Что такое прощение

Саморазвитие

Как прощение может поднять нашу самооценку

1 июня 1 980 просмотров

Дарья Гордеева

«Без прощения нет будущего», — писал англиканский архиепископ Десмонд Туту. Исследования подтверждают: прощение улучшает психическое здоровье людей, стимулирует сердечную деятельность и даже повышает самооценку. Как связаны все эти вещи? Разбираемся вместе с Гленном Ширальди, доктором философии и автором книги «Самооценка».

Что такое прощение

Психолог Роберт Энрайт, первопроходец в исследовании прощения, определял его как «добровольное решение уменьшить обиду».

Есть несколько важных моментов, о которых нельзя забывать, когда речь идет о прощении:

• Прощение не дается быстро.
• Никто не может заставить вас простить другого — все зависит только от вашей внутренней готовности к этому.
• Обида всегда возвращает нас в состояние гнева. Отпустить обиду — значит одновременно отпустить и горечь.
• Прощение не означает примирения или доверия к обидчику. Можно простить человека, но не мириться с ним.
• Прощать — не значит забыть прошлое, это значит изменить свое отношение к нему.

Как прощение повышает самооценку

Сбрасывая оковы обиды, мы открываем свое сердце для любви. Прощение — это своеобразный подарок всем участникам процесса.

Обидчику

Прощая, вы признаете ценность человека, которая на самом деле не связана с его недостойным поведением. Часто это может даже вдохновить его стать лучше.

Готовность возвысить даже тех людей, чье поведение нельзя считать положительным, — важнейший аспект личностного роста.

Прощая, вы всегда выигрываете: как минимум потому, что перестаете чувствовать себя обиженным и оскорбленным. Становитесь более довольным жизнью и целостным. Обидчик перестает управлять вашей жизнью — теперь ваши чувства подвластны только вам.

Людям

Гнев и злость по отношению к обидчику часто выплескивается на других людей: ваших родных, близких, друзей. Прощение помогает быть менее критичными, более толерантными и меньше осуждать людей.

Бесплатный курс, как поверить в себя→

Как прощать

1. Оцените ситуацию

Подумайте, есть ли у вас какие-либо признаки из списка ниже. Чаще всего их наличие свидетельствует о необходимости в прощении.

• Гнев;
• Чувство, будто вы жертва или вас предали;
• Затаивание обиды, одержимость местью;
• Жалобы, что жизнь несправедлива и никто не дотягивает до идеала;
• Сарказм;
• Чувство вины;
• Тревога, страх;
• Усталость, напряженность;
• Сны о нанесенной вам обиде;
• Ощущение, что вас недооценивают;
• Избегание людей;
• Чрезмерная чувствительность к критике.

2. Выявите старые обиды

Перечислите все свои старые обиды и назовите людей, которые их вызвали: родители, дети, родственники, друзья, партнеры, учителя, коллеги, соседи или кто-то еще.

Иногда прощение идет в темпе «два шага вперед, один назад». Пусть гнев и возвращается, это не отменяет прогресса. Источник 

Две практики

Гленн Ширальди в своей книге предлагает два упражнения, которые помогают прощать.

Дневник прощения

Заведите дневник, чтобы лучше понять свои мысли и чувства. Записывайте в него ситуации, которые вас тревожат и заставляют чувствовать обиду. Старайтесь излагать только факты. Подумайте, как можно описать ваше участие в случившемся, и какие последствия оно имеет для вашей дальнейшей жизни. Так раз за разом, изливая свои чувства, вы сможете оставить обиду позади.

Медитация прощения

Эта простая практика заменит негативные эмоции на добрые и приятные.

1. Сядьте удобно, закройте глаза.
2. Попросите прощения у людей. Про себя или вслух произнесите: «Если я причинил кому-то боль или вред, сознательно или неосознанно, прошу прощения». Скорее всего в голове начнут возникать образы разных людей. Проговаривайте каждому из них: «Я прошу у тебя прощения».
3. Предложите свое прощение. Повторяйте про себя или вслух следующие слова: «Если кто-нибудь причинил мне боль или оскорбил, сознательно или неосознанно, я прощаю его».
4. Предложите прощение себе. Подумайте, что вы сделали такого, что могло навредить вам или другим людям. Произнесите: «Прощаю себя за все, чем сознательно или неосознанно причинил боль или вред себе».

Помните — вы не обязаны никого прощать. Часто это сложный и болезненный процесс, который растягивается надолго. Однако прощение — это всегда путь к освобождению. Не только других, но и самого себя — от навязчивых мыслей, негативных эмоций и чувства собственной неполноценности.

https://www.youtube.com/watch?v=XTNZrPwpvAI

По материалам книги «Самооценка»
Фото на обложке отсюда

Видео:Как ЭТО - ПОНЯТЬ и ПРОСТИТЬ? Что Такое ПРОЩЕНИЕ?Скачать

Прощение и его сила: как отпустить других и простить себя

Легко сказать «прости». Все обиды мигом улетучатся, во всем мире настанет мир, и каждый получит по прянику. Идеальная картинка, правда? На самом деле простить другого человека сложно. А ещё труднее – получить прощение для себя.

