Психология измены мужа

Психология измены мужа Полезное
Почему мужчины изменяют женам? Мнение психолога | Причины измены мужа

Психология измены мужа

Почему мужчина изменяет любимой? Ведь иногда изменяет той, которую любит и с которой у него прекрасные отношения. Изменяет с той, которая для него ничего не значит.

Почему он рискует потерять все? Следствием супружеской измены являются семейные конфликты и крах супружеских отношений. Как свидетельствует статистика, измены случаются в наше время очень часто. Причем мужчины изменяют в пять-шесть раз чаще, чем женщины.

Измена — это достаточно сложное явление, в основе которой лежат многие причины.

Содержание
  1. Причины измены мужа
  2. Физиология и любовь
  3. Любовь, семья, измены
  4. Как же мужчины объясняют свою неверность?
  5. Советы любящим женам
  6. Почему мужчины изменяют, но предпочитают остаться в семье?
  7. Короли или разрушители?
  8. Психология измены мужчин женам: причины и почему это происходит
  9. Причины измен со стороны мужчины
  10. Признаки, указывающие на измену супруга
  11. Как вести себя женщине, которая узнала об измене
  12. Психология счастливого брака
  13. Три мифа об изменах
  14. Проблемы в отношениях, которые приводят к изменам
  15. Супружеская измена: можно ли предотвратить драму?
  16. Как простить измену?
  17. Измена мужа
  18. Как простить измену мужа
  19. Измена мужа, как себя вести — советы психолога
  20. Как пережить измену мужа
  21. Почему и как мужчина начинает изменять? | Семейный психолог Наталья Лубина
  22. Мифы про мужскую психологию и мужчин
  23. Все ли мужчины изменяют женам и почему?
  24. Как мужчина решается на измену? История Васи
  25. Чего мужчина хочет от измены?
  26. Мужчина хочет забыться
  27. Мужчина хочет почувствовать себя мужчиной
  28. Мужчина хочет секса
  29. Мужчина хочет жить
  30. 🔍 Видео

Причины измены мужа

Тема неверности мужчин в браке остается вечной загадкой. Она переживает века и проходит через всю историю супружеских отношений. Причин измены мужчин очень много, и часто они весьма абсурдны.

Они лежат в области физиологии и психологии, в воспитании и в характере семейных отношениях.

В последнее время немалую роль сыграла сексуальная революция середины прошлого века и навязчивая пропаганда свободных сексуальных отношений в настоящее время.

Физиология и любовь

Мужская любовь имеет свои особенности, как утверждают психологи.  Да, есть нечто в мужской страсти, что отличает ее от страсти женщины.

Мужская любовь в основе своей лежит в области физиологии, в то время как любовь женщины находится в области психологии. Сексуальная потребность питает все чувства мужчины. Достигнув ее удовлетворения, страсть постепенно угасает.

Женская любовь долговечная и мужчине нужно очень постараться, чтобы она его разлюбила. Узнайте больше о психологии любви на нашем сайте.

Следующая особенность мужчин, как утверждают специалисты, это их полигамность. Что это значит? Плохо это или хорошо? Природа сделала их такими. В мужчинах заложено стремление к сексуальному разнообразию.

Они биологически запрограммированы оставить как можно больше потомства. Для этого нужно иметь много сексуальных отношений со многими женщинами.

Этот постулат можно принять к сведению, а можно отнестись к нему скептически.

Еще одна причина, лежащая в области психологии — разница в темпераменте. Ярко выраженные экстраверты не переносят рутину и однообразие семейной жизни. Им, как воздух, нужны новые впечатления и переживания, отношения и новые контакты.

Любовь, семья, измены

Причина измен мужа кроется часто в семейных отношениях. Вступая в брак, молодые люди мечтают о романтическом приключении длиною в жизнь. Но уже через полгода мечты разбиваются о семейный быт, материальные проблемы и трудности совместного проживания.

Сначала появляется разочарование, а затем и скука в отношениях, разбавленная бесконечными выяснениями отношений. Скука и однообразное течение жизни толкают мужчин к неверности. Чаще всего измены начинаются после 4 или 5 проведенных вместе лет. Каждый человек — это отдельный, неповторимый и очень сложный мир.

Особенно это касается психологии мужчин. Как утверждают психологи, мужчины которые изменяют своим женам из-за своего стремления внести в серые, скучные семейные будни разнообразие, устраниться от решения тех проблем, которые естественно возникают в супружеских отношениях.

Постоянные конфликты в семье, неудовлетворенность сексуальными отношениями с женой являются также источником измены мужчин.

За первые годы супружества очень важно научиться общаться друг с другом. На ранней стадии отношений было взаимопонимание и желание услышать и понять своего партнера. С годами мы словно разучиваемся общаться со своими любимыми.

И мужчины, изменяющие своим женам, заявляют, что никто их в семье не понимает, что они одиноки. А способны ли они сами понимать своих жен? Любовь – это бонус, данный нам природой для налаживания отношений. Но любовь – это труд, и она не приемлет «халявы».

К сожалению, современный человек трудиться в любви не умеет.

https://www.youtube.com/watch?v=acU3FPNhKFM

Еще одна, из распространенных причин измены мужа — кризис среднего возраста и кризис зрелости. У мужчин они проявляются ярче и тяжелее.

Действительно, это опасное время: в отношениях супругов накопилась усталость друг от друга, любовь заменилась привычкой, а семейных проблем стало с взрослением детей значительно больше. Важнейшая часть жизни пройдена. Цели достигнуты, планы реализованы или отвергнуты как невыполнимые.

Самое интересное в жизни осталось позади. Что там впереди? Пустота. Духовный кризис налицо. Мужчина изменяет жене, пытаясь таким образом почувствовать себя еще молодым, свободным, и он убегает от решения накопившихся проблемы.

Конечно, все трудности нужно преодолевать вместе с супругой, но она давно стала чужим для него человеком. И тогда многие мужчины предпочитают завести любовницу, которой он нечем не обязан. Если подобная ситуация вам знакома, то читайте о том как пережить измену мужа и сохранить семью.

