Как научиться прощать измену

Здравствуйте, дорогая читательница! Сегодня мы с вами поговорим о том, как можно простить измену мужа. Тема очень щепетильная и горячая, поэтому важно понимать определенный теоретический подход к этому. Что будет в статье:

• Почему мужчины изменяют;
• Нужно ли прощать измену мужа — Мнение психолога;
• Как простить измену мужа и сохранить семью;
• Как простить измену мужа и жить дальше;
• Стоит ли прощать измену мужа советы психолога;
• Способы защитить отношения от измен.

Сталкиваясь с изменой, многие женщины начинают переживать столь яркую гамму чувств, что нередко вынуждены обращаться за психологической помощью.

В этой статье мы попробуем выяснить, что случается в паре при измене, какие признаки ее наступления, стоит ли прощать измену мужа.

А еще попробуем понять, что делать, если измена произошла в семье, а расставаться не получается. Можно ли в браке простить измену, стоит ли это делать?

Разбираемся, как простить измену мужу

Причины толкающие мужей к измене

По статистике в современном мире более 78% мужчин хотя бы раз изменили своим женам. Конечно это усредненные данные, но все же стоит внимательно к ним отнестись. А главное, попробовать понять причины предательства. Безусловно, в каждом случае они индивидуальны, но все же общую тенденцию рассмотреть стоит.

И внимательно отнестись к поведению партнера, взять во внимание его реакции. Из-за невнимательности друг к другу, часто наступает такой момент, когда женщина сталкивается с ситуацией, как простить измену. Это болезненное состояние, требующее глубокой психологической проработки, прежде всего от женщины, решившей попробовать сохранить семью.

Женщине предстоит решить задачу, как простить измену мужа, продолжать жить дальше с ним или без него.

Итак, причины измены мужей:

1. Скука в союзе;
2. Сексуальная дисгармония (неудовлетворенность);
3. Месть, бунтарство;
4. Невротическое состояние;
5. Нет серьезного понимания брака и пр.

Многие болезненные перемены в личной жизни начинаются именно с дисгармонии внутри пары. Большое чувство не страхует от предательства.

Разбираемся, почему мужчины изменяют

Неудовлетворенность в сексуальном плане

Как простить измену любимого человека, мужа — это вопрос непростой и ответ женщине приходит долго. Первое, о чем начинает задумываться жена, если партнер предал — это о своей непривлекательности в сексуальном плане. Гармония в интимной жизни — фундаментальна.

Речь идет не о внешней красоте (и шикарным дамам изменяют), а о том, чтобы конкретно двое в паре привлекали в интимном плане друг друга. Смогли удовлетворить потребности в постели.

Отсутствие сексуальной удовлетворенности является одним из частых мотивов для поиска нового партнера. Вопрос о том стоит ли прощать измену парня или мужа, если нет сексуальной гармонии — деликатный. Часто с этой проблемой стоит прийти к психологу и сексологу.

Сексуальную жизнь, если хотите восстановить союз, нужно пересмотреть. И делать это стоит вдвоем.

Сексуальная связь — это важно для отношений

Несовместимость жизненных ориентиров

Разные взгляды на жизнь у супругов не способствуют укреплению союза. При всем уважении друг к другу, разные интересы диктуют разный образ жизни, хобби, времяпровождение. И, если рядом окажется персона, которая разделит увлечения мужа, то бедной супруге остается посочувствовать. И пожелать найти силы, для того, как простить мужа после измены.

Важно, чтобы вы с мужем не расходились во мнениях по всем пунктам и темам

Потребность в самоутверждении

Уязвленное самолюбие и потребность самоутвердиться – это частый мотив для измены жене, особенно если у нее слишком авторитарный характер. Да, так бывает, мужчина не чувствует себя главой семьи из-за слишком сильной по характеру женщины. В некоторых случаях муж испытывает унижение, психологическое давление со стороны властной супруги.

И поиск новой дамы для встреч – это лишь попытка самоутвердиться, показать, что он мужик и делает так, как считает нужным. Прощать ли измену мужа — сложная задача. Она требует работы с психологом. В случае его самоутверждения это полказывает, существуют ошибки в паре в правильном распределении ролей и взаимном уважении. И они требуют решения.

Кстати, недавно мы выпускали статью о том, какие девушки нравятся мужчинам. Обязательно прочтите — это будет полезно!

Иногда мужчине требуется самоутверждение, чего женщина не может дать

Скука и монотонность в отношениях

Привычный ритм жизни семьи, стереотипное поведение, однообразие – все это негативно сказывается на брачном союзе. Муж в такой ситуации часто начинает искать увлечение на стороне, чтобы почувствовать новизну, отойти от привычного семейного сценария.

Даже живя в любви, в этом случае, становится болезненным решение о том, можно ли простить измену, совершенную от скуки. Скорее тут речь идет не о прощении, а о поиске новизны. Нельзя прощать измену, если не проработать проблему и не поменяться обоим.

Отойти от привычного шаблонного поведения, сменить обстановку, чаще путешествовать вместе – все это психологи рекомендуют парам, чтобы не натолкнуться в семейной жизни на риф под названием «СКУКА».

Можно ли простить измену, если каждый останется при своем мнении, и ничего не поменяется в совместном общении? Нет, такое решение не даст долговременного результата.

Та самая скука убивает отношения изнутри

Как простить мужа после измены, и стоит ли это делать — серьезная тема для понимания. Советы психолога по поводу прощения измены могут стать помощником для женщины.

Ей придется разобраться в непростой ситуации – не только простить, но и честно ответить на вопросы о своих чувствах к супругу, сможет ли она относиться к нему без неприязни, не вспоминая о столь тяжелом для нее факте. Стоит ли прощать измену мужа, если в голове у жены теперь будут жить подозрения, страхи, недоверие.

