Одиночество в 30 лет

Это потрясающая новость для тех, кому за 25, и не очень хорошая — для тех, кто еще не родился.

Такое удивительное изменение лица нашей планеты, которое из юного и безусого превращается во взрослое, но с искусственными зубами и гиалуроновой маской, связано не только с улучшением медицинской помощи и широким распространением утренних приседаний, но и со снижением фертильности. Еще недавно во многих регионах мира на одну женщину приходилось 5–7 деторождений, а в 2015 году этот показатель резко упал (если верить все тому же докладу ВОЗ).

Смена гендерных ролей и контрацептивы позволяют человечеству немного расслабиться и не переживать, что мы вот-вот вымрем, если срочно не бросимся жениться и размножаться.

Так что ответ на вопрос: «Одиноки ли мы, если нам около 30 и никаких планов на ближайшие выходные?» — скорее, отрицательный. Нет, не одиноки. В современном мире таких, как мы, очень много.

А раз благодаря науке у нас появилось больше времени, глупо не воспользоваться ее услугами и в остальном. Вооружившись прожектором научного знания, мы можем улучшить многие сферы жизни и, может быть, даже определиться с ближайшими выходными.

Здоровье

Возможно, в будущем врачи станут обращать внимание в первую очередь на биологический возраст, а не хронологический, для получения более содержательной и объективной картины, и при оформлении карточки спрашивать не год рождения, а что-нибудь про длину теломер — одного из потенциальных биомаркеров старения.

Но пока этот светлый день не настал, все равно полезно знать, что у двух тридцатилетних ребят биологический возраст может оказаться разным: одному только стукнуло 27, а другой в душе, то есть в теле, отметил 45-й юбилей.

Например, люди с ВИЧ-инфекцией будут старше самих себя «паспортных», об этом пишут в исследовании, опубликованном в журнале Американской академии неврологии.

Во многом биологический возраст зависит от образа жизни, а у 30-летних синглов он часто оказывается гораздо более «выигрышным» по сравнению с привычками их оппонентов.

 Опрос, проведенный по заказу Британского департамента здравоохранения, показал, что не связанные брачными обязательствами ребята с гораздо большей вероятностью сходят на тренировку, а не пропустят ее по семейным обстоятельствам.

Есть исследования, которые связывают матримониальное положение человека с массой его тела, но они довольно противоречивы. В последнее время научное сообщество без энтузиазма отмечает, что женатые люди едят в целом более здоровую пищу, но спортом занимаются меньше.

В науке принято хвалить здоровье супругов и тревожиться за самочувствие одиночек.

Например, врачебные изыскания говорят о повышенном кровяном давлении у людей без пары и даже о большей активности тех генов, что отвечают за воспалительные реакции в организме.

Однако в этих работах, как правило, речь идет о пациентах в солидном возрасте и в некой социальной изоляции, так называемых хронически одиноких людях.

И если вам еще нет 60 и вы не привыкли проводить долгие часы в кресле-качалке, вряд ли стоит волноваться, видя очередной заголовок из серии «Одиночество убивает».

Кроме того, «убивает» ведь не сам факт отсутствия близкого человека в пижаме, а состояние стресса, вызванного довольно субъективным ощущением покинутости. Для наших первобытных предков быть изгнанным из племени означало верную смерть.

Сегодня этот страх остается, даже если ты и без своих товарищей в состоянии развести в пещере огонь и оплатить себе медицинскую страховку.

Поэтому если чувствительным синглам и можно дать какие-то рекомендации относительно здоровья, то они будут общего характера, вроде «не стесняться класть себе в гостях больше укропа».

Счастье

Высокий интерес людей к причинам субъективного благополучия понятен. Было бы замечательно отыскать рецепт внутренней гармонии и радости, а еще лучше, если он укладывается в инструкцию из пяти конкретных шагов. Главным результатом поиска корреляции между счастьем и супружеством является следующий общий вывод: люди в браке в целом счастливее тех, кто не в нем.

Но сегодня этот итог вызывает подозрения.

Нет ли подвоха в том, что супружеские отношения связывают с наслаждением жизнью, когда они так нормативны, распространены и до жути волнуют всех ваших родственников до седьмого колена? Вдруг завтра люди начнут повально приобретать фиолетовых морских свинок и наличие этого питомца будет связано со счастливо сложившейся судьбой? Как знать.

https://www.youtube.com/watch?v=fD7o9WSY2Ic

Некоторые эксперты-социологи уверяют, что в большинство исследований о счастье с милым рядом неизбежно вкрадывалась роковая ошибка: там сравнивали холостяков с теми, кто в данный момент состоит в браке. А последние никогда не скажут, что у них жизнь «знаете, так себе».

Подобные ответы можно услышать, скорее, после развода, который случился из-за того, что партнер не поддерживал вашу страсть к игре в петанк после отбоя. Даже если супружество оказалось счастливым, скорее всего, оно будет скоротечным. По статистике, в России распадается больше половины браков.

Значит, выясняя что-то про счастье людей, имеет смысл изучать не тех, кто вчера вернулся из загса с цветами, а тех, кто развелся и может сравнивать ощущения.

