Медитация исцеления

Нервная деятельность — основа основ человеческой жизни. Именно нервная система первой формируется в утробе женщины во время развития плода.

Нервные импульсы регулируют нашу физическую и умственную деятельность, помогают нам быть теми, кто мы есть, развиваться, становиться “лучше” или “хуже”. А еще от нервов все болезни. Помните это выражение? И это действительно так.

Почему так происходит, как укрепить нервную систему, какие препараты можно использовать, и какие действия предпринять, чтобы оставаться здоровым и счастливым, рассказываем в этой статье.

Нервы и эмоции

Нервы и эмоции, эмоции и нервы — это замкнутый круг, круговорот жизни, от состояния и правильного циркулирования которого, зависит качество нашей жизни и уровень стресса в ней.

Эмоции имеют, несомненно, физическую и духовную природу, влияют на характер и формируют его, трансформируются в течении времени и всей жизни. Но самое главное — они поддаются контролю и коррекции.

Благодаря которой происходит укрепление нервной системы и снижение уровня депрессии, хандры и стресса.

: эмоции рождаются как комбинация физических свойств тела, гибкого мозга, среды, в которой находится человек, а также его культуры и воспитания. Но у человека есть и эмоциональный мозг — самый древний тип мозговых клеток, который был с нами испокон веков.

это лимбическая система в самом центре головного мозга. Считается, что эта часть мозга отвечает за связь с высшим Я, за духовную составляющую личности.

Так что если хотите, чтобы качество эмоций было на высоких вибрациях, уделяйте время своей культуре, окружению, в котором вы находитесь и самовоспитанию.

Как избавиться от стресса

Важна коррекция нервной деятельности с физической стороны. А именно, с витаминной.

Дело в том, что при нехватке определенных веществ и минералов в организме, нарушается работа эндокринной системы, как следствие, — гормональный сбой, и как итог, — стрессовое, депрессивное, нервное состояние.

Поэтому мониторинг своего физического состояния и его коррекции — не только важная составляющая избавления от стресса, но и его профилактики.

Симптомы стресса

Два главных признака стресса и тревожного состояния — это неконтролируемая тревога и беспокойство. Но стресс — это не просто испорченное настроение и эмоциональный осадок. Стресс — это состояние, которое имеет период течения. Именно длительный стресс способен привести к тяжелым последствиям, таким как депрессия, нарушение психических процессов.

Это важно: существует такое понятие, как “улыбающаяся депрессия”.

Её называют тихий убийца, потому что ничто в поведении человека, на первый взгляд, не выдает самую настоящую депрессию: он весел, активен, у него насыщенная социальная жизнь.

А между тем, депрессия — серьезное психическое заболевание, которое опасно, и требует настоящего медикаментозного и психологического лечения.

К симптомам стресса можно также отнести мышечное напряжение, усталость, раздражительность, нетерпеливость, бессонницу или расстройства сна, трудности с концентрацией внимания.

Более сложная форма стресса, или стадия длительного течения — головные боли, боли в спине, запор и диарея, употребление алкоголя, наркотиков, курение, повышение АД, сердечно-сосудистые заболевания, тревожные расстройства, панические атаки, головокружения, невралгия, депрессия.

Стоит ли говорить о том, что при обнаружении хотя бы одного из перечисленных признаков, пора действовать решительно. Ещё и потому, что стресс усугубляет недостаток ценных веществ в организме, провоцирует его развитие. Авитаминоз и дефицит минералов, в свою очередь, усугубляют стрессовое состояние.

Лекарство от стресса

Если приём витаминов показан не только для лечения, но и для профилактики нервных заболеваний, то при выраженном их проявлении, требуется коррекция лекарственными средствами, которых существует достаточно много. Они способны эффективно справляться не только с симптомами, но и формировать длительный устойчивый эффект после их отмены. При условии, что лекарства станут не единственным оружием против стресса.

Тенотен

Оказывает успокаивающее действие и помогает справляться с тревожными состояниями, не вызывая сонливости и привыкания. Не угнетает ЦНС и улучшает переносимость психоэмоциональных нагрузок. Обладает стресс-протекторным, ноотропным, антидепрессивным действием.

Кроме того, препарат показан при интоксикациях, гипоксии, после острого нарушения мозгового кровообращения. Оказывает нейропротекторное действие, ограничивает зону повреждения, нормализует процессы обучения и памяти в ЦНС.

Тенотен показан при неврозах, в комплексной терапии психосоматических заболеваний.

В условиях урбанизации человека и продиктованным темпом жизни, препарат помогает пережить нервные расстройства, связанные с повышенной нервной напряженностью, стабилизировать эмоциональный фон и справиться с раздражительностью, тревогой.

Похожий препарат: Тенотен детский

Лекарства:

Применяется у взрослых при тревожных расстройствах, неврастении.

