как ответить если тебя оскорбили

Всем доброго времени суток! В адрес моей подруги когда-то ни за что, ни про что прилетело: “Че ты смотришь? Тебе че, по морде дать?” Она, естественно оторопела и не нашла, что сказать.

Бывали ли у вас ситуации, когда вас оскорбляли? Как вы на них реагировали, особенно если это совершенно случайно и незаслуженно? Тема этой статьи как раз об этом – разберемся во всех подробностях, как реагировать на оскорбления, что делать и отвечать, если это с вами все-таки случилось.

ПОЛНЫЙ СПИСОК НАВЫКОВ ЧЕЛОВЕКА

Что такое оскорбление и каких видов бывает

Как определить, оскорбил меня человек или нет? Обратимся к словарю.

Оскорбление – допущенное по неосторожности или умышленное унижение человека, его чувств, достоинства. Выражается в неприличной форме в зависимости от норм и ценностей общества. Оскорбить вас могут письменно (комментарии в соцсетях тоже могут пойти “по этой статье”), словесно, каким-либо действием при вас или в ваше отсутствие.

Почему оскорбление так обидно? Оно затрагивает не то, что вы сделали, ошиблись или сказали, а вашу личность напрямую. Вас отрицательно оценивают в довольно грубой форме. Именно это принято считать оскорблением.

Понятное дело, что вас задевает такое обращение к себе. Понятное дело, вы захотите ответить взаимностью. Но! Остановитесь! Стоит ли оно того? Стоит ли ОНО того? Если человек “опустился” до того, чтобы сходу, даже иногда не зная вас, дать вам оценку, то стоит ли вам “опускаться” до его уровня?

Иногда бывает очень больно от услышанного. Мозг сразу же в судорожном режиме начинает искать ответные слова, составлять план мести. Но задумайтесь, почему вас НАСТОЛЬКО задели сказанные слова. Какую именно сферу вашей жизни затронули, что вы так отреагировали? Возможно, вам так говорили в детстве, или это та область, над которой вы кропотливо и долго трудились?

Итак, определитесь, стоит ли отвечать агрессией на агрессию и оскорбления или не обращать внимание? Но если человеку нужно дать понять, что он конкретно не прав, аккуратно поставить на место человека, который оскорбляет, это можно сделать с юмором. Кстати, улыбка и юмор – оружие НАМНОГО лучше, чем ответная агрессия.

Общие советы психолога

В любой спорной ситуации старайтесь понять человека. В вопросе оскорбления это правило тоже срабатывает. Давайте разберем советы психолога, как правильно реагировать.

Владейте эмоциями

Основная цель агрессивного человека – задеть вас побольнее. Поэтому первый совет: не показывайте, что вы расстроены, совладайте со своими эмоциями. Оскорбление вас знакомыми закончится, ведь цель не достигнута, дальше не интересно продолжать.

Предлагаю вам пройти тест на эмоциональный интеллект Николаса Холла. Он состоит из 30 вопросов, время прохождения – 5 мин. В результатах во второй шкале “Управления своими эмоциями” будет показан ваш уровень от 6 до 36.

❗ДРУЗЬЯ, У МЕНЯ ДЛЯ ВАС КАЙФОВАЯ НОВОСТЬ❗

Я создал канал в Telegram с катастрофически полезной инфой о деньгах и саморазвитии. Так как мне удалось увеличить свои доходы почти в 20 раз (с 2018-го по 2021-й), я решил поделиться знаниями с вами.

Меню канала:

1. Мой путь от нищебродства к богатству.
2. Почему у людей не получается зарабатывать.
3. Понятным языком объясняю азы финансовой грамотности и законы денег.
4. Как заработать и сохранить деньги.
5. Как и куда я инвестирую и многое другое.

Для того чтобы полностью контролировать свои эмоции, советую вам прокачать эмоциональный интеллект.

Игнорирование оскорбления

Увеличьте дистанцию

Если вас оскорбляет малознакомый человек, чтобы самоутвердиться перед окружающими, не лезьте доказывать свою правоту – это ни к чему хорошему не приведет. Увеличьте дистанцию с этим человеком.

“Гасите” улыбкой

Если нет возможности увеличить дистанцию, постарайтесь выглядеть уверенным в себе, сбейте с толку оппонента своей широкой улыбкой и вопросом: “Почему вы так себя ведете?” Сглаживайте колкие фразы и улыбайтесь.

https://www.youtube.com/watch?v=paBzBkpCE_c

Такая реакция вызовет уважение окружающих к вам, и они смогут защитить вас перед оскорбителем. Помните, что ваше спокойствие вас защитит. Будете “лезть в бутылку”, можете не рассчитать силы и возможности свои и “агрессора”.

Как ответить на агрессию и оскорбления в конкретных ситуациях

Реагировать на оскорбления нужно умно, чтобы обидчик не хотел больше нас оскорблять. Разные ситуации требуют конкретных ответов. В зависимости от того, где нас обидели, мы можем по-разному ответить. Например, оскорбления в семье воспринимаются больнее, чем от незнакомца. Близкий человек знает, как сделать нам больно в конфликте.

В школе

Учеба в школе всегда сопровождалась обзываниями, кличками, ярлыками и оскорблениями. Особенно в подростковом возрасте дети становятся черствыми к чужим страданиям (под влиянием плохих компаний), мстительными, восприимчивыми к обидам.

Реагировать на оскорбления в школе нужно, чтобы не давать повод шутить над собой впредь. Своим ответом вы должны показать, что вы имеете чувство собственного достоинства.

