как перестать следить за мужем

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Отношения закончились. Казалось бы, нужно погоревать и двигаться дальше. Но не проходит и дня, чтобы вы не зашли на страницу бывшего партнёра в соцсетях, пытаясь выяснить, с кем он проводит время и кто ставит ему лайки. Никакой радости это не приносит — напротив, вы погружаетесь в тоску, ревность и злость. Но всё равно не можете себя остановить.

Нас провоцируют соцсети

Раньше, чтобы следить за человеком, пришлось бы караулить его у подъезда, воровать почту, может быть, даже проникнуть в квартиру или нанять частного детектива. За такое поведение можно было в лучшем случае заслужить славу психически нездорового человека. А в худшем ещё и тюремный срок, особенно в тех странах, где к сталкингу — то есть слежке и преследованию, — относятся серьёзно.

Сейчас всё куда проще. Если человек активен в соцсетях, он сам расскажет всему миру, где он сегодня был и с кем виделся.

А сталкер вроде бы не делает ничего предосудительного, и у него создаётся ощущение, что он ведёт себя вполне нормально.

Один опрос показал , что 60% людей просматривают аккаунты бывших партнёров хотя бы раз в месяц. Больше того: соцсети сами любезно сообщат вам, что человек дополнил свою историю, выложил новое фото или прокомментировал популярный пост. Ну как тут не поддаться соблазну и не проверить?

Ну и конечно, нельзя забывать, что социальные сети буквально заточены под то, чтобы мы ревновали , беспокоились и завидовали. А значит, настойчивее проверяли ленту и чаще выкладывали посты.

Мы хотим быть незаменимыми

Психологи считают , что это очень важная потребность — осознавать, что мы уникальны и заменить нас невозможно. Иногда именно из‑за неё мы и заходим на странички к бывшим как по расписанию. Это что‑то вроде «Ага! Он всё ещё ни с кем не встречается — значит, наверняка страдает без меня и переживает, что упустил лучшее, что было в его жизни!».

Нас подталкивают страхи

Например, страх упущенной выгоды. Мы воображаем, как замечательно всё могло сложиться, если бы расставания не случилось. Вот она поехала сёрфить в Австралию с новым парнем — а на его месте мог бы быть я. Вот он отмечает с друзьями день рождения — и это я должна была сидеть рядом в ярком колпачке.

В таком состоянии мы даже можем забыть, что отношения уже дышали на ладан, и начать идеализировать бывшего партнёра.

А это заставляет нас страдать ещё сильнее. Парадокс в том, что страх упущенной выгоды возникает из‑за соцсетей, но чем больше мы нервничаем, тем чаще заходим… да, снова в соцсети. И получается замкнутый круг.

Слежка входит в привычку

Если повторять одно и то же действие много раз (если быть точнее , от 18 до 254), оно дойдёт до автоматизма и сформируется привычка. Причём вредные привычки формируются быстрее, а проверку соцсетей бывшего возлюбленного определённо можно отнести именно к ним.

У нас есть триггер (взяли телефон, открыли ноутбук), есть последовательность действий (зашли на страницу бывшего/бывшей, прочитали последние записи, проверили список друзей) и даже вознаграждение в виде странного и болезненного удовольствия. То есть идеальный шаблон для формирования привычки.

Чем чаще мы повторяем все эти действия, тем лучше они закрепляются. И со временем безобидное, казалось бы, занятие может перерасти в настоящую зависимость.

Мы не даём себе разлюбить

Те, кто маниакально проверяет страницы бывших партнёров, уверены, что делают это просто из любопытства. Или даже из неприязни: «Она плюнула мне в душу, хочу убедиться, что у неё всё плохо».

Но «От ненависти до любви один шаг» — не просто поговорка. Когда мы ненавидим кого‑то, у нас в мозге включаются почти те же зоны, которые активны в состоянии влюблённости, — базальное ядро и островок. А значит, упиваясь неприязнью и злостью, мы, возможно, сами того не ведая, только сильнее привязываемся к человеку.

К чему ведёт слежка за партнёром

Даже если отбросить радикальные варианты — вы взломали чужой аккаунт и читали переписку, а вас на этом поймали — преследование бывших ничем хорошим не заканчивается. После расставания совершенно нормально немного погоревать, но рано или поздно нужно оставить завершённые отношения в прошлом и двигаться дальше.

https://www.youtube.com/watch?v=I7c1KNRvgPE

А когда вы проверяете соцсети бывшего возлюбленного, то словно раз за разом бередите начавшую заживать рану.

И сами же мешаете себе забыть этого человека. Исследование показало , что те, кто часто заходит на страницы к бывшим, переживают разрыв болезненнее и дольше не могут начать новые отношения.

Избавиться от вредной привычки

Раз уж сталкинг — это своего рода привычка, для того чтобы избавиться от неё, можно воспользоваться стандартными советами. Выявите триггер, который заставляет вас открывать в или Instagram страницу бывшего партнёра, и постарайтесь привязать к нему новое, более здоровое и приятное действие.

К примеру, вы залезаете в соцсети сразу же, как садитесь завтракать и берёте в руки телефон. Значит, это и есть триггер. Попробуйте вместо соцсетей читать книги и статьи, смотреть сериалы с короткими эпизодами или познавательные ролики на , играть в игры. Эти занятия принесут вам радость и, возможно, постепенно заменят плохую привычку.

Можно ещё завести трекер и отмечать те дни, когда вы смогли обойтись без слежки. Галочки и крестики в календаре будут вас мотивировать — вам не захочется прервать цепочку достижений, и вы постараетесь держаться подальше от чужих страниц.

Найти замену

После разрыва — особенно если вы были вместе довольно долго, — в вашей жизни, естественно, образуется пустота. У вас появляется много свободного времени и невыраженных эмоций.

Стоит направить эти ресурсы в более конструктивное русло.

Найдите хобби, беритесь за дополнительные проекты, старайтесь почаще выбираться из дома и заводить новые знакомства — необязательно романтические. Так у вас, во‑первых, не будет времени на сталкинг. А во‑вторых, ваша жизнь точно станет интереснее и насыщеннее.

Избавьтесь от раздражителя

Если вы каждый день видите своего бывшего партнёра в ленте, не заходить на его страницу будет довольно трудно. Удалите его из френд‑листа или хотя бы скройте из новостей — по крайней мере, до тех пор, пока страсти не улягутся.