Эффективен при комплексном лечении соматических заболеваний неврастения, таких как ВСД, бронхиальная астма, синдром раздраженного кишечника, системная красная волчанка, ишемическая болезнь сердца и аритмия различного генеза, гипертоническая болезнь, дерматологические заболевания любого происхождения, онкологических и прочих заболеваниях. Показан при  нарушениях сна, предменструального синдрома. Афобазол может назначаться для устранения посталкогольного синдрома, при отказе от курения.

Растительного состава, комбинированные:

Ново-пассит

Ново-Пассит назначается для устранения тревоги и улучшения сна. Это седативное лекарственное средство на основе растительных компонентов. Также применяется для облегчения боли, улучшения состояния нервной системы и устранения симптомов патологий желудочно-кишечного тракта.

Для развития противотревожного эффекта достаточно разового применения. Назначается пациентам старше двенадцати лет. Все действующие компоненты представлены натуральными веществами. Преимуществом препарата считается быстрое развитие терапевтического эффекта. По классификации относится к успокаивающим и противотревожным медикаментам.

Терапевтическое действие обусловлено комплексом входящих в состав лекарственной формы растительных компонентов. Устранение беспокойства обусловлено действием гвайфенезина на центральную нервную систему пациента. Сухие экстракты оказывают седативное действие.

Помогает устранять такие симптомы, как беспричинное беспокойство, страх, эмоциональное напряжение, раздражительность и бессонница.

Похожее средство: Ново-пассит в таблетках

Персен

Персен применяется как противотревожное и мягкое снотворное средство. Это препарат на основе растительных компонентов, который можно принимать в дневное время и перед сном.

В составе препарата содержится сухой экстракт валерианы, сухой экстракт мяты перечной и мелиссы. Вещества, содержащиеся в мелиссе, благоприятно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы.

устраняют или заметно снижают проявления синдрома хронической усталости.

https://www.youtube.com/watch?v=OHPNzxg9V68

Персен налаживает качество сна и помогает расслабиться. Показан при нервном возбуждении и высокой тревожности.Лекарство устраняет психоэмоциональное напряжение и нормализует сон. Возможно однократное применение и проведение короткого курса терапии. Назначается пациентам старше двенадцати лет.

Биологически активные добавки, растительного состава

Бальзам “Алтайский” антистресс

Алтайские бальзамы славятся своим качеством и эффективностью. Всё потому, что их производят непосредственно в зоне выращивания сырья. Более того, природа алтайского края — уникальна и чиста.

Антистрессовый бальзам рекомендуется тем, кто ведет напряденный образ жизни: студенты, спортсмены, и тем, кто постоянно поддается вредному влиянию электромагнитного излучения и окружающей среды.

Бальзам содержит травы, которые способствуют нормализации деятельности нервной системы: мята обладает успокаивающим действием, устраняет боль и напряжение, нормализует сон и понижает артериальное давление.

Пустырник активно используется для лечения заболеваний и расстройств нервной системы. Помогает справляться со стрессами, снимает спазмы сосудов головного мозга и регулирует сердцебиение. Натуральный и безопасный состав делают его доступным и эффективным средством для улучшения здоровья.

Похожие средства: Валериана, Вечернее, Пустырник Форте Эвалар, Стрессовит

Регуляторы метаболизма нервной системы

Магнелис Б6

Магний — важнейший минерал для прочной нервной системы. И его дефицит в организме приводит к развитию хронической усталости и стрессу. Такие симптомы, как повышенная раздражительность, эмоциональная неустойчивость или наоборот заторможенность, утомляемость, нарушение сна и работоспособности, могут быть сигналом дефицита магния.

Магний — обязательный участник синтеза всех веществ, влияющих на эмоциональное состояние. Недостаток этого вещества делает нервные клетки легко возбудимыми, но стадия релаксации при этом не наступает.

Как следствие, человек становится легко подвержен стрессу, становится восприимчивым к окружающим его процессам и неадекватно реагирует на них.

Приём магния помогает справится с нервным напряжением, преодолеть раздражительность и возбуждение.

Ещё больше похожих препаратов: Магне B6, Магний В6 Эвалар

Витаминные биологически активные добавки:

Formula Lady's Антистресс усиленная формула Биологически активные добавки для вечернего приема и улучшения засыпания и сна:
Формула сна Эвалар
Чай Эвалар Био Успокаивающий вечерний чай

Кроме медикаментозной, коррекция и укрепление нервной системы должны осуществляться со стороны внутриличностной, духовной, психической. Ведь лекарства — это трость, которая поможет пережить стресс и привести нервную систему в порядок, но дальше нужно “учиться ходить” самостоятельно.

Мысли напрямую, как и эмоции, влияют на уровень стресса в жизни. Миру известны тысячи случаев, подтверждающих силу влияния мысли на жизнедеятельность человека. Как положительных, так и отрицательных. И в этом случае тоже существует цикличность состояний.

Как только мы прилагаем усилия, затем совершаем конкретные действия по улучшению нашего психического состояния (занимаемся спортом, медитируем, меняем мышление и заботимся об организме, принимая недостающие витамины), наш гормональный фон стабилизируется, уровень стресса снижается, чувство радости и удовлетворения берет верх, и хочется делать ещё больше для своей жизни.

