Почему сильные люди одиноки

Несмотря на жизнь в социуме, каждому из нас знакомо чувство одиночества. Но особая категория людей не воспринимает это, как некое болезненное состояние. Наоборот, для них это зона комфорта. Привилегия морально зрелых личностей.

Для них такое состояние не повод для расстройства, не трагедия, а осознанный выбор. Можно сказать – это как условное место, куда они уходят отдыхать, развиваться и проводить самопознание.

Откуда взялось мнение, что «человеку нужен человек»?

Крылов писал, что «в одиночестве сможет жить не каждый», Некрасов приводил: «Эх, одиночество круглое! Не посулю никому!». Так ли пугающе это положение?! Что же это — приговор, тяжелое бремя или стиль жизни сильных людей?

Посмотрим с позиции прошлого времени. Человеку требуется человек… чтобы выжить. Сначала основной инстинкт, управлявший над другими, был — инстинкт выживания. Люди объединялись в племена, чтобы легче добывать еду.

В Средние века же наблюдалась высокая смертность от вражды, хворей и голода. Чтобы выжить стали вводить понятие ценность семьи.

В каждой ячейке общества обычно было до 15 детей, так как дополнительные руки помогали по хозяйству.

Но что мы наблюдаем сегодня? Уже не надо объединяться, чтобы убить мамонта или вырастить пшеницу. Поэтому, социальные контакты утратили свою жизненную функцию, и приняли скорее психическую функцию.

Жизнь соло — протест обществу

Все, что творится снаружи – лишний внешний шум. Истинно значимая суть сокрыта внутри нас. Социум так погружен во внешний мир, что порой это уходит за границы приемлемого.

Живя в потоке мнения большинства и выступая рабом виртуальной реальности, многие абсолютно не видят, что творится у них внутри. Они считают, что отстранившись от интернет-коммуникаций, лишатся чего-то важного, что является заблуждением. Оттого и понятно, что некоторые люди, кому чуждо такое существование, готовы жить «не вширь, а вглубь».

Это разумно, но образ отрешенного и горемычного человека так закрепился в сознании толпы, что «одиночество» как слово, несет резко негативный окрас. Поэтому разрушим мифы.

Какие психологические исследования проводили на эту тему

Журнал «Кортекс» проделал эксперимент с семьюдесятью людьми, из которых двое считали себя душевно одинокими. Они прошли тест, составленный на расхождениях логического восприятии цветов и зрительного.

То есть им демонстрировали карточки, где были написаны слова разного цвета, задача испытуемых заключалась в проговаривании цветов надписей, а не их значения. По окончанию эксперимента было выявлено, что мозг одиноких личностей реагирует иначе.

Электрическая активность их мозга была быстрее, они лучше справлялись с заданием.

Помимо этого обнаружилось, что мозг одиноких людей острее реагирует на раздражающие факторы. Исследователи думают: что такие люди всегда ограждают себя от угроз социального характера. К тому же это получается на подсознательном уровне.

А вот доктор Белла Де Пауло в 2016 году нашла доказательства того, что одиночки имеют высокий уровень самоопределения и лучше психологически развиваются, чем их друзья, пребывающие в браке. Не обремененные семейными узами люди чаще занимаются личностным ростом, потому что приобретают новый опыт и используют возможность получения дополнительного образования.

Многие психологи не принимают позицию Де Пауло, но она продолжает изучать эту тему и выступает за одинокую жизнь. Доктор убежден, что люди, не состоящие в отношениях, не только легче справляются с одиночеством, но и видят положительные стороны в своем статусе.

Какие это преимущества:

1. Одиночество увеличивает социальные связи. Не женатые люди имеют больше друзей и активнее с ними контактируют.
2. Имея большой круг общения, увеличивается уровень счастья, особенно в старости.
3. Появляется ясность мысли и трезвость в оценке своей натуры. Когда нет сил справляться, и навалилась куча хлопот, необходимо уйти в себя и пересмотреть жизнь.
4. Возможность иметь более здоровое и подтянутое тело. Также у таких людей более низкий индекс массы тела.
5. Раскрывает в человеке философский подход к жизни, помогает окунуться в свой внутренний мир. Такие погружения в дальнейшем помогают правильно понимать окружение и налаживать с ними контакты.
6. Есть больше времени на саморазвитие. Одиночество выступает ключом к познанию себя и своих творческих способностей. Главный смысл творчества сокрыт в осознании, что никто нас не понимает, а вот искусство дает возможность проявить свое отношение к миру.

Почему сильные люди одиноки — причины

О том, как человек справляется с одиночеством, можно судить о его уровне самодостаточности. Тот, кто живет в гармонии со своим я не буде вопрошать: «За что мне это?», а наоборот проведет время с пользой. Сегодня почти все принимают это состояние нормально. Каждый выбирает сам мучиться от одиночества или наслаждаться им.

У появления одиночества есть свои причины:

1. Зачастую окружение не понимает и высмеивает. Поэтому многие предпочитают держать все в себе, а для социума выдавать приемлемую информацию.
2. Люди – эгоцентричны, не все могут искренне выслушать проблемы другого человека и проявить эмпатию. Не стоит расстраиваться, что другие безразличны к вашим проблемам и переживаниям.
3. Человек хочет быть любимым, это связано с собственной эгоистичность. Мы ищем тех, кто разделяет наше мнение, идеи и взгляды, но вероятность встретить похожую личность, крайне мала. Такое непонимание ведет к тому, что, даже находясь в отношениях человек, начинает чувствовать душевное одиночество.
4. Урбанизация – содержать себя проще, чем нести ответственность за семью.
5. У женского пола идет подмена роли. В наше время «слабая половина человечества» способна позаботится о себе сама, и не считает своим долгом сидеть дома с детьми.

Я хочу быть один – у меня все отлично!

Находиться в одиночестве – это не глубокая привилегия, диктуемая эгоизмом, а осознанное решение своего жизненного пути. В здравом эгоизме нет ничего отрицательного, так как он дает возможность расходовать личное время не на нужды других, а на совершенствование своей личности.

https://www.youtube.com/watch?v=PTf4YjEAaAc

Чтобы создать здоровое общество, необходимо давать каждому право на выбор, как проживать свою жизнь.