Например, тебя подкалывают за торчащие уши, называют “большие уши”. Можно парировать: “Жаль, что у тебя такие маленькие, и ты не можешь насладиться суперслухом”, “Как тебе удалось сохранить свои такими маленькими?” Это метод “возврата фразы”, когда вы возвращаете фразу обидчика, касательно его самого. Высказать можно серьезно, но можно и с иронией, сарказмом.

Или ребенку в школе одноклассники говорят фразу: “Очкарик!” Парируйте: “Очки дополняют мое умное лицо!”, “Завидуй молча!”, “А тебе хотелось бы померить очки?” После сарказма с видом победителя лучше уйти, пока оппонент в шоке от возврата подкола. Если вы выбрали серьезный тон и применили последнюю фразу, можно пофилософствовать с уверенным видом.

Уверенность и спокойствие поможет не реагировать на негатив и оскорбления, особенно этот навык нужен подросткам.

Негатив от мужа/мужчины

Часто женщины оказываются объектом насмешек и оскорблений мужа психопата. Хотя многие из них могут “отгавкаться” и забыть об этом субъекте, но есть и те, которые вынуждены терпеть.

Получать словесные “оплеухи” от любимого мужчины очень больно.

Во-первых, после таких слов нужно задуматься, а любящий ли он? Во-вторых, следует научиться отвечать мужу так, чтобы этого больше не повторилось.

Пьяные оскорбления мужчины лучше пресекать на корню. Тут не нужно разводить демагогию, а лучший вариант – уйти в другую комнату, помещение, вагон, улицу и т. д. Любое общение с человеком в неадекватном состоянии может привести к проблемам. Повторю, любое! Даже если вы просто пристально смотрите.

Что отвечать, если бывший муж оскорбляет и унижает? У него, безусловно, есть причины – счастливый человек других не гнобит. Поэтому отвечайте на оскорбление колко и по существу: “Ты транжира, сколько можно деньги на ветер выкидывать?” – “Судить по себе – неблагодарное дело!”, “Корова, посмотри на себя!” – “Мне же надо тебе соответствовать!”

На работе

Мы можем встречаться с негативом на работе. В основном это происходит из-за зависти или других пороков. Если вас постоянно унижают, нужно красиво отвечать на оскорбления. Вот примеры:

• “С этой минуты тебя ждут неприятности, я не угрожаю, я знаю!”
• “Если сказать больше нечего, то можно и свой ограниченный оскорблениями ум показать!”
• Ситуация: коллега по работе постоянно подчеркивает недостатки одежды: “Ничего лучше не могла надеть? На Катеринской барахолке покупала?”, в своей фразе сделайте акцент на переживаниях человека: “Видно тебе виднее, где я брала, ты так хорошо разбираешься в барахолках!”
• На любые фразы, сказанные с сарказмом без особой на то причины, можно затронуть плоскость отношений: “Вау, видно я тебя где-то сильно задел, раз ты решила сделать мне настолько больно!” И говорить это стоит с искренним удивлением и улыбкой, показывая, что цель не достигнута.

Когда вы под прицелом унижений начальника, приятного мало. Доминирующие люди умеют давить. В этой ситуации можно продолжать выполнять четко свои обязанности и попытаться выйти на уровень души: спрашивать, что конкретно вызывает у него такую реакцию. Проявите настойчивость, продолжая об этом спрашивать, не обращая внимания на его слова.

Негатив от начальника на работе

В интернете

Видео:Как Ответить На Оскорбление? 10 Лучших СпособовСкачать

Учимся реагировать на оскорбления

С оскорблениями в том или ином виде сталкивается каждый. Это может быть открытый негатив или завуалированные унижения, понижающие самооценку.

Вне зависимости от формулировки, они наносят немалый вред нашей психике и сводят на нет веру в добрые человеческие отношения. Чтобы сберечь свое самоуважение, нужно уметь правильно реагировать на агрессию.

Пресечь ее на корню можно, разобравшись, почему человек стремится обидеть и унизить других.

Для кого характерно агрессивное поведение?

Существует несколько категорий людей, находящих весомые причины для оскорблений:

1. Неуверенные. Закомплексованные люди, желающие превознести себя над окружающими, часто опускаются до психологических издевательств. Реагируя таким образом, они маскируют личные комплексы, самоутверждаются в собственных глазах и понижают самооценку собеседника.
2. Неуравновешенные. Эта группа людей отличается удивительной способностью находить повод для оскорблений в любой спорной ситуации. Агрессируя, они не допускают даже мысли о возможности деликатного разъяснения проблемы. Им гораздо проще унизить, нежели попробовать аргументировано донести свою точку зрения.

1. Незрелые. К этой категории, по большей части, относятся малограмотные подростки. Но в некоторых случаях ее пополняют и отказывающиеся взрослеть и развиваться взрослые. Их словарный запас настолько беден, что оскорбление остается самым простым способом реагировать на действия окружающих.
2. Неудачливые. Чувствуя слабость и несостоятельность, они выплескивают на абсолютно невинных людей свою злобу и агрессию, не задумываясь, что все эти эмоции возникают от неудовлетворенности собственной жизнью.
3. Страдальцы. Как бы ни складывалась их повседневность, эти люди всегда найдут о чем поплакать. Их могут расстроить малейшие неурядицы, не имеющие никакого значения. Истощая свой энергетический заряд, страдальцы испытывают потребность «подзарядиться». Эти люди умеют тщательно маскировать агрессию. На собеседников они реагируют не просто нецензурной бранью, а изощренными оскорблениями, оставляющими неизгладимый след.

