Что любят есть мужчины

С давних времен люди искали всевозможные средства, действие которых направлено на усиление потенции и повышение наслаждения во время сексуальных отношений.

Особое место среди таких средств занимают полезные продукты для мужчин, которые несколько функций выполняют одновременно: увеличивают импульс сексуального влечения, усиливают и поддерживают функции половой системы на должном уровне, повышают эротические чувства и омолаживают организм.

Как зависит мужской потенциал от витаминов

От здорового и сбалансированного питания мужчины во многом зависит полноценность его сексуальной жизни. Поэтому в качестве продуктов должны присутствовать в меню те, в которых есть необходимое для поддержания потенции количество полезных веществ и витаминов.

Перечень полезных для хорошей репродуктивности продуктов довольно большой. Наилучшими для повышения потенции считаются такие продукты, в составе которых есть следующие витамины и микроэлементы:

• витамин А, известный под названием ретинол. Эффективно повышает половые способности, положительное воздействие оказывает на иммунитет. Примерно 5000 МЕ составляет суточная норма этого витамина для взрослого мужчины;
• витамины группы В способны значительно улучшить качество половой жизни. К этой группе принадлежат несколько разных элементов. В частности, витамин В3 (никотиновая кислота) укрепляет обеспечивающие кровью ткани полового члена сосуды, непосредственно отвечающие за высокий уровень эрекции. Витамин В9 (фолиевая кислота) в разы повышает выносливость, способствует выработке гормонов серотонина и норадреналина. Гормон счастью серотонин, который повышает яркость оргазма синтезирует в организме витамин В6 (пиродоксин). Нервную систему и головной мозг энергией обеспечивает витамин В1 (тиамин);
• аргинин является очень важным для мужского здоровья. Это аминокислота, которая регулирует содержание азота в крови. Необходимый для хорошей потенции аргинин попадает в организм с белковыми продуктами;
• витамины D и Е повышают в мужском организме количество половых гормонов, что благотворно сказывается на работоспособности семенных канальцев и яичек;
• селен очень важен для мужчин, которых волнует их продуктивная функция и качество спермы. Этот элемент ускоряет выработку в организме тестостерона, необходимого для здоровья и отменного функционала мочеполовой системы;
• витамин С отвечает за выработку дофинамина – гормона, от которого зависит мужское либидо. Кроме этого элемент активизирует и нормализует утраченный организмом токоферол;
• цинк огромное значение имеет в качестве мужской потенции. Наряду с участием в выработке тестостерона цинк поддерживает здоровье предстательной железы;
• каротин повышает половое влечение и укрепляет иммунитет. Этот элемент незаменимым является при лечении предстательной железы;
• кальций и магний участвуют в процессе синтеза тестостерона, от количества которого зависит уровень потенции.

Это только самые важные витамины, которыми должны быть обогащены продукты, повышающие потенцию мужчин. Кроме этого полезной будет пища с вместительностью глицина, тирозина, трионина, гистидина и клетчатки.

Некоторые мужчины пытаются возместить баланс витаминов аптечными препаратами.

Хотя витаминно-минеральные добавки способны поддерживать состояние организма в целом, но заменить ими правильное питание полностью не получится.

Следует понимать, что желающим повысить потенцию мужчинам в первую очередь нужно нормализовать режим питания, учитывая при этом свою физическую активность и индивидуальные особенности.

Полезные продукты для мужчин

Мужской организм в отношении половых отношений отличается от женского. От того, как и чем питается мужчина непосредственно зависит его сексуальная активность.

Отметить следует то, что в большинстве случаев далек от совершенства рацион представителей сильной половины.

Очень многие мужчины питаются хаотично и однообразно, предпочитая при этом разнообразные синтетические усилители вкусовых качеств.

Какие полезные продукты для мужчин должны присутствовать в рационе для повышения потенции? Чтобы поддержать полноценное функционирование и здоровье половой системы питание должно быть сбалансированным и правильным.

Список продуктов для потенции мужчин довольно обширный, поэтому при выборе любого из них предварительно стоит изучить таблицу свойств и входящих компонентов.

Яйца в рационе мужчины

Этот продукт усиливает выработку тестостерона и повышает физическую энергию. В составе яиц содержится большое количество фолиевой кислоты, которая ускоряет выработку эякулята и повышает уровень и качество спермограммы.

Регулярное употребление данного продукта существенно повышает работоспособность мужчины, предотвращает развитие сердечно-сосудистых патологий, укрепляет костную систему, улучшает память и способствует полноценной половой жизни.

Только не следует употреблять яичные блюда в неограниченном количестве, потому что в организме возникнет переизбыток содержащегося в желтке холестерина.

Семечки и орехи

Продукты этой группы занимают важное место в рационе. Для повышения потенции у мужчин орехи принадлежат к наиболее эффективным и являются лучшими продуктами. Идеальными в этом плане считаются грецкие орехи, миндаль, фисташки, а также кедровые.

Они богаты на витамины Е и В, и такие элементы как аргинин, селен и цинк. Кроме этого в продукте есть большое количество жирных кислот, стабилизирующих кровообращение и понижающих уровень холестерина. Ежедневная норма орехов для мужчины составляет 100 г орехов.

Только употреблять их нужно в сыром виде, если продукт прожаривать, то полезные свойства он утрачивает.

Мед и прополис

Довольно эффективные продукты, повышающие потенцию у мужчин – это мед и прополис. Для восстановления мужской силы и усиления половой активности издавна эти продукты пользуются популярностью.

Мед принадлежит к категории тех продуктов, которые независимо от возраста мужчины обязательно должны входить в его рацион.

Что касается повышенной потенции, то мед цветочных сортов и каштановый наиболее ценный продукт.

Практически вся таблица Менделеева содержится в прополисе, меде и перге. Эти вещества повышают эластичность кровеносных сосудов и нормализуют выработку гормонов. Употребляя ежедневно по 2 чайных ложки меда в сутки, мужчина может полностью вылечить эректильные сбои и существенно повысить собственное либидо.

https://www.youtube.com/watch?v=udMrbXXxw6k

Очень хорошо сочетать мед с орехами. Первый повышает сексуальные возможности, второй еще сильнее укрепляет эффект.

Морепродукты и рыба

Одними из лучших в рейтинге продуктов для повышения половой активности считаются морепродукты (устрицы, мидии, креветки, крабы) и рыба (камбала, скумбрия). Кроме полезных для потенции минералов и витаминов эти продукты считаются чемпионами по вместимости цинка.

Согласно теории ученых, в морепродуктах содержится довольно редкая аминокислота, увеличивающая выработку гормонов и сексуальное возбуждение. Но для благотворного воздействия морепродуктов на повышение потенции есть их следует только в сыром виде.

