Как быть привлекательной девушкой

Женственная, нежная девушка всегда вызывает в мужчинах естественное желание оберегать и защищать её, взять под крыло и заботиться. Рядом с милой дамой в летящем платье и широко открытыми глазами мужчина чувствует себя таким, каким его задумала природа – сильным, нужным, мужественным и готовым взять на себя ответственность за семью.

Если именно такая позиция в паре является для вас комфортной – стоит задуматься, как максимально соответствовать образу женственной, нежной и привлекательной девушки.

Что значит быть женственной внешне и внутренне

Женственной девушку делает совокупность качеств – то, что делает прекрасную леди нежной, заботливой, мягкой, чувствительной. В список входят именно те качества, которые присущи исключительно девушкам.

Женственность складывается из двух составляющих – внешней и внутренней.

Первое впечатление мужчины всегда складывается из внешнего вида избранницы – ухоженного лица, волос, фигуры, одежды. Не обязательно соответствовать модельным стандартам – мужчин со здоровой психикой красивые куклы не привлекают, им важна индивидуальность. Но запускать себя нельзя. Разница между чуть полноватой жизнерадостной девушкой и той, что запустила себя очевидна для всех.

На что в первую очередь обращают внимание мужчины?

• Длинные волосы. Редкость в наше время моды на короткие практичные стрижки. Но если есть возможность отрастить длинные волосы, ухаживать за ними – внимание мужчин практически гарантировано.
• Аккуратность, ухоженность. Чистая кожа, красивые руки, приятный свежий запах – немаловажные составляющие женственности.
• Одежда. Все мальчики в детстве рисуют девочек в платьях. У большинства из них этот образ прочно закрепляется в подсознании, даже если мама платья не носила никогда. Длинные волосы, летящая юбка, тонкая блузка – именно так мужчины представляют себе “правильную” женщину.
• Косметика. Большинство мужчин предпочитают ухоженную даму, на которой макияж не виден. Но это не значит, что косметикой стоит пренебрегать – сияющего внешнего вида без небольшого “тюнинга” достичь сложно.

Женственность глазами мужчин – это не только внешность, еще поведение и характер избранницы.

• Умение выслушать собеседника, поддержать разговор. Эрудированная, начитанная девушка привлекает внимание – ведь красота перестает впечатлять быстро, а возможность поговорить и вместе посмеяться укрепляют отношения, позволяют им развиваться.
• Спокойствие, нежность, отсутствие стервозности и склонности к истерикам. Способность быть в нужный момент слабой, довериться спутнику, а не брать на себя инициативу абсолютно во всех аспектах жизни.
• Эмоциональность. Проявление эмоций – слез, печали, радости – должно быть очевидным. Именно эмоциональность отличает женщин от мужчин. Главное – не переборщить и не превратиться в истеричку.
• Желание иметь детей и заботиться о них. Это природное предназначение женщины.

Важно бросить вредные привычки. Не обязательно полностью отказываться от алкоголя, но дама с сигаретой и пивом привлекает только определенный тип мужчин – об этом забывать не стоит.

Как всегда быть привлекательной и элегантной

Разобравшись с тем, что же такое женственность, можно смело приступать к перевоплощению и творить свой неповторимый облик желанной девушки.

Развитие будет включать три этапа: уход за собой, смена стиля и коррекция поведения.

Уход за собой

Неопрятная женщина с засаленным пучком на затылке и в потрепанных слаксах никогда не будет выглядеть привлекательно.

Ухоженная женщина – женщина с гладкой, красивой кожей, чистыми (пусть не длинными) волосами, аккуратным макияжем и нежными руками.

Сияющая кожа

В любом возрасте сияющая кожа зависит от ваших усилий. Процент женщин, у которых от природы гладкая нежная кожа без прыщей и неровностей, ничтожно мал. Большинству же представительниц прекрасного пола приходится для появления сияющего свежего личика прилагать ежедневные усилия.

Ознакомьтесь с 10-ти этапной корейской системой ухода за кожей.

На кожу лица максимально негативно влияют внешние факторы – мороз, сухость кожи, пыль и грязь, ведь лицо не прикрыто одеждой или перчатками.

• Умываться необходимо дважды в день – в подростковом возрасте специальными гелями и пенками, корректирующими гормональный баланс и предотвращающими развитие угрей, в зрелом – антивозрастными средствами. Если умыванием пренебрегать – грязь забивает поры, стимулируя появление прыщей, неровностей кожи и ее видимую жирность.
• После умывания обязательно нанести крем – дневной или ночной, подходящий по возрасту и типу кожи.
• Три-четыре раза в неделю по вечерам делать маски для лица – увлажняющие, питательные, подтягивающие – чередуя их.

Обязательно гулять не менее часа в день и пить больше воды – это усилит кровообращение, предотвратит преждевременное увядание кожи и придаст сияния изнутри.

Идеальный макияж

Для ежедневного дневного макияжа потребуется только немного тональной основы, выравнивающей тон кожи, тушь для ресниц и блеск для губ.

Тени, румяна и яркую помаду лучше приберечь для вечерних походов в ресторан, кафе или концерт – днем в офисе они неуместны.

Шелковый блеск волос

Мнение о том, что мужчины предпочитают девушек с длинными волосами – миф. Волосы должны быть чистыми, длина же зависит от ваших личных предпочтений. Конечно, сложнее выглядеть женственной с многослойной стрижкой и в джинсах – но многим удается.

https://www.youtube.com/watch?v=YmiKvL1JmgE

Жирные волосы нуждаются в ежедневном мытье, сухие достаточно мыть раз-два в неделю. Локоны должны быть блестящими и ухоженными, поэтому:

• фен применяйте только для сложных укладок – в ежедневном уходе им злоупотреблять не стоит;
• не пережигайте волосы щипцами, термобигудями – лучше воспользоваться папильотками;
• пользуйтесь щеткой с натуральной щетиной.

Гели и муссы для волос делают локоны жирными и безжизненными – применять их стоит аккуратно.

Нежные ручки и ножки

Женщина в дорогом пальто и с идеальной укладкой все равно будет выглядеть неряшливо, если у нее неухоженные, запущенные руки. Регулярно балуйте себя маникюром и педикюром – в салоне или у частного мастера.

Даже без лака и основы на ногтях ухоженные руки и ноги будут выглядеть прекрасно.

Если времени на посещение профессионала нет – в ежедневном режиме пользуйтесь кремом для рук, аккуратно подпиливайте ногти пилочкой, обрезайте кутикулу.