Вне зависимости от причин, спровоцировавших конфликтную ситуацию, нужно уметь грамотно реагировать на происходящее. Правильный подход позволит пресечь оскорбления на корню и не даст агрессору получить нужные ему эмоции. Иначе ответная реакция на унижения может понравиться обидчику и регулярные издевки попросту войдут в привычку.

Как правильно реагировать на оскорбления: советы психолога

К сожалению, большинство людей считают игнорирование обидчика лучшей реакцией. Однако на практике этот прием имеет негативную тенденцию: чувствуя безнаказанность, агрессор продолжает унижать окружающих. Чтобы не становиться «грушей для битья», нужно правильно реагировать на негатив, учитывая особенности конкретной ситуации, а также личные отношения с вредителем.

https://www.youtube.com/watch?v=-SE-uzdod6o

Психологи разработали рекомендации, объясняющие, как реагировать на оскорбления из уст разных людей:

1. Если агрессором является начальник или коллега по работе, нельзя делать вид, что ничего не произошло. Чтобы прекратить конфликт, нужно попросить сотрудника соблюдать субординацию, напомнить ему о рабочей этике и попросить не переходить обозначенные ею границы. В противном случае можно сослаться на статью конституции, предполагающую административное наказание на оскорбления.
2. Часто в роли обидчика выступают родственники. Реагировать на нападки представителей из круга семьи нужно предельно спокойно. При возможности — сократить общение (когда обидчик — муж троюродной сестры), в противном случае (когда обижают родители, супруги или дети) важно вместе разобраться в ситуации, донести до оскорбляющего, что его слова сильно ранят и найти компромисс, устраивающий обе стороны.
3. На нападки близких друзей нужно реагировать особенно осторожно. В первую очередь, важно выяснить, чего именно хотел добиться агрессор и объяснить ему, что отстаивание собственной позиции путем унижений не позволит ему получить нужный результат, а наоборот, может разрушить дружбу.
4. Когда источником негатива являются далекие знакомые или вовсе посторонние личности, не стоит ввязываться в перепалку. Нужно напомнить себе о том, что такой человек играет короткую, промежуточную роль в вашей жизни, у него нет никакого права каким-либо образом оценивать вашу внешность или поведение. И уж тем более, сообщать вам о своих умозаключениях. Реагировать на оскорбления, звучащие из уст таких особей, можно только с юмором.
5. В современном обществе все привыкли к ситуациям, когда в роли агрессора выступают госработники. Рано или поздно каждый сталкивается с необходимостью решать вопросы с представителями государственных гражданских служащих. Адекватно реагировать на оскорбления с их стороны довольно сложно, ведь эти люди получают зарплату из бюджета, то есть из оплаченных вами налогов. Их должностные полномочия просто не допускают унижения и оценки деятельности клиентов. Бороться с негативом в этом случае поможет не психология, а закон. Для этого нужно напомнить обидчику, что он не вправе оскорблять посетителей, а при отсутствии должной реакции — жаловаться в вышестоящие инстанции.

Психологи категорически не рекомендуют агрессивно реагировать на оскорбления. Поддаваясь манипуляции, вы опускаетесь на уровень обидчика, чем только усугубляете ситуацию. Если после всего сказанного конфликт и будет разрешен, осадок после него останется на всю жизнь.

Столкнувшись с оскорблениями, нужно помнить, что лучшей реакцией на раздражитель будет спокойствие. Поставить человека на место можно и цивилизованным путем. Разобравшись в причинах произошедшего, вы получите шанс сохранить нормальные отношения.

Если объяснить неправоту интеллигентно не получается, можно реагировать более настойчиво. Но отвечать самым непонятливым агрессорам нужно не бранью. Чтобы дать им почувствовать неправоту, можно найти их слабые места и деликатно указать на них.

К примеру, реагировать на оскорбления можно следующими фразами (сопровождаемыми легкой улыбкой):

• «Сейчас вы ждете, что я начну оправдываться?»;
• «Твоим родителям, наверное, стыдно за твое воспитание!»;
• «Вы, вероятно, забыли принять свои таблетки?».

Ответная фраза может нести любой другой смысл. Но главный посыл должен быть сохранен. Главное — не оправдываться и не давать понять обидчику, что вас ранят его слова. Только так он поймет, что получить желаемую реакцию не удастся и, скорее всего, перестанет опускаться до оскорблений.

Оптимальная тактика — минимум негативных эмоций

Негатив в общении не может не расстраивать. Чтобы сохранить нормальную самооценку, нужно научиться правильно воспринимать сложившиеся ситуации. Для этого важно осознавать, что с оскорблениями рано или поздно сталкиваются абсолютно каждый человек. Но реагируют на них все по-разному. Чтобы негатив не приносил вреда, необходимо грамотно его «переваривать», не пропуская через себя.

https://www.youtube.com/watch?v=jnaxii3zO1k

Оскорбления вызывают во многих необоснованное чувство вины. Психологи советуют ни в коем случае не воспринимать их на свой счет и не искать недостатки на основе услышанной грубости. Поверьте, выплескивая негативные эмоции, агрессирующий человек не задумывался об осмысливании своих фраз. Поэтому искать логическое обоснование сказанному не стоит.

