Индивидуальный психолог

Если вы оказались в трудной жизненной ситуации, утратили душевный покой, у вас есть вопросы к себе и близким, сомнения, страхи, вы можете прийти ко мне на консультацию для того, чтобы помочь себе с этим справиться.

Сотрудничество с психологом может быть коротким, одна-несколько встреч или длительным. Это зависит от целей, которые вы перед собой ставите и обсуждается на первой встрече.

Я работаю со взрослыми, семейными парами и подростками.

Кроме меня (автор сайта Мария Долгополова), вы можете записаться к психологам, которым я доверяю. Для этого в форме обратной связи или по телефону, укажите имя специалиста, к которому вы хотите обратиться.

Ольга Оноприкова

Психолог, клинический психолог. Практикует методы гештальт и психоаналитической психотерапии.

Ведет прием: м. Цветной бульвар, м. Белорусская

Стоимость сессии: 3500 рублей (55 минут)

Ксения Макарова

Психологическая помощь возможна в форматах: Индивидуальное/парное консультирование и терапия родителей (в том числе, ожидающих ребенка) или других опекунов, индивидуальная терапия детей и подростков

Ведет прием в Москве: м. Трубная, Рождественский бульвар, 10/7, а так же по Skype

Стоимость сессии: 4000 рублей (50 минут)

Дмитрий Бакушин

Психолог, тренер, супервизор, групповой ведущий. Практикует методы гештальт психотерапии, орг. консультирования.

Ведет прием: м. Цветной бульвар, 1-й Колобовский переулок, 25с1

Стоимость сессии: 4000 рублей (55 минут)

Гудкова Ольга

Психолог. Практикует методы позитивной транскультуральной психотерапии. Психологическое консультирование взрослых и подростков от 16 лет

Ведёт приём: м. Пролетарская/м. Крестьянская застава

Стоимость сессии: 2000 рублей (55 минут)

Когда обращаются?

• Внешние обстоятельства выбили вас из равновесия.
• Вы столкнулись с проблемной ситуацией, необходимостью выбора.
• Вы испытываете неудовлетворенность и внутреннее напряжение.
• Вы чувствуете, что стоите на месте или движетесь в неверном направлении; хотите что-то изменить, но не знаете, как к этому подступиться.
• Вы много думаете над своими проблемами, но «застопорились» и замечаете, что непродуктивны.
• Вы тратите много энергии и сил, но не получаете эквивалентной отдачи.

• Вы ищете способ воплотить свои мечты, связанные с отношениями, работой, самореализацией.
• Вы хотите развить свои способности, увеличить ресурсы справляться со сложными, но интересными задачами.
• Вы ощущаете напряжение, невозможность расслабиться и постоянную нехватку (времени, денег, любви).
• Вы легко теряете энергию, интерес, впадаете в состояние безразличия, апатии, равнодушия.
• Иногда вы теряете контроль над своими эмоциями и делаете то, чего от себя не ожидали.

• Вам сложно принимать, уважать себя или чувствовать уверенность в своих силах.
• В дружбе, на работе, в семье, вы часто оказываетесь в отношениях, в которых вам плохо.
• У вас есть трудности в построении или сохранении отношений (любовных, профессиональных, дружеских).
• Вам сложно найти подходящий способ выражения своих эмоций, вы остро реагируете на эмоции других людей или критику.
• Вам трудно говорит «нет», вы легко чувствуете вину, когда пытаетесь себя защитить. Конфликты истощают вас и обычно разрешаются не в вашу пользу.

• В своей работе я опираюсь на несколько базовых направлений психотерапии, каждое из которых имеет свою историю, свои идеологические основы, научное обоснование и методологически наработки. Это гештальт-терапия, психоаналитическая терапия и юнгианский анализ.
• Непрерывность профессионального развития, совершенствования своих навыков и способностей через прохождение долгосрочных образовательных программ, участие в жизни профессиональных сообществ психологов, коммуникацию с коллегами и освоение профессиональной литературы.
• Уважение к индивидуальным особенностям – в своей работе я не руководствуюсь концепцией «правильного». Какими бы ни были ваши предпочтения, даже если они идут вразрез с общепринятыми или моими личными ценностями, я не намерена подтолкнуть вас к «нужным», с моей точки зрения, изменениям или подвергнуть сомнению то, что вы делаете.

Вы можете посмотреть также: Темы, с которыми я работаю

Что вы можете получить для себя?

• Обратную связь по вашей ситуации
• Короткую справочную информацию о том, можно ли заявленную тему развивать в долгосрочных форматах психологического консультирования и, если «да», то — зачем
• Мы согласуем, в чем будет состоять стратегия работы, если договоримся на какую-либо продолжительность встреч

То, что не зависит от конкретного заявленного запроса и то, что я буду делать, начиная с первой встречи и в дальнейшем:

• Я помогу исследовать то, что, происходя внутри вас, удерживает, препятствует вашему движению, развитию и гармоничному существованию в настоящем моменте.
• Я предоставлю вам пространство и способы для изучения самих себя.
• Я буду способствовать обнаружению причин и движущих сил вашего нынешнего поведения, поддерживающего состояние неудовлетворенности.
• Я помогу вам искать новые возможности, ресурсы и способы реализации своего личностного потенциала.