Всегда ли примирение означает прощение?

Закадычные враги могут на время примириться, если им обоим это выгодно. Пройдет время, и они снова будут ненавидеть друг друга.

После настоящего прощения необязательно возвращаться к отношениям с обидчиком. Вы просто перестаете думать о случившемся ночами. Не вспоминаете о неприятном инциденте при каждом удобном случае. Не попрекаете обидчика. Вы живете без мыслей о предательстве.

Сложно ли заслужить прощение?

Искреннее, а не мнимое прощение заслужить практически невозможно. Человек лучше запоминает негатив, чем позитив. Поэтому скрытый гнев и обиды могут сидеть в нем годами.

Слов недостаточно, если ваш проступок слишком тяжелый. Совершив преступление против другого человека, вас никогда не простят его родные люди. Деньги также не решат вопрос – есть вещи, которые нельзя оценить материально. Это элементарные чувства: любовь, ненависть, горе, гнев.

Покаяние и прощение

Заслужить прощение в глазах людей поможет только искреннее раскаяние. Просить прощения недостаточно, важно искупить вину. Обидели человека? Помогите ему в трудную минуту. Совершили непоправимый проступок? Исправьтесь, изменив себя как личность. Трудитесь на благо людей, и ваши плохие действия останутся в прошлом.

Энергия прощения

Важно не само прощение, а его энергетика. Злость, вынашивание плана мести создает вокруг вас «тучку», которая мешает общению с людьми. Проблемы с доверием – еще один неприятный бонус от непрощения. Находясь в плохом настроении, вы меняетесь внешне: черты лица становятся менее привлекательными. Особенно негативная энергетика обиды влияет на здоровье:

1. Ухудшается психическое состояние: развивается тревожность, навязчивые желания, депрессия.
2. Вместе с ментальным здоровьем страдает и физическое: возникают проблемы с кожей, болезни сердца и ЖКТ. Выпадают волосы, на теле появляется беспричинная сыпь. Всё это – психосоматика.
3. Повышается риск преждевременного старения.

Когда вы избавите себя от негатива, жизнь станет значительно проще и здоровее.

Простить – значит отпустить

Забывая личную обиду и хамство, вы не только прощаете человека. Вы избавляетесь от груза злых мыслей, эмоций и чувств. Вы прощаете и себя.

Не всегда прощения просит тот, кто виноват. Гораздо проще переступить через свое эго и извиниться перед обидчиком, чем травить себя ненавистью к нему. Даже если вы правы. Тяжело смирится с этим фактом людям гордым и честолюбивым.

Может ли прощение навредить

Вред от прощения может быть только в том случае, если оно неискреннее. Если вы поступили «как положено». Продолжаете общаться с человеком, забыв боль, которую он причинил.

Методика «радикальное прощение»

Или «радикальное прощение» Колина Типпинга – способ избавления от отрицательных эмоций. Создатель методики – англо-американский психотерапевт Колин Типпинг. Он же основатель института «радикальное прощение».

Суть методики: полностью исцелиться от тревог и беспокойства можно только прожив и переосмыслив все события нашей жизни. Ситуации, которые происходят с нами, созданы не против нас, а для нас.

Если у вас есть предубеждение, которое мешает жить, вы будете сталкиваться с ним снова и снова. До тех пор, пока не признаете его – будете вести себя как жертва. А жертвенная или пассивная позиция никогда не приведет к счастливой жизни.

Практика прощения себя и других

Мы познакомим вас с 13 шагами, описанными в книге Типпинга. Их цель – научить вас прощать себя и других. Выполняйте каждый шаг, каким бы бессмысленным он вам не казался. Каждый раз, когда чувствуете гнев и тревогу, сделайте так:

1. Громко и вслух опишите вашу обиду. Как вы видите ситуацию, что вас не устраивает. Прокричитесь, дайте волю эмоциям.
2. Закройте глаза. Попытайтесь понять, в какой точке тела накопилась ваша негативная энергия. Приложите руку к этому месту.
3. Не сопротивляйтесь чувствам. Хотите заплакать – плачьте. Не можете сдержать крик – кричите.
4. Спросите себя: готов ли я согласиться с тем, что жизнь создала эту ситуацию для моего роста и развития?
5. Готовы ли вы понять, что созданная ситуация – сигнал к тому, что что-то в вашей личности следует поменять? Что-то работает неправильно и нуждается в исцелении.
6. Затем задайте такой вопрос: готов ли я не оценивать ситуацию? Смогу ли я не искать ответ на вопрос, хорошо это или плохо? Смотреть на случившееся беспристрастно?
7. Готовы ли вы смириться с мыслью, что вы расстраиваетесь тогда, когда кто-то воспроизводит те чувства или эмоции, которые вы подавляете? Вас расстраивает в другом человеке то, что нужно принять в себе?
8. А теперь: «готов ли я принять ту часть себя, которую не хочу принимать»?
9. Готовы ли вы признать, что вы сами притянули к себе таких людей, которые помогут избавиться от роли жертвы и воссоединиться со своим «Я»?
10. Когда вы признаете совершенство этой ситуации, готовы признать совершенство в себе?
11. Вдохните и громко скажите «да», если обида от ситуации потихоньку начнет вас отпускать.
12. Скажите «да», если ваши чувства утихли. Вы успокоились и с трудом вспомните, в чем заключалась проблема.
13. Обратите внимание на свои чувства. Понимаете ли вы, что приблизились к своей истинной природе? Дышите глубоко и ровно, пока не захотите прекратить.