В более тяжёлых случаях — когда слежка уже вошла у вас в привычку, — возможно, придётся внести объект своего нездорового интереса в чёрный список. Или даже заблокировать его страницы с помощью специальных сервисов.

И конечно, в качестве тяжёлой артиллерии можно и вовсе устроить себе цифровой детокс и не заходить в соцсети совсем. До тех пор, пока чувства не остынут и вы не поймёте, что готовы двигаться дальше.

Видео:Как перестать контролировать мужа?Скачать

Как грамотно следить за мужем

Возможна ли слежка за мужем или любимым человеком? Как отследить Вайбер, Телеграм и Ватсап мужа? Можно ли следить за неверным супругом с помощью мобильника? Как лучше отследить звонки, переписку и машину мужа? Что нужно сделать, чтобы слежка за мужем стала реальностью? На все эти и подобные вопросы мы и ответим очень подробно.

Вопрос: Можно ли отследить телефон мужа?

Да, можно. Чтобы отследить мужа по телефону, нужно установить на его телефон приложение urSe , которое позволит быть в курсе:

• переписок и СМС-сообщения;
• звонков и ых;
• фотографий;
• местоположения на карте;
• что делается вокруг (запись окружения, фото с камеры);
• и многое другое (см. Возможности).

Как видите, следить за телефоном мужа довольно просто. Главное правильно настроить программу. Если возникнут вопросы, Вы всегда можете либо посмотреть руководство по установке, либо написать нам на почту, либо обратиться к нашим онлайн-консультантам.

Самый лучший способ узнать изменяет ли муж, смотреть здесь >>
.

Вопрос: Как устанавливается программа для слежки за телефоном мужа?

Теперь о том, как установить мужу на телефон слежку. Для этого нужно сделать всего 3 шага:

Шаг 1. Зарегистрироваться на сайте.

Шаг 2. Скачать установочный файл.

Шаг 3. Установить и настроить программу на телефоне.

Потом обязательно перезагрузить телефон. Сразу же после установки, программа начнет свою работу. А Вам останется только заходить в свой кабинет и просматривать или прослушивать полученную информацию.

https://www.youtube.com/watch?v=wBlF7yAVAYk

Программа для слежки мужа будет сама, без Вашего вмешательства, передавать все полученные данные круглосуточно. Если муж отключает интернет на своем телефоне, то программа будет хранить файлы на самом телефоне. Как только интернет появится, то сразу же начнет их переправлять Вам в кабинет.

.
Вопрос: Как можно отследить телефон мужа незаметно?

Если Вы хотите отследить мужа без его согласия, т.е. чтобы он не знал об установленной слежке, тогда программу нужно будет скрыть. Вернее скроется не сама программа, а ее значок из меню приложений и рабочего стола.

.
Вопрос: Как можно отследить звонки мужа через свой телефон?

Все звонки мужа, которые он будет делать или на которые он будет отвечать, будут записаны программой. Программа, чтобы отслеживать мужа пришлет Вам:

• запись телефонных разговоров;
• запись ых сообщений с WhatsApp и Telegram;
• запись звонков из WhatsApp, Viber, Telegram, Skype и Imo;
• детализацию по всем звонкам (принятым, пропущенным, входящим и исходящим).

Как видите, отследить кто звонил мужу, Вы сможете сразу же после того, как установите программу на телефон.

Все записи будут приходить к Вам в кабинет. В кабинет Вы сможете заходить и из своего телефона тоже. Поэтому у Вас появится реальная возможность отследить все звонки супруга через свой собственный телефон.

.
Вопрос: Как отследить переписку в WhatsApp супруга?

Отследить Вацап мужа при помощи программы Вкурсе можно даже без рут прав. Просто установите программу на телефон, и она начнет Вам пересылать:

• сообщения мужа в WhatsApp (текстом и скриншотами экрана);
• фотографии (полученные, отправленные);
• звонки и ые, сделанные через WhatsApp (запись и детализация).

Как незаметно прочитать WhatsApp мужа, смотреть здесь >>

Теперь Вы знаете, как отслеживать Ватсап мужа по телефону. Поехали дальше…

.
Вопрос: Как проследить за перепиской Viber супруга?

Отследить мужа через Вайбер можно будет по следующим данным:

• переписка (текстом и скриншотами экрана);
• запись звонков, сделанных мужем в Viber.

Как видите, отследить Вайбер мужа можно при помощи программы urSe, которую Вы должны будете 1 раз установить на его телефон. Программа сама будет пересылать Вам все то, что делает Ваш мужчина на своей страничке.

.
Вопрос: Как отследить смс переписку мужа в Telegram

Отследить Телеграмм мужа, при помощи программы, которую Вы установите на его телефон, можно будет по следующим данным:

• переписку мужа в Telegram (текстом и скриншотами экрана);
• фотографии (полученные, отправленные);
• звонки и ые, сделанные через Телеграмм (запись и детализация).

Таким же образом можно отследить переписку мужа из любой социальной сети и мессенджера.

.

Вопрос: Как отследить местонахождение мужа?

Теперь о том, как отследить мужа, где он находится. Программа будет отсылать Вам координаты нахождения телефона:

• текущее местоположение (команда «Определить положение телефона);
• геолокацию мужа за целый день (маршрут передвижения);
• координаты во время разговора и переписки;
• координаты по определенному интервалу.

Как видите, отследить где муж по телефону не составит никакой трудности. Программа сама определит местоположение мобильного телефона и отправит его координаты Вам в кабинет. А вы уже на карте сможете увидеть, где и когда был Ваш любимый в течение дня, недели или месяца.

.
Вопрос: Как отследить мужа бесплатно?

Наш сервис дает такую возможность. Если Вы хотите отследить мужа по телефону бесплатно, то это можно будет сделать во время тестового периода. Тогда программа будет получать, и отсылать данные бесплатно. Однако учтите, что тестовый период ограничен и чтобы продолжить полноценную слежку за телефоном мужа, работу программы нужно будет оплатить.

.
Вопрос: Как следить за мужем по номеру телефона без установки?

Отследить мужа по номеру телефона без установки программы и без согласия не получится. Вся слежка по номеру телефона обязательно сопровождается СМС-сообщениями.

Местоположение по номеру телефона без согласия абонента, смотреть здесь >>

Без установки программы, помочь увидеть координаты смогут только мобильные операторы, но они обязательно потребуют согласие абонента на отслеживание.

https://www.youtube.com/watch?v=bLhD5CJs8qw

Теперь Вы знаете, какую программу скачать, чтобы отслеживать мужа – программу urSe. Она позволит быть в курсе всего что пишет, с кем говорит и где ездит Ваш суженый со своим телефоном . Но давайте разберемся, а нужна ли слежка за любимым мужчиной?

