Медитация цветок лотоса

Предлагаем вашему вниманию духовную практику или медитацию Будды под названием «Цветок лотоса». Люди начали применять ее во многих частях света задолго до рождения индийского лидера. Некоторым эта медитация кажется слишком простой, но не зря говорят, что все гениальное просто. Именно по причине своей универсальности и эффективности она получила столь широкое распространение. 

:

Если вы хотите освоить духовные практики еще более продвинутого уровня, записывайтесь на обучение в Центр Духовного Развития Константина Довлатова.

Получите необходимую информацию на бесплатном вебинаре «Как превратить помощь другим в стабильный заработок?«.

Инструкция к духовной практике и медитации «Цветок лотоса»

Представьте себе, как сажаете внутрь своего тела семя лотоса, примерно там, где находится солнечное сплетение. Далее представляйте, как это семечко начинает расти за счет силы любви и ваших позитивных мыслей. Т.е. для того, чтобы контролировать рост цветка, вам приходится целенаправленно избавляться от неприятных мыслей, выгонять их из своей головы.

Если вам кажется, что в данный момент вы ни о чем плохом не думаете, просто прислушайтесь повнимательнее. И подумайте: сколько времени каждый день вы воображаете себе различные конфликтные ситуации, начинаете вспоминать что-то плохое из прошлого, фантазируете, как спорите, что-то доказываете, обманываете или мстите другим.

А как часто приходят мысли о том, какой вы больной, бедный, несчастный и т.д.? 

Суть духовной практики и медитации «Цветок лотоса» состоит в том, что вы сознательно берете весь этот хаос в голове под контроль. И чем более спокойный и позитивный внутренний настрой вы сможете создать, тем быстрее будет расти посеянная вами любовь.

Вы видите, как семя начинает прорастать и появляется стебель? Он становится все выше, на нем появляются листья, а затем и бутон. Чем больше вы питаете его теплом из своей души, тем скорее он распускается и появляется прекрасный цветок.

Кстати, сначала лотос отдает золотом и только со временем становится девственно белым. 

Большинство специалистов рекомендуют для усиления эффекта от духовных практик проработать свои родовые сценарии.

Получите специальную методику на бесплатном вебинаре «Как перестать ходить по кругу родовых сценариев и взять жизнь в свои руки«.

Сколько требуется времени

Это зависит от того, какого результата вы хотите достичь, насколько сильно к нему стремитесь и как стараетесь. Смысл в том, что духовная практика или медитация — не упражнение на визуализацию. И ее цель — не просто увидеть нужную картинку, а как бы прочувствовать, что она живет собственной жизнью, в ней есть сила и энергия.

Помните, что духовные практики и медитации — не та сфера, в которой имеет смысл конкурировать с другими людьми. Чтобы не поддаваться соблазну, не стоит пытаться описывать другим, что вы почувствовали при выполнении практики.

Во-первых, слова это все равно не передадут, во-вторых, другие вряд ли это поймут и оценят, в-третьих, попытки возвыситься над другими тем, как хорошо у вас получаются медитации, сведут достигнутый результат на нет. Если кто-то рассказывает, что видит у себя уже целый лотосовый сад, а вы не увидели еще даже стебелька, не придавайте этому значения.

В духовных практиках результат — не то, как нас оценивают со стороны, а только внутренние чувства. В данном случае визуализация цветка — лишь вспомогательный элемент, главное — исходящее от вас душевное тепло, такое, что все остальные мысли становятся просто неинтересны.

Физически вы можете ощущать жар в области солнечного сплетения; тепло, распространяющееся оттуда.

Согласно легендам, именно в районе солнечного сплетения находится человеческая душа, поэтому там живут и чувства. Нужно добиться того, чтобы, буквально, начать жить в этой практике. Т.е.

чувствовать внутренний огонь не только в специально отведенное время, а целый день, чем бы вы в данный момент ни занимались. 

Как это работает на уровне физиологии

Физически, в солнечном сплетении у нас находится большое скопление нервных узлов. Они все разных размеров, форм и переплетены между собой отростками разной длины и толщины. И индивидуальные конфигурации могут сильно различаться.

В самом центре солнечное сплетение похоже на треугольник, общая же внешняя форма — неровный шар с исходящими от него во все стороны к органам тела лучами.

Это крупнейшее в организме вегетативное сплетение, которое иногда называют «мозгом в животе». 

Когда человек выполняет медитацию «Цветок лотоса» и целенаправленно концентрирует внимание в солнечном сплетении, вызывая приятное чувство, нервные окончания раздражаются, а том числе и одно из крупнейших — блуждающий нерв.

Сигнал об этом передается в головной мозг, где поступает в гипоталамус. Происходит стимуляция центров агатодемона и какодемона. Именно возбуждение первого, агатодемона, и вызывает у человека состояние блаженства и непомерного счастья.

«Включается» этот центр энергией того, что мы называем безусловной любовью. 

Типичные ошибки при выполнении

Вы обратили внимание, читая предыдущий раздел, что одновременно с центром агатодемона происходит стимуляция и какодемона? Именно его активность становится причиной основной ошибки всех новичков.

Как только человек теряет концентрацию внимания и переключается на привычные мысли и эмоции, пусть даже на одну секунду, центр какодемона сразу же приходит в возбуждение.