Стало легче, не правда ли? Совет: возвращайтесь к этой методике перед сном. Это поможет уложить мысли в одно целое. Вы будете меньше тревожиться и лучше выспитесь!

Прощение врага

Простить закадычного врага требует особого мужества. Пользуйтесь методом 13 шагов Типпинга, и постепенно вы придете к спокойствию.

Помните, что искреннее прощение – лучший способ очистить свою карму!

Видео:Что такое прощение?Скачать

Что такое прощение? — Библейская церковь ‘Слово Благодати’

Прощение играет очень важную роль в жизни христианина. Не научившись прощать, нам очень трудно построить созидательные взаимоотношения друг с другом. Дело в том, что в процессе нашего взаимодействия с людьми, мы постоянно сталкиваемся с обстоятельствами, когда кто-то поступает с нами неправильно. Эти неверные действия обязательно есть у всех людей.

— Кто-то делает их по незрелости, недосмотру, или неопытности, абсолютно не желая причинить нам боли или сделать нам какую-то неприятность. — Кто-то — из обиды, в порыве чувств, не имея в себе силы победить злобу.

— А чьи-то действия могут быть намеренным шагом, спланированным для того, чтобы досадить нам.

Это жизненная реальность, связана с тем, что мы живём в греховном мире. Вокруг нас несовершенные и грешные люди, во многом, такие же, как и мы.

Неправильные действия людей, по отношению к нам становятся особенно трудными и болезненными для нас тогда, когда мы пытаемся им помочь, пытаемся их исправить. Мы жертвуем ради их блага своим временем, и внутренними силами.

А они, вместо того, чтобы послушать нас и спокойно признать свою вину и начать исправляться, говорят о каких-то наших проблемах и недостатках, совершенно не связанных с вопросом, о котором идёт речь.

https://www.youtube.com/watch?v=-cVvb3ut-G8

Очень часто подобная реакция людей выводит нас из себя. У нас нарушается мир в сердце. Наши взаимоотношения с ними, а часто и с другими людьми приобретают напряжённый характер. Мы больше не способны пытаться помогать кому-либо, опасаясь, что реакция будет такой же.

По этой причине, Иисус Христос в нескольких местах Нового Завета специально подчёркивает, прежде чем начать созидать других, нам нужно приготовиться прощать. То, что с нами будут поступать неправильно, нам будут причинять боль — это факт. И нам нужно быть к нему готовыми.

Служение созидания невозможно без прощения. Горечь обиды или желание мести будут постоянно вносить разрушающее действие в наши взаимоотношения, лишая нас способности положительно воздействовать на других. В Новом Завете, прощение чаще всего выражается греческим словом afieymi.

Его основное значение: «отпустить или перестать держаться за что-то». Прощение связано с определённой позицией нашей души, которая происходит в результате того, что мы решаем проявить милость к согрешившему против нас.

Хотя специалисты в вопросах взаимоотношений могут видеть несколько граней и стадий прощения, его основное определение можно выразить следующим образом:

Прощение означает, что вы в своём сердце не держите зла или обиды на того, кто причинил вам боль или неудобства. Простить — это значит не позволять обиде и никакой форме злости определять ваше отношение к тому, кто причинил вам боль. Вы продолжаете желать этому человеку максимального добра, и делаете всё, что в ваших силах, чтобы достигать его.

Несколько важных характеристик или элементов прощения помогают нам лучше понимать его сущность.

I. Прощение необходимо тогда, когда нам причиняют боль или неудобство

Прощение касается ситуаций, в которых нам действительно причинили незаслуженную боль. Тех, кто не делает нам зла прощать не нужно. Нам их и так легко любить, воспринимать, вмещать и т. д. Прощать нужно тех, кто каким-то образом осложняет нашу жизнь, причиняя нам боль или неудобства. Иногда это может быть большое зло и большая боль.

Иосиф простил своих братьев, сделавших ему много зла (Быт 50:20). Иногда это может быть что-то незначительное. Например, вам не нравится, как человек себя ведёт. Его необузданность, не уважение, не благодарность, не учтивость, не опрятность формируют в вас определённое негативное отношение к нему.

Казалось бы, это не большое дело, если человек не поблагодарил вас за сделанное ему добро. Но если в ваше сердце закралась горечь, эта горечь сделает вас неспособными помочь этому человеку научиться быть благодарным, и, скорее всего, серьёзно затруднит ваши взаимоотношения с ним.

Единственным средством, которое позволит вам иметь созидательные отношения с такими людьми является прощение.