Тренировка эмоционального интеллекта

Эмоциональный интеллект — это умение человека идентифицировать, адекватно переживать свои эмоции.  Корректно воспринимать и адекватно понимать эмоции, намерения, мотивацию поступков и  желания других людей, наравне со своими. Но самое главное — это умение  управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в  целях преодоления возникших жизненных ситуаций и решения текущих задач.

Наличие эмоционального интеллекта у человека является решающим фактором в формировании личности, качества и уровня жизни. В полном смысле этого слова, он определяет вектор нашей жизни. И его, как мышцу в теле, можно прокачать, усовершенствовать и обуздать.

https://www.youtube.com/watch?v=2aGRGLe_BMM

Тренировка и развитие эмоционального интеллекта — это не просто контроль над эмоциями. Это не подавление эмоций. Это управленческий процесс. Вполне такой же конкретный, как управление крупным предприятием, ради его процветания и прибыли. И существуют вполне конкретные методы достижения успеха в этом деле.

Медитация

Техника отнюдь не мистическая и вполне доступная самому простому и обычному человеку, не обладающему сверхспособностями. Она заключается в том, чтобы суметь научиться находиться в состоянии “здесь и сейчас”. Если вы моете посуду, то не думайте ни о чем, кроме этой тарелки. Примерно в этом и заключается общая идея медитативной практики.

Глубокое расслабление, внутренняя концентрация, глубокое и ровное дыхание и полный эмоциональный и мысленный порядок. Медитация способна значительно улучшить качество вашей жизни, дать силы, вдохновение, умиротворение. Множество практик и медитативных техник можно найти на просторах сети, благо сейчас они в широком доступе.

Ежедневные практики и уже совсем скоро вы заметите существенные изменения в своей жизни.

Спорт

В каком-то смысле спорт — это та же медитация. Только усиленная. Безусловный плюс физических упражнений — повышение выработки эндорфинов (гормонов радости).

Но эти гормоны выделяются не при любой активности. Чтобы начали выделяться именно эндорфины и дофамины, нагрузка должна быть выше среднего. Вам должно быть немного тяжело, только тогда организм начнет вас «поощрять».

Более того, в большей степени влиять на мозг и повышать мозговую активность и бороться со стрессом способны как раз упражнения на координацию, игровую тактику, танцы.

Несколько раз в неделю способны сотворить чудеса не только с вашим телом, но и с вашей жизнью. Попробуйте.

Чтение

Многие скажут, что темп сегодняшней жизни настолько вытеснил простое чтение книг, что их полностью заменили интернет и социальные сети. Однако, чтение хороших книг крайне необходимо нам. Научитесь читать.

Чтение способно не только быстро и эффективно сработать как антидепрессант, но и поспособствует развитию вашего эмоционального интеллекта, памяти, воображения. Что скажется на работе мозга только положительно, и уже через время, заставить мозг работать иначе, в антистрессовом режиме.

Полюбите книги, потому что в них определенно вы найдете ответы на все вопросы.

Учёба и Хобби

Нет, это не учеба в школе или институте. Это самообразование. Именно постоянное совершенствование своих навыков и умений, умение перенимать продуктивный опыт у наставников, учителей и коучей, — это ключ к жизни в режиме антистресс. Дело в том, что освоение новых навыков закрепляет соответствующие психологические установки в вашем сознании, которые напрямую влияют на самооценку.

Новые знания и навыки отражаются в наших привычках, установках и планах, характере. В нашем ощущении себя в обществе. Они определяют наши цели и стремления.

И если обычное среднестатистическое образование — это ключ к выживанию, то самообразование — это ключ к свободе. Учитесь всегда.

Повышайте эрудицию, учитесь продуктивно выстраивать отношения с окружающими, тогда стресс и негативные эмоции — это будет не ваша история.

Видео:Медитация для здоровья и исцеления | Медитация выздоровленияСкачать

Исцеляющие медитации для оздоровления организма, нервов, видео

Что такое исцеляющие медитации? Здоровье – это та ценность, без которой мы не сможем во всей полноте насладиться жизнью. Можно ли сохранить его без лекарств? Все возможно, если вы поставите такую цель. Речь идет не только о физическом, но и о психологическом здоровье.

Исцеляющие медитации – в чем суть

Возможна ли медитация для исцеления всего тела и оздоровления организма? Медитация – верный способ настроить все органы и системы на правильную работу, активизировать свой разум и принять окружающий мир. Помните, что именно перемены помогают нам развиваться. Важно не уходить от них, а принять.

Это отличный и главное доступный способ тренировать свой дух, укрепить нервы, активизировать внутренние силы и возможности. На этом и строится эффективность исцеляющих медитаций. Их можно делать где угодно – дома, на работе, на прогулке, в поездке.

Не сразу все получится, но практика поможет усовершенствовать технику.

https://www.youtube.com/watch?v=X_jSB_4YWlA

Исцеляющая медитация – предельно простая методика. Ее задача – вернуть человеку гармонию. Если все выполнять грамотно, вы получите истинное наслаждение от самопознания и самосовершенствования.