.
Немного психологии: для чего нужна слежка за мужем?

Первое, что мы хотим затронуть, это нужно следить ли за мужем, и устанавливать слежку за любимым человеком? Здесь только сами женщины должны ответить себе на этот вопрос. Причем ответить честно, заранее продумав, что они будут делать после того, как получать информацию. Мы лишь рассмотрим несколько возможных вариантов развития событий.

.

1. Мой муж мне изменяет, нужна слежка

Первое, что приходит на ум – это измена, измена и еще раз измена! Женщины любят контролировать своих мужей, считая их своей собственностью.

В романах и в кино, если у жены закрадываются подозрения, то она прилагает нечеловеческие усилия чтобы «узнать правду». Потом с фотографиями или другими неопровержимыми доказательствами измены супруга, она припирает его к стенке.

Муж сдается и уходит опозоренным. Женщина же встречает «любовь всей своей жизни» и они живут долго и счастливо. Happy end.

Однако в жизни далеко не все так хорошо. Иногда просто нет сил уйти, да и некуда, да еще дети и кредиты. Итак, слежка за мужем – нужна или нет? Да, если Вы хотите узнать и развестись. Нет, если Вы потом не будете знать, что с этими данными делать.

А данные у Вас будут точно. Хорошие или плохие, подтверждающие измену или нет. Это уже покажет время.

Но данные будут и Вы должны, перед тем как поставить слежку на телефон мужа, 100 раз об этом подумать – что потом Вы собираетесь делать с полученной информацией (локация, записи звонков, любовная переписка, интимные фото)? Нужно ли вообще видеть все это, если дело до развода так и не дойдет. Будете ждать извинений? Ну-ну…

Как узнать изменяет ли муж с точностью до 100%, смотреть здесь >>
.

2. Муж стал «другим», нужна слежка

Возможно, дело совсем и не в измене. Но Вы точно видите, что с мужем что-то не так, он стал «другим» (добрее, злее, веселее, мрачнее). Слежка за телефоном мужа позволит выяснить причину такого резкого изменения поведения.

Возможно, муж попал в секту. И там его уговаривают продать вещи, дом или отдавать все заработанные деньги во благо светлого будущего. Возможно, криминал, наркотики. Тогда слежка за супругом может быть оправдана. Они имеет благородную цель – спасти человека и изъять его с этой среды.

Записи телефонных разговоров и окружения, переписку и фото могут принять в полиции. Однако, если программа для слежки будет установлена на телефон мужа тайно, скрыто, то возможно такие «улики» не смогут быть засчитаны. Хотя, как показывает многолетняя практика, такие записи довольно часто принимаются в качестве доказательств.

.
3. Муж уехал в командировку, нужна слежка за машиной

Отследить машину мужа, чтобы убедиться, что все нормально, что муж доехал по назначению и не отвечает на Ваши звонки, потому что устал и спит. Да, такая версия тоже имеет место быть.

Если Вам нужно отследить телефон мужа местонахождение (чтобы видеть на карте круглосуточно), тогда установка слежки вполне может быть оправдана. Да и муж, зная об этой слежке, будет спокойным, что его семья не будет зря волноваться.

Заключение

Так возможна ли слежка за мужем? Да, конечно возможна! Слежка за мобильным телефоном мужа – это лучший способ узнать об измене. И программа urSe поможет Вам узнать все тайны Вашего дорогого супруга или любимого мужчины. Только еще раз подумайте, стоит ли игра свеч?

Возникли вопросы? Пишите нашим онлайн-консультантам!

Видео:Залипла на МУЖЧИНЕ! Как перестать зависеть от него?Скачать

«Не могу перестать просматривать странички бывшей жены в соцсетях». Комментирует психолог

«11 месяцев назад ушел от жены к другой женщине. Мы расстались спокойно, она позволяет мне общаться с 7-летней дочерью, на алименты не подавала, я и так помогаю содержать ребенка. Я собираюсь снова жениться, уже назначена дата регистрации. Но каждый день просматриваю странички бывшей жены в соцсетях, стараясь «не светиться».

Смотрю фотографии, которые она добавляет, читаю ее посты, просматриваю ее друзей. Раньше думал, что это из-за дочери, так как периодически она выставляет фото с ней, но чувствую, что не только это меня тянет туда. Про наши отношения или свои чувства, эмоции она там не пишет.

Вроде бы, мне не должна быть теперь интересна ее жизнь, но почему я тогда ежедневно открываю ее странички?» (Максим, 35 лет).

«Не ищите подтверждения собственной «незаменимости» и не идеализируйте бывшего партнера»

Психолог, зав. отделением дневного пребывания ТЦСОН Первомайского района Бобруйска Мария Капустина:

Психолог Мария Капустина.

– В указанной истории можно лишь предположить как расстались супруги, по какой причине и кто был инициатором развода.

И такое скорое вступление мужчины в новый брак тоже вызывает дополнительные вопросы: как он переживал развод? Как чувствует себя сейчас? «Прогоревал» ли развод? Нет ли у него ощущения «незавершенных» отношений с бывшей супругой? Но это выяснить можно только в беседе.

https://www.youtube.com/watch?v=huPE7o9-3Fk

В любом случае, развод – это сильная стрессовая ситуация для человека. В психологии стресс, переживаемый при разводе, сравнивают со стрессом, который испытывает человек при смерти близкого родственника.

Однако описанная ситуация интересная и очень распространенная с появлением социальных сетей. Раньше, чтоб узнать о жизни бывшего, пришлось бы часами стоять под его домом, работой, нанять частного детектива, в конце концов, поставить прослушку на телефон.

Из-за этого можно было попасть в неприятную ситуацию и прослыть среди знакомых «сумасшедшим преследователем». Большинство людей это останавливало. Это давало время пережить расставание, прогоревать, что важно, разрыв и быть готовым вступить в новые отношения.

Давало время для анализа своих чувств и возможность понять: идти дальше или восстановить семью, возобновить отношения.

С появлением социальных сетей следить за жизнью бывших партнеров стало очень легко. Как-то услышала, что людей, которые скрыто просматривают на постоянной основе социальную страницу бывших, называют сталкерами. По мотивам компьютерной игры. Мне это название очень понравилось.