Психологи утверждают, что люди, добровольно выбирающие позицию жертвы, сталкиваются с оскорблениями гораздо чаще других. Поэтому если ситуация повторяется многократно, нужно учиться не просто реагировать на негатив, а предотвращать его и, конечно, подымать собственную самооценку.

Избежать унижений поможет правильный настрой. Обрести уверенность помогут:

1. Комплименты. Их можно делать самому себе, стоя перед зеркалом. Психологи отмечают, что люди, ежедневно находящие хотя бы одно достоинство в своей внешности, выглядят более уверенными и самодостаточными в глазах окружающих.
2. Забота о себе. Чтобы вычеркнуть из мыслей услышанные оскорбления, нужно научиться любить себя. В этом помогут любые занятия, доставляющие радость (спорт, прогулки, рукоделие и пр.). Они позволят добиться внутренней гармонии, невольно передающейся окружающим.
3. Саморазвитие. Обеспечить психическое равновесие и неуязвимость сможет только удовлетворенность собственной жизнью. А для этого потребуется безостановочное движение вперед. Совершенствуясь и улучшая жизненные условия, вы обретете необходимую уверенность и решительность.

Столкнувшимся с оскорблениями людям психологи советуют не пытаться менять окружающих. Чтобы научиться правильно реагировать на издевательства, нужно совершенствовать только себя. Тогда разрешать конфликтные ситуации будет гораздо проще.

Похожие посты

Лиана Хазиахметова

Люди, как правило, чрезвычайно чувствительны к оскорблениям. Иногда оскорбить можно одним лишь взглядом. Более того, нефизические оскорбления весьма болезненны.

Из-за прилюдного выговора от вышестоящего лица — скажем, начальника или учителя — вы можете испытать сильный гнев и почувствовать себя униженным. Вдобавок к этому оскорбления способны причинять боль долгое время спустя.

Через десять лет тот выговор вдруг всплывет в памяти и, несмотря на прошедшие годы, снова выведет вас из себя.

Как быть?

Современный философ Уильям Ирвин обратился к трудам античных мудрецов. В своей книге «Радость жизни» он делится идеями философов-стоиков, которые призывают стремиться к безмятежности.

Чужие оскорбления могут этому помешать, поэтому одним из компонентов их жизненной стратегии было развитие техник, помогающих не расстраиваться из-за нанесенных обид.

Рассмотрим некоторые из них и приведем идеи, как можно реагировать на неприятные слова или действия.

Какие бывают оскорбления

Чтобы оценить, насколько мешают оскорбления спокойствию, достаточно взглянуть, что расстраивает нас в повседневной жизни.

На первом месте будет оскорбительное поведение других людей — прежде всего друзей, родственников и коллег. Иногда они оскорбляют нас открыто и прямо: «Ну ты и дурак!» Но чаще их оскорбления носят скрытый или косвенный характер. Они могут выставлять нас на посмешище: «Надень кепку, проплешина так сверкает, что в глазах рябит».

Или же, поздравив с каким-то успехом, не удержаться и в сотый раз припомнить давнюю неудачу. Или отвесить двусмысленный комплимент: «Этот наряд замечательно скрывает фигуру». Или будут обращаться пренебрежительно, недооценивая либо не выказывая должного уважения.

Или уничижительно отзовутся о вас в разговоре с общим знакомым, который перескажет это вам.

Любое из этих происшествий, если только позволить ему, может испортить нам настроение.

Будучи оскорбленными, обычно люди сердятся. Поскольку гнев является негативной эмоцией, способной вывести из душевного равновесия, стоики считали важным продумывать стратегии, не позволяющие разгневать нас. Лишить оскорбления их жала, фигурально выражаясь.

Одна из таких стратегий — выдержать паузу после оскорбления, взвесив, прав ли обидчик. Если да, особых причин сердиться нет. Допустим, кто-то съязвил по поводу лысины человека, который и правда лыс.

Что же, спрашивает Сенека, «оскорбительного в том, чтобы услышать и без того очевидное?»

Стратегия № 2. Поправить собеседника

Эпиктет предлагает еще одно противожалящее средство — выдерживая паузу, прикинуть, насколько хорошо осведомлен обидчик. Возможно, он говорит что-то скверное не потому, что хочет задеть, а поскольку искренне верит в сказанное или, по меньшей мере, описывает вещи такими, какими они ему кажутся. Вместо того чтобы сердиться на собеседника за прямолинейность, нужно спокойно поправить его.

Стратегия № 3. Оценить источник

Особенно мощная стратегия устранения жала — оценить источник оскорбления. Если вы уважаете этого человека и дорожите его мнением, его замечания не должны сердить.

Предположим, вы учитесь играть на банджо и ваше исполнение ругает талантливый музыкант, у которого вы берете уроки. В данном случае вы платите человеку за то, чтобы он критиковал вас. Было бы крайне глупо оскорбляться на его слова.

Напротив, если вы намерены всерьез освоить банджо, то должны поблагодарить учителя за критику.

Стратегия № 4. Порадоваться!

Предположим, однако, что вы не уважаете своего хулителя, а, напротив, считаете недостойным человеком.

В таком случае вы должны чувствовать не оскорбление, а облегчение: раз такой персонаж осуждает ваши действия, вы, безусловно, все делаете правильно. Что должно было бы беспокоить, так это одобрение ваших поступков.

И если вы вообще удостоете его ответом, самым уместным будет следующий: «Рад, что вы обо мне такого мнения».