Итак, прощение необходимо как в больших, так и в малых ситуациях. И там и там нам нужно «отпустить того, кто нам должен»

II. Прощение зависит от прощающего

Прощение это то, что происходит в душе прощающего.

Рим 9:16
Итак помилование зависит не от желающего и не от подвизающегося, но от Бога милующего.

Мы часто видим причину нашего не прощения вне нас. Кто-то или что-то препятствует тому, чтобы мы простили. Нам кажется, что мы могли бы простить, если бы какие-то обстоятельства не помешали нам, если бы люди были бы чуть лучше, если бы они сделали первыми движение к нам и т. д.

Исправление согрешающего действительно зависит от его покаяния. Но наше прощение зависит только от состояния нашего сердца. Это мы должны «отпустить вину», перестать держать её в своём сердце. Это мы, в нашем сердце можем, или продолжать держаться за вину согрешившего, прокручивая её снова и снова в своём сознании, или же отказаться от этого.

III. Прощение — это сознательный отказ от зла

Прощение не основывается на чувствах. Прощение — это решение воли. Это сознательный отказ от того, чтобы злиться на обидчика, отказ от того, чтобы позволять его вине нарушать мир вашего сердца. Отказ вспоминать и думать об этом. Речь не идёт о том, чтобы отказаться вспоминать и думать об этом человеке вообще. Это отказ думать об причинённой обиде.

https://www.youtube.com/watch?v=m1vgQPzVDrI

Многие люди говорят, «я не могу простить!» Это означает, что они находятся в плену эмоциональной реакции, основой которой является жалость к себе, страх или гордость. Именно поэтому они не хотят отпустить вину ближнего. Часто к такому положению привыкают, и даже считают его правильным, или же единственно возможным.

В таких случаях, люди постоянно ищут оправдания своего не прощения, вместо того, чтобы искать возможности простить. В таком состоянии сердца созидание невозможно. Для того, чтобы такому человеку научиться прощать, ему нужно, прежде всего, научиться правильно мыслить, и затем, на основе этого, принимать волевые решения простить обидчика.

Оно должно быть решением нашей воли!

«Когда мы прощаем, мы принимаем сознательное решение не думать, и не говорить о том, что сделал нам кто-то, что причинило нам боль или неудобства». Ken Sande, The Peacemaker.

Мы не говорим о том, что, решив простить кого-то, мы сразу сможем это сделать. Нам ещё предстоит процесс работы, в котором нам нужно будет достичь победы над негативными чувствами.

Всё начинается с того, чтобы научиться мыслить о прощении по библейски. Затем, на основании этого, мы принимаем волевое решение о том, чтобы отпустить вину ближнего и не держать на него зла в сердце.

Наше библейское мышление и решение простить сделают возможным изменение наших чувств, вытесняя из них горечь и обиду.

IV. Прощение необходимо самому прощающему

Есть несколько причин, по которым прощение необходимо тому, кто прощает, прежде всего.

B. Прощение — это освобождение от зла

Всякий раз, когда мы не хотим изгнать зло из своего сердца, мы проигрываем. Всякий раз, когда мы находим оправдание злу, вместо того, чтобы искать возможности освободиться от него, мы причиняем себе огромный ущерб.

C. Зло разрушает нашу жизнь!

Оно наполняет нас горечью, лишая нас мира и удовлетворённости! Оно делает нас несчастными. Поэтому, мы сами должны быть лично заинтересованы в том, чтобы прощать, избавляясь от горечи в сердце.

D. Прощение делает нас способными созидать!

Зло лишает нас способности правильно поступать в сложных ситуациях. Не отпустивши вину из своего сердца, сохраняя и оправдывая вращающуюся в наших мыслях злобу, мы не имеем возможности созидать. Мы не можем исправить того, кто поступает с нами неверно.

Более того, наша обида и горечь обязательно производят дополнительную негативную реакцию человека, причинившего нам неприятность. Это ещё более повергает нас в обиду и горечь.

В результате всё более и более осложняем нашу жизнь! И мы делаемся абсолютно неспособными созидать души вокруг нас! Причина этого — в нашем не желании и неумении простить!

Итак, прощение нужно нам самим. Прощение это средство избавления от горечи в душе. Прощение ставит нас на основание, с которого мы можем научиться созидать. Прощать очень трудно, но жить в состоянии не прощения ещё труднее

V. Прощение не означает одобрение того, что сделано

Нас могут обижать самые разные ситуации.

Например:

— Водитель машины впереди вас или рядом с вами создал вам помеху своими действиями. — Компания, продавшая вам какой-то товар, обманула вас, прислав вам не то, что вам обещали.

— Молодой человек не посчитался с вашим возрастом, ведя себя не почтенно, по отношению к вам.

Всё это неправильно. Простить этих людей, не значит одобрить их действия. Это значит не держать на них зла. Искренне желать им добра.

1 Петра 3:9
не воздавайте злом за зло или ругательством за ругательство; напротив, благословляйте, зная, что вы к тому призваны, чтобы наследовать благословение.

Зло в людях можно победить только добром.

Рим 12:21
Не будь побежден злом, но побеждай зло добром.