В игре сталкеры – это солдаты, посланные выполнить определенную миссию, но она провалилась, и солдаты были уничтожены теми, кто их отправил.

Но некоторые выжили, и эти отважные смельчаки, которых называют сталкерами, не боятся ходить в глубь радиоактивной зоны ради поиска ценных аномальных образований – артефактов…

Так и человек блуждает по соцсетям «бывших» в поиске ценных артефактов. Вопрос – каких? Вариантов несколько.

Хочется быть незаменимым. А как в этом легче всего убедиться: после расставания изучать жизнь бывшего партнера. Подтверждением собственной «незаменимости» может стать: бывший партнер грустный на фото; в постах проскальзывает сожаление об утраченном возлюбленном; стало хуже качество его жизни.

Изучение профиля друзей дает возможность вычислить нового «ухажера», сравнить себя с ним, в надежде, что он-то не очень в сравнении с вами и т.д. Такое поведение не всегда говорит об оставшейся любви, это, скорее – потешить свое самолюбие или чтобы пострадать лишний раз.

Второе может говорить о сохранившейся сильной привязанности, незаконченности отношений.

Входит в привычку. Некоторое время после расставания, особенно если отношения были длительными, а разрыв – тяжелым, неожиданным, партнер изучает странички бывшего возлюбленного, расспрашивает общих знакомых о нем. Но важно прекратить это.

Следить и изучать – это каждый раз бередить начавшую затягиваться рану. Если не прекратить, это перерастет в привычку. Человек станет зависим от этого ритуала. Например, заварил кофе, взял в руки телефон, открыл соцсеть, прочел новости, далее перешел на страничку бывшей, просмотрел новые посты, потом друзей, и т.д.

Но каждый раз это болезненно и вредит самому человеку.

Страх упущенной возможности. Основаны на сомнениях: может, не правильно поступил, и следовало остаться в отношениях? Партнер выложил фото с отдыха – «я тоже сейчас мог бы быть с ней на море»; из ресторана – «как круто и весело я бы провел с ней время!»

Погружаясь в эти мечтания, человек забывает о существовавших конфликтах в отношениях, о недовольстве и напряжении, начинает идеализировать бывшего партнера. Это вызывает страдания, болезненное сожаление об упущенном.

При этом здравый смысл, что в социальной сети люди приукрашивают себя и свою жизнь, не останавливает от изучения страницы бывшего. Опять же, такое поведение перерастает в привычку. А привычка – в зависимость.

Что делать?

Перестать это делать. Усилием воли прекратить выходить на страницу бывшего партнера и изучать его профиль и посты. Прекратить спрашивать общих знакомых о его личных делах. Личная жизнь вашего бывшего партнера вас больше не касается.

Загрузите себя новыми увлечениями, старайтесь чаще выходить из дома, встречаться с друзьями. Больше работайте на работе, займитесь спортом, прогулками, при наличии детей – сделайте ваше общение с ними более ярким, частым и разнообразным. Так, чтобы у вас просто не было времени быть «сталкером».

Если выскакивающие в новостной ленте посты бывшего партнера все равно затягивают вас на его страницу или вызывают болезненные чувства – временно или навсегда заблокируйте свой доступ на его страницу. Можно на какое-то время удалиться из соцсетей самому, вдруг вам понравится, и вы не захотите больше туда возвращаться и тратить на это свое время.

https://www.youtube.com/watch?v=cQSz23lRblk

Уделите время себе и проанализируйте свои чувства и желания по поводу восстановления отношений и семьи. В зависимости от вывода, к которому придете, и поступайте дальше.

Видео:Как научиться доверять мужчине и перестать жить в состоянии тревожности?Скачать

Как не заходить на страницу к бывшему? Психология расставания

• 20 Октября, 2019
• Психология отношений
• Анжелика Бральди

Как забыть бывшего, если он всегда рядом? Если вместе с ним просыпаешься, ложишься в кровать, завтракаешь, обедаешь и ужинаешь? Если знаешь обо всем, что происходит в его жизни? Если тешишь себя надеждой на то, что и он тоже все о тебе знает? Если только и думаешь о том, как ему показать, какого сокровища он лишился? Если делаешь все для того, чтобы его удивить?

Напоминает сюжет фильма «Привидение», не так ли? Того самого, в котором герой Патрика Суэйзи умер, а его призрак постоянно был вблизи от любимой, роль которой исполнила Деми Мур.

Только вот жизнь – это не красивый и романтичный кинофильм. В качестве призрака выступает вовсе не красавец-мужчина, а брошенная девушка.

Парень же, за которым следят буквально круглыми сутками, может об этом и вовсе не догадываться.

Как такое возможно? Все необычайно просто – бывший парень всегда рядом. Он в смартфоне, в планшете или в компьютере. Разумеется, речь идет о профилях и страницах в социальных сетях.

Как социальные сети изменили психологию расставания?

Виртуальное пространство не только изменило представления о расстояниях, распространении и значимости новостей, доступности культурных событий. Сеть полностью поменяла психологию человеческих взаимоотношений, в том числе и расставаний.

Если в прежние времена забыть любимого было не так-то уж и сложно, то в современном мире это сделать весьма непросто. Как говорится в народной пословице: «С глаз долой — из сердца вон». Но именно первую ее часть выполнить сегодня практически невозможно.

Практически у каждого человека есть страницы в социальных сетях. Это означает, что в любой точке земного шара можно взять в руки смартфон и узнать все подробности жизни своего бывшего.

Соответственно, в современном мире актуален вопрос не о том, как справиться с «разбитым сердцем», а о том, как не заходить на страницу к бывшему.

Ведь удержаться от просмотра практически невозможно. Редкая девушка, в душе которой еще остались чувства, или же которую переполняют обида, непонимание, злость, сможет противостоять соблазну не нажать на иконку на экране и не узнать, чем занимается парень.

Социальные сети сделали людей доступными для всех, всегда и везде. Именно так они и изменили психологию расставания, весьма ее при этом усложнив.

Чем опасно посещение страниц бывших?

Любое расставание – это стресс и эмоциональная боль. Разумеется, если оно не произошло по взаимному согласию. Однако в том случае, когда отношения сошли на нет, исчерпали себя, у людей, как правило, никаких проблем не возникает — ни в реальной жизни, ни в виртуальном пространстве.

Если бывший парень доступен в социальных сетях, то это не просто дополнительная сложность, которую требуется преодолеть. Это фактор, способный свести девушку с ума — как в переносном смысле, так и в самом прямом.