Проявляется это в том, что неприятные ощущения, которые только появились, резко усиливаются.

https://www.youtube.com/watch?v=1j43MTnm9Ys

Можно это сравнить, например, с ссорой с другим человеком: вы о чем-то говорите спокойно, обсуждаете, у вас вроде бы не было никаких претензий… И вдруг, непонятно, по какой причине, внутри вас происходит взрыв: «Так он вот что имел в виду! Да как он смеет…» Вы сами не понимаете свою реакцию, ведь только что эти же слова вас полностью устраивали. Тогда появляются сомнения, что здесь вообще происходит. И если вы поддаетесь соблазну и пускаетесь в дальнейшие рассуждения на эту тему… заметили, что от чувства любви уже давно не осталось и следа? Т.е. вы перестали подпитывать агатодемон, а какодемон, напротив, набирает обороты. 

Как видите, данная духовная практика или медитация представляет собой, можно сказать, нашу жизнь в миниатюре. Поэтому, тренируясь контролировать себя в ней, мы учимся управлять своей жизнью.

Видео:Медитация Цветок Лотоса СенсейСкачать

Медитация цветок лотоса: особенности практики и советы новичкам

Практика йоги, помимо физических упражнений, включает медитативные практики. Они помогают научиться чувствовать себя, осознавать внутренние процессы в организме и отслеживать мыслительный процесс. Медитация «Цветок лотоса» — красивая и результативная техника, доступная новичкам. Она наполняет душу любовью, а тело — бодростью, здоровьем.

В чем суть практики?

Сущность медитации заключается в поддержании психического и физического здоровья. Человек не может оставаться здоровым, если его ментальное тело засорено сгустками негативной энергии. Полезные космические вибрации не могут пройти сквозь них, и организм теряет способность защищаться от болезней.

Медитация и физиология

Медитация восстанавливает нормальное течение энергии по внутренним энергетическим каналам. Они наполняют органы жизненной силой, часть из которой поступает цветку. Этот процесс похож на движение крови по организму: она выходит из сердца, питает тело, возвращается обратно.

Такое же цикличное движение повторяет и энергетический поток. Рассеиваясь по телу, он снова возвращается к цветку и поддерживает его. Человек, которому удалось вырастить внутренний лотос, заметит его влияние на здоровье: исчезнут головные боли, перестанут одолевать сезонные простуды.

Со временем исчезнут серьезные хронические заболевания, которые не удавалось вылечить годами.

Начинать медитировать, можно только в хорошем настроении. Прежде чем приступить к основному упражнению, нужно подготовить сознание и тело — расслабиться, принять удобную позу.

Для повышения концентрации, можно послушать приятную спокойную мелодию, смотреть на огонек свечи. Медитация требует полной сосредоточенности на визуализируемой картине, а посторонние мысли будут отвлекать.

На подготовительный этап потребуется 5–15 минут.

Теперь можно переходить к медитации. Нужно направить внутренний взор на солнечное сплетение. Найти его просто: поставьте указательный палец в центр груди, проведите линию вниз. Там, где заканчиваются ребра, и будет солнечное сплетение.

Следует представить в нем маленькое зернышко. Из него будет расти цветок. Зернышко нужно питать внутренней энергией, добрыми мыслями, приятными воспоминаниями. Любовь — жизненная сила лотоса.

Подпитку нужно продолжать 10 минут и закончить медитацию.

Выращивание цветка происходит постепенно. На следующих сеансах будут заметны изменения: зернышко станет крупнее, из него появится росток. На конце ростка сформируется бутон, который распустится в красивый благоухающий цветок лотоса.

Когда лепестки полностью раскроются, человек достигнет чувства внутренней гармонии, наполниться любовью. Чтобы лотос не увядал, его нужно подпитывать ежедневно, давая часть жизненной энергии.

Поскольку цветок находится внутри тела, она не уйдет безвозвратно, а многократно усилится.

Ошибки при выполнении медитации

Приступив к медитации, новички совершают типичные ошибки. Некоторых это приводит к полному разочарованию, отказу от практики. Типичные ошибки:

1. Недостаток концентрации. сложность для новичка — невозможность сосредоточиться. Возможно, выбрана неподходящая поза: если затекают ноги или болит спина, ни о каком расслаблении речь не идет.
2. Негативные эмоции между сеансами медитации. Растущий цветок очень хрупкий, может погибнуть от любой негативной эмоции. Поэтому пока он не раскрылся, нужно тщательно следить за свои настроением и реакциями.
3. Стремление получить быстрый результат. Медитация не любит поспешности. В этом главная опасность для начинающих. Многие считают — если не получилось с первой попытки, не следует и пытаться. Нужно преодолеть нетерпеливость и не бросать занятия.

Сколько времени выращивать цветок

Смысл медитации «Цветок лотоса» не в скорости выращивания, а в поддержании цветка в здоровом виде. Если он начинает вянуть — человек ощутит это. Изменится настроение, понизится уровень жизненной силы. Поэтому стремления нужно направлять на регулярное повторение медитации, а не погоню за быстрым результатом.

https://www.youtube.com/watch?v=0oI-kUdTWz8

Каждый человек индивидуален, и точно сказать, сколько времени займет выращивание лотоса, нельзя. Кто-то справляется за неделю, а некоторым недостаточно и года. Все зависит от способности справляться с окружающим негативом. Если цветок не подпитывать любовью и положительной энергией, он пропадет, и его придется выращивать заново.

Люди со спокойным характером могут неделями оставаться в хорошем настроении, а потом резко сорваться: поссориться, затаить обиду, разгневаться. Любое проявление негативной эмоции отразится на лотосе.