Но обманывают не только ту, от которой устал, но и любимую женщину. Почему мужчины изменяют любимой жене, ставя под удар сложившиеся отношения? В чем причины такого непоследовательного поведения? Это:

  • извечное стремление мужчин к самоутверждению и в том числе в сексуальной сфере. Заводя новые отношения на стороне, он повышает свою значимость не только в глаза своих друзей, но и доказывает себе, что еще годен на что-то;
  • завышенная самооценка толкает мужчин на необдуманные и часто опасные поступки;
  • желание чувствовать себя хоть иногда свободным от семьи и усталость от ее проблем;
  • однообразие семейной жизни. А любовница – это настоящее приключение, полное новых впечатлений;
  • неравнодушие к женскому обаянию. У мужчин ярко выражено стремление к завоеванию. Если женщина ему нравится, и она не против отношений с ним, ему трудно отказаться от очередного приключения, ведь не только женщины любят ушами, но и сильный пол падок на лесть и комплименты;
  • банальное алкогольное опьянение;
  • когда жена оказалась для него случайным человеком. А это уже вопрос серьезного отношения мужчины к выбору спутницы жизни;
  • душевная незрелость мужчины, не умеющего управлять собой и своими примитивными комплексами.

Как же мужчины объясняют свою неверность?

Почему изменяют мужья своим женам с мужской точки зрения? Их объяснения по поводу романов на стороне вызывают изумление. У них все просто, и приключение на стороне никакого отношения к чувствам не имеет. Подумаешь:

  • маленький романчик с женщиной, с которой имел отношения еще до знакомства с женой. Ну, встретил свою бывшую подругу, поговорил и просто переспал с ней;
  • легкое приключение, которое ничего для него не значит, так как женщина была ему безразлична;
  • встреч было несколько и вообще все это временные увлечения;
  • профессиональная деятельность, связанная с частыми командировками;
  • особенности мужской физиологии и так далее. И у каждого неверного мужчины свои отговорки.

Объясняя свое приключение, большинство мужчин заявляет, что там не было ничего интересного, что это всего лишь маленькое похождение. Оно как-то вышло само собой, просто все так случилось. И их любовная интрижка вообще не имела к супруге никакого отношения. Случилась ситуация, когда он просто не смог устоять.

Что же происходит? Неужели мужчины просто невольники своей физиологии, своих гормонов? Или им нравится чувствовать себя покорителями женских сердец, уверенно шествующих от одной постели к другой.

И они, мужчины, искренне удивлены реакцией женщин на их обман: ведь ничего серьезного с их точки зрения не произошло, и ее ответные действия кажется им неадекватными.

Какова же реакция женщины, которой изменил мужчина? Это подавленность и растерянность, непонимание и обида, тупик в супружеских отношениях. Измена мужа, помимо прочего, является для женщины мощным ударом по ее самооценке. Женщина чувствует себя униженной и оскорбленной в своем доверии. Это вызывает агрессию, которая сменяется затем депрессией.

Что стоит пережить чувство ревности? Перед женщиной встает вопрос: «Что делать? Какой выбрать путь для решения этой тяжелейшей проблемы?» Психологи предлагают следующие варианты решения: простить обман, смириться с ситуацией и оставить все как есть, разработать план и действовать по нему и не прощать, Какой из них лучший? Все зависит от состояния семейных отношений.

https://www.youtube.com/watch?v=S3o7HifFa84

Если брак уже давно существует на бумаге, то лучше развестись и не мучить друг друга. По крайней мере, есть возможность встретить новую любовь, найти для себя новые отношения.

Если это первая трещина в отношениях, то следует уяснить, что неверность партнера это уже результат сложившихся супружеских отношений, что наступило время менять себя и общение в семье.

Нужен холодный анализ ситуации, спокойное выяснение отношений и действия по разработанному плану.

Еще один вариант: обдумать причины предательства и простить. Развод не всегда лучший выход из создавшейся ситуации. Простить и никогда не напоминать супругу об этом. Но это не значит, что все должно остаться без изменения.

Пришло время работы над собой. Или следующий вариант: гордо и с достоинством носить ветвистые рога на своей голове. Конечно, каждая женщина выбирает свою модель реагирования на обман. Но каким бы ни был выход из ситуации, измена меняет все: и семью, и отношения, и самих супругов.

Советы любящим женам

Женская любовь долгая и терпеливая. Лекарством от женской страсти может быть только время, которое отделяет ее от возлюбленного. Но ее любовь способна сохранить отношения. Но для этого надо соблюдать с самого начала отношений несколько правил.

  1. Все мы эгоисты. Если мы что-то делаем для другого, мы делаем это, прежде всего, для себя. Поэтому нужно научиться безусловной любви и не требовать награды за нее от любимого.
  2. Помнить то, что хорошо для нас, может быть плохо для любимого. В отношениях «хорошо» должно быть для всех. И забыть про претензии: они худший враг любовных отношений.
  3. Никогда не растворяться в любви и в любимом. В таком случае мы рискуем остаться в одиночестве. Любят интересных, сильных, уверенных в себе женщин. Потрепанная и много раз прочитанная книга в лучшем случае задвигается куда подальше.

Почему мужчины изменяют, но предпочитают остаться в семье?

Когда муж изменяет своей жене, он не помышляет об уходе к любовнице или случайной подруге и реакцию жены считает чрезмерной. Почему же он остается в семье? На это есть причины:

  • пассивность и мужская лень что-либо менять. У него все очень даже хорошо — есть домашний очаг, семья и еще любовница. А если жена и не догадывается о наличии еще одного теплого гнездышка, то это просто чудо. Стоит ли что-то менять, строить новые отношения;
  • боязнь будущего. Оно неизвестно. Неверный муж не знает, что его ждет, если он расстанется с супругой. Сложно предугадать реакцию близких и дальних родственников, а то и друзей, настроенных женой против него, как потом общаться с детьми. Проблемы достаточно серьезные. Зачем усложнять жизнь, если все хорошо. Кто знает, какие сюрпризы, ожидают его в новых отношениях.

Неверные мужья стараются остаться в семье, даже тогда когда их обман становится известным всем. Разрыв с женой, уход из семьи – очень серьезный шаг с точки зрения психологии. Проще оправдать свое поведение тысячами причин.

Короли или разрушители?

Мужчины подобны королям, которые достаточно часто оказываются на руинах своего королевства. Они разрушители. Такова их психология.

Не случайно заповедь «Не прелюбодействуй!» существует с давних времен и остается актуальной в наши дни. Это серьезное предостережение мужчинам: измена — путь к потере здоровья. Неумолимая статистика свидетельствует, что из шестнадцати представителей сильного пола, получивших инфаркт, одиннадцать – жертвы походов на сторону.