Недавнее российское исследование доказывает, что до 35–40 лет практически нет разницы между одинокими и теми, кто всюду ходят за ручку: все в равной мере довольны.

Лишь ближе к 40, когда многие начинают подводить итоги середины жизни и разглядывать бывших одноклассников в социальных сетях, люди со штампом в паспорте отчего-то чувствуют себя легче.

А крупное исследование, проведенное в 2015 году в Новой Зеландии, позволило сделать еще более неожиданный вывод: оказывается, есть категория людей, которым в отношениях очень плохо.

Такие стараются не участвовать в открытой конфронтации и скандальных выяснениях «кто забыл закрутить колпачок тюбика с зубной пастой».

В общем, люди, избегающие фразы «Мне надо с тобой поговорить», поставят галочку напротив пункта «Я удовлетворен жизнью», только если они будут жить в гордом одиночестве.

Досуг

Когда стоишь в воскресенье с огромной тележкой в супермаркете и размышляешь, как выглядит «форма для выпечки в виде цветка с пупырышками» (партнер внес ее в список покупок), кажется, что это логичное и правильное занятие для выходного.

Окажись мы в одиночестве, чем бы мы занялись? Разгадывали бы дома сканворды? Чахли над компьютерной игрой? На самом деле скучная жизнь холостяков — это миф.

Ученый Калифорнийского университета Белла Де Паоло, автор книги Singled Out: How Singles Are Stereotyped, Stigmatized, and Ignored, and Still Live Happily Ever After, проанализировала более 800 работ, посвященных изучению одиночек, и уверенно заявляет, что люди, не состоящие в зарегистрированном браке, имеют более насыщенную социальную жизнь, чем их сверстники с большими тележками в магазинах. Кроме того, им всегда есть чем заняться, потому что одинокие люди в большей мере озабочены своим непрерывным личностным развитием. Именно тридцатилетние синглы ищут себя: записываются в кружки ирландских танцев, зачем-то снова поступают в аспирантуру и обмениваются контактами правильных коучей.

С приятным досугом, правда, есть некоторые проблемы: если приходится участвовать в гедонистических мероприятиях, то без пары мы чувствуем себя не в своей тарелке. Представьте, что вы пришли один в кино на мелодраму и сидите в окружении каких-то людей, которые держатся за ручку. Есть вероятность, что попкорн встанет в горле комом.

Согласно исследованию американских психологов Ребекки Рэтнер и Ребекки Гамильтон, потребители чувствуют себя подавленными, если занимаются чем-то приятным в одиночестве и при этом думают, что их видят другие.

Ученые стали экспериментировать: например, меняли количество окружавших сингла посторонних людей или давали в руки книжку, чтобы одинокий клиент чувствовал себя безопаснее. И все это прекрасно работало.

Чем меньше мы беспокоимся о том, как на нас посмотрят ребята за другими столиками, тем комфортнее себя ощущаем.

Когда приходишь в ресторан соло, кажется, что остальные посетители только о том и думают, что ты лузер и не смог найти компанию даже на обеденный перерыв.

Конечно, это страшная глупость: какое вообще дело другим до наших скромных радостей.

Но реакции возникают на уровне эмоций, так что, если мы действительно страдаем из-за внешних имеет смысл просить ставить рядом два прибора — будто мы кого-то ждем, прикрываться газетой или выбирать себе отель, в котором будет поменьше людей, недоумевающих, почему мы третью неделю занимаем номер для новобрачных в одно лицо.

Общение

Хорошо, конечно, когда партнер может помочь скосить урожай зерновых и уложить его в сенях, но в современном мире в отношениях всего этого, даже в совокупности с задором и страстью, мало. Необходимо также глубокое понимание, эмоциональная вовлеченность.

Но вот парадокс: при возросших требованиях к браку мы уделяем этому все меньше времени.

Американский психолог Эли Финкель из Северо-Западного университета уверяет, что если кто нынче и готов строить семью, то исключительно «для удовлетворения потребностей, таких как самооценка, самовыражение и личный рост».

Получить дома за ужином от вернувшегося с работы партнера хотя бы порцию таких радостей — уже большое достижение. И вообще чем дальше, тем больше удачная женитьба похожа на впрыгивание в несущийся поезд — прямиком на верхнюю полку третьего купе.

https://www.youtube.com/watch?v=N4iSJfEqKok

С точки зрения специалистов, тридцатилетние холостяки поступают правильно, поскольку не возлагают на одного человека хлопоты по собственному психологическому благополучию, а ищут самореализации в других местах: тут тренинг, тут спонтанное рисование, тут посиделки с друзьями, а тут секс. Доказано, что по сравнению с женатыми и замужними товарищами одиночки с большей вероятностью будут поддерживать связь с родными, друзьями и даже соседями.

Деньги

Жизнь соло по выбору особенно реальна, когда людям нет нужды скидываться на крупные покупки вроде шифоньера в прихожую. Я один, потому что могу себе это позволить.