Многие ошибочно полагают, что:

1. Одинокие люди – отшельники. Заблуждение, они не ведут затворническую жизнь. Одиночки запросто могут встретиться с друзьями или посетить культурное мероприятие, просто они не гоняются, за чьим бы то ни было обществом. Наедине с собой они чувствуют себя также прекрасно, как и в окружении друзей.
2. Одиночки – всегда одинокие. Истинные любители одиночества не испытывают потребности в окружении, чтобы чувствовать себя живым. Они настолько цельные и глубокое натуры, что не скучают, находясь одни.
3. Им не с кем беседовать. Увы, но собеседник им не требуется, они предпочтут более полезное наполнение информацией, чем пустые разговоры.
4. Таким личностям не требуется общение. Да одиноким нормально в компании себя, но это не значит, что они полностью готовы отказаться от словесной потребности. В общении они берут не количеством, а качеством.
5. Жизнь соло плохо отражается на здоровье. Когда одиночество смешивается с депрессией и мыслями о смысле существования, нужно исправлять ситуацию. Если правильно сопоставить общение и душевный покой, то можно прожить яркую жизнь полную эмоций и интересных идей.

Сильные одинокие люди, как правило, не равняются на мнение окружающих, они не подстраиваются, если им что, то не по душе. Они не строят из себя весельчаков, если таковыми не являются. Поэтому общество ошибочно наградило чувство одиночества всякими негативными ярлыками.

Видео:Сильные люди. Кто они? Мотивация и сильные словаСкачать

Они сильнее и здоровее: почему одиноким людям повезло больше, согласно науке

Одиночество — это для многих является проблемой и отягощением, однако люди, которые долгое время живут таким образом, знают, что все не так плохо. Когда мы одиноки, у нас есть много времени, чтобы уделить его важным вещам в нашей жизни, а также людям. Разве это плохо? О больших преимуществам одиночества вы узнаете в этой статье!

Они сильнее

Хотя это исследование было проведено для военнослужащих женского пола, оно также относится к большинству одиноких женщин в целом. Согласно исследованию, проведенному доктором Беллой ДеПауло в 2011 году, в котором приняли участие более 2000 человек, одинокие женщины, как правило, более устойчивы. Разве это не забавный факт?

С незапамятных времен женщины считались слабыми. Нас считают неспособными, если в нашей жизни нет мужчины, и, как ни странно, женщины считаются людьми меньшими, чем мужчины, во многих отношениях.

На самом деле, в некоторых странах женщины по-прежнему получают меньше преимуществ из-за того, к какому полу они принадлежат. Что ж, сейчас настало идеальное время, чтобы признать тот факт, что женщины столь же устойчивы, как и мужчины, если не более устойчивы.

Мы сильны и выносливы и так же способны на многое, как и мужчины. Женщины легко могут жить без мужчин.

В статье 2013 года из журнала «Психология сегодня» обсуждается, придерживаются ли одинокие женщины здорового образа жизни. В ней также анализируется тот факт, что одиноким женщинам можно не беспокоиться по мелочам, потому что они — боссы своей жизни.

И разве это не то, чего мы все хотим? Мы все хотим жить беззаботной жизнью, в которой мы испытываем стресс, но мы не чувствуем слишком большого напряжения до такой степени, что мы больше не хотим жить. Нет. Никто не любит эти дни. И мы сделаем все, чтобы их избежать. Ну, вот и правда, дамы.

Вам не нужно быть в браке или иметь отношения, чтобы достичь этих целей. Фактически, будучи одинокими, вы можете достичь менее беспокойного образа жизни, о котором мечтали.

Конечно, жизнь не идеальна, но, когда вы одиноки, вам, скорее всего, будет легче справляться со всеми видами беспокойств и стрессов.

Они тренируются чаще

Это довольно очевидно, но в случае, если вам нужно напоминание, одинокие женщины чаще посещают тренажерный зал, потому что у них есть время. Но хотя это звучит просто, это не так.

Суть в том, что упражнения так легко пропустить сегодня и пообещать, что вы сделаете это завтра, а к завтрашнему дню вы пропустите это снова. Этот цикл никогда не заканчивается, и если вы продолжаете следовать этому пути, могут уйти месяцы впустую.

Когда вы одиноки, у вас есть меньшие приоритеты в жизни (по крайней мере, приоритеты, связанные с людьми в вашей жизни). И это одновременно приводит к тому, что у вас появляется больше времени, чтобы заниматься тем, что, как вы знаете, следует делать.

Когда вы являетесь вашим собственным начальником, вам не нужно учитывать чужое время или график. Вам просто нужно подумать о своем собственном графике, и добавление «ежедневных тренировок» к этому графику не будет проблемой вообще.

Они здоровее

Если вы исследуете связь между болезнями сердца и браком, вы обнаружите, что брак может стать решением для снижения риска сердечных заболеваний, а одиночество ставит под угрозу вашу жизнь. Не существует универсального факта о связи проблем с сердцем и статусе отношений.

Но быть одиноким — значит, иметь больше времени, чтобы тренироваться и оставаться здоровым, и поэтому мы думаем, что это снижает риск возникновения проблем с сердцем.

Мы не говорим, что вы в безопасности от этой проблемы со здоровьем, но вы снижаете свои шансы на возникновение любой проблемы такого рода в целом.

https://www.youtube.com/watch?v=GcYrwBw3vaE

Наличие кого-то, с кем можно отдохнуть и расслабиться, полезно, но ровно так же хорошо быть одиноким. Кроме того, кто хотел бы иметь отношения только для того, чтобы вы могли избежать определенных проблем со здоровьем. Все хотят отношений, потому что это делает их счастливыми, а не более здоровыми.

Они имеют более длительные дружеские отношения

Если подумать, когда у вас есть муж, вам нужно узнать всех его друзей, а он должен знать всех ваших друзей. И у вас обоих будет гигантская группа друзей, которая будет расти и расти, пока вы не узнаете, кто этот особенный человек.

Тот друг, которому вы звоните, когда вы разозлились, и уже полночь, или когда вы хотите отправиться в импровизированное путешествие, или когда вы планируете небольшую вечеринку по случаю дня рождения. На самом деле, когда вы женаты, больше нет такой проблемы, как отсутствие друга.

Однако, это группа людей настолько велика, что вы можете не знать, к кому обратиться, когда это нужно. Но когда вы одиноки, у вас, как правило, более тесная группа друзей, что приводит к более длительной и крепкой дружбе.