За ножками нужно ухаживать не менее тщательно – с помощью ванночек с морской солью и натуральной содой распарить кожу, после чего жесткой щеткой почистить пятки и воспользоваться кремом для ног. Такую процедуру нужно делать еженедельно.

Стиль

Стиль – это все то, что придает шарм женщине. В это понятие входят внешний образ (одежда, обувь, аксессуары), правильный макияж, поведение и даже то, какими духами пользуется женщина.

Стиль в одежде – это прежде всего летящие платья, длинные юбки, блузки нежных цветов. В кроссовках девушке тяжело выглядеть женственной – хотя многим удается и это. Можно не пользоваться косметикой и духами – но без этих женственных вещей трудно выглядеть милой и нежной.

В создании стиля не последнюю роль играют украшения. Шарфики, платки, браслеты, сумочки идеально дополнят женственный образ.

Поведение

В женщине важна уверенность в себе, ощущение самодостаточности и отсутствие пессимизма. Улыбчивая, радостная девушка – пусть и не красавица – привлекает больше взглядов, чем “натюнингованные” гордые дамы.

Внимательное отношение к окружающим, терпимость к недостаткам других, стремление помочь – важные качества в настоящей женщине.

Как научиться быть женственной и нежной

Любые изменения требуют времени и усилий. Несколько месяцев работы над собой – и отражение в витринах будет восхищать.

Осознание реального желания поменять образ, стиль поведения и привычки – первый шаг к успеху.

Принять себя

Не пытаться стать кем-то другим – девушкой из телевизора, соседкой, дальней родственницей – а принять себя со всеми недостатками и достоинствами.

Достоинства подчеркнуть – это потребует усилий. Недостатки нивелировать или принять – это тоже потребует работы, как внешней, так и внутренней.

Ухаживать за собой

Привычка ухаживать за собой, посвящать себе время – хотя бы час в день – должна выработаться за три недели. Именно это время нужно быть стойкой – иначе произойдет быстрый возврат к суете и тотальной нехватке времени.

Важно знать – мужчина сначала смотрит на внешность, только потом его может заинтересовать богатый внутренний мир избранницы. Чтобы хорошо выглядеть, не обязательно тратить много денег на салоны, достаточно соблюдать простые правила:

• спать – от 8 до 9 часов в день,
• ежедневно, не пропуская ни дня, ухаживать за лицом и телом,
• следить, чтобы вещи были чистыми и аккуратными,
• перейти на здоровое питание,
• двигаться – хотя бы гулять по часу в день,
• пить простую и минеральную воду, свежевыжатые соки,
• следить за состоянием зубов и ногтей.

Свежая, сияющая девушка с блеском в глазах и здоровым румянцем будет привлекательной без косметики и дорогих нарядов.

Здоровый образ жизни

Доводить себя до истощения диетами и ежедневными тренировками не стоит – это грозит сбоями в гормональной системе и ухудшением внешнего вида.

Поддерживать форму лучше всего правильным питанием и отказом от вредных привычек (бесконтрольного поедания сладкого и жирного, курения).

Курение – главный враг женственности. Увядшая кожа, желтые зубы и мерзкий запах изо рта точно не делают женщину милой.

В рацион нужно добавить зелень, свежие овощи, кисломолочные продукты и постататься максимально исключить трансжиры и белый сахар.

https://www.youtube.com/watch?v=OpXpRdwc4B8

Спорт – то, что дает радость и приводит фигуру в желаемый вид. Тренажерный зал – не единственный выход, найдите активность себе по душе. Возможно, в детстве вы мечтали заниматься балетом, но не сложилось – запишитесь в группу для взрослых новичков. На сцену Большого театра вы вряд ли выйдете, но в форму придете быстро.

Если балет не подходит по темпераменту – идите на йогу, латину или просто гуляйте каждый день – по часу зимой и поздней осенью, по 2-3 летом и весной. Главное – заниматься регулярно, хотя бы два раза в неделю.

Пересмотреть гардероб

Какие вещи нужно убрать из гардероба при смене имиджа?

• блузки с большим декольте;
• мини-юбки;
• обтягивающие леггинсы;
• зауженные джинсы, в которых трудно дышать;
• любые вызывающие и безвкусные вещи.

Женщина в обтягивающей юбке, без сомнения, вызывает эмоции у мужчин – но вовсе не те, которых вы стремитесь добиться.

Длинная летящая юбка, тонкая мягкая блузка, необычное яркое платье, каблучок – все эти чисто женские образы сделают вас мягкой и желанной.

Также обязательно купите красивую, удобную одежду для дома. Растянутые спортивные брюки и засаленный халат стоит выбросить, ведь ничто так не характеризует женщину, как то, как она стремиться выглядеть наедине с собой или в компании только самых близких людей.

Изменить образ

Со сменой гардероба придет осознание того, что хотелось бы изменить во внутреннем содержании.

Возможно, стоит пойти изучать экзотический язык или, например, сменить работу на кардинально иную – ту, о которой мечтали в юности. Начать рисовать, вышивать, шить игрушки. Сменить прическу и развивать свои сильные стороны – например, вновь начать петь, но уже с учителем – чтобы результатом все восхищались.

Поменять стиль поведения

Речь женщины должна быть мягкой, правильной, без ненормативной лексики. Тембр голоса – спокойный, расслабленный.

Истерики должны остаться в прошлом. Все проблемы нужно постараться решать спокойно, рассудительно, предлагая себе и окружающим возможные варианты, а не обвиняя всех подряд в неудачах.

Улыбаться и быть дружелюбной

Мужчина должен знать, что его женщина всегда поймет, поддержит и поможет – хотя бы морально.

Милая, дружелюбная девушка, веселая и жизнерадостная привлекает правильных мужчин – готовых оберегать и защищать свою половинку.

Не подражать никому

Любая попытка прожить чужую жизнь оборачивается катастрофой. Женщина должна понять, чего хочет и что любит именно она – и развивать свои сильные стороны.

Любить себя

Слишком “тюнинговать” себя не нужно. Мужчины устают от череды одинаковых женщин – с нарощенными копнами блондинистых волос и накачанных губ.

Любить себя нужно всегда – а для этого себе нужно посвящать время и силы. Одевать, образовывать, правильно кормить, возить на танцы – так же, как вы поступали бы с любимым ребенком.

Не пренебрегать бытовыми вопросами

Банально, но факт – именно женщина создает уют в доме и делает из маленькой квартирки место, в которое хочется возвращаться по вечерам.

