как себя наказать

В нашем сознании сидит внутренний цензор, который постоянно нас оценивает: «Тут я поступила правильно, а тут не очень», «Тут я хорошая, а тут плохая».

Иногда этот цензор увлекается и подключает «наказания»: заставляет нас меньше есть, лишает нас вкусного, заставляет удалять красивые фотки из соцсетей, делает так, чтобы мы натыкались на углы, мебель, таскали тяжелое, хотя есть кого попросить, лишали себя качественного сна и других привилегий.

В более тяжелых случаях люди прибегают к видимым глазу самоповреждениям, заболевают анорексией, булимией, предпринимают попытки суицида и прочее.

Итак, предлагаю поговорить об аутоагрессии: откуда она берется и что с ней делать.

В моей практике было несколько случаев аутоагрессии.

Мама четырехлетнего ребенка жаловалась, что в ответ на ее замечания он начинает биться головой, словно наказывая себя.

Тридцатилетний мужчина, совершенно не умеющий переносить конфликты, после каждой стычки с девушкой «наказывал» себя тем, что натыкался на двери, стены, предметы, все ронял, а потом ходил в синяках.

Моя подруга после того, как вышла замуж и стала жить со свекровью, почти перестала есть и очень похудела. Логика у нее была такая: «Раз она на меня орет, значит, я плохая. Буду есть один раз в сутки. Большего недостойна».

Во всех перечисленных случаях мы видим аутоагрессию, то есть агрессию, направленную на себя.

Почему некоторым требуется себя наказывать?

Психотерапевты считают, что человек, склонный к аутоагрессии, является пограничником.

В возрасте от 1,5 до 2,5 лет ребенок сталкивается с равнодушием значимого взрослого, непоследовательным воспитанием, игнорированием или притормаживанием определенных эмоций («Тебе нельзя плакать», «Нельзя злиться», «Хватит веселиться, иди игрушки собери»).

В результате ребенок не учится базовым навыкам психики: не понимает свои эмоции, не умеет эффективно коммуницировать и не владеет навыками ненасильственного общения.

Пограничники могут быть очень интересными, талантливыми, необычными, запоминающимися людьми, но вот в ситуации стресса делают странные вещи.

Возьмем пример. Поругалась жена с мужем. Очень сильно. Да так, что от предмета спора они благополучно ушли и перешли на личности, оскорбления. Уже насильственное общение! У обоих.

Жена, не понимая своих чувств, удалилась в комнату.

И стало ей так плохо-плохо, что она: нанесла себе повреждение / лишила себя ужина / отстригла волосы / разбила свой телефон (телефон – продолжение нас) / удалила все свои фотографии / порвала свои эскизы и так далее.

Почему она так поступила? Непонимание своих чувств вызывает эффект кипящей кастрюли. Столько всего происходит в конфликте, что хочется взорваться. И чтобы уменьшить эту боль, человек переводит ее в физическую или моральную: «Вот тебе!» После «наказания» в кровь выплескиваются эндорфины: «Я сделал это!» И боль уменьшается.

В большинстве случаев пограничник понимает, что его действия неэффективны: рви не рви рисунки, разбивай не разбивай телефон – ничего не меняется, конфликты как шли по сценарию, так и идут.

Как перестать себя обижать?

Важно психологически повзрослеть. Или, как говорят в психотерапии, индивидуироваться, стать крепкой, целостной личностью, повысить самоосознание, интроспекцию. Говоря простым языком, овладеть теми базовыми навыками психики, которых недостает.

Осознать, что вы нормальны, и принять себя

«Если я самоагрессирую в ответ на критику мужа / неадекватное поведение свекрови / непослушание ребенка и пр., это не значит, что я плохая, больная, неправильная. Когда-то я оказалась в таких условиях, которые не позволили мне реагировать на стресс иначе. Сейчас мое поведение неэффективно, неадаптивно, и его надо заменить».

Осознать свои эмоции

Разрешить себе испытывать все эмоции, даже самые «плохие». На самом деле нет плохих и хороших эмоций, они все нужные, это наш врожденный навык, и им надо пользоваться, как всеми десятью пальцами.

https://www.youtube.com/watch?v=rbEuQBQD_Sg

Понаблюдайте за собой и честно признайтесь себе, какую эмоцию вы испытывали в недавнем конфликте? Злость, раздражение, страх, дезориентированность, бессилие, ненависть к себе? Почему вы это испытывали? Какая произошла ситуация?

Облегчить свое состояние

Например, понять, что «моя реакция на критику, отвержение, унижение – это не вся я. Кроме всего этого, я молодая, красивая, привлекательная, умею читать стихи, танцевать». Перечислите тут все умения, которыми гордитесь. После этого состояние напряжения должно снизиться.

Если медленно помогает, возьмите в руку кубики льда – станет немного больно, выплеснутся эндорфины, и боль уменьшится. Отследите свое состояние: уже не хочется себя наказывать?

А поговорить? Конечно, в любом конфликте виноваты двое и обсудить, кому что не понравилось, стоит. Но только тогда, когда вы оба остынете.