В чем проблема? Доступность в виртуальном пространстве:

• усиливает стресс;
• подпитывает надежду на возобновление отношений;
• провоцирует развитие депрессии;
• становится причиной появления злости, агрессии;
• является побудительным мотивом для необдуманных поступков.

И самое главное. Возможность посмотреть на то, как и чем живет бывший, не позволяет завершиться психическим процессам.

Что происходит в психике при расставании?

Как работает психика? Девушка узнает о том, что ее бросили. Она впадает в состояние аффекта, плачет, злится, рвет фотографии, бьет посуду, кричит, запирается в своей комнате или же проявляет свои эмоции как-то иначе.

https://www.youtube.com/watch?v=IANykWiAzFQ

После того, как стадия аффекта заканчивается, приходит черед апатии. Девушка теряет аппетит, ее ничего не интересует, ей даже с постели вставать не всегда хватает желания и сил. Хочется только спать и плакать.

Апатия не длится вечно. Ей на смену приходит «выздоровление». Первым появляется аппетит. Хочется скушать что-то вкусненькое. Потом девушка смотрит на свое отражение и приходит в ужас. Она тут же начинает приводить себя в порядок. А что дальше? Звонок подругам и прогулка по магазинам или поход в кино. Не пропадать же «наведенной красоте».

После этого жизнь и, конечно же, эмоции приходят в свое обычное состояние. Девушка начинает с интересом посматривать на молодых людей и вскорости встречает новую любовь.

Разумеется, длительность каждого периода индивидуальна, но очередность их неизменна. Однако если девушка имеет возможность постоянно наблюдать за событиями в жизни бывшего, то естественный психический процесс нарушается.

Сознание застревает на этапах аффекта и апатии. И, соответственно, вопрос о том, как забыть бывшего, становится не просто актуален, он принимает необычайно важное значение.

Постоянная череда аффекта и апатии опасна как для психики, так и для физиологии человека.

Как решить эту проблему кардинально?

Как перестать заходить на страницу бывшего? Очень просто, нужно удалить социальные сети. Это самый простой и эффективный способ справиться со своей проблемой. Не нужно удалять аккаунты, достаточно убрать сами приложения из смартфона и из браузера. Со временем, когда боль утихнет, можно будет вновь их установить и спокойно зайти на свою страницу.

Разумеется, такое решение подходит далеко не всем. Ведь в сетях присутствует не только бывший, но и другие люди. Там масса интересных новостей, страницы популярных и любимых артистов.

Музыка, фильмы, игры и многое другое.

Неужели из-за одного человека нужно со всем этим расставаться? Из-за человека, безусловно, не нужно, а вот для сохранения своего психического здоровья какое-то время можно провести и без посещения социальных сетей.

Как ограничить доступность в социальных сетях?

Однако не всегда можно отказаться от социальных сетей. Например, если девушка выполняет функции администратора группы или трудится SMM-специалистом, то удаление приложений – не ее вариант. Соответственно, актуальным становится вопрос о том, как не заходить на страницу к бывшему.

Доступность парня в виртуальном мире можно ограничить. Для этого можно сделать следующее:

• заблокировать парня, внести его в «черный список»;
• удалить бывшего из контактов, из друзей;
• перенастроить новостную ленту таким образом, чтобы не видеть новостей общих знакомых;
• отключить уведомления – на некоторых сайтах оповещения приходят и тогда, когда связь с человеком оборвана;
• стереть всю контактную информацию – номера телефонов, почту и прочее.

При этом крайне важно соблюдать самоконтроль и быть готовой к вопросам, проявлениям сочувствия или жалости. Особенно, если среди общих контактов в социальных сетях есть подруги, с которыми девушка общается постоянно.

Как ничего не делать самой с контактами?

Как не общаться с бывшим, не иметь возможности наблюдать за ним в социальных сетях, но при этом не производить на людей впечатление несчастной брошенной влюбленной девочки? Этот вопрос волнует многих, ведь далеко не каждая девушка готова признаться в том, что ее «оставили с носом». Унижение доставляет не меньшую проблему, чем само расставание. Многие хотят «сохранить лицо» и дать всем вокруг понять, что им совершенно безразлично то, «что там напридумывал этот парень».

Разумеется, подобная позиция не совсем хороша и правильна, она даже свидетельствует о наличии комплексов и определенных страхов. Но если девушка не хочет выглядеть неудачницей, то это ее право.

Соответственно, решать вопрос о том, как не заходить на страницу к бывшему, нужно немного иначе. Если девушка не может удалить парня из контактов, то что мешает ему отправить ее в черный список? Можно попросить парня об этом.

Если же подобная просьба неуместна, нужно поднапрячься и задействовать всю свою фантазию для того, чтобы вынудить его так поступить, спровоцировать. Как вариант, можно «достать» его новую пассию, но не унизить, а вызвать сильную ревность.

А уж она обязательно повлияет на парня и добьется удаления «бывшей» из всех контактов.

https://www.youtube.com/watch?v=G0SyykpIH7A

Подобный вариант действий не так уж и плох. Девушке некогда страдать, она занята плетением интриг. Ей некогда рыдать, ведь нужно быть при полном параде и попасться на глаза новой пассии. Главное, не увлекаться подобными практиками и помнить о том, что человеческие чувства – не игрушка и не поле для тренировок манипулятора.

Зачем девушки следят за бывшими?

Если девушка заходит на страницу к бывшему и делает это с маниакальной увлеченностью, то виновата ли в этом доступность парня в социальной сети? Избавить себя от соблазна не так-то уж и сложно, было бы желание сделать это. И как раз его девушкам часто не хватает.

Действительно, зачем заходить на страницу бывшего? Для того, чтобы причинить себе дополнительную душевную боль? Снова почувствовать себя униженной? Заново пережить обиду? Как правило, девушки не могут четко и ясно ответить на этот вопрос. Обычно звучат такие фразы:

• интересно, как у него дела;
• любопытно, нашел себе кого-то или нет;
• хочу знать, с кем встречается, где работает;
• а вдруг он тоже скучает;
• чувствую себя частью его жизни;
• планирую пойти в тот же клуб и попасться ему на глаза.

Этот перечень можно продолжить. Но ни одна из типичных фраз не объяснит того, для чего девушка следит за парнем.

Психологи полагают, что такое поведение вызвано эффектом прерванного действия. Что это такое?

