Виды страхов

Виды страхов человека

06.07.2018

Пожариский И.

Основные виды страха известны большинству населения земного шара. Все люди чего-то боятся, и в этом обстоятельстве нет ничего удивительного. У […]

Основные виды страха известны большинству населения земного шара. Все люди чего-то боятся, и в этом обстоятельстве нет ничего удивительного. У них могут быть абсолютно различные страхи, но все они так или иначе связаны с его существованием и самоощущением.

Дело в том, что все хотят ощущать определенную уверенность в завтрашнем дне. У кого-то фобия может находиться в зачаточном состоянии и не мешать жить совершенно, другим требуется помощь специалиста. Некоторые фобии настолько ухудшают качество жизни, что люди перестают ценить себя и свои заслуги.

 Виды страхов человека можно разделить на несколько групп.

Детские страхи

Виды детских страхов часто встречаются и у взрослых. Вполне здоровые и благополучные люди могут страшиться определенных вещей, внешне вполне безобидных. К ним относятся страх темноты, боязнь оказаться в новом, незнакомом для себя месте. Иногда у детей присутствует страх остаться одному, который во взрослом возрасте трансформируется в устойчивый страх одиночества.

Эти вещи могут существовать в человеке долгие годы и препятствовать его самореализации. Виды страха у детей часто трансформируются в навязчивые мысли, страшные сновидения и общее тревожное состояние.

Родителям не рекомендуется оставлять без внимания подобное положение вещей, ведь эмоциональное состояние ребенка может ухудшиться, привести к замкнутости, подавленности и даже агрессивности.

Социальные страхи

Виды социальных страхов указывают на то, что человеку трудно общаться с окружающими. Он может этого и не показывать, однако фобии постепенно развиваются и полностью подчиняют себе жизнь индивида. Чтобы с ними справиться, нередко приходится обращаться к специалистам.

Важно не пытаться бежать из состояния кажущейся безысходности, а правильно настроить себя на выход из затруднительного положения. Только в этом случае можно почувствовать себя действительно сильной и самодостаточной личностью. Виды проявления страха могут быть разными.

При социофобии страдает индивидуальность человека, так как личность не может полноценно развиваться, если что-то ее ограничивает. Социальное взаимодействие необходимо для того, чтобы не терять чувства принадлежности к определенному обществу.

Даже если отношения с людьми нельзя назвать удовлетворительными, это не повод вовсе от них отказываться. Социофобия, безусловно, мешает почувствовать себя счастливым и самодостаточным. Индивид настолько сосредоточивается на своем внутреннем мире, что ему становится не под силу понять окружающих.

Лучше всего в этом случае не стараться защититься от внешнего мира, а начать искать внутренний стержень в самом себе.

Глоссофобия выражается в боязни публичных выступлений. С ней связан страх негативной оценки коллектива.

Обычно этому страху оказываются подвержены те личности, которые в той или иной степени испытывали на себе стойкое неприятие общества личных взглядов и убеждений. Некоторые люди подвергались нападкам и эмоциональному насилию.

Имея подобный опыт, становится очень непросто взаимодействовать с окружающими. Ведь постоянно будет преследовать мысль о возможном предательстве.

Пространственные страхи

Обычно их наличие указывает на имеющиеся эмоциональные расстройства. Нервная система при этом испытывает перегрузку и потому не может адекватно реагировать на раздражители. Пространственные страхи встречаются достаточно часто, особенно в крупных городах, где человек часто чувствует себя одиноким.

Агорафобия выражается в боязни перед открытым пространством. Индивид испытывает настоящий ужас от перспективы просто выйти на улицу. Так даже поход в магазин за продуктами может превратиться в колоссальное испытание.

Такие люди не могут в одиночестве покидать пространство собственного дома. Они боятся принимать решения, обнаруживают неспособность действовать в соответствии со своими внутренними убеждениями.

Окружающий мир нередко представляется им опасным местом, от которого хочется спрятаться.

Акрофобией называется иррациональная боязнь высоты. Это психическое расстройство, выражающееся в ненормальном страхе высоты, который держит своих обладателей в тисках на протяжении всей их жизни. Акрофобия широко распространена и входит в десятку самых типичных фобий: по некоторым данным ею страдает примерно 10% всего населения Земли.

https://www.youtube.com/watch?v=nMlex1X2Cg4

Клаустрафобия проявляется в боязни закрытого пространства. Человек может начать испытывать панику, подходя к лифту, отказывается посещать какие-либо помещения, если их нельзя будет покинуть по первому своему желанию. В большинстве случаев такие люди не могут ходить куда-либо без сопровождения.

Гидрофобия или аквафобия – фобия, связанная с боязнью воды. Люди, подверженные ей, боятся не только плавать, но и подходить к воде, смотреть на нее, мыться и иногда даже пить воду. В некоторых случаях патологический страх может вызывать не только сама вода, но и разные жидкости и напитки.

