Медитация по чакрам

В переводе с санскрита, дословно значит колесо или круг. В контексте духовных дисциплин, таких как, к примеру йога, чакры считаются колёсами энергетических центров, которые находятся не в физическом, а в тонком духовном теле человека. Семь главных из них, расположены вдоль позвоночника и начинаются от крестца, поднимаясь вверх до макушки головы.

Image by Clker-Free-Vector-Images from Pixabay

Ты, наверное, не раз слышала, как люди говорили про «разблокировку» чакр, это относится к идее, что, когда они все открыты, энергия может свободно течь в гармонии объединяя физическое тело, ум и дух.Во многих современных интегрированных дисциплинах так же уже признана работа с энергией на основе чакр.

С точки зрения психологии, чакры связанны с цветотерапией, с иерархией Маслоу, детскими теориями развития и многое другое. У каждой из них есть своя функция, которая соответствует специфическим аспектам человеческой жизни и опыта. А нарушения работы какой-то из них, ведёт к дисбалансу в само восприятие, а также в взаимодействии с Миром и другими людьми.

В этой статье:

Семь главных чакрКак практиковать чакра медитацию

Семь главных чакр

Ниже приводятся названия и характеристики с подробным описанием расположения и особенностей чакр.

Корневая чакра или Муладхара

Представляет нашу основу или так сказать «фундамент». Располагается она возле основания позвоночника, крестца и даёт нам ощущение заземления. Когда корневая чакра открыта, мы чувствуем уверенность в своей способности выдерживать испытания и твёрдо стоять на ногах. А когда чакра блокирована, человек чувствует угрозу, как будто он стоит на шаткой земле «Земля уходит из-под ног».

Активация всех 7 чакр

• Расположение: Основание позвоночника, копчиковая зона.
• Что под контролем этой чакры: Проблемы выживания, такие как, к примеру финансовая независимость, деньги, еда.
• Цвет: красный
• Элемент: Земля
• Развивается в период с первого по седьмой год жизни.
• Помогает привести в баланс: танцы, длинные прогулки, йога.

Вторая чакра или Свадхистхана

Расположена немного ниже пупка. Информирует нас о том, как мы относимся к нашим эмоциям и эмоциям других людей. Так же управляет творческой и сексуальной энергией.

Вдохновляет нас исследовать Мир и использовать нашу креативность в поиске творческих выходов из ситуации и адаптации к изменениям.

Те, у кого эта чакра блокирована, могут чувствовать отсутствие контроля над собственной жизнью.

• Расположение: Два пальца ниже пупка
• Что под контролем этой чакры: Твоё чувство изобилия, благополучия, удовольствие и сексуальности

• Цвет: оранжевый
• Элемент: вода
• Развивается в период 8-14 лет
• Помогает привести в баланс: йога, практика выписывания своих чувств на бумаге

Солнечное сплетение – третья чакра Манипура

В ней заключены твои возможности быть уверенной в себе и контролировать свою жизнь. Вспомни последний раз, когда ты чувствовала бабочек в своём животе. Это работа Манипуры чакры

Видео:Гармонизация 7 чакр | Мощная медитация для раскрытия всех чакрСкачать

Медитация на чакрах

kantrium.com | MySuomi.com | HELSINKI | TourMANN.com

Тема «медитация и чакры» очень важна для понимания внутренней природы человека.

У человека, как известно, есть семь основных чакр, находящихся на тонком канале позвоночного столба под названием «сушумна».

Если же к ним приплюсовать второстепенные чакры, разбросанные по всему телу, то общее число тонких центров увеличится до сорока девяти.

Каждый из центров выполняет свою конкретную функцию.

https://www.youtube.com/watch?v=DWoJNpfT930

Хотя чакры, прежде всего, отвечают за энергетические процессы, на их состояние влияет и эмоциональный тонус, и характер постоянно меняющихся мыслей, и даже здоровье, и телесные ощущения.

В гармоничном психологическом состоянии, когда ни ум, ни сердце не спорят друг с другом, а от тела в мозг идут оптимистичные сигналы — «всё о’кей!», чакры тоже излучают вибрации спокойствия.

Каждая чакра звучит как определённая нота, которая на несколько тонов или полутонов отличается от других чакр.

Медитация на чакры  помогает уловить этот звук и сделать его более гармоничным. Когда все ноты объединяют своё звучание, рождается общая вибрация, отличающаяся от вибрации отдельных чакр.

Но, если человек находится в состоянии эмоционального дисбаланса или же его физическое состояние оставляет желать лучшего, тогда это немедленно отражается на вибрационном звучании чакр.

Какие-то чакры впадают в депрессивное состояние и ослабляют свою работу, другие вообще закрываются (в биоэнергетике такие случаи называют блокировкой чакров или каналов), а иные, напротив, начинают перевозбуждаться.

В этом последнем случае общая энергия, прежде равномерно распределявшаяся по всем центрам, начинает оттягиваться на какую-то одну чакру.

 Если сложить все ноты, звучащие на каждой из чакр в единый энергетический фон, то он будет явно диссонансным.

Разумеется, ни о каком вхождении в состояние безмолвия с таким дисгармоничным фоном не может быть и речи.

Когда дисгармония на чакральном уровне будет устранена, тогда появляются гораздо бо́льшие шансы на достижение безмолвия.

Как восстановить совместное, гармоничное звучание центров? Как правильно медитировать на чакры?

