Как стать красивой без макияжа

Многие девушки чувствуют себя без макияжа, словно без одежды. Женский сайт «Красивая и Успешная» спешит напомнить дамам, что внешность дана им от природы, а косметика призвана лишь подчеркнуть естественную красоту.

Но отказ от косметических средств может быть вызван не только нежеланием каждое утро тратить кучу времени у зеркала, но и необходимостью защитить свою кожу от пагубного влияния химии. Хорошо выглядеть без макияжа можно и не прибегая декоративным средствам — просто нужен правильный уход.

Сравнительно недавно популярность приобрел такой вид макияжа, как нюд. Его особенность – уход от использования ярких, видимых декоративных средств и подчеркивание естественной красоты. Но даже он не безобиден, поскольку требует применения тональной основы (для выравнивания тона), пудры (с целью удаления жирного блеска), иногда туши (чтобы обратить внимание на ресницы).

Мы же поговорим о том, как выглядеть красиво, используя лишь уходовые средства.

Чтобы выглядеть красиво без макияжа, нужно себя таковой почувствовать. Приготовьтесь, что первое время вам, как и людям из вашего близкого окружения, будет непривычно видеть вас без «украшения».

«После того, как я сняла наращенные ресницы и перестала пользоваться помадой, меня стали спрашивать, хорошо ли я себя чувствую. Всем казалось, что в моей жизни произошло несчастье или я в депрессии, раз перестала следить за собой. А я как раз-таки только и начала этим заниматься». Юлия, 27 лет.

Чтобы не только выглядеть ухоженной без макияжа, но и полюбить себя такой, какой вас сделала природа, вам понадобится время. Чтобы ускорить этот процесс, совершим закупку в магазине косметики, но в отдел декоративной — ни ногой, нам нужна только уходовая. Занесите в список:

• Средство для очищения лица. Выберите максимально щадящее средство, которое не будет иссушать кожу – например, мицеллярную воду, гидрофильное масло, молочко.
• Тоник. После умывания кожа нуждается в освежении. Тонизирующее средство поможет избавиться от кожного жира и оставшегося на лице продукта для умывания. Качественный тоник не должен содержать спирта.
• Увлажняющий крем. В состав входят гиалуроновая кислота, витамины, коллаген, полиненасыщенные жирные кислоты и прочие полезные вещества. Некоторые продукты защищают от УФ-излучения. Благодаря наличию антиоксидантов увлажнители замедляют старение.
• Скраб или пилинг. Удаляет омертвевшие клетки, глубоко очищает кожу. Применять его следует 1-2 раза в неделю. Наносить маски, кремы, сыворотки нужно именно после пилинга, когда кожа более восприимчива к их компонентам.
• Маски. Существует большое количество масок, отличающихся назначением (омоложение, увлажнение, питание). Лучше всего начать с очистительной маски.
• Сыворотка. Такой формат подачи полезных компонентов считается наиболее действенным. Осенью и летом лучше применять сыворотки на водной основе, а в весенний и зимний периоды перейти на масляные.

Научившись пользоваться всеми этими средствами, вы всегда будете выглядеть красиво и без макияжа. Но перед тем, как перейти к «тяжелой артиллерии», нужно постичь азы.

Красивая без макияжа и затрат

Чтобы хорошо выглядеть, вовсе не обязательно тратить много средств. Значительный вклад в свою привлекательность вы можете сделать, не прибегая к покупкам.

• Пейте минимум 1,5 литра воды в сутки. Обратим внимание, что речь идет именно о воде, а не о чае, соке или другом напитке. Именно правильный водный баланс способствует здоровому виду кожи.
• Высыпайтесь. Вам не потребуется замазывать пятна под глазами, если их попросту не будет. К тому же,  вы не будете чувствовать себя, как выжатый лимон, а ведь усталость первой отражается на внешности.
• Следите за тем, что вы едите. Неправильное питание может отразиться на лице в виде вялости кожи,  ее неестественного оттенка, появления прыщей.
• Пейте витамины. Важен не только внешний уход за кожей, но и борьба за красоту изнутри. Витамины А и В, цинк, селен, кремний влияют на то, как выглядят ваши волосы, ногти и кожа.
• Займитесь спортом или сядьте на диету. Похудев, вы измените не только фигуру, но и лицо. К примеру, луноликие девушки приобретут изящный овал. За пышными щечками могу скрываться красивые аристократичные скулы.

Все эти советы кажутся банальными, но большинство забывает о них или помнит, но не пользуется, думая, что они ерундовые.

https://www.youtube.com/watch?v=ChdOYWydgVw

А тем временем, соблюдая именно эти простые правила, вы сможете стать красивой без макияжа.

