О одиночестве

С одинокими людьми происходит что-то странное. Если бы мне такое показали лет 10 назад у меня бы глаза на лоб вылезли. Ты не поверишь, но за 10 лет число одиноких людей в мире резко подскочило со 150 миллионов до 200. Рост не по дням, а по часам — больше 30%. Дальше лучше не читать, а смотреть видео версию этой статьи.

Раньше и подумать никто не мог, а сейчас каждое новое поколение более одиноко чем предыдущее. Опрос 55 000 человек показал, что люди в возрасте от 16 до 24 лет испытывают одиночество чаще, чем любые другие возраста. К чему же это все приведет? Неужели нам грозит эпидемия одиночества?

Мэрилин Монро сказала однажды: «Лучше быть одной, чем несчастной с кем-то». В будущем появление семьи будет аномальным явлением. А семейный человек будет как белая ворона. Сейчас только пенсионеры восхищенно говорят о семье.

А подросткам семья уже не нужна, как собаке пятая нога. Игра не стоит свеч. Для выживания это не практично невыгодно. Люди не хотят подстраиваться зависеть от кого-то. Нет людей нет проблем. Проще не бывает.

Страсти кипят вокруг карьеры, творчества, саморазвития. К тому же одиноких охотнее берут на работу. Забытый всеми — ни вопрос! Без роду и племени — чудесно! Один как ветер в поле — да будет так!

Однако для многих одиночество невыносимо хоть в петлю лезь. Одно исследование показало шокирующие данные, в ходе эксперимента люди предпочли получить удар током, нежели 15 минут побыть наедине с самим собой. Люди согласны на все что угодно, лишь бы не оставаться в одиночестве. Они даже готовы были заплатить деньги. Но почему же?

Дело в том, что когда ты остаешься один, ты все свое внимание направляешь на самого себя и от этого у многих кровь в жилах стынет. Одиночество капает на мозги, выматывает душу. И, чтобы скрыться от этого, люди смотрят сериалы или без конца и края звонят друзьям одному за другим.

Но почему человек так плохо справляться с одиночеством? Возможно дело в том, что в нашем обществе поощряется общительность открытость. А если ты выбираешь одиночество, то для других ты как «двадцать два несчастья», тебя воспринимают как неудачника, или как чудака не от мира сего, или вовсе крыша едет.

И ведь действительно, чем сильнее одиночество, тем более неуклюж человек в социальных кругах. Такой человек мало контактирует с людьми со временем вовсе теряет дар речи. Теряет связь с реальностью и становится асоциальным.

Мета анализ 70 исследований показал, что одиночество увеличивает риск преждевременной смерти на 26%. Изоляция вредна для психики, она провоцирует тревогу, депрессию, мысли о смерти. Одинокие люди испытывают беспокойный сон и высокое давление.

Но вот что странно, почему тогда отшельники в Гималаях прекрасно живут-поживают в одиночестве больше 100 лет? Почему одиночество выбирает самых сильных людей? Дело в том, что на самом деле, одиночество может быть полезным, если от него не увиливать, а по-настоящему научиться в нем находиться.

28 дней во тьме

Ты не поверишь, но В 2016 году Художник Сэм Уинстон решил узнать, что с ним будет если на 28 дней остаться одному. И не просто в одному, а еще и в кромешной темноте, и без смартфона. Ибо зрение крадет внимание сильнее других четырех чувств. А из интернета выскакивают куча уведомлений и тонны информации. Мы без конца и края играем с миром в гляделки.

Чтобы залечь на дно Уинстон выбрал домик в горном районе на севере Англии. Он запасся всем необходимым на столько, что хватило бы на апокалипсис. И договорился с близкими, чтобы они нет-нет да звонили ему и при необходимости навещали, чтобы убедиться ни поехала ли у него крыша.

Уинстон запечатал все окна и установил себе правило, делать ые заметки на диктофон и зарисовки карандашом. Поначалу в кромешной тьме он терялся во времени. Но постепенно научился отличать день от ночи по шуму с трассы, которая была за километр от его дома.

https://www.youtube.com/watch?v=76SE6C1UsN4

Он работал, спал, рисовал, занимался йогой в полной темноте. Он стал более продуктивным. Постепенно его слух обострился, и когда Уинстон наливал чай, он мог уловить отличие в звуках горячей и холодной воды. В перерывах между творчеством у него были живые видения даже галлюцинации. Мозг в темноте начал сам создавать себе образы.

Постепенно его психика очистилась и он потерял всякий интерес к новостям из внешнего мира. Дальше он обнаружил, что не имеет значения как передвигаться в темноте лицом вперед или задом на перед. В любом случае ни черта не видать.

Зрение было подавлено поэтому активизировались остальные четыре чувства. Уинстон водил пальцем по поверхности разных предметов, и ощущал мельчайшие текстурные детали. Рисуя в темноте он чувствовал звук и плотность карандаша по всей странице. Уинстон ярко чувствовал удар по телу каждой капли воды, когда принимал душ.

Когда его девушка позвонила ему из Лондона, находясь в автобусе, он смог уловить фоновые звуки голоса пассажиров сигналы автомобилей. «Эти звуки были похожи на целый мини-сериал, о котором потом можно долго сидеть и думать».

Уинстон больше не мог спать на простынях, выстиранных порошком из супермаркета, поскольку их запах стал таким сильным, что вызывал тошноту.