Можно идти к чакральной гармонии тремя путями: снизу, отталкиваясь от состояния тела, сверху, опираясь на духовно — психологические факторы и, наконец, с собственно энергетического уровня, соответствующего энергетической природе чакр.

Если человек полностью расслабит тело, освободив его от мышечных зажимов, если он мысленно подышит через больной орган и снимет себе таким образом боль, если он в принципе излечит себя от застарелых хронических заболеваний, общий энергетический тонус чакр и уровень их согласованного гармоничного звучания немедленно поднимется.

Это приблизит вероятность достижения безмолвия.

С другой стороны, если человек настроит свою душу на возвышенный лад, если он направит сосредоточенную мысль к Богу и очистит желания, то это также мощно воздействует на чакры, гармонизируя их.

Медитация на чакры, проведенная правильно гармонизирует их.

Все подвижники и йоги утверждают, что состояние безмолвия достигается гораздо проще, если оно рассматривается медитирующим как ступень для разговора с Высшим, а не просто как технический приём для наполнения энергией в личных эгоистических целях.

В последнем случае безмолвие просто не будет достигнуто, а тот, кто чисто волевым упорством попытается «продавить» незримое препятствие в конце концов почувствует психоэнергетическое опустошение и эмоциональное раздражение.

Что касается воздействия на чакры с чисто энергетического плана бытия, то оно не должно быть грубым и слишком лобовым.

Почему истинные духовные учения, например, Агни Йога советуют избегать такого метода развития чакр как прямая концентрация внимания и энергии на своих тонких центрах?

 Дело в том, что чакры связаны друг с другом очень тонкими связями, которыми управляют разумные силы природы.

Они как бы запрограммированы Свыше на состояние гармонии и, если человек своим неправильным образом жизни и мысли её разрушил, то восстановить равновесие без обращения к этим разумным силам с помощью своего чисто волевого решения практически невозможно.

Упорствуя в силовой концентрации на энергетически ослабленном центре человек уподабливается неопытному музыканту, пытающемуся настроить расстроенный инструмент не с помощью специального камертона, а применяя тяжёлый молоток.

https://www.youtube.com/watch?v=PvTaYpK3dVc

Такая дисгармоничная медитация на чакры приводит к негативному результату.

Е. И. Рерих утверждала, что длительная концентрация внимания на каких-либо одних чакрах при игнорировании других, приводит к разрушению тончайшего механизма их поляризации.

 В дальнейшем это грозит потерей внутренней упругости и целостности ауры, возникновению энергетических пробоев, куда устремляются потоки тёмных и хаотичных энергий тонкого мира.

Наиболее безопасная и даже необходимая концентрация, которую с точки зрения той же Агни Йоги полезно практиковать духовному искателю — это  такая медитация на чакрах, которая предполагает концентрацию внимания  на сердечном центре.

Именно этот центр содержит в себе нити, соединяющие его с сущностью всех остальных чакров.

 Строго говоря, тонкое сердце присутствует везде. Сосредоточиваясь на нём, человек связывается сразу со всеми центрами и вносит в них более высокую энергию, которая пребывает в поистине королевской чакре — анахате.

Однако эта концентрация не должна быть механической или слишком жёсткой. Если человек без какой бы то ни было высокой идеи или смысла начинает концентрировать внимание на сердце, то оно едва ли откроется и позволит извлечь из своей глубины сокровенные мелодии.

 Если человек попытается насильственно что-либо изменить в своём эмоциональном состоянии и, тем более, приказать сердцу проникнуться тем или иным эмоциональным состоянием, не спросив у сердца согласия, то результатом будет скорее всего глухая стена, которая вырастет перед сознанием медитирующего.

Лишь нежное, почти любовное прикосновение внимания к пространству сердца или внесение в него высокого духовного образа способно пробудить в нём живое ответное движение в виде чувства радости, любви или религиозного благоговения перед Богом.

Чтобы центры смогли зазвучать в тонких ритмах безмолвия, надо провести сознательную работу по их очищению, открытию и оживлению.

Начинать эту работу надо с успокоения ума и достижения ясного состояния, что предполагает сознательную активизацию чакры аджны (центра межбровья, помимо функций ясновидения, ведающей вниманием).

Вы должны помочь оформиться в мозгу светлому пятну внимания. Я Это будет началом правильной медитации на чакрах.  

Русский физиолог Ухтомский говорил в своё время, что процесс образования доминанты — преобладающего очага возбуждения в коре головного мозга — напоминает возникновение светлого пятна, которое потом в процессе переключения внимания перемещается по различным отделам мозга.

Если вы хотите активизировать и утончить состояние ваших чакр, добейтесь, чтобы светлое пятно внимания не двигалось и не искривлялось, а стало ровным, симметричным и устойчивым, по форме напоминающим шар.

А затем опустите этот шар в область груди, в район эмоционального сердца и задержите его там как можно дольше.

Прислушайтесь к глубинной жизни вашего эмоционального сердца, чтобы оно ожило, согрелось и наполнилось радостью.

 Попробуйте найти центр сердца, в котором сокрыты нити, соединяющие его с другими чакрами.

Найдя, соединитесь с ним и попробуйте пребывать в этом неподвижно-собранном, но в то же время живом и свободном состоянии как можно дольше.

И после того как это у вас начнёт получаться, вспомните о Высшем Начале, о Боге.

Постарайтесь подумать о Нём без мыслей и слов, просто устремляя своё внутреннее внимание в эту область.