«Корректором начала пользоваться из-за появления прыщей. То возникала россыпь на подбородке, то красные бугорки вырастали на лбу.

Я пыталась их замазывать тональным кремом, пока не догадалась, что их причина — в пакетированном кофе, который я пила каждый день на работе в больших количествах. Видимо, аллергия или непереносимость какого-то ингредиента.

Перешла на натуральный, купила в аптеке витаминный комплекс и выбросила тоналку». Яна, 24 года.

Как быть красивой без макияжа: маленькие хитрости

Мы пользуемся косметикой, чтобы исправить какой-то свой недостаток. Недостаточно пухлые губы, короткие ресницы или жирный блеск портят нам жизнь. Sympaty.net расскажет, как выглядеть красиво без макияжа.

Удаляем жирный блеск с лица

Раз в неделю делайте глиняную маску для жирной кожи. Протирайте кожу лимонным соком или долькой цитруса.

Побороть жирный блеск помогает жидкое мыло, смешанное с содой.

Отлично справляется с этой проблемой замороженный листик алоэ.

Обзаводимся пышными ресницами

Ресницы – это те же волосы, потому уход за ними нужен похожий – маски из касторового масла, массаж век для стимуляции роста, компрессы из трав (календулы, мать-и-мачехи, ромашки, пр.).

Если вы готовы уделить внимание своей внешности, то можете попробовать наносить вместо туши масляную смесь. Это сделает интересный акцент на глаза и позволит хорошо выглядеть без макияжа.

Подробнее о том, как отрастить ресницы, читайте в другой статье на «Красивой и Успешной».

Не оставляем без внимания губы

Им тоже требуется массаж. Сделать его можно обычной зубной щеткой. Помады после частого применения «крадут» естественный окрас губ, поэтому лучше использовать вместо них натуральные бальзамы, которые будут красиво блестеть и приносить пользу.

Идеальное средство для губ – кокосовое масло. Оно сделает губы мягкими, поможет бороться с трещинками.

Следим за волосами

Важно, чтобы ваши волосы всегда были в порядке! Поэтому не ленитесь ухаживать за ними и своевременно решать возникающие проблемы. Например, многие покупают в аптеке витамины А, Е, D и добавляют в тюбик с шампунем — такой витаминный комплекс способствует росту. Если мечтаете о густых волосах, используйте касторовое либо репейное масло, делайте массажи с кедровым.

Правильная прическа также может расставить акценты на разных частях лица, подчеркнув его естественную красоту.

«Задуматься об отказе от утреннего макияжа заставил переезд: стала жить далеко от работы и просто не успевала краситься. Но я решила не прибегать к кардинальному отказу, все делала постепенно.

Сначала «ушли» тени, потом помада, за ней и тушь. Труднее всего было отказаться от тональной основы, так как мне не нравился мой цвет лица. Помогли маски из кефира и протирание огурцом трижды в неделю.

Сегодня я совсем не крашусь и — красивая без макияжа!».

Воспользовавшись нашими советами, вы поймете, как просто быть красивой без макияжа, обретете здоровую кожу и немного свободного времени.

—Автор —  Лидия Караянц, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Видео:СЕКРЕТ! Как стать красивой без макияжа ?| AVEME LISSAСкачать

Естественная красота: 8 идей как стать красивее без макияжа

• Определите свой тип кожи
• Правильно ухаживайте за кожей лица
• Используйте солнцезащитный крем
• Делайте массаж лица
• Следите за питанием
• Пейте суточную норму воды
• Хорошо спите
• Регулярно занимайтесь фитнесом

Вы каждый день часами проводите перед зеркалом, чтобы выглядеть красиво? Макияж – не единственный способ проявить себя и подчеркнуть выразительные черты лица. Отдайте предпочтение естественной красоте.

Знаем, без привычной утренней рутины с десятками разноцветных баночек, тюбиков и кисточек, которые как по волшебству превращают нас в лучшую версию себя, многие женщины ощущают неуверенность и даже уязвимость. Но, поверьте, окружающие люди воспринимают все совсем иначе, и их истинная симпатия не зависит от того, есть ли на вашем лице косметика.

В 2008 году было проведено исследование, в котором ученые попытались выявить психологический аспект краеугольного вопроса «почему женщины используют макияж?». В итоге было выделено 2 основные причины:

1. Маскирование. Этот вариант используют преимущественно беспокойные и неуверенные в себе женщины, чтобы казаться менее заметными.
2. Соблазнение. Ему отдают предпочтение экстравертивные женщины, которые хотят казаться обществу более привлекательными. Макияж придает им уверенность, решительность и открытость.