Вообще измена остается изменой, обманом и предательством, в какие бы словесные одеяния ее не наряжали. Не сила сексуальных влечений мужчины, а слабость его психики ведет к измене своей жене.

И воспеваемая предрасположенность мужчин к полигамии представляет собой смесь инфантильности и трусливости, незрелости и слабости личности.

Это неумение принимать серьезные и ответственные решения, отсутствие готовности к самостоятельным действиям.

Мужчинам трудно признать, что они стареют и рано или поздно умрут, независимо от того, сколько у них было любовниц и в каких постелях они были. И семья, где ты нужен, где тебе верят и любят тебя, наверное, значит больше, чем череда сексуальных интрижек. Так почему мужчины изменяют своим женам? Точного ответа психология нам не дает.

Видео:Мужчина изменяет! Как простить измену мужа?Скачать

Мужчина изменяет! Как простить измену мужа?

Психология измены мужчин женам: причины и почему это происходит

Психология измены мужа

Психология мужской измены считается наиболее актуальным направлением при решении специалистами семейных проблем. Женщины не понимают почему их супруг не боится потерять всё, что строил долгое время, ради посторонней девушки. Для понимания требуется разобраться с ситуацией, которая сложилась вокруг супруга. На начало измен влияют различные факторы.

Причины измен со стороны мужчины

Чтобы разобраться, почему мужья изменяют женам, требуется обсудить ключевые причины этого явления. Устойчивый брак может разрушиться по различным причинам:

  1. Наличие психологической склонности к обману, изменам. Образуются подобные предпосылки при неправильном воспитании, окружении индивида. Если в детстве родители ребёнка ссорились, расходились, заводили новый компаньонов, у малыша постепенно складывается негативная позиция касательно верности. В дальнейшем мужчина не будет проявлять уважение к девушкам, перестанет стараться строить серьёзные отношения основанные на доверии, взаимопонимании. Окружение человека влияет на его поведение. Если друзья изменяют партнёршам, ищут новых поклонниц, мужчина, имеющий таких знакомых, склонен к неразборчивым связям.
  2. Желание получать больше удовольствия. Супруга, с которой представитель сильного пола проводит длительные годы вместе, не может на 100% утолить сексуальные потребности партнера. Некоторые мужчины живут для получения удовольствия, пренебрегая моральными нормами. Они забывают про близких, идут наперекор окружающей обстановке. Такое поведение свойственно людям, добившимся определенных высот в бизнесе, самореализации. Их поведение становится вальяжным, расслабленным. Появляются новые запросы, желания.
  3. Неудовлетворённость в сексуальной жизни. Психологи утверждают — разрушить семейную верность могут неосуществлённые фантазии. Мужчинам не хватает исполнения сексуальных фантазий. Такое положение можно исправить разнообразием. Важно понять, что не устраивает супруга в постели, постараться выполнить его желания.
  4. Непонимание, отсутствие тем для разговоров, недостаток поддержки. Секс это не ключевой фактор, который влияет на сохранение семейной верности. Нужно постоянно общаться с супругом, находить интересные темы. Это не самая популярная проблема разрушения отношений, однако, она существует. Отсутствие нормального общения между супругами приводит к окончательному разрушению отношений.
  5. Самоутверждение. Эта причина относится к мужчинам, которые сомневаются в своих силах, не уверены в возможности достойно удовлетворять супругу. На это влияет недостойное материальное положение, проблемы со здоровьем, унижения со стороны родственников, друзей, супруги. Мужчина начинает изменять, чтобы самоутвердиться.
  6. Месть. Глупый повод для разрушения семейной верности. Представитель сильного пола начнёт мстить из-за измены супруги. При этом можно исправить положение, не допустить повторения ситуации со стороны супруга. Для этого девушке требуется начать хорошо относится к парню, проявлять повышенное чувство любви. Это остановит его, притупит чувство мести, обиды.

Изменение поведения представителя мужского пола, начало недоверия, обманов, измен с его стороны бывает связано с отсутствием интереса к супруге, недостатком внимания. Жить с человеком, который не интересует в плане общения, секса, совместного времяпровождения — мучение.

Признаки, указывающие на измену супруга

Существует ряд признаков, которые укажут женщине на предательство супруга. Они помогут вовремя определить обстановку, принять соответствующие действия. К ним относятся:

  1. Отсутствие свободного времени, рабочие командировки. Муж часто задерживается до позднего времени на работе.
  2. Появление паролей на компьютере, телефоне. Звонки, переписки, любое проявление общения с другими людьми проходит скрытно.
  3. Появление новых друзей. Встречи с ними в свободное время, ночёвки в гостях. Внезапный уход из дома.
  4. Исчезает часть денег из семейных сбережений. Появляются дополнительные траты которые не отображаются на положении семьи. Сокрытие расходов, части зарплаты.
  5. Изменение поведения, сознания супруга. Он изменяет стиль поведения, начинает посещать спортивный зал, занимается самообразованием, изменяет стиль одежды, причёску.
  6. При отсутствии детей, старается оттянуть этот момент как можно дальше. Перестаёт слушать о возможной беременности.
  7. Снижение сексуальной активности. Супруг перестаёт проявлять желание, жалуется на усталость, плохое настроение.
  8. Игнорирование серьёзных разговоров, нервозность, психологические травмы. Непризнание вины касательно различных бытовых ситуаций или покладистый характер.

Помимо косвенных признаков, есть прямые свидетельства. К ним относятся запах чужих духов, следы не теле, женские вещи в карманах.

Как вести себя женщине, которая узнала об измене

Когда женщина узнаёт о неверности супруга, её может поразить сильнейший стресс. В таком состоянии сложно управлять действиями. Психологи рекомендуют ряд действий, которые помогут стабилизировать ситуацию:

  1. Спокойное общение. Самое сложное в такой ситуации – сохранить спокойное состояние. Чаще девушки начинают кричать, ругаться, проявлять агрессию. Чтобы не усугублять положение, требуется разговаривать спокойно, не повышать голос. Собеседник увидит спокойное состояние супруги, задумается о том, насколько он важен для неё.
  2. Проявить преимущество над разлучницей. Не искать с ней встречи. Сдерживать негативные эмоции.
  3. Стараться закончить отношения при невозможности прощения.
  4. Временно изменить стиль жизни. Разнообразие помогает уменьшить эмоциональное расстройство.