В ходе недавнего исследования, проведенного Брэдфордом Уилкоксом, директором Национального проекта брака в Университете штата Вирджиния, и профессором экономики Американского университета Робертом Лерманом, удалось выяснить, что у незамужних американок зарплаты выше, чем у связанных супружескими узами, а одиноким мужчинам каким-то образом удается избегать переработок и проводить за офисным компьютером меньше часов, чем их женатым коллегам. Может, именно поэтому у них получается выкраивать время на социальную активность из предыдущего пункта.

Как по науке искать партнера, если вам он все равно зачем-то нужен

1. Тиндер не только не решение всех проблем, но иногда и их источник. Американские маркетологи и лекторы MBA Эйнджел Вонг Энки и Рашад Язданифард хорошо покопались в трудах, посвященных онлайн-дэйтингу, и сообщили миру, что у сервисов знакомств куча серьезных недостатков. Например, алгоритм подбора партнера — конструкция крайне сомнительного качества.

Кто сказал, что вам подойдет человек, который тоже любит кокер-спаниелей? Это странное основание и для секса, и для дружбы. А всякую мистику вроде загадочного блеска глаз, его необыкновенного жеста и вспыхнувшей между вами искры тиндеры, разумеется, не учитывают.

Кроме того, бесконечное перелистывание профилей создает опасное впечатление, будто бы вокруг огромное число классных людей.

Существует даже понятие Attention Deficit Dating (ADD) — неспособность развить привязанность к человеку, с которым вы ужинаете, из-за иллюзии: завтра будет кто-то лучше, чем вчера.

То есть встречаться-то, конечно, стоит — главное не увлекаться вечным поиском.

2. Живое знакомство хорошо еще и тем, что в нем участвует обоняние. Выбирая партнера, нам важно не только рассмотреть, как он отретушировал себя в фотошопе, но и почувствовать его феромоны.

Нет-нет, никакими мошенническими духами с будоражащими собеседника запахами — упаси бог! — пользоваться не нужно. Но несмотря на то, что в процессе эволюции мы постепенно теряли обоняние, оно все еще функционирует.

Вот, например, серьезное российское исследование, в котором, как водится, дамам пришлось нюхать футболки разных вспотевших мужчин.

Результаты подтвердили: женщины по запаху пота способны достоверно определить не только гормональный статус обладателя майки, но также сложные психологические «настройки».

«Например, женщины объективно узнают и предпочитают спокойных мужчин, что связано с низким уровнем кортизола у последних. Повышенный нейротизм, сопряженный с высоким уровнем кортизола, расценивался как непривлекательная черта». (Отсюда так и тянет извлечь какие-то советы, например такой: не знакомьтесь, пока вы дирижируете ансамблем, — будете пахнуть стрессом.)

3. Есть резон всюду флиртовать. Причем не так, как принято в глубинке, — сверлить человека долгим мрачным взглядом, а демонстрировать открытость.

Моника Мур, психолог из Сент-Луиса, исследовала методы флирта в барах и торговых центрах и может смело рекомендовать всем желающим такой рецепт: зрительный контакт и улыбка (из книги Николаса Бутмана How to Make Someone Fall in Love with You in 90 Minutes or Less).

Таким нехитрым путем успеха достигают не самые физически привлекательные люди: как оказалось, важна не внешность, а демонстрация одновременно доступности и уверенности в себе.

4. Если вам кажется, что, несмотря на улыбку, вы все же не пользуетесь успехом в компании, заведите разговор о смерти. Многочисленные эксперименты показывают, что такая тема оказывает сильное влияние на репродуктивное поведение людей.

Напоминание о том, что мы все умрем, почему-то обостряет общий интерес к сексу (ну ученые, конечно, скажут, что не к сексу, а к продолжению рода, новой жизни наших генов, но результат-то после третьего коктейля одинаковый).

Если перед тестированием побеседовать с респондентами о могилах или кремации, процент положительных ответов на вопрос: «Хотели бы вы завести ребенка?» — значительно увеличивается.

Правда, стоя в баре с широкой улыбкой и заготовленным разговором о конце света, можно внезапно обнаружить, что тебе страшно хочется побыть одному, отдохнуть от всей этой науки, просто пожить для себя…

Видео:Без лица: 30 лет без отношений с женщинамиСкачать

4 причины, почему женщин привлекает одиночество

«Подруги замужем, а я люблю одиночество», — все чаще рассуждают девушки от 30 и выше. Кто-то на таких  «странных» смотрит с удивлением. Мол, а как же выйти замуж, родить детей? Другие, наоборот, поддерживают это мировоззрение. Каждому свое. Давайте разберемся, почему женщины бывают одинокими. Вынужденная необходимость или осознанное решение?

Одиночество после 35 лет: трагедия или личный выбор?

«Не одинокая, а свободная!» — с гордостью уточняют про себя дамы слегка за 30.

И правда, почему одиночество стало синонимом безысходной тоски, а то и приговором? Потому что общество безжалостно к тем, кто живет, как хочет.

С детства девочкам твердят: надо найти хорошего мужа, быть за ним как за каменной стеной. Никто объективно не рассказывает им о плюсах и минусах одиночества. Главное, делай, что говорят.  