задача медитации — сохранять контроль над собой так долго, как это возможно.

В идеале — научиться всегда быть в хорошем настроении, не злиться и не допускать, чтобы чужие негативные эмоции влияли на самочувствие.

Ощущения на физическом уровне

Люди, регулярно проводящие медитативную практику, утверждают, что ощутить рост цветка можно на физическом уровне.

Вначале в области солнечного сплетения появится ощущение тепла, которое по мере роста лотоса перейдет в сильное, но приятно жжение. Чтобы удостовериться в том, что это не самовнушение, рекомендуется измерить температуру.

Под воздействие лотоса, тело наполниться теплом, и температура тела станет на 1–2 градуса выше обычного.

По мере роста, цветок настолько увеличивается в размерах, что выходит за пределы тела человека и становится своеобразным коконом. Лотосная броня защищает его от негативных энергий, как невидимые доспехи. Если человеку удается вырастить цветок до такого размера, он начинает ощущать сразу 2 лотоса, располагающиеся внутри тела и снаружи.

Внутренний цветок — результат сознательных усилий. Это те любовь и благословение, которые человек посылает во Вселенную.

Чем больше внутренний лотос, те выше шансы, что Вселенная почувствует положительные вибрации и ответит на них.

Внешний цветок — результат причинно-следственной связи, энергетическая защита, полученная из Космоса. Чем больше людей взрастит цветок лотоса, тем светлее и добрее будет окружающий мир.

Польза практики

Помимо прямого влияния на здоровье организма, регулярная практика медитации способствует:

• повышению стрессоустойчивости;
• избавлению от неврозов;
• гармонизации отношений с окружающими;
• становлению доверительного отношения к миру
• профилактике депрессии и других психических заболеваний.

Медитация требует сосредоточенности на себе не только во время визуализации, но и в перерывах между сеансами. Постоянная настройка на внутренние ощущения не оставляет времени на конфликты и пустые переживания. Медитация «Цветок лотоса» делает психику устойчивой, а самого человека — добрым и чутким. Но эффект сохраняется только до тех пор, пока лотос крепкий и цветущий.

Чтобы проверить состояние цветка, нужно прислушаться к себе. Если в области солнечного сплетения ощущается тепло — все в порядке. Если появилось неприятное чувство пустоты, нужно понять, почему это произошло, и как исправить ситуацию.

Причиной перемен может стать конфликт со скандальным грубым человеком, сильная усталость, неожиданное эмоциональное потрясение. Важно успеть исправить последствия неприятного удара и наполнить цветок силой любви, пока он совсем не завял.

Советы для начинающих

Чтобы с первого раза вырастить цветок, и не дать ему увянуть, нужно соблюдать технику выполнения медитации:

• заниматься в одиночестве, в закрытом помещении;
• выполнять упражнения ежедневно;
• начинать и завершать медитации с благодарности Вселенной;
• пребывать в медитативном состоянии столько, сколько требует сознание, не переутомляться;
• не злиться и не отчаиваться, если цветок завял, а просто учесть ошибки и начать заново.

Если выполнять медитацию лотоса правильно, чувство любви будет расти вместе с цветком, и будет управлять всеми стремлениями человека. Нужно не лениться и верить в положительный результат — тогда цветок лотоса вырастет крепким и красивым.

Видео:МЕДИТАЦИЯ «ЦВЕТОК ЛОТОСА» Духовная Практика БуддыСкачать

Медитативная практика Анастасии Нових

Некоторые писатели решаются при написании книг обратиться к эзотерическим практикам, древним магическим знаниям и мифическим притчам.

Медитативная практика Кундалини Анастасии Нових вызывает огромный интерес, ведь автор создал серию произведений “Сэнсэ”, в которых затрагиваются важные вопросы. Привлекает и то, что на протяжении всех книг это упражнение только упоминается, но не описывается, хотя Анастасия пишет о многих упражнениях.

Общие понятия практики

В одной из книг, построенных как беседа с неким Ригденом Джаппо, автор приводит описание медитации: это многогранный инструмент, с помощью которого нужно сделать из себя нечто хорошее в результате упорного труда. Это инструмент для тех, кто стремится к духовным высотам и не хочет лениться в работе над своим совершенствованием.

Медитация изменяет сознание человека, а это позволяет ему стать частью божественного процесса. Можно также сказать, что простые практики помогают тренировать мыслительный процесс (а конкретнее, — останавливают его), тогда как более трудные упражнения направлены на тренировку духа.

https://www.youtube.com/watch?v=qpIzOoliyhc

Что касается Кундалини, то её появление в сакральных знаниях связывается со спиралями — символами, указывающие направление созидательной духовной силы. Согласно восточных практикам энергия, изображённая как спираль с 3,5 оборотами, означает как раз спящую змею Кундалини, т.е. скрытый энергетический потенциал.

Пробуждение Кундалини позволяет достичь Нирваны — духовного озарения. Активация энергии качественно меняет человеческое сознание и позволяет ему постичь истину на интуитивном уровне.

В христианской традиции такое состояние называют бесстрастием. Когда Кундалини поднимается от основания позвонков к центру головы и сливается с Божественной Силой над макушкой, происходит мощнейший толчок для трансформации личности и освобождения человека. Свой путь энергия Кундалини заканчивает в седьмой чакре “Тысячелистник” или Сахасра Ра.