Важно не удерживать мужчину, если он старается уйти. Если чувства угасли, дальнейшее совместное проживание доставит боль. Разлюбить супруга после измены сложно, особенно если пара прожила длительный срок вместе. После обмана легко распознать свои чувства.

Психология счастливого брака

Психологи советуют придерживаться определённых основ, которые позволяют построить крепкие брачные узы на длительный промежуток времени:

  1. Духовное родство касательно большинства моментов семейной жизни людей.
  2. Наличие общих интересов, тем для общения, увлечений.
  3. Разница в темпераменте, психологии, отдельных моментах взглядов на жизни.

Абсолютно одинаковые люди не смогут длительное время прожить вместе, поскольку отношения будут однообразными

При этом большая разница в понимании окружающего мира, отсутствие общих тем для разговора быстро разрушат складывающиеся отношения между людьми.

Три мифа об изменах

Относительно семейных отношений, появляющемся недоверии, наличии измен, существуют определённые мифы и заблуждения. Они создают ложное впечатление человека, строят неправильное восприятие окружающей ситуации. Наиболее популярные мифы:

  1. Измены являются причиной серьёзных проблем в действующих отношения. Это ошибочное мнение. Психологи утверждают, что большая часть мужчин дорожит своими взаимоотношениями с любимой, боятся их разрушить. Важно присмотреться к окружающей обстановке сложившейся вокруг представителя сильного пола.
  2. Измены происходят, если партнеров что-то не устраивает. Ещё одно ошибочное мнение. В практике многих психологов бывают ситуации, когда в семье приличный заработок, есть дети, дом, машины, царит умиротворение, спокойствие, забота в отношениях. И при этом мужчина находит себе девушку с вредными привычками, ветреным характером, без амбиций и начинает изменять супруге.
  3. Распространённый миф — женские измены говорят о появлении серьёзных чувств, женатые мужчины изменяют по пьяни (физически неконтролируемо), из-за бушующих гормонов. Наиболее популярное заблуждение которое бытует в обществе.

Существуют и другие ошибочные ситуации, связанные с отсутствием доверия в отношениях двух людей. Зачем верить в утверждения других людей, если ситуации у всех разные.

Проблемы в отношениях, которые приводят к изменам

Чтобы добиться крепких отношений между мужчиной и женщиной, требуется учитывать возможные проблемы которые влияют на семейную верность:

  1. Недостаток внимания.
  2. Отсутствие общих интересов, увлечений.
  3. Непонимание, спорные ситуации.
  4. Неумение идти на уступки.
  5. Излишняя ревность, недоверие по причине лжи в бытовых ситуациях.

Идеальных отношений не существует. Важно обращать внимание на изменения окружающей ситуации и вовремя подстраиваться под них

Супружеская измена: можно ли предотвратить драму?

Измены боится большинство девушек. Чтобы не допустить семейной неверности, психологи рекомендуют ряд действий:

  1. При знакомстве с партнёром, требуется узнать какие у него были прошлые отношения, изменял ли он бывшим партнёршам.
  2. Искренне общаться с супругом, интересоваться о его повседневных делах, работе, переживаниях.
  3. Стараться удовлетворять основные потребности любимого мужчины.

Наблюдать за изменениями в поведении супруга. Интересоваться по какой причине происходят нововведения.

Как простить измену?

Психологи не рекомендуют разрушать отношения после супружеской измены. Чтобы сохранить их, простить любимого, строить дальнейшую совместную жизнь, требуется следовать некоторым рекомендациям:

  1. Изменить себя. Стать лучше в глазах окружающих. Меняться никогда не поздно.
  2. Изменить своё отношение к супругу в лучшую сторону.
  3. Стараться забыть произошедшее. Запрещено припоминать событие супругу.
  4. Уделять больше внимания своим желаниям, выполнять их по возможности.

Если простить не получилось, требуется прекратить отношения

Измена считается наиболее популярной причиной разрушения семейных уз. Чтобы предотвратить появления трещин в отношения, необходимо учитывать желание супруга, проявлять интерес к его увлечениям, стараться угождать.

https://www.youtube.com/watch?v=t_xIye9PMb0

Из видео Вы узнаете о 12 причинах мужских измен.

Видео:ЖЕНСКАЯ ИЗМЕНА — эту правду боятся и скрывают 99 женщин!Скачать

ЖЕНСКАЯ ИЗМЕНА — эту правду боятся и скрывают 99 женщин!

Измена мужа

Психология измены мужа

Измена мужа в настоящее время является частым явлением, поскольку вошла в привычку у представителей сильного пола и не считается уже чем, то аморальным в отношениях.

А ведь любая измена в отношениях ведет только к их ухудшению. Измена мужа, согласно стереотипу мышления, относится к измене в том случае, когда происходит физический контакт с другой фемин.

Однако, не менее опасна для отношений измена, которая происходит в душе партнера.

Статистика имеет данные, что около 97% замужних фемин имеют все основания для опасения или сталкивались с изменой супруга.

Представительницы прекрасного пола не перестают возмущаться, пытаясь осознать, чего же, все-таки, в конце концов, мужчинам не хватает? Ведь даже популярные советы, как за собой следить, как сохранить фигуру, быть хозяйственной и привлекательной не застраховывают фемин от измены мужа.

Иногда даже самый опытный психолог не способен объяснить, что же именно приводит к измене супруга, поскольку восприятие каждого человека очень индивидуально и здесь сказывается разнообразие мужской психологии и различных типажей мужских характеров.

Представители сильного пола по разным причинам изменяют своим женам. Поэтому важно знать, к какому именно типажу принадлежит потенциальный или уже состоявшийся «изменщик», и, исходя из этого, следует в случае измены мужа строить политику супружеских отношений.

Итак, женщина столкнулась с изменой супруга «романтика» или только подозревает его в измене. Что делать? Для такого типа мужчины присуща неудержимая тяга к новизне, а вот рутинное существование, в привычной обстановке, его угнетает.

Если женщина хочет сохранить его верность, то с таким супругом нельзя ни в коем случае быть предсказуемой, иначе он охладеет и начнет искать себе что-нибудь новенькое. Поэтому такие штучки, как разнообразие нижнего белья и гардероба должны представлять для супруга фантастический калейдоскоп. Глядя на женщину, он должен чуть-чуть всегда ее не узнавать.