Они худее

Хорошо, дамы, мы не говорим, что замужние женщины, как правило, толстые или должны продолжать набирать вес.

Мы знаем, что есть много замужних женщин и даже те, у кого есть дети, но они все еще в хорошей форме и здоровы. Мы пытаемся сказать, что когда вы одиноки, у вас гораздо больше шансов оставаться в форме.

Вам не составит труда заниматься спортом, придерживаться более здоровой диеты и так далее.

Опрос, проведенный в Великобритании в 2011 году, показал, что супружеские пары тренируются меньше, чем одинокие люди.

Если вы не верите в это, обратите больше внимания на свой режим питания и тренировки, когда вы находитесь в серьезных отношениях, и сравните его с режимом питания и тренировки, когда вы одиноки.

Скорее всего, вы поймете, почему все больше и больше людей выбирают одиночество на всю жизнь. В конце концов, быть в форме хорошо и для морального здоровья, а не только физического.

У них здоровые отношения

Помимо более здоровых дружеских отношений, одинокие люди (особенно одинокие женщины) также склонны иметь лучшие отношения с другими людьми. А под другими людьми мы подразумеваем незнакомцев, коллег, знакомых, работающих в их обычном кафе и т. д.

Все происходит потому, что у одиноких людей меньше стресса в жизни, и они, скорее всего, будут в хорошем настроении все время. Или почти все время, потому что не бывает хорошего настроения постоянно.

Хотя это не кажется слишком важным, некоторые люди предпочитают быть вечно одинокими, потому что они ценят отношения с другими людьми вместо того, чтобы сосредоточиться на построении прочных отношений (и в основном жизни) с другим человеком. Они выбирают быть ближе к своим друзьям и семье, а также к окружающим их людям.

Они хотят лучше узнать этот мир (и его граждан). И действительно, это не так уж плохо. Это зависит от вас, но если вы спросите нас, вы, возможно, захотите серьезно подумать, прежде чем сказать «да» предложению.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Видео:Сильные люди всегда одиноки - Ксения БарановаСкачать

Одиночество — это эпидемия общества навык гениев. Как находиться в самоизоляции

С одинокими людьми происходит что-то странное. Если бы мне такое показали лет 10 назад у меня бы глаза на лоб вылезли. Ты не поверишь, но за 10 лет число одиноких людей в мире резко подскочило со 150 миллионов до 200. Рост не по дням, а по часам — больше 30%. Дальше лучше не читать, а смотреть видео версию этой статьи.

Раньше и подумать никто не мог, а сейчас каждое новое поколение более одиноко чем предыдущее. Опрос 55 000 человек показал, что люди в возрасте от 16 до 24 лет испытывают одиночество чаще, чем любые другие возраста. К чему же это все приведет? Неужели нам грозит эпидемия одиночества?

Мэрилин Монро сказала однажды: «Лучше быть одной, чем несчастной с кем-то». В будущем появление семьи будет аномальным явлением. А семейный человек будет как белая ворона. Сейчас только пенсионеры восхищенно говорят о семье.

А подросткам семья уже не нужна, как собаке пятая нога. Игра не стоит свеч. Для выживания это не практично невыгодно. Люди не хотят подстраиваться зависеть от кого-то. Нет людей нет проблем. Проще не бывает.

Страсти кипят вокруг карьеры, творчества, саморазвития. К тому же одиноких охотнее берут на работу. Забытый всеми — ни вопрос! Без роду и племени — чудесно! Один как ветер в поле — да будет так!

Однако для многих одиночество невыносимо хоть в петлю лезь. Одно исследование показало шокирующие данные, в ходе эксперимента люди предпочли получить удар током, нежели 15 минут побыть наедине с самим собой. Люди согласны на все что угодно, лишь бы не оставаться в одиночестве. Они даже готовы были заплатить деньги. Но почему же?

Дело в том, что когда ты остаешься один, ты все свое внимание направляешь на самого себя и от этого у многих кровь в жилах стынет. Одиночество капает на мозги, выматывает душу. И, чтобы скрыться от этого, люди смотрят сериалы или без конца и края звонят друзьям одному за другим.

https://www.youtube.com/watch?v=f7-fFabO_zI

Но почему человек так плохо справляться с одиночеством? Возможно дело в том, что в нашем обществе поощряется общительность открытость. А если ты выбираешь одиночество, то для других ты как «двадцать два несчастья», тебя воспринимают как неудачника, или как чудака не от мира сего, или вовсе крыша едет.

И ведь действительно, чем сильнее одиночество, тем более неуклюж человек в социальных кругах. Такой человек мало контактирует с людьми со временем вовсе теряет дар речи. Теряет связь с реальностью и становится асоциальным.

Мета анализ 70 исследований показал, что одиночество увеличивает риск преждевременной смерти на 26%. Изоляция вредна для психики, она провоцирует тревогу, депрессию, мысли о смерти. Одинокие люди испытывают беспокойный сон и высокое давление.

Но вот что странно, почему тогда отшельники в Гималаях прекрасно живут-поживают в одиночестве больше 100 лет? Почему одиночество выбирает самых сильных людей? Дело в том, что на самом деле, одиночество может быть полезным, если от него не увиливать, а по-настоящему научиться в нем находиться.

28 дней во тьме

Ты не поверишь, но В 2016 году Художник Сэм Уинстон решил узнать, что с ним будет если на 28 дней остаться одному. И не просто в одному, а еще и в кромешной темноте, и без смартфона. Ибо зрение крадет внимание сильнее других четырех чувств. А из интернета выскакивают куча уведомлений и тонны информации. Мы без конца и края играем с миром в гляделки.

Чтобы залечь на дно Уинстон выбрал домик в горном районе на севере Англии. Он запасся всем необходимым на столько, что хватило бы на апокалипсис. И договорился с близкими, чтобы они нет-нет да звонили ему и при необходимости навещали, чтобы убедиться ни поехала ли у него крыша.

Уинстон запечатал все окна и установил себе правило, делать ые заметки на диктофон и зарисовки карандашом. Поначалу в кромешной тьме он терялся во времени. Но постепенно научился отличать день от ночи по шуму с трассы, которая была за километр от его дома.