Допускаются также вареные блюда, но жаренные никакого эффекта не обеспечат. Если в сыром виде есть рыбу вы не можете, то лучше всего готовить ее на пару.

Употребление приготовленного на пару тунца, скумбрии или камбалы заметно повышает сексуальное влечение мужчины к женскому полу.

Водоросли

Омоложению организма и повышению мужского иммунитета способствует обогащенная полисахаридами и йодом морская капуста.

Это превосходный растительный продукт, который не только повышает выносливость организма, но еще способствует большей длительности полового акта.

Ламинарии богаты на гормоноподобные элементы с высоким антисклеротическим эффектом и очень ценны для человеческого организма, особенно мужского.

Горький шоколад

Весьма эффективным афродизиаком, ускоряющим выработку эндорфинов является горький шоколад, в котором не менее 60% состава составляет какао. Употребление даже в небольшом количестве этого продукта успокаивает и повышает настроение, понижает тревожность, способствует стабильности половых отношений и придает мужчине уверенности в своих сексуальных возможностях.

Корнеплоды и овощи

Наличие в рационе овощных блюд благотворно сказывается на интимной жизни мужчин. Наиболее полезные овощные продукты, повышающие потенцию – репа, чеснок, лук и морковь.

Мужское здоровье очень хорошо укрепляют корни сельдерея и имбиря. В этих продуктах содержится много минералов и антиоксидантов, от которых зависит активность половой жизни.

Порция салата из свежих овощей ежедневно повысить сексуальное влечение мужчины и придаст продуктивности половому акту.

Из фруктов предпочтение следует отдать арбузу, гранату и бананам. В них содержится много витамина С, а в арбузах есть также цитруллин – полезная аминокислота, которая после попадания в организм преобразовывается в аргинин.

Бананы принадлежат к эффективным афродизиакам. Съедая в день по два банана мужчина способен заметно повысить либидо и е сомневаться в своей мужской силе.

Молочная продукция

В рационе мужчины, которого волнуют его сексуальные возможности, обязательно должны присутствовать сметана, творог и кефир. Эти продукты богаты на минералы, витамины и белки, которые просто необходимы для выработки необходимого мужскому организму тестостерона.

Кроме этого богатое количество кальция содержится в молокопродуктах, а этот элемент необходим для контроля за уровнем тестостерона, предупреждения ранней эякуляции и высокой сексуальной активности.

Приправы и мясные продукты

Для тех, кто является ценителем ароматных приправ очень хорошо в этом плане подойдут анис, имбирь, мята, гвоздика, острый перец, кардамон и гвоздика. Полезными будут также разнообразные травяные чаи, особенно с добавлением в них меда.

В рационе мужчины также должно быть мясо. Наиболее полезными блюдами будут приготовленные из говядины, телятины, печени и языка.

Блюда для борьбы с половым бессилием

Если внимательно изучить какие продукты наиболее эффективно повышают потенцию, то из них можно составить довольно разнообразное и сбалансированное меню. Весьма полезным является заправленный сметаной салат из яиц и лука.

Еще несколько простых и эффективных рецептов для борьбы с низкой сексуальной активностью:

• рагу с морковью, репой, луком и нежирным мясом для укрепления здоровья и повышения сексуальной энергии считается очень полезным. Само по себе мясо является белковым продуктом, и в нем есть много полезных для организма минералов и в частности аргинина;
• салат из зелени с добавлением орехов или морепродуктов обладает мощными афродизиакальными свойствами. В качестве зелени использовать можно зеленый лук, петрушку, руколлу и базилик;
• очень вкусным и полезным для мужчин десертом будет фруктовый салат из арбуза, апельсина и банана, заправленный йогуртом, смешанным с соком лимона или граната.

Главным правилом при составлении рациона для повышения потенции является то, чтобы вместе с едой мужчина получал необходимые ему микроэлементы, аминокислоты и витамины, которые отвечают за уровень сексуальной силы и мужских возможностей.

Калькулятор каллорийности онлайн

Так же вы можете расчитать рацион мужчине воспользовавшись онлайн калькулятором каллорийности

Вредные для половой активности продукты

Если мужчина твердо нацелен улучшить свою половую состоятельность, то ему в первую очередь нужно исключить из рациона следующие продукты:

• жирное и жареное мясо, особенно касается это сала и свинины. Заменить их следует рыбой, крольчатиной, мясом индейки или курицы;
• консервированные продукты и колбасные изделия в борьбе с низким половым влечением будут лишними, потому что они угнетают функционирование репродуктивной системы;
• белый хлеб и сладкая выпечка замедляют кровоток, что отрицательно сказывается на работоспособности полового органа;
• острая и соленая еда понижает эрекцию. Это вовсе не значит, что нельзя солить блюда, просто не следует злоупотреблять пряностями и солью;
• алкогольные напитки, пиво, кофе, энергетики и газированные напитки нарушают репродуктивные функции, и к тому нарушают работу всех органов;
• спортивное питание принимать нужно с предельной осторожностью, поскольку некоторые добавки негативно сказываются на половом влечении;
• жирные молочные продукты и сливочное масло богаты на калории. Они провоцируют нарушение кровоснабжения и понижают эректильные способности.

Кроме этих вредных для потенции продуктов дефицит некоторых витаминов может быть вызван однообразным меню. Поэтому не стоит питаться одними только орехами или яйцами. Меню должно быть грамотно сбалансированным и полноценным в отношении наличия углеводов, жиров и белков.

Что еще влияет на потенцию?

То, что мужские возможности напрямую зависят от правильного питания, доказано временем. Это подтверждают также многочисленные отзывы мужчин, которые с помощью грамотно составленного рациона возвратили свои мужские способности и повысили либидо.

https://www.youtube.com/watch?v=RHA68Rcnv-0

Но кроме неправильного питания низкая половая активность может быть обусловлена перенесенными травмами и заболеваниями, высокими психическими и физическими нагрузками. Наследственный фактор также следует учитывать тем, кто страдает от нарушений репродуктивной системы.

Хорошие и доверчивые взаимоотношения с партнершей также принадлежат к числу факторов, то которых зависит успех сексуальной жизни.

Правильное питание, занятия спортом, полноценный отдых – это главные правила, от которых зависит качество половой жизни мужчины.

Видео:Олег Ирышкин. Как мужчины губят себя едой. Мифы модных диет и неправильное питание от родителейСкачать

Здоровое питание для мужчин

Основные принципы здорового образа жизни знакомы всем: нужно соблюдать баланс питательных веществ, употреблять достаточное количество жидкости и следить, чтобы в рационе хватало витаминов и минералов. Но правильное питание для мужчин имеет свои особенности, которые связаны с метаболизмом и гормональным фоном.

