Даосская медитация

В даосской алхимии Кань и Ли означает Вода и Огонь. Они олицетворяют чистые энергии Инь и Ян, символизируя женское (Земля) и мужское (Небеса) начала, заложенные в каждом человеке. Даосы считают, что в любой Инь есть капля Ян и, наоборот, в любой энергии Ян всегда присутствует Инь. Объединение этих двух стихий приводит нас к внутренней гармонии.

Даосы рассматривают тело не как физическую материю, а как бесконечное проявление эмоций и сексуальной энергии. Объединение Воды и Огня растворяет все дуальные формы, ограничивающие наш духовный рост, позволяет расширить свои возможности и выйти за грани реальных физических форм.

Практику Кань и Ли называют малым просветлением («Сяо Кань Ли»), что подразумевает преобразование созидательной сексуальной энергии цзин в жизненную энергию для питания духа и энергетического тела.

Во время практики Кань и Ли все тело и мозг «пропитываются» парящей сексуальной энергией. Основным секретом формулы Кань+Ли является изменение обычных мест расположения энергий Инь и Ян, что способствует высвобождению сексуальной энергии.

Вашему вниманию представлены 6 удивительных медитативных техник «КАНЬ и ЛИ».

Длительность каждой медитации 3-5 минут

Эти медитации написаны ДЛЯ ВАС!

Вы можете выполнять медитации последовательно одну за другой. Также каждую из них можно использовать как самостоятельную практику.

Медитации были созданы лично мной и воспроизведены на студии звукозаписи.

Автор музыки Иван КИТ.

Все медитации я зачитываю СВОИМ ГОЛОСОМ!

Здесь выложены небольшие отрывки.

Также можно посмотреть видео-ролики к медитациям.

Все медитации можно заказать уже сегодня!

СЛУШАЙТЕ, ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ И ЗДОРОВЬЕ!!!

«ОГНЕННЫЙ ЦВЕТОК ЛИ»

Медитация «Огненный цветок ЛИ» поможет открыть сердечную чакру, накопить добродетель в серде (ЛИ) и поделиться энергией со всей Вселенной.

«ЧАША СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ КАНЬ»

Медитация «Чаша сексуальной энергии КАНЬ» позволит вам ощутить тело как бесконечное проявление сексуальной энергии, олицетворяющей собой водную стихию Кань. Вы сможете научиться накапливать и культивировать прохладную сексуальную энергию, чтобы активировать свое женское начало.

«ДАОССКАЯ ВНУТРЕННЯЯ АЛХИМИЯ»

Медитация «Даосская внутренняя алхими» научит объединять внутри себя две стихии: Воду и Огонь (Кань и Ли). Их слияние растворяет все дуальные формы, ограничивающие наш духовный рост, позволяет расширить возможности и выйти за пределы реальных физических границ.

«ПРОПАРИВАНИЕ ОРГАНОВ»

Медитация «Пропаривание внутренних органов» поможет направить живительную сексуальную энергию в органы и наполним их здоровьем на долгие годы. Так преобразованная сексуальная энергия способствует поддержанию здоровья, достижения долголетия и созданию вашей надежной энергетической защиты.

«ОРГАЗМ КОСМОСА»

Медитация «Оргазм Космоса» даст возможность выйти за физические границы своего тела и наполнить паром своей сексуальной энергии Вселенную, слиться с экстазом Звезд и наполнить струящейся энергией космического оргазма наполнить органы.

«ПОВОРОТ КОЛЕСА ЦИ»

Медитация «Поворот Колеса ЦИ» научит перемещать сексуальную энергию по основному энергетическому каналу нашего тела, расположенному вдоль позвоночника, и запасать ее в энергетическом центре.

Как гинеколог могу сказать, что все медитативные практики положительно влияют на здоровье женщины: регуляцию менструального цикла, уровень гормонов, работу внутренних половых органов.

Эти простые упражнения помогут при бесплодии, нарушениях менструального цикла, проявлениях предменструального синдрома и симптомов климактерия, а также будут профилактикой таких заболеваний, как миома матки, аденомиоз, кисты и опухоли яичников.

https://www.youtube.com/watch?v=LbgaSKCePr4

Прослушивание медитаций  способствует погружению в состояние релаксации, необходимой для активации процессов исцеления.

Также получить ДИСК В ПОДАРОК вы можете во время обучения на любом из он-лайн курсов.  

При проведении он-лайн курсов используются видео-ролики к медитациям. Также обучающийся получает доступ к их просмотру для самостоятельной работы.