Согласно американскому опросу, 44% женщин не хотят выходить из дома без макияжа и считают, что если они покажут свое естественное, «обнаженное» лицо, люди будут относиться к ним иначе.

https://www.youtube.com/watch?v=WSOWm6rDMYw

Согласно недавнему опросу, проведенному в Украине, и аналитике ресурса Picodi, среднестатистическая украинка тратит больше 7 000 грн.

в год на декоративную косметику, при этом косметичка насчитывает порядка 30 различных продуктов, самыми популярными и востребованными из которых названы тушь для ресниц, база под макияж, карандаш для бровей, тональное средство и хайлайтер.

Кроме того, девушки признаются, что больше половины имеющейся косметики лежит без дела и в общей сложности ежедневно используется не больше 11 единиц.

Хороший повод пересмотреть свои средства и приоритеты. Возможно, самое время попытаться избавиться от имеющихся недостатков на лице вместо того, чтобы ежедневно их маскировать?

Естественная красота отражает ваше внутреннее состояние (физическое и ментальное) и то, насколько хорошо вы ухаживаете за собой. Любовь к себе начинается с заботы. Именно на этом будут основаны все советы в статье. 

1. Определите свой тип кожи

Это то, с чего стоит начать. Зная свой тип кожи (жирный, сухой, комбинированный), вы сможете подобрать правильную уходовую косметику с необходимыми действующими компонентами, приносящими пользу. Использование неподходящих продуктов может усугубить ситуацию, например, усилить сухость, покраснение, шелушение, раздражение, спровоцировать появление акне и т.д. 

2. Правильно ухаживайте за кожей лица

Как стать красивее без косметики? Инвестируйте то время и деньги, которые вы бы потратили на покупку средств и нанесение макияжа, на уход за кожей.

Согласно исследованиям, с возрастом кожа замедляет самовосстановление. Мертвые клетки не успевают заменяться новыми, что делает лицо более тусклым и неровным.

Дерматологи и косметологи рекомендуют придерживаться следующих этапов в уходе:

• Очищение
• Тонизирование
• Увлажнение
• Питание
• Защита

Очищение кожи

Косметика и её компоненты – не единственное от чего стоит очищать кожу. Пыль, грязь, выхлопные газы, микробы ежедневно оседают на лице в течение дня. Если своевременно их не убирать или делать это недостаточно тщательно, кожа тут же даст об этом знать в виде черных точек и прыщей.

При этом умываться чаще, чем два раза в день, не рекомендуется. Используйте теплую, а не горячую воду, и мягкое очищающее средство.

Всегда хорошо ополаскивайте, а затем вытирайте лицо чистым полотенцем, предназначенным только для него. Также можно использовать одноразовые бумажные полотенца, чтобы сократить количество воспалений, если кожа проблемная. В этом случае позаботьтесь и о частой смене наволочек (хотя бы раз в 2-3 дня).

Тонизирование кожи

После завершения очищения переходите к следующему этапу – тонизированию. Тоник, наносимый после очищающего средства и перед кремом для лица, подтягивает и подготавливает кожу к увлажнению, удаляет остатки продукта, оставшиеся после очищения, а также способствует выравниванию тона кожи.

Позаботьтесь о том, чтобы в его составе не было спирта, ароматизаторов и химикатов. 

Увлажнение и питание кожи лица

С возрастом, помимо прочего, сокращается количество кожного сала. Это означает, что ваша кожа будет быстрее высыхать. Одной из главных причин появления тонких морщин является недостаточное увлажнение, но, к счастью, это легко исправить с помощью хорошего крема!

Увлажняющий крем в дополнение к жидкости, потребляемой за день, обеспечивает кожу водой, в которой она нуждается. Достаточная гидратация предотвращает дискомфорт, натяжение эпидермиса и покраснения.

Качественный уход за лицом невозможен без питательных веществ. Выбирайте крема, богатые липидами или маслами. Они насыщают клетки необходимыми веществами, помогая им оставаться гидратированными. Питательное средство лучше всего наносить на ночь.

Помимо лица, ключевыми областями, определяющими ваш возраст, являются шея, грудь и руки. Убедитесь, что вы не пренебрегаете этими зонами.

Защита кожи

Внешние факторы негативно влияют на состояние кожи. Лицо ежедневно воздействует с изменяющейся окружающей средой: ветром и холодом, сухим воздухом и палящим солнцем и т.д, поэтому важно не только ухаживать за ним, но и защищать от раздражителей. Об этом подробнее в следующем пункте.