Выразить свою эмоцию в навыке коммуникации

Это можно сделать, например, позвонив другу/подруге, если сам субъект конфликта пока не готов к диалогу. Попросите друга: «Мне сейчас очень плохо. Пожалуйста, поговори со мной». И после того как он согласится (а может быть, вы даже встретитесь), вы расскажете ему о своих чувствах. Чем лучше вы опишете свою ситуацию и эмоции, тем скорее вам станет легче. И уже не захочется себя обижать.

Если второй партнер конфликта готов к диалогу, можно выразить ему свои чувства ненасильственно. Например: «Вася, мне неприятно, когда ты меня критикуешь, сравниваешь с бывшей, называешь глупой, никчемной.

Мне становится больно от этого. Я испытываю ненависть к себе, стыд, что я родилась. Я чувствую себя непонятой, чувствую, что ты мной не интересуешься. Прошу тебя, сдерживайся, если хочется сказать что-то плохое.

Это негативно влияет на нас обоих».

Другие примеры грамотного выплескивания чувств смотрите в статье «Как правильно выражать свои эмоции: объясняет психолог». После того как вы несколько раз расскажете партнеру о своих переживаниях, он будет вынужден перестроить свое поведение и стресса станет меньше.

Дневник худеющей: что скрывается в прошлом и как наказать себя едой

_Меня зовут Катя Шадрина, я работаю на телевидении и всю жизнь страдаю от лишнего веса. И я решила похудеть навсегда. Этой весной в программе «Утро с вами» появился проект «Весеннее обострение». На старте проекта мой вес — 77,8 кг, я на грани ожирения.

Со мной работают диетолог, тренер и психолог. Три специалиста — это золотой стандарт снижения веса, признанный во всем мире. Проект решено адаптировать к реальным потребностям и условиям жизни обычного человека.

Я обещаю быть максимально честной, чтобы мой опыт помог кому-то еще._

Неделя первая
————-

Вес — 77,8 кг
Талия — 84 см
Бедра — 107 см
Девиз: А отказаться еще не поздно?..
Настроение: Страх неизвестности

Зачем ты в это ввязалась?

Когда во второй раз предлагала руководству легкий познавательно-развлекательный проект, думала только о том, как сделать классное, полезное людям шоу. Начинать все заново было не страшно. Осознание того, что мне предстоит по настоящему серьезное испытание, пришло позже.

После первых же съемок я прочувствовала, что менять роли, перевоплощаясь из автора проекта, корреспондента и режиссера в участницу эксперимента, очень тяжело. Мне хотелось дать зрителям больше искренности, показать все свои переживания, но было страшно обнажать чувства. Это как стоять голой на оживленной площади и ждать, что вот-вот в тебя полетят камни.

Но работать плохо я не умею — слишком уважаю свое дело, поэтому особого выбора не было.

https://www.youtube.com/watch?v=SFi1J3p9XxQ

Беседа с психологом далась сложнее всего. До встречи с Альфией Кабировой я не была на профессиональных консультациях и думала, что мы просто поболтаем, как подружки за чаем.

Но первая же фраза: «Зачем ты в это ввязалась?» — дала понять, что я не хозяйка положения, а именно, если угодно, пациент.

Пытаюсь выкручиваться: я мол, журналист, хочу проект сделать хороший, да и похудеть неплохо бы.

— А тебе лично это зачем?

— Ну, я же люблю себя стройную, вещи можно красивые носить, физически легче!

— Не любишь ты себя стройную, потому, что без лишних килограммов ты беззащитна и боишься. Поэтому пытаешься себя уродовать и перестать быть девочкой. Для тебя инструментом самоистязания становится лишний вес. Ты пытаешься спрятать женскую сущность. А ведь любому мужчине хочется заботиться не о «бабе», а о хрупкой девочке.

Было больно осознавать, что я действительно боюсь. Начала копаться в памяти и вдруг всплыл давний эпизод. Как-то меня перевели в новый садик, нас повели на прогулку. Садик как раз реставрировали, и рабочие оставили на улице еще теплый гудрон и ведра с краской.

Дети начали изучать находку, я увязалась за ними. Там были одни мальчишки, и я, помню, попросила дать мне кусочек гудрона, но один мальчишка налепил мне шмат липкой субстанции на лицо, ударил и прогнал.

Было больно, но больше досадно, с тех пор к мальчишкам не подходила, да и вообще к детям.

И вот, с тех пор, стараясь быть сильной, независимой, уверенной, я теряю себя настоящую. Мне всю жизнь было стыдно просить помощи у мужчин.

Как же так, они поймут мою слабость и у них появится дополнительный шанс обидеть, посмеяться. Нет уж, буду плакать, но прикручивать дверные ручки, заниматься машиной, делать ремонт.

Только попробуй, мифический обидчик, сказать мне, что я слабая! Это было откровение.

С тех пор как первый раз похудела и снова стала набирать вес, я все не могла понять, зачем ем неправильную еду, почему не могу сказать стоп, ведь я спокойно могу питаться одними овощами. Я и сейчас с удовольствием соблюдаю многодневные посты. Но ем, будто наказываю себя за что-то.