Он работал, спал, рисовал, занимался йогой в полной темноте. Он стал более продуктивным. Постепенно его слух обострился, и когда Уинстон наливал чай, он мог уловить отличие в звуках горячей и холодной воды. В перерывах между творчеством у него были живые видения даже галлюцинации. Мозг в темноте начал сам создавать себе образы.

Постепенно его психика очистилась и он потерял всякий интерес к новостям из внешнего мира. Дальше он обнаружил, что не имеет значения как передвигаться в темноте лицом вперед или задом на перед. В любом случае ни черта не видать.

Зрение было подавлено поэтому активизировались остальные четыре чувства. Уинстон водил пальцем по поверхности разных предметов, и ощущал мельчайшие текстурные детали. Рисуя в темноте он чувствовал звук и плотность карандаша по всей странице. Уинстон ярко чувствовал удар по телу каждой капли воды, когда принимал душ.

Когда его девушка позвонила ему из Лондона, находясь в автобусе, он смог уловить фоновые звуки голоса пассажиров сигналы автомобилей. «Эти звуки были похожи на целый мини-сериал, о котором потом можно долго сидеть и думать».

Уинстон больше не мог спать на простынях, выстиранных порошком из супермаркета, поскольку их запах стал таким сильным, что вызывал тошноту.

Еда, которую он всегда любил, оказалась неприятной. Он начал чувствовать как насыщенные жиры от чипсов продвигаются по его пищеводу. Однажды, в муках от тяжести в желудке, Уинстону явился образ человека с толстым отвисшим пузом. Это был он сам. После этого он стал есть гораздо меньше.

Уинстона все больше охватывало сенсорное восприятие, а физическая активность наоборот —снижалась, она казалась ему слишком неестественной, волнительной чрезмерной.

К началу третьей недели он погрузился в воспоминания, грезы галлюцинации. Он видел проплывающие мимо пейзажи, берега, мерцающие моря, небо и звезды. Физические ощущения были странными, типа психоделического душа или змееподобного переваривания пищи. Но это было только начало.

https://www.youtube.com/watch?v=n3Q_MxLaiQE

Уинстону было трудно передать словами, что он видел ощущал. Он был поражен как в памяти из ниоткуда оживают воспоминания, о которых он не помнил десятилетиями. А теперь они вернулись поразительно четкими. Уинстон начал видеть ослепительно-яркие трехмерные сны.

Его стали посещать люди, которые были то ли галлюцинациями, то ли гостями с того света. Далеко не всегда он ждал таких гостей. Он стал сомневаться в существовании смерти и границ между этим и потусторонним миром. Иногда он думал ни покойник он.

В какой-то момент Уинстон поймал себя на мысли, что вновь и вновь прокручивает в голове не только приятные моменты из прошлого, но и все былые ссоры недопонимания. И осознал каким ужасным эгоистом он был в прошлом.

«Когда ты надолго погружаешься в темноту ты не оказываешься в пустоте. Ты уходишь внутрь себя. И сталкиваешься там с неугомонным внутренним монологом».

На 28 день к Уинстону наконец приехали когда его с завязанными глазами вывели из дома, он подошел к дереву, прикоснулся к коре и в изумлении сказал «кто это сделал?».

Он снял повязку, и его глаза изменились. Раньше они были серо-голубыми, а теперь стали ярко-голубыми как у младенца. А бледная кожа на лице стала розовой.

Он долго смотрел в горизонт и сказал, что такое ощущение, как будто заново родился.

Уинстон никому не посоветует испытать то, что случилось с ним. Однако он убежден, что умеренное погружение во тьму и одиночество может стать мощным творческим инструментом.

Прозрение или опасность

Многие художники настаивают, что изоляция стимулирует креативность. Писатели утверждают что одиночество помогает слиться с природой предаться блаженству.

Группа Битлз записала лучший свой альбом во время отшельничества в индии. Культовый рэпер 2Pac, как только вышел из тюрьмы, буквально за неделю записал лучший свой альбом.

Он сказал что это было идеальное время для творчества.

Легендарный режиссер Дэвид Линч создатель культового и мистического сериала «Твин Пикс» выпустил книгу бестселлер о погружении в глубину сознания и как это помогает ему в работе над фильмами.

Большинство мировых религий признают, что одиночество полезно для духовных практик и прозрений. Моисей 40 дней провел в одиночестве на горе Синай, прежде чем получил Тору.

Вот что говорят 11 цитат и известных людей об одиночестве:

• Джонни Депп говорил: «Оставаться наедине со своими мыслями — весьма опасное занятие… но очень полезное!»
• Стивен Кинг: «Если ты один, это ещё не значит, что ты псих».
• Джефф Нун. «Уникальность всегда идет рука об руку с одиночеством».
• Ошо: «Тот, кто может быть счастливым в одиночестве, является настоящей личностью. Если твое счастье зависит от других, то ты раб, ты не свободен, ты в кабале».
• Джонатан Свифт: «Мудрец менее всего одинок тогда, когда он находится в одиночестве». 
• Филип Сидни: «Орлы летают одиноко, бараны пасутся стадами».
• Джордж Бернард Шоу: «Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар».
• Дао Дэ Цзин: «Мы можем достичь мудрости не через действия и преследования целей, но через бездействие и отказ от целей как таковых»
• Эдвард Гиббон: «Уединение — школа гения».
• Блез Паскаль: «Все проблемы человечества проистекают из неспособности спокойно посидеть в одиночестве».
• Павел Дуров: «Час одиночества продуктивнее недели разговоров».

Но в одиночестве есть и доля опасности. В тихом омуте — черти водятся. Философ Ницше говорит: «все что угодно, привнесенное в одиночество, растет в нем, даже если это внутренний зверь». Таким зверем может оказаться тревога, тоска, депрессия или что еще по хлеще. Что посеешь, то и пожнешь.

3 дня в шкафу

Хороший пример тому демонстрирует исследователь медитации Лиам Макклинток он решился на безумный поступок, 3 дня просидеть в шкафу в темноте и без еды. Как только он закрылся, страхи, которые спали в его голове, вдруг проснулись и начали охватывать его ум все больше и больше. Он чуть не наложил в штаны.