В этом случае пригодится все: взгляд незнакомки, таинственная улыбка, неожиданные хобби, новая прическа. Все вместе выступит лучшим лекарством от измены.

Как предотвратить измену такого мужа? Было бы неплохо время от времени немного заставлять его ревновать, и в интимных отношениях вводить разнообразие, а также неожиданности. Такое поведение пойдет на пользу, и вполне может не допустить измены мужа или отодвинуть ее на неопределенный срок.

Если мужчина женщины — темпераментный «мачо», то в этом случае предотвратить измену мужа будет гораздо сложнее.

С такими представителями сильного пола хорошо заводить романы, а вот выходить замуж за них – дело рискованное, поскольку от измены вряд ли удастся застраховаться.

У такого мужчины тяга к естественным удовольствиям заложена генетически: изысканному питью, вкусной еде и разнообразному интиму.

Если все-таки женщина вышла замуж за такого мужчину, то следует всегда быть на высоте, как в интимных отношениях, так и в жизни. Не нужно бояться быть темпераментной и раскованной. Получая полное удовлетворение и разнообразие во всех своих потребностях, мужчина не пойдет на стороне искать «добавку».

Следующий типаж представителей сильного пола, которые изменяют – это мужья с комплексами, этакие «поневоле донжуаны». Винить полностью такого мужа в измене будет не правильно, поскольку они нередко становятся жертвой воспитания и обстоятельств из-за привитых комплексов в детстве, которые остаются в сознании человека на всю жизнь.

Если в детстве мальчика родители не долюбили, унижали сверстники, то вырастая, он словно восполняет не достоющую любовь, доказывая самому себе и всем женщинам, что он достоит любви и в этом плане у него полный порядок.

https://www.youtube.com/watch?v=E8797VmYz4I

Для измены такой мужчина не будет нацеливать себя на выбор женского объекта с какими-то сверхдостоинствами, просто такой «донжуан», скорее всего, мимо себя не пропустит ни одной юбки, руководствуясь принципом, чем больше, тем лучше. У женщин нередко возникает вопрос, как управлять таким типом мужчин и как предупредить измену мужа?

Для этого требуется говорить неустанно супругу, какой он умный и замечательный, каким огромным количеством достоинств он обладает, и как ото дня в день крепнет любовь к нему. Только так можно сохранить верность супруга, а себя застраховать от измены мужа, да заодно его от комплексов избавить.

Если женщине в мужья достался типичный «домосед», то следует во всем стараться дома создать комфортную обстановку. Такие представители сильного пола больше всего ценят домашний уют, стабильность, хорошую кухню, а также упорядоченную и размеренную интимную жизнь. А чтобы такой мужчина пошел искать на стороне утешение, ему необходимо дома создать невыносимые условия.

Как ни странно, но даже «домоседов» можно так допечь, что это буквально толкнет их на измену, особенно, если с утра до ночи пилить за любые провинности: выдуманные или реальные, если кормить полуфабрикатами, а на просьбу постирать рубашку, показывать супругу, где стоит стиральная машина.

Если женщина в свободное время где-то носится, забывая при этом предупредить, и возвращается на подпитии, то такого отношения «домосед» долго не выдержит. И, кстати, «домоседа» заставлять ревновать лучше не надо.

Поэтому, если мужчина дорог и нет желания страдать из-за измены мужа, то следует помнить об этом постоянно и придерживать язычок, особенно, если он с работы пришел уставший. Психологи рекомендуют женам почаще говорить своим мужьям, как они ими дорожат, и не переставать ухаживать за ними. Также от измены мужа убережет вера в него, в его ответственность и порядочность и, конечно, любовь!

Как простить измену мужа

Но если все-таки это случилось, то, как простить измену мужа? Как жить дальше и как сохранить семью? Эти и другие вопросы зачастую интересуют многих женщин после случившейся трагедии в их жизни.

Если женщина только что узнала, что ей изменили, ей очень больно, и она не понимает, как правильно поступить: поменять свою жизнь или простить, постараться сохранить отношения или нет, то психологи советуют на этот счет следующее.

Не нужно отчаиваться, биться в истерике, упрекать – таким образом, ситуацию не изменишь, а вот попытаться простить измену мужа и понять, почему так произошло, стоит. Необходимо проанализировать, почему супруг стал неверен. Безусловно, можно пойти по легкому пути и назвать его «бабником», но проблемы в целом это не решит.

Супружеские измены это зачастую результат отсутствия гармонии в семье, и если в психологическом или интимном отношении что-то не устраивает, то мужчина будет искать утешения в любовной связи на стороне. Как ни больно осознавать, но скорее всего, именно так и есть.

Именно женщина что-то упустила в семейных взаимоотношениях, чего-то недодала: искреннего интереса к проблемам супруга, заботы, душевного тепла, внимания, обделяла в интимном отношении и теперь вынуждена мучиться ревностью. Об этом следует подумать здраво и спокойно, оценив всю семейную жизнь и взаимоотношения, стараясь исправить ситуацию.

Именно супруга должна стараться повернуть так ситуацию, чтобы не потерять, в конце концов, мужа.

Если женщина очень ревнива по своему характеру, то воспринять советы психолога будет очень сложно, ведь управлять ревностью очень тяжело, но необходимо все равно воспользоваться советами специалистов.

Если дома постоянно устраивать сцены ревности с допросами: »почему муж так поступил и за что?», то создав невыносимую обстановку мужчина сам захочет опять попасть в объятия любовницы, ведь продолжать жить дома покажется адом.

А любовница с радостью предоставит утешение и спасение, и таким образом муж со временем решит расстаться с супругой окончательно, при этом, не испытывая угрызений совести, а лишь оправдывая свой поступок тем, что жить с женой стало невозможно.

https://www.youtube.com/watch?v=eka7PPnpmPM

Самое интересное, что он, скорее всего, переставит очередность происшедшего местами: причину и следствие, объясняя всем, что расстался с супругой потому, что она стала ужасная и, подзабыв, что изначально он изменил жене, и уже потом семейный союз стал невыносимым.

Самое главное во время ссор не забывать о своих детях. Взрослые люди со временем разберутся с отношениями, а для малыша, который наблюдает все ссоры родителей, и не понимает, что же происходит в семье и почему привычный покой в доме пошатнулся, — это бесследно не пройдет для психики.