После телешоу 2011-го года я переехала на Север. Сильный стресс от того, что впервые так надолго покинула дом, осталась практически без поддержки и взвалила на себя кучу работы, отразился на рационе.

Я поменяла нормальную еду на сладости: ела конфеты на завтрак, на обед у меня была шоколадка и кофе, так же выглядел полдник, а вот поужинать я могла орешками. И все. По объему мало, по калорийности — бомба. Такое количество углеводов не усваивалось толком, даже заболела поджелудочная железа.

Я ела, полнела на глазах и рыдала от этого. Но бросилась в работу, как Матросов на амбразуру, пресс-секретарскую и телевизионную нивы штурмовала по 11-12 часов ежедневно.

Сломалась ли я? Нет, я поправилась! И об этом рассказала психологу, а она объяснила, что таких как я полстраны

И в этом не так уж много моей вины. Нам некогда себя любить, неловко разбираться в себе и да, есть еще подсознательный механизм, который формирует пищевую зависимость.

Дело в том, что когда младенец до года беспокоится или боится и подает сигнал плачем, то успокаивают его в большинстве случаев именно едой. Годы идут, младенец становится взрослой тетей или дядей, а привычка тянуть что-то в рот остается.

Признать, что я пищевой «наркоман» — задача номер один, и это еще больше усилило стресс.

Есть нельзя голодать!

Параллельно вернулась к принципу рационального питания. Главный диетолог УФО Елена Дороднева, кстати, тоже не видит ничего необычного в моих постоянных скачках веса, но видит в этом опасность для моего здоровья.

Измерив меня и изучив мои пищевые привычки, Елена Феликсовна составила оптимальный для меня по содержанию жиров, белков, углеводов и калорийности рацион.

Проанализировала она и мои ошибки: худея, я урезала углеводы практически до нуля, не позволяла себе есть больше 1000 ккал в день и главное — я взвешивала и считала КАЖДЫЙ грамм съеденного.

А еще, в угоду стрессу, могла заменить порцию зерновых с белком на кусочек шоколадки. Бывало такое, что, не имея возможности взвесить продукт, например, в гостях, я просто оставалась голодной. Такие моменты диетолог раскритиковала.

О, спорт, ты — …ужас

Атака началась по всем фронтам. Активный и позитивный лидер движения Street workout в России Сережа Мехнин был настроен решительно.

Он прекрасно знает, как «худеть» людей, и просто фонтанирует идеями. Так, тренер решительно заявил:

— Ну вот, Катюша, теперь движение должно быть в твоей жизни ежедневно.

На работу пешком, домой без лифта, трижды в неделю — в зал. Тебе понравится!

— Да! — бодро ответила я в сюжете. — О, ужас, — прокричала в душе. — Как же я собираюсь это делать? Я же работаю с восьми утра до девяти вечера?! Я не готова…

Но еще менее готова я была бросить начатое. Поэтому с новыми знаниями, откровениями и рационом двигаюсь дальше.

_Очередной выпуск проекта на «Вслух.ру» выйдет 1 июня, в среду. Новые выпуски появляются еженедельно._

_За ходом телепроекта можно следить на странице программы «Утро с вами» ВКонтакте._

Наказать обидчика без вреда для себя: очень сильный заговор — Духовный мир

Библейские заповеди велят прощать врагов, но не все можно простить. Иногда нужно наказать человека, чтобы он раскаялся и осознал свою вину, а вам стало легче. Месть — блюдо холодное, поэтому заговор подойдет как нельзя лучше.

Он действует пролонгировано, на расстоянии, наказание с его помощью неизбежно, а выбор ритуалов достаточно велик. Некоторые обряды можно выполнить самостоятельно в домашних условиях. Разберемся, как наказать обидчика без вреда для себя.

Магические способы наказания обидчика без вреда себе

Последствия применения черной магии

Белая магия не используется для отмщения или наказания, это прерогатива черной магии. Одним из основных недостатков черных ритуалов считают откат.

https://www.youtube.com/watch?v=brQOjumpRzs

Во вселенной царит равновесие, поэтому каждый поступок влечет за собой определенные последствия, возвращающие баланс. Это означает, что за все действия, вольные или невольные, последует наказание или поощрение.

Добро возвращается медленнее, чем зло, зато в большем объеме.

При работе с черной магией действует правило маятника. Представьте, что вы слегка толкнули подвешенный на веревке груз. Он медленно отклонится и также медленно вернется в исходное положение. Попробуйте толкнуть груз сильнее — он возвратится быстрее и если вы не увернетесь, то больно ударит.

Мелкая пакость возвращается медленно и бьет слабо, а большая подлость может обрушиться на вашу голову мощным ударом практически сразу. На эту взаимосвязь мало кто обращает внимание. К примеру, если у вас в автобусе украли кошелек, то возможно, что несколько дней назад вы напрасно оскорбили человека.

На вас могут посыпаться и такие несчастья:

• собственная болезнь:
• болезнь или смерть близкого человека;
• крупная материальная потеря;
• проблемы с работой или бизнесом;
• несчастный случай и пр.