Медитация для здоровья и исцеления приносит глубокий психологический и физический релакс. У вас появится непревзойденное ощущение расслабленности, эйфории. Кроме оздоровления, можно омолодить организм. При регулярной медитации вы настроите весь организм на исцеление, пробудите его жизненную энергию.

Благодаря исцеляющим медитациям, можно также избавиться от дурных мыслей, пессимизма, депрессии. Они дарят истинное расслабление, снимают стрессы, прогоняют тревожность. Это прямой путь к достижению истинного счастья. Правильно проведенная медитация, исцеление нервов подарят внутренний комфорт, умиротворенность.

Если вы действительно хотите настроиться на гармонию, не пытайтесь о чем-то конкретном думать. Просто расслабьтесь. Мысли могут заменять друг друга. Не обязательно сразу вы почувствуете результат.

Нередко у медитирующего просыпаются неожиданные способности к творчеству. У него повышается степень осознанности. Он не только улучшает качество жизни, но и обретает ее истинный смысл.

Примите перемены

Вас преследует прошлое? Огорчает настоящее? Пугает неясное будущее? Важно принять все перемены, которые случаются в вашей жизни. Без них не будет прогресса! После принятия вы сможете понять, куда двигаться дальше.

Совет:

1. Ставьте перед собой реальные цели. Их достижение должно принести вам пользу.
2. Не пытайтесь во всем искать логику.
3. Прислушивайтесь к своему сердцу, желаниям.

Как это работает

Психологи давно изучают, как медитация влияет на органы и системы.

С первых сеансов можно ощутить значительные прилив энергии. Потом можно ждать таких результатов:

1. Проходит бессонница.
2. Уходит мигрень.
3. Стабилизируется давление и ритм сердца. Кровь лучше циркулирует.
4. В организме растут показатели серотонина. Этот гормон прогонит меланхолию и плохое настроение.
5. Повышается память, внимание. Информация лучше усваивается мозгом. Растет интеллект.
6. Обретается долгожданная уверенность в своих силах.
7. Организм повысит свою устойчивость к стрессу. Снизится тревожность. Это путь к психологическому равновесию.
8. Повысится иммунитет.
9. Откроется второе дыхание. Появится ощущения прилива сил. Жизненная энергия возрастет.
10. Повысятся навыки коммуникации, благодаря чему улучшатся взаимоотношения с родными, друзьями, коллегами.
11. Организм станет крепче, здоровее.

Важные правила

Медитировать может каждый. Тут не помешает ни возраст, ни пол, ни состояние организма. Все строится на том, что наш организм способен восстанавливаться самостоятельно. Конечно же, при заболеваниях помощь врача необходима, но медитацией можно поддержать организм, пробудить его резервы.

Исцеление будет проходить три уровня – эмоциональный, ментальный, духовный.

Чтобы дождаться таких потрясающих успехов, важно помнить о правилах:

1. Время медитации – от 5 минут и до часа. Подбирайте его самостоятельно. Эффект будет виднее, если вы будете дольше практиковаться. Нужно добиться оптимального соотношения времени и качества процесса.
2. Медитировать можно не только дома, но и в парке, на прогулке, даже на работе. Начинайте в самом спокойном месте, чтобы лучше сосредоточиться.
3. Обстановка вокруг должна быть максимально комфортной. Только так можно полностью расслабиться. Одежда должна быть просторной. Выбирайте удобную позу с прямым позвоночником. Не ложитесь, потому что просто заснете.
4. Идеально медитировать утром или вечером. После утреннего погружения в себя вы мобилизуете силы, повысите продуктивность. Вечером это поможет подготовиться ко сну.
5. Раз в неделю нужно проводить медитацию в полной тишине. Так вы услышите сигналы своего организма лучше всего. Прислушайтесь к своим желаниям, поговорите со своим «Я».
6. Поначалу могут появляться посторонние мысли. Не пытайтесь бороться с ними. Со временем это пройдет. Не гоните и негативные эмоции. Лучше переживите их максимально остро. Можно даже поплакать. Это очистит вас.
7. Во время практики обязательно слушайте свои мысли. Это путь к самопознанию. Автоматически вы можете получить ответы на самые сокровенные вопросы.

Виды исцеляющей медитации

Выделяют несколько видов исцеляющей медитации:

1. Классическая. Проводится 15-30 минут дома. Цель – настроить организм на ритм оздоровления. Сядьте в позу лотоса. Глаза закрыты. Делаем 5-6 глубоких вдохов. Потом дышим, как обычно. Нужно сосредоточиться на процессе дыхания, считать вдохи, выдохи. Не пытайтесь думать о чем-то конкретном. Пусть мысли текут сами по себе.
2. Медитация в танце. Рекомендуется женщинам. Цель — расслабиться, оздоровиться, раскрыть женственность. Двигайтесь спонтанно, но плавно. Каждое движение – воплощение ваших чувств. Танцевать лучше в тишине или под любимую музыку.
3. Медитация в процессе. Можно делать это даже в процессе мытья посуды или просто во время очередной прогулки. Если вы идете, отслеживайте свое дыхание, считайте шаги. В идеале – если ритм дыхания начнет совпадать с ритмом шагов. Настраиваемся на выздоровление. Мысли отключаем. Идеально, если появится радость, умиротворение. Получите максимум наслаждения от свежего воздуха, прогулки, расслабьтесь. Если вы моете посуду, прислушайтесь к тому, как течет вода.