Особенности мужского рациона

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

Выработка тестостерона зависит от многих факторов, правильное питание – один из них. Для нормального синтеза гормона необходим холестерин, поэтому его нельзя полностью исключать из рациона.

Но опасен и избыток животных жиров и простых углеводов, которые приводят к ожирению.

В этом случае в жировой ткани происходит превращение тестостерона в эстрогены – женские половые гормоны, которые наносят удар по потенции.

К мужским особенностям относится повышенный обмен веществ. Поэтому им легче, чем женщинам похудеть, но требуется больше калорий, витаминов и минеральных веществ для поддержания здоровья.

На потребность влияет возраст и род деятельности мужчины.

Приблизительно при малоактивном образе жизни нужно следующее количество энергии:v

• 18-30 лет – 2400 ккал;
• 31-50 лет – 2200 ккал;
• старше 50 лет – 1800 ккал.

Тем, кто ведет более активный образ жизни, периодически тренируется, необходимо увеличивать калорийность на 200-300 ккал. Если мужчина занимается спортом, физически тяжело работает, то потребность в калориях увеличивается до 3000 в молодом возрасте, но снижается до 2400 после 50 лет.v

Основные правила здорового питания для мужчин

Считается, что основой мужского рациона является мясо. Отчасти это правильно, в мясных продуктах содержится большое количество белка и незаменимых аминокислот, которых нет в растительной пище.

Но и избыток белковой пищи вредит мужскому здоровью, необходимо придерживаться правила – 1 г белка на каждый килограмм массы тела. Но это должны быть качественные натуральные продукты, а не полуфабрикаты.

Овощи и фрукты многие игнорируют, оставляя в порядке исключения картофель, огурцы и помидоры. Но растительная пища полезна для здоровья.

Она является источником многих витаминов, минералов, а также балластных веществ – клетчатки, которая обеспечивает нормальное пищеварение, защищает от развития запоров.

Тем, у кого есть склонность к проблемам с дефекацией, а в еде мало клетчатки, можно дополнить рацион питания клетчаткой в капсулах.

Количество жиров должно быть небольшим, нужно помнить, что для мужского здоровья нужен холестерин. Для поддержания простаты, сохранения половой функции, защиты сосудов и сердца, нервной системы необходимо, чтобы в диете присутствовали омега-3 и омега-6 кислоты. Больше всего их содержится в растительных маслах, жирной рыбе, орехах, ростках пшеницы. Но можно принимать готовый:

• концентрат рыбьего жира;
• комплекс из омега-3, 6, 9 кислот;v
• капсулы Орихиро Омега-3.

Ежедневно в меню должны присутствовать продукты, богатые витаминами и микроэлементами, участвующими в производстве спермы и выработке тестостерона. К таким веществам относятся цинк, селен, витамин С, Е и группа В.

Потребность в них увеличивается в несколько раз, если у мужчины есть вредные привычки – курение или он злоупотребляет спиртным.

Тогда восполнить дефицит только при помощи питания не получится, необходимо принимать специальные витаминные комплексы:

• Эвалар Эффекс;
• Суперум;
• Унитекс;
• Алфавит.

Продукты, вредные для мужского здоровья

Для поддержания здоровья необходимо исключить из питания продукты, которые наносят вред организму. Мясо – любимая мужская пища, но оно должно быть натуральным. В составе колбас, сосисок, фас-фуда много скрытого жира, трансжиров. Они нарушают обмен веществ, повреждают сосуды и приводят к ожирению.

https://www.youtube.com/watch?v=WaFpSN2_NkM

Не относятся к здоровой пище копчености, продукты, богатые красителями, консервантами, искусственными ароматизаторами. Поэтому любая готовая еда должна исключаться из рациона. Лучше потратить время и приготовить полноценное блюдо.

К вредным продуктам также относятся сладкое, мучное. Это источник простых углеводов, которые быстро всасываются в кровь и откладываются в виде подкожного жира. Такие погрешности в питании приводят к развитию ожирения, метаболического синдрома, который включает гипертонию, сахарный диабет 2 типа и атеросклероз сосудов.

Алкогольные напитки, которыми часто злоупотребляют мужчины, тоже вредят здоровью. Они нарушают работу печени, приводят к накоплению в крови вредных продуктов метаболизма.

Пиво содержит фитоэстрогены – растительные аналоги женских гормонов, которые вызывают нарушения потенции и ожирение по женскому типу. Иногда похудение не помогает восстановить сексуальную функцию.

Но помогают в этом растительные таблетки Ловетон.

Полезные продукты

Чтобы составить правильную программу питания, необходимо взять за основу полезные продукты. Чередуя разные типы белковой пищи, включая необходимо количество жиров и углеводов, можно поддержать свое здоровье и улучшить самочувствие.

Полезной для мужчин считают следующую еду:

• мясо нежирных сортов – телятина, курица, индейка, крольчатина;
• жирные сорта рыбы – сельдь, форель, скумбрия, семга;
• кисломолочные продукты – творог, кефир, натуральный йогурт, ряженка, сметана, нежирные сливки;
• морепродукты – креветки, крабы, осьминоги, а также раки;
• растительная пища – любые овощи и фрукты;
• орехи, грибы.

Молоко тоже можно включать в свой рацион, оно относится к здоровой пище. Но у некоторых взрослых людей имеется непереносимость молочного белка, что проявляется диареей. Поэтому к цельному молоку нужно относиться с осторожностью.

Как составить недельный рацион мужчине

Правильно составленный план питания позволит поддерживать оптимальный баланс нутриентов, витаминов и не ощущать чувства голода. Поэтому в течение дня необходимо не менее 4-5 приемов пищи приблизительно через каждых 3 часа.

Завтрак должен быть сытным и содержать достаточное количества белка и углеводов. Причем белок должен легко усваиваться. Поэтому утром можно приготовить омлет, яичницу, кашу на молоке, творожную запеканку. Бутерброды с колбасой, маслом нельзя назвать правильным питанием.

Следующий прием пищи может быть в виде перекуса через 2 часа после завтрака. Достаточно в это время выпить кефир, йогурт, съесть фрукт. В обед нужно получить основное количество калорий и питательных веществ. Поэтому используют рецепты сытных мясных блюд, субпродукты. План обедов можно составить на неделю. Он может выглядеть так:

• понедельник – куриная грудка с гарниром из тушеных овощей;
• вторник – запеченная телятина с картофельным пюре;
• среда – рыбный стейк с рисом;
• четверг – ризотто с курицей и овощами;
• пятница – макароны с отбивной из любого мяса;
• суббота – куриная печень с гречкой;
• воскресенье – запеченная скумбрия с овощным рагу.