Чем больше зла вы пожелаете своему обидчику, тем сильнее оно ударит по вам
Тяжесть наказания зависит от направленности ваших магических действий. Чем больше зла вы пожелаете своему обидчику, тем сильнее оно ударит по вам. Месть — это плохой поступок, поскольку ваш обидчик получит двойное наказание — от вселенной и от вас, и одно из них обязательно вернется.

Как себя обезопасить

Существуют правила, которые разъясняют, как наказать обидчика, не навредив себе. Они очень простые. За свой плохой поступок нужно расплатиться заранее, не ожидая реакции вселенной. Сделать это можно разными способами:

За свой плохой поступок нужно расплатиться заранее, например, сделать пожертвование детскому дому

• Расстаться с деньгами. Сумма должна быть такой, чтобы чувствительно ударила по карману. Это может быть пожертвование детскому дому, помощь нуждающимся родственникам и друзьям, оплата операции и т. п.
• Пожертвовать личным временем и помочь нуждающимся решить проблему: устроить уборку в доме беспомощных стариков, поработать руками на строительстве детской площадки, совершить любое другое полезное общественное деяние в ущерб собственным интересам.
• Сходить в церковь для наложения епитимьи, хотя это работает слабо.

Если этих действий или денег будет недостаточно, то откат все равно последует, но он будет незначительным.

Самые безопасные в этом смысле ритуалы те, что отправляют обидчику его собственный негатив, отражают направленный на вас энергетический удар.

Обряды и ритуалы для мести

Выбирая заговор на наказание обидчика, следует быть справедливым. Он должен соответствовать тяжести совершенного им проступка. Этим вы дополнительно обезопасите себя. Нельзя насылать неизлечимую болезнь только за то, что вам наступили на ногу.

Выбирая заговор на наказание обидчика, следует быть справедливым

При наказании невиновного человека расплата неминуема, от нее невозможно откупиться. Прежде чем мстить, нужно убедиться, что человек действительно виновен.

Используя магию, нужно быть честным с самим собой. Если вы чувствуете малейшее сомнение в своей правоте, то лучше отказаться от черных обрядов.

Защита от недоброжелателя

Если у вас есть недруг, который постоянно пакостит — занимается наговорами, обвиняет вас в том, чего вы не делали, мешает вам нормально жить — то можно использовать этот ритуал. Для него нужны:

Для ритуала нужны гвоздь, молоток и небольшой камушек, подобранный на перекрестке

• гвоздь;
• молоток;
• небольшой камушек, подобранный на перекрестке.

В полночь полнолуния положите камень перед собой, установите гвоздь в его центре и 3 раза ударьте молотком по гвоздю со словами:

После выполнения этого ритуала отката не последует, поскольку он направлен на отражение негатива, а не на то, чтобы наказать врага.

Заговор на соль

Чтобы наказать обидчика, используют обычную соль. Ритуал необходимо провести во вторник. Чтобы недоброжелатель страдал, нужно взять соль (полную солонку) и свечу, ночью прийти к его дверям и совершить обряд:

Чтобы недоброжелатель страдал, нужно взять соль и свечу, ночью прийти к его дверям и совершить обряд

1. Свечу поставить у двери и зажечь.
2. Взять в руки солонку, пронести ее над пламенем 3 раза.
3. Шепотом прочесть над ней заговор.
4. Ровным слоем рассыпать соль перед дверью.

Слова заговора читать шепотом:

Огарок забрать с собой и закопать, солонку разбить у дома обидчика. Расплатиться одним из предложенных выше способов.

Возврат зла на иглу

Если вас обидели, достаточно отправить негативный посыл обратно. Сделать это можно простым и доступным способом. Для выполнения обряда нужно не полениться и сходить в четверг на рынок. Купить 2 цыганские иглы, оставив сдачу продавцу, и катушку черных ниток.

Cходить в четверг на рынок и купить две цыганские иглы, оставив сдачу продавцу

https://www.youtube.com/watch?v=4eiJeoA02Hc

Дома взять иголки и соорудить из них крест, перевязав нитками (+). Ночью, желательно на растущей луне, пойти по нужному адресу. Иглы закрепить на входной двери обидчика так, чтобы острие одной иглы было направлено в сторону ручки. Прочесть заговор:

«Черные мысли запрещаю, черные дела назад отправляю! Собственной злобой захлебнешься, собственным ядом подавишься! Слово мое нерушимо».

Уйти, не оборачиваясь, и сразу лечь спать. Отомстить и наказать обидчика заговор не поможет, но он отправит назад весь негатив, предназначенный вам. Обидчик накажет сам себя.

Заставить раскаяться за измену

Душевные муки при измене близкого человека не сравнимы ни с чем. Обида так велика, что с ней невозможно справиться. Женщины более импульсивны чем мужчины, поэтому стремятся отомстить сразу, не задумываясь о последствиях. Магия не терпит суеты. Прежде чем приступить к обряду, нужно успокоиться, и только потом принимать решение.