Постепенно вы начнёте чувствовать тонкий энергетический трепет, разливающийся по всему телу. Это означает, что медитация на чакрах дает свой положительный эффект и  ваши чакры оживают.

Однако этот процесс может так и не начаться, если вы будете подходить к проблеме открытия чакр чисто механически, путём простой концентрации внимания.

Лишь сознательное и непрерывное самонаблюдение и самопознание вносят в чакральную систему такую энергию, которая рождает внутреннюю музыку и песнь сердца.

https://www.youtube.com/watch?v=FlpkJeBr270

Кроме того, огромную роль для открытия тонких каналов, по которым в ваш духовный организм будет входить тончайшая субстанция безмолвия, играет процесс очищения как физического, так и духовного.

В этом случае медитация на чакрах будет ускорять вашу духовную эволюцию.

Не может совершенно неочищенный человек, некачественно и беспорядочно питающийся, ведущий нездоровый образ жизни и склонный к нечистоте мыслей легко и свободно войти в безмолвие.

Единственный шанс для него приблизиться к чистому озону безмолвия, очиститься и по-настоящему вдохнуть его — это начать упорное очищение в нескольких направлениях сразу.

Причём, он должен понимать, что после длительных лет неочищенной жизни быстро войти в мир чистой энергии безмолвия столь же утопично, сколько утопично надеяться, что бочонок, в котором полвека стоял керосин, не может сразу после мытья, даже самого тщательного, быть использован в качестве сосуда для чистейшего божественного нектара. Е.П. Блаватская впервые использовавшая этот образ, утверждала, что должно пройти немало времени, прежде чем керосиновые эманации окончательно выветрятся.

Если откроется центр сердца, соединённый с центром ума и в него войдёт субстанция безмолвия, тогда от этого тонкого импульса оживятся чакры.

Тогда медитация на чакрах даст эффект.Они в своём ответном импульсе сольются с сердцем, и вы почувствуете тончайший трепет энергий и чувств. Слушайте себя и вы услышите внутреннюю глубину и тишину.

Чакральный самоосмотр

Примите распрямленную позу, закройте глаза, расслабьтесь, понаблюдайте за собственным дыханием, войдите в мысленный контакт со своим телом и внутренним существо и настройте сознание на состояние максимального бодрствования.

Мысленно отделите свое наблюдающее «я» от тела и начните внимательно, как будто бы в первый раз, изучать свой позвоночник и идущие от него тонкие энергетические импульсы.

Начните начальную медитацию на чакрах, которую можно назвать чакральным самоосмотром. Пытайтесь определить локализацию чакр и их жизненный тонус и состояние. Идите лучом внимания сверху вниз.

 Пройдите через весь позвоночник, вначале изучая область темени (Сахасрара), затем перемещаясь в межбровье (Аджна) и горловой центр (Вишудха).

Смотрите за состоянием мышечных зажимов в области вокруг каждой чакры, за энергетическим тонусом и тонкими ощущениями. Затем спуститесь в сферу середины груди (Анахата) и в область солнечного сплетения (Манипура).

 Потом переместите внимание в лобковую область и сексуальный центр (Свадхистхана) и в копчик (Муладхара).

 На каждой из чакр задерживайте внимание на одну — полторы минуты. Пробуйте установить обратную связь с каждой чакрой в процессе концентрации внимания и в ответ на вашу концентрацию внимания добиться ощущения пульсации поочередно во всех чакрах.

Пройдя осмотр чакр сверху вниз, постепенно поднимитесь своим вниманием от нижних центров к высшим. В процессе изучения чакр старайтесь гармонизировать их состояние.

Если ощущаете, что в каком-то центре дискомфорт и нехватка энергии, то сконцентрируйтесь на нем в течение некоторого времени и мысленно подышите через соседние телесно-чакральные зоны и выровняйте их ощущение с угнетенным чакром.

Сердечный камертон

Сосредоточьтесь на сердечном центре, определите его состояние и начните приводить его в состояние спокойствия и гармонии.

Вспомните какой-либо случай радости или восторга из своего прошлого и попробуйте настроиться на это воспоминание, чтобы пережить его заново. Оживив и разогрев эмоциональное сердце, подумайте о чем-то высоком и светлом, духовном и настройте на эту область собственное сердце.

 Приведя сердце в приподнятое и одухотворенное состояние, начните наполнять его вибрацией другие чакры. Ощущайте сердце камертоном, на звучание которого нужно настраивать состояние других центров.

Концентрируйтесь на каждом центре и затем мысленно подключайте его к сердечному центру. Добейтесь, чтобы все центры звучали в одной тональности. Настройте чакры на единое ощущение безмолвия. Тогда медитация на чакрах даст свой благотворный эффект.

Видео:Медитация перед сном "7 чакр"Скачать

Медитация на чакры

Медитация на чакры – популярный,простой и весьма эффективный вариант работы с энергетическими центрамичеловека, который применяется практически во всех видах йоги.

Такие техники помогаютналадить энергообеспечение всех органов и частей тела, что положительносказывается не только на здоровье, но и на всех сферах жизнедеятельности.

Восстанавливаячакры, медитация возвращает утраченный энергетический баланс и поднимает энергетикуна более высокий уровень.

Что такое чакры

Это энергетические центры, в которых скапливаются, сберегаются, усваиваются, трансформируются и расходуются тонкие энергии.

Они не имеют никакого отношения к физическому телу и анатомии человека, хотя некоторые из них соотносятся с теми органами или участками нервной системы, посредством которых энергия передается на физическом уровне.