Нозофобия

Этот вид страха встречается в современном обществе довольно часто. Страх болезни преследует многих людей. Он проистекает из страха смерти, из осознания того, что никто не вечен. Он является ключевым, поскольку каждый человек в той или иной степени боится умереть.

Нозофобия может сделать индивида замкнутым, нерешительным и пассивным. Человек, охваченный страхом заболеть, может бесконечно проверять свое здоровье.

И даже тогда, когда результаты многочисленных исследований представляются вполне убедительными, ему становится невозможно что-либо доказать. Страх болезни порой настолько силен, что индивид начинает прислушиваться к любым своим недомоганиям и из всего делает трагедию.

Это тягостное состояние еще называется ипохондрическим расстройством. Одним из видов является страх заболеть раком (канцерофобия).

Таким образом, виды страха в психологии могут быть совершенно непохожими друг на друга. Главное, что их объединяет – это то, что они во многом ограничивают развитие личности, препятствуют ее счастливому мироощущению. Со страхами обязательно надо бороться.

В противном случае они подчинят себе волю индивида, и человек не сможет реализовывать свои главные цели. Если вам сложно справиться с имеющейся проблемой самостоятельно, то можно обратиться за помощью в центр психологии Ираклия Пожариского. Работа с профессионалом поможет победить отчаяние и чувство безысходности.

Необходимо обязательно работать над собой для того, чтобы достичь душевного равновесия.

Видео:Откуда берутся наши страхи?Скачать

Виды страхов и их классификация

Чтобы победить врага, необходимо его знать. Даже если он находится внутри тебя. Страх – враг или друг?

• От пофигизма до фобии
• Виды страхов

Классификацию страхов необходимо саму сначала классифицировать. Потому что есть множество аспектов, характеристик, по которым можно раскладывать виды страхов и фобий на разные полочки.

В их числе:

• сила восприятия;
• причины возникновения;
• объективность;
• последствия и т.д.

От пофигизма до фобии ↑

Существует 3 степени реагирования человека на внешние раздражители:

1. Бесстрашие, легкое опасение, пофигизм. Такие эмоции имеют счастье испытывать либо не ведающие, что творят (им простительно), либо с атрофированным чувством самосохранения или преувеличенной уверенностью в happy and, либо, напротив, те, кому надоело жить. Крайнее, ненормальное состояние.
2. Страх, предупреждающий об опасности. Стоит ли говорить, что это здоровое нормальное чувство самосохранения до сих пор спасала нашу цивилизацию от вымирания. Разве ненормально бояться за своих родных, предупреждая их об опасности. Бояться войны и делать все, чтобы ее не было. Бояться укусов пчел и надевать защитную одежду.
3. Паника, фобия. Такая же крайняя ступень страха, только с противоположной амплитудой. В этом состоянии не человек управляет своими чувствами, а они им. Страх идет в разнос. Больной человек (отклонение от нормы – болезнь) боится уже самого страха, его сознание подчиняется только внутренней панике. Получите фобию.

В научных кругах каждому из них, даже самому редкому, придумали свою международную терминологию. Всего подобных психических расстройств насчитывается около тысячи.

По Карвасарскому существует 8 групп различных фобий:

1.  Пространственные страхи:

• Клаустрофобия – боязнь замкнутых помещений.
• Агорафобия – боязнь открытого пространства.
• Акрофобия – боязнь высоты.
• Батофобия – страх глубины и т.д.

2.  Социальные страхи:

• Гетерофобия – неприятие противоположного пола.
• Неофобия – боязнь любых перемен и т.д.

3.  Страх перед болезнями. Их тоже очень много можно перечислить отдельным списком.4.  Страх смерти.5.  Боязнь секса.6.  Боязнь причинить вред окружающим.7.  Контрастные страхи, то есть боязнь как-то выделиться.

8.  Самый непонятный, но от этого и наиболее актуальный – страх перед страхами, который вообще-то и порождает фобии.

По Фрейду и Каплану

Классификация по Карвасарскому сложна и относительна. Более строго к ним подошел Зигмунт Фрейд. По его мнению, существует всего две категории страха:

Сравните с научными трудами еще одного психолога Г. Каплана. В них знаменитый ученый рассматривал деление человеческих страхов на:

• конструктивные;
• патологические.

Как их не называй, но оба ученых сошлись в одном, что первые страхи призваны помогать человеку спасать свою и чужую жизнь, а вторые являются признаками разрушающей болезни.

 Интересно, что в психологии вообще эти две подгруппы существуют в каждом пункте отдельно. Возьмем, например, социальные страхи. Внутри этой большой группы есть множество разных подгрупп. Однако же любая из них может стать невротической патологией или же в умеренных реальных количествах помочь выжить в трудной ситуации, стать конструктивной.

