советы в отношениях

Отношения мужчины и женщины должны основываться на любви, терпении, уважении, понимании, страсти. Не бывает совершенно идеальных отношений, в любой семье периодически возникают обиды и недопонимание.

Любовь – чувство глубокой симпатии, привязанность и устремленность к другому человеку.

Источник Википедия

Одной из главных потребностей в отношениях является общение. Когда этого не происходит, семья начинает разваливаться. Партнеры должны быть эмоционально открыты друг для друга. Они должны не только разговаривать, но и делиться своими чувствами, желаниями и тайнами.

Надо уметь подстраиваться под своего партнера, сопереживать, давать советы, понимать его. Бережно относиться к своей половинке.

Если партнеры счастливы, между ними нет секретов. Они могут говорить друг с другом обо всем на свете. Спорить и не бояться, что будут высмеяны. В здоровых отношениях царит уважение.

Если муж не согласен с мнением жены, он не станет ее оскорблять, а отойдет в сторону, чтобы она “остыла” и позже постарается объяснить, в чем она не права.

В отношениях важна взаимная поддержка. Партнеры радуются успехам друг друга, вместе преодолевают трудности, сообща развиваются. И тогда отношения становятся крепкими и гармоничными.

Самое сложное в отношениях – оставаться самим собой и принимать партнера таким, какой он есть. Не стоит никого переделывать. Если людям хорошо вдвоем, они расслабляются, и им не нужно притворяться и изображать кого-то. Надо вести себя с партнером естественно и уметь в любых ситуациях идти на компромисс.

Отношения не будут полноценными без интимной жизни. Сексуальное желание – обычная потребность любого взрослого человека. Если ее игнорировать, дальнейшее развитие отношений будет невозможным.

Отношения мужчины и женщины – психология

Отношения между мужчиной и женщиной могут окрылять, вдохновлять и делать счастливым. Но также они могут стать причиной разочарования, отчаяния и потери доверия к своему партнеру.

Чтобы поддержать теплые и близкие отношения, наслаждаться каждой минутой, проведенной рядом с любимым человеком, нужно всего лишь придерживаться простых правил:

• Человек притягивает к себе таких же людей, как и он сам. Если вас что-то не устраивает в личной жизни, в первую очередь, следует разобраться в самой себе. Если у вас все хорошо, и вам повезло с окружающими вас людьми, то это ваша заслуга;
• Ваша вторая половинка – ваше зеркальное отражение. Дарите ему и отдавайте все то, что хотелось бы получить вам самим;
• Отношения будут крепкими, если вы готовы чем-то жертвовать ради любимого, заботиться о нем и нести ответственность. Отношения заранее будут обречены на провал, если они построены на ревности, подозрениях, чувстве собственности;
• Контролируйте свою речь. Как говорят “слово не воробей, вылетит – не поймаешь”. Не унижайте и не оскорбляйте своего партнера, забудьте об упреках. Это может привести к скандалу или же к разрыву отношений;
• Больше говорите ласковых слов, дарите комплименты, поддерживайте в трудных ситуациях;
• Основой отношений и неотъемлемым элементом любви является доверие. Не надо постоянно контролировать своего любимого, проверять его смс-сообщения и соцсети;
• В семье не будет хорошей атмосферы, если партнеры не уважают друг друга. Взгляды на жизнь у них могут быть разными, но надо научиться уважать мнение другого и не навязывать ему свое;
• Находите время, чтобы уделить его своему партнеру и позаботиться о нем.

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной

У каждого партнера должно быть личное пространство, и он должен иметь право использовать свое время по своему усмотрению.

Если вам хочется крепких отношений:

• Будьте жизнерадостной. Жизнь – сложная штука и порой случаются события, которые вас не особенно радуют. Но надо мыслить позитивно и радоваться жизни, и это скажется на ваших отношениях с партнером;
• Не стесняйтесь проявлять свои чувства, признаваться в любви и делать любимому подарки. Обнимайте его, говорите нежные слова, больше с ним разговаривайте о текущих делах, о своих проблемах. Между влюбленными должна быть взаимосвязь;
• Супруги должны спать вместе, это сближает.

Чтобы сохранить брак, оба супруга должны над этим работать.

Секреты хороших семейных отношений

Чтобы сохранить прочные отношения, не забывайте о простых советах:

• Не устраивайте скандалы по поводу и без, будьте терпимы друг к другу;
• Находите время для общения со своим партнером. Даже если вы весь день находитесь на работе, найдите время обсудить со своей второй половинкой семейные дела и проблемы;
• Поддерживайте его в любых полезных начинаниях. Ваш интерес придает ему уверенности и мотивирует;
• Научитесь слушать друг друга.

Как строить отношения с мужчиной

Чтобы партнеры жили долго и счастливо, им необходимо научиться выстраивать отношения. А для этого существуют определенные правила, которые нарушать нельзя.

https://www.youtube.com/watch?v=4tUcC_Ga7Bw

Что же это за правила?

Если вы решили строить отношения с мужчиной, надо определиться со своей самооценкой. Заниженная или, наоборот, слишком завышенная, она будет мешать отношениям. Вы должны поставить перед собой четкую цель: какой человек вам нужен для совместной жизни и какими вы представляете ваши отношения со своим партнером.

Большое значение имеет первое впечатление, которое девушка произведет на парня. Вряд ли он захочет построить семью с легкомысленной особой. Следите за постановкой речи. Не пользуйтесь слишком яркой косметикой, выбирайте удобную и практичную одежду и обувь. Не забывайте.что вы девушка, поэтому первый шаг к знакомству должен сделать парень.