Еда, которую он всегда любил, оказалась неприятной. Он начал чувствовать как насыщенные жиры от чипсов продвигаются по его пищеводу. Однажды, в муках от тяжести в желудке, Уинстону явился образ человека с толстым отвисшим пузом. Это был он сам. После этого он стал есть гораздо меньше.

Уинстона все больше охватывало сенсорное восприятие, а физическая активность наоборот —снижалась, она казалась ему слишком неестественной, волнительной чрезмерной.

К началу третьей недели он погрузился в воспоминания, грезы галлюцинации. Он видел проплывающие мимо пейзажи, берега, мерцающие моря, небо и звезды. Физические ощущения были странными, типа психоделического душа или змееподобного переваривания пищи. Но это было только начало.

Уинстону было трудно передать словами, что он видел ощущал. Он был поражен как в памяти из ниоткуда оживают воспоминания, о которых он не помнил десятилетиями. А теперь они вернулись поразительно четкими. Уинстон начал видеть ослепительно-яркие трехмерные сны.

Его стали посещать люди, которые были то ли галлюцинациями, то ли гостями с того света. Далеко не всегда он ждал таких гостей. Он стал сомневаться в существовании смерти и границ между этим и потусторонним миром. Иногда он думал ни покойник он.

В какой-то момент Уинстон поймал себя на мысли, что вновь и вновь прокручивает в голове не только приятные моменты из прошлого, но и все былые ссоры недопонимания. И осознал каким ужасным эгоистом он был в прошлом.

«Когда ты надолго погружаешься в темноту ты не оказываешься в пустоте. Ты уходишь внутрь себя. И сталкиваешься там с неугомонным внутренним монологом».

На 28 день к Уинстону наконец приехали когда его с завязанными глазами вывели из дома, он подошел к дереву, прикоснулся к коре и в изумлении сказал «кто это сделал?».

Он снял повязку, и его глаза изменились. Раньше они были серо-голубыми, а теперь стали ярко-голубыми как у младенца. А бледная кожа на лице стала розовой.

Он долго смотрел в горизонт и сказал, что такое ощущение, как будто заново родился.

Уинстон никому не посоветует испытать то, что случилось с ним. Однако он убежден, что умеренное погружение во тьму и одиночество может стать мощным творческим инструментом.

Прозрение или опасность

Многие художники настаивают, что изоляция стимулирует креативность. Писатели утверждают что одиночество помогает слиться с природой предаться блаженству.

Группа Битлз записала лучший свой альбом во время отшельничества в индии. Культовый рэпер 2Pac, как только вышел из тюрьмы, буквально за неделю записал лучший свой альбом.

Он сказал что это было идеальное время для творчества.

Легендарный режиссер Дэвид Линч создатель культового и мистического сериала «Твин Пикс» выпустил книгу бестселлер о погружении в глубину сознания и как это помогает ему в работе над фильмами.

https://www.youtube.com/watch?v=2_sTXqAwgys

Большинство мировых религий признают, что одиночество полезно для духовных практик и прозрений. Моисей 40 дней провел в одиночестве на горе Синай, прежде чем получил Тору.

Вот что говорят 11 цитат и известных людей об одиночестве:

• Джонни Депп говорил: «Оставаться наедине со своими мыслями — весьма опасное занятие… но очень полезное!»
• Стивен Кинг: «Если ты один, это ещё не значит, что ты псих».
• Джефф Нун. «Уникальность всегда идет рука об руку с одиночеством».
• Ошо: «Тот, кто может быть счастливым в одиночестве, является настоящей личностью. Если твое счастье зависит от других, то ты раб, ты не свободен, ты в кабале».
• Джонатан Свифт: «Мудрец менее всего одинок тогда, когда он находится в одиночестве». 
• Филип Сидни: «Орлы летают одиноко, бараны пасутся стадами».
• Джордж Бернард Шоу: «Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар».
• Дао Дэ Цзин: «Мы можем достичь мудрости не через действия и преследования целей, но через бездействие и отказ от целей как таковых»
• Эдвард Гиббон: «Уединение — школа гения».
• Блез Паскаль: «Все проблемы человечества проистекают из неспособности спокойно посидеть в одиночестве».
• Павел Дуров: «Час одиночества продуктивнее недели разговоров».

Но в одиночестве есть и доля опасности. В тихом омуте — черти водятся. Философ Ницше говорит: «все что угодно, привнесенное в одиночество, растет в нем, даже если это внутренний зверь». Таким зверем может оказаться тревога, тоска, депрессия или что еще по хлеще. Что посеешь, то и пожнешь.

3 дня в шкафу

Хороший пример тому демонстрирует исследователь медитации Лиам Макклинток он решился на безумный поступок, 3 дня просидеть в шкафу в темноте и без еды. Как только он закрылся, страхи, которые спали в его голове, вдруг проснулись и начали охватывать его ум все больше и больше. Он чуть не наложил в штаны.

Эмоции, которые с ним происходили дальше, тяжело описать словами они были невыносимо болезненными. Его покрыли чувства безумия, смерти, забвения. Внутренний голос становился все громче и громче, как будто кто-то включил одну и ту же песню прибавил громкость на всю катушку.

Но в какой-то момент Лиам попробовал перестать сопротивляться и принял страдания. Он начал наблюдать за собой отслеживать свои ощущения. И произошла неожиданная перемена. Внутренняя болтовня вдруг сменилась спокойствием. И страдания улетучились, рассеялись как дым.