Измена мужа, как себя вести — советы психолога

Многие женщины стараются сохранить отношения, но начать жизнь с чистого листа мешают воспоминания. Их вера в мужчин настолько «подкосилась», что они больше не верят мужскому полу. Нередко им хочется изменить свою жизнь, но беспокойство за своих детей не дает покоя.

Измена мужа, как удар под дых. Она приходит в жизнь всегда неожиданно и бьет по самому ранимому месту. В этот момент женщина видит, как все, во что она верила, рушится, как карточный домик. Даже в тот момент, когда она слышит, что ничего не было, все равно очень плохо и больно. Потому что женское сознание кричит о том, что ее пытаются обмануть.

Если у женщины возникают негативные мысли: «не хочу жить после измены мужа», «как любить мужа после измены», «есть ли жизнь после измены мужа», то необходимо обратиться за помощью к практикующему психологу, который поможет выйти из кризисного состояния и понять:

— как жить дальше;

— как избавиться от боли;

— как поступить в сложившейся ситуации;

— как себя вести;

— как оградить от переживаний близких и детей;

— как научиться выбирать мужчин, которые будут в будущем беречь женские чувства.

Выйти из депрессии после измены мужа, поможет совет психологов не забывать, что мужчины по своей природе непостоянны и интерес к другим представительницам прекрасного пола периодически у них сохраняется и проявляется в течение всей жизни.

Это необходимый эффект новизны, и желание познать другую фемин, а также стремление себе доказать, что он «настоящий мужчина» способный покорить любую женщину. Все это свойственно нормальному мужчине, у которого все хорошо с потенцией и с головой. Поэтому это необходимо учитывать, оценивая своего спутника жизни.

Не нужно надеяться, что связав представителя сильного пола узами брака, фемин удастся оградить его от всех привлекательных, окружающих его дам и каким-то образом заставить не обращать на них внимание. Если фемин на это надеется, то значит, ей нужен не мужчина, а домашнее ручное животное, делающее все по ее хотению.

Каждый индивид стремится сохранить некую свободу и право поступать по-своему. Представителям сильного пола это свойственно в большей степени, чем фемин. Женщина же противится, когда мужчина пытается ее переделать по своему вкусу.

Вот и ему также хочется оставаться самим собой. Поэтому переделать мужчину фемин не удастся, ведь узы брака не позволяют владеть всей внутренней сущностью человека.

А заинтересованность другими женщинами вполне естественно для нормального мужчины.

Да и какая дама не любит, когда чужой мужчина уделит ей внимание. Она же не будет считать предосудительным для себя немного пококетничать, если такая возможность представится.

Женщины могут сразу возразить, что при этом они верны мужьям. Да, у женщин существует гораздо больше психологических барьеров, которые заставляют быть более осмотрительными и не терять голову в таких ситуациях, но, тем не менее, только поняв психологию мужчин, можно выйти из депрессии после измены мужа.

Как пережить измену мужа

Психологи советуют смириться с мыслью, что это произошло и если муж говорит, что поступил так, «просто так» или «так сложились обстоятельства», то это значит, что супруг не был заранее настроен на измену, а все случилось спонтанно, под влиянием вспыхнувшего влечения или возникла благоприятная возможность.

Это, конечно, не является оправданием неверных супругов, а лишь констатация факта, но также объясняет причины супружеских измен. И, это, возможно, позволит более спокойно фемин к ним относиться. Над этим стоит подумать всем женщинам и не судить представителей сильного пола так строго.

https://www.youtube.com/watch?v=uR7xuaL54i8

Не только мужчины склонны изменять, но и фемин, просто у представителей сильного пола возможностей больше и, сильнее влечение, а также иные приоритеты. Поэтому следует относиться снисходительно к этой слабости мужчин.

Как себя вести после измены мужа? Измена мужа превращается в драму, когда супруга сама создает из нее драматическую ситуацию, а, не делая из этого трагедии, женщине будет жить гораздо проще.

Необходимо стать для самой себя психотерапевтом и постараться найти положительные стороны в случившемся. Например, назло супругу можно заняться собой и добиться хороших результатов по улучшению своей внешности: салон красоты, фитнес клубы и пр. Это поможет отвлечься от сердечных раздумий и позволит почувствовать себя вновь привлекательной.

Не стоит забывать об интимном аспекте любовной связи. Следует помериться силами с соперницей, отставив ложный стыд и комплексы. Очень важно избавиться от ложных предубеждений и представлений, расширять свои знания в этой чудесной сфере человеческих взаимоотношений и овладеть в совершенстве техникой интима.

Самое главное, чтобы у женщины вновь возникло желание нравиться и неважно, сколько ей лет, ведь представительницы прекрасного пола молоды не годами, а своими чувствами, настроением и своей уверенностью в личной привлекательности.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Видео:Что делать?! Муж изменяет, а я об этом узнала. Как пережить измену?Скачать

Что делать?! Муж изменяет, а я об этом узнала. Как пережить измену?

Почему и как мужчина начинает изменять? | Семейный психолог Наталья Лубина

Психология измены мужа

Измены существуют, это не миф. Более того, измена может случиться с каждым. Как грипп. Сколько ни закаляйся, сколько ни пей витаминки, всегда остается риск. Причин измен тоже масса. О них вы узнаете из других статей на этом сайте (ссылки – в конце статьи).

Когда в паре случается измена, жизнь разделяется на «до» и «после». После измены всё иначе. Но сейчас не об этом. Сегодня мы затронем этап «до» измены. Как это начинается? Какие факторы влияют на решение мужчины изменить? Существует ли вообще этот момент – момент решения об измене?

Конечно, изменяют не все.

Мифы про мужскую психологию и мужчин

Женщина сама часто настраивает себя на измену, если принимает на веру легенды про мужскую сексуальность. Чего ждешь, то и получаешь. Давайте разберемся, какие байки про мужчин мешают женщине адекватно относится к реальности.

  • «Мужчины думают о сексе каждые 20 секунд».

Я спрашивала у мужчин. Они думают о чем угодно. О работе, о детях, о еде, о новостях в интернете, о политике. Неужели вы думаете, что если бы в голове мужчины был только секс, то они смогли бы удерживать остальные темы?

  • «Все мужики – кобели, они все полигамны от природы, им ведь надо размножаться».