Отношения мужчины и женщины должны строиться на любви, доверии, уважении, честности. Крепкие отношения строятся на женской мудрости. Не обижайтесь по пустякам, не устраивайте скандалы, умейте промолчать там, где это нужно.

Как правильно построить крепкие отношения с мужчиной 

Любой женщине хочется, чтобы рядом с ней был мужчина, с которым она чувствовала бы себя защищенной, привлекательной и в то же время по-женски слабой.

И все-таки, прежде чем встретить своего единственного, многим приходится пройти через разочарования, чтобы понять, чего же она хочет на самом деле. И это неплохо. На своем личном опыте она сможет разобраться в индивидуальных особенностях своего характера и решить, как выстраивать дальнейшие отношения с мужчиной.

Чего женщина хочет от мужчины? Это зависит от возраста, социального статуса, темперамента, круга общения.

Вот главные причины, почему женщина хочет отношений с мужчиной:

• Выйти замуж. Это естественное желание любой женщины репродуктивного возраста. Каждой женщине хочется создать семью, родить ребенка, заботиться о муже;
• Не быть одинокой, любить и быть любимой;
• Встретить покровителя, который бы решал ее материальные проблемы;
• Найти хорошего заботливого любовника;
• Найти отца своим детям.

Каждая женщина должна запомнить одну простую вещь: хорошие отношения с мужчиной получатся только тогда, когда женщина любит себя и уважает.

В этом случае она не пойдет на отношения с женатым мужчиной, альфонсом или психопатом. Только когда у нее с партнером выстроены хорошие отношения, она может чувствовать себя счастливой.

Как построить отношения с любимым мужчиной 

Как выстроить отношения с любимым человеком, чтобы в итоге создать крепкую семью?

Счастливая семья – это кропотливая работа двоих людей. 

На чем держатся отношения?

• На чувствах. Любовь, уважение, привязанность – именно эти чувства заставляют пару находиться вместе. Если люди безразличны друг к другу, то семейный союз у них не получится. Иногда чувства претерпевают изменения. Любовь переходит в ненависть, уважение – в пренебрежение. Но никогда в отношениях люди не остаются равнодушными. Чувства можно убить или сделать еще крепче. Все это зависит от обоих партнеров;
• Зависят от воспитания человека. Если ребенок рос в крепкой семье, где отец любил и уважал мать, то он вырастет таким же заботливым и нежным. И, наоборот, если он воспитывался в неблагополучной семье, перед его глазами проходили пьянки и драки, такой же сценарий поведения с большой вероятностью выберет и он, когда женится;
• Большое значение имеет опыт. Если женщина жила с мужем – тираном, она будет подсознательно искать такие же качества у нынешнего партнера, несмотря на его к ней хорошее отношение. А если парень расстался с милой, заботливой девушкой, он не сразу сможет разглядеть в новой подруге лживую и злобную сущность. Отсутствие опыта также негативно сказывается на отношениях. Нового партнера будет довольно-таки трудно понимать, придется научиться уступать и отстаивать свое мнение.

Крепкие отношения основываются на взаимном желании быть вместе. Влюбленные подстраиваются друг под друга, находят компромиссы, обходят острые углы. И эта работа дает положительные результаты и помогает жить вместе долгие годы.

Зачем нужны отношения?

В стремлении найти свою вторую половинку, в первую очередь, движет желание продолжения рода. Хочется создать семью, родить и растить детей.

https://www.youtube.com/watch?v=Mku9AFDvBNI

Кроме этого, существуют и другие причины:

• Вместе легче жить, переживать жизненные трудности;
• Вдвоем радостнее переживать приятные моменты;
• В трудную минуту можно на кого-то положиться;
• Есть о ком заботиться и к кому обратиться за советом;
• Чтобы было с кем встретить старость.

Причины у каждого разные, но, в любом случае, одному жить гораздо труднее, чем с любимым человеком.

Почему не получается построить отношения?

Порой бывает так, что красивая и умная женщина не может построить отношения с мужчиной. 

Почему так происходит?

Причины могут быть самые разные, но основные это:

• Неудачный пример родителей. Очень важно понимать, что все люди разные, равно, как и ситуации. Вполне возможно, что ваша жизнь сложится удачнее, чем у ваших родных;
• Слишком завышенные требования к мужчинам. Дайте волю своим чувствам, а не разуму. Относитесь к мужчинам проще;
• Берет на себя мужскую роль. Не следует этого делать и принимать за мужчин решения. Это их отпугивает. Будьте женственной, нежной, беззащитной;
• Идеализация партнера. Принимайте партнера таким, какой он есть на самом деле. Не идеализируйте его, не приписывайте ему качества, которые хотели бы видеть в нем. Иначе потом придется в нем разочароваться;
• Нелюбовь к себе. Любите себя, будьте уверенной, чаще улыбайтесь. Занимайтесь делом, которое вам по душе.

Но очень часто женщина не может построить с мужчиной отношения, потому что он:

• Бабник;
• Эгоист;
• Альфонс; 
• Деспот;
• Алкоголик.

Если женщина все-таки связала свою судьбу с таким человеком, лучше как можно скорее прекратить с ним отношения и попытаться найти достойную партию. Не нужно зацикливаться на негативном опыте. Живите, радуйтесь и поверьте, что очень скоро у вас все будет хорошо.

: Веды. Отношения мужчины и женщины

Я предлагаю посмотреть видео о том, как следует себя вести, чтобы быть счастливой в отношениях.

Я постаралась подробно рассказать об отношениях мужчины и женщины, о том, какие секреты хороших отношений существуют, зачем отношения нужны.