Лиам начал ценить насколько прекрасно чистое сознание, не скованное мыслями. Он понял, что встречая страдания, встречаешь и разум. Поражение лучший источник вдохновения.

Когда Лиам на третий день вышел из шкафа, обычные вещи стали восприниматься как величайший дар. Слух, зрение обоняние буквально горели. За три дня он получил больше опыта чем за несколько лет.

27 лет изоляции

Но в одиночестве ты можешь не только очистить сознание, но и открыть в себе новую личность. Кит ЛаМар провел 27 лет в тюрьме в супер изоляции в одиночной камере. Наше одиночество по сравнению с его заточением похоже на сказу. Оно и близко не стоит. На его глазах люди сходили с ума.

Но благодаря чтению и саморазвитию ЛаМар погрузился в себя и сохранил рассудок. Он оказался более подготовлен быть наедине с самим собой, в отличии от людей в системе, которая не дает им осознать собственную силу насладиться ею.

Он говорит что: «В обычной жизни ты как и все люди утопаешь в повседневной рутине, и вот внезапно ты сталкиваешься с самим собой и обнаруживаешь, что ты пуст внутри, и за всю жизнь твоя деятельность, на самом деле, почти никогда ничем тебя не наполняла.»

Здесь места не столь отдаленные, а люди в них заключенные. Но только не там. Там —весь мир игра, а люди в нем актеры.

Совет как справиться с одиночеством

Исследователь одиночества Мэтью Боукер в своей книге «справочник одиночества» говорит, «что нужно перестать воспринимать одиночество как черт знает что, что-то плохое, что и врагу даже не пожелаешь. Одиночество стало какой-то стыдной болезнью».

Конечно, на вкус и цвет товарища нет, но когда ты остаешься один, именно ты, а не кто-то другой, строишь себя сам. Тебе не нужно добиваться чужого одобрения. Когда ты один система ломается и суждение общества не оказывают влияние на твою личность. Тебе безразлично, что о тебе подумают другие. Глупый киснет, а умный все промыслит.

Однако для людей психически не зрелых одиночество может стать страшным времяпровождением. Если «еле еле душа в теле» лучше от одиночества бежать сверкая пятками.

https://www.youtube.com/watch?v=k08c8CRb4Ho

В одиночестве разум может превратиться в капризного ребенка — он постоянно чего-то хочет. И чтобы его обуздать нужно себя чем-то занять озадачить, например наблюдать за чем-нибудь, читать или вести дневник. Быть в одиночестве это навык, которым можно постепенно овладеть.

Если и погружаться в одиночество, то лучше начинать с маленьких порций, увеличивая дозу постепенно, чтобы не хлебнуть через край не ударить лицом в грязь. Иногда бездействие так же ценно как действие.

Поначалу это ужасает, но когда ты сбрасываешь маску, появляется место для тебя настоящего. Это как дар свыше. Именно в такие моменты мы становимся сильнее.

Как бы одиноко ты себя сейчас ни чувствовал, пойми многие уже были на твоем месте, задолго до тебя, и оставили тебе отличные советы, как извлечь из одиночества максимальную пользу. Все меняется, а правда остается.

Лично я предпочитаю прыгать из крайности в крайность из загадочного одиночества сразу резко в движуху к людям в самое пекло! Так я могу чувствовать реальность кончиками пальцев.

Видео:Одиночество. Откровенный разговор с Андреем КурпатовымСкачать

Одинокими мы делаем себя сами. Цитаты и афоризмы про одиночество

Мы такие разные, что порой кто-то очень хочет побыть наедине со своими мыслями, а кто-то желает быть рядом с любимым, а его нет… Многие в уединении находят положительные моменты: ведь можно прислушаться к себе, разобраться с проблемами, понять, что делать дальше.

Но многие безумно бояться остаться одни, считая одиночество страшной неприятностью. Но по какой причине многие стремятся к этому? Каждый сам должен ответить на этот вопрос. А цитаты и афоризмы про одиночество помогут с этим разобраться. Предлагаем их почитать и поразмышлять на эту тему.

Лучше страдать от голода, чем от одиночества

Короткие цитаты и афоризмы про одиночество

***

В одиночестве или нет, придется идти вперед.

***

Люди одиноки, потомy что вместо мостов они стpоят стены.
Станислав Ежи Лец

***

Нет одиночества страшнее, чем одиночество в толпе…
Эдгар Аллан По

***

Одиночество только усиливает ощущение ненужности.
Кен Кизи

***

С нами Бог, поэтому мы не одиноки.
Константин Кушнер

***

Мечтатели одиноки.
Эрма Бомбек

***

Лучше страдать от голода, чем от одиночества.

***

Одиночество – самая жестокая пытка, самая тяжкая мука.