Раскрытие и чистка чакр с помощью медитации помогает наладить эти процессы и нормализовать жизненные функции организма.

https://www.youtube.com/watch?v=8CCeFRs5T6Y

У здорового человека все энергетическиецентры работают нормально, что подтверждается наличием яркой, однородносветящейся ауры правильной формы. Нарушение работы хотя бы одного из нихприводит к изменению цвета и целостности биополя. Медитация на раскрытие,очищение, восстановление и гармонизацию чакр и ауры необходима не только дляустранения проблем, но и для их профилактики.

Выделяют 7 основных энергоцентров,располагающихся по средней линии тела параллельно позвоночнику и условноразделяющихся на 3 группы:

1. Нижние – муладхара (первая), свадхистана (вторая), манипура (третья). Они энергетически подпитывают физические и ментальные функции.
2. Верхние – сарасхара (пятая), аджна (шестая), вишудха (седьмая). Эти центры имеют связь с высшими энергиями, отвечают за духовность, творческий потенциал, познание сути бытия.
3. Объединяющая все центы и всю энергетику – анахата (четвертая). В ней располагается внутреннее «Я» и личность человека.

Медитация на открытие,очищение чакр и восстановление энергии, как любая другая медитация, способнавводить в определенное состояние и формировать необходимые черты характера, атакже практически сразу менять жизненные обстоятельства в соответствии споставленными целями.

Отдельная проработка

Медитация для открытия чакри заряда энергией может включать проработку каждого энергетического центра поотдельности или всех сразу.

Муладхара

Муладхара – первый центрэнергии, расположенный в области промежности, отвечающий за репродуктивнуюфункцию и обеспечивающий энергией нижнюю часть туловища. В энергетическом планесоздает связь с Землей и опору в жизни.

Медитация на Муладхара чакру:

• представить поток белого света, который движется по позвоночнику сверху вниз, а, дойдя до Муладхары, задерживается и приобретает красную окраску;
• задержать дыхание, сосредоточиться на своих ощущениях, почувствовать свою страсть;
• отправить световой поток вверх, выдохнуть, излучая красный свет и чувствуя его силу.

Свадхистхана

Свадхистана – второйэнергоцентр, находящийся чуть ниже пупка. В нем накапливается сексуальнаяэнергия, поддерживающая инстинкт продолжения рода, нормализующая гормональныйбаланс, укрепляющая иммунитет и улучшающая пищеварение.

На чакру Свадхистана медитация выполняется следующим образом:

• представить тот же белый световой поток, опускающийся по позвоночнику до промежности, а затем поднимающийся вверх и останавливающийся на Свадхистане;
• изменить окраску света с белой на оранжевую;
• почувствовать, как этот свет наполняет тело привлекательностью и магнетизмом, перед которым никто не сможет устоять;
• выдохнуть и отправить эту чувственную энергию во Вселенную.

Манипура

Третий центр энергии –Манипура – расположен в области солнечного сплетения. Он отвечает за умственныеспособности, трудолюбие и умение зарабатывать деньги. На физиологическом уровнездесь идет энергетическая подпитка органов брюшной полости и симпатическойнервной системы.

Медитировать на раскрытие Манипуры нужно по такой схеме:

• белый световой поток, прошедший по позвоночнику сверху вниз остановить в солнечном сплетении;
• поменять его окраску на бледно-желтую;
• осознать свою независимость, свободу, основные ценности и убеждения;
• на выдохе отправить эти ощущения во Вселенную.

Анахата

Четвертый энергоцентр –Анахата сконцентрирован между лопатками на уровне сердца. В нем пересекаются исоединяются между собой все энергетические центры. Анахата отвечает за любовь, обеспечиваетгармоничные отношения со своим внутренним и внешним миром. От ее энергиипитается верхняя часть туловища со всеми находящимися там органами, а такжесосудисто-сердечная и лимфатическая система.

Медитация на Анахату чакру выполняется аналогично остальным:

• прошедший по позвоночнику белый свет вернуть вверх, остановить на уровне сердца и окрасить в зеленый цвет;
• почувствовать любовь, открытость, щедрость, бесконечность и полноту жизни;
• поделиться своим сердцем с Вселенной.

Вишудха

Вишудха – пятыйэнергоцентр, находящийся у основания горла. Он отвечает за общение сокружающими, личностное развитие и творческое самовыражение.

На Вишудха чакру медитация проводится в таком порядке:

• белый световой луч, дошедший до первого энергоцентра и возвращающийся вверх, остановить у начала горла;
• окрасить его в светло-голубой цвет;
• отпустить мысли и воображение, позволив сознанию совершать путешествие без границ;
• настроиться на творческое восприятие мира;
• не сдерживать самовыражение своего истинного «Я», освободиться от навязанных стереотипов и ограничений.

Аджна

Аджна – шестой цент, или«третий глаз», расположенный между бровями и олицетворяющий духовное развитие,мудрость, интуицию. Энергия Аджны обеспечивает работу эндокринной и центральнойнервной системы.

https://www.youtube.com/watch?v=Av4QG5lFQl0

Медитация на Аджна чакрутоже начинается с прохождения белого светового луча по позвоночному столбу допромежности, его возвращения назад и остановки в области межбровья. Далеенеобходимо:

• представить, как из белого свет стал синим;
• сосредоточиться на «третьем глазе»;
• почувствовать мудрость своей жизни и единство с ней, посмотреть на жизнь с двух сторон – духовной и мирской;
• прекратить осуждать себя и других, ощутить полное единение с жизнью, неподвластной вашей воле;
• осознать сигналы, посылаемые интуицией.