Они и делают. Правда, в итоге остаются ни с чем. Точнее с негативным опытом из-за неумения выбирать партнера, депрессией одинокой женщины и с кучей комплексов. Неудивительно, что после этого не возникает желания устраивать личную жизнь. Итак, почему девушки предпочитают «свободное плавание»?

Причины одиночества в 30 лет

1. Разочарование в мужчинах. К 30-35 годам у женщин есть определенный опыт отношений. Одни пережили развод, другие измену, третьи столкнулись с токсичным партнером. Все это больно ранит, и кажется, что одной намного лучше. Не хочется вновь испытывать разочарование.

   Страх наткнуться на те же грабли сильнее, чем стремление устроить личную жизнь. Хотя, конечно, мечты о прекрасном чувстве все же есть.

2. Нет желания менять свои привычки. Неспешные завтраки в 10 утра, спонтанные поездки в выходной. Нет нужды что-то менять, когда ваш быть налажен.

   Психология одинокой женщины в 35-40 лет вполне понятна. Она устала жить для кого-то и хочет наконец-то пожить для себя. Эгоизм или просто забота о себе? Мнения разнятся. В любом случае, никто не вправе осуждать подобные убеждения.

3. Слишком высокая планка. Лет в 20 девушки легко влюбляются, идут на поводу у эмоций.

   Им нравятся безумные красавчики, отчаянные романтики. Когда женщине за 30, она уже знает, чего хочет и не склонна «залипать» на первого встречного. При этом она не задается вопросом «Почему я так одинока?». Она выбирает. Очень долго и очень разборчиво. Так, что в один прекрасный момент понимает, что «нормальных мужчин не осталось».

    

4. Радость быть собой. Есть категория девушек, которым просто хорошо и их не тяготит проблема одиночества в 35 лет. Не важно, успели они «хлебнуть» проблем в семейной жизни или нет. Они живут по принципу «здесь и сейчас», занимаются любимым делом, у них масса хобби. Им просто некогда думать о замужестве.

    Как ни странно, но именно такие девушки больше всего притягивают парней. Последних манит внутренняя красота, увлеченность, позитив. Когда женщина в гармонии с собой и не спешит зацепить очередного кавалера, она находится в ресурсном состоянии.  

Вот, пожалуй, главные причины женского одиночества после 35.

Возможно, вам есть, что добавить. Пишите комментарии в конце статьи, я все читаю. А пока давайте поймем, стоит ли бить тревогу, и как быть свободным девушкам?

Как счастливо жить одинокой женщине после 30 лет?

1. Будьте самодостаточной.  Это вообще отличное качество и необходимо всем. Если единственная цель женщины — найти вторую половинку в лице мужчины и образовать с ним единое целое, то это тупиковый путь. В любых отношениях важно сохранять личное пространство.

   Когда девушка ищет спутника, лишь бы не ощущать душевную пустоту, она поступает не совсем честно. Ведь ее счастье — это ее забота.

2. Занимайтесь развитием. Говорят, что на пике одиночества находятся те, у кого полно свободного  времени. Сравните. Девушка, у которой нет никаких увлечений, а есть лишь нелюбимая работа.

   Или молодая женщина, которая с радостью занимается любимым делом, посещает выставки, ходит в спортзал. Кто из них более гармоничен? Думаю, ответ очевиден. 

3. Наслаждайтесь настоящим. Некоторые женщины существуют в режиме постоянного ожидания. Мол, когда-нибудь я буду счастлива, а пока надо просто переждать.

   А чего ждать, спрашивается? Делайте себя счастливой прямо сейчас. Грубо говоря, сходите в любимое кафе, научитесь чему-то новому. Примите, наконец, свою свободу, как возможность стать лучше. Тогда вам не придется зацикливаться на мысли, что вы одиноки. Ни в 35, ни в 40 лет.  

4. Забудьте про «культ» возраста.

    Ведь есть дамы, которые считают, что им не повезло и они опоздали на поезд под названием «Счастье». В их голове полно стереотипов:

• Не вышла замуж в 25 лет? Печаль. 
• Развелась в 30? Не мечтай о повторном браке.

Спешу вас успокоить. Подобные «штампы» не имеют ничего общего с действительностью.

Я знаю сотни примеров того, как живут одинокие женщины после 40, после 50 лет. И порой там такие прекрасные эмоции, что 20-летним даже не снилось.  

И дело не в искусственном омоложении или пластических операциях. Просто такие женщины умеют «кайфовать» от самих себя. А это очень тонкое искусство. Хорошие новости: его можно освоить в любом возрасте. В Тренинговом Центре Павла Ракова есть онлайн-курс «Секреты женского счастья». На нем мы разбираем, как достичь баланса и гармонии, независимо от того, состоите вы в браке или нет.

Безусловно, только вам решать: наслаждаться свободой или создавать отношения. Есть и третий вариант: получать удовольствие сразу от всего. Каким образом? Читайте в статьях рубрики «Женское предназначение».

Девушки, как думаете, можно ли быть одной, но счастливой? И к чему приводит длительное одиночество?