Этот сильный заговор, чтобы наказать вашего обидчика, предавшего вас, выполняется с холодной головой. Его используют тогда, когда нет желания вернуть мужа или парня.

Для ритуала понадобятся 13 церковных свечей и фотография бывшего. Ровно в полночь нужно зажечь свечи и положить фото перед собой. Прочесть заговор:

Ровно в полночь нужно зажечь свечи, положить фото перед собой и прочесть заговор

Цель ритуала — заставить человека раскаяться, осознать свою вину за предательство. Слова повторять до тех пор, пока не почувствуете, что они обрели силу. Свечи затушить пальцами и спрятать. Фотографию разорвать на мелкие кусочки и выбросить в окно.

Избавиться от соперницы

Наказать соперницу, убрать ее со своей дороги поможет шепоток от Натальи Степановой. Слова нужно прошептать вслед разлучнице:

Слова нужно прошептать вслед разлучнице

Такие шепотки действуют медленно, но верно. Любовница перестанет нравиться не только вашему мужу или парню, но и другим мужчинам. Заговор нельзя применять, если разлучница — это вы.

Наказание за материальные потери

Если ваш компаньон, друг, начальник намеренно заставил вас потерять деньги, то можно сделать так, чтобы он понял, что такое нищета. Перед проведением ритуала не нужно с ним ссориться и доказывать его вину.

Попросите виновника вашего разорения повязать вам на запястье красную нить. Понятно, что он сильно удивится, но объяснить свою просьбу можно тем, что хотите взять с него пример, стать таким же успешным, как он.

Люди без совести падки на лесть, вероятнее всего, он вам не откажет. Когда он будет завязывать нить, мысленно скажите:

Когда он будет завязывать нить, мысленно скажите

«Мне богатство, почет, вкусная еда, а тебе – нищета! Забираю все, что ты взял, и даже больше. Мне жить, и не тужить, а тебе милостыню просить! Слово мое крепкое, да лепкое!»

После этого уйдите, не прощаясь и не разговаривая. Очень скоро у вашего обидчика начнутся проблемы материального характера. Заговор нельзя использовать для нечестного отъема денег, он не сработает.

Людям верующим претит использование черной магии, они надеются на Божий суд. Молитва наказывает ничуть не хуже заговора. Если пойти в церковь и поставить свечи за здравие вашего врага, Господь будет справедлив и накажет обидчика по всей строгости.

Как наказать обидчика без вреда для себя: заговоры и порча

29.11.2017

Многие люди всерьёз переживают причинённую им другими обиду. Но есть множество способов, как справиться с обидой и, более того, отомстить причинившему вред человеку. Итак, эта статья посвящена теме — как наказать обидчика. Это довольно просто сделать с помощью магических способов. Рассмотрим их подробнее.

Наказываем обидчика заговором фото или бумажки с его именем

Бумажка с именем

Когда кто-то нам вредит — это всегда очень неприятно. Ещё сложнее осознать, что человек делает это преднамеренно. Но есть такая хорошая поговорка: «Лучшее средство защиты — это нападение». Конечно, не всегда возможно проявить свои чувства напрямую.

https://www.youtube.com/watch?v=OvhBRokpFs4

Но ничего не мешает сделать это на расстоянии с использованием бумажки с именем или фото. Магия свою работу сделает, человек пострадает от её воздействия, при этом он не будет и догадываться, кто именно навлёк на него неприятности.

Так что можно будет не бояться повторного нападения со стороны своего обидчика. При этом выполнить ритуал довольно просто.

Ритуалы с фото или с бумажкой с написанным на ней именем обидчика проводятся за счёт воздействия на поле человека. Возможно использование чёрной магии, если есть в этом необходимость. А если хочется простить человека и вразумить его, можно использовать арсенал не чёрной, а белой магии. К примеру, для проведения одного из таких ритуалов пригодятся:

• тонкие церковные свечки;
• чашка, изготовленная из металла, либо любое блюдце;
• небольшой листок бумаги.

Обряд нужно проводить, когда все спят. Нужно будет зажечь свечку и написать на бумажке имя недруга. Над листком бумаги нужно будет прочесть три раза «Отче наш». Затем нужно поджечь пламенем свечи листок с именем обидчика и положить его на блюдо. Пока он не успел полностью прогореть, нужно произнести своими словами примерно следующее:

«Пусть летит стрела огненная, полная моего гнева. Не в бровь обидчику летит, не в глаз она летит, а прямо в его сердце направляется. Колоть и резать обидчика она будет и порвет все его будущие надежды. Зло, им совершённое, ему слезами пусть отольётся, все назад к рабу Божьему (такому-то) вернется! Да будет так! Аминь!»

Останется только собрать пепел от сожжённой бумажки. Его нужно будет развеять по ветру в ту же ночь. Если хочется быстрее достичь результата, в этом случае пепел нужно отнести прямо к дверям своего обидчика и там насыпать. Вот один из хороших способов как наказать обидчика без вреда для себя.

