсюду. Хамство давно стало характерной чертой нашего общества, как хроническое заболевание, которое нельзя вылечить. Мы спросили экспертов, как уберечь себя от последствий этой болезни.

Согласно библейской легенде, все началось с третьего сына Ноя – Хама. Увидев своего отца спящим без одежды, он, вместо того чтобы прикрыть его наготу, рассказал об этом братьям. И тем самым поступил неуважительно, нарушив обычаи времени. За этот проступок поплатился его собственный сын Ханаан – он был отдан в рабство.

На первый взгляд может показаться, что современное понимание слова «хамство» имеет к этой истории весьма отдаленное отношение.

Oднако то, что мы принимаем за простую грубость и немотивированную агрессию, на самом деле является последствием другой серьезной проблемы – отсутствия в общественном сознании уважения друг к другу, а главное – к самим себе.

От лакея до чиновника

По мнению социолога Надежды Казариновой, хамство – это своего рода насилие, вторжение на чужую территорию. И если в обществе на базовом уровне отсутствует уважение к личности, то возникает ощущение, что границ дозволенного по отношению к другому человеку просто не существует.

«В России подобный тип поведения давно стал нормой, для чего есть определенные исторические предпосылки, – объясняет Елена Петровская, философ, антрополог. – Во-первых, у нас не так давно (с исторической точки зрения) было отменено крепостное право.

Взаимоотношения слуги/хозяина сформировали довольно стойкую «рабскую психологию»: смесь неуважения (к себе и другим) и зависти к тем, кто сильнее.

Во-вторых, сначала русская деревня с ее общинным строем, а потом и советский коллективизм привели к тому, что в нашей стране сформировался такой тип связи между людьми, при котором отдельная личность просто не выделяется. О каком уж тут уважении может идти речь…»

Хамство всегда считалось характерной чертой низших слоев общества. Не зря в словаре Владимира Даля «хамуга» – это прозвище лакея, слуги или холопа. «Хам – это тот, кто обречен находиться между господином и простолюдином, – комментирует Надежда Казаринова.

– Перед последним он выглядит почти барином, но при этом барином не является. Хам демонстрирует статус опасной личности, которую можно не уважать, но приходится опасаться – отсюда грубость, насмешки и прочие проявления агрессии.

Он враг и тем, кто ниже его по социальной лестнице, и тем, кто выше, и ведет себя соответственно».

Столь широкое распространение хамства в современном российском обществе социологи связывают в том числе и с негласной государственной политикой, направленной на обесценивание прав отдельно взятой личности.

«Когда хамство присутствует на самом высшем уровне, на телевидении, в СМИ, это не может не влиять на распространение мелкого, бытового хамства, – объясняет социальный психолог Екатерина Дубовская.

– Действует логика: если «им» все можно, то почему не мне?»

Шаг 1: понять

«Первая реакция на грубость может быть эмоциональной, но если абстрагируешься, становится чуть ли не жаль этих хамов – это же сколько негатива нужно в себе нести», – делится Андрей, 25 лет. Чтобы выработать оптимальную тактику общения с хамом, необходимо для начала разобраться в причинах его поведения.

Мотивы могут быть различными, но они почти всегда говорят о недостатке самоуважения, желании самоутвердиться или доказать другим свою силу. «Хам компенсирует внутреннюю слабость, завоевывает жизненное пространство через столкновение с другими», – объясняет Надежда Казаринова. Или же проверяет границы дозволенного.

«Так ведут себя маленькие дети по отношению к родителям: «Так с тобой можно? А вот так?» На первый взгляд это демонстрация силы, но исходит она из неуверенности в себе», – утверждает Екатерина Дубовская.

В хамство нередко «убегают» от ситуаций дискомфортного общения – уклоняются от выяснения отношений, претензий начальства или неловких моментов.

https://www.youtube.com/watch?v=EJ6kvK1YzOs

К чему мне понимать хама, вместо того чтобы защищаться от него? В том-то и дело, что понимание во многом защищает нас – и помогает не принимать грубость слишком близко к сердцу: «Нужно помнить, что многие случаи хамства относятся не к вам лично. Тогда, во-первых, зачем огорчаться? А во-вторых, на безличный выпад легче ответить», – объясняет Екатерина Дубовская.

Шаг 2: набрать дистанцию

«При столкновении с грубостью я всегда чувствую растерянность, не знаю, как ответить на хамство, – рассказывает Валерия, 37 лет. – Понимание, как следовало себя вести, приходят гораздо позже». Подобным образом ощущает себя большинство людей. Oстроумная реплика приходит к нам тогда, когда хам уже скрылся за поворотом.

Это болезненный удар по самооценке, однако ответить агрессору во что бы то ни стало не должно быть самоцелью. «Дело в том, что хамство не предполагает диалога, для взаимоотношений оно деструктивно. Грубость свидетельствует об отсутствии контакта между людьми, – предупреждает Екатерина Дубовская.

– Два человека, которые пытаются таким способом разрешить конфликт, катятся по параллельным путям». Превентивное лекарство от чужого хамства – воспитание чувства собственного достоинства и в первую очередь уважения к самому себе. Эффективная тактика – верная дистанция.

Хама не стоит бояться и тем более показывать ему свой страх. Помните, что его главная цель – вовлечь вас в диалог, построенный по его правилам. Хам потому и чувствует себя безнаказанным, что его «жертва» не может немедленно нарушить эти правила», – комментирует Надежда Казаринова.

«Умение выстраивать рамки, которые нарушать нельзя, – важная характеристика взрослого человека», – замечает Екатерина Дубовская.

Шаг 3: изменить сценарий

Прежде чем «научить» хама хорошему поведению, задумайтесь, чего вы хотите добиться своей реакцией. Показать ему, как омерзительно его поведение? Это включит вас в круговорот грубости.

Маловероятно, что чужой человек скажет: «Спасибо, что обратили внимание на мою бестактность. Я больше так не буду».

В данном случае главное – отчетливо донести до хама мысль, что он не имеет права вести себя подобным образом по отношению к вам. Конечно, без агрессии и нападок.

Психолог Анна Мстиславская предлагает рассмотреть эту ситуацию с точки зрения транзактного анализа: «Согласно транзактному анализу, в каждом из нас есть 3 состояния «Я» – Родитель, Взрослый, Ребенок. С позиции Родителя нам привычно поучать других, показывать, что хорошо, а что плохо.

Но не стоит забывать, что Родитель не только критикует (Критикующий Родитель), он также заботится о других (Заботливый Родитель). Реакцией на хамство с позиции Критикующего Родителя будет: «Что вы себе позволяете? Как вы можете так со мной обращаться?». Такая реакция не ведет к дальнейшему конструктивному диалогу.

Заботливый Родитель хочет помочь другому, пытается понять его потребности. Это более конструктивный подход.

Из позиции Заботливого Родителя мы можем сказать: «Я вижу ваше недовольство моим поведением/ моим поступком, мне очень жаль» или же использовать несколько манипулятивную фразу: «Как я могу вам помочь?» Так мы показываем свою силу и в то же самое время не опускаемся до грубости».

Взрослый при столкновении с хамом, скорее, уклонится от прямого конфликта – промолчит или извинится (в зависимости от ситуации), без оправданий. Находясь во Взрослом состоянии, мы способны понять, что движет человеком, почему он так груб с нами.

Из детского состояния (Ребенок) мы вряд ли сможет противостоять хаму: желание защитить себя во что бы то ни стало будет провоцировать нас на агрессию. А это приведет только к эскалации конфликта. Поэтому, если мы хотим показать другому, что нам нельзя хамить, лучше ориентироваться на позиции Взрослого или Заботливого Родителя.»

Нет сил молчать? В пособии «Как защититься от хамства. 7 простых правил» психолог Владината Петрова описывает вербальные техники самозащиты в общении с хамами. Приведем некоторые из них:

1. «Все ситуации, когда на вас нападают, сходны между собой: агрессор присваивает себе право судить нас и вторгаться в нашу жизнь.

Любого агрессора, сколь бы высокое положение он ни занимал, можно поставить на место, указав ему на несоответствие его реального статуса и той роли, которую он себе присвоил: «На каком основании вы задаете мне эти вопросы?», «На каком основании вы меня экзаменуете?»;

2. «Если вам сказали что-то явно неприятное, но вам трудно найти слова, чтобы выразить, что именно вас задело и с чем именно вы не согласны, спросите: «Это вопрос?», «Это утверждение?» или «Это указание?», в зависимости от того, на что больше похожа реплика с неприятным содержанием»;

3.

Что делать, если неприятное общение затягивается и агрессор не оставляет вас в покое? «В таком случае следует задать грубияну вопрос с глаголом в страдательном залоге, например: «Что заставляет вас это говорить мне?» («Что заставило вас это сказать (сделать)?») Этот прием – разновидность метода «Поставьте над агрессором начальника». Таким вопросом вы покажете нападающему, что он стал игрушкой собственных страстей, которые им управляют«;

4. «Если вы хотите сделать замечание тому, кто вел себя с вами непочтительно, не упрекайте противника в действиях и качествах, которых нельзя представить с помощью зрения или слуха. Если вы скажете: «Не следует повышать на меня голос», это будет замечание по существу.

Или, к примеру: «Прошу вас не говорить обо мне в третьем лице, если я нахожусь в том же помещении». Если же вы скажете: «Прекратите разговаривать по-хамски», вы припишете собеседнику действия, визуально не представимые, абстрактные, о реальном содержании которых можно поспорить.

То, что ваш обидчик ведет себя «безобразно» или «по-хамски», – это только ваше личное мнение».

В целом, все наши эксперты сходятся в одном: вербальная агрессия как ответ на хамство – это крайний и не лучший выход. И действует он только в ситуациях, выключенных из жизни. Поставив на место невоспитанную официантку или хама в метро, мы на мгновение можем почувствовать себя удовлетворенными – и больше никогда не увидим обидчика.

Но в ситуации длительных отношений – с коллегами или родственниками – подобные методы неконструктивны. Нужно понимать, что конфликтная ситуация всегда означает плохое взаимопонимание. В таком случае нужно на время отойти в сторону, чтобы осознать его причины.

«Если вам важно наладить общение, стоит показать человеку, что вы понимаете его, перейдя из Детской (обиженной) позиции во Взрослую (здравомыслящую), – советует Анна Мстиславская.

– Вы хотите продемонстрировать партнеру, что так вести себя с вами недопустимо? Но задайте себе вопрос: вы на самом деле хотите, чтобы он изменил свое поведение, или вам просто обидно, что он нагрубил? Если вас захлестывают эмоции, скажите, что обижены, а не «наезжайте» на человека в ответ».

Постарайтесь почувствовать, что именно стоит за этим хамством, почему близкий вам человек так (вдруг) груб. Вероятно, вы раскроете глубинные причины его поведения, которые касаются не просто отдельной ситуации, а отношений в целом. А дальше спросите: «Ты, наверное, знаешь, как я мог бы исправить ситуацию, чтобы тебе не хотелось мне хамить. Скажи, чего ты ждешь от меня?» Таким образом мы сделаем шаг к открытому диалогу.

Видео:3 способа противостоять оскорблениям мужа. Как реагировать, если он кричит? Личные границы.Скачать

Как проучить мужа за неуважение: советы психологов. Как научить мужа уважать жену

Семейные отношения – это, к большому сожалению, не только взаимопонимание и любовь. Это также ссоры, скандалы, обиды, разочарования. В общем, всякое случается. И что же делать? Как проучить мужа за неуважение? Советы психологов помогут разобраться в этой ситуации. Ведь пускать такую ситуацию на самотёк ни в коем случае нельзя.

Как проучить мужа за неуважение? Советы психологов: соберитесь с мыслями

Каждой женщине слышать оскорбления в свой адрес, конечно же, неприятно. Естественно, возникает желание оскорбить в ответ или вообще навсегда прекратить общение с этим человеком. Ситуация складывается абсолютно по-другому, когда унижения и оскорбления исходят со стороны собственного супруга. Во-первых, его слова ранят намного больнее.

Ведь он прекрасно знает, как и куда «ударить» вас словом, чтобы задеть и зацепить поточнее. Во-вторых, уйти и не вернуться – значительно сложнее. Вас всё-таки связывают узы брака, дети, друзья и родственники, общая жилплощадь, финансовая зависимость.

Думая о том, что предпринять в этой ситуации, женщина, как правило, начинает метаться из стороны в сторону. А вот решиться на определённое рациональное действие никак не может. Так может длиться годами. Но ведь это же просто невыносимо. Необходимо разобраться, как проучить мужа за неуважение. Советы психологов в данном случае будут весьма кстати.

В первую очередь нужно решить не «что делать», а «что будет, если сделать что-то, но неправильно».

В чём причина?

Итак, действуем! Как проучить мужа за неуважение? Советы психологов могут быть разными, но все специалисты, как один, говорят о том, что нужно выявить суть происходящего, причину такого поведения.

https://www.youtube.com/watch?v=DEXr1k7OG0g

В большинстве случаев женщины считают, что причина кроется в них самих. То они чего-то «не успели», то «не сделали», то «не угодили». То они «плохие матери», то «дурные поварихи», то «неласковые жёны». На самом же деле это вовсе не так. Это – лишь поводы для супруга, чтобы придраться и выплеснуть свой негатив.

Настоящая причина кроется в том, что муж садистирует в этой паре специально. Он получает удовольствие от унижения слабого. Садиста с любым другим человеком спутать невозможно. Все мы, конечно же, люди. Каждый иногда может ругнуться и нагрубить. Однако в случае с садистом всё совсем по-другому. Его оскорбления насыщены ужасающей грязью.

В лексике присутствуют выражения, призванные не просто обозвать человека, а обидеть, причинить боль, унизить.

Главное — действовать!

Как только вы начинаете думать о том, как проучить мужа за неуважение — советы психологов станут лучшим вашим помощником.

В принципе, изменить такого супруга нельзя ни при помощи уговоров, ни при помощи заговоров, ни при помощи кодирования, ни при помощи гипноза и, уж тем более не поможет раболепие перед ним.

Соответственно, ожидать того, что всё само собой образуется и наладится, не имеет никакого смысла. То есть необходимо приступать к активным действиям. Менять необходимо не мужа. Необходимо искать защиту для себя и детей.

Роковая ошибка

Далеко не каждая женщина задумывается о том, как проучить мужа за неуважение. Дело в том, что представительницы слабого пола привыкли приспосабливаться к различным ситуациям. К невзгодам в жизни в том числе.

К тому же наши женщины в силу особенностей менталита намного терпеливее, чем где-то ещё. Неудивительно, что они так просто и легко готовы принимать унижения и оскорбления от мужчины, потихоньку к ним привыкая.

А это, само собой, является их роковой ошибкой.

Оскорбляя и унижая свою жену, бросая в её адрес гадости, муж наносит болезненный удар по её психике. Даже если она всё это стерпит, ничего хорошего это не принесёт. Но самое страшное заключается в том, что с каждым разом данные нападки «берут курс на повышение».

Если изначально это было единственное грубое слово, то со временем их станет десяток. А после могут последовать и удары. В итоге женщина не может реализовать себя в жизни, хобби, работе, ощущать радость и любовь. Ей остаётся лишь ежедневно ожидать очередных нападок.

Удар по детям

Но больше всего от такого насилия страдают наши дети.

К сожалению, среди многих женщин бытует такое мнение, что для ребёнка наличие абсолютно любого отца является очень важным – пусть тирана и деспота, пусть обзывающего и унижающего, пусть алкоголика, лишь бы он был.

Женщины утешают себя тем, что он всё-таки родной отец. Тем более они уверены в этом, если малышей мужчины не трогают. Они терпят всё ради брака и финансовой помощи.

Естественно, это является огромнейшим заблуждением. Для ребёнка мама всегда является человеком, обеспечивающим ему защиту. Если на неё орут и причиняют боль, значит, чувство защищённости малыш теряет. Соответственно, получает стресс. А это чревато негативными последствиями. Одни дети начинают воровать и лгать, другие – бояться смерти, третьи – мучить животных.

Проблемы с ребёнком с одной стороны и унижения от мужа с другой люди связывают редко. И напрасно. Связь самая прямая. Поэтому женщине, которая хочет сохранить в своей семье покой, необходимо обязательно придумать, как проучить мужа при неуважении. Советов существует немало. Главное — выбрать именно то, что вам необходимо. Остановиться на оптимальном варианте.

Самый негативный исход

Самых страшных последствий можно ожидать в том случае, если ваши дети обладают звуковым вектором. Уши у таких детей сверхчувствительные. То есть им вообще требуются тихие звуки и спокойствие.

Если же отец орёт на мать, да ещё и бросает унизительные слова, такой ребёнок не только теряет чувство защищённости, как другие дети — он также получает мощнейший удар по наиболее чувствительной зоне.

Слыша страшные крики, он может постепенно терять связь с внешним миром, уходить в себя. Приводит это иногда даже к аутизму или шизофрении.

https://www.youtube.com/watch?v=4eiJeoA02Hc

В общем, женщине, тем более если она мать, необходимо беречь свою семью. Предпринимать необходимые действия, которые могли бы помочь в сложившейся ситуации. Одним словом, делать всё для того, чтобы муж уважал и ценил жену.

Чрезмерное внимание

Итак, следующий этап. Вы разобрались с причинами, сделали выводы. Теперь необходимо решать, как проучить мужа за неуважение. В психологии предлагается несколько способов.

Главное — правильно обозначить задачу. Если вы своего мужа ещё любите, вы не должны заставлять его страдать.

Заключается эта задача в том, чтобы он свою вину смог осознать, понять, какую совершил ошибку, и какую причинил боль.

Начните уделять ему чрезмерное внимание. Скорее всего, это будет вовсе непросто. Однако попробовать всё же стоит. Делайте комплименты, приятные сюрпризы, устраивайте романтические ужины.

Зачем? Глядя на ваши старания, супруг сможет понять, что действительно был неправ, что вы – самая лучшая женщина, что о нём никто и никогда не будет заботиться так, как это делаете вы. Осознав всё это, он начнёт мучиться угрызениями совести, раскаиваться в глубине души.

А самобичевание, как известно, является лучшим наказанием. Если супруг вас лишь немного обидел – поступайте именно так.

Невнимание

Следующий способ. Как проучить мужа за неуважение? Действенный метод, противоположный вышеописанному – невнимание с вашей стороны. Если ваш муж не видит, как вы стараетесь ему угодить, забывает о важных датах, естественно, это очень обидно. Однако не стоит кричать и ругаться. Просто молчите. Он обязательно вспомнит обо всём, о чём забыл.

Допустим, ваш муж обещал вернуться к ужину. Сам же без предупреждения идёт с друзьями в кафе или бар. Сделайте ему в отместку то же самое. Пусть почувствует себя на вашем месте.

Супруг перестал благодарить вас за приготовленную еду? Считает жареную картошку обыденной? Перестаньте готовить для него вообще. Оставьте несколько раз без завтрака, обеда или ужина.

Постоянно говорит о том, что вы ничего не делаете, сидя дома? Зачем терпеть наговоры? Сядьте за компьютер или устройтесь перед телевизором. Не делайте ничего на самом деле. Пусть узнает, каково это.

Желаете проучить мужа за то, что он утверждает, будто вы в декретном отпуске «отдыхаете»? Оставьте его на целый день с малышом. Ну а себе устройте день шопинга с подругами или посетите СПА-салон. Вряд ли после этого он сможет сказать, что ухаживать за ребёнком — просто и легко.

В случае измены

Наверное, таким образом проявляется одна из самых страшных бед, когда муж не уважает жену. Что делать в этом случае? Кто-то не может супруга простить и просто с ним расстаётся. Но многие любящие женщины, не представляющие без коварных изменников своей жизни, на данный шаг пойти не готовы.

Проще всего – объявить бойкот. Прекратите стирать и гладить его вещи, готовить, в чём-то помогать. В общем, полностью игнорируйте мужа. Общайтесь с ним исключительно в случае крайней необходимости. Не забывайте лишь о том, что этот способ – довольно рискованный. При таком отношении супруг может просто уйти к другой женщине. Однако подумайте: а нужен ли вам вообще такой муж?

Одним из самых сложных способов наказания благоверного является равнодушие. Сделайте вид, что его измена вам полностью безразлична. Наверняка он ожидает от вас скандалов, криков, истерик. А вы будете вести себя так, будто бы ничего не произошло. Подшучивайте между делом время от времени над фактом его измены.

В этом случае его обязательно начнут мучить угрызения совести. Он будет просить у вас прощения и пытаться оправдаться. Любой мужчина придёт в шоковое состояние от такой реакции. В голове появятся мысли о том, что вы его разлюбили, о том, что нужно как-то искупить свою вину.

По мнению многих психологов, это послужит прекрасным уроком на будущее для вашего супруга.

В случае пьянства

Ещё одна большая проблема. Почему муж не уважает жену, доводя её до нервных срывов своими ежедневными пьянками и гулянками? Возможно, не может справиться с этой зависимостью? А может, даже и не пытается, делая это из чистого эгоихзма или, что еще хуже, супруге назло?

Что же делать? Для начала учесть абсолютно все последствия, на которые его пьянство влияет. Если это происходит регулярно, рушит ваши планы, ему необходимо обязательно преподать хороший урок.

https://www.youtube.com/watch?v=7H-8JEpMgUQ

Лучше всего выставить мужа в самом нелицеприятном виде. Покажите ему, как глупо он выглядит, когда напьётся. Дайте волю своей фантазии, подбирая наказание. Можете покрыть ему ногти на руках ярким лаком, а жидкость для снятия лака спрятать подальше.

Отдайте лишь тогда, когда он попросит у вас прощения. Можете нарисовать водостойким маркером усы или написать на лбу неприличное слово. Можете накрасить губы. А можете даже порезать одежду, в которой он пришёл, чтобы утром спросить, где его носило.

Итоги

Подведём итоги. Как научить мужа уважать жену? Просто любите себя. И уважайте сами. Не позволяйте супругу хамить вам, обижать, изменять или бить. Но если это произошло, в первую очередь обязательно проучите.

Возможно, это был первый и единственный раз… И не забудьте после этого поговорить с мужем откровенно. Постарайтесь выяснить, что двигало им в той или иной ситуации.

Кто знает, вдруг это заставит вас взглянуть на ситуацию другими глазами?

Видео:Как правильно отвечать на провокации, хамство, обесценивание? Как реагировать Катя ФрейдСкачать

Что делать если оскорбляет муж

Кто-то скажет – а зачем за такого замуж выходить, видели глазки, кого выбирали. Но часто бывает так, что любящий и заботливый муж через некоторое время кардинально меняется. Да так, что хоть «караул» кричи!

Злорадствующим подругам такого не понять, всегда найдут объяснение – сама виновата, пилила, наверное, каждый день. Жаль, что многие в своем глазу бревна не видят.

Как объяснить оскорбления мужа

Ну, если вам хочется узнать причину, то можно попытаться, и напридумывать столько, что в голове будет каша. Причин этих – море, и все они разные. Оскорбления тоже изначально невинные, вроде, как и обижаться-то не на что, но «звоночек» тревожный в мозгу прозвенел, и никуда от неприятного осадка не деться.

Очень часто мужчина унижает, чтобы подмять под себя, сделать женщину слабой и неуверенной в себе.

«Ну, ты и клуша, посмотри, что натворила? Кто тебя так парковаться учил? Вылитая корова на льду, нормальному человеку протиснуться негде!»

«Опять макароны с сырным соусом? Сама ешь этот отстой, после такого сельского деликатеса, часа три возле унитаза просидишь!»

«Сначала бока отъела, а потом втиснулась в тесную тряпку. Иди на себя в зеркало посмотри!»

Подобные высказывания делаются пренебрежительным тоном, словно так оно и должно быть. Безобидные насмешки и укоры, если их малодушно пропускать мимо ушей или списывать на плохое настроение или проблемы на работе, постепенно перейдут в грубую форму, станут ежедневными. И, что, самое плохое, муж рано или поздно начинает унижать прилюдно, в кругу друзей или близких.

Думаете, такое поведение – редкость? Ошибаетесь. Часто женщина даже не понимает что происходит, и не видит ситуацию со стороны. Ни о какой любви тут речи не идет. Мужчина морально давит, разрушает самооценку, превращает когда-то родного человека в тряпку. И получает от этого наслаждение.

Нередко от слов любимые супруги переходят к делу. То есть – к побоям. Но путь этот не быстрый. Хотя, у кого как, и это уже немного другая история, вернее, новый этап отношений, которые ведут к финалу. Не надейтесь, что все кончится хорошо. Многие женщины «сходящие с ума от любви» находят миллион оправданий своему благоверному, и если честно, выглядят очень жалко.

Что делать, если муж унижает

Если вы твердо решили бороться с незавидным положением жертвы, значит, вы готовы перевернуть свою жизнь с ног на голову и не боитесь перемен. Это большой плюс – ваша личность еще не растоптана в пыль, вы еще можете вырваться на свободу и полюбить себя.

Главное правило – не распаляйте агрессию. Не грубите в ответ, не кричите, не срывайтесь и не плачьте. Ваши слезы и истерики только раззадорят обидчика, и он будет поддевать бесконечно, давя на особо слабые места.

https://www.youtube.com/watch?v=oSwguaQDiYM

Самая лучшая реакция – спокойствие и равнодушие. Правда, улыбаться во весь рот тоже не советуют, мало ли, как это расценит супруг.

Спокойное поведение нужно практиковать дома, когда вы остаетесь вдвоем, особенно если мужчина распаляется, и его оскорбления набирают обороты. Нельзя допустить, чтобы произошел конфликт, ведущий к драке, даже если вам очень обидно.

Следует понимать, что не все унижения безобидны – большинство ранящих слов – это набор из матов, которые сложно спокойно перенести.

Поговорить можно и потом, когда страсти улягутся. Только когда злость пройдет, можно достучаться до агрессора и объяснить, что он поступил неправильно и сильно обидел.

Не терпеть

И тут же напрашивается вопрос – как это сделать, если в первом пункте советуют смиренно изображать спокойствие? В каждом случае есть тонкая грань. Одно дело, когда мужчина покипел и остыл, а вы дождались этого момента, и совсем другое – систематичные издевательства, происходящие изо дня в день.

Когда агрессор видит, что вы молча терпите оскорбления, то начинает оттачивать свое мастерство, тренируясь в колких высказываниях и расшатывая нервную систему. Это совершенно разные вещи.

Не насилуйте себя, не пытайтесь подстраиваться под тирана, если внутри все переворачивается от ненависти. Если супруг не хочет меняться сам, любые попытки его изменить будут бесполезными.

Юмор

Иногда советуют переводить все обидные слова в шутку. Так сказать, черный юмор. Но как-то не очень получается шутить, когда в горле стоит ком от обиды, а глаза блестят от слез.

С другой стороны – попробовать можно: перекрутите злые слова по-своему, добавьте что-нибудь от себя для остроты. Глядишь, муж засомневается в своих силах и решит бросить неблагодарное занятие. Зачем стараться, если вам почему-то очень весело? Даже как-то оскорбляет, не правда ли?

Критика

Возможно, покажется глупым, но прислушайтесь к словам, если они не совсем бредовые. Может, в них скрывается доля истины? Такое случается, если раз за разом повторяются одни и те же унижения. Человек в порыве злости может выплескивать свое недовольство, просто потому, что не способен выразить свои чувства иначе. Конечно, это не совсем правильно, но кто знает.

Здесь тоже кроется подвох – безумно любя, женщина найдет много смысла в сказанном и закопает себя еще глубже.

Разговор на чистоту

Разговаривать надо не на момент конфликта, а в какой-нибудь особенно благоприятный день, когда любимый находится в прекрасном расположении духа. Попросите не проявлять агрессию и ничего не отвечать в ответ.

Лучший вариант – написать письмо, в котором расскажете обо всем, что вас беспокоит и дадите понять, что вас не устраивают такие отношения. Откровенный разговор часто происходит тогда, когда уже нет сил терпеть издевательства. Не перегните палку, ведь откровения могут закончиться громкой ссорой.

Оставить в одиночестве

Чтобы не слушать очередные нападки и остудить пыл партнера — просто уйдите из квартиры. Конечно, делать это нужно аккуратно, спокойно объяснив, куда и зачем вы направляетесь. Например, в магазин за хлебом или молоком, или к соседке за рассадой. Найти повод не сложно, если захотеть.

Убегать каждый раз, конечно, не получится, но иногда это единственно верное решение.

Кардинальный метод

Соберите вещи и уйдите из дома, даже если у вас есть дети. Большинство мужчин считают, что если у женщины есть ребенок, значит, она связана по рукам и ногам. Вот тут-то и начинаются изощренные манипуляции. Не бойтесь. При желании всегда можно найти место, где можно отсидеться. Не отвечайте на звонки, сохраняйте спокойствие.

Супруг должен понять, что вы сможете прожить без него. Такой способ весьма рискованный, и идти на него нужно в крайнем случае. Возможно два варианта исхода – окончательный разрыв отношений или бурное примирение и переоценка женщины в ее пользу. В случае расставания стоит задуматься – возможно, это даже хорошо – ведь расставание было делом времени, вы лишь ускорили этот процесс.

https://www.youtube.com/watch?v=Knl_uALQTtw

Насмешки над близким человеком в кругу друзей – довольно частое явление, которое возникает из-за чувства ущемления, подавленности, постоянного давления или манипулирования в отношениях.

Иногда публичным унижением невольно пытаются возвысить себя, вернуть уверенность в своих силах и отомстить за обиды, которые вы когда-то причинили, но даже не помните.

И если эту проблему можно решить разговором, то откровенное хамство и ежедневные оскорбления требуют иного, более серьезного решения.

Когда не стоит пытаться сохранить отношения

Все попытки наладить отношения бесполезны, если муж откровенно говорит о том, что вас разлюбил. Именно отсутствие чувств и является причиной такого поведения. Не нужно стараться угодить, или как-то исправить ситуацию. Прогибаясь перед мужчиной, вы вызовете жалость или отвращение. Не нужно делать то, что вам не хочется.

Мужчина с первого дня проявляет неуважение. Выбирая такого партнера, многие женщины считают, что смогут переделать супруга и со временем подстроить его под себя. Но на деле с годами все меняется в худшую сторону. Характер тирана переделать невозможно, наоборот, мужчина начинает вести себя еще хуже.

Агрессия в алкогольном опьянении. Оправдывать унижения супруга алкоголем нельзя. Настанет момент, когда слова перейдут в более серьезные действия. Не связывайте свою жизнь с пьяницей.

Помните – унижения в счастливой семейной паре неприемлемы. Люди, живущие под одной крышей, должны уважать и заботиться друг о друге всегда.

Если ни один вариант не помогает, задумайтесь – нужен ли вам такой человек? Даже если когда-то муж был безупречен, сейчас он стал другим, и оправдывать его, вспоминая былые счастливые дни – глупо.

Тиран, который питается негативными эмоциями и стремится унизить любой ценой, никогда не будет заботиться о женщине. Наоборот, с каждым днем положение будет только ухудшаться.

С этой статьей читают:

Как понять, что вас не любят: признаки мужского равнодушия

Как вести себя в зависимых отношениях

Почему девушки любят плохих парней

Как не ругаться с мужем

Почему мы влюбляемся в определенного человека

Видео:Как поставить человека на место / Как реагировать на хамство / Как защитить свои границы?Скачать

Если муж очень грубый. Как бороться с грубостью мужа? Так быть не должно

Один из вариантов того, как себя вести если муж изменяет заключается в том, чтобы просто представить ему доказательства, не сказав ни слова. Вы говорите, что хотите кое-чем поделиться с ним и вручаете фотографии, электронные письма, распечатки разговоров или любые другие доказательства неверности, которые у вас есть, а затем ждете, чтобы увидеть истинную реакцию супруга.

Если неудобно говорить лично, есть много способов сделать это, в том числе в письменной форме.

Не обвиняйте, пока нет доказательств

Хотя сейчас вы думаете, что мужчина изменяет и решаете, как реагировать на измену мужа, это не означает, что всё так. Помада на воротнике или номер телефона на спичечном коробке — это не 100% доказательство. Не спешите делать выводы. Нет ничего более раздражающего, чем супруг, который постоянно сомневается в верности партнера.Проверьте:

• журнал мобильного телефона и постоянные звонки со странных номеров,
• историю кредитной карты, чтобы увидеть, есть ли расходы, о которых вы не знаете.

Чем больше признаков найдете, тем более подозрительными должны быть. Иногда шпионаж за изменяющим — единственный способ добраться до истины.

Наймите частного детектива, который сможет подтвердить страхи вместо того, чтобы самостоятельно следить за ним. Если решили развестись, любые доказательства, найденные частным детективом, могут быть использованы в бракоразводном процессе.

https://www.youtube.com/watch?v=3tyJoYeBGlI

Если подозрения становятся сильными, самое время спросить у мужчины, что происходит.

Это всегда что-то про обидчика

Слышали такую шутку, что когда в вас кидаются грязью, до вас она может и не долететь, а вот у обидчика руки точно будут замазаны по локоть? Раньше мне в директ почти каждый день писали любители дать непрошенный совет, рассказать, что я не так живу и не тому учу, и вообще какая я тучка крашеная. И я отвечала, вела переписки, а потом поняла одну простую вещь: счастливый человек, по-настоящему счастливый, он не ругается в очередях и поликлиниках, не хамит кассирам и не орет на подчиненных. Потому что его жизненный фокус смещен на счастье, на радость, на себя и свою жизнь.

Счастливый человек даже не заметит, что в него летит какой-то комок из-под забора, он отряхнется, улыбнется и пройдет мимо, дальше жить свою классную жизнь. Он никогда не будет тратить свое время на объяснение, почему кто-то там из-под забора не прав. Ему просто это не интересно.

Как проучить мужа за грубость

Эту историю, а если хотите, рыбацкую байку, мне, не так давно, рассказал замечательный рыбак и большой любитель задушевных бесед у костра на берегу тихой речки Михаил Юрков.

Думаю, что сегодня, в канун дамского праздника – день «Восьмого марта» — она будет как раз к месту на наших клёвых страницах. Итак, история о том, как недальновидно недооценивать способности милых дам.

Тем более, находясь в неведении.

Уж так надо было случиться, что рыбак Борис Петрович Брюкин, ожидая в автосервисе свою очередь на ремонт автомобиля, познакомился с Владимиром Ивановичем Галкиным, который, в свою очередь, ожидал автомобиль из ремонта и тоже был рыбаком.

Естественно, беседовали о рыбалке. Рыбаки они были заядлые, а потому каждому было о чём вспомнить. И всё было чинно и мирно, пока наши герои не коснулись деликатной темы — женщина на рыбалке.

Дело в том, что Владимир Иваныч сильно сомневался в способностях женщин вообще, и в рыбацких, в частности:

— Да ведь они только и умеют: визжать да рыбу пугать!

— Ну, не скажите, — тут же загорелся Петрович (не то, чтобы он восхищался женскими талантами, просто поспорить — было его любимым занятием, а тут такая удача — человек сам на спор нарывается), — женщины, доложу я вам, очень даже способные рыбаки…

Спорили долго, пока Иваныч не совершил роковую ошибку:

— Не смешите меня! Да я любую обловлю!

— Да, что вы говорите? А не хотели бы посоревноваться с моей женой? — в мыслях уже потирая руки, забросил собеседнику «ржавую гайку» Петрович.

Иваныч, естественно, попался:

— Не смешите меня! Да я ей фору дам пару кило, и всё равно обловлю!

— Спорим, не обловите!

— Да хоть на автомобиль! — брякнул сгоряча Иваныч.

Борис такого оборота не ожидал, и призадумался. Конечно, его жена мастерица рыбу ловить, но «Ниву» терять тоже не хотелось — кто его знает, этого Иваныча, а вдруг он похлеще Саши Усова будет…

— Патрол! Правда, машина «праворукая». А у тебя?

— А у меня «Нива». Правда, восемьдесят пятого года выпуска!

Тут призадумался Иваныч, но отступать он не любил, и не умел. Рыбаки ударили по рукам.

— Завтра встречаемся на Пышме. Форы не надо! Моя Клава и так вас сделает, — великодушно подытожил спор Борис Петрович, и помчался домой.

— Клавка, у нас завтра будет новый автомобиль! — с порога объявил радостный Петрович, и ввёл жену в курс дела.

— Как ты меня достал, Боря! А без споров-то нельзя? Просто на рыбалку съездить — не судьба?

— Тебе, что новая машина не нужна?

— Нужна! Но не «праворукая», и не халявная.

Борису Петровичу «праворукие» тоже не нравились, но халяву он очень любил, и потому пустился в долгие рассуждения, что это, мол, не халява, а промысел Божий, и наказать самоуверенного рыбачишку для Клавы — святая необходимость.

— Вот, трепло! Хотя наказать-то вас надо бы, — только и сказала Клава, и пошла собираться на «соревнование».

Погода для рыбалки выдалась удивительная — солнечная, и ни ветерка. Борис Петрович ходил по берегу, и с нескрываемым интересом поглядывал на «Ниссан» Владимира Ивановича, мысленно примеряя себя к мощному внедорожнику. Хоть он был и изрядно подержанным, но выглядел куда убедительнее ржавенькой «Нивы».

Три часа предусмотренных соревнующимися сторонами пролетели для Петровича, как одно мгновение. Он даже просил Владимира Ивановича добавить еще пару часиков рыбалки — » Вы же, все-таки , мужчина, Галкин — дайте женщине ещё шанс!»

Но Владимир Иванович был неумолим:

— Знаешь, Боря, уговор дороже денег!

С «финальной ракетой» Борис Петрович простился со своей старушкой «Нивой» — Клава Владимиру Ивановичу проиграла, и очень убедительно!

— Что же ты, Клавка, не могла этого лоха обставить? — сокрушался Борис Петрович.

— Не смогла, Боренька…

Оказалось, Клаве до чёртиков надоели и споры мужа, и халява, которую он так любил, и старая «Нива»…

А с Владимиром Ивановичем Клава вскоре «расквиталась» на городских соревнованиях, выступить на которых тот решил после «оглушительного успеха» на Пышме. Клава Брюкина стала на них чемпионкой, а Галкин занял «почётное» девяносто восьмое место.

https://www.youtube.com/watch?v=-mzcJ80qUuA

Что в рассказе Михаила правда, а что вымысел, я не знаю, но в том, что женщин нельзя недооценивать — уверен на сто процентов.

С праздником, дорогие женщины! И хорошей рыбалки!

Фамилии героев этой байки, естественно, изменены, что, впрочем, сути дела не меняет.

Текст и фото: Леонид Власов Рубрики: Рыбалка

Как проучить мужа за грубость Эту историю, а если хотите, рыбацкую байку, мне, не так давно, рассказал замечательный рыбак и большой любитель задушевных бесед у костра на берегу тихой речки Михаил Юрков. Думаю, что сегодня, в https://www.sport-tyumen.ru/index.php?pid=1616

Шесть способов: как перестать сердиться и противно

Даже самые стрессовые люди могут иногда терять темперамент, что дает ответ на чувства и даже накапливает агрессию. Люди, которым трудно контролировать и вообще не говорят, вынуждены возбуждать таких людей чаще, чем другие.

Хотя эмоциональное благополучие каждого человека является строго индивидуальным фактором, гораздо лучше научиться контролировать свои эмоции или, по крайней мере, не допускать раздражения. Это позволит им не разрушать отношения с другими людьми и поддерживать здоровье, что можно с

Как понять, что вас шантажируют

«Прибегая к эмоциональному шантажу, близкие люди прямо или косвенно угрожают неприятностями, если мы откажемся выполнять их требования, — говорит известный американский психотерапевт и автор нашумевшей книги “Эмоциональный шантаж” Сюзан Форуард (Susan Foruard). — опора манипулятора в данном случае — это наши чувства к нему. Так, любое требование, начинающееся с фразы вроде: “Если ты меня любишь (уважаешь, ценишь и т. п.), ты должен сделать то-то и то-то”, — это первый сигнал, который должен вас насторожить».

Есть и другие признаки манипуляции:

— шантажист преподносит свои интересы как общие, а отказ выполнять требования называет эгоистичным поступком. «Ты должен это сделать ради нас! А ты печешься лишь о себе, поэтому мы оба и страдаем!»;

— ультиматум предъявляется либо в утрированно эмоциональной форме (крики, рыдания, истерики), либо, наоборот, подчеркнуто спокойно;

— шантажист грозит неприятностями не только жертве, но и себе самому. «Если ты не уступишь, я уйду из дома и погибну. И учти, мои мучения будут на твоей совести!», «Почему ты заставляешь меня так страдать? За что?»;

— самая частая угроза — полный разрыв отношений. «Или будет по-моему, или между нами все кончено!», «Не нравится — никто тебя не держит!»;

— шантажисты обожают играть на нашем естественном стремлении быть хорошими в глазах общества.

Любые намеки на то, что в случае отказа мы прослывем плохим другом (нелюбящим родителем, невнимательным сыном или неблагодарной дочерью), воспринимаются особенно остро.

Заявления вроде: «Ты проведешь Рождество с друзьями? Какой же ты сын после этого?» или «Пока ты зарабатываешь меньше жены, ты — не мужчина!» — верный признак эмоциональной атаки.

Выбор момента

Если не знаете как себя вести во время измен мужа, когда все же решитесь действовать, дождитесь момента, когда точно сможете контролировать ситуацию.

Множество женщин начинают выяснять отношения сразу же после того, как получают доказательства неверности или когда чувствуют,, что просто не могут больше этого выносить. Часто все происходит не так, как они надеялись, потому что в процессе разговора сбиваются на эмоции, а супруг встает в защитную позицию или возлагает на них часть вины.

Хотя вы вправе реагировать очень резко, часто это только ухудшает ситуацию. Сохранение контроля над ситуацией, даст больше возможностей, если решите сохранить брак.

Время — ваш союзник

Хотя очень трудно верить в это, шансы на вашей стороне. Отношения, которые начались с измены, не имеют большого шанса на успех. Теперь, когда все вскрылось, тайные отношения уже не будут столь притягательны.

Часто когда жена сосредотачивается на себе и ведет себя достойно, любовница начинает предъявлять все больше требований, а отношения, которые казались такими легкими и почти идеальными, становятся очень трудными.

Обычно именно в это время супруг начинает понимать, что, возможно, совершил огромную ошибку.

https://www.youtube.com/watch?v=ATox_u4xoAc

Если узнали об измене мужа и думаете, как поступить, помните, что всегда вправе сделать выбор: даже если супруг захочет вернуться, именно вы решите, хотите ли продолжать отношения или нет.

Как научиться на все реагировать спокойно

В обществе тяжело справиться с эмоциями из-за сложности взаимоотношений между людьми. Часто, человек поддается на их провокации и теряет самообладание. Спровоцировать стресс может что угодно. Как научиться на все реагировать спокойно?

Подумайте о вредном влиянии отрицательных эмоций, они часто становятся предпосылкой для развития многих болезней. Они провоцируют появление мимических морщин, которые меняют внешность и придают ей насупленное или гневное выражение.

Когда вы сумели сдержаться и не нагрубили, представьте себе, сколько нервных клеток осталось у вас целыми и невредимыми. Похвалите свою нервную систему за уверенность, выдержку и спокойную реакцию.

📺 Видео

Как реагировать на агрессию мужа / Вопрос - ответСкачать

3 способа ответить на грубостьСкачать

ЗАПОМНИ ЭТО ПРАВИЛО ! КАК УСПОКОИТЬ ПРОВОКАТОРА И НЕ ВЫЗВАТЬ КОНФЛИКТ . МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙСкачать

Эти 3 Фразы из НЛП Поставят Красиво на Место ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА! (Работает 100)Скачать

Ваш муж гуляет? Кто здесь жертва и почему #short #shorts #shortsvideo #жертва #супружескиеотношенияСкачать

Как реагировать на провокации. Как разговаривать с манипулятором. Как провоцировать провокатора.Скачать

Как поставить обидчика на место, противостоять манипуляциям и конфликтам. Психолог Ирина КовалёваСкачать

Как красиво поставить любого человека на место (5 САМЫХ СИЛЬНЫХ СПОСОБОВ) 18+Скачать

Как красиво ответить на провокации. Как реагировать на обесценивание, оскорбление и хамство.Скачать

Как Красиво Поставить Любого Человека на МестоСкачать

Муж Оскорбляет - Совет Психолога - Как отвечать на грубость - Психология отношенийСкачать

Как общаться с манипулятором. Как обезвредить провокатора. Как не вестись на провокации.Скачать

Как реагировать на хамствоСкачать

Как реагировать на гнев, оскорбления и унижения? Анна КирьяноваСкачать

5 слов, чтобы защититься от манипуляции. Как не поддаваться на провокации.Скачать

Как отвечать на провокации? Как реагировать на оскорбления? Как поставить человека на место?Скачать