***

Ты не одинок в своем одиночестве.
Эшли Брильянт

***

Одинокими мы делаем себя сами.
Морис Бланшо

***

Одиночество – порой лучшее общество.
Джон Мильтон

***

Радоваться в одиночку грустно.
Готхольд Эфраим Лессинг

Самое жестокое одиночество – одиночество сердца.
Пьер Буаст

В одиночестве человек — либо святой, либо дьявол

Цитаты и афоризмы про одиночество со смыслом

***

Одиночество — это когда в доме есть телефон, а звонит будильник.
Фаина Георгиевна Раневская

***

Даже дуб в одиночестве засыхает, а в лесу живет века.
Пословица

***

Если вы бездельничаете, избегайте одиночества; если же одиноки — не бездельничайте.
Самюэл Джонсон

***

В одиночестве человек часто чувствует себя менее одиноким.
Иоганн Готфрид Гердер

***

В одиночестве человек — либо святой, либо дьявол.
Роберт Бертон

***

Одиночество — это состояние, о котором некому рассказать.
Фаина Георгиевна Раневская

***

Иногда лучше быть одиноким — никто не сможет сделать тебе больно.

***

Настоящее одиночество – это когда от мысли что под кроватью сидит монстр становится как то светлее на душе.

***

Надежда обречена на одиночество, поскольку умирает последней.

***

Самое худшее одиночество — это остаться среди тех, кто не понимает тебя.
Джалаладдин Руми

***

У кого есть кошка, тот может не бояться одиночества.
Даниель Дефо

Одиночество…Это сильная вещь, сопровождаемая ещё более сильными чувствами и ощущениями…

Страшнее нету одиночества, чем одиночество в толпе

Красивые цитаты про одиночество

***

Если у тебя есть человек, которому можно рассказать сны, ты не имеешь права считать себя одиноким…
Фаина Георгиевна Раневская

***

Единственное, что может быть хуже одиночества — это когда другие люди знают, что ты одинок…

***

За одиночество не стоит всех корить,Ищи вину в себе, а не снаружи –Один не тот, кто всеми позабыт,

А тот, кому уже никто не нужен…

***

Нельзя навечно оставаться одиноким, ведь где-то рядом есть такой же человек.

***

Когда ты одинок — это не значит, что ты слабый. Это значит, ты достаточно сильный, чтобы ждать то, что ты заслуживаешь.
Уилл Смит

***

Одиночество – это когда забываешь звук собственного имени, потому что никто его не произносит.

***

Человек привыкает к тому, что он одинок, но нарушьте это одиночество хотя бы на день, и вам придется привыкать к нему снова.

***

Страшнее нету одиночества,Чем одиночество в толпе,Когда безумно всем хохочется,А плакать хочется тебе.

Алексей Марков

***

Не спеши прогонять от себя моменты одиночества. Быть может, это самый большой дар Вселенной – оградить тебя ненадолго от всего лишнего, чтобы позволить тебе стать самим собой.

***

Одиночество и свобода ходят рядом, грань между ними очень тонка. Идеальными станут те отношения, которые избавят от первого и не отнимут второго.

***

Когда страдаешь от одиночества — все заняты. Когда мечтаешь об одиночестве — навестят и позвонят ВСЕ…

Делить веселье — все готовы: никто не хочет грусть делить

Грустные цитаты про одиночество

***

Наверное, одно из самых распространённых чувств — это чувство одиночества. Уверен, в данный момент тысячи людей чувствуют себя одинокими.

***

Хуже одиночества в тридцать может быть только одиночество в двадцать.

***

Как страшно жизни сей оковыНам в одиночестве влачить.Делить веселье — все готовы:Никто не хочет грусть делить.

Михаил Лермонтов

***

Бывaют моменты, когда безумно грустнo и одиноко. И врoде бы есть, кому позвонить, нo понимаешь, что всем не дo тебя.

https://www.youtube.com/watch?v=MZdcf70LNv8

Жизнь с кем-то, кого ты любишь, может быть более одинокой, чем жизнь в полном одиночестве, если тот, кого ты любишь, не любит тебя.

Любовь — это главный способ бегства от одиночества

Цитаты про одиночество и любовь

***

Как-то пусто без него… Не хватает его слов… Как-же это больно, когда уходит любимый человек…

***

Не стоит думать в одиночестве, что ты — ничто, ведь где-то есть кто-то, кто думает, что ты для него – всё.

***

Нет человека более одинокого, чем тот, кто пережил любимую.
Э. Хемингуэй

***

Я думаю, что лучше одиноким быть,Чем жар души «кому-нибудь» даритьБесценный дар отдав кому попалоРодного встретив, не сумеешь полюбить.

Омар Хайям

***

Любовь — это главный способ бегства от одиночества, которое мучит большинство мужчин и женщин в течение почти всей их жизни.
Бертран Рассел

***

Одинокий представляет собою только тень человека, а кто не любим, тот везде и среди всех одинок.
Жорж Санд

***

Тот, кто хочет научиться жить, должен заглянуть в лицо смерти. Тот, кто хочет научиться любить, должен пройти через одиночество …

***

Если даже любовь несет с собой разлуку, одиночество, печаль — все равно она стоит той цены, которую мы за нее платим …

***

Влюбленные плохо выносят одиночество. Нелюбимые – еще хуже.
Лех Конопиньский

Цитаты и афоризмы про одиночество девушки, женщины

***

Лучше быть одной, чем несчастной с кем-то.
Мэрилин Монро

***

Я не одинока, я одна… так звучит гордо.

***

Я одна. Зачем мне кто-то?Снова буду одинока.Все старания бесплодны.

Всем спасибо. Все свободны.

***

Кофе с пирожным. Вечер. Тоска. Одиночество. Крик. Никому не нужна. Никем не любима.