Только тогда, когда мы откажемся от зла в сердце, мы приобретем способность, правильно исправить ситуацию, насколько это будет возможно.

Видео:Прощение. Всегда ли нужно прощать?Скачать

Значение слова ПРОЩЕНИЕ. Что такое ПРОЩЕНИЕ?

• ПРОЩЕ́НИЕ, -я, ср.1.Действие по глаг. простить—прощать (в 1 и 2 знач.). Для этого прекрасного создания было какое-то бесконечное наслаждение прощать и миловать; как будто в самом процессе прощения Алеши она находила какую-то особенную, утонченную прелесть. Достоевский, Униженные и оскорбленные. Я узнал всю ее жизнь, я был ее судьею, и я простил ей все, что, по мнению людей, нуждается в прощении. Гаршин, Надежда Николаевна.2. Милость к провинившемуся, снисходительность к вине; помилование. Просить прощения. □ [Гарнизонные солдаты] подходили к руке Пугачева, который объявлял им прощение. Пушкин, Капитанская дочка. — Прости, прости, Фома! забудь!.. — повторял дядя умоляющим голосом. — «Прости!» Но к чему вам мое прощение? Достоевский, Село Степанчиково.◊Прошу прощенья — прости(те), извини(те).

Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

• Проще́ние (прощенье) — отпущение вины (извинение), освобождение от наказания (помилование, амнистия).Согласно свидетельствам древних, один из древнегреческих Семи мудрецов, Питтак, когда к нему привели убийцу его сына, отпустил его со словами «Лучше простить, чем раскаяться». По версии Гераклита, это Алкея он отпустил со словами: «Лучше простить, чем мстить».«Ведь делать ошибки — неизбежно, но не легко заслужить прощение у людей», — отмечал Демокрит.В Библии в Новом Завете — в Евангелии см. Молитву Господнюю (Отче наш), а также в Послании к Ефесянам: «Будьте друг ко другу добры, сострадательны, прощайте друг друга, как и Бог во Христе простил вас» (Еф. 4:32).Прощение долга в современном ГК РФ является одним из способов прекращения обязательств.Прощение в психотерапевтическом смысле — это не оправдание обидчика, а “способность отпустить навязчивые размышление об хищническом поведении обидчика, а также желания какой-либо формы возмездия”.

• ПРОЩЕ'НИЕ, я, мн. нет, ср.1.Действие по глаг. простить в 1 и 2 знач. — прощать (книжн.). П. грехов. П. обид. П. долга.2. Помилование, отмена наказания за какую-н. вину, за какой-н. проступок. Просить прощения. Заслужить п. ◊Прошу прощенья или прощенья просим! — устар. формула прощания.

«Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

• 1. действие по значению гл. прощать, простить2. результат такого действия; помилование, отмена наказания за какую-либо вину, за какой-либо поступок ◆ Обещал им полное прощение, говорил о родине и сам верил. Ю.Н. Тынянов, «Смерть Вазир-Мухтара», 1928 г. (цитата из НКРЯ)
  

  Фразеологизмы и устойчивые сочетания

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: сруб — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Все синонимы к слову ПРОЩЕНИЕ

Цитаты из русской классики со словом «прощение»

• Мать спросила меня: «Ты не чувствуешь своей вины перед Петром Николаичем, не раскаиваешься в своем поступке, не хочешь просить у него прощенья?» Я отвечал, что я перед Петром Николаичем не виноват, а если маменька прикажет, то прощения просить буду. Аксаков С. Т., Детские годы Багрова-внука, 1856
• — Я думала, братец родимый, — говорила она несколько раз в извинение свое, прося со слезами прощения. Лажечников И. И., Басурман, 1838
• — И хоть бы он раскаялся! хоть бы он понял, что отца обидел! Ну, сделал пошлость — ну, и раскайся! Попроси прощения! простите, мол, душенька папенька, что вас огорчил! А то на-тко! Салтыков-Щедрин М. Е., Господа Головлёвы, 1880
• (все цитаты из русской классики)

Понятия со словом «прощение»

• Проще́ние — отпущение вины, освобождение от заслуженного наказания (помилование, амнистия). Также — отказ от личной обиды, недобрых чувств к виновному, а также отказ от мести или требований расплаты и компенсации за понесённые убытки и страдания. Также — прощения долга или обязательств (прощение денежного долга, нарушенного обещания что-т сделать и так далее).
• Прошу прощения за мой французский (англ. Pardon my French / Excuse my French) — выражение в современном английском языке; оборот, который употребляется после применения нелитературной (чаще нецензурной) лексики как форма извинения либо же после обильного употребления иноязычных слов. Используется без каких-либо намерений выразить неприязненное отношение к франкоговорящим.
• (все понятия)

Видео:Что такое прощение и что значит "простить"?Скачать

Что такое Прощение? | 101Я

Добавить в избранное

Естественно,  Вам как человеку разумному, Высшие силы, дали возможность самостоятельно восстанавливать  любую справедливость.
Это в том случае ,если у Вас есть собственные силы,  и Вы считаете , что обладаете мощными инструментами и методами воздействия на обидчика, то это нужно использовать.