Видео:Мужское одиночество в 30-40 лет - ЛУЧШИЙ этап твоей жизниСкачать

Женское одиночество: как из него выбраться в 30, 40 лет

Найти подходящего партнера, построить с ним отношения, создать семью и завести детей – таковы общепринятые устои современного общества и практически каждый человек старается следовать по этому пути.

Однако, есть те, кто предпочитают одиночество традиционному «женскому счастью». И, по большому счету, желание жить в свое удовольствие и стремиться к достижению своих личных целей имеет право на существование и адекватно воспринимается окружающими.

А как быть тем женщинам, которые хотят построить отношения с представителями сильного пола, но все их попытки никак не увенчаются успехом? Неоднократные неудачи могут послужить причиной развития различных комплексов, а впоследствии привести к нарушениям работы нервной системы.

Психологи рекомендуют не впадать в панику и не искать в себе недостатков. Главное – не зацикливаться на негативных эмоциях, запастись терпением и разобраться в причинах происходящего, а уже после этого составить план дальнейших действий.

Причины, по которым женщина бывает одинокой?

Женщины, которые достаточно часто сталкиваются с проблемами в романтических отношениях, в итоге закрываются в себе и начинают страдать от комплекса неполноценности. Они живут с уверенностью, что другие представительницы прекрасного пола подобных трудностей не испытывают и только им так не везет.

https://www.youtube.com/watch?v=yHVcXyGL29g

Почему не везет, что с ними не так, из-за чего все их попытки заканчиваются разочарованиями? Давайте разбираться.

Заниженная самооценка

Одной из самых распространенных причин женского одиночества является низкая самооценка. Чаще всего она присуща чересчур эмоциональным и сентиментальным дамам, испытывающим трудности в общении с окружающими.

Низкая самооценка в основном формируется в случае неправильного воспитания. Если родители мало времени уделяли ребенку, редко мотивировали его на успех и практически за него не хвалили, то ребенок начинает испытывать чувство неуверенности в себе и своих возможностях.

Особо авторитарные родители в своем поведении способны не только не помочь, но и навредить:

• постоянные требования;
• восприятие достижений как само собой разумеющееся;
• обесценивание приложенных усилий.

Все эти нюансы воспитания в итоге ведут к проблемам с умением объективно оценивать себя как личность и трудностям реализации себя в социуме.

Для девушки с заниженной самооценкой становится нормой преобладание мыслей о том, что она недостаточно хороша для отношений с парнями, что ее не за что любить, ведь она обычная посредственность.

И как результат, она становится пассивной, робкой и заведомо уверенной в своем одиночестве.

Женщина с заниженной самооценкой, действительно, испытывает трудности при построении отношений со своим избранником, но решение у этой проблемы есть:

• Внешний вид. Если вы считаете, что недостаточно красивы, то стоит уделить внимание своему образу. Смените стиль одежды, посетите салон красоты, найдите время для занятий спортом. В общем, приложите максимум усилий и приведите свою внешность в порядок настолько, чтобы начать нравиться себе самой. Начнете нравиться себе – считайте, что первая битва в борьбе с заниженной самооценкой осталась за вами.
• Саморазвитие. Нельзя надеяться только на «яркую упаковку». Если на паре первых свиданий внешний вид и послужит вам хорошую службу, то с течением времени мужчина начинает обращать внимание и на прочие ваши качества. Первое место в этом списке занимают эрудиция и умение вести беседу. Будь вы хоть трижды красоткой, но если вы не способны зарекомендовать себя как интересный собеседник, то на долгие отношения можете и не рассчитывать. Поэтому найдите время и возможность заняться собственным развитием: читайте полезную литературу, получите дополнительное образование, запишитесь на интересные курсы.
• Вера в себя. Вы привыкли сомневаться в каждом своем шаге и заранее уверены в том, что ничего путного у вас не выйдет? Готовьтесь бороться с этими пагубными установками. Вспомните о том, что каждый человек уникален и имеет не только недостатки, но и преимущества. Старайтесь больше внимания обращать на свои достоинства, хвалите себя чаще, убеждайте себя в том, что все у вас получится. Ваша задача – поверить в себя.

Завышенная самооценка

Не только заниженная самооценка мешает построить здоровые и крепкие отношения. Завышенная ее форма также может быть ощутимой проблемой на пути к семейному счастью. И корень у этой проблемы тот же – детство и ошибки родителей.

Безграничная родительская любовь, потакание детским прихотям и вседозволенность приводят к тому, что ребенок начинает считать себя особенным, лучше, чем другие дети.

В итоге девушка вырастает в привычной среде повышенного внимания, в какой-то степени умиления и восхищения со стороны родных и близких.

Однако, подобное отношение не может гарантировать повышенного внимания со стороны мужчин и, если она не становится центром мужского внимания, то начинает испытывать растерянность и недоумение.

Или возможен такой вариант: считая себя самой лучшей, самой красивой и самой умной, девушка начинает буквально перебирать потенциальных ухажеров.