Иногда, чтобы разобраться с этим, приходится посвятить не один месяц работе с консультантом, понять истинные чувства к супругу и возможность начать с ним жить по-новому.

Нужно ли прощать измену мужа — Мнение психолога

Сложно простить измену, даже в той паре, где она была вполне ожидаема (Ощущался кризис, были серьезные скандалы и т.д.) Дело в том, что вопрос о том, как простить измену по большей части рассчитан на женское понимание ситуации.

И слабый пол, по мнению психологов, часто начинает вести себя ошибочно после предательства мужа. Глупо делать вид, что ничего не произошло, а главное абсолютно неправильно. А ведь многие женщины начинают вести себя именно так, надевая маску безразличия к ситуации, скрывая истинные эмоции.

Эмоции в этом случае могут помочь восстановить доверие в паре.

https://www.youtube.com/watch?v=E8797VmYz4I

Как пережить предательство мужа советы психолога

В паре, где были сильные чувства так тяжело простить измену, что многие женщины, получив этот печальный опыт, обращаются за помощью к специалистам. В этот момент, как никогда, необходимы грамотные советы психолога о том, стоит ли прощать измену мужа.

Ответы должны быть даны исходя из состояния женщины. Иногда требуется много времени, чтобы избавиться от тяжелых эмоций, прежде чем удается прийти к верному решению.

Как простить измену мужа и сохранить семью — Советы психолога

Чего не стоит делать жене после измены мужа — Советы психолога

Характер у каждой дамы свой, как и реакция на предательство близкого человека. Одни впадают в истерику, круша все на своем пути, другие дамы наоборот отгораживаются от всего мира, переживая тяжелейшую депрессию.

Часто возникает сложность в том, как простить измену любимого парня, если у женщины присутствует нестабильность в реакциях в непростой момент. Нельзя пытаться прощать измену, если нет стабильной оценки совместного будущего.

Невозможно говорить о примирении пока существуют не закрытые вопросы в личном общении между партнерами.

Чего не стоит делать жене после измены мужа — Советы психолога

Часто психологи слышат вопрос о том, как простить мужа после измены, если есть обида. Состояние, которое испытывает дама в этот непростой момент нельзя назвать позитивным. Задача специалиста изменить болезненные реакции от травмы, постараться направить мысли женщины в русло будущей жизни, новых сил, ресурсов.

Психологи рекомендуют рассматривать случившееся, как всего лишь вершину айсберга. И искать основную проблему в доверии, эмоциях внутри пары, взаимопонимании. Стоит ли прощать измену парня, если всего этого нет в союзе? Ответ более, чем очевиден. И начинать решать эту тему надо с взаимопонимания, налаживания личного контакта в паре.

Как простить измену мужа и жить дальше — Советы психолога

Способы защитить отношения от измен

Дать гарантию, что не будет предательства от мужа невозможно. Но минимизировать риск измены под силу каждой женщине. Итак:

• Стоит с вниманием отнестись к привычкам партнера, его хобби. Как показывает практика общие интересы – это очень сближает.
• Секс и еще раз секс. Не стоит превращать эту часть жизни с любимым в привычку. А уж какие меры вы для этого примите — зависит от вас.
• Опасность быть постоянно рядом. Поэтому уделяем внимание личному пространству друг друга, чтобы немного поскучать.
• Держим себя в форме – физической, психологической. Постоянно развиваемся.
• Меньше скандалов — больше конструктивных разговоров.

Если вы хотите избегать лишних конфликтов с мужем, то прочитайте эту статью! Она поможет вам в ваших проблемах.

Рассказываем, как защитить себя от измены мужа

Если бы не прощали мы друг другу наших измен, то вероятность воссоединений и второго шанса в браках была бы равна почти нулю. Но, прежде чем решится на такой шаг, стоит хорошо разобраться в мотивах такого прощения.

Если они связаны с попыткой быть правильной, хорошей для своих детей, сохранить брак, не расстраивать родителей, то в этом случае воссоединение с любимым не самый правильный вариант.

Пока не будет пройдена терапия у психолога и не сформируется ЧЕТКОЕ личное понимание того, что хочу простить и продолжать быть вместе с мужем.

Если вы вдруг поняли, что ваш муж — абьюзер — то эта статья будет специально для вашего случая!

Стоит ли прощать измену мужа — Советы психолога

Заключение

Не стоит относиться к измене, как к чему-то непоправимому. Важно понять, что случившееся – это подтверждение проблем, которые сформировались в конкретной семье. И вопрос о том, стоит ли прощать измену парня, мужа должен решаться совместно с проблемами во взаимоотношениях.

Family is… — автор -канала

Видео:Как простить измену?! Самостоятельная психотерапия.Скачать

Как простить измену и отпустить обиду? 5 шагов

Измена способна разрушить даже самый крепкий брак и самые сильные чувства. Боль измены очень болезненная и съедает человека изнутри. Но если пара найдет в себе силы принять измену как факт и жить с этим дальше, то в этой статье вы найдете пять шагов, которые помогут простить измену, отпустить обиду и попытаться дальше жить в мире и согласии.

Шаг первый. Причина измены

Ответьте на вопрос: Почему мне изменял партнер?

Ответить на этот вопрос Вам поможет предыдущий раздел. Проанализируйте историю своего рода. Можно расспросить о семье и свою вторую половинку. Конечно, вовсе незачем сообщать, что Вы ищете причины его (ее) измены и своей обиды. Иначе он (она) не будут так откровенны.

Также проанализируйте личные неприязни, то, что вызывает у Вас отторжение. Подумайте, какие неприязни существуют у Вашей второй половинки, и как они в сумме дали ситуацию, которая привела к измене и недоверию в семье.