Во-первых, у всех разное либидо. То есть потребность в сексе бывает повышенная, нормальная, или даже пониженная. Сексологи в последнее время бьют тревогу, потому что даже у подростков в наше время не всегда получается вступать в интимные отношения.

Хотя уж кому-кому, а подросткам стремиться к интиму сама природа велела. Хочется – это да. Но нет времени, нет сил, не с кем. В мире информации нагрузка на ум намного больше, чем на тело. Как бы тело ни хотело, но если голова мешает, то не получится.

Во-вторых, причины измены крайне редко связаны с желанием размножаться. Скорее, со стремлением расслабиться, получить поддержку или удовольствие.

  • «Если самка захочет, кобель вскочит»

Если женщина хочет соблазнить мужчину, она своего добьется. Обманом, лестью, манипуляцией. Сопротивление бесполезно!

Вы серьезно?  Если бы это была правда, в мире давно бы уже царил матриархат! Коварные женщины сплошь и рядом покоряли бесправных мужчин.
Конечно, если женщина хочет добиться секса от мужчины, она способна идти до конца.

Но и мужчина – не чебурашка, права имеет.

В моей практике были ситуации, когда мужчина в клиентском кресле спрашивал: «Как мне мягко отшить девушку? Она так старательно расстегивает пуговицы на блузке, когда подходит ко мне поговорить», или «Я прям вижу, что она ищет встречи. Но мне это не надо»

Ключевое здесь: «Мне это не надо!». Заметьте, не «нельзя», а «не надо».

Все ли мужчины изменяют женам и почему?

Любой мужчина с нормальной физиологией может изменить. Но не каждый будет это делать, даже при идеальной возможности.

https://www.youtube.com/watch?v=iWGWo3nZBmI

Тогда что же мотивирует мужчину к измене? Ответ на этот вопрос находится на стыке психологии и сексуальности.

Очень много написано о физиологических причинах измены, о мужской психологии. Я хочу сейчас показать вам жизненный ситуации, которые предшествуют измене. Что происходит в жизни мужчины, прежде чем он вступает в связь с другой женщиной? Дальше я привела три тезиса, каждый из которых от имени мужчины описывает ситуацию в паре

  • «Мне здесь не дают то, чего я хочу, сколько бы ни просил. Найду в другом месте.»

«То, чего я хочу» — может быть и секс, и восхищение, и понимание, и привязанность. Какая-то потребность человека осталась не закрытой.

Он мог бы и дальше жить в таком напряжении, с незакрытой потребностью. Но появился вариант, который замечательно её закрывал. Он мог бы отказаться. Но – не стал отказываться.

Почему не стал отказываться? Вот об этом вы можете прочесть в статье Почему мужчины изменяют

Такая ситуация может возникнуть во время семейного кризиса. В относительно спокойные периоды семейной жизни муж и жена способны договориться, найти консенсус, пойти на уступки.

Но когда кризис в семье нарастает, диалог не получается, напряжение растет. Кризисы происходит регулярно, так уж развивается семья.

Поэтому измена часто является индикатором уже существующего семейного кризиса, а не его причиной.

  • «Я сам не знаю, чего хочу»

Муж одной моей клиентки вот как обосновал свою измену: «Она (жена, то есть) не сделала меня счастливым!». То есть мужчина ожидал, что ему будет хорошо. Но он сам не знал, как это. И жена не смогла дать ему этого ощущения. Поэтому мужчина начал искать где-то еще.

Вы скажете: «А жена –то в чем виновата?». Дело не в том, кто прав, кто виноват. Речь идет о личностном кризисе мужа, о его комплексах и сложностях.

Сложно сделать человека счастливым, особенно если он сам не понимает, как это. Практически невозможно.

Если задача изначально ставится следующим образом: «Ты должна сделать меня счастливым», то как думаете, насколько успешна будет выполнена задача?

Чтобы сделать прорыв, необходимо желание мужа разобраться в собственном кризисе. Плюс – поддержка жены, «подпитка» от неё. Часто вместо поддержки от жены идет только посыл: «Ты же мужик! Чего ты ноешь!».

Или такой посыл мог быть от родителей мужа, поэтому он живет со своим внутренним кризисом, не решаясь его озвучить. Ведь если озвучить, то получится, что он не-мужик.

Но кризис-то при этом не решается!

  • «Я знаю, чего хочу, но не буду просить»

«Не буду просить секса. Не буду просить внимания. Это сложно, это гарантирует новую ссору. Не хочу больше ссориться. У нас нормальные отношения, зачем что-то менять?» В таком режиме можно жить годами.

В семье всё будет хорошо! Всем! И только какая-нибудь нелепая случайность, невнимательность приводит к тому, что правда всплывает. Муж искренне недоумевает, в чем он провинился? Ведь он хотел, как лучше.

Как мужчина решается на измену? История Васи

Как же это происходит? Живет мужчина день, два, неделю, год… а потом вдруг – бац! – и изменяет. В честь чего? В какой момент?

Вот Вася, он будет героем этой истории. У Васи семья – жена и дети. Вася работает во благо семьи. Васе около 43 лет. За плечами долгие годы брака. Уже пройден этап притирки с женой, дети уже ходят в школу, быт отлажен, ипотека наполовину выплачена. Жизнь не идеальна, это да. Но она более-менее понятна и предсказуема.

Жена у Васи, Катя,  нормальная. Со своими тараканами, конечно. Вася очень хорошо знает, когда и какие слова могут вызвать у Кати недовольство, повлечь на собой ссору или скандал.

Поэтому иногда Вася молчит, иногда сразу «рычит» (лучшая защита – нападение), иногда всё-таки говорит то, что хочется, даже если знает: «сейчас начнется».

Когда «начинается» Вася либо отстраняется, либо подавляет. Вот так и живут.

У Васи нет фантазий о том, что в один прекрасный момент он встретит прекрасную принцессу! Он не думает о том, чтобы спасти Принцессу из лап дракона, и в качестве благодарности получить беззаветную любовь и умопомрачительный секс. Мечты – это не Васин удел.

https://www.youtube.com/watch?v=ifXNPoFvOOs

Просто однажды он замечает, что некто Маша – очень симпатичная и у неё ТАКОЙ взгляд! Призывный… Манящий…

Маша то ли работает в соседнем отделе, то ли живет в соседнем подъезде, история об этом умалчивает. Кстати, взгляд у Маши обычный. Нормальный взгляд здоровой женщины. Просто Вася давно «созрел» для того, чтобы заметить этот взгляд. Маша, или Оля, или Жанетта – не в ней дело.