Одного она отвергает, потому что он недостаточно красив, другого потому, что недостаточно состоятелен, третьего потому, что не слишком амбициозен.

Причин отказа в ухаживаниях может быть масса, но все их объединяет одно – он недостаточно хорош для нее. И как результат: ей под 40 и она все также одинока.

Как бороться с завышенной самооценкой:

• Объективность. Учитесь здраво оценивать себя и свой характер. Можно составить список, в котором будут выписаны не только достоинства, но и недостатки. Ваша задача – понять, что вы ничем не лучше других. Да, вы можете быть красивее, чем многие другие, но это не означает, что все вокруг должны падать ниц перед вами.
• Уважение к другим. Вы привыкли считать себя лучше других? Пора отвыкать. Пренебрежение, тщеславие и надменность – не те качества, которые можно отнести к положительным. Ни один мужчина не будет строить длительные отношения с женщиной, которая ставит себя выше других и относится к окружающим так, будто оказывает им милость.
• Дружелюбие. Учитесь быть доброжелательной по отношению к окружающим, а также общаться на равных с другими, не забывая про искренность и дружелюбие.

Важно

Завышенная самооценка – одна из черт, присущих эгоистам и эгоцентрикам. Если вы сумеете победить эгоиста внутри себя, то заметите, что окружают вас множество хороших и достойных людей, среди которых есть и мужчина вашей мечты.

Застенчивость

В окружении практически каждого человека найдется замкнутая в себе женщина. Корень подобного поведения заключается в так называемом синдроме «отличницы».

Еще в школьные годы такие девочки привыкают уделять все свое время учебе, им некогда встречаться с подружками и бегать на свидания. У них есть цель и они планомерно ее добиваются.

Для них самым главным качеством является трудолюбие, и они понимают, что если ты хочешь что-то получить, то придется приложить максимум усилий. Они не жалуются на свои трудности, предпочитая держать все свои переживания при себе.

https://www.youtube.com/watch?v=P2XLHxY94ic

Подобное дистанцирование от окружающих, вроде бы по достойной причине, ведет к тому, что достигнув своих целей, женщина понимает, что осталась совершенно одна. Ну да, в тот период пока все ее подруги формировали свой круг общения, она была занята, по ее мнению, более важными делами.

А дальше – что ей делать? Она начинает ходить на свидания. Бесспорно, она умная и эрудированная и способна поддержать практически любой разговор, но вести беседу в непринужденной форме она не умеет.

Ее не учили принимать комплименты, флиртовать и различать невербальные знаки со стороны мужчины.

В итоге она еще больше замыкается в себе, что не добавляет ей популярности среди представителей сильного пола.

Для решения проблемы стоит:

• Начать бороться с неуверенностью. Учитесь не замыкаться в себе, приучайте себя обращаться за помощью и советом к другим людям. Да, вы не привыкли, но придется переступить через себя.
• Открытость. Не забивайтесь в дальний угол, если коллеги пытаются привлечь вас к разговору. Первое время вам будет некомфортно от чужого внимания и необходимости открываться окружающим вас людям, но чувство дискомфорта постепенно уйдет, и вы начнете получать удовольствие от искреннего и дружелюбного разговора.
• Обращайте внимание на разных мужчин. Не стоит избегать общения с мужчинами. Вас никто не заставляет рассматривать каждого из них как потенциального мужа, начните с ничего не значащих бесед и постепенно расширяйте круг своего общения. Возможно, где-то рядом вы найдете того единственного.

Неполноценная семья

При построении отношений и создании семьи люди практически всегда опираются на опыт старших поколений: родителей и бабушек с дедушками.

Если брак родителей закончился разводом или отношения между ними постоянно состояли из ссор и конфликтов, то девушка на подсознательном уровне будет повторять сценарий матери, избегая серьезных отношений, считая, что и ее брак будет полон скандалов и недопонимания.

Решение проблемы:

• Старайтесь не проецировать отрицательный семейный опыт родителей на себя. То, что их брак закончился плохо, говорит о том, что они не стремились приложить все силы для сохранения отношений, а возможно и просто разлюбили друг друга. Это не значит, что у вас все сложится таким же образом, все-таки, все зависит от того, готовы ли вы работать над собой и своими отношениями.
• Положительный пример. Не все семьи живут как на пороховой бочке. Среди вашего окружения должно быть немало семейных пар, в которых царит гармония и уважение друг к другу. Старайтесь брать пример именно с таких пар.
• Вера в себя. Поймите, что успешность вашего брака зависит именно от вас и вашего избранника. Если вы будете вкладывать силы в свои отношения и будете верить в то, что все у вас будет хорошо, то именно так и будет. Не зацикливайтесь на том, что ничего путного у вас не получится, подобный пессимистичный настрой точно добра вам не принесет.

Как избавиться от одиночества?

Если задаться целью, то можно найти уйму других причин, которые приводят к женскому одиночеству. Бывает и такое, что явных причин вообще не бывает, а построить отношения женщине так и не удается. По большому счету, даже внешность не играет особой роли, ведь живет же множество поистине красивых женщин в одиночестве по какой-то причине.