Сахасрара

Седьмой энергетическийцентр – Сахасрара сосредоточен на макушке и является входом для энергии Вселенной.Он отвечает за порядочность и высшие помыслы, а также посылает человекуозарения. Но открыта Сахасрара только у единиц, а у большинства ее развитие зависитот степени духовности.

Медитация для раскрытия ичистки чакр и ауры завершается проработкой Сахасрары. Теперь белый световой лучпроходит весь позвоночник до основания, затем возвращается на самый верх истановится фиолетовым. Нужно глубоко вдохнуть, наполниться этим сиянием,осознать себя частицей Вселенной и почувствовать ее защиту. На выдохе послать энергиюсвоего естества в окружающий мир.

Общая практика

Медитацию на чакры дляначинающих рекомендуется проводить только на один энергоцентр, выбор которогозависит от того, на какую сферу жизни нужно повлиять в данный момент. Воптимальном варианте следует начинать с первого и дальше продолжать по порядку.Со временем можно медитировать на 2, затем на 3, пока не дойдет до всех 7энергоцентров.

Медитация на чистку всех чакри ауры может выполняться по более простой схеме. Этот вариант обычно проводитсяна ночь и не требует каких-либо сложных действий. Нужно только создатьсоответствующую обстановку с помощью ароматической лампы и спокойной музыки.Дальнейший алгоритм будет следующим:

• расслабиться, прикрыть веки;
• представить, как первый энергетический центр наполняется энергией Вселенной;
• прислушаться к своим ощущениям и издать тот звук, который сформируется самопроизвольно, задержаться на нем на несколько минут;
• перейти к следующему уровню и повторить то же самое;
• пройти все энергетические центры по порядку.

Медитация перед сном «7чакр» повторяется 3 раза, каждый сеанс должен длиться не менее 20 минут.Завершив практику, нужно посидеть 5 минут в тишине и постепенно вернуться вреальность.

Видео:медитация для гармонизации всех чакрСкачать

Что такое медитация на чакры и ауру: как ее проводить?

Биополе человека связано с энергетическими центрами его тела: от их работы зависит самочувствие индивидуума и его успехи в различных жизненных областях.

Медитация на чакры и ауру нормализует работу этих центров энергии, приводит в порядок биополе и позволяет избавиться от разного рода проблем.

Давайте разберемся, как правильно медитировать, что нужно для этого уметь, и как проводить эти ритуалы, не навредив себе и собственному здоровью.

Механизм работы чакр

Мы уже говорили подробно о том, где расположены энергетические центры в человеческом теле, на что они влияют, как проявляются сбои в их работе. Давайте объединим эти знания в краткую свободную таблицу.

У физически и психически здорового человека нормально работают все семь энергетических центров, что делает его биополе ярким, светящимся, однородным и правильной формы без трещин, пробоев и дыр. Когда какая-то из чакр работает неправильно, это сказывается на цвете и целостности ауры.

Зачем нужна медитация на чакры и ауру?

Медитация на чакры и ауру способна нормализовать работу энергетических центров и привести биополе человека в порядок, убрать из него влияние внешнего негатива. Когда гармонизируется аура, у человека исчезают проблемы со здоровьем и трудности в тех жизненных областях, которые были связаны с неправильно работающей чакрой.

https://www.youtube.com/watch?v=O8nbn-nVBZA

Медитировать на чакры можно и нужно не только в тех случаях, когда вы обнаруживаете у себя какие-то проблемы, но и при их отсутствии – это своего рода профилактика возможных сбоев в работе энергетических центров.

Тело человека можно сравнить с автомобилем: даже если в работе машины нет никаких проблем, все равно его хозяину нужно ухаживать за своим авто, регулярно менять запчасти, подливать бензин, менять масло. Регулярная медитация на ауру и чакры – это своего рода уход за собственным энергетическим телом, который позволит избежать появления проблем в будущем.

Принцип медитации на энергетические центры

Все медитации на чакры проводятся по схожему принципу: вам нужно максимально расслабиться, полностью сконцентрироваться на том энергетическом центре, с которым вы работаете и визуализировать поток энергии, наполняющий и раскрывающий чакру. Энергию можно представлять в виде огненного шара, светящегося яйца или просто потока определенного цвета, соответствующего чакре, на которую вы медитируете.

Каждая чакра имеет соответствие с днем недели, поэтому для достижения максимального эффекта рекомендуется проводить соответствующие ритуалы: для муладхары – в понедельник, для свадхистаны – во вторник, для манипуры – в среду и так далее в том же порядке, что и в таблице выше.

Каждая медитация должна длиться не менее получаса, а ее результатом всегда будет необычное ощущение в том месте физического тела, где располагается чакра. Кто-то ощущает теплоту, кто-то – легкое покалывание, кто-то – сильное жжение.

Медитация на раскрытие чакр

Для проведения этой медитации вам понадобится тихое уединенное место с приглушенным освещением. Наденьте свободную одежду, которая не будет сковывать ваше тело, сядьте в позу лотоса или примите любое удобное для вас положение, в котором вы сможете просидеть продолжительное время. Максимально расслабьте все мышцы своего тела, очистите сознание от всех посторонних мыслей, закройте глаза.

Затем вам нужно выбрать тот энергетический центр, над раскрытием которого вы будете работать. Если вы хотите задействовать все чакры, начинать нужно с самой нижней – муладхары, и постепенно продвигаться вверх. Ваше дыхание во время всего сеанса должно быть глубоким и спокойным.

