Как укрепить отношения

Счастливые отношения — это работа двух человек.

Знаменитый современный писатель Марк Мэнсон однажды в своем блоге просил поделиться секретом счастливых отношений. В итоге ему ответили более 1500 человек. И от каждого он почерпнул информацию и вывел так называемую формулу любви крепких отношений. В статье мы расскажем 10 советов, как укрепить отношения с любимым человеком.

Не думайте, что жизнь сказка

Романтика это конечно хорошо, но тогда мы смотрим на мир сквозь розовые очки. С любовью все иначе. Например, недостатки партнера мы уже не сможем игнорировать. Но их нужно принимать. Независимо от обстоятельств всегда нужно поддерживать друг друга. Принимая любовь какая она есть, мы соглашаемся, что не всегда все будет радужно.

Нужно больше усилий, чем нам показывают в кино. В конечном итоге такая любовь принесет счастье на долгое время.

Уважение превыше всего

Одно из главных правил счастливых, крепких отношений — это уважение. Хорошо когда есть влечение, общие цели. Но если есть уважение, то чтобы не случилось вы сможете все преодолеть. Если вдруг ваши отношения зашли в тупик и чувства угасли, только это поможет спасти вас.

Уважая друг друга у вас не будут возникать сомнения в намерениях друг друга, осуждения и не будет желаний ограничивать его в чем-то.

Есть негласные правила, которые помогут сохранить и укрепить ваши отношения.

• Не выносите сор из дома. Если вы недовольны чем-то, обсудите это с партнером. Не стоит жаловаться друзьям или родственникам.
• Поймите, что у вас могут отличаться интересы, мысли, взгляды на что-то. Принимайте и уважайте это.
• Если возникают недовольства — то это уже проблема которую нужно решить. Говорите с партнером, решайте вопросы вместе.

Без уважения нет доверия. Ведь именно доверие доставляет чувство спокойствия, близости и уверенности.

Обсуждайте любые проблемы

Запретных тем для разговора у вас не должно быть. Многие стесняются говорить даже о сексе. И ведь порой все начинается с малого. Рассказывайте о своих мечтах, желаниях, страхах. Откройтесь и доверьтесь партнеру, и в ответ он откроется вам.

Так вы сможете быть ближе друг другу. И при появлении каких-либо проблем, вы с легкостью обсудите их.

Многие делают большую ошибку обсуждая прошлое друг друга. Ведь если не хотите знать, лучше не спрашивать.

Доверьтесь партнеру и не думайте, что кто-то может вернуться к прошлому. Порой, нас гложет именно это и поделившись с другим нам становиться легче. Поэтому выговаривайтесь и не воспринимайте близко к сердцу.

Будьте собой

С первой минуты отношений не старайтесь быть кем-то другим. Ведь в итоге вы станете тем кем и являетесь и вашему партнеру может не понравится это. Не контролируйте себя и партнера. Ущемление своих желаний, жертвование собой не приведет ни к чему хорошему.

Некоторые боятся давать партнеру независимость, свободу. Это бывайте из-за неуверенности в себе и отсутствия доверия вовсе. Если вы не цените себя, то больше стараетесь контролировать поведение другого. Будьте собой, пусть ваш партнер ценит, и уважает вас такой какой вы являетесь. Именно такие отношения являются более крепкими.

Примите, что вы можете измениться

Вначале отношений вы являетесь одним человеком. Но именно отношения могут вас изменить. Может случится всякое: переезд в другой город, изменение политических и религиозных взглядов. Никто не может гарантировать, что ничего не поменяется завтра.

Самое главное — это принять и понять. Если вы планируете провести вместе не одно десятилетие, стоит быть готовым к трудностям и непредвиденным ситуациям. Поначалу это может пугать и будут возникать ссоры. Именно поэтому нужно уметь правильно ссориться.

Ссорьтесь правильно

Психолог Джон Готтман выделил пять составляющих, которые приводят к разрыву отношений:

• Критикуют личность, а не поведение («Ты идиот» вместо «Ты поступил не верно»).
• Обвиняют другого не признавая своей вины.
• Оскорбляют.
• Игнорируют партнера.
• Не желают ссориться, уходят от проблем.

Если следовать этим правилам, то беды не избежать. Хотя для начала нужно научиться правильно ссориться.

• Не нужно припоминать другому о прошлых неудачах и скандалах.
• Не стоит доводить все до крайности. Лучше возьмите паузу, разойдитесь по разным комнатам или прогуляйтесь в одиночестве. В такие моменты необходимо остыть, так как из-за сильных эмоций можно потом сильно пожалеть о сказанном.
• Слушайте друг друга. Во время ссоры самое важное, чтобы тебя выслушали.
• Не избегайте ссор. Не копите в себе все, иначе взорветесь как бомба. Лучше обсуждать наболевшее сразу, чем после выплеснуть все в гневе на другого. Поймите, порой, мы не можем понять что чем-то обидели человека.

Научитесь прощать

После ссоры не важно кто был прав или виноват — главное это простить партнера. Решив конфликт оставьте его в прошлом, не возвращайтесь к нему. Всегда помните о своей любви, уважении. Если кто-то совершит ошибку не уделяйте этому большое внимание, и не принимайте все на свой счет. Люди порой ошибаются — это естественно.

https://www.youtube.com/watch?v=4tUcC_Ga7Bw

Не ведите счет побед и неудач. В ваших отношения не должно быть победителей и проигравших. Радуйтесь за успехи партнера и сопереживайте во время неудач. Все что вы делаете должно быть общим, вы команда. Если манипулировать и ждать чего-то взамен ничего хорошего не выйдет. Если вы решили сделать небольшой подарок любимому, не ждите, что он тут же подарит в ответ.

Обсуждайте ваше будущее

Все мы не идеальны, но в чем-то мы действительно хороши. Узнав о своих сильных сторонах, вы сможете с легкостью распланировать свое будущее.

Помимо этого многие советуют решить некоторые правила связанные с денежным вопросом. Тут главное прийти к взаимопониманию. Если ваш партнер привык каждый месяц тратить деньги на свое хобби, решите какую сумму вы готовы выделить на это причем не ущемляя желание.

Хорошо помогает распределить обязанности по дому. Это звучит банально и даже есть вероятность, что может вам надоесть. Тогда вам поможет умение говорить со своим партнером. Так вы будете всегда в курсе нужд и потребностей друг друга и ваши отношения станут только крепче.

Помните о мелочах

Знаки внимания, комплименты — все это значит многое. Чем чаще вы говорите приятные слова в адрес друг друга, тем большее влияние это окажет на будущее. Поэтому продолжайте ходить на свидание, устраивайте романтику и не забывайте о сексе, даже когда устали. Физическая близость делает отношения здоровыми и сглаживает неровности, когда что-то идет не так.

Ваши отношения не должны меняться даже после появления детей. Чтобы воспитать их правильно, нужно подавать пример. И если в семье отношения здоровые, то и дети будут здоровы. Так что на первом месте будут ваши отношения.

Жизнь подобна Американским горкам

Отношения подобны Американским горкам. То взлет, то падение. Это лишь внешние факторы, такие как потеря работы, переезд, трудности в финансовом плане. Учитесь преодолевать трудности вместе, ведь кто знает сколько будут длиться этот аттракцион.

И даже если в жизни появляется радость, делитесь ею. Вы вместе и это главное!

Подписывайтесь на канал и заходите на сайт! Там вы найдете много интересного!

Видео:Аффирмации на любовь (для женщин)❤️❤️❤️ Мощные установки для развития и укрепления отношенийСкачать

15 советов для тех, кто хочет укрепить и продлить отношения

Людей, которые прекрасно чувствуют себя наедине с самими собой, единицы. Подавляющее же большинство мечтают иметь рядом надежного спутника, который мог бы порадоваться вместе с тобой в счастливые моменты жизни или поддержать в трудную минуту.

С которым было бы тепло и уютно. Интересно и не скучно. Который бы заботливо укрыл одеялом или просто чмокнул в макушку, проходя мимо. И у многих такие половинки есть. Однако зачастую, казалось бы, крепкие отношения дают трещину, которая незаметно по разным причинам становится все шире, со временем превращаясь в пропасть, навсегда разделяющую людей.

Куда же девается любовь, привязанность, уважение? И можно ли этого избежать и сохранить отношения, которые начинались так радужно, что казалось, что они будут такими всегда? Можно, если не идти на поводу у своих эмоций, а работать над отношениями, беречь их, причем не одному из партнеров, а обоим.

Вот 15 советов, которые помогут взглянуть на отношения другими глазами и, возможно, уберечь их.

1. Спрашивайте напрямик

Часто мы сами выдумываем себе проблемы. Поэтому вместо того чтобы мучить себя сомнениями или подозрениями, лучше попытаться поговорить со своим партнером о том, что вас беспокоит. Ведь порой, чтобы избавиться от нехороших мыслей и вернуть себе душевное равновесие, достаточно всего лишь доверительной беседы.

2. Не скрывайте от партнера свои эмоции

tumblr.com

Порой мы боимся признаться в своих чувствах к любимым, предпочитая, чтобы наш партнер первым сказал, что любит. А кто-то считает, что сказать «Я тебя люблю» на втором месяце отношений, это слишком рано. Однако планирование хорошо везде, кроме отношений. Не стесняйтесь выражать свои искренние чувства, которые испытываете к человеку.

3. Не используйте отношения для получения лайков в социальных сетях

tenor.com

На самом деле это одна из самых больших проблем современности. Когда вы делитесь радостью от сюрприза, приготовленного вашим партнером, в социальных сетях, вместо того, чтобы разделить ее с ним, вы тем самым остужаете его пыл. Ни для кого не секрет, что некоторые лишь изображают из себя любящую пару, тогда как порой это далеко от правды. Живите своими отношениями для себя, а не для людей.

4. Искренне беспокойтесь и обсуждайте всевозможные проблемы

 Tenor

Чтобы укрепить отношения и не устать друг от друга, вам нужно стать прежде всего другом для своего партнера! Настоящий друг никогда не оставит своего партнера наедине с его проблемами, он всегда выслушает и поможет дельным советом. Или хотя бы просто успокоит.

5. Старайтесь не находиться в материальной зависимости

 Кадр из сериала «Я назвала её Фериха»

К сожалению, в реальной жизни все не так, как в кино. Когда одна сторона богата, а другая бедна — отношения не работают. Не нужно проводить обширное социологическое исследование, чтобы понять причину этого.

6. Будьте рядом и в радости, и в горе

ok.ru

Когда человек очень рад чему-то или сильно переживает из-за чего-то, он хочет поделиться этим с близким человеком. Такая эмоциональная близость со временем лишь укрепляет связь между людьми.

7. Цените то, что делает ваш партнер

behzatcyeniden.tumblr.com

Когда ваш партнер что-то делает, очень важно поддержать его и похвалить. Кроме того, если вы будете восхищаться своим партнером, не преувеличивая его заслуг, вас это не будет тяготить и похвалы будут искренними.

8. Не жалуйтесь другим на своего партнера, когда вы злитесь

tumblr.com

И тогда у них не будет повода думать, что в ваших отношениях все плохо.

9. Доверяйте и вселяйте уверенность

formulatv.com

В основе большинства отношений лежит доверие. Независимо от того, насколько сильно вы любите человека, если вы не доверяете человеку, вы не сможете поддерживать эти отношения долго. В свою очередь, когда другой человек вам не доверяет, через какое-то время это также будет давить на вас тяжким грузом.

10. Поддерживайте сексуальные отношения

tumgir.com

Одной из распространенных причин развода, в частности в Турции, является отсутствие сексуальной близости между парами. Конечно, отношения не должны основываться лишь на сексуальности, но и без них большинство отношений, скорее всего, потерпят крах.

11. Не стесняйтесь извиняться за ошибки

tenor.com

Хотя многим людям может быть очень трудно извиниться, тем не менее нужно сделать это, чтобы показать другому человеку, что вы действительно сожалеете о случившемся и хотите, чтобы вас простили. Но все же лучше стараться пореже совершать ошибки, чтобы потом не приходилось каяться за них и не испытывать терпение своего партнера.

12. Избавьтесь от ненужной гордости и высокомерия

forumaski.com

Никто не говорит, что быть гордым — это плохо. Но чрезмерная гордость — один из главных врагов отношений, который может разбить их в пух и прах.

13. Делайте друг другу сюрпризы и покупайте подарки

pinterest.com.mx

Некоторые люди считают, что когда дело касается подарков и сюрпризов, не обойтись без огромных трат. Однако это не так.

Ведь вовсе несложно и незатратно купить тот же шоколад и порадовать своего близкого после тяжелого дня, чтобы показать ему свою любовь.

Кроме того, празднование особых дней также повышает ценность отношений для обеих сторон, поскольку заставляет их чувствовать себя «особенными».

14. Не заставляйте своего партнера меняться

tumblr.com

Это нормально — хотеть, чтобы человек изменился в соответствии с вашими желаниями, но для того, чтобы это изменение произошло, другой человек также должен быть готов. Помните, что вы можете дать ему представление о том, что, по вашему мнению, принесет ему пользу, но вы не можете заставить его измениться.

15. Старайтесь быть единым целым и индивидуальностью одновременно

Gifter

Самый важный способ сохранить отношения — быть и тем, и другим одновременно. Так вы сохраните свою индивидуальность и не будете эгоистом.

Смотрите также  5 способов сохранить страсть в отношенияхСмотрите также  Что такое асексуальность и чем она отличается от воздержания

Обложка: 1Gai.Ru / Reddit / DnK Photography / dnkphotography.com / CW

Видео:Как УЛУЧШИТЬ отношения: 10 крутых приёмовСкачать

Как укрепить отношения с парнем: полезные рекомендации психологов

Если в паре все чаще начали появляться разногласия, недопонимания, конфликты и обиды, самое время принять меры, чтобы укрепить отношения с парнем. Сделать любовный союз более надежным и крепким помогут рекомендации психологов. Чем больше усилий будет приложено для достижения поставленной цели, тем лучше окажется результат.

10 вещей, разрушающих взаимоотношения

Чтобы сохранить любовь и понимание в паре на протяжении долгих лет, требуется немало сил и терпения. Не всегда возлюбленные совершают поступки, которые помогают укрепить чувства. Чтобы не потерпеть фиаско на любовном фронте, нужно изучить 10 вещей, которые негативно влияют на отношения. Зная «врага» в лицо, будет легче с ним бороться:

• Ярким признаком нездоровой связи является манипуляция любимым человеком. Попытки управлять возлюбленным способны ввести его в депрессию или породить желание расстаться.
• Нехватка общения и внимания способна привести к полному отчуждению от партнера. В один прекрасный день любимый поймет, что ему комфортно без женщины, а все недостающие эмоции можно получить в другом месте.

Как понять, что парень разлюбил и отношения обречены

• Нежелание идти на компромисс и уступки сгубило немало пар. Каждый конфликт — это возможность услышать любимого человека и высказаться самой. При агрессии и повышенном тоне распутать «клубок» разногласий будет невозможно.
• Постоянная критика партнера, оскорбления и сравнения с другими создадут огромную пропасть между влюбленными людьми. При таком отношении мужчина замкнется в себе или начнет действовать аналогичным образом. Со временем любовь уйдет, заменит ее ненависть.
• Идеальных людей не бывает, но нередко партнеры пытаются переделать друг друга. Непринятие человека таким, какой он есть, провоцирует появление скандалов и обид. В итоге все попытки заканчиваются полным крахом.
• Накопленные обиды постепенно убивают прекрасные чувства к партнеру. Грубые язвительные слова, необдуманные поступки наносят любимым людям глубокие душевные раны. Постепенно негативные мысли отравляют отношения. Если вовремя не простить любимого, тогда расставание будет не за горами.
• Ревность в умеренном количестве способна закалить страсть. Но постоянная подозрительность и желание контролировать вторую половинку способны привести к расставанию, а не к укреплению чувств.
• Обман и измены «бьют» по доверию, а без него невозможно построить надежные отношения. Постепенно между парнем и девушкой вырастает огромная стена, которая отдаляет их друг от друга.
• Нежелание уважать интересы партнера постепенно приведет к разрыву отношений. Никому не захочется играть в одни ворота.
• Самыми коварными врагами для отношений являются однообразие и скука. Ежедневный день сурка делает жизнь пресной, провоцируя поиск новых ощущений на стороне.

Что можно сделать для укрепления отношений

Чтобы в паре процветали взаимопонимание, нежность и ласка, необходимо приложить усилия, чтобы укрепить отношения с любимым человеком. Как это сделать, подскажут психологи.

Как правильно игнорировать мужчину и в каких случаях это уместно

Анализ ситуации и выявление проблем

Улучшить отношения с любимым парнем позволит своевременный анализ ситуации, а также последующее выявление проблем и выбор их решений. Не закрывайте глаза на недопонимание, ссоры и обиды в паре, думая, что все само собой разрешится.

https://www.youtube.com/watch?v=Kvyqn6Dz3ns

Первый путь к улучшению ситуации заключается в осознании и принятии проблемы в том виде, в каком она есть. Когда все токсичные моменты учтены, бороться с ними будет намного проще.

Откровенный диалог

Укрепить отношения с парнем или девушкой всегда поможет откровенный диалог. Обсуждение проблем, страхов, переживаний и сомнений не только укрепляет доверие в паре, но и показывает партнеру заинтересованность в решении этих проблем.

Не замалчивайте недовольства. Но если поступок любимого доставил боль или заставил нервничать, не начинайте разговор с упреков. Старайтесь строить диалог таким образом, чтобы не оценивать его действия. Говорите о своих ощущениях и желаниях.

Запреты на обыденность и однообразие

Чтобы не утонуть в повседневной рутине, старайтесь постоянно вносить новизну в отношения. Обсудите с партнером его мечты и желания. Возможно, пришло самое время воплощать их в жизнь. Для укрепления отношений можно использовать следующие идеи:

1. Поиграйте с партнером в игру «Король и королева». Каждый выбирает свой день, когда будет выполнять все требования любимого человека. Например, «королева» может заказать приготовление обеда, расслабляющий массаж или поход в музей.
2. Если партнеры не принимают душ вместе, то можно смело сделать из этого традицию выходного дня. Новые ощущения, прикосновения и забота положительно скажутся на отношениях.
3. Тому, кто никогда не понимал какие-то увлечения второй половинки, пришло время погрузиться в них с головой. Это поможет не только укрепить отношения, но и лучше разобраться в любимом человеке.

Сюрпризы, записки и подарки без повода

Многие пары предпочитают дарить подарки только на праздник, а в записках указывать список продуктов, которые нужно приобрести в магазине. Постепенно общение с партнером сводится к односложным разговорам по делу.

Чтобы улучшить взаимоотношения в паре, нужно добавить в обыденные поступки немного изюминки:

1. В сообщениях и записках не забывайте о смайликах, словах любви, а также ярких следах помады в виде поцелуя.
2. Если любимый находится на расстоянии, отправьте по почте ему подарок без повода. Такое внимание не только удивит, но и разнообразит серые будни.
3. Делайте необычные сюрпризы: покупайте билеты на концерт любимой группы, дарите половинке сертификаты-впечатления, незаметно подкладывайте необычные открытки возлюбленному в карман.

Старайтесь как можно чаще дарить положительные эмоции дорогому человеку. От этого любовь будет только крепнуть.

Интимные эксперименты

Часто проблемы в отношениях начинаются с интимной сферы. Если партнеру секса не хватает, его слишком много или он недостаточно качественный, тогда образуется неудовлетворенность, которая плавно перетекает в раздражительность и агрессию по отношению ко второй половинке.

Чтобы не допустить разрушения прекрасных отношений, сексуальную жизнь необходимо наполнять новыми эмоциями:

1. Сходите в секс-шоп, приобретите эротичный костюм для ролевой игры или наручники.
2. Попробуйте использовать в сексе лед. Нежно проводите холодным кусочком по телу любимого. Необычные ощущения не оставят его равнодушным.
3. Берите в постель взбитые сливки. Мужчине понравится, когда любимая женщина будет аккуратно слизывать десерт с его оголенного торса.
4. Берите любимого с собой в магазин нижнего белья. Примеряйте разнообразные комплекты, эротично дефилируйте перед ним. Тот факт, что он не имеет возможности прикоснуться к телу женщины, сильно возбудит его.
5. Забудьте на время о сексе в постели. Выбирайте спонтанные места для близости за пределами квартиры.
6. Заигрывайте с парнем задолго до секса: играйте взглядом, облизывайте губы, шепчите на ушко возбуждающие фразы.
7. Экспериментируйте с позами во время интимных ласк. Если не хватает собственной фантазии, посмотрите вместе фильмы для взрослых или полистайте «Камасутру».

Не бойтесь откровенно разговаривать с любимым о том, что нравится и хочется попробовать. Чем больше идей для экспериментов, тем лучше. Если стеснительный характер не позволяет делиться своими фантазиями с парнем, обговорите эту проблему, а затем вместе обязательно найдите решение.

Общие интересы и путешествия

Людей всегда связывают общие интересы. При этом неважно, с чем они связаны, — с играми за компьютером или путешествиями.

https://www.youtube.com/watch?v=NMQ1zXTEerI

Если в паре отсутствует общее хобби, значит, нужно это исправить. Чаще посещайте новые места. Это не только позволяет расширить кругозор, но и невероятно сближает. В романтическом путешествии партнер может показать себя с новой неизведанной стороны. Не упустите такой шанс.

Уважение личного пространства партнера

Каждому человеку требуется личное пространство. Люди не могут находиться вместе 24 часа в сутки, общаться только друг с другом и жить исключительно интересами партнера. Уважайте избранника:

1. Не контролируйте его переписку в социальных сетях. Читать чужие письма некрасиво.
2. Позволяйте парню общаться с друзьями. Он не может постоянно вести беседы только с любимой. Иногда ему требуется мужская компания, чтобы обсудить вопросы, на которые женщина не знает ответа.
3. Если любимому нужно побыть наедине, не навязывайте свое общение. Вторжение может быть встречено агрессией. Дождитесь, когда молодой человек все обдумает и сам придет в объятия.

Иногда партнеры могут не знать, что нарушают личное пространство друг друга. Это связано с разными темпераментами и пониманием зоны комфорта. Не бойтесь прямо говорить о нарушении границ. Главное — делайте это деликатно и без агрессии.

Меняйтесь и развивайтесь

Чтобы отношения с мужем укреплялись с каждым годом, не забывайте про саморазвитие. Читайте книги, смотрите фильмы, интересуйтесь новыми технологиями — делайте все, чтобы была возможность поддержать любую беседу с мужчиной.

Когда жена ограничивается только разговорами о косметике, одежде и рецептах, с ней становится невероятно скучно. Экспериментируйте с внешностью:

• красьте волосы;
• меняйте стиль одежды;
• худейте или набирайте вес.

Любимый человек обязательно оценит приятное преображение.

Чаще хвалите вторую половинку

Многие не подозревают, насколько сильной энергией обладает похвала. Она способна мотивировать человека на развитие, придать душевных сил, зарядить позитивными эмоциями. Если хвалить любимого за мелочи, тогда ему обязательно захочется делать больше для своей женщины.

Многие ошибочно считают, что желание слышать похвалу в свой адрес — причуда подросткового возраста. Но это не так. Сколько бы лет не было любимому, ему важно слышать, что возлюбленная счастлива, довольна и гордится им.

Видео:Как улучшить отношения в паре? Это нужно знать ВСЕМ!Скачать

ᐉ 10 советов, которые помогут укрепить отношения ‖ как наладить отношения с девушкой : ❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

Сначала отношения тебе кажутся некой игрой, флиртом, завоеванием. Затем ты начинаешь получать от этого удовольствие, ты расслаблен. У вас все хорошо, и тебе ничего не нужно для этого делать. После этого следует момент притирки. 

Часто со временем все скатывается к бытовухе и привычке. Партнерам просто удобно жить вместе, и никому не хочется все начинать сначала. Поэтому уж лучше пусть будут недоделанные отношения, чем вообще никаких. Но отношения нужно просто укрепить.

Если тебя не устраивает данная модель, нужно понять и принять один факт: отношения – это работа.

Я дам тебе 10 советов, которые помогут укрепить отношения, вывести их на новый уровень и избавить от скуки и банальности.

статьи: «10 советов, которые помогут укрепить отношения»

В каких случаях не стоит начинать отношения:

• Давление друзей или семьи. Если все тебе твердят, что уже пора завести хоть какие-то отношения, то не стоит поддаваться и попадаться на крючок мнения окружающих. Совершенно неважно, сколько тебе лет. Ты должен помнить о том, что это — твоя жизнь. И ты никому ничего не должен. Ты не обязан жить так, как того требуют другие люди, пусть даже самые близкие. 
• Одиночество. В те моменты, когда человеку очень одиноко, он склонен думать, что именно новые отношения смогут его спасти. Еще одна достаточно распространенная ошибка. Ты никогда не закроешь эту пустоту просто еще одной очередной девушкой. Ты должен найти причину в себе и выяснить, почему у тебя в принципе возникло это чувство. Возможно, ты ведешь пассивный образ жизни. И тебе не хватает новых красок и эмоций. 
• Наивная влюбленность. Или другими словами, перекладывание ответственности. Допустим, у тебя в жизни что-то не ладится. И вообще, все идет не так. И вдруг ты думаешь, что любовь сможет тебя спасти от всех бед и разочарований.  Мой совет: реши все проблемы, наладь те моменты, которые вызывают вопросы. Это не то, что укрепляет отношения.
• Комплексы. Ты пытаешься заглушить свои комплексы с помощью другого человека, который влюблен в тебя, восхищается тобой, питает твое эго. Это изначально неправильный подход. Он говорит только о том, что тебе нужен другой человек, чтобы все было нормально. Лучше займись своим саморазвитием и попытайся перешагнуть через неуверенность в себе.

1. Будь реалистом.

Умей отличать любовь от влюбленности и эйфории. Это только поначалу кажется, что у нее нет недостатков. Чуть позже ты поймешь, что не все всегда будет так просто и безоблачно. Что иногда у нее бывает плохое настроение или проблемы в жизни. Идеальных отношений не бывает, ваша связь может преподносить неожиданные сюрпризы.

https://www.youtube.com/watch?v=DOoIxqhsht8

Иногда это будет съедать твои нервы. Но если это твой любимый человек, нужно быть готовым к таким неприятным моментам, дорожить вашей связью. Ты же парень, мужчина — будь мудрее.

Да, это не так волшебно и сказочно, как казалось в самом начале. Зато это честно и по-взрослому. Не бойся брать ответственность на себя. Будь готов решать не только свои проблемы, но и проблемы девушки. Взамен ты получишь такую же поддержку и соучастие. 

2. Уважай своего партнера.

Это то, на чем держатся крепкие отношения. Ссоры и скандалы будут тестом на прочность вашей пары. И, если вы его пройдете, то в дальнейшем все стабилизируется. Именно в этот момент крайне важно проявить уважение к своей девушке и не переходить черту.

Еще один важный момент – это самоуважение. Если ты сам не будешь уважать себя, то кто захочет? Ты будешь стремиться постоянно доказать, что достоин любви и внимания девушки. Это не поведение самца. 

Не жалуйся на свою девушку. Если тебе что-то в ней не нравится, скажи об этом ей. 

Прояви уважение к увлечениям своей девушки. Вы два абсолютно разных человека, поэтому логично, что у твоего партнера могут быть абсолютно иные интересы.

Уважай мнение своей девушки. Не стоит решать все в одиночку и думать, что принимать абсолютно все решения за двоих – это хорошо. Считайся с ее мнением, прислушивайся к нему. Будьте командой.

3. Обсуждай проблемы.

Ты никогда не решишь проблемы в своих отношениях, если не будешь о них говорить. Для этого между тобой и девушкой должно быть доверие. Если его нет, ссоры превратятся в замкнутый круг. Если тебя что-то не устраивает в поведении твоей девушки, обсуди это с ней в спокойной обстановке.

Делись с ней страхами и сомнениями. Даже теми, о которых ты не рассказываешь лучшим друзьям. Поверь, она сможет понять тебя и сумеет подобрать нужные слова. 

Всегда выполняй все данные тобой обещания. Не превращайся в пустозвона. Держи свое слово.

Не думай, что в любом конфликте ты прав. Попробуй поставить себя на место девушки и попробовать понять ее недовольство. Зачастую в любом конфликте неправы оба. 

4. Не пытайся всегда и во всем контролировать свою девушку.

Тотальный контроль – это то, что способно испортить даже самые крепкие отношения. Она не должна постоянно от чего-то отказываться, чтобы ты был спокоен. Однажды ей это надоест. 

Точно так же, как и ты не должен отчитываться ей. Не стоит проверять ее телефон, социальные сети, не отпускать ее на встречи с подругами и так далее. Тебе бы понравилось такое отношение к себе?

Если ты боишься дать ей полную свободу действий, это говорит лишь о том, что ты не уверен в себе. Разберись со своими комплексами, и твоя паранойя пройдет.

5. Будь готов к тому, что вы оба изменитесь.

Ты не можешь знать того, какой будет девушка через несколько лет. И каким будешь ты. В этом и заключается одна из главных проблем многих пар. Они не готовы к изменениям, которые с ними происходят.

Они не понимают, что для человека это абсолютно нормально: менять внешность, убеждения, взгляды на жизнь, круг друзей. И требуют, чтобы партнер был такой же, как в момент их знакомства. Такие отношения долго не продлятся.

Это нереально, и ты должен четко это осознать. Для того, чтобы лучше подготовиться к этим изменениям, нужно чаще интересоваться жизнью своей девушки, ее хобби и увлечениями. А самое главное – это с уважением относиться ко всему, что происходит в ее жизни.

6. Научись ссориться.

Наверное, для тебя это звучит очень странно, но именно правильные ссоры могут не только укрепить, но и спасти твои отношения. Из-за чего отношения могут разрушиться:

• Критика характера своего партнера (оскорбления, переход на личности, а не оценка поступков).
• Перекладывание вины (во всем и всегда виноват другой человек, но не ты).
• Оскорбления (ссору можно закончить через несколько минут, а слова, которые были сказаны в порыве гнева, еще надолго засядут в голове).
• Уход от ссоры (когда ты сдерживаешь негативные эмоции и носишь это в себе, потом это приводит к проблеме гораздо серьезней, чем просто очередной конфликт).

7. Научись прощать.

Не нужно тешить себя иллюзией, что у тебя получится изменить девушку. Она уже взрослый и сформировавшийся человек. Прими тот факт, что вы — разные люди. Все, что тебе нужно – это научиться прощать девушку за все ее несовершенства.

Как научиться прощать:

• Как только ссора закончилась, не нужно думать и анализировать, кто был прав. Научись оставлять все негативные воспоминания в прошлом. Не вспоминай претензии и обиды, которые вы уже проговорили, в следующий раз.
• Не нужно делать какие-то хорошие поступки, ожидая, что твоя девушка ответит тебе тем же. Это не по-мужски. Если ты делаешь что-то, то делай это безвозмездно. И ничего не жди взамен. Мирись первым без мысли, что она будет делать так же.
• Если твоя девушка сделала что-то плохое, это не значит, что она сделала это намеренно. Все ошибаются, не стоит относиться к этому слишком серьезно. Спроси, что стало причиной такого ее поведения. Выскажи претензии и закрой тему.

8. Будь прагматичным.

Идеала не существует и стоит забыть об «идеальных отношениях». Подобное существует в романтических книгах и фильмах. Нужно включить в себе прагматика и понять твои и ее сильные стороны. Исходя из этих знаний уже попробовать правильно распределить обязанности.

https://www.youtube.com/watch?v=_xPHJRbOGl0

Помимо этого, есть вопросы, которые стоит обсудить в начале ваших отношений. Например, как вы будете определять, куда и когда поехать в отпуск? Как делить расходы, кто какую зону ответственности готов взять на себя? Сколько можешь потратить ты и твоя девушка из общего бюджета, не советуясь друг с другом?

Это может показаться глупостью и пустяком, но спустя время, ты поймешь, что именно это и спасает ваши отношения. 

9. Помни о мелочах.

Вспомни самое начало ваших отношений, ты ухаживал за своей девушкой, дарил ей цветы, делал ей комплименты. Потом в этом всем исчезла необходимость. Бытовые моменты вязли вверх.

Очень важно, спустя определенное время, уделять внимание мелочам и стараться радовать свою девушку. Например, ты можешь пригласить ее на свидание, вместе сходить в кино или поужинать в ресторане. Также важно стараться проводить вместе как больше времени на выходных. Но не лежа на диване, а выезжать куда-то вместе и проявлять активность.

Именно эти нехитрые уловки способны спасти и восстановить отношения, вне зависимости от того, как долго вы вместе.

Также нужно должное внимание уделять сексу. Сексуальная близость несколько раз в неделю не только способствует гармонии в отношениях, но и улучшает физическое состояние. 

10. Научись ловить волну.

Волны в отношениях – это взлеты и падения, которые вы переживаете вместе. И через которые проходит любая нормальная пара.

Некоторые из таких периодов могут длиться несколько дней, некоторые – пару месяцев, а некоторые – даже пару лет. В этом нет ничего страшного. Нужно принять это состояние и научиться с ним жить. Поддерживать своего партнера и смотреть на проблемы, как на нечто проходящее, над чем вам вместе предстоит работать.

На жизнь каждого из вас может повлиять огромное количество факторов: смена работы, ссоры с друзьями и семьей, переезды, трудное финансовое положение. Нужно максимально лояльно относиться к таким переменам в жизни и стараться поддержать друг друга.

1. Как грамотно выбирать партнершу;2. Как перестать вестись на ее истерики и вынос мозга;

3. Как выстраивать отношения, где ты — главный.

Видео:10 шагов для улучшения семейных отношений. СатьяСкачать

10 советов, как укрепить отношения — Лайфхакер

Популярный автор Марк Мэнсон попросил читателей своего блога поделиться советами об отношениях. О своём опыте ему написало больше 1 500 человек. И используя этот материал, Марк вывел основные правила устойчивых отношений.

Однако для начала стоит вспомнить причины, по которым их вообще не следует начинать:

• Давление со стороны семьи или друзей.
• Одиночество.
• Наивная влюблённость. Когда кажется, что любовь — решение всех проблем и единственный смысл жизни.
• Неуверенность в себе или комплексы. Это неизбежно приводит к нездоровым отношениям: мы любим партнёра, только пока он помогает нам чувствовать себя лучше. И в таких условиях не может появиться настоящая близость.

1. Будьте реалистами

Настоящая любовь — это совсем не то, что романтическая любовь, которая заставляет нас не замечать недостатков партнёра. Это выбор.

Это постоянная поддержка другого человека независимо от сложившихся обстоятельств. Это понимание, что ваши отношения не всегда будут безоблачными.

Это необходимость разбираться с проблемами партнёра, его страхами и мыслями, даже когда вам этого совсем не хочется.

Такая любовь более прозаична, она требует от партнёров гораздо больше усилий. Но всё-таки она даёт человеку гораздо больше. Ведь в конечном счёте она приносит настоящее счастье, а не очередную недолгую эйфорию.

2. Уважайте друг друга

Это главное в отношениях. Не влечение, не общие цели, не религия и даже не любовь. Будут моменты, когда вам начнёт казаться, что вы вообще больше не любите друг друга. Но если вы потеряете уважение к партнёру, вернуть его уже не получится.

Общение, каким бы открытым и частым оно ни было, в любом случае когда-то зайдёт в тупик. Конфликтов и обид никак не избежать.

Единственное, что поможет спасти ваши отношения, — это непоколебимое уважение. Без этого вы всегда будете сомневаться в намерениях друг друга, осуждать выбор партнёра и пытаться ограничить его независимость.

https://www.youtube.com/watch?v=PUQQaToe1tc

Кроме того, нужно ещё уважать самого себя. Без самоуважения вы не сможете почувствовать, что заслуживаете уважение партнёра. Вы постоянно будете стараться доказать, что этого достойны, а в результате только навредите вашим отношениям.

• Никогда не жалуйтесь на партнёра друзьям. Если вы недовольны чем-то в его поведении, обсудите это с ним самим, а не с друзьями и родственниками.
• Относитесь с уважением к тому, что у партнёра могут быть интересы, хобби и взгляды, отличные от ваших.
• Считайтесь с мнением своей половины. Не забывайте, вы — одна команда. Если кто-то один недоволен, значит, искать решение проблемы нужно вместе.
• Не держите всё в себе, обсуждайте любые проблемы. У вас не должно быть запретных тем для разговоров.

Уважение напрямую связано с доверием. А доверие — это основа любых отношений (не только романтических). Без него не может возникнуть чувство близости и спокойствия.

3. Обсуждайте все проблемы

Если вас что-то не устраивает, обязательно обсуждайте это. За вас никто ваши отношения не наладит. Главное для сохранения доверия — абсолютная честность и открытость обоих партнёров.

• Делитесь своими сомнениями и страхами, особенно теми, о которых вы не рассказываете никому другому. Это поможет не только исцелить некоторые душевные раны, но и лучше понять партнёра.
• Выполняйте данные обещания. Единственный способ восстановить доверие — это держать своё слово.
• Научитесь различать подозрительное поведение партнёра и собственные комплексы. Обычно во время ссор один человек думает, что его поведение совершенно нормально, а другому то же самое кажется категорически неправильным.

Доверие в чём-то похоже на фарфоровую тарелку. Если она упадёт и разобьётся, то с большим трудом её всё-таки можно будет склеить заново.

Если разбить её вторично, осколков будет в два раза больше, а времени и усилий, чтобы собрать их воедино, тоже потребуется больше.

Но если ронять тарелку раз за разом, в конце концов, она расколется на такие мелкие кусочки, что склеить их будет уже невозможно.

4. Не пытайтесь контролировать друг друга

Мы часто слышим, что отношения требуют жертв. В этом есть доля правды: иногда действительно приходится от чего-то отказываться. Но если оба партнёра постоянно жертвуют собой, они вряд ли будут счастливы. Такие отношения в итоге только навредят им обоим.

Каждый человек должен быть самостоятельной личностью с собственными взглядами и интересами.

Пытаясь контролировать партнёра, чтобы сделать его счастливым (или позволяя контролировать собственные поступки), вы ничего хорошего не добьётесь.

Некоторые боятся давать партнёру свободу и независимость. Причиной этому могут стать отсутствие доверия или неуверенность в себе. Чем меньше мы ценим самих себя, тем больше будем пытаться контролировать поведение партнёра.

5. Будьте готовы к тому, что вы оба изменитесь

Со временем вы с партнёром изменитесь — это совершенно естественно. Поэтому важно всегда быть в курсе происходящих изменений и с уважением к ним относиться.

Если вы планируете провести вместе несколько десятилетий, нужно быть готовым к трудностям и непредвиденным ситуациям.

Среди значительных перемен, с которыми сталкиваются многие пары, могут быть смена религии и политических взглядов, переезд в другую страну, смерть родственников (в том числе детей).

Когда вы начинаете встречаться, вы знаете только то, какой этот человек сейчас. Вы никак не можете знать, каким он будет через пять или 10 лет. Поэтому нужно быть готовым к неожиданностям. Конечно, это нелегко. Но помочь здесь может умение правильно ссориться.

6. Научитесь ссориться

Психолог Джон Готтман (John Gottman) выделил четыре признака поведения, которые указывают на возможный разрыв отношений:

1. Критика характера («Ты глупый» вместо «Ты поступил глупо»).
2. Перекладывание вины.
3. Оскорбления.
4. Уход от ссоры и игнорирование партнёра.

Поэтому стоит научиться ссориться правильно:

• Не вспоминайте во время одной ссоры предыдущие скандалы. Это ничего не решит, а только усугубит ситуацию.
• Если ссора накаляется, остановитесь. Выйдите на улицу и пройдитесь немного. Возвращайтесь к разговору, только когда остынете.
• Помните, чья-то правота в ссоре не так важна, как чувство, что тебя выслушали с уважением.
• Не старайтесь избегать ссор. Выскажите наболевшее и признайтесь в том, что вас беспокоит.

7. Научитесь прощать

Не пытайтесь изменить партнёра — это признак неуважения. Примите тот факт, что у вас есть разногласия, любите человека несмотря на них и старайтесь прощать.

https://www.youtube.com/watch?v=PUQQaToe1tcu0026t=542s

Но как же научиться прощать?

• Когда ссора закончилась, неважно, кто был прав, а кто нет. Оставляйте все конфликты в прошлом, а не вспоминайте их каждый месяц.
• Не нужно вести счёт. В отношениях не должно быть победителей и проигравших. Всё должно делаться и даваться безвозмездно, то есть без манипуляций и ожидания чего-то взамен.
• Когда партнёр совершает ошибку, отделяйте его поведение от намерений. Не забывайте о том, что вы цените и любите в партнёре. Все совершают промахи. И если человек ошибся, это вовсе не значит, что он втайне вас ненавидит и хочет расстаться.

8. Будьте прагматичными

Любые отношения неидеальны, потому что и сами мы неидеальны. Поэтому будьте прагматичными: определите, в чём хорош каждый из вас, что вы любите и не любите делать, а затем распределите обязанности.

Кроме того, многие пары советуют заранее определить некоторые правила. Например, как вы будете делить все расходы? Сколько вы готовы брать в долг? Сколько может потратить каждый из партнёров, не посоветовавшись с другим? Что нужно обязательно покупать вместе? Как вы будете решать, куда поехать в отпуск?

Некоторые даже проводят «годовые отчёты», во время которых обсуждают ведение дел и решают, что изменить в хозяйстве. Это, конечно, звучит банально, но такой подход действительно помогает быть в курсе нужд и потребностей партнёра и укрепляет отношения.

9. Помните о мелочах

Простые знаки внимания, комплименты и поддержка значат очень много. Все эти мелочи со временем накапливаются и влияют на то, как вы воспринимаете свои отношения.

Поэтому многие советуют продолжать ходить на свидания, выбираться куда-нибудь на выходные и обязательно находить время на секс, даже когда вы устали.

Физическая близость не только позволяет сохранить здоровые отношения, но даже помогает наладить их, когда что-то пошло не так.

Это становится особенно важным с появлением детей. В современной культуре на них чуть ли не молятся. Считается, что родители должны ради них жертвовать всем.

Лучшая гарантия того, что дети вырастут здоровыми и счастливыми, — это здоровые и счастливые отношения между родителями.

Так что пусть на первом месте для вас всегда будут ваши отношения.

10. Научитесь ловить волну

Отношения можно сравнить с волнами на море. Такие волны — это различные эмоции, взлёты и падения в отношениях. Некоторые длятся всего несколько часов, другие несколько месяцев или даже лет.

Главное — не забывать, что сами по себе эти волны практически не отражают качество отношений. На них влияет множество внешних факторов: потеря или смена работы, смерть родственников, переезды, финансовые трудности. Нужно просто ловить волну вместе с партнёром, куда бы она вас не занесла.

🎦 Видео

Как построить отношения, наполненные любовью и доверием?Скачать

Как мужчине строить отношения с девушкой? Мнение психологаСкачать

12 признаков здоровых отношений [Psych2Go на русском]Скачать

КАК РАЗРУШАТЬ/УКРЕПЛЯТЬ ОТНОШЕНИЯ?Скачать

Почему вы не можете построить здоровые отношения?Скачать

ВЫШЛА ЗАМУЖ ЗА ИНОСТРАНЦА | Как укрепить отношения в интернациональной паре? | Подкаст психологаСкачать

10 советов, как укрепить отношения с девушкой / женойСкачать

ИДЕАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ: 5 главных правил для идеальных отношений / Что важно знать и учитывать в пареСкачать

7 золотых правил долгих отношений с любимым человекомСкачать

Семь правил идеальных отношений / Секреты успешного брака / Как получить от мужчины то что хочешь?Скачать

Психосоветы / Как укрепить отношения / Лина ДиановаСкачать

14 секретов здоровых отношений | Как построить здоровые отношения | Конфликты в отношенияхСкачать

9 способов реанимации отношенийСкачать

Идеальные Отношения: 3 Принципа. Признаки здоровых и больных отношенийСкачать

Даже не начинай ОТНОШЕНИЯ без этих СОВЕТОВСкачать

КАК УКРЕПИТЬ ОТНОШЕНИЯ : 8 СОВЕТОВСкачать