Не нужно пренебрегать уютом и чистотой в доме. Очень полезным навыком является умение готовить, особенно печь – печенье, блинчики, пирожки и кексы.

Приготовление домашней еды очень расслабляет, действует умиротворяюще. Не стоит забывать, что для многих мужчин самый лучший парфюм – запах свежесваренного борща или теплого пирога из духовки.

Самое главное в изменении образа на женственный и нежный – ваше желание эти перемены действительно совершить.

Понять, что именно этот стиль – одежды, поведения – подходит и сделает счастливой, принесет гармонию. После же осознания начать работать над собой -при должном упорстве результат изменений будет заметен окружающим уже через пару недель.

Видео:КАК БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ В ЛЮБВИ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙ? Ада КондэСкачать

Как стать привлекательным для девушек: 10 законов желательности

Все хотят знать заранее – чего хотят девушки и мнений по этому вопросу тысячи. Правда в том, что желание конкретной особы будет зависеть от ее личных предпочтений, но все же существует несколько качеств, которые понравятся практически всем. Во всяком случае, вы ничего не испортите.

Если вы готовы перейти от переписки к свиданиям или ваш тип мужчины просто не привлекает девушку, с которой вы хотели бы завести отношения, возьмите эти советы на вооружение, как стать привлекательным для милых вашему сердцу девушек. Вы ощутите, как повысятся шансы завладеть чувствами этого особенного человека, когда заставите 10 законов желательности работать на вас.

Развивайте свою уверенность

Понимание уверенности может быть непростым. Если вы слишком уверены в себе, то легко можете произвести впечатление тщеславного, напыщенного или высокомерного. Однако неуверенность в себе заставит вас выглядеть застенчивым или в целом неуверенным в себе человеком.

Уверенный в себе мужчина знает свои сильные и слабые стороны и не боится ими управлять.

Например, уверенный в себе мужчина будет смотреть в глаза, улыбаться и подходить без страха. Вы можете «притворяться, пока не добьетесь успеха» или заранее записаться на курсы межличностного общения в своем городе, если хотите повысить в себе свою уверенность.

Будьте честными и открытыми

Женщину тревожит намного больше, чем кажется, тот факт, в котором она уличила вас во лжи на первом свидании. Даже если это что-то незначительное, к примеру, каким спортом вы занимались в учебном заведении. Ложь заставит вас плохо выглядеть в ее глазах и оттолкнет окончательно.

https://www.youtube.com/watch?v=U6U56o-Yq1k

Лжец непривлекателен. Если у вас есть привычка часто лгать или приукрашать выдумками, даже мелкими деталями, остановитесь. Вы также должны быть открытыми.

Если вам неудобно говорить о мирских подробностях своей жизни и нечем похвастаться, что же – как можно больше тренируйтесь. Вам не нужно раскрывать свои секреты или делиться ими чрезмерно, но возможность разговаривать без неловкого молчания или «отвесной защитной стены» успокоит девушку, с которой вы встречаетесь.

Работайте над своей внешностью

Нет, не обязательно выглядеть бодибилдером или кинозвездой! (Хотя, по правде говоря, это действительно помогает) Тем не менее, вы способны приложить все усилия.

Улучшите свою стрижку, если необходимо обновите гардероб и подберите подходящий мужской парфюм. Если вы курите, посетите стоматолога и отбелите зубы. Убедитесь, что салон вашей машины, квартира или дом и одежда не пахнут табаком.

Если у вас угри или другие проблемы с кожей, обратитесь к дерматологу. Если вам нужно сбросить немного веса, подумайте о том, чтобы пойти в тренажерный зал или заняться активными играми, которые помогут избавиться от нескольких лишних килограммов. Вам не обязательно выглядеть идеально, нужно выглядеть как мужчина, не стесняющийся своей внешности.

Продумайте, какие вопросы будете задавать

Вежливое общество диктует нам не обсуждать религию или политику с незнакомыми людьми, но есть некоторые вопросы, которые вы хотели бы обсудить при встрече с дамой на первых нескольких свиданиях.

Конечно, если вы очень активны в своей церкви или сильно вовлечены в политику, можете упомянуть эти интересы, но не стоит слишком углубляться в темы. Если она говорит, что разведена, не просите рассказать подробности, придет время и вы все обязательно узнаете в скором времени.

Если она говорит, что не может иметь детей или не хочет их, примите сведения за чистую монету. Не поддавайтесь соблазну спрашивать ее о семье, если она не воспитывает их. Вопросы и умение их задавать – отличный способ узнать кого-то поближе, но задав неправильные вопросы, можно прервать встречу и прийти к безмолвной тишине с каменным лицом и единственным вопросом в голове – что дальше?

Лучше спрашивать об ее увлечениях, домашних животных, книгах, музыке и других светлых темах, если вы опасаетесь завести неуместный разговор. Задавайте простые вопросы и старайтесь избегать стандартных, как на собеседовании.

Развивайте свои манеры

Привлекательный мужчина умеет быть любезным и добрым к обслуживающему персоналу, не держит локти на столе и жует с закрытым ртом. В то время, вы не должны вести себя так, словно с вами на свидании ваша бабушка. Вам определенно не нужно использовать нахальный тон, жаргон, уличный сленг или иным образом вести себя недоброжелательно.

Когда она говорит, следите за ее лицом, не перебивайте и держите свой голос на приемлемом уровне громкости для места встречи. Поставьте телефон в кармане на беззвучный режим и уделите ей внимание. Манеры и вежливость – привлекательные качества, которые девушки сразу заметят и оценят.

Установите долгосрочные цели

Человек, знающий, чего хочет от жизни, излучает уверенность и счастье, независимо от пола. Хотя вам не обязательно делиться своими личными семейными целями, такими как брак и дети, в начале отношений. Вы можете поговорить о других долгосрочных достижениях, которых вы стремитесь достичь. Такие цели могут в себя включать:

Ваш карьерный рост. Не с точки зрения более высокой заработной платы, а с точки зрения того, чего надеетесь достичь в своей области исследования, которое стремитесь завершить, или вершины карьерной лестницы, которую хотите пройти.

Личные цели. Вы можете отправиться в поход по горной тропе, овладеть музыкальным инструментом или написать роман.

Ваша цель по личному вкладу делающая мир или общество в целом лучше. Это может быть желание работать волонтером определенное количество часов в год, сбор средств для конкретного проекта или разработка продукта, продвигающая технологии в развивающихся странах.

Человек, не имеющий долгосрочных целей, предстает бесцельным или апатичным по отношению к своей жизни. Даже если цели кажутся вам глупыми, они показывают, что у вас есть план и желание чего-то достичь.