Визуально представьте, как выглядит чакра, над которой вы работаете. Энергетические центры похожи на цветки лотоса, поэтому можете представлять их именно так, и визуализировать как они постепенно наполняются энергией и «распускаются».

Уделите каждой чакре не менее 10-15 минут времени. Когда вы закончите медитацию, посидите какое-то время в расслабленном, спокойном состоянии, после чего откройте глаза, проведите ладонями по лицу и выпейте стакан обычной воды.

Звуковая медитация «7 чакр»

Для этой медитации вам понадобится ароматическая свеча или лампа с благовониями, а также расслабляющая музыка. Вы можете даже отыскать в интернете специальные звуки для медитации над каждой чакрой.

Примите удобную позу, максимально расслабьтесь, закройте глаза, отпустите все посторонние мысли и какое-то время просто посидите, прислушиваясь к внутренней тишине и собственному размеренному дыханию. Затем начните дышать «животом» и на каждом вздохе произносите мантру «Ом».

Когда зазвучит расслабляющая музыка, представьте себе самую нижнюю чакру – муладхару.

Визуализируйте как музыка, идущая из Вселенной, наполняет этот энергетический центр, а затем попробуйте издать тот звук, который «подскажет» вам чакра.

Прислушивайтесь к своей интуиции, пытайтесь уловить звуковые вибрации, посылаемые чакрой, а для усиления ощущений можете представлять, как энергетический центр наливается сиянием цвета, соответствующего ему.

Задержитесь на звуке чакры на 3-5 минут, а затем переходите к следующей – ее звук будет на полтона выше предыдущего. Повторите визуализацию со звуковым сопровождением на свадхистане, также на протяжении 10-15 минут, а затем переходите к следующему энергетическому центру, пробираясь таким образом до самой верхней чакры – сахасрары.

https://www.youtube.com/watch?v=WdixBLNmC0M

Медитацию на 7 чакр нужно повторить три раза, и общее ее время должно составить как минимум час. После ее завершения посидите несколько минут в тишине, а потом постепенно вернитесь в реальный мир.

Медитация на очищение ауры

Вы можете использовать эту технику для того, чтобы очистить ваше биополе от разного рода внешнего негатива. При этой медитации можно использовать визуализацию фиолетового пламени и золотистого светового дождя.

После процедуры расслабления и избавления от ненужных мыслей, сосредоточьте свое внимание на собственном биополе – постарайтесь «увидеть» его мысленным взором во всех подробностях. Затем представьте, как сверху на вашу ауру льется сильный дождь из световых потоков яркого и сияющего золотого цвета, смывая с нее весь «налипший» негатив.

После очищения дождем визуализируйте фиолетовое пламя и представляйте, как вы находитесь в его центре. Пусть это пламя уничтожит всю плохую энергетику, но не причинит вам никакого вреда. Такая медитация, выполняемая всего лишь на протяжении 10 минут, позволит вам почувствовать прилив жизненных сил и улучшение самочувствия.

Медитация на восстановление чакр

Этот ритуал можно использовать тогда, когда вы ощущаете какие-то проблемы с физическим или энергетическим здоровьем, но не знаете точно, какой энергетический центр работает неправильно. Такая медитация позволит вам восстановить правильную работу всех чакр и вернуть себе внутреннюю гармонию.

Вам нужно принять удобную позу, расслабиться и очистить ум от посторонних мыслей, а затем представить, как в ваше тело через теменную область проникает пенистая жидкость, которая постепенно, одну за одной, очищает все ваши чакры. Почувствуйте, как жидкость вымывает из вашего энергетического тела всю грязь, мусор и внешний негатив, а затем так же, через темечко, уходит обратно.

Можно представлять не жидкость, а яркий луч чистого белого света, который окутывает своим сиянием каждую чакру до тех пор, пока энергетические центры не засветятся ярко-оранжевым светом. После очищение всех чакр, не забудьте «отправить» обратно через теменную область этот луч.

Индивидуальные медитации на каждую чакру

Принцип всех следующих медитаций схож между собой, меняются только мантры, которые нужно петь, рисунки, используемые для чакр и мысленные фразы-аффирмации, которые необходимо произносить в своем сознании.

Порядок действий должен быть такой:

1. Поместить перед собой изображение-мандалу нужной чакры. Вы можете скачать в интернете то, которое вам понравится больше.
2. Принять расслабляющую позу.
3. Настроиться на медитацию: расслабить все мышцы тела, отключить поток мыслей, насладиться внутренней тишиной.
4. Руки положить вдоль тела или разместить их на коленях ладонями вверх.
5. Сосредоточиться на дыхании: оно должно быть медленным и размеренным. Вдыхать нужно обязательно через нос, а выдыхать через рот.
6. Закрыть глаза и посидеть какое-то время, не открывая их.
7. Мысленно сосредоточиться на том месте вашего тела, где располагается тот энергетический центр, на который производится медитация.
8. Открыть глаза, пристально вглядеться в изображение-мандалу.
9. Пропеть соответствующую мантру.
10. Мысленно произнести фразы-аффирмации, посылая их во Вселенную. Если вам удобнее произносить слова вслух – делайте это.