И, конечно, проанализируйте систему ценностей – если она нарушена, то начните изменять ее именно с себя! Первые результаты Вы увидите буквально на той же неделе.

https://www.youtube.com/watch?v=uR7xuaL54i8

Прочитайте еще раз предыдущий раздел и подумайте, какие еще перечисленные мной факторы имеют к Вам отношение. Будьте предельно честны с собой. Если Вам трудно – дайте себе время. Вернитесь к этой работе через неделю или через месяц. Не торопитесь.

Шаг второй. Обиды

Ответьте на вопрос: Что именно больше всего меня обижало на момент измены и что больше всего задевает сейчас?

Это не такое простое задание, как кажется. Его надо выполнять по принципу матрешки. Например, Вы ответили себе первый раз, что больше всего Вас обижает зыбкость, нестабильность в семье. Но это лишь первый ответ, первая матрешка.

Спустя некоторое время, например, вечером того же дня, спросите себя – а что больше всего задевает меня в зыбкости, нестабильности? Почему она меня так сильно пугает?

Возможно, Вам понадобится время, чтобы ответить на этот вопрос. Например, Вы ответите себе: потому что это подтверждение, что я недостоин нормальной семьи. Вскрылся следующий слой, матрешка поменьше – Ваша неуверенность в том, что Вы заслуживаете постоянной любви.

Через некоторое время спросите себя: «Почему я так не уверен в себе? Почему не заслуживаю любви?».

Например, Вы ответите себе: «Потому что у меня выработалась привычка так считать».

Дайте себе время осмыслить этот ответ. Вспомните все обстоятельства, которые способствовали возникновению и развитию этой привычки.

И задайте себе следующий вопрос: «Почему я не позволяю выработать себе иную привычку, которая позволит мне жить более счастливо?».

И так далее – всего надо будет задать не менее девяти вопросов. На каждый вопрос и ответ дайте себе хотя бы один день. То есть всего Вам понадобится около 9 дней. Дело в том, что Вы не просто задаете вопросы, а меняете установку, меняете систему жизненных ценностей.

Когда работа будет закончена – Вы почувствуете, что вопросов больше нет. Почувствуете умиротворение.

Шаг третий. Заочный разговор с женой (мужем)

На этом этапе уже можно поговорить со своей второй половинкой мысленно. Или написав письмо, которое Вы, скорее всего, никогда не покажете… Хотя, кто знает. У меня были клиенты, которые на это решались. И результаты оказывались намного оптимистичней, чем они ожидали.

Привожу свою авторскую медитацию, которую нужно переработать и положить в основу своего письма-обращения ко второй половинке.

Авторская медитация «Прощение измены»

Расскажите все, что успели понять в ходе предыдущих двух шагов. Скажите, что понимаете, что Вам нужна была именно такая жена (такой муж), чтобы понять именно такие уроки (перечислите какие).

Скажите, что понимаете, что он (она) любит Вас, хотя Вы раньше не понимали, что именно таким способом можно донести любовь (например, изменой – обратить на себя внимание; ворчанием – требовать нежности).

Дальше скажите, что прощаете себя и вторую половинку. Представьте, как вся застоявшаяся в Вас любовь, которую Вы боялись отдать, выливается наружу. И Вы с удивлением понимаете, что это Любовь, хотя в застоявшемся виде она казалась обидой и болью.

Попросите прощения у своей Любви за то, что словно жадный скупец Вы выдавали эту любовь дозировано, по капле, и ждали, чтобы на каждую каплю Вам дали что-то взамен. Именно поэтому у Вас скопилось так много этой любви, что она начала причинять Боль и превратилась в Обиду. Потому что Любовь нельзя держать в клетке.

Скажите своей второй половинке, что благодарны, что он (она) смогли донести до Вас этот урок (скажите, какой именно, если несколько – то перечислите их все). Мысленно обнимите, крепко прижмите к себе.

Сообщите, что теперь Вы будете менять свою систему ценностей, построите в семье новое Пространство Любви. И что Вы очень надеетесь, что он (она) почувствует это и захочет к Вам присоединиться. Но если нет – то Вы даете ему (ей) свободу.

Потому что без свободы любви все равно не будет. А Вы хотите любви – настоящей и вечной.

https://www.youtube.com/watch?v=vXF825C95gg

Дальше представьте, как в Вас пробуждается Ваша бессмертная часть, о которой я рассказывала в первом разделе. Как она смывает все наносное, все, что идет от ума, – обиды, оценки.

Представьте, что Ваша бессмертная часть – это океан, а все обиды – лишь какие-то утлые суденышки. Море заполняет собой все пространство – оно великое, справедливое, милосердное, любящее. Оно очищает Ваше пространство для Любви. И Вы удивляетесь, как могли часами днями, неделями обижаться, не доверять, боятся. Ведь жизнь так прекрасна и справедлива!

В идеале на основе моего текста нужно составить свой от первого лица, записать его на диктофон и прослушать несколько раз. Можно прослушивать каждый раз, когда будете чувствовать приступы обиды.

Либо можно просто записать текст на основе моего от первого лица и перечитывать (желательно вслух).

Шаг четвертый. Новое пространство любви для себя

Теперь Вам надо построить пространство Любви для себя. Для этого нужно на первое место уверенно поставить себя и полюбить себя. Можно завести «Дневник успеха» (я уже рассказывала об этой методике на сайте, читайте по этой ссылке). Ищите, за что себя ободрить, похвалить, уберите внутреннюю критику. И люди начнут воспринимать себя так же, как Вы воспринимаете себя сами.

Когда появится уверенность в себе, можно будет пригласить в свое пространство вторую половину. Позвольте партнеру органично войти в это пространство, если он (она) того захочет.

Предложите в буквальном смысле разделить Ваши радости и любимые занятия. Делайте это ненавязчиво. Помните – свобода предполагает как согласие, так и отказ. Если партнер пока не готов – не расстраивайтесь. Значит, нужно еще какое-то время, чтобы Вам себя полюбить. Значит, пока рано.