Цветок лотоса

Эту практику обязательно стоит проделать всем новичкам, которые только приступают к работе с Кундалини. Она нужна для настройки на частоту добра, пробуждения души и постоянного контроля над мыслями. С данной медитацией можно наконец ощутить, что такое Бог и насколько он вездесущ. Человек ощущает присутствие Творца в себе и наращивает его силу.

1. Представьте, что сажаете внутри своего тела небольшое зёрнышко. Оно размещается в зоне солнечного сплетения и начинает прорастать. Его развитие напрямую зависит от силы Любви, которая формируется в человеке с помощью позитивных размышлений.
2. Контролируйте взращивание цветка, избавляясь таким хитрым способом от негатива в голове. Держите внутри себя только положительные образы. Через некоторое время будет заметно, что из семечка наклёвывается небольшой стебель. Из него медленно прорастают листья, а потом появляется и сам бутон. Бутон распускается в лотос, который сначала будет казаться золотым, но потом станет полностью белоснежным.
3. Поскольку эта медитация долгоиграющая, рост цветка может занять довольно долгое время. Иногда лотос развивается за годы практики, но всё зависит от стремления человека работать над собой.
4. Как только цветок полностью сформировался, медитация не должна заканчиваться. Кроме выращивания лотоса упражнение подразумевает и его постоянную поддержку за счёт любви. Надо находиться на уровне контролируемого сознания всегда, чтобы плод усилий не завял и не зачах. Отдавайте цветку побольше Любви и мысленно берегите его от негатива.
5. Рано или поздно лотос полностью расцветёт и начнёт вибрировать. Это и есть энергия Любви. На физическом уровне это проявится небольшим жжением и разливающимся теплом в зоне солнечного сплетения. Как только человек прочувствует, что лепестки лотоса окружают его с разных сторон, появится и второй цветок.Один бутон будет находиться под сердцем и станет согревать внутренней Любовью.

   Другой лотос — это некая астральная оболочка, которая не только источает вибрацию во внешний мир, но и защищает человека от негатива других личностей.

Это медитацию надо осуществлять с чувством любви, но без умственного осознания. Важно осознать свои трепетные чувства ко Всевышнему и  постоянно желать Любви, а не растить лотос за счёт мысленных усилий.

Ещё один важный аспект практики — не поддаваться на житейские перипетии и бытовые проблемы, которые отвлекают от занятия. По началу люди занимаются медитацией охотно, они пробуждают духовный аспект. Но за тем возбуждение уходит и лень (а также животная сущность) начинает брать своё. Решить эту ситуацию можно только путём тщательного анализа обстоятельств.

Нужно быть заранее готовым к таким материальным барьерам и преодолевать их, не отрываясь от выращивания цветка и сохраняя твёрдость убеждений.

Управляем энергией Ци

В даосских практиках абсолютную энергию человека называют потоком Ци.

Поскольку в книгах Анастасии Новых Сэнсэй рассказывает об упражнениях из практики цигун, можно говорить о тождественности Кундалини и Ци.

Представленная медитация помогает сконцентрировать внимание и провести работу с энергетическим, т.е. тонким телом человека. Задач практики — научить ощущению энергии, которая движется внутри.

1. Встаньте поудобнее, постарайтесь расслабиться, успокоив эмоции. Закройте глаза и растворите все мысли в пустоте. Сконцентрируйтесь на кончике носа.
2. Вдыхайте медленно и глубоко, задействуя низ живота, его центр и грудь. Приподнимите плечи и задержите дыхание На неспешном выдохе концентрируйтесь внутренне только на носу. Представьте, что на его кончике небольшая лампочка или огонёк, сияющий сильнее при каждом выдохе.
3. Продолжая дышать, поднимите руки вперёд, чтобы ладони были обращены к земле. На очередном выдохе дыхание направьте сквозь плечи и руки, к центру ладошек. Оттуда отправьте выдох в землю, представляя, что это энергия Ци льётся по рукам и уходит в землю будто вода или свет. Этот поток поднимается из низа живота, в области груди он разделяется на ручьи, которые вытекают из рук. Сосредоточьтесь на визуализации этих движений.
4. Сомкните ладони перед лицом, крепко сжав их. Чакры закроются и энергия перестанет двигаться. Сделайте пару глубоких и быстрых вдохов-выдохов. Опускайте руки и откройте глаза.
5. После небольшой паузы переходите к работе с чакрами ног и живота. Для этого поставьте ноги на ширине плеч и снова прикройте веки. Расслабьтесь. Вдох будет обычным, а вот на выдох надо адресовать Харе — области чуть ниже пупка, чтобы она наполнилась энергией. Вы ощутите лёгкую тяжесть в теле.
6. Когда одна чакра наполнится, отправьте Ци в ноги, чтобы через центр ступней энергия убежала в землю. Представляйте, что по телу несётся тепло в форме тёплой струйки. Оно ощущается уже в районе голени и усиливается ближе к ступням. В конце совершите 2 вдоха и выдоха, сожмите кулаки посильнее и откройте глаза.

Медитативная практика Кундалини Анастасии Нових — это таинственная традиция, берущая начало из даосских и многих других восточных направлений. Чтобы постичь все аспекты релаксирующих упражнений следует обратиться к разнообразным произведениям этого автора, в которых содержатся настоящие духовные откровения.

Telegram , чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку Join.

Видео:Медитация Цветок ЛотосаСкачать

Медитация «цветок лотоса» – с чего начать

Лотос – священный цветок Востока, который всегда обращен к Солнцу. Это олицетворение мудрости, счастья, здоровья и долголетия. Классические медитации йоги и буддизма с древних времен используют дух и образ лотоса.