Теория Ю. Щербатых

В 2000 году психолог Ю. Щербатых выдвинул свою классификацию человеческих страхов. По его мнению, они могут быть трех видов.

1.  Природные страхи. Все, что связано с природными явлениями вызывают оправданные опасения:

• гроза;
• шторм;
• землетрясение;
• сильный ветер и т.д.

Ничего удивительного, что они вызывают страхи даже у образованных людей. На генном уровне у нас записано, опасаться всего неизвестного. Сегодня мы прекрасно понимает, откуда ноги растут, что земля трясется от подвижек слоев земной коры, и магма в недрах не хочет спокойно существовать, но от этого веселее не становится.

https://www.youtube.com/watch?v=OIqwa9OAZOU

Частью природы являются змеи, мыши, тараканы и другая «приятная» живность. Наша естественная брезгливость по отношению к ним, вышедшая из-под контроля, тоже относится к природным страхам.

2.  Социальные страхи. По мнению Ю. Щербатых, подтвержденному данными социологических опросов, к таким относятся:

• лишь бы не было войны. Характерен для людей, переживших войну, но не участвовавших в военных действиях;
• страх за своих близких;
• боязнь преступности, беспорядков и хулиганства;
• страх бедности;
• смерти;
• начальства, публичности, сцены;
• боязнь любых изменений в жизни и т.п.

3. Внутренние страхи. Пугали маленького ребенка страшным Букой, который живет под кроватью. Вырос большой дядя, а страх детства остался, и до сих пор перед тем, как лечь спать, заглядывает он под кровать. Больная, изуродованная глупыми «педагогами» фантазия порождает таких монстров, что смерчам и тараканам до них очень далеко! Их трудно не бояться.

Тонкая грань между этими тремя группами страхов на самом деле очень размыта. Например, внутренний придуманный страх засасывающего болота большой толпы трудно не отнести также и к социальному. А если это толпа медведей, засасывающая в свой водоворот?! Вот уже и природная основа страха проглядывает.

Градация по возрасту

Как и во всех других не математических и не физических категориях границы определений сильно размыты. Рано повзрослевший ребенок может и в 16 чувствовать себя вполне самостоятельным человеком. Одновременно бывают взрослые 40-летние дяди, неприспособленные к жизни, существующие на мамины пособия.

Страхи взрослого человека

Вы уже окончательно убедились, что бяки-буки под кроватью не живут, но вас преследует боязнь тараканов, мышей, змей. Да, эта взрослая фобия из предыдущего раздела «животные страхи».

Или вы боитесь, что вас бросит ваш любимый? Нет, вам нестерпимо стыдно выходить на трибуну и читать свой доклад. Вы считаете себя недостойной и боитесь осуждения других людей. А может быть, вы непомерно опекаете своих детей, опасаясь, что они простудятся, попадут под машину, заблудятся. Даже, если ваш взрослый сын — морж и чемпион по каратэ, сидит в вагоне метро лондонской подземки?

Страхи пожилых людей

Почему-то всем кажется, что старые люди боятся смерти. Да, но не более, чем 20-30 летние. Конечно, среднестатистические пенсионные страхи немного отличаются от детских и взрослых:

• Наряду с боязнью темноты, высоты и боли, пожилой человек приобретает боязнь заболеть и стать обузой ближним.
• Пропадают совсем опасения, что кто-то вас не полюбит, не поймет или отвергнет.

С годами обостряются не только черты лица, выдавая характер, но и особо выдающиеся черты характера. Жадный человек превращается в Плюшкина, трусливый перестает открывать дверь даже знакомым. Это страхи, переросшие в фобии.

В идеале таблица классификации человеческих страхов должна иметь трехмерные формы. По одной оси можно будет отложить перечисления различных фобий, собранные в ассоциации, на другой оси напишем два понятия страха, выведенные Фрейдом и Капланом, а третью ось посвятим возрастным характеристикам опасений фобий и страхов.

: Откуда берутся страхи? Как побороть свой страх?

Видео:Основные виды страховСкачать

Страх

Страх – негативное эмоциональное ощущение, возникающее в качестве защитной реакции при воображаемой или реальной опасности, вызывающее угрозу для жизни человека.

В психологии страх считается проявлением негативной эмоции, которое вызвано сильными переживаниями или воздействием внешних факторов на организм человека. Эмоциональные процессы возникают вследствие генетических, физиологических и психологических факторов.

Лечение страха включает медикаментозную терапию и психотерапевтическую коррекцию.

Что такое страх

Страх – индивидуальная особенность эмоционального состояния, возникающая при стрессовых или опасных для жизни здоровья ситуациях. Страх является врожденной или приобретенной эмоцией человека с проявлением соматических и психологических признаков.

Основная цель страха заключается в проявлении защитной реакции организма при возникновении обстоятельств, вызывающих опасность для жизни и здоровья человека.