Психологическая консультация — формат работы, который я предлагаю всем первично обратившимся. В основном ко мне приходят люди, которые не связаны с миром психологии и не знают, на что могут рассчитывать, да и в чем именно может заключаться помощь психолога.

Поэтому на первой встрече я даю обратную связь о том, какие дальнейшие действия возможны.

https://www.youtube.com/watch?v=q2wv9shLUvc

Если вы чувствуете себя плохо, а привычные доступные средства больше не помогают в достаточной мере — это достойный повод для обращения к психологу.

Как проходит консультация?

Вы приходите ко мне, и мы в течение сеанса обсуждаем то, что вас волнует и беспокоит.

Я использую различные средства для того, чтобы вы могли лучше понять себя и психологические механизмы, лежащие в основе вашего актуального поведения и испытываемых затруднений.

Второй акцент работы — эмоциональное отношение к различным событиям, то есть исследование ваших желаний и потребностей, в том числе неосознаваемых и при этом связанных с волнующей темой.

Сколько встреч нужно?

Это зависит от характера вашего запроса.

Если повод обращения является вполне конкретным: принятие важного решения, подготовка перед значимым событием (разговор с ребенком о разводе, деловая встреча, переезд, расставание) — повышение уверенности, уменьшение тревоги; то будет достаточно одной или нескольких встреч. Если запрос более общий, так или иначе связанный с неудовлетворенностью в целом жизнью, работой, отношениями, то я бы рекомендовала долгосрочные форматы работы.

Стоимость индивидуальной консультации – 5000 рублей.

Полезные статьи для тех, кто выбирает психолога

Чтобы записаться на консультацию, позвоните по телефону +7 901 187-70-06

Я веду прием на метро Семеновская, Измайлово (МЦК), Преображенская площадь и работаю через Skype

Светлана Пушкар, г. Тернополь (Украина)

Психолог. Практикует методы психодрамы и групповой психотерапии.

Подробнее

Видео:Индивидуальная психология Альфреда Адлера или "Что такое компенсация?" [Психотерапия #49]Скачать

Индивидуальная консультация психолога, особенности , этапы

Индивидуальная консультация психолога является одной из форм профессиональной помощи клиенту, оказавшемуся в сложной ситуации, требующей помощи специалиста.

В процессе работы выбираются эффективные средства и методы, позволяющие клиенту лучше узнать и понять самого себя, использовать на практике полученные знания для устранения факторов, мешающих личностному развитию, снижающих качество жизни.

История  

Индивидуальное психологическое консультирование начало практиковаться сравнительно недавно. Спрос на эту услугу сформировался в середине прошлого века.

Впервые эта форма психологической помощи появилась в США еще в XIX столетии.

Промышленная революция, стремительное развитие образовательной системы, интенсивная эмиграция оказали неблагоприятное воздействие на психологическое состояние граждан.

Люди, у которых не было клинических психических заболеваний, нуждались в помощи специалистов. Причины обращения к психологам были различными: понижение самооценки, кризис, возрастные кризисы, проблемы в семье и на работе. Особенности психологической консультации тех времен заключались в том, что специалист только предоставлял информацию, давал советы по улучшению ситуации.

В 50-е годы прошлого века в Соединенных Штатах был принят Закон, учреждающий институты, обучающие психологов-консультантов. Это способствовало развитию молодой, важной науки. В 60-е годы вступил в силу Закон об образовании общественных Центров психического здоровья. Всплеск интереса к индивидуальному психологическому консультированию наблюдается в 90-е годы.

Задачи психологического консультирования

Индивидуальная консультация психолога решает ряд важнейших задач:

• развитие личности, ее самореализация и социализация;
• решение имеющихся жизненных проблем;
• формирование правильных моделей поведения в различных жизненных ситуациях;
• согласование социальных и личных интересов;
• выработка умения делать выбор и нести ответственность за принятые решения.

Особенности психологической индивидуальной формы помощи

Особенности психологической консультации обусловлены формой работы специалиста с клиентом один на один. У нее есть свои плюсы и минусы. К преимуществам консультаций относятся:

• психолог сосредотачивается на конкретном человеке, его индивидуальном внутреннем мире, что позволяет лучше понять его, выявить корни проблем;
• специалист уделяет все внимание одному клиенту, исключаются риски психологических негативных воздействий извне;
• соблюдается полная конфиденциальность информации;
• методики, способы помощи выбираются эксклюзивно, что гарантирует высокую эффективность.

К недостаткам данной формы можно отнести:

• ограниченность психологическим полем клиента;
• у психолога нет возможности работать с близким окружением клиента, оказывающим на него непосредственное влияние.

Требования к психологу, его роль

Индивидуальная консультация психолога проводится на основе общего принципа. Он гласит: «Профессиональная деятельность консультанта обусловлена интересами клиентов, направлена на благо». Психолог должен пройти курс обучения по утвержденной программе для оказания эффективной помощи.

https://www.youtube.com/watch?v=_ySjeyAMfpU

Однако требования к психологическому консультанту касаются не только профессиональной квалификации. Специалист должен обладать определенными личностными качествами.

Особенности психологической консультации требуют большого терпения, способности дружелюбно относиться к клиенту, умения конкретно, кратко, понятно доносить информацию. Работа с клиентами отнимает немало физических, психологических энергетических запасов. Поэтому специалисту важно заботиться о своем здоровье.