Покажите, что у вас есть чувства

Дни безмолвного мачо остались глубоко в прошлом. Современным девушкам нравятся мужчины, не боящиеся держать на руках младенцев, домашних щенков и признаваться, что плакали в конце Титаника.

https://www.youtube.com/watch?v=119to9yclYs

Признание того, что у вас есть эмоции, и вы не боитесь проявлять их приемлемым образом (но не ныть постоянно), – это отличительная черта хорошо приспособленного человека, что в свою очередь привлекает женщин и говорит, что ей будет комфортно с вами.

Улучшите язык тела

Независимо от вашего роста, вам нужно стоять прямо. Если вы заметно выше своей будущей спутницы жизни, не нависайте над ней и не заполняйте ее пространство. Поговорите с собой наедине перед зеркалом, посмотрите на собственное выражение лица и жесты.

Пройдитесь перед зеркалом в полный рост и внимательно изучите, как вы двигаетесь.

Уверенная осанка способна повысить уровень тестостерона, а также помочь при таких проблемах, как боль в спине. Если вам нужны советы по языку тела, тема подробно рассмотрена на многих популярных медиа форматах.

Избегайте «агрессивности»

Подавляющее большинство пикапщиков и сайтов соответствующего направления болтают о том, как девушки любят агрессивных мужчин. Хотя и правда, некоторые женщины находят в этом что-то первобытно-привлекательное, но остальному большинству такой подход кажется жутким и невероятно оскорбительным.

Если вы попытаетесь взять ее за руку, и она отстраняется, отпустите. Если она не хочет давать вам свой номер телефона, вежливо откажитесь от разговора и идите своей дорогой.

Если вы стоите рядом с ней, а она пятится, больше не вторгайтесь в ее пространство. Вам нужно быть уверенным и дружелюбным, а не жутким.

Уважайте ее пределы и следите за ее языком тела. Из-за агрессивного поведения вам могут дать пощечину или выбросить из бара. Это того не стоит. Вам нужна девушка, восприимчивая к вам.

Смейтесь

Если вы на свидании и пролили напиток, посмейтесь над собственной неуклюжестью, так вы разрядите обстановку. Ничего не выйдет, если вы нервничаете или расстраиваетесь из-за такой небольшой оплошности. Поверьте, этим вы вечер еще не испортили, с каждым бывает.

Не бойтесь смеяться, это показывает, что вы расслаблены и наслаждаетесь ее компанией. Конечно, никогда не стоит смеяться над другим человеком, попавшему в такую же неловкую ситуацию, поскольку такое поведение характеризуется жестоким.

Как стать более привлекательным для женщин – горячо обсуждаемая тема во все времена. Когда речь заходит о таких темах, как волосы на лице или выбор одежды, женское мнение присутствует повсюду. Однако наши советы помогут вам быть привлекательными для подавляющего большинства девушек.

Прежде всего, не забывайте быть лучшей версией себя.

Видео:Как стать ЧЕРТОВСКИ привлекательным!? (5 ЛАЙФХАКОВ)Скачать

11 способов сделать себя более привлекательной

Большинство людей признают, что не всегда чувствуют себя на 100%. Даже самые красивые и успешные люди имеют выходные дни, но если вы чувствуете себя плохо больше времени, чем вы чувствуете себя хорошо, то вам помогут способы, перечисленные ниже в статье.

Несмотря на общее мышление, чувство привлекательности имеет мало общего с вашим внешним видом.

Я проконсультировалась с экспертами по отношениям и знакомству, чтобы найти простые изменения образа жизни, которые вы можете внедрить в свою жизнь, чтобы стать более привлекательными как для себя, так и для других.

Эти советы помогут вам начать видеть себя в более позитивном свете.

1. Добавьте в свою жизнь физические упражнения

Вам могут не нравиться физические упражнения, но это может сыграть большую роль, помогая вам чувствовать себя более привлекательными.

Источник фото: unsplash.com

Источник фото: unsplash.com

Мы говорим не только о воздействии физических упражнений на организм. Физические упражнения — отличный способ избавиться от агрессии, уделить время себе и высвободить эндорфины, химические вещества, которые могут улучшить настроение.

«Вы не только дарите себе фитнес, но и выпускаете эндорфины, балансируя между работой, домом и уходом за собой.»

2. Сделайте несколько комплиментов

Получение некоторой любви от других может показаться самым простым способом повысить свою привлекательность, но на самом деле вы можете практиковать давать некоторую любовь в первую очередь.

https://www.youtube.com/watch?v=zAwfDydxJtY

Говорить о хороших чертах в других поможет вам казаться более привлекательными в их глазах и заставить вас осознать хорошие вещи о себе.

«Помогая другим людям чувствовать себя хорошо, вы повышаете свою привлекательность. »

3. Улыбайтесь

Ни для кого не секрет, что улыбка помогает вам казаться теплым и привлекательным для других людей. Но оказывается, вы можете получить те же преимущества, глядя в зеркало и улыбаясь себе.

Источник фото: unsplash.com

Источник фото: unsplash.com

Как социальные существа, мы запрограммированы замечать язык тела других и сканировать сигналы безопасности и приветствия. Улыбка-это универсальный сигнал тепла, доброжелательности и привлекательности.

Но это также работает для вас; если вы улыбаетесь себе в зеркало, вы получаете очень похожие нейронные сигналы, как если бы знакомый друг улыбнулся вам.

4. Дайте себе напутствие

Всегда приятно, когда кто-то рядом с вами замечает или обращает внимание на ваше хорошее качество, но вам не нужно ждать этого дополнительного преободрения.

Это может показаться глупым, но повторение положительных утверждений себе в зеркале или говорить то, что вам нравится в себе, поможет вам проверить эти черты и оценить их в себе.

Все, на что вы обращаете внимание, будет расширяться в вашем поле сознания. Уделяя время, чтобы активно замечать положительные качества в себе, будь то внешние характеристики или внутренние навыки и качества, вы помогаете им стать более заметными для вас. Когда вы уделяете время признавая эти черты, вы можете испытать их полнее.

5. Не говорите о себе негативно

Исследования, проведенный Национальными институтами здравоохранения, показали, что люди, которые останавливались на негативных аспектах о себе, на самом деле имели более высокий риск непривлекательности в себе и могли иметь более низкий уровень самоудовлетворения.

Если вы обнаружите, что делаете негативные заявления о себе, вам нужно обратить пристальное внимание на то, почему. Эти заявления могут заставить вас чувствовать себя хуже и могут сказывается на вашей самооценке.