Обучение проводится МНОЮ ЛИЧНО.

Не следует использовать медитативные практики с целью лечения кровотечений, опухолей матки и яичников. При выявлении таковых следует обратиться к врачу для проведения традиционных гинекологических вмешательств. 

После этого в ближайшее время администрация «ШКОЛЫ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ» по электронной почте пришлет Вам ссылку с доступом для прослушивания медитации.

Указывая свой электронный адрес, будьте внимательны — не делайте ошибок.

Если в течение суток вам не пришел ответ, вероятнее всего, вы неправильно указали электронный адрес. Обязательно продублируйте свой запрос по ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ.

Если у вас есть вопросы  по поводу ПРИОБРЕТЕНИЯ МЕДИТАЦИЙ или ПРОВЕДЕНИЯ КУРСА, а также какие-либо ПОЖЕЛАНИЯ, обязательно пишите мне. Все ваши запросы будут учтены.

Любите себя! Цените свое здоровье! Любви и энергии!

ВСЕГДА С ВАМИ

ПАНКОВА ОЛЬГА

Товар является интеллектуальной собственностью. Возврату и обмену не подлежит.

Все права на медитации и музыку к ним  принадлежат Панковой О.Ю.

Видео:Что такое даосская медитацияСкачать

Даосские практики: как с их помощью стать счастливее и обрести гармонию с самой собой | World Fashion Channel

Даосские практики – уникальный комплекс упражнений, которые сочетаются с философией и принципами осознанного мышления, и могут кардинально изменить жизнь человека.

В нашей культуре вокруг даосских практик возникло предубеждение о том, что они направлены исключительно на усиление женской сексуальности.

Однако на самом деле это древняя философия, которая помогает не только пробудить женственность, но и в первую очередь обрести гармонию между телом и духом.

 Что же такое на самом деле даосские практики и действительно ли они помогают сделать жизнь лучше? Мы решили разобраться в этом вопросе, начав с самых основ.

Pexels.com

Что такое даосизм

Для начала попытаемся понять, что же вкладывается в понятие даосизма. Итак, даосизм – это древнекитайское учение, возникшее еще во II веке, но основы которого были заложены еще до нашей эры. В этом учении переплетаются элементы религии и философии. В основе концепции лежит представление о дао – великом пути, которому подчиняется вся Вселенная.

Если говорить простым языком, то, согласно философии даосизма, каждый человек может добиться счастья, если встанет на путь дао. А чтобы достичь этого, необходимы определенные практики – медитации, дыхательные упражнения, гимнастика, которые помогают погрузиться в свой внутренний мир и обрести гармонию.

Pexels.com

Элементы даосских практик

В обобщенной форме даосские практики состоят из нескольких ключевых элементов.

Физические упражнения

Поскольку в даосизме между телом и духом не проводится четкого разграничения, важная часть практик – это поддержание физического здоровья. Согласно философии даосизма, любые физические действия влияют на наше сознание.

Поэтому ключевой элемент практик – это упражнения, причем самые разные: направленные на расслабление, растяжку мышц, укрепление суставов и даже оздоровление определенных органов.

Сюда же относятся занятия боевыми искусствами, которые нужны не для самозащиты и тем более не для нападения, а для развития дисциплины и тренировки духа.

Соблюдение чистоты

Даосские тексты учат, как важно поддерживать чистоту тела для обеспечения духовного здоровья. Однако речь идет не только о личной гигиене. Чтобы соблюдать чистоту, человек не должен употреблять вредную пищу, причинять вред окружающим и должен избегать негативных мыслей и эмоций – жадности, похоти, гордыни, раздражения и других.

Медитации

Мы уже не раз рассказывали про то, к каким удивительным выводам пришли современные исследователи, изучая позитивное влияние медитаций на сознание человека.

Однако задолго до появления первых исследовательских работ в этой области даосские мастера пришли к выводу, что медитативные практики – это основа психического здоровья.

Медитации являются важнейшим элементом даосских практик, а их предназначение – помочь успокоить разум, сфокусироваться на собственных чувствах и создать пространство для самопознания.

Pexels.com

Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения идут рука об руку с медитациями – они помогают успокоить разум и обрести гармонию. Кроме того, они помогают восстановить движение энергии ци в теле, оздоровить организм и избавиться от стресса.