Если у вас остались вопросы, задавайте, и я на них отвечу.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Вам также может понравиться:

Олеся Ахмеджанова

Отношения — это здорово, сложно и немного нервно. Только кажется, что понял, как они устроены, и опять — конфликт, ссора, непонимание. Выбрали 15 советов, которые помогут прийти к совместному счастью.

1. Не пытайтесь выглядеть идеально

Все начинается со свиданий. Кажется, что прическа, макияж, новый костюм — все должно быть идеальным. Потом настойчивый голос в голове звучит все громче: «Боже, я выгляжу ужасно… Я ему точно не понравлюсь. У этих отношений нет будущего!». Стоп. Успокойтесь. Никто не безупречен, и не стоит искать совершенства в других. Просто будьте собой, и вы очаруете своей искренностью.

2. Будьте в форме ради себя

Клинический психолог Дин Делис, автор книги «Парадокс страсти», рассказывает историю пациентки, бывший муж которой уговорил ее увеличить грудь. Она так хотела угодить любимому, что согласилась (хотя сначала была против). Операция ненадолго возродила интерес мужа, но потом он все равно ее бросил. Тяжелый урок, чтобы отучиться от чрезмерной уступчивости.

Источник

Забота о внешности — признак эмоционального здоровья и хорошей самооценки. Но украшая себя только ради партнера, вы попадаете в зависимость от его мнения. Появляются новые комплексы, которые бьют по самооценке и не помогают строить здоровые отношения.

3. Шестисекундный поцелуй

Если расстаетесь на время, целуйте любимого человека. Причем не меньше шести секунд. Хотите дольше? Пожалуйста. Но никак не меньше. Делайте так, когда собираетесь на работу и возвращаетесь домой.

Когда уезжаете в командировку и встречаете любимого в аэропорту. Даже когда идете за хлебом. Это оживляет романтику и укрепляет страсть.

А ещё поцелуи активируют поток окситоцина, ослабляют страхи и укрепляют доверие.

4. Страшно или весело — будьте вместе

Если вы вместе уже не год или два, и чувствуете, что страсти утихли, есть способ вернуть азарт в отношениях. Делайте вместе всё, что ускоряет сердцебиение. Катайтесь на американских горках, отправляйтесь в поход, смотрите триллеры и фильмы ужасов, пойте песни на концерте любимой группы, спорьте о науке или политике.

https://www.youtube.com/watch?v=PJbBIHl6n3A

Посещайте мероприятия, которые заставляют сердце биться чаще, или устраивайте вместе авантюры.

Смысл в том, что когда захватывает дух, вы испытываете возбуждение. Мозг сразу замечает это и думает: «Ух ты, кажется, с этим человеком и правда интересно!».

Источник

5. Назначайте друг другу свидания

Если вы живете вместе, это не значит, что свиданиям надо положить конец. И пусть совет этот банален, советуем не забывать: минимум раз в неделю назначайте друг другу свидания.

Планируйте заранее. Придумайте, в какой ресторан, музей или парк пойдете. Настройтесь. Вспомните ваше первое свидание — пусть будет (почти) так же волнительно.

И постепенно романтика станет вашей приятной привычкой.

6. Сохраняйте дистанцию

С годами любовь сокращает дистанцию между партнерами. Возникает удивительный парадокс: вы становитесь эмоционально близки, но желание притупляется. Чтобы сексуальное притяжение не испарилось, необходимы загадка, новизна и что-то неожиданное.

Источник

Желание требует, чтобы объект внимания ускользал и сохранял некоторую недоступность. Сохраняйте дистанцию: пусть у каждого будут свои увлечения, секреты и немножко свободы. Так вы увидите в любимом человеке не только родственную душу, но и привлекательного незнакомца.

7. Учитесь принимать

Зрелые чувства — это сложный путь от милой романтической любви к принятию любимого человека и его несовершенств.

Так различаются любовь и влечение: вас влечет благодаря чему-то, вы любите несмотря на что-то.

Когда вы только влюблены, то очарованы избранником. Время идет, и чувство меняется. Возможно, то, что нравилось в любимом человеке — его смелость, чувство юмора, громкий смех или скромность — также привлекает. Но вы стали подмечать и слабости — досадные недостатки, которые жутко раздражают. Учитесь принимать человека вопреки недостаткам, уважайте его и не стремитесь переделать.

8. Не гасите конфликт — управляйте им

Сразу огорчим: идеальные союзы без ссор — выдумка и сказки. Все в мире происходит по принципу энтропии: любая система естественным образом стремится к хаосу. И в отношениях, как и в любом другом процессе, что-то всегда будет выходить из строя. Вы будете ругаться и не соглашаться друг с другом. Гневно хлопать дверью, испытывать разочарование и не понимать партнера.

Конфликты — это нормально и закономерно.

Не избегайте ссор. Не молчите, если что-то вас тревожит. Конфликт может быть созидательным. Сделайте его конструктивным — это будет огромный шаг вперед. Вы станете лучше понимать друг друга и любить ещё крепче.

9. Станьте «зеркальным отражением»

В жизни важно уметь слушать и проявлять эмпатию — улавливать чувства, которые скрываются за словами. Вот почему семейные психологи часто используют метод «зеркальное отражение». К примеру, муж рассказывает, что его беспокоит.

Затем жена пересказывает «жалобу» своими словами. Важно уловить не только смысл, но и чувства, которые испытывает партнер. Звучит просто, но на деле невероятно трудно. Цель «зеркальной» терапии — эмоционально настроиться друг на друга.

Это помогает разрешить конфликты без взаимных обид и понять партнера.

10. Если вас переполняют эмоции

Даже спокойные люди иногда срываются. Если чувствуете, что взорветесь, делайте так. Глубоко вдохните и медленно выдохните. Затем — сосчитайте до десяти. Эти действия помогают снизить давление и успокоиться. Когда делаете глубокий вдох, то стимулируете блуждающий нерв: он снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

Источник

Подышали, сосчитали до десяти и до двадцати, но до сих пор в ярости? Срочно возьмите тайм-аут — перерыв на 20-30 минут. Только не уходите молча — это лишь усугубит ситуацию. Скажите: «Знаешь что, прямо сейчас у меня нет сил тебя слушать. Я вернусь через полчаса, и мы продолжим».

11. Негативные эмоции — 50/50

Даже в самых гармоничных отношениях бывают проблемы. Испытывать негативные эмоции — ревность, злость, грусть, сомнение — это нормально. Главное — соблюдать баланс. Не зацикливаться на негативных моментах, но и не отрицать их.

Делите проблемы по принципу 50 на 50. Половина их них — реальные трудности, которые нужно обсуждать. А вторая половина наверняка немного преувеличена. Когда вы применяете это правило, практически всегда можно остановить ссору.

Любая эмоция возникает по какой-то причине: попробуйте её отыскать.

12. Исправляйте ошибки

Мы не идеальны и иногда поступаем неправильно. Важно — учиться исправлять свои ошибки и говорить об этом с партнером.

Вы можете сказать какие-то слова или послать невербальный сигнал — обнять, поцеловать, положить ладонь любимого в свою. Не существует универсального способа восстановить взаимопонимание.

Нужно лишь чтобы один партнер пошел навстречу, а другой — откликнулся на его попытку.

https://www.youtube.com/watch?v=2t5SVh5tv00

Каждый из нас может сказать важную фразу «прости меня». Сказать искренне, а не потому что надо.

Но то же самое можно сказать и по-другому. Вот несколько фраз, которые помогут установить взаимопонимание:

— Моя реакция была слишком резкой. Прости меня.

— Пожалуй, я был неправ.

— Я сорвалась.

— Мне очень жаль. Прости меня, пожалуйста.

— Помоги мне сказать это помягче.

— Я сделал что-то не так?

— Мне сейчас очень нужна твоя поддержка.

— Просто выслушай меня сейчас и попробуй понять.

— Я правда думаю, что твоя точка зрения имеет смысл.

— Я люблю тебя. А с этим мы разберемся.

— Давай найдем решение, которое будет учитывать обе наши точки зрения.

13. Используйте юмор

Юмор всемогущ: доказано, что смех ускоряет выздоровление от соматических болезней и быстрее решает проблемы в отношениях. Это не значит, что вы должны постоянно переводить серьезные темы в шутку. Но если видите, как можно разрядить ситуацию, — улыбнитесь.

Источник

14. Занимайтесь самооценкой

Успех приходит изнутри. Сложно уделять внимание отношениям, когда вас разрывают противоречия, сомнения и комплексы. Ещё труднее быть, например, хорошим мужем и отцом, когда вы поглощены своими мыслями и чувствами — на семью просто не хватает сил.

Чтобы обрести внутреннюю гармонию и принять себя, делайте вот что:

• анализируйте чувства. Изучайте себя. Заведите дневник и пишите о том, что нравится и беспокоит. Учитесь понимать себя — это путь к принятию.

• радуйте себя. Занимайтесь спортом, ухаживайте за собой, правильно питайтесь. Награждайте за маленькие победы и говорите комплименты.
• не забудьте улыбаться, когда просыпаетесь. Улыбка помогает встретить новый день с добротой и воодушевлением.

15. Будьте друзьями

Когда вы строите крепкие отношения, важно оставаться друзьями. Ведь друг — это тот, кто разделяет наши интересы. Тот, кому доверяем и с кем весело.

Фридрих Ницше писал: «Отсутствие дружбы, а не любви, делает семьи несчастными».

Ваша задача как пары — стать уважающими друг друга коллегами и одновременно крепко привязанными друг к другу друзьями. Вы спорите и в то же время учитесь терпению. Стараетесь найти общие интересы и весело проводить вместе время. А ещё — не забываете уважать и любить друг друга.

Источник

Роковая страсть, потеря самого себя, страдание от невозможности расстаться, принесение в жертву своих интересов… Это далеко не полный список зависимостей, которые принято называть любовью. На самом деле здоровая любовь — другая.

Она наполняет ощущением близости, теплоты и смысла. Это глубокая и долгая работа над собой. Да, иногда приходится непросто: эмпатия, понимание и доверие — все это появляется не сразу.

Но если каждый партнер готов меняться, значит, это то самое чувство.

По материалам книг «Парадокс страсти», «Союз непохожих», «Женщина. Руководство для мужчин», «Эмоциональный интеллект», «Как хочет женщина», «Спасите заложника», «На одной волне», «Размножение в неволе»

Обложка поста отсюда

Видео:5 СОВЕТОВ ПОДРОСТКАМ В ОТНОШЕНИЯХ / ОШИБКИ НОВИЧКОВ В ОТНОШЕНИЯХСкачать

16 советов для всех, у кого есть отношения — Лайфхакер

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Запомните, что противоположности не притягиваются

Конечно, вы можете иметь разные увлечения и взгляды, но ровно до тех пор, пока они не вторгаются на территорию ключевых мировоззренческих позиций партнёра.

Совместная жизнь сторонника патриархальных взглядов и феминистки, монархиста и либерала и даже болельщиков «Спартака» и ЦСКА вряд ли будет безоблачной.

В ключевых вопросах вы должны смотреть, по заветам Экзюпери, в одном направлении.

2. Устанавливайте правила

Договорённости — это не стремление ограничить чью-то свободу, это попытка выработать общий язык, на котором разговаривает ваша пара.

Взгляды партнёра на распределение обязанностей, финансовые вопросы, возможность секса на стороне, совместный и раздельный отдых и даже на то, кто утром идёт первым в душ, могут кардинально отличаться от ваших.

Не обязательно дожидаться крупной ссоры, чтобы выяснить, что он думает по этому поводу. Установите правила заранее и следуйте им.

3. Услышьте чужое «нет»

Не нужно делать «как лучше», если партнёр чётко выразил своё несогласие с чем-либо. «Нет» не означает «может быть» или «да, но я хочу, чтобы меня уговорили».

4. Не терпите партнёра, который делает неприятные вещи, чтобы преподать вам урок

Занимая позицию учителя, человек перестаёт быть равным партнёром и начинает действовать с точки зрения высшего звена, субъекта, которому позволено больше. Что дальше? Он выставит вам оценки и отчислит из дома за неуспеваемость? Тот, кто намеренно заставляет вас чувствовать себя виноватым, не годится для отношений.

5. Не пытайтесь быть хитрее

Вы наверняка слышали советы из серии: «Будь хитрее, промолчи и сделай по-своему», «Просто сделай это, потом она поймёт, что так лучше». Всё это уловки и манипуляции, которые вредят отношениям. Если вы не можете открыто договориться и продолжаете делать то, что неприемлемо для вашей половины, стоит или пересмотреть позицию, или сменить партнёра.

6. Не требуйте от партнёра телепатических способностей

Природа подарила человеку речевой аппарат, используйте его по назначению. Говорите партнёру, что вам нравится и не нравится, чего вы ждёте, какие поступки вас расстраивают. И уж точно не стоит обвинять человека в том, что он не догадывается, на что вы обижаетесь.

7. Решайте проблемы без привлечения третьей стороны

Не нужно бежать за советом к родителям, друзьям или анонимам на форуме. Вам всегда виднее, что происходит в отношениях, так как именно вы знаете все обстоятельства конфликта.

Допустим, вы всё-таки обратились за поддержкой к маме и она согласилась, что ваш партнёр не прав и вообще нехороший человек. Только вы с обидчиком потом помиритесь, а для вашей мамы (друга, всего интернета) он так и останется негодяем.

8. Выносите сор из избы

На первый взгляд, этот совет противоречит предыдущему, но это не так. Если вы понимаете, что не справляетесь с проблемами в паре, стоит обратиться за помощью.

С внезапно возникшими разными взглядами на жизнь поможет справиться психолог. В случае психического или физического насилия ищите помощи где только можно: у друзей, в специальных центрах, в полиции.

Не у всех есть ресурс, чтобы самостоятельно выбраться из ситуации абьюза.

9. Не сравнивайте свои отношения с историями из книг и фильмов

Перестаньте пытаться повторить любовную историю из любимого кино, книги и уж тем более сказки. Вы не Золушка и Принц, не мистер Дарси и Элизабет Беннет (или Бриджит Джонс), не Тони Старк и Пеппер Поттс, ваши отношения развиваются по-другому, и это нормально.

https://www.youtube.com/watch?v=Uwgahv23PEs

И потом, прежде чем погрузиться в ванильную пучину под названием «долго и счастливо», герои проходят через череду трудностей, потому что конфликт — двигатель сюжета. Создавайте своё «долго и счастливо» без сериальных премудростей и без оглядки на фантазии сценаристов и писателей.

10. Двигайтесь в своём темпе

Даже если все ваши друзья поженились через год после знакомства, через два — завели младенца, через пять — купили в пригороде дом, подходящий для многодетной семьи, не обязательно пытаться впихнуть ваши отношения в аналогичный сценарий. Каждая пара движется в собственном темпе, просто продолжайте его придерживаться.

11. Не игнорируйте тревожные сигналы

В большинстве отношений есть презентационный период, когда оба партнёра пытаются казаться лучше, чем они есть на самом деле. И если уже на конфетно-букетном этапе вы видите сигналы опасности, не игнорируйте их, доверяйте своей интуиции.

Необоснованные всплески агрессии, грубость в адрес официантов, нелестные высказывания о бывших и прочие вещи, которые вас беспокоят, легко списать на «показалось» и «он / она исправится». Скорее всего, вам не показалось и ваш партнёр не исправится. Трезво подумайте, готовы ли вы сталкиваться с такими негативными проявлениями регулярно.

12. Проверьте, делают ли отношения жизнь проще

Если ваша любовная история целиком состоит из трудностей, преодоления, ссор и редких, но ярких приступов счастья — это нездоровые отношения. Люди довольно быстро привыкают к эмоциональным качелям, когда чередуются отчаяние и восторг, и могут считать себя вполне довольными при этом.

Но ответьте себе честно: партнёр делает вашу жизнь проще или усложняет её? Вы чувствуете себя счастливым чаще, чем несчастным? Не ждите, пока «Титаник» вашей любви пойдёт ко дну, садитесь в шлюпку. В противном случае именно вам может не хватить места на спасительной двери.

13. Оставьте друг другу личное пространство

Не всё, с чем люди приходят в отношения, становится общим. Оставьте за собой право вести приватную переписку, иметь личные накопления, которые вы тратите на нужные только вам вещи, заниматься любимым хобби. И главное, ваш партнёр тоже может всё это делать. Просто примите это.

14. Не гоняйтесь за призраками бывших

Если вы познакомились не в детском саду, у вашего партнёра, скорее всего, уже были отношения. Просто оставьте их в прошлом, не нужно постоянно сравнивать себя с бывшими, проверять их страницы в соцсетях и считать, сколько они ставят лайков вашей половине.

К слову, у вас отношения наверняка тоже были. И о них тоже стоит забыть. Очень просто начать идеализировать человека, с которым вас связывала романтическая история. Но подумайте: если бы бывший был прекрасным, не был бы бывшим.

15. Не считайте ревность показателем высоких чувств

Требование прекратить общение со всеми лицами противоположного пола, неоднозначные реакции на каждый взгляд в сторону привлекательного человека, попытки контролировать переписки не свидетельствуют о большой любви и боязни потерять партнёра. Это способ контроля и тот самый тревожный сигнал, который не стоит игнорировать.

16. Говорите о любви

Вы один раз признались партнёру в своих чувствах и считаете, что этого достаточно? Не принимайте человека рядом как должное, будьте благодарны за то, что он выбрал именно вас. Напоминайте, что любите, говорите комплименты. Это простой и бесплатный, но очень ценный знак внимания.

Видео:Даже не начинай ОТНОШЕНИЯ без этих СОВЕТОВСкачать

Как выстроить счастливые и крепкие отношения в паре: 10 способов

Истинная, глубокая и продолжительная любовь нечувствительна к эмоциональным прихотям или жизненным проблемам. Это постоянная привязанности к человеку, независимо от обстоятельств. Кажется, что длительные, счастливые отношения – выдумка. Это не так! Есть немало пар с многолетним опытом. Стоит узнать их секреты и позаботиться о своих отношениях.

Счастливые пары

Scopio / Canva.com

Scopio / Canva.com

Чем отличаются счастливые пары от других. Люди, живущие в согласии не умнее, не лучше и не богаче остальных. У них также нет специальных психологических знаний.

Их отношения не бесконфликтны – как и все, они спорят о деньгах, работе, детях. Они отличаются по темпераменту или интересам.

Их характеризует способность применять на практике принципы, которые помогают жить с этими различиями и получать большое удовольствие от совместной жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=q94fhjE357I

По словам Джона М. Готмана, американского психолога, трехчасового наблюдения за говорящей парой достаточно, чтобы с 91%-ной уверенностью сказать, проживут ли они вместе, по крайней мере, следующие 12 лет.

Это не гадание на кофейной гуще, а большой опыт наблюдения синхронизации пар.

На вербальном и невербальном уровне заметно, что мужчина и женщина «синхронизированы», даже когда они спорят, невольно корректируют темп речи, используют похожий язык, их тела также совершают подобные движения.

Признаки успешных отношений

Почему он (она)?

Lensdrop / Canva.com

Lensdrop / Canva.com

Без глубокого убеждения, что вы связали жизнь с ценным человеком, отношения не имеют шансов на выживание. Восхищение и уважение к партнеру являются ключевыми чувствами в крепких отношениях. Иногда нужно напоминать себе, почему вы выбрали именно этого парня (девушку). Крепкие отношения характеризуются:

• уверенностью в том, что можно положиться на партнера в любых ситуациях;
• вашими позитивными отзывами о нем в кругу друзей;
• сбалансированностью небольших минусов большими плюсами.

Понимание партнера

abizon / Canva.com

abizon / Canva.com

Психологи утверждают, что для достижения такого уровня близости необходимо, прежде всего, интересоваться человеком. В начале отношений хочется узнать о партнере как можно больше.

Через некоторое время приходит осознание, что мы знаем его лучше, чем он сам, и больше полагаемся на наши представления о нем, чем на реальность. Но через несколько лет это уже немного разные люди.

Поэтому время от времени любящие супруги обновляют знания о любимом человеке, задавая самые простые вопросы:

• как зовут его лучших друзей;
• какова его самая большая мечта сегодня;
• три самых важных события в его жизни;
• что он станет делать, если неожиданно разбогатеет (выиграет в лотерею и т.д.);
• какие его любимые блюда, фильмы, музыка;
• кто расстроил его в последнее время;
• что станет для него самой большой катастрофой;
• какая работа для него идеальна.

Интересно! Можно в свободное время в игровой форме провести тест на знание привычек и мечтаний друг друга.

Существование «Мы»

Наша культура становится более индивидуалистской. Можно размышлять, плохо это или хорошо, но такова тенденция.

И сложнее построить прочные отношения в то время, когда все вокруг уверяют, что мы должны сосредоточиться на себе, на своем собственном развитии, на собственных амбициях. Но отношения – это компромисс.

Каждый жертвует частью свободы ради небольшой ячейки общества, которую считает ценной.

StockSnap—894430 (Pixabay) / Canva.com

StockSnap—894430 (Pixabay) / Canva.com

Психологи отмечают, что в хороших отношениях партнеры чаще используют слова «мы», «наши», даже если спорят. Они не боятся, что если сдадутся, то «враг» продвинет свои войска слишком близко к границам «эго». Это не война. В хороших отношениях люди учатся отдавать друг другу инициативу в делах, не являющихся их приоритетом, потому что «мы» – значит для них больше, чем «я».

Жизнь – это не сериал про любовь

Реализм – характерная черта счастливых пар. Поэтому они не ожидают, что партнер и отношения с ним будут идеальными. Они принимают определенную границу несовершенства, в том числе в себе самих. Жизнь редко напоминает кино. Нереалистичные ожидания означают, что вместо того, чтобы наслаждаться тем, что есть, и, возможно, работать над улучшением отношений, мы все еще ищем что-то новое.

Советы для развития успешных отношений

1.Будьте честны

Это самый важный аспект любых отношений. Это фонд, без которого ничего нельзя построить. Посмотрите на свои отношения, себя и своего партнера со стороны.

Проанализируйте ситуацию, не игнорируйте раздражающие проблемы (они обычно требуют работы с вашей стороны).

Не лгите себе и своему партнеру о чувствах, проблемах и разочарованиях – ложь и замалчивание проблем может в будущем привести к разрушению отношений и взаимной неприязни.

2.Не думайте, что вы уже знаете о партнёре всё

Чем дольше продолжаются отношения, тем сильнее вера в то, что вы изучили партнера со всех сторон, знаете его взгляды, мысли. Стоит обезопасить себя от этой ловушки. Даже если вам кажется, что вы всё лучше знаете, ваш любимый человек имеет право на свое мнение. Предполагая заранее, что он обязательно сделает или подумает именно то, а не другое – может вызвать много проблем.

3.Будьте эмоционально открытыми с любимым человеком

Andrejs Pidjass / Canva.com

Andrejs Pidjass / Canva.com

В трудные моменты легко закрыться, глубоко спрятать все эмоции и не говорить о них. Если хотите выстроить доверительные отношения, нужно говорить с партнером о переживаниях, даже плохих. Хотите, чтобы любимый (любимая) обнял вас – скажите ему об этом. Не закрывайтесь, поделитесь своими желаниями и потребностями.

Видео:14 секретов здоровых отношений | Как построить здоровые отношения | Конфликты в отношенияхСкачать

Идеальные отношения: советы женского психолога – Любовь и cекс – Домашний

Как девушке понравиться родителям парня? Мужчина знакомит возлюбленную с родителями. Девушке при этом приходится приложить некоторые усилия, чтобы понравиться им и заставить принять выбор сына.

Мы собрали семь признаков здоровых отношений, и если все они подходят под описание вашей пары, то успокойтесь и наслаждайтесь близостью с любимым человеком.

Вы на верном пути!

Если с какими-то из пунктов у вас имеются очевидные проблемы, прислушайтесь к советам эксперта. Психотерапевт и коуч Алена Август объясняет их причины. 

Признак 1: вы не стараетесь изменить друг друга

Пожалуй, первая истина, которую надо выучить вступающим в отношения юношам и девушкам: не пытайтесь изменить партнера! Все равно, ничего не получится!

Немногие прислушиваются к этому совету и принимают друг друга целиком и полностью, не навязывая свой взгляд на жизнь и понимание того, как будет лучше. Если вы среди них, вам повезло. Либо вам достался идеальный партнер, либо вы – действительно мудрая женщина. Зафиксируйте это состояние!

Совет эксперта: «Cложно удержаться от соблазна и не попытаться хоть чуточку, но немного «подкорректировать» свою половинку, но не запускайте «переделку» в жестком режиме, а узнайте, почему он делает что-то иначе.

Мы берем многое из семьи и, если у мужа не было принято ужинать вместе и обмениваться впечатлениями, ему в голову не придет, что вам это нужно. Найдите причины разницы и… не меняйте, а обсудите, что важно. Вы получите шанс пойти навстречу друг другу.

Ведь только изменить нельзя, а измениться – можно».

Признак 2: вы делаете друг друга лучше

Этот пункт не противоречит предыдущему. Как правило, этот процесс идет без усилий со стороны партнеров. Своим примером, любовью и поддержкой вы позволяете друг другу развиваться, дарите ощущение защищенности и нужности.

https://www.youtube.com/watch?v=61Y8BrR3SeI

Интересуясь делами и увлечениями второй половинки, вы расширяете кругозор и лучше узнаете мир. А самое главное, вы делаете это без принуждения и серьезных умственных затрат.

Совет эксперта: «Это логично сочетается. Если менять друг друга, то естественно. Снова постарайтесь понять мужчину, тогда вы сможете предположить, почему он поступает так.

Вы предложите ему другие «заданные обстоятельства», и, возможно, он станет счастливее – а это ли и не есть «лучше»? Пример: в его семье не было принято заниматься спортом и правильно питаться. Не устраивайте террор с холодильником, полным сельдерея, и пробежками.

Попросите пробежаться вместе, потому что вам не комфортно и вы боитесь собак. Подчеркивайте, в чем он помог, хвалите за достижения. К месту поговорка «Каждого генерала сделала жена лейтенанта».

Признак 3: вы умеете спорить

Иметь свое мнение и пытаться отстоять его – нормально, даже если в качестве оппонента выступает любимый. Не страшно, если ваши взгляды не совпадают и градус разговоров повышается. Важно, чтобы спор оставался спором, где стороны уважают мнение друг друга и аргументированно излагают точку зрения. Но ни в коем случае не устраивают скандал и выяснение отношений.

Совет эксперта: «Спор в семье – не повод для раздора. Постарайтесь понять, почему не получается дискуссия с результатом, но без скандала. Важно как общаются родители и близкие, ведь многие перенимают эти модели. Возможно, даже начало разговора о проблеме означает скандал. Он может ужасно реагировать на повышение голоса, а вы это не воспринимаете.

Включите воображение – представьте себя врачом, который старается что-то пояснить непонятливому, но важному пациенту; продавцом, уговаривающим покупателя на спорную покупку; режиссером, разбирающим роль. Что, уже не так хочется ругаться, как вжиться в образ? Чего и нужно было добиться. Играйте и изобретайте, тогда спор станет экспериментом, а не мукой».