***

Девочки, пока мы не замужем – это не ОДИНОЧЕСТВО, это — СВОБОДА!!!

***

Красивые женщины редко бывают одни, но часто бывают одиноки.
Хенрик Ягодзиньский

***

Когда ты так хочешь иметь кого-то рядом, ты будешь одна, а как только ты научишься превращать одиночество в свободу, найдется пару человек, которые будут уверены, что именно ты им нужна …

***

Что такое женское одиночество? Когда мужчина рядом спит, а прижаться к нему не хочется…

Цитаты про одиночество парня, мужчины

***

В мире большом он один…Как капля в глубокое море…Хоть и с болью в душе…Но сломать его невозможно…

Макс Устарханов

***

Мужчина без женщины дичает: несколько дней одиночества — и он перестает бриться, мыться, урчит по-звериному.
Фредерик Бегбедер

***

Сначала от меня жена сбежала,Потом собака и коты,Сейчас смотрю, как трудно рыбкам

Аквариум толкать к двери

***

Господи вышний, али я у тебя лишний? Все люди попарно, а я один.

***

Если ты одинок, то не думай, что о тебе забыли. Тебя помнят, как минимум:— обманутые тобой женщины,— преданные тобой друзья,— забытые тобой родственники,— банк,

— военкомат.

Одиночество — вот проклятая вещь! Вот что может погубить человека.
Грин А. С.

Задумчивая душа склоняется к одиночеству

Цитаты об одиночестве великих людей

***

Задумчивая душа склоняется к одиночеству.
Омар Хайям

***

Одиночество — это действительно при всех его огромных преимуществах паршивая вещь.
Аркадий и Борис Стругацкие

***

Как приятно лежать неподвижно на диване и сознавать, что ты один в комнате! Истинное счастие невозможно без одиночества.
Антон Чехов

***

Как хорошо быть одному. Но как хорошо, когда есть кто-то, кому можно рассказать, как хорошо быть одному.
Эрнест Хемингуэй

***

Мудрец менее всего одинок тогда, когда он находится в одиночестве.
Джонатан Свифт

***

Одиночество – прекрасная вещь; но ведь необходимо, чтобы кто-то вам сказал, что одиночество – прекрасная вещь.
Оноре де Бальзак

***

Ты не должен путать одиночество и уединение. Одиночество для меня понятие психологическое, душевное, уединенность же — физическое. Первое отупляет, второе — успокаивает.
Карлос Кастанеда

***

Утешает только самое простое. Вода, дыхание, вечерний дождь. Только тот, кто одинок, понимает это.
Эрих Мария Ремарк

***

Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар.
Джордж Бернард Шоу

***

Если ты один, это ещё не значит, что ты псих.
Стивен Кинг

Цитаты Бродского об одиночестве

***

Одиночество есть человек в квадрате.

***

Одиночество учит сути вещей, ибо суть их тоже одиночество.

***

Мы уходим, а красота остаётся. Ибо мы направляемся к будущему, а красота есть вечное настоящее.

Цитаты про одиночество из книг

***

Мне было одиноко, но удобно.
Брайанна Рид «Ветви Дуба»

***

Интернет, он не сближает. Это скопление одиночества. Мы вроде вместе, но каждый один. Иллюзия общения, иллюзия дружбы, иллюзия жизни…
Януш Леон Вишневский «Одиночество в Сети»

***

Одиночество — это действительно при всех его огромных преимуществах паршивая вещь.
Аркадий и Борис Стругацкие «Отель «У погибшего альпиниста»

***

Есть дороги, которые нужно пройти в одиночку.
Сьюзен Коллинз «Сойка-пересмешница»

***

Я не люблю одиночество. Просто не завожу лишних знакомств, чтобы в людях лишний раз не разочаровываться.
Харуки Мураками «Норвежский лес»

***

Кто одинок, тот не будет покинут.
Эрих Мария Ремарк «Три товарища»

***

Ничего не может быть приятнее, как жить в уединении, наслаждаться зрелищем природы и почитать иногда какую-нибудь книгу.
Н.В. Гоголь «Мертвые души»

***

Я тону в одиночестве, и впервые в жизни мне кажется, что не смогу выплыть.
Марк Леви «Где ты?»

***

Пока в твоей жизни не найдется места для человека, который был бы для тебя не менее важен, чем ты сам, ты всегда будешь одинок.
Ричард Бах «Мост через вечность»

***

Одиночество, наоборот, всё усложняет: копаешь-копаешь, а в итоге кончается тем, что бросаешь лопату и ложишься в яму, своими же руками выкопанную.
Эльчин Сафарли «Мне тебя обещали»

***

Первое, к чему побуждает одиночество, — это разобраться с самим собой и со своим прошлым.
Август Стриндберг «Одинокий»

Почитайте на нашем сайте статьи с другими цитатами и афоризмами:
Цитаты и афоризмы про радость
Цитаты и афоризмы про добро
Цитаты про успех
Цитаты и афоризмы про нежность
Цитаты и афоризмы про счастье

https://www.youtube.com/watch?v=0ZhC_DKxmXo

Почитайте ещё больше цитат про одиночество, слушая красивую мелодию для души.

Видео:ОДИНОЧЕСТВО. Для чего нужно уединяться?Скачать

Одиночество, что это такое, как от него избавиться. Что способствует одиночеству

Одиночество – понятие, в рамках которого различают два феномена – позитивное (уединенность) и негативное (изоляция) одиночество.

Источник Википедия

Это понятие имеет разные трактовки:  чувство одиночества и социальная изоляция и болезненное переживание вынужденной изоляции и добровольное уединение, связанное с экзистенциальным поиском.

Одиночество могут испытывать молодые люди, которые не могут найти себе подходящего партнера. Или пожилые люди, утратившие близких и которые не могут найти общий язык с окружающими. Нередко одиночество переживают люди с инертной нервной системой, которые с трудом заводят новые знакомства и медленно привыкают к новым знакомым.

Иногда одиночество может привести к депрессии.

Что ему способствует

Существует ряд психологических факторов, способствующих одиночеству. Это может быть низкая самооценка. Человек избегает контактов с другими людьми из-за страха, что его могут подвергнуть критике. А от этого создается порочный круг – в результате отсутствия контактов самооценка падает еще больше.

Его возникновению способствуют слабые навыки общения, когда люди боятся потерпеть неудачу в общении.

Человеку со здоровой психикой одиночество служит для самосовершенствования и изменения себя в лучшую сторону.

Виды одиночества

Одиночество может быть повседневным и экзистенциальным.

Повседневное носит межличностный характер, когда человек испытывает боль от изолированности от других людей. Нередко оно бывает связано со страхом близких отношений или боязнью быть отвергнутым. На разных этапах жизни каждый из нас испытывал повседневную форму изоляции.

Экзистенциальная изоляция носит более глубокий характер и рождается из-за непреодолимой пропасти между людьми. Каждый из нас живет в собственном мире, законы которого знаем только мы.

Каждый человек сам выстраивает свою реальность, свой неповторимый мир, который существует только в его сознании.

Экзистенциальное одиночество связано с потерей этого мира, продуманного до мельчайших деталей, и с потерей биологической жизни. 

Его признаки

Понять, что человек одинок, можно по следующим признакам:

• Он угрюмый;
• Агрессивный;
• Конфликтный или чересчур уступчивый;
• Не высказывает свое мнение;
• Недолюбливает общительных людей;
• В компании испытывает дискомфорт;
• Не всегда контролирует свое поведение;
• Раздражается по мелочам;
• Склонен к самобичеванию.

Одинокий человек в любом случае несчастен. В зависимости от вида одиночества, такой человек агрессивен либо впадает в депрессию.

Причины

Причины могут быть разные:

• Развод с мужем, переезд или смерть близкого человека;
• Тяжелое расставание с любимым человеком;
• Некоторые личные качества: агрессивность, стеснительность, замкнутость;
• Дефицит полноценного общения.

Многие, стараясь избавиться от одиночества, совершают ошибки:

• Начинают употреблять алкоголь или, что еще хуже, наркотики;
• Находят любые компании, лишь бы не чувствовать себя одиноким;
• Становятся назойливыми;
• Игнорируют ситуацию в надежде, что все разрешится само собой.

Как избавиться от чувства одиночества

В разные периоды жизни при определенном душевном состоянии человеку необходимо побыть в одиночестве. Но существуют периоды, когда чувство покинутости переполняет, когда кажется, что от тишины потихоньку начинаешь сходить с ума и хочется, чтобы хоть кто-то был рядом.

https://www.youtube.com/watch?v=wygOsuL1Uzs

Как в этом случае избавиться от страха одиночества?

В первую очередь, не следует сосредотачиваться на негативном ощущении и жалеть себя. Нужно просто внушить себе, что это – свобода и независимость.

Дальше необходимо выявить причины одиночества и заняться их устранением. Присмотритесь к своему окружению. Если среди них есть люди, вечно всем недовольные и скептически настроенные, постарайтесь ограничить с ними общение.

Окружите себя позитивно настроенными людьми, излучающими счастье и уверенность. Очень часто общение с такими людьми является лучшим лекарством от многих душевных недугов.

Человек, окруженный успешными, веселыми, умеющими сопереживать людьми, никогда не будет чувствовать себя одиноким.

Сегодня, в век информационных технологий, заводить новые знакомства и поддерживать отношения с людьми – легко. Для этого существуют социальные сети, сайты знакомств, тематические форумы.

Но не нужно виртуальным миром заменять реальное общение. Посещайте различные мероприятия. Там можно встретить людей, общение с которыми подарит много приятных моментов.

Если причина одиночества кроется в низкой самооценке и неуверенности в себе, необходимо взяться за их искоренение. Ведь именно они являются преградой к счастливой жизни, не дают выстраивать здоровые взаимоотношения с людьми.

Возьмите на себя ответственность за свою жизнь, не позволяйте страхам и надуманным комплексам управлять ею, полюбите себя. Не замыкайтесь в своем пространстве, интересуйтесь происходящим вокруг вас.

Займитесь любимым делом, самообразованием, посещайте семинары, тренинги. Так вы не только повысите уровень образования, но и приобретете навыки коммуникативного общения и полезные знакомства.

Как избавиться от одиночества женщине

Причиной женского одиночества могут послужить разные причины:

• Излишняя стеснительность;
• Завышенные требования к потенциальному партнеру;
• Сложный характер;
• Закомплексованность;
• Боязнь мужчин;
• Несоответствие возможных претендентов придуманному идеалу.

Что делать, чтобы преодолеть одиночество

Для того, чтобы избавиться от одиночества, необходимо понять, для чего это вам нужно и поставить перед собой цель, которая вам в этом поможет.