Управление потоком энергии

К слову, об энергии ци. Даосские практики также направлены на усиление и регулирование потока жизненной энергии с помощью различных форм упражнений, медитации и таких методов, как акупунктура и цзю-терапия.

Pexels.com

Соблюдение диеты

Диета помогает сохранять чистоту организма, поэтому учение даосизма советует воздержаться от употребления мяса, алкоголя и вредной пищи.

Виды даосских практик

Даоские практики – это целый комплекс из более чем десятка упражнений и техник, направленных на развитие тела и духа человека. Освоить их без наставника не представляется возможным, но вовсе не из-за сложности.

На самом деле большинство упражнений достаточно легко повторить, но, как уже упоминалось, даосизм не делает различия между телесным и духовным, поэтому освоить движения недостаточно – важно понимать их значение на ментальном уровне.

Тем не менее мы расскажем про базовые виды даосских практик.

Цигун

Pexels.com

Цигун – практики по работе с ци, то есть внутренней энергией человека с целью оздоровления и очищения. Именно с этого базового комплекса начинается освоение даосских практик.

Вариантов упражнений цигун существует так много, что освоить их все вряд ли получится, поэтому опытный наставник поможет подобрать упражнения, которые подойдут именно вам.

Это могут быть упражнения мягкого цигуна с плавными легкими движениями, упражнения жесткого цигуна, которые позволяют укрепить организм за счет более резких движений. Также различают медицинский цигун, направленный на оздоровление определенных внутренних органов, и спонтанный – направленный на познание собственного тела.

Дао инь

Pexels.com

Те, кто знаком с йогой и стретчингом, наверняка найдут между ними и искусством дао инь немало общего, и все же даосская практика намного сложнее и многограннее.

Этот комплекс практик направлен на работу с телом: он помогает растянуть связки, тренирует способность долго находиться в неподвижном и неудобном положении.

Это позволяет подготовиться к более сложным и продвинутым практикам, а также к многочасовым медитациям.

Сингун

Unsplash.com

Если цигун направлен на энергию ци, а дао инь – на тело, то третий базовый вид практик отвечает за подготовку духа. Сингун – это методы самосовершенствования и работы над своими мыслями.

Именно здесь так важны дыхательные практики и медитации: по сути, благодаря этим практикам человек учится контролировать свои мысли и эмоции, приближается к духовному просветлению.

Чтобы овладеть сигун, необходимо в начале освоить два предыдущих искусства.

Нэйдань – искусство внутренней алхимии

Pexels.com

Без освоения трех базовых комплексов двигаться дальше и пробовать изучать более сложные практики бессмысленно. Однако, если вы сумели научиться контролировать свою энергию ци, подготовили тело и достигли просветления, вы сможете перейти к самой сути даосских практик, а именно нэйдань – искусству внутренней алхимии.

Это продвинутый уровень медитаций, дыхательных практик, изучения собственного внутреннего мира и выход за его пределы. Даосские мастера верят, что только с помощью освоения нэйдань можно получить просветление и кардинально изменить свою жизнь.

Однако на это требуются годы тренировок и создание прочной базы в виде освоения предыдущих практик.

Женские даосские практики

Pexels.com

Отдельный и один из самых популярных видов – это женские даосские практики. Некоторые ошибочно полагают, что они направлены на развитие сексуальности, однако это не совсем так.

С их помощью действительно можно научиться получать сексуальное наслаждение, однако в первую очередь они направлены на пробуждение женственности, изучение собственного тела, расслабление и предотвращение болезней.

Женские практики также состоят из дыхательных техник и упражнений, которые тренируют внутренние мышцы. Для того чтобы опробовать некоторые из них, необязательно изучать базовые даосские практики.

Другие виды

Даосские практики настолько многогранны, что перечислить их все не представляется возможным. Стоит лишь отметить, что они затрагивают практически все сферы жизни.

Так, существуют техники, которые позволяют контролировать сон; комплексы упражнений, которые направлены на установление контакта с миром флоры и фауны; практики для лечения; практики отказа от пищи; практики, которые позволяют развить выносливость и защитить от холода, и даже практики, которые подготавливают душу к смерти, чтобы заложить основу для ее дальнейшего совершенствования в новой жизни.

Даосские школы

Начать осваивать даосские практики никогда не поздно: можно подобрать комплексы, которые подойдут вашему возрасту, или выбрать упражнения для развития определенной сферы вашей жизни. Однако не стоит путать даосские практики с йогой и стретчингом, которые помогают укрепить тело.