Подбирайте тот вид медитации, который максимально комфортен именно вам. Если дома у вас шумно, займитесь практикой во время прогулки или на работе. Условия должны быть комфортными, расслабляющими.

https://www.youtube.com/watch?v=Pr_T1jDbctg

Наш организм не так прост. В нем все тонко взаимосвязано. Очистив ум, вы делаете уверенный шаг к общему исцелению. Цель – оздоровление души и тела. Научитесь выбрасывать ментальный мусор. Тогда начнется очищение всего организма. Уйдет страх, тревоги, на вас перестанет воздействовать стресс. А ведь именно глубокие эмоциональные переживания могут подтолкнуть организм к болезни.

Медитация и музыка исцеления всего тела — видео

Видео:Мощная Медитация Запускает Механизм Исцеления Внутри Вас 🙌 Всеисцеляющие Коды Божественного Света ✨Скачать

Медитация: как избавиться от головной боли и мигрени?

Головные боли традиционно лечат лекарствами. Они облегчают симптомы и помогают справиться с приступами. В сочетании с практиками, способствующими расслаблению мышц и снижению стресса, они способствуют избавлению от мигрени на долгий срок. Речь идёт о древней практике, йоге. 

Медитация — умственное действие, которое помогает человеку сосредоточиться

Йога-терапия помогает при головной боли, доказали ученые отдела зоологии Университета в индийском штате Раджастхана. 72 пациентам с мигренью назначили йога-терапию. В конце исследования частота приступов снизилась в несколько раз.

Йога влияет на улучшение настроения, снижает уровень стресса и депрессии, стабилизирует вегетативный баланс. Этот факт доказали индийские ученые из Института медицинских наук.

1. Фундамент йоги — медитация

Медитация помогает облегчить мигрень.

Исследователи из американского Баптистского медицинского центра Вейк Форест во главе с Ребеккой Ирвин Уэллс восемь недель наблюдали за здоровьем 90 человек с мигренью.

Участников эксперимента разделили на две группы. Первая получала стандартную терапию, а вторая раз в неделю посещала йогу.

Пациенты изучали методику снятия стресса «техника внимательности» и дополнительно медитировали пять раз в неделю по 45 минут. 

В конце исследования у участников, которые регулярно практиковали йогу и медитацию, улучшилось настроение и память, сократилась частота и интенсивность мигренозных приступов, промежуток между ними увеличился.

Ученые из Университета Южного Иллинойса выяснили, что йога стимулирует блуждающий нерв, который эффективен в облегчении мигрени.

Еще одно исследование, которое доказывает, что медитативная практика помогает в лечении приступов мигрени, провели ученые из Массачусетского университета.

Девяносто два пациента с регулярными приступами мигрени медитировали каждый день по 20 минут на протяжении 30-ти дней. Параллельно они вели «дневник головной боли», отмечали в частоту, силу боли и лекарства, которые принимали.

Медитация помогает от мигрени

Участников разделили на четыре группы, в каждой из которых использовали фразы и техники медитации. Первая группа практиковала духовную медитацию (мантру «Бог есть любовь»), вторая — сфокусированную внутрь «светскую» медитацию («Я существую», «Я доволен»), третья — сфокусированную вовне «светскую» медитацию («Песок мягкий»), четвёртая — прогрессивное расслабление мышц.

После завершения эксперимента частота мигрени снизилась в группе, которая использовала мантру «Бог есть любовь». В четырех группах отметили уменьшение лекарственной зависимости.

2. Медитация улучшает качество сна

Полноценный отдых снижает приступы мигрени. Влияние медитации на качество сна изучили ученые из нидерландского Университета Амстердама.

 Медитация улучшает качество сна

10 дней исследователи наблюдали за 140 пациентами. Участники ежедневно медитировали после рабочего дня. Результаты показали положительное влияние практики на продолжительность сна, который стал дольше на 1-1,5 часа и его качество: пациенты отметили глубокий сон.

3. Медитация помогает бороться со стрессом

По данным Американского общества головной боли, 4 из 5 человек с мигренями называют стресс фактором, который провоцирует мигрень

https://www.youtube.com/watch?v=jjKr5AQEJI4

Влияние медитации на стресс и тревожность изучили медики из больницы Санта Роза Бич во Флориде. 1295 участников, которые медитировали, отметили позитивные изменения в первые две недели. Контрольное исследование через три года показало, что положительный эффект сохранился.

4. Как медитировать?