Раскрытие цветка утром – символ возрождения, закрытие вечером – подготовка к новому рождению.

Взрастить в себе семя души, чтобы она потянулась к свету, распустилась красивым цветком и обрести гармонию с окружающим миром – вот цель медитативной практики, которую мы рассмотрим в этой статье.

География

Цветок лотоса привлекал к себе внимание людей, как западной, так и восточной цивилизаций. Древние греки назвали его именем нимфу.

Гомер описывает лотофагов – народ, живший на одном из островов африканского побережья, находящийся под властью Лотоса. Египтяне считали это растение священным. Плоды его употреблялись в пищу.

Распространен он в Европе, Средней Азии, Северной Африке, Индии, Китае, на территории России встречается в Астрахани, Калмыкии, Курской области, Краснодаре и Хабаровском крае.

https://www.youtube.com/watch?v=-rUJ8xVCh0U

На флаге Калмыкии изображен цветок лотоса.

География распространения лотоса такова, что охватывает все континенты. В Северной и Южной Америке, на Гавайских островах Тихого океана и на Антильских Атлантического произрастает желтый лотос. Орехоносный лотос, помимо Евразии, распространен на островах Меланезии и на севере Австралии. Нет такого континента, кроме Антарктиды, куда не попала бы эта красивая водяная лилия.

Символ

Практически ни одна человеческая культура, родившаяся на одной территории с лотосом, не обошла этот цветок стороной. Разбросанные по всему миру и размазанные по линии времени на несколько тысячелетий культурные источники объединяет общность выводов:

1. Лотос – символ чистоты. В первую очередь, конечно, духовной чистоты. Выросший из болотной мутной воды, он являет миру цветок идеальной формы, обращенный к Солнцу. Его листья покрыты восковой пленкой, которая отталкивает грязь. Существует даже такое понятие, как «эффект лотоса», смысл которого заключается в самоочищении.
2. Лотос – символ жизни, долголетия и здоровья. Китайские ученые смогли прорастить семена лотоса, пролежавшие на дне водоема 1300 лет. Это абсолютный рекорд среди всех известных растений. Не даром, с древних времен в Китае считается, что лотос олицетворяет плодородие, силу и чистоту.
3. В Буддизме красный лотос является символом бесконечного цикла рождений. Творение мира – это череда цветков лотоса, открывающихся друг за другом, а сам Будда восседает посреди лотосового озера на троне из этого цветка.
4. В Древнем Египте лотос – это символ обновления жизненных сил. Старый бог умирает, чтобы вновь родиться молодым. Лотос олицетворяет Вселенную, а Солнце восходит из его цветка, чтобы дать свет и тепло, а вечером опуститься в воду.
5. Как символ духовного возвышения лотос нашел наибольшее распространение в Индии и Китае. Это и религиозные образы, и медитативные практики, и знаменитый цигун, как способ самосовершенствования и поддержания здоровья.

Цель медитации

В нашей статье мы говорим о знакомстве с медитацией цветка лотоса, о самых начальных понятиях.

Именно поэтому, приступая к изучению этой замечательной практики, давайте подумаем, чего мы ждем от медитации вообще, есть ли у нас какая-то цель? Если ориентироваться на понятный нам физический материальный мир, то все хотят здоровья, благополучия, успокоения и избавления от повседневного стресса. С этими или похожими мыслями многие люди садятся на коврик, но не всегда наши цели бывают достигнуты.

На самом деле, медитация не предназначена для непосредственного воздействия на внешний мир. Это не таблетка от головной боли и не транквилизатор. Улучшение здоровья, успехи в жизни, любви, работе, лишь побочный эффект, который может проявиться, а может и нет.

И если он не проявляется, это не значит, что мы что-то делаем не так. Это значит, что не нужно этого ждать. Медитация направлена, в первую очередь, внутрь, а не наружу.

Мы напрямую обращаемся к своему тонкому телу, открываем его потокам вселенской энергии, которые должны свободно циркулировать внутри, встраивая нас гармоничным кирпичиком в идеальную структуру мироздания.

В этот момент лучше забыть о своем «я», откинуть мысли о проблемах, болезнях, несчастьях. Именно они, как правило, приводят человека на путь самосовершенствования, и именно они мешают ему сделать первый шаг.

Антистресс

Проблемы и стрессы, случающиеся в жизни, могут привести человека в состояние полной душевной пустоты и разбитости. Хочется все бросить и уехать за тридевять земель, в горы, в Гималаи, спрятаться в деревне, скрыться от знакомых, заткнуть уши и закрыть глаза.

Называется это нервным истощением, сопровождающимся упадком сил, снижением иммунитета, апатией и агрессивным восприятием действительности. Болезнь цивилизации лечат психологи. Не всегда это лечение обходится без медикаментов. Воздействие ведется через физическое, материальное тело.

И этот метод недалеко ушел от банального «лечения нервов» алкоголем или наркотиками.

https://www.youtube.com/watch?v=7mHh-EpgYI8

Медитация отличается от классических западных методик тем, что дает человеку прямой доступ к восстановлению своего душевного равновесия. Больной лечит себя сам. Он учится и работает над собой.

Важно захотеть этого, прикоснуться к причине и познать свое место в глобальном духовном мире энергий Вселенной. Медитация не лечит физическое тело, она помогает отказаться даже от мыслей о нем.

Целью нашей должно стать состояние безэмоционального восприятия внешних воздействий.