Этические принципы психолога-консультанта

В своей работе специалист должен руководствоваться этическими принципами:

• в полной мере применять профессиональную компетентность;
• нести ответственность за свою работу перед клиентами;
• соблюдать конфиденциальность информации.

Порядок проведения психологической консультации

Особенности психологической консультации заключаются в индивидуальности работы с каждым клиентом. Однако есть определенные алгоритмы, которые используются в консультировании. Процесс включает несколько стадий:

1. Выявление проблем. Консультант внимательно выслушивает клиента, проявляя заботу и искренность, что позволяет сформировать доверительные отношения, необходимые для эффективной работы. Психолог не оценивает поступки и мысли клиента, не пытается им манипулировать. Специалист лишь внимательно изучает чувства, невербальные признаки, содержание речи. На этой основе он выбирает техники, позволяющие клиенту самостоятельно определить свои проблемы.
2. Конкретизация имеющихся проблем. На этом этапе консультант конкретизирует имеющиеся проблемы, определяя их познавательные и эмоциональные аспекты. Специалист подталкивает клиента к самораскрытию, поощряя вербализацию переживаний, выражения отрицательных эмоциональных переживаний. Достигается полное взаимопонимание с клиентом, выявляются причины появления проблем, подбираются способы их устранения. Если возникают сложности, психолог возвращается к первому этапу.
3. Выбор альтернатив. Специалист и клиент обсуждают возможные варианты разрешения проблем. Причем подходящие реальные версии называет сам клиент, консультант лишь подталкивает его при помощи наводящих вопросов. Психолог только формулирует высказанные варианты, не навязывая собственного решения.
4. Выработка плана реализации. Клиент и специалист вместе критически оценивают все альтернативные варианты решений. Психолог на основании своего опыта, знаний помогает в них тщательно разобраться. Варианты проверяются в процессе ролевых игр.
5. Реализация поставленных целей. Осуществляется последовательная реализация намеченного плана. Деятельность клиента строится с учетом ритма жизни, индивидуальных обстоятельств затрат. На этом этапе важно донести до клиента о существующем риске неудач, о том, что они не должны быть причиной отказа от реализации плана.
6. Поддержание обратной связи. Психолог работает с клиентом на этапе движения к цели, оценивает степень ее достижения, корректируя планы при необходимости. Если в данном процессе выявляются проблемы, которые были скрыты, требуется вернуться к первым этапам.

Видео:Купил сеанс ПСИХОЛОГА за 1000 и 10 000 РУБЛЕЙ!Скачать

Психологи и психотерапевты в Санкт-Петербурге

Все знают, что обратиться за помощью к стоматологу, когда болит зуб, или к кардиологу, когда подводит сердце, – это естественно.

Если же Вы хотите справиться с депрессией, стать более уверенным в себе, преодолеть жизненный кризис или найти ответ на другие сложные вопросы, то абсолютно нормально и даже правильно обратиться за помощью к профессионалу в области психотерапии и психологии. Только опытный психотерапевт или психолог поможет Вам найти выход из кризисной ситуации и улучшить качество жизни.

Индивидуальная консультация психолога поможет:

• Справиться с депрессией, тоской, тревогой, бессонницей, раздражительностью.
• Освободиться от внутренних барьеров: застенчивости, комплекса неполноценности, неуверенности.
• Избавиться от негативных переживаний: страха, фобии, тревоги, гнева и др.
• Преодолеть кризис и по-новому взглянуть на сложившуюся жизненную ситуацию.
• Справиться со стрессом, «синдромом менеджера», повышенной утомляемостью, хронической усталостью.
• Понять и устранить причины внутреннего конфликта.
• Обнаружить в себе источник жизненных сил и ресурсов.
• Превратить желания и мысли в действия, освоить новые жизненные навыки.
• Научиться жить в гармонии и в соответствии со своими потребностями.
• Разрешить конфликты с близкими или коллегами.
• Избавиться от зависимостей (алкогольная зависимость, интернет, игровая, от еды, секса и т. д.).

Какие специалисты оказывают психологическую помощь в Центре?

Психологическую помощь в Центре оказывают только квалифицированные психотерапевты и психологи, которые получили высшее медицинское, психотерапевтическое или психологическое образование. Все специалисты постоянно проходят курсы повышения квалификации, имеют действующие дипломы и сертификаты, и имеют многолетний опыт работы по специальности.

Индивидуальный прием ведут:

Узнать подробнее о специалистах Центра

Как проходит первый прием психолога и психотерапевта?

На первой встрече специалист, как правило, проводит диагностику и обсуждает причину обращения. После первичной беседы Вы совместно с психотерапевтом или психологом обсудите результаты диагностики, наметите план дальнейшей работы и удобный для вас график встреч.

Обычно по времени первичная консультация длится 1 час, повторные — 50 минут. Методы психологической и психотерапевтической работы специалистов Центра являются комплексными. Они включают работу с эмоциями, мыслями, телом, поведением, творческим потенциалом, скрытыми ресурсами.

Консультации проходят как очно, в нашем центре, так и дистанционно (онлайн). Подробнее об услуге онлайн психолога и психотерапевта

https://www.youtube.com/watch?v=yhCwiKYSwbs

Читайте так же: Чего ожидать от консультации психолога и психотерапевта?

К кому обратиться: психологу или психотерапевту, чтобы получить эффективную помощь?