Стратегия № 5. Пожалеть

При ближайшем рассмотрении, отмечает Сенека, те, кто нас оскорбляют, зачастую лучше всего подходят под описание великовозрастных детей. Обижаться на их ребяческие выпады так же глупо, как матери сердиться на «оскорбления» от своего малыша. В иных случаях оскорбители отличаются глубоко испорченным характером. Такие люди, говорит Марк Аврелий, скорее заслуживают жалости, чем гнева.

Стратегия № 6. Подумать об отсутствии вреда

Еще одна важная стратегия — помнить, что источником испытываемых при оскорблении уколов служите вы сами.

По словам Эпиктета, «обижает не тот, кто бранится или бьет, но мнение об этих вещах, будто бы они причиняют обиду», поэтому «другой человек не причинит тебе вреда, если ты сам того не захочешь.

Лишь тогда ощутишь ты вред, когда начнешь думать о нем». Если мы сможем убедить себя, что хулитель не причиняет никакого вреда своим оскорблением, оно лишится жала.

https://www.youtube.com/watch?v=Drtuim1lZTU

Чтобы лучше это понять, представьте, что у вас что-нибудь украли. Вам причинят вред только в том случае, если, по вашему мнению, украденное было чем-то ценным. Допустим, с заднего двора дома утащили бетонную купальню для птиц. Если вы дорожите еию, то довольно сильно огорчитесь.

(А ваши соседи, заметив, как вы расстроены, будут недоумевать: «Почему он так волнуется из-за дурацкой купальни для птиц?») Если же вы безразличны к этому предмету, потеря не расстроит.

Напротив, вы отнесетесь к происшествию философски — вернее, стоически: «Нет смысла горевать, это всего лишь дурацкая поилка». Ваш покой ничто не потревожит.

Предположим, наконец, вы терпеть не можете купальню и держали ее только потому, что это подарок от родственника, который обиделся бы, если бы вы не выставили ее на заднем дворе. В таком случае вы были бы только рады ее исчезновению.

Какой может быть ваша реакция

Даже если оскорбления удалось обезвредить, остается вопрос, как на них стоит реагировать. Для многих лучший вариант — ответное оскорбление, желательно остроумное. Стоики не согласились бы. Как же тогда реагировать на оскорбление, если не отвечать тем же?

Сенека с одобрением пишет о Катоне, отразившем шуткой особо тяжкое оскорбление. Когда он выступал в суде, его противник Лентул плюнул ему в лицо. Вместо того чтобы разозлиться или оскорбить в ответ, Катон спокойно утерся и сказал: «Ну, Лентул, теперь я смогу всем засвидетельствовать, что не правы те, кто говорит, будто у тебя нет бесстыжего рта!»

Сенека также приводит в пример реакцию Сократа на еще более грубое оскорбление. Однажды кто-то подошел к нему и ни с того ни с сего ударил по голове. Сократ же, ничуть не разозлившись, пошутил: как досадно, что, выходя на улицу, нельзя знать наверняка, надевать ли шлем или не надо.

Юмор — мощная защита. Источник

Из всех видов юмора, которым можно отразить оскорбление, особенно эффективен самоуничижительный.

Предположим, вы узнали, что некто говорит о вас дурные вещи. Эпиктет рекомендует не занимать оборонительную позицию, а усомниться в компетентности этого человека как оскорбителя: например, заметить, что если бы он знал вас достаточно близко, то вменял бы не те недостатки, о которых говорил, но гораздо более скверные.

Отшучиваясь в ответ на оскорбление, мы подразумеваем, что не воспринимаем обидчика и его слова всерьез. Тем самым мы оскорбляем его, но не напрямую, поэтому такая реакция, скорее всего, глубоко раздосадует нашего противника.

По этой причине шуточный ответ может быть гораздо более эффективным, чем ответное оскорбление.

Проблема ироничных ответов в том, что они требуют как остроумия, так и присутствия духа. Многим из нас недостает этих качеств. Тогда оскорбление может застать нас врасплох: мы понимаем, что оскорблены, но не знаем, как реагировать.

Если меткий ответ и приходит в голову, то сильно позже, когда от него мало толку.

Ведь нет никого более жалкого, чем человек, который подходит к злопыхателю на следующий день после оскорбления, напоминает, в чем оно заключалось, и дает наконец свой ответ.

Стоики учитывали это и потому предлагали второй вид реакции — ее полное отсутствие.

По словам Музония, вместо ответа можно «спокойно и молча перенести случившееся», ибо это «подобает тому, кто хочет быть человеком возвышенным».

Преимущество такой реакции, словно оскорбитель даже не открывал рта, в том, что она не требует от нас никаких размышлений. Очевидно, даже последний тугодум способен реагировать на оскорбления таким образом.

В этой связи Сенека описывает реакцию Катона, которого побил в общественных банях незнакомец, не знавший, кто он такой. Поняв впоследствии, на кого поднял руку, этот человек пришел просить прощения.

Вместо того чтобы рассердиться или наказать его, Катон спокойно сказал: «Я не помню, чтобы меня побили». Не признав стычки, он проявил более сильный дух, полагает Сенека, чем если бы простил за нее.

Отказ отвечать на оскорбление парадоксальным образом оказывается одним из самых эффективных ответов. Во-первых, указывает Сенека, это может сбить с толку обидчика, который будет теряться в догадках, поняли мы его оскорбление или нет. Во-вторых, мы лишаем его удовольствия видеть нас расстроенными — из-за чего, скорее всего, расстроится он сам.