Представьте себе, что вы видите в витрине шубу вашей мечты. Стоит она очень дорого, а кредит оформить невозможно. Вы трудитесь и копите деньги, складываете каждый рубль, во всем себе отказываете. Каждый день вы проходите мимо витрины и смотрите на шубу, радуясь тому, что ее никто не купил.

И вот настает момент, когда необходимая сумма у вас в руках. Вы мчитесь в магазин, глаза сияют счастьем, а сердце лихорадочно стучит в предвкушении долгожданной покупки. Но шубы то в витрине уже нет. Оказывается, ее купили буквально за час до вашего прихода.

Продавец предлагает множество других вариантов – лучше, дешевле, элегантнее. Но вы стоите посреди торгового зала с трудом сдерживая слезы. Вам не нужны другие шубы, вы хотели ту, на которую копили.

Потом в вашей жизни будет много других шуб, но мечта о той, которая вам не досталась, ради которой вы приложили так много усилий, останется навсегда. Вы будете помнить каждый волосок меха, каждый блик на витринном стекле.

Это эффект прерванного действия. Процесс не был завершен, в сознании не была поставлена пресловутая галочка. Что же делать? Единственный выход из подобной психологической петли – это завершение процесса.

Как завершить отношения, которых уже не существует?

Как завершить отношения и поставить в сознании галочку, перевернуть жизненную страницу? Как заставить свой мозг перестать жить прошлым? Как не тешить себя иллюзиями?

Упрощенно говоря, нуждается в «выключении из розетки» и в «перезагрузке» сознание девушки, которая говорит: «Каждый день захожу на страницу бывшего». Ее мозг похож на зависший компьютер. Нередко в подобной ситуации требуется помощь психотерапевта. Самостоятельно справиться с такой проблемой необычайно трудно.

Если же помощь специалиста недоступна, то можно попробовать справиться с ситуацией с помощью подруг. Нужно подумать о том, что именно девушка не успела сделать, пока была в отношениях. Сделать это проще всего во время разговора с кем-то. Обсуждение проблемы позволяет от нее абстрагироваться, взглянуть на ситуацию со стороны.

Как только возможные варианты будут найдены, их нужно воплотить в жизнь. Разумеется, привлекать к этим действиям бывшего не стоит. И, конечно же, варианты должны быть простыми.

Не стоит говорить о том, что девушка не успела выйти замуж, завести трех детей, состариться и вынянчить внуков. Даже если такие планы и были, не они вызывают желание следить за юношей.

То, что находится в «дальней перспективе» не вызывает психических расстройств, только чувство легкого сожаления. Искать нужно нечто простое и реальное, к примеру, поездку на катере или же посещение концерта.

А в социальных сетях ли проблема?

Как не проверять страницу бывшего? Часто этот вопрос звучит с искренним недоумением. Многие девушки полагают, что их интерес к жизни парня абсолютно естественен. Нужно же быть в курсе того, чем он занят, чтобы при случае отомстить или продемонстрировать себя во всей красе.

Разумеется, настроенные подобным образом девушки не станут удалять социальные сети, перенастраивать новостные ленты и оповещения, и уж тем более не будут стирать контакты. Нередко они начинают изображать из себя друга и навязчиво предлагать парню свое участие и помощь в чем-либо.

О чем говорит такое поведение? О том, что проблема вовсе не в доступности юноши в виртуальном пространстве. Парень «живет» не в смартфоне или планшете, он постоянно присутствует в голове девушки.

https://www.youtube.com/watch?v=XAjNoSRNU-k

Такое состояние в психологии называется эмоциональной зависимостью. Самостоятельно с ним справиться практически невозможно. требуется помощь психотерапевта или близких друзей. Самая большая трудность заключается в том, что девушке необходимо осознать то, что ее поведение нездорово. Иными словами, нужно признать факт наличия проблемы.

Что делать, если посещение страницы происходит случайно?

Часто вопрос о том, как не заходить на страницу к бывшему, решается очень просто. Нередко девушки начинают изучать аккаунты парней, отношения с которыми прекратились, в минуты безделья, от скуки. Заняться нечем, смартфон под рукой, минута – и девушка уже погружена в ознакомление с постами бывшего бойфренда.

Если посещение страниц юноши происходит именно таким образом, то никаких проблем у девушки на самом деле нет. Точно так же люди просматривают профили известных артистов, отвечают на вопросы тестов, просто листают новостные ленты.

В этом случае необходимо найти себе занятие. Нужно оглядеться вокруг. Наверняка есть что-то, требующее внимания. Если совсем ничего нет, то можно посмотреть фильм или почитать книгу.

Как отвлечься от мыслей о бывшем?

Не так трудно прекратить просматривать страницы бывшего. Намного сложнее выбросить его из своих мыслей. Отвлечься поможет следующее:

• нужно составить перечень причин, из-за которых отношения не сложились, и периодически его перечитывать;
• важно помнить не только хорошее, но и плохое, нельзя винить себя, а бывшего идеализировать;
• необходимо найти другие темы для общения с подругами, нельзя постоянно обсуждать ушедшего парня.

Важно находить новые эмоции, получать свежие впечатления. Если их не будет, то мысли невольно зациклятся на последних ярких событиях жизни. Поэтому нужно общаться с людьми, путешествовать, найти себе хобби, посещать различные мероприятия.

Видео:Таблетка от РЕВНОСТИ // На приёме у Михаила Лабковского // ПРЕМЬЕРА нового сезона!Скачать

Почему шпионить за мужем – плохая идея?

Все ли рассказывают друг другу супруги в идеальном браке?

Вероятно, да. Мы верим, что близость означает, во-первых, возможность рассказать нашим партнерам что угодно и, во-вторых, наше право знать все об их поступках, мыслях и чувствах. «Куда ты ходил? С кем встречался? О чем ты сейчас думаешь?» Мы считаем, что имеем право выяснить это немедленно. В результате многие из нас путают близость с другой вещью, опасной для отношений: слежкой.

По сути, наше желание знать все подробности жизни наших партнеров приносит нам ложное чувство спокойствия. Мы думаем: «Раз мы по-настоящему близки, он должен все мне рассказывать».

На самом деле знание всех фактов может дать тебе искаженное представление о ситуации.

Ничего не значащие поступки — чей пост он лайкнул, кого добавил в друзья, ответил или не ответил на сообщение — могут быть совершенно напрасно восприняты как что-то серьезное и обрести в твоих глазах тот смысл, который в них не вкладывался.