Чтобы правильно питаться, необязательно ежедневно есть суп. Это блюдо полезно, но слишком крепкий мясной бульон может плохо сказаться на пищеварении. Но обязательно в обед добавлять любой салат из овощей. Если обед не выходит приготовить дома, приходится ехать в кафе, лучше отдать предпочтение тем заведениям, где готовят домашнюю пищу.

На полдник можно приготовить салат из свежих или отварных овощей, блюда из творога, фрукты или кисломолочные продукты.

Ужин должен быть не позднее 3 часов до сна, чтобы съеденное не отложилось в виде жира, а желудок успел переварить пищу.

Для ужина рекомендуется выбирать простые блюда, не есть тяжелые жирные и жареные блюда, белковую еду. Предпочтение лучше отдать углеводам – кашам, овощам, а также кисломолочным продуктам.

Питаться необходимо регулярно, голод также вреден для организма, как и переедание. Не забывать про питьевой режим. В среднем мужчине требуется 1,5 л жидкости в день, но при повышенных нагрузках, при работе под палящим солнцем, количество воды значительно увеличивается.

Диетическое питание

В некоторых случаях правила питания изменяются. Если мужчине необходимо похудеть, нужна эффективная диета. Она направлена на контроль потребляемых калорий, уменьшение количества жира, сахаров и блюд, усиливающих аппетит.

При этом необходимо увеличивать физическую нагрузку. Мужчинам, которые хотят похудеть, важно вводить в рацион L-лизин, который контролирует углеводный обмен.

Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы при избыточном весе, поддержания половой функции поможет L-аргинин.

Диета не сопровождается уменьшением количества приемов пищи, иначе будет появляться чувство голода. Необходимо просто сократить энергетическую ценность за счет включения в меню большего количества овощей и фруктов.

https://www.youtube.com/watch?v=t1tP96Y2yp0

При соблюдении диеты для похудения, лучше составить рацион на неделю и тщательно придерживаться его. Это позволит соблюдать калорийность пищи, контролировать вес и избегать вредных продуктов. Но не следует забывать, что еда – это только одна из составляющих здорового образа жизни, который включает отказ от вредных привычек, физическую активность и достаточное время для отдыха.

Будик Александр Михайлович, невролог, КМН, главный врач медицинских кабинетов 36,6

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Видео:Что нравится в постели каждому мужчине? Советы психолога.Скачать

Самые полезные продукты для мужчин

Забота о здоровье своего любимого мужчины — один из залогов счастья в семейных отношениях. Поэтому любая женщина должна знать, какие продукты для них особенно полезны, и включать их в ежедневное меню.

Морская рыба

Организм мужчины нуждается в жирных омега-3 кислотах, главным источником которых является морская рыба.

Эти вещества:

• очищают кровь от токсинов;
• улучшают работу сердца, 
• препятствуют развитию рака простаты.

Кроме того, в морской рыбе содержится большое количество цинка и селена. Эти микроэлементы укрепляют иммунитет и стимулируют половую систему. 

Внимание! Рекомендуется включать в мужской рацион блюда из сельди, сардин и лосося, которые обеспечат представителя сильного пола энергией и защитят его от разнообразных проблем со здоровьем.

Моллюски

Считается, что моллюски являются продуктом номер один для мужского здоровья. Их употребление помогает:

• предотвратить облысение;
• защититься от мышечной вялости;
• замедлить различные неприятные возрастные изменения;
• усилить половое влечение;
• повысить потенцию.

Говядина

Настоящий мужчина должен употреблять говядину. Медициной доказано, что она является одним из самых полезных продуктов для мужского здоровья. 

Она состоит из легкоусвояемого белка и аминокислот, поэтому помогает наращивать мышечную массу. Кроме того, в мясе присутствует железо. Оно обогащает клетки кислородом и повышает тонус. 

Внимание! Особенно необходима говядина спортсменам. Этот продукт обеспечивает их «строительным материалом» для наращивания мышечной массы.

Томаты

Немногие знают, что в помидорах содержится ликопин, предотвращающий развитие бесплодия. Кроме того, включение этих овощей в мужской рацион значительно снижет риск развития рака поджелудочной железы. В связи с этим рекомендуется подавать мясные блюда с салатом из свежих помидоров.

Зелень

Диетологи советуют употреблять как можно больше укропа и петрушки. Такая огородная зелень помогает снизить риск развития онкологических заболеваний. В частности, те, кто включают укроп и петрушку в свое меню, реже болеют раком простаты.

Не следует игнорировать листовые овощи. Они являются исключительно полезными продуктами для потенции мужчины. В листьях салата много фолиевой кислоты и витаминов группы B, которые умножают мужскую силу. 

Внимание! Усилить полезные свойства огородной зелени можно, заправляя салат сметаной и добавляя орехи.

Каша

В топ-10 продуктов, рекомендованных сильному полу, входит овсянка. Она изгоняет из сосудов вредный холестерин. Это способствует:

• снижению риска образования тромбов;
• улучшению проходимости сосудов;
• снижению вероятности развития атеросклероза и прочих болезней сердца. 

Кроме того, клетчатка нормализуется уровень сахара в крови, предотвращая развитие диабета.

Ягоды

Для успешного мужчины наряду с физическим здоровьем важно и умственное. Для поддержания последнего рекомендуется употреблять лесные ягоды — клюкву и чернику.

https://www.youtube.com/watch?v=YjjokXdB2HM

Они признаны чемпионами по содержанию антиоксидантов и флавоноидов — веществ, которые крайне положительно влияют на продуктивность мозга человека.

Не менее полезны также смородина, ежевика, малина и голубика. Эти ягоды тормозят процессы старения и поддерживают организм в тонусе.

Банан

Этот тропический фрукт отличается содержанием ряда веществ, которые делают его крайне полезным для организма человека.

В нем в достаточно больших количествах присутствуют калий и витамин B₆. Они помогают с честью выходить из стрессовых ситуаций, которые являются частым явлением в жизни любого мужчины.

Внимание! Употребление банана влияет также на самочувствие представителей сильного пола, восстанавливая их силы и снимая усталость.

Орехи

О пользе орехов для мужского здоровья известно уже не одну тысячу лет. Грецкие орехи богаты йодом, необходимым для щитовидной железы и укрепления иммунитета. Бразильские — селеном, который активизирует выработку тестестерона и воздействует непосредственно на репродуктивную функцию человека. Миндаль укрепляет мышцы и кости, защищая от болезней простаты. 

Используя орехи при приготовлении различных блюд, вы будете способствовать поддержанию здоровья своего любимого мужчины.