3. Используйте солнцезащитный крем

Защита от солнца – верный способ сохранить вашу кожу молодой и здоровой как можно дольше.

В дерматологии даже есть отдельный термин – фотостарение, который говорит о том, что солнечные лучи (ультрафиолет) запускают процесс изменения состояния и структуры кожи.

Ультрафиолетовые лучи вызывают расщепление коллагена и нарушение эластина, что приводит к истончению эпидермиса и появлению морщин, а также в некоторых случаях провоцируют появление неравномерных пигментных пятен.

https://www.youtube.com/watch?v=TgIwSjeKEJ8

Многие ошибочно думают, что солнцезащитные средства предназначены только для пляжа. На самом деле их нужно использовать каждый день!

Исследование 2016 года показывает, что ежедневное применение солнцезащитного крема широкого спектра действия (SPF 30) может уменьшить пигментные пятна, улучшить текстуру кожи и разгладить морщины до 20% всего за три месяца использования.

Наносите крем с SPF защитой не менее чем за 15 минут до выхода на улицу, так как солнцезащитный крем активируется не сразу. Если вы используете тональный крем с защитой, помните, что вы не можете полагаться только на этот продукт. До его нанесения все равно необходимо обработать кожу солнцезащитным средством.  

4. Делайте массаж лица

Известно, что большинство лиц асимметричны и это у всех выражается по-разному: у кого-то одна сторона лица шире другой или одна из скул менее выражена, у других едва заметно различается форма глаз или высота их расположения и т.д.

Психологи утверждают, что более привлекательными на подсознательном уровне воспринимаются люди с незначительной асимметрией.

Часто такие особенности скрывают с помощью макияжа, но более действенный способ – массаж лица, который обеспечивает лечебный и омолаживающий эффект.

Особое внимание стоит уделить лимфатическим узлам под ушами на шее. Когда эти зоны блокируются, лимфодренаж становится вялым, что приводит к отечности и тусклому цвету кожи.

В 2016 году было проведено исследование на 12 женщинах возрастом от 30 до 54 лет. После массажа лица производился анализ с помощью трехмерной компьютерной томографии.

Это помогло выявить заметные изменения в районе носогубных складок, а также выявить уменьшение провисания кожи в области щек, подбородка и нижнего века.

Кроме того, массаж способствует увеличению производства эластичных волокон, что замедляет возникновение недостатков на лице.

5. Следите за питанием

Как быть красивой без макияжа? Помните, что красота исходит изнутри. Кожа – самый большой орган вашего тела, и продукты, которые вы едите, напрямую влияют на ее здоровье и внешний вид.

Исследования в области дерматологии показывают многочисленные связи между питанием и здоровьем кожи. Существует связь между угрями и диетами с высоким гликемическим индексом, также было обнаружено, что симптомы псориаза улучшаются с помощью диеты, богатой Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами и т.д.

Сбалансированная диета, состоящая из фруктов и овощей, белков и продуктов, богатых Омега-3 жирными кислотами, необходима не только для привлекательного внешнего вида, но и для хорошего самочувствия. Избавьтесь от нездоровых привычек в еде и позаботьтесь о том, чтобы питание было регулярным и разнообразным.

6. Пейте суточную норму воды

Вода содержится в каждом органе человеческого тела. Даже самая «сухая» часть, зубная эмаль, на 10% состоит из воды.

Она помогает выводить токсины из организма, делает кожу более гладкой, свежей и предотвращает появление морщин. Потребление достаточного количества жидкости помогает эпидермису регулярно обновляться, поддерживать оптимальную влажность и баланс pH. С помощью воды вы обеспечите циркуляцию необходимых питательных веществ к клеткам кожи, а также повысите ее эластичность.

Возьмите в привычку носить с собой многоразовую бутылку с водой, чтобы потреблять свою суточную норму.

7. Хорошо спите

Пока вы спите, тело вырабатывает ряд различных гормонов:

• гормон роста человека, отвечающий за сохранение вашей кожи молодой и сияющей;
• мелатонин, который действует как антиоксидант;
• нормализуется уровень кортизола – гормона стресса и т.д.

В первую очередь на лице появляются обезвоживание и усталость. Поэтому обязательно спите от 7 до 8 часов в день.

Кроме того, недостаток сна неразрывно связан с перееданием и увеличением потребления нездоровой пищи. Исследования показывают, что предпочтение отдается быстрым углеводам (выпечке, снекам, сладкому и т.д.), что безусловно сказывается на коже, а также увеличивает вес до 7 кг. в год.