Чтобы получить квалифицированную помощь, в первую очередь необходимо обращаться только к профессионалам. При выборе специалиста обратите внимание на следующие моменты:

1. Образование. Обращайтесь только к специалистам, которые имеют высшее образование в области психотерапии и психологии. Помните, что хороший специалист постоянно совершенствуется и проходит курсы повышения квалификации.

2. Опыт работы. Квалифицированную помощь Вам окажет специалист, работающий в области психотерапии и психологии не менее 5 лет.

Если Вы хотите пройти психологическую диагностику или профориентирование, с получением письменного заключения, то обращайтесь к психологу.

Врач-психотерапевт — это специалист с высшим медицинским образованием. Он может работать с любыми клиентами и самыми разнообразными запросами, диагностировать и ставить диагнозы, имеет право проводить медикаментозное лечение.

Психолог — это специалист с гуманитарным образованием. Он может иметь различные специализации (медицинская, социальная, педагогическая, организационная психология и т.д.) и в зависимости от нее, оказывать разные услуги.

В нашем центре, как психологи, так и психотерапевты оказывают полный спектр психологической помощи: консультирование, коррекцию и психотерапию.

В чем разница между психологом и психотерапевтом. Кого выбрать?

Сколько примерно консультаций психотерапевта или психолога мне потребуется?

Необходимое количество встреч планируется после первого приема и определяется в каждом случае индивидуально. Длительность работы со специалистом зависит от многих факторов. В первую очередь от личности самого клиента и, во-вторых, от причины обращения.

Основная цель при обращении к психотерапевту или психологу – это достижение положительного результата и улучшение качества жизни. Рассчитать точное количество сеансов достаточно сложно, потому что человек – одно из самых сложных удивительных существ на нашей планете.

Иногда даже одной консультации хватает, чтобы дать толчок к глубинным изменениям.

О длительности психотерапии, необходимости и удовольствии

Сколько стоит консультация психолога и психотерапевта?

Читайте так же:

Вопрос-Ответ психологу и психотерапевту. Задайте свой вопрос.

Узнайте об услугах Центра и запишитесь на прием по телефону (812) 640-38-55, написав в Whatsapp или , или заполнив форму ниже.

Видео:Психологическое консультирование. Как проходит, роли, задачи, типовые проблемы и этапы работы.Скачать

Консультация психолога в Москве: в чем заключается помощь и что входит в услуги специалиста

Из этой статьи вы узнаете:

• Кто такой психолог-консультант
• Как понять, что вам нужна психологическая помощь
• С какими запросами можно обращаться к психологу
• Что происходит на психотерапии
• На какой результат за сколько сессий вы можете рассчитывать

А еще расскажем про Alter и то, как мы отбираем психологов в базу. Надеемся, это поможет решиться на психотерапию, если вы еще сомневаетесь!

Психолог-консультант — кто это?

Психолог-консультант — это специалист, который проводит психотерапию (она же психологическое консультирование). Мы уже рассказывали про разницу между психологом, психотерапевтом, психиатром и психоаналитиком. Краткие выводы:

• Психолог-консультант или психотерапевт — специалист, который получил высшее психологическое или медицинское образование и прошел дополнительное обучение по психотерапии (в международной практике).
• Психолог-консультант проводит разговорную терапию и не выписывает таблетки. Это может делать только врач-психиатр.
• Психоаналитик — это специалист, который проводит психоанализ. Психоанализ — одно из направлений психотерапии.

К каждому из этих специалистов вы можете записаться в Alter, заполнив короткую анкету на сайте. Алгоритм сам подберет вам того, кто лучше всего справится с вашим запросом.

С психологами разобрались. а что такое психотерапия?

Психотерапия — это разговорная практика, которая нацелена на решение проблемы клиента. От простых разговоров ничего не изменится, поэтому психотерапия имеет четкую структуру, в ходе которой психолог использует терапевтические методы. В разных направлениях терапии свои методы.

Например, на гештальт-терапии психолог может поставить в кабинете пустой стул и попросить вас вообразить, будто на этом стуле сидит ваш близкий человек. Затем он предложит вам сесть на этот стул и представить себя этим человеком.

Техника «Пустого стула» используется для решения конфликтов и проработки обид.

https://www.youtube.com/watch?v=D7TIaYirZV4

Многие ошибочно предполагают, что психолог рассказывает клиенту, что делать и как жить: «Вам нужно развестись с женой, сменить работу и переехать». Но вы никогда не услышите этого от профессионального психолога. Давать советы — нарушение профессиональной этики.

«Чем же тогда поможет психолог, если он не знает, что мне делать?»

Только вы можете быть экспертом в собственной жизни. Никто, кроме вас, не знает, как для вас будет лучше — ни родители, ни друзья, ни психолог.

Психолог поможет вам услышать себя, почувствовать контроль над своей жизнью и принимать те решения, которые сделают вас счастливым. Согласитесь, это не так уж просто.

Психолог может также давать рекомендации и делиться техниками: как быстро снять приступ тревоги, как стратегически принимать решения; он может порекомендовать вам книгу, статью или лекцию, если вы его об этом попросите.

Как проходит консультация психолога?

Консультация психолога проходит в кабинете или онлайн. Кабинет психолога не похож на кабинет врача. Здесь стоят уютные кресла и настроено мягкое освещение.