Психолог Джоди Де Лука рекомендует людям определить, что заставляет их делать эти заявления, и устранить причину, если это возможно. В частности, обратить особое внимание на то, что вызывает самобичевание-заявления.

Это особое окружение? Человек? Ситуации? После того, как вы определили триггеры негативного само-разговора, у вас есть больше шансов поймать себя, превратив негативные само-высказывания в положительные, и даже предотвратить их.

Источник фото: unsplash.com

Источник фото: unsplash.com

6. Оцените свои отношения с другими людьми

Влияние токсичного человека в вашей жизни может мешать вам чувствовать себя хорошо.

Если есть люди, которые постоянно подавляют вас, грубят вам или просто плохо влияют на вашу самооценку, делайте все возможное, чтобы вырезать этих людей из своей жизни или проводить меньше времени с ними.

Более важны позитивные люди которые поддерживают, воодушевляют вас. Это может мгновенно повысить вашу привлекательность.

7. Чувство юмора

Смех и шутки могут сделать вас более непринужденными, поэтому, если вы попытаетесь смеяться, вы можете снять с себя некоторое давление, что может заставить вас увидеть себя в положительном свете.

Источник фото: unsplash.com

Источник фото: unsplash.com

Это так важно — некоторые люди относятся к каждому аспекту своей жизни очень серьезно, и это проявляется в их лице и в их личности. Это совершенно нормально быть несовершенным-никто не должен быть совершенным все время. Важно не позволять другим подавлять вас и просто быть собой.

8. Иметь физическую близость

Физическая близость — это отличный и довольно простой способ повысить свою привлекательность.

Кроме того, феромоны, которые вы выпускаете во время и после близости, могут автоматически привлекать к вам людей, делая вас более привлекательными для них, согласно исследованию, проведенному государственным университетом Сан-Франциско.

9. Притворяйтесь, пока не сделаете это

Самый простой способ, чтобы чувствовать себя уверенно? Действовать, как будто вы уже уверены в себе.

Источник фото: unsplash.com

Источник фото: unsplash.com

Когда вы бросаете вызов себе, чтобы чувствовать себя привлекательной и уверенной в себе, это будет видно, и другие обратят внимание.

То, как вы входите в комнату или делитесь взглядом, является показателем вашей привлекательности, работающей на вас или против вас. Это все в вашей улыбке, языке тела и даже зрительном контакте. Когда вы чувствуете себя странно или неловко люди почувствуют это.

https://www.youtube.com/watch?v=YugZWMnj4d8

Нужно вдохновение? Простое напоминание о моменте, когда вы были привлекательны, может повысить уровень привлекательности в себе.

10. Привлекательный гардероб

Имея гардероб, который позволяет вам чувствовать себя привлекательно, это огромный шаг в том, как вы видите себя, и чувствовать себя лучше в своей внешности.

Исследование, проведенное в Университете Рочестера, предполагает, что ношение красного цвета может автоматически сделать женщин более привлекательными для мужчин.

Красный цвет » олицетворяет страсть, силу и чувственность.»

11. Имейте хорошую осанку

Наличие хорошей осанки поможет вам выглядеть хорошо, но это также может заставить вас чувствовать себя привлекательной.

Сидеть прямо может помочь вам чувствовать себя более уверенной и сильной.

Источник фото: unsplash.com

Источник фото: unsplash.com

Так что, если вы ищете повышения настроения, посмотрите на себя в более позитивном свете, и держите подбородок вверх как физически, так и умственно.

Ставьте палец вверх и присоединяйтесь к моему каналу, если хотите получить больше материалов на эту тему.

Другие статьи моего канала

17 признаков того, что вас окружают токсичные люди10 правил, которые помогут найти себя8 вещей, которые сведут с ума мужчинуВы часто беспокоитесь? Будьте осторожны, вы сокращаете себе жизнь

Видео:Как быть более привлекательным? [Psych2go на русском]Скачать

Как стать обаятельной и привлекательной девушкой

Желание быть приятной и интересной в глазах других людей не является чем-то из ряда вон выходящим. Ты наверняка время от времени сравниваешь себя с другими девушками, которые пользуются большей популярностью среди мужчин и всегда находятся в центре внимания окружающих.

Однако это часто не природный дар, а упорная работа над собой. Причем менять необходимо не столько внешний образ, сколько внутренний настрой и привычный психотип. Научиться быть обаятельной вполне реально. Для этого используй проверенные лайфхаки, но сперва конкретизируй для себя понятие привлекательности для общества.

Что значит быть обаятельной

Фото автора Alvin Ng: Pexels

С точки зрения психологии, это скрытое внутреннее притяжение человека, особая энергия и набор определенных эмоциональных качеств, которые положительно воспринимаются другими людьми. При этом оппонент даже может и не суметь точно сформулировать, почему именно эта девушка кажется ему привлекательнее остальных.

Обаяние – понятие весьма субъективное. Те качества, которые притягивают одного человека, другого вполне могут на подсознательном уровне оттолкнуть. Не стремись угодить каждому, кто встречается на пути.

Есть риск закапсулировать свои истинные эмоции и выстроить внутренние барьеры на проявление тех или иных чувств. Это положит начало развитию комплексов, а также сильно снизит самооценку.

Несмотря на разное восприятие окружающих людей, можно выделить несколько общих черт, признаваемых наиболее привлекательными в девушке:

• улыбчивость;
• хорошее чувство юмора;
• умение поддержать беседу и вести диалог на различные темы;
• желание не только слушать, но и слышать своего оппонента;
• эмоциональность;
• присутствие жестикуляции в процессе общения;
• позитивный внутренний настрой.

5 способов обаять любого

На практике именно эти качества сделают тебя более обаятельной в глазах большинства потенциальных собеседников. Важно, чтобы все было естественно и без внутреннего принуждения. Насилие над собственной личностью может нанести серьезную психологическую травму, от которой в дальнейшем придется долго и упорно избавляться.

Что тебе мешает стать привлекательной

Обычно причина находится глубоко внутри. При этом ты можешь пробовать разные стили общения, менять окружение, отказываться от привычек и так далее. Если результат все равно выходит отрицательный и такое положение вещей не по душе, проанализируй следующие внутренние барьеры, которые могут мешать стать обаятельной:

• Подсознательное нежелание контактировать с обществом.

По-другому это называется социофобией. Если тебе неприятно вести диалог с человеком, страшно заговорить с незнакомцем или некомфортно в окружении посторонних людей, остальные это непременно почувствуют и начнут принимать на свой счет.