Чтобы освоить медитацию, научитесь «не думать» – советует основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao Анна Владимирова. Поначалу удается продержаться в таком состоянии не больше 1-2 секунд. Потом появляется мысль: «Думаю я о чем-то или уже нет?».

Чтобы медитировать, необходимо найти комфортное место

• Выберите место, где будет комфортно медитировать.
• Сядьте прямо, положите руки на колени, дышите спокойно.
• Наблюдайте ощущения, которые связаны с дыханием, чтобы настроиться на медитацию.
• Прислушивайтесь к ощущениям, концентрируйтесь на проявлениях боли.
• Медитация и йога облегчают головную боль, положительно влияют на здоровье, уменьшают стресс и тревожность, повышают качество жизни.

Видео:Мощнейшая Мантра Исцеления Ом Со Хам Очень Мощная Мантра Здоровья И ИсцеленияСкачать

Исцеляющая медитация: три методики и как их осуществлять

Медитация позволяет человеку обрести гармонию и контроль над своим сознанием. Во время нее можно полностью расслабиться и насладиться процессом исцеления организма, а также очищением разума.

Три методики оздоровительной медитации

Для наибольшей эффективности медитации, существуют различные методики, с помощью которых можно воздействовать на определенный процесс организма человека. Так, например, есть исцеляющие медитации, которые позволяют избавиться от многих проблем со здоровьем, если заниматься техниками достаточно регулярно.

Занимаясь оздоровлением своего духовного и физического тела, человек не задумывается о том, как важно медитировать, чтобы достичь исцеления в более короткие сроки.

В результате правильно организованной исцеляющей практики, возможно получить не только устранение имеющихся проблем со здоровьем, но также и полностью изменить свое сознание и взгляд на мир.

Правильно проведенная исцеляющая практика оказывает воздействие на:

• устранение бессонницы и мигреней;
• улучшение кровообращения;улучшение самочувствия и улучшение настроения;
• возрастание уровня гормона счастья;
• устранение психологических и физиологических зажимов;
• улучшение памяти и концентрации внимания;
• возрастание жизненной энергии и тонуса;
• общее укрепление организма, иммунитета;
• устранение существующих заболеваний;
• профилактика различных болезней;
• укрепление самооценки.

Во время исцеляющих медитативных состояний, изменяется процесс восприятия человеком окружающей его действительности, улучшаются многие процессы в организме.

Существует три основных техники исцеляющих медитации:

• классическая;
• золото шар;
• повседневная.

Каждая из них оказывает благотворное воздействие на организм человека. Но все они имеют некоторые отличия и особенности.

Классическая исцеляющая практика позволяет выполнять ее в любое время суток. Единственное условие — в помещении должно быть достаточно тихо, чтобы ничего не отвлекало практикующего от процесса.

Необходимо расположиться в удобном месте в позе лотоса или по-другому так, чтобы телу было комфортно. Прикрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, после чего продолжать дышать привычным образом.

Далее следует заострить собственное внимание на дыхании и мысленно продолжать концентрироваться на нем, не позволяя себе думать о чем-либо постороннем.

Важным условие любого медитативного процесса является полное отстранение от любых мыслительных процессов.

Методика 2: золотой шар

Данная техника подразумевает визуализацию. Для этого необходимо сесть на полу в удобную позицию и расслабиться. Можно слегка прикрыть или вовсе закрыть глаза.

После чего сконцентрировать свое внимание на дыхании, как при классическом варианте.

Далее следует представить, что энергетическое поле предстает перед человеком в виде шара золотого цвета, который красиво сияет и переливается. Этот шар мысленно переплетается и наполняется изнутри.

https://www.youtube.com/watch?v=GbqhqwCCO8k

Энергия этого золотого шара окружает человека, забирая весь негатив из его тела и оздоравливая организм.

Методика 3: повседневная медитация

Данный вариант не предполагает применение особенных предметов или визуальных техник. Действовать можно в любом помещении, даже на улице. Но не каждый человек может применять в своей жизни такую технику, поскольку она требует определенных навыков.

Для тех, кто уже умеет медитировать с помощью других методик, для него не составит труда применять такой вариант в своей повседневной жизни.

Необходимо во время своих повседневных забот постараться отключить свой разум и не думать ни о чем. Если человек после этого будет чувствовать прилив сил и энергии, значит исцеляющая медитация прошла достаточно эффективно.

Как проводить исцеляющие медитации

Если у человека существуют некоторые проблемы со здоровьем, ему могут помочь самостоятельно примененные или в комплексе с основным лечением специальные исцеляющие техники. Они позволяют избавиться от многих патологических состояний организма.

Проводить такие методики необходимо в расслабленном и не подавленном состоянии. Если человек чувствует себя очень плохо, или у него высокая температура, лучше воздержаться на некоторое время от практики.

Медитации на исцеление всего тела проводятся в комфортной обстановке, так, чтобы ничто не отвлекало от процесса. Перед практикой можно выпить стакан чистой не холодной воды. Питаться следует за два — три часа до процесса. На полный желудок медитировать не желательно.

Как работает медитация на исцеление всего тела

Исцеление организма может происходить не только благодаря таким техникам, но и другим методам. Так, например, очень полезно для здоровья заниматься спортом, правильно питаться и проводить больше времени на свежем воздухе. Таким образом, в комплексе с исцеляющими медитативными практиками, человек обеспечивает себя нескончаемыми энергетическими ресурсами.

Благодаря особенному воздействию, в организме человека в процессе практики и после ее завершения, повышается уровень гормона счастья, нормализуются процессы кровообращения и кроветворения, что крайне благоприятно сказывается на здоровье. Во время медитации человек должен придерживаться определенной дыхательной технике, поэтому клетки его насыщаются кислородом, тем самым улучшая эффективность любой исцеляющей практики.

Видео:Медитация для оздоровления и исцеления | Лечение гипнозом с переходом в сонСкачать

Медитации на исцеление от болезней

Взаимосвязь междупсихикой и телом определяет эмоциональное, ментальное и физическое состояниечеловека. С одной стороны, негативные мысли и неправильные установки могут статьпричиной телесных заболеваний, а настрой на выздоровление способен значительноускорить положительную динамику.

С другой, наоборот, физические страданияприводят к упадку духа и появлению отрицательных эмоций. Уравновесить обасостояния можно с помощью медитативных практик. Медитация на исцеление любойболезни и всего тела – это мощный инструмент для укрепления организма инормализации психического здоровья.

Польза исцеляющих медитаций

Различные медитативные техники,направленные на лечение заболеваний и общее оздоровление – это не просто отдельныеэзотерические упражнения, а целый комплекс целенаправленного воздействия напричину патологии. В большинстве случаев они используются как дополнение косновной терапии, но иногда могут полностью заменить ее.

Медитация для исцеления всего организма действует в следующихнаправлениях:

• уменьшает выраженность негативных последствий стресса;
• устраняет различные нервные нарушения – агрессивность, тревожность, раздражительность;
• возвращает уверенность в себе;
• позволяет наладить общение с окружающими;
• нормализует артериальное давление и кровоток;
• избавляет от мигрени, головной боли, бессонницы;
• активизирует выработку серотонина;
• прибавляет жизненную силу и энергию;
• укрепляет иммунную защиту;
• повышает концентрацию, память, внимание;
• способствует быстрому восстановлению организма.

Даже короткая медитацияна расслабление и исцеление, проводимая регулярно в течение 2–3 недель,позволяет получить видимые результаты. Высокая эффективность исцеляющих техникдостигается за счет их многослойности, которая подразумевает выполнение трехосновных медитативных действий:

• релаксации;
• визуализации;
• установки на позитив.

Медитация для исцеленияфигуры и тела традиционно выполняется на ночь, чтобы подсознание продолжалопроводить оздоровление во время сна.

Тибетская практика

Тибетская медитация наисцеление всего тела способствует очищению от негатива и направлению энергии подсознанияна устранение причин заболевания. Эта классическая исцеляющая методикастолетиями использовалась отшельниками и анахоретами Тибета.

Она состоит из указанных выше трех основных действий, которые выполняются следующим образом:

1. Релаксация. Расположиться комфортно, полностью расслабить все тело, прекратить внутренний диалог и просто посидеть несколько минут, наслаждаясь покоем. Дышать глубоко и ровно.
2. Визуализация. Сконцентрироваться на проблеме со здоровьем, четко представив больной орган и саму болезнь в форме темного облака или другого негативного образа.
3. Позитивная установка. Направить к больному органу сильный поток любви и позитива в виде солнечных лучей. Почувствовать, как эти лучи растворяют темное облако и болезнь исчезает.

Чтобы усилить эффектоздоровления, в завершение сеанса нужно гармонизировать ауру путем воздействияна чакры. Для этого проводится медитация на исцеление с помощью белого шара,который нужно пропустить через все энергоцентры, окрашивая его всоответствующий цвет:

• Муладхара – шар у основания поясницы становится красным;
• Свадхистана – перемещается вперед и возле лобка окрашивается в оранжевый;
• Манипура – поднимается к области желудка, делается желтым;
• Анахата – перемещается к сердцу и зеленеет;
• Вишуддха – продвигается к горлу, становится голубым;
• Аджна – поднимается ко лбу, темнеет до синего;
• Сахасрара – останавливается у темени, окрашиваясь в фиолет.

После этого надопредставить, что аура стала чисто белой и яркой, в ее свете растворяются все негативныеэнергетические установки.

Техники Рейки

Медитация исцеления всистеме Рейки считается основной практикой на любой ступени. Действие энергии Рейкина организм способствует достижению абсолютной целостности, так как в ходесеанса создается глубокий контакт с каждым уровнем человеческого естества. Самымипопулярными из таких техник считаются классические упражнения и методика СатьяЕо Тхана.

Классические упражнения

Медитация Рейки наисцеление включает несколько основных упражнений:

1. Алмазные Рейки. Представить алмаз в чакре Сахасрара (в области темени). К этому алмазу проходят энергетические лучи от каждого энергоцентра, напитываются алмазной энергией и расходятся по всему телу, исцеляя каждую клетку.
2. Кристаллические Рейки. На теле человека в течение жизни образуются отложения в виде кристаллов, которые появляются в местах выхода физических и психологических травм. Эти места становятся болезненными и напряженными. На них нужно положить обе ладони и в течение 15 минут представлять, как кристаллы очищаются.
3. Генетические Рейки. Для лечения наследственных заболеваний соединяют ладони и на протяжении 10 минут мысленно повторяют фразу «ДНК Рейки». Одновременно представляют, как ДНК начинают светиться и менять структуру.

Медитации на исцелениеаутоиммунных заболеваний обычно включают упражнения на кристаллические игенетические Рейки. Одной из причин аутоиммунного заболевания является потеряэнергетики и как следствие – снижение иммунитета. Регулярные медитативныепрактики восстанавливают энергию и тем самым повышают защитные силы организма.

По Сатья Ео Тхан

Сатья Ео Тхан – просветленныйУчитель и создатель Рейки–йоги, преемник Сатья Наньокари. Он утверждает, чтовсе исцеляющие методики должны действовать на клеточном уровне.

Медитация «Исцеление позвоночника» с Сатья Ео Тхан проводится по такойсхеме:

• расположиться удобно;
• направить энергетический поток от темени к паху и обратно;
• ощутить движение энергии внутри этого сдвоенного рейки-канала;
• в диафрагму направить третий поток – энергии Земли, почувствовать себя ее частью;
• мысленно сформировать в солнечном сплетении энергетический шар;
• направить из него энергию вверх и вниз по позвоночнику, чтобы она проникла во все его клетки;
• создать установку, приказав клеткам вернуться в то состояние здоровья и энергии, которое было заложено в них изначально.

После этого надо посидетьспокойно еще 10 минут, а затем завершить сеанс. Медитировать нужно каждый деньв течение 2–3 недель без перерывов, чтобы оздоровление клеток не прекращалось.

-медитации

Проводить медитативные практики можно не самостоятельно, а слушая аудиозаписи и следуя за голосом ведущего. Эффективными в этом плане считаются следующие ролики:

1. Медитации Крайона на исцеление. Крайон – это бестелесная ангельская сущность, пребывающая в позитивных вибрациях и вышедшая на контакт с помощью телепатической связи. Крайон призван оказывать людям всестороннюю поддержку, одним из методов которой является медитация.
2. Токарева Н. П. «Медитация на исцеление». Славянская Берегиня Токарева Надежда в своих сеансах проводит чистку тонких тел человека и помогает перевести сознание в более высокие измерения.
3. Медитация архангела Михаила на очистку и исцеление. Эта техника направлена на очищение от негативных энергий, мыслей и чувств, освобождение от ненужных связей и установок, которые мешают физическому и психологическому здоровью.

Для исцеления от болезнейи оздоровления тела надо работать комплексно и в первую очередь – надсобственным сознанием. Медитация – самый простой, доступный и эффективныйинструмент для такой работы.

🎬 Видео

Мощная Медитация Исцеление от Тяжелых Болезней и даже Рака | Новый Уровень Исцеления БолезниСкачать

ГИПНОЗ! Медитация Для Исцеления Внутренних Органов и Всего Тела!Скачать

444 гц Тело Начнет Само Себя Лечить 8 часов Исцеления | Активация Божественного Центра СамоисцеленияСкачать

Лечебная Музыка 444гц Которая Запускает Механизм Исцеления Внутри Вас | Обновление Клеток ОрганизмаСкачать

Спокойная музыка для отдыха и расслабления.Скачать

Исцеление души и тела. Медитация для сна. Мощный эффект исцеленияСкачать

Мощная Медитация на Выздоровление ❤️ Устранение Негативных Программ 🧬 Освобождение Тела от БолезнейСкачать

МЕДИТАЦИЯ ИСЦЕЛЕНИЕ ЧАКРАЛЬНОЙ СИСТЕМЫ. ПУТЕШЕСТВИЕ В МИР БАЛАНСА. ИСЦЕЛЕНИЕ СВЕТОВЫМИ ПОТОКАМИ.Скачать

Медитация Исцеление от Всех Болезней | Исцеляющий Свет ТворцаСкачать

СИЛЬНАЯ ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ для души и тела • ПЕРЕЗАГРУЗКАСкачать

А. Ракицкий. Установка на выздоровление от всех болезней. Гипноз - медитация с переходом в сон.Скачать

Медитация Исцеления Тела (33 минуты)Скачать

Аффирмации на Здоровье и Исцеление ۞ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ НАСТРОЙСкачать

Медитация Исцеление Нервной Системы | Восстановление и Лечение Нервов с Помощью Источника Света 🙏Скачать

Медитация Тайный Эликсир Здоровья | Энергетическое Исцеление от Болезни Внутренних ОргановСкачать

Полное ИСЦЕЛЕНИЕ Всего ТЕЛА | Лучшая ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ | Исцеление ЗвукомСкачать