Умение прощать — это основное качество сформировавшейся личности.
Споры в судах, административные и уголовные преступления — фактически это инструменты поддержки Государства и общества в рамках закона, для восстановления справедливости своими силами.

  Суд Божий по законам Вселенной, только лет через 50!

Прощение — должно быть искренним!

Важно! Прощение — это не формальность, оно предполагает очищение собственного сердца от обиды и зла, только тогда ситуация будет принята Вселенной и справедливость будет восстановлена.

Однозначно — недопустимо Всепрощение!

Да, действительно, есть и исключения! Благородное пробуждение сил человека во время защиты Государства, его принципов и основ. Проявление справедливого чувства гнева и наказания, это обязанность нормального человека, для самосохранения и выживания.

https://www.youtube.com/watch?v=yYQApext2Q4

Правильное воспитание Воинских качеств Защитника, умения защищать Себя и свою Родину, Семью, Детей и свое Достоинство и проявление справедливого чувства мести и наказания, это обязанность нормального человека, для самосохранения и выживания. В таких случаях, наказать обидчика самостоятельно, или участвовать в наказании, например демонстративно уволить ленивого сотрудника — это правильно!

Проявить силу, инициативу и самому справедливо наказать обидчика за совершенное зло — это правильно, только учитывайте запас своих сил, законы государства и здравый смысл!

Проявление активности и РЕАЛИЗАЦИЯ Ваших планов справедливой мести — это правильно!  СПРАВЕДЛИВОСТЬ НАКАЗАНИЯ ПРЕЖДЕ ВСЕГО!

Сдерживание и накопление Обид, Злости, планов отмщения — это Неправильно! Для собственного самосохранения — выплескивайте свои обиды в виде конкретных, активных действий физических или вербальных.

 Что дает умение прощать и в чем сила Прощения?

В общепринятом обиходе фраз, посылов из прошлого, есть такие установки как — «Бог простит!»
Что происходит, когда человек Прощает? Почему говорят — «Бог простит»?

Если Вы человек искренне верующий, то примите для себя следующие внутренние установки:  Понимать и применять такие выражения как — «Бог простит!», необходимо, когда собственных сил для восcтановления справедливости НЕТ, или собственно ВЫ отказываетесь от планов отмщения или борьбы.

Применяйте данную фразу если чувствуете, что собственных сил на восстановление справедливости у Вас нет. Кроме того, Прощение — это подтверждение, того что Вы доверяете Богу, Силам Света и верите в справедливость
Что Высшие Силы никогда не оставят Зло без адекватного наказания.

Прощать обиды -это мощная практика очищения от накопившейся негативной энергии.  Умение прощать и избавляться от обид, планов отмщения, злобы и других проявлений — это очень важно!

Это дает подъем сил и энергии, которую можно направить в положительном направлении. Вам будет намного легче жить.
Лично я с помощью этого метода простил бывшую жену, избавился от неприятных мыслей(отомстить), которые буквально отнимали у меня силы и энергию.

Самое важное в очищении — это простить всех и не только близких, а всех тех, кто Вас когда-либо обидел.  Прощать нужно и себя!
Эта процедура довольно неприятная, но очень важна.  После того, как только Вы очистите свои мысли, результаты могут последовать незамедлительно!

Риски и последствия затаенной Обиды и Обидчивости

Сопровождается Обидчивость следующими проявлениями и свойствами характера — Злость, Гнев, Вспыльчивость, Раздражение.

Затаив обиду, человек, берет ответственность на себя, перед Высшими Силами, самостоятельно наказать обидчика за совершенный поступок или Зло.   Здесь есть огромные риски для собственного физического здоровья человека.

Высокий гормональный фон с выбросом в кровь адреналина, постоянный отрицательный эмоциональный фон, негативно сказываются на здоровье.

Небольшая пошаговая инструкция общего прощения 

Первый шаг

Собрать всю ту Честность внутри себя, которая у Вас еще осталась. Думаем, собираемся с мыслями, делаем анализ, вспоминаем!

Второй шаг

Честно и откровенно признайтесь себе в тех негативных качествах своего характера, которые мешают вам спокойно жить. Это могут быть — зависть, ревность, обида, злость, ненависть и другое. Самое сложное на этом этапе, то что человек, как правило незамечает своих недостатков. Здесь желателен взгляд со стороны.

Третий шаг

Запишите на бумаге все свои гадкие качества и свойства характера. Самое главное — будьте честны перед собой! Это очень сложно признать!

Четвертый шаг
В спокойной обстановке, желательно ранним утром,когда у Вас хорошее настроение, закройте глаза и медленно представляйте всю свою жизнь от момента рождения до сегодняшнего дня.

https://www.youtube.com/watch?v=2vpcStxYkU8

Не спешите, постарайтесь уловить абсолютно все подробности.

Если Вы хотите избавиться от ревности, постарайтесь вспомнить, кто Вам причинил в жизни боль, после которой вы приобрели это качество характера? Возможно, вам когда-нибудь изменили, Вас предали или бросили?
Вспоминайте всё настолько подробно, насколько это возможно. Вспомните свою первую неудачную любовь, предательство друзей, обиды на родителей. Именно в тебе моменты у вас зародился комплекс неполноценности, нелюбовь к себе.