Мантра и аффирмации для муладхары

Для работы с этой чакрой используется мантра «Ламм» — последний звук «М» нужно растягивать. В качестве мысленных слов могут использоваться любые фразы, похожие на следующие: «Я принимаю то, что происходит со мной», «Я прощаю всех, кто когда-то нанес мне обиды», «Я не испытываю никакого страха и тревоги», «Я знаю, что Вселенная любит меня и заботится обо мне».

Мантра и аффирмации для свадхиштханы

Для медитации на второй энергетический центр нужно петь мантру «Ямм», растягивая звук «М».

Можно использовать любые аффирмации, нацеленные на расставание со своими страхами, тревогами и комплексами, например: «Я принимаю свой страх и отпускаю его», «Я чувствую себе самодостаточной и уверенной в себе личностью», «Я отбрасываю с себя все тревоги и сомнения, как снимают с луковицы шелуху».

Мантра и аффирмации для манипуры

Мантра для медитации на чакру солнечного сплетения – «Омм» с растянутым звуком «М» на конце. Слова, которые можно использовать, должны быть связаны с уважением к себе и другим людям.

Примеры: «Нет лучших и худших людей, все они рождены одинаковыми», «Я учусь относиться ко всем окружающим с уважением, не осуждать и не критиковать их», «Я с надеждой смотрю в будущее и снимаю завесу тревоги и страха».

Мантра и аффирмации для анахаты

В качестве мантры используем «Ямм» с растянутым звуком «М» на конце. В мысленно произнесенных словах должна выражаться ваша любовь и уважение ко Вселенной. Примеры: «Вселенная, я знаю и верю в то, что ты обо мне позаботишься», «Я чувствую любовь Вселенной, принимаю ее и благодарю за нее».

Мантра и аффирмации для вишудхи

Для медитации на горловую чакру пойте мантру «Шьямм», растягивая последний звук «М».

Ваши мысленные слова должны быть связаны с областью взаимодействия с другими людьми и окружающим миром, например: «Я открыт для любого общения», «Каждая проблема в общении дает мне определенный урок, который мне необходим для дальнейшего развития», «Мое мнение имеет право на существовании и я умею высказывать его, делиться своими мыслями с окружающими».

Мантра и аффирмации для аджны

Для чакры третьего глаза подходит мантра «Аумм» с протяжным звуком «М». Посыл, который вы отправляете во Вселенную во время медитации на этот энергетический центр может быть любым: вы можете просить у Высших Сил всего, чего пожелаете в свободной форме.

Мантра и аффирмации для сахасрары

Для настройки венечной или коронной чакры используются «Три Великие Мантры» (их текст можно легко найти в интернете). В качестве аффирмаций можно просить Вселенную о том, чтобы она подарила вам целостность, помогла в самореализации и духовном развитии.

https://www.youtube.com/watch?v=vcYQQRbdKAo

Медитация на чакры и ауру помогает человеку гармонизировать свое биополе, избавиться от нарушений в работе энергетических центров, наполняет его живительной внутренней энергией и устраняет многие жизненные проблемы, идущие от негативных внешних воздействий.

Видео:Максимально Быстрый Настрой на Активацию и Гармонизацию Всех 7 чакр | Внутренний Баланс и ЭнергияСкачать

Медитация на чакры. Семь ступеней к совершенству

О просветлении и третьем глазе постсоветское пространство узнало относительно недавно. С приходом загадочных восточных терминов, многие задумались о карме и душе, узнали о наличии у них тонкого тела.

Позже появилось слово «медитация» и даже глагол «медитировать», которому поначалу приписывали множество мистических и оккультных свойств. Но со временем люди успокоились, многие поняли, что это замечательный инструмент саморегуляции.

По определению медитация – это психоэмоциональное состояние, возникающее в ходе определенных практик.

Первые упоминания о ней можно встретить в индийских Ведах и Пуранах, которым более семи тысяч лет. Поэтому многие ошибочно ассоциируют медитацию с сидящим на иголках индусом в чалме.

На самом же деле для успешной медитации не нужно ехать в Гималаи, или прокалывать себе разные части тела, главное закрыть глаза и расслабится.

При всей простоте, это замечательный способ познать себя, развить экстрасенсорные способности, или «сиддхи», обрести счастье и гармонию наладить межличностные отношения.

Энергетические центры и их значение для человека

Тонкоматериальное тело состоит из трех каналов и семи основных чакр. У каждой свое предназначение, смысл, особенности, качества, количество «лепестков» и биджа-мантра.

Также каждая отвечает за определенный орган, имеет свою проекцию на пальцах рук и свою стихию. Блокируют работу чакр «враги Духа» т.е. определенные слова мысли и поступки.

Поэтому при занятиях духовными практиками важно следить за чистотой помыслов и намерений. А теперь подробнее:

1. Муладхара. Первый энергетический центр, находится в области промежности. Соответствует элементу земли и отвечает за работу всей мочеполовой системы. Проекция находится у основания ладони, а основные качества это невинность и чистота ребенка. Первый враг чакры – это похоть, или наоборот чрезмерное фанатичное воздержание.
2. Свадхистана. Это чакра творчества и гармонии. Согласно ведам ей соответствует – это Богиня Сарасвати, покровительница музыки и искусства. Дестабилизирует ее работу гнев, злость, раздражение. Располагается в районе лобка с проекцией на больших пальцах. Элемент чакры – это огонь.
3. Манипура (или Набхи). Это центр богатства, сытости, насыщения, поэтому обратной стороной является жадность и обжорство. Обеспечивает работу органов пищеварения. Находится в солнечном сплетении и на кончиках средних пальцев. Ее покровитель – Господь Вишну, который в инкарнации вышел из мирового океана, поэтому ее элемент – вода.
4. Анахата. Практикующие йогу считают это чакрой перехода из мира материального в духовный, и называют ее центром бесстрашия, который находится на уровне сердца и на мизинце. Конечно же, врагом ее является страх, сомнения и неуверенность, а главное качество – любовь.
5. Вишуддха. Центр правильной и воздержанной речи, обратное качество – злословие, болтливость и зависть. Находится на уровне горла и указательных пальцев. Ее стихией является эфир, а божеством покровителем Кришна.
6. Аджни (Агия), или всеми любимый третий глаз. Центр ясновидения, телепатии, интуиции и предвидения, отвечает за работу мозга. Главный враг Аджны – это Эго, в контексте заносчивости, и высокомерия на грани мании величия. Считается, что тот, кто пройдет эту чакру и раскроет все ее качества, обретет Нирвану. Все главные принципы работы с шестым центром отражены в идеологии буддизма, первым делом это прощение, сострадание и смирение.
7. Сахасрара, – лотос с тысячью лепестками. Находится чакра на макушке и является центром полного духовного просветления и совершенства. В ней достигается йога – или полное единение с Богом и Вселенной. Знание преходящее через нее является истинным и абсолютным, в отличие от информации, получаемой через Аджну. По ведам высший смысл существования – это «открыть» Сахасрару, соединиться с божественным и получить «мокшу», или освобождение.

Как и зачем медитировать на чакры

Чтобы приступить к медитации, достаточно занять удобное положение, можно конечно зажечь свечу, благовония, включить музыку.

Очень хорошо подходят для этого раги, каждая относится к определенному периоду суток, и можно подобрать ту, которая идеально подходит по времени.

Но это не принципиально, даже поза лотоса не обязательна, не все обладают такой гибкостью, поэтому разрешено сидеть на стульях.

https://www.youtube.com/watch?v=CMaWl0VNRIc

Сама техника заключается в поочередной концентрации на каждой чакре, начиная с Муладхары и заканчивая Сахасрарой. Чтобы улучшить контакт с энергетическим центром можно класть ладонь правой руки на место ее расположения.

На начальном этапе достаточно пребывать в медитации на каждую чакру 2-3 минуты, главное качество, а не количество. Мастерам йоги доступна многочасовая и даже многодневная медитация, но такая способность приходит не сразу.

В конце, когда внимание добралось до седьмой чакры, нужно произнести 3-7 раз звук «Ом», с каждым разом представляя, как внутренняя энергия по центральному каналу из Муладхара подымается к лотосу на голове.

Эффект не заставит себя ждать, уже после первого раза чувствуется покой и наполнение энергиями, а за месяц регулярных практик можно привести себя в состояние баланса. Маленький секрет – перед каждой медитацией можно задавать Вселенной интересующие вопросы или спрашивать совета.

Главное при этом чувствовать и вести себя как ребенок, который просит что-то у родителей. Возможно, ответ придет сразу же после первого сеанса.

Помимо очевидной пользы для психики и здоровья, медитация дарует истинную свободу. Избавляет от негативных мыслей и эмоций, учит прощать и любить ближних, а в первую очередь себя. Приятный бонус – это частые озарения, интуитивное понимание окружающего, очищение и укрепление ауры, и развитие биоэнергетических способностей.

Нажмите, чтобы поделиться с друзьями:

🔥 Видео

Звуковой массаж всех чакр: Чудо-Тона 174Гц, 285Гц, 396Гц, 417Гц, 528Гц, 639Гц, 741Гц, 852Гц, 963 ГцСкачать

Послушайте до конца для полного перебалансировки 7 чакр • Позитивная трансформацияСкачать

Мощная Медитация Открытия Всех Чакр | Пробуждение Энергии Кундалини | Исцеляющая МантраСкачать

Активируйте Все Чакры за 1 Сеанс | Частоты 963гц 852гц 741гц 528гц 417гц 396гц 285гц Лечебная МузыкаСкачать

ОМ МЕДИТАЦИЯ - ПО ЧАКРАМ, ТЕЛАМ И ИЗМЕРЕНИЯМ | ИСЦЕЛЕНИЕ И ГАРМОНИЗАЦИЯ СОЗНАНИЯ - ДУШИСкачать

Все 7 чакр, Мантры ЛАМ, ВАМ, РАМ, ЙАМ, ХАМ, АУМ, ОМ, по 7 цикловСкачать

Тонкая настройка 7 чакр, энергетики тела, сознанияСкачать

528 Гц Волшебная Гармония Анахаты: Исцеление и Открытие Сердечной Чакры | Перерождение и АктивацияСкачать

30 Minute Chakra Activation Meditation Music : Awaken Your Energy CentersСкачать

Великая Мантра полностью очищающая Чакры, энергетику, тонкие телаСкачать

МЕДИТАЦИЯ «ГАРМОНИЗАЦИИ ЧАКР» − Михаил АгеевСкачать

Медитация — Очищение чакр и защита аурыСкачать

7 чакр в одном сеансе: Полная активация | Чакры на максимум - Очищение, Восстановление, ИсцелениеСкачать

🔥Чистка, Запуск, Восстановление, ИСЦЕЛЕНИЕ Чакр | Чистка Тонких Тел | Исцеление ЗвукомСкачать

Рейки медитация | Раскрытие и синхронизация всех чакр с космической энергиейСкачать

Мощная медитация по чакрамСкачать