У большинства людей страх сопровождается мучительными симптомами, которые затрагивают функционирование физиологических и психологических процессов организма.

https://www.youtube.com/watch?v=L97-ctTBcqk

Негативная эмоциональная реакция зависит от различных внутренних и внешних провоцирующих факторов. Страх может развиваться на фоне комплекса неполноценности, чувства одиночества, отверженности, замкнутости, подавленности, чувства вины, ощущения ненужности.

Основные отличия страха от фобии

Страхи и фобии – эмоциональные реакции, возникающие при реальной или воображаемой опасности для организма. Специалисты часто страх сравнивают с фобией, ссылаясь на аналогичные симптомы проявления эмоционального состояния. Однако страх и фобии имеют существенные отличия.

Главным заблуждением специалистов при отличительных особенностях страхов и фобий является высокая интенсивность проявления панического страха. Действительно, при возникновении и развитии фобий страх становится более интенсивным. Однако необоснованные и беспричинные страхи, могут также, как и фобии обладать высокой интенсивностью.

Основные отличия страха от фобии:

• Фобии представляют собой беспричинный и необоснованный страх, который не связан с реальной угрозой для жизни и собственного здоровья человека.
• Опасения и ожидания повторного возникновения несуществующей опасности.
• Фобия в отличие от страха сама по себе не исчезнет до полного устранения ее специалистом с помощью медикаментозной терапии и психотерапевтических методик.
• Фобический страх является нарушением функционирования психической деятельности человека.
• Спутанная и неуверенная речь с сомнениями при ответе на простой вопрос.
• Стойкий страх, выражающийся в вербальном поведении: сильный испуг, расширение зрачков, дрожание тела, чрезмерная боязнь любых событий или предметов.
• Искаженные неверные представления о собственной личности.
• Отсутствие реальной опасности.

Фобия – страх, возникший глубоко на подсознательном уровне, требующий специализированной помощи психотерапевта. Страх возникает в результате реальной опасности, который спустя время проходит самостоятельно.

Причины страха

Чрезвычайные ситуации вызывают у человека сильную эмоциональную реакцию – страх. Негативные эмоции носят длительный или кратковременный характер, развивающиеся на фоне мнимой или реальной опасности.

Часто подобное состояние сопровождается неприятными ощущениями и дискомфортом во всем теле. Главной целью отрицательной эмоции является защитная реакция, выступающая в качестве сохранения собственной жизни.

Причины страха

Ответная реакция на страх – бессознательные и необдуманные поступки человека, часто вызывающие приступы панических атак с проявлением усиленной тревоги. В зависимости от ситуаций или обстоятельств, страх протекает у людей с различными симптомами и признаками, которые влияют на поведение, мышление и физиологическое состояние организма.

Причины страха возникают на основе следующих факторов:

• Психологические травмы в детском возрасте (жесткое воспитание, родительская опека, применение физической силы к ребенку за непослушание, унижение).
• Когнитивные факторы: чувство отверженности, подавленности, одиночества, ощущение ненужности и бесполезности.
• Последствия негативных эмоций: чрезмерное нервное перенапряжение, заниженная самооценка, поиск защиты.
• Возбужденное эмоциональное состояние.
• Постоянное подавленное настроение.
• Стрессовые ситуации и внешние раздражители.
• Навязчивый страх, связанный с определенной ситуацией или предметом.
• Недостаток физической активности и сбалансированного питания.
• Незнакомая обстановка, вызывающая у человека страх реальной опасности.
• Психотравмирующие события и обстоятельства, произошедшие в прошлом.
• Индивидуальная психологическая особенность индивида.
• Соматические патологии, провоцирующие нарушения эндокринной системы и гормонального фона.

Признаки страха

Основными симптоматическими проявлениями страха являются следующие признаки:

1. Физиологические изменения: повышенный уровень потоотделения, учащенный ритм сердцебиения, расширение или сужение зрачков, недержание мочи, испуганный взгляд.
2. Нарушение эмоционального фона: молчаливость, пассивность, отказ от определенных действий, уединение, неуверенное поведение, дефекты речи, сутулость, перебирание конечностей. Подобные симптомы могут привести к развитию депрессии и тревожных расстройств. В некоторых случаях наблюдается склонность к совершению суицида.
3. Снижение мышечного тонуса возникает при опасных и непредвиденных ситуациях. Страх вызывает оцепенение конечностей. В результате человек испытывает слабость, которая приводит к сильному головокружению и предобморочному состоянию.
4. Дрожь конечностей обусловлена сильным мышечным спазмом, который возникает при избытке энергии.
5. Покраснение или побледнение кожных покровов вызывает повышенное кровоснабжение сердца и мышечных тканей.
6. Хриплость голоса проявляется при учащенном сердцебиении, сухости слизистых оболочек в ротовой полости.