Поверьте, что на Вашу атмосферу уверенности в себе, любви партнер обязательно откликнется. И не захочет из нее уходить. Получайте удовольствие от жизни.

Шаг пятый. Все уже случилось!

Это очень важный шаг. Представьте, что все уже случилось. Что в Пространстве любви уверенно существуете и Вы, и Ваш любимый человек. Живите так, словно все уже случилось. Получайте удовольствие от жизни. Позвольте себе радости, которые давно откладывали. Не ждите, пока Вы или он (она) их заслужат кровью и потом. Потому что все уже случилось!

Как только это утверждение укоренится в Вашей голове – события на физическом плане не заставят себя ждать!

Поймите, что быть несчастным — это привычка. Быть обиженным — это привычка. Быть напуганным и ожидать предательства — тоже привычка. На то, чтобы выработать новые привычки — безусловно, уйдет время. Но начать вырабатывать новые привычки надо прямо сегодня! Другого выхода просто нет.

Елена, www.garmoniazhizni.com

Видео:Почему ВАМ нужно ПРОЩАТЬ. Как избавиться от обидыСкачать

Как простить измену любимого человека?

Добрый день, дорогие домоседы. Когда женщина или мужчина начинает задаваться вопросом о том, как простить измену? На каком этапе отношений, когда измена уже произошла или же, когда уже начинаются серьезные отношения?

Скорее всего, женщина, начнет задумываться об этом раньше, в силу своей природы, а мужчина или же уже давно знает ответ на этот вопрос «прощу» или «не прощу», или же вообще не думает об этом.

В жизни каждой пары бывают тяжелые моменты. У всех безоблачных отношений существую свои пасмурные дни, и к этому нужно просто правильно относиться. Проблемы, которые возникают на жизненном пути каждого самые разные.

Но правильная позиция участников конфликта может спасти отношения от краха.

статьи:

• Что считать изменой
• Стоит ли, сжав зубы, жить вместе ради детей
• Ради семьи?
• Как простит измену, если партнер раскаялся
• Как простить измену любимого человека
• Чтобы простить, нужно по-настоящему измениться
• Нужно ли вообще прощать измену?
• Причины измены
• Как простить измену мужу?

Что считать изменой

Давайте определимся, что считать изменой? Для некоторых предательство – это выпить чашку кофе с чужим женщиной или мужчиной. Для иных – это поцелуй. А третьи, считают, что, если муж, жена или любимый человек еще не переспал ни с кем, тогда и прощать нечего.

https://www.youtube.com/watch?v=w-qdKtbG93A

Есть и такие, для которых духовная неверность – это уже катастрофа. Что предательство для вас?

Очень важно понимать, что измена – это не то, что происходит у всех, а то, произошло именно у вас. Трагедия всех семьей – это где-то далеко и не у вас, а вот трагедия вашей семьи – это уже слишком близко и болезненно.

Как простить измену любимого человека? Поэтому, если вдруг так случилось, и вы столкнулись с тем, что нужно принимать решение прощать ли предательство, тогда вам нужно определиться:

• стоит ли этот мужчина/женщина того, чтобы ему прощать измену?
• что конкретно в ваших отношениях делает вас счастливой/счастливым?
• почему он/она так поступил/а? Была ли ваша вина в том, что это произошло?
• насколько действительно факт предательство вас оскорбляет, или же вы относитесь к нему так лишь потому, что общество в принципе осуждает измену?

Стоит ли, сжав зубы, жить вместе ради детей

Никогда не читали книгу Анны Гавальды «Я ее любил. Я его любила»? Стоящая вещь, между прочим. Так вот суть всей книги сводится к тому, что если муж и жена не счастливы вместе. То есть если они живут рядом лишь для того, чтобы у детей была семья, то это страшно. Страшно, когда несчастливые люди растят других несчастливых людей.

Ведь дети прекрасно видят, чувствуют отношения родителей, не легче ли, не проще ли, пережить им (детям) один раз развод (трагедию в жизни каждого ребенка), чем каждый день сталкиваться с ссорами, криками, ненавистью мамы и папы друг к другу.

К чему это? Зачем так издеваться не только над собой, но и над детьми?

Ради семьи?

Ради какой семьи? Вы уверены, что потяните после того, как вы сможете забыть предательство близкого человека, играть роль счастливой мамы или счастливого папы? Когда вы сорветесь? Сколько вам нужно времени, чтобы понять, что это выше ваших сил? Год или два?

Не лучше ли, приняв решение, что вы (муж и жена) просто не можете справиться с этой ситуацией, полюбовно разойтись, развестись, дать друг другу воздуха? А не душить друг друга еще долго после того, как факт измены останется в прошлом.

На самом деле в прошлом может остаться лишь действие, а призрак и последствия будут еще долго тянуть за собой.

Не нужно жертв и громких слов (особенно в 70 лет), что я сделал/сделала это ради детей, всю жизнь отдал/отдала на то, чтобы их в семье вырастить! Вас никто не просит о жертвах. Это чисто ваш выбор. И даже если кто-то просит пожертвовать собой, то все равно последнее решение за вами и последствия вы будете нести за такое решение сами.

Как простит измену, если партнер раскаялся

Если муж/жена/любимый раскаялись, как простить измену? Так случается у немногих, и все-таки так случается, что изменившая сторона может действительно раскаяться. Предательство в таком случае может даже помочь отношениям и дать им новый виток, интригу.

Конечно, это будет в любом случае болезненно. И произойдет маленькая смерть, но смерть, которая, возможно, подарит возрождение.