Эмоции, которые с ним происходили дальше, тяжело описать словами они были невыносимо болезненными. Его покрыли чувства безумия, смерти, забвения. Внутренний голос становился все громче и громче, как будто кто-то включил одну и ту же песню прибавил громкость на всю катушку.

https://www.youtube.com/watch?v=_5533jYgZsI

Но в какой-то момент Лиам попробовал перестать сопротивляться и принял страдания. Он начал наблюдать за собой отслеживать свои ощущения. И произошла неожиданная перемена. Внутренняя болтовня вдруг сменилась спокойствием. И страдания улетучились, рассеялись как дым.

Лиам начал ценить насколько прекрасно чистое сознание, не скованное мыслями. Он понял, что встречая страдания, встречаешь и разум. Поражение лучший источник вдохновения.

Когда Лиам на третий день вышел из шкафа, обычные вещи стали восприниматься как величайший дар. Слух, зрение обоняние буквально горели. За три дня он получил больше опыта чем за несколько лет.

27 лет изоляции

Но в одиночестве ты можешь не только очистить сознание, но и открыть в себе новую личность. Кит ЛаМар провел 27 лет в тюрьме в супер изоляции в одиночной камере. Наше одиночество по сравнению с его заточением похоже на сказу. Оно и близко не стоит. На его глазах люди сходили с ума.

Но благодаря чтению и саморазвитию ЛаМар погрузился в себя и сохранил рассудок. Он оказался более подготовлен быть наедине с самим собой, в отличии от людей в системе, которая не дает им осознать собственную силу насладиться ею.

Он говорит что: «В обычной жизни ты как и все люди утопаешь в повседневной рутине, и вот внезапно ты сталкиваешься с самим собой и обнаруживаешь, что ты пуст внутри, и за всю жизнь твоя деятельность, на самом деле, почти никогда ничем тебя не наполняла.»

Здесь места не столь отдаленные, а люди в них заключенные. Но только не там. Там —весь мир игра, а люди в нем актеры.

Совет как справиться с одиночеством

Исследователь одиночества Мэтью Боукер в своей книге «справочник одиночества» говорит, «что нужно перестать воспринимать одиночество как черт знает что, что-то плохое, что и врагу даже не пожелаешь. Одиночество стало какой-то стыдной болезнью».

Конечно, на вкус и цвет товарища нет, но когда ты остаешься один, именно ты, а не кто-то другой, строишь себя сам. Тебе не нужно добиваться чужого одобрения. Когда ты один система ломается и суждение общества не оказывают влияние на твою личность. Тебе безразлично, что о тебе подумают другие. Глупый киснет, а умный все промыслит.

Однако для людей психически не зрелых одиночество может стать страшным времяпровождением. Если «еле еле душа в теле» лучше от одиночества бежать сверкая пятками.

В одиночестве разум может превратиться в капризного ребенка — он постоянно чего-то хочет. И чтобы его обуздать нужно себя чем-то занять озадачить, например наблюдать за чем-нибудь, читать или вести дневник. Быть в одиночестве это навык, которым можно постепенно овладеть.

Если и погружаться в одиночество, то лучше начинать с маленьких порций, увеличивая дозу постепенно, чтобы не хлебнуть через край не ударить лицом в грязь. Иногда бездействие так же ценно как действие.

Поначалу это ужасает, но когда ты сбрасываешь маску, появляется место для тебя настоящего. Это как дар свыше. Именно в такие моменты мы становимся сильнее.

Как бы одиноко ты себя сейчас ни чувствовал, пойми многие уже были на твоем месте, задолго до тебя, и оставили тебе отличные советы, как извлечь из одиночества максимальную пользу. Все меняется, а правда остается.

Лично я предпочитаю прыгать из крайности в крайность из загадочного одиночества сразу резко в движуху к людям в самое пекло! Так я могу чувствовать реальность кончиками пальцев.

Видео:Самые достойные - одинокиСкачать

Мужское одиночество: можно ли мужчине жить одному

• 26 Сентября, 2018
• Психология личности
• Елена Степаненко

Мужское одиночество. Это довольно интересная тема, потому что в современном мире многие мужчины чувствуют себя одинокими и потерянными. Некоторые воспринимают такую ситуацию как последствие каких-то глупых поступков, а другие сами выбирают путь одинокого волка.

Современность

Начнем с того, что мужское одиночество в современном мире встречается часто по той причине, что коммуницировать стало намного труднее.

Люди предъявляют друг другу много требований, многого хотят, при этом не всегда готовы давать такую же ответную реакцию. Из-за этого возникает напряженность и натянутость в отношениях.

В свою очередь, это оказывает психологическое давление как на мужчин, так и на женщин, что иногда отбивает желание строить отношения.

Мужчины, которые неустойчивы с психологической точки зрения, могут быть подвержены различным новым веяниям и мнению общества. Они интересуется новой информацией и доверяют ей без проверки. Именно поэтому они склонны слишком активно в себе копаться, анализировать те или иные поступки и слова, погружаться в свой внутренний мир.

Причины мужского одиночества

Мужчина может быть одинок по нескольким причинам. Условно их можно разделить на два типа. К первому относятся патологические причины, которые связаны с нарушением психики и личности человека. Ко второму типу относятся причины экзистенциальное.

https://www.youtube.com/watch?v=tQZ2GNonfIk

Рассмотрим основные патологические причины:

• Неправильная самооценка, которая проявляется в том, что мужчина недо- или переоценивает себя и свои силы. Он может быть слишком надменным и высокомерен, чем будет отталкивать от себя основную массу людей. При этом он может быть слишком закрытым, неуверенным в себе и стеснительным, что тоже будет отталкивать от него окружение. Не стоит ударяться в крайности, лучше просто придерживаться золотой середины и пытаться оценивать себя адекватно.
• Плохо развитое умение коммуницировать с окружающим миром. Такая проблема встречается у мужчин, которые имели проблемы воспитания. Их могли воспитывать обособленно или внушать, что окружающий мир враждебен. Такие люди испытывают сложности при построении взаимоотношений с другими. Им сложно доверять, сложно устанавливать контакт, идти на компромиссы и т. д. Такие мужчины не верят, что в мире есть искренность, дружба и т. д. Они в принципе не понимают, на чем строятся человеческие отношения.
• Социофобия. Такое явление может быть у человека раскрыто полностью или частично. Оно проявляется тем, что индивид избегает появляться в обществе. Он норовит как можно быстрее попасть домой, закрыться там от кого-то, никого не пускать свой мир. Социофобия обычно происходит после каких-то серьезных потрясений. Такое может случиться, если мужчина пережил тяжелый разрыв с любимой девушкой. Также причины могут крыться в детстве, но такие случаи следует прорабатывать с психологом отдельно.
• Наличие психопатологии. Любые отклонения психики, а также расстройства личности могут служить тому, что человек будет пребывать в одиночестве. Тот, кто сознает наличие у себя каких-то дефектов, будет сознательно избегать общения и общества, чтобы не напугать и не показаться странным. Тот, кто не осознает своей психопатологии, просто повинуется внутреннему желанию находиться в одиночестве.
• Созависимые отношения. Когда человек находится в созависимых отношениях, то он испытывает постоянный стресс. Это приводит к тому, что хочется побыть в одиночестве. Кроме того, созависимые отношения никогда не приводят ни к чему хорошему. Такое взаимодействие заканчивается либо разрывом, либо тянется годы и все равно заканчивается мучительным разрывом.
• Инфантильность. Это еще одна весомая причина, по которой одинокие мужчины не меняют свой образ жизни. Когда ты инфантилен, то можешь снимать с себя ответственность, не напрягаться, жить в свое удовольствие. Кроме того, такие мужчины часто зависимы от своих матерей, а то и полностью доверяют им ведение своей жизни. Они очень безответственные, строить с ними какие-либо отношения не имеет смысла.

Экзистенциальные причины

Мужские проблемы одиночества не всегда основываются на каких-то патологиях, иногда это может быть самостоятельное взвешенное решение. Перечислим основные экзистенциальные причины:

• Духовный рост. Мужчина может отделяться для того, чтобы духовно расти и развивать свою личность. Именно по этой причине многие люди уходят в горы и становятся отшельниками. Они хотят ограничить себя от социальных контактов и полностью лишить общения. Это действительно интересный способ саморазвития, к которому прибегают только редкие высокодуховные мужчины.
• Субкультура. Иногда мужское одиночество объясняется тем, что он принадлежит к определенной субкультуре. Например, он может принадлежать к какому-то закрытому мужскому клубу, в котором не принято быть с женщиной. Такие организации действительно есть, их главный критерий –одиночество. Такие мужчины пытаются себя убедить, что они полноценные сами по себе, без женщины, без семьи, без социальных контактов.
• Поведение, не принимаемое общественностью. Многие одинокие мужчины выбирают путь волка просто потому, что живут не по правилам общества. Так, у них могут быть какие-то особые пристрастия и интересы, которые не нарушают закон, но тем не менее не одобряются сообществом. Такие люди встречается довольно часто, поэтому многие вынуждены скрывать свои истинные желания и мотивы. Однако иногда может быть довольно небезопасно мужское одиночество. Психологи говорят о том, что чем дольше человек отстранен от общества, тем больше он укореняется в своих дефективных мыслях. Так, если индивид, избегающий общения, имеет какие-то негативные наклонности, которые могут быть опасны для других людей, то чем дольше он погружен в себя и свои идеи, тем выше вероятность, что он решится на противоправный поступок.
• Самодостаточность. Некоторые недоумевают, как жить мужчине в одиночестве, но они не понимают, что человек может быть самодостаточным. Это вполне нормально и естественно, но в нашем обществе эту идею не всегда адекватно воспринимают. Одно дело полностью отвергать любые взаимоотношения и избегать общества, а другое дело чувствовать себя самодостаточным в одиночестве. Такие люди не избегают каких-либо контактов и взаимодействий. Они прекрасно коммуницируют с окружающим миром, но свое свободное время предпочитают проводить в одиночестве. Очень часто у таких мужчин богатая духовная жизнь. Их волнуют многие вопросы глобального характера. Также такие люди могут погружаться в одиночество из-за сильных эмоциональных переживаний. И надо сказать, что у человека должна быть большая смелость, чтобы встретиться со своими проблемами, а не избегать их. Такая уединенность очень полезна как для мужчин, так и для женщин, потому что она позволяет добиться определенного личностного роста.
• Часть профессиональной деятельности. Дело в том, что некоторые профессии предполагают необходимость находиться в одиночестве. Так, писатели и люди творческих профессий вдохновляются очень странными вещами. Также им необходимо одиночество, чтобы можно было сосредоточиться на своих мыслях и настроиться на творческую волну. Это не отклонение, а скорее дымка тайны, которой себя окутывают творческие люди. При этом одиночество им действительно необходимо, потому что оно позволяет им сосредоточиться на себе и своих переживаний.

Плюсы мужского одиночества

На самом деле есть достаточно преимуществ жизни отшельника. Конечно, есть и недостатки, но о них все и так прекрасно знают. Какие же есть достоинства одинокой жизни?

Вот некоторые из них:

• Мужчина сам отвечает за свое счастье. Это на самом деле так, по той простой причине, что ответственность за свою жизнь полностью принадлежит человеку. Он решает, как жить, где жить, как построить свой путь. Кроме того, он не привязан ни к месту, ни к обстоятельствам. Одиночество парня может быть вызвано именно тем, что он не готов взять на себя ответственность за кого-то другого, поэтому предпочитает отшельнический образ жизни.
• Перераспределение энергии. Когда человек длительное время один, то он учится направлять свою энергию на какую-то основную цель. Так, если мужское одиночество вызвано тем, что индивид хочет добиться каких-то результатов в своей карьере или какой-либо другой деятельности, то выбор пути одинокого волка вполне обоснован.
• Повышение уверенности в себе. Мужчины, которые осознанно выбирают временное отчуждение, начинают лучше понимать себя. А также у них повышается уверенность в себе, потому что они понимают, что им хорошо и в одиночестве, и в компании. Они учатся многим вещам, которые им были бы не нужны в отношениях с девушкой или в семье.
• Крепкий сон. Это довольно забавная причина, но когда человек живет один, то он действительно лучше высыпается. Его никто не будит, никто случайно не нарушает его отдых и т. д.
• Снятие ответственности. В некотором роде мужское одиночество позволяет почувствовать некую свободу, которая является ничем иным, как отказом от ответственности. Когда ты живешь один, то тебе нет необходимости сильно переживать о деньгах или о быте. Достаточно зарабатывать столько, чтобы хватало на обеспечение себя. Мужчина, который социально активен, берет на себя определенную роль и ответственность, поэтому нагрузка на него больше. Однако такой мужчина ценится выше, и сам он в процессе взаимоотношений развивается и совершенствуется.