Чувство страха – естественная реакция личности, возникающая при непредвиденных и угрожающих обстоятельствах. При выраженной форме негативного состояния возникает адаптивная реакция.

Человек испытывает страх, ужас и панику при самых различных обстоятельствах. Чрезмерное волнение и сильная тревога приводят к нарушению концентрации внимания и памяти.

Для снижения симптомов проявления страха потребуется прием медикаментозных препаратов, назначенных специалистом в индивидуальном порядке.

Виды страха

Чувство страха вызывает сильную тревогу и панику, которое возникает при угрожающих обстоятельствах и представляет опасность для жизни человека. В психологии страх классифицируется следующим образом:

• Реальный страх возникает под воздействием реальной или мнимой угрозы, причины которого заложены в наследственной предрасположенности индивида.
• Невротический страх формируется на подсознательном уровне без существующих причин. Форма данного страха проявляется при встрече с окружающими людьми или в конкретных ситуациях.
• Фобии – панический страх, возникающий вследствие стрессовых или психотравмирующих ситуаций.
• Страх заболеть.
• Страх боли.
• Боязнь пауков.
• Страх перед купанием.
• Страх перед острыми и колющими предметами.
• Страх переходить улицу.
• Страх воды.
• Боязнь публичного выступления.
• Боязнь замкнутого пространства.
• Боязнь одиночества.

Лечение страха

Для лечения страхов потребуется пройти специальную диагностику в медицинском учреждении. При установлении точного диагноза лечение проводится на основе медикаментозной терапии и психотерапевтической коррекции. Дополнительно назначается прием гомеопатических препаратов.

Медикаментозное лечение страхов включает следующие препараты:

• Антидепрессанты (Флуоксетин, Сертралин) применяют для лечения депрессивных состояний и тревожных расстройств. Принцип действия заключается в активизации специфических веществ, которые эффективно устраняют тревогу и нормализуют функционирование центральной нервной системы.
• Транквилизаторы (Алпразолам, Феназепам) оказывают благоприятное воздействие на организм при борьбе с паническими атаками.
• Бета-блокаторы назначают при нарушениях сердечно-сосудистой системы и для устранения соматических проявлений навязчивых состояний.
• Психолептические препараты применяют для снижения уровня тревоги и купирования приступов панических атак.

Назначением медикаментозных препаратов для борьбы со страхами различного происхождения занимается исключительно психотерапевт. Обычно медикаментозная терапия применяется при тяжелых формах психических и депрессивных расстройств. Легкое течение патологии подлежит лечению при помощи психотерапевтических методик.

Как избавиться от страха

Для преодоления тревожных и депрессивных состояний потребуется длительная и упорная работа над собой. Эффективность лечения зависит от настроя и желания пациента.

https://www.youtube.com/watch?v=WLOz2meoNH4

Для самостоятельной борьбы со страхами существуют эффективные психологические техники:

• Человек должен определить свой страх и признать наличие у себя фобического расстройства. В некоторых случаях пациентам очень сложно выявить собственную боязнь. Большинство людей не обращают внимания на появление повышенной тревоги, учащенного сердцебиения и различных соматических проявлений тревожного состояния. Главный и первый шаг на избавление от страха – определение причины его возникновения.
• Все существующие страхи необходимо записать на лист бумаги.
• При возникновении тревожного ощущения и боязни следует отогнать навязчивые мысли из своей головы и переключить свое внимание на любой предмет или объект.
• После нормализации эмоционального состояния стоит задать себе вопрос – «Как возникший страх может повлиять на жизнь и собственное здоровье». В большинстве случаев люди при ответе на свой вопрос понимают, что опасности и угрозы для жизни не существует.
• Ощущение внутреннего страха не должно останавливать от собственных действий. Для избавления от страха следует идти ему на встречу до тех пор, пока цель не будет достигнута. Со временем тревога снизится и исчезнет навсегда.

Специалисты рекомендует постоянно думать о своем будущем в позитивном настрое.

Видео:Виды страхов человека.Скачать

Перечень человеческих страхов

Чтобы составить оптимальный сюжет для страшного рассказа, вам надо выбрать один или несколько страхов и придумать, как они могут воплотиться в жизнь. Но что такое страх?

Страх — это осознание потенциальной опасности. Если мы замечаем ее признаки, тело помимо нашей воли реагирует на это (волосы дыбом, мурашки по коже, внутри все сжалось и т.п.). Плюс, мы пытаемся как-то предотвратить надвигающуюся беду.

Если мы хотим написать страшный рассказ или страшный эпизод в романе, нам надо разобраться в природе человеческих страхов.

Страхи бывают рациональные и иррациональные (последние называется фобиями). Разница заключается в реалистичности угрозы здесь и сейчас. Например, страх темноты в кровати под одеялом — иррационален, а страх темноты в джунглях — это совсем другое дело (при условии, если вы действительно находитесь в джунглях, а не в Большом театре, например).