Для консультаций психолога онлайн нужен только хороший интернет и видеосвязь. Вы можете получать психологическую помощь, не выходя из дома. Для этого нужно найти уединенное место и договориться с домочадцами, чтобы они не отвлекали и подслушивали. Здесь есть небольшой гид для тех, кто не может посещать психолога очно, но и дома один не остается.

К приему можно подготовиться, чтобы вам и психологу было легче работать. Но даже если вы тревожитесь и не можете точно сформулировать запрос — ничего страшного. Работа психолога заключается в том, чтобы помочь вам.

Вы можете ходить к психологу индивидуально, а можете — вместе с партнером, ребенком или всей семьей, если решаете вопрос отношений. В этом случае вам нужен будет специалист, который проводит парную или семейную психотерапию.

Большинство специалистов Alter работают как очно, так и онлайн. Вы можете найти психолога в Москве, Санкт-Петербурге и некоторых других городах или заниматься онлайн.

Зачем нужны услуги частного психолога?

Люди обращаются к психологу, чтобы либо избавиться от проблемы, либо повысить качество жизни. Эти две задачи тоже взаимосвязаны: когда вы решаете проблему, которая долго беспокоила вас, — качество жизни автоматически повышается.

Вот примеры запросов, с которыми работают на психотерапии:

• Тревога, страхи, фобии
• Панические атаки
• Личностный/экзистенциальный кризис
• Проблемы в отношениях с партнером/детьми/родителями
• Низкая самооценка
• Проблемы с профориентацией и карьерой
• Психологическая травма
• Депрессия
• Утрата

Универсальные специалисты встречаются редко — как правило, психолог специализируется на нескольких запросах, с которыми работает лучше всего. Например, помогает справиться с депрессией, травмой и утратой. А вот с решением семейных проблем лучше обратиться к его коллеге.

Для того, чтобы клиенты не теряли время на поиск, мы разработали собственную систему подбора психолога. Она помогает максимально четко сформулировать запрос и подбирает специалистов с подтвержденным опытом работы в похожих ситуациях.

Как долго мне нужно будет ходить на психотерапию?

Многие люди боятся, что им придется ходить на терапию годами. Существует даже опасение, что психолог никогда не поможет до конца — ведь ему выгодно, чтобы клиент ходил как можно дольше. Давайте пройдемся по мифам!

«Психотерапия — это всегда надолго»

Не обязательно. С большинством проблем можно разобраться в рамках полугодовой терапии, если сессии проходят раз в неделю. Если клиент обращается с более сложным запросом (чаще всего — с расстройством личности) — работа действительно может занять до двух лет. Расстройства личности встречаются у 10-13% мирового населения.

«Психологи „выкачивают“ деньги из клиентов»

Может показаться, что психологам выгодно работать с один клиентом годами. Но это серьезно бьет по их репутации. Если клиент ходит на терапию уже давно и не видит изменений — он, скорее всего, будет недоволен и сменит специалиста.

«На психотерапию можно „подсесть“»

Некоторые люди осознанно выбирают получать психологическую помощь регулярно. Это поддерживающий формат терапии, в котором клиент развивается как личность. Но далеко не всем нужна такая продолжительная терапия.

https://www.youtube.com/watch?v=o7dri4Aeewk

Вы сможете завершить терапию тогда, когда почувствуете, что запрос удовлетворен — то есть, вы добились целей, которые вы ставили на первой сессии.

Если результата долго нет — это скорее демотивирует и расстраивает клиента, чем «подсаживает» на терапию.

И все же: сколько сессий мне понадобится?

Подсчитать точное количество сессий невозможно — все слишком индивидуально. Ведь психотерапия — это совместная работа, а не только усилия психолога.

Самое протоколированное и исследованное направление психотерапии — когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ). В рамках этого направления есть стандарты: сколько в среднем сессий может понадобится на решение конкретной проблемы. Вы можете ориентироваться на эту таблицу, если будете заниматься с КБТ-психологом:

Напоминаем, что финальное количество сессий складывается из множества факторов и индивидуально для каждого клиента.

Сколько стоит психотерапия?

Фиксированной стоимости услуг психолога не существует. В Москве цена частной консультации психолога колеблется от 1500 до 5000 рублей в час. Она складывается из многих факторов: образование специалиста, опыт работы, стоимость аренды кабинета, наличие очереди. Средняя стоимость в Alter — 2700 рублей в час, но вы можете подобрать психолога с более низким ценником.

Если средств на психологическую помощь сейчас нет — вы можете воспользоваться сервисами, которые оказывают бесплатную психологическую помощь, или позвонить на телефон доверия. Обратите внимание: у этого формата есть ограничения.

Психологи Alter

Мы строго отбираем психологов в базу. Для этого мы используем авторскую методику, созданную совместно с Психологическим Институтом Российской академии образования. Каждый желающий проходит:

• Проверку образования: у наших специалистов есть высшее психологическое или медицинское образование и диплом о дополнительном обучении по программе психотерапии (не менее 500 часов).
• Тест на профессиональную компетентность
• Интервью с сотрудником Лаборатории консультативной психологии и психотерапии ПИ РАО: мы проверяем умение работать с клиентом, следование профессиональной этике, уровень эмпатии и терапевтических навыков.