Прежде всего, не стоит паниковать и заранее ставить на себе крест. Найдя причины своего одиночества и устранив их, составьте четкий план дальнейших действий и строго ему следуйте. А помочь в этом вам могут следующие советы психологов:

• Как и где познакомиться? Самый распространенный способ найти спутника жизни – чаще посещать места массового скопления людей. Вы можете посещать клубы и различные выставки, вечеринки друзей и даже социальные сети. Даже на обычном городском празднике можно найти мужчину своей мечты, главное – не замыкаться в себе и быть готовой к новым знакомствам. Будьте уверены в себе и не бойтесь первой начать разговор с понравившимся вам мужчиной.
• Любите себя. Одной из проблем краткосрочных отношений является нелюбовь к себе. Если женщина не умеет правильно воспринимать комплименты и считает себя хуже, чем она есть, то мужчина обязательно это почувствует и не будет инициировать продолжение этих отношений. Поэтому, учитесь любить себя и тогда вас полюбят все остальные.
• Разборчивость. Учитесь смотреть не только на оболочку, но и вглубь. Если вы замечаете, что мужчина не настроен на серьезные отношения, а предпочитает легкую интрижку, то сразу вычеркивайте его из списка потенциальных ухажеров. Четко расставляйте приоритеты: зачем вам нужны отношения, какого мужчину вы хотите видеть рядом с собой, что вы готовы сделать ради достижения своей цели. Не стоит начинать отношения с человеком, который не будет соответствовать вашим представлениям о достойном спутнике жизни.

Видео:Почему ВЕЛИКОДУШНЫЕ, НАДЁЖНЫЕ МУЖЧИНЫ часто ОСТАЮТСЯ ОДНИ?Скачать

Причины одиночества женщины после 30

Не секрет, что на всех женщин мужчин не хватает. Их просто по количеству меньше. А найти подходящих для брака с конкретной женщиной — на самом деле задача не простая. Но одним девушкам повезло, они устроили личную жизнь, а другим — пока нет. Наверняка, этому есть какое-то объяснение. 

В юности, во время учебы, количество контактов и потенциальных партнеров множество. Нужно заметить, что в технических вузах девочкам проще найти жениха. Однако со временем поиск усложняется.

Проблема женского одиночества встает перед женщиной в полный рост. Количество свободных парней стремительно уменьшается, снижается и число новых знакомых мужского пола.

А жизненный опыт усиленно отсеивает заведомо неподходящих для замужества кандидатов в мужья. 

Однако существует неплохая вероятность, что женщине все-таки удастся найти свое счастье и заключить счастливый союз даже после тридцати лет.

Хоть, сделать ей это будет не так просто, как тем, кто помоложе. Для этого стоит проанализировать недочеты в отношениях с мужчинами и пересмотреть некоторые свои взгляды.

Словом, изменить то, что мешает ей поддерживать продолжительные отношения с мужчинами.

Причины одиночества 

Если встреча со второй половинкой пока не произошла, вполне вероятно, что что-то помешало представительнице прекрасного пола. Каковы причины одиночества женщин? 

Застенчивость 

Стеснительные девушки испытывают трудности в общении с парнями. Они сторонятся мужчин. Дабы преодолеть это качество своего характера, нужно искать причины его появления. Может, обратившись к опытному психологу или изучив соответствующую литературу, нужно работать над собой, тренировать уверенность, и осознание собственной женской привлекательности. 

Записаться на консультацию
+7 (495) 765-02-04

Комплекс неполноценности 

Многие девушки в юности страдают от несовершенства собственной внешности. Мнимые и реальные, наши недостатки не дают нам покоя. Какими бы ни были наши изъяны, необходимо принимать себя «такую», хоть это непросто.

Множество женщин вокруг, не являясь кандидатами наук и идеалом красоты, все же вышли замуж и создали семьи. Значит это возможно. К тому же, как говорится, некрасивых женщин не бывает, а есть ленивые. Значит, пришло время заняться собой.

Тренер по фитнесу, косметолог, парикмахер и стилист помогут вам в этом. 

Неудачный опыт 

Пережитые в прошлом неудачи зачастую приводят к разочарованию. Девушки сторонятся новых знакомств, боясь повторения неприятных ощущений, пережитых в предыдущих отношениях.

Но, вспомнив о том, что невозможно войти в одну и ту же реку дважды, проанализировав свой накопленный опыт, нужно идти дальше. Искать, стремиться к своей цели, пытаться найти свое счастье.

Ведь под лежачий камень и вода не течет. 

Не хватает мужчин 

В нашей стране девушке после 30 лет устроить личную жизнь нелегко: требования к мужчинам повышаются, растут запросы и к личностным качествам и к способности добиться успеха. Многие мужчины уже заняты, разведенных тоже не так много.

Кто-то из них пьет, другой — сидел, у третьего – уже трое детей, иной – гуляет … Другими совами, возможность выбора сильно ограничивается. Но это не повод опускать руки. Не замыкайте круг поиска только пределами города и области. Ищите в других городах, в других странах.