Одиночество после 30 лет

Считается, что до определенного возраста люди могут находиться в поисках себя. Если мужчина до 30 лет жаждет одиночества, хочет морального и физического развития, то ничего зазорного и неправильного в этом нет. Однако мужское одиночество после 30 лет свидетельствует о каких-либо нарушениях.

Конечно, есть исключения. Есть молодые мужчины, которые на протяжении всей жизни хотят заниматься только с тобой. Некоторые скажут, что они эгоисты, но на самом деле такие люди могут приносить обществу большую пользу.

Они сосредотачиваются на каком-то своем таланте или задаче и полноценно себя реализуют.

Сбежать от жизни

Если же после 30 лет мужское одиночество не имеет под собой никаких целей, мужчина просто живет бездумно, то это говорит о каких-то проблемах. Возможно, он имеет сложности в отношениях с женщинами или же скрывает негативные стороны характера. Обычно к 30 годам даже самые отъявленные холостяки понимают, что им хочется семьи, долгих и серьезных отношений, а также теплого уголка.

Плохо ли?

На вопрос о том, можно ли мужчине жить одному, однозначного ответа нет. Конечно, любой человек способен жить в одиночестве, но это негативно скажется на его психическом здоровье.

Людям необходимо общаться, вступать в коммуникации и строить какие-то связи между собой. Если этого не происходит, то человек отдаляется от всего мирского и теряет способность к общению. Он становится более закрытым и погружается в себя.

Это может закончиться сильной депрессии или тем, что индивид будет просто избегать любых контактов.

Женская самодостаточность

Считается, что одна из причин мужского одиночества – это женская самодостаточность. Это довольно злободневная проблема. Многие женщины нацелены на карьеру, что в принципе хорошо. Однако они воспитывают в себе сильные качества, которые не дают им проявлять свою женственность.

В итоге такие женщины становятся довольно жесткими и властными. Строить отношения с такими дамами довольно сложно, и вовсе не потому, что мужчины слабые. Такие женщины просто отбивают охоту ухаживать за ними и добиваться. Вполне естественно, что мужская реакция на это – отчуждение.

Последствия

В итоге молодые люди либо прекращают общение с представительницами прекрасного пола, либо просто начинают существовать отдельно от них.

Но где отдохнуть одному мужчине, если он избегает женского общества и не имеет друзей среди мужчин? Это очень интересный вопрос, который задают многие женщины, считающие, что мужчина без них не выживет. На самом деле вариантов отдыха и развлечений для такого человека достаточно много.

Опять же, это вопрос осознанности. Если человек понимает причину своего одиночества и уходит в него намеренно, то он знает, чем будет заниматься, не теряет время зря и развивает себя.

Если же одиночество вызвано патологическими причинами, то ни о каком отдыхе и развлечениях речи идти не может. Такой мужчина просто погружен в себя, он плохо разбирается в своих чувствах и желаниях и совершенно не работает над своими внутренними проблемами.

Можно ли так?

Итак, можно ли мужчине жить одиноким волком? Конечно можно, если это его искреннее желания. Но ни в коем случае нельзя, если он просто избегает ответственности и проблем. Посредством отчуждения он не решит никаких своих проблем, только усугубит их.

Если в вашем кругу есть такие знакомые, то необходимо сделать все для того, чтобы заставить их общаться. При этом помните, что у человека есть определенные границы, через которые вы переступать не можете.

Если мужчина категорически отказывается от помощи, то лучше оставить его в покое.

https://www.youtube.com/watch?v=Mg9v-bR1aEU

Если вас все еще волнует вопрос о том, как мужчине жить одному, то не надо терзать себя, если такой путь выбрал ваш близкий человек. Это вполне нормально и естественно, поэтому не стоит переживать. Главное — не поддавайтесь на стереотипы общества, которое утверждает, что такое поведение ненормально.

Помните, человек сам выбирает свой путь и сам волен решать, как провести свою жизнь. Кроме того, многие мужчины, которые некоторое время проводят в одиночестве, после этого с радостью возвращаются к нормальному общению и в круг семьи.

Побыв в одиночку, они получают определенную энергию, и после этого периода могут жить обычной полноценной жизнью.

Подводя итог отметим, что нет ничего плохого в одиночестве. Если человеку хорошо наедине с собой, то он будет прекрасно себя чувствовать в любой компании. Не стоит навешивать ярлыки и делать какие-то выводы о человеке просто из-за того, что он любит одиночество. В современном мире многие люди одиноки, просто умеют хорошо это скрывает.

Люди же, которые открыто заявляют о своих желаниях, заслуживают уважения. Одинокий мужчина – это нормальное явление, если такой путь выбран осознанно. Если же речь идет о бездельнике или о человеке с комплексами, то только он сам может себе помочь, если действительно этого захочет.

В других случаях любая помощь со стороны будет не эффективна.

Видео:ПОЧЕМУ ГОВОРЯТ, ЧТО ТЫ ТЯЖЕЛЫЙ?Скачать

Почему хорошие люди одиноки: основные причины, что делать

За последние несколько десятилетий значительно вырос процент людей старше 40 лет, которые живут в одиночестве. Одиночество приобретает характер эпидемии: стремительный образ жизни, необходимость зарабатывать деньги, порой работая на нескольких работах одновременно, обилие гаджетов, которые заменяют живое общение, привело к тому, что людям не хватает времени на личную жизнь.

Причины одиночества

Когда человек видит, как остальные счастливы в отношениях, обнимаются, проводят вместе выходные и праздники, то он особенно остро начинает ощущать свое одиночество.

Человек начинает думать, что с ним что-то не так: он некрасивый, не нравится людям, не интересный, с ним невозможно жить.

Однако психологи утверждают, что причины совсем не в этом, и даже достойные во всех отношениях люди могут быть одинокими.

Одиночество не связано с тем, что с человеком что-то не так

Одна из самых частых причин одиночества — нет перспективного партнера. Если человек много работает, то ему некогда знакомиться. Но и сидя дома невозможно встретить подходящего человека.

Психологи считают, что установка «еще не пришло мое время» вредна: если просто сидеть и ждать, то прожить в одиночестве можно годы.