Возможно, над вами смеялись в школе?
Может одноклассник обзывал и бил Вас? Переживите это ещё раз.  Плачьте, страдайте, перенесите заново эту детскую или уже взрослую боль. Да, это очень тяжело!

Но для того, чтобы избавиться от того, что Вас мучает и доставляет страдания, необходимо пережить это ещё раз.

Когда Вы испытали боль от нанесённой обиды, вспомнили, кто её вам причинил, скажите мысленно этому человеку «Я отпускаю тебя с Богом. Я прощаю тебя. Теперь Я свободен!».

Пятый шаг

Важно — не делайте это сразу со всеми отрицательными качествами своего характера . Делайте это постепенно, каждый день кропотливая работа с собой и со своими обидами.

При анализе событий вспоминайте самые серьезные проявления обид, так и незначительные. В сумме малозначительные обиды могут перерасти в серьезную проблему. Вспоминайте и перебирайте в памяти всех людей в том числе и самых близких.

Прощайте их искренне и осознанно.

Еще раз главная фраза:

«Я отпускаю тебя с Богом. Я прощаю тебя. Теперь Я свободен!»

Плачьте, кричите, но потом простите и отпустите этих людей! Освободите место для новой, светлой жизни. Если Вы правильно все проделаете, то сразу же почувствуете усталость и огромное облегчение.

Потом примите душ и отдыхайте в этот день.На следующий день, подойдите к окну и произнесите — «Я люблю тебя жизнь!» Я уверен — что у Вас начнется новая , прекрасная жизнь.

Счастливая, наполненная замечательными событиями,красками и радостью!

Видео:Прощеное воскресенье. Что значит простить // Осипов Алексей ИльичСкачать

Что такое прощение

Прощение — это расслабление, это отпускание обиды, отпускание вины, сожалений и боли. Отпускание любого напряжения. Позволение всему быть таким, какое оно есть.

В том числе и событиям прошлого, которые нам не нравятся. Без желания их изменить. Прошлое не вернуть, мы только в настоящем носим то, что мешает нам полноценно жить.

Прошлое можно оставить в памяти, вынув из него заряд негатива и получив опыт.

Прощение — это отпускание своих фантазий о ситуации, желания мести, желания исправить, угрызений, страха, избегания, подавления, горя, печали, уныния, неприязни, ужаса и так далее, любых эмоциональных состояний.

Мы принимаем тот момент, что они были и мы их чувствовали, мы их помним, но перестаём за них цепляться. Через прощение мы ни в коем случае не обесцениваем себя и свои чувства.

В каждый момент жизни мы имели полную свободу поступать и чувствовать так как это происходило.

Прощение не имеет ничего общего с легализацией и признанием негативных и деструктивных действий (своих или в отношении себя). Мы не говорим себе: «Вот, этот человек, на самом деле, был прав, а я виноват». Мы понимаем, что в данных обстоятельствах и в данный момент времени все действовали так, как могли тогда, и никак иначе.

И принимаем это, позволяем этой ситуации занять своё место в прошлом, прекращаем её отталкивать и отпускаем свои «руки» и чувства от ней. Но не забываем её. Точно так же и с другим человеком: прощение — это не оправдание его поступков и не признание их правыми.

Это осознание и понимание, что он такой, что не мог поступать иначе, а мы подвернулись, потому что в нас есть что-то, какое-то качество, на котором негатив можно выместить или которое энергетически комплементарно тому человеку, его качествам и его действиям.

Прощение и приятие того человека состоит не в оправдании его и согласии с его поступками, а в осознании, что он такой, какой он есть, он действует исходя из своих омрачений. Мы же не злимся на маленьких несмышлёных детей?

Часто под прощением понимается то, что нужно признать свою вину — это тоже не так. Вина и прощение — нечто разное. Мы просто отпускаем любые состояния и качества, включая вину. Мы не оправдываем себя или других, но не продолжаем винить.

Мы извлекаем урок и получаем опыт, но не позволяем себя цепляться за то, чего уже нет.

Более того, прощая других и прощая себя, прося прощения у других и у себя (это всё комплексно и в каждом прощении надо обращаться ко всем сторонам, включая себя, иначе возникает ловушка гордыни — то есть, прощаем и себя, просим прощения и у себя), вовсе не обязательно это делать в реальности.

Тут суть в нашем внутреннем комке напряжений. У других есть полное право оставаться в своих чувствах и напряжениях. Правда, когда мы отпускаем из себя постоянно носимое напряжение непрощения (а оно в нас постоянно, как и все травмы, начиная с детства и далёкого далёко), часто другие тоже меняют своё отношение к нам.

https://www.youtube.com/watch?v=J2T5fUMNBC8

Прощение позволяет гармонизировать наш нижний земной поток, усилить связь с родом и обществом (с землёй) и глубже внутренне расслабиться.