Цели и условия взаимодействия с людьми должны быть реальными. Определите свои сильные и слабые стороны, выявите возможные врожденные предпосылки вашего одиночества. Выявите тип своего характера, темперамент, какие ситуации приводят к стрессу, выясните акцентуации.

Акцентуация – особенность характера, при которой отдельные его черты чрезмерно усилены, вследствие чего обнаруживается избирательная уязвимость в отношении одних психогенных воздействий при сохранении хорошей устойчивости к другим.

Источник Википедия

Боритесь со своими страхами и тревогами, постарайтесь не реагировать на общественное мнение, укрепляйте свою позицию и рациональность поступков согласно своих убеждений и ситуации. Уважайте мнение других людей, держитесь своей позиции, но не навязывайте ее.

Повышайте свои коммуникативные навыки, ведь социальные контакты без коммуникации невозможны. Используйте одиночество в своих целях: расширяйте свой кругозор, развивайтесь. Человек не будет чувствовать себя одиноким, если его будет понимать окружение, и он будет востребован в обществе.

Поборов одиночество, вы сможете убедиться в своей уникальности и осознать ценность людских отношений.

Как справиться с одиночеством

Как с одиночеством справляются люди?

Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме Отзыв на форуме

Как мы можем увидеть, мнения разные, и многим людям одиночество нравится.

: Как избавиться от чувства одиночества и пустоты

Давайте посмотрим видео о том, как построить свою жизнь без боли, обид и одиночества, как мотивировать себя к действию.

Я рассказала, что такое одиночество, что ему способствует и как от него избавиться.

https://www.youtube.com/watch?v=rCtr2zNyuVE

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Видео:ДЛЯ КАКИХ ЛЮДЕЙ СОЗДАНО ОДИНОЧЕСТВО?Скачать

Цитаты об одиночестве

Иногда мы жаждем одиночества, а нам никак не удается остаться один на один со своими мыслями и чувствами, а иногда нам необходимо, чтобы кто-то был рядом, а его нет…

Одиночеством считается своего рода осознание себя никому не нужным, брошенным человеком. Но по каким причинам человек, который живет в обществе других людей, считает себя одиноким и покинутым? И так ли это? Давайте попробуем разобраться с помощью коротких цитат про одиночество великих людей.

Цитаты про одиночество короткие

   Красивые женщины редко бывают одни, но часто бывают одиноки.
Хенрик Ягодзиньский 

   Мечтатели одиноки.
Эрма Бомбек 

   Одиночество — изнанка свободы.
Сергей Лукьяненко 

   Одиночество, как ты перенаселено!
Станислав Ежи Лец 

   Чем лучше средства сообщения, тем дальше человек от человека.
Ялю Курек 

   Мудрец менее всего одинок тогда, когда он находится в одиночестве.
Джонатан Свифт 

   Уединение — роскошь богачей.
Альбер Камю 

   Ты не одинок в своем одиночестве.
Эшли Брильянт 

   Одинокими мы делаем себя сами.
Морис Бланшо 

   Орлы летают одиноко, бараны пасутся стадами.
Филип Сидни 

В каждом человеке есть частичка одиночества, которую никогда не наполнят близкие люди, земные развлечения, удовольствия или наслаждения.

Так уж повелось еще с библейских времен, а именно с того момента, когда Адам и Ева были изгнаны из рая, в сердца людей поселилось одиночество. Может одиночество является той извечной тоской по временам пребывания в раю, а может и нет.

Наверное, каждый сам для себя должен ответить на этот вопрос. Ну а цитаты про одиночество помогут в этом.

Мудрые цитаты об одиночестве

   Мы часто бываем более одиноки среди людей, чем в тиши своих комнат.
Генри Дэвид Торо 

   В одиночестве человек — либо святой, либо дьявол.
Роберт Бертон 

   Одиночество — известный рефрен жизни. Оно не хуже и не лучше, чем многое другое. О нем лишь слишком много говорят. Человек одинок всегда или никогда!
Эрих Мария Ремарк 

   Самое жестокое одиночество — одиночество сердца.
Пьер Буаст 

   Человек чувствует себя одиноким, когда он окружен трусами.
Альбер Камю 

   Одиночество — порой лучшее общество.
Джон Мильтон 

   Задумчивая душа склоняется к одиночеству.
Омар Хайям 

   Самое страшное одиночество — не иметь истинных друзей.
Роберт Бертон 

   Лучше быть одному, чем в плохой компании.
Джон Рей 

   Я не знаю никого, кто в той или иной мере не чувствовал бы себя одиноким.
Габриэль Гарсия Маркес 

Сколько существует человечество — столько существует и одиночество. Большая половина человечества его боится и никак не может понять, из-за чего оно рано или поздно наступает. Но, как говорится, врага нужно знать в лицо. Так что попробуем разобраться в этой теме с помощью высказываний и цитат великих людей.