Даосские практики в первую очередь направлены на самосовершенствование: это сложные философские учения, освоить которые без опытного мастера не получится.

Поэтому, если вы заинтересовались этой темой, стоит посетить один из даосских центров в России или за границей: опытные наставники помогут вам начать путь в освоении этой науки и направят к истинному самопознанию.

Pexels.com

Вам также могут понравиться эти материалы:

Как стретчинг стал новым трендом: какие существуют виды растяжек и в чем их польза – рассказывает эксперт

Хатха, бикрам или табата: как выбрать «свою» йогу

https://www.youtube.com/watch?v=FNgQO2EiExs

Медитация для начинающих: как правильно медитировать

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

Видео:Цзе Кун. Даосская медитацияСкачать

Даосская медитация: техника и польза

Даосская медитация, техника долгой жизни в древнем Китае, сводит на нет эффект отрицательных эмоций, таких как страх. Давайте узнаем лучше.

История и происхождение даосской медитации

Даосская медитация является частью техники долгой жизни, возникшей в древнем Китае. Мастера того времени, такие как Лао-цзы и Чан Сан Фэн, определили секреты силы, которая течет во всех вещах, происхождение самой жизни: ци.

В нашем организме эта энергия течет в форме двух сущностей, Инь и Ян, по воображаемым каналам, называемым меридианами . Правильный поток ци дает здоровье, благополучие и долголетие; напротив, это может привести к болезням, психическим заболеваниям и эмоциональным проблемам.

Даосская медитация сосредотачивается на внутренней энергии субъекта, отказываясь от любых ссылок на то, что нас окружает, сосредотачиваясь вместо этого на Дао, то есть на том, что порождает и охватывает все. Таким образом, медитация становится искусством невмешательства, бездействия, наблюдения на цыпочках. Это значит действовать, пытаясь не расстраивать спонтанный поток событий.

Даосская медитация представляет глубокие различия в отношении аналогичных практик, разработанных другими системами внутреннего развития, поскольку она характеризуется сосредоточенностью на внутренней энергии и ее совершенствовании .

После того, как основы практики развития внутренней энергии были заложены в практике цигун и тайцзи, практикующий может приступить к практике даосской медитации. Сегодняшние исследования, посвященные влиянию этих методов, демонстрируют воздействие на общее состояние организма посредством вовлечения центральной нервной системы и вегетативной.

Преимущества даосской медитации

Древние даосы разработали несколько техник медитации, направленных на ослабление и устранение влияния, которое негативные эмоции, такие как страх, ненависть, грусть и гнев, могут оказать на структуру энергии, так как это приводит к потере ци и накоплению отрицательной энергии. Медитируя на даосской медитации, можно получить различные преимущества, связанные с подходом к личной жизни, рассматриваемым с большей глубиной.

Вы научитесь превращать негативные эмоции в позитивные чувства и добродетели, очищать и распределять необработанную сексуальную энергию, управлять основными моментами своего существования, присутствовать во снах, чувствовать динамизм своего тела, исправлять его и войти в контакт с энергиями вокруг нас. Посредством даосской медитации практикующий научится постоянно производить творческую энергию, повышая уровень сознания человека.

Описание техники

Даосская медитация делится на две категории : Ру Цзин и Цунь Си . Ру Цзин означает вхождение в спокойствие и включает в себя простое созерцание, лишенное концентрации, тренирующее ум к сознательной тишине.

Это то, что даосы называют постом разума : практикующий сидит на берегу реки и слушает течение, испытывая реальность напрямую, без каких-либо мысленных фильтров. Нелегко сидеть и слушать, не позволяя уму фантазировать мыслью.

Наблюдение за нашим дыханием в тишине, в отрыве или от естественного элемента, такого как дерево, как облака в небе или движение моря, делает наш ум спокойным, сосредоточенным и безмолвным; безмолвный ум может легче чувствовать дисбалансы и сообщения тела, становясь способным двигать и направлять ци .

Цуна Это обеспечивает визуализацию для терапевтических целей и концентрации. Под визуализациями подразумеваются образы, сознательно созданные разумом совершенно намеренным образом. Вера вызывает физические изменения, которые проявляются в производстве нейротрансмиттеров, гормонов и антител.

https://www.youtube.com/watch?v=MWUyywf9iXg

Практика цуна Мы учим заменять негативные образы и эмоции позитивными, преобразовывая и перерабатывая энергию, которая застаивается. Вместо того, чтобы думать о теле как о больном, замкнутом, нечувствительном, холодном или загрязненном, оно представляется как обитель мощных и чистых сил.