  Защита от сглаза новорожденного, обереги и молитвы

По фотографии

Теперь о том, как нанести ответную обиду, если есть на руках фото неприятеля. Важно, чтобы человек был на фотографии один, смотреть он должен не в сторону, а непосредственно перед собой. Лицо и глаза при этом должны быть чётко видны. Для проведения магического ритуала понадобятся:

• две свечки (одна красная и одна тёмная);
• фотография;
• карандаш или ручка;
• иголка.

Как наказать обидчика заговором на расстоянии в домашних условиях по фото?

Любое колдовство и любое магическое вмешательство имеет свои последствия. В неопытных и неумелых руках магия может стать причиной непоправимых последствий.
Порекомендовать правильный выбор обряда, подобрать действенное заклинание, чтобы быстро наказать обидчика, может только настоящий маг-профессионал.

Есть несколько вариантов обрядов, как наказать обидчика с помощью простой магии. Эти магические способы высокоэффективны. Проводить их можно на любую фазу луны в любое выбранное время и день.

• Заговор на копеечную монету. Необходимо при себе всегда иметь копеечную монетку. Подержите ее в руке и мысленно соберите в ней весь свой негатив и обиды. Поместите ее в карман своей одежды и носите с собой. При удобном случае, встретившись с врагом, нужно скрытно перекрестить его спину, левой, а затем правой рукой. Повторяя процедуру второй раз нужно приговаривать слова: Монетку нужно выбросить на любом перекрестке, со словами: «Уплачено». Покинуть это место, не оборачиваясь назад. О проведенном ритуале рекомендуется забыть. Через некоторое время Вашему обидчику судьбой будет представлено наказание.
• Заговор на куриное яйцо. Нужно взять яйцо и поместит его в тепло, чтобы оно стухло. В тухлом яйце мысленно сконцентрировать всю свою обиду. Затем варить яйцо в течение 10 минут, приговаривая заклинание: Остуженное яйцо подкладывают под порог обидчику (тайно). Неизбежное наказание настигнет недоброжелателя уже в ближайшие дни.

Заклинание на гвоздь и молоток

Может ли противостоять козням недоброжелателей и врагов чёрная магия в домашних условиях? Наказать врага в этом случае не составит труда. Итак, возьмите молоток, длинный гвоздь и плоский камешек. Ночью при закрытых шторах зажгите свечу. В центре камешка установите остриё гвоздя и нанесите молотком 3 удара по шляпке. Произнесите следующие слова:

«Железное против каменного, острое против тупого,

Стоящий против лежащего, мощь в железе, немощь в камне,

Одному приказывать, другому припадать к ногам,

Всё в моих руках и моей власти».

Не следует бить молотком слишком сильно, иначе можно расколоть камень. На нём должен остаться заметный отпечаток от гвоздя. Заговорённый камень подбросьте своему недоброжелателю, а гвоздь храните у себя дома. Этот предмет может послужить талисманом превосходства и мощи. Гвоздь можно использовать и при мести другим врагам.

Как наказать обидчика помощью магии: ритуал с розой

Существует много магических, интересных, необычных манипуляций, которые позволяют отомстить обидчику. Для этого можно использовать массу методов. Наиболее безопасным, является использование ритуалов с церковной атрибутикой. То есть это свечи, святая вода, а также другие предметы из церкви.

https://www.youtube.com/watch?v=IQfSsg-auOM

Наиболее простым вариантом является ритуал с использованием цветка. Вам необходимо приобрести красную розу, и поставить в вазу. Желательно не наливать воду, и каждый день смотреть на то, как она увядает. Ежедневно необходимо отрывать от стебля по одному шипу, при этом нужно произносить следующие слова:

«Шип тебе в злой язык!Больше не зашипишь!Напраслину не возведешь,От своего зла сам же злостью и изойдешь!Да будет так. Аминь»

Красивый цветок

Последствия

На сегодняшний день множество людей попросту не способно простить своего обидчика. Каждый второй хочет нанести ему вред или причинить невыносимую боль. Решившись на месть, готов на всё, только бы наказать виновника.

Чаще всего в виде наказания применяется чёрная магия. Наказать врага в домашних условиях действительно оказалось возможным. Но практически никто не задумывается над тем, что может сотворить колдовство в руках неумелого человека.

Поэтому, прежде чем прибегать к услугам чёрной магии, подумайте: может, стоит простить?

Что такое селфхарм и как справиться с желанием навредить себе

© Shutterstock

Автор Анастасия Афанасьева

29 апреля 2021

Люди с самоповреждениями подвергаются острому осуждению, от чего рассказать о проблеме и получить помощь становится еще сложнее. Разбираемся, почему люди делают себе плохо и как им помочь

Слово «селфхарм» (самоповреждение) стало частым гостем в разговорах: его употребляют подростки в школе и активно обсуждают в интернете. Встревоженные родители обмениваются переживаниями. А взрослые время от времени подтягивают рукава вниз, чтобы не было видно ожогов и порезов. Что это за явление? Разбираемся с психотерапевтом.

Что такое селфхарм

Селфхарм — это преднамеренное причинение себе какого-либо вреда без суицидальных намерений. Выражаться это может в любом поведении, вызывающем чувство боли или дискомфорта.