8. Регулярно занимайтесь фитнесом

Физические упражнения повышают частоту сердечных сокращений и улучшают кровообращение, что помогает доставлять кислород и питательные вещества организму, поддерживая здоровье кожи и способствуя выработке коллагена, а также новых клеток, которые предотвращают старение.

https://www.youtube.com/watch?v=MsROzplDA_U

Кроме того, во время спорта наш организм выделяет эндорфины. А мы знаем, что ощущение счастье делает нас намного красивее!

Во время фитнеса крайне важно, чтобы женщины были без косметики, поскольку она может закупорить поры и привести к высыпаниям и прыщам.

В FitCurves девушки могут не беспокоиться об этом. Негласным девизом женской фитнес-сети является фраза «Без мужчин, без зеркал, без макияжа». Получасовые круговые тренировки проходят в комфортной и мотивирующей атмосфере в кругу единомышленниц.

Видео:КАК ВЫГЛЯДЕТЬ КРАСИВОЙ БЕЗ КОСМЕТИКИСкачать

Как эффектно выглядеть без макияжа?

Как выглядеть хорошо без макияжа? Многие ответят: отдохнувшей и загорелой коже, как после отпуска, мейкап не требуется.

Почему бы в ожидании отдыха, не напустить на себя искусственный тон? Девушкам с очень светлой кожей и рыжеволосым лучше выбирать средства с пометкой light, dark подойдет для смуглянок с темными волосами, medium — для всех остальных. Как правило, масляные текстуры дают более светлый оттенок, а кремовые — более насыщенный.

Не наносите автобронзант на влажную кожу — покроетесь пятнами. Если боитесь слишком интенсивного оттенка — хорошенько увлажните лицо кремом или сывороткой минут за 15 минут до процедуры. Для поддержания тона пользуйтесь средством два раза в неделю.

Широкие солнечные очки «на пол-лица» в стиле Виктории Бекхэм — вообще, беспроигрышный вариант, если вы впопыхах выбегаете на улицу без косметики.

К этой модной уловке часто прибегает Мэри-Кейт Олсен, которая в повседневной жизни не больно жалует мейкап и спасается за темными стеклами очков причудливой формы от папарацци. К слову, японки пошли еще дальше.

Антибактериальные повязки — часто не панацея от всех болезней, а практичный способ выйти на улицу makeup free.

Освежитесь!

Если «взбодрить» кожу лица с утра, вам не потребуются ни тональные средства, ни румяна. От отеков под глазам, которые появляются после слез, тотального недосыпа или пары коктейлей, спасут коллагеновые патчи. Чтобы усилить эффект можно положить их в холодильник, буквально, на 2-3 минуты.

Легкое охлаждение можно использовать и в случае с гелевыми масками — получите дренажный эффект и румяные щечки. Не надо недооценивать холодный душ и протирание лица кубиками льда — приведете в порядок сосуды и сделаете кожу упругой.

А осветляющий крем для области вокруг глаз и утренняя пробежка иногда работают лучше, чем дорогой корректор.

Нанесите на губы кокосовое масло

Кокосовое масло постоянно фигурирует в списках любимых бьюти-средств всех селебрити. Его используют и для увлажнения кожи, и для снятия макияжа, и в качестве натуральной замены гигиенической помады.

Даже аптечные косметические средства часто содержат отдушки и химикаты, которые приводят к тому, что губы выглядят тускло и безжизненно, за что их регулярно бойкотируют сторонники органической продукции.

Совсем другая ситуация с маслами — немного кокосовой эссенции поможет сохранить ваши губы увлажненными, избавит от сухости и трещинок, а заодно добавят натурального блеска, делая образ более сексуальным. Эффект будет еще более впечатляющим, если сделать с утра легкий пилинг с помощью скраба с оливковым маслом или сахаром, и протерев губы влажной салфеткой.

Длинные и роскошные ресницы и ни грамма туши? Щипчики вам в помощь. Выбирайте модель для завивки с мягкой силиконовой подушечкой — они не повреждают ресницы. Аккуратно зажмите верхние волоски у самого основания и подержите в течение нескольких секунд. Если щипчиков не оказалось под рукой, можно использовать самодельную альтернативу.

Сильно подышите на подушечки пальцев, чтобы они нагрелись, а затем зажмите ими кончики ресниц. Другой вариант — погореть чайную ложку в стакане с горячей водой, в течение 10 секунд тепло от ложки будет действовать, как натуральная завивка.

Третий способ — зубная щетка, которую можно подержать под горячей водой, посушить, слегка придавливая к полотенцу, и будто «прокрасить» ей ресницы, задерживавшись на кончиках.