Если у вас с мужем/женой действительно очень теплые отношения и чувства друг к другу. Но так случилось, что неверность все-таки вошла к вам в дом, тогда попытаться сохранить все стоит. Стоит остыть, и все рассмотреть на расстоянии. Понять, принять и отмести. Не просто забыть, а потом через 10 лет вспомнить и начать упрекать, забыть совсем, чтобы следа не осталось.

Для этого нужны силы. Для этого нужны огромные духовные и физические силы. Эти силы вы можете почерпнуть лишь в себе, в своих чувствах к этому человеку, если они, конечно, есть.

Женское предательство – почитайте причины неверности. Так же почитайте про причины мужского предательства и поводы.

Как простить измену любимого человека

• поплачьте (не держите все в себе, это только делает хуже);
• поговорите с друзьями;
• выговоритесь с друзьями (а лучше всего с одним другом);
• пусть ваша беда и ваша боль выйдет;
• пойдете в церковь, посоветуйтесь с батюшкой, как лучше пережить этот период своей жизни;
• поймите свои ошибки в этой ситуации;
• примите факт произошедшего предательства (не думайте лучше вы или хуже того, с кем вам изменили, это лишь все усугубит);
• поговорите со своей половиной, послушайте его/ее;
• услышьте все то, что он/она вам говорит;
• решите, сколь вам нужно времени, на то, чтобы прийти в себя;
• отпустите, простите.

Так сможет поступить далеко не каждый. Лишь сильный человек сможет действительно простить и действительно быть счастливым потом в браке, по которому больно ударила супружеская неверность.

https://www.youtube.com/watch?v=t_xIye9PMb0

Как простить измену любимого – подскажет вам только ваше сердце. Оно самый верный помощник, когда речь идет, действительно о любимых людях.

Мы все несовершенны. Мы все ошибаемся. Мы все оступаемся. И, можно ли простить измену, подскажет каждое сердце в каждом конкретном случае. Что говорит вам ваше сердце? Скорее всего, оно говорит, что нужно попытаться забыть, раз вы задаетесь таким вопросом. Ваше сердце не готово просто уйти от того, что у вас было с этим мужчиной/женщиной.

Прислушивайтесь и пытайтесь. А все остальное подскажет время. Оно, как хороший наркотик, может ненадолго дать успокоение, но потом все равно придется принимать решение прощать ли измену, уйти ли.

Чтобы простить, нужно по-настоящему измениться

Как простить измену мужа? Этот вопрос звучит в голове каждой женщины, которой изменил ее муж. И это естественно, ведь предательство мужа не только ставит под сомнение ваш брак, но и полностью перечеркивает доверие и вашу любовь.

Не говоря уже о злости, обиде, боли и негодовании, которое вы будете чувствовать при этом. Так что же делать, спросите вы. Однозначно ответить на этот вопрос не просто, но мы попытаемся помочь вам узнать больше о том, что же делать и как поступить.

Нужно ли вообще прощать измену?

Варианта тут два: простить или же развестись. Самое главное, не делать поспешных решений. У каждого поступка есть своя причина, поэтому начните с того, что узнайте у мужа, что стало причиной его предательства.

Попробуйте открыто поговорить с ним и выяснить причины предательства, попросите его быть максимально откровенным, ведь от этого зависит судьба вашего брака.

Если вам на данный момент тяжело говорить об этом, то попробуйте немного пожить отдельно и когда боль и злость немного утихнет, начните разговор. Во время разговора с мужем придерживайтесь следующих правил:

• сдерживайте эмоции;
• не выясняйте подробности измены;
• не старайтесь выяснить больше информации о женщине, которая стала причиной измены;
• не устраивайте скандал;
• принимайте любую критику в свою сторону и не нападайте в ответ.

Также, вам следует помнить, что в измене виноват не только муж, но и вы. Если бы в вашем браке было все замечательно, то и не было бы походов налево. После выяснения причин постарайтесь их проанализировать и принять разумное решение.

Причины измены

Как простить измену? Есть ситуации, которые можно простить, а есть, которые нельзя. Можно простить предательство, когда муж изменил вам из-за того, что вы не уделяли ему должного внимания, ограничивали в сексе.

Нельзя простить, если ваш муж полюбил другую женщину, в таком случае, лучше даже не стараться наладить отношения и сохранить брак, а просто отпустите его.

Если у вас вторая ситуация, то дальше можете не читать данную статью, и не в коем случае не думайте, а что будет с детьми после развода. Да, им будет не просто, но они привыкнут к переменам в вашей семье и смиряться.

Однако, если же вы будете жить с человеком, который любит другую, то вы лишите себя счастья, душевного покоя, чувства быть любимой и желанной. Вы достойны лучшего!

В случае, когда муж проявил небольшую слабинку и раскаивается в содеянном, когда он и вы, даже после случившегося, все еще любите друг друга, значит вам обоим придется подумать как устранить причины ситуации, чтобы не допустить ее повторения, а также попытаться простить мужа за измену.

Как простить измену мужу?

Теперь, когда вы поняли, что готовы простить мужа, остается выяснить как это сделать. Говоря по честному, простить будет не просто и для этого понадобится время, возможно даже не мало.

В этом, помочь вам смогут наши советы и поддержка ваших подруг, у которых вероятно тоже есть разумные советы, особенно если подруга попадала в подобную ситуацию. Также, стоит отметить, что идеальных и универсальных методов забыть измену нет, и каждый случай индивидуальный.

Психологи считают, что в ситуации, как простить измену – помогает следующее:

• чаще проводите вместе время, отдыхайте, ходите в кино, театр, ресторан;
• побольше вспоминайте те времена, когда неверность не ворвалась в ваш брак, когда вы были счастливы и у вас было все великолепно;
• старайтесь думать позитивно, не думайте о самом предательстве;
• повысьте частоту вашей интимной близости.