Видео:10 глупых вопросов ПСИХОЛОГУ–ПСИХОТЕРАПЕВТУСкачать

Личный психолог

Нужна ли помощь психолога взрослым? Конечно, да, но не каждый взрослый человек имеет правильное представление о работе с психологом. Последний в нашей стране прочно ассоциируется с психиатром, и многие люди считают, что обращение за помощью к психологу – это стыдно. Начнем с того, что психолог не ставит диагнозы и не оценивает ваши действия с точки зрения «хорошо» или «плохо».

Какую помощь оказывает психолог?

Обращаясь к психологу, вы в первую очередь получаете помощь, и за закрытой дверью кабинета вправе рассказать обо всем, что вас тревожит. Психологи и психотерапевты строго соблюдают правило конфиденциальности, и о ваших секретах никто не узнает.

Специалист работает с людьми, которым нужна психологическая помощь во время жизненных трудностей: например, конфликты в семье, неурядицы на работе, потеря близкого человека или душевное смятение. Психолог поможет вам взглянуть на ситуацию с другой стороны, что поможет найти правильное решение.

Часто уже после первого сеанса человек начинает смотреть на свою жизнь по-другому, понимая, что выход есть. Может оказаться и так, что проблема совсем не там, где вы ее искали, а, значит, средства борьбы с ней были неэффективными.

В некоторых случая причиной проблем и душевного неспокойствия являются детские или подростковые психологические травмы, о которых человек давно забыл.

Или же определенные жизненные установки, ценности и цели, заложенные родителями или обществом на определенном отрезке жизни. Важнейшей задачей психолога является найти и собрать воедино прошлое и настоящее клиента.

Как проходит сеанс: основные задачи психолога

Во время работы с человеком основными задачами психолога являются следующие: — внимательно выслушать и понять; — рассмотреть ситуацию безоценочно, создавая удобное пространство для того, чтобы человек раскрыл проблему полностью; — помочь человеку понять себя, привести его к взгляду на проблему с другой стороны; — привести человека к самостоятельному решению, помочь ему определить, как в той или иной ситуации он может позаботиться о себе.

Психолог в Москве и в любых других городах и странах не указывает правильный путь, а использует знания и психологические техники, помогающие человеку самостоятельно прийти к решению, которое подойдет именно ему и именно в его жизненной ситуации.

Что еще включает в себя помощь личного психолога в Москве?

Работая с клиентом, психолог всегда помнит о такой вещи, как потенциал человека. У всех нас есть жизненный ресурс, доступ к которому может быть перекрыт из-за подавленного состояния. Психолог прикладывает максимум усилий для того, чтобы открыть этот скрытый запас сил, уверенности и потенциала клиента.

Кому необходима психологическая помощь индивидуально? Индивидуальная психологическая помощь нужна всем взрослым людям: потерявшим работу и трудящимся на изматывающей службе, состоящим в браке, студентам и страдающим от хронических заболеваний.

Также психологическая помощь порой требуется жертвам насилия, людям, пережившим в детстве психологическую травму и даже беременным женщинам.

В любом из этих случаев решение обратиться к психологу является признаком внутренней силы и веры в то, что все жизненные трудности преодолеваемые.

А решение личных проблем станет дорогой в новую жизнь без переживаний и тяжести в душе.

Психологический центр для взрослых в Москве: мы поможем вам обрести душевное равновесие

Психологические трудности, с которыми успешно справляются психологи и психотерапевты нашего центра: — депрессия, хроническая усталость, стрессы; — страх и панические атаки; — одиночество, непонимание близких, конфликты в семье; — помощь после потери близкого человека, разрыва отношений;

— самопознание, поиск смысла жизни и своего места в ней.

Наш центр предлагает различные виды психологических консультаций:

• психологическое консультирование — одна-две консультации, на которых специалист даст всю необходимую информацию по интересующей Вас теме (например расскажет про особенности развития ребенка в определенном возрасте, обсудит правила «безопасного» развода, проконсультирует в теме смены профессии и прочее),
• краткосрочная терапия — серия консультаций (3-10), направленная на конкретное решение (например стратегические консультации, направленные на поиск брачного партнера; смена профессиональной деятельности; снижение/набор веса; развитие желаемого навыка)
• долгосрочная психотерапия — серия консультаций, проходящих 1-2 раза в неделю, длящихся от 3 месяцев до нескольких лет (например запросы на глубинные изменения черт характера, неконструктивных стереотипов поведения, невозможность строить полноценные отношения с  партнером, близкими, коллегами, друзьями)
• психоаналитически-ориентированная терапия / психоанализ — серия консультаций 2-4 сессии в неделю, длящиеся от года до нескольких лет (самый глубокий метод, позволяющий разрешить неосознаваемые нами внутренние конфликты и устранить не просто симптом (депрессию, переедание, фобии, аллергии, дерматиты, вредные привычки, тотальное одиночество и прочее), а лежащие в их основе причины, что дает нам в итоге глубокое понимание себя и своих истинных желаний, а следовательно возможность осознанного выбора поступков, отношений.

Обсудить подходящий Вам вид психологической помощи вы сможете еще на первой консультации. Обращаясь в наш центр, вы будете находиться в безопасной обстановке, получите консультацию, понимание. Даже сама возможность выговориться и быть услышанным, порой, облегчает тяжелое душевное состояние. Мы поможем найти правильное решение, вернем уверенность в своих силах и вкус к жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=o7dri4Aeewku0026t=19s

Семейный и личный психолог, кандидат психологических наук,

Вепренцова Светлана

Сделайте решительный шаг на пути к желаемым переменам вместе со специалистами нашего центра, запишитесь на консультацию по телефону +7 (495) 979-01-08 или в форме:

Видео:Как поставить обидчика на место, противостоять манипуляциям и конфликтам. Психолог Ирина КовалёваСкачать

Психолог в Москве — консультация и грамотная помощь

Провожу консультации по личным и семейным вопросам, воспитанию детей, налаживанию отношений с близкими родственниками и друзьями.

Обращаясь ко мне с внутренними сомнениями, проблемами и душевными переживаниями, всесторонне стараюсь помочь клиентам посмотреть на себя, на собственные эмоции со стороны.

 Иногда людям нужно просто выговориться, рассказать о конкретной ситуации человеку, который посмотрит на нее с иного ракурса. Мой опыт и знания позволят легко разобраться в самых запутанных вопросах.

Не роюсь беспардонно в ваших душевных переживаниях и не вынимаю душу.

Помогу рассказать о наболевшем, выговориться, заглянуть внутрь себя и понять: 

✔ как наладить отношения с близкими людьми;

✔ как строить отношения с ними;

✔ как стать любимой и счастливой;

✔ как избавиться от страхов, депрессий;

✔ как освободиться от тяжелого прошлого, неприятного в прошлом;

✔ как возможно изменить себя и взаимоотношения с родными, друзьями, коллегами по работе;

✔ как достичь своей цели и идти вперед не оглядываясь на неудачи;  

✔ как достичь успеха в личной жизни;

✔ как понять себя и принимать себя таким, какой ты есть.

Людям дана уникальная возможность выражать личные чувства и переживания словами. Даже когда эмоции переполняют, всегда можно договориться с человеком, особенно если он Вам дорог.

Я рекомендую клиентам высказывать свои мысли и ощущения, понимать других людей, не терпеть то, что не нравится, а разговаривать о проблемах с родными. Это решает всё, поверьте! Мы люди и должны общаться.

Это помогает избегать конфликтов, выходить из самых щекотливых ситуаций с высоко поднятой головой.

Когда на душе тягостно, кажется, что невозможно найти слов, чтобы описать свои волнения. Но Вы попробуйте и, поверьте мне, это принесет облегчение.

А во время откровенной беседы, моим посетителям становится легко и спокойно и мне достаточно только подтолкнуть их к решению проблемы, хотя они и сами начинают понимать, как правильно действовать.

Со мной Вы можете говорить о том, о чем вряд ли расскажете друзьям или родным. Никто не узнает о теме нашей беседы, но Вы точно найдете решение.

Если Вы хотите избавиться от груза невысказанных проблем, комплексов, понять, что мешает Вам в жизненных ситуациях или раскрыть свой потенциал и достичь желаемого – я смогу быть Вам полезной!

Индивидуальные консультации проводятся:

✔ при личной встрече;

✔ по скайпу;

✔ по телефону.

Если Вам требуется помощь и консультация семейного психолога, специалиста, который поможет наладить общение с близкими родственниками или коллегами по работе, нам лучше встретиться лично, чтобы обсудить все проблемы с глазу на глаз.

  Ознакомиться с ценами на услуги психолога можно на странице — СТОИМОСТЬ.

Я помогаю взрослым людям, столкнувшимся с непониманием, обидами, проблемами в общении. Не занимаюсь лечением серьезных психологических нарушений и заболеваний, устранением навязчивых состояний.

✔ Затяжные депрессии;

✔ Расстройство личности, а также расстройства сексуального характера;

✔ Людьми, страдающими тяжелыми хроническими и психологическими заболеваниями;

✔ С детьми и подростками младше 12 лет.

Под силу ли самостоятельно оградить организм от негативного воздействия стрессовых ситуаций? Вы сами справились со стрессом без привлечения опытного психолога? К сожалению, внешняя маска спокойствия и безразличия, которую многие «надевают» после морального удара, будь это незаслуженное понижение по службе или измена второй половины, приводит к непредсказуемым проблемам с психическим, а в большинстве случаев и с физическим здоровьем.

https://www.youtube.com/watch?v=6SU6a__Uwz0

Не следует дожидаться, когда появятся явные признаки стресса: постоянная раздражительность или сильная апатия, повышение артериального давления или сердечные боли, плохой сон или лишний вес. Тем более никакое медикаментозное лечение не поможет справиться с проблемами, которые должен сначала решить опытный специалист.

Кто такой «хороший психолог»? Где и как его найти?

Большинство из нас так называет человека, имеющего чуткий характер, способного найти со всеми общий язык, разобраться в сложной, запутанной ситуации и помочь указать из нее выход. Но странно, что почти все мы обращаемся за такой поддержкой к друзьям, родственникам, т.е.

к людям, не обладающим специальными и профессиональными знаниями в области психологии.

При малейшей потребности поговорить, обсудить и понять причины неудач или огорчений, я готова Вам оказать помощь хорошего психолога, в том числе, по телефону или по скайпу, которая вернет вам вкус жизни!