Спор — это не скандал. Учитесь видеть разницу и заменять давление аргументами. thinkstockphotos

Признак 4: между вами сохраняется физическое влечение

Дело не только в сексе, хотя и в нем тоже.

Вы обращали внимание, что любящим людям, прожившим много лет, не надоедает держаться за руки, обниматься и прикасаться друг к другу? Физическая близость отвечает за «химию» отношений.

Обычные объятия (даже во время сна) способствуют притоку окситоцина, который дарит ощущение привязанности. Отвечающий за романтическую влюбленность допамин вырабатывается еще до оргазма.

Совет эксперта: «Случается и временное охлаждение страсти, в которой раньше вы купались как в океане. Что же делать? Не впадать в истерику и разобраться. Возможно, вы устали и необходимо взбодриться.

Бассейн, массаж и природа помогут чувствам ожить. Поможет пусть небольшое, но путешествие – отель на выходные, турпоход или романтическая прогулка по ночному городу.

Попробуйте удивить друг друга в постели – благо, возможностей к этому много».

Признак 5: у вас есть личная жизнь

Вы же как-то жили до встречи друг с другом? Имели свой круг общения, увлечения и радости. Если у вас хватило мудрости не принести их на жертвенный алтарь, да еще и не потребовать того же от партнера, психологи с уважением пожмут вашу руку.

Совет эксперта: «Если вам не хватает «свободы» и личного пространства, либо вы ограничиваете избранника, ответьте на вопрос: чего вы (или он) боитесь? Мешает ли вам печальный опыт родителей, знакомых, подруг? Или вы сами выбрали эту модель – вышла замуж, сиди дома. Попробуйте договориться – что любите, чем дорожите в отношениях с друзьями, какое хобби радует душу. Согласуйте увлечения с графиком совместной жизни. Поверьте, оно того стоит».

Признак 6: вы лучшие друзья

Еще один банальный на первый взгляд совет из женских журналов, но он является серьезным маркером.

Если партнер – первый человек на земле, с которым хочется делиться новостями, с ним не надоедает проводить время, вы умеете вместе молчать, разговаривать, смотреть кино и путешествовать, если его мнение важнее мнений друзей – вам крупно повезло. Возьмите его за руку (см. пункт 4) и не отпускайте.

Совет эксперта: «Если не так – тревога! Жить вы выбрали не с мамой, подругами или коллегами. Но могли не заметить, как привычки и обиды взяли верх.

Представьте, что каждый раз, когда вы с новостью идете в первую очередь не к любимому – вы словно чертите границу. Чем чаще, тем толще граница, которая вас разделяет.

Страшно? Формируйте новые привычки, говорите и обсуждайте. Это клей, который укрепляет отношения».

Признак 7: вы всегда остаетесь собой

Когда вы рядом, не возникает желания казаться, а не быть. Вы не боитесь быть слабой, усталой, некрасивой, расстроенной и простуженной.

https://www.youtube.com/watch?v=oPcguk3PufM

Вам не стыдно признаться, что вы не читали Достоевского, не любите Aerosmith и не понимаете современное искусство. Вы не скрываете нелепые факты биографии и не вскакиваете утром на 15 минут раньше, чтобы успеть привести волосы в порядок. Вы расслаблены, а именно в этом состоянии складываются гармоничные союзы.

Совет эксперта: «Вас учили иначе? Привыкли «держать спину» и встречать любимого во всеоружии? Чего вы боитесь, если отойдете от сценария? Это не вопрос, а рекомендация. Устройте «милые признания»: что вы любите, что нет, в чем разбираетесь, а в чем нет.

Спутнику важны не познания, а желание познавать вместе, интересоваться его жизнью. Если он любит, то любит вас любой – и вы нужнее ему милой и спокойной, чем «с иголочки», но стервозной злючкой. Пересильте себя – не вскакивайте раньше, разве что для того, чтобы полюбоваться на любимого спящим и разбудить поцелуем».

📺 Видео

12 признаков здоровых отношений [Psych2Go на русском]Скачать

СОВЕТЫ ОБ ОТНОШЕНИЯХ ИЗ ТИКТОК (ЭТО ОЧЕНЬ ПЛОХО)Скачать

ИДЕАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ: 5 главных правил для идеальных отношений / Что важно знать и учитывать в пареСкачать

Как улучшить отношения в паре? Это нужно знать ВСЕМ!Скачать

5 правил счастливых пар в отношениях. Должен знать каждый!Скачать

Твои первые отношенияСкачать

Гайд на подростковые отношенияСкачать

Крутые Лайфхаки для Отношений 👩‍❤️‍👨Скачать

7 золотых правил долгих отношений с любимым человекомСкачать

10 советов психолога, которые изменили мою жизнь: самооценка, отношения, родители//girly podcast n.1Скачать

Что ДОЛЖЕН делать МУЖЧИНА. Мужские ЗАПОВЕДИ. Психология отношений. ПРИНЦИПЫ. Советы мужчинам. 16+Скачать

ОТНОШЕНИЯ: СОВЕТЫ ДЕВОЧКАМ // мой первый поцелуйСкачать

как построить здоровые отношения? опыт и советыСкачать

Парни, какие ошибки девушки делают в отношениях? 👩Скачать

Советы для отношенийСкачать

Семь правил идеальных отношений / Секреты успешного брака / Как получить от мужчины то что хочешь?Скачать

Идеальные Отношения: 3 Принципа. Признаки здоровых и больных отношенийСкачать