Когда нужно действовать решительно

Из вышеприведенного рассуждения можно заключить, будто никогда не нужно отвечать встречным выпадом. Это не так. Бывают случаи, когда оскорбления требуют в ответ самых решительных действий.

https://www.youtube.com/watch?v=1uI6g6ku0WY

Опасность шутливого или молчаливого ответа в том, что некоторые собеседники слишком глупы, чтобы понять, что таким образом вы демонстрируете пренебрежение.

Вместо того чтобы посрамить, шутка или молчание может только раззадорить их — и они начнут бомбардировать вас бесконечным потоком оскорблений.

Ситуация может быть особенно неловкой, если оскорбитель оказался чьим-то подчиненным, учеником или ребенком (как если бы в античности оппонентом оказался чей-то раб).

Стоики объясняли, как вести себя с такими людьми. Подобно матери, которая может пожурить или наказать малыша, дергающего ее за волосы, в некоторых случаях стоит сделать замечание или проучить человека, который донимает вас, словно непоседливый ребенок.

Если вы учитель и вас оскорбляет ученик, нужно ответить. Иначе хулиган и его одноклассники примут отсутствие реакции за слабость и обрушат на учителя шквал издевательств. Источник

В таких случаях стоик не должен забывать, что наказывает нарушителя спокойствия не за оскорбление, а для исправления его неподобающего поведения. Сенека сравнивает это с дрессировкой животного: если тренер и наказывает лошадь, то не потому, что злится на ее непослушание в прошлом, а поскольку хочет, чтобы она слушалась в будущем.

Практикуя стоицизм, вы будете становиться всё более безразличным к мнению других людей. Вы не будете жить, изо дня в день надеясь получить одобрение или избежать осуждения окружающих, и, поскольку станете к ним безразличны, их нападки не ужалят вас.

Мудрость черпали из книги «Радость жизни»

Обложка поста: unsplash.com

Видео:Как правильно отвечать на провокации, хамство, обесценивание? Как реагировать Катя ФрейдСкачать

Варианты, как ответить на оскорбление: фразы и правила поведения

Сталкиваясь с хамством, люди бросаются из крайности в крайность: либо кричат в ответ, либо теряются и впадают в ступор.

Обидчику удалось вывести из равновесия жертву, он чувствует себя победителем, потому что ответить на оскорбление ему достойно не смогли. Такое отношение негативно влияет на самооценку.

Те, кто близко к сердцу воспринимает грубость, долго прокручивают в голове ситуацию, с которой столкнулись. Поэтому необходимо научиться защищаться от унижений грубиянов.

Причины хамства

Хамством называют поведение человека, при котором он ведет себя грубо и обидно. Причин этому несколько:

• вспыльчивый характер;
• недовольство положением в обществе;
• невоспитанность;
• беспризорный образ жизни;
• стресс;
• желание самоутвердиться.

Есть тип людей, которые легко выходят из себя и без повода впадают в ярость. Им сложно держать эмоции под контролем, поэтому часто срываются и обижают оппонента. Позже они испытывают чувство стыда за подобное поведение.

Психология человека, который грубит, такова, что он недоволен своим положением в обществе или сомневается в нем, поэтому оскорбляет других. Таким способом он превозносит себя над ними. На самом деле, хам не доволен своей жизнью. Оскорбляя окружающих, он чувствует себя значимым в своих глазах.

Грубость и неуважение является нормой общения для невоспитанных людей и тех, кто рос в неблагоприятных условиях. Если их с детства не научили быть вежливыми, то став взрослыми, они продолжат относиться к окружающим злобно.

Накопив за день негативные эмоции (сделал выговор начальник на работе, обрызгала машина, порвалась одежда, сломался каблук, произошла ссора с коллегой), для человека может стать последней каплей любая мелочь (медленный продавец, очередь в магазине, столпотворение на остановке). Из-за нее он может сорваться на грубость. После этого возникает чувство стыда и вины.

https://www.youtube.com/watch?v=R07Qw7hKU-g

Высокомерные люди часто считают себя такими неоправданно. Они думают, что лучше окружающих, выше их по статусу. Поэтому, разговаривая с другими людьми высокомерно и грубо, хамы самоутверждаются. Разговаривать дружелюбно они не могут.

Правила перепалки

Столкнувшись с агрессором, нужно приложить усилия, чтобы понять человека, почему он так себя ведет, какая может быть этому причина. Возможно, хам просто хочет причинить боль обидчику. Поэтому свои эмоции следует контролировать, чтобы агрессор не увидел расстроенное выражение лица. Он потеряет интерес, не получив ответной реакции от оппонента.

Если оскорбляет чужой человек с целью самоутвердиться перед окружающими, лучше отдалиться от него. Увеличение дистанции, отказ от доказательства своей правоты приведет к гашению агрессии хама и разборки.

Не всегда есть возможность отдалиться от грубияна, поэтому следует показать ему свой уверенный вид (расправить плечи, поднять голову), улыбнуться и постараться сгладить его фразы. Спокойный тон вызовет уважение окружающих и они могут включиться в защиту перед хамом.

Часто в ответ на грубость хочется жестко нагрубить. Неспособность к самозащите развивает депрессивное состояние. Чтобы суметь постоять за себя, необходимо научиться давать остроумные ответы агрессору. Если нахамить ему в ответ, останется неприятный осадок от конфликта. К тому же, обидчик может владеть большим словарным запасом ругательных фраз и задавить собеседника своими речами.