Обычно при упоминании селфхарма сразу представляются порезы в области кистей или предплечий, но это далеко не единственный способ себе навредить.

Кроме порезов, которые могут быть как на руках, так и на ногах, в области лодыжек, бедер и на прочих частях тела, самоповреждение может проявляться через нанесение себе ожогов, ударов, царапин, щипков, вырывание волос, биение о твердые предметы, ограничение себя в еде, употребление алкоголя и наркотиков. Иногда самоповреждение может приобретать такие формы, как занятие опасными видами спорта, агрессивное вождение с попаданием в ДТП и прочее. Таким образом, поведение может быть любым; главный критерий в том, что функция этих действий — осознанное причинение себе ущерба.

Кто склонен к селфхарму

Эта проблема актуальна как для России, так и для всего мира. Наиболее уязвимая группа — подростки (распространенность селфхарма среди них, по данным различных исследований, достигает 10% [1]), хотя страдать самоповреждающим поведением могут и взрослые люди.

По российским исследованиям, 10–14% старших школьников и студентов указали на один или несколько случаев самопорезов, а 3% отметили, что наносят себе порезы довольно часто [2].

Если говорить о гендерных особенностях, то общемировые исследования показывают, что самоповреждения чаще регистрируются у девушек, тогда как у юношей они более тяжелые [Дойл Л., Трейси М. П. и Шеридан А.

Самоповреждения среди молодежи: распространенность, сопутствующие факторы и обращение за помощью среди подростков, посещающих школу. // Международный журнал медсестер в области психического здоровья, #24 (6), 2015, 485–495].

В целом от того, чтобы начать наносить себе повреждения, не застрахован никто. Даже психически здоровые люди, к примеру в ситуации острого горя, могут прибегнуть к такому поведению, чтобы справиться с эмоцией.

Тем не менее на склонность к селфхарму может влиять наличие у человека определенного бэкграунда и факторов риска.

К ним относятся психические заболевания или нейроотличности (врожденные неврологические особенности, например синдром дефицита внимания и гиперактивности) или расстройства аутистического спектра, пережитый опыт насилия и другие.

Причины селфхарма

Один из наших самых сильных природных инстинктов — инстинкт самосохранения. Почему же люди начинают делать нечто столь противоестественное — калечить собственное тело и причинять себе боль? Причин может быть множество, и прежде всего, это вышеупомянутые факторы риска.

• Тяжелые психические расстройства: депрессия, биполярное аффективное расстройство, шизофрения. При таких заболеваниях эмоции и переживания, которые испытывает пациент, могут быть настолько сильны и болезненны, что он неспособен самостоятельно с ними справиться, и чтобы хоть как-то пережить эти невыносимые ощущения, люди часто наносят себе телесные повреждения.
   
• Нейроотличности. И при синдроме дефицита внимания и гиперактивности, и при расстройствах аутистического спектра люди часто нуждаются в стимминге (повторяющихся действиях) либо аутостимуляции. Скажем, если человек с СДВГ оказался в условиях, когда нужно долго сидеть на одном месте, он ищет хоть какой-то выход своей гиперактивности и начинает, например, расковыривать руки. У людей аутистического спектра нанесение себе повреждений может быть способом отвлечься от сенсорной перегрузки и попытаться успокоиться и сосредоточиться.
   
• Трудности эмоциональной регуляции. Эти проблемы часто возникают в период полового созревания, когда молодые люди только учатся понимать и контролировать свои эмоции и у них не всегда это получается (в том числе за счет изменения гормонального фона и дозревания коры головного мозга). Но иногда сложности с управлением эмоциями проявляются не только в связи с естественными физиологическими процессами, но и вследствие различных патологий — например, при пограничном расстройстве личности.

Чаще всего самоповреждающее поведение выполняет три основные функции:

1. Совладать с сильной эмоцией. То есть перевести эмоциональную боль в физическую и таким образом эффективнее с ней справиться. Всем нам понятно, что делать с синяком или порезом, а вот с душевной болью — далеко не всегда, особенно если чувство зашкаливает.

2. Попытаться почувствовать хоть что-то. При депрессиях, сенсорных перегрузках, деперсонализации пациент зачастую плохо ощущает собственное тело, возникает «болезненное отупение», которое расценивается как довольно неприятное чувство. Самоповреждение помогает вернуть ощущение контакта со своим телом и контроля над ним.

3. Наказать себя. Если человек страдает от собственной никчемности, одиночества, испытывает чувство вины и стыда, нанесение самоповреждений как бы помогает расплатиться за собственные ошибки.

К чему приводит селфхарм

К сожалению, иногда самоповреждения бывают чреваты довольно неприятными последствиями для здоровья и внешности. Порезы могут инфицироваться, воспаляться и гноиться, оставлять шрамы.