Видео:5 секретов женщин, которых ВСЕ ЛЮБЯТ и УВАЖАЮТ. Мужчины не хотят, чтобы вы это знали..Скачать

Мужчина, который любит готовить: о чем это говорит

Как известно, представители сильного пола редко готовят. Обычно они делают это либо для того, чтобы однажды поразить своих девушек, или в данный момент у них нет возможности выйти в кафе, а также заказать еду на дом, притом, что кушать очень хочется и прямо сейчас. Но если мужчина любит готовить и делает это часто, то он – особенный индивид.

Он – отец и «мать» семейства

Кто они, эти мужчины, способные ежедневно вкусно готовить и относиться к этому не как к подвигу, а как к нормальной бытовой практике? Многие женщины считают, что такими являются исключительно повара, умеющие легко и непринужденно создавать кулинарные шедевры.

Специалисты из Ассоциации семейных консультантов и психотерапевтов в Москве, уверены, что это не так.

Мастер, целый день занимавшийся приготовлением блюд на работе, вряд ли захочет продолжать свою деятельность на домашней кухне, тем более, если у нее есть другая хозяйка – мать или супруга этого профессионала.

Семейные психологи утверждают, что ежедневно сами жарят, варят, тушат и разогревают вчерашнюю еду только те мужчины, которые являются отцами и не просто, а что называется, «одиночками».

Таких по данным Всероссийской переписи населения, проведенной Федеральной службой государственной статистики в 2002 году, – 684 067 человек.

Эти люди, вынужденные в силу разных обстоятельств в одиночку воспитывать одного или даже нескольких детей, умеют готовить практически любые блюда, но помимо этого они также мастерски пришивают пуговицы, петли, латают порванную одежду и создают новогодние костюмы.

Воспитывая дочерей, они прекрасно заплетают косы, знают, когда и каким образом следует использовать бальзамы для волос, крема и прокладки.

Являясь не только отцами, но и фактически «матерями» семейств, они вынужденно имеют женскую социализацию и поэтому не считают свою ежедневную деятельность на кухне – подвигом, которым нужно гордиться.

Они просто растят детей, понимая, что кроме них это сделать больше некому.

У него снижен уровень тестостерона

Мужчина, который живет один, не имеет вредных привычек, каждый день сам себе готовит, самостоятельно выбирает и покупает одежду, аксессуары и предметы бытового обихода поначалу вызывает у женщин восхищение. Но если он длительное время продолжает вести подобный образ жизни и не склоняется к варианту сожительства с какой-либо дамой, то у обычного человека закрадывается сомнения – а что с ним не так?

Согласно недавним исследованиям, проведенным социологами из Института Алленсбаха, Германия, в этой стране количество «домохозяйств на одного человека» составляет 18% от общего числа жителей. И почти все такие «хозяева» – мужчины.

Как правило это люди в возрасте 40+, они являются специалистами в научной деятельности или IT и высказываются за нежелание иметь детей.

Ученые из отечественного Института социологии РАН и Центра комплексных социальных исследований, Москва, располагают данными, что в среднем по России «домохозяйств на одно лицо мужского пола» не более 1,5%, вот только эта цифра постепенно растет.

Современный мужчина с «головой и профессией» умело используя бытовую технику способен прекрасно прожить и без женского общества, но, у него должны быть определенные биологические особенности.

https://www.youtube.com/watch?v=wDYwe_xlMvY

Отечественные психологи-социологи уверены, что у такого индивида, скорее всего снижено или отсутствует половое влечение. Это необязательно связано с поражениями каких-либо органов, такое возможно и при явно недостаточном уровне тестостерона. То есть из категории «сознательного холостяка» этого человека при желании можно вывести медикаментозно.

Но современная жизнь такова, что подобных мужчин, чаще всего, их одиночество устраивает. Причин для этого может быть очень много, начиная от латентного гомосексуализма и заканчивая психологическими травмами, нанесенными матерями в детстве или бывшими женами.

Повод для прекращения одинокой жизни у такого человека, скорее всего существует один, но весьма весомый.

Специалисты из Ассоциации семейных консультантов и психотерапевтов, Москва, приводят данные, что заядлые холостяки живут в среднем на 7 лет меньше, чем женатые мужчины.

И хотя они обожают готовить и умеют пользоваться бытовыми приборами, лечиться, как и все остальные представители сильного пола, они очень не любят. Только благодаря женщинам современные мужчины следят за своим здоровьем и поддерживают его в норме.

Одинокая жизнь всегда больна, даже если ее приверженец исповедует здоровый образ жизни и придерживается правильного питания.

PoopSadHahaYayAngryHeartLoveWow

Видео:МУЖСКАЯ ЛЮБОВЬ: Как мужчина любит и влюбляется / Как устроена мужская любовьСкачать

Любимая еда мужчин: чем его накормить

Сегодня
читают

• 1 Лонгсливы с принтом — лучшая альтернатива футболкам
• 2 Модные сарафаны для лета 2021
• 3 Нэнси Синатра и ее 5 главных хитов, вошедших в историю

Рафинированные салатики, нежные муссы и рыба на пару — определенно не для сильной половины человечества. «Еда мужская три килограмма» — это мясо, специи, интенсивные соусы и внушительный объем порции. Как раз такие блюда для мужчин в московских ресторанах мы собрали в этой подборке. Теперь ты знаешь, что ему точно понравится!

Адрес: Трубная пл., 2

Плечо козленка в медово-горчичном соусе с чабрецом 

Лопатку на кости маринуют в горчично-медовом соусе, готовят при низкой температуре и запекают в дровяной печи. Для полного счастья приправляют медово-горчичным соусом с добавлением чабреца.

Цена: 1500 руб.

«Честная кухня»

Адрес: Садово-Черногрязская, 10 

Гусь с палехской фермы, томленный с черносливом

Традиционное русское блюдо — на кухню ресторана гусь попадает с фермы под Палехом, где эти птицы пасутся. Гусь готовится в печи с добавлением трав: тимьяна, розмарина, зубровки и смеси пяти специй в течение четырех часов. Блюдо внушительных размеров, так что рекомендуется заказывать на компанию. 

Цена: 980 руб.  

True Cost 

Адрес: Большая Дмитровка, 13

Утиное филе с соусом демигляс, белыми грибами и муссом из моркови

Одно из правил идеальной утки — мясу необходимо «подышать» перед приготовлением, его нельзя жарить холодным, как и говяжий стейк. Температура мяса перед готовкой должна быть комнатной температуры. Соблюдая все секреты, можно получить фантастический вкус! Подается утка с муссом из моркови и соусом демигляс на основе говяжьего бульона с белыми грибами. 

Цена: 251,01 руб.