Мы засыпаны этими «агентурными данными» в социальных сетях и уже не знаем, что важно, а что — нет. Из-за этого многие из нас боятся дать своим партнерам хоть какое-то право на приватность: мы думаем, что за конфиденциальностью скрывается измена.

И даже хуже, все это выпытывание мельчайших деталей напоминает родительский контроль: «О чем вы говорили с друзьями? Что ты ел на обед?» — мы так спрашиваем у детей. Вместо ощущения близости такие вопросы дают ощущение копошения в мусорной корзине друг друга.

(Гораздо лучшей тактикой будет спросить у своего партнера: «Что у тебя хорошего? Что плохого?» Это совсем не то же самое, что требовать ежедневного пошагового отчета.)

1. С ним ты даже в обычных джинсах и футболке чувствуешь себя красоткой, потому что для него ты – Мисс Вселенная.
2. Ты не боишься сделать что-то такое, что его шокирует.

   Он уже видел, как ты носишь низ от купальника, когда кончается чистое белье, и выливаешь излишки жидкого тонального крема с руки обратно в бутылочку, его уже ничто не смутит.

3. Ты смирилась с тем, что считала своими недостатками. Если он любит твои веснушки, то и ты их полюбишь.

4. Трудно придумать ситуацию, в которой вы двое не нашли бы хоть какой-нибудь повод для веселья. У пары, которая мыслит на одной волне, такой повод находится даже на похоронах, не говоря о скучных семейных торжествах или очереди в какую-нибудь унылую контору.

5. Если подруги рассказывают о том, что их парни плохо с ними обращаются, для тебя это как фантастический рассказ. Твой-то относится к тебе как к рок-звезде, на руках носит и пылинки сдувает, так что тебе в этот момент трудно поверить, что бывает не так. Наверное, они преувеличивают.
6. Его друзья – твои друзья.

   И вы их уже не делите на твоих, моих и наших.

7. Его семья – твоя семья. Даже если вы не женаты официально, его родственники уже приняли и полюбили тебя, как родную.
8. Если твоим друзьям требуется его помощь, он спешит, как Чип и Дэйл.

   Перетащить тяжелый комод, отвезти чью-то бабушку на дачу, помочь ребенку друзей решить задачу – он готов ради твоих прекрасных глаз. И просто потому, что человек хороший.

9. Он поддерживает тебя во всем.

   У тебя даже и тени мысли не возникает о том, что тебя не ценят или о тебе не заботятся: он всегда замечает твои успехи и достижения и радуется за тебя, а в трудную минуту готов подставить плечо.

10. Сколько бы времени вы ни были знакомы, вы до сих пор искренне счастливы каждый раз, когда видите друг друга. Даже если ты встречаешь его после работы и вы расстались только утром, окружающие при виде вас могут решить, что вы сто лет не виделись, так вы рады встрече.

Page 3

1. Она может не так уж и стремиться кого-нибудь найти. Так что не удивляйся, если девушка «освободилась», но не спешит падать в твои объятия. Это не значит, что нет никаких шансов: возможно, она и способна на новую любовь. Но если она говорит «нет» — дай ей спокойно заживить раны.

2. Несмотря на то что ее доверие к мужчинам сильно подорвано и она не скрывает этого, в глубине души ей хочется верить, что есть еще на свете хорошие парни. Дай ей возможность в это поверить, если хочешь быть рядом.
3. Будь с ней честен относительно своих намерений.

   Если тебе нужна случайная связь – так и скажи, не делай вид, будто ищешь женушку, если ищешь подругу на ночь. Возьми это за правило и не веди себя так, словно между вами нечто большее, если это просто секс.

4. Если ты встречаешься с девушкой, пережившей болезненный разрыв отношений, то будь готов к тому, что существуют места, в которые она не захочет пойти. Может быть, этот негодяй бросил ее в кофейне, и теперь аромат ванильного капучино вызывает у нее фонтаны слез вместо прежнего восторга.

5. Если она не хочет говорить о своих прошлых отношениях, отнесись с пониманием. Наверное, боль еще свежа.
6. Но ее может прорвать в самый неожиданный момент. Что может быть слаще, чем пожаловаться своему новому мужчине на бывшего?
7. Она может быть не слишком уверена в себе.

   Скверные отношения дурно влияют на самооценку. Если заметишь за ней такое, постарайся сделать так, чтобы помочь ей эту самую самооценку повысить, и тебе воздастся.

8. Она все еще может кипеть от злости и распространять ее со злодеяний обидчика на весь мужской род. Это не значит, что она росла с убеждением «Все мужики — сво…

   ». Ей просто надо остыть.

9. На самом деле, женщины – не такая уж загадка. Просто спроси, что с ней происходит и чего она хочет. Она же взрослое человеческое существо, а не ребенок и не собака, и вполне способна выразить словами, где у нее бо-бо и что поможет ей с этим справиться.

Видео:Как избавиться от ревности и стать единственной для своего мужчины?Скачать

Как перестать контролировать супруга: советы психологов, что делать

Наталья Ерофеевская

Самые прочные и нежные союзы бывают не в силах справиться с желанием одного из партеров контролировать вторую половинку.

Привычка не доверять, а проверять отдаляет мужа от жены, девушку от парня: действительно, кому по своей воле захочется оказаться в ловушке, прикрытой сладкими фразами о любви.

Причем, желание все контролировать в жизни партнера прогрессирует с каждым днем, ведь неуверенному в себе человеку хочется опутать свою вторую половинку такими цепями, чтобы шаг влево, шаг вправо – расстрел. Дело иногда доходит до самой настоящей паранойи и навязчивых состояний.

https://www.youtube.com/watch?v=e7Q5cCHtdQQ

Желание контроля над своим партнером часто не осознается тем, кто устраивает слежку

Отношения эти в любом случае деструктивны: если в паре нет доверия, значит, любовь уже начала собирать чемоданы. Все чаще возникают ссоры, все ярче наблюдается охлаждение в отношениях. Если срочно не предпринять меры, для некогда всепоглощающего чувства скоро все закончится.

С чрезмерным контролем мириться никто не будет

Осознайте свое желание контролировать

Это первый этап, с которого следует начать работу над собой. Мы склонны оправдывать свои действия лучшими побуждениями и не хотим быть обманутыми, что естественно.

Но если муж или парень честен и даже думать не думает о других женщинах, девушка или жена вечера проводит на работе, а не встречается с брутальным мачо, значит, все подозрения необоснованны.

Как же понять, насколько сильно вы застряли в контроле своего партнера?

Оказывается, есть вполне конкретные признаки того, что вы слишком вторгаетесь в личные границы человека.