Более того, иногда повреждения наносятся в труднодоступных местах (часто для того, чтобы их легче было скрыть от других людей), что может быть смертельно опасно, так как самовредитель может легко задеть жизненно важные сосуды и нервы.

https://www.youtube.com/watch?v=WT_sJIH_Lys

Кроме того, селфхарм подвергается довольно сильной стигматизации в обществе, особенно по сравнению с манипуляциями над собственной внешностью (такими как пирсинг или нанесение татуировок) или определенными религиозными и духовными практиками (стояние на гвоздях, ношение вериг), хотя и то, и другое тоже связано с получением болезненных ощущений. Боясь порицания со стороны окружающих, люди часто избегают обращаться за помощью, что может привести к еще более серьезным последствиям.

Что можно сделать самостоятельно

• Для начала надо понять, что именно в поведении человека относится к самоповреждению. Можно выписать все эти действия, чтобы держать список перед глазами.
• Затем проанализировать, в каких ситуациях появляется это поведение либо тяга к нему.

  Часто самоповреждению предшествуют достаточно однотипные ситуации и триггеры — важно увидеть, что запускает этот механизм, что общего в этих ситуациях.

• Далее нужно осознать, чем человеку помогают самоповреждения, то есть определить их функцию.
• Найти замещающее поведение, которое поможет решить ту же задачу без нанесения себе повреждений.

  Для этого можно носить тугую резинку на руке, чтобы щелкать ею по коже в те моменты, когда хочется, например, порезаться. Или опускать ненадолго пальцы в миску со льдом.

Что можно сделать при помощи других

• Пожалуй, самое сложное в борьбе с самоповреждениями — то, что они, как правило, происходят наедине с собой. Возможность обратиться за помощью к другим людям, рассказать им о своих переживаниях, получить поддержку — важные условия, позволяющие предотвратить такое поведение.

• Кроме того, человеку в тяжелом эмоциональном состоянии зачастую сложно определить, какое именно чувство он испытывает. Близкие могут в этом помочь, сказав: «Тебе сейчас плохо, потому что ты чувствуешь тревогу, или вину, или грусть», — и затем предложить другие, более здоровые, способы с этим справиться.

  Если мы поняли, что с нами происходит, найти решение становится гораздо проще.

• Стоит всегда иметь под рукой контакт друга или близкого человека, который всегда выслушает и поддержит, либо аудиозапись или ободряющую записку от него на случай, когда вы не можете разговаривать.

  Чат, в котором всегда можно выговориться (семейный, дружеский или чат психологической группы), также может быть отличной поддержкой.

Зачем обращаться к врачу

Самостоятельно выяснить, в чем причина нанесения самоповреждений, как правило, крайне сложно. Кроме того, селфхарм — это потенциально жизнеугрожающее поведение. Именно поэтому очень важно своевременно обратиться к специалистам, работающим с такими проблемами.

Для начала врач-психиатр проведет диагностику состояния и определит причину. После этого на первый план выйдет либо медикаментозное лечение, либо психотерапия; чаще всего это будет их сочетание.

Лекарства нужны для стабилизации эмоционального состояния, уменьшения симптомов, а психотерапия помогает научиться быстро распознавать ситуации, когда у вас возникает желание нанести себе повреждение, и выбирать другой способ с ними справиться.

Например, научиться понимать свои эмоции и контролировать их, применяя техники самопомощи.

Как помочь другому справиться с селфхармом

Часто этим вопросом задаются родители, которые начинают замечать проявления селфхарма у детей. К сожалению, редко когда они знают, как им помочь. Самое важное — вовремя среагировать, не обесценивать проблему, не ругать ребенка, а попробовать выяснить, что с ним происходит, без осуждения.

Что может указывать на то, что близкий человек страдает от селфхарма?

• Слишком часто появляющиеся царапины или порезы, которые нельзя объяснить контактом с животными, активными играми либо занятиями спортом.
• Наличие крови на одежде, белье или кровати.
• Попытки не появляться на людях в одежде, которая открывает руки, большую часть ног, живот и так далее. Особенно дома и в жаркую погоду.
• Если вы заметили подобные признаки, то важно дать понять, что вы рядом и готовы помочь — без осуждения. Следует мягко и аккуратно поговорить с близким и объяснить необходимость проконсультироваться у специалиста.

Важно знать

Селфхарм не равняется суицидальному поведению и его не следует расценивать как первый звоночек на пути к самоубийству. Суицидальное поведение направлено именно на то, чтобы уйти из жизни; самоповреждение не имеет такой цели — напротив, это способ (хоть и ущербный) справиться со своим состоянием, чтобы продолжать жить.

https://www.youtube.com/watch?v=DPceyVP8aa8

Причин селфхарма может быть множество, и чаще всего к такому поведению приводят трудности с регуляцией эмоций, их осознанием и контролем. Поэтому важно вовремя обращаться к врачу и не осуждать людей, на теле которых заметны следы от самоповреждений, которые, возможно, появились у них в сложные моменты жизни.

Чтобы лучше разобраться в теме селфхарма, можно почитать книги про пограничное расстройство личности, например: «Я ненавижу тебя, только не бросай меня» Джерольда Крейсмана и Хэла Страуса либо «Прекратите ходить по яичной скорлупе» Пола Мейсона и Рэнди Крегера.