На сайте детально описываются отзывы о моей работе. Помощь и рекомендации пригодятся в случаях, если вы:

✔ оказались в жизненном тупике;

✔ не находите понимания с самим собой и окружающими;

✔ устали от конфликтов и непонимания в семье и на работе;

✔ страдаете от одиночества;

✔ испытываете тревогу, страх;

✔ мучаетесь после произошедшего события, потрясения, неприятного известия;

✔ не находите ответы на такие глобальные вопросы как поиск смысла жизни и прочее.

Убедитесь сами, что многообразие применяемых современных психологических методов в корне меняет человека!

Консультации психолога: всегда ли совпадают ожидание и результат?

При обращении к профессионалу исключено давление на человека и выяснение, кто прав, а кто виноват в сложившейся ситуации. Грамотный психотерапевт позволит выговориться, освободиться от груза проблем, а затем наведет порядок в голове и жизни.

Зачастую, хаос в душе и мыслях, который копится и нарастает с годами, становится причиной неурядиц и неудач.

Разрешите специалисту избавить вас от ненужного внутреннего «хлама», разложить жизнь «по полочкам» и вместе переосмыслить отношение к себе и окружающему миру.

Если вам по какой-либо причине сложно записаться на прием, то сделайте попытку получить консультацию психолога онлайн или по телефону. Такая помощь тоже даст свои результаты.
Обретите правильный «свой» смысл жизни!

Семейный психолог — надежная помощь в сложной ситуации

В каждой семье могут возникнуть конфликты и проблемы. Это нормально и естественно. Но, когда близкие люди теряют чувство уважения и доверие друг к другу, привязанность и любовь из-за недопонимания и ссор, это уже вне нормы, так не должно быть. Если вы находитесь в состоянии «войны» с кем-то из родных: с мужем, женой, детьми — не отчаивайтесь.

Вам действительно нужен семейный психолог. Сделаю все возможное, чтобы помочь, постараюсь разобраться в кризисной ситуации, найду способы ее разрешения и совместно с вами, мы обязательно достигнем прекрасного результата, которым будут довольны все конфликтные стороны.

Моя задача сделать любой семейный очаг, находящийся на грани развода — счастливым, дружным и крепким.

Психологические проблемы современной семьи

Традиция изливать душу подруге или маме после ссор с мужем пустила в нашей стране глубокие корни. Плюс здесь один: женщина выплескивает разрушительные эмоции, сбрасывая с себя часть негатива. Мужчины же часто носят обиды на жену внутри, «заливают» недовольство алкоголем, а затем, устраивая скандал в таком состоянии, только ухудшают свое положение и проблема лишь усугубляется.

Когда затяжной конфликт подводит пару к точке невозврата, очень сложно наладить диалог в семье. Не стоит рисковать своим счастьем. Если видите, что недопонимание и размолвки разрушают любовь, семейное благополучие и взаимоуважение — просто снимите трубку и запишитесь на консультацию.

Семейный психолог поможет:

•   Определить основную причину ваших семейных разногласий.

•   Осознать, правильно ли вы понимаете свою роль в семье.

•   Взглянуть на себя глазами вашей «половины».

•   Понять свои истинные потребности.

https://www.youtube.com/watch?v=qWZk-bG5ejo

Не переживайте: вас никто не будет поучать, наставлять, а тем более, воспитывать. Беседа с профессиональным семейным психологом окажет помощь – вы получите облегчение сразу же, начав лучше понимать корни собственных переживаний.

В задачу опытного семейного психоаналитика входят полезные и необходимые рекомендации или указания как поступить в сложившейся ситуации. Дайте себе и близким стать счастливее – воспользуйтесь неоценимой помощью ради укрепления и спокойствия в семье.

📸 Видео

Психолог задает вопросы обычным людям / На глубине души / СекретыСкачать

КАК РАЗВИТЬ В СЕБЕ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ / В ЧЕМ МОЯ ИЗЮМИНКА? / ХАРИЗМА ЭТО ПРОСТО!Скачать

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТЕОРИЯ ЛИЧНОСТИ Альфреда Адлера. Альфред Адлер. Комплекс неполноценности. Стиль жизниСкачать

Типы Темперамента и Его Свойства. Определите Свой Темперамент.Скачать

Дифференциальная психология Индивидуальные различия Индивид Индивидуальность ЛичностьСкачать

10 минут, чтобы узнать о профессии психологСкачать

ЧТО ПРОИСХОДИТ НА СЕАНСЕ С ПСИХОЛОГОМ?Скачать

Открытая консультация с психологом | Психолог Наталья Корнеева #отношения #психолог #психологияСкачать

ЖИВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА // Алкоголизм, треугольник Карпмана, токсичные отношения // 01Скачать

Камеди Клаб «Семейный психолог» Гарик Харламов, Марина Кравец, Марина Федункив @ComedyClubRussiaСкачать

ПСИХОЛОГ VS ПСИХИАТР. ЛИНА ДИАНОВА. ПРО ЗАВИСИМОСТЬ ОТ МАРИХУАНЫ, ДЕПРЕССИЮ,ЛЖЕПСИХОЛОГОВ И ХЕЙТЕРОВСкачать

Сессия психолога с клиентом | Самореализация | Психолог Наталья Корнеева | #психологияСкачать

Индивидуальный психолог, личный психологСкачать

Каждому третьему нужен психолог. Владимир Спиридонов о связи генетики, нервной системы и наукеСкачать

Индивидуальный психолог с текстомСкачать