Еще психологи рекомендую, когда вас одолевают воспоминания об этом ужасе и чувство боли, то чтобы не ворошить прошлое и не выливать негатив в семью, попробуйте написать письмо, но его не надо отсылать, оно нужно только вам. Напишите в нем про свои чувства, про то, что вы испытываете и вам обязательно полегчает.

https://www.youtube.com/watch?v=yWBaahXudmw

Вам стоит уяснить себе тот факт, что отношения после измены мужа, вам придется начинать с чистого листа, заново завоёвывать друг у друга доверие, по новому строить отношения, учитывая былые промахи, и возможно придется научится любить по новому.

Однако, когда вы простите все, вы все же ее не забудете, это как шрам, о котором редко, но все же вспоминаешь.

Вам просто придется научится поменьше думать об этом, поменьше вспоминать, стараться игнорировать, и тогда вы снова станете счастливы в браке.

Как простить измену мы вам рассказали. Иногда, мимолетные связи в прошлом становится началом семейных отношений, которые будут намного крепче и счастливее прежних.

Как наладить жизнь после предательства любимого человека?

Как сохранить семью и не убить любовь?

Удачи и любви вам!

© Сосед-Домосед 2018. Все права защищены.

Видео:ПРОЩЕНИЕ. КАК ПРОСТИТЬ ЧЕЛОВЕКА ПРАВИЛЬНО И СТОИТ ЛИ ПРОЩАТЬ? #Адакофе 40Скачать

Как простить измену

Эта боль всегда во мне, предательским кинжалом торчит в спине и постоянно напоминает об измене, которую давно пора забыть и пережить, но никак не получается. С каждым днем только хуже.
Ольга

На душе мерзко и гадко, как будто все самое чистое и святое в тебе окунули в грязь. Все счастье, так заботливо по кирпичикам возводимое, разрушилось в один миг, а ты придавлена его обломками, не в силах пошевелиться.
Галина

Как простить измену в таком состоянии? Как научиться прощать обиды не только в мыслях, но и всей душой?

В этой статье представлены советы, которые помогли тысячам людей не только на словах простить измену, а по-настоящему обрести душевный покой и радость жизни.

Как простить измену: изменщики и их преданные жертвы

Сложнее всего научиться прощать обиду бывает людям, которых обычно характеризуют как верных и основательных личностей. Они не склонны к переменам ни в интимной, ни в социальной, ни в профессиональной сферах жизни. Наоборот, любое изменение привычного уклада для них стресс, которого они всячески избегают.

Такие люди ценят во всем чистоту и прямоту. И того же ждут от окружающих. Особенно от близких людей, которые могут этого не понимать, то есть не обладать такими же врожденными качествами, которые свойственны описанным людям с анальным вектором.

Партнером человека с анальным вектором часто становится обладатель кожного вектора. Это люди не склонные ни к прямоте, ни к ровному укладу жизни. Наоборот, их сердца требуют перемен. Если это желание не наполняется в должной мере на работе, то они ищут реализации заложенных в них желаний в других областях жизни.

Именно в обстоятельствах длительной нереализации свойств может произойти измена. Сами кожники легко прощают и забывают, память у них короткая, поэтому им часто очень сложно понять, почему партнер не может простить измену. Все мы судим о другом человеке через себя, а значит, не в состоянии по-настоящему понять его.

Как простить и не обижаться никогда. Неработающие советы

Советы обычного психолога не действуют, потому что без системного подхода психолог не умеет отличить свойства и желания клиента и дает порой просто невыполнимые советы. Ниже мы развенчаем некоторые психологические мифы и дадим системные советы, которые уже помогли многим людям на практике.

1. Просто забудьте то, что случилось: время лечит.
   Человек с анальным вектором обладает самой лучшей памятью по сравнению с другими людьми. А ему советуют забыть? Как? С такой-то памятью! Наоборот, в ней прокручиваются все детали измены. И чем больше времени проходит, тем больше такой человек застревает в своей обиде. Ведь всей своей психикой он направлен в прошлое. А настоящее с будущим ему не так интересны, даже являются фактором стресса. Нужно не забыть, а обдумать и выявить настоящие причины произошедшего, и тогда станет легче.
2. Читайте аффирмации, настройте свои мысли на позитив.Все уже давно убедились, что самоубеждение не работает, и все равно мы нет-нет да свернем на эту дорожку. А вдруг! Мысленно мы «прощаем, принимаем, забываем», а на душе все так же противно, обидчик раздражает. Вскоре уже не то что простить измену не получается, а, наоборот, начинаешь испытывать ненависть и даже агрессию.

   Все потому, что сознательное не может приказать нашему бессознательному. Это касается любого вектора.

   А чтобы не становиться «жертвой бессознательного» и «слепых» чувств и эмоций, нужно его изучать и дифференцировать психические свойства обладателей разных векторов.

   Только изучив вектора партнера, вы сможете не придумать, а найти обидчику оправдание и, значит — простить его всем сердцем. Не возвращаться и мириться, потому что — надо, а вправду захотеть быть вместе с этим человеком и полюбить его, как прежде, и даже глубже.

3. Отпустите обиду.Часто некая «грамотная» психология рассказывает, как научиться прощать. Почему же многие люди так и не выяснили для себя, как прощать и отпускать обиду?Человеку с анальным вектором свойственно обостренное чувство справедливости. Он готов делать все для близких, но только понимая, что его усилия ценятся и не пропадают даром. А измена воспринимается таким человеком в том числе и как махровая неблагодарность за долгие годы преданности и верности. Обида — это не что иное, как ощущение недооцененности, несправедливости по отношению к себе. Как восстановить справедливость в таких условиях?

   Со временем в голову обиженного человека приходят мысли о мести или измене со своей стороны, когда такая месть актуальна. Оба метода борьбы с обидой неверны и приведут только к разрушению отношений, а не к счастью и гармонии. Потом еще придется учиться прощать себя или жить с чувством вины. Одной проблемой больше.