Иррациональный страх может быть заразным. Широко известны случаи, когда “все побежали — и я побежал”, “все боятся ядерной войны — и я тоже буду”. Кстати, страх “быть, как все” — это весьма любопытная фобия сама по себе.

Некоторые из страхов, которые сейчас считаются иррациональными, можно объяснить логически. Например, страх перед мышами и насекомыми вынесен человечеством из глубокой древности, когда и те, и другие являлись переносчиками опасных болезней.

Человеческие страхи и сюжет ужастика

Самый распространенный страх — это страх перед неизвестным. Если у вас нет всей полноты данных о ситуации, вы не можете принять адекватное решение. Именно неизвестность и непредсказуемость результата порождает стресс, паралич воли, а также лень и прокрастинацию. Так что собираем данные, т.е. учимся, и ваши страхи пройдут сами собой.

Основные страхи современного общества — это террористическая угроза, война, бедность, криминал, одиночество, старость, увечье и смерть как таковая. Также большую роль играют страхи ошибки, “потери лица”, неудачи и страх за близких людей.

Самые распространенные страхи — это боязнь ситуации, которая кажется нам опасной и из которой мы не можем быстро выбраться. Например, человек может бояться ездить на общественном транспорте или находиться в толпе. Сюда же относятся панические атаки, когда кто-то из близких людей уезжает, умирает или уходит из семьи.

Примеры страхов, связанных с определенной ситуацией:

• Страх перед неизвестным
• Забыли, потеряли, бросили
• Клаустрофобия, боязнь очутиться в закрытом пространстве
• Боязнь очутиться в открытом пространстве
• Плен, тюрьма, похищение
• Безработица и бедность
• Преследование, слежка, шпионаж, заговор
• Одиночество и изоляция
• Беспомощность
• Боязнь перемен
• Война
• Природные катаклизмы

Пример использования ситуативного страха — роман Стивена Кинга «Мизери», в котором обыгрывается страх плена и беспомощности.

https://www.youtube.com/watch?v=30K3-E3zrbs

Попав в автомобильную катастрофу, известный писатель получает серьёзные увечья. Поклонница привозит его в свой дом и начинает лечить, но вскоре герой понимает, что он — узник, которому никуда не деться от своей тюремщицы.

При разработке сюжета ставку надо делать как на широко распространенные страхи, так и на фобии, любопытные с точки зрения психологии и психиатрии. При правильном подходе именно эта комбинация дает наилучшие результаты.

Подробный список фобий можно найти в Википедии, а ниже мы разберем наиболее интересные случаи.

Специфические фобии

Специфические фобии — это когда человек боится конкретного объекта или явления.

• Животные, птицы, насекомые, пауки, рыбы. Особенно это касается собак, акул, мышей, крыс, тараканов, змей, пауков, пчел и ос.
• Природные явления: вода, высота, гроза, землетрясение, огонь и т.п. Сюда же относится боязнь утонуть или сгореть во время пожара.
• Темнота
• Высота
• Прогресс и технологии
• Мосты, самолеты, корабли, машины
• Вождение автомобиля
• Повреждение здоровья и внешнего вида: кровь, пытки, старение, увечье, слепота, удушье и т.п.
• Микробы и болезни
• Безумие
• Кошмары или невозможность уснуть
• Врачи, дантисты, инъекции, операции
• Тип людей: женщины, священники, старики, солдаты, врачи и т.п.
• Острые предметы: когти, кости, лезвия, колючки, ножи и пр.
• Суеверия: порча, сглаз, ад, одержимость дьяволом
• Каннибализм, страх, что тебя съедят
• Клоуны, ряженые
• Статуи, изображения
• Смерть: мертвецы, кладбища, морги, гробы, катафалки и пр.
• Иностранцы или представители других народов или вероисповеданий

Пример использования специфических фобий — роман «Дракула» Брэма Стокера: в нем переплетаются суеверные страхи, страх смерти, а также боязнь крови и острых предметов — клыков вампира.

Социофобии

Социофобия — это когда человек боится, что другие люди будут его осуждать или игнорировать. В этом плане людей больше всего пугает следующее:

• Публичные выступления
• Критика
• Судебная система
• Страх быть отвергнутым
• Страх дурацких ситуаций
• Страх показаться смешным или беззащитным
• Страх остаться без работы и без денег и тем самым вызвать осуждение и насмешки
• Страх успеха
• Ответственность, страх не справиться, страх принятия решения
• Конфликт
• Толпа
• Вечеринки
• Начальство

В литературе социофобии обычно используются не для того, чтобы нагнать леденящий ужас, а для того, чтобы осложнить жизнь персонажа. Пример — роман Стивена Кинга «Кэрри», в котором личные социофобии главной героини приводят к трагическим последствиям.

Видео:Виды страховСкачать

16 видов страха и их характеристики

Страх — это мучительное чувство вызвано наличием реальной или мнимой опасности.

Это реакция, которая начинается со стрессового стимула и заканчивается выделением химических веществ, которые, среди прочего, приводят к тому, что сердце и дыхание ускоряются или тело становится напряженным. Страх часто провоцирует поведение, типичное для реакции на стресс и реакции, известной как борьба или бегство.

Однако это сложное явление, которое не всегда проявляется одинаково или имеет одинаковые причины. Вот почему мы говорим о типах страха .

Как возникают виды страха?

Причинный стимул это может быть реальная мысль или нет, или угрожающий стимул (например, присутствие льва). Некоторые авторы утверждают, что существуют некоторые внутренние страхи, такие как: тьма, неуверенность или смерть. Тем не менее, подавляющее большинство страхов усваивается путем ассоциативного обучения или классической обусловленности.

• Вы можете узнать больше о классической обусловленности в этой статье: «Классическая обусловленность и ее наиболее важные эксперименты»

Физиологические основы

Человеческий мозг — очень сложный орган. Более 100 миллионов нервных клеток образуют сложную сеть коммуникаций, которые являются отправной точкой всего, что мы чувствуем, думаем и делаем. Некоторые из этих сообщений приводят к сознательному мышлению и действию, в то время как другие вызывают автономные ответы.

Автономный ответ страха, то есть тот, который мы сознательно не активируем это возникает задолго до того, как наш разум мог что-то решить по этому поводу. Есть много областей мозга, связанных со страхом. Это самые важные:

• Таламус: решает, куда отправлять поступающие сенсорные данные (глаза, уши, рот, кожа)
• Сенсорная кора: интерпретирует сенсорные данные.
• Гиппокамп: хранит и восстанавливает сознательные воспоминания; обрабатывает наборы стимулов для установления контекста.
• Миндалина: декодирует эмоции; определить возможную угрозу; Хранит воспоминания об эмоциях и страхе.
• Гипоталамус: активирует реакцию «бой или бегство».

Вы можете вникнуть в физиологическую основу страха в нашей статье: «Физиологические и психологические основы страха»

Типы страха

Не все люди боятся одних и тех же раздражителей, или содержание всех страхов одинаково. Вы можете найти ниже список с классификацией различных типов страхов :

По наличию стимула

В зависимости от того, существует ли стимул, вызывающий страх, он может быть:

1. Настоящий страх

Настоящий страх относится к типу страха, который построен из реальных компонентов , Например, страх упасть с небезопасного высокого места, когда есть реальная возможность упасть в вакуум.

https://www.youtube.com/watch?v=VP5CI78CwNU

Это паттерн физиологической и эмоциональной активации, который имеет адаптивную ценность, потому что он приводит нас к немедленному избеганию опасности, часто независимо от наших сознательных намерений.

2. Нереальный или иррациональный страх

Нереальный страх берет свое начало в воображаемое, искаженное и катастрофическое мышление , Например, боязнь публичных выступлений или боязнь полета. Это неадаптивные страхи, в которых действительно нет реальной опасности.

Во многих случаях этот тип страха может превратиться в фобию; это то, что происходит, когда это недомогание и стратегии, которые мы используем, чтобы избежать этих моментов, влияют на качество нашей жизни.

По своей нормальности

В зависимости от их адаптивного характера страхи могут быть:

3. Нормальный страх

Нормальный страх — это то, что имеет адаптивный характер и представлен стимулом, который может быть вредным для человека. Он недолговечный, не мешает нормальной жизни и ставит человека в состояние повышенной готовности. Например, при виде змеи.

4. Патологический страх

Этот вид страха активируется, хотя опасности нет и может быть продлен на неопределенный срок , Его уровень помех в повседневной работе высок. Это вызывает большие психологические расстройства у человека, который страдает от этого, а иногда это также влияет на третьих лиц (из-за его влияния на социальное поведение) и, следовательно, требует лечения.

По уровню воздействия

В зависимости от уровня вовлеченности страха это может быть:

5. Физический страх

Физический страх это страх страдания от болезненных ощущений, возникающих от реального или воображаемого внешнего раздражителя , Например, страх перед доктором.

Во многих случаях трудно контролировать физический страх, поскольку он может заставить нас автоматически и невольно двигаться, чтобы уклониться от того, что страшно, «взяв под контроль тело» на несколько секунд.

6. Социальный страх

Этот тип страха возникает в ответ на внешний стимул, который интегрирован на социальном уровне. Характеризуется ситуациями, в которых человек он чувствует, что его могут высмеять, и думает, что его будут осуждать и высмеивать другие , Таким образом, страх порождает как ожидание этого унижения, так и последствия, которые это может иметь в будущем.

Социальная фобия находится на краю этой фобии.