7 необычных новогодних подарков для мужчин Читать

Пицца «Мортаделла» 

В основу этой пиццы входит самая вкусная вареная колбаса Италии, а нежная сливочная основа и цукини доводят вкус до совершенства. 

Цена: 520 руб.

Пастушья котлета 

Мясо — это хорошо. А четыре мяса — это экстаз! Сочная, ароматная пастушья котлета из говядины, свинины, баранины и курицы обжаривается на сливочном масле в панировке из хрустящих сухариков. На гарнир лепешка с картофельным пюре, маринованным огурцом и лютеница.

Цена: 980 руб.

«Erwin.РекаМореОкеан» и «Erwin.Река»

Адрес: Кутузовский пр., д. 2/1, стр. 6; набережная Тараса Шевченко, причал «Гостиница «Украина»» 

Открытый пирог с судаком и палтусом 

Открытый пирог из дрожжевого теста с палтусом и судаком. В пирог добавляют лук, горчичный айоли и айоли с печеным чесноком, шпинат, таджаские оливки, бешамель и соус тартар. При подаче заправляют томатной сальсой и украшают микс-салатом.

Цена: 960 руб. в «ERWIN. РекаМореОкеан» и 1050 руб. в «ERWIN. Река»

«Китайская грамота. Бар и Еда»

Адрес: ул. Сретенка, д. 1; Барвиха; Санкт-Петербург, наб. реки Мойки, 7

Говядина с черным перцем 

Говяжья вырезка маринуется в пряном маринаде с душистым черным перцем. Затем ее нарезают крупными кусочками и обжаривают на воке с крупно нарезанным болгарским перцем, репчатым луком, базиликом, зеленым луком и фирменным соусом. Украшают блюдо перцем чили и черным молотым перцем. 

Цена: 780 руб.

6 перемен, которые произойдут, если вы откажетесь от алкоголя Читать

Гранд-кафе «Dr. Живаго»

Адрес: ул. Моховая, д.15/1, стр. 1 (гостиница «Националь»)

Борщ по-московски

Борщ на бульоне из говядины с добавлением томатной пасты, квашеной и свежей капусты, укропа, ческнока, кинзы, мяса говядины, говяжьих щек и, конечно же, свеклы. 

Цена: 480 руб.

Хинкали «калакури»  

По одной из легенд, хинкали должны готовить только мужчины и один хинкали должен соответствовать размеру мужской ладони. Именно такие большие, с сочной начинкой из свинины и говядины, с ароматными специями и зеленью хинкали «калакури» готовят в ресторане «Казбек».

Цена: 1 шт. — 100 руб.

6 мифов о суши, в которые давно пора перестать верить Читать

«Турандот»

Адрес: Тверской б-р, д. 26, к. 3

Рибай с перечным соусом 

Любовь к мясу у мужчин заложена на уровне первобытных инстинктов, сочный стейк рибай с перечным соусом вполне может его удовлетворить. А гарнир из жареного беби-картофеля, шпината и устричных грибов шимеджи прекрасно дополняет вкус мяса. 

Цена: 3990 руб.

Ваш бонус Скидка дня: –20% на Guess

Instyle

Телефон:+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Стиль жизни

6 мифов о суши, в которые давно пора перестать верить

Видео:КАКИХ Женщин ЛЮБЯТ ВСЕ Мужчины? Основы привлекательностиСкачать

Какие блюда больше всего нравятся мужчинам разных знаков Зодиака

Узнать кулинарные пристрастия мужчины можно довольно-таки просто. Достаточно ориентироваться на знак зодиакального созвездия.

Овен

Для мужчин-овнов еда не стоит на первом месте. Они всегда увлечены какими-то новыми идеями и проектами. Обед или ужин для них не имеет особого значения. Трапеза чаще всего сводится к нужному для жизнедеятельности процессу. Тем не менее, жажда открытий всегда сильна в Овнах.

Новые блюда они воспринимают «на ура». Есть, однако, и беспроигрышные варианты: хорошо прожаренное мясо с ароматной хрустящей корочкой и бокал терпкого красного вина. Не откажется Овен и от итальянской пасты с пармезаном.

А блюда, украшенные яркими овощами или фруктами, вызовут у представителей этого знака Зодиака неподдельный восторг.

Телец

Тельцы — натуры чувствительные. Они любят все красивое. А прием пищи могут приравнять к настоящему ритуалу. Эстетика для них на первом месте. Даже если в меню будет обычная картошка, для Тельцов главное, чтобы блюдо было подано изыскано.

На красивой тарелке, украшенное зеленью или затейливо нарезанными овощами. Еще одна особенность вкусовых предпочтений: мужчины-Тельцы предпочитают основательную кухню. Диетическим ужином их не удовлетворить.

Много, вкусно и красиво — их главный девиз.

Близнецы

Близнецы не привереды. Они, как правило, ведут активный образ жизни и им некогда уделять особое внимание еде. Они с удовольствием пробуют неизведанные ранее блюда.

Среди кулинарных предпочтений рыба во всех ее проявлениях, морепродукты, различные салаты и десерты. Среди последних предпочтение отдают мороженому.

За полноценный ужин, включающий любимые продукты Близнецы готовы на все, даже на героические поступки.

Рак

Раки отличаются стабильностью. Они предпочитают традиционную кухню. Экзотические салаты, сложные гарниры и вторые блюда с массой ингредиентов не вызовут у них восторга. Вспомните советскую кухню: борщ, картошка с котлетой и компот. Мужчина-рак будет у ваших ног.

Лев

Для представителей этого знака Зодиака день, прожитый без мяса, прошедший зря. Курица, говядина, свинина. Все равно. Главное, чтобы сытно, вкусно и аппетитно. Еще одна львиная слабость — десерты.

Торты, пирожные, кексы. Но откажется мужчина-Лев и от овощных гарниров. Правда, не в качестве основного блюда, а как дополнение к трапезе.

А если сдобрить прием пищи небольшой порцией хорошего вина, львиный рык сменится довольным урчанием.

Дева

Дева предпочитает здоровую сбалансированную пищу. Если поставить на весы торты, пирожные и тушеные овощи с отварным мясом и салатом, то преимущество будет на второй стороне. Соленой пище однозначное нет — это девиз представителей этого знака Зодиака. А сыры, творог, фруктовые салаты для них всегда будут в приоритете. Чем больше витаминов, тем вкуснее еда. Это про Дев.

Весы

Весы известные хлебобулочники и сладкоежки. Они не могут отказаться от свежевыпеченных пирогов или мороженого. Сервировка стола для них играет важную роль. Чем изысканней украшен стол, тем больший аппетит у Весов. Основной выбор в пользу блюд — вкус. Это может быть и легкий фруктовый салат, и жульен, и запеченная красная рыба.