• Психологический характер – интроверт.

Когда тебе намного интереснее изучать собственный внутренний мир, чем внешний, потребность в реальных контактах снижается до минимума. Но данная особенность мешает стать привлекательной только в наивысшей стадии развития, если постоянно избегать общения и отказываться от любого предложения провести время вне дома.

• Желание скрыть свои истинные черты.

Надетая маска далеко не всегда спасает от пристального внимания со стороны собеседников. Большинство людей все-таки чувствуют неискренность, поэтому не будут считать тебя привлекательной. Прежде всего, необходимо выяснить причину, по которой настоящие эмоции запрятаны глубоко внутри.

https://www.youtube.com/watch?v=VEF1amxSxYw

Вполне возможно, что имеет место блок на самовосприятие, а любое проявление скрытых личностных особенностей ощущается как выход за рамки общественных норм. Другой вариант – травматический опыт, когда однажды кто-то уже отверг тебя как личность по причине расхождения взглядов на человеческую привлекательность.

• Навязчивое желание понравиться.

Не всегда это является здоровым проявлением социального контакта. Если ты чувствуешь острую потребность в одобрении кем-то со стороны, вполне возможно, имеет место заниженная самооценка.

• Нарушение личных границ оппонента.

У каждого человека есть своя зона комфорта, в которую он хочет впускать далеко не всех. Ты можешь сильно спешить со сближением, нарушая подобные незримые границы и тем самым отталкивая человека от себя.

Обычно обаяние подразумевает уважение к чужой зоне комфорта и умение тактично сокращать расстояние, не затрагивая болезненные внутренние точки. В этот же пункт попадает и непрошеная тактильность.

Не все любят, когда к ним прикасаются без разрешения.

После проведения тщательного самоанализа обрати внимание на схожие черты с теми, что были указаны выше. С ними необходимо работать в первую очередь. После этого можно изучить те самые лайфхаки, которые помогут тебе стать привлекательной в глазах окружения.

Секреты обаяния

Это наиболее актуальные правила, воспитывающие природную притягательность. Даже если раньше ты наблюдала проблемы, связанные с позиционированием себя в обществе, соблюдение данных пунктов обязательно поможет стать более обаятельной в глазах публики. Итак, топ-10 лайфхаков:

• Не смотри на каждого мужчину взглядом профессиональной «охотницы».

Когда ты воспринимаешь любого представителя противоположного пола в качестве потенциального партнера для отношений, они начинают сторониться. Сними мысленно галочку с этого пунктика.

Сформированная целевая программа по поиску мужа или парня отталкивает человека даже на подсознательном уровне, так как оказывает сильное влияние на манеру общения. У тебя меняются жесты, взгляд и мимика.

Все это довольно негативно воспринимается окружением.

• Научись мыслить позитивно.

Фраза избитая, но действительно рабочая в области психологии. Чтобы стать обаятельной в глазах других людей, прежде всего, необходимо избавиться от внутренних конфронтаций и зажатого в душе негатива.

Слишком строгий взгляд на мир сказывается на манере общения и физическом состоянии в целом. Если любая тема сводится к волнующей тебя проблеме, а нить диалога то и дело теряется из-за скрытых переживаний, о привлекательности говорить не приходится.

Сконцентрируйся именно на светлых сторонах в самом процессе общения и хотя бы ненадолго расслабься эмоционально.

Giphy

• Следи за жестами и невербальным проявлением чувств.

Резкие манеры и привычка притрагиваться к людям сводят на нет даже уже сформированное первое впечатление. Не старайся оградиться от компании. Ощущение замкнутости и враждебности тебе придают скрещенные на груди руки или ноги, когда сидишь.

Оппонент начинает ощущать себя не в своей тарелке, так как видит внутреннее нежелание вести диалог. Заведи привычку обращать внимание на положение рук и ног, а также порядок жестов.

Открытые позы сделают тебя более привлекательной в глазах другого человека.

Здесь идет речь именно о барьерах, касаемо проявления настоящих эмоций. Смейся и шути, если хорошее настроение, сообщи о грусти, когда на душе по какой-то причине печально.

Естественное проявление чувств освободит тебя от внутренних блоков. Во-первых, улучшится психологическое состояние и уйдет ощущение тяжести.

Во-вторых, окружающие наконец-то увидят в тебе то самое «природное женское обаяние», притягивающее взгляды.

• Начни избавляться от грубости.

Естественное поведение не подразумевает обидные слова в сторону собеседника. На подсознательном уровне женщина всегда воспринимается более мягкой и деликатной.

Маску, разумеется, надевать не нужно, чтобы угодить, скажем, высшему обществу. Но и переходить границы разумного также не стоит.

Нецензурная брань и пренебрежение чувствами окружающих не сделают тебя более привлекательной в их глазах.

Помни, что энергия должна расходоваться добровольно. Не насилуй себя необходимостью вести диалог, который неприятен. Заранее пойми, хочется ли тебе стать привлекательной для людей в целом или же нужно заинтересовать кого-то конкретно. Всегда вначале проанализируй, почему ты ведешь себя так, а не иначе. Выявив причину и сняв внутренние барьеры, достичь цели намного проще.

Видео:КАК СТАТЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ ИНТРОВЕРТОМ (избегай эту ошибку)Скачать

10 советов как стать привлекательной женщиной » Наша Психология

Большинство представителей сильного пола предпочитают дам, которые источают женственность. Чтобы стать обаятельной женщиной, надо этому научиться.

Легкость, мягкость, нежность, доброта, тепло являются качествами, которые высоко ценятся. Они вызывают в парнях инстинкт заботы.

Общение с такой женщиной позволяет им расслабиться и отвлечься от работы и житейских проблем, это лучшая сторона их жизни.

Парень хочет чувствовать себя любимым, он мечтает о женщине вроде матери, которая ухаживала за ним и любила безоговорочно, не требуя ничего взамен. Часто мужчины, создавая семью, думают, что все будет так же, как в родительском доме.

Привлекательная внешность

Что мы видим, бросая первый взгляд на другого человека? Конечно, несомненным преимуществом является красивая, ухоженная внешность. Это не значит, что дама должна выглядеть, как модель с обложки журнала.

https://www.youtube.com/watch?v=i5djvT12KWc

На самом деле, ее красота должна быть близка к естественной, а преимущества лица и фигуры красиво подчеркнуты.