Вазелин вместо туши?

Знаем, это, возможно, звучит странно, но вместо туши можно легко использовать вазелин — испытанный способ западных визажистов, чтобы выглядеть красиво, естественно и свежо.

Просто нанесите немного средства на ресницы, чтобы сделать их более утолщенными и темными, а взгляд — более открытым и сияющим. Эта уловка отлично подойдет для секса или во время тренировки в фитнес-центре — не придется переживать, что средство размажется или потечет.

На будущее: использовать вазелин можно и чтобы деликатно убрать тушь с глаз. Он гораздо мягче, чем многие средства для снятия макияжа.

https://www.youtube.com/watch?v=KBsJNZ0v3yA

Как выглядеть красиво без макияжа? Если вы решились на nude-образ, брови неизбежно окажутся в центре внимания. Не выщипывайте их слишком сильно. «Растительность», конечно, должна быть под контролем, но убедитесь, что вы не переборщили.

Избавьтесь от очевидно «беспризорных» волосков выше и ниже линии роста, не изменяя при этом природную форму. Идеальный вариант: широкие у переносицы брови, которые постепенно сужаются к вискам.

Эффектный штрих — прозрачный гель для бровей, который разделяет и приглаживает волоски, придавая им желаемую форму и блеск. Не переусердствуйте, чтобы брови не выглядели «засаленными».

Запаситесь розовой водой

Неважно какая у вас кожа — ежедневно используйте качественный увлажняющий крем с SPF-защитой от солнца. Если ваше лицо склонно к покраснениям, можно успокоить сосуды с помощью спрея с розовой водой. Он предает коже красивое ровное сияние.

Отбеливайте зубы

Еще один ответ на вопрос: «Как выглядеть ухоженной без макияжа» — отбеливание зубов. Когда ваша улыбка излучает красоту и здоровье, она преображает весь общий облик. Для этих целей можно использовать гель или отбеливающие полоски. Да, и старайтесь избегать продуктов, которые оставляют пятна на зубах.

Вас всегда может выручить знание комплиментарных цветов в одежде. Это такая оптическая иллюзия: кожа визуально выглядит однородной, мелкие изъяны становятся незаметными. Типаж определяется по соотношению вашего цвета волос и оттенка кожи. Если тон вашей кожи и волос от природы очень светлый, ваше лицо украсят пастельные цвета.

Если ваша кожа сливочная, бледно-желтоватая, а волосы желтовато-русые или пшеничные — на вас будет прекрасно смотреться сочетание любого яркого цвета с белым. Ваша кожа смуглая или оливковая, а волосы темно-русые — обратите внимание на благородный серый, фиолетовый, темно-синий.

Если кожа молочно-белая, а волосы при этом темные — выбирайте яркие тона, броские сочетания, черный и ослепительно белый.

18 марта 2015·Старостина Наталья

Видео:Как всегда выглядеть хорошо без макияжа? 12 простых лайфхаков (как стать красивой?)Скачать

Как выглядеть красиво и свежо без макияжа

Натуральная красота всегда в моде. Мечта любой женщины – использовать минимум косметики и всегда оставаться привлекательной.

Это не сложно, если знать маленькие хитрости, которые вовсе даже не хитрости, а простой способ достижения гармонии внутренней и внешней.

Следуя простым правилам вы заметите, что стали увереннее в себе и все чаще появляетесь на людях без макияжа. Мы расскажем вам, как выглядеть красиво без макияжа, не затрачивая особых усилий.

Уверенность в себе

Начнем с психологии. Окружающие никогда не будут считать вас красивой, если вы сами о себе не будете так думать. Чтобы стать красавицей, в первую очередь, необходимо убедить себя, что вы самая обаятельная и привлекательная – помните, как в фильме?

Уверенность в себе читается в глазах, в походке и тембре голоса.

Где же взять эту уверенность? Вам не поможет тренинг личностного роста или книжка по психологии, если у вас нет аккуратного маникюра и секущиеся волосы собраны в «домашний» хвостик.

Необходимо внутреннюю уверенность наращивать вместе с совершенствованием своей натуральной внешней красоты. Начните ухаживать за кожей, волосами, ногтями.

Лучший способ поднять уверенность в себе – это заняться спортом. Уже через пару занятий вы заметите, как изменилось ваше отношение к своему внешнему виду, настроение улучшилось и появилось больше сил и энергии.Уверенность в себе читается в глазах, в походке и тембре голоса.

Красивая кожа – залог успеха

Макияж необходим, чтобы подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки внешности. Если вы займетесь здоровьем кожи, а не будете скрывать ее недостатки, то и макияж уже будет наноситься только по случаю очень важных торжеств.

https://www.youtube.com/watch?v=5GYJ-fxmhoY

Существует список основных процедур, которые помогут вам иметь здоровую и красивую кожу:

• ежедневное очищение кожи. Очищайте кожу лица утром и вечером. Используйте для этого специальные гели и пенки, которые не сушат кожу. После умывания пользуйтесь тониками для сужения пор, если у вас проблемная кожа лица.
• один раз в неделю используйте пилинг или скраб для глубокого очищения кожи. В порах кожи скапливается кожное сало и пыль, поры забиваются, расширяются, на лице появляются угри, воспаления и черные точки. Регулярное очищение поможет вашей коже выглядеть ухоженной и здоровой.
• 1-2 раза в неделю наносите маски для лица. Маски обеспечивают необходимое питание кожи и увлажнение. Можете купить готовые маски в косметическом магазине, или приготовить самостоятельно из натуральных продуктов. Маски бывают разные – питательные, увлажняющие, очищающие, сужающие поры, омолаживающие и подтягивающие. Подбирайте маску с учетом типа вашей кожи.

Проводите процедуры для сохранения здоровья и красоты кожи.

Для эффективного увлажнения кожи пользуйтесь увлажняющими кремами, которые необходимо наносить каждый день. Освежить лицо поможет термальная вода, носите ее в сумочке и пользуйтесь каждый раз, когда хотите освежиться и взбодриться.

Ухоженные волосы

Чтобы сделать взгляд выразительнее, придайте бровям правильную форму. Выщипать брови можно в салоне красоты или дома самостоятельно.

При выщипывании бровей, учитывайте форму лица, чтобы брови смотрелись гармонично и подчеркивали вашу естественную красоту.

Сделать глаза большими, а взгляд игривым помогут красивые ресницы. Придать ресницам яркость можно при помощи окрашивания, или сделать наращивание. Тогда вам не придется каждый день пользоваться тушью, чтобы сделать глаза привлекательнее.

Важную роль в создании естественного красивого образа играют ухоженные волосы. Важную роль в создании естественного красивого образа играют ухоженные волосы. Сделайте стрижку, которую вы самостоятельно сможете быстро уложить.

Перед укладкой волос феном или плойкой, используйте специальные защитные спреи, чтобы волосы не пересыхали и не ломались.

Чтобы волосы были здоровыми, блестящими и упругими, два раза в неделю наносите маски для волос. Маски бывают для жирных и сухих волос, против перхоти, против выпадения и для усиления роста волос.

Выбирайте подходящую для ваших волос и применяйте регулярно, тогда результат не заставит себя ждать.

Используйте шампуни с учетом типа ваших волос, так же не забывайте про бальзамы и кондиционеры после мытья волос. Укрепить волосы и придать им блеск помогут отвары из крапивы или ромашки.

Правильное питание и витамины

Красота начинается изнутри. Причиной проблемной кожи может стать нарушение работы желудочно-кишечного тракта. В вашем рационе должно быть достаточное количество растительной пищи, богатой клетчаткой. Клетчатка помогает выводить токсины из организма, налаживает работу ЖКТ и способствует нормализации обмена веществ.

Пейте много жидкости. Нехватка воды в организме приводит к обезвоживанию, сухости кожи и ее преждевременному старению. Дневная норма – 1,5-2 литра воды. Снизьте потребление чая, кофе, и исключите алкоголь.

Полностью несовместимы курение и красота.

Под действием никотина сосуды сужаются, кожа недополучает кислорода и питательных веществ, и поэтому, очень быстро стареет. Зубы становятся желтыми, кожа приобретает серый оттенок.

Токсины, содержащиеся в табачном дыме, разрешают коллагеновые волокна, кожа теряет упругость и эластичность.

В вашем рационе должно быть достаточное количество растительной пищи, богатой клетчаткой. Принимайте витаминные комплексы. Недостаток витаминов приводит к шелушению и сухости кожи, проявляются сезонные авитаминозы, страдают ногти и волосы.

Не назначайте себе витаминные препараты самостоятельно – пройдите обследование, чтобы определить, каких витаминов и микроэлементов вам не хватает.

https://www.youtube.com/watch?v=Kq1HMZx_lug

Витаминами красоты считаются витамины-антиоксиданты Е и С, витамины группы В, витамин РР, и витамин А. Из микроэлементов для красоты необходимо употреблять в пищу продукты богатые кальцием, цинком, магнием, железом и омега-3 жирными кислотами.

Обратитесь к диетологу, если вы хотите сбросить вес. Неправильно подобранная диета может привести к печальным последствиям.

Из-за недостатка питательных веществ кожа станет дряблой, начнут выпадать волосы и ломаться ногти, и лишние килограммы очень быстро вернутся.

Употребляйте в пищу продукты, богатые на витамины.

Ухоженные губы

Кожа губ очень нежная и чувствительная, поэтому, она первой начинает испытывать на себе последствия вредных привычек, неправильного питания и ухода. Губы начинают трескаться, становятся тусклыми и непривлекательными. Приучите себя перед каждым выходом на улицу использовать ухаживающие бальзамы, крема и помаду для губ.

Для того, чтобы улучшить кровообращения в губах, делайте легкий массаж зубной щеткой или мягким махровым полотенцем.

Свежие листья мяты помогут слегка увеличить губы и насытить кожу витаминами. Натрите губы листьями мяты и нанесите увлажняющий крем.

Ухаживайте за губами,чтобы сохранить их красоту. Вернуть губам красивый контур и насытить их цветом можно при помощи татуажа губ. С помощью татуажа можно придать губам легкое сияние и справить их форму. Вам не придется каждый день пользоваться декоративной косметикой, чтобы сделать губы выразительнее.

Полноценный отдых и сон

Высыпайтесь. Полноценный отдых и сон – лучший рецепт молодости. Первые признаки недосыпания – это раздражительность и темные круги под глазами. Хроническое недосыпание приводит к нарушению работы сердечно-сосудистой системы, ЖКТ и преждевременному старению организма.

При недосыпании замедляется выделение гормонов, отвечающих за потребность организма в углеводах и жирах, и как следствие, приводит к накоплению лишнего жира, а это не лучшим образом сказывается на внешности.

Во время сна усиливается естественная регенерация клеток, ускоряется синтез коллагена, кожа получает естественный уход через сон.

Врачи рекомендуют спать 7-8 часов в сутки, и ложится не позднее 22 часов вечера.Полноценный отдых и сон – лучший рецепт молодости.

К преждевременному старению приводят частые стрессы. Учитесь расслабляться и избавляться от негативных эмоций. Восстановить внутреннюю гармонию помогут различные медитативные техники.

Перед сном примите расслабляющую ванну с лавандовым или сандаловым эфирным маслом. Если вас мучает бессонница, попробуйте принять настой из валерианового корня, выпить ромашковый чай или кружку теплого молока.

Теперь вы знаете, как выглядеть красиво и свежо без макияжа. Помните, что красота невозможно без блеска в глазах и нежной улыбки. Ищите источник хорошего настроения и ухаживайте за собой с удовольствием.

🔥 Видео

КАК БЫТЬ КРАСИВОЙ БЕЗ МАКИЯЖА | МОЙ УХОД И СЕКРЕТЫ ДЛЯ КОЖИСкачать

КАК ВЫГЛЯДЕТЬ КРАСИВО В ШКОЛЕ? / Макияж, Одежда, Прически, УходСкачать

Как выглядеть красиво без макияжа. Советы юным леди (история из жизни, анимация)Скачать

КАК БЫТЬ КРАСИВОЙ БЕЗ МАКИЯЖАСкачать

Как Быть Красивой Без Макияжа? 💫Скачать

как быть красивой без макияжа! Должна знать каждая девушка |ЛИССАСкачать

5 ПРАВИЛ КАК ВЫГЛЯДЕТЬ ДОРОГО И КРАСИВОСкачать

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ БЕЗ МАКИЯЖА / 15 главных правилСкачать

"ты такая красивая без макияжа и 24/7" 💌 саблиминал 432 гц (rus)Скачать

КАК БЫТЬ КРАСИВОЙ БЕЗ МАКИЯЖА? 9 секретов как всегда выглядеть хорошо и быть ухоженной девушкой ♡Скачать

8 ПРАВИЛ БЫТЬ УХОЖЕННОЙ И КРАСИВОЙСкачать

Как стать ухоженной и красивой | советы и лайфхакиСкачать

Как СТАТЬ САМОЙ КРАСИВОЙ в Школе 💕 Лайфхаки, Образы, МакияжСкачать

Как быть красивой без макияжаСкачать

КАК ПРОСНУТЬСЯ КРАСИВОЙ? Советы как выглядеть хорошо без макияжа? Яна РусаяСкачать

КАК СТАТЬ КРАСОТКОЙ? 7 волшебных секретовСкачать

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ БЕЗ МАКИЯЖА И БЕЗ ЗАТРАТ?Скачать