4. Посмейтесь над собой и над ситуацией.Наоборот, опускать ситуацию в смех и юмор не стоит. Она серьезная, и любому здравомыслящему человеку это понятно. Смех, конечно, снимает напряжение, но он не решает проблему в корне.Человек с анальным вектором вообще не очень склонен к смеху и юмору, тем более когда речь идет о важных вещах.

   Такой человек часто бывает перфекционистом в любом деле. Чтобы сделать что-то идеально, нужно быть серьезным и не отвлекаться на разную чепуху. Поэтому природа и наделила его основательностью и серьезностью.

Психология прощения — системно

Прощение, или скорее то, что люди привыкли называть прощением, — это процесс, происходящий внутри человека в результате осознания наших психических отличий.

Системно-векторная психология показывает, что успех в этом процессе зависит от самого человека, от его восприятия реальности: чем глубже мы понимаем, как устроена психика другого человека, тем легче нам его понять и отпустить мучительную боль.

А понимая, от чего зависят отношения в паре, мы знаем, как избежать повторения.

На тренинге Системно-векторная психология Юрия Бурлана тысячи женщин и мужчин, которые пришли с желанием избавиться от страданий из-за измен, прошли этот процесс внутри себя — кто-то легче, а кто-то сложнее, в зависимости от векторов. Но главное, что каждый из них получил результат. Смотрите один из отзывов:

«…Ушел муж — «она лучше, чем ты» — как последний плевок в душу. На следующий день пришла домой после работы и чувствую, что сейчас умру. Звоню ему, беру всю вину (за его измену) на себя, прошу вернуться. НЕТ. К ТЕБЕ Я НЕ ВЕРНУСЬ.
…Ура, бесплатная лекция! Сижу, слушаю.


Вот оно!!!! — он настоящий анальник — обиды, претензии, все по полочкам, тормоз, поучения, скрытый интерес к порно (зная, что я это не терплю). И это все ЕГО, и никуда это не деть.

Где же вы были раньше Юрий Бурлан??? Или где была я? А потом верхний вектор — звук, часами может петь, замучил всех своей гитарой, и постоянные комментарии в Интернете на пение других.
А я мобильная, быстрая, может, слишком быстрая для него, правильная (по-советски), заботящаяся (ты дура, он тебе на шею сядет).

Было бы что-то по-другому в наших отношениях, если бы сначала Ю. Бурлан, а потом выбор спутника жизни? (как у Ильфа и Петрова: утром деньги — вечером стулья) Уверена на 100%…»
Марина С., планирование экипажей, Аэрофлот Москва

https://www.youtube.com/watch?v=GCziVG_cODc

Присоединяйтесь к бесплатному онлайн-тренингу Системно-векторная психология Юрия Бурлана и получите свой результат от системного осознания самого себя и своих близких.

Автор Ольга Новикова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Поделитесь этим с другими:

Видео:Не надо прощать!Скачать

Как простить и забыть измену? | Семейный психолог Наталья Лубина

Как простить и забыть измену. Измена – та ситуация, у которой нет однозначного сценария развития. После измены с семьей может быть что угодно. Самый лучший вариант – поорали друг на друга, потом вместе поплакали, примирились в постели и всё. Но такое –только в сказках, наверное.

Еще хороший вариант – молча разошлись, поплакали каждый в свою жилетку и скоро построили новые семьи. Это чаще.

Остальные варианты – тяжелые. После измены появляется больше вопросов, чем ответов. Хочу ли я быть с этим человеком? Что я о нем знаю? Что я знаю о себе? Зачем мне эти отношения? Смогу ли жить без них? Что еще меня ждет? Об этом я писала статью: как пережить измену.

Сложно, да. Но  чаще всего женщины принимают решение: хочу сохранить отношения. Если до этого момента вы думали, что вам тяжело, то увидите – это были только цветочки. Начинается еще более сложный период. Простить и забыть измену.

Как простить измену?

У этого вопроса есть однозначный ответ – никак. Простить измену невозможно. Точно также, как невозможно простить водителя, который совершил наезд на пешехода, даже если водитель – близкий друг пешехода.

Прощение включает в себя избавление от обиды. Вы можете избавиться от обиды, убрать её из души. Это нужно сделать, иначе тело соматически отреагирует на душевное состояние. Рекомендую почитать статью: можно ли простить измену.

Бесполезно убеждать себя, что у вас нет обиды. Ведь измена – это предательство, крушение веры, обман, разочарование. Как тут без обид?

Как избавиться от обиды?

Дальше я предлагаю вам сделать упражнение. Если вы далеки от медитативных техник, вам может хватить и первого пункта.