Таким образом, воображение не является единственным фактором здоровья, но играет решающую роль. Поэтому даосская медитация — это не бегство от реальности, а инструмент для жизни, адаптации и изучения реальности.

Подходит для

Безумие повседневной жизни почти всегда заставляет нас использовать, если не тратить, больше энергии, чем мы обычно имеем. Отсутствие физической или эмоциональной энергии может привести к депрессии и неудовлетворенности самой жизнью.

Даосская медитация эффективна для тех, кто хочет научиться управлять своими энергиями, обеспечивая полное понимание своего потенциала, чтобы иметь возможность действовать в своих собственных пределах.

Любой, кто стремится познать свои самые сокровенные реалии, может достичь удивительных результатов, следуя тщательно продуманной, улучшенной и консолидированной системе даосских мастеров в течение тысячелетий, а живые мастера — для удовлетворения потребностей современного общества.

На физическом уровне, в дополнение к дыханию и концентрации даосской медитации, практика цигун улучшает осанку и подвижность движений, кровообращение и обмен веществ, нервную и мышечную систему, замедляя старение, усиливая ткани и даже оживление мозга. Это особенно показано для лиц в пожилом возрасте, которым, таким образом, удается оставаться в форме с жизненной силой.

Где даосская медитация практикуется сегодня

Эту практику можно освоить, посещая специальные даосские курсы медитации, курсы цигун или курсы тайцзи цюань, как практические основы для медитации. В этом районе есть много восточных культурных институтов, которые предлагают курсы и семинары такого типа. Существует также ряд спортивных залов, открытых для этих дисциплин.

В настоящее время поиск настоящего живого мастера невозможен, но есть множество даосских учителей и мастеров тайцзи-цюань, которые могут направить вас к развитию вашей психофизической энергии.

любопытство

Даосская медитация использует знаменитое изображение лука, стрелы и цели в решающий момент выстрела: стрельба из стрелы . Когда лучник крепко держит лук, когда веревка хорошо натянута, целевая цель с осторожностью и разум бдительны, стрельба заключается в невмешательстве лучника, то есть в снятии напряжения тела, освобождая дух.

Стрела, направляемая дыханием, направляется к цели по безошибочной тропе, торчащей в центре. Описанное таким образом условие стрельбы традиционно считалось формой медитации.

Это одна из причин того, что « Шу Цин», один из старейших историографических источников Китая, и « Лицзи», текст, посвященный принципам хорошего поведения, содержат несколько глав, посвященных искусству стрельбы из лука .

Возможно, вас заинтересует интервью с Дамо Митчеллом о боевых искусствах и даосизме

📺 Видео

Медитация Чжуан-цзы. Даосская медитация для уменьшения боли и страданийСкачать

Праздник фонарей - даосская медитация. Бронислав ВиногродскийСкачать

ПРАКТИКА ДРЕВНЕЙ ДАОССКОЙ МЕДИТАЦИИ [Никошо] | Беседы по трактату Лу-Цзы "Секрет Золотого Цветка"Скачать

Медитация избавления от страхов и тревожности💫Скачать

Внутренняя улыбка. Даосская медитация. Расслабление. Снятие блоков. Перед сном.Скачать

Медитация. Даосская мудрость.Скачать

Даосская МЕДИТАЦИЯ для тренировки внимания и памяти. Самовоспоминание (и 憶). Тайцзи Ветер-ГромСкачать

Цзе Кун. Искусство Даосской медитацииСкачать

Даосская Медитация. Пять элементовСкачать

Цигун.Практическое наставление по даосской медитации.Медитация от Сыма Чэнчженя. Сидение в забытьиСкачать

Как сохранить внутренний баланс? Даосская медитация.Скачать

МЕДИТАЦИЯ «МЕДИТАТИВНОЕ ДЫХАНИЕ»/ ДРЕВНЯЯ ДАОССКАЯ ПРАКТИКАСкачать

Медитация Прямого (Даосского) кругаСкачать

Даосская медитация: очищение и оздоровление!Скачать

Даосская медитация для подтяжки лица - Золотые нити.Скачать

Даосская медитация. Как освободить свой ум.Скачать

ДАОССКАЯ МЕДИТАЦИЯ 6 ИСЦЕЛЯЮЩИХ ЗВУКОВ| ДРЕВНЯЯ ПРАКТИКА ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ|LOVEWITHANNAСкачать