Чем больше мы простили, тем меньше мы в себе держим, тем больше в нас расслабления, тем больше в нас света и тем сильнее у нас заземление.

Со всеми вытекающими из этого феномена последствиями (осознанная центрированность, проживание жизни из потока, из открытого Хара-центра, реализация, трансформация себя, гармоничная связь с миром, космосом, социумом).

Через прощение мы обнаруживаем в себе те наши неосознанные качества и стороны, которые цепляются непрощением, непримиримостью, гневом, ненавистью, мстительность. и прочим.

Соответственно, обнаружение даёт шанс их проработать и тем самым осознать. И увеличить заземление, расслабление и поток. Так получается, что носимая обида блокирует потоки, особенно, нижний поток.

И чем больше мы эту обиду из себя достали, отпустили и осознали, тем сильнее наша связь с миром. Тем мы сами сильнее.

Что поможет простить? Осознание того простого факта, что мы почём зря носим в себе огромный ком обид, вины, сожалений и неприятия.

При этом, речь не только о каких-то сильных обидах, но часто о сотнях тысяч каких-то неважных мелочей, на которые мы ещё и не можем повлиять никак или изменить. Часто такие обиды «вклеиваются» нам через воспитание, пропаганду, социальное программирование.

Например, национальные обиды или неприязнь к мясоедам. Мы часто даже обижены на людей (как массово, так и конкретных) из-за шаблонов обид, полученных давным-давно и без связи с этими людьми вообще. 

Повторимся: нам не обязательно это всё оправдывать, нам достаточно не нести в себе неприязни и просто признать, что мир такой, каков он есть. Что в нём есть и такое, и эдакое, и противоположности, и разные уровни, и разные туннели судьбы. Что мы можем действовать не по шаблонам, а исходя каждый раз из реальности настоящего.

Что даст прощение? Лёгкость, парение, жизнь в потоке, радость, свет. Однако, не ставим это себе целью, прочитав заметку. Иначе вмешается выгода и корысть. Хотелось бы, чтобы необходимость прощение проистекала из осознания (или, хотя бы, понимания) тяжести внутри.

Тогда прощение будет самоценным состоянием (или гранью), как и расслабление, и заземлённость, и осознанность. Тогда оно будет одной из граней одного и того же процесса просветления, роста осознанности.

Тогда принесённая им лёгкость сама гармонизирует любую ситуацию до самых мелких нюансов и это будет зримо и сильно видно.

Связано ли прощение с покаянием? Да. Это одно и то же. И как истинное покаяние, прощение — это осознание чего-то в себе и полное его отпускание. А следовательно, невозможность повторения.

Покаяние — это не ритуал в храме, после которого можно опять идти грешить и причинять неприятности, покаяние — это осознание своих качеств, после чего становится полностью невозможными жизнь и действия по-старому. К прощению это тоже относится.

Прощение помогает нам не только осознать некоторое качество, приведшее к негативной ситуации, но и разорвать негативные связи со всеми участниками (не потеряв отношений или гармонизировав их ещё больше). А следовательно, дорога жизни никогда больше не приведёт нас к подобным ситуациям и отношениям.

Над этим стоит помедитировать немного: истинное прощение — это процесс единоразовый (нельзя всё время прощать одно и то же — значит, прощения не было или оно было не окончательным). А «накопление» таких небольших прощений по разным поводам — ещё и кумулятивный, который как снежный ком однажды захватит и приведёт к тотальному приятию всего Существования. Что есть просветление.

Ярослав Лазарев

Дополнение

Используйте тег «прощение» для более глубокого понимания этого состояния и качества.

Приложение

На частый вопрос по заметкам «Хорошо, а что с этим делать?» сообщаем: практиковать.

Статья-описание сайта «Кратко»

Заметка «Что делать? Общий план»

Заметка «Что делать? Конкретные планы»

Заметки в виде книги

Эти заметки (а также, те, которые пока не выложены на сайт) изданы в виде электронных книг. В настоящее время их (в виде файлов PDF и ePub) можно приобрести на сайте.

🔍 Видео

Человек не просит прощения. Зачем прощать ? Священник Владислав БереговойСкачать

Не надо прощать!Скачать

Часть 347* Что такое прощение? Это - предательство себя? Нужно ли прощать нарцисса?Скачать

Что такое прощение?Скачать

Аудиокнига Радикальное ПрощениеСкачать

Как простить человека и отпустить обиду?Скачать

Что такое грех на самом деле | Пастор Сергей ГрегСкачать

Простить — это не значит общаться / А.И. ОсиповСкачать

Чем Прощение Не Является (Часть 1) Как Простить и Исцелиться от Боли Обид?/ Читает Владимир ФёдоровСкачать

Почему все разрешать и все прощать это - не любовь?! Протоиерей Андрей ТкачёвСкачать

«Что такое прощение?»Скачать

Прощение. Что такое прощение и зачем оно нам? Почему стоит прощать обиды? Как научиться прощать?Скачать

Что такое прощение?Скачать

Как простить обиду? (Как научиться не обижаться? Простить обиду) — Осипов А.И.Скачать

Что такое прощение и чем прощение не является?Скачать