• Фигура. Для многих представителей сильной половины человечества большое значение имеет красивая фигура. Очень привлекательными считаются девушки тонкие и стройные, с красивыми формами. Помните, однако, что слишком худощавые дамы не выглядят естественно;
• Рост. Еще одной важной физической особенностью является рост. Мужчины, глядя на кого-нибудь, не любят задирать голову. Это не означает, однако, что все они предпочитают женщин с низким ростом. Многие парни любят крошечных, тонких девушек, но для большинства наиболее привлекательной является дама среднего роста. К счастью, с проблемой низкого роста могут успешно справиться каблуки;
• Кожа. Оценивая привлекательность женщин, часто уделяют внимание коже. Хотя, конечно, вкусы у всех разные, но большинство предпочитает загорелых девушек, потому что бледность ассоциируется с болезненностью. Смуглый цвет лица придает нотки экзотики и таинственности;
• Губы. Идеальны, по мнению многих молодых людей, красивые губы среднего размера. Слишком маленькие и узкие губы вызывают ассоциацию с яростью и гневом, а слишком большие и особенно неправильно накрашенные и очерченные контурным карандашом, кажутся вульгарными;
• Волосы. Большинство представителей сильного пола любит женщин с длинными волосами, ведь такие прически подчеркивают женственность, локоны придают шарм и должны приятно пахнуть. Тщательная гигиена и уход за волосами добавят вам привлекательности;
• Голос. Важной составляющей обаяния является голос. Бывает, что восторг от красоты девушки исчезает в мгновение, как только она заговорит. Интерес у мужчин вызывают женщины с мягким, теплым, но не слабым голосом. Тонкий кокетливый голос провоцирует и привлекает внимание. Сексуально звучит грудной голос. Грубый голос звучит неестественно и, как правило, работает отталкивающе;
• Глаза. Мужчины обожают большие и искренние глаза, при этом их цвет, для большинства парней практически не имеет значения. Полные тепла и «улыбающиеся» глаза вселяют уверенность, делают мир гармоничным;
• Улыбка. Улыбка свидетельствует о радости и счастье женщины, в которое мужчина хотел бы быть вовлеченным. Улыбка играет важную роль в жизни. Трудно сердиться или предъявлять претензии к кому-то, кто улыбается. Улыбка делает чудеса – она дарит потепление атмосферы, блокируя плохие эмоции, гасит любые конфликты. Когда у леди смеются не только губы, но и глаза, она делает мир вокруг ярче, светлее, теплее. С такой харизматичной личностью рядом спокойно и радостно.

Эти внешние черты оказывают влияние на мнение мужчин и их первое впечатление о даме. Многие из них можно исправить. Правильный выбор обуви, грамотный макияж, прическа, диета и физическая активность могут улучшить внешний вид. А туфли на высоком каблуке действуют, как афродизиак.

Будьте спонтанны!

Люди могут оценить вашу красоту, только если вы выйдете на улицу и насладитесь солнцем. Если вы продолжаете прятаться, сидя в четырех стенах, люди вас не заметят. Прогуляйтесь по улице, наслаждаясь красотой окружающих пейзажей.

«Мы по-прежнему дружим»: Деревянко прокомментировал разрыв с женой

Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями

Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо

Улыбайтесь и наслаждайтесь жизнью. Счастье заразно. Это делает женщину более красивой и привлекательной. Ешьте то, что вы никогда не пробовали раньше. Будьте спонтанной!

Мужчинам очень нравится, когда девушка непредсказуема. Им нравится гадать и удивляться тому, что она сделает дальше. Играйте в веселые настольные игры с друзьями, такие как скрэббл или монополия. Организуйте небольшую вечеринку или сделайте кино-марафон!

Доверие в отношениях

• Мужчины хотят, чтобы их девушки были честными, любящими и заботливыми.
• Они хотят им доверять и пользоваться их доверием. Такие качества важны в каждом человеке. Отношения являются для людей убежищем, местом отдыха.
• Они хотят чувствовать себя в безопасности, а она обусловлена ​​именно взаимным доверием. Каждый человек любит чувствовать себя нужными. Большинство из них хочет, чтобы девушка увидела в них героя, который может справиться с чем-либо, с чем она не может справиться в одиночку.

Как стать самой обаятельной и привлекательной?

Давайте вспомним нашу замечательную советскую комедию «Я самая обаятельная и привлекательная». В фильме есть интересный эпизод, когда главная героиня фильма повторяет себе о том, какой она хочет стать: «Я самая обаятельная и привлекательная! Все мужчины у моих ног!» Помните? В этом что-то есть!

Если мы каждый день будем напоминать себе «Кто я такая?», «Какой я хочу стать?», то это начнёт реализовываться в нашей жизни. Но сначала надо разобраться: какой женщиной я хочу стать? И главное, зачем что-то менять в своей жизни, зачем мне становиться какой-то другой женщиной?

Всё это нужно для того, чтобы стать счастливой женщиной! Не только самой обаятельной, не только самой привлекательной для мужчин, но при всём этом и счастливой!

«Идеальная женщина»

Если ты хочешь стать счастливой женщиной, то тебе нужно стать «идеальной женщиной», но идеальной женщиной только для самой себя.

https://www.youtube.com/watch?v=Gr1u8BYL1Zg

Образ «идеальной женщины» — это просто образ, к которому нужно стремиться. А всем известно, что идеалы не достижимы. Но надо же к чему-то стремиться и лучше стремиться к своему собственному идеалу.

Видео:Простые советы, как стать красивее и полюбить себяСкачать

105 способов стать женственной и привлекательной | Секреты Успеха

Задаешься вопросом: как стать женственной? Здесь ты найдешь 105 конкретных советов, которые помогут тебе развить доброту, сострадание, преданность, самоуважение и честность.

Определения, что значит стать женственной, не обозначены правилами.

Но исследования выявили некоторые общие правила.

Если ты съеживаешься каждый раз, когда кто-то делится своими устаревшими идеями о том, как стать женственной, ты не одинока.

Но устаревшие правила также глаголют о позоре женского тела или о женоненавистничестве.

Чтобы внести ясность, давай начнем с вопроса: «Как стать женственной?»

Затем мы можем перейти к тому, почему и как.

Как стать женственной?

Если ты спросишь: «Как мне стать более женственной и привлекательной? Ты найдешь много ценностей в списке ниже.

Но прежде, чем мы углубимся, давай разберемся, что значит стать женственной, начав со следующих незаменимых качеств:

• Доброта
• Сострадание
• Преданность
• Самоуважение
• Честность

Советы, представленные в этой статье, предназначены для твоего личного размышления. Единственное сравнение должно происходить между тобой и женщиной, которой ты хочешь быть.