Если вы хотите найти вторую половину, то ищите ее: чаще встречайтесь с друзьями, заводите новые знакомства, ходите туда, где можно встретить новых людей.

Не ограничивайте свою жизнь только домом и работой, иначе ваше одиночество не закончится

Еще одна частая причина связана с негативным опытом в прошлом. Если кто-то пережил сложные отношения, то он начинает страшиться новых. Причем сам себе человек в этом может не признаваться: свой страх он может объяснять разборчивостью. Из-за негативного опыта прошлых отношений появляются сомнения в себе, неуверенность и страх, что ситуация повторится опять.

Порой после прошлых отношений остаются психологические травмы. В этом случае рекомендуется обратиться к психологу, чтобы разобраться в прошлом и проработать старую боль. Только после этого появится шанс построить здоровые отношения.

Еще одна причина — взгляды на жизнь, которые отличаются от принятых в обществе. Возможно, что у человека есть свои представления о том, какие должны быть отношения, и принятая в обществе модель ему не подходит. Зачастую такой личности сложно признаться в этом и найти того, кто будет разделять подобные взгляды на жизнь.

https://www.youtube.com/watch?v=X15nIV_tchI

Причиной одиночества может быть негативный опыт в прошлом

Научитесь общаться с людьми

Нет какого-то конкретного способа преодоления одиночества, поскольку у каждого есть свои причины и свои пути выхода из этой ситуации. Но умение общаться с людьми — это навык, который необходим всем, кто хочет найти вторую половину.

Если ребенка в семье не научили общаться с окружающими в детстве, то в жизни ему придется сложно. Бывает так, что хорошие люди не знают, как правильно общаться, как знакомиться с людьми из-за каких-то комплексов, которые они приобрели еще в детстве.

В этом случае необходимо развить в себе коммуникативные навыки:

1. Наблюдайте за людьми. Смотрите, как они здороваются, прощаются, на какие темы общаются. Сначала вам придется просто повторять за ними. Но со временем вы заметите, что навыки общения стали обычной частью вашей жизни.
2. Не смотрите на людей свысока, показывайте свою открытость и дружелюбие. Чтобы расположить людей к себе, будьте доброжелательны, и тогда окружающие к вам потянутся.
3. Развивайте себя. Иногда бывает так, что во всех отношениях хороший человек остается одиноким, поскольку не знает, о чем говорить с другими людьми. В этом случае необходимо поработать над своей речью — она должна быть внятной и понятной. Важно, чтобы у вас был обширный кругозор, чтобы вы могли поддержать практически любую тему разговора. Для этого вам нужно больше читать, интересоваться новостями, самообразовывать себя.

Учитесь общаться с людьми, чтобы не быть одиноким

Проявляйте инициативу

Если вы хотите найти вторую половину, то проявляйте инициативу: знакомьтесь с людьми, приглашайте их в гости или в кафе. Если вы раньше не проявляли инициативу, то поначалу вы будете испытывать дискомфорт и это абсолютно нормально.

Помните, что новые знакомства — хороший шанс встретить интересного человека. Многие люди сильно переживают, что скажут что-то глупое, невпопад, попадут в неловкую ситуацию.

Но бояться этого не стоит: если вы не начнете общаться, вы никогда не сможете завести новые знакомства.

Проявляйте инициативу, знакомьтесь с людьми

Начните вести дневник

Затянувшееся одиночество может вызвать чувство страха, тоски и даже привести к депрессии. Чтобы избежать этого, начните вести дневник, куда вы будете записывать свои чувства. Вам важно высказать и высвободить все, что угнетает.

Записывая свои мысли, эмоции и чувства, вы сможете разобраться в себе, увидеть себя со стороны

Возможно, вы поймете, что привело вас к ощущению одиночества. Если вы чувствуете, что тоска становится сильнее, то лучше обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы не допустить развития депрессии.

Обратите внимание на других людей

Когда человек живет только своими бедами и несчастьями, он настолько погружается в них, что ничего другого уже не видит. Одиночество, которое затягивает все сильнее, может вызвать сильную депрессию.

Чтобы избежать этого, переключитесь на других людей: это могут быть нуждающиеся в вас люди, которые переживают тяжелую жизненную ситуацию. Помогите чем можете детскому приюту, дому престарелых, приюту для животных.

Когда человек заботится о ком-то, он меньше времени думает о своих несчастьях.

Не погружайтесь в свои беды и несчастья

Одиночество — не всегда несчастье. Почти все, что можно делать с партнером, человек может делать с друзьями, знакомыми или семьей. Само по себе одиночество — не проблема. Человек может не заводить постоянных отношений, но при этом быть активным, коммуникабельным, дружить, общаться, ходить на свидания, наслаждаться жизнью. Все зависит только от вас!

📽️ Видео

Ольга Погодина:"Одиночество - это выбор очень сильных людей!"Скачать

ОДИНОЧКАМИ РОЖДАЮТСЯ ТОЛЬКО СИЛЬНЫЕ ЛЮДИ!Скачать

В ЧЁМ СЛАБОСТЬ СИЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ?Скачать

Сильные слова со смыслом - Почему не любят сильныхСкачать

Почему одиночество выбирает самых сильных людей?Скачать

ЛЮДИ ОДИНОЧКИ - КТО ОНИ?! ПУТЬ СИЛЬНЫХ ЛИЧНОСТЕЙ!Скачать

ДЛЯ КАКИХ ЛЮДЕЙ СОЗДАНО ОДИНОЧЕСТВО?Скачать

Почему ВЕЛИКОДУШНЫЕ, НАДЁЖНЫЕ МУЖЧИНЫ часто ОСТАЮТСЯ ОДНИ?Скачать

Практикум "Как настроить ребенка на учебу и научить общаться?"Скачать

Одиночество удел сильных?Скачать

Сильные люди всегда одиноки.Скачать

Сильные люди всегда одиноки. Автор Ксения БарановаСкачать

ЗА ЧТО ОДИНОЧЕК НАЗЫВАЮТ СИЛЬНЫМИ ЛЮДЬМИ?Скачать

Сильные люди кто они? Сильные молчаливы и одиноки...Скачать

ПРИЗНАКИ И ТАЙНЫ ЛЮДЕЙ ОДИНОЧЕК!Скачать

Признаки сильного человекаСкачать