1. Признаться себе в том, что вы обижены.Понимаю – поначалу кажется, что нет никаких чувств. Это как шок. Ничего не чувствуешь. Но шок проходит.Не пытайтесь убедить себя в том, что не можете обижаться на мужа. Ведь это вы сами полгода заставляли его жить в воздержании, вели себя, как истеричка или эгоистка, и вообще – сами во всем виноваты. Всё равно вы на него обижены. Точно также, как с водителем и пешеходом. Если уж ты сел за руль машины, то должен понимать, что на дороге бывают и эгоистки, и истерички.Другими словами, вы имеете право на обиду. Так и скажите: «Мне очень обидно!» Громко, вслух. Себе. Ему.
2. Найдите, где эта обида в вас?Учитывая, что обида идет совсем не «от головы», а от души, то и выражаться она может не в словах, а в ощущениях. Ведь не всегда можно словами выразить то, что чувствуешь. Зато тело хорошо «отражает» все душевные порывы.Прислушайтесь, где живет тоска? В груди, в горле, в животе. Сфокусируйте внимание именно в этом месте.
3. Опишите свою обиду и боль.На что она похожа? Попробуйте придать ей четкие очертания. Назовите её как-то. Всё, что описано дальше, сложно сделать самой. Обычно подобные медитативные или арт-терапевтические техники проводятся под руководством психолога. Я описываю здесь простой вариант. Вы можете пройти эти шаги сами.
4. Поговорите со своей обидой.Уделите ей внимание. Отнеситесь к ней, как к отдельной сущности. Она – гостья в вашей душе. Скажите, что больше не можете держать её, она вам мешает жить. Что отпускаете.
5. Дышите глубоко, мысленно пропуская воздух через то место, где обида.У меня есть запись медитации, помогающей избавить от боли. Чтобы получить запись, вам надо попасть в личный раздел на моем сайте. Сделать это можно здесь.
6. Сразу после этой медитации сделайте себе что-то приятное.Ведь обида занимала место в душе. Даже если она не ушла полностью, то хотя бы от кусочка её удалось избавиться. Не оставляйте это место пустым. Наполните его радостью, умилением, добротой. Поговорите с хорошим человеком, сделайте доброе дело. Да хотя бы просто подойдите к зеркалу и скажите себе: «Спасибо!»

Я надеюсь, вы справитесь. Эта техника «срабатывает» очень часто. Но понимаю, что, если б самой было так просто всё сделать, на свете не было бы профессии «психолог». Поэтому – всегда готова помочь и найти тот вариант, который будет работать с вами.

Почему не получается?

Вроде, вы всё делаете, как надо. Но всё равно больно и обидно. Почему?

Во-первых, потому что душе неведомы доводы логики. Ей больно и всё тут. Сколько ни объясняй и не доказывай, душа всё равно обижается. Но имеет смысл продолжать доказывать и объяснять.

Во-вторых, потому что работу должны проделывать двое! Не только вы, но и в бОльшей степени – тот, второй человек, который эту обиду вам «передал». От него вы эту обиду взяли. Вот он и должен теперь нести ответственность. Как? Просить прощения. Конкретно и понятно.

https://www.youtube.com/watch?v=fX__-kh3DT4

Иногда спрашиваю: «Он перед вами извинился?» В ответ слышу: «Вроде, да. Сказал, что ему очень жаль, что так вышло».

Извините – от слова «вина». Человек должен признать свою вину. Сказать четко: «Прости меня, я виноват!» Не то, что ему жаль. А что ему нужно ваше прощение. Он, конечно, не знает, что простить на 100% вы не в силах. Но хотя бы чуть-чуть – можете. Может просить не раз, не два, а больше. Тут много не бывает. В какой-то момент вы поймете, что хватит уже. Надо чем-то еще жить.

В-третьих, умная женщина понимает, что просто так сидеть и страдать – бессмысленно. А я знаю, что вы – умная. Да-да, не скромничайте! Так что, потихоньку начинайте создавать планы на будущее. Это тоже важный этап.

Как забыть об измене?

Говорят, что можно вспомнить всё, происходившее в с вами в течение жизни. Но, с другой стороны, человеческая психика имеет механизмы самозащиты. В том числе, и способность забывать плохое. Так что – забудется всё, что хочется забыть.

Важно, чтобы была выполнена первая часть плана – работа с обидой. Иначе ваша душа будет постоянно стараться показать, что ей плохо, и не даст забыться.

Допустим, вы поработали с обидой. Что должно быть дальше?

1. Конечно, надо убрать всё, что напоминает. Одна клиентка рассказывала, что её сводят с ума полотенца, которые муж привез из командировки. Как позже оказалось, в этой командировке он был с любовницей. В топку эти полотенца! А также всё, что ассоциируется с бедой.
2. Больше впечатлений. Лучше – хороших. Чтобы сила новых эмоций была больше, чем эмоций от измены. Другая моя клиентка описывала, как они с мужем прыгали с «тарзанки» и как это сплотило их семью.
3. Если воспоминания сами приходят, гнать их, отвлекаться, силой воли переключать себя на что-то иное. Занимать «поток мыслей» чем-то другим – песней, стихами, проговаривание вслух «а-ля чукча». Плюс – помыть руки и лицо, сделать физическое упражнение, громко включить музыку.

Через год всё это будет казаться страшным сном. Вот бы взять машину времени – и переместиться сразу на год вперед.

Но если так, то вы пропустите много хорошего – те моменты, когда вновь захочется жить. Всё, что происходит – к лучшему. Ведь жизнь продолжается. Давайте жить по-новому.

Вам в этом поможет моя книга «Лес рубят — щепки летят, или как избежать ошибок в браке». Не бойтесь, вы справитесь!

💡 Видео

Лабковский Как относиться к изменам и Как пережить изменуСкачать

Мужчина изменяет! Как простить измену мужа?Скачать

Как пережить измену? Советы психолога: простить измену или расстаться после предательства?Скачать

Как пережить измену? Успокой себя за 5 минут!Скачать

Прощать ли измену жены? Как простить измену девушки или жены? - #измена #измены #психология #женаСкачать

Прощение. Всегда ли нужно прощать?Скачать

Как простить измену? Mожно ли простить мужскую измену?Скачать

Прощать ли измену? Что будет после "прощения" измены? Советы ПсихологаСкачать

Сатья. Как простить изменуСкачать

Как простить обиду? (Как научиться не обижаться? Простить обиду) — Осипов А.И.Скачать

Как перестать страдать от измены мужа? Библия отвечает. Протоиерей Владимир НовицкийСкачать

Стоит ли прощать измену ?Скачать

Простить и забыть ? | Муфтий МенкСкачать

Как простить измену и научиться прощать?Скачать

Второй шанс после измены - бредятина или можно попробовать?Скачать

Не могу до конца простить обиду. Как быть ? Протоиерей Димитрий РощинСкачать