• Статья по теме: «Социальная фобия: что это такое и как ее преодолеть?»

7. Метафизический страх

Метафизический страх — это страх, который имеет внутреннее происхождение и это не опирается на эмпирические источники , Это может быть связано с патологиями, такими как эндогенная депрессия. Вы можете узнать больше об этом расстройстве в нашей статье: «Эндогенная депрессия: когда несчастье приходит изнутри»

Другие виды страха

Это другие виды страха которые выходят за рамки категорий, которые мы видели.

8. Страх неуверенности

Страх неуверенности — это страх того, что Это происходит, когда у нас возникают проблемы с визуализацией будущего, которое мы хотим , Это также называется страхом перед неизвестным и тесно связано с личным развитием. Когда человек испытывает страх неуверенности, он не покидает свою зону комфорта.

• Может быть, вам интересно: «Как выйти из зоны комфорта? 7 клавиш для ее достижения»

9. Страх обязательств

Этот тип страха встречается, в основном, в отношениях. Относится к чувству или эмоции страха, что это опыт, чтобы увидеть, что жизнь дана другому человеку , Иногда это происходит потому, что человек просто не хочет отдавать свою свободу, иногда потому, что человек страдал от предыдущих любовных отношений и не хочет совершать снова.

10. Иона Комплекс

Комплекс Ионы также известен как страх успеха. Это термин, который возникает из гуманистической психологии в котором человек испытывает беспокойство и панику из-за собственной самореализации или развития своих талантов.

• Статья по теме: «Jonas complex: любопытный страх достижения успеха»

11. Страх быть обнаруженным

Страх, который характеризуется тем, что человек совершил что-то, что считается плохим или незаконным, и поэтому не хочет, чтобы его обнаружили. Их испытывают лжецы и люди, которые им есть что скрывать .

12. Страх неудачи

Страх неудачи — это тип страха, который вызывает много страданий, и это связано с ожиданиями, которые человек имеет , Это также связано с мнением других. Их переживают, прежде всего, перфекционисты.

• Рекомендуемая статья: «Перфекционистская личность: недостатки перфекционизма»

13. Страх одиночества

Страх одиночества — это страх, испытываемый всем миром, потому что люди являются социальными существами, и нам нужны другие, чтобы наслаждаться эмоциональным равновесием, необходимым для решения проблем, которые могут возникнуть в нашей повседневной жизни. Страх одиночества также страдает те люди, которые находятся в отношениях и не хотят оставаться одинокими .

14. Страх развода

Если страх одиночества относится к людям, которые находятся в паре и не хотят быть в одиночестве, но есть также люди, которые испытывают большую тревогу по поводу развода. Если страх одиночества больше связан с присущим человеку чувством, страх развода это относится скорее к культуре со страхом того, что другие подумают о неудачном браке.

15. Страх смерти

Страх смерти — это тип страха, который испытывают все. Это страх потерять свою жизнь потому что, когда кто-то умирает, понимается, что он исчезает навсегда.

Люди часто испытывают этот страх своевременно или когда оказываются в ситуации, когда их жизни угрожает опасность.

В тех случаях, когда эта мысль постоянно находится в голове человека, она часто требует психологической помощи.

16. Фобии

Патологический страх, который испытывают многие люди и для преодоления которого требуется психологическое лечение, — это фобии. Есть много видов фобий и их также называют условными страхами.

• Если вы хотите вникнуть в различные виды фобий, вы можете прочитать эту статью: «Типы фобий: исследование расстройств страха»

Психологические типы темпераментов и их особенности. Новый взгляд на знакомые темы. Лекция № 41. (June 2021)

🎥 Видео

Страхи: Виды, Энергетика, где живут, как влияют на Карму, и как "лечить"Скачать

ТОП 10: Распространенные Фобии / Страхи (Часть 2)Скачать

Этот Простой Тест Раскроет Ваш Самый Потаенный СтрахСкачать

Понятие и виды страхаСкачать

Как побороть страх? СадхгуруСкачать

Как побороть страх? Причины и виды страхов в рубрике «Давайте жить здорово!»Скачать

ПСИХОЛОГИЯ СТРАХА - ВИДЫ СТРАХАСкачать

СТРАХ И ИНТЕРЕС. Виды СТРАХОВ. Как избавиться от СТРАХА?Скачать

Как избавиться от СТРАХА. Какие виды страхов бывают и откуда они берутсяСкачать

СТРАХ ОТНОШЕНИЙ / ХОЧУ, НО БЕГУ. Самый сложный тип привязанностиСкачать

Виды типичных ситуаций, в которых возникают страхиСкачать

Виды страха || Абу Яхья КрымскийСкачать

Виды страховСкачать

Виды страховСкачать

Виды страхования. Какие существуют программы страхования. КлассификацияСкачать

ТОП 10: Странные Фобии / Страхи (Часть 1)Скачать