Доказывать неправоту агрессора бесполезно, как и соглашаться с его обвинениями. Это его раззадорит еще больше. Лучше промолчать, пока он не успокоится, как раз в голове родится достойный ответ против него.

Мужчины часто готовы вступить в драку, чтобы отстоять свое достоинство. Но такой способ тоже нежелателен: агрессор может оказаться сильнее и причинить физический вред, либо сильный удар нанесет сама жертва. Это грозит уголовной ответственностью, поэтому лучше держать себя в руках и научиться защищаться по-другому.

Как реагировать на оскорбления

Реагировать на хамство следует так, чтобы агрессору не захотелось продолжать конфликт. Реакция зависит от того, кто оскорбил, накричал:

• незнакомец;
• близкий человек;
• начальник.

От незнакомца не следует принимать высказывания на свой счет. Такое их поведение указывает на недовольство личной жизнью, тяжелый день. Троллям становится скучно, они чувствуют безнаказанность, но боятся сказать мнение в лицо, поэтому начинают писать негативные комментарии в интернете. Игнорирование – лучший способ подавить конфликт с посторонним.

Когда происходит ссора с близким человеком, психологи рекомендуют сдерживать себя. Сказанные грубые слова останутся в памяти, и после примирения будут отравлять жизнь обоим. Самое подходящее решение – это сообщить спокойным тоном о том, что грубость оппонента неприятна. Лучше адекватно обсудить причины возникновения конфликта.

С начальником конфликтовать опасно, есть риск остаться без работы. Поэтому здесь также следует сохранять спокойствие и молчать.

Чтобы остаться невозмутимым, необходимо представить, что директор – это маленький ребенок, который капризничает. В мыслях его нужно погладить по голове, покачать на руках.

Если грубость терпеть уже невозможно, она преступает все границы дозволенного, пора обращаться к административному кодексу.

Реагировать адекватно на грубость бывает сложно. Но все-таки есть несколько способов, используя которые можно выйти из скандальной ситуации разумно.

Включить режим игнора

Игнорирование лучше всего подходит как ответ на грубость от чужого человека, который неадекватен: пьяный, обкуренный или уколотый.

Не следует реагировать на негатив энергетических вампиров и их оскорбления. Они только и ожидают реакции от жертвы, чтобы зарядиться. Оппонент после этого будет чувствовать себя обессиленным и измотанным.

Если хаму удалось вывести из себя человека, значит победа за агрессором.

https://www.youtube.com/watch?v=6nVmTNhhibw

Игнорировать – значит скрыть свои эмоции, представить, что хама рядом нет. Вздыхания, обиженное лицо и слезы дадут ему понять, что его действия задели оппонента. Он этого и добивался, поэтому останется доволен. Столкнувшись с хамством людей, которые работают в сфере услуг, рекомендуется оставить отрицательный отзыв о них. Можно обратиться с жалобой к их руководству.

Режим зануды

Режим зануды, как ответ на хамство, используют работники сферы услуг, которым запрещено ругаться с клиентами, даже если они хамят работникам.

Например, если администратору грубит и угрожает неадекватный посетитель, ему необходимо вежливо, но занудно (монотонно и терпеливо) привести факты неправоты клиента. Такой безэмоциональный способ гасит конфликт и агрессию. Им можно пользоваться и администраторам в интернете.

Они могут еще и забанить грубиянов, если они не понимают своих нарушений и продолжают оскорблять. Режим зануды могут использовать и учителя, если с ними пришли поскандалить недовольные родители.

ЧИТАТЬ  Буллинг – это что такое и как с ним бороться

Ответ взглядом

Поставить агрессора на место одним взглядом могут люди с крепким духом. Некоторым достаточно бывает посмотреть несколько секунд в глаза обидчику, чтобы он замолчал, прекратил попытки оскорблять. Они чувствуют уверенность и сильную энергетику, исходящую от оппонента, которого хотели вывести из себя.

Простые универсальные ответы

Обычно не задумываешься, когда ты станешь жертвой хама. Чтобы не растеряться в нужный момент, стоит запомнить простые предложения и применять их, давая отпор обидчику. К универсальным ответам относят следующие цитаты:

• благодарю за беседу;
• ты прав;
• вы мне грубите.

Благодарность за беседу введет агрессора в ступор, заставит прервать его речь. Чтобы не вступать в дискуссию, стоит иногда согласиться с его высказываниями, поведать обидчику о его правоте.

Это заставляет хама замолчать, а оппоненту вовремя уйти от него. Некоторые люди не замечают, что перешли к грубости и нецензурной брани.

Поэтому, не следует стесняться или бояться указать ему о преступлении рамок приличия.

Культурно послать без мата

Когда становится ясно, что грубиян сует нос не в свое дело, хочется его обматерить в ответ. Но это приемлемо сделать культурно умными словами:

• мне кажется, Вас это не должно волновать;
• ваше мнение довольно ценное, но не сейчас;
• я найду Вас, если будет необходим Ваш совет;
• мне не интересно, что Вы думаете.

Иногда нужно прикладывать усилия, чтобы эти высказывания дошли до хама, но чаще всего, они действуют эффективно, «обезоруживая» его.