А в том, что Вася живет с каким-то из трех убеждений (смотрите в предыдущей части статьи). Наш герой не осознает, что есть какая-то проблема. Он считает, что живет «нормально». У всех так. Всякие психологические «штучки», работа над отношениями – не его тема.

Он об этом просто не думает.

Тем временем, напряжение в жизни Васи растет. Вася знает, что у жены полно своих проблем. Ещё свои её «подсовывать»?  Вася сам разберется. Потом. А сейчас можно расслабиться и «утонуть» во взгляде Маши.

Почему он заметил этот взгляд именно сейчас, сегодня? Случайность + готовность. Накануне была ссора с женой, а сегодня на работе успешные переговоры, плюс позавчера он был в качалке и просто пообщался с мужчинами о том, у кого сколько женщин. Так совпало. Дальше как-то само собой….

Вася пригласил Машу выпить кофе. Просто кофе! Ведь приятно общаться.

Потом снова кофе. Вася не виноват, что в обществе Маши он отдыхает! С ней легко!

После кофе проводил Машу до дома. Очень мило прогулялись. Пахнет от неё умопомрачительно. Она как фея, рядом с ней просто не существует проблем. Кажется, прикоснись к такой фее – и это будет просто сказочное ощущение.

Прикоснуться хочется всё сильнее и сильнее. Почему нет? Это легко, взять за руку, поцеловать в щечку на прощание. «Прощупать почву», какая будет реакция? Нормальная реакция.

Фея не упала в обморок, а очень томно вздохнула …

Дальше рейтинг статьи будет 18+

Нам и не надо дальше. Важно было понять, как всё начинается.

Чего мужчина хочет от измены?

Повторюсь – все люди разные. Приведенные здесь основаны на практике консультирования. Эта практика показывает, что предсказать на 100% невозможно. Однако, если вы заранее знаете, «как оно бывает», вам будет проще избежать типичных ошибок (о них вы можете прочесть в книге Как избежать обидных ошибок в браке  По этой ссылке вам доступен даже фрагмент книги бесплатно)

Мужчина хочет забыться

Просто не думать ни о чем. Пожить «для себя».

Мужчина хочет почувствовать себя мужчиной

Ощутить, что он мужик. А не тот, которого вчера «раскатала» жена за забытое дома мусорное ведро.

Мужчина хочет секса

Просто так – секса. Когда не надо уговаривать. Да, конечно, любовница не сразу «прыгает в постель». Но с любовницей получается игра. А с женой секс надо «заслужить». Значит, не игра, а «служба»?

Мужчина хочет жить

Знать, что существуют не только трудовые будни. «Бабочки в животе» бывают не только у подростков.

Обидно читать эти строки, правда? Ведь жена тоже хочет забыться, почувствовать себя женщиной, ощутить «бабочек». Секса феерического тоже хочется.

Получается, что стремления супругов схожи. Но сказать о них вслух не получается. Стыдно, обидно. Это издержки нашей культуры. Мы привыкли думать, что раз уж сыграли свадьбу – терпите и проблемы! Терпеть – это не решение.

Измена сама по себе не является проблемой. Да, сложно ответить на вопрос «Почему мужчины изменяют?» Мою версию ответа вы прочитаете в одноименной статье Почему мужчины изменяют  Но всегда измена – лишь симптом проблемы.

Она показывает, что между мужем и женой давно уже нет взаимопонимания. А может, и не было его. Но в любом случае, это не повод для измены.

Если же вы заподозрили, что ваш мужчина всё-таки изменяет, читайте эту статью Подозреваю мужа в измене — что делать?

🔍 Видео

Как перестать страдать от измены мужа? Библия отвечает. Протоиерей Владимир НовицкийСкачать

Как перестать страдать от измены мужа?  Библия отвечает.  Протоиерей Владимир Новицкий

Как простить измену?! Самостоятельная психотерапия.Скачать

Как простить измену?! Самостоятельная психотерапия.

Второй шанс после измены - бредятина или можно попробовать?Скачать

Второй шанс после измены - бредятина или можно попробовать?

Лабковский Как относиться к изменам и Как пережить изменуСкачать

Лабковский Как относиться к изменам и Как пережить измену

Мужские измены: причины и мифы. Почему мужчины изменяют?Скачать

Мужские измены: причины и мифы. Почему мужчины изменяют?

Измена мужчины: простить или отпустить? Что делать, если мужчина изменил? Психология отношенийСкачать

Измена мужчины: простить или отпустить? Что делать, если мужчина изменил? Психология отношений

ПСИХОЛОГИЯ. Как ведёт себя жена после измены?Скачать

ПСИХОЛОГИЯ. Как ведёт себя жена после измены?

Если партнер изменил. Как его вернуть и устранить любовницу (любовника)Скачать

Если партнер изменил. Как его вернуть и устранить любовницу (любовника)

Лучший способ отомстить мужчине за измену!Скачать

Лучший способ отомстить мужчине за измену!

Как жить после измены? #психология #психолог #измена #семья #любовь #отношения #психологияотношенийСкачать

Как жить после измены? #психология #психолог #измена #семья #любовь #отношения #психологияотношений

ХОЧУ НАЛЕВО: Как это сделать экологично / Последствия измены / НеудовлетворенностьСкачать

ХОЧУ НАЛЕВО: Как это сделать экологично / Последствия измены / Неудовлетворенность

Если гуляет муж, жене надо знать одну тайну! Торсунов лекцииСкачать

Если гуляет муж, жене надо знать одну тайну! Торсунов лекции

Поймали мужа или жену на измене? Что делать? | Муфтий МенкСкачать

Поймали мужа или жену на измене? Что делать? | Муфтий Менк

Как простить измену? Mожно ли простить мужскую измену?Скачать

Как простить измену? Mожно ли простить мужскую измену?

Как пережить измену? Успокой себя за 5 минут!Скачать

Как пережить измену? Успокой себя за 5 минут!

Измена | Есть ли жизнь послеСкачать

Измена | Есть ли жизнь после

КАК ПЕРЕЖИТЬ ИЗМЕНУ: ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВОСкачать

КАК ПЕРЕЖИТЬ ИЗМЕНУ: ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО
Поделиться или сохранить к себе: