как перестать ссориться

Снова ссора! В спину летит: «У тебя ужасный характер». А свой-то видели? Вокруг не общество, а улей, все так и норовят сказать гадость, толкнуть, довести до нервного срыва.

Как перестать ссориться с людьми – это уже не философский вопрос, а жгучая потребность.

Как перестать ссориться с людьми

Впервые этот вопрос встал, когда в один день произошла ссора с родителями, затем с подругой и любимым человеком. «Розочкой на торт» стала громкая ссора в общественном транспорте. Это было похоже на один большой сговор. У вас тоже такое было?

Пора задуматься о том, как перестать ссориться, если:

1. Окружающие постоянно раздражают;2. Ловишь себя на мысли, что ненавидишь людей;3. Можешь обозвать даже родного человека;4. Все чаще орешь на кого попало;

5. Ссора стала привычным делом. Ни дня не проходит без конфликта.

Ссоры портят жизнь. Вместо того, чтобы наслаждаться, радоваться – постоянно варишься в горячей смоле едких эмоций, которые накрывают с головой. Неужели это мы такие плохие, что не можем ужиться с людьми?

Причины раздражения – повод для ссор

Абсолютно каждому человеку хочется быть счастливым и получать наслаждение. Поскольку человек – существо исключительно социальное, то радоваться он может только среди себе подобных.

Почему же не получается жить дружно и в удовольствие? Только на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана можно получить ответ на вопрос, откуда родом ссора и как научиться взаимодействовать с людьми с радостью.

Например, девушке нравится проводить выходной, занимаясь активными видами спорта. При этом она заряжается позитивом на целую неделю. Иначе и быть не может, ведь кожный вектор  наделил ее подвижностью, любовью к скорости, переменам. Она быстра, легка на подъем, «живет движением».

Причиной ее размолвки с супругом может стать его отказ составить компанию на катке. Ее может разозлить его желание полежать на диване перед телевизором. Такой муж – представитель самого семейного – анального вектора.

О, лучшего благоверного не сыскать: заботливый, верный, любящий, мастер на все руки. Он обстоятельный, неторопливый.

Активному отдыху предпочтет семейный обед в стенах родного дома, поскольку главные ценности для него – это дом и семья.

Разыграется сцена, жена решит, что любовь прошла, ее интересы не уважают, И вот уже впору думать, как перестать ссориться с мужем.

Бывает, что мама, проявляя заботу о сыне, позвонит не вовремя, приглашая на обед. Или напомнит о теплом свитере. Закономерно, что взрослый, самостоятельный человек сам знает, что надеть и покушать. Тут же вспыхивает раздор. Перестать ссориться с мамой – об этом можно только мечтать.

А ведь это мама с анальным вектором – самая лучшая мама. Дети и семья – наивысшая ценность ее жизни. Малыши у нее всегда накормлены лучшей домашней едой, чистенькие, ухоженные. Она и сказку на ночь прочитает, и с уроками поможет. И даже повзрослевшее дитя всегда останется для такой мамы ребенком, она будет продолжать о нем переживать и заботиться.

Конечно, сын, обладатель другого вектора, например, кожного, будет раздражен такой гиперопекой. У него тысяча дел, встречи, переговоры, а тут мама с манной кашей.

Раздражает в людях то, что непонятно

Люди, такие похожие внешне, в корне отличаются друг от друга своей психикой. Это как радуга, она едина, но состоит из разных цветов. Так и мы – разные и не похожие друг на друга по своим желаниям и способу мышления. Даже строение тела отличается и задано в зависимости от врожденных векторов.

При этом мы видим других через себя, сквозь призму своих собственных желаний. Нам кажется, если мы любим кататься на коньках, то это непременно должно вызывать восторг у всех остальных. Мы ожидаем получить одну ответную реакцию окружающих, будь то родители или любимый человек, и насладиться, а получаем отрицание, непонимание и вспышки гнева.

Конечно, кожная жена, не зная свойств своего мужа с анальным вектором, представляет, что муж имеет такие же свойства, как у нее, но он ленится и не уделяет ей должного внимания. Мы продолжаем жить рядом, толкаться, кричать, ссориться, не понимая друг друга, как инопланетные существа. Кажется, что это заколдованный круг, который никогда не будет разорван.

https://www.youtube.com/watch?v=0FIqnKA2Yyg

У меня для вас хорошие новости. Можно раз и навсегда научиться дифференцировать людей по их заданным от рождения свойствам, а значит, понимать человеческую психику.

Невероятные открытия происходят, когда вдруг приходит понимание, как видят мир другие люди. Меняется взгляд на весь мир в целом. Становятся понятны поступки тех, кого еще недавно ругали.

Мы начинаем их оправдывать, и совсем не хочется с ними ссориться.

Становится ясно, что окружающие поступают именно так, а не иначе, не назло нам. Не потому, что пытаются испортить нам настроение. Просто другие люди иначе устроены. Мы начинаем их видеть такими, какие они есть на самом деле, с их мыслями, поступками, желаниями.

Главный секрет от психолога, чтобы не ссориться по пустякам

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана объясняет устройство психики человека.

Когда умеешь взглянуть на мир глазами другого человека и понять ход его мыслей, чувства, лицо твое озаряет счастливая улыбка, и вместо неприязни возникает приятное ощущение понимания и удовлетворения.

А это именно то, чего хочется каждому из нас. Принцип стремления к наслаждению от жизни глубоко бессознателен, мы всегда будем к нему стремиться.

Тысячи отзывов от людей, прошедших тренинг, показывают, что перестать ссориться с близкими, знакомыми, со всеми людьми вполне возможно. Относиться к людям лояльно, терпимо, перестать ссориться по пустякам, при этом не заставляя себя и не напрягаясь, – это реальность для освоивших системное мышление.

«…Настроение стало лучше и стабильнее, перестал раздражаться, обижаться на людей. И, главное, что теперь различаю обиды у других. Теперь, когда на меня кто-то обижается, меня это не волнует особо.

А раньше очень бесился и бросался что-то доказывать. Я четко понимаю, что запустил глобальный процесс изменения мышления и психики. Все еще впереди…»
Андрей Т.

, коммерческий директор, Санкт-Петербург

«…Жизнь заиграла яркими красками, появилось больше радости от жизни. Настроение из чаще нейтрального теперь почти всегда хорошее, иногда даже накатывает восторг, как бы разрывает от счастья и радости.

Стало проще жить, я как будто стряхнул с себя все ненужное, стал собой.
Перестал откладывать дела на потом. Пропала лень, работоспособность возросла неимоверно.

Из вспыльчивого человека я превратился в спокойного, меня труднее стало вывести из себя, пропала былая раздражительность…»
Андрей Г., Архангельск

После тренинга восстанавливаются семьи, налаживаются отношения в трудовом коллективе. Становится легко заводить знакомства и улаживать любые конфликты. Можно начать путь к тому, чтобы перестать ссориться с женой или с любимым парнем уже на бесплатном онлайн-тренинге. Попробуйте это для себя, добавьте позитив в свою жизнь.

Автор Виктория Семибратская

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Поделитесь этим с другими:

Видео:Как перестать ссориться, спорить и обижаться? Инструкция выхода из конфликтаСкачать

6 правил, которые помогут не ввязываться в споры и ссоры

Многие из нас истощены и подвержены стрессу, а бесполезные споры и ссоры на пустом месте только усугубляют ситуацию, лишая нас энергии. Человека, который испытывает стресс, легче вывести на отрицательные эмоции. Прежде чем ты это осознаешь, тебя уже будет буквально трясти от нахлынувшего гнева.

Возможно, тебе даже кажется, что ты не можешь держать себя в руках, и ты делаешь или говоришь что-то, о чём впоследствии сильно жалеешь.

Ты слышал словосочетание «слепой гнев»? Это легко можно объяснить: к спорам и ссорам нас подталкивает эмоциональная часть мозга, которая преобладает над логической и мешает сохранять спокойную реакцию.

К счастью, между обработкой происходящего и реакцией есть доля секунды, когда ты можешь выбрать, что будет дальше.

Ухудшает ситуацию еще и то, что некоторые точно знают, как вызывать у окружающих раздражение.

Они получают удовольствие, видя, как люди приходят в ярость от их слов, поэтому изо всех сил пытаются вывести тех на эмоции. И если ты «клюешь» — в конце концов они добиваются от тебя нужной реакции.

Это импровизированная игра, направленная на то, чтобы заставить тебя расстроиться или разозлиться и потерять контроль над собой.

https://www.youtube.com/watch?v=G2YzgCif1hQ

Невозможно вести разумный разговор с тем, кто ведет себя неразумно.

Чем больше ты будешь пытаться что-то доказать человеку или изменить его мнение, тем больше тебя будут разводить на эмоции, получая при этом моральное удовлетворение.

Кто глупее — дурак или тот, кто с ним спорит? Другими словами, идея ввязываться в споры и ссоры глупа. Лучшая стратегия — избегать их. А как это сделать — рассказываем ниже.

1. Не иди на поводу у тех, кто хочет вывести тебя на эмоции

Самый эффективный способ избежать словесной перепалки — не проглотить наживку и не потерять контроль над своими эмоциями. Даже если ты знаешь, что прав, не стоит доказывать это с пеной у рта человеку, которому, в общем-то, неважно, на чьей стороне правда.

Ты действительно хочешь сыграть в его игру и доставить ему удовольствие? Ты можешь сказать: «Я не собираюсь в этом участвовать» — и уйти. Это позволит тебе сэкономить кучу времени, нервов и сил и четко обозначит твою позицию.

2. Не повышай голос

Повышение голоса — это сигнал, что ты проглотил наживку и постепенно теряешь контроль. Как только ты повысишь голос, считай, ты на крючке, и тебе будет очень сложно изменить ситуацию.

Поэтому возьми за правило любыми способами сохранять спокойный тон, не давая своему противнику возможности ликовать.

Ведь от того, насколько громко ты говоришь, ничего не изменится — у тебя не получится достучаться до своего собеседника.

Если человек, провоцирующий конфликты, в чём-то убежден, то изменить его точку зрения не получится даже в том случае, если ты приведешь официальные доказательства его неправоты.

13 самых практичных навыков, которые помогут тебе в работе, общении и саморазвитии

3. Умей заканчивать разговор до того, как он перерастет в скандал

Если ты чувствуешь, что твой собеседник испытывает удовольствие, участвуя в спорах и ссорах с тобой, и понимаешь, что итог вашей беседы заранее известен, лучше отступи, пока человек не вывел тебя на эмоции.

Не нужно расценивать этот поступок как проявление слабости. Напротив, ты покажешь себя достаточно сильным и эмоционально устойчивым человеком, который не готов тратить время на бесполезные скандалы. Ты знаешь, что прав, и тебе этого достаточно. А вот неуверенные в себе люди будут любыми доступными способами добиваться признания окружающих.

4. Не реагируй на обвинения и насмешки

Некоторые токсичные личности могут попытаться удержать тебя в разговоре при помощи обвинительных или насмешливых слов. Во-первых, это низко и против правил. Спор или ссора — это разговор ради выяснения истины и решения какой-либо проблемы, а не словесный баттл, целью которого является моральное уничтожение соперника.

Во-вторых, даже если последнее слово будет за ними, то кого вообще это волнует? Это ничего не значит. Если ты обнаружишь, что у тебя проснулось сильное желание защищаться, атаковать в ответ или хотя бы оспорить их слова, ты должен напомнить себе, что эти люди точно не стоят твоего времени и сил.

Не нужно травмировать себя, не доставляй им удовольствие.

5. Не пытайся заставить кого-либо изменить свои убеждения

Конфликты происходят как на микро-, так и на макроуровне — от семейных или дружеских споров до политических разногласий. Когда эмоции накаляются, твои выводы, несмотря на их логику, не будут услышаны.

Неэффективно пытаться убедить кого-то изменить его убеждения, если этот человек эмоционально привязан к тому, во что верит. Вместо этого ты можешь облегчить себе жизнь и согласиться с тем, что ты не согласен. Другими словами, закончить разговор тем, что у вас двоих разные точки зрения, и их не получится изменить.

6. Избегай в разговоре тем, за которые может зацепиться провокатор

Если ты знаешь члена семьи, друга, коллегу или просто знакомого, который любит провоцировать споры, ты уже понимаешь, что он, скорее всего, будет пытаться вывести тебя на эмоции.

Наблюдай за ним, не реагируя, и запоминай, как именно он пытается привлечь твое внимание. Не участвуй в его размышлениях на темы, в которых вы не сходитесь во мнениях, и не обращай внимания на провокационные высказывания.

Ты же знаешь, зачем он это делает. Так зачем идти у него на поводу?

Есть один закон: когда провокаторы не добиваются своего, и на их наживку никто не клюет, они просто сдуваются, оставаясь без потенциальной жертвы и аудитории. Им неинтересно продолжать, если они понимают, что человек не готов вступать с ними в словесные баталии.

9 истин об общении, которые тебе следует помнить

Видео:Как правильно ругаться в отношениях?Скачать

Как перестать ссориться… и начать конфликтовать?

Как вы считаете, ссориться – это плохо для отношений? Чтобы понять, так ли это, для начала давайте разберемся, что такое ссора.

Ссора – это жесткий разговор, ругань или длительное ухудшение взаимоотношений, когда мы подолгу не разговариваем или дуемся. Это способ, которым многие люди совершенно напрасно пытаются решить конфликты.

А что такое конфликт? Это столкновение интересов, разногласие между людьми. Он не обязательно приводит к ссоре и сам по себе не является чем-то плохим. Конфликты были, есть и будут всегда, пока вы – живые люди, а не роботы, они возникают просто потому, что мы разные и нам свойственно хотеть разного.

То, каким будет ваше взаимодействие и к чему в итоге приведет разногласие, зависит от вас. Более того, любой конфликт можно сделать не источником проблем, а наоборот – источником творчества и инструментом укрепления семьи.

https://www.youtube.com/watch?v=cCY29Hx8qgw

Звучит нереально? Нет, если понять, что делает конфликт конструктивным, то есть развивающим, а что – деструктивным, то есть негативно влияющим на ваши отношения.

Приведу пример. То, что вы – вегетарианка, а ваш муж обожает мясо, само по себе не проблема. Это может привести к конфликту интересов, если вам, скажем, приходится готовить в два раза больше. Но конфликт можно решить к удовольствию обоих партнеров, а можно сделать поводом для ссоры или другого типа неконструктивного поведения.

Неконструктивные способы решать конфликты

• Борьба. Это когда вы ориентируетесь на свои интересы, а нужды партнера игнорируете. Когда оба настроены на борьбу, часто происходит ссора. («Я хочу мяса!» «А не хочу, чтобы это лежало в моем холодильнике!»)
• Приспособление. Вы не учитываете свои интересы, а уступаете партнеру («раз ты хочешь стейк, буду готовить два блюда на каждый обед и ужин» – и ничего, что вы будете тратить на это свое личное время).
• Бегство. Вы не решаете конфликт, то есть страдают и ваши интересы, и интересы партнера (мы уходим в другую комнату, перестаем разговаривать, уезжаем к маме и перестаем обсуждать вопрос или даже общаться).
• Компромисс. Вы частично учитываете свои интересы, а частично – интересы партнера, но ни один из вас полностью не удовлетворен. (С едой это может быть вариант, когда вы чередуете блюда с мясом и без). Это уже прогресс, потому что хотя бы какие-то потребности удовлетворены, и вы двигаетесь навстречу друг другу. Но все равно это половинчатое решение (в решении с питанием получается, что каждый из вас половину времени ест не то, что ему нравится).

Некоторые психологи считают ссоры и борьбу одним из способов избегания конфликтов, потому что ссора не сдвигает противоречие с мертвой точки, а как бы закрепляет его на там же месте.

И это правда: обычно после ссоры конфликтная ситуация не меняется. Ссора разве что может стать показателем для вас, что «что-то пошло не так», и в этом смысле будет полезна.

А в остальном ссора отнимает силы, убивает близость, провоцирует обоих партнеров демонстрировать свои худшие качества, задевает за живое. В ссоре очень легко перейти на личности, и тогда вы вскоре забудете о ее причине. И потом, когда вы помиритесь, будет сложно забыть сказанное вами и вам.

Что такое конструктивный конфликт?

Это выход на сотрудничество и здоровые отношения. Главные особенности сотрудничества – вы очень сильно ориентируетесь на свои интересы и почти так же сильно – на интересы партнера. Причем не притворяетесь, чтобы ему было приятно или чтобы выглядеть милой в его глазах, а искренне хотите его благополучия.

Чтобы научиться сотрудничеству, сначала нужно решить те личностные сложности, которые заставляют вас вести себя неконструктивно.

Вообще причины неконструктивных конфликтов в семье – это всегда нерешенные личностные проблемы партнеров. Исключение – период притирки, но он не может длится слишком долго.

Если проходит год за годом, а у вас все еще «период притирки», налицо глубокие противоречия в паре.

Но что вообще заставляет нас ссориться и неконструктивно конфликтовать?

Причины неконструктивного поведения в конфликте

Здесь мы отвлечемся от примера с питанием, а посмотрим в целом, как это бывает, конфликты ведь могут быть на самые разные темы.

Возможно, мы…

• …конкурируем с партнером, пытаемся самоутвердиться за его счет (он недалекий, а я – умная, особенно на его фоне / пусть посмотрит, как я прекрасно без нее справлюсь);
• …не готовы сотрудничать (в семье нет общей цели или мы ее игнорируем);
• …воспринимаем партнера как врага, считаем, что его мотивация – всегда отрицательная, а наша – только положительная (я стараюсь для дома, а он гуляет… или наоборот: я работаю, а она развлекается);
• …считаем, что победа важнее, чем решение проблемы (пусть признает, что я права, иначе не буду разговаривать / она меня оскорбила, теперь, пока не попросит прощения, не уступлю);
• …чувствуем обиду, неудовлетворенность или вину, а иногда и весь набор этих детских эмоций сразу (это нормально – иногда их чувствовать, но когда они начинают нами управлять – конструктивному общению конец)
• …не умеем отстаивать свое мнение и не ценим себя (ничего, что мои желания и потребности игнорируют, зато я выгляжу хорошей женой).

Все это – атрибуты неконструктивного конфликта. И это действительно разрушает отношения.

Какие личностные сложности могут быть причиной ссор и как с ними работать?

Понятно, что в короткой статье не дашь рецепт на все случаи жизни, но направление задать можно. И хочу заметить, что если вы хотя бы отчасти решите эти проблемы, это улучшит не только ваши отношения, но всю жизнь в целом. Ведь все они определяют качество жизни.

Итак, по порядку:

• Конкуренция с партнером и желание самоутвердиться за его счет связаны обычно с нестабильной самооценкой и возможно отсутствием здоровой самореализации. Следовательно, нужно работать с этим. Об этом я подробнее говорю в статьях:

Нужны ли вы сами себе? Самооценка и свобода выбора

Предназначение, призвание, талант. Как реализовать себя?

• Неумение или нежелание сотрудничать может быть связано со следующими проблемами – вы психологически не повзрослели, боитесь близости или у вас нет своих целей. Часто это связанные вещи. Читайте об этом в статьях:

Страх близости – почему мы не можем и не хотим понять друг друга?

Что такое жизненные ценности и зачем они вам?

• Восприятие партнера, как врага может говорить о проблемах с базовым доверием к миру. Такое доверие закладывается в детстве и, к сожалению, если его нет, то его уже и не будет. Но вполне можно смягчить недоверие при помощи психологических методов, благодаря чему вы сможете жить полноценной жизнью и строить гармоничные отношения. Статьи:

Формирование личности с точки зрения пренатальной психологии

https://www.youtube.com/watch?v=Lu5i5jo5mOU

Как стать счастливым человеком и быть им каждый день?

• Если вы полагаете, что самое главное – настоять на своем, это также может говорить проблемах с самооценкой и общей жесткости характера, неумении быть гибким. Читайте статьи:

Как важные жизненные ценности могут стать нашими врагами?

Женская самооценка и ее влияние на отношения

• Обида, неудовлетворенность и чувство вины – чувства, которые также говорят о детском состоянии. Видимо, пора взрослеть. Об этом рассказываю тут:

Что такое быть взрослым, зачем это нужно и почему так сложно?

Как развить взрослую часть своей личности

• Неумение говорить о своих желаниях и неумение отстаивать свое мнение и заявлять о потребностях – скорее всего, у вас есть проблемы с любовью к себе. Тоже связано с самооценкой. Читайте статьи:

Нужно ли учиться любить себя?

Здоровый эгоизм

Как научиться конструктивно конфликтовать?

Это непросто, если вы привыкли спорить, а не искать решение. Но постепенно научиться этому можно. Для этого старайтесь:

• слушать друг друга
• максимально понятно доносить вашу позицию
• говорить о себе и своих чувствах, а не обвинять и критиковать
• но не впадать в эмоции, чтобы партнер мог вас понять
• разворачивать партнера к позиции сотрудничества «давай вместе попробуем разобраться»
• развивать самодостаточность и любовь к себе – тогда вам легко будет становиться на позицию сотрудничества, когда вы заинтересованы в выгоде обоих – и вас, и партнера.
• развивать взрослое состояние личности, осознанность, улучшать самооценку.

Можно ли совсем не ссориться?

Лучше не ставить цель «никогда не ссориться», она изначально провальная. Все равно в какой-то момент так совпадет, что и вы и партнер будете в плохом настроении, осознанность упадет и вы поссоритесь. И ничего страшного, всякое бывает, главное, не винить себя и продолжать строить отношения. А вот ссориться меньше – хорошая цель.

Для этого нужно решать конфликты не через борьбу, уклонение, приспособление или компромисс, а через сотрудничество, когда вы объединяетесь для решения проблемы, вместо того, чтобы бороться друг с другом.

Разногласия, столкновение интересов – это очередное доказательство того, что мы – разные, уникальные и живые. И когда вы научитесь принимать эту разность в себе и других, вместо того, чтобы перевоспитывать – конфликты перестанут разрушать вашу жизнь, а начнут укреплять близость в семье и делать отношения более яркими.

Вадим Куркин

Видео:Ссоры в паре: самая частая причина конфликтов в благополучных парах. Почему люди ссорятся?Скачать

Как перестать ругаться с мужем ⚔, советы — что делать чтобы каждый день не ссориться

Литература и кинематограф часто показывают нам пары, которые безмерно любят друг друга и вместе решают все проблемы. Но в жизни зачастую происходит так, что в какой-то момент начинаются постоянные ссоры с мужем. И кажется, что остановить их невозможно. Есть ли способ, который поможет вернуть в семью мир и покой?

Если понаблюдать за парами со стороны, можно заметить, что поводы для разногласий могут доходить до абсурда. Муж оставил крошки на столе? Крики. Жена забыла помыть посуду? Снова ругань. Порой люди сами не видят, как из-за своей несдержанности собственноручно разбивают на осколки любовь, которая когда-то их соединила.

Самой распространенной причиной ссор в семьях является бытовая несовместимость.

До свадьбы влюбленные жили раздельно, проводили вместе прекрасные минуты и находились на седьмом небе от счастья. Я после церемонии бракосочетания они с головой окунаются в супружескую жизнь.

Оказывается, некогда идеальный жених не любит убираться, разбрасывает носки и просто обожает ходить с друзьями по барам.

https://www.youtube.com/watch?v=PhPr3q-b93M

А всегда ухоженная невеста дома предпочитает ходить в стареньком удобном халате, требует отчета за каждый потраченный рубль и на дух не переносит бардак.

Оказывается, что образы, сложившиеся до заключения брака, не соответствуют действительности. Вместе с тем накапливается раздражение, а стресс на работе и усталость только нагнетают напряжение.

Также может оказаться, что супруги имеют разные темпераменты.

Для многих пар настоящим кризисом является рождение малыша. Это событие в корне меняет привычный уклад семьи и по мере взросления ребенка проблемы только накапливаются. У мужа и жены могут быть разные взгляды на воспитание.

Но порой поводы для разногласий могут быть достаточно серьезными. Например, пристрастие супруга к спиртным напиткам, измены, отсутствие уважение, унижение друг друга на публике — это все проблемы, которые говорят о том, что взаимоотношения превратились в токсичные.

Как понять, что ссоры токсично влияют на отношения?

Человека, состоящего в токсичных отношениях очень просто узнать. Как правило, он подавлен, необщителен, старается не рассказывать про свою семью. Такой человек теряет интерес к жизни и впадает в депрессию. При этом расстаться с токсичным избранником порой бывает крайне сложно.

Первым признаком нездоровых отношений является рукоприкладство во время ссоры. Также неприемлемы нецензурные выражения и угрозы.

Когда пара переступает грань и начинаются взаимные оскорбления, сделать отношения снова здоровыми очень сложно.

Для этого оба партнеры должны хотеть измениться, научиться прислушиваться друг к другу и разобраться в причинах, которые толкают на подобное поведение.

Если избранник продолжает над вами регулярно измываться, равнодушен к просьбам и попыткам найти выход из ситуации, то здесь лучшим вариантом станет расставание. Токсичные отношения негативно действуют на психику, а если в паре есть дети, то родительские распри могут спровоцировать серьезные психологические травмы.

Как прекратить ссоры?

Полностью прекратить конфликты способны только уравновешенные и мудрые люди. Таких очень мало, зато много пар, которые научились решать проблемные ситуации без скандалов.

Лучший способ найти консенсус — это обсудить ситуацию в спокойной обстановке, не настаивая на своей правоте. Соперничество в семье всегда заканчивается выяснением отношений и ссорами. Чтобы семейная жизнь была счастливой, необходимо вести непрерывную работу над собой, научиться держать под контролем свои эмоции и прислушиваться к желаниям возлюбленного.

Если ссора серьезная, лучше обсудить ее в приятном месте, например, в кафе или парке, где атмосфера настроит на доверительный тон.

В беседе должно как можно меньше звучать слово «я» и как можно больше слово «мы». Если в процессе разговора появляется раздражение, лучше сменить тему.

Кроме того, многие супружеские пары с успехом избегают ссор при помощи юмора, однако, в данной ситуации необходимо учитывать особенности второй половинки.

Психологи рекомендуют следовать нескольким правилам, которые помогут избежать конфликта:

• не говорите одновременно, так вы не сможете услышать, что говорит ваш партнер;
• если вы стали часто ссориться с мужем, не пытайтесь оправдываться, поскольку это очень раздражает;
• обговаривайте свои желания, а не нагружайте любимого истериками, которые могут вывести из себя даже самого уравновешенного человека;
• спрашивайте о том, что не вызовет раздражения;
• беседуйте в спокойном тоне;
• помните, что не существует второстепенных потребностей, поэтому учитесь выслушивать ненаглядного.

Эти советы помогут настроиться на правильную волну, благодаря которой можно значительно уменьшить риск возникновения ссоры. Даже если вам будет тяжело, продолжайте идти к цели. Ведь в будущем вас ждет дружная и спокойная жизнь.

Как избежать ссор в дальнейшем?

Существует несколько важных советов для семейных пар, проживающих под одной крышей. Ответ на вопрос: «Что сделать, чтобы не ругаться с мужем?» можно легко найти, если придерживаться простых рекомендаций:

• начните все с чистого листа — обнулите «счетчики» прямо сейчас. Представьте, что вы только познакомились. Общайтесь так, как будто между вами ничего не было, это поможет уменьшить количество разногласий;
• хорошие поступки и слова — не стоит принижать достоинство мужа в компании знакомых или друзей. Когда-нибудь ваши нелицеприятные слова дойдут до благоверного, и тогда не стоит ждать чего-то хорошего;
• простые комплименты — многие люди, которые долгие годы живут под одной крышей, перестают говорить друг другу приятные слова. Попробуйте возобновить эту традицию, и вы увидите, как поменяются ваши взаимоотношения.

Благодаря этим простым рекомендациям вы сможете уберечь свою семью от скандалов и раздоров. Будьте мудрее, так как в отношениях многое зависит от женщины.

Примирение после скандала с супругом

Ссора — это то, что портит настроение и заставляет задуматься о будущем. Поэтому вам необходимо вовремя остановиться, чтобы в дальнейшей жизни не столкнуться с проблемами.

Есть несколько шагов, которые помогут помириться с любимым и вернуть в отношения былое тепло:

• усмирите эмоции — помните, что сразу после конфликта ваши нервы на пределе. Не торопитесь тут же мириться, так как любое неверное слово сможет спровоцировать новый шквал негатива. Подождите, пока вы полностью не охладите свой пыл;
• подберите правильные слова для примирения — часто мужчины не спешат делать первый шаг, но это не значит, что вы должны сидеть по разным углам и дуться как мышь на крупу. Проявите инициативу. Найдите правильные слова, подойдите к возлюбленному и скажите, что вы его любите и не хотите ссориться. Возможно, он сам поймет, что был неправ;
• если муж не хочет мириться — возможно, что вы сами виноваты в происходящем. Даже если они в глубине души хотят сгладить конфликт, мужчины отказываются это делать. В этом случае не надоедайте ему, скоро он сам поймет, что в такой атмосфере находиться невозможно и сам сделает первый шаг.

Советы для мужа

Сильный пол часто выплескивает на свою спутницу жизни напряжение, которое накапливается на работе. Любая оплошность со стороны избранницы может приумножить раздражение и перейти в ссору.

Чтобы вечерами не было конфликтов, приходить домой необходимо в приподнятом настроении. Открывая дверь, забудьте обо всех рабочих проблемах, попробуйте не думать о неприятных ситуациях, которые произошли за день.

Супруга не виновата в этих проблемах, она ждала вас и рассчитывала на приятный вечер.

https://www.youtube.com/watch?v=DWFa6P3ZPy4

Кроме того, мужчины могут долгое время копить обиды, а потом в один прекрасный момент их выплескивают. Подобная тактика только губит взаимоотношения. Если вы любите свою жену и относитесь к ней с уважением, рассказывайте ей о своих переживаниях. Возможно, она даже и не догадывается, что чем-то вас обидела, а когда начнется конфликт, будет очень удивлена обвинениям.

Советы для жены

В отношениях главное интересоваться делами друг друга. Спрашивайте у благоверного, как прошел его день. Не отодвигайте на второй план его интересы.

Иногда можно побаловать ненаглядного маленькими презентами. Это может быть какая-то вещица, романтический вечер или просто прогулка по ночному городу.

Подобные подарочки привносят в отношения радость как в момент знакомства.

Также важно хвалить своего спутника жизни, говорить о любви, восхищаться его достижениями. Представители сильного пола ценят, когда их избранницы выражают гордость ими. Даже самые скупые на нежность мужчины будут рады подобным проявлениям чувств.

К сожалению, иногда люди слишком поздно пытаются помириться. Если муж в ваших словах видит подвох, а вкусный ужин ему кажется сырым и несоленым, возможно, пришло время задуматься о расставании. Сохранять семью стоит тогда, когда супруги ссорятся не из-за того, что не любят друг друга, а только потому, что не могут сдержать свои эмоции.

Очень часто на приеме у семейного аналитика женщины произносят такие слова: «Каждый день ссоры с мужем. Что делать?» По этому поводу психологи советуют избавиться от своих привычек, которые портят отношения. Исправив эти ошибки, вы уже через несколько недель заметите, как кардинально изменились отношения в семье.

Ошибка №1. Вы перестали следить за своим здоровьем. Необходимо не откладывая на завтра начать вводить новые привычки: займитесь спортом, установите режим сна и бодрствования, начните питаться правильно.

Ошибка №2. Вы не соблюдаете собственные границы и не цените себя. Вам жалко потратить на себя лишний рубль, все свои ресурсы вы тратите во имя семьи. В первую очередь подумайте, какие обязанности по дому вы можете передать супругу или детям. Научитесь доверять часть домашних хлопот другим.

Ошибка №3. Вас ничто не интересует кроме семьи. Вы хотите быть важными для своих домочадцев. В этом случае вам необходимо несколько обособиться от семьи. Займитесь чем-нибудь интересным, найдите новое увлечение. Со временем вы станете самодостаточной, а супруг посмотрит на вас новыми глазами.

Ошибка №4. Вы эмоционально нестабильны. Порой хочется послать всех на все четыре стороны и уйти, хлопнув дверью. Или, наоборот, лежать весь день в кровати и ничего не делать. Очень важно научиться управлять своими эмоциями, чувствовать их и при этом жить с ними в согласии.

Ошибка №5. Вас не удовлетворяет интимная жизнь. 85% россиянок недовольны сексом со своим партнером. Причин этому может быть масса. Однако наладить половую жизнь можно практически во всех случаях. Главное, чтобы оба партнера этого хотели. В первую очередь, научитесь слушать себя и свое тело.

Ошибка №6. Вы зависимы от мнения окружающих. В действительности никто не сможет вас понять так, как вам этого бы хотелось. Пришло время осознать, что нельзя никого слушать. Принимайте решения самостоятельно, так вы получите свой личный опыт. И даже если вы оступитесь, это будет только ваша оплошность.

Ошибка №7. Может он действительно не так уж и хорош? Если вы исправите все свои ошибки и несколько месяцев подряд ничего не будет меняться, можете не сомневаться — проблема не в вас! Однако, не стоит торопиться с выводами. Возможно, супругу тоже необходимо время, чтобы измениться.

Видео:Как перестать на него орать? Проблемы в отношениях, ссоры. | МИЛА ЛЕВЧУКСкачать

Как перестать ссориться?

admin

Навсегда избавиться от ссор, наверное, невозможно. Человек – существо социальное, и конфликты – это своеобразная борьба за место «под солнцем», обусловленная инстинктом самосохранения.

Через конфликты человек отстаивает интересы, территорию и борется за выживание. Без навыка отстаивать собственные интерес человек не выжил бы и был «заклёван» своими же сородичами.

Но, затевая ссоры, важно помнить, что когда люди ссорятся, их сердца отдаляются.

https://www.youtube.com/watch?v=1jdhxSaFIpY

Поговорим о причинах ссор, а также о том, как прекратить ссориться и найти понимание.

Трудности перевода

Ученые выяснили, что главной причиной семейных (межполовых) конфликтов является любовь. Точнее, неодинаковое понимание этого термина мужчиной и женщиной.

Для сильного пола любовь завязана с доверием, восторгом, похвалой, благодарностью, поощрением и принятием. У женщин понятие «любовь» ассоциируется с опекой, лаской, сопереживанием, верностью, уважением и признанием.

Чтобы понять, как это работает на практике, сделайте со своей «половинкой» упражнение «молоко». Для этого возьмите по листу бумаги и напишите десять ассоциаций к слову молоко. При этом оппонент не должен видеть, что вы пишите (не показывайте и не говорите вслух). После того, как каждый напишет свои ассоциации, откройтесь и сравните их. Подсчитайте совпадения.

Количество совпавших ассоциаций с таким простым и понятным словом как «молоко» будет очень невелико. О чем это говорит? А говорит это о том, что даже самые простые предметы и явления каждый человек понимает по-разному.

Из этого и вывод, что к самым распространенным причинам возникновения ссор относятся неоправданные ожидания. Вы ждете, что ваш любимый будет заботиться и уделять внимание, так как вы этого желаете и представляете, а он этого не делает.

 Но ваши представления о проблеме не совсем верны. Проблема не в том, что друг сердечный не заботится о вас и не уделяет внимание, он любит вас, заботится и уделяет внимание, но делает это по-своему.

Делает это так, как понимает для себя заботу, любовь и внимание.

В итоге тот, кто не получает желаемого, требует это и не в корректной форме. При этом тот, от кого требуют, не понимает, что он него хотят. В результате такого недопонимания возникают ссоры и портятся отношения.

Как решить проблему недопонимания?

Представьте (или вспомните), что вы заказываете в интернет–магазине мобильный телефон. Как будет сформирован заказ? Это будет конкретная модель телефона, в которой вы учтёте чёткие требования к техническим характеристикам гаджета, например, объем памяти, мощность процессора, диагональ экрана, цвет корпуса и пр.

Вы не заказываете просто технику, вы заказываете тот гаджет, который нужен именно вам, а для этого учитываете и сообщаете продавцу всё, что для вас важно. И чем точнее вы сформируете заказ, тем выше вероятность получить именно то, на что рассчитывали.

Принцип чётко сформулированного результата действует и в отношениях.

Если требуете, чтобы вас «правильно» любили, то укажите чёткие критерии этой любви.

Чтобы воплотить теорию в практику, нужно определить важные для вас вещи и правильно донести до близкого человека. Лучше донести желания не устно, а письменно. Так яснее и нагляднее. Например: «Мне важно, чтобы ты уделял(а) мне внимание. Внимание для меня — это…».

А дальше по пунктам перечисляете то, что для вас означает «уделять внимание». Если элемент проявления внимания — это дарение цветов или варка борща, так и пишите: «Хочу, чтобы ты дарил мне цветы два раза в неделю», «Хочу, чтобы ты готовила мне борщ каждую пятницу» и т.

д.

Такой способ общения повысит уровень взаимопонимания, позволит бесконфликтно получать желаемое и снизит вероятность возникновения ссор.

Кто виноват и что делать?

Часто конфликт возникает из-за невинного желания высказать свою точку зрения. Бывает так, что «накипело» и вы хотели, чтобы вас услышали, но в результате всё вылилось в скандал. 

Первый совет — не доводите до «кипения». Кроме того, что аккумулирование негативных эмоций пагубно влияет на здоровье, ещё и критическая масса эмоций лишит вас самообладания и не позволит правильно донести послание до любимого человека. Итогом станет ссора.

Если поведение вашей половинки неприемлемо, и это для вас важно, то не держите негодование в себе, не доводите недовольство до критической массы. Не ждите, что партнер сам всё поймёт. Ждать придётся долго, и можете не дождаться. Скажите ему что вас тревожит, но скажите правильно.

https://www.youtube.com/watch?v=mVPoL3MexgA

Второй совет: если хотите, чтобы ваши послания слышали, и они не вызывали конфликтов, то выражайте мысли со слова «Я». Вспомните, как люди сообщают другому о своих мыслях и переживаниях. Примерно так: «Тебе нужно чаще об этом думать…», «Ты всегда уходишь от разговора…», «Тебе безразлично моё мнение…» и т.д.

Иными словами, люди уже не делятся собственными переживаниями и не говорят о себе, а упрекают другого и делают акцент на неправильном поведении оппонента. Люди порицают, судят и оценивают чужие поступки, слова и желания. Вспомните чувства, мысли и реакцию, когда упрекают и критикуют, не понимая мотивов вашего поведения. В таких случаях используется «Ты – послание».

Поэтому, чтобы избежать конфликтов, обращайтесь к человеку через «Я-послание».

В общении через «Я-послание» вы направляете сообщение человеку, а не против него.

Пример «Я-послания»:

«Я тебя люблю, поэтому мне важно, чтобы ты делился мыслями».«Я понимаю, что ты самостоятельный, но для меня важно знать о твоих планах. Так я лучше смогу тебя понять».«Я-послания» предотвратят конфликты и взаимные обиды, помогут близкому человеку понять ваши переживания и эмоции, не разрушат доверия и понимания.

«Я-послания» помогут решить проблему, а не осуждать другого человека.

Победа любой ценной

Как сообщают нам умные книги, конфликт — особые отношения людей, которые возникают при неодинаковых взглядах, убеждениях и интересах. Для конфликта характерны как деструктивные, так и конструктивные функции.

Последние слова определения этого термина и содержат смысл, на который должна ориентироваться каждая пара, начиная и заканчивая конфликт. Во взаимоотношениях с близкими ссора, если она уже допущена, должна стать конструктивной. Нужно сделать выводы, достигнуть консенсуса, найти решение проблемы и, главное, каждая сторона конфликта должна «сохранить лицо».

Не оскорбляйте оппонента и не переходите на личные и больные темы.

Личные победы в ссорах ради спортивного интереса и любой ценой – это быстрое и эффективное оружие против даже самых крепких отношений. Начиная ссору, нужно решить: или ты прав, или у тебя отношения. Для самоутверждения есть более подходящие контексты, чем отношения с любимым человеком.

Монтекки и Капулетти

Не вовлекайте в ссору своих родителей и других родственников. Пока вы ругаетесь друг с другом, конфликт только ваш, и последствия лягут только на вас.

Но если к разборкам привлечь родителей, то ссора станет проблемой двух семей. Родители, переживая за благополучие отпрыска, ринутся защищать ребенка, задействуют эмоции.

В итоге даже пустяковая стычка перерастёт в войну достойную пера Уильяма Шекспира.

Вы взрослые люди, а взрослые решают свои проблемы самостоятельно, в любом случае такое инфантильное поведение – последний помощник в решении семейных разногласий.

Цветы жизни

Если вы семейная пара и вам плевать на чувства друг друга, то, ссорясь, подумайте о детях. В результате проведённых исследований выяснилось, что родительские междоусобицы и неразрешенные конфликты наносят серьезный урон психическому развитию детей.

Ученые Университета Рочестера (США) изучили поведение супружеских пар в период раздоров и реакцию детей на эти обстоятельства. В каждом отдельном случае исследователи изучали совокупность факторов, которые позволили отследить психические реакции детей на родительские конфликты.

 Результат показал, что если родителям удавалось урегулировать возникший конфликт, дети реагировали на него спокойно и психические реакции не имели резкий негативный характер.

Но если проблема, приведшая к ссоре, оставалась незакрытой, у детей проявлялись признаки депрессии, тревожность и портился характер.

Ещё в результате исследований выяснилось, что дети чествуют родительские разногласия с первого года жизни. И если родители не находят взаимопонимания, скрыть от ребенка разногласия не получится. У ребенка, находящегося между двух огней, в дальнейшем возникали проблемы во взаимоотношениях с другими детьми и с доверием к людям в целом.

https://www.youtube.com/watch?v=kTiWkABshLI

В заключение стоит напомнить, что ссора – это следствие обоюдных ошибок, поэтому прежде чем сделать агрессивный выпад в сторону любимого человека, попробуйте понять, какие ваши ошибки стали причиной возникновения неприятной ситуации. Менять мир нужно начинать с себя.

Затевая ссору, подумайте о последствиях, возможно, её результатом станет то, что отношения, которыми вы дорожите, больше никогда не будут прежними и вы потеряете любимого человека.

24 марта 2014, 11:10

Дополнительная скидка +8% на все украшения SUNLIGHT при доставке (промокод «стиль8») Действует только при онлайн-заказе до 30.06.2021. Скидка не распространяется на золотые цепи, цепочные браслеты, золотые обручальные кольца, акционные товары и товары Хит-цена. Не суммируется с остальными скидками.

Видео:Как перестать ссориться с мужем? Как не ругаться с женойСкачать

Как перестать ссориться по мелочам

Абсолютно во всех отношениях происходят ссоры, иногда из-за чего-то важного, а бывает и по мелочам. Каждому человеку необходимо правильно доносить свои мысли и недовольства до партнера. Но не все умеют выносить из ссоры урок, закрывая тему раз и навсегда. Во многих парах, наоборот, скандалы и ругань переходят в привычку и случаются, чуть ли не каждый день, а порой и не по одному разу.

Если не научиться ссориться правильно, и не обращать внимание на какие-то мелочи жизни, легко можно разрушить даже самые крепкие отношения. В большинстве случаев, ссоры происходят не из-за недостатка финансов, не из-за нехватки помощи от партнера. На самом деле, это связано с отсутствием внимания, любви и заботы. Чаще всего ссоры возникают по нескольким причинам.

Вы стоите на своем

Очень часто, случается так, что один из партнеров просто не хочет слышать другого.

Он пытается настоять на своем, доказать свою правоту и не дает вставить даже слово, а если его половинке это и удается, то он попросту его не слышит.

Даже если вы считаете себя правым в ссоре, никогда не мешайте высказываться своему любимому человеку. В конце концов, правда у каждого своя, и очень важно уметь выслушать и попытаться понять человека.

Вы забываете о своих недостатках

Во время конфликта, происходит так, что порой мы забываем о своих отрицательных качествах, полностью вовлекаясь в ссору и акцентируя внимание на недостатках своего партнера.

Это категорически делать не стоит.

Никто из нас не совершенен, и необходимо всегда об этом помнить, иначе разразится настоящий скандал, где партнер действительно покажет все свои не очень хорошие стоны характера, а вместе с ним и вы.

Вы ждете негатива

Да, это действительно так. Во время ссоры, многие люди напрочь забывают обо всех нежных чувствах к партнеру, пытаясь разозлить его до предела, пока тот не начнет «поливать грязью» свою половинку.

Тогда в ход уже пойдут неприятные слова, хамство и непристойное поведение, о чем и вы, и ваш партнер будете жалеть очень долго.

Чтобы до этого не дошло, сглаживайте конфликты до того, как это перерастет в ужасный скандал.

Как научиться избегать мелких ссор

Когда ваш любимый человек начнет делиться тем, что ему в вас не нравится или вызывает недовольства, не нужно сразу же высказывать претензии ему в ответ. Оцените ситуацию трезво, не давайте волю эмоциям, посмотрите на его слова под разными углами.

Ваш партнер ни в коем случае не хочет вас задеть, он лишь пытается уладить какие-то детали ваших отношений, не нужно принимать все в штыки. Очень важно дать понять своей половинке, что вы действительно его услышали.

Это поможет наладить крепкие и счастливые отношения.

Никогда не нужно упрекать в чем-то своего партнера. Достаточно спокойно сказать о том, что вам не нравится именно в момент этих самых поступков. Например: «Когда мы находимся в кругу твоих друзей, мне не очень приятно, что ты совсем не обращаешь на меня внимания, так как это вызывает у меня дискомфорт».

Вы делитесь этим не во время ссоры, которая возникала по другому поводу, выливая дополнительные недовольства на партнера, а делитесь эмоциями, когда, например, собираетесь к друзьям. Дайте понять своему любимому, что вы не упрекаете его ни в чем, а просто хотите, чтобы вас услышали и постарались исправить ситуацию.

Тогда ссору, с легкостью, можно избежать.

Иногда, необходимо не только услышать любимого человека, но и показать ему, что вы с ним согласны. Это очень важно, ведь в этом случае ваш партнер чувствует поддержку. Иногда, человек начинает ссору лишь потому, что ему не хватает внимания.

Сглаживайте углы, постарайтесь быть мягче и просто согласитесь с мнением партнера. Каждому человеку очень важно, чтобы его понимали, ценили и прислушивались к его точке зрения.

Ведь это не так уж сложно, согласиться с человеком, которого любишь, тем самым уладив конфликт.

https://www.youtube.com/watch?v=9BH_jgqOjvc

Порой бывает трудно уклониться от серьезной ссоры, согласиться с человеком, когда знаешь, что он совершенно не прав. И уж тем более, если он еще и накричал, обвинив вас в чем-то. Но не стоит забывать, что чужие эмоции могут отличаться от ваших собственных, и мы не всегда может до конца понять человека.

Поэтому, чтобы избежать серьезных ссор и ругани, необходимо быть лояльнее и закрывать глаза не некоторые слова и поступки любимых людей, в конце концов, иногда это просто мелочи, которые просто можно легко уладить. А если вы справедливый человек, постарайтесь спокойно и без повышенных тонов объяснить партнеру, в чем он был не прав и почему правы именно вы.

Любящие люди всегда придут к решению и найдут компромисс, не допуская сильной ссоры.

И правда, избежать скандала, иногда бывает крайне не легко. Даже самые счастливые пары, порой ссорятся, и очень сильно. Но если вы научитесь друг друга слышать, и хотя бы постараетесь понимать своего партнера — вы сможете обойтись без частых ссор и разногласий. Мы желаем вам безграничного счастья, любви и понимания. Успехов во всем,

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

🔥 Видео

Как перестать ссориться?Скачать

Часто ссоримся с девушкой. Ругаемся по пустякам! Что делать?Скачать

Как НАВСЕГДА перестать ссориться в отношениях и прекратить ругаться с женой или девушкой?Скачать

Как перестать ссориться с мужем? Александр КовальчукСкачать

Конфликты в отношениях, как перестать ссоритьсяСкачать

Как правильно РУГАТЬСЯ с девушкой? Ссора с девушкой.Скачать

Как ПЕРЕСТАТЬ ССОРИТЬСЯ, ругаться и выяснять отношения? Психология отношений.Скачать

Как перестать БОЯТЬСЯ и начать ДЕЙСТВОВАТЬ? Посмотри, если ПОТЕРЯЛСЯ | Про страхи с Еленой СекретнойСкачать

Как НЕ ругаться, НЕ ссориться и МЕНЬШЕ негативить - Как стать позитивным и научиться не ссоритьсяСкачать

Как перестать ссориться? Психолог Виталий АрхиповСкачать

Как перестать ссориться в отношениях?🤍Скачать

ССОРЫ В ОТНОШЕНИЯХ / КАК НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ?Скачать

Как перестать ссориться с мужем и спасти отношения? Александр КовальчукСкачать

Как понять, что отношения обречены [Psych2go на русском]Скачать

Постоянные ссоры с девушкой - как перестать ругаться каждый день?Скачать