Итак, начнем. Приступая к любой медитации, отбросим плохие мысли. Плохие мысли – это мысли обо всем, что нас окружает физически. Наша цель – мир внутренний, мир свободных энергий.

Борьба за выживание, думы о будущем, зарплата, кредиты, разногласия в семье, рабочие проблемы, все это не сейчас. В данный момент мы не принадлежим никому, мы садимся на коврик, закрываем глаза и полностью избавляемся от слов в голове.

Нет мыслей, нет шума, только наша Душа и бесконечная Вселенная. Вместе мы сможем вырастить цветок, который принесет позитив и очистит от грязи лепестки нашего разума.

Цветок лотоса – образ чистоты, здоровья, жизненных сил. Именно его мы будем выращивать в почве стрессов, разочарований и проблем. И взращенный цветок превратит эти гниющие удобрения в красоту и силу, обращенную к свету.

Почва

Семена лотоса активны и жизнеспособны. Они прорастут в благодатной почве, даже если надежды совсем не осталось. Давайте начнем. Взрыхлим землю, закопаем семя и польем его водой. Мы говорим о подготовке. Она мало отличается от подготовки к любой медитации, но все же напомним.

Обстановка по возможности должна быть спокойной. Избавьтесь от отвлекающих факторов, лишних звуков, отключите смартфон. Проветрите помещение, чтобы воздух насытился кислородом и активизировал мозговую деятельность. Сядьте на коврик, выпрямитесь. Расслабьте мышцы, но не искривляйте спину.

Постарайтесь выровнять дыхание. Оно должно быть свободным и легким, проникая как чистый водный поток во все клетки организма. Прислушайтесь к своему дыханию. Отбросьте все мысли. Представьте эти потоки — струи воздуха, которые циркулируют под действием насоса – ваших легких.

Ушли мысли? Мы готовы закопать зерно.

Росток

Лучшее место для посадки семени лотоса – место энергетического узла. Область солнечного сплетения будет идеальной лункой. Мы уже избавились от мыслей, мозг генерирует только образы. Представим себе семя лотоса, «осмотрим» его внимательно и бережно высаживаем в центре грудной клетки. Оно теперь в нас.

Хорошо, запомним это. Мы должны взять это место под полный контроль. Для проращивания зерна нужно избавиться от волнений и наполнить себя положительными мыслями. Именно они будут жизненной силой той Любви, которая позволит появиться цветку. Цветок дорог нам, а дурные мысли ему вредят.

Мы входим в состояние искусственного самоограничения.

Для успешного роста нам придется свести к минимуму отрицательные духовные воздействия. Мы не должны вспоминать об обидах, забыть, пусть и временно, о ссорах, не думать о политике, материальных проблемах и болезнях. Полностью от этого не избавиться, но помня о цветке, необходимо просто решать проблемы, а не думать день и ночь о них.

Цветок

Медитация длится у каждого по разному. Мы начинаем ее, когда нам удобно, повторяем до тех пор, пока цветок не вырастет. После посадки зерна, в следующем подходе, через час, день или два, мы снова садимся на коврик и внимательно, мысленно осматриваем наш росток.

Рыхлим почву, поливаем, укрываем от ветра. В повседневной жизни мы помним о том, что внутри нас лотос, который пока еще представляет из себя маленький стебелек с одним листочком.

Но совсем скоро, если мы не будем давить на него своими мирскими заботами, он окрепнет, выправится и распустится прекрасным бутоном.

Краткое описание методики

Суть методики в проращивании зерна силой Любви. Именно на смещение энергетики с негативной на позитивную сторону направлена практика лотоса.

Наша задача формировать ежедневно больше положительных мыслей, которые автоматически вытолкнут негативные. Подсознательная забота о цветке приведет к автоматическому отказу от злобы и гнева, ведь эти чувства угнетают рост и цветок слабеет.

Через некоторое время все действия человека и его мысли происходят с оглядкой на растущую внутри нас жизнь.

https://www.youtube.com/watch?v=NZkWV5UlO00

Когда цветок распустится, он начнет вибрировать. Вибрации распределятся по телу приятными теплыми волнами. Постепенно цветок разрастается и окружает человека. Мы оказываемся внутри. Лотос согревает нас изнутри и лепестками ограждает от внешних отрицательных факторов, как мы когда-то защищали его.

Медитация «цветок лотоса» пробуждает Душу. Вырастив цветок, мы почувствуем энергетическое присутствие мировых энергий в себе и вокруг себя. Мы уже не одиноки, ведь весь мир с нами и в нас. Меняя свое отношение к миру, мы меняем и себя. Вселенная принимает нас, как свою частичку, а не как помеху. А с этого момента и мы обретем чью-то высшую заботу и покровительство.

Видео:Практики на каждый день - Цветок Любви (Цветок Лотоса)Скачать

Техника медитации «Цветок Лотоса»

В современном мире существует огромное количество разнообразных медиативных практик, направленных на духовное самосовершенствование и пробуждение скрытых сил и способностей.

Одной из таких практик является медитация цветок лотоса, позволяющая достичь поистине фантастических результатов при регулярном выполнении.

Как проводится практика медитации «Лотос»?

Безответная любовь, страдания, одиночество… Есть 100% белый способ привлечь настоящую любовь в свою жизнь! Действие амулета любви уже проверили на себе многие женщины и мужчины. С его помощью вы наконец-то получите настоящие, гармоничные отношения…

Читать далее…

На сегодняшний день широко известна не одна сотня медиативных техник, позволяющих человеку достичь духовного самосовершенствования, обрести внутренний покой и душевное равновесие. Прекрасным примером является медитационная практика, получившая название «Цветок Лотоса».