Скорпион

Мужчинам-Скорпионам угодить достаточно легко. Главное, приготовить с любовью и использовать предпочитаемые им ингредиенты. Лидер в списке избранных продуктов — мясо. Оно должно быть обязательно горячим и щедро сдобренное специями.

Также в линейке предпочтений различные соусы. Они могут быть острыми, кисло-сладкими или пряными. Угодить можно и приготовив борщ или селедку под шубой. Не откажутся Скорпионы и от сладкого.

Хороший, дорогой шоколад в списке предпочтений представителей этого знака Зодиака.

Стрелец

Стрельцы любят экзотику. С удовольствием пробуют кухню народов мира. Больше всего им нравится венгерская и итальянская. Никогда не откажутся от мяса: будь то сочный стейк или гуляш с картошкой. Охотно едят рыбу, птицу и грибы. Блюда желательно сдобрить приправами. Среди вкусняшек Стрельцы предпочитают муссы, желе и шоколад.

Козерог

Козерогов можно отнести к гурманам. В поварском деле им важно все: как приготовлено блюда, сервировка стола и сама подача. Они приверженцы классики.

Если и пробуют что-то экзотическое, то только для того, чтобы после дегустации вновь вернуться к давнишним предпочтениям. Им нравятся мясо и рыба, блюда с картофелем, овощи и рис.

Чашечка ароматного чая с овсяным печеньем для Козерогов верх блаженства.

Водолей

Водолеи весьма любознательны. Кулинарные новинки для него всегда радость. Даже если вы приготовите лягушачьи лапки, он непременно их отведает. Чем экзотичнее, тем интересней — жизненный девиз Водолеев. Если щупалец кальмара или плавников акулы нет в вашем холодильнике, вы можете смело подать на стол заливное, жаренное мясо и фруктовый пирог. Успех будет обеспечен.

Рыбы

Рыбы любят все яркое. Красивые блюда, изысканную сервировку стола. Среди продуктовых предпочтений: фруктовые и овощные салаты, всевозможные сладости. С мясом у них сложные взаимоотношения.

Рыб не привлекает процесс приготовления продуктов животного происхождения. По их мнению, это не эстетично. Если вы все-таки решите подать на стол мясо или курицу, запеките их на гриле. Можно угостить Рыб и блюдами из морепродуктов.

А от сладкого они никогда в жизни не откажутся.

https://www.youtube.com/watch?v=ruwf98lIE08

Звезды влияют не только на характер человека, но и на его вкусовые предпочтения. Ориентируясь на знак Зодиака при составлении меню, можно добиться ожидаемого результата. Сделать путь к сердцу мужчины значительно короче.

Видео:Опрос. Пышка или худышка: какие женские фигуры нравятся мужчинам?Скачать

Пятерка любимых мужских блюд со всего мира

Кстати, по пути к сердцу будет нелишним завернуть за нужными продуктами в ближайшую «Пятёрочку» — там можно сразу купить всё, чтобы отправить любимого мужчину в кругосветное гастрономическое путешествие.

Да и он пусть с вами сходит – поможет сумки донести, а заодно подскажет, чем его, драгоценного, еще побаловать.

Тем более что кроме продуктов надо купить и напитки – а они тяжелые! И вообще, мужчине полезно знать, откуда на его столе и в его холодильнике материализуются все эти многочисленные яства…

Россия

Накормить мужчину пельменями можно двумя способами.

Во-первых, можно пойти с ним в любую «Пятёрочку» и выбрать вместе с ним готовые замороженные пельмени – а потом подобрать к ним соусы, специи, и, конечно же, ароматный лавровый листик для варки.

Во-вторых, можно пойти туда же, но немного усложнив квест: для домашних пельменей понадобится или готовое пресное тесто (ищите в холодильных ларях неподалеку от фарша), или мука, яйца, соль, мясо (говядина, свинина, курица, баранина – на ваш вкус), лук, и опять же – соусы и специи. Здесь, кстати, есть один лайфхак: если мужчина мечтает о домашних пельменях, но вам лень лепить множество мелких «медвежьих ушек», то лепите манты – исходники те же самые, а лепить их намного быстрее, они же крупнее!

Итак, пришли домой, выгрузили пакеты. Вот самый простой спосиб приготовления домашних пельменей, которые точно осчастливят мужчину.

globallookpress.com

Муку просейте, подсолите немного, сделайте из нее горку с кратером. Туда разбейте яйцо и начинайте понемногу вливать воду комнатной температуры, осторожно ссыпая в кратер муку с краев горы. Сначала тесто будет немного крошиться, но минут через пять при интенсивном разминании станет эластичным. Заверните его в полотенце и пусть немного полежит.

Для фарша пропустите выбранное мясо через мясорубку, добавьте репчатый лук (не менее ¼ от объема мяса). Фарш размешайте, посолите и поперчите, можно добавить яйцо (но не обязательно).

Потом наделайте из теста кружочки диаметром около 5-6 см, на каждый положите чайную ложку фарша, сверните пополам, защипайте края и соедините колечком уголки. Пельмени готовы. После этого их можно сразу сварить в подсоленном кипятке с лавровым листом, а можно заморозить впрок.

Важно – пельменей должно быть очень много, только так ваш мужчина почувствует себя по-настоящему счастливым!

Мексика

Ладно, угостились в России – теперь полетели в Мексику.

Но с пересадкой в «Пятёрочке»! Идите туда с вашим благоверным, потому что вам надо купить и куриные крылышки, и острый соус, и баночку меда, и перец – острый и сладкий, и лепешки – ну хотя бы тонкий армянский лаваш. Не забудьте – когда пойдете к кассам, загляните в отдел напитков и выберите на свой вкус что-то мексиканское! А то счастье не будет полным.

Будем готовить куриные крылышки по-мексикански. Сначала приготовим маринад: острый томатный соус (или аджику) нужно смешать пополам с жидким медом и немного посолить. Нарезать оба перца, помять их толкушкой, смешать с маринадом, натереть смесью крылышки и оставить, как минимум, на час. В это время разогреть до 200 С духовку.

Крылышки вместе с маринадом разложить на смазанном хорошим растительным маслом (между прочим, до 28 февраля масло «Олейна» стоит в «Пятёрочке» 89 рублей вместо 124!) противне в один слой, сверху неплотно накрыть листом фольги и запекать на максимальной температуре 20 минут, затем убавить жар до 140 С и подержать крылышки еще 20 минут.

Готово! Подавать их лучше всего, постелив на дно тарелки листы тортильи или обычного тонкого лаваша.

globallookpress.com

Германия

Посмотрели на индейские пирамиды, выгуляли сомбреро – пора лететь дальше, в Германию.