Как стать женственной: 105 советов современной женщине

Читая следующие советы о том, как должна вести себя женщина, помни, что никто не имеет права навязывать кому-либо свое представление о том, что значит быть женственной.

Женственная женщина не для всех одинакова. И это определение достойно уважения.

1. Будь сама собой (не притворяйся).
2. Будь добра к другим, даже когда это сложно.
3. Не стесняйся слов, когда ситуация требует ясности.

4. Cтать женственной — верить в собственную красоту. Не жди, пока кто-нибудь ее найдет в тебе.

5. Помни и дорожи днями рождения и годовщинами.
6. Не делай ложных комплиментов.
7. Поправляй кресло, когда встаешь, чтобы уйти.
8. Красота затрагивает все чувства (не только зрение).
9. Никогда не снимай секс-видео и не отправляй обнаженные селфи.
10. Если ты допустила ошибку, признай ее и принеси искренние извинения.
11. Прости тех, кто (искренне) просит у тебя прощения.
12. Пей в меру (если пьешь).
13. Никогда не смейся над ошибкой другого человека. Мы все их делаем.
14. Никогда не смейся над чужим несчастьем (как бы заманчиво это ни было).
15. Знай цену себе и не позволяй никому оценивать тебя.
16. Знай свои пределы (включая свою неспособность читать мысли).
17. Старайся видеть хорошее в других (а также в себе).
18. Придерживай дверь, когда кто-то отстает на несколько секунд (или меньше).
19. Пренебрежительное отношение к одежде или стилю другого человека — унижение человека.

20. Чтоб стать женственной, старайся минимально использовать ненормативную лексику. Люди по-разному реагируют на нее.

21. Сделай заботу о себе приоритетной (для себя и других людей).
22. Определи, что важно для тебя в одиночестве и личном пространстве.
23. Настоящая красота исходит изнутри. Познакомься с собой.
24. Подбери одежду, в которой ты будешь себя комфортно чувствовать, и которая будет на тебе хорошо смотреться.
25. Ты высоко держишь голову, но ни на кого не смотришь свысока.
26. Ты знаешь, как стать женственной, поэтому ссор не затеваешь. Ты знаешь, как ответить и когда уйти.
27. Будь женщиной, которой ты есть, а не женщиной, которой тебя хотят видеть другие.
28. Внимательно относись к соседям, старайся не шуметь в доме в позднее время.
29. Сделай благодарность привычкой, на которую у тебя всегда есть время.
30. Не жалуйся, что что-то идет не так, а сосредоточься на следующем правильном поступке.
31. Укладывай волосы так, как тебе удобно. Если тебе это нравится, ничье мнение не имеет значения.
32. Личный уход и гигиена не должны быть публичными.
33. Относись к другим с таким же уважением, с каким хочешь, чтобы к тебе относились.
34. Найди доктора, который тебя поймет (нам всем он нужен).
35. Продолжай узнавать что-то новое, используя доступные тебе ресурсы.

36. По возможности старайся, чтобы в твоем доме не было беспорядка. Избавься от вещей, которыми ты не пользуешься.

37. Чтоб стать женственной, давай своему телу ежедневную физическую нагрузку. Но не переусердствуй.
38. Убирай за собой. Не жди, что это сделает кто-то другой.
39. Не говори громче, чем необходимо. Но не бойся высказываться.
40. Не ищи в людях поводов для критики.
41. Не трать время на зависть другим людям.
42. По возможности бери на себя ответственность за свои долги и расходы.
43. Не принимай вещи на свой счет. Не вини себя за то, что в чем не должна себя винить.
44. Тщательно подбирай слова. Заставь с ними считаться.
45. Чаще используй слова благодарности.
46. Спроси вежливо, прежде чем приводить с собой гостя на чью-то вечеринку.
47. Приходи вовремя на назначенные встречи.
48. Не давай обещаний, которые ты не сможешь сдержать.
49. Не позволяй настроению управлять тобой.
50. Живи своей жизнью и извлекай уроки из этого.
51. Научись отвлекаться от телефона и обращать внимание на окружающий мир.
52. Окружи себя людьми, которые вдохновляют тебя стать лучше и женственней.
53. Проведи некоторое время в одиночестве, чтобы насладиться собственной компанией и уединенными занятиями.
54. Будь хорошим (активным) слушателем. Задавай вопросы и слушай, не перебивая.
55. Уступи место тем, кто выглядит усталым, не ожидая благодарности.
56. Предложи свое место в очереди тому, у кого количество товаров для покупки значительно меньше.
57. Покупай хорошую, качественную обувь. То, как ты себя чувствуешь, оказывает огромное влияние на твое настроение.
58. Всегда одевайся соответственно случаю.
59. Быть женственной — держать волосы и кожу чистыми и аккуратно ухоженными.
60. Используй качественные и доступные средства по уходу за кожей.
61. Увлажняй кожу каждый день, чтобы она оставалась здоровой и питательной.
62. Умывайся и снимай макияж перед сном.
63. Поблагодари тех, кто чем-то тебе помог. Письма благодарности — приятный штрих.

🎥 Видео

10 правил, чтобы СТАТЬ КРАСИВОЙ и УХОЖЕННОЙ 😍Скачать

ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ | как стать раскрепощённой и привлекательной прежде всего для самой себя?💎Скачать

Роковая женщина: как стать ТОЙ САМОЙ незабываемой и незаменимой для мужчиныСкачать

Подходит ли девушка для отношений. Как прошлое влияет на нас.Скачать

Как стать ухоженной и красивой | советы и лайфхакиСкачать

КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ в 10 разСкачать

Как быть красивой и желанной всегда | Техника 30 дней красотыСкачать

10 Золотых Правил НЕУДОБНОЙ (счастливой) Женщины!!!Скачать

8 ПРАВИЛ БЫТЬ УХОЖЕННОЙ И КРАСИВОЙСкачать

Как быть более женственной и привлекательной для мужчин? Три главные составляющиеСкачать

Как стать ухоженной и красивой девушкой | 10 советов | как стать "That girl" из ПинтерестСкачать

КАК СТАТЬ КРАСИВЫМ, ЕСЛИ ТЫ СТРЕМНЫЙ (БЕЗ ВОДЫ)Скачать

Это МГНОВЕННО делает ДЕВУШКУ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОЙСкачать

КАК СТАТЬ КРАСОТКОЙ? 7 волшебных секретовСкачать

Как женщине развить свою сексуальную привлекательностьСкачать