С ее помощью можно расслабить тело, успокоить душу и достичь поистине потрясающих результатов.

В целом, оригинальная медитация цветок заключается в выполнении нескольких достаточно простых шагов:

• необходимо удобно устроиться сидя либо лежа и постараться расслабиться, полностью сосредоточившись на собственном дыхании;
• когда все посторонние мысли исчезнут, необходимо мысленно представить маленькое аккуратно зернышко, помещенное в область солнечного сплетения и способное порасти исключительно от искренней любви и позитивных мыслей;
• дабы росток рос, укреплялся и постепенно превращался в цветок, необходимо полностью исключить из души и головы любой негатив, отрицательные эмоции и дурные мысли;
• необходимо постараться регулярно питать молодой росток добрыми мыслями, любовью и добротой.

При выполнении практики следует представлять, как из зернышка появляется росток, постепенно растет и укрепляется, дает листочки, а затем и красивый бутон.

И только под влиянием невероятной любви, искренности и большого добра из бутона распускается роскошный цветок – золотистый Лотос. И постепенно он меняет свою окраску и превращается в невероятно красивый и белоснежный цветок.

Сколько времени потребуется?

Многих начинающих учеников интересует сегодня не только то, зачем проводится та или иная практика, но и сколько времени потребуется для ее освоения.

Но здесь все строго индивидуально, и непосредственно зависит от медитирующего человека. И относительно приведенного выше упражнения данное правило работает как никогда.

Ведь здесь важно не просто взрастить красивое растение на собственной доброте и искренних мыслях, но поддерживать его цветение на протяжении максимально возможного времени.

И здесь потребуется максимальная концентрация, старательность и внимание. Ведь цветок предпочитает питаться исключительно добрыми эмоциями.

Далеко не все ученики сразу понимают, почему надо медитировать на протяжении длительного периода времени, ведь цветок уже распустился.

Но в том-то и дело, что основная цель представленной выше медитации заключается далеко не в разовом эффекте. Здесь идет речь о постоянном контроле над эмоциями и самим собой.

https://www.youtube.com/watch?v=Yp8mAJ1lQlA

И если данную работу не проводить постоянно, цветок простоя завянет и умрет. Хорошо об этом известно тем, кто не думал о плохом на протяжении долгих недель, а потом вдруг срывался буквально на ерунде. Вырастить цветок – нелегкий труд и ему надо отдать много внимания, терпения и труда.

Работа медитации на физическом уровне

Опытные практики утверждают, что медитация, направленная на внутреннее взращивание цветка действительно работает. В процессе регулярного выполнения ее действие ощущается буквально на физическом уровне.

Сначала ощущается некоторое жжение в области солнечного сплетения. Именно здесь хранится душа человека и лотосу тут максимально комфортно. Он начинает дарить тепло своему обладателю, которое бесспорно ощущается физически.

Постепенно цветок начинает активно расти, но только в случае регулярной подпитки искренней любовью, добром и позитивом. И постепенно становится невероятно большим, заключая практикующего внутрь себя и обеспечивая ему максимальную заботу и защиту.

В конечном итоге происходит нечто важно, когда человек начинает ощущать не один лотос, а сразу два.

Первый будет по-прежнему располагаться в солнечном сплетении, а второй станет окружать своего обладателя подобно защитному кокону вокруг. Но лишь тогда, когда человек добр к окружающим, позитивно мыслит и не причиняет никому вреда.

Исключительно добро служит питательной влагой для цветка, который способен без нее просто погибнуть.

При выполнении данной практики любой человек работает на собственное благо и благо окружающих. Лучше становится и мир, когда в нем все больше людей, практикующих представленную технику медитации.

В нем появляется больше искренних, открытых, честных добрых людей, трудящихся не на собственное благо, а на процветание всего мира. Именно поэтому медитация с цветком становится с каждым годом все популярнее.

А среди тех, кто неоднократно практиковал медитацию под названием «Цветок Лотоса», оставляют о ней исключительно положительные и невероятно добрые отзывы.

Ведь благодаря регулярному выполнению представленной медитационной практики, можно добиться впечатляющих результатов, и стать практически новым человеком, более добрым, открытым и душевным.

Видео:Духовные практики и медитации | Аудиокнига слушать онлайнСкачать

Медитация на цветы

Включая в работу собственные душевные силы, и искренне веря в эффективность процесса, человек способен кардинальным образом изменить жизнь. Мы являемся совершенными созданиями, только об этом не всем известно. Скрытая энергия внутри каждого из нас имеет огромную силу.

Как и все иные духовные практики, медитация на цветы требует регулярного выполнения. Не стоит ждать поразительных результатов, если вы лишь изредка уделяете технике несколько минут. Отнеситесь серьезно к каждому упражнению, и вам не придется жалеть о проведенном времени.

Помимо своей действенности, медитация на цветы являет собой очень интересное и познавательно занятие, которой придется по душе всем практикующим.

Медитация Цветок Лотоса — техника выполнения

Медленно окунитесь в мир полного расслабления и уединения. Попытайтесь избавиться от всех мыслей. Растворитесь в потоке умиротворения.

Вы существуете в огромном мире, наполненном радостными улыбками и счастливыми чувствами. Никто не потревожит ваше прекрасное состояние, потому что вы полностью принадлежите и себе.