К примеру, в Европе молодые люди женятся после 30. Может, ваше счастье ждет вас именно там? 

В поиске идеала 

Очень часто проблема женского одиночества к тридцати годам уже порядком надоедает женщине. Она стала увереннее, она ухожена и имеет разносторонние интересы.

А мужчины? Как правило, к 30 годам у сильной половины уже укоренились совершенно другие привычки и увлечения, такие как рыбалка, футбол, автоспорт, компьютерные игры.

И женщина должна быть готовой принять мужчину, вместе с его хобби, ведь менять человека — неблагодарное и ненужное занятие. 

Искать идеал можно достаточно долго. 

• высокий, 

• красивый, 

• стройный, 

• веселый, 

• умный, 

• порядочный, 

• финансово обеспеченный… 

можно продолжать этот список до бесконечности. Но принц должен жениться на принцессе. И учтите, что «принцев» достаточно мало. Даже если вы — «принцесса», вам он может банально не достаться. Подумайте, может, вы могли бы чувствовать себя счастливой рядом с обычным любящим мужчиной? Кстати, именно недостатки придают человеку особый шарм и неповторимость. А жить с идеалом достаточно сложно. 

ролики и передачи в СМИ с участием наших специалистов

Для некоторых женщин проблема женского одиночества – не проблема, а осознанный выбор. Они считают себя состоявшимися и вполне самодостаточными.

Такие дамы полностью отвергают возможность отношений с мужчинами. Общество давит на них: «Тебе нужно выйти замуж», «Кто тебе подаст стакан воды?».

На что они, спокойно улыбаясь, отвечают, что это, мол, не для них. В таком положении есть плюсы и минусы. 

Плюсы одиночества: 

Часто причины женского одиночества кроются в неотъемлемых преимуществах такого выбора. 

• Женщина предоставлена себе и может тратить все свои средства и свободное время на любимые занятия, хобби, увлечения. На общение с подругами, например. 

• Нет нужды ограничивать себя в связях с понравившимися мужчинами: никому ничего не должна, может делать все, что хочется. 

• Женщина не обременена утомительными домашними хлопотами, может не убирать свою квартиру, не мыть регулярно посуду. 

• Много времени можно уделять себе любимой. Интересным поездкам, уходу за собой посещению соляриев и салонов красоты, фитнес-центров — всему, что позволит бюджет. 

Минусы одиночества 

• Проблема женского одиночества особенно остро ощущается в праздники, когда подружки проводят время со своими семьями. Или когда случаются неприятные ситуации, переживать которые женщине приходится одной. Не с кем поделиться эмоциями и впечатлениями. 

• Женщина вынуждена самостоятельно выполнять по дому всю мужскую работу. Даже из-за такой мелочи, как потекший кран, приходится нанимать человека. 

• Конечно, женщина без мужчины не находится круглые сутки в полном одиночестве. Но замужние подруги не стремятся приглашать ее к себе в дом. Она проводит время в компании друзей. Однако тусовки — одно, а глубокая душевная привязанность и моральная поддержка — совсем другое. Чужие проблемы никому не нужны, только родной человек будет с женщиной рядом и в радости и в горе. 

Проблему одиночества необходимо решать, не падая духом, не сдаваясь. Нужно только очень сильно захотеть, верить в свою мечту и искать себе пару. Ведь кто ищет- то найдет! 

Записаться на консультацию можно:

— позвонив по телефону 8 (495) 765-02-04;

— заполнив онлайн заявку .

📺 Видео

14 февраля в одиночестве | Одинокие люди 20, 30 и 40 лет отвечают на неудобные вопросы | СольСкачать

Мужское одиночество. О чём молчат мужчиныСкачать

честно о комплексах, одиночестве, старении и жизненных урокахСкачать

Одинокий Мужчина после 25-30 лет, что с ним будет дальше?Скачать

Для тех, кто чувствует себя одинокимСкачать

А у тебя уже был кризис 30 тридцати лет? #психологияСкачать

Отшельник ( 30 лет одиночества )(1серия)Скачать

Одиночество. Причины одиночества. Как найти свою вторую половину?Скачать

Клуб одиноких сердец. Эпидемия мужского одиночестваСкачать

КАК ВЫЙТИ ИЗ ОДИНОЧЕСТВА / ОДИНОКИЕ ЖЕНЩИНЫ / СТАРЫЕ ДЕВЫСкачать

ЖЕНСКОЕ ОДИНОЧЕСТВО. Всем одиночкам ПОСВЯЩАЕТСЯ. Если нет мужа, детей, любимого человека.Скачать

вот НАСТОЯЩАЯ причина одиночества мужчин! горькая ПРАВДА...Скачать

Почему мужчины выбирают одиночество или быть холостякомСкачать

Что такое Одиночество Я 33 года жизни прожил в Одиночестве!Скачать

ЗАГОТОВКИ Отшельника (30 лет одиночества 99 серия)Скачать

Одинокая женщина. Как изменить сценарий одиночества. Какие программы у женщин ведут к одиночеству.Скачать

10 ПРИЧИН ТВОЕГО ОДИНОЧЕСТВА?Скачать