1. Вы стремитесь оставить за собой последнее слово даже в решении мелких домашних проблем, в которых вообще могли бы обойтись без вашего участия.
2. Вы стараетесь все предусмотреть и даете партнеру подробный инструктаж, как сделать то и это, хотя он вполне взрослый человек и сам умеет многое.
3. Вы требуете от партнера чеки даже за недорогие покупки и стараетесь быть в курсе его финансовых действий.
4. Если вы не будете знать, куда в течение дня поехала вторая половинка, с кем она встречалась и о чем беседовала, настроение безвозвратно портится, а жизнь кажется несправедливой;
5. Вы постоянно звоните партнеру, чтобы убедиться, что он на работе, «а не с кем-нибудь в кино». Засыпаете градом смс-ок и смертельно обижаетесь, когда не получаете ответ сразу же.
6. Проверка одежды и смартфона – это последняя точка тотального контроля, настоящая мания, которая разрушает и личность контролирующего, и некогда хорошие отношения.

Понятно, что стоять у руля в любви хочется всем: так ситуация более понятна, и ты всегда готов к неожиданным поворотам. Вот только в отношениях контроль партнера — это непреодолимое препятствие, никто не хочет чувствовать каждодневное давление и оправдываться.

Беспочвенные подозрения в изменах делают сексуальную жизнь пары невыносимой, а критика и манипуляции ведут к взаимной потере уважения, серьезным ссорам, отстранению

Ломать свое личное пространство не позволит никто, поэтому мания контроля неизбежно приведет к тому, что находящийся под колпаком человек постарается его скинуть. Наладить отношения вновь в таких случаях уже не удастся.

Контроль унизителен для обоих

Начните с себя

Примите как данность: даже если у партнера, что называется, рыльце в пушку, излишний контроль лишь усугубит ситуацию.

Ведь, чем больше вы пытаетесь его срастить с собой, тем желаннее для него будет свобода – он вырвется из этих пут и скажет сам себе «Ну, слава Богу, еле ноги унес».

Недостойное поведение человека в отношениях – убедительный повод их разорвать, а не мучить подозрениями и допросами и себя, и его. Итак, с чего начать, чтобы постепенно перестать контролировать вторую половинку:

• не корите себя за желание знать о партнере как можно больше, но и не оправдывайте свои действия, особенно, если грубо вторгаетесь в личное пространство другого человека (просматриваете телефон, электронную почту и т.д.);
• задумайтесь: чего вы так боитесь, что не готовы отпустить ситуацию и пытаетесь предупредить нежелательные события – остаться в одиночестве, не стать счастливым без этого человека, стать для него непривлекательным? Постарайтесь поговорить с партнером о своих сомнениях – возможно, они яйца выеденного не стоят, а он будет только рад стать внимательнее и более открытым;
• замечено, что к контролю над партнером особенно стремятся неуверенные в себе люди, поэтому займитесь саморазвитием и повышением самооценки: интересные люди никогда не останутся одинокими. Боязнь остаться в одиночестве пропадет сама собой, а с ней и желание контроля своего возлюбленного;

Увлеченный человек не тратит время на слежку за возлюбленным

• займите себя работой или интересным хобби: увлеченному чем-либо человеку некогда писать пачками смс-ки или обрывать телефон. Он ценит свое время и время своего партнера;
• попробуйте поставить себя на место своего партнера и осознайте, как выглядит ваше излишнее внимание со стороны. Психологи рекомендуют представить себя назойливой мухой или липкой жвачкой, от которой человек не может отделаться, а только все сильнее раздражается;
• не предлагайте второй половинке помощь в простых делах: мужчина или парень способен со многим справиться самостоятельно и с гордостью представить результат, а женщина, если ей нужна поддержка, сама об этом обязательно попросит;
• уважайте интересы партнера: футбольные посиделки в пивном баре с друзьями или пижамная вечеринка у подруги, поездка мужа на рыбалку или кружок рукоделия – каждый человек вправе потратить некоторое время исключительно на себя.

У каждого в отношениях должно быть личное пространство

Если у вас есть лишняя энергия, которая так легко тратится на ненужный контроль над партнером, направьте ее на себя.

Посмотрите топовые фильмы, составьте список интересных книг, освойте новые навыки – здоровый эгоизм в данном случае будет только на пользу, не позволит раствориться в другом человеке, даст возможность и вашей второй половинке чувствовать себя не в западне, а легко и свободно.

1 апреля 2020, 20:00 Дополнительная скидка +8% на все украшения SUNLIGHT при доставке (промокод «стиль8») Действует только при онлайн-заказе до 30.06.2021. Скидка не распространяется на золотые цепи, цепочные браслеты, золотые обручальные кольца, акционные товары и товары Хит-цена. Не суммируется с остальными скидками.

🎥 Видео

Как перестать контролировать мужа?Скачать

ЭТИ 5 Вещей НЕЛЬЗЯ Доверять МУЖЧИНЕ / СЛЕЖКА ЗА ТЕЛЕФОНОМ / ДОВЕРЯТЬ ИЛИ ПРОВЕРЯТЬСкачать

РЕВНОСТЬ: истинный источник и избавлениеСкачать

Зависимость от его соцсетей / Жизнь после расставанияСкачать

Как перестать следить за"бывшими". Психолог Антонина ПродосСкачать

Как перестать следить за бывшим в соцсетях.Скачать

ЗАЦИКЛЕННОСТЬ НА ЛЮБОВНИЦЕ МУЖА ИЛИ НА ЕГО БЫВШЕЙ / ПОЧЕМУ ХОЧЕТСЯ НАБЛЮДАТЬ ЗА НЕЙ / ПСИХОЛОГИЯСкачать

Как перестать страдать от измены мужа? Библия отвечает. Протоиерей Владимир НовицкийСкачать

Соперница! Слежка за соперницей в интернете! Как устранить соперницу?!Скачать

Я выгнала наглых родственников мужа. - Настя, если они уйдут, тогда я тоже. - Хорошо, вали отсюдаСкачать

Слежу за мужем, потому что боюсь измен. Как перестать?Скачать

РЕВНОСТЬ - какие причины у ревности? КАК ПЕРЕСТАТЬ ревновать?Скачать

😎 Как перестать следить за бывшими?Скачать

Ревность к прошлому. Почему прошлые отношения мешают строить новые?Скачать

Женская ревность. Как должен реагировать мужчина на ревность женщины?Скачать