Ответить смешно и с сарказмом

Ответить на грубость шуткой можно близкому человеку, соседу, незнакомцу, однокласснику. Если вокруг чужака еще и зрители собрались, ему станет неловко, что над ним смеются, и он закончит конфликт. Даже покинет место действия. Шутить легче тем, кто обладает чувством юмора от природы. Другим же людям следует попытаться запомнить хотя бы несколько фраз:

• будет странно, если Вам все-таки удастся сказать что-то умное;
• меня совсем не удивили Ваши слова;
• извините, но у меня нет времени слушать Ваши комплименты;
• природа пошутила, когда создала Вас;
• у вас всегда скупая фантазия или только сегодня;
• уверен, родители мечтали, когда вы покинете их дом;
• вы говорите, не останавливайтесь, может, дойдете до умных высказываний
• спасибо за совет, вы открыли мне глаза, будет, о чем подумать за чашкой кофе.

Ссорясь с близким человеком, не хочется делать ему больно. Использовать шуточную фразу – самый грамотный вариант улаживания конфликта. Друзья или родные знают, что вызовет улыбку на лице у агрессора.

Доводить оскорбления до абсурда

Чтобы довести оскорбление агрессора до абсурда, необходимо уметь смеяться над собой и не быть высокомерным. Этот способ подразумевает собой превращение оскорбления в достоинство или в абсурд.

Нужно быть уверенным в себе, чтобы принять сказанное в свой адрес и обернуть в свою пользу. Столкнувшись с оскорбительной фразой, следует подумать, как она может помочь.

Например, на предложение обидчика: «Че, губы задрожали, сейчас расплачешься?» можно ответить так: «Нет, просто я каждый день вкачиваю в них силикон».

ЧИТАТЬ  Топ-7 способов разрешения конфликтов и описание их основных видов

Пристыдить

Когда человек забывается, он начинает вести себя бестактно. Если его оппонент знает, что такое поведение не характерно для него, следует предпринять попытку сказать такие слова, чтобы ему было от них стыдно. Скорее всего, он осознает свое недостойное поведение и извинится.

Когда уместна агрессия

Иногда уместно все-таки нагрубить хаму в ответ, но только в исключительных случаях. Это позволительно, если агрессор на улице или в общественном месте:

• применяет физическое воздействие по отношению к женщине, пожилому человеку, ребенку, животному;
• угрожает расправой и переходит к ней;
• потерял контроль и длительное время продолжает оскорблять, стараясь сделать еще больнее.

Этот дерзкий метод опасен, если физические параметры больше, чем у жертвы. В таком случае стоит попробовать напугать агрессора полицией или попросить помощи у окружающих.

ТОП-15 остроумных и красивых фраз

Умение отвечать красиво и остроумно позволит достойно защититься и выйти из конфликта победителем. Вот, к примеру, некоторые из них:

• от злости прыщи лопаются;
• ты украсишь мир своим отсутствием;
• лучше бы материально помог, чем учить жизни;
• сейчас бы послал тебя кое-куда, но ты и так оттуда;
• я бы объяснил, что к чему, но в таком маленьком мозгу, как у Вас это не поместится;

• вот плинтус, на его уровне Ваш интеллект;
• мозг человека состоит по большей части из жидкости, ваш тоже, только из тормозной, только еще и не долили;
• я бы сейчас ответил, но природа и так Вас уже обидела, а еще лучше у меня не получится;
• твой плохой внешний вид еще не указывает на то, что нужно себя так же вести;
• ни маникюра, ни совести;
• с вами было интересно беседовать, но если я сейчас же не отойду, от такого разговора у меня пища в животе испортится;
• у меня спинного мозга больше, чем у Вас головного;
• судя по вашей манере беседы, я не последний раз отсидел за убийство;
• мою куклу звали Фубля, она похожа была на Вас;
• я бы хотел понять твою точку зрения, но у меня отсутствует желание совать свою голову в твой задний проход.

Таким образом, в конфликте правильным будет отключить эмоции, успокоиться и действовать уверенно. Главное, что нужно запомнить – серьезное отношение к оскорблениям агрессора здесь ни к чему. Его цель – задеть жертву, поэтому надо сделать так, чтобы он ее не достиг.

🌟 Видео

За оскорбление человек ответит потомСкачать

Как отвечать, когда тебя унижают и оскорбляют? | Муфтий МенкСкачать

Лучший ОТВЕТ на ЛЮБОЕ ОСКОРБЛЕНИЕСкачать

Как ответить на ОСКОРБЛЕНИЕ? Как избежать конфликта? // Осипов Алексей ИльичСкачать

ВАЖНО! Досмотри до конца! Как бороться с оскорблениями! Мастер-класс по защите от Буллинга!Скачать

Как Реагировать На Оскорбления (7 Лучших Способов Ответить)Скачать

Как отвечать на провокации? Как реагировать на оскорбления? Как поставить человека на место?Скачать

Как красиво поставить любого человека на место (5 САМЫХ СИЛЬНЫХ СПОСОБОВ) 18+Скачать

Что Делать Если Тебя Оскорбляют? (Выйди Победителем)Скачать

Как красиво ответить на провокации. Как реагировать на обесценивание, оскорбление и хамство.Скачать

Как отвечать на оскорбления в свой адрес: умный совет от Михаила ЗадорноваСкачать

Как реагировать на оскорбления и хамство | 3 способа ответить хаму и поставить человека на место 18+Скачать

Как ответить на оскорблениеСкачать

Как ответить на оскорблениеСкачать

Оскорбление. Надо ли отвечать?Скачать

Как реагировать на оскорбления! Как добиваться своего и не бояться!Скачать

ВЕЛИЧАЙШИЕ ОТВЕТКИ НА ОСКОРБЛЕНИЯ 🔥Скачать

Как Отвечать на Оскорбления (и Заставить Обидчика Пожалеть)Скачать