   Одиночество — прекрасная вещь; но ведь необходимо, чтобы кто-то вам сказал, что одиночество — прекрасная вещь.
Оноре де Бальзак 

   В одиночестве человек часто чувствует себя менее одиноким.
Иоганн Готфрид Гердер 

   С нами Бог, поэтому мы не одиноки.
Константин Кушнер 

   Я никогда не встречал партнера столь общительного, как одиночество.
Генри Дэвид Торо 

   Наиболее сильные люди и наиболее одиноки.
Генрик Ибсен 

   Одиночество — это действительно при всех его огромных преимуществах паршивая вещь.
Аркадий и Борис Стругацкие 

   Я всегда был лучшей компанией самому себе.
Чарльз Буковски 

   Одиночество только усиливает ощущение ненужности.
Кен Кизи 

   Ты не должен путать одиночество и уединение. Одиночество для меня понятие психологическое, душевное, уединенность же — физическое. Первое отупляет, второе — успокаивает.
Карлос Кастанеда 

   Первое, к чему побуждает одиночество, — это разобраться с самим собой и со своим прошлым.
Август Стриндберг 

Многие в уединение находят положительные моменты. И действительно, одиночество можно рассматривать, как возможность побыть наедине с собой, разобраться в собственной душе и прислушаться к внутреннему голосу.

Многие психологи считают, что время, которое мы проводим в одиночестве, является наиболее плодотворным. Если бы человек всегда был занят общением с окружающими, ему бы никогда не пришли в голову многие замечательные мысли и идеи.

Да и, кроме того, как говорится в одной цитате, можно жить и в одиночестве, если кого-то ждешь.

Грустные высказывания про одиночество

   Не ждите, пока кто-то другой сделает первый шаг. Что вы можете потерять, кроме своего одиночества?
Джон Кехо 

   Как приятно лежать неподвижно на диване и сознавать, что ты один в комнате! Истинное счастие невозможно без одиночества.
Антон Чехов 

   Как хорошо быть одному. Но как хорошо, когда есть кто-то, кому можно рассказать, как хорошо быть одному.
Эрнест Хемингуэй 

   Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар.
Бернард Шоу 

   Лучше быть одной, чем несчастной с кем-то.
Мэрилин Монро 

   Я не люблю одиночество. Просто не завожу лишних знакомств — чтобы в людях лишний раз не разочаровываться.
Харуки Мураками 

   Одиночество — это когда в доме есть телефон, а звонит будильник.
Фаина Раневская 

   Когда ты одинок — это не значит, что ты слабый. Это значит, ты достаточно сильный, чтобы ждать то, что ты заслуживаешь.
Уилл Смит 

   Страшно стать ненужным,а не быть одиноким.
Татьяна Соловова 

   Глупый ищет, как преодолеть одиночество, мудрый – находит, как насладиться им.
Михаил Мамчич 

Но, умные цитаты про одиночество со смыслом — это одно, а вот реальное состояние, когда, даже находясь среди других людей, ты чувствуешь себя одиноким — совсем другое.

Слишком длительное одиночество плохо влияет на продолжительность жизни. По степени негативного воздействия на продолжительность жизни одиночество приравнивается к курению и алкоголю.

И иногда может помочь только хороший психоаналитик. Ну и чувство юмора.

Печальные статусы про одиночество

• Иногда лучше быть одиноким, тогда никто не сможет сделать тебе больно.
• Женское одиночество — это когда некому сказать, что он козёл.
• Почему никто мне раньше не говорил, что одиночество — это просто одна из форм свободы?
• Мне нужны люди, рядом с которыми я не буду чувствовать себя одиноко.

• Одиночество — это когда тебе все равно, в какой части квартиры твой телефон и что он без звука.
• Наша гордость скоро сделает нас совсем одинокими!
• Семейное положение: есть кот.
• Одиночество – это, когда ты сходишь с ума, а тебе об этом даже сказать некому.

• Одиночество — это, когда ты есть и, когда тебя, как будто, нет.
• Гордое одиночество — дешевая отмазка ненужности.
• Одиночество — это когда тебя окружают замечательные люди, но у них есть кто-то ближе, чем ты.
• Нас пятеро… Я и четыре стены.
• Моя душа одна танцует грустный вальс.

• Из мелких приступов одиночества и состоит, собственно, жизнь.
• Не бойся, если ты один, бойся, если ты ноль.

    Рекомендуем также почитать цитаты про душу. Ведь духовный мир человека глубокий, многогранный, но непознанный до конца.

Читайте еще:

🎬 Видео

одиночество изменит твою жизньСкачать

5 СТОИЧЕСКИХ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЙ о ОДИНОЧЕСТВЕ | тебе нужен только ты.Скачать

Об Одиночестве / Проблемы Современного ОбществаСкачать

Для тех, кто чувствует себя одинокимСкачать

Ольга Погодина:"Одиночество - это выбор очень сильных людей!"Скачать

АЛКО СТРИМ с Дмитрием Александровым о ТАКСИ и о ЖИЗНИСкачать

О жизни Анны и СергеяСкачать

2 года живу в ОДИНОЧЕСТВЕ, последствияСкачать

4. Об одиночестве . Главы о духовной жизни. Софроний СахаровСкачать

Что такое Одиночество Я 33 года жизни прожил в Одиночестве!Скачать

О жизни после конца света. Академик Миронова Валентина Юрьевна.Скачать

Сергей Бурунов | Грустно о жизни | Про семью, депрессию, алкогольСкачать

Одиночество. Виктор Каган.Скачать

Советы психолога Как пережить одиночествоСкачать

Торсунов О.Г. Об одиночествеСкачать

Евгений Понасенков | Одиночество и как к нему относиться.Скачать

Денис Борисов об одиночествеСкачать