При пересадке в «Пятёрочке» идем по рядам с длинным списком: кроме сосисок (а лучше – сарделек!), нам понадобится картофель с тонкой кожурой, банка селедки в масле, пара кислых яблок, одна красная луковица, несколько соленых огурцов, а также баварская (или другая не слишком острая) горчица. Да, и скажите своему благоверному – пусть пиво не забудет! Да как он его забудет-то, вон уже побежал к холодильнику… Теперь главное – от кассы до дома все дотащить.

https://www.youtube.com/watch?v=cJTcs-oUckc

Мы надеемся, что уж сварить сосиски (или сардельки) без нашей инструкции вы как-то сможете. А вот картофельный салат – дело ответственное! В Германии его подают не как закуску, а как основной гарнир – в теплом виде, поэтому готовить и есть его надо быстро.

globallookpress.com

Итак, для немецкого картофельного салата первым делом варим картошку в мундире. Пока она кипит, нарезаем тонкими дольками яблоки, соленые огурцы и лук. Селедку вылавливаем из масла и подаем отдельно, а вот масло смешиваем пополам с горчицей – это будет заправка.

Кстати, некоторые хозяйки добавляют в нее еще горячий куриный бульон! Готовый картофель надо быстро очистить, довольно крупно нарезать и соединить с остальными компонентами, затем залить заправкой. И тут же подавать к столу вместе с сосисками или сардельками.

Пиво, кстати, остыло?

Англия

Не за горами долгожданный чемпионат мира по футболу, вы помните? А вот ваш мужчина точно помнит.

И Англия для него – прежде всего, родина этого великого вида спорта – а уж только потом каких-то там бифштексов… Надо заметить, это блюдо, состоящее из минимума компонентов, не так-то просто в приготовлении, как кажется.

Прежде всего, отправляясь в «Пятёрочку» за мясом и яйцами, запомните: для традиционного английского бифштекса подходит только темно-красная говядина с небольшим жирком. Именно такую ищите в холодильных ларях магазина.

Лук используется тоже не самый простой – желательно выбрать белый (иногда его называют «серебристый») или шалот. А в яйце важен яркий желток, поэтому, подойдя к стеллажу с яйцами, выбирайте категорию «отборные» — она помечена С0. Из специй в этом блюде присутствуют только черный молотый перец и соль.

Кстати, пользуясь случаем, захватите в «Пятёрочке» традиционный английский черный чай и свежее молоко: можно будет поиграть в леди и джентльмена, устроив после еды классический «файв о`клок»…

LWYang/Flickr

Ну что, начинаем готовить бифштекс с яйцом? Сначала пропускаем мясо и лук через мясорубку – 2/3 мяса через мелкую решетку, 1/3 через крупную.

Добавляем соль, перец и яйцо, как следует вымешиваем и «отбиваем» — в итоге при бросании на стол ком фарша не должен разлетаться.

Разогреваем на сковороде растительное масло (или говяжий жир, как это делают, например, в Ливерпуле) и жарим без крышки довольно крупные круглые котлеты.

Как только перевернем их на вторую сторону – на соседней сковородке жарим порционно глазунью, по одному яйцу на каждый бифштекс. Важно, чтобы белок прожарился, а желток остался практически сырым – при поедании желток играет роль соуса к мясу. При подаче на каждый бифштекс выкладываем жареное яйцо, посыпаем его немного перцем и немедленно кормим мужчину!

США

Неважно, был ли когда-нибудь ваш мужчина в США или нет – наверняка он уверен, что главным блюдом этой страны являются бургеры.

В общем, он прав – многообразие самых разных пышных булок с начинками потрясает воображение! А ведь практически все компоненты для самых любых бургеров можно запросто купить в любой «Пятёрочке».

Лучше сходить туда с мужчиной и выяснить, что именно из начинок он предпочитает, а заодно и посмотреть, нет ли каких-нибудь компонентов по специальным ценам – например, сыра? Маринованных огурчиков? Кстати, до 28 февраля в «Пятёрочке» огурцы «Вкусные» стоят всего 99 рублей за литровую банку, вместо 149… Буженины или бекона? Необычных соусов? Кстати, «бургерная вечеринка» — отличная идея и для семейного застолья, и для большой компании. Тем более что готовить эти башни из белого хлеба и начинок совершенно несложно. Можно и детей к процессу подключить, и дедушек с бабушками…

Итак, прежде всего для бургеров нам понадобятся круглые булочки из белого (или цельнозернового) хлеба. Потом – несколько соусов: кетчуп, майонез, неострая горчица, табаско, песто, «тысяча островов», сырный. Начинка может быть частично готовой – сыры, копченое и вяленое мясо, колбаски и беконы, но также надо будет нажарить собственно «бургеров».

globallookpress.com

Для них лучше всего выбрать в ларе с охлажденным мясом готовый говяжий фарш. В него не добавляют ничего, кроме соли – размешивают, лепят плоские (не толще 1 см) круглые котлетки и жарят, как правило, без жира на сковороде-гриль.

Пока они готовятся, булочки разрезают поперек и прогревают срезами вниз на решетке гриля или просто в духовке. И затем просто собираете многоэтажные бутерброды, сочетая на свой вкус соусы и начинки.

Запивают бургеры чем угодно – от слабого сладкого кофе «по-американски» до газировки и пива.

https://www.youtube.com/watch?v=Z5FuLC26NhQ

И напоследок еще один совет: покупая продукты в «Пятёрочке», не забывайте и о себе – как бы между делом сообщайте мужчине, что всего через пару недель наступит ваш женский праздник, и ему стоит начать присматривать что-то интересное и вкусное специально для вас…

📺 Видео

Как и во что влюбляется абсолютно любой мужчина?Скачать

Как любят мужчины? 5 признаков мужской любвиСкачать

Каких женщин выбирают мужчины?!Скачать

Что любят мужчины в женщинах?Скачать

Каких женщин обожают мужчиныСкачать

вебинар: "Как быть искренней, очаровательной и влюблять в себя мужчин"Скачать

Люблю женатого мужчину! Что делать и как быть?!Скачать

Какие мужчины нравятся женщинам / КАЧЕСТВА ИДЕАЛЬНОГО МУЖЧИНЫСкачать

Что нравится мужчинам в сексе? Ответ психологаСкачать

Почему мужчины любят некрасивых женщин...Скачать

Почему девушки не любят ХОРОШИХ парней? Неудобная ПРАВДА!Скачать

ВОТ почему женщины ЛЮБЯТ ЖЕНАТЫХ мужчин!Скачать

Мужская любовь. Как мужчины любят и влюбляются / Как проявляют чувства мужчиныСкачать

Как понять что мужчина в вас влюблен!?Скачать