Вы контролируете все свои действия, не отвлекаетесь ни на какие внешние раздражающие факторы, не впускаете в разум ничего лишнего.

Вы видите, как внутри вас находится небольшое семя. Оно крохотное и трепетное. Вам хочется позаботиться о нем, пригреть его. Вы выбираете место, куда его посадить. И это место располагается прямо в центре вашей грудной клетки.

https://www.youtube.com/watch?v=lQXyRazbiLI

Вы мысленно поливаете его, ухаживаете за ним. С каждым днем оно все крепнет и крепнет. Для небольшого зернышка просто необходимы ваши позитивные мысли, а без любви оно просто не может существовать. Поэтому вы все время думаете о нем. Вы одариваете его теплом и лаской.

Вот уже это совсем не семя. Это уже росток. Его стебелек вначале крохотный и тоненький. Но проходит немного времени и он становится толще. Он уже увереннее тянется к солнцу. На стебле появляются листочки нежно-зеленого цвета. Вы чувствуете их свежий аромат.

Вскоре начинает образовываться бутон, и вы понимаете, что цветок вот-вот позволит насладиться своим превосходным цветком. Бутон раскрывается вначале немного, затем все больше и больше. Огромный золотой цветок появляется на свет. Он прямо излучает солнечные лучи, настолько прекрасны его лепестки. Вы продолжаете подпитывать его позитивом.

И вскоре золотой оттенок сменяется на кристально белый. Большой белый лотос растет прямо в вашей груди. Его присутствие изменяет ваше отношение к жизни к лучшему. Он влияет и на мировоззрение.

Теперь вы отыскиваете лишь хорошие моменты каждый день и не замечаете ничего плохого вокруг. Ваше настроение всегда приподнято потому, что перед вами открыта великая тайна мироздания.

Вы стали свидетелем зарождения новой жизни.

Но помните, если вдруг в вашей душе появится злость, зависть или грусть, если вы поссоритесь с кем-то, то маленький росток увянет. Вам придется начинать все с самого начала, ведь медитация цветы полностью основана на изменении эмоционального состояния. Не допускайте появления в ваших мыслях ни плохих воспоминаний, ни негатива. Отгоняйте прочь подобный хлам.

Как долго будет расти цветок?

Этот вопрос не имеет определенного ответа. Да, по сути, не имеет значения, как быстро ваш цветок вырастет. цель проводимой медитации – это поддерживать все время жизнь цветка. Не допускать возникновения негатива внутри себя.

Некоторые практикующие создавали лотос за пару дней, но потом, испытав мгновенный прилив агрессии, теряли все свои кропотливые труды. Сложность заключается именно в поддержании цветения, в подпитке растения благодаря излучениям любви и доброты.

Мощная медитация цветы учит постоянно контролировать свое эмоциональное состояние, не позволяя появляться в разуме ни единой негативной мысли.

Медитация на цветы — ощущения на физическом уровне

Можно не поверить этому, но после завершения медитации практически у всех наблюдался одно и то же ощущение: легкое жжение в центре груди. В этой точке, по словам древних восточных наставников, находится настоящая Душа. Своеобразное чувство, возникающее в результате практики, это рождение внутреннего тепла. Таким способом лотос делится с нами своей жизненной энергией.

Когда ваше растение достигнет максимального роста, вы будете полностью под его защитными лепестками. Он образует вокруг вас барьер, который оградит от неприятностей, оттолкнет все проблемные ситуации, поможет избежать стрессов и конфликтов.

В реальности существует теперь два цветка. Один из них все также находится в районе вашего солнечного сплетения. Второй цветок покрывает вас с внешней стороны. Это ощущение происходит на физическом уровне. Листья и лепестки нежно касаются вашей кожи, они легко щекочут ваши нервные окончания.

Результат, который принесет вам медитация на цветок лотоса, заключается в ощущении полной гармонии. Вы осознаете, что душа ваша наполнена лишь добрыми намерениями. Вы делитесь искренними ощущениями с окружающим миром. Как известно, все законы подчиняются принципу взаимности. Вселенная ответит вам добром на добро. Данная духовная практика делает нас лучше.

Друзья, заходите к нам в любое время дня и ночи!

Сайт «-медитации» всегда рад видеть вас своим гостем!

Чувствуйте себя как дома!

Интересное по теме:

◄◄◄ Медитация «Измененное состояние сознания» Музыка релакс для медитации ►►►

🎥 Видео

Медитация "Цветок Лотоса"Скачать

Медитация Цветок Лотоса.Скачать

Мощная практика "Цветок Лотоса"Для исцеление и обретения гармоничного состояния и внутреннего покоя.Скачать

Духовная практика "Цветок Лотоса"Скачать

медитация ЛотосаСкачать

432 hz | Loto Dorado de la Suerte y el Dinero | Atraer Riqueza, Amor y Salud | Esperanza y FeСкачать

Лотос - священный цветок чистоты... Secret Garden - lotus...Скачать

Медитация на любовь к себе и миру. Практика “Цветок Лотоса”. Наполнение исцеляющей энергией любвиСкачать

Медитация ✨ВСЕЛЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ✨ Божественный цветок ЛОТОСА 🕉Скачать

Духовная практика - "Цветок Лотоса"Скачать

Медитация - "Цветок Лотоса"Скачать

Цветок лотоса - символ чистоты. МедитацияСкачать

Практика "Цветок лотоса"Скачать

Что такое Цветок ЛотосаСкачать